Ширине плеч – Ширина плеч у мужчин: как сделать плечи широкими и округлыми | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

Снимаем мерки! | Журнал Ярмарки Мастеров

40-48 размер (ог до 96 см) цена указана
50-54 размер (ог от 96 до 108 см) +10 % к стоимости.
56-58 размер (ог от 108 до 116 см) +20 % к стоимости.

Основные схемы как снимать мерки.

Снимаем мерки!, фото № 1

Снимаем мерки!, фото № 2

ИТАК НАЧНЁМ!!!!!Снимаем мерки!, фото № 3

Сразу скажу что особо не переживайте если при снятии мерок вы допустите некоторые погрешности в виде +- 1-2 см.Снимаем мерки!, фото № 4

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА

Обмеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя характерную для него осанку. На фигуре должна быть тонкая одежда, не дающая чрезмерной прибавки.

Перед снятием мерок следует подпоясать фигуру по линии талии слегка натянутой тесьмой, расположенной строго горизонтально.

Снимаем мерки!, фото № 5

1) ОШ (обхват шеи). Сантиметровую ленту накладывают над седьмым шейным позвонком, сбоку и спереди она проходит по основанию шеи и замыкается впереди над яремной впадиной.

Снимаем мерки!, фото № 6

2) ОГ (обхват груди). В промышленности и торговой сети этой меркой определяется размер изделия. Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкают на правой стороне груди.

Снимаем мерки!, фото № 7

Снимаем мерки!, фото № 8

3) ОТ (обхват талии). Ленту накладывают горизонтально вокруг туловища по линии талии. При пошиве некоторых изделий бывает нужна мерка полного обхвата талии (От).

Снимаем мерки!, фото № 9

Снимаем мерки!, фото № 10

4) ОБ (обхват бедер). Ленту накладывают на ягодичные точки, она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по выступу живота и замыкается на правой стороне туловища. Бывает нужна и мерка полного обхвата бедер (Об).

Снимаем мерки!, фото № 11

Снимаем мерки!, фото № 12

5) Ширина груди . Лента идет по выступающим точкам бюста до вертикалей, мысленно проведенных от передних углов подмышечных впадин вниз.

Снимаем мерки!, фото № 13

6) ШС (ширина спины). Ленту накладывают горизонтально на выпуклости лопаток до задних углов подмышечных впадин.

Снимаем мерки!, фото № 14

7) Длина переда до талии (Дтп). Эту мерку снимают непосредственно за меркой Вг. Лента, приложенная к точке основания шеи у плеча, проходит через выступающую точку грудной железы параллельно середине переда к тесьме на линии талии.

Снимаем мерки!, фото № 15

8) Длина спины до талии (Дтс). Ленту накладывают сзади от линии талии до точки основания шеи у плеча, она идет параллельно позвоночнику через выпуклость лопаток.

Снимаем мерки!, фото № 16

9) Высота плеча косая (Впк). Определяют положение плечевой точки по отношению к линии талии. Измерения производят в двух направлениях: по кратчайшему расстоянию от пересечения линии талии с позвоночником через лопатку до плечевой точки (косая высота плеча) и от линии талии до плечевой точки параллельно позвоночнику (прямая высота плеча).

Снимаем мерки!, фото № 17

10) ДИ (длина изделия) — от основания шеи до промежности по спинке.

Снимаем мерки!, фото № 18

11) ДИ по полочке — от плеча до низа. Также как длина переда ,только до низа изделия.

Смотрите основную схему в начале блока.

12) Высота груди (Вг). Измеряйте от высшей точки плечевого шва до линии талии через выступающую точку грудной железы.

Снимаем мерки!, фото № 19

13) Пройма. Как измерить пройму рукава – пройма рукава, это вырез на одежде для руки,то место, куда вшивается рукав, нужно померить объём (по кругу) от подмышки через плечо (где заканчивается плечо и начинается рука) до этой же подмышки.

Также Смотрите основную схему в начале блока.

Снимаем мерки!, фото № 20

Снимаем мерки!, фото № 21

Снимаем мерки!, фото № 22

14) Длина плеча. Измеряют от основания шеи до плечевого сустава.

Снимаем мерки!, фото № 23

15) Ширина плеч. Измеряют от плеча до плеча по спинке.

Снимаем мерки!, фото № 24

16) Длина рукава. Измеряют от плечевого сустава до требуемой длины. ВНИМАНИЕ:Лучше мерьте по вашей любимой куртке рукав.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

17) Обхват руки верхней части. Измеряют вокруг руки у подмышечной впадины.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

18) (ОЗ) Обхват запястья.

Измеряют по основанию кисти руки.

