Фитнес курсы: Школа фитнеса – Школа фитнеса в Москве и Санкт-Петербурге

Курсы фитнес тренеров и инструкторов C чего начать?


Как стать фитнес инструктором с нуля?!

Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. 

Если Вы постоянно посещаете фитнес клуб, стремитесь к здоровому образу жизни , следите за питанием и готовы помогать другим в достижении их целей, то безусловно данная профессия подходит Вам!

В этой статье, мы расскажем о том, как стать фитнес инструктором тренажерного зала или групповых программ. А так же, как быть успешным  и грамотным фитнес  тренером.  

Вы определились, что все выше сказано это про Вас и Вы готовы стать фитнес инструктором, но не знаете как?! Ведь спортивного образования ,ранее не получали, а сейчас даже возможно учитесь в институте, но на другую специальность, а душа… А душа рвется и стремится в бой с не правильным образом жизни себя и окружающих!

  • Первым делом необходимо определиться, что же ближе Вам по душе: групповые тренировки или тренажерный зал?!

С определением, все просто! Вы делаете вывод на основании своих тренировок в фитнес клубе. То что вы ранее посещали в фитнес клубе —  является более приоритетным в выборе направления.

  • Вторым, очень важным шагом , в получении профессии Вашей мечты будет тот факт как – любовь к людям.

Вы будите работать с людьми ежедневно. Работать, а не раздавать советы по технике и образу жизни! Поступая на должность фитнес инструктора – Вы берете на себя ответственность за здоровье Ваших будущих клиентов.

Не за красоту, а за здоровье!

От сюда, вытекает третий  фактор, который должен точно понимать будущий фитнес инструктор.

  • Постоянное обучение и повышение своей квалификации.

Вас никто не будет заставлять принудительно посещать различные семинары, курсы и лекции, после того как вы устроитесь на работу. Вашему руководству достаточно будет, что бы Вы устраивали клиентов и могли с ними достигать поставленных целей.

Так как, мир фитнеса не стоит на месте, а постоянно растет и открывает новые грани в развитии человеческого тела, Вам надо будет осознавать, что разовое получение знаний не сделает Вас конкурентно способным среди Ваших коллег инструкторов, не сделает Вас умным раз и на всегда, а значит —  не даст Вашим клиентам нужных результатов.

Именно поэтому, профессионал должен постоянно развиваться, слушать , посещать, читать и смотреть, ну а самое главное пробовать на себе все новинки.

И если ранее Вы обучились на специальность «инструктора тренажерного зала» , то со временем Вы должны осознать, что курсы по функциональным , кардио , стрейчинг тренировкам Вам необходимо будет посетить, вне зависимости от Ваших «люблю» или «не  люблю».

  • Третий, не маловажный фактор – это продажи.

Да, Вы должны стать продавцом здорового образа жизни! Это не означает заводить интернет магазин и продавать спортивное питание и прочую фитнес атрибутику. Продажи – это Ваша зарплата как фитнес инструктора, это ваше будущее и уверенность в завтрашнем дне. Владея выше упомянутыми двумя навыками, третий будет идеальной картиной в построении успешной фитнес карьеры инструктора.

Если Вы готовы освоить или уже владеете этими тремя навыками и качествами – то гарантированно, что профессия фитнес инструктора для Вас!

И так, с чего же начать не имея за плечами никакого опыта работы, а лишь желание воплотить мечту в жизнь?!

В школе фитнеса Варвары Медведевой существует два Базовых курса: инструктора групповых программ и инструктора тренажерного зала.

Базовый курс инструктора групповых программ — предназначен для тех, кто хочет работать с группами по кардио, силовым, танцевальным и функциональным направлениям.

Данный курс — предмет профессиональной гордости нашей компании, по отзывам тысяч наших выпускников, является самым профессиональным в России и наиболее адаптированным к реальной фитнес жизни.

Первая и самая правильная ступень, с которой необходимо начинать свою карьеру фитнес тренера.

Основой курса являются методики и знания, используемые AFAA — Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV — Германской федерацией аэробики, а также собственный 15-летний опыт компании ITS. В рамках объемного семинара будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера.

Теоретическая часть включает в себя: 

  • История фитнеса, основы анатомии,
  • Основные принципы занятий аэробикой,
  • Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям( их сущность) физиология упражнений,
  • Составление аэробной хореографии (современные методики),
  • Виды нагрузок,
  • Формат класса и интенсивность,
  • Питание и композиция тела

Практическая часть включает:

Почти половина курса посвящена практической работе в группах, парах, а также самостоятельной отработке пройденного материала под контролем Преподавателя.

  • Классическая аэробика,
  • Step аэробика,
  • Работа с квадратной музыкой,
  • Тренировка гибкости,
  • Тренировка мышечной силы и выносливости,
  • Анатомия базовых силовых упражнений в аэробных классах.

По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование по теоретической части, практической сдачи и тестирование основ анатомии.

После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца, которое позволит Вам устроится на работу в любой фитнес клуб России и Казахстана,

Второй, Базовый курс представлен для инструкторов тренажерного зала.

Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном зале. Изучение основ физиологии и биохимии спорта. Практическая часть семинара включает: отработку всех основных упражнений с подробным объяснением особенностей научения данному движению клиента. Так же будут даны методики формирования «правильной» мотивации и держания клиента. Виды тренировок в тренажерном зале, с разбором каждого: на что направлен, что получаем и для какой категории клиента подходит лучше всего.

    По факту прохождения семинара, инструктор имеет возможность сразу приступать к работе, имея в своем арсенале несколько тренировочных программ.

Теоретическая часть включает в себя:

  • Теория спортивной тренировки.
  • Основы физиологии и биохимии спорта.
  • Основы биомеханики.
  • Анатомия силовых упражнений.
  • Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента.
  • Методы и принципы тренировок.
  • Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
  • Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.

Практическая часть включает:

  • Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров.
  • Ознакомление с типовым парком тренажеров, зоны свободных весов и кардиолинейки стандартного фитнес клуба.
  • Проведение первичного инструктажа клиента.

По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование по теоретической части, практической сдачи и тестирование основ анатомии. После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца. 

Следует обратить внимание, что карьера фитнес инструктора групповых программ будет гораздо дольше и выгоднее, если в будущем инструктор пройдет повышение квалификации по направлению тренажерного зала. Это позволит Вам переводить клиентов из своей группы на Ваши персональные тренировки, что увеличит Ваш заработок и поднимет рейтинги в клубе!

В заключении хотелось бы подвести итог.

  • Пятнадцати летний опыт компании показывает, что более 13 тысяч выпускников нашли свое призвание вместе с нами!
  • Наши курсы предназначены как для новичков, так и для действующих фитнес инструкторов по различным фитнес направлениям нацеленных на повышение квалификации.
  • Пройдя обучение в Школе фитнеса Варвары Медведевой, Вы всегда сможете легко найти работу в любом городе, потому что наши направления эксклюзивны и успешно внедрены во многих фитнес клубах России и Казахстана!
  • Школа фитнеса Варвары Медведевой проводит курсы во всех крупных городах России и Казахстана, что делает нас мобильными и независимыми! Наше расписание семинаров и его масштабность показывают на то, что запросы и посещаемость нашей курсов очень большая! Поэтому что бы не потерять качество обучения, мы ограничиваем количество студентов на курсе.

Вкладывая деньги в свое обучение сегодня, Вы создаете себе уверенность в завтрашнем дне!

 

 

как выбрать, стоимость и особенности

Обновлено: 23 декабря 2019

Шрифт A A

Нет времени читать?

Здоровый образ жизни плотно вошел в повседневную жизнь современных людей. Фитнес в моде, а значит, возрос спрос на профессиональных фитнес-инструкторов, которые помогут добиться идеального тела, составив план питания и тренировочную программу. Для многих молодых людей такая профессия – это мечта, поэтому актуален вопрос: какие курсы нужно пройти, чтобы получить гордое звание фитнес тренера?

Популярные направления курсов спортивного тренера

Тренер по фитнесу может заниматься с профессиональными спортсменами, готовить их к соревнованиям или вести новичков, которые впервые оказались в тренажерном зале.

Профессионализм инструктора виден в прогрессе его подопечных: когда есть результат, к тренеру записывается гораздо больше клиентов, растет авторитет и заработная плата. Однако для этого нужно получить специальное образование.

Тренер может выбрать любое направление деятельности или посвятить себя нескольким специализациям:

  • фитнес-йога;
  • калланетика;
  • аэробика;
  • пилатес;
  • стретчинг;
  • тренер-диетолог;
  • персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Вне зависимости от выбранного направления каждый специалист обязан разбираться в анатомии и физиологии человека, уметь оказать первую медицинскую помощь. При выборе специализации необходимо руководствоваться не только размером зарплаты и престижем, но и личными стремлениями, желанием, интересом к будущей профессии.

Фитнес-тренера Оксана делится своим опытом работы и рассказывает о возможно уровне заработка:

Курсы тренера по бодибилдингу

Бодибилдинг приобрел популярность еще в пятидесятые годы прошлого века. С тех пор программы для спортсменов стали более усовершенствованными, а на соревнованиях крутятся немалые деньги. Бодибилдинг – это спорт, но участники соревнуются не в силе и ловкости, а в эстетике тела.

Тренер по бодибилдингу – это тот человек, который создает идеальные тела для своих клиентов. Инструктор составляет программу тренировок, рассчитывает калорийность рациона вплоть до граммов и следит за режимом спортсмена. Его задача – привести подопечного к первому месту в соревнованиях.

Навыки, которыми должен обладать профессиональный тренер по бодибилдингу:

  • знание современной индустрии бодибилдинга;
  • индивидуальная работа с клиентом для подготовки к соревнованиям;
  • мотивация спортсмена для эффективных занятий в зале.

Курсы обучения фитнес-инструкторов

Одним из самых популярных направлений в спортивной индустрии является фитнес. Занятия предполагают работу над телом для поддержания хорошей формы, применяя принципы умеренных физических нагрузок.

Инструктор по фитнесу ставит перед собой следующие задачи:

  • поддержание тонуса мышц и естественного рельефа тела;
  • улучшение здоровья и самочувствия спортсменов;
  • проведение групповых занятий.

Обучение на тренера тренажерного зала

В тренажерном зале собираются профессиональные спортсмены, новички и любители. В обязанности тренера входит наблюдение за техникой выполнения упражнений, основные тренировочные принципы, а также периодизация процесса.

Инструктор отвечает на вопросы, проверяет работу тренажеров, следит за порядком и соблюдением техники безопасности в зале.

Навыки, которыми должен обладать тренер тренажерного зала:

  • знание принципов работы тренажеров;
  • умение обращаться со свободными весами;
  • обучение правилам работы на тренажерах;
  • оказание помощи спортсменам при выполнении упражнений.

Обучение персонального тренера по фитнесу

Многие клиенты желают заниматься с персональным тренером, чтобы полностью довериться профессионалу. Персональный тренер – это человек, который знает о своем клиенте все: рост, вес, заболевания, режим дня, график работы, время каждого приема пищи и другие важные данные.

Навыки личного инструктора обширны в рамках одного человека:

  • определение круга проблем, которые намерен решить клиент;
  • поддержание хорошего самочувствия;
  • эстетика и красота тела;
  • укрепление иммунитета;
  • составление индивидуальной программы тренировок и питания;
  • диагностика результатов, изменение программ по желанию клиента.

Как выбрать курсы для начинающих фитнес-тренеров?

Курсы фитнес-тренера помогли тысячам студентов осуществить свою мечту – стать профессионалом в спорте, заниматься по собственной программе и улучшать качество тела и жизни других людей, которые нуждаются в помощи. По окончании курсов каждый студент получает сертификат – подтверждение квалификации, которое станет визитной карточкой при устройстве на работу и продвижении личного бренда.

Курсы фитнеса дистанционно от ЕШКО. Фитнес для начинающих в домашних условиях

Курсы обучения фитнесу: отличный способ добиться гармонии души и тела

Если у Вас недостаточно времени, чтобы каждую неделю ходить в специальные тренажерные залы и заниматься спортом, то курсы фитнеса, дистанционное обучение, будут для Вас настоящей находкой. Они не требуют большого количества времени, а результат не хуже, чем если бы Вы занимались с персональным тренером. Главное, иметь желание и немного силы воли. Заниматься фитнесом с нуля можно в любом возрасте. В этом виде спорта нет непомерно тяжелых силовых упражнений, которые требуют специальной подготовки или определенных физических данных. Курс подойдет людям различного возраста.

Пройдя предлагаемый ЕШКО курс, Вы получите полезные умения и навыки, а также научитесь:

  • составлять план тренировок, учитывая уровень нагрузки и правильно распределяя ее;
  • продумывать комбинированные тренировки с использованием разных упражнений на разные группы мышц;
  • разрабатывать подробный план питания для восполнения в организме баланса витаминов, минералов и налаживания правильного обмена веществ;
  • учитывать потраченные и приобретенные калории;
  • правильно использовать методы закалки и оздоровления.

Также, в рамках обучающих занятий, Вы освоите особые техники дыхания, которые способствуют оздоровлению всего организма и нормализации его работы. Вы научитесь выполнять самомассаж и применять различные средства косметологии для коррекции фигуры. Образование от ЕШКО – это недорого, эффективно и, безусловно, очень полезно. Точная стоимость курса указана на нашем сайте.

Человек с хорошим здоровьем и отличной физической формой дольше сохраняет работоспособность, имеет привлекательный внешний вид и хорошее расположение духа. Попробуйте и Вы приобщиться к занятиям фитнесом и убедитесь, что спорт – это жизнь!

Расписание занятий

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер с 21-го марта 2020г. курс выходного дня м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Инструктор детского фитнеса с 21-го марта 2020г. курс выходного дня м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Семинар «Силовой тренинг в групповых программах» 01-02 февраля 2020г. суббота, воскресенье м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Инструктор групповых программ. Базовый курс с 04-го апреля 2020г. курс выходного дня м.Авиамоторная Премиальный фитнес клуб Столица оставить заявку
Семинар «Степ аэробика.Базовый уровень». 7 — 8 марта 2020г. Суббота, воскресенье м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Семинар «Диагностика ОДА» 15-го марта 2019г. курс выходного дня м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Инструктор групповых программ. Базовый курс с 04-го апреля 2020г. курс выходного дня. м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Фитнес-нутрициолог 22 февраля 2020г. воскресенье м Авиамоторная, премиальный фитнес клуб Столица оставить заявку
Семинар «Stretching» 28 марта 2020г суббота м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Семинар «Pilates mat» 21-22 марта 2020г. суббота-воскресенье м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер с 21-го марта 2020г. курс выходного дня м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» оставить заявку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *