Как избавиться от отеков на лице в домашних условиях – Как быстро убрать опухоль и отеки под глазами в домашни условиях: народные средства, лекарства

Как избавиться от отеков на лице в домашних условиях: лучшие способы

С наступлением зрелого возраста многие представительницы женского пола начинают замечать изменения во внешности. Отечность лица после пробуждения может портить внешний вид как раз в неделю, раз в месяц, так и ежедневно.

Можно начать разбираться с «корнем проблемы», а можно воспользоваться парой-тройкой советов, как убрать отек в домашних условиях.

Причины отечности

Факторов отечности лица может быть несколько, а причина всегда одна – задержка в организме лишней жидкости.

Перечень причин:

• бессонница или недостаточное количество сна;
• злоупотребление алкоголем;
• употребление в пищу сильно соленых либо копченых продуктов;
• почечная недостаточность;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• утоление жажды в жаркую погоду;
• предменструальный синдром у женщин;
• нарушенный обмен веществ;
• период беременности;
• аллергические реакции;
• авитаминоз.

Для справки! 

Главным веществом, которое задерживает лишнюю жидкость в организме, считается натрий. Жидкость собирается в рыхлых, богатых подкожно-жировой клетчаткой частях тела – щеки, веки, шея.

Каждой из перечисленных причин соответствует определенного рода симптоматика. Поэтому при первых признаках появления отечности следует обратиться к специалисту, который сможет правильно диагностировать причину неприятного недуга.

Читайте еще: Польза кефирных масок для здоровья и красоты волос

Народная медицина против отечности

Если отек лица произошел не вследствие механического воздействия, определенного вида заболевания или укуса жалящих насекомых, то для избавления от него существует целый ряд мер, которые можно произвести, не выходя из дома:

1. Мочегонные средства. Травяные отвары из кукурузных рылец, медвежьих ушек и лаврового листа. Можно приготовить свежевыжатый сок из овощной смеси огурца, лимона и моркови в равных пропорциях.
2. Прием противоаллергенных препаратов. Наиболее популярные из них Тавегил и Супрастин. Их рекомендуется не проглатывать, а положить под язык.
3. Противоотечные мази, кремы и гели – гепариновая, Троксерутин, Троксевазин. Положительное воздействие оказывают все мази против отечности ног.
4. Отвар одуванчика. Корень от 1-2 одуванчиков промыть и заварить в 1 стакане кипятка. Принимать дважды в день утром и вечером.
5. Соль. Потребление продукта следует сократить до половины чайной ложки в сутки либо отказаться от нее полностью.
6. Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что переедание, курение и употребление алкоголя всегда приводит к неприятным последствиям. Поэтому с ними тоже нужно проститься.
7. Правильное питание. В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, зелени и продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами. Отказаться от чая, кофе, газированных напитков, майонеза, чипсов и полуфабрикатов.
8. Режим приема пищи. За 3 часа до сна стоит свести употребление пищи до минимума, в идеале – полностью перестать есть.
9. Массаж и лицевая гимнастика. Лимфодренажный массаж лица можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях. А упражнения для улучшения мимических мышц следует проводить не менее 3-5 раз в день в течение 2-3 минут.
10. Маски. Из картофеля, укропа и сметаны, корней петрушки, свежего огурца, на основе эфирных масел (можжевельник, розмарин, герань), либо компрессы из свежезаваренных чайных пакетиков.

Совет! 

Во второй половине дня рекомендуется сократить употребление соленых продуктов, чтобы избежать жажды. Пить жидкость перед сном не стоит, иначе утром в отражении можно будет лицезреть «большой воздушный шар», вместо лица.

Во всех остальных случаях следует незамедлительно обратиться в поликлинику для диагностики.

Читайте еще: Домашний пилинг: рецепты для всех типов кожи

Избавление от отека лица за считанные минуты

Существуют экспресс-приемы, когда на наведение марафета просто нет времени.

Перечень быстрых и действенных способов против отечности:

1. Во влажную салфетку завернуть свежие корень петрушки и чайный пакетик, приложить к коже век на 5-7 минут.
2. Одну картофелину пропустить через терку со средними сотами, сок отжать, в нем смочить ткань или салфетку, положить на лицо, держать не менее получаса.
3. Приготовить смесь из 1 ст. л. мелко нарубленного укропа и 1 ст. л. сметаны, намазать лицо, выдержать четверть часа.
4. Заварить зеленый чай (можно из пакетиков), процедить или отжать (в зависимости от способа заваривания), пропитать в нем чистую материю, накладывать на лицо в качестве тканевой маски на полчаса.
5. Сок 2 листиков алоэ с 2-3 каплями оливкового масла не только снимут отек, но и сделают кожу гладкой и шелковистой.
6. Использовать в качестве основы для масок отвары мяты, ромашки, липы.
7. Нарезать овощи и фрукты, выкладывать на лице ровным слоем не менее чем на 10-15 минут. Прекрасно справятся с отечностью лица огурцы, яблоки, клубника, картофель, капустные листы, банан.

Обратите внимание!

Черная смородина, арбуз, тыква, малина, клубника, капуста, клюква – это продукты, которые способны отрегулировать баланс воды и соли в организме человека. Они полезны как в свежем виде, так и в виде соков, компотов.

Причины возникновения отечности могут крыться не только в системных заболеваниях, но и в простых факторах, таких как:

• неудобная поза во время сна, из-за этого происходит отток жидкости к мягким тканям;
• замедленная работа лимфодренажных мышц, отсутствие мимической гимнастики или неподвижность лицевых мышц;
• малое количество кожи на лице по сравнению с остальными частями тела.

Читайте еще: Эффективные ванночки от натоптышей

Поэтому в первую очередь нужно соблюдать простые профилактические меры, отказаться от вредных привычек, заняться спортом. Каждое утро рекомендуется принимать холодный контрастный душ, спать не менее 8 часов, избегая мягких и низких подушек, и есть только здоровую и богатую питательными веществами пищу.

Совсем опухла! Как избавиться от отеков на лице и теле | Секреты красоты | Здоровье

Если после пробуждения ваше отражение в зеркале подозрительно сильно напоминает пучеглазого лягушонка Кермита из «Улицы Сезам», а пальцы рук и ног — баварские колбаски, значит, вы относитесь к тем «счастливицам», которые произносят фразу «кажется, я опухла» чаще, чем какую-либо другую. Как бороться с отеками? Ответ на этот вопрос АиФ.ru попробовал найти в книге известного итальянского

косметолога Кристины Фогацци и пластического хирурга Энрико Мотта «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин».

Вид: опухания при ПМС

Как справиться?

Многие из нас, находясь десятилетиями под влиянием обманчивой рекламы, убеждены, что в случае опухания клин клином вышибают: вода выводит воду. Это не так. Пить воду не выход. Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:

— Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.

— Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.

— Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать гормональные скачки, восполнять недостаток магния и снижать раздражительность.

— Расслабьтесь, насколько это возможно, и носите объемную черную одежду, потому что черный стройнит.

Вид: опухание, связанное с углеводным обменом. Тот случай, когда вы наелись хлеба, пасты, риса, булочек, пиццы, сушек, картошки, полбы, кукурузы и других углеводов.

Как справиться?

Быстрые углеводы (сахар), которые вы не сожгли сразу, потому что, например, поели пиццу с бокальчиком пива, а потом отправились спать, не превращаются мгновенно в жир, а сначала преобразуются в гликоген. А он выглядит как цепочка: сначала идет молекула глюкозы, затем молекула воды, потом снова молекула глюкозы.

Итак, если вы объелись пиццей (или печеньем) на ночь, пусть вы и выпьете пиво или кока-колу без сахара или воду с низким содержанием натрия, вы заметите, что мало писаете и, как часто бывает, хотите пить.

Еще бы! Воду организм использует для создания цепи глюкозы (более известной как гликоген), которую он откладывает в печени и мышцах в качестве первоочередного запаса энергии.

Выход есть: не употребляйте углеводы в течение нескольких часов или весь день. Организм сжигает сначала имеющуюся глюкозу, прежде чем превратить белки и жиры в новую глюкозу: то есть связи гликогена разрываются, высвобождая молекулы воды. И вы уже не опухшая, и у вас уже нет того самого лишнего килограмма, который так разозлил вас утром.

Вид: ночное опухание, которое быстро проходит в течение дня.

Как справиться?

Без сомнения, помогает поддержание прохладной температуры в спальне. Если у вас в основном опухают ноги, можете немного их приподнять. Часто советуют подкладывать под ноги подушку. Я пробовала, но она никогда не оставалась лежать там, где я ее клала, поэтому я советую подложить что-то объемное под матрас, чтобы ноги оказались приподняты. Если опухает лицо —  приподнимите немного матрас в верхней части кровати.

Вид опухания: в области живота, т.е. вы что-то съели, что забродило в желудке, и ваш пищеварительный тракт воспалился.

Как справиться: Не спешите делать бесполезные тесты на непереносимость, которые сейчас так популярны. Если вам кажется, что дело в каком-то определенном продукте, можете сами проанализировать, действительно ли он виноват в том, что вас раздувает. Как это сделать? Необходимо почистить организм хотя бы два дня, питаясь просто и исключив молочку, кофе и чай, колбасные изделия, жирную пищу, подсластители, алкоголь, а также бóльшую часть фруктов и овощей, из-за которых в случае раздраженного кишечника появляется значительное вздутие. Исключение составляют цукини, морковь, фенхель (лучше отварной), вареный картофель, яблоки, киви и ягоды.

Примерное меню:

• Завтрак: травяной чай или ячменный кофе, рисовый хлебец с тонким слоем джема
• Обед: отварной рис с цукини, заправленный маслом
• Ужин: куриная грудка на гриле с морковью
• Перекусы: яблоки, ягоды, киви

Через пару дней верните те продукты, которые, как вам кажется, вызывают вздутие, и посмотрите на реакцию организма.

Вид: опухание ног. Если опухают лодыжки, значит, кровь и лимфа застряли там. Если же ноги опухают примерно одинаково по всей длине, значит, циркуляция замедлена везде.

Как справиться: 

Отчасти за плохую циркуляцию крови и лимфы ответственна генетика, но также виноваты и наши плохие привычки, с которыми нужно бороться: 

— Если в последний раз вы напрягали мышцы на уроках физкультуры в школе, то они уже потеряли необходимый тонус и не могут помочь крови и лимфе подняться вверх. В этой ситуации нужно вернуть им тонус с помощью нетравматичной физической активности. Не стоит нестись сломя голову на пробежку, лучше долго гуляйте размеренным шагом или плавайте.

— Если вы слишком много времени проводите стоя (как, например, продавщицы), вы блокируете насосный механизм мышц и стопы. То же касается тех, кто по десять часов сидит за компьютером. Вам помогут компрессионные колготки, которые сделают то, что не делают ваши мышцы: подтолкнут кровь и лимфу вверх.

