Чжэн Фучжун: НЕочевидные причины набора веса
Экология здоровья и красоты: Кто-то может сказать: у меня хороший аппетит, ем все подряд, и сколько бы ни съел, еще хочется…
Причин много:
- наследственная предрасположенность,
- дурные привычки,
- тип организма,
- структура питания,
- внутренние болезни.
Но у всех есть общая характеристика – слабая селезенка, которая не справляется с переработкой и усвоением пищи. Кто-то решит, что я заговорился, правильнее было бы сказать селезенка слишком сильная.
Нет, однозначно слабая. Просто все привыкли думать, что мы толстеем из-за того, что слишком хорошо усваиваем пищу, и в организме остается много излишков энергии про запас. Этот «факт» мешает нам достигнуть цели – похудения, дезориентирует нас.
Кто-то может сказать: у меня хороший аппетит, ем все подряд, и сколько бы ни съел, еще хочется. И что же, у меня слабые селезенка и желудок?
В китайской медицине есть такое выражение: «желудок сильный, селезенка слабая», что означает съесть может много, но переварить съеденное организм не может. Желудок отвечает за поступление пищи, селезенка – за ее движение и переработку.
Переработка состоит в том, что пища, поступившая в желудок, расщепляется на питательные элементы, затем эти питательные элементы доставляются во все части организма, преобразуются в ци и кровь.
Иногда, как бы много мы ни съели, из-за слабости селезенки пища не может быть переработана. Как завод, который закупил много сырья, но оборудование устарело, и после переработки получаются только полуфабрикаты или брак – продукция ни на что не годная.
Вы думаете, что скопления жира на вашем теле – результат избыточного питания? Нет, это залежи брака, от которых организм не имеет сил избавиться.
Когда организм будет испытывать недостаток энергии, он и тогда не сможет пустить в дело эти залежи отходов производства. Их невозможно переработать в кровь и ци на нужды организма. Более того, они мешают, создают препятствия для производства новой крови.
Подобно тому, как на складе готовой продукции завода нет места для новой продукции, потому что везде громоздятся коробки с браком. Этот брак невозможно реализовать, невозможно получить за него деньги на развитие производства.
Но он занимает полезное пространство, новую продукцию негде хранить. Так же происходит и в организме – жировые отложения не дают пространства для нормального развития мышечной массы.
Грязная застоявшаяся кровь не пускает свежую кровь, энергии в организме недостаточно, и она не может пополниться. Так что процесс похудения – это избавление от старого в пользу свежего и нового, замена грязной крови на чистую — очистительный процесс.
Все программы похудения всегда вертелись вокруг теории энергетического баланса. Считалось, что уменьшив поступление энергии (продуктов питания), стимулируя вывод переработанной пищи, ускорив сжигание калорий можно добиться сбалансированности энергии и избавиться от лишних килограммов.
Вполне разумно на первый взгляд. Только не учтен ключевой момент – накопленные в организме отходы не могут самостоятельно быть расщепленными и выведенными вовне. Для этого требуется очень большое количество крови и ци – очень много энергии. Только тогда появится шанс разложить отходы на мельчайшие составляющие, которые могут поступить в кровь.
Это подобно тому, как заводу придется задействовать много финансов, рабочей силы и техники, чтобы рассортировать, консолидировать неликвиды, выбросить то, что нужно выбросить, пустить в переработку то, что можно переработать, и в конце концов, очистив склад готовой продукции, заполнить его новым качественным товаром.
А если средств и сил на заводе недостаточно, эту работу не будет возможности осуществить.
Откуда же взять энергию? Ее организм может получить только из пищи. А если вы как раз ограничиваете себя в пище, едите ровно столько, сколько требуется на обеспечение первостепенных ежедневных нужд организма, как же найти энергию для вывода мусора?
Кто-то может сказать: я голодал некоторое время и похудел, вес тела снизился, только вот мышцы стали совсем дряблыми, морщин стало больше, совсем обессилел.
Это произошло потому, что организм использовал то ничтожное количество запасенной энергии, которое он смог аккумулировать раньше, и расщепил нормальные мышечные ткани, чтобы обеспечить ежедневную потребность в энергии внутренних органов. А вовсе не потому, что организм смог вывести копившиеся годами отходы.
Временная потеря веса очень быстро восстановится, и скоро человек станет весить даже больше, чем до диеты.
Так ли уж важны для нас мышцы? Несомненно! Мышцы – склад, где хранится, распределяется, регулируется кровь и ци – наша энергия. Если вы постоянно будете сидеть на диетах с целью похудения, то это хранилище будет полностью уничтожено для поддержания потребности в энергии внутренних органов. А где же организм будет запасать впрок кровь и ци?
Чем меньше пространство склада, тем меньше организм может запасти здоровой свежей крови на будущие экстренные нужды. Набор веса после диеты – закономерный результат. Так что, если хотите похудеть и сохранить здоровье, берегите хранителя и регулировщика крови и ци – мышцы.
Есть еще одно, может, даже более серьезное обстоятельство. Из-за того, что некоторые лекарства для похудения способствуют ненормально быстрому обмену веществ, человек быстро теряет килограммы. Это можно сравнить с тем, что завод, чтобы очистить склады от неликвидов, распродает все по бросовой цене, включая и все заводские корпуса с оборудованием.
Такое похудение нарушает функцию щитовидной железы, отражается на состоянии сердечной мышцы, иногда даже приводит к почечной недостаточности. У некоторых может развиться анорексия, которая часто несет угрозу жизни и очень трудно поддается лечению.
Нужно усвоить и осознать мысль, что только увеличив прием пищи можно похудеть. Такой образ мыслей нередко приводит к тому, что килограммы начинают уходить без всяких усилий с нашей стороны.
Прежде всего, нужно выбрать продукты, которые способствуют повышению Уровня Ци и Крови и не ведут к образованию жировых отложений. То есть
Что это за продукты?
Советую включать в рацион побольше:
- говядины,
- баранины,
- морской рыбы,
- яиц –
эти продукты можно есть столько, сколько хочется.
Если вы очень любите свинину, можете и ее иногда себе позволять.
Ваш организм будет использовать питательные элементы мяса для восполнения крови и ци. Только после блюд из свинины полезно употреблять экстракт боярышника, это поможет организму эффективнее переварить тяжелую пищу, использовать питательные элементы для восстановления Уровня Ци и Крови, не даст образоваться лишнему жиру.
Когда Уровень Ци и Крови достаточно повысится, организм начнет постепенно избавляться от лишних жировых отложений.
Без ограничений можно есть:
- любые фрукты и овощи,
- бобовые,
- орехи.
Редька способствует избавлению от газов, тыква – выводу жидкостей, финики унаби питают кровь и стимулируют пищеварение.
Не нужно есть:
- рис,
- мучное,
- меньше есть свинины,
- утку,
- бройлерных цыплят,
- речную рыбу,
- сладости,
- мороженное.
Некоторые продукты не следует есть определенным людям. К примеру,
- если у вас часто происходит вздутие живота — откажитесь от молочных продуктов;
- людям с «холодным» желудком не следует есть крабов.
Если вы ощущаете нехватку сил и подавленное настроение, не нужно исправлять ситуацию потреблением сахара. В данный момент организм нуждается в ци и крови, а не в сахаре.
Рис и мучные блюда – по сути тот же сахар, поэтому будьте осторожны. Лучше съесть финики унаби, фрукты, говядину, орехи. Это принесет куда больше пользы!
Худеть предложенным методом легко и приятно. Можно практически не ограничивать себя в еде, Уровень Ци и Крови будет повышаться, появится больше сил и здоровья. На первом этапе вы сможете сбросить не очень много, возможно, вес даже немного повысится.
Не пугайтесь и не расстраивайтесь, глядя на стрелку весов, – некоторый первичный набор веса говорит о росте мышечной массы – то есть ци и крови. Тем более, что со стороны будет видно, что вы подтянулись, внутренне будете чувствовать, что окрепли физически, сил прибавилось, вы довольны собой.
Также интересно: Лишний вес— психология болезни
Лишний или НЕлишний вес
Дальше организм сам будет контролировать внутренние процессы. Когда Уровень Ци и Крови поднимется до необходимого уровня, организм начнет разбираться с залежами жира. В этот момент вы можете помочь организму – продавливайте точки канала селезенки на ногах, в этот период они могут быть очень чувствительными.
Когда килограммы уходят, страдающие от лишнего веса люди чувствуют себя, как бабочка, которая выбирается из кокона, – они ощущают обновление, радость, легкость. опубликовано econet.ru
Из книги Чжэн Фучжун, «Лучший доктор — ты сам»
Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Простые способы тренировки организма, которые помогут быстро восстановить здоровье, красоту внешнего облика, нормализовать вес
Эта публикация из трех частей познакомит вас с секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья в любом возрасте. Материалы доктора Чжэн Фучжуна уже помогли сотням тысяч мужчин и женщин, таких же, как и вы, взять заботу о своем здоровье в собственные руки и вырваться из порочного круга «аптека-врач-аптека».
Доктор Чжэн Фучжун
В этой статье доктор Чжэн Фучжун познакомит нас с простыми способами тренировки организма из арсенала традиционной китайской медицины, которые помогут быстро восстановить здоровье, красоту внешнего облика, нормализовать вес.
Если в первой статье вы узнали о двух основных причинах возникновения болезней в современном мире, во второй статье познакомились с тремя способами укрепления здоровья в любом возрасте, то в этом статье мы сосредоточимся на практичных советах, которыми вы сможете воспользоваться самостоятельно, в домашних условиях.
Человеческое тело обладает огромными резервами, об этом мы все знаем. Но когда болезнь действительно на пороге, кто из нас уверен, что организм справится с бедой? Это неверие проистекает из того, что мы не видим помощи от организма.
Это как с кошкой, которую мы взяли в дом, надеясь, что она изведет мышей. А она только спит беспробудно, мыши гуляют по дому и портят продукты. Наконец, мыши смелеют настолько, что снуют под самым носом у спящей кошки, и задевают ее усы. Кошка проснулась и одного ее «мяу» оказалось достаточно, чтобы до смерти напугать и прогнать мышей.
Если беречь и холить свой организм (кошку), подключать в помощь собаку (китайскую медицину), и тогда, возможно, не придется прибегать к услугам западной медицины (змеи)
Но что толку? К этому времени продукты испорчены, вещи покусаны… Как мы можем доверять такой кошке? Но как бы там ни было, кошка создана для того, чтобы прогонять мышей. Если не кошка, кто же с ними справится?
Говорят, что очень хорошо расправляются с мышами змеи, только змея может укусить раньше нас, а не мышей.
Собак тоже можно приучить ловить мышей, но собаки могут впасть в бешенство, хотя по большей части довольно безопасны. Змею можно сравнить с западной медициной. Эффективна, но ядовита.
Собаку сравним с китайской традиционной медициной. От нее может быть немало пользы при правильном отношении. Но лучше всего полагаться на кошку, все-таки, ей сама природа предназначила быть врагом мышиного племени.
Если беречь и холить свой организм (кошку), подключать в помощь собаку (китайскую медицину), и тогда, возможно, не придется прибегать к услугам западной медицины (змеи).
Один человек просил меня раскрыть ему секретный рецепт лечения болезней. Я показал ему, где лежит шкатулка с рецептом, и дал ему ключ от замка. Но он вернул мне ключ, и опять стал просить, чтобы я раскрыл ему секретный рецепт.
Мне оставалось только пригласить его в дом и предложить чашку чая…
«Три загрязнения», о которых я хочу вам рассказать, это:
- грязный ци,
- грязная жидкость
- и не выведенные своевременно из организма каловые массы.
«Два вреда» – это плохие привычки и нездоровое психическое состояние.
Хоть я и очень занятой человек, но каждый день захожу на свой сайт.
Я знаю, что там ждут меня мои читатели, хотят вместе со мной отправиться в прекрасную страну Здоровья. И каждый требует, чтобы я стал его проводником. Такое доверие меня волнует, но временами и пугает. Ведь и я тоже всего лишь путник, иду наощупь, надеюсь только на себя. И иногда набиваю шишки, оступаюсь, но такова жизнь…
А вот сейчас я иду вместе со всеми, и среди них есть мои искренние и преданные друзья. И мне страшно обмануть их надежды.
Мы твердо решили добраться до страны Здоровья, хоть и не уверены пока, приведет ли туда выбранный нами путь
- Посетителей на моем сайте с каждым днем становится все больше. В электронной почте все больше просьб о помощи. И все просьбы срочные, вопросы жизни и смерти, трудности с постановкой диагноза…
- И хотел бы помочь, но не знаю как. Не люблю обижать людей, но многие письма и просьбы я оставляю без ответа. Есть еще много мелких вопросов, о которых и говорить-то не стоит, какое-то разовое недомогание…
Пока я обдумаю вопрос и пришлю ответ, проблема уже решится сама собой… Все на свете определяет судьба. Если вы хотите сесть в этот вагон, садитесь! Некоторые опаздывают на поезд. Другие хотят дождаться следующего.
Все происходит по своим внутренним законам, по своей внутренней логике.Мы твердо решили добраться до страны Здоровья, хоть и не уверены пока, приведет ли туда выбранный нами путь. Ясно, что мы не хотим влачить жалкое существование, всего остерегаться и вечно бояться за свое здоровье.
Тем, кто всего лишь хочет узнать что-то новенькое, собрать несколько полевых цветочков, вряд ли по пути с нами.
Слова обретают силу только тогда, когда стремления одинаков
Раз мы хотим добиться здоровья, нужно уничтожить препятствия на пути к здоровью. Если начинать искать убежище только после того, как разразится буря, то неуверенность в завтрашнем дне, бессилие и безнадежность станут нашими постоянными спутниками.
Нам нужно:
- научиться наносить удар первыми,
- предотвращать несчастья и болезни,
- заранее готовить отпор.
Только вот большинство из нас не знает, какой болезни ждать, какого несчастья остерегаться… Как же быть в этом случае?
Многие уже собрали провиант, затянули ремни, закатали рукава и готовы к сражению. Только вот за каким холмом притаился враг?
А если врага нет, против кого нам обратить наш острый меч? Нужно заставить врагов нашего здоровья обнаружить себя!
Один человек просил меня раскрыть ему секреты здоровья. Я подвел его к шкатулке, в которой хранился секретный рецепт, дал ключ от замка. Но он вернул мне ключ, и снова стал просить, чтобы я раскрыл секрет…
Что ж, я приглашаю его в гостиную и предлагаю отведать ароматного чая.
От многих хронических заболеваний можно избавиться методом продавливания живота (массаж «Туйфу»)
Если вы страдаете от хронического заболевания, не знаете, где корень этого заболевания и как облегчить свое состояние, попробуйте продавливать руками область живота, ищите в животе узлы и уплотнения.
Как только вы заставите эти узлы рассосаться, возможно, тут вы поймете, что ваша болезнь ушла.
Несколько дней назад встречался с приятелями. Один из них сказал:
– На своем сайте ты предлагаешь много методов оздоровления, но все они слишком сложные. Все эти каналы, активные точки…
Я честно пытался найти, но у меня плохо получается. А нет ли какого-то совсем простого способа, чтобы не заморачиваться всеми этими медицинскими знаниями?
Вот так всегда… Я даже рассердился:
– Ну ты и обленился! Повесь тебе баранки на шею, ты все равно останешься голодным. Нужно еще разжевать каждый кусок и в рот тебе положить…
А сам задумался. Этот приятель не первый, кто говорит мне, что многие мои советы они не могут применить, даже элементарные знания о каналах не могут усвоить. Оказывается, и самые простые вещи понятны далеко не всем. Ну да ничего страшного!
Есть один настолько простой способ, что будет понятен и доступен любому. Только не думайте, пожалуйста, что раз этот способ такой простой, он мало эффективен!
Общее заблуждение состоит в том, что мы думаем – чем сложнее способ, чем труднее его освоить, тем большую ценность он имеет. Но это не так! Все гениальное – просто. Вот этот простой способ — массаж живота «Туйфу». Буквально название означает «продавливание живота». Можно давить пальцами, кистью, кулаком. Вести нажим от солнечного сплетения до низа живота.
Массаж живота «Туйфу»
Не правда ли, просто? Но я буду повторять вам снова и снова – это исключительно эффективный способ укрепления здоровья и борьбы с болезнями. Ни в коем случае не стоит недооценивать этот метод из-за его кажущейся простоты!
Это отнюдь не мое изобретение, это древняя методика. Но я хочу сообщить вам секрет, которого вы не прочтете в книгах: любое хроническое заболевание образует «узлы» в области брюшины.
Можно сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости. Если вы не знаете, где корень болезни, с чего приступить к лечению, ищите эти «узлы» в области брюшины. Это могут быть:
- уплотнения,
- болезненные места,
- скопление жидкости или скопление газов
Ваша цель – заставить эти узлы рассосаться, выдавить их из области живота. Как только вы от них избавитесь, вы заметите, что болезнь, от которой вы так долго мучились, оставит ваше тело.
Если у вас нет хронических заболеваний, но при продавливании живота вы обнаружили узлы и уплотнения, срочно следует постараться от них избавиться, потому что это признак надвигающейся болезни.
Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время. У некоторых после такого массажа начинается икота или выходят газы.
Если загрязнение не убрать вовремя, оно будет вызывать головные боли, головокружение, воспалительные явления на коже, экзему
Это хороший знак, это показывает, что чистый ци поднимается вверх, а грязный – опускается вниз. У других после массажа начинается урчание в животе, словно вода бурлит. Это показывает, что вы сдвинули с места грязную жидкость, которая долгое время застаивалась в вашем теле.
Если это загрязнение не убрать вовремя, оно будет вызывать:
- головные боли,
- головокружение,
- воспалительные явления на коже,
- экзему.
Если в печени много «Огня», эта грязная жидкость преобразуется в слизь, если селезенка слабая, это приведет к проблемам с пищеварением… Необходимо от этой жидкости избавляться как можно раньше.
«Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». У многих людей качество сна неудовлетворительное, сон поверхностный, тревожный, снятся кошмары.Приходится прибегать к снотворным препаратам. Советую вам срочно начать делать массаж «Туйфу», вы быстро сможете обнаружить «узлы» в брюшной полости, старательно продавливайте эти «узлы», выталкивайте скопившиеся загрязнения наружу. Будьте последовательны и терпеливы, и скоро вы забудете о проблемах со сном. Будете спать спокойно и сладко, как младенцы.
Почему я считаю, что массаж «Туйфу» – самый простой и эффективный способ борьбы с болезнями и укрепления здоровья? Потому что такой массаж, как веник, которым вы производите ежедневную уборку в доме. Если наводить порядок каждый день, то мусора и насекомых в доме не заведется.
Массаж «Туйфу» – самый простой и эффективный способ борьбы с болезнями и укрепления здоровья
При лечении любой болезни программа состоит из двух пунктов.
- ПЕРВЫЙ – ЧТО лечить,
- ВТОРОЙ – КАК лечить.
То есть нужно найти причину болезни и разработать план лечебных мероприятий. На протяжении жизни мы сталкиваемся со множеством болезней. Наиболее часто встречающихся заболеваний больше сотни. Но пока найдены причины только нескольких заболеваний. Как же быть? В китайской медицине популярно выражение:
«Чтобы лечить болезнь, нужно найти ее корень»
Если мы сможем определить источник, первопричину болезни, то как бы глубоко она не укоренилась, как бы ни развилась, мы сможем найти на нее управу. Так что же мы должны лечить? Фактически лечить нам нужно не принесенные извне, а развившиеся внутри.
Именно те «Три загрязнения», о которых мы говорили выше –
- грязный ци,
- грязные жидкости
- и застарелые скопления каловых масс.
Если в доме много мусора, то неизбежно в доме плохо пахнет, что привлекает полчища мух, муравьев, тараканов, клопов и прочей нечисти, которой и названия нет. Это тоже создания божьи, такие же, как мы с вами, если есть корм и благодатная почва, они начинают плодиться и размножаться.
Не думайте, что вы сможете уничтожить этих непрошеных гостей, это не так то просто
Их привлекают залежи мусора в вашем доме, они просто не могут пройти мимо такого лакомства. Подобно тому, как запах наживы привлекает определенную категорию людей.
Хотите избавиться от надоевших гостей? Тогда поторопитесь навести порядок в доме, избавиться от привлекающих насекомых запахов, и они сами исчезнут в поисках более подходящего места обитания.
Мусор в вашем теле – вот что такое «Три загрязнения».
Легко избавиться от пыли. Но в некоторых местах грязь копилась очень долго, приклеилась к поверхностям, и непросто ее отскрести. Но мы знаем, что грязь и мусор привлекают насекомых, и нужно непременно найти способ отмыть все до блеска. Нет смысла днями размышлять, откуда взялись назойливые насекомые, как их уничтожить.
Нужно найти способ вычистить грязь, и вы будете спасены.
Как избавиться от «Трех загрязнений»?
Доктор Чжэн Фучжун выполняет массаж живота «Туйфу»
Тут и придет на помощь неустанно воспеваемый мною способ – массаж «Туйфу». Это поможет как веником вымести грязь из самых укромных уголков. И эту процедуру нужно проводить ежедневно.
Нет загрязнений, не будет и болезней. Прежде всего, нужно открыть окно и проветрить помещение, выгнать грязный ци. Потом прочистить канализационные трубы – ци. Этот зажатый ци формирует застои крови, затем застойных явлений становится все больше.
Это неизбежно проявляется какими-то симптомами, в терминологии западной медицины – болезнями:
- болезнями печени и желчного пузыря,
- почечной недостаточностью,
- гипертонией,
- сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- расстройством менструального цикла,
- опухолевыми заболеваниями.
«Ци — источник ста болезней», утверждает китайская медицина, и имеет в виду именно то, о чем я рассказал ранее. Говоря об очищении организма от грязного ци и грязных жидкостей, я снова и снова призываю вас делать массаж живота «Туйфу».
У многих во время массажа начинается урчание в животе, живот пытается выпустить грязную жидкость. Потом нужно постараться отскрести грязь из самых отдаленных уголков. Чтобы избавиться от грязного ци, следует выпустить скопившиеся газы.
Чтобы избавиться от грязного ци, следует выпустить скопившиеся газы
Некоторые люди ежедневно выпускают газы. Но понемногу, вяло, с неприятным запахом – это газы, скопившиеся в желудочно-кишечном тракте после переваривания пищи, производное от пищеварительных ферментов. Это говорит о том, что пища не полностью переваривается, пищеварение слабое.
Иногда газы выходят с громким звуком, но не имеют запаха. И сразу после этого настроение повышается. Это грязный ци из печени и желчного пузыря, который образуется от плохого настроения, раздражения, отрицательных эмоций.
Такой грязный ци может быть выведен только через желудочно-кишечный тракт.
Если ежедневно избавляться от грязного ци печени, это благотворно скажется на психическом состоянии, поможет снять нервное напряжение.
Многие люди не выпускают газы длительное время. Это опасно для здоровья. Газы естественно и постоянно производятся в организме.
Мы сталкиваемся с неприятностями, раздражаемся, злимся – значит, где-то формируется зажатый ци. Этот зажатый ци формирует застои крови, затем застойных явлений становится все больше.
У многих живот безболезненный, но раздутый, как мяч. Что делать в этом случае? Сначала следует избавиться от газов. Тут есть много способов. Полезно есть такие продукты, как редька, горох…
О том, что эти продукты способствуют выведению газов известно всем. Можно простукивать канал желудка, массировать точки Чжун Вань (RN12), Ци Хай (RN6), Цзу Сань Ли (ST36).
Чжун Вань (RN12), Ци Хай (RN6), Цзу Сань Ли (ST36)
Часто живот раздувается мячиком у людей, склонных к задумчивости, подверженных депрессиям. У таких людей постоянно возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, боль и распирание в области живота, иногда диарея. Болезненные точки расположены достаточно глубоко.
У других людей живот при надавливании болезненный, методом его продавливания они могут быстро избавиться от временных скоплений газов. Но некоторые болезненные точки остаются и после массажа – это застарелые скопления грязного ци, которое уже образовало застойные явления крови.
Советую посмотреть, на каком канале сконцентрированы болезненные при надавливании точки
… помассировать или простучать точки этого канала на ногах и бедрах, это поможет рассасыванию застойных явлений.
Есть люди, у которых сразу после надавливания на место у солнечного сплетения появляется звук шумящей воды. Сначала еле слышный, живот при надавливании немного болезненный.Это так называемая «жидкость, обернутая грязным ци». При дальнейшем продавливании звук воды становится громче, потом непрерывным. Вы сдвинули с места застоявшиеся жидкости, в скором времени они будут выведены из организма через мочевой пузырь.
Если бы вы не вывели эти грязные жидкости, они могли бы очень долго оставаться в желудочно-кишечном тракте, негативно влияя на работу внутренних органов. Почему некоторые люди не любят пить воду?
Фактически из-за того, что в желудочно-кишечном тракте уже содержится много воды, она там застаивается. И если, как призывает западная медицина, ежедневно выпивать по несколько литров воды для вывода токсинов, то можно добиться обратного результата – отравления организма.
Так что, потребляя большое количество воды, можно выводить яды, а можно довести себя до отравления, тут все зависит от конкретного организма, общих рекомендаций нет.
Еще одно загрязнение – каловые массы. Я говорю об этом в последнюю очередь, потому что все и без меня понимают, что избавляться от ядов и токсинов нужно прежде всего через кишечник, и относятся к этому внимательно.
О важности своевременного опорожнения кишечника написано много популярных статей. Это намного проще, чем избавить организм от грязного ци и грязных жидкостей. Нужно просто больше есть продуктов богатых клетчаткой, восполнять недостаток ци и крови, добиваться нормальной работы кишечника.
Кто-то мне сказал, что идеи мои достаточно легко понять, но способов освобождения от загрязнений предложено все-таки слишком мало, нельзя ли объяснить подробнее и обстоятельнее…
На самом деле, я сказал все самое важное. Главное – осознать проблему, это первый шаг к на пути к ее решению.
Известная китайская целительница Чэн Юйцин рассказывала, что таким способом она избавилась от рака желудка – «выдавила» его.
Главное – не опускать руки. Нужно просто больше есть продуктов богатых клетчаткой, восполнять недостаток ци и крови, добиваться нормальной работы кишечника.
В современном мире под заботой о внешности подразумевается уход за кожей, волосами – внешней оболочкой.
Мало придается значения тому, что здоровье или нездоровье волос и кожи – показатель функционального состояния внутренних органов
По состоянию кожи, волос, ногтей можно судить о том, насколько хорошо работают органы, можно увидеть, какие проблемы со здоровьем существуют
По состоянию кожи, волос, ногтей можно судить о том, насколько хорошо работают органы, можно увидеть, какие проблемы со здоровьем существуют. Плохой цвет лица прикрывают пудрой, бледные губы красят яркой помадой, пятна и прыщи скрывают при помощи тональных кремов.
Кажется, что чем дороже чудодейственный крем от морщин, тем активнее он раскупается, а как начнет женщина им пользоваться, так уже не может остановиться, потому что пока пользуешься этим кремом, состояние кожи действительно немного улучшается, но как только прекратишь, привыкшая к нему кожа мгновенно старится.
Вот и скупают женщины дорогие крема и средства по уходу, «подсаживаются» на дорогую косметику, и трудно уже определить, какая у них зависимость – психологическая или физиологическая. Как и почему они попали в эту зависимость, никто, похоже, не думает.
Лицо – з
Как Предотвратить Серьезные Проблемы С Сосудами Сердца И Головного Мозга
Перевод с китайского Елены Буяновой
Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.
Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.
Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.
Каналы имеют две части –
- одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать.
- Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.
Как сказано в «Императорском лечебнике»:
«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)»
Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.
Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек.
В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как:
- «жар в области ладоней,
- сердцебиение,
- сдавленность в груди,
- непрекращающийся смех,
- затрудненность в движении локтевого сустава».
В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.
Важные Точки Канала Перикарда
Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя
Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени.
Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.
То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа.
Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с:
- судорожными сокращениями мышц,
- конвульсиями конечностей,
- а также с жаром в загрудинной области,
- головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме.
Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…
Точка Си Мэнь
На пять цуней выше лучезапястной складки. Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда.
Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности.
Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.
Так…
- на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области,
- на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе…
Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше воздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.
Точка Нэй Гуань
На два цуня выше лучезапястной складки. На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек.
Применяется для лечения болезней:
- сердца,
- легких,
- желудка и во многих других случаях.
В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски и уныния (!).
Судя по моему врачебному опыту, эта точка хорошо помогает для того, чтобы успокоиться, снять напряжение. Можно воздействовать на нее для борьбы с бессонницей.
Применяют эту точку и тогда, когда нужно справиться с тошнотой, когда укачивает в транспорте. В сочетании с точкой Гун Сунь канала селезенки точку используют для лечения хронического гастроэнтерита.
Помогает точка Нэй Гуань избавиться от болей в коленях, но к массажу нужно добавить упражнение ходьба на согнутых коленях (см. «Лучший доктор – ты сам»), тогда вы очень быстро почувствуете результат.
Точка Да Лин
Название означает «Большая земляная насыпь». Это точка Земли, то есть имеет отношение к селезенке.
Канал перикарда относится к элементу Огонь, огонь порождает Землю.
Если подойти с этой позиции, точка Да Лин – важная точка для оздоровления селезенки.
Воздействуя на эту точку можно бороться с плохим запахом изо рта, причиной которого является копящийся долгое время в канале жар, который наносит ущерб всему энергетичекому каналу.
Либо причиной неприятного запаха может быть слабость селезенки, когда патогенная Сырость поднимается вверх.
Эта точка подходит для:
- рассеивания Огня
- и избавления от Сырости.
Огонь порождает Землю, если избытки Огня направить из печени в селезенку, это благотворно скажется на Земле – селезенке, и Сырость естественным образом рассеется.
Воздействуя на точку Да Лин мы можем перераспределить энергию между органами, это наиболее разумный и естественный способ использования избытков энергии.
И еще одна важнейшая тока канала перикарда – точка Лао Гун в центре ладони
В книге «Лучший доктор — ты сам» я уже писал, что буквально название точки можно интерпретировать так: «дворец для отдыха после изнурительного труда».
Эта точка чрезвычайно эффективно…
- восполняет (питает) кровь.
- Возрождает после усталости и перенапряжения.
Один читатель написал, что массируя точку Лао Гун, он заметил, что избавился от запоров, которые мучали его долгое время. Вот уж действительно неожиданный результат!
Я призываю читателей наблюдать за своим состоянием и делиться своими неожиданными открытиями – пусть это станет нашим общим богатством!
Активные точки – как дети – если не ждешь от ребенка ничего выдающегося, то, скорее всего, так оно и будет. А если поверить в ребенка, дать ему проявить свой характер, то впереди вас ждет много открытий.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее >>
Три способа укрепления здоровья в любом возрасте, которые должен знать каждый
Эта публикация из трех частей познакомит вас с секретами китайской медицины для быстрого восстановления здоровья в любом возрасте. Материалы доктора Чжэн Фучжуна уже помогли сотням тысяч мужчин и женщин, таких же, как и вы, взять заботу о своем здоровье в собственные руки и вырваться из порочного круга «аптека-врач-аптека».
В первой статье мы познакомились со взглядами доктора Чжэн Фучжуна на причины возникновения болезней в современном мире и его концепцией о необходимости взять заботу о своем здоровье в собственные руки.
В этой статье доктор Чжэн Фучжун расскажет об основных инструментах и способах, которые нам для этого потребуются. Совсем скоро вы узнаете о трех основных способах заботы о своем здоровье в любом возрасте и убедитесь, что самостоятельно овладеть ими вам по силам. Потому что это проще, чем вы думаете.
Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у многих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие непонятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспокойство.
Беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание
И это беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание.
Человек беспокоится, потому что не понимает, где заложена мина, и когда она рванет. В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье».
Многие из нас частенько испытывают такие состояния, как
- слабость и отсутствие энергии;
- головная боль и плохое настроение;
- рассеянность и невозможность сосредоточиться;
- затуманенное зрение, потеря хорошего зрения;
- заложенность носа;
- настойчивые боли в желудке;
- боли в шейном отделе позвоночника;
- трудности с утренним пробуждением, плохой сон;
- ощущение холода в руках и ногах;
- потливость ладоней;
- запоры;
- боль в сердце;
- онемение конечностей;
- беспокойство…
Мы идем в больницу и нам ставят диагноз – практически здоров
Мы идем в больницу, но там не обнаруживают признаков какого-либо заболевания, все анализы в норме… В конце концов, нам ставят диагноз – практически здоров.
Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья приносит в наше существование существенные трудности.
Подобно тому, что в гостиной всего несколько мух, что тут такого? Но они летают и жужжат, мелькают перед глазами, раздражают и нервируют.
Пусть мухи маленькие, но если в руке нет такого простого орудия, как мухобойка, избавиться от них будет непросто. Очень многие люди ежедневно испытывают настоящие муки по причине мелких проблем со здоровьем, и постоянно испытывают беспокойство по этому поводу. Когда ко мне на прием приходят пациенты, я вижу, что у многих из них проблема не так уж и серьезна.
Но в связи с массой сопряженных с болезнью неприятных симптомов, на психику оказывается сильное давление, которое по своим разрушительным последствиям может быть куда серьезнее болезни как таковой.
Мы не понимаем, где заложена мина, и когда она рванет. Мы постоянно пребываем в напряжении, в страхе, и постепенно превращаемся в людей с нестабильной психикой. Фактически,
С точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь.
Возможно, нарушена гармония взаимодействия внутренних органов и систем организма, или плохо движется энергия по каналам, либо в теле накопилось много Холода… Эти проявления, возможно, выражены очень слабо, но симптомы заболевания уже налицо.
Это всего лишь ростки болезни, зародыши. Но если не принять мер, мух в доме разведется целое полчище.
С точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь
Медицинские приборы не определили отклонений, и ты практически здоров. Но такая скрытая болезнь может быть даже опаснее выявленной, потому что ростки ее пестуются в теплице.
Вообще-то, бояться ничего не нужно. Все эти симптомы – не более чем пара мух в вашем доме. Просто нужно навести порядок в доме, закрыть сетками окна, чтобы насекомые не проникли в дом и не нашли в нем благодатной для себя среды. Потом нужно взять мухобойку, пару раз хлопнуть, и можно долго и счастливо жить в доме.
Что мы должны сделать?
- Навести чистоту в доме. Диагноз «практически здоров» говорит о том, что мы неправильно обращаемся со своим организмом. Едим не вовремя, работаем, когда нужно спать, часами смотрим телевизор, посещаем ночные клубы. Или целый день без отдыха проводим у компьютера, мало двигаемся, едим что попало и без режима и так далее.Проанализируйте хорошенько, а как ВЫ относитесь к собственному телу?
- Воспользоваться мухобойкой. Естественно, вряд ли доведенный неправильными привычками до состояния «практически здоров» организм сразу отреагирует на произведенную ревизию поведения.
Если вы готовы уделить какое-то время для возвращения здоровья, я с радостью поделюсь с вами искусством использования мухобойки. Эти простые и доступные приемы эффективно помогут организму преодолеть неприятности, ускорят путь к состоянию здоровья.
Ради собственного здоровья нам необходимо усвоить некоторые знания, а именно:
- Знания о каналах и активных точках организма.
- Простейшие знания о тренировке организма.
- Полное представление о том, что есть здоровье.
Это очень важно, рекомендую всем по этой теме прочитать книгу учителя У Цинчжуна «Инструкция по применению человеческого организма».
Итак в план нашего обучения войдут вышеперечисленные темы.
Приступим к овладению материалом, начнем путь к здоровью!
Если болезнь – рыба, то в каком водоеме она будет водиться?
Определенная болезнь соответствует определенному образу мыслей. Образ мыслей – водоем, болезни – рыбы в этом водоеме.
Как известно, в разных водоемах водятся разные виды рыб. Когда меняется качество воды, некоторые виды рыб дохнут. Новое качество воды не подходит для этого вида рыб.
В нашем случае: в данном организме не могут развиваться определенные болезни. Поэтому изменив среду – изменив образ мыслей – мы можем избавиться от болезни, причем от самого корня этой болезни.
Дела, которыми мы занимаемся, не должны входить в противоречие с нашими мыслями. Только когда душевные и физические усилия согласованны, мы можем всерьез рассчитывать на успех.
Главное в лечении любой болезни – единство мыслей и действий
Если в душе мы считаем, что нужно что-то скрыть, а действуем напролом, если нам хочется выразить возмущение или гнев, а мы его подавляем, мы не в состоянии согласовать силы, направленные вовне, внутренние усилия растрачиваются неэффективно.
Вряд ли можно в этом случае ждать хороших результатов. Поэтому, главное в лечении любой болезни – е
Можно ли улучшить зрение при помощи цигун, или Как быстро избавиться от близорукости
Перевод с китайского Елена Буянова
Вращая глазами, ни в коем случае не следует вращать головой. Двигаются исключительно только глаза. Смотрите направо – до предела направьте глаза в правую сторону, но не поворачивайте голову.
Смотрите вверх – старайтесь увидеть как можно выше, но не закидывайте голову. Напрягайте только глазные мышцы, а не мышцы головы.
Итак: налево, вверх, направо, вниз – 4 направления. В удобное время повторяйте упражнение 25 раз по часовой стрелке, 25 в обратную сторону. Тут вы почувствуете ломоту в области задней части шеи – это и есть цель упражнения, только если вы этого добьетесь, можно считать, что упражнение приносит пользу. В этот момент нервные волокна глазных мышц соединяются с нервными волокнами мышц шеи.
Лекарственные препараты для лечения проблем зрения тоже составлены на основании этой теории. Но для лечения приобретенной близорукости они не очень эффективны.
Намного эффективней специальные упражнения из арсенала цигун и яншен. Дело в том, что основная причина близорукости – утомлении глазных мышц.
Корень проблемы не состояние внутренних органов, а в блоках и заторах по ходу активных энергетических каналов, которые пронизывают наше тело. Понимая это, мы можем справиться с близорукостью.
За поступление крови к глазным мышцам отвечает шейная область канала мочевого пузыря.
Напрямую воздействовать на глазные мышцы мы не в состоянии, но можем обеспечить взаимодействие между глазными и шейными мышцами и таким образом лечить проблемы болезней глаз
Интересно, не правда ли?
Нужно только заставить себя ежедневно отводить время на выполнение несложной гимнастики для глаз. Обучите этому методу своих детей, это сослужит им огромную пользу.
- Вращение глазных яблок. Сначала вращаем глазами по часовой стрелке, достаточно медленно – влево, вверх, вправо, вниз. Старайтесь, чтобы голова при этом совсем не двигалась. Старайтесь двигать глаза по всему кругу, а не только по 4 направлениям. 25 раз по часовой стрелке, 25 раз против. Если после упражнения вы чувствуете боль в области задней части шеи, значит нужный эффект достигнут, нервные волокна мышц шеи соединились с нервными волокнами глазных мышц.
- После этого нужно помассировать мышцы шеи, боль в шее тут же пройдет. И в этот момент вы почувствуете как приятно расслабились глаза.
Через несколько недель такой практики вы сможете существенно улучшить зрение. Кроме того, это хороший способ предотвратить другие болезни глаз.
Переписка с читателями:
Вопрос: Делаю упражнения для зрения по вашей методике, чувствую ноющую боль в шее, но одновременно головокружение. В чем проблема?
Ответ: Могут быть 3 причины. Первая – остеохондроз, недостаточное кровоснабжение мозга. Можно перед упражнением помассировать точки Фэн Чи. Вторая возможная причина – проблемы желудочно-кишечного тракта. Ци заблокирован в области желудка. Та же причина, что и при укачивании в автомобиле.
При головокружении проведите несколько раз подушечками пальцев от места под ложечкой вниз к пупку, должно помочь. Третья причина – недостаток кровоснабжения печени и почек. При этом может быть еще постоянное раздражение глаз, боль в печени. Можно в этом случае пропить Шиху егуанвань (石斛夜光丸) – бороться с проблемой одновременно изнутри и снаружи.
Вопрос: Я несколько раз выполнял упражнение, вращал глазами медленно и старательно, но боли в шеи не возникало ни разу. Только что утомление глаз прошло. У меня с детства слабое зрение, но очки я не ношу. Почему у меня нет боли в шее после упражнения? Боюсь, что у меня уже атрофировались мышцы.
Ответ: Думаю, что вы, хоть и вращаете глазами медленно, не обратили внимание на слова «до предела» — нужно до предела направлять глаза влево, вверх…Стараться заглянуть как можно дальше. Если вы будете выполнять упражнение именно так, то боль в шее не может не возникнуть. не отчаивайтесь, продолжайте пробовать.
Читатели советуют:
— Хочу предложить всем отличный рецепт от близорукости, прост он чрезвычайно: нужно взять черную сою и финики унаби, в соотношении 1:1, отварить вместе. Есть каждый день понемногу, очень полезно при слабо выраженной либо при ложной близорукости. Сын соседей стал терять зрение, когда пошел в старшие классы, этот рецепт ему хорошо помог.
— Я несколько лет занимаюсь йогой. В йоге есть подобное упражнение и некоторые другие упражнения для борьбы с приобретенной близорукостью.
Конечно, нужно практиковать постоянно, только тогда они имеют эффект:
- Ежедневно смотреть на отдаленный предмет от получаса до часа. Можно выбрать какое-то дерево на горизонте, крышу – чем дальше, тем лучше. Сосредоточить на этом отдаленном предмете все внимание.
- Когда глаза устают, нужно несколько секунд смотреть на свой нос, потом вдаль, потом снова на нос, повторить не менее 3 раз.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее >>
Массаж Живота «Туйфу» — К Исполнению Обязательно
Если проводить массаж правильно, уже через неделю вы ощутите результат. А если делать его лишь для галочки, то вряд ли будет от этого польза. Запомните, пожалуйста, ключевым моментом является не количество продавливаний, а ваше намерение избавиться от конкретных вещей, выдавить их из тела.
Как говорится, «зло нужно изгонять до последней капли», как же изгнать до последней капли внутренние болезни?
Есть способ, который доступен каждому, который требует совсем немного времени, после выполнения которого сразу начнут выводиться газы, а с ними и другие загрязнения. Это продавливание живота по методу туйфу.
Главная цель туйфу – изгнание грязного ци
Это очень постой массаж, но, не смотря на его легкость и простоту, мало кто делает его правильно. Почему я так говорю? Я сужу по откликам читателей в моем блоге. Многие пишут, что делают массаж уже почти год, но никакого эффекта не заметили.
А один читатель написал так: «Я приобрел обе ваши книги «Лучший доктор ты сам», они стали для меня настольными, почти выучил их наизусть. Освоил многие предложенные вами методы, ежедневно провожу массаж живота, но результата нет».
Я предложил этому читателю прийти ко мне, чтобы я сам сделал ему массаж живота.
Он лег на спину, я продавил его живот, и сразу почувствовал, что есть много вещей, от которых он не избавился.
«Да ты, похоже, вовсе не продавливал живот!», — сказал я ему. «А что, от этого тоже нужно избавляться»? – удивился приятель.
Так что проводя массаж, нужно понять, от чего избавляться. Многие сосредоточены не на том, чтобы выдавить загрязнения, а лишь подсчетом количества продавливаний.
Как один мой приятель, который прочитал, что продавливать живот нужно 300 раз, вот и считал, сколько раз продавил, а на остальное не обращал внимания. Попрактиковавшись таким образом несколько дней, заявил, что от продавливания никакого прока, только кожу натер, пришлось даже пластырь приклеить.
Когда я спросил, как он проводил массаж, он только и мог сказать, что продавливал 300 раз. Так не пойдет, сказал я ему, массаж – это не трудовая повинность.
Яншэн – дело тонкое, кропотливое, требующее терпения, внимания и полной отдачи.Чем больше ты напрягаешься, тем хуже, нужно делать массаж медленно и внимательно, от медленных способов, как говорится, самая быстрая отдача.
Если проводить массаж правильно, то уже через неделю вы ощутите результат
А если делать только для галочки, то ничего не достигнешь. Ключевым моментом здесь является не количество движений, а концентрация на том, от чего вы хотите этим массажем избавиться.
Цель массажа туйфу – избавиться от трех загрязнений –
- грязного ци,
- грязных жидкостей
- и застарелых каловых масс.
Грязный ци – это газы, от них надо избавиться в первую очередь. Избавившись от газов, вы на 80% выполните задачу, грязные жидкости и застарелые каловые массы выйдут вслед за грязным ци.
Грязные жидкости и невыведенные отходы появляются по причине того, что скопления грязного ци не дают свежей крови пробиться к ним, они не могут направиться на выход. Поэтому о выводе грязного ци нужно позаботиться в первую очередь.
Как проводить массаж:
- коротко остричь ногти,
- лечь на спину,
- расслабиться,
- вести нажим подушечками пальцев от солнечного сплетения до самого низа живота.
Я постоянно подчеркиваю, что начинать вести нажим нужно именно от солнечного сплетения.
На самом деле, мало кто как следует прорабатывает эту область, чуть проведут пальцами, и все. А нужно обратить на эту зону особое внимание, поработать тщательно, потому что именно в области солнечного сплетения часто задерживаются загрязнения.
Когда человек плохо себя чувствует, именно здесь возникает ощущение сдавленности.
Почему многих укачивает в транспорте, начинается тошнота, головокружение? Из-за скоплений грязного ци в животе.
Когда тело сотрясается при движении транспорта, приходят в движение и эти скопления, появляются неприятные симптомы. Можно, конечно принять таблетку от укачивания и тошноты, но таблетка только обезболит, усыпит, отвлечет внимание, да и то не надолго.
Почему многих укачивает в транспорте, начинается тошнота, головокружение? Из-за скоплений грязного ци в животе
Чтобы излечиться от укачивания в транспорте, нужно избавиться от загрязнений.
Грязные жидкости – это патогенная сырость
У многих в организме застаиваются грязные жидкости, что они из себя представляют?
Многие жалуются на большое количество слизи в горле, все время хочется ее отхаркнуть. Это и есть грязная жидкость? Так и есть, грязная жидкость – это патогенная сырость.
Слизь образуется в области желудка, «слизь производят желудок и селезенка, а легкие – орган, где слизь накапливается», считает китайская медицина.
- Когда дети болеют простудными заболеваниями, у них нередко начинается рвота с большим количеством слизи, и после рвоты состояние быстро улучшается. Происходит это потому что желудок освободился от грязной жидкости.
- Многие пускают слюни по ночам. Причина этого в скоплении грязной жидкости в области солнечного сплетения.
Не всем полезно пить 2 литра воды в день
Грязные жидкости несут большой вред здоровью.
- Из-за них могут возникнуть отеки ног, экзема, головокружение.
- Грязные жидкости могут преобразовываться в слизь.
Если в организме скопилось много Холода, то человек отхаркивает мокроты белого цвета. Если много Огня в печени, мокроты будут желтоватыми.
Людям с большим количеством патогенной сырости не нужно пить слишком много воды. Потому что организм не может усвоить воду, она застаивается и увеличивает патогенную сырость.
Если вам не хочется пить воду, или вы чувствуете, что она встает комком в горле, ни в коем случае не заставляйте себя.
Если дать человеку воду, когда его укачивает в транспорте, состояние только ухудшится. Его укачивает из-за скопления грязного ци и грязных жидкостей.
Следует обращать внимание на область низа живота у бедер
С возрастом у многих мужчин появляются проблемы с простатой, трудности с выведением мочи, иногда после мочеиспускания моча продолжает долго выделяться каплями.
Это происходит потому, что пути поступления свежей крови к мочевому пузырю и простате заблокированы скоплениями грязного ци и грязных жидкостей.
Из-за недостатка крови в области этих органов не хватает энергии для выведения мочи. В этом случае особенно важно как можно чаще проводить массаж туйфу.
При проведении массажа обращать особое внимание на область низа живота у бедер, формой она напоминает треугольник.
Если у вас проблемы с печенью или почками, при продавливании этой области вы обнаружите множество уплотнений, необходимо расшевелить, растрясти эти уплотнения, попытаться от них избавиться. Вы можете обнаружить болезненные места, помассируйте эти места мягкими круговыми движениями.
При проведении массажа обращать особое внимание на область низа живота у бедер, формой она напоминает треугольник.
Когда вы освободитесь от уплотнений и болез
Обратись К Себе, А Не К Доктору
Перевод Елены Буяновой
Активные каналы — лучший способ укрепления здоровья и лечения болезней.
Изучать китайскую медицину можно со знакомства с ее теоретическими основами, с фармакологии, можно даже начать штудировать «Императорский лечебник». Но если вы хотите действительно освоить китайскую медицину, не только понимать ее, но и применять на практике, тогда лучше всего начать с изучения каналов.
В теле человека имеется 12 основных каналов и бесчисленное множество ответвлений (коллатералей), образующих сеть внутри всего организма. Каналы соединяют между собой внутренние органы, конечности и кости.
Можно сказать, что каждая частица организма — внутренние органы и системы, кости и мышцы, кожа и волосы — все включены в эту сеть. Поэтому при развитии какого-либо заболевания, в соответствующем больному органу месте сети звенит звонок, предупреждая о необходимости принятия срочных мер.
Нам нужно только определить, на каком канале прозвенел звонок, и мы поймем, какой орган или система пребывают в аварийном состоянии.
В китайской медицине есть такое выражение:
Внутренние болезни следует распознавать снаружи
В человеческом организме 6 главных органов:
- сердце,
- печень,
- селезенка,
- легкие,
- почки
- и перикард
и 6 вспомогательных:
- желудок,
- тонкий кишечник,
- толстый кишечник,
- мочевой пузырь,
- желчный пузырь,
- тройной обогреватель.
Каждому органу соответствует канал, то есть всего 12 каналов. Каналы проходят в основном симметрично по конечностям и сторонам тела.
Каналов и активных точек очень много, с чего начать их освоение?
Двенадцать каналов, более 360 активных точек…
Звучит безнадежно, так и руки могут опуститься. Но на самом деле, точек, которые нам понадобятся, не больше 20. Если запоминать по две в день, то, считай, через 10 дней их освоишь.
И этих 20 точек будет достаточно, чтобы противостоять болезням и добиваться просто волшебных результатов. Сначала я познакомлю вас с 4 точками на канале желудка. Это точки: лян цю, цзу сань ли, фэн лун и ся цзюй сюй.
Сначала определим их локализацию:
Точка лян цю
1. Точка лян цю расположена симметрично на наружной поверхности бедра, на 2 цуня выше верхнего края коленной чашечки, в углублении между прямой мышцей бедра и наружной широкой мышцей. (2 цуня равны ширине сомкнутых указательного, среднего и безымянного пальцев в области средних фаланг.)
2. Точка цзу сань ли расположена симметрично на наружной поверхности голени, на 3 цуня ниже нижнего края коленной чашечки, кнаружи от переднего края большеберцовой кости, между большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев. (3 цуня равны ширине сомкнутых 4 пальцев, кроме большого, в области средних фаланг.)
3. Точка фэн лун расположена симметрично на наружной поверхности голени, на 6 цуней ниже нижнего края
надколенника, у наружного края большеберцовой кости. ( 3 плюс 3 цуня.)
Точки на ноге
4. Точка ся цзюй сюй расположена симметрично на наружной поверхности голени, на 5 цуней выше верхнего края лодыжки, между сухожилиями передней большеберцовой мышцы и общего разгибателя пальцев. (2 плюс 3 цуня.)
Если во время приступа острой или хронической боли в желудке, надавить на точку лян цю, боль сразу прекратится. Если боль концентрируется в полости желудка, необходимо еще некоторое время подушечкой большого (среднего или указательного) пальца помассировать точку цзу сань ли круговыми движениями.
Если боль ощущается в районе тонкого кишечника, следует помассировать точку ся цзюй сюй аналогичным образом. В случае лечения хронической болезни желудка, наиболее эффективную помощь окажет точка фэн лун.
Запомните сразу, если точка, с которой вы работаете, совершенно безболезненна, значит она в данном случае неэффективна. Причин может быть три:
- точка найдена неверно,
- болезнь не коррелирует с данной точкой,
- слишком слабое кровообращение, к точкам на ногах информация не поступает.
Точка тай чун на канале печени, которая заслуживает особенно уважительного отношения и отдельного разговора
Точка Тай Чун
Однажды я пришел к приятелю по делу, и он попросил меня продиагностировать по пульсу его супругу.
Она — доктор медицинских наук, училась в Европе и, как он заметил, совершенно не верит в традиционную китайскую медицину. Но сегодня, наконец, поддалась уговорам и согласилась проверить традиционную диагностику на себе.
Жена приятеля тут же протянула мне свою руку. Она вежливо улыбалась, но в глазах ее я прочел скрытое противодействие.
Для меня этот экзамен не представлял особого интереса, я даже хотел сначала отказаться, но приятель положил мне руку на плечо и произнес: «Старина Дэн, помоги мне сломить ее упрямство, надоело слушать каждый день, что вера в китайскую медицину говорит о моем невежестве!» И я не смог не пойти ему навстречу.
Мы с женщиной сели друг напротив друга, я расположил три пальца на ее запястье, сосредоточился, а она продолжала смотреть на меня со скептической улыбкой.
Слушая пульс, я анализировал:
- «Канал печени — наполненный, канал сердца — поверхностный, а это явно свидетельствует о том, что человек взрывной, чрезвычайно капризный.
- Канал желчного пузыря — напряженный и нитевидный, непременно есть какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Канал легких — яркий, но ненаполненный, наверняка порой бывают приступы головной боли».
Послушав пульс 3 минуты, я составил представление и пересел на диван выпить чая.
Жена приятеля, пытаясь скрыть любопытство, спросила безразличным тоном: «Ну как? Есть проблемы?»
Да все нормально, — ответил я. — Только сильный огонь в печени, вследствие этого — излишнее скопление ци в селезенке, капризность.
Точно-точно, — заволновался мой приятель, — характер у нее не дай Бог! Никак ей не угодишь! Целыми днями со мной препирается!
— Вот так медицинский диагноз! — высокомерно заметила хозяйка, — капризный характер — тоже болезнь?
Скопление ци в селезенке и склонность к капризам, конечно, не болезнь. Но это причина ваших головных болей и повышенного давления.
Из-за того, что вы часто сердитесь, выходите из себя, страдают селезёнка и желудок, в терминологии западной медицины, у вас возникает язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Часто вы просыпаетесь около 2 часов ночи и больше не можете заснуть. А с 9 до 11 часов утра вас неодолимо клонит ко сну, начинает болеть голова, но в 11 часов все проходит и вы снова вполне работоспособны.
По мере того, как я говорил, выражение лица женщины менялось: «Удивительно, просто не могу поверить»… Она сидела потрясенная.
Я попрощался и направился к двери.
Вообще-то, капризный характер — не такой уж большой недостаток, особенно для женщины. Когда друзья жалуются мне на дурной характер своих жен, рассказывают, как жена ни с того ни с сего начала капризничать, я всегда советую им не брать это в голову, закрывать на капризы глаза.
Так как я знаю, что…
…очень часто капризность вызвана не вредностью или плохим воспитанием, часто такое поведение возникает невольно, а виной тому скопление грязного ци в организме.Грязный ци накапливается в груди и брюшной полости, надувается внутри тела, как шарик, потом шарик лопается… Откуда же берется грязный ци?
Грязный ци присутствует в каждом организме, циркулирует по всему телу. Чем лучше работает печень, тем больше в организме ци. Печень помогает организму доставлять энергию в виде ци для регулирования обмена веществ и душевного состояния.
Эта энергия очень велика. Если мы будем подавлять ее в момент возникновения, например, сдержим себя в момент гнева, то она не сможет свободно выйти, образуется излишняя энергия, или «огонь».
Излишки ци рождают «огонь»
Из-за того, что на пути нормальной циркуляции возникли преграды, «огонь» становится подобен дикой кобылице, которая мечется внутри тела. Если она попадает в голову, возникает головная боль, если в ноги, начинается артрит, в желудочно-кишечный тракт — возникают язвы. Поэтому лучше дать выход этой дикой кобылице, а не удерживать ее в теле.
Люди с горячей печенью — это дар небес. Они смелы и решительны, способны справиться с трудными проблемами, добиться результата. Но у некоторых людей «огонь» в печени возникает редко, вследствие слабой циркуляции ци.
Такие люди, когда что-то выводит их из себя, не обладают силами излить раздражение наружу, достаточно легко могут подавить гнев, оставить его внутри тела. В результате возникает грязный ци.
Такой ци не может циркулировать обычным порядком, наоборот, создает препятствие для движения хорошего ци и крови:
- затормаживает нормальное кровообращение,
- легко образует сгустки,
- может даже трансформироваться в опухоли.
Поэтому от плохого ци нужно своевременно освобождаться. Выпускать газы, отрыгивать — это чудодейственные средства.
Некоторые люди обожают поплакать. Ни в коем случае не мешайте им! Беспокойство или обида уходят со слезами, какое облегчение для них!
«Эссенция печени есть слезы» — это подарок Богов каждому из нас для своевременного и естественного освобождения от токсинов.
Некоторые люди, хорошенько поплакав один раз, могут разом освободиться от копившихся годами печалей и очистить организм. Так что плач — замечательный способ лечения.
Кроме того, слезы могут задействовать излишки ци, так как грязный ци самостоятельно выйти не может, необходимо задействовать много хорошей энергии.
Поэтому после плача человек обычно чувствует себя изможденным, хочет поспать — организм должен восполнить потраченную энергию.
Только не стоит плакать слишком часто — так можно нанести вред ци и крови. Так что не переусердствуйте.
Когда речь заходит об «огне» в печени, о раздражительности, нельзя не упомянуть замечательную точку тай чун. Точка тай чун — это главная точка канала печени, самая активная на протяжении всего канала. То есть, все характеристики и особенности функционирования печени коррелируют с данной точкой.
Я всегда с огромным почтением говорю о тай чун, потому что она обладает огромной силой и может помочь нам в очень многих случаях:
- повысить энергию,
- избавиться от депрессии,
- успокоить мятущийся дух,
- может даже дать вам хладнокровие в опасной ситуации, победить панику.
Одна точка и так много функций? Некоторым людям может показаться, что я заговорился. Но на мой взгляд, мое косноязычие не дает мне возможности полностью отдать должное этой великолепной точке.
В китайской медицине печень сравнивается с военачальником: «печень — орган воли, не подвержен тоске». То есть в этом органе очень много положительной энергии — ян — много «огня». «Печень — главная мышца, легко порождает внутренний ветер» — вы видели людей после инсульта, ноги и руки у них часто сводит судорогой, как говорят в народе: «мышцы перепутались».«Печень проявляет себя через глаза» — то есть проблемы со зрением часто начинаются с проблем с печенью: если в печени недостаточно энергии, то появляется ощущение раздражения в глазах, зрение ухудшается, если энергии избыточно — глаза распирает, они краснеют.
«В печени прячется душа». Но, как гласит поговорка, «душу не запрешь», то есть душа не может томиться все время в печени, разве что перед последним издыханием.
Некоторые люди днями пребывают в рассеянности, не могут ни на чем сосредоточиться, словно потеряли душу.
Это говорит о том, что ци в печени ослаблен. А некоторые постоянно видят кошмарные сны, просыпаются часто в два или три часа ночи, потом не могут уснуть — это результат скопления в печени грязного ци.
Воздействие на точку тай чун может помочь решить эти разнообразные проблемы, вам обязательно следует взять ее на вооружение. Кроме того, её массаж поможет вам пропотеть при жаре, успокоит вас, если вы пребываете в напряжении, взбодрит, если вас мучает сонливость, поможет избавиться от судорог.
Кому особенно полезно использовать точку тай чун? Тем,..
- кто часто раздражается,
- часто плачет,
- тем, кто пребывает в глубокой депрессии.
Но если вы относитесь к типу людей, которые легко приходят в ярость, не пытаются ее сдерживать, выплескивают на окружающих, а потом сразу становятся веселыми и счастливыми, то значение данной точки для вас не очень велико.
Вам следует круговыми движениями размять точку тай чун и двигаться к точке син цзянь, передавая болевой импульс от тай чун к син цзянь, только тогда вы почувствуете результат.
(Точка тай чун расположена симметрично на тыльной стороне стопы, на 2 цуня выше межпальцевого промежутка первого и второго пальцев; точка синцзянь расположена симметрично там же, но кпереди от основания первого пальца стопы, между первой и второй плюсневыми костями.)
Ну вот, хотел предложить хороший обед, а выставил набор для самообслуживания. Возможно, некоторые блюда придутся вам не по вкусу, тогда просто выберете то, что вам нравится!
Отклики читателей:
Вопрос: «Моя мама — очень раздражительный человек. Часто плачет. Но высказывает раздражение редко, копит в себе. 4 года назад началось подергивание щеки от угла глаза к углу рта. Связано ли это с ее характером? Может ли помочь разминание точки тай чун при лечении этого состояния?»
Чжен Фучжун отвечает: «Следует массировать отрезок от тай чун к син цзянь, периодически делать массаж живота туйфу (лежа на спине скрещенными ладонями обеих рук сделать 10-20 круговых движений по часовой стрелке, обращая особое внимание на болезненные места, их дополнительно помассировать отдельно. Делать утром и вечером). Обратить внимание на активные точки канала желчного пузыря и массировать активные точки канала желудка на ногах».
Вопрос: «Я сильно храплю по ночам, утром болит голова, мучает кашель. В мокроте присутствует кровь. Скажите, пожалуйста, как избавиться от храпа?»
Чжен Фучжун отвечает: «Присутствие крови в мокроте, согласно воззрениям китайской медицины, свидетельствует о сухом «огне» в легких. Если вы часто ощущаете сухость во рту, следует есть продукты, которые взращивают инь и очищают легкие.
Храп свидетельствует о недостаточности ци в легких, так как мокроты забивают дыхательные каналы. Кислороду трудно достигнуть области головы, потому и возникают головные боли.
Судя по всему, функциональное состояние легких не очень хорошее, с легких и следует начать лечение. Но легкие часто страдают из-за слишком сильного «огня» в печени, поэтому перед сном подольше массируйте точку тай чун, уменьшайте «огонь» в печени. Это должно хорошо помочь».
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее >>