Точки долголетия как массировать | Восточная медицина, омоложение и долголетие
В Китае много легенд про долгожителей. Большинство долгожителей Поднебесной используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.
О таких точках мы и поговорим в этой статье.
В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке.
По фен-шуй, он является одним из трех звездных старцев: Лу Син, Фу Син и Шоу Син. Все они обитают в небе, в ковше Большой Медведицы.
Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.
Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».
В Китае считают, что Шоу Син спасает от смертельных недугов, приносит в дом счастье и здоровье. Он покровительствует как больным, так и врачевателям. Старец символизирует долгую и спокойную жизнь, а также счастливую старость в окружении детей и внуков. Советую иметь такую статуэтку дома.
Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек на теле, которые необходимо регулярно массировать.
Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!
1.Точка Цзу Сань Ли- точка Долголетия
Принадлежит каналу Желудка (точка Е36).
(Кстати, в Китае есть школы, которые успешно лечат все болезни только через канал Желудка!)
И знаете такую присказку: «Знают дети всей земли точку жизни Цзу Сан Ли»?
Как найти
Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко, например, таким способом:
1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.
2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.
3. Пальцами «обнимите» колено.
4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.
5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.
Как воздействовать
Утром, лежа в кровати, найдите точку на левой ноге с помощью пятки правой ноги и массируйте точку пяткой в течение 1 минуты.
Затем то же самое проделайте с противоположной ногой.
Можно делать такой массаж и сидя, но это менее удобно!
Воздействуйте на точку несколько раз в день по 1-2 минуты. Результат обязательно будет!
Можно использовать и традиционное воздействие, которое описано в статье «Массаж точки долголетия»
Что дает массаж точки Цзу Сань Ли?
Продление жизни
Устранение любых проблем пищеварения
Приток энергии (рекомендуется при упадке сил)
2. Точка Сань Инь Цзяо- точка Красоты
Принадлежит каналу Селезенки, точка RP6
Недавно очень подробно писала об этой точке в статье «Точка красоты Сань Инь Цзяо»
Как найти точку RP6
Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.
Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.
Как воздействовать
Опять же рекомендую оригинальный метод воздействия. Лежа в постели , найти точку на левой ноге и «почесать» точку правой пяткой!
Массировать в течение одной минуты.
Затем найти симметричную точку на правой ноге и воздействовать на нее 1 минуту.
Что дает массаж точки Сань Инь Цзяо?
Это важнейшая точка на теле, пересечение трех основных каналов: Почек, печени и Селезенки.
Поэтому воздействие на точку улучшает деятельность всех этих органов.
Это точка пополнения общей энергии организма.
Напоминаю, что имеется противопоказание для использования точки — это беременность.
3. Точка Юн Цюань — точка Источник
Это точка канала Почек R1. Это точка — источник меридиана. Ее название переводится с китайского как «бурлящий источник».
Почки отвечают за запасы жизненной энергии.
Если ваш организм ослаблен болезнями, у вас упадок сил, не хватает жизненной энергии, то используйте эту точку.
Как найти
Точка расположена в центре подошвы в верхней трети стопы (если измерять стопу от мизинца).
Другой способ: сожмите пальцы стопы. Между буграми в верхней части стопы будет углубление. Там и будет находиться эта точка.
Когда полезен массаж точки Юн Цюань
При всех заболеваниях мочеполовой системы
При болях в позвоночнике
Для пополнения энергии
Как воздействовать
Я пробовала делать массаж этой точки лежа в кровати. Большим пальцем правой ноги массировать эту точку на левой ноге.
Выполняется так. Правую ступню ставим вертикально на пятку. Воздействуем большим пальцем правой ноги на точку на левой ноге.
Делаем 1 минуту.
Затем меняем ноги, и делаем еще 1 минуту. (Кстати, такого способа воздействия на точку Юн Цюань я нигде в литературе не встречала, поэтому объявляю его авторским).
Можно массировать точку Юн-Цюань и большим пальцем руки- подушечкой либо фалангой согнутого пальца.
Можно воздействовать на точку с помощью палочки, карандаша.
Если при массаже точки совсем нечувствительны, то и воздействовать на них не стоит.
Тогда можно выбрать другие точки.
Возможно, нечувствительность точек связана с застойными явлениями в нижних конечностях. Тогда для начала нужно восстановить течение энергии и крови в ногах, например, с помощью упражнения «Даосская ходьба на коленях».
Сколько раз в день массировать точки?
Способ массажа в постели, который я описала, удобно применять с утра и вечером перед сном.
В течение дня вы можете использовать другие способы массажа. Можно применить описанные способы, но только в положении сидя.
Чтобы легко было найти точки, можно пометить их фломастером, ручкой или карандашом. Только используйте красный или синий цвет (не черный!).