— Закидывание ноги на ногу. Крови и лимфе и так очень тяжело подниматься вверх по ногам, так если вы еще, пока сидите, закидываете ногу на ногу, это настоящий мазохизм. Что делать? Поставьте обе ноги рядом, ради бога!

— Держать ноги рядом с источниками тепла, будь то сидя у батареи, парясь в сауне или отдыхая на белоснежном пляже. Любой источник тепла приводит к ужасному явлению, о котором мы слышим уже несколько лет, — вазодилатации. Говоря коротко, в тепле сосуды растягиваются, расширяются, при этом внутри них давление снижается, из-за чего движение крови и лимфы замедляется. Держите ноги в холоде. Если хотите подзагореть, пользуйтесь автозагаром или же, если все-таки загораете, не проводите слишком много времени на солнце и почаще купайтесь.

— Слишком обтягивающая одежда (в том числе узкие джинсы). Из-за нее сдавливается вся система микроциркуляции, особенно лимфатическая. Не носите узкую одежду, которая, между нами говоря, хорошо смотрится только на модных блогерах.

— Лишний вес. Надувшиеся жировые клетки давят на ваши бедные кровеносные и лимфатические сосуды, отчего движение крови и лимфы затрудняется. Старайтесь поддерживать свой нормальный вес, тогда проблема опухания не будет для вас такой актуальной.

Как избавиться от отеков на лице: лечение препаратами, народными средствами

Отек – это скопление большого количества жидкости в тканях. Вода, присутствующая в организме, равномерно распределена: 2/3 всего объема находится внутри клеток, а 1/3 часть располагается в межклеточной области. При увеличении этой трети возникает отек. Он не является самостоятельным заболеванием, но указывает на проблемы с сердечно-сосудистой системой, внутренними органами. Для снятия отечности используют медикаментозные препараты и народные средства.

1

Причины

Среди основных причин возникновения отеков выделяют:

1. 1. Хроническое недосыпание. При нарушении режима сна происходит изменение циркуляции жидкости, в результате чего она скапливается в тканях.
2. 2. Длительный сон (больше 10 часов). Жидкость продолжительное время не выводится из организма и для снижения нагрузки на мочевой пузырь и почки начинает собираться в тканях.
3. 3. Употребление жидкости перед сном. Во время сна снижается активность организма, что нарушает процесс выведения жидкости.
4. 4. Неправильное питание. Употребление соленой, острой, копченой пищи приводит к образованию отеков.
5. 5. Злоупотребление алкоголем. Алкогольные напитки задерживают жидкость в организме и вызывают жажду.
6. 6. Пересушенный воздух в помещении. В результате иссушения кожи возникает отечность.
7. 7. Заболевания почек.
8. 8. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. При нарушении кровообращения наблюдается застой лимфы в тканях.
9. 9. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
10. 10. Аллергия. В таком состоянии отечность может быть разной интенсивности и иногда вызывает удушье.
11. 11. Беременность.
12. 12. Онкологические болезни.
13. 13. Воспаления и травмы. Отекшее лицо, недомогание, боль при надавливании на опухшую область может свидетельствовать о начале воспалительного процесса. Помимо этого, отеки могут появляться в месте удара.

По мнению специалистов, отечность может возникать у женщин перед началом менструального цикла. Такое состояние является нормальным и не представляет опасности для здоровья.

Лучшие средства от облысения у мужчин: шампуни, медпрепараты, народные средства

2

Лечение

Для устранения возникших симптомов используют следующие препараты:

Лучшие аптечные и косметические средства (крема, мази) для сужения пор на лице

3

Народные средства

Избавиться от отеков на лице в домашних условиях можно при помощи настоев, компрессов и масок на основе лекарственных трав. Для успешного лечения необходимо регулярно проводить процедуры.

Средство	Способ применения
Картофель	Сырой картофель следует вместе с кожурой натереть на крупной терке и наложить на лицо на 20 минут. Картофель можно отварить с кожурой и измельчить в блендере. Смесь нанести на лицо на 15 минут. Достаточно одной процедуры для устранения симптомов
Яблоки	Устранить отечность можно благодаря диете на основе яблок. На протяжении 3 дней надо употреблять по 2 кг зеленых яблок, пить чистую воду и кефир. В профилактических целях процедуру необходимо проводить 1 раз в 3 недели. После исчезновения отеков нужно кушать по 2 яблока в день
Огурец и лимон	Чаще всего лицо опухает по утрам. Такую отечность можно снять огуречно-лимонной маской. Огурец надо измельчить в блендере, добавить сок половины лимона и нанести на проблемные участки на 25 минут. Если средство стекает, его можно зафиксировать марлей
Огурец и грейпфрут	В равных пропорциях требуется смешать измельченный огурец и мякоть грейпфрута. Маску нанести на лицо на 20 минут
Сметана	Следует соединить густую сметану с половиной измельченного пучка укропа и петрушки. Распределить средство по лицу и наложить сверху хлопковую ткань или марлю. Спустя 40 минут смыть маску водой и протереть проблемные участки кубиками льда. При необходимости можно повторить процедуру через 25 минут
Ромашка	35 г сухих соцветий ромашки надо залить стаканом кипятка, настоять 4 часа. Процедить отвар, смочить в нем косметический спонж и приложить к лицу на полчаса. После снятия маски не нужно умываться еще 20 минут. В состав отвара может входить тысячелистник, чабрец, липа, мелисса
Петрушка	Заварку байхового чая необходимо настоять 1 час. Корень петрушки надо измельчить и смешать с чаем. В средстве смочить марлю, сложенную в 5 раз, и наложить на лицо на 25 минут. Далее протереть проблемную область кубиками льда
Чай	Зеленый чай надо залить кипятком, настоять полчаса. Жидкость рекомендуется применять как лосьон 2 раза в день. Листья можно наложить на лицо на 20 минут. По истечении времени умыться холодной водой. Также можно на основе чайной заварки сделать косметический лед и протирать проблемные места 2 раза в день

Быстро снять отечность на веках можно при помощи кубиков замороженного кофе. Ими надо протереть проблемную зону. Эта процедура противопоказана при невритах лицевых нервов, респираторных заболеваниях.

После операции, в результате нарушения целостности кожных покровов, обязательно возникает отек. Убрать послеоперационную отечность можно при помощи кубиков льда, маски из заварки зеленого чая, сырого картофеля.

Мочегонные средства при отеках лица: лекарственные препараты и травы

4

Массаж

Если маски и компрессы оказались неэффективными, можно справиться с проблемой при помощи массажа. Процедура способствует усилению оттока лимфы и микроциркуляции крови.

Алгоритм выполнения лимфодренажного массажа:

1. 1. Соединить указательный, безымянный и средний палец, выполнять надавливающие движения от бровей до висков.
2. 2. Далее перейти к шее и двигаться по направлению к ключице. Движения должны быть неторопливыми, плавными.
3. 3. Средним пальцем выполнять движения от нижнего века к виску. Так как кожа чувствительная и нежная, необходимо смазать пальцы кремом или маслом.
4. 4. Такие же движения выполнить в районе верхнего века. Не стоит сильно надавливать на кожу, так как отечность только увеличится.
5. 5. Массирующие движения необходимо делать сверху вниз в области носогубных складок.

Каждое упражнение следует выполнять по 8-10 раз. После массажа надо умыть лицо теплой водой и смазать тоником или гелем.

Существует ряд противопоказаний к проведению процедуры:

• респираторные заболевания;
• повышенная температура тела;
• порезы, ожоги;
• онкология.

5

Салонные методики

Быстро справиться с опухшим лицом можно благодаря косметическим процедурам:

1. 1. Дарсонвализация – методика основывается на использовании высокочастотного тока. Процедура способствует рассасыванию застойных образований, тонизирует, улучшает снабжение клеток кислородом, дезинфицирует кожу.
2. 2. Лифтинг – процедуру используют при отечности, возникающей из-за возрастных изменений. Кислородный лифтинг наполняет клетки и ткани кислородом.
3. 3. Миалифтинг – восстанавливает кожные покровы после отеков. На мышцы осуществляется воздействие электрическими импульсами. Процедуру можно проводить только после 30 лет.
4. 4. Мезотерапия – внутрикожное введение лекарственных препаратов.
5. 5. Лечебный массаж.

Салонные методики позволяют устранить даже сильные отеки, вызванные серьезными заболеваниями.

6

Алкогольная отечность

После пьянки чаще всего утром появляется отечность. Это связано с тем, что этиловый спирт замедляет процесс обмена веществ, вследствие чего организм получает интоксикационный стресс.

Избавиться от симптомов можно при помощи следующих способов:

1. 1. Принять холодный душ. Если отсутствуют сердечные заболевания, можно использовать контраст прохладной и теплой воды.
2. 2. Применить скрабирование кожи. В результате процедуры откроются поры, сквозь которые выйдут токсины.
3. 3. После душа растереться махровым полотенцем, что усилит кровообращение.
4. 4. Выпить сорбенты Энтеросгель и Полисорб, которые выведут токсические вещества, присутствующие в организме.
5. 5. В течение дня соблюдать водный баланс. Можно употреблять прохладную воду с мятой и соком лимона. Такой напиток не только освежает, но и тонизирует.

На следующий день после употребления алкоголя не нужно пить спиртное снова, так как отеки не только не исчезнут, но и, наоборот, усилятся.

Как избавиться от отеков на лице — причины, лечение и полезные советы

Как же хотелось бы просыпаться по утрам и выглядеть безупречно, почти как киногероини: ни глубоких синяков от переутомления, ни отеков, а лишь довольное и свежее лицо. И если избавиться от мешков под глазами еще можно при помощи косметики, льда, массажа и советов косметолога, то отек так быстро никуда не денется. О том, как именно справляться с данной проблемой, рассказываем сегодня.

Почему это происходит?

Одутловатость поверхности тканей, его нездоровый серый цвет и «обвисание» всегда свидетельствуют о банальном нарушении кровообращения. Чтобы ваша кожа еще долго оставалась молодой и упругой, очень важно, чтобы кровь могла циркулировать беспрепятственно, не встречая на своем пути никаких преград. Однако почему чаще всего отеки так заметны сразу после сна? Объясняем: когда мы длительно лежим в горизонтальном состоянии, естественный вывод жидкостей сверху затрудняется по той причине, что тело и голова находятся неизменно на одном уровне. Если же у вас не все в норме с кровоснабжением в принципе, то такая ситуация усугубляется еще больше. Порой отекшее лицо — это еще и последствие заболевания эндокринной системы, почек. Обязательно сходите на ежегодное общее обследование к своему лечащему врачу, если есть хоть какие-либо подозрения.

Я не больна. Как с этим бороться и быстро убрать отеки?

Если лицевая опухлость уже стала вашим регулярным спутником, а вышеупомянутые патологии и заболевания исключены, мы рекомендуем обратиться к опытному врачу в области остеопатии. Такое решение не будет лишним, поскольку в ходе лечения именно у этого специалиста заметно улучшится как отток, так и приток крови сверху, поскольку остеопат занимается расслаблением мышц, освобождая их от давления. Своими силами вы тоже можете значительно изменить подобную ситуацию, если по утрам станете выполнять легкую тренировку.

Движение — жизнь

Самое нетрудное упражнение, которое все в обязательном порядке делают регулярно — подъем с кровати. Вертикальное положение уже создает необходимые условия для оттока, к тому же, двигаясь, мы стимулируем очень важное передвижение жидкости по всему телу. Поэтому, если вы действительно хотите быстрее избавиться от лицевой отечности, начинайте свой день как можно более активно. Гимнастика — идеальный способ не только сказать своему организму: «Доброе утро», но и преобразить внешний вид.

Комплекс на расслабление шеи

Помимо того, о чем мы уже упомянули выше, сильные отеки также говорят о препятствиях, находящихся на прямом пути оттока жидкости, то есть в шейной зоне. Чтобы убрать сильный затор мешающий движению крови, необходимо максимально эффективно и правильно растянуться во всех возможных вам направлениях:

• Передняя и боковая поверхность. Упритесь пальцами в ключицу, а другой кистью — уже в нижнюю челюсть. Аккуратно потяните мускулы, меняя расположение кистей и потягивая боковые и передние отделы мышц шеи с обеих сторон;
• Задняя шейная площадь. Одной рукой закрепите подзатылочные мускулы, второй — двигайтесь вниз, по направлению спины. Представьте, как вы в прямом смысле слова «выдавливаете» жидкость. Именно данный отдел мышц шеи чаще всего и «виновен» в излишней отечности лица. Уделите им особое внимание.
• Нагните голову вниз, сложите ваши руки в замок, положите сверху, на затылок, слегка надавите. Тянемся. Разворачиваем верх чуть-чуть вправо и влево. Не переусердствуйте, делайте все спокойно. А чтобы случайно не зафиксировать ее в данном наклоненном положении, обязательно выполните следующий за этим пункт;
• Растягиваем переднюю сторону шеи. В положении стоя, тянем обе своих руки одновременно вперед и вниз, голову запрокидываем назад, тянемся подбородком кверху;
• Подзатылочные мышцы. Примите лежачую позу, чтобы максимально расслабиться. Средними пальцами двигаемся от ямочки, находящейся прямо по центру затылочной кости. Потягиваем мускулы в разные стороны с достаточно ощутимым усилием. Могут быть болезненные ощущения — это абсолютно нормально.

Воздействуйте точечно

Как известно, в любом человеческом теле существует много разных биологически активных и важных точек, грамотно воздействуя на те или иные, можно поправить свое здоровье или же снять боль. Точка, легко устраняющая именно отечность в области лица, а помимо прочего и дискомфорт в височной области, именуется VB5 Сюань-лу. Где же она находится? Ищите на уровне горизонтали, проведенной сквозь верхний край вашей ушной раковины и чуть впереди от вертикали, находящейся в 1-2 см за передним краем уха. В течение минуты необходимо аккуратно, но довольно ощутимо надавливать на нее пальцем.

Добавьте диету

Не забывайте следить и за питанием. Например, чаще употребляйте продукты, снимающие отеки, а также пейте больше чистой воды ежедневно. Также, старайтесь избегать чрезмерно острой и соленой пищи перед сном и, конечно же, не налегайте на мучное и сладкое. Дополнительно обеспечьте себя максимально удобной подушкой, какую только возможно найти в доме или купить в магазине. Вероятно, что для этого придется перепробовать немало разных вариантов. Не забывайте и про хороший матрац, наклон головы во время сна. Приподнимите изголовье повыше, на утро ваше лицо обязательно отблагодарит вас за все старания упругостью и свежестью кожи.

About You

2019-02-27

Избавление от отеков на лице – Красота – Домашний

Чаще всего отеки заметны по утрам. Но в некоторых случаях отечность сохраняется на протяжении дня, доставляя своему обладателю немалый эстетический дискомфорт. Кому охота весь день ходить с глазами-щелочками? Прежде всего, стоит пройти обследование и выяснить причину возникновения отеков. А уже исходя из этого, предпринимать какие-то действия.

Для предотвращения образования отеков на лице соблюдайте несколько простых правил:

1. Спите на более высокой подушке или на матрасе с более высоким углом изголовья. Это позволит голове находиться выше во время сна, в результате чего жидкость не будет накапливаться в тканях лица.

2. Сократите до минимума употребление соли, продуктов с ее высоким содержанием или соленой пищи, поскольку она задерживает жидкость в организме.

3. Если вы склонны к отечности, старайтесь не пить на ночь много воды – почки не успеют переработать ее и накопленная жидкость частично отразится с самого раннего утра на вашем лице.

Избавиться от отеков, не связанных с заболеваниями, можно при помощи простых рецептов косметических масок, приготовленных в домашних условиях.

Картофельная маска

Маска поможет уменьшить отечность и снять темные круги под глазами.

Надо:
1 сырая картошка
1 ст.л. муки
1–2 ст.л. сливок или молока

Как приготовить:
Натрите сырую картошку на мелкой терке (понадобится 1 ст.л. картофеля). Смешайте ее с мукой и сливками или молоком. Затем приложите на проблемную область. Спустя 15 минут снимите маску, умойтесь теплой водой и смажьте кожу под глазами питательным кремом.

Маска из свежих огурцов

Отлично снимает отеки и освежает лицо.

