Гормональные сбои у мужчин – симптомы, причины гормонального сбоя у мужчин и лечение

О причинах гормонального дисбаланса

У молодых мужчин причины гормонального расстройства связаны со следующими факторами:

• Нарушена работа щитовидной железы, гипофиза, яичек или других желез, ответственных за выработку гормонов. Сбои могут быть обусловлены врожденными патологиями либо приобретенными аномалиями.
• Половые железы перестали нормально вырабатывать гормоны из-за ушибов, опухолевых процессов, воздействия инфекционных возбудителей.
• Токсическое воздействие агрессивных жидкостей, бытовой химии и косметики.
• Асоциальный образ жизни, наличие алкогольной или наркотической зависимости, злостное табакокурение.

У возрастных мужчин главные причины андрогенной недостаточности кроются в том, что снижается функция половых желез, как следствие этого – меньше вырабатывается тестостерона. При этом увеличивается количество эстрогенов (женских гормонов), развивается ожирение. Образуется порочный круг, когда уменьшение андрогенов приводит к ожирению, что усиливает синтез лептина (гормона жировой ткани), еще больше угнетающий синтез тестостерона.

Обратите внимание! Употребление большого количества пива часто приводит к гормональным сбоям.

Вне зависимости от возраста, нарушение выработки гормонов может быть связано со следующими факторами:

• слабая физическая активность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• патологии почек;
• повышенный уровень холестерина и глюкозы;
• нерациональное питание;
• ожирение;
• частые стрессы, бессонница, хроническое утомление;
• перегрев яичек (в том числе – при крипторхизме).

Симптомы гормонального нарушения

О дефиците у мужчин тестостерона свидетельствуют следующие симптомы:

• Нарушены функции половой системы. Снижено либидо, диагностирована аденома простаты и другие заболевания мочеполовой сферы.
• Усиливается ломкость костей, развивается остеопороз.
• Появляется ожирение, характерно появление лишних килограммов в зоне живота.
• Нарушается работа сердца, поднимается артериальное давление, ухудшается кровообращение.
• Нервозность, высокая утомляемость, общая разбитость, низкая выносливость.
• Низкая концентрация внимания.
• Бледность и дряблость кожи, повышенное выпадение волос, алопеция.
• Высокий уровень холестерина, формирование сахарного диабета.
• Общее ухудшение здоровье, появление мышечных болей.

Современная диагностика

Чтобы выявить гормональный дефицит мужских гормонов, лечащий врач-андролог или эндокринолог тщательно собирает анамнез. Обращает внимание на общее состояние здоровья, оценивает состояние памяти, способность концентрировать внимание и пр. Для обнаружения патологий эндокринной системы пациента направляют на УЗИ простаты, гипофиза, щитовидной железы. В крови проверяют уровень общего тестостерона, концентрацию ТТГ, эстрадиола, пролактина, ГСПГ и других гормонов.

У мужчин проверяют состояние сердечно-сосудистой системы – оценивают липидный профиль, делают ЭКГ и УЗИ сосудов. Для обнаружения патологии костно-мышечной системы пациент проходит рентгенографию или КТ костей, а также позвоночника. Диагноз ставится только после того, как проведена комплексная диагностика.

Наши врачи

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Стаж 46 лет

Врач-терапевт, эндокринолог, заведующий лечебно-диагностическим отделением, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

Стаж 26 лет

Лечение гормональных нарушений у мужчин

В каждом конкретном случае лечение подбирается персонально. Основные методы терапии:

• Стимулирующие методы, способствующие усиленной выработке гормонов. Терапия проводится до тех пор, пока уровень андрогенов не поднимется до определенной концентрации. Для этого пациенту назначают лекарства, улучшающие работу яичек и других половых желез, а также органов, участвующих в обмене мужских гормонов (это предстательная железа и печень). Нарушение выработки гормонов помогает исправить гонадотропин хорионический. Этот гонадотропный гормон активизирует синтез половых стероидов. Для стимуляции используются витамины, экстракты из растений и синтетические препараты.
• Заместительное гормональное лечение. В течение определенного срока пациенты принимают препараты, содержащие тестостерон. Существует множество наследственных заболеваний эндокринных желез, при которых нормализация мужских гормонов возможна только за счет систематического приема препаратов. Существуют гормональные сбои, при которых мужчины начинают пожизненно принимать препараты тестостерона.
• Оперативное вмешательство. В ряде случаев устранить гормональный дефицит помогает удаление провоцирующих факторов – кист, опухолей и пр.

На выбор метода лечения влияет целый ряд факторов:

• причины, вызвавшие гормональный сбой;
• уровень тестостерона и персональные особенности мужчины;
• возраст пациента и общее состояние здоровья;
• наличие хронических недугов и сопутствующих заболеваний.

Для молодых мужчин оптимально подходит лечение стимулирующими препаратами. После восстановительного курса исчезают гормональные сбои, а половые железы начинают работать в полную силу. При генетических патологиях мочеполовой системы и у мужчин постарше устранить дефицит андрогенов способна только заместительная терапия. Возрастным мужчинам, у которых нарушен гормональный фон, препараты тестостерона назначают пожизненно. Не стоит бояться, что регулярный прием андрогенов принесет вред здоровью. Доказано, что это небольшие риски по сравнению с теми недугами, которые развиваются при низком уровне тестостерона.

Для устранения андрогенной недостаточности используют не только лекарства, но и фитопрепараты, и рецепты народной медицины. Такие средства могут быть назначены только как дополнение к основному лечению. Дозировки препаратов и продолжительность терапии должны соответствовать возрасту мужчины.

Важно! Прежде чем использовать народные методы, необходимо получить консультацию у врача-андролога или эндокринолога об имеющихся противопоказаниях и нежелательных реакциях.

Нормализация уровня тестостерона благотворна для всего организма:

• появляется жизненная энергия, улучшается самочувствие;
• пропадает нервозность и раздражительность, мужчина становится более уверенным;
• восстанавливается концентрация внимания и работоспособность;
• снижается вес;
• повышается мышечная масса, костная ткань становится более плотной;
• улучшается сон;
• гормональное лечение снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, сахарного диабета и артериальной гипертензии.

Сочетание гормональной коррекции и правильного образа жизни творит чудеса. У мужчин не только восстанавливается уровень андрогенов, но и замедляются процессы старения. Оценить эффективность лечения позволяет сравнение динамики клинических симптомов через 1, 2 и 3 месяца после лечения. В большинстве случаев исчезают гормональные нарушения, пропадают клинические проявления.

Рекомендации на период лечения

• Исключить чрезмерные физические и психоэмоциональные нагрузки.
• Сбалансировано питаться, убрать из меню мучные изделия, крепкий алкоголь, жареные и жирные блюда.
• Необходимо соблюдать все рекомендации врача.
• Ускорить лечение помогает курсы физиотерапии и массажа.
• Своевременно обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.

Если гормональные сбои не лечить, то существует высокий риск развития мужского бесплодия, атеросклероза, инфаркта миокарда, сахарного диабета и других серьезных осложнений.

Есть тревожные симптомы гормональных нарушений? Для начала обратитесь к эндокринологу, тщательно обследуйтесь и сдайте анализы. Приходите в клинику ЦЭЛТ, здесь работают грамотные врачи и есть необходимое оборудование для точной диагностики. Нет очередей и доступные цены.

Обратиться за диагностикой и лечением можно в клинику ЦЭЛТ. Современное оборудование, квалифицированные доктора, передовые методики лечения. В одном месте можно сдать все анализы и сразу же записаться на прием к эндокринологу. Очень просто быть здоровым вместе с врачами многофункциональной клиники ЦЭЛТ.

www.celt.ru

Гормональный сбой у мужчин: симптомы, признаки и лечение

Гормональный сбой у мужчин может произойти в любом возрасте. В результате самочувствие человека меняется. Происходящие изменения могут повлиять на функционирование организма в целом. Важно вовремя заметить их признаки и начать лечение.

Гормоны, которые важны для мужчин

Формирование первичных половых признаков у мужчин осуществляется за счёт гормонов. Их разделяют на 2 большие группы — андрогены и эндокринные вещества.

Формирование мужских половых признаков осуществляется за счёт тестостерона. От него зависит волосяной покров на лице и теле, формирование узкого таза и широких плеч. Дополнительно гормон отвечает за эакуляцию и эректильную функцию.

Эстроген, присутствующий в мужском организме, отвечает за половое влечение. Если количество эстрогена в организме мужчины увеличивается, начинают формироваться женские половые признаки. Поэтому очень важно, чтобы соблюдался баланс эстрогена и тестостерона.

В организме мужчины присутствуют и эндокринные вещества, которые принимают активное участие в формировании желез. От них зависит функционирование внутренних органов и течение метаболических процессов.

Причины возникновения

Сбой гормонального фона у мужчин может произойти в результате перечня причин. К самым частым из них относятся:

1. Ведение малоподвижного образа жизни. Из-за слабой активности мышечных тканей происходит нарушение метаболизма. В результате количество тестостерона уменьшается. Дополнительно может начаться воспалительный процесс в предстательной железе и снижение иммунитета.
2. Наблюдается ожирение. Если человек находится в нормальном весе, уровень гормонов сохраняется в требуемом количестве. Когда происходит стремительный набор килограмм, гормональный фон меняется. Страдает эндокринная система, нарушается метаболизм. В результате возрастает риск возникновения сахарного диабета.
3. Человек имеет вредные привычки. Если постоянно употреблять алкоголь, наблюдается подавление активности тестостерона. Курение сказывается на репродуктивной функции.
4. Мужчина неправильно питается. Рацион влияет на формирование гормонального фона. Морепродукты и растительная пища влекут за собой повышение выработки эстрогена и тестостерона.
5. Присутствие воспалительных процессов в органах мочеполовой системы. Обычно с ситуацией сталкиваются люди, находящиеся в преклонном возрасте. Нередко у них развивается простатит. В результате происходит воспаление предстательной железы. Заболевание может носить хронический или острый характер. При простатите наблюдается активная выработка эстрогена.

Существуют и другие причины, приводящие к гормональным сбоям. С ситуацией можно столкнуться, если человек регулярно переутомляется, постоянно недосыпает, у него присутствует хроническая предрасположенность, эмоциональные всплески и постоянные стрессы.

По каким признакам можно заметить?

Разбираясь, как определить гормональный сбой у мужчин, необходимо принять во внимание первоначальные признаки. Главным из них выступает появление угревой сыпи. Её наличие может свидетельствовать об избытке тестостерона. Подобное явление считается типичным для подросткового периода. Происходит изменение секрета сальных желез. Плотность кожного жира повышается, происходит закупорка протоков. В результате появляются идеальные условия для размножения бактерий.

Если высыпания появляются во взрослом возрасте, это может свидетельствовать о нарушении функционирования надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Подобные явления иногда провоцирует употребление стероидов и иных гормональных препаратов бодибилдерами. Дополнительными признаками повышенного тестостерона выступают:

• присутствие повышенного аппетита;
• раннее половое созревание;
• замедление роста тела;
• выпадение волос;
• повышение сексуального влечения;
• хорошо развитая мышечная ткань;
• раздражительность и агрессивность.

Симптомы гормонального сбоя

Если произошел гормональный сбой у мужчин, симптомы могут меняться в зависимости от того, в каком возрасте возникла подобная ситуация. На проявление состояния влияет и тот факт, избыток или дефицит какого гормона наблюдается. Если у мужчины мало тестостерона, человек рискует столкнуться со следующими ситуациями:

1. Наружные половые органы плода будут иметь женские и мужские половые признаки.
2. У детей и подростков происходит медленное развитие, наблюдается ускорение роста тела и ослабление мышц. Иногда к проблеме добавляется ожирение и увеличение грудных желез. Волосы на лице и теле становятся мягкими, голос высоким, половые органы маленькими.
3. У мужчин зрелого возраста присутствует слабое оволосение тела и лица, размер яичек меньше нормы. Наблюдается отложение жира на груди, животе и бедрах. Кожа становится тонкой и эластичной. Наблюдается низкое половое влечение. Иногда имеет место быть импотенция и бесплодие.
4. Пожилые пациенты испытывают бессонницу, сталкиваются с частой сменой настроения, жаром, ухудшением памяти, депрессией, снижением потенции, расстройством мочеиспускания.

Последствия игнорирования проблемы

Выяснив признаки гормонального сбоя у мужчин, необходимо ознакомиться с последствиями возникновения ситуации. Снижение количества тестостерона в связи с возрастом фактически идентично с  наступлением климакса у женщин. Если ситуация возникла в 40 — 45 лет, человек рискует столкнуться с перепадами артериального давления, болью в сердце, учащением сердцебиения.

Если наблюдается нехватка тестостерона, уровень холестерина возрастает. Наблюдается поражение артерий. В результате может произойти закупорка сосудов, что повлечет за собой возникновение инсульта, инфаркта и ряда других заболеваний. Нередко развивается сахарный диабет, ожирение, метаболический синдром. Если исчезает защитное действие тестостерона, происходит разрушение костной ткани. Мужчины сталкиваются с остеопорозом.

К какому врачу обращаться?

Если произошел гормональный сбой у мужчин, лечение должен назначать врач. Поэтому в первую очередь необходимо обратиться к специалисту. Проблема с гормонами относится к эндокринологическому профилю. Поэтому изначально предстоит посетить эндокринолога. Если проблема сочетается с частым и болезненным мочеиспусканием, затруднением при опорожнении мочевого пузыря, предстоит посетить уролога. Когда присутствует нарушение эрекции и слабое половое влечение, предстоит посетить андролога.

Проведение диагностики

Разбираться, как лечить гормональный сбой у мужчин, необходимо после прохождения диагностики. Процедура предполагает исследование целого перечня органов и систем. Специалист оценит нервно-психическую деятельность, способность к запоминанию и концентрацию внимания. Чтобы выявить возможность сердечной патологии, применяется электро и эхокардиография. Иногда проводится ультразвуковое сканирование сосудов и анализ липидного профиля. Чтобы оценить активность желез внутренней секреции, выявляется количество сахара в крови, ЛГ, ТТГ, общий уровень тестостерона, количество пролактина, эстрадиола и прочее. Точный перечень анализов зависит от особенностей сложившейся ситуации.

Способы лечения

Таблетки от гормонального сбоя у мужчин просто так не прописывают. Лечение назначают в зависимости от причин произошедшего и состояния организма. Если произошло нарушение гормонального фона в подростковом возрасте, терапия будет направлена на улучшение самостоятельного функционирования половых желез. Для этого используют препараты, позволяющие бороться с заболеваниями печени, щитовидной железы или головного мозга. Дополнительно назначают витамины.

Если ситуация возникла в преклонном возрасте, применяются гормональные препараты. Они способствуют увеличению тестостерона в организме. Причём медикаменты предстоит принимать до конца жизни.

Если поводом для изменения гормонального фона стало развитие опухолей, нормализовать уровень гормона поможет прохождение курса химиотерапии или хирургическое вмешательство. Лечение подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей ситуации.

Профилактические меры

Сбой гормонального фона не считается самостоятельным заболеванием. Проблемы лучше попытаться предотвратить, чем в последующем бороться с ними. Для профилактики подобного рекомендуется полноценно отдыхать и спать минимум 7 часов в сутки. Нужно стараться избегать возникновения стрессовых ситуаций и эмоциональных переживаний. Необходимо правильно питаться.

Если возникла какая-либо патология, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Не стоит слишком сильно переутомляться. Рекомендуется отказаться от пагубных привычек. Все возникшие заболевания необходимо своевременно пролечивать. Необходимо давать организму умеренные физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни также пользы не принесёт. Физическая активность должна подбираться в соответствии с возрастом.

menscore.ru

Гормональный сбой у мужчин: симптомы, причины, лечение

Уровень гормонов в организме контролирует функционирование сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы. Его нарушение может привести к крайне неприятным последствиям. Рассмотрим, почему происходит гормональный сбой у мужчин, как это проявляется, а также какими способами можно нормализовать данный показатель.

Важные гормоны мужского организма

Первичные и вторичные половые признаки у мужчин формируются за счёт гормонов. Различают такие их группы:

1. Андрогены. Мужские половые признаки проявляются за счёт тестостерона. Благодаря этому гормону у мужчины появляется волосяной покров на лице и по всему телу, а также формируются широкие плечи и узкий таз. Также тестостерон отвечает за эректильную функцию и эякуляцию. Также в организме мужчины есть и женский гормон – эстроген. Его незначительное количество помогает мужчине испытывать половое влечение. Увеличение эстрогена в мужском организме формирует женские половые признаки. Поэтому очень важно, чтобы соблюдался баланс тестостерона и эстрогена.
2. Эндокринные вещества. Они принимают активное участие в функционировании желёз. Благодаря эндокринным железам у мужчин нормально работают внутренние органы, активизируются метаболические процессы.

Главной функцией гормонов в мужском организме является обеспечение эрекции и эякуляции. Гормональный сбой у мужчины приводит к проблемам в интимной жизни, а также к сложностям в процессе зачатия ребёнка.

Симптомы гормонального сбоя

Рассмотрим, что такое гормональный сбой у мужчин. Нарушения данного типа проявляются по-разному. О том, что у мужчины гормональный сбой, свидетельствуют такие симптомы:

1. Если данное недомогание наблюдается в юношеском возрасте, это может привести и быстрому половому созреванию или его задержке.
2. Также к симптомам и признакам гормонального сбоя у мужчин можно отнести увеличение массы тела, отсутствие полового влечения, которое в конце концов приводит к полному бесплодию.
3. Нарушение функционирования нервной системы. Мужчины, у которых наблюдается гормональный сбой, симптомы и признаки проявляются в виде беспричинной перемены настроения, быстрого переутомления, депрессивного состояния, апатичности.
4. Снижение самооценки за счёт неудач на интимном поприще, которые вызваны нарушением эректильной функции. Обычно оно проявляется в более зрелом возрасте.
5. Нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата. У мужчин кости становятся хрупкими, регулярно болят и воспаляются суставы.

Помимо этих симптомов, могут наблюдаться и следующие признаки гормонального сбоя у мужчин:

• снижение физической активности;
• кожа на теле становится сухой, шелушится;
• уровень глюкозы в крови превышает норму;
• тремор верхних и нижних конечностей;
• повышенное потоотделение;
• повышение или понижение артериального давления;
• усталость хронического характера;
• изменение тембра голоса;
• нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы.

С течением времени, если мужчине не предоставлено соответствующее лечение, симптомы гормонального сбоя усиливаются. Постепенно редеет волосяной покров на лице и других частях тела. Также наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, появляется проблема недержания мочи.

Женские гормоны у мужчин в чрезмерном количестве могут вызвать увеличение таза, а также молочных желёз.

Важно знать! При сильном нарушении гормонального фона у мужчин обостряются заболевания, которые носят хронический характер!

Возможные причины гормонального сбоя

Если диагностирован гормональный сбой у мужчины, причины этому недомоганию могут быть разнообразны. Рассмотрим наиболее распространённые предпосылки, которые вызывают нарушение гормонального фона у мужчин.

Возрастные изменения в организме

Чаще всего нарушение гормонального фона наблюдается у парней в подростковом возрасте. Именно в этот период формируется мужская половая система, усиливается рост организма. Гормон тестостерон у мужчин в этот момент в значительной степени увеличивается. Начинает активно проявляться волосяной покров по всему телу, а также на лице. Помимо этих признаков у юношей начинаются ночные поллюции, которые характеризуются непроизвольным семяизвержением во время сна.

Воспалительные процессы в органах мочеполовой системы

Чаще всего воспаление мочеполовой системы, в результате которого наблюдается сбой гормонального фона, наблюдается у мужчин преклонного возраста. Обычно это такое заболевание, как простатит. Он вызывает воспаление предстательной железы, которое может носить как острый, так и хронический характер. При простатите у мужчин активно вырабатывается эстроген. Обнаружить данное заболевание может лечащий врач, поэтому не следует пренебрегать появлением симптомов, характерных для простатита.

Увеличение массы тела, ожирение

Нормальный вес способствует правильной выработке тестостерона, который сохраняется в необходимом количестве. Что касается стремительного увеличения килограммов, то в таком состоянии происходит нарушение гормонального фона. При этом страдает не только эндокринная система, но и нарушаются метаболические процессы, что чаще всего приводит к развитию сахарного диабета.

Малоподвижный образ жизни

Мужчины, которые в силу определённых обстоятельств, вынуждены вести малоактивный образ жизни, подвержены гормональным сбоям в организме. Слабая активность мышечных тканей вызывает нарушение метаболических процессов, что в результате приводит к недостаточному количеству тестостерона в организме. Также в данной ситуации начинаются воспалительные процессы в предстательной железе и стремительное снижение иммунитета.

Неправильное питание

Употребление пищи также играет немаловажную роль в формировании гормонального фона. Растительные и морепродукты способствуют активной выработке тестостерона и эстрогена. А также необходимо насыщать организм цинком. Этот полезный микроэлемент улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, эректильной функции и мочеполовой системы в целом.

Пагубные привычки

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, особенно пива, приводит к выработке женских гормонов, в результате чего подавляется активность тестостерона. Что касается курения, то эта вредная привычка вызывает у мужчин ухудшение качества и гибель сперматозоидов.

Помимо перечисленных причин, вызвать гормональный сбой могут такие неблагоприятные факторы:

• регулярное переутомление;
• постоянные стрессы и эмоциональные всплески;
• хроническое недосыпание;
• генетическая предрасположенность;
• развитие вирусных или инфекционных заболеваний;
• воздействие токсических веществ.

Вызвать гормональный сбой могут также врождённые патологии яичек и предстательной железы.

Диагностика

Признаки нарушения гормонального фона у мужчин имеют схожесть с множеством других заболеваний. Поэтому при подозрении на такую патологию необходимо пройти тщательное обследование. Для этого пациент направляется на такие исследования:

• уровень сахара в крови;
• количество тестостерона в организме;
• наличие других гормонов.

Для установления точной причины нарушения уровня гормонов в организме у мужчин требуется также пройти обследование сердечно-сосудистой, эндокринной и костно-мышечной системы, а также оценить психическое состояние пациента. Для этого проводится УЗИ-диагностика.

Гормон тестостерон: норма у мужчин по возрасту, таблица:

Анализ на гормоны у мужчин – это наиболее информативный метод оценки состояния пациента.

Лечение гормонального сбоя

В зависимости от причин и признаков гормонального сбоя у мужчин, назначается соответствующее лечение. Суть его заключается в проведении таких мероприятий:

1. Если нарушение гормонального фона наблюдается в подростковом возрасте, то терапия должна быть направлена на улучшение самостоятельного функционирования половых желёз. Для этого следует принимать препараты, которые помогают вылечить патологии печени, головного мозга или щитовидной железы. Также полезно принимать в данном случае комплексные витамины для мужчин.
2. Гормональные сбои в преклонном возрасте устраняются при помощи использования гормональных препаратов, направленных на увеличение тестостерона в организме. Причём принимать их необходимо будет уже до конца жизни.
3. Если гормональный фон был нарушен в результате активного развития злокачественных опухолей в организме, то помочь нормализовать уровень тестостерона может прохождение курса химиотерапии или хирургическое вмешательство.

Мужчинам назначаются препараты, которые содержат тестостерон. Это помогает нормализовать мужской гормональный фон. При этом в обязательном порядке необходимо пройти курс лечения того заболевания, которое вызвало данное нарушение.

Вот как восстановить гормональный сбой у мужчин.

В период прохождения курса лечения для более быстрого восстановления мужчина должен соблюдать такие правила:

• избегать употребления жирных, жареных, острых, солёных блюд. Соблюдать сбалансированную и витаминизированную диету;
• избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений;
• стараться получать как можно больше положительных эмоций;
• находиться в домашних или стационарных условиях под строгим наблюдением специалистов;
• избегать чрезмерных физических нагрузок.

После прохождения курса лечения закрепить терапевтический эффект можно при помощи поездки в лечебный санаторий.

Определить полное восстановление можно будет при помощи анализов на мужские гормоны у мужчин. Помимо результатов лабораторных исследований, здоровый мужчина будет замечать у себя положительные изменения, такие как нормализация сна, прилив сил и энергии.

Прежде чем начинать лечение таких нарушений, требуется определиться: какой врач лечит гормональный сбой у мужчин. Для комплексного лечения необходимо обращаться к узкопрофильным специалистам, таким как кардиолог, терапевт, невропатолог и другие. Все зависит от причины нарушения гормонального фона. Окончательный диагноз и лечение, а также как восстановить гормональный сбой у мужчины, должен определять эндокринолог.

Важно помнить! Для того чтобы нормализовать состояние, мужчина должен строго придерживаться назначений и рекомендаций лечащего врача!

Профилактические меры

В официальной медицине сбой гормонального фона не считается самостоятельным заболеванием, поскольку с возрастом это становится нормальным явлением. Но у молодых мужчин недостаток гормонов в организме свидетельствует о патологических процессах. Поэтому в таких ситуациях в обязательном порядке необходимо обращаться за помощью к врачу.

Молодым людям на протяжении всей жизни следует не забывать, что гормоны очень чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов. Именно поэтому представителям сильного пола требуется придерживаться таких правил на протяжении всей жизни:

• полноценно отдыхать, уделять достаточное количество глубокому сну – не менее 7 часов в сутки;
• стараться избегать или хотя бы свести к минимуму стрессовые ситуации и эмоциональные перенапряжения;
• правильно питаться, насытить повседневный рацион питания растительными продуктами, а также морепродуктами;
• сразу же обращаться за помощью к специалисту сразу же после появления первых признаков гормонального сбоя;
• избегать чрезмерного физического переутомления;
• отказаться от таких пагубных привычек, как бесконтрольное употребление алкогольных напитков или курение. Можно не говорить о том, что наркотические вещества также необходимо полностью исключить из жизни.

А также необходимо своевременно лечить любые заболевания, которые могут привести к нарушению гормонального фона.

Что касается физических нагрузок, то они должны носить умеренный характер. При этом требуется избегать ведения малоподвижного образа жизни. Физическая активность должна полностью соответствовать возрасту мужчины. При достаточных нагрузках активно вырабатывается тестостерон.

Заключение

Гормональный фон играет важнейшую роль в мужском организме, поскольку его нормальное состояние помогает вести активную сексуальную жизнь, препятствует развитию эректильной дисфункции, а также бесплодию.

Лечение при гормональных сбоях не требует использования сильнодействующих медикаментозных препаратов, которые вызывают множество побочных действий. Самым важным моментом является своевременное воздействие на заболевания, в результате которых появились гормональные сбои.

Также необходимо не забывать, что профилактические мероприятия помогут поддерживать мужской организм в норме длительный период времени. Такие рекомендации способствуют улучшению общего самочувствия представителей сильного пола, а также продлевает сексуальную жизнь, что немаловажно для каждого мужчины.

mzdorov.com

Гормональный сбой у мужчин: симптомы, признаки и лечение

Гормональный баланс в организме мужчины обеспечивает корректную работу всех систем, позволяя чувствовать себя здоровым. Если наблюдается гормональный сбой, это может привести к развитию различных патологий.

Чтобы понимать какой способ лечения нарушения выбрать, нужно выявить причины возникновения и признаки патологии, а также изучить какими она характеризуется проявлениями.

Причины сбоя гормонального баланса

Причинами гормонального сбоя у мужчин могут быть множество различных факторов, основные из них:

• хроническая усталость, постоянный недосып;
• стрессы и депрессия;
• инфекционные заболевания в хронической стадии;
• генетическая предрасположенность;
• вредные привычки, употребление наркотических веществ;
• заболевание острыми вирусными инфекциями;
• неверное лечение гормональными препаратами;
• проблемы с эндокринной системой;
• проживание или работа в неблагоприятных условиях;
• нарушения работы надпочечников, гипофиза или яичек;
• избыточный вес;
• онкологическое заболевание;
• возраст.

Немаловажной причиной является функционирование почечной системы и печени. Нарушение работы этих органов может вызвать гормональный дисбаланс. Сдавая анализы, следует учитывать, что показатели могут быстро изменяться, даже в пределах одних суток. Гормон может быть в избытке, а через час его уже недостаёт. Гормональные проблемы с избытком или недостатком тестостерона в мужском организме способен выявить только опытный врач.

Симптоматика

Признаки гормонального сбоя у мужчин могут быть различными, и не всегда позволяют определить заболевание. Чаще всего при дисбалансе наблюдается проявлением следующих симптомов:

• общая слабость;
• понижение активности, усталость;
• депрессивное состояние;
• резкое похудение или ожирение;
• мышечные боли;
• хрупкость костей, ломкость волос и снижение упругости кожи.

Кроме того, ярким симптомом, предшествующим гормональному сбою является снижение либидо. Гормональная недостаточность может выражаться определёнными проблемами с сердечно-сосудистой системой, развитием сахарного диабета и нервных расстройств у мужчины. Переизбыток или недостаток гормонов может привести к остеопорозу.

Ярким проявлением гормональных нарушений являются прыщи и угревая сыпь. Часто такой признак встречается у подростков в период перестроения.

При появлении прыщей или других признаков, и подозрении на нарушение гормонального баланса, мужчине следует незамедлительно прийти на приём к лечащему врачу, а также к эндокринологу и дерматологу.

Диагностика

Для определения гормонального сбоя, мужчинам требуется посетить лечащего врача и пройти целый ряд исследований, которые позволят выявить нарушения в работе организма. Квалифицированный врач поможет определить наличие патологии и объяснит, что делать в сложившейся ситуации.

Пациент сдаёт кровь на анализ, для определения уровня гормонов, а также общий анализ мочи. Помимо этого могут назначить исследование сердечно-сосудистой, половой и эндокринной систем, а также УЗИ брюшной полости и ЭКГ.

Для постановки наиболее точного диагноза и определения проблем с гормоном тестостерона лучше всего провести полное обследование.

Лечение врач назначает, основываясь на результатах исследований и анализов, а также возрасте пациента, общего состояния организма, степени дисбаланса, наличия сопутствующих хронических патологий и других аспектах.

Лечение

Основываясь на полученных при исследовании данных, лечащий врач назначает пациенту, страдающему гормональным сбоем, лечение. В первую очередь, чтобы восстановить нормальный баланс гормонов, необходимо наладить работу:

• половых желёз;
• печени;
• щитовидной железы;
• гипофиза.

Эти органы отвечают за выработку гормонов и нарушения в их работе зачастую приводят к изменению гормонального фона. Восстановление в этом случае займёт длительное время.

При пожилом возрасте пациенту, скорее всего, будет назначен препарат, восполняющий нехватку гормона тестостерона в организме. Зачастую его приём назначается пожизненно, так как уже запущены процессы естественного старения, и нормализовать работу органов практически невозможно.

При онкологии лечение дисбаланса основывают на степени запущенности заболевания и месте локализации опухоли. Пациенту могут назначить курс химиотерапии или оперативное вмешательство.

Лечение гормонального сбоя у мужчин проводится гормонами, специальными средствами, например, Андриол, Небидо.

В ряде случаев прибегают к народной медицине. Только врач способен ответить, какие лечебные средства подойдут при сбоях.

Для успешного лечения и скорейшего восстановления пациенту необходимо соблюдать следующие рекомендации врача:

• снизить количество физических нагрузок;
• соблюдать диету;
• избегать стрессовых ситуаций.

Народные способы

Мужские гормональные сбои можно лечить и с помощью народных рецептов. Однако пользоваться ими следует только после консультации с врачом.

1. Хорошими лечебным действием обладает сок сельдерея, который следует принимать по 2 чайные ложки трижды в день.
2. Еще одно средство — морковный сок в дозировке четверть стакана на приём, трижды в день.
3. Нарушение баланса гормонов лечат также лекарством на основе спорыша. 20 граммов заривают кипятком, а затем подогревают на водяной бане в течение 15-ти минут. Настою дают остыть и настояться в течение 40-ка минут. После процеживают, отжимают и принимают по 2 столовой ложки 3-4 раза в день.

В любом случае до приёма каких-либо препаратов, в том числе и народных методов, с первыми симптомами заболевания следует посетить врача.

Профилактика сбоев

От переизбытка гормонов в организме поможет оградить правильный образ жизни. Это определённые правила питания, соблюдение диеты. Следует избегать жирных и острых блюд, а также фаст-фуда и другой вредной пищи. Также необходимо отказаться от курения, спиртного и приёма наркотических веществ. Не следует забывать о физических нагрузках.

Избыток тестостерона или недостаток может быть восстановлен только лечащим врачом, не следует заниматься самолечением.

andrologmed.ru

Гормональный сбой у мужчин: симптомы и восстановление гормонального фона

Эндокринная система существенно влияет на работу организма в целом. Синтезируемые железами внутренней секреции гормоны регулируют функции всех систем и органов. При гормональных нарушениях происходит сбой работы налаженного механизма, который обеспечивают гормоны.

Полноценное функционирование гормональной системы имеет большое значение не только для женщин, но и для мужчин. К 20 годам гормональный фон мужчины стабилизируется. А после 30-летнего рубежа происходит постепенное снижение уровня очень важных половых гормонов, в частности, тестостерона. На концентрацию гормонов в организме могут влиять и различные патологические факторы. Чтобы надолго сохранить здоровье и мужскую силу, необходимо исследовать гормональный фон, при его нарушении обратиться за помощью к специалисту.

Роль гормонов для мужчин

Гендерные признаки у мужчин формируются благодаря 2 группам гормонов:

• андрогенам,
• эндокринным веществам.

Кроме них в организме содержатся в определенном количестве и женские половые гормоны эстрогены. Андрогены играют основополагающую роль в формировании эрективной и детородной функции.

Благодаря тестостерону мужчина имеет типичные половые признаки:

• широкие плечи,
• усиленные рост волос на теле,
• узкий таз.

Гормон принимает участие в синтезе секрета семенной жидкости. При дефиците тестостерона начинают проявляться разного рода нарушения половой сферы.

Организм мужчины также нуждается и в эстрогене. Он отвечает за половое влечение. Благодаря синтезу гипоталамусом данного вещества у мужчин появляется либидо. При гормональном сбое у мужчин нарушается эректильная и детородная функция, могут развиваться патологии ЖКТ, ЦНС, эндокринной системы.

Узнайте о норме свободного тестостерона у женщин и о роли мужского гормона для женского организма.

Что такое диффузный фиброаденоматоз молочных желез и как лечить заболевание? Ответ прочтите в этой статье.

Механизм развития и причины сбоев

Нормальный уровень гормонов у мужчин устанавливается к окончанию периода полового созревания. Приблизительно лет через 10-12 количество тестостерона начинает падать на 1-1,5% в год.

Уровень снижения тестостерона зависит от многих факторов:

• генетической предрасположенности,
• особенностей конституции мужчины,
• наличия сопутствующих болезней.

Количество тестостерона в крови может меняться на протяжении дня. На него может влиять физическая активность, эмоциональное состояние, недосыпание. При краткосрочном воздействии эти факторы существенно на работу гормональной системы не влияют. Гормональные сбои могут происходить при длительном их воздействии.

Вызвать гормональную дисфункцию в мужском организме могут различные причины:

• врожденные и приобретенные заболевания желез внутренней секреции,
• интоксикация,
• наличие опухолей различной этиологии,
• инфекционные поражения,
• травмы или перегрев яичек,
• гиподинамия,
• употребление некоторых лекарств.

Часто андрогенный дефицит обусловлен воздействием токсических веществ на организм, с которыми он контактирует в ходе профессиональной деятельности, при использовании бытовой химии. Токсическое воздействие оказывает курение, употребление наркотиков и алкоголя. Особенно отмечают андрологии влияние на гормональный уровень употребление пива. В напитке содержатся фитоэстрогены, которые при регулярном попадании в организм могут вызывать импотенцию, снижения либидо, ожирение.

Снижение концентрации тестостерона возможно при таких проявлениях:

• гипертония,
• тахикардия,
• аномальное изменение уровня гемоглобина в крови,
• снижение диуреза при почечных заболеваниях,
• повышенный уровень глюкозы, билирубина, холестерина,
• лейкоцитоз.

У пожилых мужчин уровень половых гормонов снижается вследствие естественных физиологических процессов, при которых происходит ухудшение функциональности желез. При росте эстрогенов и падении тестостерона человек набирает вес, а это вызывает повышенный синтез лептина в подкожно-жировом слое. Лептин еще больше подавляет продуцирование тестостерона.

На заметку! У одних недостаточность андрогенов может проявиться достаточно рано, другие мужчины могут иметь высокий уровень гормонов даже в старости. Чаще гормональный сбой бывает в юношеском возрасте и после 30 лет. В эти периоды эндокринная система более чувствительно реагирует на воздействие различных раздражителей.

Первые признаки и симптомы

Гормональные нарушения могут сопровождаться многообразием симптоматических признаков. В первую очередь они зависят от причин, приведших к проблеме. У мальчиков может наблюдаться ускорение или задержка полового развития. Все зависит от функциональности гипофиза и гипоталамуса. Вторичные половые признаки могут уже проявиться в 7-8 лет. При задержке развития отставание в росте мальчика может быть более чем на 2 года.

Первым признаком гормонального сбоя у взрослых мужчин может стать снижение волосистости на теле и лице. О присутствии проблемы также свидетельствуют:

• рост грудных желез,
• увеличение массы тела,
• атрофия мышц,
• снижение полового влечения,
• повышенная утомляемость,
• частые воспаления половых органов небактериальной природы,
• отсутствие эрекции,
• расстройства психологического характера,
• сухость кожи.

Невнимание к здоровью и несвоевременное лечение гормонального дисбаланса могут способствовать постепенному развитию остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.

Диагностика

Чтобы выявить у мужчины нарушения со стороны гормональной системы, необходимо провести ряд исследований.

Для определения функциональности желез берут анализ крови на:

• сахар,
• общий уровень тестостерона,
• ГТГ,
• ТТГ,
• глобулин,
• эстрадиол,
• пролактин.

Состояние щитовидной железы, простаты, надпочечников можно выяснить с помощью УЗИ. Для диагностики работы сердца назначают ЭКГ, состояние сосудов исследуют с помощью допплерографии, проводят анализ липидного профиля.

Способы восстановления гормонального дисбаланса

Как восстановить гормональный сбой у мужчин? Тактика лечения будет зависеть от его причин, степени изменения уровня гормонов, возраста пациента и его индивидуальных особенностей, наличия сопровождающих патологий. Сначала нужно убрать причину нарушений. Если без лекарств это сделать невозможно, врач назначает заместительную терапию гормональными препаратами.

Лекарственные препараты

У молодых людей задача стимулирующей терапии активизировать функциональность половых желез. Рекомендуется принимать ХГЧ (хорионический гонадотропин). Параллельно проводится лечение, которое улучшает работоспособность печени, простаты, органов, на которые оказывают влияние андрогены. Важную роль играет нормализация работы щитовидной железы, гипофиза.

Пожилым мужчинам требуется регулярное введение в организм препаратов тестостерона. Это позволит не только провести коррекцию гормонального фона, но и улучшить работу ЦНС, костно-мышечной, сердечно-сосудистой и других систем.

Узнайте о характерных симптомах и эффективных методах лечения кисты щитовидной железы у женщин.

Как лечить панкреатит поджелудочной железы? Эффективные варианты терапии можно увидеть в этой статье.

Перейдите по адресу https://fr-dc.ru/vnutrennaja-sekretsija/shhitovidnaya/rak.html и прочтите о первых симптомах рака щитовидной железы и о правилах лечения онкопатологии.

Инъекции тестостерона:

• Небидо,
• Сустанон-250,
• Тестэнат.

Гормональные средства выпускают в форме капсул, таблеток, инъекций, гелей, пластырей. Для каждой формы существуют свои особенности применения.

Таблетки и капсулы (Андриол, Метилтестостерон) достаточно быстро проникают в организм, но период выведения тестостерона при их применении тоже быстрый. Поэтому для поддержания нормальной концентрации гормона препараты нужно принимать постоянно.

Гели и мази хорошо впитываются в кожу, доставляя тестостерон в организм. Как и таблетки их необходимо использовать регулярно. Наносить наружные средства нужно 1 раз в день, желательно утром.

Чаще всего проводят введение тестостерона в форме инъекций. Это могут быть традиционные уколы, требующие регулярного введения препарата, а также инъекции пролонгированного действия. Предпочтительнее применять второй вариант, поскольку не появляется резкого скачка гормона в организме, а период его выведения составляет около 3 месяцев.

Рецепты народной медицины

Для повышения тестостерона народными средствами нужно:

• Пить по &frac14, стакана свежего сока моркови 3 раза в день.
• Заварить корень желтой лилии (1 ложку на стакан воды). Принимать по 1 ложке трижды в день.
• Делать по 2 глотка сока сельдерея несколько раз в день. Курс приема 1 месяц.

Народные средства не заменяют лекарственные препараты, которые назначил врач. Они могут использоваться только как вспомогательное лечение.

У каждого мужчины рано или поздно может произойти гормональный сбой. Чем раньше его выявить и начать полноценную терапию, тем легче предупредить развитие связанных с гормональной дисфункцией осложнений. Большое значение имеет профилактика нарушения уровня гормонов. Мужчине следует вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, регулярно обследоваться.

В следующем ролике врач уролог андролог в доступной форме объясняет, какие симптомы гормональной природы могут появляться с возрастом у мужчин, на что нужно обращать внимание, как избежать последствий гормонального сбоя в будущем:

fr-dc.ru

Гормональный сбой у мужчин: причины, симптомы, возможные последствия и осложнения. Методы лечения гормонального сбоя у мужчин — Автор Екатерина Данилова

Гормональная система человека обеспечивает ему нормальный рост, развитие и репродуктивную функцию. При сбое в работе данной системы у больного развиваются самые разные отклонения.

 Гормональный сбой у женщин имеет свои особенности, у «сильного пола» — другие. Рассмотрим более подробно симптомы гормонального сбоя у мужчин и методы лечения данного явления.

Гормональный сбой у мужчин: причины

Поспособствовать развитию гормонального сбоя у мужчин могут следующие факторы:

1. Хроническое физическое переутомление.

2. Сильное психоэмоциональное перенапряжение (стресс, частые волнения и т.п.).

3. Постоянное недосыпание.

4. Склонность к депрессии.

5. Генетическая предрасположенность человека к гормональному сбою в организме.

6. Хроническое протекание различных инфекционных заболеваний.

7. Поражение острыми вирусными патологиями.

8. Прием наркотических веществ.

9. Курение.

10. Работа в условиях с токсическим воздействием на организм (отравление бытовой химией и т.п.).

11. Неправильное лечение гормоносодержащими препаратами.

12. Влияние средств бытовой химии (порошки, шампуни и т.п.) плохо сказываются на выработке тестостерона у мужчин. Это угнетает работу половых желез и повышает вероятность гормонального сбоя.

13. Врожденные или приобретенные заболевания надпочечников, яичек или гипофиза.

14. Различные заболевания эндокринной системы (особенно сахарный диабет).

15. Проживание в неблагоприятной экологической среде.

16. Частый прием спиртных напитков. Особенно это касается регулярного употребления пива. Дело в том, что данный напиток содержит аналоги женских половых гормонов, поэтому они подавляют естественную выработку тестостерона у мужчин, заменяя его женскими гормонами. Как прямое следствие этого, у человека повышается жировая масса, может увеличиваться грудь и происходить общий сбой в гормональной системе.

17. Лишний вес.

18. Влияние радиации.

19. Развитие онкологических патологий.

20. Пожилой возраст мужчины. Гормональный дисбаланс в таком случае обоснован естественным уменьшением выработки андрогенов, который происходит из-за уменьшения клеток половых желез.

Более того, огромное значение в развитии гормонального сбоя у мужчин играет состояние печени и почек, поскольку именно от их слаженной работы зависит обмен половых гормонов и их дальнейшее выведение из организма. Если данные органы плохо функционируют, то человек становиться более подвержен гормональному сбою.

Важно знать, что гормональные показатели могут незначительно меняться даже в течение дня. Объясняется это чисто физиологическим построением систем организма. Данное явление не всегда указывает на возможные патологии.

Гормональный сбой у мужчин: симптомы и признаки

Выделяют следующие особенности протекания гормонального сбоя у мужчин:

1. Если данное состояние развилось в подростковом возрасте, то у больного может возникнуть раннее половое развитие либо наоборот – задержка развития половой системы.

2. При появлении гормонального сбоя у мужчин в возрасте от двадцати до сорока лет, может наблюдаться ожирение, понижение либидо и полное бесплодие. Также нередко развиваются всевозможные нарушения в нервной системе (склонность к депрессиям, раздражительность, сонливость, головные боли).

3. Часто наблюдается быстрая утомляемость, апатичность, вялость, резкие колебания в настроении.

4. При появлении данной патологии в более зрелом возрасте у больного может понижаться самооценка, возникать приступы паники и слезоточивость.

5. Иногда резкое изменение в гормональном фоне может сказываться и на работе половой системы. В таком случае больной будет ощущать болезненность при мочеиспускании, недержание мочи. Также при уменьшении выработки тестостерона у человека может наблюдаться отложение жира по женскому прототипу, остановление роста волос на лице.

6. В опорно-двигательном аппарате может появляться боль, скованность в суставах, тяжесть при движении и остеопороз.

Также выделяют следующие дополнительные признаки гормонального сбоя, по которым можно выявить данную патологию:

1. Понижение физической выносливости.

2. Сухость кожного покрова.

3. Повышение уровня сахара в крови.

4. Ломкость волос.

5. Повышение потливости.

6. Дрожь в конечностях.

7. Постоянная усталость.

8. Скачки артериального давления.

9. Ощущение охриплости голоса.

10. Повышенная ломкость костей.

11. Появление нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Гормональный сбой у мужчин: диагностика и лечение

При появлении первых признаков гормонального сбоя мужчине рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу и начать проводить диагностику. Традиционно доктор назначит общие клинические анализы крови и мочи, а также анализы на уровень гормонов в организме.

Дополнительно пациенту могут быть назначены обследования сердечно-сосудистой системы, УЗИ брюшной полости, ЭКГ, осмотр половой и эндокринной систем. Вообще, желательно проводить полное обследование организма, чтобы иметь возможность своевременно выявить любые патологии, связанные с гормональным сбоем.

Методы и тактика общей терапии во многом будет зависеть от результатов полученных анализов, возраста пациента, наличия хронических заболеваний, а также первопричины, которая вызвала гормональный сбой. Таким образом, курс лечения подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке.

Традиционное лечение гормонального сбоя имеет такие особенности:

1. Если данное состояние развилось у человека в молодом возрасте, то терапия должна быть направлена на нормализацию естественной работы половых желез, а также улучшение функционирования органов, которые отвечают за обмен половых гормонов.

В таком случае пациенту нужно назначить специальные препараты для нормализации работы печени, щитовидной железы, а также гипофиза. В качестве дополнительной поддержки также иногда назначаются и витамины.

2. Если гормональный дисбаланс развился в пожилом возрасте пациента, то, скорее всего, ему будет назначено пожизненное лечение препаратами с тестостероном. На самом деле в этом нет ничего страшного, поскольку данные лекарственные средства будут поддерживать оптимальный уровень гормонов, которые нужны человеку для нормального функционирования организма.

3. Если гормональный сбой вызвала онкологическая патология, то тогда пациенту может назначиться химиотерапия и оперативное лечение. В таком случае общее лечение во многом будет зависеть от конкретного места локализации опухоли и ее запущенности.

4. В качестве медикаментозной терапии больному могут назначаться гормоносодержащие препараты (Андриол, Небидо).

Помимо этого, больным в период лечения очень важно придерживаться таких врачебных рекомендаций:

1. Соблюдать диетическое питание (отказаться от жирного, жареного, сладкого, мучного и алкоголя).

2. Избегать стрессов и не волноваться.

3. На период лечения больному желательно пребывать в домашних условиях либо в больнице под врачебным присмотром.

4. Минимизировать физические нагрузки.

После окончания терапии пациенту также может быть назначено санаторное восстановление.

Успех лечения будет определяться результатами анализов. Также при благоприятном протекании терапии пациент начнет постепенно замечать улучшения в своем состоянии: нормализуется сон, прибавятся силы, улучшиться настроение и т.п.

Гормональный сбой у мужчин: особенности лечения, профилактика и последствия

При отсутствии своевременной терапии при гормональном сбое у мужчин могут развиться такие осложнения:

1. Ожирение.

2. Сахарный диабет.

3. Нарушения в ЦНС.

4. Бесплодие.

5. Риск развития инфаркта.

6. Атеросклероз.

Чтобы снизить риск развития данной патологии, мужчинам рекомендуется придерживаться таких советов:

1. Иметь полноценный сон и отдых.

2. Избегать сильных нервных перенапряжений и стрессов.

3. Правильно питаться. Рацион должен быть хорошо сбалансирован и богат витаминами.

4. Своевременно обращаться к врачу при появлении первых признаков гормонального сбоя.

5. Избегать сильного физического переутомления.

6. Своевременно лечить любые заболевания, которые могут привести к гормональному сбою.

7. Отказаться от курения, употребления спиртного и приема наркотических веществ.

Полезные ссылки:

zhenskoe-mnenie.ru