Точки можно массировать 3-5 раз в день. Обязательно обращайте внимание при этом на свое самочувствие.
Некоторых людей массаж этих точек очень возбуждает, дает мощный приток энергии. Если сделать его перед сном, то можно спровоцировать бессонницу (особенно это касается точки Цзу Сан Ли).
В этом случае делайте массаж 2-3 раза в первой половине дня.
Делать массаж курсами или непрерывно- решать вам.
Советы от всех китайских специалистов- делать массаж ежедневно всю жизнь!
Пробуйте, экспериментируйте с точками, пишите свои вопросы и результаты в комментариях.
Ваше здоровье и долголетие в ваших руках!
Делитесь статьей с друзьями в соцсетях!
Точки долголетия 39 голосов
Точка долголетия цзу сан ли
Акупунктурная зона на теле человека,которая отвечает за долголетие организма,в Японии называется «точкой от ста болезней». В китайской медицине эта же точка носит название «цзу-сань-ли» или «точка долголетия».
Содержание:
Точка долголетия цзу сань ли, правильное воздействие на нее,поможет поправить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.
Как найти точку долголетия
Цзу-сань ли находится на три цуня ниже коленной чашечкиКак найти точку долголетия?
Ее можно найти следующим образом:
- положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
- кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
- она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
- Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.
Точка цзу сань ли
Точка цзу сань ли имеет в классификации название точки Е36.
Название точки цзу сань ли можно перевести следующим образом: «цзу» — «нога», «сань» — «три»; «ли» — «селение, расположенное на проезжих путях». Цзу-сань-ли — это «селение», расположенное на ноге на три цуня ниже колена.
За что отвечает данная точка? Почему ее в Японии называют точкой от ста болезней?Потому что она:
- контролирует работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
- контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников
С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.
Если ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:
- нормализация артериального,кровяного давления
- нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
- подавление воспалительных процессов в организме
- регулирование иммунной функции организма
Также массированием точки долголетия можно:
- улучшить пищеварение
- лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
- лечить последствия инсульта
Точки долголетия на коленях
Точка долголетия находится под безымянным пальцемПеречень симптомов и заболеваний,при которых показано её применение:
- головная боль,
- головокружение,
- артериальная гипертония,
- бессонница,
- атеросклероз,
- эпилепсия,
- недержание мочи,
- задержка мочи,
- лихорадочные заболевания,
- заболевания полости рта,
- заболевания глаз,
- нарушения функции желудка,
- заболевания печени,
- боль в животе и подложечной области,
- гастрит,
- запоpы,
- поносы,
- диспептические расстройства,
- рвота,
- икота,
- понижение аппетита,
- ревматический артрит и боли в коленном суставе,
- гипотония,
- гипертония,
- паралич и слабость в ногах.
Как можно воздействовать на точку долголетия
Существуют прогревающие методы воздействия:
- с помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи,приблизительно в течение 20-30 минут
- наложением на точку перцового пластыря (на 3 суток)
- наложением на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)
Воздействие прогревающими методами должно быть до первого покраснения.То есть, нельзя ее перегревать и не допустим ожег кожи.
Рекомендуются также механические методы воздействия:
- точечный массаж пальцами
- точечный массаж зернами растений или крупами: гречка,перец горький,пшено
Осуществляйте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Перед началом массажа,выберите удобную,расслабляющую позу. Успокойте дыхание. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях,погрузитесь в состояние гармонии и понимания того,что вы приступаете к исцеляющей процедуре.
Воздействовать на точку цзу сань ли нужно в первые две недели месяца с 1 по 15 число каждого месяца.
Дополнительные точки долголетия
Существуют еще несколько дополнительных точек долголетия, способствующих здоровью, омоложению организма и продлению жизни.
Точка «Море спокойствия»
Точка «Море спокойствия» улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма.
Сложите руки перед грудью как при молитве. Большими пальцами ощутите выступающую часть груди. Здесь нащупайте эту точку,которая является центром сходящихся в ней меридианов. Это точка чакры.
В таком положении со сложенными ладонями,слегка давите суставами больших пальцев,делайте глубокие вдохи и думайте о чем-то хорошем,как бы растворяясь в блаженстве. Вдохов должно быть не менее 12.
Точка «Долина встречи»
Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцамиТочка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.
Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.
Массаж этой точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине,насморке.
Точка «Третий глаз»
Точка «Третий глаз» улучшает зрение,развивает интуицию,помогает при повышенном кровяном давлении,бессоннице,беспокойстве.
Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.
«Солнечные точки»
Солнечные точки заряжают положительной энергией,снимают боль.
Массируйте две точки,которые находятся на висках, возле волосяного покрова.
Точка «Бурлящий источник»
Точка «Бурлящий источник» (точка Юй-цюань)способствует накоплению жизненных сил. Находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы (передняя часть стопы). Заодно можно промассировать всю стопу,потому что она является скоплением огромного количества биологически-активных точек,способствующих хорошей работе внутренних органов.
Точки «Врата сознания»
Точки «Врата сознания» укрепляет органы чувств и нервную систему .
Эти две точки расположены с 2-х сторон во впадинах под затылочной костью .
Их еще рекомендуют массировать при артериальном давлении и головных болях.
Систематическое воздействие на точки долголетия способствует излечению многих заболеваний и продлению жизни.
Точка долголетия Цзу-Сан-Ли — Блог о самосовершенствовании — LiveJournal
А вы слышали о Цзу-Сан-Ли — точке долголетия?
Древняя японская легенда гласит, что в стародавние времена жил крестьянин, который получил от родителей в наследство не великолепный дворец, а великое знание — отец открыл ему тайну точки Цзу-Сан-Ли.
Если её специальным образом прогревать, можно жить долго и без болезней.
Крестьянин последовал совету родителей и заботился о своей точке долголетия, потому ему удалось пережить нескольких императоров.
Вот как это описывается в книге «Очерки китайской народной медицины» (М., 1961. 192 с.):
«В 1795 г. в Эдо (Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ.
Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия.
Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сан-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет».
Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой.
Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста.
Ему было 242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука — 138 лет.»
В нашем организме имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы.
В Китае широко используют прижигание (мок-са) и иглоукалывание (чжень-цзю) таких точек для в целях укрепления здоровья и для профилактики заболеваний.
Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей, которые хотят жить долго и не болеть.
В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сан-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!
Точка цзу-сан-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более двадцати собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.
Как найти точку Цзу-Сан-Ли
[Узнать!]Точка цзу-сан-ли находится снаружи от коленной чашечки.
Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью, при этом точка будет располагаться напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.
Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.
Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.
Как прижигать точку Цзу-Сан-Ли
[Узнать!]По традиции прижигают (точнее сказать прогревают) эту точку полынными сигарами.
Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут десять.
Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день по лунному календарю. Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни.
Самое главное прижигание – в день новолуния и максимальный эффект достигается во время активности меридиана желудка с 7 до 9 утра.
Противопоказания
Острые лихорадочные состояния, температура, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.
Подробнее о точке и технике ее прогревания можно узнать в коротком 5-ти минутном видео.
[Смотреть!]
Ода точке Цзу-Сан-Ли: 5 секретов долгой жизни
Традиционная китайская медицина знает много способов воздействия на человеческий организм. Согласно древнекитайским учениям, за поддержание здоровья пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализацию многих функций организма отвечает точка долголетия, Цзу-Сан-Ли.
Как правильно найти и использовать эту точку? От каких заболеваний она способна исцелить? С какими точками акупунктуры ее можно сочетать и как это улучшит качество жизни пациента?
Ода точке Цзу-Сан-Ли: 5 секретов долгой жизни
Точку Цзу-сан-ли называют сокровищем человеческого тела. О ней рассказывают чудеса. К примеру, правильное массирование одной этой точки помогает продлить жизнь. А еще справиться с заболеваниями, над которыми медики бьются веками. Укротить сахарный диабет, гипертонию, расстройства желудочно-кишечного тракта. И даже раковые опухоли.
Где находится волшебная точка?
Точку Цзу-сан-ли можно отыскать на канале желудка. Положите ладонь на коленную чашечку так, чтобы ладонь охватила её. Четыре пальца, от указательного до безымянного, прижмите к голени. Указательный палец должен быть параллелен оси голени. Тогда кончик безымянного пальца укажет на точку Цзу-сан-ли. Точка парная, на обеих ногах.
Сигналом, что вы ее верно нащупали, станут ваши ощущения. При глубоком надавливании мгновенно последует яркая болезненная реакция. Это может быть одно из ощущений: ломота, распирание, онемение либо тяжесть. Добейтесь этого эффекта – и можно приступать к массажу.
Как помочь работе желудка
Одна из главных ролей точки Цзу-сан-ли – нормализация работы желудка. При грамотном стимулировании точки можно справиться со всеми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, начиная от гастрита и заканчивая хронической язвенной болезнью.
Благодаря этой точке можно регулировать работу толстого и тонкого кишечника. Как известно, последний отвечает за всасывание пищи. А толстый кишечник — за выведение остатков, токсинов и ядов, а также переваривание пищи. Селезенка тоже находится под контролем Цзу-сан-ли.
Это значит, что, массажируя ее, можно наладить работу всего желудочно-кишечного тракта. А еще успешно пролечить все «дефицитные состояния», связанные с упадком сил. Например, малокровие. И заболевания обмена веществ, вызванные ожирением либо, наоборот, недостатком питания.
Как восстановить утраченную энергию
Немногие знают, что посредством Цзу-сан-ли мы можем влиять на ци (энергию) всего тела. Это происходит через усвоение энергии с пищей. Китайские медики говорят: если крепка ци второго неба (желудочно-кишечного тракта), то ци всего неба (общее состояние организма) тоже в порядке. Проще говоря, гармонизируя работу органов желудочно-кишечного тракта, вы восполняете жизненные силы, их становится достаточно, чтобы обеспечить вас энергией на весь день.
С помощью этой точки можно вылечить много болезней – например, снизить уровень сахара в крови. Но не прямо, а опосредованно, через нормализацию пищеварения. Ведь что такое диабет? Повышение сахара в крови. В китайской медицине считается, что это происходит из-за пустоты ци селезенки. Нарушается транспортировка питательных веществ и их усвоение. А если увеличить ци селезенки, то нормализуется и уровень сахара.
С какими точками сочетается цзу-сан-ли
Примем как аксиому то, что точка цзу-сан-ли через «второе» небо, то есть пищеварение, влияет на «первое небо», то есть на энергию почек .А восполнение и сохранение энергии почек значительно продлевает жизнь человека. Об этом стоит знать подробнее, потому что в сочетаниях с другими точками цзу-сан-ли влияет на состояние других органов и систем организма.
Как это работает? Модель идеального самочувствия в китайской медицине описана так: если энергия Инь ( клетки, кровь) и Ян (функция, энергия) в человеческом организме уравновешаны, то человек здоров. Энергия и кровь циркулируют беспрепятственно, психика уравновешана, в теле нет болезненных ощущений и напряжения.
Сан-инь-цзяо: улучшаем пищеварение
Цзу-сан-ли в данном случае – янская точка. Она лечит болезни, связанные с энергией. А точка Сан-инь-цзяо — иньская точка, излечивает заболевания крови. Другими словами,если точка Цзу-сан-ли отвечает за нормализацию функции органа, то Сан-инь-цзяо отвечает за биохимический состав крови (качество крови).
Если ежедневно массировать эти две точки, улучшится иммунитет и пищеварение.
Цзу-сан-ли при ее массировании отвечает за восполнение энергии Ян (восполняет ци). А Сан-инь-цзяо — за увеличение иньской энергии. Так мы восполняем и оздоравливаем кровь. В итоге становимся энергичнее, избавляемся от застоя. А заодно укрепляем иммунитет и улучшаем самочувствие.
Инь-лин-цюань: избавляемся от мокроты
Еще одно удачное сочетание точек — Цзу-сан-ли и Инь-лин-цюань. Первая находится на меридиане желудка, а вторую можно отыскать на меридиане селезенки. Это пара точек, где Цзу-сан-ли относится к энергии ян, а Инь-лин-цюань — к энергии инь.
Интересно, что о самочувствии способно рассказать… состояние языка. Приглядитесь: на языке нет налета? Это значит, что у такого человека пустота ци, поскольку налет на языке отображает состояние энергии. А если язык еще и бледный, то у такого пациента малокровие.
Вы обнаружили, что налет толстый? В китайской медицине это означает, что у человека слишком много ци и она в дисгармонии, т.е в организме скопилось много сырости и мокроты. Той жидкости, которая не преобразовалась в результате пищеварения, а застоялась (сырость) и уплотнилась (мокрота).
Вывести избыточную сырость поможет точка Инь-лин-цюань. Это самая главная точка вывода лишней жидкости из организма. Если у вас тяжесть в голове, отечность в ногах, лишний вес,подташнивание после еды, нажмите на точку Инь-линь-цюань — и вскрикнете от боли, поскольку она очень болезненна. Эта боль сигнализирует о застое ненормальной жидкости в организме, которая препятствует нормальной циркуляции энергии и крови.
Какой эффект дает союз точек Цзу-сан-ли и Инь-лин-цюань
Практика показывает, что из 10 пациентов 9 страдает из-за проблем с желудком. Массаж точки Цзу-сан-ли укрепляет селезенку и помогает справиться с недостатками ее работы, а массаж точки Инь-лин-цюань параллельно выводит сырость.
Точка Инь-лин-цюань подобна Солнцу после сильного дождя, высушивающее лужи в на асфальте. Еще ее можно сравнить с водоотводом, который удаляет излишки воды с дачного участка. В китайской медицине, кроме массажа, это можно сделать прогреванием точек полынной сигарой и тем самым вывести лишнюю сырость.
Почему гнев нужно держать под контролем?
Еще одна уникальная особенность сочетания следующих двух точек – регулирование янской энергии. Мы уже знаем, что точка Цзу-сан-ли помогает восстановить желудок, селезенку и процесс пищеварения. В это время Ян-лин-цюань гармонизирует работу печени.
Она успокаивает ее и влияет на процессы, запускающие гнев в человеческом организме. Китайские лекари издавна знали, когда человек испытывает сильный гнев, но на лице нет ни малейшего его проявления (гнев длительно подавляется), то точка Ян-линь-цуань у этого пациента становится очень болезненной при пальпации.
Бывает, гнев ярко проявляется — лицо безумца краснеет, а кулаки стучат по столу. Тогда лучше сочетать точку Цзу-сан-ли с точкой Ней-гуань. Первая — янская, вторая – иньская. Она располагается на канале Перекарда. Название точки Ней-гуань переводится как «внутренняя застава».
Когда человек сильно и длительно гневается, то со временем у него повышается артериальное давление. В этом случае мы сочетаем точку Цзу-сан-ли с точкой Тай — чун. Это иньская точка, которая располагается на канале Печени. Массируя точку Тай – чун мы добиваемся снижения артериального давления и уменьшения головной боли в висках и темени, чувства распирания в груди.
Гневливым и раздражительным пациентам рекомендуется менять чаще обстановку. Например, поехать отдыхать туда, где есть зелень в горах (это укрепляет сердце), шумит весенняя вода (она стимулирует работу почек). Взгляд на землю питает печень, а взгляд на воду оздоровляет почки. Лучше всего для этой цели подходит черноморское побережье Кавказа, где есть и горы, и вода.
Очищаем энергию
Цзу-сан-ли и Тянь- шу — это пара точек, которые находятся на канале желудка. Точки Тянь — шу располагаются на два цуня в стороны от пупка. Если сочетать массаж точек Цзу-сан-ли и Тянь-шу, можно излечить хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (запоры и поносы).
«Тянь- шу» переводится как «небесная дверная петля». Благодаря ей чистая энергия поднимается вверх, а мутная – опускается вниз. Если этот «дверной замок» не работает, то селезенка все переваренное в виде сырости и мокроты поднимает вверх, а желудок перестает опускать их вниз.
Желудок и селезенка – это дверная петля человеческого организма по подниманию и опусканию чистой ци вверх и мутной ци вниз. Процесс происходит сверху вниз. Массаж этих двух точек — Цзу-сан-ли с точкой Тянь — шу — хорошо решает вопрос регуляции ци кишечника и выведению токсинов из организма.
Избавляемся от простуд
Точка Вай-гуань относится к меридиану тройного обогревателя. Она называется «наружной заставой». Она отвечает за проникновение или преграду внешних патогенов, то есть воздействие на организм бактерий и вирусов, простуды, сквозняков, перегревания. Сочетание точек Цзу-сан-ли и Вай-гуань способно оградить человека от заболеваний, вызванных внешними причинами: простуды, головные боли, ОРЗ.
Вай-гуань – это «вторая дверная петля», которая связывает внешнее наружное состояние тела с внутренним. Если пациент часто простужается, это указывает на снижение иммунитета. Массаж точки Вай-гуань способствует его укреплению и противостоянию заболеваниям, которые пришли извне. А точка Цзу – сан – ли восполняет дефицит энергии.
Говорят так: если человек заболел, то внутри есть пустота. Если мы заполним внутреннюю пустоту, то станем недоступными для болезни.
Боремся с онкологией
С китайской точки зрения, рак – это заболевание-захватчик. Тяжелое органическое поражение, которое выводит из строя внутренние органы и распространяется дальше по системе кровотока.
Большинство людей раком не заболевают, поскольку их иммунитет крепок. Но не все понимают, что раковые клетки – тоже часть организма. Они развиваются по тем же законам, что и здоровые клетки, а значит не могут расти до бесконечности. Поэтому важно использовать не только уничтожающие клетки лекарства, а травы и массаж точек, чтобы поддержать иммунитет.
Для профилактики онкозаболеваний, а врачи традиционной китайской медицины используют точку Цзу-сан-ли.
Хотите быть здоровыми – регулярно массируйте эту точку и пейте травы, которые укрепляют иммунитет.
Как правильно массировать точку Цзу-сан-ли
Когда вы ее находите, то появляется максимальное чувства распирания, глубины, онемения. Массируйте каждую точку не менее 5 минут (точка парная).
Людям со слабой пищеварительной системой массаж нужно делать через полчаса после еды, трижды в день.
Для профилактики простуды и укрепления иммунитета точку Цзу-сан-ли массируют каждый месяц на восходящей луне в первой половине лунного цикла. Он длится 10 дней. Со дня полнолуния с точкой работать уже не желательно
Старая китайская легенда рассказывает, что в незапамятные времена жил на свете крестьянин, который получил от родителей в наследство не великолепный дворец, а великое знание. Отец открыл ему — тайну точки Цзу-сань-ли, точки, которую надо было специальным образом «прижигать», чтобы жить долго, и без болезней.
Этот пример убедительно подтверждает известную с давних времен истину: постоянная профилактика, своевременное восстановление организма после болезни дают шанс прожить много лет, сохранив доброе самочувствие и высокий жизненный тонус.
Цзу-сан-ли — точка долголетия от ста болезней
Массаж активных точек тела — хорошо известный метод лечения восточной медицины.
Его используют на протяжении тысяч лет. Количество точек и меридианов на теле человека соответствует количеству месяцев и дней в году (365 точек и 12 основных меридианов).
Сегодня поговорим о точке под названием Цзу-сан-ли, которую называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Из самого названия точки можно догадаться, что ее стимуляция поможет отсрочить старение и продлить жизнь.
Жители Японии прозвали ее «точкой от ста недугов», а китайцы окрестили эту точку по-разному «райские врата», «божественное долголетие», «источник молодости и красоты».
С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.
Считается, что посредству воздействия на точку долголетия можно повысить иммунитет и работоспособность, нормализировать артериальное давление и функции внутренних органов.
Более того, при регулярной активации той чудо-точки можно сохранить молодость.
Цзу-сан-ли описывается в литературе по акупунктуре как средство, обладающее общеукрепляющими свойствами. Благодаря регулярному воздействию на цзу-сан-ли происходит следующее:
• значительно улучшается работа седечно-сосудистой системы;
• нормализируются обменные процессы;
• излечиваются гастриты (острые и хронические), желудочные спазмы, гипертония, головные боли, бессонница и другие недуги;
• активизируются процессы мышления, укрепляется память;
• стресс и повышенная раздражительность отступают.
Точка долголетия регулирует работу органов, расположенных в нижней части тела, в том числе почек, ЖКТ и надпочечников, а также органов репродуктивной системы. Немаловажно также то, что данная активная точка контролирует эпифиз, который отвечает за регуляцию биоритмов человека и выработку мелатонина.
Регулярный массаж точки от ста болезней поможет нормализовать функцию надпочечников, а также:
• нормализирует кровяное давление;
• нормализует уровень глюкозы, инсулина;
• укрепит иммунную систему;
• подавит воспалительные процессы в организме;
• способствует лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• улучшит пищеварение;
• поможет восстановиться после инсульта.
Точка цзу-сань-ли считается особой по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.
Однако главным преимуществом активации точки является приостановка процессов старения. Естественно, омоложение не наступает, однако в связи со значительным повышением энергетики исчезают вторичные признаки старения и увеличивается продолжительность жизни.
Как найти точку долголетия цзу-сан-ли
Точка цзу-сан-ли парная, находится она на внешней стороне голени обеих ног, под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить можно использовать различные способы.
Способ 1. Ладонь нужно пожить на коленную чашечку так, чтобы обхватить ее ладонью — безымянный палец укажет на точку.
Способ 2. Сядьте, стопы поставьте на пол. Не отрывая пятки от пола, тяните на себя носки. Ниже колена должен образоваться бугорок — попробуйте его нащупать. Далее следует определить его самое высокое место, положить на него палец и опустить носки в исходной положение.
Палец окажется на точке долголетия.
Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов показывает, как найти точку от 100 болезней
Варианты активации точки долголетия
Хотите жить долго и не болеть? Начинайте работать с точкой долголетия.
Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм — именно так считается на Востоке.
Как Вы видите, ничего особенного для этого не нужно!
* Просто положите ладонь на свое колено.
* Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.
♦ Прогревание. Традиционно точку прижигают, а точнее, прогревают при помощи полынных сигар (моксов). Сигару поджигают и подносят к точке цзу-сан-ли. При этом во время такой процедуры тлеющая сигара не должна прикасаться к коже, потому что так можно получить ожог. Важно глубоко прогреть эту точку.
При отсутствии специальных полынных сигар в этих целях можно использовать кружочки из горчичника или перцового пластыря.
Эту точку можно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минуте.
Прижигание точки цзу-сан-ли горчичниками
Кстати, очень удобно делать прогревание перцовым пластырем — вырезали кусочек, наклеили и всё.
Процедура прогревания точки цзу-сан-ли противопоказана при повышенной температуре, онкологических заболеваниях и инфаркте миокарда.
♦ Массаж. Также можно просто производить массаж точки долголетия. Для этого необходимо одновременно воздействовать указательными пальцами, направляя при этом давление под колено по следующей схеме: 10 секунд массажа — 5 секунд перерыв.
Всего массаж точки долголетия должен длиться не больше двух минут.
Один из вариантов массажа. Смотрим видео:
Утренний и вечерний массаж точки Цзу-сан-ли
Перед началом массажа необходимо принять удобное положение, как правило, положение сидя. Выровняйте свое дыхание и настройтесь на процедуру.
Рекомендуется массировать точку долголетия утром. Для этого Вам понадобиться сделать 9 круговых массажных движений пальцами на каждой ноге (9 — на правой и 9 — на левой) по часовой стрелке. И повторите массаж 9 раз. То есть, должно получиться по 81 вращательному
движению на каждую ногу. Займет этот процесс примерно 10 минут.
Начинать выполнение такого массажа рекомендуется на восьмой день после первого дня новолуния. Он оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, иммунную систему и улучшает работу органов.
Утренний массаж точки долголетия называют стимулирующим.
Вечерний сеанс массажа активной точки долголетия (который выполняется во второй половине дня) называют исцеляющим, а отличается он от стимулирующего тем, что массажные движения выполняются против часовой стрелки.
Стимуляция точки от ста болезней не занимает много времени и не имеет противопоказаний. Это отличный способ улучшить свое самочувствие и укрепить организм.
по материалам estet-portal.com
Смотрите также:
Юн-цюань — суперточка для здоровья
Точка Сань Инь Цзяо для молодости и женского здоровья
6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия
Смотреть это видео
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ
Эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — СТАРОСТЬ. Цзу-Сань-Ли — точка долголетия поможет оможению организма
Известно, что метод прижигания (мок-са) и иглоукалывания, так называемый чжень-цзю, используют и в целях укрепления здоровья и для предохранения от заболеваний. Имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы.
Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!
Например, знаменитая:
или например:
-
точки хэ-гу, цзу-сан-ли, чжао-хай, цюй-чи,
и др. повышают тонус всего организма.
Особенно рекомендуется в профилактических целях прижигание, нередко в его первоначальном виде, т. е. до рубца.
Удачный выбор места и времени прижигания обеспечивает человеку значительное продление и улучшение качества жизни.
Как прижигать точку цзу-сан-ли
Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии.
Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.
По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку.
Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.
Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах.
Делают это раз в день.
Всего процедур может быть 2—3, интервал между ними должен достигать 3—4 дней.
Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни.
Для прижиганий есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.
Общее описание
Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой.
Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.
В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно.
Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы лесного ореха размолотым чесноком и прикрепите к нужному месту.
Техника наиболее эффективна если довести воздействие до образования и «прорыва» пузыря и выделения из него полупрозрачной жидкости.
Где взять полынные сигары для прижигания и чем их заменить
Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.
Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки.
Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.
Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см.
Сигару туго набивают полынью.
Лучше всего использовать полынь трехлетнюю.
Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры.
Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.
Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь или горчичник. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.
После «раскрытия» точки снижают интенсивность воздействия.
Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла.
По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.
Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой «сан-ри» на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.
Рекомендации
Прижигание лучше выполнять во время первой фазы луны — первую неделю после новолуния.
Образование пузырей желательно, но не обязательно: иногда каналы раскрываются и до формирования пузырей.
В принципе, после того, как ощущение «раскрытия каналов» стало отчётливым, иногда достаточно внутренней концентрации.
Вы как бы продавливаете энергию через эту точку вниз , ощущая как она заполняет ступни ног.
Обычно ощущение настолько отчётливое, что его трудно с чем-то перепутать.
Контроль
Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом — или через центр ступни или через пальцы в «искрящиеся полости» в подошвах ног (место подъема стопы).
С течением времени — ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным.
То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.
Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.
Результаты
Основной результат — приостановка процессов старения.
Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения.
Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.
Условия
В период прижигания необходимо максимально сохранять «душевное спокойствие», избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой — ни в коем случае.опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Точка долголетия и здоровья, как найти и как воздействовать
Цзу-сань-ли (Е36) — это точка долголетия и здоровья, так её называют в Китае, а в Японии это точка от 100 болезней. Согласно учению восточной медицины, она не только оказывает тонизирующее действие на весь организм, но и омолаживает его и укрепляет здоровье на долгие годы. Вы, вероятно, уже слышали о методах древневосточной рефлексотерапии? Иглоукалывание и другие виды этого древнего воздействия на рефлекторные точки, сейчас довольно широко используются в медицине.
Многие до сих пор не доверяют древневосточным методам лечения, это связано с недостаточным знанием основных принципов диагностики и методов лечения.
Согласно древневосточному учению, на теле человека имеется 15 постоянных классических меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия человека (инь и ян) и на которых находятся акупунктурные точки воздействия или биологически активные точки (БАТ). Современные ученые наличие меридианов признают как определенную функциональную систему человека, которая связывает кожу человека с внутренними органами.
Нарушение равновесия или гармонии между энергиями инь и ян вызывает различные заболевания. Восстанавливают нарушенное равновесие энергий методами воздействия на акупунктурные точки. Методы воздействия или раздражения точек разные: массаж, иглоукалывание, прижигание сигаретами из полыни, шариками из металла, особенно золотыми, лекарственными препаратами и средствами, лазерным лучом, зернами пшена, гречки…
Интересен факт, что в зависимости от состояния человека, диаметр активных точек изменяется:
☀ При сильной усталости, во время сна, точки совсем сужаются, их диаметр меньше 1 мм.
☀ Утром, после сна, активные точки увеличиваются до 1 см.
☀ При острых заболеваниях или сильном эмоциональном напряжении величина точек так сильно увеличивается, что образуются большие участки с повышенной чувствительностью и проводимостью, даже не точные попадания иглой, дают терапевтический эффект.
При хронических заболеваниях важно отыскивать нужные точки более тщательно.
Что такое жизненная точка или биологически активная точка?
Это участок кожи и подкожных тканей, включающий сосуды, нервные окончания, соединительную ткань. В комплексе такой участок создает активную зону, которая оказывает влияние на нервные окончания и определенную группу внутренних органов. В биологически активной точке с большей силой идет поглощение кислорода, температура повышается, при массаже чувствуется болезненность.
Точка долголетия и здоровья
У меня есть интересная книга Гаваа Лувсана «Очерки методов Восточной рефлексотерапии», в которой сказано, что точка долголетия или Цзу-сань-ли (Е36), так её называют в Китае, а в Японии её называют точкой от 100 болезней, является точкой широкого спектра действия. Она оказывает общее тонизирующее действие на весь организм. В книге сказано, что воздействие на эту биологически активную точку успешно применяется:
☀ при язвенной болезни желудка,
☀ гастрите,
☀ любых нарушениях функций желудка,
☀ при боли в подложечной области,
☀ при энтерите и метеоризме,
☀ рвоте, поносе, запорах,
☀ при заболевании глаз,
☀ при боли в голени и коленном суставе,
☀ при недержании мочи, лихорадочном состоянии и других заболеваниях.
Современные ученые считают, что биоэнергетические проводники связывают точку Е36 с теми отделами спинного мозга, которые контролируют функции желудочно-кишечного тракта, надпочечников, почек, мочеполовой системы.
Поэтому воздействие на точку долголетия и здоровья значительно улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем. Очень важно, что посредством воздействия на точку улучшается работа надпочечников, которые, как вы помните, выделяют в кровь много жизненно важных гормонов: гидрокортизон, адреналин… Ну, с адреналином, думаю все понятно. А вот гидрокортизон?
Совершенно верно вы подумали, гидрокортизон регулирует углеводный обмен нашего организма. А еще он стимулирует распад белков и жиров. Гидрокортизон, как гормональный препарат часто назначается больным, как противоаллергическое и противовоспалительное средство. И в то же время есть другой способ – заставить свой организм активнее вырабатывать гормон гидрокортизон, воздействуя всего лишь на одну чудесную точку – точку долголетия Цзу-сань-ли — Е36!
Точка долголетия имеет еще одну важную особенность, она не только тонизирует и бодрит, но и прекрасно успокаивает, приводит в порядок «растрепанные» нервы, поэтому иногда в литературе можно встретить и такое название точки долголетия – «божественное равнодушие или хладнокровие».
А вот рефлексогенные точки, которые находятся на руках, обладают совершенно противоположными функциями, одна является успокаивающей, а другая — возбуждающей.
Японское предание о точке долголетия.
Как найти точку долголетия: Цзу–Сань–Ли?
Существует несколько способов нахождения точки долголетия. Я вам расскажу о самом древнем. В древности люди пользовались измерением, которое называется цунь.
За 1 цунь принято брать расстояние между первой и второй межфаланговыми складками третьего пальца. У мужчин на левой руке, у женщин – на правой. Можно промерить и сделать свою индивидуальную линеечку с цунями на листочке бумаги. Или можно ориентироваться по ширине своих пальцев: ширина, прижатых друг к другу указательного и среднего пальца равна – 1,5 цуня, а ширина 4-х пальцев: указательного, среднего, безымянного и мизинца, на уровне сустава второй фаланги пальца равна 3 цуням. Точка долголетия располагается ниже коленного сустава, на 3 цуня вниз от верхнего края большеберцовой кости.
Методы воздействия на точку долголетия и здоровья.
Воздействовать на точку долголетия можно только во время растущей луны, первые две недели, каждое утро, не позднее 10 часов утра. После обеда не рекомендуется, иначе вечером вы не сможете уснуть. Массажировать необходимо точки на обоих ногах, попеременно в течение 10 минут каждую точку.
Посмотрите видеоролик, где доктор Орлов, физиотерапевт, раскрывает методы нахождения точки долголетия и воздействия на эту точку. Некоторые из них, легко применимы в домашних условиях.
Читайте: Точечный массаж при головной боли
Здоровья вам, уважаемые читатели и долголетия!
В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!