Надо:
1 небольшой огурец
½ ч.л. лимонного сока

Как приготовить:
Огурец полностью измельчите в блендере, смешайте огуречную кашицу с лимонным соком и нанесите ее на проблемную область. Спустя 15–20 минут тщательно смойте маску прохладной водой и смажьте лицо тонизирующим лосьоном.

Питательная маска с йогуртом

Эта маска обладает не только питательным действием, но и противоотечным.

Надо: 
1 ст.л. молотого кофе
1 ст.л. какао
2 ст.л. натурального йогурта
2 ч.л. лимонного сока

Как приготовить:
Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу лица, подождите 10 минут и смойте чистой теплой водой. При сухой коже замените йогурт миндальным маслом, а лимонный сок – жидким медом.

Противоотечная маска с клубникой и оливковым маслом

Надо:
3 спелые клубники
1 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. меда

Как приготовить:
Разомните вилкой клубнику, смешайте полученную массу с оливковым маслом и медом, Затем нанесите кашицу на проблемную зону и смойте прохладной водой всего через 15–20 минут.

Маска с соком алоэ

Помогает быстро снять отечность.

Надо:
1 ст.л. сока алоэ
2 ч.л. свежего огуречного сока
0,5 ч.л. миндального масла
Щепотка картофельного крахмала

Как приготовить:
Смешайте соки алоэ и огурца с миндальным маслом и картофельным крахмалом до загустения. Затем легонько нанесите полученную маску на кожу вокруг глаз аппликационными движениями и подождите 10–15 минут. Если у вас чувствительная кожа, сократите время ожидания до 7 минут, чтобы не переувлажнить ее. Не доводя маску до полного засыхания, смойте имеющуюся кашицу с помощью прохладной воды и нанесите на кожу легкий дневной крем с увлажняющим эффектом. Небольшой секрет: чтобы маска для лица стала еще более питательной, добавляйте в нее жидкий витамин Е, выдавив его из капсул, которые можно приобрести в любой аптеке.

Как избавиться от отеков? – Здоровье – Домашний

Откуда что берется?

Отеки – не что иное, как свидетельство задержки жидкости в организме и плохого лимфообращения. И если они не связаны с какими-либо проблемами со здоровьем, появляются периодически, прежде всего стоит искать погрешности в режиме питания.

Одна из самых частых причин подобных отеков – нехватка в организме калия и избыток натрия, то есть обычной поваренной соли. Маринованные, жареные и копченые продукты, соленья, готовые соусы и различные консервы с большим количеством соли, вкусовых добавок и консервантов, соленые сыры – все это вызывает сильную задержку жидкости в организме. При склонности к отекам особенно опасно сочетание соли, сахара и жиров, так что сладости, особенно «магазинные», отекающим барышням тоже не рекомендуются (посмотрите на состав готовой выпечки: там полно и сахара, и жиров, есть и соль). Коварными могут оказаться кофе и алкоголь: вначале они обезвоживают организм, а потом также задерживают в нем воду.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Очень часто наше безудержное влечение к соли не соответствует реальным потребностям. А каждые 10 г поваренной соли задерживают в нас около литра воды. Вода, накапливаясь, вызывает отеки, повышает нагрузку на сердце и автоматически увеличивает наш вес.

Вечером (после 19-20 часов) скорость движения лимфы замедляется в 3-4 раза по сравнению с дневной. Поэтому диетологи советуют выпивать большую часть ежедневной нормы воды до этого времени, а вечером употреблять продукты с минимумом соли, чтобы избежать жажды: вечерний салат с брынзой или соленым сыром легко может стать причиной утренних отеков.

А еще скорость лимфотока напрямую зависит от того, как много мы двигаемся: малоподвижный образ жизни неизбежно вызывает его замедление. А за привычку подолгу валяться в постели после пробуждения мы расплачиваемся появлением отеков в области лица и «мешков» под глазами. Так что делайте выводы!

Улучшаем лимфообращение

Косметический лимфодренажный массаж лица (если проблема в отеках лица), а еще лучше и всего тела (эффект будет максимальным и сохранится дольше) – отличная экспресс-процедура, которая поможет быстро прийти в форму. А курс мануального или аппаратного лимфодренажного массажа (обычно рекомендуется 10-15 процедур 1-3 раза в неделю) восстановит нормальное движение лимфы, ускорит обмен веществ, выведет токсины и улучшит кровообращение, благодаря чему вы надолго забудете о проблеме.

Хороший лимфодренажный эффект дают «точечный» и стоун-массажи, микротоковая терапия, различные водорослевые обертывания, при отеках ног – прессотерапия. 

Еще избавиться от отеков помогут контрастный душ (массируйте тело струей воды снизу вверх, по ходу лимфотока), посещение сауны или бани: между заходами в парилку сделайте самомассаж по направлению лимфотока массажной рукавичкой или щеткой и также завершите парную программу контрастным душем. Но только не горячим и не ледяным. Выбирайте нечто среднее! Например, как считают специалисты Международной ассоциации SPA, идеальная «верхняя» температура- около 32–33°С, нижняя – около 23–24 С, подобный температурный режим идеален для тонизирования сосудов, системы кровобращения и лимфы.

