Что делать если нет талии – Что делать, если нет талии?

Содержание

Что делать, если нет талии?

У обладательниц типа фигуры «прямоугольник» или H-силуэта почти одинаковые пропорции плеч, бедер и талии. Именно поэтому им особенно важно знать, как сделать грамотные акценты в одежде, чтобы визуально создать талию.

Вы уже знаете, насколько важную роль в формировании нашего индивидуального стиля является определение своего ТИПА ФИГУРЫ.

Ранее мы разобрались с 2 типами фигур «плечи уже, чем бедра» и «плечи шире, чем бедра».

Пришло время поговорить о таком распространенном типе фигуры как прямоугольник», еще его называют «H-силуэт».

 

У обладательниц данного типа фигуры главными отличительными особенностями является почти одинаковые пропорции между плечами, талией и бедрами. Поэтому символ Н как нельзя лучше описывает некое отсутствие женственных изгибов, равные по ширине бедра и плечи, и визуально не различимую линию талии.

 

Тип фигуры «прямоугольник» иногда называют спортивным или атлетическим и ему чаще всего сопутствуют стройные мускулистые плечи и ноги, отсутствие пышного бюста (грудь чаще небольшая и аккуратная), жировые отложения в области бедер и живота мало заметны или отсутствуют вовсе, а вес распределяется равномерно по всему телу.

Взгляните на этих хорошо известных нам девушек, все они являются обладательницами «прямоугольного» типа фигуры.

 

Анна Курникова

Анна Курникова

 

Кира Найтли

Кира Найтли

 

Джулия Робертс

Джулия Робертс

 

Камерон Диаз

Кэмерон Диас

 

Миша Бартон

Миша Бартон

 

Основная задача в стилистической работе с таким типом фигуры — создать видимость талии и сделать образ более женственным. Выполнив ее, вы будете неотразимы!


Так как яркой особенностью фигуры типа Н является прямое сложение от плеч до бедер, самыми актуальными для вас станут прямые фасоны одежды для прямых линий вашей фигуры, тем более, что большинство женщин этого типа обладают красивыми стройными ногами.

 

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: носить одежду, которая не будет акцентировать внимание окружающих на Вашей талии (одежда не приталенная или слегка приталенная)


Рекомендуется носить:


ПЛАТЬЯ:

— прямой или слегка приталенный силуэт будет весьма уместен с Вашим типом фигуры

Платья прямые

Платья прямые

Платья прямые

 

Платья прямые

— платья силуэта «трапеция»

привнесут в Ваш образ женственности, и не будут делать явного акцента в области талии


Платья трапеция

Платья трапеция


— платья с рисунком «эффект талии», которые способные на визуальное создание талии созданы просто специально для вас!

Платья трапеция

timeforwoman.ru

Почему у вас нет тонкой талии? Кто виноват и что делать — советы от Саманты Сколкин | Fitness

«Почему у меня нет тонкой талии?» — сетуют часто девушки.

«Возможно, потому что ты много ешь и пренебрегаешь спортом».

Однако, этот ответ не будет искомым для тех, кто потеет до пяти раз в неделю и правильно питается, а результат не радует. Особенно обидно тем, кто много качает пресс и бегает, а талия как будто только утолщается.

Samantha Skolkin Значит, вы совершаете ошибки, устранив которые, талия станет стройной и красивой. Над этим вопросом задумалась спортсменка Саманта Сколкин (Samantha Skolkin). У нее нет проблем с талией, как впрочем, и с ягодицами, ногами или животом. Саманта тренит в зале, ведет блог, делится фото в Инстаграм, и расскажет об основных ошибках, совершаемых женщинам и уводящими их от талии мечты все дальше.

Samantha Skolkin kak cdelat tonkyu taliu

    Чрезмерные аэробные нагрузки.

    Еще несколько лет назад едва речь заходила о похудении, единственным советом было бегать. На дорожке, в зале или на улице, но якобы, бег был панацеей от всего и для всего. Сегодня не один тренер не предложит вам такой способ борьбы с лишним весом. Безусловно, аэробная нагрузка полезна, но только в меру (по полчаса два раза в неделю), и вкупе с силовыми упражнениями.Samantha-Skolkin tonkaya taliya

    Как говорит Samantha Skolkin, бег сослужит вам добрую службу в начале занятий, но затем перебор с аэробикой будет приводить к разрушению мышечной массы.

    Samantha Skolkin tonkaya taliya kak naka4atЧрезмерная работа над талией.

    Многие уверены, что если нужно похудеть в талии, то и работать нужно над искомым объектом. Ну или в крайнем случае, над мышцами живота. К сожалению, дело обстоит иначе. Нельзя убрать жир местами, тело худеет в целом. Поэтому забудьте о таком словосочетании как «эффективные тренировки для талии», «как сжечь жир в области живота». Лишний вес и подкожные отложения будут таять только при комплексной работе в целом. А потому скажите «Привет!» приседанием, тяге и жиму, и отбросьте хулахуп и прочие «чудо-тренажеры» из магазина на диване. Samantha Skolkin уверена, что лучшая панацея для всего организма — это регулярное выполнение базовых упражнений.

    Samantha Skolkin tonkaya taliya

    Наклоны с гантелями с гантелями.

    Это упражнение часто можно видеть в женских журналах как средство для тонкой талии, но напротив — оно ведет к ее утолщению. Причина та же — задействуются мышцы пресса и визуально талия будет выглядеть шире, пусть даже брюшные мышцы будут в тонусе. Оставьте наклоны в стороны для разминки, вот совет от звезды Инстаграм Samantha Skolkin.

    Samantha Skolkin tonkaya taliya oshibkiЧрезмерная работа над прессом.

    Вот так так! Вы усердно работаете над мышцами живота, пробуете разные техники, и в итоге теряете талию? Верно, пишетт Саманта в своем блоге, и объясняет это вот как. Если вы перекачиваете косые мышцы пресса, ведь визуально они талию делают шире и идеально подходят только мужчинам. Второй важный момент, связанный с прессом — если у вас большой слой подкожного жира (больше 20%), то чем лучше прокачаны мышцы живота, тем больше будет ваша талия. Либо поработайте над рационом, либо смените классические скручивания на планку.Samantha Skolkin tonkaya taliya-

    Низкокалорийная диета.

    Обычная физиология. Организм женщины не в курсе, что вам нужна точеная талия, сексуальная попа и упругая грудь. Он нацелен на то, чтобы вы могли выносить и вскормить ребенка, а также потом смогли пригреть своего малыша в длинные зимние ночи у костра. В итоге наше тело с удовольствием запасает жир на животе и бедрах, спасая внутренние важные для деторождения органы от переохлаждений и каких-то внешних негативных факторов. Как только вы оставите свою диету и перейдете на обычное питание, первая шоколадка или пирожок мгновенно трансфомируются в жирок на животе или попе. Вот так просто объяснить, почему диета не эффективна, особенно если вы хотите иметь стройную талию. Спорт и правильное питание на постоянной основе — вот самый действенный и бесхитростный способ.

    -Samantha Skolkin tonkaya taliyaРадуйтесь жизни!

    Саманта жизнерадостная девушка и утверждает, что это работает. Когда вы довольны жизнью в целом, ваше тело реагирует следующим образом — нормальный метаболизм, гормоны в порядке, в итоге — здоровая кожа, красивые волосы, продукты усваиваются организмом правильно и вы не потолстеете от кусочка пиццы или конфетки.

    Samantha Skolkin tonkaya-taliya

    Люди же депрессивные влияют образом мышления на процессы, идущие в организме. Замедляется обмен веществ, появляются проблемы с работой пищеварительной системы, и человек поправляется «не от чего».Samantha Skolkin tonkaya taliya_

    Пересмотрите эти моменты в системе ваших тренировок и отношения к жизни, и да будет у вас фигура мечты!

    fit-on.ru

    Делаем талию: nasty_kozka — LiveJournal

    ? LiveJournal
    • Find more
      • Communities
      • RSS Reader
    • Shop
    • Help
    Login
    • Login
    • CREATE BLOG Join
    • English (en)
      • English (en)
      • Русский (ru)
      • Українська (uk)
      • Français (fr)
      • Português (pt)
      • español (es)
      • Deutsch (de)
      • Italiano (it)
      • Беларуская (be)

    nasty-kozka.livejournal.com

    Почему у меня нет талии?

    Общество csyuniia 7 (16733) Почему у меня нет талии? 3 года

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *