Как определить тип женской попы. Как определить форму ягодиц: учимся на примере звезд
Ирина Шейк на пляже в открытом купальнике — зрелище просто потрясающее. Модель активно занимается бегом и силовыми упражнениям. Результат, что называется, на… попу!
Меган Фокс
Свои достоинства Меган Фокс продемонстрировала еще в фильме« Трансформеры», эффектно наклонившись перед главным героем. Дар речи потерял не только он, но и миллионы зрителей по всему миру, мысленно поставившие попе Меган 10 из 10.
Популярное
Джессика Альба
Джессике Альбе от природы досталась очень гармоничная фигура, и особенно хорошо актриса смотрится в купальнике. Попа у Джессики идеальная — не большая и не маленькая, спортивная, округлая. Словом, такая, как надо!
Николь Шерзингер
Отличными подтянутыми ягодицами может похвастаться и Николь Шерзингер: «пятая точка» звезды смотрится просто идеально, именно о такой мечтают другие девушки! Правда, Николь еще и с длиной ног повезло, но это уже дополнительный бонус.
София Вергара
Круглая попа Софии Вергары так же великолепна, как и сама латиноамериканская дива. Всем бы обладать такими данными в 43 года!
Шакира
Не даром Шакира умеет так зажигательно танцевать и работать бедрами — такую попу нужно показывать в лучших ракурсах!
Изабель Гулар
Топ-модель и фитнес-гуру Изабель Гулар отточила свою фигуру до совершенства. При том, что Изабель ну очень стройная, ее ягодицы при этом выглядят округлыми и крепкими. Чаще приседаем, девочки!
Кейт Бекинсейл
У Кейт Бекинсейл великолепная женственная фигура с тонкой талией и объемной подтянутой попой. Такими пропорциями можно только гордиться!
Игги Азалия
Попа Игги Азалия приближается по своим размерам к формам Дженнифер Лопес, но все-таки остается более изящной. И нам нравится, что Игги не стремиться затмить славу главной« пятой точки» планеты. Иногда умеренность — это хорошо!
Современных юношей не всегда привлекает квадратная попа у противоположного пола. Поэтому девушки стараются уделять ей как можно больше внимания. На сегодняшний день по шкале привлекательности для парней попа занимает практически первое место. Круглые и упругие ягодицы не только привлекают мужчин, но и повышают самооценку женщинам. Даже если природа наградила только квадратной попой, расстраиваться не имеет смысла, ведь выход есть всегда. Статья поможет справиться с проблемой, ознакомит с основными правилами тренировки и предложит лучшие упражнения.
Квадратная попа
Мало кто верит в тот факт, что форма является показателем ситуации со здоровьем, а также уровня гормонов в женском организме. Так, квадратная форма попы свидетельствует о крепком здоровье и является показателем максимальной выносливости человека.
К сожалению, далеко не каждой обладательнице таких ягодиц нравится подобная форма. Поэтому девушки отправляются в спортивные залы с целью корректировки и придания данной части тела мягких линий. Комплекс упражнений прост, а следовательно, его можно легко выполнять и в домашних условиях. Более подробно о них будет рассказано ниже.
День ног
Девушки, регулярно посещающие спортивные залы, даже в день, когда необходимо тренировать исключительно нижнюю часть тела, не всегда задействуют в работу свою квадратную попу. Самые обычные упражнения (становые тяги, выпады и так далее) увеличивают лишь квадрицепсы и но никак не мощные ягодицы.
Присед
Многие считают, что исправить квадратную попу поможет именно присед. Для некоторых людей данное утверждение является правильным, но для кого-то это упражнение не принесет достаточной пользы. У каждой девушки свои особенности телосложения и мышцы, перехватывающие нагрузку на себя, поэтому далеко не каждая спортсменка может накачать попу именно с помощью приседа.
Наиболее распространенными ситуациями, когда данное упражнение ничем не поможет, являются:
- рост бедер практически от любой нагрузки;
- во время упражнений, направленных на мышцы ног, не ощущается работа ягодиц;
- в течение длительного времени правильного выполнения становых тяг и приседаний часть тела ниже спины не изменяет форму и все еще остается плоской.
Чего лучше не делать
Когда люди не знают, что делать с квадратной попой, они начинают выполнять неверные действия, после чего получают травмы. К примеру, девушки считают, что большие бедра не очень красиво смотрятся со стороны, поэтому они отказываются от силовых тренировок и начинают бегать н
Как определить тип женской попы. О чем говорит форма женских ягодиц и какие попы нравятся мужчинам. Что расскажет форма попы
Оказывается, в мире существует всего пять форм женских поп, и каждая женщина обладает одним специфическим типом. Это открытие сделал хирург Мэтью Шульман, который за время своей работы исследовал 50 тысяч представительниц прекрасного пола из 35 стран мира. Можно с уверенностью сказать, что этот человек разбирается в пятой точке, как никто другой.
Как рассказал Шульман, ему удалось классифицировать следующие типы: грушевидный, треугольный, квадратный, круглый и тип «перевёрнутое сердце». Форма женской попы, по словам хирурга, зависит от положения тазовых костей, распределения жира, размера ягодичных мышц и того, как мускулы соединены с бедренной костью.
Звучит очень научно. Давайте разберемся с каждым типом и определим свой, а также узнаем, какое белье подходит для каждой формы ягодиц.
1. Квадратная
Если тазовая кость и внешняя поверхность бедра создают перпендикулярную полу линию, значит, у вас попа в форме квадрата.
Подходящее нижнее белье: такому типу идеально подойдут тонги, трусики танга, бикини, трусы-шорты. Желательно, чтобы это был эластичный материал, который плотно облегает (не путать с «пережимает») ноги.
2. Перевернутый треугольник
Вы можете отнести свою попу к этому типу, если линии от бёдер к тазу развёрнуты внутрь. Доктор Шульман утверждает, что этот тип, как правило, характерен для женщин с широкими плечами и узкими бёдрами.
Подходящее нижнее белье: обратите внимание на трусы-брифы, трусы-шорты, хипстеры или бикини.
3. Форма груши
Ваша попа принадлежит к этому типу, если её самое широкое место — между тазовыми костями.
Подходящее нижнее белье: поскольку такой попе свойственны достаточно широкие бедра, обратите внимание на танга, бикини, трусы-шорты. Словом, на те модели, которые не врезаются в бедра. Также неплохой вариант — бесшовное белье.
4. Круглая
Мягкие и плавные линии этой попы образуют круг. К счастливым обладательницам данного типа относятся Бейонсе и Ким Кардашьян.
Подходящее нижнее белье: выбирайте танга и тонги, а также трусы-шорты и брифы, которые имеют достаточно ткани по бокам. Отдавайте предпочтение тем моделям, которые не делают из одной ягодицы две. В этих же целях выбирайте белье на размер больше.
5. Перевернутое сердце
Этот тип похож на круг с той только разницей, что основной вес приходится на нижнюю часть.
Не за горами весна, теплые дни, а это значит, что скоро нам придется скинуть с себя такие уютные, но все-таки бесформенные пуховики и пальто, показаться миру во всей красе. И пока время еще есть, можно успеть провести над собой небольшую работу, которая усовершенствует наши прелести, сделает нас привлекательнее в глазах других и, прежде всего, себя.
На что чаще всего обращают внимание мужчины, когда смотрят на женщину? По последним данным и тайным опросам – на ягодицы. Именно поэтому важно заранее подготовить эту часть тела к пристальным взглядам «мартовских котов».
А для начала стоит отметить, что по традиции выделяются четыре вида женских ягодиц в зависимости от формы, которую они напоминают:
- квадрат
- треугольник
- сердечко
Каждая из них имеет свои особенности и над каждой можно и нужно работать, чтобы придать более притягательную форму.
Круглая форма ягодиц
Если у вас круглая форма ягодиц, наверняка, вы уже успели ощутить все ее прелести. Переход от нее к талии признан мужчинами самым притягательным и сексуальным. А все потому, что физиология и природа берут свое сполна: обладательница круглых форм ягодиц имеет более выгодное, с точки зрения предстоящих родов, строение таза, тем самым на инстинктивном уровне притягивает внимание представителей сильного пола. Однако и девушкам, которым повезло стать счастливыми обладательницами круглых форм ягодиц, есть, над чем работать. Ведь красоту нужно сохранить, а лучшим способом для этого будет постоянное поддержание в тонусе ягодичных мышц.
Упражнения для ягодиц круглой формы
Приведем два упражнения, которые идеально подходят везунчикам с круглыми попами. Всем знакомый еще с детства мостик – прекрасная зарядка для круглой попы. Становиться в стойку следует утром и вечером. Лучше всего сделать по пять подходов, каждый раз задерживаясь в верхней точке моста минимум на одну минуту.
Еще одно упражнение получило название «Болгарский сплит-присед», его нужно выполнять с гантелями или . Из положения стоя отведите правую ногу назад и коснитесь ею какой-либо опоры, например, скамьи, так, чтобы колено практически выпрямилось. Вес нужно перенести на левую ногу и, сохраняя прямую спину, приседать 15 раз. Затем вернуться в исходное положение и сделать упражнение с другой ноги.
