Батончики энерджи диет: Батончики — Интернет-магазин Energy Diet — Личный сайт Алексея и Виктории Власовых

Содержание

Каталог продукции NL International | Energy Diet, Energy Slim, Energy Pro

Коктейли Energy Diet Smart — это «умная» и сбалансированная еда. В коктейлях присутствует все, что требуется организму для полноценного питания. Каждый пакетик Энерджи Диет — баланс белков, жиров и углеводов, 23 витамина и минерала, а так же клетчатка и комплекс ферментов.

Энерджи Диет Смарт поможет избавиться от лишних килограммов и поправить фигуру. Коктейли полезны для здоровья, они вкусные и готовятся всего за пару минут. А отдельные порционные пакетики позволяют брать их с собой куда угодно.

Подробнее Купить Energy Diet Smart

Коктейли Energy Diet HD

Коктейли Energy Diet HD — это баланс белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов в формате одной порции коктейля.

Все необходимо для вашего организма.
Энерджи Диет HD производятся во Франции и поставляются в виде баночки на 15 порций. Просто смешайте коктейль с молоком в шейкере и порция готова.
Энерджи Диет HD и Энерджи Диет Смарт помогают сбросить лишний вес всего за один курс программы для похудения. Зарегистрируйтесь в качестве клиента NL, свяжитесь со своим менеджером и спросите его о программе похудения. Похудеть с Energy Diet — это очень просто.

Подробнее Купить Energy Diet HD
Комплекс для похудения Energy Slim
Energy Slim — это комплекс продуктов для похудения, который работает в паре с Энерджи Диет. Программа состоит из 4 компонентов и рассчитана на 25 дней.
В комплекс входят следующие продукты:
— DrainEffect
— FoodControl
— Metabolic
— BodyShape
Подробнее Купить Energy Slim
Спортивное питание Energy Pro
Energy Pro — протеин, спортивное питание, которое было разработано совместо с Екатериной Усмановой.
Женский и мужской протеин созданы на основе чистейшего изолята сыворочного белка (Франция) и рассчитаны отдельно с учетом потребностей женского и мужского организмов.
Подробнее
Купить Energy Pro
Спортивные батончики Energy Pro
Батончики Energy Pro — протеиновые и L-картнитиновые батончики с уникальным комплексом пяти белков, креатином и BCAA. Птают ваши мышцы и обеспечивают их энергией для тренировки или в течение самого обычного дня.
Множество различных вкусов позволят каждому подобрать свой любимый батончик Energy Pro.
Подробнее Купить батончики Energy Pro
Фруктовые батончики Joyfield
Фруктовые батончики Joyfield — это простой, удобный и главное полезный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Батончики Joyfield восстановят силы «умными» углеводами и придадут бодрости на целый день. Один батончик — как полкило свежих фрутов и столько же витаминов.
Восемь разных вкусов не оставят равнодушным никого!
Подробнее Купить батончики Joyfield
Кофе YO Coffee
YO Coffee — это кофе безупречного качества из отборных зерен с лучших плантаций.
Три разных вкуса, каждый по уникальному рецепту. Можно заказать кофе в зернах или молотый прямо из интернет-магазина.
Подробнее

Купить YO Coffee
Чаи и напитки Enerwood
Enerwood — это четыре линейки и множество различных вкусов чая, от простого до эксклюзивного.
В линейках Enerwood присутствуют также и оздоровительные чаи, морсы и ассорти из различных вкусов.
Подробнее Купить Enerwood
Косметика для женщин Be Loved
О косметике Be Loved мечтало не одно поколение женщин.
Эта косметика поможет справиться со всеми проблемами кожи и подобрать оптимальные средства именно для вашего типа кожи.
Подробнее Купить Be Loved
Декоративная косметика TenX / Tenero
Декоративная косметика TenX — это море красок для вашей красоты.
Натуральная косметика Tenero создается только из натуральных компонентов и ухаживает за вашей кожей каждый раз, когда вы ей пользуетесь.

Подробнее Купить TenX / Tenero
Косметика для мужчин LAB for men
LAB for men — это коллекций средств мужской линии по уходу за кожей. Удобство и простота использования сделали эту марку любимой многими мужчинами.
Подробнее
Купить LAB for men
Средства для волос Occuba Professional
Occuba Professional — профессиональный уход за волосами и кожей головы как для женщин, так и для мужчин.
Немецкое качество, уникальные компоненты и множество вариантов для самых разных и капризных волос.
Подробнее Купить Occuba
Натуральные дезодоранты Crispento
Дезодоранты Crispento созданы на основе кристалла алунита и сохраняют свежесть до 24 часов.

Благодаря своей структуре один дезодорант способен служить вам несколько лет, при этом Crispento гипоаллергенны и подходят даже для самой чувствительной кожи.
Подробнее Купить Crispento
Средства для дома Fineffect
Fineffect заботится не только о вашей посуде и доме, но и о вашем здоровье. Не остается на вымытой посуде, не остается на полу или в воздухе и полностью безопасен для вашего здоровья.

Средства Fineffect отмывают даже самые сложные загрязнения и подходят для всех поверхностей.
Подробнее Купить Fineffect
NL International.
Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.
Bodyshape [NL International] 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Collagen Formula [NL International] 330 кКал 48 г 0,1 г 35 г
DrainEffect Green [NL International] 30 кКал 0 г 0 г 8 г
DrainEffect Red [NL International] 35 кКал 0 г 0 г 8,5 г
ED [NL International] 208 кКал 19,7 г 6 г 17,4 г
Edшка [NL International] 70 кКал 4,5 г 1,5 г 9,5 г
Edшка Клубника со Сливками [NL International] 140 кКал 8,5 г 4 г 17 г
Edшка Шоколад [NL International] 135 кКал 8,5 г 4 г 16 г
Energy Pro [NL International] 105 кКал 23 г 0,1 г 1,9 г
Energy Pro Caramel [NL International] 230 кКал 11,5 г 9 г 20 г
Energy Pro Fruit Cactus [NL International] 192 кКал 8,2 г 7 г 23,5 г
Energy Pro Ice-Cream Flavor [NL International] 105 кКал 23 г 0,1 г 1,9 г
Energy Pro L-Carnitine Bar [NL International] 196 кКал 8,2 г 7,1 г 24 г
Energy Pro L-Carnitine Bar Lemon [NL International] 194 кКал 8 г 5,6 г 27,1 г
Energy Pro L-Carnitine Bar Mango And Papaya [NL International] 330 кКал 15,6 г 11,7 г 39,4 г
Energy Pro Multi Protein [NL International] 105 кКал 23 г 0,3 г 1,9 г
Energy Pro Pineapple [NL International] 196 кКал 8,2 г 7,1 г 24 г
Energy Pro Protein Bar [NL International] 213 кКал 16,8 г 8,4 г 16,3 г
Energy Pro Protein Bar Caramel [NL International] 208 кКал 10,8 г 7,8 г 21,3 г
Energy Pro Protein Bar Chocolate [NL International] 213 кКал 15,5 г 6,5 г 18 г
Energy Pro Protein Bar Vanilla [NL International] 198 кКал 15,4 г 6,2 г 18,2 г
Energy Pro Strawberry Flavor [NL International] 110 кКал 23 г 0,1 г 2,2 г
Energy Pro Vanilla [NL International] 330 кКал 25,6 г 10,3 г 30,4 г
Energy Pro Батончик Банан [NL International] 217 кКал 15,5 г 6 г 20 г
Energy Pro Батончик Кофе [NL International] 224 кКал 11,5 г 8,5 г 19,5 г
Energy Pro Манго [NL International] 210 кКал 15 г 7 г 17,5 г
Energy Pro Манго и Папайя [NL International] 198 кКал 9,4 г 7 г 23,6 г
Energy Pro Мужской Шоколад [NL International] 110 кКал 26 г 0,2 г 1,4 г
Energy Pro Орех [NL International] 213 кКал 16,8 г 8,4 г 16,3 г
Energy Pro Сливочное Печенье [NL International] 105 кКал 23 г 0,3 г 1,9 г
Energy Pro Сывороточный Изолят Клубника [NL International] 110 кКал 23 г 0,1 г 2,2 г
Energy Pro Шоколад [NL International] 110 кКал 26 г 0,2 г 1,4 г
Energy Slim [NL International] 24 кКал 0 г 0 г 8 г
Foodcontrol [NL International] 48 кКал 0 г 2 г 8,5 г
Granola Crunchy Berry [NL International] 303 кКал 4,4 г 1,6 г 70,3 г
Granola Crunchy Choco [NL International] 373 кКал 7,2 г 10,7 г 64,4 г
Granola Crunchy Nuts [NL International] 391 кКал 8,1 г 12,1 г 64 г
Jam Apricot [NL International] 34 кКал 0,8 г 0 г 7,6 г
Jam Blackcurrant [NL International] 28 кКал 1 г 0 г 6 г
Jam Cherry [NL International] 31 кКал 1 г 0 г 6,8 г
Jam Cranberry [NL International] 27 кКал 0,9 г 0 г 5,8 г
Joyfield Батончик Фруктовый с Черносливом в Шоколадной Глазури [NL International] 321 кКал 2,5 г 5,6 г 58,8 г
Joyfield с Абрикосом и Яблоком [NL International] 282 кКал 3,7 г 0,3 г 74,8 г
Lemon Biscuit [NL International] 105 кКал 15,3 г 2,2 г 4,7 г
Marmalade [NL International] 310 кКал 0 г 0 г 71 г
Metabolic [NL International] 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Omega 3 [NL International] 495 кКал 0 г 99,8 г 0 г
Protein Muesli Chocolate [NL International] 364 кКал 30,5 г 9,5 г 38,3 г
Protein Muesli Exotic Fruits [NL International] 362 кКал 29,7 г 9,5 г 38,8 г
Protein Muesli Original [NL International] 388 кКал 31,5 г 13,4 г 34,5 г
Protein Muesli Wildberries [NL International] 381 кКал 31,5 г 13,3 г 33 г
Rice & Mango [NL International] 170 кКал 13,5 г 2,5 г 23 г
Smart Food [NL International] 198 кКал 22 г 5 г 15 г
Smart Food Berry Mix [NL International] 190 кКал 20 г 6 г 15 г
Smart Food Coffee [NL International] 90 кКал 11,5 г 1,5 г 7,5 г
Smart Food Grapefruit [NL International] 97 кКал 14 г 2 г 5 г
Smart Food Irish Cream [NL International] 185 кКал 22 г 5 г 15 г
Smart Food Pina Colada [NL International] 200 кКал 17 г 7,5 г 16 г
Smart Food Шоколадный Мусс [NL International] 191 кКал 19 г 6 г 16 г
Smart Pina Colada [NL International] 110 кКал 11 г 4,5 г 6 г
Smart Шоколадный Мусс [NL International] 98 кКал 13 г 2,8 г 5,8 г
Solyanka [NL International] 190 кКал 19 г 5 г 16 г
StarFit [NL International] 330 кКал 15,6 г 11,7 г 39,4 г
StarFit Ваниль [NL International] 198 кКал 15,4 г 6,2 г 18,2 г
StarFit Карамель [NL International] 208 кКал 10,8 г 7,8 г 21,3 г
Абрикос в Глазури [NL International] 340 кКал 3,5 г 6,5 г 74 г
Айриш Крим [NL International] 100 кКал 16 г 1 г 4,5 г
Батончик Joyfield Клубника в Шоколаде [NL International] 140 кКал 1,5 г 3 г 30 г
Батончик Joyfield Лесные Ягоды [NL International] 230 кКал 1 г 0,3 г 59 г
Батончик Joyfield Лесные Ягоды [NL International] 70 кКал 0,4 г 0,1 г 17 г
Батончик Абрикос в Глазури [NL International] 140 кКал 1,5 г 2,5 г 30 г
Батончик Груша [NL International] 70 кКал 0,5 г 0,1 г 18 г
Батончик Протеиновый Карамель [NL International] 208 кКал 10,8 г 7,8 г 21,3 г
Батончик с L-Карнитином [NL International] 320 кКал 13,6 г 11,6 г 39,2 г
Батончик с L-Карнитином Ананас [NL International] 196 кКал 8,2 г 7,1 г 24 г
Батончик с L-Карнитином Лимон [NL International] 194 кКал 8 г 5,6 г 27,1 г
Батончик Финик и Клюква [NL International] 300 кКал 2,5 г 4 г 65 г
Батончик Финик и Миндаль [NL International] 140 кКал 2,5 г 4,5 г 23 г
Батончик Чёрная Смородина [NL International] 250 кКал 1 г 0,2 г 62 г
Гранола Ореховая [NL International] 391 кКал 8,1 г 12,1 г 64 г
Гречневая Каша с Овощами [NL International] 320 кКал 26 г 6 г 40 г
Грибной Омлет [NL International] 81 кКал 7,4 г 5,1 г 1,6 г
Джем Абрикосовый [NL International] 34 кКал 0,8 г 0 г 7,6 г
Джем Вишня [NL International] 31 кКал 1 г 0 г 6,8 г
Джем Клюква [NL International] 27 кКал 0,9 г 0 г 5,8 г
Джем Чёрная Смородина [NL International] 28 кКал 1 г 0 г 6 г
Джем Яблоко с Корицей [NL International] 31 кКал 0,6 г 0 г 7,2 г
Дрейнэффект [NL International] 24 кКал 0 г 0 г 8 г
Капучино [NL International] 373 кКал 39,7 г 9,6 г 27,3 г
Каша «Овсяная» [NL International] 241 кКал 17,8 г 6,4 г 25,9 г
Каша Гречневая с Овощами [NL International] 320 кКал 26 г 6 г 40 г
Каша Рисовая с Манго [NL International] 170 кКал 13,5 г 2,5 г 23 г
Коктейль Банан [NL International] 382 кКал 37,1 г 7,9 г 36 г
Коктейль Ваниль [NL International] 209 кКал 18,9 г 5,9 г 19,1 г
Коктейль Ваниль-Карамель [NL International] 198 кКал 21 г 5 г 15 г
Коктейль Дыня [NL International] 105 кКал 15,5 г 2,2 г 5 г
Коктейль Капучино [NL International] 208 кКал 19,7 г 6 г 17,4 г
Коктейль Латте [NL International] 95 кКал 14,5 г 1,5 г 4,5 г
Коктейль Лесные Ягоды [NL International] 190 кКал 20 г 6 г 15 г
Коктейль Лимонное Печенье [NL International] 105 кКал 15,3 г 2,2 г 4,7 г
Коктейль Манго [NL International] 198 кКал 22 г 5 г 15 г
Коктейль Пина Колада [NL International] 110 кКал 11 г 4,5 г 6 г
Коктейль Шоколадный Мусс [NL International] 191 кКал 19 г 6 г 16 г
Коллаген [NL International] 330 кКал 48 г 0,1 г 35 г
Конфеты Energy Life [NL International] 3 кКал 0 г 0 г 0,9 г
Куриный Суп Smart [NL International] 190 кКал 20 г 5 г 15 г
Латте [NL International] 190 кКал 21 г 4,5 г 15 г
Мармелад Fruits [NL International] 310 кКал 0 г 0 г 71 г
Мармелад Funky [NL International] 310 кКал 0 г 0 г 71 г
Мармелад Spicy [NL International] 310 кКал 0 г 0 г 71 г
Мармелад Sweet Dream [NL International] 310 кКал 0 г 0 г 71 г
Масло Авокадо [NL International] 900 кКал 0 г 99,9 г 0 г
Морс [NL International] 388 кКал 2,2 г 0 г 87,5 г
Морс Алоэ [NL International] 304 кКал 1,7 г 0 г 81,6 г
Мультипротеин Сливочное Печенье [NL International] 105 кКал 23 г 0,3 г 1,9 г
Мюсли Лесные Ягоды [NL International] 381 кКал 31,5 г 13,3 г 33 г
Напиток Сухой на Фруктозе Облепиха [NL International] 315 кКал 3,2 г 0 г 79,6 г
Напиток Сухой на Фруктозе Смородина [NL International] 355 кКал 1,9 г 0 г 71,5 г
Омега-3 [NL International] 5 кКал 0 г 0 г 0 г
Омлет [NL International] 207 кКал 19,9 г 6,4 г 16,6 г
Ореховые Гранола-Кранчи [NL International] 391 кКал 8,1 г 12,1 г 64 г
Протеин Клубника [NL International] 110 кКал 23 г 0,1 г 2,2 г
Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды [NL International] 381 кКал 31,5 г 13,3 г 33 г
Протеиновые Мюсли Оригинальные [NL International] 388 кКал 31,5 г 13,4 г 34,5 г
Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты [NL International] 362 кКал 29,7 г 9,5 г 38,8 г
Протеиновые Мюсли Шоколад [NL International] 364 кКал 30,5 г 9,5 г 38,3 г
Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты [NL International] 109 кКал 8,9 г 2,8 г 11,6 г
Протеиновые Мюсли Ягоды [NL International] 114 кКал 9,5 г 4 г 10 г
Протеиновый Батончик [NL International] 356 кКал 28 г 14 г 27,1 г
Протеиновый Батончик Ваниль [NL International] 198 кКал 15,4 г 6,2 г 18,2 г
Протеиновый Батончик Кактус [NL International] 320 кКал 13,6 г 11,6 г 39,2 г
Протеиновый Батончик Орех [NL International] 213 кКал 16,8 г 8,4 г 16,3 г
Смузи Арбуз-Клубника [NL International] 65 кКал 0,5 г 0,5 г 13 г
Смузи Киви-Сельдерей [NL International] 60 кКал 1 г 0,5 г 11 г
Смузи Тыква-Облепиха [NL International] 80 кКал 1,5 г 1,5 г 14 г
Смузи Тыква-Облепиха [NL International] 350 кКал 6,5 г 6,5 г 61 г
Суп Гороховый с Копченостями [NL International] 93 кКал 14 г 2 г 4,5 г
Суп Куриный [NL International] 94 кКал 14 г 2 г 5 г
Суп со Вкусом Грибы [NL International] 368 кКал 38,6 г 10,6 г 26 г
Суп Солянка [NL International] 92 кКал 12,5 г 2 г 6 г
Сухой Напиток на Фруктозе Клюква [NL International] 380 кКал 2,3 г 0 г 85,4 г
Сывороточный Протеин для Женщин [NL International] 110 кКал 23 г 0,1 г 2,2 г
Сырный Суп [NL International] 95 кКал 14,5 г 2 г 4,5 г
Финик и Апельсин Батончик [NL International] 280 кКал 2,5 г 2,5 г 61 г
Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином [NL International] 120 кКал 1 г 1 г 26 г
Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином [NL International] 280 кКал 2,5 г 2,5 г 61 г
Финиковый Батончик Energy Life с Клюквой [NL International] 150 кКал 2 г 5 г 24 г
Финиковый Батончик Energy Life с Клюквой [NL International] 300 кКал 2,5 г 4 г 65 г
Финиковый Батончик Energy Life с Миндалём [NL International] 150 кКал 2,5 г 4,5 г 23 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом [NL International] 340 кКал 3,5 г 6,5 г 74 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом [NL International] 140 кКал 1,5 г 2,5 г 30 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Апельсином [NL International] 150 кКал 2 г 3 г 33 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой [NL International] 140 кКал 1,5 г 3 г 30 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой [NL International] 350 кКал 3,5 г 7 г 75 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом [NL International] 340 кКал 3 г 6,5 г 76 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом [NL International] 140 кКал 1 г 2,5 г 30 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей [NL International] 70 кКал 0,5 г 0,1 г 18 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей [NL International] 240 кКал 1,5 г 0,2 г 59 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Дыней [NL International] 85 кКал 1 г 0,1 г 23 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Лимонником и Папайей [NL International] 85 кКал 1 г 0,1 г 22 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой [NL International] 70 кКал 1 г 0,2 г 18 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой [NL International] 230 кКал 2,5 г 0,5 г 60 г
Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином [NL International] 370 кКал 4 г 6,5 г 82 г
Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом [NL International] 340 кКал 3 г 6,5 г 76 г
Фруктовый Батончик Дыня [NL International] 290 кКал 2,5 г 0,4 г 77 г
Фруктовый Батончик Инжир и Чернослив [NL International] 100 кКал 1 г 0,2 г 25 г
Фруктовый Батончик Клубника в Глазури [NL International] 350 кКал 3,5 г 7 г 75 г
Фруктовый Батончик Облепиха и Брусника [NL International] 270 кКал 3 г 1 г 68 г
Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой [NL International] 213 кКал 3,6 г 1,7 г 43,2 г
Фруктовый Батончик с Лимонником и Папайей [NL International] 193 кКал 2,9 г 0,2 г 38,1 г
Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём [NL International] 100 кКал 1,5 г 2,5 г 17 г
Фруктовый Батончик с Облепихой и Брусникой [NL International] 80 кКал 1 г 0,3 г 21 г
Фруктовый Батончик с Полевой Клубникой и Бананом [NL International] 70 кКал 1 г 0,1 г 16 г
Фруктовый Батончик с Чёрной Смородиной [NL International] 75 кКал 0,3 г 0,1 г 18 г
Фруктовый Батончик с Черносливом и Ананасом [NL International] 192 кКал 1,7 г 0,4 г 40,3 г
Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде [NL International] 140 кКал 1 г 2,5 г 30 г
Фудконтрол [NL International] 48 кКал 0 г 2 г 8,5 г
Чайный Напиток Lux [NL International] 0 кКал 0 г 0 г 0 г
Шоколадные Гранола-Кранчи [NL International] 373 кКал 7,2 г 10,7 г 64,4 г
Энерджи Диет [NL International] 188 кКал 21 г 5 г 15 г
Энерджи Диет Смарт Кофе [NL International] 90 кКал 11,5 г 1,5 г 7,5 г
Энерджи Диет Шоколад [NL International] 349 кКал 37,8 г 9 г 22,7 г
Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life [NL International] 303 кКал 4,4 г 1,6 г 70,3 г
Ягодный Микс [NL International] 190 кКал 20 г 6 г 15 г
Энерджи диет для похудения — «за» и «против»
Огромное количество людей ищет простой способ похудения и на этом некоторые производители неплохо зарабатывают. На пике популярности находится продукция Энерджи диет, которой приписывают чудодейственный эффект. Правда это или просто рекламный ход, необходимо разобраться.
Энерджи диет – состав
В информации, предоставляемой производителем, указан состав, анализ которого дает шанс понять, будет ли продукция эффективной. БЖУ Энерджи диет выглядит так: белков 37%, углеводов 44% и 9,3 г жиров. Еще в ней содержится до 6,6 г клетчатки. Перейдем к составу чудо-продуктов:
Протеины представлены горохом и соей, которые не содержат весь необходимый перечень аминокислот. Более качественными, но и дорогими являются молочные протеины.
Простые сахара, используемые в продукции Энерджи диет, способствуют быстрой секреции инсулина, а затем, они превращаются в жир, с которым худеющие ведут активную борьбу. Уже давно доказано, что главные враги стройной фигуры – простые углеводы. Есть предположение, что простые сахара включены в состав, чтобы помогать человеку бороться с усталостью, давая энергию.
Полезными в составе являются инулин цикория или клетчатка. В организме человека они не перевариваются, поэтому проводят чистку кишечника и положительно сказываются на работе пищеварительной системы.
Используемое соевое масло не имеет важной ценности для организма, хоть оно и содержит витамин Е и оказывает легкое антиоксидантное свойство.
Кроме этого, есть в составе 11 микроэлементов и 12 витаминов, которые важны для здоровья.
Энерджи диет – «за» и «против»
Чтобы сделать вывод, нужно ли покупать продукцию этой марки, рекомендуется учесть следующие моменты «за»:
Существенного вреда от употребления представленной продукции не получишь, если нет противопоказаний, но при этом некоторые врачи говорят, что и уникальными свойствами она не обладает. В составе батончиков и коктейлей опасных веществ не обнаружено.
К мнению «за» можно отнести простоту и удобство приготовления.
И «против»:
Программа Энерджи диет является отличным маркетинговым ходом, поскольку дорогостоящие коктейли можно заменить обычными фруктовыми напитками, которые будут содержать аминокислоты, витамины, клетчатку и минералы. В результате польза практически идентична, но только все продукты натуральные.
Если придерживаться диетического питания, следить за калорийностью и пить много воды (основные условия эффективного употребления продукции Энерджи диет), то килограммы и так будут уходить без дополнительных финансовых трат.
Продукция Энерджи диет
Популярными являются коктейли, выпускаемые под этой маркой, но в последнее время распространение получили и батончики. С помощью Энерджи диет похудение может быть небезопасным, поэтому необходимо учитывать существующие противопоказания:
Гипертония и разные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Бессонница и другие проблемы в работе нервной системы.
Панкреатит в хронической и острой форме, а еще гастрит, язва, колит и энтерит. Другие проблемы в работе пищеварительной системы также являются противопоказаниями.
Несовместимы Энерджи диет и алкоголь, поскольку могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Производитель рекомендует использовать их продукцию под контролем врача, что уже вызывает сомнения в ее безопасности.
Коктейль Энерджи диет
Чтобы получить результаты менеджеры компании дают такие советы:
Человек должен придерживаться дробного питания и на перекусы пить коктейли Энерджи Диет. Должна быть приготовлена только одна порция и непосредственно перед употреблением. Хранить смесь нельзя даже в холодильнике.
Для приготовления напитка в 200 мл молока 1,5% жирности добавьте одну мерную ложку порошка и смешайте до однородности.
В сухом виде продукция должна храниться согласно инструкции. Если банка была открыта, то смесь должна быть использована на протяжении двух месяцев.
При подсчете суточной калорийности учитывайте, что в одной порции находится в среднем 200 ккал. Общий ежедневный рацион должен быть не больше 1500 ккал.
Спустя 15 мин. после того, как были употреблены Энерджи диет БАДы , необходимо обязательно выпить стакан воды, которая предназначена для того, чтобы увеличить объемы клетчатки. Суточная норма жидкости должна составлять минимум 1,5 л.
Батончики Энерджи диет
В линейке продукции представлены два вида батончиков: фруктовые Joyfield (на 90-98% состоят из высушенных фруктов) и протеиновые Energy Pro. Первые являются отличным перекусом, в составе которого находятся сложные углеводы, а вторые не только дают энергию, но и делают спортивные тренировки более эффективными. Программа питания Энерджи диет подразумевает употребление батончиков в качестве полезного перекуса. Вариант, содержащий протеины можно есть после или до усиленной спортивной тренировки.
Энерджи диет для похудения
Важно разобраться, в чем же секрет эффективности добавок, так вот их создатели говорят о следующих полезных свойствах:
Программа похудения Энерджи диет способствует нормализации пищевых привычек. При соблюдении всех правил можно избавиться от тяги к сладкому и забыть о голоде.
Производители утверждают, что произойдет нормализация веса. Если заменить коктейлями приемы пищи, то килограммы будут постепенно уходить.
Диета на Энерджи диет помогает стабилизировать работу ЖКТ. В результате другая пища будет быстрее перевариваться и усваиваться в организме. Некоторые врачи утверждают, что прием дополнительных ферментов через коктейли в будущем может, наоборот, вызвать уменьшение секреции поджелудочного сока.
Энерджи диет для набора массы
Использовать продукцию популярной марки можно и для того, чтобы увеличить массу своего тела. Для этой цели используется программа «Плюс». В таком случае Энерджи диет для набора веса будет употребляться в дополнение к обычной еде. Для хорошо результата используйте такие советы:
После завтрака, обеда и ужина сразу принимайте любой продукт Энерджи диет.
Готовить коктейли необходимо на жирном молоке, так показатель должен быть минимум 3,5%.
Для повышения калорийности в коктейли можно добавлять бананы.
Кроме этого, важно в сутки пить до двух литров воды.
Фитнес для б
La Salute Sports Relax Люблино
Для комфорта наших гостей на территории клуба обустроена охраняемая парковка на 80 машин Татьяна Б. Отличный фитнес клуб, хожу сюда с самого открытия, персонал приветливый
КИВИ Фитнес Пермь Б Гагарина, 101 — VK
Найдите на eBay выгодные предложения по запросу Йога фитнес, бег и оборудование для занятий йогой. Вы найдете новы и б/у товары в Йога фитнес, бег и оборудование для …
ФИТНЕС ОБОРУДОВАНИЕ купить оптом, для фитнес клубов и
Валентиновская 29-Б. Фитнес клуб Харьков Мы рады Вас видеть каждый день и для этого выстроили удобную и объективную ценовую политику с …
Сафари — фитнес клуб Харьков Выгодные цены на абонементы
Нет необходимости подсоединять кабель для зарядки вашего Charm, просто поместите его в специальную подставку – зарядка начнётся автоматически. Фитнес-браслет Samsung Charm Blue Black – классный
Спортклубы и фитнес клубы Шевченковский (центр)
Фитнес-клуб на Лидерсовском б-ре, фитнес клуб Одесса, адрес, с самыми разнообразными возможностями для поддержания Вашего здоровья и жизненного тонуса.
Фитнес Браслет Б У — Телефоны и аксессуары — OLXua
Фитнес клуб для женщин ФитКервс Кривой Рог 4 на пр. Почтовом, 35 Б. Достигай любых фитнес целей, худей и просто поддерживай себя в форме
Секс фитнес для женщин — 0 ступень — Woman Insight
КИВИ Фитнес Пермь Б. Гагарина, 101. Самое время заняться собой! 8 909 119 70 91. 0 stories. View. Сегодня разберем мощщщное упражнение для прокачки
Фитнес-центр — OKRU
Фитнес для детей . ул Якиманка Б. , д 22. Bol24Ita. 8. 5 . 12 февраля 2018 17:24 . Ходила сюда одно время заниматься, нравились тренера и то что хорошее оборудование) Полезно .
12 лучших энергетических батончиков 2020 года по мнению диетологов
Amazon
Собираетесь ли вы в поход или на тренировку на свежем воздухе, или являетесь важным работником, пытающимся пережить свою смену, вам понадобятся готовые закуски, чтобы зарядить свой день.
Введите полоску энергии. Примечание: это , а не , то же самое, что протеиновый батончик, — объясняет Акация Райт, RD, CD. По ее словам, энергетические батончики предназначены для спортсменов для восполнения сожженных калорий и, как правило, содержат больше углеводов.«Углеводы усваиваются быстрее, чем белки и жиры, что делает их идеальным источником энергии для тренировок на выносливость», — говорит Райт. Протеиновые батончики обычно содержат меньше углеводов и содержат больше (как вы догадались) белка.
Aja Gyimah, MHSc, RD, владелец Compete Nutrition, рекомендует брать энергетический батончик, если у вас нет под рукой цельных закусок, таких как ягоды или орехи. Выбирайте энергетические батончики из орехов, овса, сухофруктов и изолята сывороточного протеина, чтобы оставаться сытым. Белок подавляет голод, поэтому ищите батончик, который содержит не менее 5 граммов белка и содержит от 100 до 200 калорий.Избегайте гидрогенизированных масел (также известных как трансжиры) и батончиков с более чем 10 граммами добавленного сахара — в противном случае вы с таким же успехом можете есть шоколадный батончик. Убедитесь, что вы проверили содержание кофеина перед тем, как перекусить: «Многие энергетические батончики содержат кофеин, и важно знать это, прежде чем вы возьмете энергетический батончик, чтобы съесть утренний кофе», — добавляет Гима.
Вот лучшие бренды энергетических батончиков, которые должны быть на вашем радаре и в вашей спортивной сумке.
Реклама — продолжить чтение ниже
1 RXBAR Шоколадно-малиновый протеиновый батончик
Все ингредиенты батончика RX перечислены прямо на его передней обертке, так что вам не нужно гадать, что в нем (или беспокоиться об аллергенах, например, если вы не можете есть глютен).
«Большинство из них содержат пять или меньше ингредиентов и имеют« No B.S »или« No Bad Stuff »- в отношении добавленных сахаров и клетчатых наполнителей — как часть их бренда, поэтому мне это нравится», — говорит Дьима.
На порцию: 210 калорий, 8 г жиров (1,5 г насыщенных), 23 г углеводов, 16 г сахара, 170 мг натрия, 4 г клетчатки, 12 г белка
2 GoMacro MacroBar Подсолнечное масло + шоколадные органические веганские протеиновые батончики
GoMacro амазонка.ком
33,28 $
GoMacro — отличный вариант для людей с ограничениями в питании. Бары веганские, без глютена и молочных продуктов.
«У них даже есть закуски с низким содержанием FODMAP для людей с проблемами пищеварения, такими как IBS», — говорит Гима. «Их батончики сделаны в основном из цельных ингредиентов, полученных из экологически чистых и этичных источников».
На порцию: 270 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных), 38 г углеводов, 11 г сахара, 25 мг натрия, 3 г клетчатки, 10 г белка
3 Протеиновый батончик из органического шоколадного печенья Orgain
С этим протеиновым батончиком на растительной основе вы можете перекусить между завтраком и обедом, обедом и ужином или перед тренировкой.
«Эти восхитительные батончики Orgain являются органическими, веганскими, без ГМО и сделаны без глютена, сои и молочных ингредиентов», — говорит Райт.
На порцию: 140 калорий, 5 г жиров (1,5 г насыщенных), 20 г углеводов, 5 г сахара, 125 мг натрия, 3 г клетчатки, 10 г белка
4 Larabar Protein Lemon Blueberry Батончики
Не пугайтесь, увидев на этикетке 19 граммов сахара. Для этого конкретного Ларабара сахар получают только из фиников и без добавления сахара.
«Мне нравится, что они веганские, без молочных продуктов, без глютена и имеют 8 или меньше ингредиентов, в основном из цельных источников», — говорит Гима.
На порцию: 220 калорий, 8 г жиров (0,5 г насыщенных), 25 г углеводов, 19 г сахара, 115 мг натрия, 4 г клетчатки, 11 г белка
5 Kodiak Cakes Хрустящие батончики из мюсли с арахисовым маслом и протеином
Кадьяк Торты walmart.com
4 доллара.47
Эти батончики имеют хрустящую, похожую на мюсли текстуру, но по составу больше напоминают протеиновый батончик: в них содержится 10 граммов протеина. «Они сделаны в основном из здоровых ненасыщенных жиров», — говорит Алайна Хорват, RD, CPT.
«Батончики сделаны из цельнозерновых овсяных хлопьев, которые являются питательным источником углеводов в дополнение к высокому содержанию белка. Они определенно сохранят сытость и заряд энергии», — говорит Хорват.
На порцию: 220 калорий, 10 г жиров (1 г насыщенных), 23 г углеводов, 11 г сахара, 170 мг натрия, 2 г клетчатки, 10 г белка
6 Wild Zora Curry Мясо индейки и овощные батончики
Дикая Зора амазонка.ком
Не все энергетические батончики должны быть сладкими! «В этом пикантном баре есть индейка свободного выгула, а также органические овощи и фрукты», — говорит Райт.
Еще плюсы: он также безопасен для палеологов, без глютена, орехов и сои, добавляет Райт. В нем мало углеводов и калорий, но много белка.
На порцию: 100 калорий, 4 г жиров (1 г насыщенных), 10 г углеводов, 7 г сахара, 210 мг натрия, 2 г клетчатки, 8 г белка
7 Протеиновый батончик с банановым хлебом, 88 акров
88 соток амазонка.ком
Поскольку он сделан в основном из органических тыквенных семечек (первый ингредиент), батончики 88 Acres содержат много ненасыщенных жиров, что делает его невероятно насыщенным, говорит Хорват.
Это также более здоровый вариант, потому что в нем всего 7 граммов сахара, из которых только 4 сахара.
На порцию: 260 калорий, 19 г жиров (3,5 г насыщенных), 15 г углеводов, 7 г сахара, 140 мг натрия, 3 г клетчатки, 12 г белка
8 IQBAR чипсы из миндального масла для мозга + протеиновые батончики для тела
Этот батончик содержит клетчатку и почти не содержит сахара.В нем также много белка и ненасыщенных жиров, которые помогут вам переходить от одного приема пищи к другому.
«При выборе батончика оптимальной является порция не менее 3 г клетчатки», — говорит Хорват. «Клетчатка также помогает нам чувствовать сытость и уравновешивает уровень сахара в крови», — добавляет она.
На порцию: 150 калорий, 12 г жиров (2 г насыщенных), 17 г углеводов, <1 г сахара, 210 мг натрия, 8 г клетчатки, 12 г белка
9 Протеиновые батончики Primal Kitchen со специями и миндалем
Первобытная кухня амазонка.ком
32,00 $
Батончики Primal Kitchen подслащены экстрактом монахов, не содержат глютена, молочных продуктов, сои и подходят для кето-диеты.
Они также богаты полезными жирами из миндаля и льняного семени. «Здоровые жиры — это ненасыщенные жиры, которые обычно поступают из таких продуктов, как оливковое масло, орехи, семена, авокадо и рыба. Можно включать некоторые насыщенные жиры в свой рацион, но сосредоточение внимания на ненасыщенных жирах является приоритетом», — Хорват говорит.
На порцию: 200 калорий, 16 г жиров (8 г насыщенных), 9 г углеводов, 2 г сахара, 115 мг натрия, 2 г клетчатки, 8 г белка
10 Батончики с сывороточным протеином Rise Almond Honey
Это настоящие слитки. «Этот батончик, сделанный всего из 3 ингредиентов (сыворотка, миндаль и мед), настолько прост, насколько это возможно, — говорит Райт.
Он также содержит 20 грамм протеина из изолята сывороточного протеина, и, учитывая его более высокий профиль калорий, его можно использовать в качестве большой закуски или мини-обеда, добавляет Райт.
На порцию: 280 калорий, 20 г жиров (1,5 г насыщенных), 20 г углеводов, 14 г сахара, 115 мг натрия, 4 г клетчатки, 20 г белка
11 Органические растительные протеиновые батончики ALOHA с шоколадом и мятой
Батончики Алоха подслащены натуральным образом, не содержат сахарных спиртов и содержат всего 5 граммов добавленных сахаров. Они также богаты клетчаткой и не содержат молочных продуктов, глютена, сои и стевии.
«Компании, производящие энергетические батончики, довольно часто используют сахарные спирты (ксилит, эритрит) и искусственные подсластители (сукралоза, аспартам) для придания сладости батончику без добавления граммов сахара.Сахарный спирт и искусственные подсластители могут негативно влиять на бактерии в кишечнике, поэтому их лучше избегать », — говорит Хорват.
На порцию: 220 калорий, 9 г жиров (1 г насыщенных), 26 г углеводов, 5 г сахара, 160 мг натрия, 12 г клетчатки, 14 г белка
12 Пуленепробиваемые протеиновые батончики с коллагеном ванильное песочное печенье
Пуленепробиваемый amazon.com
32,25 долл. США
Звездой этих пуленепробиваемых батончиков является протеин коллагена, который помогает поддерживать здоровье волос, кожи, ногтей и костей.
«Ищите протеин, который содержит как минимум половину количества углеводов в батончике. Например, если батончик содержит 20 г углеводов, стремитесь к минимуму 10 г белка», — говорит Райт. В них много белка, 12 граммов, и всего 12 граммов углеводов. Профиль питательных веществ с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров также делает их безопасными для кето.
На порцию: 220 калорий, 14 г жиров (6 г насыщенных), 14 г углеводов, 2 г сахара, 115 мг натрия, 5 г клетчатки, 12 г белка
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Семь лучших энергетических батончиков из настоящей еды
Помните старые добрые времена, когда вы выбирали энергетические батончики между Clif и Powerbar? Да ладно, те времена прошли. Прогуляйтесь по проходу с энергетическими батончиками в любом магазине Whole Foods сегодня, и вы будете оптически атакованы множеством красочных, похожих на шоколадные батончики лакомств, соперничающих за ваше внимание такими заявлениями, как «высокое содержание клетчатки», «высокое содержание белка» «сырые», «без глютена», «сделанные из настоящей пищи», «с низким содержанием сахара», «детоксикация»… Ага, мы уже закончили. (Узнайте, как остановить цикл тяги до того, как он начнется, и круглосуточно сжигать жир с помощью естественно сладких, соленых и сытных блюд в Ешьте чисто, худейте и любите каждый кусочек .)
Но какие блестящие упаковки на самом деле хороши для вас и сделаны из натуральных пищевых ингредиентов — и не похожи на сухую на вкус месячной давности? Здесь мы собрали семь лучших на вкус энергетических батончиков для тех, кто любит есть настоящую пищу (а не ингредиенты для лабораторных крыс).
1.Овсянка
Изготовленная из сыворотки, выращенной на пастбищах, с рыбьим жиром из экологически чистых источников и 14 г белка, Oatmega — это, по сути, энергетический батончик Rolls-Royce. (Хотя, к счастью, не так дорого.)
Питание: 190 кал, 14 г протеина, 7 г клетчатки, 5 г сахара, 7 г жира, 21 г углеводов, плюс 300 мг омега-3
Полный белок? Да, из сыворотки травяного откорма.
Вкус и текстура: Сладкий, хрустящий и жевательный — как взрослая версия зефира, из которого готовила ваша мама.
Основные характеристики вкуса: Ваниль, миндаль, шоколадно-кокосовое чипсы, лимонное чипсы с чиа
Отлично подходит для : Без глютена, без сои
Купи: 23 $.88 для 12, amazon.com
2. Ниибар
Эти веганские батончики наполнены питательными веществами, которые вы можете увидеть в виде грецких орехов, семян конопли, семян подсолнечника и киноа.
Питание: 230 кал, 10 г протеина, 3 г клетчатки, 14 г сахара, 13 г жира, 22 г углеводов
Полноценный белок? Да, благодаря семенам конопли и киноа — двум из немногих полноценных растительных белков.
Вкус и текстура: Мутный и жевательный, вроде сырого пирожного или печенья
Основные характеристики вкуса: Миндальный шоколад, Ягодный кешью, Арахисовое масло
Отлично подходит для: Органические, безглютеновые, веганские, соевые -бесплатно
Получить: 32 $.99 коробка, amazon.com
3. Идеальный бар
В них немного меньше белка и клетчатки, чем в некоторых других батончиках, но в них есть разнообразная смесь из 20 здоровых цельных продуктов, таких как капуста, люцерна, дульсе и помидоры, которые восполняют недостаток макроэлементов.
Питание: 200 калорий, 9 г протеина, 2 г клетчатки, 13 г сахара, 10 г жира, 19 г углеводов
Полноценный белок? Да, из цельного яичного порошка и сухого молока.
Вкус и текстура: Жевательные и фруктовые, с легким хрустом от воздушных хлопьев коричневого риса
Основные характеристики вкуса: Клюквенный хруст и миндальный асаи, которые содержат меньше сахара, чем некоторые другие сорта
Отлично подходит для: Без глютена и сои. Некоторые батончики веганские, но они, как правило, содержат больше сахара.
Получите: 30 долларов за ящик 20, amazon.com
4. 22 дня питания
Если вы не можете вынести мысли о другом батончике со вкусом шоколада, орехов или кокоса, попробуйте их.Они получают неожиданное удовольствие от таких ингредиентов, как сушеный ананас, мате и сушеное манго.
Питание: 230 кал, 6 г протеина, 4 г клетчатки, 14 г сахара, 12 г жира, 26 г углеводов
Полноценный белок? Нет, поскольку белок в основном поступает из орехов.
Вкус и текстура: Они основаны на финиках, такие жевательные, плотные и суперсладкие, с легким хрустом от воздушного коричневого риса.
Основные особенности вкуса: Фейерверк Годжи Мате, Чудо с ананасовой шоколадной крошкой
Отлично подходит для: Веганский, без глютена, без сои
Получить их: 7 долларов99 для 4, amazon.com
5. Простые квадраты
Закуски квадратной формы, приготовленные из смеси орехов и меда, могут показаться скучными, но в эти закуски добавлены необычные травы и специи, такие как шалфей и гвоздика.
Питание: 230 кал, 6 г протеина, 3 г клетчатки, 9 г сахара, 17 г жира, 16 г углеводов
Полноценный белок? Нет, так как белок в основном поступает из орехов.
Вкус и текстура: Влажный, жевательный и не слишком сладкий.Вы знаете, что есть специи, но они не подавляющие.
Основные характеристики вкуса: Цинна-Гвоздика, Чили Пеп, Шалфей
Отлично подходит для: Палео, органический, без ГМО, без глютена, веганский
Получите: 22 доллара за 12, amazon.com
6. Батончик D’s Naturals No Cow
Эти веганские батончики без сои богаты белком и клетчаткой, и в них удивительно мало сахара, поскольку они подслащены экстрактом плодов монаха, стевией и эритритом.И забавный факт, которым можно поделиться во время поездки на велосипеде или группового похода: они детище 18-летнего человека.
Питание: 170 кал, 20 г протеина, 19 г клетчатки, 1 г сахара, 6 г жира, 25 г углеводов
Полноценный белок? Да, благодаря комбинации белков из гороха и риса.
Вкус и текстура: Плюсы к тому, что он мягкий и жевательный. Минусы в виде легкой меловости, исходящей от протеинового порошка, но показатели питательности настолько впечатляющие, что вам может быть все равно.
Основные особенности вкуса: Тесто для печенья с арахисовым маслом, черничный коблер, мятно-шоколадная крошка
Отлично подходит для: Без сои, веганский, без глютена
Получить их: 27 $.99 по цене 8, amazon.com
7. Соленый батончик Sheffa
Эти пикантные батончики не содержат сахара и сделаны из смеси цельных зерен, таких как коричневый рис, киноа, амарант и просо, содержат меньше калорий и белка, чем другие варианты, поэтому макайте их в хумусе или заверните в кусок индейки. или сыр, чтобы сделать его более полным.
Питание: 150 кал, 4 г протеина, 7 г клетчатки, 0 г сахара, 6 г жира, 23 г углеводов
Полноценный белок? Да, из смеси цельного зерна, нута и семян.
Вкус и текстура: Хрустящий, как крекер, с большим количеством пикантных ингредиентов, таких как жареный лук и жареный чеснок.
Основные особенности вкуса: Все (как в бейгле «Все»), кунжут, пряный вкус
Отлично подходит для: Веганский, без глютена
Детали: 15,44 доллара за 12, amazon.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Лучшие энергетические батончики для прохождения даже самых длинных дней
Нашему телу нужно топливо, чтобы производить энергию и поддерживать нас в течение долгих дней, утра или даже особенно скучных встреч, которые, кажется, тянутся вечно. Есть несколько различных способов помочь своему телу и разуму поддерживать максимальную работоспособность в течение дня — будь то протеиновый батончик, батончик для завтрака утром или даже бодрящий сок во второй половине дня.Конечно, вы могли бы забить свои мозговые клетки кофеином и стать зомби ближе к вечеру, или вы могли бы получить устойчивый прилив энергии от энергетического батончика. Энергетические батончики — это быстрый и простой способ повысить уровень энергии вашего тела за счет полезного и удобного топлива.
Как и многие другие закуски в наши дни — энергетических батончиков есть множество вариантов. Некоторые из них сделаны из сверхчистых ингредиентов, некоторые содержат очень мало углеводов, некоторые содержат меньше сахара, а некоторые подходят для детей.Я просмотрел виртуальные ряды энергетических батончиков в Интернете и нашел свои фавориты, каждый из которых удовлетворяет разные потребности, и собрал их в список ниже. Если вам предстоит большой поход, полет или вы просто хотите устроить тайник в ящике стола для этих невероятно долгих рабочих дней, я вас прикрыл. Вот лучшие энергетические батончики 2021 года.
1. Батончики Quest Nutrition
ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ
Эти батончики Quest имеют выдающиеся рейтинги на Amazon: более 34 000 (!!) отзывов и десятки тысяч 5-звездочных отзывов.Вкус восхитительного теста для печенья, и они не содержат глютен для всех, кто страдает глютеновой болезнью. В каждом батончике содержится 21 грамм протеина, чтобы взбодриться, всего лишь 4 грамма углеводов и 1 жалкий грамм сахара. Да, пожалуйста! Каждый батончик содержит 14 граммов клетчатки и молочных белков и снабжает ваш организм 9 незаменимыми аминокислотами. Этот батончик подслащен без добавления сахара и является отличным угощением в любое время дня.
Предоставлено Amazon
2. RXBAR Шоколадный протеиновый батончик с морской солью
БЕГОВИК ВВЕРХ
RXBAR известен своими чистыми ингредиентами и в то же время восхитительным.Этот батончик содержит только те ингредиенты, которые вы можете произнести, что обнадеживает, такие как финики, яичные белки, миндаль, кешью, 100% шоколадный какао и морская соль. Каждый батончик содержит 12 граммов белка и 5 граммов клетчатки — они также не содержат глютен. Эти батончики действительно имеют прекрасный вкус, а весь белок поступает из настоящей пищи, которую можно есть в любое время дня. Эти батончики также подходят для палео и целых 30 без добавления сахара.
Предоставлено Amazon
3. Батончики KIND Healthy Grains
ЛУЧШИЙ БЮДЖЕТ
Еще одна замечательная особенность энергетических батончиков? Они, как правило, дешевле, и эти батончики KIND — отличная сделка, если подумать обо всем, что содержится в питательных веществах.Эти энергетические батончики на 100% состоят из цельного зерна и пяти супер-зерен — овса, проса, гречихи, амаранта и киноа. Все это в сочетании с вкусным темным шоколадом — это здоровая закуска, которая не содержит глютена, кошерна и не содержит генетически модифицированных ингредиентов. Эти батончики также не содержат глютен и бывают самых разных вкусов. Я пробовала много из них, и темный шоколад, безусловно, мой самый любимый.
Предоставлено Amazon
4. Энергетические батончики CLIF KID ZBAR
ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Дети, как правило, разборчивы в еде, но это не значит, что вы должны жертвовать питанием, чтобы накормить их.Эти детские батончики Clif сделаны так, чтобы быть вкусными, но при этом содержат такие важные питательные вещества, как цельное зерно и клетчатка. Эти батончики имеют мягкую выпечку, чтобы их можно было жевать, и в каждом из них содержится 8-11 граммов цельного зерна. Эти батончики являются органическими и сертифицированными без ГМО и не содержат кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, искусственных ароматизаторов и синтетических консервантов.
Предоставлено Amazon
5. Энергетические батончики Power Crunch Protein Energy
САМЫЙ ЗДОРОВЫЙ
Эти батончики для мощных кранчей содержат внутри 13 граммов клетчатки и всего 5 граммов сахара — это отличная закуска, если вы ищете что-то легкое.Они бывают со вкусами арахисового масла и тройного шоколада, и 83% их отзывов на Amazon имеют 5-звездочные рейтинги. Эти батончики отлично подходят для тех, кто предпочитает вафельную текстуру жевательной. В них не так много клетчатки, как в других батончиках, поэтому они не такие сытные, что делает их идеальными в качестве закуски между приемами пищи или в качестве полезного десерта.
Предоставлено Amazon
6. Плитки с арахисовым маслом и шоколадной крошкой LARABAR
САМЫЕ ЧИСТЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Вы не поверите, но LARABAR содержит меньше ингредиентов, чем RXBAR, что делает их еще более чистым вариантом.Список ингредиентов для этих шоколадных плиток с арахисовым маслом следующий: финики, арахис, полусладкие шоколадные чипсы и морская соль. Это оно! Они придерживаются своего девиза: «Реальная жизнь требует настоящих ингредиентов», и я здесь ради этого. Все их батончики также безглютеновые, безмолочные, веганские, кошерные и не содержат ГМО, поэтому тем, у кого есть диетические ограничения, не о чем беспокоиться.
Предоставлено Amazon
7. Батончики из чистого протеина
ЛУЧШИЙ БЕЗ ГЛЮТЕНА
Эти безглютеновые энергетические батончики содержат протеин — не менее 20 граммов в каждом и менее 3 граммов сахара.Они бывают трех разных вкусов — включая шоколадно-арахисовое масло, шоколад делюкс и жевательную шоколадную крошку — и изготовлены из высококачественных ингредиентов, которые будут поддерживать вас в течение дня. Они отлично подходят для обеспечения мышц углеводами и белком до или после тренировки. Эти батончики, хотя и не содержат глютен, не сделаны из коротких, простых и чистых ингредиентов, как некоторые другие варианты из этого списка, поэтому учитывайте это при вашем решении.
Предоставлено Amazon
8.КЛИФ БАРС Энергетические батончики
НАИЛУЧШИЙ ВКУС
Что бы вы ни говорили о пищевой ценности, я думаю, что вкус CLIF BARS фантастический. Они всегда являются моим баром для поездок, походов или полуденных закусок, если у меня нет времени сделать что-то более сложное. Каждый из них содержит смесь белков, жиров и углеводов и дает значительный заряд энергии. Они определенно наполняют меня, и их широкий выбор вкусов добавляет их привлекательности как бренду. Я люблю шоколадный шоколадный батончик, а также банан с арахисовым маслом.Каждый батончик также сделан с учетом экологических требований и содержит ингредиенты растительного происхождения, такие как миндаль, арахис и органические овсяные хлопья.
Предоставлено Amazon
9. Веганский органический энергетический батончик Bearded Brothers
ЛУЧШИЙ ВЕГАН
Эти веганские энергетические батончики от Bearded Brothers восхитительны и сделаны из различных ингредиентов, таких как орехи, фрукты и семена, которые меняют стандартную жевательную текстуру энергетического батончика. Все ингредиенты, которые они используют в своих батончиках, чистые, простые и органические, а их батончики не содержат добавленных масел, наполнителей, экстрактов или искусственных подсластителей.У них есть куча вкусов, которые можно попробовать, которые более уникальны, чем у других брендов, включая кокосовое манго, имбирный персик, малиновый лимон и ванильный пекан — поэтому мы рекомендуем получить набор разнообразия, чтобы вы могли попробовать их все.
Предоставлено Amazon
10. IQBAR Протеиновые батончики для мозга и тела
ЛУЧШИЕ КЕТО-БАРЫ
Энергетические батончики
IQBAR — одни из самых популярных доступных кето-энергетических батончиков, которые сделаны из простых ингредиентов и шести питательных веществ для мозга, которые созданы для поддержания вас в течение дня.Они содержат 12 граммов растительного белка, менее 1 грамма сахара и всего 3 грамма углеводов. Эти батончики стимулируют ваш мозг такими ингредиентами, как Lion’s Made, MCT, омега-3, флаваноиды, витамин E и холин. Мне нравятся эти батончики, потому что они предназначены как для мозга, так и для тела и имеют восхитительный шоколадный вкус, такой как шоколадная морская соль, кораблик из арахисового масла и чипсы из миндального масла.
Предоставлено Amazon
11. Энергетические батончики Verb
ЛУЧШЕЕ КОФЕИНИРОВАННОЕ
Эти энергетические батончики дадут вам такой же заряд энергии, как чашка кофе, но в упаковке из 90 калорий вместо чашки горячего.Это энергетические батончики, в которых содержится столько же кофеина, сколько в эспрессо из органического зеленого чая, поэтому кайф будет продолжительным и не будет сопровождаться послеобеденной дрожью. Они сделаны из полностью натуральных, безглютеновых, чистых ингредиентов и обладают множеством восхитительных вкусов, включая лимонную малину, кокосовый чай, клен, чернику и гибискус с клубникой и розой.
Предоставлено Verb Energy
16 лучших энергетических батончиков, которые действительно полезны для вас
Энергетические и протеиновые батончики есть повсюду, и меня каждый день спрашивают о новом бренде или продукте.Иногда я приятно удивляюсь, но правда в том, что большинство диетических батончиков на рынке — не более чем прославленные шоколадные батончики. Они наполнены ингредиентами, прошедшими тщательную обработку, и лишь немногие из них напоминают настоящую еду. Многие из них добавляют больше сахара, чем рекомендуется на весь день. Что еще хуже, они обычно продаются как здоровая пища, хотя в конечном итоге вы не делаете ничего хорошего для своего тела или своей диеты, потребляя их.
Хотя всегда лучше стараться есть в основном цельную, настоящую пищу, иногда вам просто нужно быстро перекусить или заменить еду.Убедитесь, что количество питательных веществ соответствует норме. В идеале вам нужен батончик, который содержит высококачественный белок, клетчатку и полезные для сердца жиры.
Как выбрать энергетический батончик
Список ингредиентов: длина и простота . Чем длиннее список ингредиентов, тем более обработанным будет этот батончик. Прочтите и спросите себя: «Знаю ли я, что такое большинство из этих ингредиентов? Могу ли я воспроизвести это у себя на кухне? ». Придерживайтесь батончиков с такими ингредиентами, как орехи, семена, ореховое масло, цельнозерновые, фрукты и овощи.
Следите за сахаром. Даже батончики с надписью «натуральный» печально известны добавлением различных форм сахара, включая мед, сироп из коричневого риса и нектар агавы. Хотя эти подсластители являются натуральными, употребление нескольких подсластителей за один присест ничем не отличается от употребления большого количества сахара. С осторожностью относитесь к батончикам, которые содержат более одной формы сахара, и стремитесь к батону с менее чем 10-15 граммами сахара.
Возьмите хотя бы 3 грамма клетчатки и не менее 5 граммов белка .Но будьте осторожны с батончиками, которые рекламируют более 10 граммов клетчатки, поскольку компании часто используют добавки клетчатки, чтобы увеличить эти цифры. Если вы к этому не привыкли, то можете провести несколько неудобных часов.
Если вы употребляете в качестве закуски, стремитесь к 150–250 калорийным батончикам. Если оно ближе к 300 или 350 калориям, просто съешьте половину, а остальное отложите. Чтобы приготовить это блюдо, добавьте к нему кусочек свежих фруктов и греческий йогурт или творог.
Узнайте, как начать есть более осознанно.
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ ЭЛЕКТРОННОЕ РУКОВОДСТВО: 5-МИНУТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ
Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку и получить бесплатную загрузку.
Батончики Better-For You
батончик RX — с минимальным количеством натуральных ингредиентов, включая яйца, орехи и финики, эти батончики содержат до 15 граммов белка и 4 грамма клетчатки
Батончики из конопли Evo — эти батончики включают цельные, настоящие продукты из списка ингредиентов и содержат 7 граммов белка и 3 грамма клетчатки на батончик.
Батончики Qi’a Superfood — каждый батончик содержит семена конопли и чиа, а также 4-6 граммов белка, 4-6 граммов клетчатки и не более 9 граммов сахара.
Yawp! Батончики — в этих батончиках всего 6 граммов сахара, 7 граммов белка и 4 грамма клетчатки, они сбалансированы по питательности и изготовлены из цельных натуральных пищевых ингредиентов.
Батончики из чистых органических древних зерен — эти батончики состоят из простых ингредиентов, 5 граммов протеина и не более 9 граммов сахара.
Raw Crunch Bars — эти полностью сырые батончики сделаны из различных орехов, семян, сухофруктов и натуральных подсластителей.В каждом батончике содержится 5 граммов белка и 5 граммов сахара.
Larabar Nuts & Seed Bars — линия орехов и семян от Larabar содержит от 7 до 9 простых ингредиентов с гораздо меньшим содержанием сахара, чем оригинальный Larabar, из-за более низкой концентрации сушеных фруктов. В каждом батончике не более 8 граммов сахара, минимум 4 грамма клетчатки и 5 граммов белка.
Rise Bars — ингредиенты в этих батончиках варьируются от 3 до 9 различных продуктов, без искусственных подсластителей или сахарных спиртов и с минимальным добавлением сахара.
The Perfect Bar — в этих батончиках на основе арахисового или миндального масла получается плотный батончик, подслащенный медом и сухофруктами. Не содержащие консервантов, батончики требуют охлаждения, однако их можно хранить при комнатной температуре в течение нескольких часов.
батончики «Джимми» — эти батончики изготовлены из фруктов, орехов и семян и содержат финики для естественной сладости. Все вкусы содержат менее 200 калорий, что делает их идеальной закуской.
батончики GoMacro — эти батончики имеют мягкую, жевательную текстуру и бывают самых разных вкусов и ингредиентов высокого качества.
Health Warrior Chia Bars — с семенами чиа в качестве основного ингредиента, эти батончики богаты омега-3 жирами, белком и клетчаткой. Всего 100 калорий, они хорошо сочетаются с фруктом на закуску или сладким угощением после ужина.
Epic Bars — эти батончики используют основу из мяса травяного откорма, включая бизона, индейку, свинину, говядину, баранину, в сочетании с сухофруктами и семенами, чтобы предложить уникальный пикантный батончик. Подобно мягкому вяленому мясу из говядины, эти батончики содержат мало сахара и содержат 10-15 граммов белка.
Батончики KIND Nuts & Spices Bars — такие батончики в широком ассортименте проще всего найти в дороге. Целые орехи, семена и бобовые слегка подслащены, чтобы получить батончики с высоким содержанием клетчатки, белка и полезных жиров. Линия орехов и специй содержит не более 5 граммов сахара.
Simple Squares — во всех восьми ароматах используется всего пять ингредиентов на основе цельных продуктов. Simple Squares предлагает простой вариант пикантного батончика с такими ароматами, как имбирь, шалфей и розмарин.
Zing Bars — основанные четырьмя зарегистрированными диетологами, эти батончики сделаны на основе орехового масла плюс добавленный белок (сыворотка или коричневый рис), подсластитель агавы и фрукты или органический темный шоколад справедливой торговли.
Вы пробовали что-нибудь из этого? Или у вас есть еще один любимец? Я буду рад получить известие от вас, оставьте, пожалуйста, комментарий ниже.
Лучшие и худшие энергетические батончики, чтобы купить
Выбирая энергетический батончик в продуктовом магазине, имеет смысл обратить внимание на количество белка, потому что это то, что даст вам энергию, чтобы прожить день. Обычно он находится прямо на лицевой стороне упаковки, поэтому его несложно найти и, безусловно, является решающим фактором.Но некоторые энергетические батончики могут скрывать огромное количество сахара за высоким содержанием белка. Итак, важно знать, сколько граммов сахара содержится в каждом батончике, прежде чем вы сделаете свой выбор в пользу этой бодрящей закуски из энергетического батончика.
Как мы оценили энергетические батончики
Мы использовали простую систему для ранжирования столбиков энергии. Глядя на содержание сахара в граммах на батончик, мы оценили батончики с наибольшим количеством сахара как худшие, а батончики с наименьшим количеством сахара — как лучшие. Для тех, у кого было одинаковое количество сахара на порцию, что происходило только дважды, мы сравнили добавленный сахар в граммах, и батончик с большим количеством добавленного сахара на порцию указан как худший батончик по сравнению с батончиком с меньшим добавлением сахара.Таким образом, с этим списком содержание сахара больше не будет скрыто за большим количеством белка.
Вот лучшие и худшие энергетические батончики, купленные в магазине.
Первые, лучшие энергетические батончики
В 1 батончике: 210 калорий, 9 г жиров (2 г насыщенных жиров), 240 мг натрия, 24 г углеводов (5 г клетчатки, 13 г сахара), 12 г белка
Известный тем, что в нем всего несколько настоящих ингредиентов, RxBar несет в себе большое количество сахара в своей обертке.В батончике из 13 граммов сахара на самом деле сахара больше, чем белка. То, что вы можете распознать ингредиенты, не означает, что это здорово.
В 1 батончике: 200 калорий, 7 г жиров (4 г насыщенных жиров), 170 мг натрия, 26 г углеводов (3 г клетчатки, 9 г сахара), 8 г белка
В Luna Bar всего 9 граммов сахара, что делает его одним из вариантов с низким содержанием сахара, когда речь идет о энергетических батончиках. Хотя по сравнению с некоторыми другими батончиками из списка, в нем меньше белка, 8 граммов, это довольно хороший вариант, чтобы вы могли прожить день.
В 1 батончике: 220 калорий, 13 г жиров (7 г насыщенных жиров), 100 мг натрия, 11 г углеводов (1 г клетчатки, 5 г сахара), 13 г белка
Благодаря значительно меньшему количеству сахара и большему количеству протеина, чем большинство других вариантов энергетических батончиков, Power Crunch Protein Energy Bar не зря входит в тройку лучших. В своем вкусе «Тройной шоколад» он содержит всего 5 граммов сахара и 13 граммов протеина на батончик.
В 1 батончике: 180 калорий, 15 г жиров (3 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 16 г углеводов (7 г клетчатки, 5 г сахара), 6 г белка
Энергетический батончик KIND — это не только самый низкий уровень калорий в этом списке (всего 180 калорий на батончик), но и второй самый низкий уровень сахара (5 граммов).Хотя в нем было такое же количество сахара в граммах, что и в батончике Power Crunch Protein Energy, в него было добавлено всего 4 грамма сахара по сравнению с 5 граммами в батончике Power Crunch.
В 1 батончике: 200 калорий, 9 г жиров (3 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 21 г углеводов (14 г клетчатки, 1 г сахара), 21 г белка
Из всех энергетических батончиков Quest Bar в тесте для печенья с шоколадной крошкой имеет самое низкое количество сахара, всего один грамм на батончик, поэтому он лучший в нашем списке.Он также содержит больше всего белка — 21 грамм, поэтому нет причин не использовать этот энергетический батончик, который поможет вам в любой тяжелый день.
А теперь худшие энергетические батончики
В 1 батончике: 190 калорий, 8 г жиров (2 г насыщенных жиров), 100 мг натрия, 24 г углеводов (3 г клетчатки, 13 г сахара), 7 г белка
При том же количестве сахара, что и RxBar, энергетический батончик Picky Bar Real Food Energy содержит больше 5 граммов сахара, что делает его еще хуже.Таким образом, даже если в нем мало калорий, нужно следить за количеством сахара и добавленным сахаром.
В 1 батончике: 210 калорий, 12 г жиров (3 г насыщенных жиров), 65 мг натрия, 23 г углеводов (3 г клетчатки, 17 г сахара), 5 г белка
Larabar не только содержит 17 граммов сахара, но даже не содержит большого количества белка — 5 граммов на батончик, поэтому выбор этого сахара для повышения энергии — определенно не лучший вариант. В нем также много жира — 12 граммов, что тоже в сумме.
В 1 батончике: 250 калорий, 5 г жиров (1,5 г насыщенных жиров), 140 мг натрия, 45 г углеводов (4 г клетчатки, 21 г сахара), 9 г белка
батончиков CLIF внушительные, поэтому неудивительно, что они содержат 21 грамм сахара. По сравнению с другими батончиками они кажутся почти вдвое больше, поэтому они не идеальный выбор, когда дело доходит до энергетических батончиков. Они могут временно завалить вас, но, вероятно, не дадут вам того, что вам нужно.
В 1 батончике: 230 калорий, 4 г жиров (0.5 г насыщенных жиров), 200 мг натрия, 44 г углеводов (2 г клетчатки, 26 г сахара), 10 г белка
Энергетический батончик PowerBar Performance с 26 граммами сахара абсолютно загружен ненужным сахаром. Название определенно заставляет думать, что это все, что связано с мощностью, производительностью и энергией, но этот батончик определенно не стоит сахара всего за 10 граммов белка.
В 1 батончике: 350 калорий, 13 г жиров (10 г насыщенных жиров), 160 мг натрия, 41 г углеводов (2 г клетчатки, 29 г сахара), 20 г белка
Худший энергетический батончик в нашем списке — спортивный энергетический батончик Gatorade Prime Fuel.С 29 граммами сахара это определенно вредный способ получить белок. Помимо огромного количества сахара, этот батончик также содержит 350 калорий, что на 100 калорий больше, чем картофель фри McDonalds.
Лучшие энергетические батончики в 2021 году [Руководство по покупке]
Энергетические батончики играют пару потенциально важных ролей в современной жизни. Он может дать необходимый импульс перед тренировкой, тренировкой или важным соревнованием.Или он может подбодрить меня, если вы обнаружите, что в середине дня вам не хватает энергии. Но с таким количеством различных энергетических батончиков на рынке сегодня может быть трудно определить, какие из них настоящие, а какие просто засыпают вас искусственными ингредиентами, трансжирами и бесполезными калориями. К счастью, мы проделали тяжелую работу по отделению для вас хорошего от плохого. Итак, вот они. Лучшие энергетические батончики 2021 года.
Лучший энергетический батончик
1
Энергетические батончики KIND, темный шоколад, орехи и морская соль
Темный шоколад, орехи и морская соль от KIND — это восхитительная смесь орехов. темный шоколад, мед, глюкозный сироп и многое другое и обеспечит вам 200 калорий, которые нужно использовать во время предстоящей тренировки.Включение грецких орехов является приятным сюрпризом, поскольку они изобилуют антиоксидантами, а также жирными кислотами омега-3. Ваше сердце будет благодарить вас за две вещи. Тем, кто пытается поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови, стоит обратить внимание на 5 граммов сахара. Помимо этого (и в некоторой степени из-за этого) они определенно обеспечат вам укол в руку, которую вы ищете, чтобы ускорить тренировки или избавиться от полуденной усталости.
батончики KIND, орехи и морская соль из темного шоколада — отличный способ утолить тягу к сладкому и в то же время подготовиться к предстоящей тренировке, бегу или игре.
Основные характеристики:
Различные размеры упаковки
Без глютена
Без ГМО
5 г сахара
Низкий гликемический индекс
Низкое содержание натрия
Хороший источник клетчатки
Спецификация:
1 Марка KIND
1
Вес 1,7 фунта
2
RXBAR Шоколадный протеиновый батончик с морской солью
Протеиновый батончик RXBAR — отличный выбор для тех, кто ищет разнообразие вкусов энергетических батончиков.С RXBAR вы можете попробовать целый ряд вкусов, чтобы найти идеальный для вас, поэтому неважно, любите ли вы чернику, шоколадную вишню, манго-ананас или классическое и полезное арахисовое масло, есть что-то для вас исследовать.
Доступен в упаковке по 12 или 24 штуки, вам хватит, чтобы продержаться максимум на месяц, но если вам нужно что-то, что вы можете перекусить дважды в день, возможно, стоит инвестировать в большее количество за один раз. . Это так вкусно, что вы все равно можете это сделать, но пока вы полны энергии, это все, что имеет значение.
В каждой полоске вы получите полноценные 12 граммов протеина, который идеально подходит для восстановления мышц после тренировки, но также подготовит их к интенсивной тренировке, если вы хотите разбить 5 км, 10 км или сломать свой поднятие личного беста. В дополнение к этому, он также без глютена и без чувства вины. Несмотря на это, вы все равно не хотите съесть слишком много за один раз, потому что тогда у вас не останется ничего на следующий день, и всегда есть такая вещь, как слишком много хорошего.
Каждый батончик содержит от 200 до 220 калорий, и благодаря комбинации превосходных натуральных ингредиентов, которые доказали свою полезность, вы можете понять, почему они так популярны в тренажерном зале, в походах в горы и вместо пакета готовых соленых чипсов.
показать больше
Основные характеристики:
12/24 упаковка
Различные вкусы
12 г белка, 5 г клетчатки
Без глютена и без вины
Без добавления Реальный сахар
200 — 2202 калорий
пищевые ингредиенты
Спецификация:
BrandRXBAR
ModelRXF006
Вес1.76 унций
Есть люди, которые просто не могут решить, какой вкусовый протеиновый батончик им подходит, и именно поэтому энергетические батончики CLIF BAR — идеальный вариант, чтобы избавить вас от сладких закусок и съесть что-нибудь с небольшим количеством больше возможностей, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе. Каждый батончик содержит от 9 до 11 граммов полезного белка, а также оптимальную смесь жиров, клетчатки и углеводов, чтобы дать вам всесторонне сбалансированный опыт в одном энергетическом батончике, который поливает ртом.
В набор входит множество вкусов, чтобы вы могли найти идеальный для себя, среди них, среди прочего, смесь Sierra Trail Mix, Crunchy Peanut Butter и Cool Mint Chocolate. Даже без мусорных ингредиентов, которые вы найдете в своих повседневных закусках из торгового автомата, они все равно дадут вам много энергии на весь день, поэтому вы можете перестать полагаться на еще одну чашку кофе или безалкогольный напиток, чтобы пройти через последние несколько часов.
Он обеспечивает энергией в пути, где бы вы ни находились. Все ингредиенты на растительной основе и без ГМО доставляют натуральные ощущения5 каждому, что понравится даже тем, кто предпочел бы вообще отказаться от обеда.
Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, который хочет вывести свою игру на новый уровень, или офисным работником, который считает, что время останавливается, когда вы возвращаетесь с обеда каждый день, эти энергетические батончики помогут вам достичь максимального потенциала производительности, который имеет слишком долго бездействовать. Вскоре никто не остановит вас, поскольку вы с легкостью преодолеете свои проблемы.
показать больше
Основные характеристики:
9–11 г протеина
Пакет из 16 вкусов
Оптимальное сочетание жиров, клетчатки, белка и углеводов
Энергия на ходу
Без ГМО
Растение на базе
Максимальная производительность
Спецификация:
BrandCLIF BAR
Вес 2.8 фунтов
4
Larabar Энергетический батончик без глютена, шоколадная крошка с арахисовым маслом
Larabar делает все возможное, чтобы создать энергетический батончик без лишних и потенциально компрометирующих ингредиентов. Они придерживаются простых рецептов и сосредотачиваются на тех вещах, которые обеспечат заряд энергии, не заставляя ваш уровень сахара в крови расти по спирали и не загружая вас токсичными искусственными ингредиентами. Их батончик с арахисовым маслом и шоколадной стружкой полностью не содержит генетически модифицированных организмов, глютена, молочных продуктов и сои и состоит из 4 основных ингредиентов: арахиса, фиников, шоколадной стружки и морской соли.Для тех, кто заботится о своем здоровье, это музыка для ушей.
Larabar делает еще один шаг вперед в своем стремлении к хорошему здоровью, гарантируя, что все ингредиенты получены из экологически чистых ферм и что все участвующие производители и поставщики получают справедливую рыночную стоимость своей продукции.
Основные характеристики:
Разнообразие вкусов
Сертификат Fair Trade
Настоящие ароматизаторы и ингредиенты
Без глютена
Без ГМО
Без молочных продуктов
15% DV Fiber
Характеристики бренда
03
Модель KTS-297C
Масса 1.6 фунтов
5
CLIF BAR Energy Bar — Chocolate Chip
Любой энергетический батончик, называемый шоколадной крошкой, рискует получить все свои калории из сахара. Однако энергетический батончик CLIF обеспечивает более здоровый баланс, получая значительную часть своих 250 калорий из сухофруктов. В батончике CLIF также нет искусственных подсластителей (в них используется настоящий шоколад), кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, холестерина, сахарных спиртов, трансжиров, пшеницы, соевого белка или молочных продуктов.Кроме того, они не содержат ГМО и содержат 5 граммов пищевых волокон. Сочетания органических овсяных хлопьев, настоящих фруктов и настоящего шоколада достаточно, чтобы заставить вас заняться спортом, и вы можете есть несколько из них каждую неделю.
Энергетические батончики с шоколадной крошкой CLIF Bar — это жевательный, вкусный и здоровый способ получить необходимый заряд энергии, не подвергая при этом опасности свое здоровье. Обязательно ознакомьтесь с нашим списком лучших протеиновых батончиков, чтобы найти больше таких замечательных продуктов.
Основные характеристики:
70% сертифицированных органических ингредиентов
23 основных витамина и минерала
Без искусственных подсластителей
Без пшеницы, молочных продуктов и трансжиров
5 граммов пищевых волокон на батончик
Спецификация:
BrandClif Bar
Модель 047216-7
Масса 1.8 фунтов
6
Power Crunch Protein Energy Bar, Chocolate Mint
Power Crunch используют несколько иной подход к созданию своего здорового энергетического батончика, создавая его на основе настоящего вафельного печенья. В результате получается легкий, хрустящий, вкусный батончик с чистым шоколадно-мятным вкусом, который обеспечивает 205 калорий энергии, не заставляя вас чувствовать себя сытым прямо перед тренировкой, как некоторые более тяжелые батончики мюсли. Хотя текстура здесь может быть немного суше, чем кто-то хочет, если они пытаются включиться во время езды на велосипеде, для большинства людей, которые наслаждаются своим энергетическим баром, спокойно готовясь к силовой тренировке или занятию аэробикой, хрустящая текстура не будет проблема, и на самом деле это приятная смена темпа.
Энергетические батончики Power Crunch получают свой протеин из сыворотки, которая является полноценным протеином и считается намного более полезной, чем протеины сои или пшеницы. В них также содержится мало 5 граммов сахара, поэтому вам не нужно беспокоиться о повышении уровня глюкозы в крови.
Основные характеристики:
Не содержит сахарных спиртов
13 граммов протеина на батончик
Каждый батончик содержит 200 калорий
Настоящее вафельное печенье
5 граммов сахара
Спецификация:
BrandBioengineered Nutrition Research Group
Модель644225722103
Вес 1.05 фунтов
7
LUNA BAR — Батончик без глютена — кокосовый орех в шоколаде
Кокосовый батончик Luna в шоколаде — это лакомство без глютена, которое вы захотите съесть как на десерт, так и для энергии накачать перед тренировкой. Это энергетический батончик без глютена, ГМО и искусственных ароматизаторов, пропитанный шоколадом, который также не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и полностью подходит для веганов. В то время как некоторые будут обеспокоены уровнем сахара в шоколадном энергетическом батончике, LUNA удается удерживать общее количество сахара менее 11 граммов и скромных 200 калорий.
Энергетический батончик LUNA Energy Bar весом 1,69 унции более удовлетворительного размера, чем многие другие микроплитки на рынке. Он лучше справляется с голодом, чем другие батончики, и вы также не будете испытывать недостатка в энергии в середине тренировки. Если вы хотите обновить свои формулы тренировок, обязательно ознакомьтесь с нашим обзором протеинового порошка или нашим обзором протеинового шейкера.
Основные характеристики:
Содержит соевый порошок и сахар с низким гликемическим индексом
Не содержит глютена и искусственных ароматизаторов
Органическое какао обеспечивает насыщенный шоколадный вкус
Содержит незаменимые аминокислоты
Каждый батончик 1.69 унций
Спецификация:
Бренд LUNA
Модель 210069
Вес 1,8 фунта
8
PROBAR — BOLT Organic Energy Chews, Strawberry
22 Chews Organic Energy содержит необходимую вам энергию PROBAR6 достичь и поддерживать оптимальный уровень энергии во время тренировки. Чего у них нет, так это большого количества калорий (всего 90 на батончик), что делает тот факт, что они обогащены витамином B, гораздо более важным.Энергетический батончик с низким содержанием углеводов также означает, что вы можете время от времени использовать один из них в качестве закуски. Кроме того, все ингредиенты сертифицированы Министерством сельского хозяйства США и не содержат ГМО, искусственных консервантов или подсластителей, о которых стоит беспокоиться.
BOLT — один из лучших энергетических батончиков на вкус, которые мы тестировали, что только увеличивает вероятность того, что вы будете время от времени окунаться в коробку, даже если на горизонте нет тренировки. Если вы увлеченный бегун, возможно, вам также понравится наше руководство по лучшим добавкам для бегунов.
Основные характеристики:
Содержит гранат, чернику и асаи
Обогащен витаминами B6, B12 и C
На 100% не содержит генетически модифицированных организмов
Органические ингредиенты, сертифицированные USDA
Каждый батончик 2,1 унции
Спецификация:
BrandProbar
Model853152100544
Вес 1,58 фунта
9
Придирчивые батончики Энергетические батончики из настоящей еды, ах, орехи-помадки!
Picky Bar Ах, энергетический батончик Fudge Nuts — отличный способ подготовиться к следующей тренировке.Они сделаны из смеси фруктов, орехов и семян и не содержат глютена, молочных продуктов, сои и генетически модифицированных организмов. Как и батончики Gatorade, представленные выше, они содержат много углеводов и калорий, не перегружая вас ненужным белком. Компания стремится найти то счастливое место, где сосуществуют энергия и вкус и по большей части им это удается. Они бывают разных вкусов, и их количество составляет 1,6 унции каждый, и вы не проголодаетесь, попробовав один.
Picky Bars используют соотношение углеводов к белку 4: 1, что позволяет сосредоточить внимание именно на том, что должно быть: на обеспечении вас энергией, необходимой для преодоления препятствий в ваших тренировках и достижения более высокого уровня общего здоровья.
Основные характеристики:
100% без глютена, молочных продуктов, сои и ГМО
Доступны различные вкусы
7 граммов белка и 200 калорий на батончик
Приятно жевательная текстура, которая не разваливается
Каждый батончик 1,6 унции
Спецификация:
BrandPicky Bars
ModelPicky Bars
Вес 1,15 фунта
10
Health Warrior Chia Bars
Health Warrior Light и Chia Bars помогут вам остаться калорий, которые вам нужны в течение дня.Больше похоже на планку для поднятия тяжестей, чем на настоящую планку перед тренировкой Health Warrior Chia Bars будет поддерживать ваш мотор в рабочем состоянии в течение бесконечных дневных часов, не нагружая вас таким количеством калорий, что это может стать потенциальной проблемой для контроля веса. Каждый бар Chia Bar сертифицирован как кошерный и веганский, а также не содержит глютена, сои, молочных продуктов и ГМО. Всего лишь с 4 граммами сахара вы не испытаете нервного прилива сахара.
Батончики с чиа от Health Warrior полны антиоксидантов, клетчатки и омега-3, а также содержат мало белка и сахара.Хорошо сбалансированный, вкусный и легко усваиваемый.
Основные характеристики:
Содержит антиоксиданты
4 грамма пищевых волокон в каждом батончике
Без молочных продуктов, сои и глютена
100% веганский продукт
Каждый батончик 0,88 унции
Спецификация:
ModelHEW-007
Вес3 фунта
11
Набор разнообразных батончиков Oatmega Grass-Fed Whey Bars
Oatmega Grass-Fed Whey Bars обеспечивают 220 калорий свободной от глютена энергии, что позволяет вам получать больше от тренировок.Они не содержат искусственных ингредиентов и на 100% не содержат ГМО. В набор входят ванильные и миндальные чипсы, шоколадно-мятные чипсы, шоколадные арахисовые чипсы, а также батончик Grass Fed Whey, который мы рассматриваем здесь, и вариант с рыбьим жиром Deep Ocean. В этом конкретном батончике в качестве источника белка используется сыворотка, и они максимально используют ее, обеспечивая 14 граммов белка в каждом батончике. На наш вкус это немного слишком, но компенсируется 220 калориями, которые вы получите из каждого батончика.
Oatmega обязуется жертвовать 1 свой энергетический батончик в местный продовольственный банк за каждую купленную коробку.Так что, если вы из тех, кто любит отдавать свои покупки, сделайте это.
Основные характеристики:
14 граммов протеина на батончик
100% без глютена
Без всех генетически модифицированных организмов (ГМО)
Доступны различные вкусы
Каждый батончик 1,8 унции
Спецификация:
BrandOatmega
Вес 1,7 фунта
Руководство покупателя энергетических батончиков
Лучшие энергетические батончики (как мы выбираем)
Эффективность — Нелегко определить эффективность такого продукта, как энергетические батончики, просто потому, что у разных людей разные пищевые потребности, разный обмен веществ и разный возраст.Поэтому общие заявления вроде «это, без сомнения, самый эффективный энергетический батончик на рынке» на самом деле не сработают. Вместо этого нам нужно собрать информацию от множества пользователей и попытаться увидеть, придет ли консенсус. Затем мы сопоставляем любое согласованное мнение с нашим собственным опытом работы с продуктом и пытаемся сделать достаточно точный вывод.
Торговая марка — концепция энергетического батончика довольно нова, она возникла в основном из движения за здоровье и физические упражнения 1980-х годов.В течение ряда лет на рынке было всего несколько брендов энергетических батончиков, и они предназначались в основном для любителей активного отдыха. Однако когда-то вскоре после начала XXI века интерес к энергетическим батончикам резко вырос, и сегодня за ваше внимание борются десятки различных брендов. Поскольку в этой области появляется так много новых записей, мы склонны уделять меньше внимания конкретному бренду и оценивать энергетические батончики по их ингредиентам и эффективности, как это определено в процессе, изложенном выше.
Обзоры — Опять же, поскольку индустрия энергетических батончиков является новой и переживает бурный рост, нужно более чем немного подозревать правдивость обзоров, доступных на таких сайтах, как Amazon, может быть немного сложно найти лучшие энергетические батончики на рынке (отсюда и руководство по обзору!). Они могут быть законными или могут быть созданы сотрудниками определенной компании и их друзьями. В любом случае, нам всегда нравится делать собственные выводы. Поэтому, просматривая отзывы клиентов, чтобы узнать, что говорится, мы относимся к прочитанному с недоверием.
Особенности, которые нужно искать в лучших энергетических батончиках для вас
Ингредиенты — То, что входит в энергетический батончик, является актуальной проблемой для большинства людей, заботящихся о своем здоровье. Они регулярно следят за тем, что они едят, и не хотят, чтобы их тщательно продуманный рацион был нарушен из-за того, что они не принимали диетические батончики до или после тренировки. Если вы хотите, чтобы ваш энергетический батончик был изготовлен из всех натуральных и полезных для здоровья ингредиентов, вам необходимо внимательно прочитать этикетку.Если в нем перечислены такие вещи, как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сироп из коричневого риса и сорбит, на самом деле он не сделан из натуральных ингредиентов, независимо от того, что написано на этикетке. Лучшим показателем того, что энергетический батончик сделан из всех натуральных ингредиентов, является то, что список ингредиентов относительно короткий и содержит вещи, которые вы можете произносить, такие как инжир, яичные белки, грецкие орехи и тому подобное, а не гидрохлорид пиридоксина и молибдат натрия.
калорий — Некоторые предпочитают рассматривать энергетический батончик как своего рода батончик, заменяющий еду, а не чашку кофе, которую можно жевать.Если вы посмотрите на это с этой точки зрения, от 200 до 300 калорий в большинстве энергетических батончиков вписываются прямо в уравнение. Однако следует сказать, что энергетические батончики предназначены именно для этого: быстрого способа получить необходимый прилив энергии. Они не предназначены для замены хорошо продуманной и сбалансированной диеты. На самом деле, если вы потребляете слишком много энергетических батончиков, чтобы ускорить похудание или достичь целей тренировки, это может привести к увеличению веса. Так что используйте их экономно.
Вкус / вкус — Вот одно соображение, которое является полностью субъективным, поскольку один человек может сходить с ума по вкусу другого, который может счесть вкусом, похожим на поедание грязи.К счастью, сегодня энергетические батончики не ограничиваются вкусом энергетических батончиков. Они бывают с головокружительным разнообразием вкусов, от малины до темного шоколада, от мюсли до тыквы, зеленого чая, веганского шоколада, банана, тропических фруктов, кофе и еще около тысячи. В принципе, если вы можете представить себе аромат, скорее всего, вы сможете его где-нибудь купить. А если вы не можете, вероятно, есть рецепт, который позволит вам сделать свой собственный.
Текстура — Различные текстуры разных энергетических батончиков предназначены для разных аудиторий.Кому-то нравятся хрустящие батончики, кому-то они нравятся жевательные, а другие предпочитают немного рассыпчатые (хотя, конечно, большинство людей предпочитают жевательные). Текстура различных энергетических батончиков определяется их содержанием, а для жевательных энергетических батончиков требуются такие ингредиенты, как арахисовое масло, маргарин и кукурузный сироп. Не все довольны потреблением. Финики и чернослив могут помочь придать немного жевательной текстуры, а также добавить полезную клетчатку в энергетический батончик. Но опять же, не все недовольны финиками и черносливом.Суть в том, что производители энергетических батончиков и протеиновых батончиков знают, что они не могут быть всем для всех, поэтому проще всего определить целевую аудиторию своего продукта и разработать его в соответствии с предпочтениями этой демографической группы.
Пищеварение — Большинство людей считают энергетические батончики довольно безвредными, а при умеренном использовании большинство из них таковыми являются. Но у них есть свои потенциальные недостатки. Мы уже говорили о том, что слишком много еды может привести к набору веса, но есть еще одна проблема, с которой сталкиваются некоторые люди, и она связана с пищеварением.Многие бренды, рекламирующие свои преимущества с низким содержанием сахара, низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки, забывают упомянуть, что такая комбинация часто является рецептом от вздутия живота и даже диареи. Это не потому, что продукты с низким содержанием сахара, низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки вредны для вас от природы, а скорее потому, что они являются побочным продуктом ингредиентов, которые они используют. Сахарный спирт, корень цикория, инулин и другие ингредиенты плохо переносятся желудком некоторых людей. Даже пшеница может содержать что-то, известное как олигосахариды, которые, с одной стороны, могут помочь в усилении мышечного роста, а с другой — при диарее и судорогах.
Витамины и минералы — Каждый человек должен потреблять надлежащий баланс мультивитаминов и минералов в надлежащих количествах, но вам не следует полагаться на энергетические батончики как на их основной источник. Тем не менее, некоторые энергетические батончики определенно лучше содержат витамины и минералы, которые важны для выработки энергии, чем другие. Здоровый энергетический батончик содержит витамины B B6 и B12, а также тиамин и ниацин, которые помогают обеспечить энергию и противодействуют усталости и проблемам с пищеварением.Железо — еще один минерал, который важен для выработки энергии и борьбы с анемией, которая является наиболее распространенным дефицитом питания в США сегодня.
Nutrition — Энергетические батончики соблазняются отказаться от питания в пользу быстрого восстановления энергии, обеспечиваемого сахаром, будь то сахар естественного происхождения или рафинированный сахар. В идеале вам нужен энергетический батончик, содержащий не более 10 граммов сахара. Любое большее, чем это, просто будет оседать вокруг вашей талии.Существует множество энергетических батончиков, которые содержат 20 граммов сахара или более, но они предназначены для настоящих спортсменов, которым нужно подтянуться перед триатлоном или большой игрой. Они не предназначены для людей, которые большую часть времени сидят за столом и тренируются, когда у них есть возможность.
ГМО — Генетически модифицированные организмы, обычно называемые ГМО, появляются во все большем количестве готовых продуктов и могут даже присутствовать в той дорогой еде, которую вы получаете в любимом ресторане. Все научные данные позволяют сделать вывод об отсутствии связи между ГМО и какой-либо угрозой здоровью.Тем не менее, многие люди настроены скептически и не хотят иметь ничего общего с ГМО. Если вы один из таких людей, единственный способ убедиться, что ваши энергетические батончики не содержат ГМО, — это покупать батончики, на этикетке которых указано именно это. Если на этикетке нет надписи «Без ГМО», не рискуйте.
Натуральные подсластители — Так же, как есть большой процент населения, которое не хочет иметь ничего общего с ГМО, столь же большое количество идет на крайние меры, чтобы убедиться, что они избегают искусственных подсластителей.Как и в случае с ГМО, нет никаких научных доказательств того, что искусственные подсластители, такие как аспартам, представляют какую-либо опасность для здоровья, но люди, безусловно, имеют право избегать их, если они хотят. Здесь снова в игру вступает лейбл. Если энергетический батончик содержит искусственные подсластители, это необходимо указать на этикетке. Только если в нем написано, что он не содержит искусственных подсластителей, можно доверять ему. В то же время, однако, вы также захотите избежать чрезмерного количества натуральных подсластителей, и они могут проникнуть в энергетические батончики с такими названиями, как «испарившийся тростниковый сок» и «кокосовый сок».Так что будь осторожен.
3 ингредиента, которых следует остерегаться в энергетическом батончике
Трансжиры — Трансжиры обычно называют более научным названием «частично гидрогенизированные масла». Большинство трансжиров производятся искусственно путем введения водорода в растительные масла. Зачем кому-то такое делать? Потому что оно обеспечивает более длительный срок хранения масла и, соответственно, вещей, сделанных с его использованием. В ресторанах часто используют трансжирные масла для приготовления жареной курицы, жареных морепродуктов и картофеля фри, потому что им не нужно так часто менять масло во фритюре.Хотя нет никаких доказательств того, что ГМО могут навредить вам, существует множество доказательств того, что трансжиры увеличивают риск инсульта, сердечного приступа и диабета II типа.
Сахар — Мы коснулись сахара выше, но он требует большего внимания. Сахар делает вкус вкусным. И это дешево. Таким образом, производители продуктов питания любят сахар. Однако ваше тело может обойтись без всего, кроме минимального количества сахара. Одно из основных различий между шоколадными батончиками и энергетическими батончиками заключается в том, что энергетические батончики не содержат сахара, как шоколадные батончики.По крайней мере, не должно быть. При выборе энергетического батончика ищите скрытые сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, сиропа агавы и коричневого риса и по умолчанию выбирайте батончики, которые достигают своей сладости за счет использования сухофруктов или таких вещей, как изюм или финики.
Искусственные ингредиенты — это общий термин, который, разумеется, охватывает большую часть территории, но он очень важен. Цель потребления энергетического батончика — помочь вам в ваших поисках улучшения здоровья.Но если ваш батончик энергетического питания изобилует искусственными красителями, ароматизаторами, подсластителями и консервантами, он может принести столько же вреда, сколько пользы. Кроме того, если ваш энергетический батончик получает протеин из сои или сыворотки, это не обязательно хорошо, поскольку оба показателя указывают на высокий уровень переработки.
Часто задаваемые вопросы о батончике энергии
В: Что такое батончик энергии?
A: Энергетический батончик — это тип диетической добавки, которая имеет форму знакомого шоколадного батончика, но использует более здоровый набор ингредиентов, включая злаки и другие продукты, которые, как известно, повышают уровень энергии.Батончики Top или Best Energy предназначены для быстрого прилива энергии для тех, кто готовится к активной деятельности. Хотя сегодня они обычно используются в качестве заменителя кофе людьми, которым нужно забрать меня в течение рабочего дня. Большинство энергетических батончиков содержат от 200 до 300 калорий и содержат от 20 до 40 граммов углеводов. Большинство углеводов в типичном здоровом энергетическом батончике получают из глюкозы, фруктозы и других видов сахара и дополняются такими источниками сложных углеводов, как ячмень или овес.Уровень протеина в энергетических батончиках обычно минимален и часто получают из сыворотки. Большинство энергетических батончиков также содержат мало жиров.
Q: Энергетические батончики и протеиновые батончики — одно и то же?
A: Хотя сегодня вы можете найти как энергетические, так и протеиновые батончики, размывающие границы, классические энергетические батончики — это не то же самое, что классические протеиновые батончики. Энергетические батончики, как правило, сосредоточены на доставке калорий и углеводов, чтобы вы чувствовали себя более энергичными здесь и сейчас. Их следует употреблять примерно за 30 минут до тренировки.В то время как протеиновые батончики — это более масштабные продукты, которые требуют более длительного рассмотрения и обеспечивают белками для наращивания мышечной массы, которые необходимы вашему организму для восстановления и восстановления после тренировки. Как мы уже говорили, сегодня вы можете найти батончики, стирающие грань между ними, но по большей части энергетические батончики и протеиновые батончики — это не одно и то же.
Q: Вы едите энергетические батончики до или после тренировки?
A: Как указано выше, энергетические батончики предназначены для употребления перед тренировкой, чтобы обеспечить организм углеводами и калориями, необходимыми для поддержания вас во время тренировки.Они не предназначены для того, чтобы помочь вам восстановить и нарастить новые мышцы в период после тренировки, а просто для того, чтобы убедиться, что у вас достаточно топлива в баке во время тренировки. Употребление калорийных энергетических батончиков после тренировки может значительно подорвать ваши усилия по похудению и улучшению общей формы.
Q: Полезны ли вам энергетические батончики?
A: Энергетические батончики следует оценивать по их эффективности, когда речь идет о работе, для которой они предназначены; который должен дать заряд энергии перед тренировкой, если вы обнаружите, что ваш уровень энергии падает в течение дня.Если они выполнят эту миссию, то можно сказать, что они подходят вам. Однако, если они используются как нечто иное, чем случайное дополнение к правильной, хорошо сбалансированной диете, на самом деле они могут иметь негативные последствия. Негативные последствия злоупотребления энергетическими батончиками варьируются от несбалансированного уровня глюкозы в крови до увеличения веса, дефицита витаминов и многого другого. Так что придерживайтесь их, чтобы получить немного больше удовольствия во время тренировок, и все будет в порядке.
В: Как часто нужно есть энергетические батончики?
A: Как указано, энергетические батончики не предназначены для регулярного употребления в качестве замены правильной диеты.Они являются дополнением к той диете, которая позволяет вам немного усерднее работать во время тренировок. Употребление нескольких энергетических батончиков в день в попытке оставаться постоянно заряженным энергией приведет только к таким осложнениям, как повышение уровня сахара в крови, дефицит витаминов и увеличение веса. Возможно, даже не обязательно есть энергетический батончик перед каждой тренировкой. Вместо того, чтобы просто по умолчанию использовать энергетические батончики, оцените себя перед тренировкой. Вы можете решить, что можете использовать небольшой импульс. Но время от времени вы также можете обнаруживать, что это вам действительно не нужно.
Q: Энергетические батончики заставят вас набрать вес?
A: Могут, если съесть слишком много. Как мы подчеркнули в приведенных выше ответах, энергетические батончики не предназначены для замены хорошо сбалансированной диеты. Обычно они содержат от 200 до 300 калорий, которые вы должны использовать для подпитки ваших спортивных или физических упражнений. Если вы привыкнете есть их как своего рода обычную закусочную, сидя за своим столом, вы, вероятно, обнаружите, что в результате набираете вес.Это потому, что вы не сжигаете калории, ваше тело просто откладывает их в виде жира.
Самые полезные энергетические батончики по мнению диетолога
Существует неписаное, общепризнанное правило взрослого общества: нельзя есть сладкие хлопья. Последний раз, когда Captain Crunch, Frosted Flakes или Lucky Charms должны быть частью вашего распорядка дня, это конец средней школы. Колледж хорош для случайной иронической тарелки в кафетерии, но после этого хлопья ограничиваются каши или ностальгией, пока вы не вырастите пару детей и не сможете снова украсть тарелку твердой еды.
Эту идеологию можно применить к большинству упакованных тисков, которые вы найдете в продуктовом магазине. Конфеты, газировка, чипсы и тому подобное имеют плохую репутацию у заботящихся о своем здоровье взрослых или, по крайней мере, вызывают некоторый уровень вины при употреблении. К счастью, это не так уж сложно, особенно после просвещения середины 2000-х годов о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы и гидрогенизированных маслах, определить, какие продукты являются абсолютным дерьмом, а какие являются достаточно полезными заменителями. В конце концов, в наши дни существуют чашки с шоколадом и миндальным маслом, ароматизированная сельтерская вода и овощные чипсы.
Однако есть одна «группа продуктов питания» 2019 года, которая все еще вызывает путаницу: бары. Различные энергетические, протеиновые батончики и батончики из мюсли по-прежнему продаются в спортзалах, плавают на кухнях офисов, приверженных здоровому питанию, и спонсируют марафоны или спортсменов-любителей приключений. Однако, похоже, нет единого мнения о том, какие из этих батончиков — если они есть — действительно обеспечивают чистый, здоровый заряд энергии.
Энергетических батончиков можно проследить до пакетов MRE (Meal, Ready to Eat), формы легкого полевого рациона для американских боевых сил, который можно заправлять на ходу, который вошел в моду в начале 1980-х годов.Эти блоки с высоким содержанием кальция взяты за основу из Space Food Sticks, изобретения Пиллсбери 1970 года, которое включало незамороженные углеводы, жиры и белки с (предполагаемым) питательным балансом. Во второй половине 20-го века американцы были в восторге от консервантов и упакованной еды, и это, в сочетании с вдохновением от военных и астронавтов, проложило путь для канадского спортсмена по имени Брайан Максвелл, основавшего в 1986 году компанию под названием PowerBar.
PowerBar произвел фурор и вскоре стал популярным среди велосипедистов и марафонцев.На пике своего могущества в 2000 году он был продан Nestlé за 375 миллионов долларов. Тем временем компания Clif Bar успешно продавала свои энергетические батончики туристам и альпинистам, и все больше батончиков — одни с высоким содержанием белка, другие с высоким содержанием сахара — стали обычным явлением в ланч-боксах и торговых автоматах по всему миру.
Энергетические, протеиновые батончики и батончики мюсли считаются относительно полезными для здоровья — это прямой результат грамотного маркетинга, мобильности продукта и истории, которая давно связана со спортсменами, которые пробегают много-много миль.Но спортсмены, для которых изначально были разработаны грифы, не сидели весь день за столом, и их тела были более чем способны переваривать (иногда ужасные) ингредиенты, которые, по их словам, скрывают батончики.
Но вот в чем дело: эти ингредиенты не секрет. Каждый батончик на рынке юридически обязан напечатать его Nutritional Facts и ингредиенты прямо на упаковке. Если вы знаете, на что обращать внимание, вы можете немедленно принять осознанное решение о том, стоит ли вам это есть.
Чтобы лучше понять, как читать эти этикетки, мы обратились к Карин Адони Бен-Дэвид, сертифицированному диетологу и тренеру по здоровью, которая ведет частную практику в Лос-Анджелесе и ранее работала главой отдела питания в Reebok Sports в Нью-Йорке. . Затем мы отправили ей списки ингредиентов восьми хорошо известных батончиков, представленных сегодня на рынке — от батончика KIND Nut до батончика Luna’s Lemonzest, — и попросили ее составить слепой рейтинг силы, от наименее полезного к наиболее полезному.
Ниже вы найдете рейтинг Карин и пояснения к каждому столбцу.Оказывается, во многих барах со знакомыми этикетками неудобное количество некачественных ингредиентов. Но благодаря паре новичков в этой области надежда на энергетический батончик все еще есть.
8.
Quaker Chewy Granola Bars
Состав: Гранола (овсяные хлопья из цельного зерна, коричневый сахар, чипсы из коричневого риса [мука из цельнозернового коричневого риса, сахар, соль], цельнозерновая пшеничная мука, соевое масло, цельнозерновая мука, бикарбонат натрия, соевый лецитин, обезжиренный сухой молоко), кукурузный сироп, полусладкие шоколадные чипсы (сахар, шоколадный тертый, какао-масло, соевый лецитин, ванильный экстракт), чипсы из коричневого риса (цельнозерновая мука из коричневого риса, сахар, соль), сахар, кусочки печенья из цельного зерна (цельнозерновая мука, сахар, пальмовое масло, мед, натуральный ароматизатор, соль, бикарбонат натрия, соевый лецитин), обезвоженный зефир (сахар, кукурузный сироп, модифицированный кукурузный крахмал, желатин, натуральный и искусственный ароматизатор, гексаметафосфат натрия, синий 1), твердые вещества кукурузного сиропа, инверт сахар, глицерин.Содержит 2% или менее соевого масла, карбонат кальция, сорбит, соль, воду, кокосовую пасту, патоку, соевый лецитин, натуральный и искусственный ароматизатор, карамельный краситель, BHT (консервант), токоферолы (консервант), лимонную кислоту
Бен-Давид Говорит: «Эти батончики содержат много сахара; у них более 16 различных форм !!! К тому же это давно потеряно ингредиентов, а это значит, что это ультрапастеризованный продукт. Я бы посоветовал их вообще избегать ».
7.
Луна-бар
Ингредиенты : Белковая смесь зерна (овсяные хлопья *, изолят соевого протеина, рисовая мука *, жареные соевые бобы *, соевая мука *), сироп из коричневого риса *, тростниковый сахар *, сироп из волокон цикория, высокоолеиновое подсолнечное масло, растительный глицерин , пальмоядровое масло, сухие вещества пальмовых ядер *, соевая мука *, натуральные ароматизаторы, концентрат лимонного сока *, глюкозный сироп, соевый лецитин *, лимонная кислота, морская соль, пектин, бикарбонат натрия (* органический ингредиент)
Ben-David Says: «Первым ингредиентом этих батончиков является« белковая смесь зерна », за которой следуют различные сиропы, сахара и сухие вещества масла.Эти ингредиенты не высокого качества и содержат мало питательных веществ. В целом просто очень сладкий батончик ».
6.
PowerBar
Состав: смесь белков Trisource (изолят соевого белка, изолят сывороточного белка, казеинат кальция), покрытие (сахар, фракционированное пальмоядровое масло, сыворотка, обезжиренное молоко, культивированная сыворотка, соевый лецитин, натуральный ароматизатор), сироп фруктозы, сироп глюкозы , тростниковый инвертный сироп, соевые чипсы (изолят соевого белка, крахмал тапиоки, соль), цельный овес, арахисовое масло, жареный арахис, арахисовое масло и менее 2%: растительный глицерин, обезжиренное молоко, соевый лецитин, соль, натуральный ароматизатор , сливочное масло (сливки)
Бен-Давид Говорит: «Этот батончик — сироп, сироп, сироп.В его состав входят различные подсластители, такие как тростниковый инвертный сироп, фруктозный сироп и сироп мальтита. В нем также много переработанных ингредиентов. Я не ожидал, что этот батончик питает ваше тело «.
5.
Бар «Природная долина»
Ингредиенты : цельнозерновой овес, сахар, рапсовое масло, рисовая мука, мед, соль, коричневый сахарный сироп, пищевая сода, соевый лецитин, натуральный ароматизатор
Ben-David Says: «Первые три ингредиента на любой этикетке составляют большую часть продукта.Поскольку два из этих трех здесь — сахар и масло, я бы определенно избегал употребления этих батончиков. Что хорошо, так это то, что это краткий список ингредиентов. Но из этого короткого списка у вас есть три разных вида сахара. Я бы никому не рекомендовал есть этот батончик каждый день ».
4.
Клиф-брус
Ингредиенты : органический сироп из коричневого риса, органические овсяные хлопья, изолят соевого белка, органический тростниковый сироп, органические жареные соевые бобы, рисовая мука, тростниковый сахар, несладкий шоколад, органическая соевая мука, органическое овсяное волокно, органическое высокоолеиновое подсолнечное масло, какао. сливочное масло, экстракт ячменного солода, морская соль, натуральные ароматизаторы, соевый лецитин, органическая корица
Бен-Давид говорит: «Хотя этот батончик содержит белок (третий ингредиент), первый, четвертый и седьмой ингредиенты — это сахар.Да, батончик действительно содержит большое количество клетчатки, полученной из овсяных хлопьев и сои. Однако количество добавленного сахара просто слишком велико. Если кто-то ищет планку для тренировок с высокой интенсивностью, возможно, я рассмотрю ее, но, честно говоря, имеет больше смысла выбирать фрукты и орехи, чем это ».
3. Натяжная гайка
Состав: Миндаль, макадамия, клюква, волокна корня цикория, сахар, мед, рисовая мука, глюкозный сироп, соевый лецитин, морская соль, витамин А, (Vit.Ацетат), витамин С (аскорбиновая кислота)
Бен-Дэвид говорит: «Миндаль и макадамия — отличный источник полезных жиров, клетчатки, белка, марганца, тиамина и нужного количества меди. Так что отлично, что эти два ингредиента указаны как первые два ингредиента. Между тем, клюква содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими рак. Однако эти терпкие натуральные ягоды клюквы сушат и смешивают с тремя добавленными сахарами. Таким образом, хотя вы можете получить некоторую пользу для здоровья, если пережевываете это, вы также можете расширить свою талию.”
2.
Rxbar
Состав : финики, сушеные яичные белки, кешью, миндаль, шоколад, какао, натуральные ароматизаторы, морская соль.
Бен-Давид Говорит: «Ингредиенты здесь чистые. Этот батончик использует финики в качестве основы, что замечательно, потому что они обладают сладким вкусом, а также содержат клетчатку и другие питательные вещества. Использование яичных белков превосходно. Это высококачественный белок, который обеспечивает мышцы аминокислотами, которые необходимо восстанавливать и восстанавливать, позволяя вам восстанавливаться после упражнений и становиться сильнее со временем.

Bodyshape [NL International]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Collagen Formula [NL International]	330 кКал	48 г	0,1 г	35 г
DrainEffect Green [NL International]	30 кКал	0 г	0 г	8 г
DrainEffect Red [NL International]	35 кКал	0 г	0 г	8,5 г
ED [NL International]	208 кКал	19,7 г	6 г	17,4 г
Edшка [NL International]	70 кКал	4,5 г	1,5 г	9,5 г
Edшка Клубника со Сливками [NL International]	140 кКал	8,5 г	4 г	17 г
Edшка Шоколад [NL International]	135 кКал	8,5 г	4 г	16 г
Energy Pro [NL International]	105 кКал	23 г	0,1 г	1,9 г
Energy Pro Caramel [NL International]	230 кКал	11,5 г	9 г	20 г
Energy Pro Fruit Cactus [NL International]	192 кКал	8,2 г	7 г	23,5 г
Energy Pro Ice-Cream Flavor [NL International]	105 кКал	23 г	0,1 г	1,9 г
Energy Pro L-Carnitine Bar [NL International]	196 кКал	8,2 г	7,1 г	24 г
Energy Pro L-Carnitine Bar Lemon [NL International]	194 кКал	8 г	5,6 г	27,1 г
Energy Pro L-Carnitine Bar Mango And Papaya [NL International]	330 кКал	15,6 г	11,7 г	39,4 г
Energy Pro Multi Protein [NL International]	105 кКал	23 г	0,3 г	1,9 г
Energy Pro Pineapple [NL International]	196 кКал	8,2 г	7,1 г	24 г
Energy Pro Protein Bar [NL International]	213 кКал	16,8 г	8,4 г	16,3 г
Energy Pro Protein Bar Caramel [NL International]	208 кКал	10,8 г	7,8 г	21,3 г
Energy Pro Protein Bar Chocolate [NL International]	213 кКал	15,5 г	6,5 г	18 г
Energy Pro Protein Bar Vanilla [NL International]	198 кКал	15,4 г	6,2 г	18,2 г
Energy Pro Strawberry Flavor [NL International]	110 кКал	23 г	0,1 г	2,2 г
Energy Pro Vanilla [NL International]	330 кКал	25,6 г	10,3 г	30,4 г
Energy Pro Батончик Банан [NL International]	217 кКал	15,5 г	6 г	20 г
Energy Pro Батончик Кофе [NL International]	224 кКал	11,5 г	8,5 г	19,5 г
Energy Pro Манго [NL International]	210 кКал	15 г	7 г	17,5 г
Energy Pro Манго и Папайя [NL International]	198 кКал	9,4 г	7 г	23,6 г
Energy Pro Мужской Шоколад [NL International]	110 кКал	26 г	0,2 г	1,4 г
Energy Pro Орех [NL International]	213 кКал	16,8 г	8,4 г	16,3 г
Energy Pro Сливочное Печенье [NL International]	105 кКал	23 г	0,3 г	1,9 г
Energy Pro Сывороточный Изолят Клубника [NL International]	110 кКал	23 г	0,1 г	2,2 г
Energy Pro Шоколад [NL International]	110 кКал	26 г	0,2 г	1,4 г
Energy Slim [NL International]	24 кКал	0 г	0 г	8 г
Foodcontrol [NL International]	48 кКал	0 г	2 г	8,5 г
Granola Crunchy Berry [NL International]	303 кКал	4,4 г	1,6 г	70,3 г
Granola Crunchy Choco [NL International]	373 кКал	7,2 г	10,7 г	64,4 г
Granola Crunchy Nuts [NL International]	391 кКал	8,1 г	12,1 г	64 г
Jam Apricot [NL International]	34 кКал	0,8 г	0 г	7,6 г
Jam Blackcurrant [NL International]	28 кКал	1 г	0 г	6 г
Jam Cherry [NL International]	31 кКал	1 г	0 г	6,8 г
Jam Cranberry [NL International]	27 кКал	0,9 г	0 г	5,8 г
Joyfield Батончик Фруктовый с Черносливом в Шоколадной Глазури [NL International]	321 кКал	2,5 г	5,6 г	58,8 г
Joyfield с Абрикосом и Яблоком [NL International]	282 кКал	3,7 г	0,3 г	74,8 г
Lemon Biscuit [NL International]	105 кКал	15,3 г	2,2 г	4,7 г
Marmalade [NL International]	310 кКал	0 г	0 г	71 г
Metabolic [NL International]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Omega 3 [NL International]	495 кКал	0 г	99,8 г	0 г
Protein Muesli Chocolate [NL International]	364 кКал	30,5 г	9,5 г	38,3 г
Protein Muesli Exotic Fruits [NL International]	362 кКал	29,7 г	9,5 г	38,8 г
Protein Muesli Original [NL International]	388 кКал	31,5 г	13,4 г	34,5 г
Protein Muesli Wildberries [NL International]	381 кКал	31,5 г	13,3 г	33 г
Rice & Mango [NL International]	170 кКал	13,5 г	2,5 г	23 г
Smart Food [NL International]	198 кКал	22 г	5 г	15 г
Smart Food Berry Mix [NL International]	190 кКал	20 г	6 г	15 г
Smart Food Coffee [NL International]	90 кКал	11,5 г	1,5 г	7,5 г
Smart Food Grapefruit [NL International]	97 кКал	14 г	2 г	5 г
Smart Food Irish Cream [NL International]	185 кКал	22 г	5 г	15 г
Smart Food Pina Colada [NL International]	200 кКал	17 г	7,5 г	16 г
Smart Food Шоколадный Мусс [NL International]	191 кКал	19 г	6 г	16 г
Smart Pina Colada [NL International]	110 кКал	11 г	4,5 г	6 г
Smart Шоколадный Мусс [NL International]	98 кКал	13 г	2,8 г	5,8 г
Solyanka [NL International]	190 кКал	19 г	5 г	16 г
StarFit [NL International]	330 кКал	15,6 г	11,7 г	39,4 г
StarFit Ваниль [NL International]	198 кКал	15,4 г	6,2 г	18,2 г
StarFit Карамель [NL International]	208 кКал	10,8 г	7,8 г	21,3 г
Абрикос в Глазури [NL International]	340 кКал	3,5 г	6,5 г	74 г
Айриш Крим [NL International]	100 кКал	16 г	1 г	4,5 г
Батончик Joyfield Клубника в Шоколаде [NL International]	140 кКал	1,5 г	3 г	30 г
Батончик Joyfield Лесные Ягоды [NL International]	230 кКал	1 г	0,3 г	59 г
Батончик Joyfield Лесные Ягоды [NL International]	70 кКал	0,4 г	0,1 г	17 г
Батончик Абрикос в Глазури [NL International]	140 кКал	1,5 г	2,5 г	30 г
Батончик Груша [NL International]	70 кКал	0,5 г	0,1 г	18 г
Батончик Протеиновый Карамель [NL International]	208 кКал	10,8 г	7,8 г	21,3 г
Батончик с L-Карнитином [NL International]	320 кКал	13,6 г	11,6 г	39,2 г
Батончик с L-Карнитином Ананас [NL International]	196 кКал	8,2 г	7,1 г	24 г
Батончик с L-Карнитином Лимон [NL International]	194 кКал	8 г	5,6 г	27,1 г
Батончик Финик и Клюква [NL International]	300 кКал	2,5 г	4 г	65 г
Батончик Финик и Миндаль [NL International]	140 кКал	2,5 г	4,5 г	23 г
Батончик Чёрная Смородина [NL International]	250 кКал	1 г	0,2 г	62 г
Гранола Ореховая [NL International]	391 кКал	8,1 г	12,1 г	64 г
Гречневая Каша с Овощами [NL International]	320 кКал	26 г	6 г	40 г
Грибной Омлет [NL International]	81 кКал	7,4 г	5,1 г	1,6 г
Джем Абрикосовый [NL International]	34 кКал	0,8 г	0 г	7,6 г
Джем Вишня [NL International]	31 кКал	1 г	0 г	6,8 г
Джем Клюква [NL International]	27 кКал	0,9 г	0 г	5,8 г
Джем Чёрная Смородина [NL International]	28 кКал	1 г	0 г	6 г
Джем Яблоко с Корицей [NL International]	31 кКал	0,6 г	0 г	7,2 г
Дрейнэффект [NL International]	24 кКал	0 г	0 г	8 г
Капучино [NL International]	373 кКал	39,7 г	9,6 г	27,3 г
Каша «Овсяная» [NL International]	241 кКал	17,8 г	6,4 г	25,9 г
Каша Гречневая с Овощами [NL International]	320 кКал	26 г	6 г	40 г
Каша Рисовая с Манго [NL International]	170 кКал	13,5 г	2,5 г	23 г
Коктейль Банан [NL International]	382 кКал	37,1 г	7,9 г	36 г
Коктейль Ваниль [NL International]	209 кКал	18,9 г	5,9 г	19,1 г
Коктейль Ваниль-Карамель [NL International]	198 кКал	21 г	5 г	15 г
Коктейль Дыня [NL International]	105 кКал	15,5 г	2,2 г	5 г
Коктейль Капучино [NL International]	208 кКал	19,7 г	6 г	17,4 г
Коктейль Латте [NL International]	95 кКал	14,5 г	1,5 г	4,5 г
Коктейль Лесные Ягоды [NL International]	190 кКал	20 г	6 г	15 г
Коктейль Лимонное Печенье [NL International]	105 кКал	15,3 г	2,2 г	4,7 г
Коктейль Манго [NL International]	198 кКал	22 г	5 г	15 г
Коктейль Пина Колада [NL International]	110 кКал	11 г	4,5 г	6 г
Коктейль Шоколадный Мусс [NL International]	191 кКал	19 г	6 г	16 г
Коллаген [NL International]	330 кКал	48 г	0,1 г	35 г
Конфеты Energy Life [NL International]	3 кКал	0 г	0 г	0,9 г
Куриный Суп Smart [NL International]	190 кКал	20 г	5 г	15 г
Латте [NL International]	190 кКал	21 г	4,5 г	15 г
Мармелад Fruits [NL International]	310 кКал	0 г	0 г	71 г
Мармелад Funky [NL International]	310 кКал	0 г	0 г	71 г
Мармелад Spicy [NL International]	310 кКал	0 г	0 г	71 г
Мармелад Sweet Dream [NL International]	310 кКал	0 г	0 г	71 г
Масло Авокадо [NL International]	900 кКал	0 г	99,9 г	0 г
Морс [NL International]	388 кКал	2,2 г	0 г	87,5 г
Морс Алоэ [NL International]	304 кКал	1,7 г	0 г	81,6 г
Мультипротеин Сливочное Печенье [NL International]	105 кКал	23 г	0,3 г	1,9 г
Мюсли Лесные Ягоды [NL International]	381 кКал	31,5 г	13,3 г	33 г
Напиток Сухой на Фруктозе Облепиха [NL International]	315 кКал	3,2 г	0 г	79,6 г
Напиток Сухой на Фруктозе Смородина [NL International]	355 кКал	1,9 г	0 г	71,5 г
Омега-3 [NL International]	5 кКал	0 г	0 г	0 г
Омлет [NL International]	207 кКал	19,9 г	6,4 г	16,6 г
Ореховые Гранола-Кранчи [NL International]	391 кКал	8,1 г	12,1 г	64 г
Протеин Клубника [NL International]	110 кКал	23 г	0,1 г	2,2 г
Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды [NL International]	381 кКал	31,5 г	13,3 г	33 г
Протеиновые Мюсли Оригинальные [NL International]	388 кКал	31,5 г	13,4 г	34,5 г
Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты [NL International]	362 кКал	29,7 г	9,5 г	38,8 г
Протеиновые Мюсли Шоколад [NL International]	364 кКал	30,5 г	9,5 г	38,3 г
Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты [NL International]	109 кКал	8,9 г	2,8 г	11,6 г
Протеиновые Мюсли Ягоды [NL International]	114 кКал	9,5 г	4 г	10 г
Протеиновый Батончик [NL International]	356 кКал	28 г	14 г	27,1 г
Протеиновый Батончик Ваниль [NL International]	198 кКал	15,4 г	6,2 г	18,2 г
Протеиновый Батончик Кактус [NL International]	320 кКал	13,6 г	11,6 г	39,2 г
Протеиновый Батончик Орех [NL International]	213 кКал	16,8 г	8,4 г	16,3 г
Смузи Арбуз-Клубника [NL International]	65 кКал	0,5 г	0,5 г	13 г
Смузи Киви-Сельдерей [NL International]	60 кКал	1 г	0,5 г	11 г
Смузи Тыква-Облепиха [NL International]	80 кКал	1,5 г	1,5 г	14 г
Смузи Тыква-Облепиха [NL International]	350 кКал	6,5 г	6,5 г	61 г
Суп Гороховый с Копченостями [NL International]	93 кКал	14 г	2 г	4,5 г
Суп Куриный [NL International]	94 кКал	14 г	2 г	5 г
Суп со Вкусом Грибы [NL International]	368 кКал	38,6 г	10,6 г	26 г
Суп Солянка [NL International]	92 кКал	12,5 г	2 г	6 г
Сухой Напиток на Фруктозе Клюква [NL International]	380 кКал	2,3 г	0 г	85,4 г
Сывороточный Протеин для Женщин [NL International]	110 кКал	23 г	0,1 г	2,2 г
Сырный Суп [NL International]	95 кКал	14,5 г	2 г	4,5 г
Финик и Апельсин Батончик [NL International]	280 кКал	2,5 г	2,5 г	61 г
Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином [NL International]	120 кКал	1 г	1 г	26 г
Финиковый Батончик Energy Life с Апельсином [NL International]	280 кКал	2,5 г	2,5 г	61 г
Финиковый Батончик Energy Life с Клюквой [NL International]	150 кКал	2 г	5 г	24 г
Финиковый Батончик Energy Life с Клюквой [NL International]	300 кКал	2,5 г	4 г	65 г
Финиковый Батончик Energy Life с Миндалём [NL International]	150 кКал	2,5 г	4,5 г	23 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом [NL International]	340 кКал	3,5 г	6,5 г	74 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом [NL International]	140 кКал	1,5 г	2,5 г	30 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Апельсином [NL International]	150 кКал	2 г	3 г	33 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой [NL International]	140 кКал	1,5 г	3 г	30 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Клубникой [NL International]	350 кКал	3,5 г	7 г	75 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом [NL International]	340 кКал	3 г	6,5 г	76 г
Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Черносливом [NL International]	140 кКал	1 г	2,5 г	30 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей [NL International]	70 кКал	0,5 г	0,1 г	18 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Грушей [NL International]	240 кКал	1,5 г	0,2 г	59 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Дыней [NL International]	85 кКал	1 г	0,1 г	23 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Лимонником и Папайей [NL International]	85 кКал	1 г	0,1 г	22 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой [NL International]	70 кКал	1 г	0,2 г	18 г
Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой [NL International]	230 кКал	2,5 г	0,5 г	60 г
Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином [NL International]	370 кКал	4 г	6,5 г	82 г
Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом [NL International]	340 кКал	3 г	6,5 г	76 г
Фруктовый Батончик Дыня [NL International]	290 кКал	2,5 г	0,4 г	77 г
Фруктовый Батончик Инжир и Чернослив [NL International]	100 кКал	1 г	0,2 г	25 г
Фруктовый Батончик Клубника в Глазури [NL International]	350 кКал	3,5 г	7 г	75 г
Фруктовый Батончик Облепиха и Брусника [NL International]	270 кКал	3 г	1 г	68 г
Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой [NL International]	213 кКал	3,6 г	1,7 г	43,2 г
Фруктовый Батончик с Лимонником и Папайей [NL International]	193 кКал	2,9 г	0,2 г	38,1 г
Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём [NL International]	100 кКал	1,5 г	2,5 г	17 г
Фруктовый Батончик с Облепихой и Брусникой [NL International]	80 кКал	1 г	0,3 г	21 г
Фруктовый Батончик с Полевой Клубникой и Бананом [NL International]	70 кКал	1 г	0,1 г	16 г
Фруктовый Батончик с Чёрной Смородиной [NL International]	75 кКал	0,3 г	0,1 г	18 г
Фруктовый Батончик с Черносливом и Ананасом [NL International]	192 кКал	1,7 г	0,4 г	40,3 г
Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде [NL International]	140 кКал	1 г	2,5 г	30 г
Фудконтрол [NL International]	48 кКал	0 г	2 г	8,5 г
Чайный Напиток Lux [NL International]	0 кКал	0 г	0 г	0 г
Шоколадные Гранола-Кранчи [NL International]	373 кКал	7,2 г	10,7 г	64,4 г
Энерджи Диет [NL International]	188 кКал	21 г	5 г	15 г
Энерджи Диет Смарт Кофе [NL International]	90 кКал	11,5 г	1,5 г	7,5 г
Энерджи Диет Шоколад [NL International]	349 кКал	37,8 г	9 г	22,7 г
Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life [NL International]	303 кКал	4,4 г	1,6 г	70,3 г
Ягодный Микс [NL International]	190 кКал	20 г	6 г	15 г

Каталог продукции NL International | Energy Diet, Energy Slim, Energy Pro

Коктейли Energy Diet HD

Комплекс для похудения Energy Slim

Спортивное питание Energy Pro

Спортивные батончики Energy Pro

Фруктовые батончики Joyfield

Кофе YO Coffee

Чаи и напитки Enerwood

Косметика для женщин Be Loved

Декоративная косметика TenX / Tenero

Косметика для мужчин LAB for men

Средства для волос Occuba Professional

Натуральные дезодоранты Crispento

Средства для дома Fineffect

NL International.

Энерджи диет для похудения — «за» и «против»

Энерджи диет – состав

Энерджи диет – «за» и «против»

Продукция Энерджи диет

Коктейль Энерджи диет

Батончики Энерджи диет

Энерджи диет для похудения

Энерджи диет для набора массы

Фитнес для б

La Salute Sports Relax Люблино

КИВИ Фитнес Пермь Б Гагарина, 101 — VK

ФИТНЕС ОБОРУДОВАНИЕ купить оптом, для фитнес клубов и

Сафари — фитнес клуб Харьков Выгодные цены на абонементы

Спортклубы и фитнес клубы Шевченковский (центр)

Фитнес Браслет Б У — Телефоны и аксессуары — OLXua

Секс фитнес для женщин — 0 ступень — Woman Insight

Фитнес-центр — OKRU

12 лучших энергетических батончиков 2020 года по мнению диетологов

Семь лучших энергетических батончиков из настоящей еды

Лучшие энергетические батончики для прохождения даже самых длинных дней

1. Батончики Quest Nutrition

2. RXBAR Шоколадный протеиновый батончик с морской солью

3. Батончики KIND Healthy Grains

4. Энергетические батончики CLIF KID ZBAR

5. Энергетические батончики Power Crunch Protein Energy

6. Плитки с арахисовым маслом и шоколадной крошкой LARABAR

7. Батончики из чистого протеина

8.КЛИФ БАРС Энергетические батончики

9. Веганский органический энергетический батончик Bearded Brothers

10. IQBAR Протеиновые батончики для мозга и тела

11. Энергетические батончики Verb

16 лучших энергетических батончиков, которые действительно полезны для вас

Как выбрать энергетический батончик

Узнайте, как начать есть более осознанно.

Батончики Better-For You

Вы пробовали что-нибудь из этого? Или у вас есть еще один любимец? Я буду рад получить известие от вас, оставьте, пожалуйста, комментарий ниже.

Лучшие и худшие энергетические батончики, чтобы купить

Как мы оценили энергетические батончики

Первые, лучшие энергетические батончики

А теперь худшие энергетические батончики

Лучшие энергетические батончики в 2021 году [Руководство по покупке]

Лучший энергетический батончик

Руководство покупателя энергетических батончиков

Самые полезные энергетические батончики по мнению диетолога

8.

7.

6.

5.

4.

3. Натяжная гайка

2.

Добавить комментарий Отменить ответ