Балет занятия для начинающих – Уроки балета онлайн

Содержание

Школа-студия балета ‘Иданко’ — Балет для начинающих детей в Москве

Балет для детей от 2 лет — балетная школа ‘Иданко’ в Москве. Балетная гимнастика, ритмика, балет (ballet), танец. Занятия балетом для детей около метро: Сокол, Академическая, Бауманская, Таганская / Марксистская; в Бутово.

Начальные этапы и цели обучения классическому танцу в балетной школе.

1-ый уровень обучения классическому танцу (балет)

Основные задачи: знакомство с понятийной «азбукой» балета, изучение начальных элементов и техники их исполнения, развитие двигательных навыков, выворотности, гибкости, прыгучести, шага, координации, музыкальности детей — постановка корпуса, ног, рук, головы на основе упражнений классического балетного тренинга.

Упражнения у хореографического станка:

Battement tendu из 1-ой позиции
Demi plié
Demi rond de jambe par terre
Passé par terre
Battement tendu из 5-ой позиции
Положение ноги на cou-de-pied
Rond de jambe par terre en dehors и en dedans
Battement tendu jeté
Battement tendu pur de pied

Battement frappé
Relevé на полупальцы
Petit battement
Grand plié
Battement fondu
Battement fondu jeté piqué
Temps relevé par terre
Battement double frappé
Battement relevé lent на 90°
Rond de jambe en l’air
Battement soutenu
Grand battement jeté
Battement développé
Grand battement jeté piqué
Rond de jambe par terre на plié en dehors
Rond de jambe par terre на plié en dedans
Перегибы корпуса

Упражнения на середине зала:

Épaulement
Port de bras
Позы классического танца
Temp lié
Pas de bourrée
Arabesques

Прыжки (Allegro):

Temps levé sauté
Changement de pieds
Pas échappé на 2-ую позицию
Pas essamblé
Pas balancé

Sissonne simple
Pas jeté 

Упражнения на пальцах:

Relevé на пальцы в 1-ой позиции Pas échappé на пальцах
Pas de bourrée на пальцах en dehors / en dedans
Pas suivi
Pas suivi en tournant
Pas couru 

2-ый уровень (этап) обучения балету в школе-студии балета

Основные задачи: освоение более сложных движений и комбинаций, акценты на достижении выразительности и индивидуальности учеников — развитие силы стоп упражнениями на полупальцах и пальцах, устойчивости и силы ног путем увеличения количества пройденных движений, совершенствование техники исполнения в более быстром темпе.

Упражнения у хореографического станка:

Упражнения у станка на этом этапе обучения балету повторяют и развивают упражнения первого этапа. Достигнув устойчивости на целой стопе, отдельные движения переводят на полупальцы: 

Demi rond de jambe par terre
Passé par terre
Battement tendu из 5-ой позиции
Petit battement
Grand plié

Упражнения на середине зала:

Épaulement
Port de bras
Позы классического танца
Temp lié
Pas de bourrée
Arabesques 

Прыжки (Allegro):

Temps levé sauté
Changement de pieds
Pas échappé на 2-ую позицию
Pas essamblé
Pas balancé
Sissonne simple
Pas jeté

Упражнения на пальцах:

Relevé на пальцы в 1-ой позиции

Pas échappé на пальцах
Pas de bourrée на пальцах en dehors / en dedans
Pas suivi
Pas suivi en tournant
Pas couru

www.balletida.ru

КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ, БАЛЕТ | Школа танцев

 

КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ

Классическая хореография зародилась около 400-х лет назад, в эпоху Возрождения на Севере Италии, где танец являлся основополагающей частью всех праздников с участием местной знати. При дворе служили танцмейстеры, занимающиеся постановкой танцевальных балов согласно принятым правилам и стандартам. После того, как в 16 веке во Франции была основана Парижская Королевская Академия танца, балет приобрёл статус отдельного сценического жанра. 

Классической хореографии присуща отработанная на протяжении долгих лет специальная система подготовки, а терминология данного вида искусства успешно используется во многих других танцевальных стилях. В классическом танце заложены основы, которые являются универсальными для прочих направлений. Именно поэтому профессиональные танцоры, представляющие разные школы танцев, на протяжении всей своей карьеры продолжают занятия классикой!

Стандартный урок классического танца, в ходе которого подробно отрабатывается каждое балетное па, состоит из отдельных «блоков». Начинается всё с разогрева готовящего мышцы танцора к основной тренировочной части. Далее происходит оттачивание элементарных па возле станка. Затем танцоры перемещаются на середину зала, где выполняют ряд упражнений и разучивают прыжки. И, наконец, наступает этап танца в специальных танцевальных туфлях – пуантах. Заканчивается занятие

специальной балетной растяжкой (стретчингом)

СЮЖЕТ ТЕЛЕКАНАЛА «ПЯТНИЦА» О КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ В ТАНЦКВАРТАЛЕ:

 

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:

 


 

Занятия в школе балета важны для каждого танцора! В ходе тренировок вырабатывается правильная осанка, постановка корпуса и оттачиваются до автоматизма все танцевальные позиции. Тем, кто желает освоить любой вид танцевального искусства, не стоит пренебрегать уроками хореографии, так как именно на них танцор способен в полной мере развить свою музыкальность, приобрести грацию и пластику движений, избавиться от мышечных болей и болей в области позвоночника. Изучая основы балета в нашей школе, можно научиться владеть своим телом в совершенстве!

 

Евгения Беляева, ученица Виктории Дмитроченко, встала на пуанты за год регулярных занятий.

 

РАСПИСАНИЕ

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!

ЕСЛИ ВАС ИНТЕРЕСУЕТ РАСПИСАНИЕ БОДИ БАЛЕТА  (ФИТНЕС БАЛЕТ),

перейдите СЮДА >>>

 


НАШИ ФИЛИАЛЫ

 

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ КЛАССИЧЕСКИМ ТАНЦЕМ

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

*Для граждан льготных категорий (студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.

 

На сегодняшний день классическая хореография ложится в основу практически каждого сценического танца, поскольку способна выразить различные состояния, чувства и мысли человека, отобразить всю гамму взаимоотношений танцора с окружающим миром. Она  является основой не только для других танцевальных стилей, но и выступает в качестве фундамента в акробатике, фигурном катании, гимнастике. 

Одежда и обувь для уроков классического танца.

Главное, одежда не должна мешать Вам свободно двигаться, делать упражнения по растяжке — наверх гимнастический купальник, маечка или футболка. Преподавателю важно видеть, как двигаются Ваши колени, стопы, поэтому вниз лучше всего лосины, шорты, велосипедки. На ноги — получешки, балетки, джазовки или босиком.

Часто спрашивают, в каком возрасте можно начать заниматься балетом?

В любом! Занятия хореографией в нашей студии проводятся для детей с 3-4 лет и взрослых, рассчитаны на разный уровень подготовки, есть много групп для начинающих! Если вас смущает сложность обучения классическому танцу, рекомендуем вам попробовать занятия Body Ballet (Фитнес Балет)!  

Эта статья будет интересна тем. кто ищет: балетная школа, школа балета, хореографическая школа, школа классики, балет для взрослых, балетная студия, хореографическая студия, занятия балетом, студия балета, школа хореографии, уроки балета, уроки хореографии, балет для начинающих, балетная школа для детей, хореография для взрослых, уроки классического танца, школа классического танца, уроки балета для начинающих, школа балета для детей

 

 



  

 

xn--80aaag3bjj1amg3b.xn--p1ai

Школа-студия балета в Москве для взрослых

Школа-студия русского классического балета «Балет для всех»

Школа-студия классического танца «Балет для всех» основана в 2001 году и стала первой в России частной танцевальной студией западного образца. У истоков создания нашей балетной школы стоял заслуженный артист России Сергей Радченко, в прошлом один из самых ярких танцовщиков Большого театра. Он и стал первым художественным руководителем школы-студии. Первоначально балетная студия находилась в Петровском переулке, рядом с Большим театром России. Сейчас занятия проводятся недалеко от станции метро Таганская, напротив Космодамианской набережной, в прекрасно оборудованном зале. В школе танцев «Балет для всех» занимаются люди любого возраста, как уже знакомые с классической хореографией, так и те, кто впервые решил попробовать себя в балете. И дети и взрослые, и мужчины и женщины приобщаются здесь к великому искусству балета. Обучение танцу проводится на высоком профессиональном уровне в сочетании с самыми разными танцевальными программами, как в форме обучения, так и в виде светского досуга.

Приглашаем на занятия классическим балетом

Вот уже нескольких столетий классический балет завораживает нас именами Марии Тальони, Матильды Кшесинской, Анны Павловой — балерин, создавших гармонию тела и музыки. Наша балетная школа поможет всем желающим, независимо от возраста и подготовки приобщиться к таинству классического танца. Уже после первого урока хореографии меняется отношение к собственному телу, а через несколько недель изменится и само тело. Первое, чему вас научат в балетной школе — это правильная осанка. В наших балетных классах вы разучите основные движения: плие, батман, растянете мышцы на коврике или у станка. Если вы никогда прежде не занимались классической хореографией, то на первом уроке вы почувствуете, что балетные движения затрагивают совсем другие группы мышц, нежели занятия в тренажерном зале. Кроме того, классический танец делает фигуру стройнее, а мышцы подсушивает и удлиняет. Согласно исследованиям, проведенным британскими специалистами во время занятий хореографией мышцы напрягаются в 9 раз сильнее чем во время занятий аэробикой или фитнесом.

Уроки классической хореографии для взрослых

В школе танца «Балет для всех» могут заниматься люди любого возраста, как уже знакомые с классической хореографией, так и те, кто впервые решил попробовать себя в балете. Классический танец способствует гармоничному физическому и духовному развитию Вашей личности. Помогает добиться стройной фигуры, красивой осанки, выразительной пластики и гибкости, свободы движения и грации, выносливости. Разовьёт чувство прекрасного, музыкальность. Мы поможем Вам снять стресс и усталость, приобрести уверенность в себе, естественность и приподнятое эмоционально-духовное состояние! Во время занятий танцем вас будут окружать чарующие звуки живой классической музыки. Для желающих посещать групповые уроки хореографии, наши педагоги предлагают программы для начинающих, для любителей, для будущих профессионалов классического танца. Также в нашей балетной студии ведется индивидуальная подготовка к поступлению в профессиональные танцевальные школы России и за границей. Наши педагоги-хореографы ставят балетные номера и вариации из лучших классических постановок.

Детская балетная школа

Для детей очень важно всестороннее эстетическое и физическое развитие,и приобщение к миру балета с раннего возраста способствует этому. Занятия с детьми в нашей школе классического танца построены на традиционных идеях, принятых в русской балетной школе. У ребенка занятия классической хореографией разовьют музыкальность, внимательность, образное мышление и воображение, выносливость, координацию, красивую походку. Занятия балетом послужат правильному развитию костно-мышечной системы, благоприятному эмоциональному состоянию, познакомят с традициями прекрасного искусства балета!

Индивидуальные занятия танцем

Индивидуальные занятия классическим балетом удобны тем, кто ценит комфорт, ограничен во времени или хочет подготовить танцевальный номер к какому-либо мероприятию. Обучение танцам индивидуально — это эффективные уроки танцев, Педагог нашей балетной школы составит для Вас программу обучения танцу в зависимости от цели, Ваших данных и сроков. При профессиональном подходе к обучению результаты появятся быстрее, чем при занятиях в группе.

www.balet-studio.ru

Какая польза от занятий балетом?

Содержание

Принято считать, что балет полезен исключительно с раннего детства и только тогда, когда заниматься им исключительно на профессиональном уровне. На самом деле, преимуществ у балета не меньше, чем у профессионального фитнеса или других видов активностей. В некоторых случаях классическая хореография для взрослых даже полезнее фитнес-тренировок.

Балет всегда вызывает ассоциации с чем-то красивым, грациозным и обязательно неподъемно сложным. Последнее – действительно правда. Но не настолько, чтобы отказаться от такого хобби. В чем преимущества занятий балетом для взрослых, и кому такое времяпровождение точно не подойдет? Рассмотрим в статье.

Почему о балете мечтают и почему его боятся?

Занятия балетом всегда были окутаны пеленой чего-то очень красивого и изящного. Всему виной роскошные постановки, красивые костюмы танцоров, изящество и грация самих балерин. Тоненькие и стройные они кажутся многим девочкам с детства эталоном чего-то прекрасного и недостижимого.

Из-за завышенных ожиданий и стереотипов многие намеренно отказываются в детстве или даже во взрослом возрасте идти на балет, забывая, что его ценность не только в красоте и грации, но и в том, что это отличная тренировка для физической подготовки, силы и выносливости.

Многие забывают о том, что тренировочных залах, где проходит большая часть жизни балерин, они не надевают балетные пачки, а тренируются в удобной для себя одежде. И залог их привлекательного и утонченного внешнего вида – не всегда в генетике. В большинстве случаев – это результат тяжелого и упорного физического труда на тренировках. И если для всех остальных балет – это, прежде всего, искусство, то для балерины – работа или спорт. Почему бы и вам не попробовать себя в этой дисциплине?

Ниже мы рассмотрим преимущества и недостатки балета в качестве основных тренировок.

Преимущества занятий балетом

Помимо понимания того, что вы сможете приобщиться к прекрасному – балету, занятия для вас будут полезны еще и по другим, более прозаичным причинам, о которых мы поговорим ниже.

Альтернатива спорту

Известно, что кардионагрузки требуют больших энергозатрат, нежели силовые (в случае аматорских тренировок). Но проблема в том, что многим просто скучно часами бегать на дорожке или выполнять упражнения на степпере. Гораздо интереснее и полезнее прийти в танцевальный класс, освоить новые движения или па.

Балет – это классический пример кардиотренировки. За час занятий балетом вы потеряете около 500 ккал, а чтобы потратить такое же количество энергии на силовых тренировках, вам понадобится целых два часа интенсивной тренировки. Балет – это полноценная кардиотренировка, и вы можете воспринимать ее исключительно с этой точки зрения.

При этом, во время интенсивных занятий балетом вы не сможете нарастить нежелательные мышцы, увеличивая объем тела. Тренировочный процесс построен таким образом, что вы будете терять лишние килограммы и жировую прослойку. Сами мышцы станут более сухими и подтянутыми. Особенно заметны результаты ваших тренировок будут на ногах, прессе и спине. Руки также станут более упругими, но при этом вы не получите нежелательного рельефа.

Вместо гимнастики

Если любителям силового фитнеса приходится тратить время на растяжку после тренировки, то в балете стретчинг – неотъемлемая часть самого тренировочного процесса. В каждом балетном движении вам нужна будет гибкость всех мышц, суставов, плавность движений.

Чтобы все упражнения вы выполняли действительно грациозно и красиво, в тренировку обязательно включается растяжка. Помимо того, что вы будете преуспевать в самом балете, гибкие мышцы и суставы полезны и для всего организма. Так вы менее подвержены различным травмам вроде растяжений. Во время растяжки вы также сможете избавиться от болей в мышцах и суставах, которая преследовала вас не один год.

Красивая осанка и положение тела

Балет хорош тем, что помимо интенсивных физических нагрузок вы также получаете привычку держать спину ровно, кисти рук – красиво, носки – аккуратно и в правильном положении. Даже в повседневной жизни балерины олицетворяют собой пример грации, женственности и плавности движений. Они просто не умеют иначе с учетом того, сколько времени проводят в тренировочном зале оттачивая это положение тела.

Даже если вы не станете балериной и не превратите занятия балетом в свой рабочий день, результат обязательно будет. Ваше тело запомнит «правильное» положение, постепенно выровняется положение спины, вытянется шея, походка станет более плавной и грациозной (вы же знаете, что гнуть колени в балете тоже нельзя?).

В целом, балет идеально подойдет тем девушкам, которые хотят немного похудеть, но боятся нежелательных мышц и объема в результате силовых тренировок. Вместо этого вы получите идеальные плавные движения, грацию и красивый стан.

Самодисциплина

Вы хотя бы раз занимались самостоятельно в тренажерном зале или начинали бегать на стадионе? И сколько раз после этого ваши намерения заканчивались на третьей или, в лучшем случае, пятой тренировке? Поверьте, вы не одни – многие из-за недостатка самодисциплины также бросают инициативы самостоятельного занятия спортом.

В балете все иначе. Во-первых, вас ждет тренер и группа на определенное время у станка в балетном классе. Это уже само по себе дисциплинирует: одно дело договориться с собой «отложить тренировку на следующий раз», и совсем другое – дать остальным понять, что вы несерьезно намерены заниматься балетом. Каждый раз приходя после пропуска на тренировки, вы будете видеть, что другие участники группы уже серьезно продвинулись вперед и умеют больше, чем вы. Поверьте, лучшей мотивации не будет.

Еще один интересный факт – в балете ваше тело будет влиять на вашу ментальную дисциплину. На самой тренировке вы будете учить свое тело «слушаться». Спину будете держать ровной, колени, ровными, руки – грациозными и красивыми. В свою очередь, благодаря механизмам психосоматики, ваше тело будет и вам говорить о том, что необходима дисциплина и самоконтроль. Вы также будете замечать, насколько проще вам стало просыпаться по утрам, делать ненавистные ранее домашние дела и ходить на тренировки. Удивительно, но такая связь работает очень и очень хорошо!

Новые знакомства и интересы

Если вы по вечерам несколько раз в неделю будете посещать балетный класс, то вы обязательно познакомитесь с интересными людьми, которые разделили вместе с вами увлечение балетом. Более того, вам не нужно будет тратить время на то, чтобы найти точки соприкосновения и общие интересы. Они уже есть – вы все выбрали балет.

Со временем вы сможете встречаться вне балетного класса. Это отличная возможность говорить и общаться с людьми, с которыми у вас сходятся интересы. И если вы недавно переехали в новый район или сменили город проживания – новое хобби в виде занятий балетом будет как нельзя кстати для появления новых друзей!

Уникальность

Сколько из ваших друзей и знакомых занимаются спортом? Уверенны, что многие. А сколько из них выбрали танцы? Уже меньше. И готовы поспорить, что скорее всего, поклонников балета в вашем круге общения немного, а то и вовсе нет. Только представьте, насколько вы будете интересны только благодаря своему необычному хобби!

Все знают, как выглядит беговая дорожка в тренажерном зале. А что если вы расскажете о новом, интересном па? Уверяем вас, после ваших воодушевленных рассказов многие из ваших подруг захотят присоединиться.

А еще мы хотим сказать, что новомодные направления танцев и фитнеса очень быстро теряют актуальность и проходят, а балет – это вечная классика, которая будет актуальна всегда. Вы будете всегда в тренде, занимаясь балетом.

Кому не подойдут занятия?

Конечно, нельзя говорить о том, что балет – это лекарство от всех ваших проблем и трудностей. Кому же не подойдут такие тренировки:

  1. Тем, кто хочет сбросить больше 10-15 килограмм только благодаря занятиям балетом. Такие тренировки больше подойдут для того, чтобы поддерживать тело в тонусе. Для серьезного похудения лучше выбирайте активные занятия в тренажерном зале или кардиотренировки.
  2. Медицинские противопоказания. Если вы не можете интенсивно тренироваться, у вас есть серьезные проблемы с суставами, то занятия у станка лучше отложить. Возможно, вам подойдет стретчинг или йога.
  3. Если вы поклонник активных и быстрых тренировок. В таком случае по темпу вам больше подойдут другие кардиотренировки в группе, попробуйте боди-балет или активные тренировки с элементами пилатеса.
  4. Если вы не любите балет. В таком случае ваши тренировки просто не принесут удовольствия, и вы их просто бросите.

Выводы

Балет может стать отличной альтернативой спорту, если вы правильно понимаете то, к каких результатам такие тренировки могут привести. Если вы хотите привести тело в тонус, сделать движения более грациозными, плавными, развить самодисциплину – балетные тренировки будут идеальным решением!

enpointe.ru

занятия и уроки для начинающих / Body Ballet Москва

Идет запись на занятия Боди Балетом для начинающих взрослых! Запишитесь прямо сейчас!

Современные девушки много времени проводят за своими «дивайсами», за партой на уроке или за столом на работе в офисе. Это негативно сказывается на состоянии тела, тонуса мышц и осанке. Подтянуться, стать изящной, грациозной и здоровой помогут занятия боди балетом. Вы можете сделать это, записавшись к нам в балетную школу в Москве.

Занятия Боди Балетом

Чем отличаются занятия классическим балетом от Боди-Балета? В то время, как занятия классическим балетом направлены на совершенствования умения танца, занятия Боди-Балетом нацелены на совершенствование тела, его мышц, грации и конечной целью занятий боди балетом является здоровое и красивое тело. Отсюда и название: Body — тело, Ballet — балет. Боди Балет — это балет для взрослых. Занятия боди балетом в Москве проходят в нашей балетной студии. Просто найдите в списке балетных студий ту, которая ближе к вам и позвоните администратору для записи на бесплатный урок по бодибалету. Занятия Боди Балетом — путь к здоровью и красоте!

Не секрет, у женщин и девушек наступает такой момент, когда заниматься фигурой очень сложно: сидячая работа, поездки за рулем, мобильные дивайсы, в общем, образ жизни такой, что тело гнется к земле, спина болит, а ноги не держат. Это не лечится медицинскими способами. Вам одна дорога: в группу Боди Балета.

Что такое Body Ballet?

Вы не поверите, но Боди Балет — это коммерческое название классической Хореографии, немного адаптированной под современные методики и различные направления, которые, кстати, сами же возникли из балетной хореографии. То есть, Боди-Балет это упражнения из балетного класса с акцентами на растяжку и аэробные и анаэробные нагрузки. Простыми словами, Body Ballet — это занятия балетом для взрослых, помогающие сжечь ненужные килограммы и укрепить мышцы, при этом выравнивается и укрепляется скелет, а тело становится стройным и более изящным.

Боди-Балет делает тело красивым?

Весь секрет красоты тел балерин в том, что упражнения в балетном классе не вырабатывают мужских гормонов. Занятия Боди Балетом делают тело женственным, изящным и красивым за счет упражнений, которые сжигают ненужные, поперечные мышцы, а отсутствие тренажеров и внешних тяжестей при занятиях Боди Балетом, не дает организму вырабатывать вредные для женского тела «мужские гормоны». А вот занимаясь в тренажерном зале с тяжестями, вы рискуете сделать фигуру «квадратной», лишиться красивых волос и, даже, повредить позвоночник. В группе занятий Боди Балетом такое никогда не случиться: упражнения настолько просты и продуманы, настолько свойственны женскому телу, что занятия Боди-Балетом приносят удовольствие!

Боди Балет для начинающих или опытных?

Body Ballet это универсальные упражнения как для поддержки уже достигнутой формы, так и для тех, кто пришел в балетный класс в первый раз. Не важно, какого вы возраста, не важно, насколько вы подготовлены: Боди Балет — это простой и приятный способ улучшить свой вид, тело и жизнь в общем. Боди балет для начинающих поможет раскрыть те ресурсы собственного тела, которые долгое время не раскрывались. Именно занятия Боди Балетом для женщин — это шанс воплотить в жизнь свои детские мечты о Балете!

BODY BALLET — изящный путь к красивой фигуре!

 

Запись на занятия Боди Балетом в Москве 

Цены на занятия балетом в Москве

Адреса залов Боди Балет в Москве

 

Боди Балет / Body Ballet

Боди Балет / Body Ballet — Новокузнецкая, Третьяковская

пн, пт 19:00, 20:00 (Третьяковская, Полянка, Новокузнецкая)

Боди Балет / Body Ballet — 1905 Года

пн, ср, пт 18:00, 19:00, 20:00 (1905 Года, Баррикадная, Беговая, Выставочная)

Боди Балет / Body Ballet — Бауманская

вт, чт 19:00 (Бауманская, Курская, Сокольники, Красносельская, Электрозаводская)

Боди Балет / Body Ballet — Тимирязевская

вт, чт 20:00 (Дмитровская, Войковская, Тимирязевская, Петровско-Разумовская, Отрадное, Алтуфьево)

Боди Балет / Body Ballet — г. Королёв

пн, ср, 19:30 (Королев, Щелково, Мытищи)

 

СПЕЦКУРС!

Боди Балет / Body Ballet — Субботний Двухчасовой Интенсив!

Суббота 14:00-16:00 (М. Новокузнецкая)

 

теги:

 

Боди балет Москва, занятия боди балетом в москве, уроки боди балета, бодибалет, body ballet moscow
Body ballet в Москве для взрослых начинающих

balleta.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *