Афоризмы про качков 🙂 — david pestretsov — LiveJournal
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
davidpestretsov.livejournal.com
Афоризмы про качков 🙂 — Военный комендант Сан
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
aleks1966.livejournal.com
Цитаты бодибилдинг 1 — Цитаты бодибилдинг — Мотивация — Каталог статей — RealMuscle
Цитаты бодибилдинг
Цитаты великих спортсменов и мыслителей на тему бодибилдинга и спорта в целом
Все хотят иметь форму как у бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто. Ронни Колеман
Главная победа – это не на сцене. Победа – это когда ты приходишь в зал и знаешь, что тебе нужно сделать тяжелую тренировку, и ты ее делаешь. И завтра то же. И послезавтра. Наталья Проскурикова
Это очень индивидуальный спорт. Спорт одиночек. Оно и привлекает. Отвечаешь сам за себя стопроцентно. Двадцать четыре часа в сутки. Юрий Мльников
Хочешь расти — жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок. Дориан Ятс
Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон
Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош, ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон
Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги — мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Майк Тайсон
Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься. Мoхаммед Али
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Мoхаммед Али
Я быстрый, я очень быстрый… В спальне, перед сном, я бью по выключателю и успеваю лечь в постель пока не погаснет свет… я очень быстрый. Мoхаммед Али
Тренируйся сегодня, чтобы завтра быть первым. Рой Джонс
Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу. А. Шварценеггер
Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. А. Шварценеггер
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. А. Шварценеггер
Мы всегда должны выходить за пределы. А. Шварценеггер
Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! А. Шварценеггер
Я вообще не пью молоко. Молоко — это для младенцев, а когда вырастаешь, нужно пить пиво. А. Шварценеггер
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий! А. Шварценеггер
Когда мои мышцы говорят «Нет!», я говорю «Да!» Арнольд Шварценеггер
Победа не дает силу. Силу дает борьба, если ты борешься и не сдаешься это и есть сила! А. Шварценеггер
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Д. Голсуорси
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Гален
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
Процесс воспитания здоровых мужиков нужно поставить на поток. Владимир «Динамит» Турчинский
Самое главное для успеха в бодибилдинге — образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу. Флекс Уиллер
Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! Арнольд Шварцнеггер
У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! Дуэйн Джонсон
Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки
Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер
“No Pain – No Gain” («Без боли нет результата»)
Бодибилдинг — это путь воина, поскольку постоянно приходится сражаться с самим собой. А. Шварценеггер
Бодибилдинг — спорт одиночек. К.Леврон
«Light weight baby!» Ронни Колеман
Кай считает, что адский труд побьет талант. Но если пашет талант — все кончено. Фил Хит
Многие люди говорили мне: «Мы никогда не захотим выглядеть как ты». На что я всегда отвечал: «Вы никогда и не сможете выглядеть как я.» А. Шварценеггер
Тебе тяжело в тренажёрном зале, но твоему сопернику может быть в два раза тяжелее. тренер Лу Ферриньо
Час, который ты проводишь в зале, очень важен! Но, на самом деле, ключ успеха состоит в том, как ты проведешь остальные оставшиеся 23 часа. Дориан Ятс
Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть. Серджио Олива
Мне нужна очередная доза железа! У меня ломка, если я пропускаю хоть один день! Я гребанный железный наркоман и я горд этим! Я не собираюсь лечиться от этой зависимости! И всем остальным железным торчкам я говорю: вы не одни! Я с вами! CT Fletcher
Что значит быть мистером Олимпия? Это когда каждый вечер ты идешь к кровати, думая: «А всё ли я сегодня сделал, чтобы оставаться лучшим?» Джей Катлер
Ты просыпаешься, и у тебя в голове лишь одна тема – размер. Всё, о чём ты думаешь, — это твоя следующая тренировка и еда. Ничто не собьёт тебя с этого пути – ни работа, ни учёба, ни твоя девушка – всё это на втором плане по сравнению с твои желанием стать МОНСТРОМ МАССЫ! Ронни Колеман
Один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Фил Хит
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. С бодибилдингом вы будете совершенствовать вместе с телом и свою душу. Ронни Колеман
Мнения других меня не пугают. Мне с самого начала говорили, что мне не стать великим бодибилдером, но я этого добился. Джей Катлер
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию. Джо Уайдер
Тренировки дарят непередаваемое ощущение силы, физической и духовной. Осознание того, что ты в прямом смысле скульптор собственного тела. Фрэнк Зейн
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Победа рождается в голове, чемпионом тебя делает разум. Дориан Ятс
Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте. Это и есть Систематика. Джей Катлер
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. Декстер Джексон
Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. Декстер Джексон
Сделай своё тело достойным своего духа! Джо Уайдр
realmuscle.my1.ru
david pestretsov — LiveJournal
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
davidpestretsov.livejournal.com
|
| Если мышцы болят – значит они есть!!!Качок, играя грудными мышцами, набил себе морду. :)Лучший пляжный наряд мужчины — рельефно проработанные мускулы!Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.Чтобы не упасть, держись за мои мускулы. Они стальные…- Давай попробуем ещё раз?.. — Я тебе не штанга, что б меня в три подхода.Штанга не х*й: силлой мысли не поднимешь 😛 Люблю друзей, также как девушки мускулы. (Читайте, также статусы про мускулы) И даже если ты качок, но в одном ты слаб — ты любишь лапать баб!Зачем ноги качать — они все равно в штанах. :))))Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.Любишь качаться, люби и протеин хавать.Лифтеры тренируются, дрищ не приставай.Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.Масса бицепса, на скорость пули не влияет…Мясо, каша и вода — настоящая еда!Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.Накаченные ноги — не роскошь, а средство передвижения.Не силой единой, а техникой и силой!Не все то мышца, что растет на теле.Не родись красивым, а родись массивным.И на груди его могучей три волоса казались кучей… |
| Просмотров: 44440 | Добавил: Mario | Теги: мышцы, спорт, качок, финтес |
| Понравилось? Расскажи друзьям в социальных сетях: Похожие материалы: |
Порядок вывода комментариев: По умолчанию Сначала новые Сначала старые
| ||
Поделись своими статусами! Не жадничай 🙂 Или оставь коммент, отзыв на тему: Статусы про качков.
Наверх
www.statusyblog.ru
Юмор: Анекдоты про бодибилдеров
Юмор. Анекдоты про бодибилдеров, качков, культуристов.
Качок подходит к отцy и пpоcит y него денег на протеин. Отец: – А ты знаешь, что в твои годы Арнольд Шварценеггер cам заpабатывал cебе на протеин и на тренировки?
– Знаю, папа. А еще я знаю, что в твои годы Арнольд Шварценеггер стал губернатором Калифорнии.
Ронни Колеман пришел домой после тренировки и застал у себя в спальне 10 офигенных телок. Он вздохнул и сказал:
– Я очень устал, девчонки! Две должны уйти!!
Тест на сообразительность для выпускников Высшей школы полиции (её закончил Ронни Колеман). Студентам выдаются болванки, в которых вырезаны треугольник, круг, квадрат, и соответствующие фигуры. Задание: вставить фигуры в болванки. По результатам теста студенты делятся на две категории: очень умные и очень сильные.
(* – для чайников, Ронни Колеман 8-кратный Мр.Олимпия)
Поезд дальнего следования. Купе, мужчина–качок и женщина. Женщине захотелось мужика. Обстановка такая: колеса ту–ду–ту–ду, ту–ду–ту–ду, и вообще… Она начинает подкрашиваться, намазываться, а мужику пофиг – знай себе гантельками машет и изредка в журнал СПОРТИВНАЯ ЖИЗНЬ РОССИИ посматривает. Тогда она томно так произносит: – Ох, что–то мне скучно! Качек посмотрел на нее и спокойно дал ей тоже журнал почитать. Женщина его повертела, покрутила, бросила на верхнюю полку и начала качка бедрами немного подталкивать. А качку – хоть бы хны! Гантели отложил и журнал читает. Ну, она, типа, в вещах копается: и так станет перед ним, и этак нагнется, и так повернется, приоткрывая его взору все свои прелести, которыми ее изрядно одарила мать–природа. А качек – ноль эмоций! Тут уже женщина не выдерживает, срывает с себя кофточку, обнажает пышную грудь и страстно восклицает: – Мужчина, я вас хочу! Качек начинает аккуратно складывать газету и бормочет:
– Ну что ж, лучше полчаса потерпеть, чем три часа уламывать…
Объявление : » Косметические операции: Изменяю форму носа, ушей, челюсти натуральными способами. Звонить в любое время».
Майк Тайсон.
Новичок спрашивает у Ронни Колемана: – Почему, когда наешься, хочется спать?
– Потому что кожа на животе натягивается – и глаза закрываются.
Спорят двое: – Я в молодости поднимал штангу 400 кг! – Не может быть! 400 кг и рекордсмен мира не поднимал!
– А я поднимал! Правда, не поднял…
«И поднимется мускулистая рука качка, и опустится мускулистая рука качка. И поднимется мускулистая рука качка, и опустится мускулистая рука качка. И поднимется, и опускается!»
Вот вкратце принцип накачки мышц!
Бывало, проснёшься, как птица Со сжатой пружиной на взводе – И хочется в зал и качаться,
Но к завтраку это проходит…
Девушка после первого знакомства, пребывая в шоке от манер своего кавалера, с сарказмом спрашивает у него: – И откуда ты такой культурный взялся?!! Парень в ответ:
– А я раньше культуризмом занимался…
Встречаются двое: – Давай покурим? – Да я не курю! – Ну давай тогда выпьем? – Не, и не пью тоже! – Ну давай ширнёмся что ли? – Нет, я не могу, я бодибилдингом занимаюсь! – А–а–а, тогда понятно!
СВОЕЙ ДУРИ В ГОЛОВЕ ХВАТАЕТ…
Входит мужик в зал, потягивается: –Ух как потренироваться хочется!
–Пойду полежу, может, пройдет…
Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у многих из них нет ни вкуса, ни чувства меры.
– Поднимать штангу может каждый дурак… – Да, но не каждый умный!
– Милый, ты ведь знаешь, что все болезни от тренировок с железом? – Ну и?!
– Мне кажется, что ты перетренировался, и у тебя будет сифилис.
Встречаются 2 бывших качка. Один другого спрашивает: – Как твои дела? – Да ничего. А твои? – А я в зал не хожу теперь, и дела у меня теперь как у арбуза:
пузо растёт, а хвостик сохнет.
Приходят 2 дистрофика в тренажерный зал. С чего начать не знают. Смотрят, один огромный качек делает жим лежа. Пожмет, скинет пару блинов со штанги. Пожмет, снова скинет… Решили так же делать. Кое как поставили гриф на стойки. Один дистр ложится на скамейку, снимает гриф и … его тут же придавливает. Он кричит другому: — Сними… сними со штанги хоть что-нибудь! =)
Сынок пришел к отцу на работу. С соседней комнаты доносится: «Еще по 150 гр. и хватит.» — Папа, там мужики водку пьют?
— Нет, там гномики штангу поднимают.
Две полные женщины разговаривают в спортзале: — Мой муж настаивает, чтобы я ходила сюда, потому что ему нравится трахать женщин со стройной фигурой. — Так в чем же проблема?
— Дело в том, что он это делает, пока я торчу в этом идиотском спортзале!
Лето, Анапа, пляж. Народ загорает, отдыхает. Идет новый русский(НР). Весь в перстнях, золотых цепях и т.д. Увидел культуриста (К),который позирует.Обошел его кругом, осмотрел. НР: Пацан, это у тебя что? К: Это бицепс! Девушкам очень нравится! НР: А это у тебя что такое на спине? К: Это широчайние! Они девушкам нравятся! НР: Понятно. А это у тебя что за бугры на животе??? К: Это пресс! Безумно девушкам нравится!
НР: (вытаскивает из пиджака пачку баксов) Вот это пресс! Это девушкам нравится!!! А у тебя болезнь какая-то
Штирлиц бежал скачками.Штирлиц отскочил в сторону, а качки побежали дальше
Однажды качок ехал в поезде и увидел, что проводник что-то разносит. Он решил ему помочь и вместе они разнесли туалет.
Сидят в сауне два братка. -Ты слышал у Вована качек в охране был. -Ну и че? -Вчера на него покушение было, охранник его собой закрыл. 9 огнестрельных ранений в голову! -Насмерть? -Нет врачи говорят мозг незадет. 🙂 (Прислал Иванов Алексей) 2) Выходит из атлетического зала Андрей Губин а за ним выбегает накачанная девушка и кричит ему вслед: — Андрюша, Андрюша ты покачался ? — Да !
— А что же ты качельки за собой не убрал?
— Че морда такая набитая? — Да один качек штангу уронил… — Тебе на рожу??? — Да нет, себе на ногу… — Так в чем дело?
— А я засмеялся…
Встречаются два качка: — Один другого спрашивает, сам то как? — Да, бабки зашибаю. — И много зашибаешь?
— Оплата сдельная — сколько зашибу, столько и заплатят…
Жена с любовником качком лежат в постели. Жена спрашивает: — Дорогой! Ты такой сильный! Что бы ты сделал с моим мужем — если бы он появился? Тот отвечает: — Я бы его в бараний рог скрутил, ноги бы вырвал, он бы кровью умылся… Из прихожей раздается тонкий, несмелый голос:
— Фигушки, я еще два дня в командировке.
Один качок любил штангу. Пока его за этим не застукали…
Скажи мне как культурист культуристу: — Ты когда-нибудь штангу видел???
Корреспондент у качка берет интервью: — Скажите, а почему когда вы набираете массу, то мало двигаетесь, много спите и вообще стараетесь ничем не заниматься?
— Ха! Так это Вам только кажется что я ничем не занимаюсь. На самом деле, на клеточном уровне, я очень сильно занят! 🙂
Новинка от Данон! Питьевой йогурт «Фитнес»!! Получасовые попытки открыть крышечку помогут вам сжечь 1200 калорий!!!
Упражнение для тех, кому за 50. Для начала комфортно встаньте на удобном месте, так чтобы оставалось много пространства с каждой стороны. Держа пятикилограммовый картофельный мешок в каждой руке, вытяните руки прямо перед собой, держа их прямо столько, сколько можете. Попробуйте продержать минуту; расслабьтесь. Упражняясь каждый день, увеличивайте время удержания. После двух недель, переходите на 10-килаграммовые мешки. Затем – 25-килагромовые, и, наконец, вы будете способны поднять 50-килаграмовые мешки, и держать их на вытянутых руках более минуты (я как раз на этом уровне). После уверенного освоения этой части, положите по одной картошке в каждый мешок.
— А у меня живот от вашего протеина не заболит? — Не успеет.
Жидрунас Савицкас в ресторане заказал цыплёнка табака. После окончания трапезы официант растерянно что-то ищет.
Савицкас ему:
— Вы что-то потеряли?
— А где кости?
— А разве у курицы есть кости?
— Сереженька а каким спортом ты занимаешься?
— Пауэрлифтингом.
— О, это должно быть безумно интересно! Все эти ваши камбензы, бинты, жимовые майки,
мигнезии, ремни, Titan, Inzer, Metal! Знаете, я в этом ничего не понимаю.
Если ты опять поправилась на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
Тренер говорит своему подопечному: — Всегда используй страховку! Иначе будешь выступать на параолимпиаде.
Он: любишь спорт?
Она: ну, так, есть чуть-чуть. 2 года в танцах, 3 года в бассейне, меньше года в тяжелой атлетике, 3 года музыкалки!
Он: Сколько раз контрабас от груди жмёшь?
Качек в зале, при выполнении приседа с очень большим весом… перед подходом мысли…
-Так-с… трусняки поправил… ремень одел… так-с… магнезию натер… подстрахуи на готове…
Снимает штангу и отходит…
— Че-то срать захотелось… не вовремя…
(Рассказал medved_sk).
После тяжелых приседаний меня всегда терзает одна и та же мысль, в чем же квинтэссенция концептуальной основы весьма одиозной парадигмы политической амбивалентности?
— Ты со штангой по какой системе занимаешься? Ну там по количеству подходов, например. — Система нипель!
— Хм… чё, качаешься пока не сдуешься?
Лифте дома после обильнейшего ужина: — Во наелся, даже шевелиться тяжело.
Жена:
— Ты чё, не знаешь народного средства? Зайди в туалет и два пальца в рот… — Ха, если бы мне в рот влезло ещё два пальца, то я б ещё банан съел.
— А почему у вас протеин штуку баксов стоит?
— Да, понимаешь друг, очень деньги нужны!
Пришёл качёк к своему другу домой и говорит: — Вася, я у тебя давно не был, сколько у тебя видеокассет разных оказывается, дай зазырить чего-нибудь!
— Дима, это книги.
Что такое любовь? Любовь, девочка — это не тогда, когда тебе дарят цветы, а ты их нюхаешь. Любовь это тогда, когда тебе рассказывают о приседаниях и особенностях становой тяги в классике, а ты сидишь и внимательно слушаешь!
Допинговый скандал! У голландского культуриста ничего не нашли!!!
Мы спросили у десяти прохожих: — Что такое WPO?
Девять из десяти ответили что не знают. И только один человек сразу послал нас нах#й.
На пути к хорошей фигуре она перепробовала все… Кроме спорта и умеренности в еде.
Tеорема: Протеин лучше вечного кайфа. Доказательство: Что может быть лучше вечного кайфа? Да ничего. А протеин — это лучше, чем ничего. Следовательно, протеин лучше вечного кайфа.
Если у вас некрасивая жена, пейте. Если красивая, разгоните всех друзей или накачайтесь.
(Рассказали в КВН).
— Что вы выберете: метан или спасение души? — А какой метан?
Отличились Эстонские пауэрлифтеры: сегодня они трижды поднимались на пьедестал почета, и трижды организаторы их оттуда сгоняли.
Лесбиянство, гомосексуализм, мазохизм, садизм — это не извращения. Извращений, собственно, только два: концентрированный подъем на бицепс и инъекции синтола.
Кушать я хотел два часа назад. Есть хотел час назад. А сейчас хочу жрать.
Сегодня Маруся Дуборезова подарила своему мужу Васе огромное телесное наслаждение. Она разрешила ему сегодня сходить в качалку.
— Доктор, мне протеин можно? — Какой протеин?! — Ну а в будущем?
— В каком будущем?!!!
На пляже беседуют две подруги: — Что с тобой, ты так похудела? — Я очень страдаю, мне изменяет муж. — Так разведись!
— Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.
Что такое дерево с железом? Это молдаванин со штангой.
— Федя, ты что в курс добавишь?: Нандролона деканоат, метенолона энантат, тестостерона пропионат, тестостерона энантат, или сустанон? — Да, пожалуй в таком порядке и добавлю.
— Как вы думаете, из чего состоит кал? — Ну, наверное, из калорий.
После того как Дженифер лопес пропустила пару недель фитнесса на её миллион набежали проценты.
(Рассказали Камеди Клаб).
На закрытие сочинской олимпиады 2014 решено запустить в небо Турчинского так дешевле и эффектней.
(Рассказали Камеди Клаб).
Колешь грамм творога и не растешь? Попробуй есть тесто!
Во многих интернет-магазинах цена доставки возрастает, в зависимости от веса бандероли. Так что штанги лучше не заказывать.
Сидят два качка после тренировки. И вот один сидит, и вздыхает, а второй у него спрашивает:
— Чё так тяжко вздыхаешь?
— Да вот, не знаю, что жене на восьмое марта подарить.
— Да? А когда у неё восьмое марта?
Блондинка в аптеке: — Извините, а сколько калорий в шоколадном презервативе?
— Девушка, вообще-то их не едят.
Здравствуйте, мы приехали закрывать вашу фашистскую организацию.
— А мы никакие не фашисты. Здесь обычная качалка. Вон, видите, тут все спортом занимаются. Но о том, что мы не фашисты, они узнают только после того, как сюда вступят.
— Интересно. А зачем выдавать спортивную секцию за фашистскую организацию?
— Чтобы завлекать молодежь. Спортом заниматься их силком не затащишь, а на фашизм — пожалуйста, клюют. А когда узнают правду — поздно, им уже понравилось тут.
— Доктор, я какой-то сексоман! Только и делаю, что занимаюсь сексом, как неутомимо-похотливое животное! — Ну что ж! Вам надо как-то отвлечься. Сходите в качалку, займитесь штангой, попотейте в зале, перенесите свою энергию, в спортивный зал. Через месяц: — Ну как дела, молодой человек?
— Да оно всё бы ничего, но на тренажере для жима ногами неудобно трахаться!
Трагедией закончились соревнования по тяжелой атлетики, в закрытых и непроветриваемых помещениях.
(Рассказали КВН Мегаполис).
Один качёк говорит другому: — Сегодня иду утром, а на встречу мне Арнольд Шварценеггер! — Афтограф попросил?
— А зачем ему мой афтограф?
Врач качку: — Какой у вас вес? — Сейчас 116 кг, максимальный был 121. — А минимальный?
— 3 кг. 600 г.
На Американской олимпиаде колумбийский тяжелоатлет установил новый мировой рекорд! Он толкнул с первой попытки 300 килограмм кокаина.
— Почему блондинка натирает живот средством для мытья посуды? — Потому что на нем написано: «Эффективно борется с жиром».
— Я член качковскогокого клуба. — Подымаешь много?
— Да нет, просто член. Меня там называют Ху№ло.
Возглас пауэрлифтёра: — Оказывается боксёры тоже бинтуются!!!
(Рассказал HULK).
Встречаю знакомого лифтёра: — Как дела? – Вот на днях вы@бал одну спортсменочку – лифтёрочку, 105 кг живого веса… Чувствуется удовлетворение взятым весом!
(Рассказал HULK).
Качок приходит к доктору.
-Доктор, понимаете, такие дела: я – качаюсь. Но последнее время что то у меня застой. Масса не растёт. Творческий кризис, в общем.
Доктор, что мне делать?
Доктор:
-Ну, ложитесь на стол. (Вскрывает черепную коробку)
Тааак… Ага… Ну, вы, батенька, запустили себя, запустили.
— Метандростенолон потребляете?
-Да. А как же? Ни одной тренировки без него не проходит!
— Масляные растворы анаболических стероидов колете?
Конечно! Каждые три месяца новый курс.
-Ну, всё ясно. У вас мозг заметанился и проретаболилился напрочь!
Давайте я мозг ваш возьму, подсушу, почищу. А вам оставлю две извилины, чтоб могли есть, ходить, спать, итд. Через недельку
прийдёте, я вам его обратно вставлю, и всё вернётся обратно. Забирает мозг, закрывает череп, отпускает кАчка.
Проходит неделя. Чувака нет. Две, три, месяц, пол года. Чувака нет.
И как-то случайно встречает доктор его на остановке радостного такого, с улыбкой по Карнеги.
-Ты что не заходишь? Я твой мозг уже почистил, Он как новенький!
-Та я, эта… Та мне пока и так ничтяк… Ща по системе Вейдера качаюсь…
(Рассказал HULK).
Деревня — надо бабке поросенка зарезать — ну Новый Год там.
Самой жалко, позвала двух кАчков. Зашли они в сарай —
крики, визги, вой. Бабка за сердце хватается. Через полчаса выходят: У одного руки все в крови, а второй вообще с ног до головы перемазан. -Ну как, убили? — спрашивает бабка.
-Убить не убили, но отпинали реально.
(Рассказал HULK).
Почему те, кто тренируется по системе Вейдера никогда не болеют гриппом? — У вирусов тоже есть своя гордость.
(Рассказал HULK).
Сколько нужно «алхимиков» чтобы закрутить лампочку? — Шесть. Один держит лампочку, а остальные колются стероидами и жрут прогормоны до тех пор, пока комната не закружится в нужном направлении.
(Рассказал HULK).
Качки захватили фармацевтический завод и сказали что пока не наберут по 35 килограмм мышечной массы его не покинут…
(Рассказал HULK).
Три способа самоубийства в нашем зале: 1.Назвать лифтёра кАчком. 2.Назвать кАчка дурачком. 3.При Машутке рассказать анекдот про блондинок.
(Рассказал HULK).
Красивая девушка с золотыми волосами идёт по улице, к ней подбегает мужик: — Здравствуй, блондинка, я – маньяк! – Здравствуй, труп, я – Машутка!!!
(Рассказал HULK).
Новые условия оплаты в нашей кАчалке: тариф «Натуральный», для представителей сельской местности. Вступительный взнос: десять килограмм телятины, два килограмма сыра и полкило мёда. Ежемесячные взносы: двадцать яиц, три литра молока и лапти.
(Рассказал HULK).
Один коммерс предложил Джину Ричлаку за вознаграждение бороться с ним на руках раз в день.
— Но вы же никогда меня не переборете, — удивился Джин.
— Ну и что? — беспечно согласился коммерс.
Ежедневные денежные поступления пришлись по душе чемпиону,- он как раз заказывал себе новую 20-слойную майку.
Чтобы не терять источник финансирования, он решил один раз поддаться.
