Курсы фитнес тренеров и инструкторов C чего начать?
 |
 |
Как стать фитнес инструктором с нуля?!
Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход.
Если Вы постоянно посещаете фитнес клуб, стремитесь к здоровому образу жизни , следите за питанием и готовы помогать другим в достижении их целей, то безусловно данная профессия подходит Вам!
В этой статье, мы расскажем о том, как стать фитнес инструктором тренажерного зала или групповых программ. А так же, как быть успешным и грамотным фитнес тренером.
Вы определились, что все выше сказано это про Вас и Вы готовы стать фитнес инструктором, но не знаете как?! Ведь спортивного образования ,ранее не получали, а сейчас даже возможно учитесь в институте, но на другую специальность, а душа… А душа рвется и стремится в бой с не правильным образом жизни себя и окружающих!
- Первым делом необходимо определиться, что же ближе Вам по душе: групповые тренировки или тренажерный зал?!
С определением, все просто! Вы делаете вывод на основании своих тренировок в фитнес клубе. То что вы ранее посещали в фитнес клубе — является более приоритетным в выборе направления.
- Вторым, очень важным шагом , в получении профессии Вашей мечты будет тот факт как – любовь к людям.
Вы будите работать с людьми ежедневно. Работать, а не раздавать советы по технике и образу жизни! Поступая на должность фитнес инструктора –
Не за красоту, а за здоровье!
От сюда, вытекает третий фактор, который должен точно понимать будущий фитнес инструктор.
- Постоянное обучение и повышение своей квалификации.
Вас никто не будет заставлять принудительно посещать различные семинары, курсы и лекции, после того как вы устроитесь на работу. Вашему руководству достаточно будет, что бы Вы устраивали клиентов и могли с ними достигать поставленных целей.
Так как, мир фитнеса не стоит на месте, а постоянно растет и открывает новые грани в развитии человеческого тела, Вам
Именно поэтому, профессионал должен постоянно развиваться, слушать , посещать, читать и смотреть, ну а самое главное пробовать на себе все новинки.
И если ранее Вы обучились на специальность «инструктора тренажерного зала» , то со временем Вы должны осознать, что курсы по функциональным , кардио , стрейчинг тренировкам Вам необходимо будет посетить, вне зависимости от Ваших «люблю» или «не люблю».
- Третий, не маловажный фактор – это продажи.
Да, Вы должны стать продавцом здорового образа жизни! Это не означает заводить интернет магазин и продавать спортивное питание и прочую фитнес атрибутику. Продажи – это Ваша зарплата как фитнес инструктора, это ваше будущее и уверенность в завтрашнем дне. Владея выше упомянутыми двумя навыками, третий будет идеальной картиной в построении успешной фитнес карьеры инструктора.
Если Вы готовы освоить или уже владеете этими тремя навыками и качествами – то гарантированно, что профессия фитнес инструктора для Вас!
И так, с чего же начать не имея за плечами никакого опыта работы, а лишь желание воплотить мечту в жизнь?!
В школе фитнеса Варвары Медведевой существует два Базовых курса: инструктора групповых программ и инструктора тренажерного зала.
Базовый курс инструктора групповых программ — предназначен для тех, кто хочет работать с группами по кардио, силовым, танцевальным и функциональным направлениям.
Данный курс — предмет профессиональной гордости нашей компании, по отзывам тысяч наших выпускников, является самым профессиональным в России и наиболее адаптированным к реальной фитнес жизни.
Первая и самая правильная ступень, с которой необходимо начинать свою карьеру фитнес тренера.
Основой курса являются методики и знания, используемые AFAA — Американской ассоциацией аэробики и фитнеса, DFAV — Германской федерацией аэробики, а также собственный 15-летний опыт компании ITS. В рамках объемного семинара будут теоретически и практически отработаны все аспекты, необходимые для работы тренера.
Теоретическая часть включает в себя:
- История фитнеса, основы анатомии,
- Основные принципы занятий аэробикой,
- Структура аэробного класса, основные стандарты и требования к упражнениям( их сущность) физиология упражнений,
- Составление аэробной хореографии (современные методики),
- Виды нагрузок,
- Формат класса и интенсивность,
- Питание и композиция тела
Практическая часть включает:
Почти половина курса посвящена практической работе в группах, парах, а также самостоятельной отработке пройденного материала под контролем Преподавателя.
- Классическая аэробика,
- Step аэробика,
- Работа с квадратной музыкой,
- Тренировка гибкости,
- Тренировка мышечной силы и выносливости,
- Анатомия базовых силовых упражнений в аэробных классах.
По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование по теоретической части, практической сдачи и тестирование основ анатомии.
После успешной сдачи контрольного тестирования выдается удостоверение о получении дополнительного профессионального образования государственного образца, которое позволит Вам устроится на работу в любой фитнес клуб России и Казахстана,
Второй, Базовый курс представлен для инструкторов тренажерного зала.
Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном зале. Изучение основ физиологии и биохимии спорта. Практическая часть семинара включает: отработку всех основных упражнений с подробным объяснением особенностей научения данному движению клиента. Так же будут даны методики формирования «правильной» мотивации и держания клиента. Виды тренировок в тренажерном зале, с разбором каждого: на что направлен, что получаем и для какой категории клиента подходит лучше всего.
По факту прохождения семинара, инструктор имеет возможность сразу приступать к работе, имея в своем арсенале несколько тренировочных программ.
Теоретическая часть включает в себя:
- Теория спортивной тренировки.
- Основы физиологии и биохимии спорта.
- Основы биомеханики.
- Анатомия силовых упражнений.
- Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента.
- Методы и принципы тренировок.
- Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
- Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.
Практическая часть включает:
- Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров.
- Ознакомление с типовым парком тренажеров, зоны свободных весов и кардиолинейки стандартного фитнес клуба.
- Проведение первичного инструктажа клиента.
По окончанию курса студентами сдается контрольное тестирование
Следует обратить внимание, что карьера фитнес инструктора групповых программ будет гораздо дольше и выгоднее, если в будущем инструктор пройдет повышение квалификации по направлению тренажерного зала. Это позволит Вам переводить клиентов из своей группы на Ваши персональные тренировки, что увеличит Ваш заработок и поднимет рейтинги в клубе!
В заключении хотелось бы подвести итог.
- Пятнадцати летний опыт компании показывает, что более 13 тысяч выпускников нашли свое призвание вместе с нами!
- Наши курсы предназначены как для новичков, так и для действующих фитнес инструкторов по различным фитнес направлениям нацеленных на повышение квалификации.
- Пройдя обучение в Школе фитнеса Варвары Медведевой, Вы всегда сможете легко найти работу в любом городе, потому что наши направления эксклюзивны и успешно внедрены во многих фитнес клубах России и Казахстана!
- Школа фитнеса Варвары Медведевой проводит курсы во всех крупных городах России и Казахстана, что делает нас мобильными и независимыми! Наше расписание семинаров и его масштабность показывают на то, что запросы и посещаемость нашей курсов очень большая! Поэтому что бы не потерять качество обучения, мы ограничиваем количество студентов на курсе.
Вкладывая деньги в свое обучение сегодня, Вы создаете себе уверенность в завтрашнем дне!
как выбрать, стоимость и особенности
Обновлено: 23 декабря 2019
Шрифт A A
Нет времени читать?
Здоровый образ жизни плотно вошел в повседневную жизнь современных людей. Фитнес в моде, а значит, возрос спрос на профессиональных фитнес-инструкторов, которые помогут добиться идеального тела, составив план питания и тренировочную программу. Для многих молодых людей такая профессия – это мечта, поэтому актуален вопрос: какие курсы нужно пройти, чтобы получить гордое звание фитнес тренера?Популярные направления курсов спортивного тренера
Тренер по фитнесу может заниматься с профессиональными спортсменами, готовить их к соревнованиям или вести новичков, которые впервые оказались в тренажерном зале.
Профессионализм инструктора виден в прогрессе его подопечных: когда есть результат, к тренеру записывается гораздо больше клиентов, растет авторитет и заработная плата. Однако для этого нужно получить специальное образование.
Тренер может выбрать любое направление деятельности или посвятить себя нескольким специализациям:
- фитнес-йога;
- калланетика;
- аэробика;
- пилатес;
- стретчинг;
- тренер-диетолог;
- персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Вне зависимости от выбранного направления каждый специалист обязан разбираться в анатомии и физиологии человека, уметь оказать первую медицинскую помощь. При выборе специализации необходимо руководствоваться не только размером зарплаты и престижем, но и личными стремлениями, желанием, интересом к будущей профессии.
Фитнес-тренера Оксана делится своим опытом работы и рассказывает о возможно уровне заработка:
Курсы тренера по бодибилдингу
Бодибилдинг приобрел популярность еще в пятидесятые годы прошлого века. С тех пор программы для спортсменов стали более усовершенствованными, а на соревнованиях крутятся немалые деньги. Бодибилдинг – это спорт, но участники соревнуются не в силе и ловкости, а в эстетике тела.
Тренер по бодибилдингу – это тот человек, который создает идеальные тела для своих клиентов. Инструктор составляет программу тренировок, рассчитывает калорийность рациона вплоть до граммов и следит за режимом спортсмена. Его задача – привести подопечного к первому месту в соревнованиях.
Навыки, которыми должен обладать профессиональный тренер по бодибилдингу:
- знание современной индустрии бодибилдинга;
- индивидуальная работа с клиентом для подготовки к соревнованиям;
- мотивация спортсмена для эффективных занятий в зале.
Курсы обучения фитнес-инструкторов
Одним из самых популярных направлений в спортивной индустрии является фитнес. Занятия предполагают работу над телом для поддержания хорошей формы, применяя принципы умеренных физических нагрузок.
Инструктор по фитнесу ставит перед собой следующие задачи:
- поддержание тонуса мышц и естественного рельефа тела;
- улучшение здоровья и самочувствия спортсменов;
- проведение групповых занятий.
Обучение на тренера тренажерного зала
В тренажерном зале собираются профессиональные спортсмены, новички и любители. В обязанности тренера входит наблюдение за техникой выполнения упражнений, основные тренировочные принципы, а также периодизация процесса.
Инструктор отвечает на вопросы, проверяет работу тренажеров, следит за порядком и соблюдением техники безопасности в зале.
Навыки, которыми должен обладать тренер тренажерного зала:
- знание принципов работы тренажеров;
- умение обращаться со свободными весами;
- обучение правилам работы на тренажерах;
- оказание помощи спортсменам при выполнении упражнений.
Обучение персонального тренера по фитнесу
Многие клиенты желают заниматься с персональным тренером, чтобы полностью довериться профессионалу. Персональный тренер – это человек, который знает о своем клиенте все: рост, вес, заболевания, режим дня, график работы, время каждого приема пищи и другие важные данные.
Навыки личного инструктора обширны в рамках одного человека:
- определение круга проблем, которые намерен решить клиент;
- поддержание хорошего самочувствия;
- эстетика и красота тела;
- укрепление иммунитета;
- составление индивидуальной программы тренировок и питания;
- диагностика результатов, изменение программ по желанию клиента.
Как выбрать курсы для начинающих фитнес-тренеров?
Курсы фитнес-тренера помогли тысячам студентов осуществить свою мечту – стать профессионалом в спорте, заниматься по собственной программе и улучшать качество тела и жизни других людей, которые нуждаются в помощи. По окончании курсов каждый студент получает сертификат – подтверждение квалификации, которое станет визитной карточкой при устройстве на работу и продвижении личного бренда.
Курсы фитнеса дистанционно от ЕШКО. Фитнес для начинающих в домашних условиях
Курсы обучения фитнесу: отличный способ добиться гармонии души и тела
Если у Вас недостаточно времени, чтобы каждую неделю ходить в специальные тренажерные залы и заниматься спортом, то курсы фитнеса, дистанционное обучение, будут для Вас настоящей находкой. Они не требуют большого количества времени, а результат не хуже, чем если бы Вы занимались с персональным тренером. Главное, иметь желание и немного силы воли. Заниматься фитнесом с нуля можно в любом возрасте. В этом виде спорта нет непомерно тяжелых силовых упражнений, которые требуют специальной подготовки или определенных физических данных. Курс подойдет людям различного возраста.
Пройдя предлагаемый ЕШКО курс, Вы получите полезные умения и навыки, а также научитесь:
- составлять план тренировок, учитывая уровень нагрузки и правильно распределяя ее;
- продумывать комбинированные тренировки с использованием разных упражнений на разные группы мышц;
- разрабатывать подробный план питания для восполнения в организме баланса витаминов, минералов и налаживания правильного обмена веществ;
- учитывать потраченные и приобретенные калории;
- правильно использовать методы закалки и оздоровления.
Также, в рамках обучающих занятий, Вы освоите особые техники дыхания, которые способствуют оздоровлению всего организма и нормализации его работы. Вы научитесь выполнять самомассаж и применять различные средства косметологии для коррекции фигуры. Образование от ЕШКО – это недорого, эффективно и, безусловно, очень полезно. Точная стоимость курса указана на нашем сайте.
Человек с хорошим здоровьем и отличной физической формой дольше сохраняет работоспособность, имеет привлекательный внешний вид и хорошее расположение духа. Попробуйте и Вы приобщиться к занятиям фитнесом и убедитесь, что спорт – это жизнь!
| Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер | с 21-го марта 2020г. | курс выходного дня | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Инструктор детского фитнеса | с 21-го марта 2020г. | курс выходного дня | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Семинар «Силовой тренинг в групповых программах» | 01-02 февраля 2020г. | суббота, воскресенье | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Инструктор групповых программ. Базовый курс | с 04-го апреля 2020г. | курс выходного дня | м.Авиамоторная Премиальный фитнес клуб Столица | оставить заявку |
| Семинар «Степ аэробика.Базовый уровень». | 7 — 8 марта 2020г. | Суббота, воскресенье | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Семинар «Диагностика ОДА» | 15-го марта 2019г. | курс выходного дня | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Инструктор групповых программ. Базовый курс | с 04-го апреля 2020г. | курс выходного дня. | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Фитнес-нутрициолог | 22 февраля 2020г. | воскресенье | м Авиамоторная, премиальный фитнес клуб Столица | оставить заявку |
| Семинар «Stretching» | 28 марта 2020г | суббота | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Семинар «Pilates mat» | 21-22 марта 2020г. | суббота-воскресенье | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |
| Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер | с 21-го марта 2020г. | курс выходного дня | м.Авиамоторная,Фитнес клуб «Столица» | оставить заявку |