Квадратная форма ягодиц
Возможно, ягодицы в форме квадрата не кажутся ее обладательницам чересчур аппетитными, однако по заверениям медиков, именно такая форма ягодиц говорит о хорошем здоровье женщины, сильном иммунитете и высокой сопротивляемости любым невзгодам и стрессам. Если эти доводы не
Тест по форме ягодиц. Никогда бы не подумала, что характер женщины от этого зависит напрямую…
Тест очень прикольный. Видно, природа сама знает, какую попу дать женщине, чтобы выразить её характер.
№ 1 — интеллектуальная женщина
Ты с радостью готова принять любой вызов, лишь бы только доказать силу своего интеллекта. Для тебя чрезвычайно ценны спокойствие и комфорт. В глазах других ты выглядишь сильной и решительной женщиной.
Часто ты скрываешь свои настоящие чувства и любишь наслаждаться одиночеством.
№ 2 — прирожденный лидер
Никто никогда не слышал, чтобы ты просила о помощи, ведь ты привыкла всё делать самостоятельно. Наоборот, все твои близкие прислушиваются к тебе и могут положиться на тебя в трудную минуту.
Ты успешная женщина и прирожденный лидер. В личной жизни ты можешь казаться холодной и отстраненной, но это из-за твоей врожденной деликатности.
№ 3 — мисс Оригинальность
Ты современная сильная женщина, которая не боится никаких проблем. Ты довольно импульсивна, поэтому каждый новый день превращается для тебя в настоящее приключение.
Твое поведение может шокировать окружающих, но на самом деле при выборе решений ты всегда ориентируешься на собственную систему ценностей.
№ 4 — вечная оптимистка и мечтательница
В любой, даже самой безнадежной ситуации, ты видишь светлые стороны. Ты всегда заряжена оптимизмом, а с твоих губ не сходит веселая улыбка. Ты запросто идешь на контакт и легко знакомишься с новыми людьми.
У тебя прекрасно развита фантазия, и ты не боишься идти за мечтой. Приятели считают тебя душой компании, но мало кто знает, что в глубине души ты довольно ранимая и стеснительная.
№ 5 — храбрая амазонка
Какими бы серьезными ни были преграды на твоем жизненном пути, ты всегда полна решимости во что бы то ни стало преодолеть их. Тебя переполняет энтузиазм, а своим примером ты вдохновляешь на выдающиеся поступки многих людей.
В то же время ты терпеть не можешь, когда тебе перечат. Даже если ты не права, ты не можешь сразу же признать свою ошибку.
№ 6 — настоящая загадка
Ты очень чувственная и заботливая. Ты прекрасный слушатель, и друзья не боятся доверять тебе даже самые большие секреты. Тебе можно доверять на все сто, но для других ты продолжаешь оставаться загадкой.
Ты не любишь посвящать посторонних в подробности своей жизни. Именно из-за этого тебя считают таинственной и загадочной.
№ 7 — серьезная и мудрая
Ты всегда стремишься приумножить свои знания и аккумулировать опыт. Твой дом завален книгами, а друзья безмерно уважают твою эрудицию и спешат к тебе за полезным советом.
Некоторые могут посчитать тебя скучной, но это впечатление обманчиво. Просто ты не любишь распыляться по мелочам и можешь раскрыться лишь в компании близких друзей.
№ 8 — единственная и неповторимая
Твоя душа требует оригинальности и самовыражения. Ты невероятно творческая личность и всегда стремишься создать что-то новое. У тебя полно идей и планов, но нередко ты бросаешь их нереализованными, поддавшись приступу апатии или меланхолии.
Твои друзья души в тебе не чают и высоко ценят твою индивидуальность.
№ 9 — воплощение гармонии
Ты сбалансированная личность и всегда стремишься к гармонии. Ты всячески избегаешь конфликтов и сглаживаешь острые углы. Ты редко высказываешь свою точку зрения и предпочитаешь поддерживать мнение большинства.
Несмотря на то, что внешне ты производишь впечатление застенчивой, ты четко знаешь, чего хочешь достичь и уверенно движешься к поставленной цели. Твой ум всегда сдерживает эмоции, а это позволяет сделать правильный выбор в трудную минуту.
№ 10 — душа компании
Твоя яркая харизма притягивает многих людей. Ты яркая и неординарная личность и при этом легко сходишься с людьми.
В любой компании ты находишься в центре внимания, а все твои знакомые искренне тобой восхищаются! Ты привносишь много ярких красок в жизнь своих близких.
№ 11 — вулкан энергии
Ты всегда находишься в центре внимания и прекрасно знаешь, как этим пользоваться. У тебя очень сильная харизма, поэтому ты имеешь большое влияние на людей.
В то же время ты ненавидишь шаблонное мышление и предпочитаешь не связываться с людьми, для которых практичность стоит на первом месте.
№ 12 — точка опоры
Ты чрезвычайно ответственная, и на тебя можно положиться в любой ситуации. Твои коллеги возлагают на тебя большие надежды и не боятся доверить самое ответственное дело.
Они уверены в том, что ты отдашься работе на 100 % и выполнишь всё в точности так, как было задумано. А в личной жизни ты надежная опора для всей семьи!
А вот, про 13 и 14 природа умалчивает…. Догадайтесь сами.
Источник
По ягодицам можно определить сексуальность и характер
Пока есть попа — с ней что-нибудь приключится! Попкой можно любоваться, ее можно погладить, а еще… можно на ней погадать, чтобы определить сексуальность и характер возлюбленного!
Полюс левый, полюс правый
- Левая ягодица — это прожитая жизнь, в окружности и линиях слева зашифрованы интуиция, знания и эмоции.
- Правая ягодица — это дверь в будущее. Она раскрывает таланты человека, цели, мечты и надежды.
- Если левая ягодица больше правой, то все трудности в жизни человека позади. Это удачный вариант для брака.
- Если правая больше — ее хозяину еще предстоит держать суровый жизненный экзамен. Для женщин это могут быть трудные роды, для мужчин — проблемы на работе. Если сложности пугают вас, не спешите вступать в союз с этим человеком.
Висит груша, нельзя скушать
- Зад, похожий на яблоко, указывает на притягательную, очень уверенную в себе личность. Этот человек умеет наслаждаться жизнью сам и способен доставить райское наслаждение партнеру.
- Грушевидные ягодицы характерны для людей терпеливых и практичных. Секс в отношениях с любимым человеком для них далеко не главное. Возможно, поэтому они отличаются лебединой верностью.
- Мужчина с мускулистой и чуть выгнутой «кормой» в сексе силен, вынослив и напорист. Ни одной юбки не пропустит.
- Девушки с идеально кругленькими попками сексуально активны, но расчетливы и недобры. Поэтому им часто приходится довольствоваться ролью любовниц, а не законных жен.
Седалищная геометрия
- Симметричные складки под ягодицами выдают обстоятельных, уравновешенных и спокойных людей. Влюбляются каждый раз по принципу «раз и навсегда». Любовью могут заниматься как угодно долго, лишь бы объекту обожания было хорошо.
- Асимметричные складки — признак жадности и эгоизма. В постели такой человек думает только о себе. И даже просто спать с ним - сущее наказание, он тащит на себя все одеяло и толкается.
Уши ниже талии
- Хозяин ягодиц, имеющих «уши» по бокам, будет тратить все свои силы на любовь и семейные отношения. Рядом с ним будет уютно, но не ждите от него особого карьерного роста или успехов в бизнесе.
- Девушки с чуть отвисшими ягодицами квадратной формы по натуре очень добры — из них получаются верные жены и заботливые матери. А что касается выполнения непосредственных супружеских обязанностей… В некоторых случаях реальнее летом снега дождаться.
Волосок к волоску
- Волосатые ягодицы бывают у очень добрых и покладистых людей, но выдают их невысокую потенцию и генетическую предрасположенность к болезням, в первую очередь органов, находящихся в тазовой области.
- Оволосение только верхней части ягодиц, над крестцом - признак мутации в генах. Дети от такого отца могут родиться с внешними уродствами или трудным характером. Прежде чем рожать от этого человека, нужно взвесить все «за» и «против».
- Сочетание рыжих волос на голове с черными на ягодицах бывает у людей талантливых и очень эмоциональных.
- Обратное сочетание выдает натуры порочные и даже преступные (часто встречается у сексуальных маньяков).
- Седеющие волосы на ягодицах у мужчины сигнализируют, что любовные утехи вот-вот закончатся — подступает импотенция.
- Волосы, редеющие к середине, будто вытертые, выдают коварный характер хозяина — он неусидчив и постоянно ерзает, проявляя готовность сбежать при малейшей опасности. У большинства алиментщиков именно такой тип оволосения.
География родинок
- Родинки на верхних «полюсах» ягодиц встречаются у людей отважных и страстных, способных заниматься любовью в самых разнообразных позах.
- Родинки, расположенные по «экватору», свидетельствуют о серьезных заболеваниях, протекающих скрыто. Требуйте справку, чтоб не подхватить заразу!
- Родинки в нижней части свидетельствуют о проблемах с деторождением. У женщины это признак нерегулярных месячных, а у мужчин — того, что в сперме очень мало подвижных сперматозоидов.
- Людям, у которых родимые пятна спрятаны в складке между ягодицами, судьбой обеспечено творческое и сексуальное долголетие.