Питательная энергетическая эссенция Energizing Essence, Shiseido. Экспресс-маска для кожи вокруг глаз Eye Contour Mask, Sisley. «Антистрессовая» маска для кожи вокруг глаз Stress Relief, Estee Lauder. Крем для тела липолитического и дренирующего действия Acti-Minceur, Lysedia. Дренирующий водорослевый скраб для тела Anti-Acqua Talasso-Scrub, Collistar

Фото брендов

Избавляемся от лишней жидкости

Чтобы восстановить баланс между натрием и калием, ешьте больше овощей и фруктов. Особенно ученые и диетологи благоволят к мангольду, петрушке, бобовым, абрикосам, кураге, много калия и в картошке, особенно печеной. И не допускайте чувства жажды! Пить меньше воды, чтобы не отекать – самая большая ошибка: эффект получится прямо противоположный, так как испытывающий нехватку жидкости организм начинает ее усиленно запасать.

Убираем отеки

В этом помогут косметические средства с лимфодренажным эффектом, например, так называемые «дренирующие» кремы с экстрактами водорослей, гингко, красного винограда, гамамелиса, различными эфирными маслами, эсцином, кофеином.

Чтобы стимулировать крово- и лимфообращение, по утрам можно массировать лицо гальваническим массажером или даже просто кусочком льда. Самый простой способ уменьшить утренние отеки под глазами – положить на веки ватные диски, пропитанные крепкой чайной заваркой или свежезаваренным кофе и полежать с ними 10-15 минут. Утренние «мешки» под глазами также хорошо убирает цветочная вода василька или гамамелиса (экстракты или гидролаты (гидрозоли) этих растений не случайно входят в состав многих средств для кожи вокруг глаз). Цветочную воду в «чистом виде» можно купить во многих магазинах, продающих биокосметику и эфирные масла, главное, чтобы в нее не был добавлен спирт: нежной и тонкой коже век этот ингредиент ни к чему. А еще не забывайте, что утренние отеки на лице могут быть вызваны неправильным уходом за кожей вечером, например, если вы недостаточно хорошо очищаете кожу, пользуетесь слишком жирным и «тяжелым» кремом, наносите его слишком много или нарушаете естественные биоритмы кожи, нанося вечерний крем не вечером, как положено, а ближе к ночи.

Маска для лица «После вечеринки», Cettua. Лимфодренажный лифтинг-гель Micro Gel Anti-Fatica, Venus. Роликовый гель против отеков для кожи вокруг глаз Q10 Plus, Nivea Visage. Бодрящая маска для лица с экстрактом граната 3 Minutes, Yves Rocher. Цветочная вода василька, Melvita. Бальзам для ног «Лимон и шалфей» Bare Foot, Freeman

Фото брендов

Как избавиться от отеков под глазами: домашние и салонные способы

Приветствую всех, кого заинтересовала тема отеков на лице. Мне знакомо, что многие женщины страдают от мешков под глазами. И многим будет интересно узнать о том, какие существуют способы избавиться от этой проблемы. Я постаралась собрать в этой статье все, что известно о том, как избавиться от отеков под глазами.

Причины появления отеков

Причин несколько, но их связывает одно — это задержка жидкости в организме.

Так вот сами причины:

• эндокринные заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гормональные нарушения;
• болезни печени, почек;
• нехватка сна, неправильное питание;
• применение на ночь жирного крема;
• низкий уровень витаминов в организме.

А вот еще причины, о которых мы часто даже не догадываемся. Может, достаточно просто убрать эти причины и все вернется в норму.

Что делать и как избавиться от отеков

Сначала исключить грозные заболевания. Если вы здоровы, а отечность появляется, то с ней надо как-то бороться. Есть домашние средства, которые очень хорошо помогают снять отеки.

Самый первый и самый простой способ снять отеки — это приложить чайные пакетики под глаза и полежать несколько минут. если отечность по утрам для вас привычное дело, то можно замораживать использованные пакетики и по утрам использовать их для снятия отеков.

Компресс с отваром ромашки. Необходимо сделать отвар ромашки, (как его сделать, мы не раз уже говорили), поставить два тазика. В одном будет горячий отвар, в другом – холодный. Смачивать поочередно марлю, то в холодном составе, то в горячем, прикладывать к лицу. Заканчивать процедуру холодным компрессом.

Протирание кубиками льда. Надо заморозить отвар ромашки, календулы или листьев березы, можно сок огурца. Утром протирать кожу лица. Время контакта с кожей не более 5 секунд, чтобы излишне не охладить.

Маска из картофеля. Сварить в мундире картофель, остудить, размять, укрыть лицо на 20 минут, смыть. Кружочки сырого картофеля тоже отличное средство. Их накладывают минут на 10.

Маска из петрушки. Петрушку прокрутить через мясорубку. Смешать образовавшуюся кашицу с заваркой крепкого черного чая, наложить на кожу на 10 минут.

Смотрите еще рецепты масок из петрушки

Огуречная маска. Натереть на терке свежий огурец, полученную кашицу положить на отечные участки на 10-15 минут. Очень быстро снимает отечность.

В конце концов, можно скрыть отечность под глазами с помощью тонального крема. Только сделать это нужно правильно!

Доверимся специалисту

Избавиться от отеков на лице помогут салонные процедуры, такие как электростимуляция или воздействие электрическими импульсами. По своей фазе они приближены к импульсам клеток человеческого организма. Проходить такую процедуру лучше всего 4 раза в неделю.

Есть противопоказания. Это:

• онкология,
• эпилепсические припадки,
• при наличии кардиостимуляторов,
• противозачаточные средства, введенные внутриматочно,
• беременность,
• нервные заболевания,
• хирургические операции, перенесенные недавно.

Микротоки. При этой процедуре происходит воздействие на ткани током небольшой силы, который действует на клетки. Микротоки помогают улучшить движение лимфы и крови, уменьшают воспаление. К противопоказаниям указанным выше можно добавить инфекционные заболевания.

Реальная помощь

Лимфодренажный массаж лица хорошо снимает отеки, помогает лимфотоку, а также возвращает личику молодые контуры. Лимфодренаж – путь к природной красоте. Он может быть выполнен при помощи аппаратуры или рук специалиста.

Эффективен ручной массаж, с помощью которого можно снять напряжение, стресс, восстановить обмен веществ в коже, избавиться от мелких морщин.

Доверяйте свое личико только умелому специалисту, чтобы избежать синяков и еще больших отеков. Если массаж сделан правильно, то уже после первой процедуры виден ошеломляющий результат. Исчезают отеки, улучшается цвет лица, куда-то пропадают мелкие морщины.

Читайте здесь о техниках домашнего массажа лица

Самомассаж Цоган

Чтобы научиться выполнять этот полезный массаж, я предлагаю ознакомиться с японской техникой Цоган (или Зоган) и самим избавляться от отеков, морщин, вернуть себе красивый цвет лица.

Итак, приступим! Сначала нанесем на лицо, шею достаточное количество косметического масла, чтобы руки свободно скользили по коже. Все движения выполняются мягко, плавно, только подушечками пальцев. Никаких болезненных нажимов!

1. Три раза выполняем базовое движение: кладем подушечки пальцев на лоб, в центр, плотно прижимаем. Плавно ведем к вискам, далее ведем по боковым контурам лица к ушам, на несколько секунд прижимаем, далее продолжаем двигаться до лимфоузлов, расположенных над ключицей.
2. Кладем подушечки пальцев у внешних уголков глаз, мягко нажимаем, плавно ведем к внутренним уголкам, фиксируем. Потом с легким нажатием ведем по бровям к внешнему уголку глаз, снова фиксируем, ведем к внутреннему уголочку глаза.
3. По нижнему краю глазниц возвращаемся к вискам. Выполним три раза первое движение.
4. Кладем подушечки пальчиков на середину подбородка, немного надавливаем, обводим губы, не уменьшая давление. Пальцы «встречаются» под носом. Выполняем 3 раза.
5. Ставим подушечки на крылья носа, массируем дугообразно 3 раза.
6. Сверху вниз проводим по переносице, потом ведем руки к вискам. В завершение повторите первый пункт массажа.
7. Пальцы кладем на серединку подбородка, обводим губы, ведем к крыльям носа и до внутренних уголков глаз, фиксируем, ведем к вискам. Делаем базовое, то есть, первый прием.
8. Раскрываем ладони, накладываем на лицо, большие пальчики кладем под подбородок. Ведем руки к краю лица, выполняем первое движение.
9. Кладем пальцы на лоб, зигзагообразными движениями ведем к вискам, повторяем 3 раза.
10. Завершаем массаж повторением базового приема 3 раза. Проводить массаж надо 2 раза в неделю, только тогда вы добьетесь заметного результата.

Читать подробности о том, как правильно подобрать масло, как выполнять массаж и посмотреть иллюстрации, вы можете здесь.

Упражнения для коррекции зоны под глазами

Эти приемы вернут упругость верхним векам и зонам под глазами, зрительно увеличат глаза, разгладят морщинки, и, как бонус, улучшат зрение.

Чудодейственные процедуры от отеков на лице

Эффективный LPG-массаж или вакуумно-роликовый — отличное средство для сохранения молодости, тонуса и стройности. LPG-массаж делают как на лицо, так и на все тело. Процедура не самая дешевая, но вполне доступная.

Работа с лицом занимает 20-30 минут, эффект виден уже после первой процедуры, но обычно настаивают сделать несколько сеансов через день или два.

Что же происходит с тканями:

• повышается тонус и эластичность кожи, происходит ее обновление;
• улучшается кровообращение;
• уменьшается отечность. Курс — от 10 до 20 сеансов.

Более 50 лет используется другой метод возвращения молодости коже лица — мезотерапия, при которой под кожу вводится вещество, содержащее все полезные вещества.

Вернуть личику здоровый, цветущий вид поможет обертывание. Это и массаж и маска одновременно. После этой процедуры лицо преображается прямо на глазах. Приятно то, что эту процедуру можно проводить 1 раз в месяц.

Маскирующая косметика

А что делать, если от отечных мешков под глазами надо избавиться срочно, и у вас просто нет времени?

В этом случае вам поможет декоративная косметика. Вот несколько советов:

• Тональный крем для кожи вокруг глаз. Следует использовать крем на пару тонов светлее, чем для других участков кожи.
• Маскирующий крем. Менее прозрачен, чем тональный крем и при его выборе надо руководствоваться цветом кожи под глазами. Чтобы маскирующий крем лучше держался, его можно слегка припудрить.
• Карандаш для глаз с корректирующим эффектом. Применяется для маскировки темных кругов под глазами и мелких морщинок. Благодаря своей кремообразной текстуре, легко наносится и растушевывается.
• Консилер или корректор. Лучше всего маскирует темные круги под глазами желтый или оранжевый консилер. Используйте кремообразный консилер с легкой текстурой, который не сушит кожу и придает ей эффект сияния.
• Безалкогольная туалетная вода с противоотечным эффектом:оживляет, освежает и успокаивает кожу вокруг глаз.

На прощание хочу сказать, есть много процедур для возвращения молодости. Если вы испытали на себе что-либо из этого списка, или знаете другие рабочие способы как избавиться от отеков на лице, напишите в комментариях о ваших результатах.