Бодибилдинг вейдер – Джо Вейдер Бодибилдинг: фундаментальный курс — Джо Вейдер Программы тренировок — Программы тренировок — Каталог статей — RealMuscle

Джо Вейдер — SportWiki энциклопедия

Джозеф Эдвин «Джо» Вейдер (Уайдер; оба варианта не совпадают с оригинальным английским произношением фамилии: англ. Joe Weider, произносится /wiːdər/; 29 ноября 1919, Монреаль — 23 марта 2013, Лос-Анджелес, США) — канадо-американский тренер, основатель Международной Федерации Бодибилдеров (англ. International Federaion of BodyBuilders) и конкурса «Мистер Олимпия».

Тренироваться Джо начал довольно рано. Свою первую штангу сконструировал из автомобильных колёс и паровозной оси. Результаты не заставили себя долго ждать — вскоре Джо стал победителем местных соревнований по поднятию тяжестей. У Джо начали интересоваться, как он добился такого успеха. Вопросы сыпались со всех сторон — от знакомых и незнакомых, по почте и при встрече на улице.

Юноша решил ответить сразу всем и выпустил брошюру «Your Physique», сразу приобретшую такую популярность, что первые 50 000 экземпляров разошлись, буквально, за месяц. В последствие именно из этого любительского издания выросли такие журналы как «Flex», «Muscle Builder», «Muscle & Fitness» и «Shape». В послевоенные годы Бен и Джо Уайдеры начали активно поднимать популярность бодибилдинга. Немалую помощь им оказал кинематограф. После того, как культуристы начали сниматься в фильмах, крепкое мускулистое тело прочно входит в моду.

По прошествии нескольких лет Джо понял, что впечатляющие результаты достигаются не только упорным трудом, но и грамотной системой тренировок. Основные принципы подобной системы Вейдер изложил в книге «Система построения тела по Джо Уайдеру», ставшей настоящей Библией для бодибилдеров. По сей день книга вызывает массу противоречивых реакций. Те, кто тренируются по ней, сверяют с книгой, буквально, каждый шаг. Противники же отвергают всю систему целиком.

• Джо Вейдер в молодости

• Джо Вейдер в молодости

• Джо Вейдер с женой Бетти

• Бен Вейдер с братом Джо Вейдером

Тренерская карьера[править | править код]

В послевоенные годы Джо вместе со своим братом Беном Вейдером (англ. Ben Weider) активно занимался пропагандой бодибилдинга.

Братья Вейдеры основали Международную Федерацию Бодибилдеров в 1946 году в Монреале. В 1965 году Джо Вейдер организовал конкурс «Мистер Олимпия». К тому моменту уже существовали соревнования «Мистер Америка», «Мистер Мира» и «Мистер Вселенная». Но правила запрещали атлетам, единожды завоевавшим эти титулы, повторно участвовать в этих соревнованиях. Именно для таких победителей, еще не реализовавших до конца свой потенциал, Вейдер и организовал «Олимпию». Впоследствии Джо тренировал таких известных культуристов, как: Арнольд Шварценеггер, Франко Коломбо, Фрэнк Зейн, Луи Ферриньо, Ларри Скотт и Ли Хейни.

После того, как культуризм обрёл популярность среди женщин, Джо организовал конкурс «Мисс Олимпия» (англ. «Ms. Olympia»). Первые соревнования были проведены в 1980 году.

Джо также основал издательство «Weider Publications» в 1981 году, которое выпускало такие фитнес-журналы, как: «Shape», «Flex», «Muscle & Fitness», «Muscle Power», «Mr America», «Men’s Fitness», «Living Fit», «Prime Health and Fitness», «Fit Pregnancy», «Cooks» и «Senior Golfer». Согласно утверждению Джо, в 2003 тираж журнала Flex составлял 200 000, а Muscle & Fitness — 500 000 экземпляров.[9] В 2004 «Weider Publications» было продано компании «American Media».

Кроме того, Джо Вейдер написал серию книг о своих методиках под названием «Система построения тела по Джо Вейдеру» (англ. «The Weider System of Bodybuilding»).

Вейдер умер от сердечной недостаточности утром 23 марта 2013 года в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. У него осталась жена Бетти.

Спортивное питание Weider[править | править код]

Основанная в тридцатые годы Weider Nutritional стала одной из первых в мире компаний по производству спортивного питания. В шестидесятые годы компания первой начинает производить протеиновые батончики (Tiger’s Milk), а затем и порошковый протеин.

Weider Nutrition неоднократно имела юридические проблемы из-за заявлений о «волшебных свойствах» своего спортивного питания — например, был обещан «рост 0.5 кг мышц ежедневно». Но журналы Вейдера, естественно, о критике не упоминали.

sportwiki.to

Биография Джо Вейдера и его системы тренировок

Культурист и тренер — один из основателей Международной федерации бодибилдинга, организатор самых престижных турниров, автор методик и систем для построения тела. Увлечение силовым спортом Джо Уайдера началось еще в 30-е годы прошлого века, когда улицы Америки заполоняли бандиты и хулиганы, и ему вместе с братом приходилось защищать себя кулаками.

Предприимчивый ребенок

Вейдер (Joe Weider) по происхождению канадец. Родился в ноябре 1919 г. в Монреале в обычной семье. Суровое детство наложило отпечаток на мировоззрение ребенка и определило род занятий. Мальчик рано понял, чтобы выжить и постоять за себя нужна сила. Только вот наследственные факторы не располагали к занятиям спортом. Однако подросток понимал, что если он не возьмет в руки снаряды — в общении со сверстниками проблем не избежать. Вместо штанги Джо приспособил паровозную ось, которую случайно обнаружил на свалке. Функцию снарядов выполняли вагонеточные колеса.

«Библия» для спортсменов

Благодаря упорству и систематичным тренировкам, спустя некоторое время он стал лидером местных соревнований и привлек к своей персоне внимание. Всем было интересно, как худощавому пареньку без генетической предрасположенности удалось достичь таких успехов. Чтобы ответить всем и сразу, Джо написал брошюру «Your Physique».

Первый тираж в 50 000 экземпляров раскупили за месяц.

Спустя 30 лет он дополнил ее и переименовал в «Muscle Builder». В 1980 г. бестселлер получил название «Muscle & Fitnes» и стал путеводителем по бодибилдингу. Первая публикация положила начало издательской деятельности. Позже Уайдер начал издавать журналы в глянце как Flex, Living Fit, Fit Pregnancy Shape и ряд других. Тираж печатных изданий достигал 500 000 экземпляров.

В 1945 г. Джо с братом начали сниматься в кино и пропагандировать с экрана бодибилдинг. Лучшей рекламой были накаченные тела. Так они ввели моду на спортивный образ жизни. Чтобы помочь начинающим культуристам достичь результатов, полученный опыт Уайдер изложил в «Системе построения тела». Она стала пособием для начинающих культуристов. Конечно, не обошлось без критики, однако до сих пор каждый новичок, решивший серьезно заняться тяжелым спортом, держит ее на столе.
 

Организаторские таланты

Увлекшись популяризаторской деятельностью, в 1946 г. бодибилдер Джо Уайдер создал IFBB. На ее базе Джо предложил организовать международный конкурс «Мистер Олимпия». В 1965 состоялись премьерные выступления известных культуристов. Престижный титул достался Лари Скотту. Событие привлекло интерес прессы и получило рекламу через СМИ в мировом спортивном сообществе. Спустя 15 лет на подиум вышли женщины и стали бороться за звание «Мисс Олимпия».

Но это не все заслуги Вейдера. В 90-х с его подачи в соревновательном бодибилдинге стартовал конкурс «Фитнесс — Олимпия», в начале нулевых — «Фигура Олимпия». Состязания отличаются номинациями, наградами, призовыми фондами. Популярность международных турниров положительно сказалась на бонусах. Если полвека назад Ларри Скотту преподнесли корону, в следующем году к ней прилагалась премия в 1000$.

Сегодня стоимость главного приза достигает 450 000$.

Империя Weider

Браться Уайдеры в 60-е годы открыли линейку спорпита Weider Nutrition. Сначала они выпускали протеиновые батончики, затем наладили производство протеина и обещали «+ 500 г мышечной массы в день». На деле это оказалось не так, и хозяевам приходилось неоднократно выплачивать компенсации недовольным потребителям. В итоге они сменили маркетинговую тактику и запустили реальную рекламу.

Вейдеры построили фабрики по выпуску одежды и оборудования для фитнеса.

Сегодня бренд Weider — лидер в сегменте производства товаров для спорта и не собирается сдавать ведущую позицию.

Успехи в бизнесе — пример того, как с начальным капиталом в 7$ Джо Вейдеру удалось построить империю. Умер он в марте 2013 г. в возрасте 93 года.

Постулаты программы Джо Вейдера

Система позволила автору метода при росте 180 иметь массу тела 96 кг и мускулистое тело. Чтобы построить спортивное тело, важно соблюдать несколько принципов.

Правило прогрессии

Атлеты знают, что на одинаковую нагрузку со временем мышцы перестают реагировать. Чтобы держать их в тонусе, им нужен шок. Для этого культуристы:

• чередуют упражнения;
• меняют интенсивность и количества повторений;
• сокращают паузы между сетами.

Принцип изоляции

Базируется на целенаправленной проработке отдельно взятой группы мускул. Для прокачки под разными углами бодибилдеры:

• меняют положение тела;
• ширину хвата;
• сосредоточиваются на многократных повторениях.

Принцип пирамиды

Ориентирован на построение мускулистого тела без нанесения ущерба здоровью. Важно соблюдать умеренность и не стремиться к результату.

• Новички работают с 50% нагрузкой и совершают 15 повторений.
• По мере прогрессии веса количество повторов сокращается. При 80% нагрузке достаточно 7-8 раз.

Приоритетность

Каждое занятия начинается с тренировки отстающей зоны. Техники ударно нагружают мышцы и забирают большую часть энергии. Это компенсирует диспропорцию и обеспечивает фигуре симметрию.

Цикличность

Предполагает набор мышечной массы и детализацию контуров. При чередовании компаундных и изолированных упражнений мускулы лучше реагируют на нагрузку, и приобретают точеный рельеф.

Читинг

В точном переводе с английского слово звучит как «обман», что полностью соответствует принципу тренинга. При выполнении через силу 2-3 финишных повторов за счет перераспределения нагрузки на другие мышцы целевая группа получает предельную нагрузку.

«Отдых-пауза»

Если большой вес ограничивает в количестве повторений, после 2-3 дублей необходима пауза до 60 секунд.

Раздельный тренинг

Для лучшего эффекта упражнения на разные мускульные группы разделяют на 2 тренировки. Утром работают с одной зоной, вечером — с другой.
 

Программы от Мастера

Джо разработал комплексы для атлетов разного уровня подготовки. Система для новичков рассчитана на 2 месяца и предполагала 3-разовые тренировки. В комплексе:

1. Техники на пресс – 25х2.
2. Жим штанги — 10х3.
3. Попеременный жим гантелей – 3х12.
4. Тяга верхнего блока на трицепсы – 12х2.
5. Разгибания ног в тренажере, подъем на носки со штангой — 15х3.

Для бодибилдеров среднего уровня недельный сплит расписан по дням. Пример программы на понедельник:

1. Жим грифа лежа.
2. Жим стоя к груди.
3. Тяга штанги в наклоне узким хватом.
4. Сгибание штанги стоя.
5. Подъемы гантелей.
6. Сгибания на трицепс на наклонной скамье.
7. Разведения гантелей.
8. Скручивания.

Все упражнения выполняются 9 раз в 3 сета. На каждом занятия предполагается работа с разными весами.

Джо Уайдер в видео формате

Также читайте, история легенды бодибилдинга Арнольда Шварценеггера →

bodybuilding-and-fitness.ru

Джо Вейдер – Отец бодибилдинга

23 марта 2013 года не стало Джо Вейдера, человека, с именем которого связано само слово «бодибилдинг», того, кто привлек в тренажерные залы миллионы людей, основателя конкурса «Мистер Олимпия» и «крестного отца» Арнольда Шварценеггера. Джо Вейдер стал воплощением американской мечты, поднявшись из низов на вершину успеха и благосостояния. Его вклад в популяризацию здорового образа жизни и спорта настолько велик, что его трудно сравнить с кем-то еще из людей, оставивших след в этой области.

Джо Вейдер родился 29 ноября 1920 года в г. Монреале (Канада) в очень бедной семье. Уже в 11 лет он начал подрабатывать, продавая газеты. И с этого момента работал всегда. Он и его младший брат Бен быстро уяснили, что только тяжелый и упорный труд способен принести результат. Порой Джо трудился по 80 часов в неделю, и при этом он еще как-то умудрялся тренироваться.

Джо рос худеньким и хилым, в 13 лет при росте в 165 см весил всего 52 кг, и ему частенько доставалось от местных громил. И тогда он решил заняться борьбой. «В боксе приходилось бы часто получать по лицу, а это не по мне»,- признавался он. Но тренер по борьбе отказался выставить его на соревнования. Разочарованию Джо не было предела, и тут произошел случай, из тех, что решают все. В руки Вейдеру попал потрепанный журнал Strength («Сила»), посвященный тяжелой атлетике. Джо впечатлили фото тяжелоатлетов, и он решил стать таким же. «Но вся штука заключалась в том, что тренажерных залов тогда не было!» — вспоминал Вейдер. Как быть? Выход подсказал знакомый кузнец. Он посоветовал подобрать подходящие железяки на свалке в паровозном депо. Джо выбрал пару осей от вагонеток весом в 40 и 60 кг и начал усердно заниматься. «У меня такой характер, — говорил Вейдер, что я всегда старался браться за дело основательно и делать его правильно. Через какое-то время на смену паровозным запчастям пришла настоящая разборная штанга весом в 50 кило, которую Вейдеру разрешили приобрести в рассрочку, выплачивая по 50 центов. Это было начало великого пути.

Издатель журналов

Довольно быстро люди стали обращать внимание на то, как Джо окреп. Соседские хулиганы уже не решались его задирать. Ему все чаще задавали вопросы, как он добился таких результатов. И вот тогда-то в голове у будущего Отца бодибилдинга и зародилась идея издавать собственный журнал. Задача упрощалась тем, что самый популярный на то время в Америке журнал Боба Гофмана – популяризатора тяжелой атлетики и крупного бизнесмена, который назывался Strength and Health («Сила и Здоровье») был запрещен в Канаде. Шел 1939 год, только началась вторая мировая война, а Гофман на страницах журнала восхвалял идеологию Адольфа Гитлера. Стартовый капитал Вейдера составлял всего 7 долларов. На них он купил 700 почтовых открыток, которые разослал канадским читателям Strength and Health. Их адреса публиковались в журнале. В открытках он призывал народ подписываться на новый журнал. Журнал назывался Your Phisique («Твое телосложение»). На обложке было фото культуриста Бартона Хорвата. Как ни удивительно, но в ответ Вейдер получил несколько сотен долларов, на которые ему удалось приобрести копировальную машину и выпустить первый журнал. Почти сразу ему удалось достичь тиража в 50000 экземпляров! Фантастика! Но секрет крылся в том, что Вейдер знал, что нужно читателю, и они хотели читать его журнал. Хотя, конечно, вряд ли Джо тогда предполагал, что его детище вырастет в мегажурнал Muscle & Fitness, суммарный тираж которого в мире достигал 7600000 экземпляров. А всего в издательскую империю Вейдера входило семь журналов, в том числе Flex, Shape Men’s Fitness. в 1956 году Your Phisique был переименован в Muscle Builder, а тот в 1980-м в Muscle&Fitness.

В начале 40-х годов Your Phisique уже занимал определенные позиции не только на канадском, но и на американском рынке (сам Вейдер перебрался в США в 1947 году). Но противостояние с Бобом Гофманом не ограничивалось журналами. Гофман на тот момент был владельцем крупнейшей в мире фабрики по производству штанг и гантелей – York Barbell. И Вейдер вознамерился тоже продавать «железо». В Канаде проблем не было, но поставлять оборудование в США было проблематично из-за высоких налогов. И тогда Джо обратился к Дэну Лурье, которого он знал по спорту, стать его представителем в США. Лурье согласился. А через некоторое время Лурье время не придумал ничего лучше как бросить вызов сразиться на соревнованиях великому Джону Гримеку. Вейдер был явно не в восторге от этой затеи, считая, что Лурье и рядом не стоял с Гримеком. Однако Гофман решил иначе, обвинив в организации столкновения Вейдера. Вейдеру не оставалось ничего другого как ответить. Так началось многолетнее противостояние титанов. История сохранила высказывание Гофмана: «Можно вытащить еврея и трущоб, но нельзя вытащить трущобы из еврея!» Эта фраза была адресована Вейдеру. Но Джо не поддавался на провокации: «Меня все это не беспокоило, потому что я знаю, кто я. Я всегда был честен с людьми, старался делать все, что только мог во благо бодибилдинга и не испытывал ни к кому злобы». Вейдера обвиняли в корыстолюбии, в том, что он подписывает контракты с атлетами, запрещающие им сотрудничать с другими компаниями и изданиями, и во многом другом. А он продолжал работать. И результаты были налицо.

Одним из них был резкий подъем интереса к бодибилдингу, который в 40-е годы пребывал в тени тяжелой атлетики. В это время организацией, контролирующей тяжелую атлетику и бодибилдинг в США был ААU (Американский Атлетический Союз), который де факто принадлежал Гоффману. К культуристам отношение было, мягко говоря, презрительное. Их считали гомосексуалистами, позерами с маленькими мышцами и неудачниками. При этом народ все равно шел на бодибилдеров, чтобы после скучного ворочания штанг тяжелоатлетами посмотреть на их позирование. Тяжелоатлеты выступали в больших залах, а бодибилдеры – в маленьких комнатах на столах. Это было очень унизительно.

Вейдер решил организовать соревнования только по бодибилдингу. Было получено соответствующее разрешение. Но буквально за полчаса до начала турнира, когда атлеты уже вовсю разогревались за сценой, пришло известие, что ААU запрещает проведение соревнований, и что те спортсмены, которые нарушат запрет, будут дисквалифицированы. Джо провел краткое совещание с братом Беном, который был рядом, вследствие чего было принято смелое решение послать AAU подальше. Суть дела была немедленно в точности изложена атлетам, которые поддержали братьев. Вот так родилась IFBB (Международная федерация бодибилдеров). В первое время в IFBB входило всего три страны: Канада, США и Великобритания. В конце 80-х годов IFBB объединяла уже 174 страны, а бодибилдинг стал официально признанным видом спорта. Первым президентом ИФББ стал Бен Вейдер.

Тренер чемпионов

В 30-е и 40-е годы бодибилдинг в США не имел ровным счетом ничего из того, чем он обладает сегодня. Не было тренажерных залов, не было тренировочных методик, не было продуктов спортивного питания. Все это нужно было придумать, и Джо Вейдер сделал это. Как ему это удалось? Как и многое другое, например, создать издательскую империю. Ведь Вейдер не учился ни на журналиста, ни на издателя, ни на бизнесмена. Но зато у него был прирожденный талант предпринимателя и суровая школа жизни. А еще он умел слушать, когда говорили другие. Это было его главное достоинство.

Молодой Джо Вейдер начал вести интенсивную переписку с атлетами по всей Америке, узнавая у них мельчайшие детали того, как они тренируются и питаются. Полученные знания он переработал и обобщил. В итоге появилась Тренировочные Принципы Джо Вейдера и «Система строительства тела Джо Вейдера», книга, с которой у сотен тысяч людей началось знакомство с бодибилдингом, и многие другие книги.

Рождение «Олимпии»

В начале 60-х годов в соревновательном бодибилдинге сложилась тупиковая ситуация. Такие федерации как AAU, NABBA и IFBB проводили свои соревнования со звучными названиями: «Мистер Вселенная», «Мистер Мир», «Мистер Америка». Но проблема заключалась в том, что, выиграв такой турнир, атлет отказывался не удел, поскольку выступать и выигрывать титул во второй раз подряд ему было запрещено. Многие спортсмены заканчивали карьеру в 20 с небольшим лет, поскольку им было негде выступать. Такие мегазвезды как Рег Парк, Билл Перл, Дэйв Дрэйпер, Чак Сайпс выступали крайне редко и, тем более, их нельзя было свести на одной сцене. Поэтому было не понятно, кто же все-таки сильнейший культурист планеты? Джо Вейдер взялся решить эту проблему. Конкретным персонажем, которому он хотел помочь в наибольшей степени, был обаятельный блондин из Калифорнии с громадными руками Ларри Скотт. Помимо всего прочего, учреждая конкурс «Мистер Олимпия», Вейдер стремился к тому, чтобы атлеты начали зарабатывать деньги. До сих пор им вручались только грамоты, медали и кубки.

Первый турнир «Мистер Олимпия» прошел 18 сентября 1965 года в зале американской музыкальной академии в Бруклине, Нью-Йорк при стечении огромного количества народа. Ларри Скотт стал первым обладателем титула «Мистер Олимпия» и чека на 1000 долларов. На следующий год он повторил свой успех и ушел из спорта непобежденным. А дальше были другие чемпионы: Серджио Олива, Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни, Дориан Ятс, Ронни Колмен, Джей Катлер и другие. Нынешний «Мистер Олимпия» Фил Хит – всего 13-й по счету за почти 50-летнюю историю турнира, который превратился в грандиозное шоу с внушительными призовыми и десятками тысяч зрителей. В рамках «Олимпии» проводятся состязания по женскому бодибилдингу, которые были учреждены в 1980-и году, фитнесу (1995 год), фигуре (2003 год), бикини и «Мистер Олимпия» для атлетов категории до 212 фунтов.

Вейдер и Арнольд

Осенью 1968 года Арнольд Шварценеггер во второй раз подряд победил на конкурсе «Мистер Вселенная» федерации НАББА в Лондоне и на следующий день получил телеграмму от Джо Вейдера, который приглашал его принять участие в аналогичном турнире по версии ИФББ, который должен был состояться в г.Майами ( США). Все расходы по перелету и проживанию Вейдер брал на себя.

Шварценеггер прибыл в Майами, исполненный энтузиазма и уверенный в своих силах. Он легко победил в своей категории, но в абсолютном первенстве проиграл Фрэнку Зейну. Разочарованию Арнольда не было предела. По его признанию, он проплакал всю ночь. Однако на следующее утро Вейдер позвонил ему и пригласил на завтрак и предложил записать интервью для журнала. Общение продолжалось около четырех часов, которых Джо хватило для того, чтобы понять, что перед ним настоящий бриллиант. Арнольд, несмотря на свой убогий английский, мог рассказать куда больше о себе и своих тренировках, чем другие атлеты. Кроме того, в нем ощущалась особая харизма. И тогда Вейдер предложил Шварценеггеру остаться в Америке и год готовиться к следующим соревнованиям. Он брался оплатить Арнольду перелет в Калифорнию, жилье, машину. Кроме того, предложил платить 65 долларов в неделю. За это Арнольд должен был усердно тренироваться и регулярно фотографироваться и давать интервью для вейдеровских журналов. Арнольд согласился и очень скоро стал мегазвездой бодибилдинга. Чуть позже Арнольд, которому было неуютно одному в Америке, попросил Джо пригласить в Штаты его друга Франко Коломбо. Вейдер пошел и на это.

Сотрудничество Вейдера и Арнольда было взаимовыгодным. Арнольд помогал Вейдеру популяризировать бодибилдинг, продавать журналы, книги, питание и оборудование, а Вейдер помогал Арнольду прогрессировать в бодибилдинге, зарабатывать деньги и расти как личности. По большому счету это были отношения отца и сына. Ведь своих сыновей у Джо не было, только дочь Лидия от первого брака. В браке с моделью Бетти у Джо не было детей. Вейдер, который привык работать непрерывно без выходных, не одобрял праздный образ жизни многих культуристов и призывал Арнольд учиться и осваивать новые профессии. Он дал добро Арнольду организовать свой бизнес по рассылке методических пособий, предоставив бесплатно для рекламы несколько страниц в своих изданиях. Кроме того, он приобщил Арнольда к коллекционированию произведений искусства и вложению денег в недвижимость. Все это сделало Шварценеггера не только величайшим культуристом, но и очень обеспеченным человеком еще до того, как началась его карьера в кино. Арнольд высоко ценил эту заботу старшего друга, и их дружба продолжалась до самой смерти Вейдера.

К середине 90-х годов империя Джо Вейдера достигла своего расцвета. Он несколько раз признавался лучшим издателем года. Его состояние оценивалось более чем в миллиард долларов. Тем не менее, Джо продолжал напряженно работать, и переуступил права на свои издания компании AMI Publications, лишь достигнув отметки в 80 лет. В последние годы возраст взял свое, и Вейдер почти не появлялся на людях. Он умер в 92 года в ореоле величия и славы, с чувством выполненного долга. Смерти Вейдер не боялся «Со смертью Иисуса люди не перестали верить. Я не настолько велик, чтобы меня нельзя было заменить».

В чем же секрет феномена этого человека? Сам Вейдер признавался, что по натуре он – боец, который всегда держит удар. Он всегда был настроен позитивно и смотрел только вперед, порой не без труда вспоминая факты из прошлого. Хорошо разбирался в людях и умел выбрать к себе в команду самых лучших. Никогда не считал деньги самоцелью. Ставил перед собой все новые цели и достигал их. Таким был Джо Вейдер, Отец бодибилдинга и тренер чемпионов, имя которого навсегда вошло в историю «железного» спорта.

Алексей Веселов

herculesmag.ru

Биография Джо Вейдера: детство, соревнования и книги

Любители и профессионалы бодибилдинга, вашему вниманию представлена краткая биография человека, который внес огромный вклад в развитие и популяризацию культуризма.

Родоначальник современного бодибилдинга Джо Вейдер родился 29 ноября 1919 года в еврейской семье, в квартале Монреаля, Канада. Консультировал очень многих именитых атлетов, которые с удовольствия брали советы по питанию и тренировкам, среди них Арнольд Шварцнеггер,  Ли Хэйни, Фрэнк Зэйн. Написал много книг по культуризму, организовал впервые конкурс «Мистер Олимпия».

Детство Джо Вейдера

С детства Джо был хрупким, щуплым и слабым ребенком, как и все дети, которые не развивают свою физическую подготовку. Но однажды, когда сверстники его обидели в очередной раз, Джо решил покончить с этим раз и навсегда.

Джо Вейдер в молодости

Немного поразмыслив, Джо понял, что бы давать сдачи своим обидчикам, надо стать физически крепче, сильнее, и тогда он принес со свалки ось паровоза, и прикрепил к ней колеса от вагонетки, взятые от туда же. Тем самым, соорудив вот так подручно самодельную штангу, Джо Уайдер начал тренировать свое тело, и вскоре сила подросла, тело стало крепче, мальчишки, которые когда то его обижали, стали обходить Джо стороной.

Естественно, все стали интересоваться, спрашивать, как Джо Вейдеру удалось достичь такой силы, физической подготовки, и тогда Джо выпускает свою первую брошюру «Your Physique», тиражом 50 000 экземпляров, которая разлетается моментально, буквально в течение 1 месяца.

Вскоре меленькая брошюра, выпущенная Джо перерастает в серьезные журналы по бодибилдингу, такие как «Flex», «Muscle Builder», «Muscle & Fitness» и «Shape». Понимая принципы тренировок, как тренироваться, что бы нарастить мышечную массу, Джо выпускает книгу «Система построения тела по Джо Уайдеру», которая становиться учебным пособием для новичка и профессионала в построении качественной и рельефной мускулатуры.

Джо Вейдер и Арнольд Шварценеггер

Джо Вейдер и соревнования Мистер Олимпия

В 1965 году Джо Вейдер организовывает конкурс «Мистер Олимпия», в котором могут принимать участия только лучшие из лучших, и по сей день победа в этом конкурсе считается одной из самых престижных наград в бодибилдинге. Ранее уже проводились соревнования в номинации «Мистер Америка», «Мистер Мира» и «Мистер Вселенная», но все они исключали возможность повторного участия победителей в конкурсе.

В 1980 году Джо Уайдер делает то, что другие никогда не делали, он организовывает конкурс «Мисс Олимпия», ведь не только мужчины хотят показать свое красивое, рельефное, эстетичное тело, но и женщины. И вот уже в 1995 году проходит конкурс «Фитнесс Олимпия», а в 2003 — «Фигура Олимпия», под руководством Джо Уайдера.

Джо Вейдер вручает награду победителю Мистер Олимпия

Спортивное питание Joe Weider

В 60-ти десятые годы под маркой «Joe Weider» выпускаются впервые протеиновые батончики (Tiger’s Milk), а также их фирма становиться одной из первых, кто запускает на поток производство спортивного питания, кроме того, начинается шиться брендовая одежда на фабриках.

Джо Вейдер на соревнованиях в молодости

В 2000 году продукты для сжигания веса компании Weider Nutrition International не устроили FTC «федеральную торговую комиссию, в результате суд обязал выплатить компании Джо Уайдера 400 000 $ за не обоснованные претензии. Напомним, что Джо Уайдер тратит большое количество денег на разработку качественного, полезного и эффективного спортивного питания.

Стоит также отметить, что у Джо Вейдера брали консультации, такие знаменитые атлеты как Арнольд Шварценеггер, Франко Колумбо, Фрэнк Зейн, Ли Хейни, Рик Уэйн.

Ознакомившись с работами Джо Уайдера, вы поймете, что не так уж и сложно накачать мышцы, при грамотном подходе к тренингу. Его работы посвящены не только культуристам, но и для всех людей, желающих обрести подтянутую и здоровую фигуру.

Mr. Olympia Training Encyclopedia

Книг по культуризму Джо Вейдер достаточно много написал, вот некоторые из них:

• Бодибилдинг от Вейдеров (автор Джо и Бен Вейдер)
• Бодибилдинг. Фундаментальный курс
• Система строительства тела (одна из самых знаменитых его книг)
• Mr. Olympia Training Encyclopedia

Вклад в культуризм Джо Уайдера просто не оценим, нет такого человека на Земле, который бы сделал больше для развития бодибилдинга. Посвятив свою жизнь культуризму, Джо приобрел бесценные знания, которые он передал нам в своих книгах, и мы обязаны ценить и всегда помнить Джо Вейдера, как отца культуризма.

Умер Джо Уайдер 23 марта 2013 года, в возрасте 93 лет, от сердечной недостаточности, в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

pumpmuscles.ru

Программа тренировок Джо Вейдера | Тренировки звезд

Джо Вейдер – великий спортсмен и тренер. Основал Международную Федерацию Бодибилдинга, известную каждому любителю такого вида спорта. За долгое время своей профессиональной деятельности Джо разработал тренировочные принципы и правила. Также Вейдер представил всем методику тренировок – Система построения тела.

 

 

 Содержание

Общие сведения

Джо Вейдер (Joe Weider) Канада
Родился: — 29 ноября 1919 года
Рост: — 180 см
Вес в межсезонье: — 84 кг *

Джо Вейдер родился 29 ноября 1919 года в Монреале. Еще в раннем возрасте он начал тренироваться. Конструкция его первой штанги состояла из автомобильных колес и паровозной оси.
В 17 лет Джо публикует журнал «Your Physique». В нем рассказывается о методах собственных тренировок Джо и правильном наращивании мышечной массы. После журнал будет переименован в «Muscle Builder», а еще позже в «Muscle & Fitness».

После войны Джо Вейдер вместе со своим братом Беном начинают активную пропаганду бодибилдинга. Братья Вейдеры стали основателями Международной Федерации Бодибилдеров в 1946 г. Спустя 19 лет Джо основал конкурс «Мистер Олимпия», который и по настоящее время является самым значимым соревнованием для бодибилдеров. Эти соревнования были созданы для того, чтобы продолжить тренировки спортсменов, выигравших конкурс «Мистер Вселенная».
Джо Вейдер тренировал таких знаменитых культуристов, как Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн, Ли Хейни, Ларри Скотт, Франко Коломбо и Луи Ферриньо.
Как только бодибилдинг обрел популярность у женщин, Вейдер создал конкурс «Мисс Олимпия». Первые соревнования в женском спорте состоялись в 1980 году.
Среди прочих достижений Джо стола основание издательства «Weider Publications», котоый занимается выпуском фитнес-журналов: «Muscle Power», «Mr America», «Men’s Fitness», «Shape», «Prime Health and Fitness», «Flex» и «Cooks». В конце 90-х издательство купила компания «American Media».
Кроме всего выше перечисленного Джо Вейдер основал серию книг, где рассказывал о своих методиках тренировок, под названием «Система построения тела по Вейдеру».

Комплекс упражнений

 

Комплекс упражнений Джо Вейдера для новичков:

Данная программа рассчитывается

на 2 месяца тренировок. Занятия проводятся 3 раза в неделю, ничего не меняя и не дополняя.
Пресс. Исходное положение — лежа. Поднятие туловища. 2 сета по 20—30 повторений.
Жим штанги. Исходное положение — лежа на лавке. 3 сета по 8—12.
Тяга штанги. Исходное положение — стоя узким хватом . 2 сета по 8—12 повторений.
Тяга верхнего блока за голову 3сета по 8—12 повторений.
Жимы гантелей. Попеременные поднятия вверх стоя. 3 сета по 8—12 повторений.
Разгибание ног . Исходное положение — сидя на специальном станке. 2 сета по 10—15 повторений.
Упражнения на мышцы трицепса. Жимы рук вниз на верхнем блоке. 2 сета по 8—12 повторений.
Упражнения на мышцы ног. Жимы на специальном станке. 3 сета по 10—15 повторений.
Сгибание рук со штангой. 3 сета по 10—15 повторений.
Поднятие на носки со штангой на спине в специальном устройстве. 3 сета по 15—20 повторений.

Подробнее о каждом упражнении рассмотрено здесь.

Комплекс упражнений Джо Вейдера для спортсменов средней подготовки:

Понедельник

1. Жим штанги лежа широким хватом 3 сета по 9 повторений.
2. Жим штанги стоя с груди 3 сета по 9 повторений.
3. Разведение рук с гантелями лежа головой вверх угол 45 градусов.
4. Тяга штанги к подбородку узким хватом/в наклоне 3 по 9 повторений.
5. Подъемы рук с гантелями в стороны стоя 3 сета по 9 повторений.
6. Сгибание рук со штангой стоя 3 сета по 9 повторений.
7. Подъемы туловища к ногам из положения лежа 3 сета по 30—50.
8. Сгибание рук с гантелями полулежа на наклонной скамье угол 45 градусов 3 сета по 9 повторений.
9. «Французский» жим штанги стоя 3 сета по 9 повторений.
10. Наклоны в бока с гантелями в руках 3 сета по 30—50.

Вторник

1. Приседания со штангой на спине 3 сета по 9 повторений.
2. Поднимание плеч со штангой в опущенных руках 3 сета по 9 повторений.
3. Становая тяга 3 сета по 9 повторений.
4. Выпрямление ног, сидя на специальном станке 3 сета по 9 повторений.
5. Поднимание на носке одной ноги 3 сета по 9 повторений.
6. Сгибание рук в запястьях хватом штанги снизу/сверху 3 сета по 30-50 повторений.
7. Сгибание ног лежа на специальном станке 3 сета по 9 повторений.
8. Подъем ног лежа на наклонной доске 3 сета по 25 повторений.

Четверг

1. Жим штанги лежа узким хватом/на наклонной скамье 45 градусов 3 сета по 9 повторений.
2. Пуловер лежа через скамью с гантелью 3 сета по 9 повторений.
3. Разведение гантелей в стороны в наклоне 3 сета по 9 повторений.
4. Жим штанги лежа на наклонной скамье 45 градусов/ сидя из-за головы 3 сета по 9 повторений.
5. Тяга штанги в наклоне 3 сета по 9 повторений.
6. Сгибание рук с гантелью сидя с опорой локтя о внутреннюю поверхность бедра 3 сета по 9 повторений.
7. «Французский» жим гантелями вверх сидя 3 сета по 9 повторений.
8. Сгибание рук с гантелями сидя на. скамье 3 сета по 9 повторений.
9. Наклоны в бока с одной гантелью в руке 3 сета по 30-50 повторений.
10. Подъемы туловища из положения лежа 3 сета по 30-50 повторений.

Пятница

1. Приседания со штангой на спине 3 сета по 9 повторений.
2. Разгибание/сгибание ног на специальном станке 3 сета по 9 повторений.
3. Тяга гантели в наклоне одной рукой 3 сета по 9 повторений.
4. Приседания в разножке, штанга на спине 3 сета по 9 повторений.
5. Поднимание плеч со штангой в опущенных руках 3 сета по 9 повторений.
6. Подъемы на носках со штангой на спине 3 сета по 15 повторений.
7. Становая тяга 3 сета по 9 повторений.
8. Подъемы туловища из положения лежа 3 сета по 30-50 повторений.
9. Сгибание рук со штангой обратным хватом 3 сета по 15 повторений.
10. Подтягивание коленей к груди в висе на перекладине 3 сета по 30-50 повторений.

Джо Вейдер не рекомендует придерживаться какого-либо заранее установленного веса снарядов. Порой у вас на занятии будет больше или меньше энергии, и вы будете в состоянии поднять больший или меньший вес.

Тренировочные принципы

• Система нескольких подходов. Эта система выполняется при каждом упражнении для того, чтобы полностью изнурить тренируемую мышцу (руппу мышц), а также обеспечить их стимулирование и максимальное развитие.
• Принцип шокирования мышц.Никогда не стоит давать мышцам адаптироваться к тренировочной программе. Чтобы мышцы росли их нужно держать в постоянном стрессе. Поэтому необходимо изменять количество подходов и повторений.
• Принцип мышечной изоляции. Работа мышц может быть в изоляции друг от друга. Если вы хотите развить определенную мышцу необходимо изолировать ее от других мышц. Добиться этого можно используя анатомическую позицию.
• Принцип приоритета. Самой слабой мышце отдавайте приоритет и начинайте ее тренировку первой на каждом занятии, пока ваша энергия максимальна.
• Принцип «пирамиды». Не стоит начинать работу с отягощения большого веса. Работа должна начинаться с малого веса, а затем уже идти на его увеличение. Начинайте тренировку с отягощением 50 % от максимального и выполните упражнение в 15 повторений. Затем увеличьте вес и сделайте 10-12 повторов. Так нарастите вес отягощений до 80%, и повторите упражнения 5-6 раз.
• Принцип построения циклов на тренировках. На начальном этапе вы подготавливаете программу тренировок и наращивания мускульной ткани. На следующем этапе необходимо увеличить количество повторов и сократить паузы между подходами.
• Принцип «читинга». «Читинг» рассматривается не как способ снятия нагрузки с мышцы, а наоборот для ее увеличения. Поэтому данная методика должна использоваться для того, чтобы выполнить дополнительные повторения или помочь работающим мышцам путем подключения мышц другой части тела.
• Принцип «отдых-пауза». Если вес ваших отягощений настолько большой, что вы не можете выполнить более двух или трех повторов, необходимо дать мышцам отдых 30-45 секунд и сделать еще несколько повторов.
• Принцип двойного разделения. Большинство атлетов тренируют одну или две части тела утром, а затем возвращаются в зал после обеда или вечером, чтобы проработать еще пару мышц.

Это всего лишь несколько самых часто употребляемых принципов тренировок по Джо Вейду.

Питание

 Какой бы вы не выбрали вид спорта 60% успеха будет зависеть от правильного питания. Вот три основных правила, которых необходимо придерживаться по мнению Джо Вейдера:

• Необходимо тщательно следить за качеством потребляемых продуктов питания. Важно чтобы в рацион питания входили все основные компоненты.
• Правильно распределяйте источники калорий:
  60% — углеводы. Причем желательно употреблять в пищу натуральные углеводы. Они дают нашему организму необходимую энергию, которая поддерживает наш жизненный тонус на протяжении всего дня. Также они необходимы для восстановления гликогена в мышцах.
  20-25% – растительные и животные белки (лучше с меньшим содержанием жира). Белок нужен для выработки энергии и восстановления мышечных волокон, которые растягиваются во время тренировок, а также позволяет быстрее нарастить мышечную массу.
  25-30% — жиры. Они поддерживают нормальную вязкость крови. Кроме того, они способствуют выработке гормонов и поставке витамин и энергии.
  Плюс ко всему перечисленному необходимо в перерывах между приемами пищи, съедать порцию овощей и фруктов, а также выпивать 2-3 л воды в сутки.
• Питание должно соответствовать вашему телосложению. Новичкам нужно уменьшить количество жиров и наоборот увеличить потребление белка.

Об этом мы рассматривали более подробно в следующих статьях:

Видео упражнений

Базовая тренировка от Джо Вейдера (часть 1)

Запись старая, так что качество видео не айс, но ведь не это важно!

Базовая тренировка от Джо Вейдера (часть 2)

Выпрямление ног на тренажере

Жим штанги лежа на лавке

В более ранних статьях были рассмотрены программы тренировок:

 Как говорят: «ничто не дается нам так дешево и не ценится так дорого, как вежливость«.
Поэтому если понравилась статья или почерпнули что-нибудь полезное — оцени автора! (ведь это так дешево 🙂 )

 

 

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

fitmania.by

Вейдер — это бодибилдинг! Бодибилдинг — это Вейдер! | Знаменитости из мира спорта | Do4a.com

Пара «кулстори» из интервью Николая Ясиновского http://steroid.su/otkroveniya-profi-2/ :
«Дело в том, что я никогда не думал, что Джо Вэйдер является бисексуалом. Именно Джо, а не Бен, Когда мне сказали, что Арнольд Шварценеггер в свое время был с Джо Вэйдером в близких, нетрадиционных отношениях, я этому не поверил. Но, как говорится, «за что купил, за то и продаю». Как мне говорили, Джо Вэйдер уже давно был бисексуалом. И тогда я себя спросил: почему Джо Вэйдер решил привезти из Австрии пацана? Сколько ему на тот момент было?
Девятнадцать.
..Девятнадцатилетнего пацана, и пригласить его в Америку, сказав, что я сделаю из тебя великого культуриста. Хотя на то время было достаточно людей такого же телосложения в Америке, нет, нужно было обязательно пригласить человека из Австрии. Я не буду утверждать точно, что на самом деле это так, но я не думаю, что люди мне об этом сказали, чтобы опорочить самого Шварценеггера, что они завидовали его славе, у них никакого предвзятого отношения по этому поводу нет.»

«Подзывает меня как-то к себе один человек и задает такой вопрос: «Николай, ты хочешь заработать деньги?» Я ему отвечаю: «А кто бы не хотел заработать деньги?» Он говорит: «Дело в том, что я работаю с Вэйдером» А я уже знал историю о Джо Вэйдере, что он бисексуал. Поэтому непроизвольно я спросил: «С каким Вейдером ты работаешь?» Он говорит: «С Джо». У меня мысль пробежала сразу какая-то. Он говорит: «Я хочу с тобой поговорить о бизнесе». Мы договорились, что он заедет ко мне в гостиницу, и мы поедем с ним в ресторан, поужинаем и обсудим все дела. А я приехал в Лос-Анджелес с двумя американцами. Они говорят: «Коль, поехали с нами в Лас-Вегас, поиграем в казино», а я отвечаю: «Я не могу, у меня встреча», Они: «Ну ладно!» Уехали в Лас-Вегас, он заезжает за мной, мы едем в ресторан. Приезжаем в ресторан, садимся за стол, заказываем еду, и он начинает мне издалека рассказывать какие-то истории. В конце концов нам приносят еду, и где-то через полчаса разговора он мне говорит: «Я с тобой буду честен… Я — гей». Я никогда не общался с педерастами, и это для меня это было шоком. Я просто не знал, что делать. Забыл про еду, забыл про все, единственное, о чем я думал, это как мне побыстрее избавиться от такой компании. И первое, что мне пришло в голову, это быстренько съесть всю еду, которую я заказал, и ехать домой. Но так как мы уехали в район Лос-Анджелеса, где я никогда не был, на улице было темно, я не знал, сколько нужно было денег отдать таксисту и как добраться. Хочешь не хочешь, но мне пришлось сесть в его машину, чтобы он меня обратно отвез. Пока мы ехали, он начал мне рассказывать, что 7 лет был подружкой Лайла Азельдо. Лайл Азельдо — это человек, из-за которого в Америке стероиды стали нелегальным товаром и за них начали сажать в тюрьму. До этого я не знал, что Лайла, оказывается, бисексуал. У него были 2 проститутки, которых он содержал. И когда он подхватил от одной из них СПИД, то начал говорить, что у него рак мозга, потому что он колол стероиды, что стероиды — это плохо. Естественно, не просто так он на центральном телевидении США говорил об этом, естественно, ему давали большие суммы денег, наверно, миллионы и миллионы, хотя он и сам по себе был довольно богатый человек. Вот кто такой Лайл Азельдо. И тот человек начал мне говорить, как он был подружкой Азельдо, что жил с ним 7 лет и как Лайл его побил, и как он сильно плакал. На что я сказал: «Слышь, мне надоело слушать твои басни». Ну, я-то думал, мы едем домой, но мы подъехали к какому-то зданию. Он мне говорит: «Пойдем, я тебе покажу одно место», В конце концов это оказалась его квартира. Когда мы зашли туда, на входе на стене висели две гитары. Одна была с автографом Элтона Джона, а другая с автографом Эрика Клэптона. Он мне начал говорить, как ему хорошо было с Элтоном Джоном, когда он с ним переспал, как ему хорошо было с Эриком Клэптоном Я вконец взбесился и сказал: «Мне совсем не интересно, с кем ты спал, с кем ты трахался. Отвези меня домой» А на встречу я поехал в шортах, потому что было лето. На что он мне отвечает: «Сними шорты, я хочу посмотреть твои ноги». Я говорю: «У меня с ногами все в порядке» Он: «Хватит издеваться, я хочу посмотреть твои ноги». Я ему: «Садись в машину и вези меня в гостиницу. С ногами у меня все в порядке» Мы сели в машину, едем домой. Он говорит: «Я понимаю, что ты из России. Я еще не знаю вашего российского отношения к педикам». На что я ему сразу признался: «Это у вас парад педерастов проходит по стране. У нас если сегодня будет парад педерастов, то завтра у нас будут похороны педерастов, потому что их просто всякая шпана изобьет до полусмерти». Он ответил: «Вот поэтому я до тебя не дотрагиваюсь» «Если ты до меня дотронешься, я поломаю все суставы на твоих пальцах», — ответил я.. Вполне естественно, что меня это шокировало, так как я приехал из России, только где-то 2-2,5 года жил в Америке. Я действительно в первый раз столкнулся с педиками. Когда я пришел в гостиницу, ребята уже вернулись из Лас-Вегаса. Они говорят: «Как дела?» Я отвечаю: «Да никак!» Они продолжили: «Что, пидар?» — «Да». — «А мы сразу заметили». Я говорю: «Так, что ж сразу не сказали?» А они смеются: «Мы хотели посмотреть на твою реакцию после того, как ты приедешь с этой встречи…» Это один из способов, как молодой профессиональный культурист может начать зарабатывать деньги, чтобы впоследствии сделать себе карьеру.»

do4a.net

Джо Вейдер и бодибилдинг. Кто создал империю?

Для многих, это сочетание может показаться довольно странным. И если Джо Вейдер и Бодибилдинг вещи не разрывные, то кто такая Бетти Бросмер? Думаю лучше расставить так: Бетти, Джо и Бодибилдинг. Но, обо всем по порядку.

Бетти Бросмер

Любой, кто занимается бодибилдингом, культуризмом, атлетизмом не суть важно. Хоть раз, да видел, в интернете, в журналах или фильмах о бодибилдинге, фотографии культуристов с девушкой. Девушки, конечно, были разные. Но была среди них одна, которая выделялась на их фоне ооочень тонкой талией. Фотографий с ней было много. Культуристов жаждавших с ней «сняться», еще больше.

Молодой Арнольд Шварценеггер и Бетти Бросмер, позируют для журналов Джо Вейдера

Звали девочку Бетти Бросмер и была она женой Джо Вейдера. Но сначала, она была моделью для разного рода журналов. Занимала разные титулы в Калифорнии от «мисс пляж Джонса» до «Мисс картофельные чипсы». Зарабатывала она с юных лет неплохо, любила антиквариат и пользовалась большим спросом в мире моды и рекламы.

Джо Вейдер

Бетти взрослела, нужно было, как-то определяться. На одной из съемок: В лучших традициях любовных романов, изъяснялся в своих чувствах к Бетти Джо Вейдер. Но видно, то ли Бетти была не в духе, то ли Джо ей не нравился как мужчина, но как гласит предание, по окончанию съемок, Бетти забыла о Джо. Вспомнила о нем, только год спустя. Когда листая журнал по фитнесу, увидела на обложке надпись: «Владелец и издатель – Джо Вейдер». Не забыла она и его пламенные речи или точнее сказать – вспомнила. Ну а что! Неплохой шанс – решила Бетти. И позвонила Джо.

Была ли это любовь с «первого» взгляда или холодный расчет, я не знаю. Но вот в интервью известному в те времена культуристу и журналисту Арману Танни, она признавалась: «Для Джо я была всем! Я влюбила его в себя по уши». В общем, полгода они просто встречались, Джо делал ей дорогие подарки, дарил цветы, в общем, делал все, чтоб Бетти стала его женой. Поженились они 24 апреля 1961 года. Бетти поставила Джо условие: «Ты не вмешиваешься в мою личную жизнь – я, делаю тебе карьеру!»

Монополия на бодибилдинг

И работа закипела. Жена Джо обладала всеми необходимыми качествами, как профессиональными, так и физическими, чтобы уломать любого из культуристов работать на «фирму» мужа. Не буду вдаваться в тонкости ее работы по привлечению клиентов-культуристов. Как видим, Джо неплохо раскрутился: Вытеснив практически всех конкурентов на мировой арене бодибилдинга. Если бы не Бетти, где сейчас был бы Джо со своим бодибилдингом? А конкуренция тогда была не шуточная. И чтобы не делал Джо, его «серый кардинал» всегда был рядом, а иногда и заменял Джо. Как на «мистер Олимпия» 1999 года.

Бодибилдинг и Бетти — это успех

Когда я просматривал журнал «Muscle and Fitness», не помню какой год, кажется 2007. На развороте было фото: Постаревшие Джо, Бетти и Арнольд. Фото было настолько «теплым», словно это была одна семья: Джо, Бетти и их сын Арнольд. Хотя! Зная историю этой «семьи», их путь к славе и миллионам, Арнольд метафорически был их сыном, воспитанный империей Джо и Бетти.

epiclife.ru