Смотрите основную схему в начале блока. Также схему пункт 14.

19) Глубину проймы (подмышечной впадины) измеряют от плеча, точки у шеи, вертикально вниз до горизонтальной линии, мысленно проведенной от одной подмышки до другой по спине.
Далее добавляется припуск на свободу облегания проймы по глубине.

Снимаем мерки!, фото № 25

Ширина плеч у мужчин: как сделать плечи широкими и округлыми | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ | СПОРТ

Новости: спортивное питание, витамины, фитнес, тренировки, здоровье

Как измерить ширину плеч правильно?

Чтобы защитить свое тело от негативного воздействия внешней среды, укусов насекомых, вредных веществ и других факторов, древний человек изобрел одежду. С течением времени она претерпевала различные изменения, становилась более удобной, функциональной. Отдельные элементы одежды стали выражением национальных признаков, приобрели культурное и социальное значение.

Конструкция и пошив одежды переросли в вид искусства, выделенный в отдельное направление, именуемое модой. Разработкой разнообразных форм одежды занимаются художники-модельеры. Чем лучше умеет мастер воплощать новые модные тенденции, создавая при этом собственный неповторимый стиль, тем более высокую оценку общественности он получает. Создание высококлассных моделей требует от модельера, кроме обязательного таланта, большого трудолюбия, одержимости и терпения.

Понятие «кроить» произошло от французского слова tailler, что переводится как «сделать по мерке». По сути, кройка – это определенный порядок необходимых действий, позволяющих создавать выкройки различных моделей одежды.

как измерить ширину плеч

Чтобы правильно построить чертеж будущего изделия, следует произвести необходимые измерения. При массовом производстве моделей используют шаблонные данные для типовых фигур. В индивидуальном пошиве очень важно грамотно производить мерки. Как измерить ширину плеч, объем груди, длину изделия и другие параметры, должен хорошо знать профессиональный закройщик. К процедуре снятия мерок следует относиться с большой ответственностью, поскольку от правильности действий и точности измерений зависит конечный результат. Процесс кажется довольно простым, но чтобы знать, например, как правильно измерить ширину плеч или длину рукава, нужны основные познания в области анатомического строения тела, представления о типах телосложения, конституции человека.

Особенности

Телосложение человека – это совокупность нескольких параметров: размеров туловища, формы торса, пропорций отдельных частей тела и физиологических особенностей строения тканей человеческого организма. Понятие «телосложение» — это, скорее, медицинский термин. В быту, фитнесе, физической культуре, модельном бизнесе и пошиве одежды наиболее распространен термин «фигура». В пределах конституции у каждого человека своя индивидуальная фигура, которая определяется задолго до его рождения. Только от родительских генов зависит, каков будет рост у будущего ребенка, ширина плеч, размер ступни. Из-за огромного разнообразия наследственных факторов никто не сможет предположить, какие особенности телосложения унаследует человек. На фигуру оказывают влияние также половая принадлежность, профессия, спортивные занятия.

Сам процесс

Приступая к снятию параметров, следует хорошо знать, какие именно требуются мерки. Для того чтобы пошить мужскую сорочку, нужно знать, как измерить ширину плеч, длину рукава, окружность шеи и длину изделия. Помочь в этом могут портновские измерительные инструменты.

Сантиметровая лента была придумана французским портным еще в начале девятнадцатого века. Она представляет собой узкую полоску прочного материала в полтора метра длиной с металлическими зажимами на концах. На обеих сторонах ленты наносится шкала делений. Чтобы не допускать неточностей в снятии мерок, желательно в процессе шитья изделия пользоваться одним и тем же инструментом.

Аббревиатура

Полученные данные нужно внести в таблицу измерений, применяя специальные обозначения. Заглавные буквы обозначают названия мерок, а маленькие литеры указывают на точку измерения. О — обхват, В – высота, Ш — ширина, Д — длина, т — талия, б — бедра и так далее. Итак, ширина плеча. Мерка эта обозначается так: Шп.

При снятии размеров заказчик должен быть в обуви, в которой он будет носить изготавливаемую одежду. Высота каблука влияет не только на длину изделия, но и на изгибы фигуры. Человек должен стоять прямо, не шевелясь, находясь в расслабленном и спокойном состоянии. Лучше, если на нем будет только нижнее белье или тонкая обтягивающая одежда.

Совет

При снятии основных мерок может возникнуть затруднение с тем, как измерить ширину плеч. Точность и правильность снятия размера влияет на посадку изделия.

Ширина измеряется горизонтально путем соединения крайних точек, выступающих над плечевыми суставами. Лента должна плотно прилегать к телу, но не быть натянутой.

Снимаем мерки самостоятельно

Если портной шьет одежду для самого себя, то большинство мерок он может снять самостоятельно. Но неизбежно возникает вопрос: как измерить ширину плеч без привлечения посторонней помощи? Для этого можно взять собственную рубашку или футболку, которая идеально сидит на плечах, затем расправить ее на столе и измерить лентой расстояние между точками, в которых рукав присоединяется к линии плеча. Так можно снять правильную мерку.

Предложения со словосочетанием СТОЯТ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ

Неточные совпадения

Примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, кисти держат груз (2 блина или 2 гантели). Поставить ноги на ширину плеч, руки положить на пояс. Ноги на ширине таза, руки с гантелями разведены в стороны на высоте плеч. Командир приказал: ноги на ширину плеч, язык высунуть, показать верхнее небо… Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища, кисти сжаты в кулаки.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: рэкетир — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Поставить ноги на ширину плеч, руки опущены. Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевом суставе и расположены перед туловищем на уровне груди, ладони внутренней стороной направлены вниз. Стопы расставлены на ширину плеч, а колени по-прежнему слегка согнуты для устойчивости при последующем вращении и интенсивном дыхании. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Они встают друг за другом так, чтобы между ними было расстояние примерно 50 см и расставляют ноги на ширину плеч. Утром, натощак, в лёгкой одежде подойдите к большому зеркалу, станьте перед ним прямо, ноги на ширине плеч, глубоко вдохните и максимально выдохните. Кутюрье не устраивало то его размер ноги, то длинна ног, то ширина плеч и бёдер. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки расположены вдоль туловища, кисти сжаты в кулаки, подбородок подобран, взгляд направлен вперёд. Представьте себе природное творение ростом в два метра с шириной плеч не менее восьмидесяти сантиметров, при этом ширина зада составляла ровно метр. Ноги на ширине плеч, ступни расположены параллельно друг другу, руки на бёдрах. Если эта поза вам не удобна, то можно сесть на стул, ноги на ширине плеч, ступни полностью стоят на полу, прямая спина надёжно опирается на спинку стула, ладони расслабленно лежат на коленях. Они также отличаются вырезом, круглым, квадратным и треугольным, и шириной плеча. Тонкий красный луч сорвался с граней кристалла, и не достигнув нескольких сантиметров головы герцога, резко увеличился, растянувшись на ширину плеч посетителя. Ступни разведены на ширину плеч. Техника выполнения: примите исходное положение — ноги впрямые, расстояние между стоп полторы ширины плеч, руки согнуты в локтевом суставе и расположены перед собой на уровне подбородка, туловище слегка наклонено вперёд. Расстояние между стопами равно примерно ширине плеч. Естественная позиция: поставьте ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки на поясе, голове держать прямо, взгляд направлен вперёд. Встаньте на пол, руки вытяните вдоль туловища, ноги разведите на ширину плеч. Исходное положение: встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч или чуть уже, руки свободно опущены вдоль тела. Фронтальная стойка — ноги располагаются на ширине плеч, колени слегка согнуты. Затем легко уроните руки вдоль тела, поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза и продолжайте покачиваться. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стопами — 1, 5 ширины плеч, руки сжаты в кулаки у пояса. Стопы параллельны, расставлены на ширину плеч. Исходное положение: возьмите гантели (вес от 2 до 5 килограммов, в зависимости от вашего уровня подготовки), встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Исходное положение: лёжа на животе, согните руки в локтях, упритесь ладонями в пол. Ноги на ширине плеч, носки слегка потяните на себя. Расслабьтесь (рис. 14). Начинайте медленно и плавно разводить и сводить ладони: от наименьшего расстояния между ладонями до ширины ваших плеч. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стоп — 2 ширины плеч, руки сжаты в кулаки у пояса. По ширине и развороту плеч видно было, что он мог бы стать боксёром, если бы мягкость взгляда и рта не выдавала его безобидности. Позиция ног боксёра сават в типовой боевой стойке следующая: левая нога выдвинута вперёд, тело развёрнуто левым плечом вперёд вполоборота к противнику, ступни ног опираются о поверхность ринга всей подошвой или только носками, носки ног чуть завёрнуты внутрь, а стопы расположены примерно на ширине плеч. Примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки выпрямлены перед собой, вес отягощения от 5 до 20 кг, в зависимости от вашего веса. Поставить ноги на ширину плеч, руки опущены, пальцы сжаты в кулак, попеременно поднимать вперёд то правую, то левую руку. Ноги на ширине таза, эспандер за спиной, руки у плеч, ладонями наружу. Разводи руки в стороны, пока они не выпрямятся. Затем возврат в исходное положение. Эта поза подчёркивала ширину его плеч. Иномиряне выглядели великанами даже издали, хотя из-за ширины плеч казались почти безголовыми! Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стопами — 2, 5 ширины плеч, руки сжаты в кулаки у пояса. При выполнении мудр стоя поставьте ноги на ширину плеч, стопы при этом должны быть параллельны друг другу. Наконец, встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч. Для этого поставьте ноги на ширине плеч и начинайте шлёпать себя открытыми ладонями в следующем порядке: по лбу, щекам, шее, груди, по бокам, пояснице, ягодицам, бёдрам. Поставить ноги на ширину плеч, руки развести в стороны. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стоп — 1, 5 ширины плеч, руки свободно опущены вдоль тела. Исходное положение для партнёра: ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленных суставах, руки согнуты в локтях, кисти на уровне груди, спина прямая. Расстояние между стопами ног в стойке боя на дальней дистанции немного превышает ширину плеч. Примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях и заведены за голову, в руках груз (это могут быть гантели, блин или гриф от штанги). Поставить ноги на ширину плеч, ступни параллельно, руки опущены. Тело прямое, ноги на ширине плеч, ступни продеты в ручки эспандера. Бедный портной, вечно он мучается из-за ширины моих плеч — нужно же, чтобы костюм сидел как должно! Примите исходное положение — ноги на ширине плеч, туловище естественно выпрямлено, возьмите партнёра на плечи (можно выполнять со штангой). Поставить ноги на ширину плеч, руки — за голову. Ноги установлены на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища. Встаньте у стены, ноги поставьте на ширину плеч, спину держите прямо, смотрите перед собой. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище слегка наклонено вперёд, ноги на расстоянии полторы ширины плеч и полусогнуты в коленном суставе, кисти рук расположены на коленях. Поставить ноги на ширину плеч, ступни параллельно, руки согнуть, пальцы сжать в кулак. Рукава рубашки стягивали чеканные браслеты шириной пальца в четыре, облегающая туника была совершенно незнакомого покроя — с рукавами до локтя, подобранными к плечу, и длинным узким вырезом…. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, плечи развёрнуты, правая рука согнута в локтевом суставе и поднята вверх так, чтобы кисть была расположена под мышечной впадиной, левая рука свободно опущена вдоль туловища. Исходное положение — руки на поясе, ноги на ширине плеч. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Длинное, до самого пола, парчовое одеяние придавало ширины его костлявым плечам — алая ткань, густо затканная золотом, жёстко топорщилась на сгибах. Исходное положение — ноги на ширине плеч. Сядьте удобно за стол, поставив ноги на ширину плеч. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевом суставе и расположены на уровне груди, кисти сжаты в кулаки. Шести футов двух дюймов росту и необъятной ширины в плечах, он был, что называется, душа нараспашку. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Ноги на ширине плеч, можно их немного сдвинуть или раздвинуть. И когда он, небрежно оглядев комиссию, как низших существ, которым он, хотя и так всё понятно, вынужден ещё что-то доказывать, расставил ноги на ширину плеч и рявкнул «Левый марш» Маяковского, никто из присутствующих даже не усомнился в том, что этот уже учится. Сверхтребовательность к семье располагается на ширине плеч. Ступни разведите на ширину плеч. Он слегка присел, расставив на ширину плеч свои массивные, как колонны, ноги и замахнулся огромным мечом с такой силой, что под кожей его волной перекатились напряжённые мускулы. Варьировались ширина плеч и объём бюста, длина одежды, форма головных уборов и обуви и т. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, кисти сжаты в кулаки, голову держать прямо, взгляд направлен вперёд. Если такая возможность отсутствует, то для расслабления надо использовать ряд специальных упражнений: лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища, а ноги развести на ширину плеч, глаза закрыть. Исходное положение: встаньте прямо, руки опущены вдоль туловища, ноги расставлены чуть уже ширины плеч. Как правило, по дорожкам, ведущим к бассейну, площадке с мангалом, детской площадке, должны свободно проходить 2 человека плечом к плечу, соответственно их ширина составит 100, 120 или 150 см. Ноги на ширине плеч, ступни расположены параллельно друг другу. Ноги на ширине плеч, можно немного сдвинуть или раздвинуть их. Рост его немного превышал два метра, но шириной плеч из собравшихся за столом он не уступал разве что герцогине. Положите перед собой лист чистой бумаги, левую руку положите ладонью к поверхности стола на ширине плеча. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки свободно расположены вдоль туловища, кисти сжаты в кулаки, подбородок подобран, взгляд направлен вперёд. Ноги расставлены на одной линии по ширине плеч, ступни параллельны. При ширине его груди и плеч протиснуться в узкую щель было проблематично. Лягте на коврик, примите расслабленную позу; руки немного отодвинуты от тела, ноги на ширине плеч. Встаньте на пол, ноги разведите в стороны на ширину плеч, руки вытяните вдоль туловища, и, оставаясь в таком положении, постарайтесь максимально расслабиться: сделайте несколько вдохов и выдохов. Ноги на ширине плеч. Исходное положение: встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и вытяните руки вдоль тела. Начните делать резкие короткие вдохи носом. Ширина обнажённых плеч, груды мускулов, собравшихся на руках и на груди, говорят о необыкновенной, чрезмерной силе, которая уже давит и отягощает обладателя её. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стопами — 1, 5 ширины плеч. Ноги поставить естественно на ширине плеч. Исходное положение (аналогично для остальных 5-ти упражнений разминки): сядьте на край фитбола, поставьте ноги на ширину плеч, колени точно под лодыжками. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Рекомендуется 3 повтора. Стоя прямо, ноги на ширине бёдер, вес тела равномерно распределён на обе ноги, колени слегка согнуты, руки выпрямлены перед собой на уровне плеч. Шимпанзе остался стоять сзади, скрестив передние лапы на груди, а задние расставив на ширине плеч. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стоп — 1, 5 ширины плеч, руки сжаты в кулаки у пояса. Ноги поставьте на ширину плеч. Поставьте ноги на ширину плеч и немного согните ноги в коленях. Станьте, спину держите прямо, ноги поставьте на ширину плеч. Поставить ноги на ширину плеч, руки держать за головой. Исходное положение: ноги врозь, расстояние между стоп — 1, 5 ширины плеч. Потом встаньте ровно, расставив ноги на ширине плеч. И на нас посмотрел сперва с брезгливостью, и лишь когда измерил взглядом мой рост и ширину моих плеч, в бесцветных глазах вспыхнула ненависть. Примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки прямые и вытянуты вниз, кисти держат груз только таким хватом, как показано на фотографии (то есть кисть и рука должны составлять одну прямую линию). Поставить ноги на ширине плеч, руки согнуть к плачам. Ноги на ширине плеч, руки сцеплены в замок за головой. Двигаешь туловищем кругообразно в разные стороны, при этом нагибаясь и выпрямляясь. Но сила духа определяется не шириной плеч. Расставьте ноги на ширину плеч и вытяните руки перед собой. Поставить ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки за голову. Ноги на ширине плеч, руки с гантелями скрещены сзади на ягодицах. Приседай на носках, наклоняя тело вперёд, затем возврат в исходное положение. Поставьте ноги на стену, на ширину плеч, и согните их под углом 90 градусов к стене. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтевом суставе и расположены перед туловищем на уровне груди, внутренняя сторона ладоней направлена вниз. Если пропорцию ширины плеч и таза определить легко и «на глаз», то соотношение длины поясничного и серединного отделов позвоночника можно проверить, измерив расстояние от нижних рёбер до самой выступающей части тазовых костей. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на затылке. Техника выполнения: примите исходное положение — туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч.

Консультации по внешности для девушек: телосложение

. Это цитата

Консультация 1. Телосложение

Нет у меня больше сил терпеть – моя потребность делать женщин красивыми не дает мне жить спокойно))))). Все, я решила – буду творить красоту через интернет!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в любое время! Мой проект благотворительный, т.е. денег я не беру, так что зовите подруг, родственниц и знакомых – будем учиться быть красивыми, а это как известно обязанность (дхарма) женщины.

Я разделила свой проект на несколько консультаций, по окончании которых женщина, прошедшая поэтапно их все, получит более полное и правильное представление о своей внешности, об имеющемся у нее гардеробе и сможет самостоятельно и безошибочно составлять для себя хоть классический, хоть ведический, хоть ультрамодный гардероб.

Со всеми своими клиентками я начинала именно с определения их телосложения. И эти консультации не будут исключением:

Любой разговор об одежде начинается с вашего силуэта, данного вам природой от рождения. Наши мерки меняются в течение жизни – то увеличиваются, то уменьшаются, к тому же их можно значительно изменить с помощью упражнений и диеты, — но телосложение остается постоянным.

С возрастом размеры могут меняться в ту или иную сторону, но телосложение не меняется. Есть три основных типа фигур – А, Б и В. Типы Г, Д и Е являются вариациями типов А, Б и В для более полных женщин:

Тип А (тип Г)
Если ширина плеч и торса меньше ширины бедер.
Тип Б (тип Д)
Если плечи и бедра примерно одинаковой ширины, а талия рельефно очерчена.
Тип В (тип Е)
Если ширина плеч равна или больше ширины бедер с почти незаметной талией.

Я разберу задачу определения телосложения на своем примере:
В первую очередь надо снять мерки.
Раздеваемся, берем сантиметр, проводим измерения и записываем результаты на листе бумаги:

Окружность груди = 90см
Под мышками вокруг самой полной части бюста

Окружность талии = 65см
По лини естественной талии немного выше пупка

Окружность бедер = 90см
В самой широкой области ваших ягодиц и бедер

Это я на фото в одежде, чтобы телом не сверкать лишний раз, но вообще конечно же мерки снимают без одежды))).

Ширина плеч = 40см
От края одного плеча до края другого плеча

Ширина бедер = 35см
От края одного бедра до края другого бедра

Здесь обратите внимание на то, что ширина это не объем поделенный пополам, а ширина силуэта, если можно так сказать. На фото цифры несколько искажаются по сравнению с реальностью, я когда измеряла ширину просто смотрела в зеркало. Тут большая точность не нужна — надо просто понять соотношение ширины плеч и бедер.

Подводим предварительные итоги – у меня:
1) ширина плеч (40см) больше ширины бедер (35см), а это тип В.
2) талия рельефно очерчена (90-65-90) – тип Б.

Идем дальше, читаем описания и смотрим картинки:
Тип А, если вы обладаете:
— маленьким или средним туловищем
— узкими или покатыми плечами
— бюстом в диапазоне от маленького до среднего
— стройным торсом и узкой грудной клеткой
— тонкой талией
— полной нижней частью бедер и полными ягодицами
— полными ногами

Тип Б, если вы обладаете:
— небольшим или среднего размера туловищем
— пышным или среднего размера бюстом
— четко очерченной тонкой или среднего размера талией
— бедрами с выраженными изгибами
— круглыми ягодицами среднего размера или полными
— стройными ногами

Тип В, если вы обладаете:
— плечами среднего размера или широкими (шире бедер)
— бюстом от среднего размера до очень полного
— не явно выраженной талией (иногда полной, с коротким расстоянием между линией бюста и бедрами)
— узкими бедрами
— стройными ногами

Для полных девушек и женщин:
Тип Г, если вы обладаете:
— узкими или покатыми плечами
— небольшим или среднего размера бюстом (пропорционально плечам)
— полной талией
— широким тазом
— очень полными бедрами ног и икрами

Тип Д, если вы обладаете:
— полной круглой шеей
— среднего размера или широкими плечами, а также широкой, часто округлой спиной
— полным округлым бюстом
— полной, но явно выраженной талией
— бедрами, ширина которых пропорциональна плечам
— полными, приятной формы ногами

Тип Е, если вы обладаете:
— полной шеей
— широкими плечами
— бюстом от среднего до полного
— широким и полным торсом (часто с коротким расстоянием от линии бюста до талии)
— не явно выраженной, полной талией
— плоскими ягодицами
— стройными ногами

Дорогие женщины, чем честнее вы будете сами с собой при определении своего телосложения, тем лучше будет результат при подборе одежды, повторюсь – хоть классической, хоть ведической, хоть ультрамодной – любой.

Мой личный совет – сделайте три своих фотографии без каблуков в трусиках и лифчике. Стойте прямо, руки вдоль тела – одну фотографию в фас (спереди), вторую в профиль (сбоку, можно две фото с левого и с правого бока для лучшего представления о себе) и третью анфас (сзади). Откройте два фото на компьютере рядом – фас и анфас.

Постарайтесь посмотреть на себя как бы чужими глазами (закрасьте себе на фото лицо, если это вам поможет). Если не стесняетесь и доверяете, попросите кого-нибудь – мужа, маму, подругу посмотреть три типа на картинках и потом сразу на вашу фигуру и попросить их сказать к какому типу относится ваша.

Только предупреждаю – ОСТОРОЖНО! У многих женщин не совсем верное представление о себе в ЗD (и я в свое время тоже не была исключением) – часто кажется, что ты вот такая, а на деле – другая. Как говорит историк моды А.Васильев: «Больше 70% женщин себя недооценивают, а 20% переоценивают и только 10% понимают свою суть».

Муж мне сразу сказал, что у меня тип В, несмотря на мои писки про выраженную талию – а мне так хотелось быть типом Б))))))))).

Для чего мы определяем свое телосложение?
Как раз для того, чтобы производить впечатление типа Б – это классические «песочные часы» или «восьмерка». Это идеальный женский силуэт – об этом знают все умеющие быть красивыми женщины, это прекрасно понимают современные стилисты и дизайнеры, об этом говорят Веды.

Возвращаемся к моему примеру – чтобы производить впечатление «восьмерки» мне надо просто гармонизировать свои широкие плечи, т.к. талия у меня достаточно выражена.

На простом примере с домашним халатом видно, что мне лучше, когда юбка внизу широкая, чем когда юбка прямая. Именно поэтому у меня тяга к кринолинам, т.к. широкая внизу юбка компенсирует ширину моих плеч. И конечно же баска это просто спасение для женщин с телосложением типа В. Я сейчас готовлю платье с баской для летнего гардероба, поэтому моих фото пока нет…

Про себя я могу говорить бесконечно))))), но моя задача помочь тем девушкам и женщинам, которым немного трудно самим понять свое телосложение, а главное сделать из этого необходимые выводы.

Итак, тема этой консультации – определение своего телосложения. Пожалуйста, если вам что-то по этой теме непонятно или интересно – задавайте вопросы. Если нужна моя помощь – обращайтесь, можно в комментариях, можно в личку, можно попросить мою эл.почту. Единственное – я в интернете бываю в среднем один раз в неделю, так что пожалуйста, запаситесь терпением – я обязательно отвечу всем. Напоминаю, что мои консультации бессрочные, т.е. я отвечу на ваши вопросы, сколько бы времени не прошло с момента публикации этого поста.

Для написания этого сообщения я пользовалась книгой Кендолл Фарр «Ваш персональный стилист». Книга хорошая, написана по сути, никакого тумана или воды, единственный недостаток – американские системы размеров, сайты, бренды, магазины и т.п., но это не главное. Книга, что называется, стоит потраченных денег))))).

Серия сообщений «счастливая женщина*»:
Часть 1 — Прически!
Часть 2 — Красивая женщина

Часть 44 — Менструальная чаша Diva Cup — подружка для любой девушки :).
Часть 45 — Духовная практика для девушки
Часть 46 — Консультации по внешности для девушек: телосложение

Как измерить плечи для пошива или выбора одежды?

как измерить плечиЕсли вы собираетесь сделать заказ в интернет-магазине одежды, то не получится примерить ту модель, которую вы выбрали, так как она находится на огромном расстоянии от вас. Поэтому необходимо знать абсолютно все свои параметры для того, чтобы всегда иметь возможность подобрать именно тот размер, который лучше всего подойдет. Когда вы будете знать все свои показатели, то не будет проблемой заказывать одежду из других городов и даже стран, потому что вы сможете выбрать нужный размер, основываясь на тех данных, которыми владеете. Кроме того, этот навык обязательно пригодится тем, кто любит шить. Ведь чтобы пошить любой предмет одежды, необходимо знать, как снимать мерки с себя или с того, кому вы планируете эту одежду шить. Поэтому обязательно нужно знать, как измерить плечи и другие части тела.

Измерение ширины плеч

как мерять плечи

Основное измерение, касающееся данной части тела — это ширина. Если вы не знаете, как измерить плечи и с чего начать, то стоит, прежде всего, узнать ширину плеч. Это самый простой момент в измерениях, так как вам необходимо лишь приложить один конец мерной ленты к краю одного плеча, а затем отмерить расстояние до края другого плеча. Это и называется шириной плеч. При этом нужно убедиться, что человек не горбится, не сутулится или не разводит плечи слишком широко — они должны находиться в естественном состоянии, чтобы измерение было максимально точным. Между прочим, знание ширины плеч может помочь вам не только в выборе одежды в интернет-магазине или при пошиве собственной, но и в спорте, так как очень часто там используется позиция «ноги на ширине плеч». И если вы будете знать, как измерить плечи, и какая их ширина, то вам значительно проще будет принимать эту позицию.

Охват плеча

Еще один важнейший параметр, который нужно уметь измерять — это обхват плеча. Он необходим для того, чтобы рукава получились по размеру, а не слишком узкие или слишком широкие. Поэтому каждому стоит уделить именно этому аспекту особое внимание, изучая, как измерить плечи. Основной момент в этом случае — это правильный выбор места замера. На самом деле, охват плеча — это не совсем верное название, потому что измеряется охват предплечья, но в действительности название не играет никакой роли. А важно лишь то, что этот параметр необходимо измерять в самой широкой части, то есть на бицепсе. При этом стоит отметить, что рука должна находиться в расслабленном состоянии, свободно вытянутая вдоль тела. Напрягать мышцы в процессе измерения не нужно, так как при таком раскладе рукав получится намного более широкий.

длина плечаТакже очень важно не затягивать мерную ленту на бицепсе слишком сильно, чтобы кожа под ней не сжималась, иначе показания будут неточными, и рукав на этот раз получится меньше, чем нужно. Для измерения прикладывайте конец мерной ленты к выбранной точке и обматывайте ленту вокруг предплечья, пока не поймете, что начинаете тянуть — вот тогда и делайте окончательный замер. Для точности это измерение можно провести несколько раз.

Замер длины плеча

Еще один параметр, который может вам пригодиться — длина плеча. Учитывая тот факт, что между одним и другим плечом располагается еще и шея, у вас не получится разделить ширину плеч пополам, чтобы получить каждый показатель в отдельности. Поэтому была введена отдельная мера — длина плеча. Она измеряется от основания шеи до конца плеча, и снова вам лучше сделать несколько замеров, чтобы в результате получить более точный показатель и не ошибиться. В одежде длина плеча может отличаться от ваших анатомических показателей — это зависит от того, как именно вы хотите пошить предмет одежды.

как правильно мерять плечи

Отдельный параметр

Это три основных параметра, которые являются ключами к тому, как правильно мерять плечи. Но есть еще и дополнительный аспект, который не требует мерной ленты, потому что его нужно измерять визуально. Это наклон плеч. Этот параметр имеет всего три величины, но при этом может сильно повлиять на процесс шитья одежды. В этом случае не нужно быть гением, чтобы понять, как мерять плечи и их наклон. Достаточно лишь знать, что стандартный градус, под которым они располагаются, находится где-то между 20 и 25. Такие цифры признаются нормальными, в то время как больший угол означает покатые плечи, а меньший — квадратные. Этот параметр также стоит учитывать при выборе одежды дистанционно или при самостоятельном ее пошиве.

Предложения со словосочетанием ШИРИНА ПЛЕЧ

Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч (можно чуть-чуть шире). Ноги на ширине плеч, руки на поясе, спина прямая, голова приподнята, глаза смотрят прямо и чётко, пробудившись. Ростом, шириной плеч и лицом, о котором мне часто говорили, будто оно свирепое, я больше похожу на игрока в регби, не правда ли? Опускайтесь вперёд расставленными на ширине плеч руками. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова калить (глагол), каля:

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Исходное положение: руки положите на талию, ноги поставьте на ширине плеч. В понедельник вы покормили малыша, уложили его в кроватку, убедились в том, что ваше чадо сладко посапывает, а сами тем временем поставили ножки на ширине плеч, грудь выпятили вперёд, задорно вздёрнули вверх носик и руки и потянулись. Исходное положение: встать прямо, руки опустить, ноги чуть уже ширины плеч. Ноги по ширине плеч. Стопы расположены на ширине плеч, параллельны друг другу и плотно прижаты к поверхности. Разведите их примерно на ширину плеч, ладонями друг к другу. Ноги в данной стойке должны находиться на ширине плеч, ступни параллельно, носки чуть в сторону. Особенно если судить о данном образе по ширине плеч, а так же по массивной надёжности рук и ног. Хулиган более чем на полголовы возвышается над соперником, и почти вдвое превосходит шириною плеч. Юная девушка заметила, что в ширине плеч опережает нескольких своих одноклассников, и, боясь казаться мужеподобной, в борьбе за женственную фигуру бросила плавание. Стопы поставим параллельно друг другу на расстоянии ширины плеч и представим, что они врастают в землю длинными и широкими корнями; пальцы слегка повернём внутрь; колени немного согнём. Оба — модификанты, судя по ширине плеч, бесстрастным лицам и профессионально отточенным движениям. Исходное положение: Стоя, ноги расставить в удобном естественном положении — не превышая ширины плеч. Сидела она по-турецки, только пятки были раздвинуты больше, чем на ширину плеч. Ростом он уступал остальным, но уже почти сравнялся с ними шириной плеч. Если и рост его соответствовал ширине плеч, то в камере с низким, нависающим потолком, он, наверное, вынужден был стоять, пригнув голову. В свои двадцать один он не уступал отцу ни в росте, ни в ширине плеч, но лицом всё же походил на мать. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Принимаем позу всадника — немного сгибаем ноги, разведённые на ширину плеч, в коленях. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опустить вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя в полуприседе (поза всадника), ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя в полуприседе (поза всадника), ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя в полуприседе (поза всадника), ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Грудь немного втянуть. Руки опущены вдоль туловища. Взгляд направить прямо перед собой. Исходное положение: Стоя в полуприседе (поза всадника), ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Взгляд направлен вперёд. Руки сплетены в ладонях на нижней части живота. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч. Спина прямая. Взгляд направлен вперёд. Руками обхватить поясницу. Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, присогнуты в коленях — стойка всадника. Исходное положение: станьте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе, голову держите прямо, взгляд направлен вперёд.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *