Калорийность Кофе. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101 кКал | 1684 кКал | 6% | 5.9% | 1667 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19% | 521 г | |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 4.7% | 2126 г |
| 200 г | 2273 г | 8.8% | 8.7% | 1137 г |
Энергетическая ценность Кофе составляет 101 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 3238 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 11% | 1767 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 3.5% | 5600 г | |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 5.6% | 3422 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 2273 г | 3.8% | 7.3% | 2601 г | |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 5.2% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 17.1% | 1125 г |
| Витамин В4, холин | 15.8 мг | 3.2% | 6.2% | 3165 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 8000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 12.9% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 2.7% | 6923 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 12.3% | 1563 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 12.5% | 1538 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157 мг | 2500 мг | 6.3% | 12.1% | 1592 г |
| Кальций, Ca | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 26.2% | 735 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Сера, S | 42 мг | 1000 мг | 4.2% | 8.1% | 2381 г |
| Фосфор, Ph | 96 мг | 800 мг | 12% | 23.1% | 833 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 8.3% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 1.2% | 18000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 11.5% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 17.3% | 1111 г |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.3% | 8333 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 13.7% | 1400 г |
| Олово, Sn | 15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 3.5% | 5500 г |
| Стронций, Sr | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 7.7% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 6.3% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.31 г | min 16.8 г | 1.8% | 3.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.4% | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1% |
Энергетическая ценность Кофе составляет 52 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 6.2% | 5429 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 7.2% | 4667 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7065 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2421 г |
| Зола | 0.439 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.8 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.8% | 9184 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 31.7% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 11.93 мг | 500 мг | 2.4% | 8.3% | 4191 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 12.8% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 4.1% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.778 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2.4% | 14399 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.178 мкг | 3 мкг | 5.9% | 20.3% | 1685 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 2.8% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.422 мкг | 50 мкг | 2.8% | 9.7% | 3516 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2483 мг | 20 мг | 16.2% | 55.9% | 616 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.78 мг | 2500 мг | 5.2% | 17.9% | 1941 г |
| Кальций, Ca | 54.44 мг | 1000 мг | 5.4% | 18.6% | 1837 г |
| Магний, Mg | 50.67 мг | 400 мг | 12.7% | 43.8% | 789 г |
| Натрий, Na | 30 мг | 1300 мг | 2.3% | 7.9% | 4333 г |
| Сера, S | 13.56 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.8% | 7375 г |
| Фосфор, Ph | 43.9 мг | 800 мг | 5.5% | 19% | 1822 г |
| Хлор, Cl | 48.89 мг | 2300 мг | 2.1% | 7.2% | 4704 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 2.4% | 15385 г |
| Йод, I | 4 мкг | 150 мкг | 2.7% | 9.3% | 3750 г |
| Кобальт, Co | 0.356 мкг | 10 мкг | 3.6% | 12.4% | 2809 г |
| Марганец, Mn | 0.0304 мг | 2 мг | 1.5% | 5.2% | 6579 г |
| Медь, Cu | 33.11 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 11.4% | 3020 г |
| Молибден, Mo | 2.222 мкг | 70 мкг | 3.2% | 11% | 3150 г |
| Олово, Sn | 5.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.889 мкг | 55 мкг | 1.6% | 5.5% | 6187 г |
| Стронций, Sr | 7.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.89 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 44994 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6.2% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.2056 мг | 12 мг | 1.7% | 5.9% | 5837 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.56 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.338 г | min 16.8 г | 2% | 6.9% | |
| 18:1 цис | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.118 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая | 0.051 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.2% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 117.778 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе растворимый. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 985% | 507 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 320% | 1556 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 160% | 3129 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 15% | 32471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 2780% | 180 г |
| Витамин РР, НЭ | 26.49 мг | 20 мг | 132.5% | 6625% | 76 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% | 60% | 8333 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 500% | 1000 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 50% | 10000 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 10% | 43333 г |
| Фосфор, Ph | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 1565% | 320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.1 мг | 18 мг | 33.9% | 1695% | 295 г |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 10% | 55000 г |
Энергетическая ценность Кофе растворимый составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Кофе растворимый готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе растворимый готовый».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.6 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 6.5% | 36609 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.7% | 25333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 8.7% | 24333 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 93.5% | 2317 г |
| Зола | 0.155 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 2.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 1.8 мг | 500 мг | 0.4% | 8.7% | 27778 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.4972 мг | 20 мг | 2.5% | 54.3% | 4023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.89 мг | 2500 мг | 3.5% | 76.1% | 2877 г |
| Кальций, Ca | 3.17 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.5% | 31546 г |
| Магний, Mg | 5.97 мг | 400 мг | 1.5% | 32.6% | 6700 г |
| Натрий, Na | 10.46 мг | 1300 мг | 0.8% | 17.4% | 12428 г |
| Сера, S | 3.13 мг | 1000 мг | 0.3% | 6.5% | 31949 г |
| Фосфор, Ph | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 15.2% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 2.65 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.2% | 86792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 10.9% | 22222 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 17.4% | 12712 г |
| Марганец, Mn | 0.0318 мг | 2 мг | 1.6% | 34.8% | 6289 г |
| Медь, Cu | 3.04 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 6.5% | 32895 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 47.8% | 4461 г |
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 8.7% | 24775 г |
| Фтор, F | 152.94 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 82.6% | 2615 г |
| Цинк, Zn | 0.0062 мг | 12 мг | 0.1% | 2.2% | 193548 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 68.824 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый готовый составляет 4,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Кофе черный натуральный. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Кофе черный натуральный».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.66 кКал | 1684 кКал | 0.3% | 6.4% | 36137 г |
| Белки | 0.32 г | 76 г | 0.4% | 8.6% | 23750 г |
| Жиры | 0.33 г | 56 г | 0.6% | 12.9% | 16970 г |
| Углеводы | 0.09 г | 219 г | 243333 г |
Энергетическая ценность Кофе черный натуральный составляет 4,66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность кофе 3 в одном. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «кофе 3 в одном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 кКал | 1684 кКал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 8.1% | 2947 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 21.4% | 1112 г |
Энергетическая ценность кофе 3 в одном составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».