Когда коммерс «поборол» Ричлака, он вскочил с места и с криком:
— Я победил самого Джина Ричлака! — исчез навсегда.
(Рассказал HULK).
Умерли несколько лифтёров, попадают к вратам рая. Апостол Петр им и говорит: — Вы использовали запрещённые препараты, обманывали судей, использовали всяческие уловки с экипировкой – и всё это ради каких-то рекордов – вам не место в раю. Идите в ад, там есть подвал с железом, — будете качаться без фармподдержки и без экипировки до самого Рагнарека. Там и место всем лифтёрам. Ну, лифтёры весёлой гурьбой ломанулись туда. Тут апостол, что то посмотрев в записях, окрикивает: — Пупкин, а ты можешь войти в рай, с таким приседом как у тебя – ты не лифтёр.
(Рассказал HULK).
Идут «соревнования» по бодибилдингу. Один бодибилдер «отстрелялся» раньше остальных. Тренер, пока он занят с другими, посылает этого в магазин и говорит:
— Сходишь в магазин, купишь две бутылки молока и три кефира. Понял?
Смотри не перепутай — две молока и три кефира. Запомнил?
— Конечно, запомнил. Два молока и три кефира.
— Хорошо. Иди. Одна нога здесь, другая там.
Билдер ушел за покупками. Возвращается через пятнадцать минут.
Приносит два куска хозяйственного мыла и три куска туалетного. Тренер ему:
— Ты что, идиот, принес?!
— Как что? Два куска хозяйственного мыла и три туалетного.
— А я что просил, придурок?! Тр-ри-и-и куска хозяйственного и дв-в-ва туалетного!!!
(Рассказал HULK).
Многие женщины считают что штанга – это тупое занятие для непроходимых дебилов, в случае тех, кто тренируется по «химическим» программам, не применяя при этом допинг– это действительно очень близко к истине.
(Рассказал HULK).
ГАИшники проезжают мимо приткнувшейся к обочине «девятки» с включенными стоп-сигналами и задранными вверх и капотом и багажником и, заинтригованные диковинной картиной, тормозят. Выйдя из машины, осторожно приближаются к объекту и видят за багажником здоровенного качка, который сосредоточенно выполняет концентрированные подъемы гантели в наклоне.
— Парень, а, ты че делаешь?
Громила медленно выпрямляется и вытирает мокрый лоб:
— Бицепс.
Точный ответ на конкретный вопрос. Отличная привычка.
(Рассказала Аленка).
Американские ученые решили выяснить, почему люди качаются? Было выдвинуто предположение, что предрасположенность к занятиям бодибилдингом закладывается в первый год жизни. Было опрошено более 1000 качков и их родителей. Выяснилось, что 92,5 % опрошенных качков в детстве (до 1 года) матери укачивали на руках или в каляске, чтобы они засыпали. Результаты опроса контрольной группы людей, которые не имеют отношения к атлетике, показали, что в детстве их укачивали только 21,2 % родителей. Таким образом, американские ученые утверждают, что тяга к качанию (качке) закладывается еще в детском возрасте. Родители, качайте своих детей!!!
(Рассказала Аленка).
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении.
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось?
Качок: Да не… весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал…
(Рассказал Pumper).
Как набрать 7 килограмм мышечной массы за неделю? Набирать по килограмму в день.
Разговор в раздевалке:
— Это ты вчера в зале качался?
— Я, а что?
— А почему качели за собой не убрал?
На площадке возле лифта стоят два человека: один (М)аленький
но спортивного вида, а другой высокий и невероятно (Т)олстый:
(М): — Weight lifting, sir?
(Т): — No, lift waiting, MORON!
(Рассказала Аленка).
Новинка для Качков — жевательная резинка Дирол с метандростенолоном, сустаноном, винстролом и тестостерон пропионатом.
Качку Сидорову упала на ногу штанга единственное, что он сделал, вежливо выругался.
Новости спорта: Открылся VIР-спортзал, в который не пускают в спортивной одежде!
— Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
— А вы яблоки моете?
— Да.
— Попробуйте не мыть.
— Понимаешь, Анна, когда я смотрю «Силачей» по «ЕвроСпорту», я забываю обо всем на свете.
— Меня зовут Марина.
Две подруги сплетничают:
— Ты помнишь того качка с которым я встречалась? Ну тот, который очень громко ест? Когда мы вместе были в ресторане и нам подали мясо, он так зачавкал, что шесть пар, сидевшие вокруг нас, поднялись и станцевали румбу…
— Пауэрлифтер, почему ты плачешь? Что случилось?
— Я не могу пойти сегодня на тренировку!!
— Но почему?
— Да потому что она завтра!!!
Новый фитнес-центр от Жанны Д’Арк! Сожги калории!
Идут два качка с тренировки. Один говорит другому:
— Смотри, мертвая птица!
Второй поднимая голову вверх:
— Где?
Письмо качка домой:
— Вышли протеина!!! Здравствуй, мама…
— У нас парень в качалке страдает от давления. — Да что ты говоришь?
— Да… Если б ты знали, как он давится протеином «СуперБИЗОН»!
Как известно, мат помогает качкам как-то выжать штангу еще пару раз…
Домашних питомцев тоже можно привлечь к тренировкам. Попробуйте «степ-аэробику с кошкой».
Шаг 1: наступи на кошку.
Шаг 2: сойди с кошки.
Шаг 3: наступи на кошку.
Шаг 4: сойди с кошки.
Повторяй это движение 45 минут, либо пока хватит сил. Для увеличения нагрузки можно использовать двух кошек.
(Рассказал Rinat).
— Вовочка! Ты почему вместо школы стал ходить в тренажерный зал?
— Марь Ивана, вы согласны с постулатом: «Знание — сила!»?
— Согласна!
— Значит, знания можно накачать гирями!
Приходит качек на тренировку, и грит, пацаны, прикиньте, в меня вселилась ампула винстрола!
Будьте бдительны! Сейчас, по электронным почтовым адресам, приходят сообщения о супер системе тренировок которая поможет набрать за один месяц 20 килограмм чистых мышц! Не покупайтесь — это обман, больше 18 вы не наберете.
Для полного счастья всегда чего-нибудь не хватает. То штанги, то гантелей, то тренажёров…
СТРАНИЦА ИЗ ДНЕВНИКА ДЕВУШКИ: Суббота, вечер. Мой парень ведет себя странно. Договорились встретиться в ГУМе за чашечкой кофе. Проходила весь день по магазинам с подружками, думала, что он огорчен, потому что я немного опоздала. Он никак этого не прокомментировал. Разговора не получалось, он все время молчал. Предложила перебраться в местечко потише, чтобы можно было спокойно поговорить. Он согласился, но продолжал молчать. Я спросила, что его беспокоит, и он ответил что все в порядке. Спросила, моя ли в том вина, что он молчалив и только бурчит в ответ. Он сказал, что все хорошо и мне не стоит ни о чем беспокоиться. По дороге домой я сказала, что люблю его, он улыбнулся и продолжал рулить. Не могу понять его поведения и не знаю, почему он не ответил на мое признание. Дома меня не покидало ощущение, что он заблудился в каком-то тумане, и никак не хотел найтись. Он сидел неподвижно и таращился в телевизор, и казался очень далеким и в воду опушенным. Наконец я решила пойти спать, он пришел в спальню минут через десять и, на удивление, ответил на мои ласки, мы занялись любовью, но все-таки он казался странно отсутствующим. Я решила, что этого мне больше не перенести, и что нужно все это обстоятельно обговорить, но заметила, что он уже заснул. Всплакнув, заснула и я. Не знаю, что делать. Я уверенна, что у него другая. Моя жизнь- катастрофа. СТРАНИЦА ИЗ ДНЕВНИКА ПАРНЯ:
Воскресенье, вечер. В пятницу пропустил «Силачей» по «ЕвроСпорту», зато неплохо потрахался.
Все качки тупые у них вместо извилины EZ-образный гриф!
— Только сумасшедшие могут покупать протеин по такой цене, как у вас. — Ну и не берите.
— Так сумасшедшие же всё разберут!
100 кг за два дня — это реально! Колхоз «Фитнесс Ильича» приглашает на уборку картофеля.
Семь лет несварения желудка, три года резей в животе, пять лет заворота кишок… Протеин «СуперБИЗОН» — 15 лет вместе!
biceps.com.ua
zograf.ru
david pestretsov — LiveJournal
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
davidpestretsov.livejournal.com
david pestretsov — LiveJournal
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
davidpestretsov.livejournal.com