Мощное средство для лечения коленей
АвторТатьяна Аганина
Болят колени, и такое состояние практически выводит из строя каждого, будь-то млад, будь человек в возрасте. Ногам в течение жизни достается больше всего. Ведь им приходится поддерживать почти 80% массы тела, особенно когда мы стоим. Изнашиваются с возрастом и суставы и способствует этому множество причин.
У Столетника есть рецепт, который поможет вылечить кости и восстановить суставы за короткое время. Мощнейшее лекарственное средство состоит только из натуральных компонентов, которые легко приобрести на рынках и в магазинах
Содержание статьи:
От болей в коленях
Чтобы приготовить целебный состав, не имеющий противопоказаний, для лечения коленей и коленных суставов приобретаем по списку продукты:
- изюм – 3 ст. л.;
- желатин – 4 ст. л.;
- семена тыквы – 2 ст. л.;
- мед – 200 мл;
- кунжут – 4 ст. л.;
- семя льна – 8 ст. л.
Все эти продукты в сообществе и станут прекрасным эффективным средством для лечения коленей и восстановления суставов.
Приготовление народного средства. Лечение коленей
Сначала прокручиваем в блендере семена и добавляем мед.
Снова прокручиваем, чтобы масса получилась однородной.
Содержимое перекладываем в банку стеклянную с плотной крышкой и храним целебный состав в холодильнике.
Перед тем, как будет применяться мазь, помолитесь Господу об исцелении
Применение- Средство принимаем с утра (не завтракая) по 1 столовой ложке и перед обедом.
- Уже через неделю вас порадуют первые результаты. Сухожилия и связки начнут набирать силу.
- Боли прекратятся, суставы и кости практически обновятся.
- Кстати, в период лечения улучшается метаболизм.
Фольга для лечения коленных суставов так же хороша. Накладывайте ее перед сном на проблемные зоны и укутывайте. Есть возможность, оставайтесь с ней долгое время.
Для лечения коленей и болей в суставах применяется и подмор пчелиный. В настойках его принимают внутрь и используют для втираний.
Народное лечение суставов коленей чесночным маслом
Если опухло колено и болит, можно применить чесночное масло. Нужно очистить чесночные зубки (300 – 400) граммов и перекрутить на мясорубке (или блендере).
В стеклянную банку (1 л) переложить чесночную массу и залить растительным маслом. Важно, чтобы оно было хорошее рафинированное.
Когда будет настаиваться в темном месте 14 дней (2 недели), ежедневно его взбалтывать.
Марлю сложить в 4 слоя и масло пропустить через нее, отфильтровать от осадка.
Как применять
Чесночное масло для лечения коленей втирать до полного впитывания в кожу, затем накрыть пленкой и обвязать теплым платком. Делать процедуру на ночь. Если есть возможность, то и с утра. Улучшение наступит с первых дней в виде затихания болезненных ощущений, подвижности суставов. Чеснок улучшит кровообращение и восстановит суставные функции.
Очень полезное видео о лечении суставных болей
100letzhivi.ru
Мед кунжут семена льна желатин изюм для суставов рецепт
Я искала МЕД КУНЖУТ СЕМЕНА ЛЬНА ЖЕЛАТИН ИЗЮМ ДЛЯ СУСТАВОВ РЕЦЕПТ. НАШЛА! Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов. Ингредиенты:
3 ст.л. изюма. 40 г семян тыквы. 2 ст.л. желатина. 4 ст.л. кунжута. 200 г меда.
Ингредиенты:
3 столовые ложки изюма 2 столовые ложки натурального желатина (40 гр ) 8 чайных ложек семен льна 4 столовые ложки семян кунжута 40 гр измельчённых семян тыквы 200 гр натурального мёда. рецепт.
Следующий рецепт улучшает структуру костной ткани и восстанавливает нормальную работу суставов и коленей!
1кг меда. 10 чайной ложки семян льна. Мед кунжут семена льна желатин изюм для суставов рецепт- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
50 г семена тыквы. 5 столовых ложек кунжута. 3 столовые ложки изюма.
салатик для суставов (желатиновый). Я покупаю желатин и др. продукты на оптовке (все дешевле на 10-30%). С учетом этого изменила свой рецепт для суставов, оставив 1. желатин 2. изюм 3. отвар шиповника 4. семена льна 5.
изюм – 3 ст. л.; желатин – 4 ст. л. кунжут – 4 ст. л.; семя льна – 8 ст. л. Все эти продукты в сообществе и станут прекрасным эффективным средством для лечения коленей и восстановления суставов. Мед кунжут семена льна желатин изюм для суставов рецепт— 100 ПРОЦЕНТОВ!
8 ложек семян льна; 2 ложки пищевого желатина (быстрорастворимого). 4 ложки кунжута. Приготовление. Достаточно смешать все семена и изюм в блендере или мясорубке, потом добавить к ним мед и желатин.
5 ст. л. молотого кунжутного семени. 5 ст. л. изюма, мелко рубленного. Рецепты лечения остеопороза. Напиток жиросжигающий. • Чудодейственное средство для восстановления суставов.
Лечение суставов – рецепт с желатином и медом. Ингредиенты:
Желатин — 1 чайная ложечка. Приготовленную медово — желатиновую смесь надо выпить натощак, перед завтраком.
Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов. Ингредиенты:
3 ст.л. изюма 40 г семян тыквы 2 ст.л. желатина 4 ст.л. кунжута 200 г меда 8 ст.л. льняного семени.
Для лечения суставов желатином предлагаются следующие рецепты. Настойка на воде. Затем его остужают, ставят в холодное место, чтобы загустел. Можно в готовое блюдо добавить семена кунжута, льна, орехи.
Отличный эффект даст народное лечение суставов желатином. Рецепт, приведенный ниже, многие рекомендуют. Желатиновый коктейль – это обычное молочное желе.
1 кг натурального мёда. 10 столовых ложек семян льна. 5 столовых ложек молотого кунжута. 3 столовых ложки изюма. Рецепт для лечения суставов. Вечером 1 чайную ложку желатина залить половиной стакана холодной воды и.
кунжут — народные рецепты. Витилиго, Экзема. Ингредиенты:
Аспирин, Кунжутное масло, Мед, Семя льна, Перловка, Морковный сок, Сок сельдерея. Как вкусно восстановить суставы.
1 кг мёда 10 ст. л. льняного семени 50 г очищенных сырых тыквенных семечек 5 ст. л. молотого кунжутного семени 3 ст. л. изюма 50 г очищенных семечек подсолнуха 50 г пшеничных отрубей семечки тыквы, льна. рецепты от боли в суставах.
.натурального желатина 8 столовых ложек льняного семени 200 г натурального меда 40 г семян тыквы 3 столовые ложки изюма. Приготовление:
1. Поместите все семена в воду на 1-2 часа (кунжут, семена льна, семена тыквы), после этого.
К наиболее популярным типам семян следует отнести семена кунжута, тыквы, мака и льна. Мира:
от хруста в суставах применять желатин с 40 лет и пока живешь каждый день.Готов .
Вот рецепт!
Ингредиенты:
3 столовые ложки изюма. 40 г семян тыквы. 2 столовые ложки пищевого желатина. 4 столовые ложки семян кунжута. 200 г меда. 8 столовых ложек льняного семени.
Чувствую улучшение. Попробуйте у кого есть такие проблемы. 3 ст.л.изюма. 4 ст.л.кунжута. 8 ст.л.семя льна. 200 гр. мёда. Метки:
лечение суставов лечение желатином артроз остеопороз лечение артроза.
Ингредиенты:
3 столовые ложки изюма 2 столовые ложки пищевого желатина (40 г) 8 чайных ложек семян льна 4 столовые ложки кунжута семена тыквы 40 г 200 г меда.
http://www.greenmama.ru/nid/3627675/
http://www.greenmama.ru/nid/3627692/
http://www.greenmama.ru/nid/3721878/
http://www.greenmama.ru/nid/3637852/
www.greenmama.ru
Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!
Эксперты утверждают, что неправильное положение тела является основной причиной проблем и боли в суставах, ногах и спине. Такие проблемы могут вызвать еще больше осложнений, поэтому они должны вовремя решены. Главное, что поможет это хорошая физическая зарядка, но нужно и хорошее питание. Ecology.md предлагает рецепт для здоровья…
Это природное средство восстанавливает правильное функционирование колен и суставов и улучшает структуру костей.
Вот как приготовить это лечение:
Ингредиенты:
3 столовые ложки изюма
2 столовые ложки пищевого желатина (40 г)
8 чайных ложек семян льна
4 столовые ложки кунжута
семена тыквы 40 г
200 г меда
Приготовление:
В большой миске смешайте ингредиенты, перечисленные выше, и хорошо перемешайте, пока не получите однородную смесь. Затем перенесите лекарство в стеклянную банку.
Использование:
Вы должны использовать это средство ежедневно. Принимайте по чайной ложке два раза в день, перед завтраком и обедом.
Эта процедура будет способствовать повышению эластичности связок и сухожилий, укрепит кости и суставы, и будет дополнительно стимулировать обмен веществ.
Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке
Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда.
9 рецептов от болей в суставах
С болью в суставах, наверно, знаком практически каждый. Это адски неприятное явление! А если Ваша работа связана с продолжительным нахождением в одной позе, как, например, сидение за компьютером или за рулем машины, то проблемы с коленными, плечевыми, локтевыми суставами и запястьями не будут долго ждать.
Конечно, не надо думать, что лишь сидячий образ жизни приводит к болям в суставах. Естественно, это могут быть и перенесенные травмы или переломы, физические перегрузки, а также такие болезни, как артрит и ревматизм.
Возраст после 45 лет особенно критичен в отношении здоровья суставов. Но бывает, что такие проблемы начинают беспокоить уже в 25-30 лет. Так что суставные болезни – это не проблема возраста.
1. Натуральное средство для суставов
Средство, рецепт которого приведен ниже, действует как сильное противовоспалительное лекарство, а также оно восстанавливает подвижность суставов и эластичность связок.
Дополнительный эффект от этого средства состоит в том, что нормализуется метаболизм, кровь получает дополнительную порцию полезных веществ, укрепляется иммунитет.
Это вкусное лекарство содержит огромное количество разнообразных витаминов и минеральных веществ, которые повышают защитные силы организма. Нужно всего-то по утрам съедать ложечку этого снадобья и прилив энергии Вам обеспечен!
Однако прежде чем воспользоваться этим рецептом, убедитесь, что входящие в него продукты не являются для Вас аллергенами.
Что нам понадобится:
- 1 кг натурального мёда
- 10 столовых ложек семян льна
- 50 г очищенных семечек тыквы (не жареных)
- 5 столовых ложек молотого кунжута
- 3 столовых ложки изюма
- 50 г очищенных семян подсолнуха
- 50 г пшеничных отрубей
Как приготовить:
- Все входящие в состав продукты смешиваем.
- Перекладываем эту смесь в удобные для хранения и использования емкости, закрываем крышкой и поставим на хранение в холодильник.
Как применять:
2 раза в день съедать 1 столовую ложку смеси за 20 минут до еды. Принимать это лекарство лучше утром и перед обедом. Лечение можно продолжать как угодно долго, вреда от него не будет, только польза.
2. Народное средство от суставных и мышечных болей
Это масло хорошо помогает моей бабушке, когда у нее болят суставы. Но я и сама его использую после физических нагрузок, если появляются сильные боли в мышцах.
Для этого средства нам понадобятся обычная лаврушка, только беру я для него листья насыщенного, оливкового цвета. Такие листья засушены правильно, с сохранением всех полезных свойств.
Измельчаем лаврушку в крошку. Берем 30 г этой крошки, высыпаем в плотно закрывающуюся бутылку или банку и наливаем туда стакан любого растительного масла. Закрываем емкость плотной крышкой и ставим в темное место (не в холодильник!) на 2 недели. Время от времени емкость с маслом надо встряхивать. Через 2 недели процеживаем через марлю и переливаем в более удобную для хранения посуду. Храним на холоде.
Перед использованием нужное количество нагреваем на водяной бане. Бабушка втирает это масло в больные места. Затем покрывает это место полиэтиленовой пленкой и укутывает чем-то теплым.
Это масло также можно использовать при растяжениях и ушибах. И даже когда болит голова, мы втираем его в виски и боль отступает.
3. Чудо-рецепт из желатина
Прекрасный опробованный рецепт от суставных болей! Результаты его применения впечатляют!
Рецепт состоит всего из одного ингредиента, который можно приобрести в обычном магазине, — это желатин. На курс лечения нужно 150 г.
На ночь в четверть стакана ледяной воды всыпьте 5 г желатина (2 чайных ложки без верха), размешайте и оставьте до утра. За ночь он должен полностью раствориться.
Утром нужно выпить эту смесь натощак. Для вкуса можно добавить любой сок или просто подслащенную воду или обычную слегка подогретую воду (ни в коем случае не кипяток!).
Эффект от применения этого средства таков, что человек, мучившийся болями в суставах, уже на следующей неделе про них забывает!
Курс лечения длится месяц, повторный курс можно пропить через год. Этот способ восстанавливает подвижность суставов, а поскольку наш организм – это единое целое, то и другие органы улучшают свою работу.
Единственное «но» в этом средстве – это то, что оно настолько простое, что в него трудно поверить!
Есть доверие к дорогим таблеткам, лекарственной химии, а тут – сплошной примитив, доверия не вызывает! Но – пробуйте, средство безопасное, а не попробовав, никогда не узнаете о его эффективности.
4. Проросший картофель лечит суставы
В следующих рецептах от народных целителей используются картофельные проростки, так что, если у Вас есть такая проблема, как больные суставы, не выбрасывайте по весне проросшую картошку.
Бальзам от болей в cуставах
Возьмите горсть картофельных проростков, положите их в банку или бутыль с широким горлом, залейте пол-литрой водки. Плотно закройте крышкой и поставьте в темное прохладное (с температурой 15-20 градусов) место на 1 неделю.
Если вдруг у Вас имеется в наличии самогон, то еще лучше использовать его вместо водки. Ведь самогон — продукт натуральный, в ходящие в него сивушные масла дополнительно разогревают место применения.
Настойка применяется для растирания больного места, например, поясницы. После растирания нужно завернуться во что-то теплое. Боль проходит уже через несколько минут.
Также с настойкой можно сделать компресс, замочив в ней мягкую ткань или марлю. Наложите компресс на больное место, закрепите чем-нибудь и укутайте. Лучше всего это делать на ночь, так как с этим компрессом лучше засыпается и спится. Этот рецепт дошел к нам от наших прабабушек, когда не было других лекарств, кроме собственноручно изготовленных.
В чем же секрет проросшего картофеля?
Всем уже давно известно, что на свету в клубнях и проростках образуется яд — глюкоалкалоид соланин, поэтому позеленевший картофель в пищу употреблять нельзя. Однако, как и другие яды, небольшие его количества можно применять в лечебных целях.
В медицине соланин применяют в медикаментах от астмы, кашля и простуды. Но самостоятельно делать лекарства для внутреннего применения ни в коем случае нельзя, так как при нарушении пропорции можно получить серьезное отравление! А вот в качестве наружного средства его можно применять при воспалениях и болях.
Лечение артрита
Артрит лечат прикладыванием на больные места компресса из кашицы из позеленевших клубней. Картошку не очищают, а только тщательно моют. Кашицу залить горячей водой, размешать и нагревать почти до кипения, но не кипятить.
Выложить массу в мешочек из натуральной плотной ткани. Приложить мешочек к больному суставу, закрепить повязкой и укутать шерстяным платком или шарфом. Такой компресс нужно делать на ночь. Под больную ногу или руку подложите подушку.
Курс такого лечения продолжается неделю. Обычно боль утихает через несколько дней, но лечение нужно продолжать до 7 дней.
5. Лечение суставов с помощью желатина и меда
Решить проблему больных суставов нам помогут желатин с медом.
Уже известно, что желатин прекрасно помогает от суставных болезней. Главное его достоинство, что он не наносит вреда организму, в отличие от любых промышленных препаратов.
Рецепт для лечения суставов
Вечером 1 чайную ложку желатина залить половиной стакана холодной воды и оставить на ночь для набухания.
Утром вмешать в желатин 1 чайную ложку натурального меда и влить теплую кипяченую воду.
Тщательно перемешать и выпить натощак.
Курс приема этого средства составляет 10 дней. После десятидневного перерыва проведите еще один курс. Так продолжайте лечение в течение 3 месяцев. Этот рецепт помогает всем, у кого хватает терпения на такой срок.
6. Очищение суставов мандаринами
Вы любите мандарины? Я тоже! Но кроме того, что этот тропический фрукт очень вкусен, он прекрасно очищает суставы. Для этого мандарин используется весь, кроме семян.
Тщательно вымоем 7 мандаринов и очистим от кожуры. Мякоть съедаем в течение дня перед едой или в перекусы. Кожуру сушим в темном и теплом месте. Высохшую кожуру измельчаем и храним в закрытой банке.
Эта кожура нам пригодится для заваривания лечебного чая. Способ его приготовления такой: смешать по 1 ч.л. мандариновой кожуры и измельченных смородиновых листьев и залить их стаканом кипятка. Настоять в течение получаса, процедить и выпить за полчаса до еды. Пить этот чай нужно 3 раза в день, каждый раз приготавливая новую порцию.
Процесс очищения суставов длится от одного до трёх месяцев. Принимающий это лечение чувствует, что ему стало легче, но нельзя прекращать лечение. После появления признаков улучшения нужно продолжить очищение еще в течение 2-3 недель.
7. Лечим боли в суставах и последствия травм облепихой
Конечно, если у Вас сильные суставные боли, то необходимо пройти обследование. И к средствам, прописанным доктором, можно добавить народные средства, в том числе, из облепихи.
1) Свежие ягоды облепихи.
Свежие ягоды распарьте в кашицу, разложите горячую кашицу на ткань или пленку и привяжите к больному суставу.
2) Отвар из листьев облепихи.
Возьмите листья облепихи, положите в кастрюльку, налейте воды, чуть их прикрыв, и поставьте на плиту. После закипания нагрев уменьшите до малого и потомите 10 минут. Процедите, остудите до комфортной температуры. Натирайте этим отваром суставы непосредственно перед сном.
3) Облепиховое масло.
1 столовую ложку масла подогрейте на водяной бане, добавьте половину столовой ложки бодяги и как следует перемешайте. Втирайте перед сном, накройте платком из шерсти и зафиксируйте бинтом. Это лечение можно начинать и утром, если днем Вам не надо никуда выходить.
4) Мазь.
Растопите 350 грамм сливочного масла и хорошо смешайте с 350 граммами облепихового масла. Масло остудите, добавьте в нее 10 грамм камфоры, перемешайте и оставьте мазь в теплом месте на 24 часа. Натирайте больные суставы перед сном.
5) Смесь.
Растворите 60 грамм камфоры в 10 миллилитрах 95%-ного спирта, всыпьте 50 грамм порошка из засушенного облепихового корня, добавьте 3 сырых яичных белка и 1 столовую ложку масла из облепихи. Все взбейте с помощью миксера. Полученную кашицу втирайте перед сном.
6) Коктейль.
2,5 стакана морковного сока и 1 стакан сока облепихи перемешайте миксером и поставьте в холодильник. Каждый день принимайте это вкусное лекарство по 1 столовой ложке после еды.
8. Рецепт от боли и хруста в суставах
Этот рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.
Что нам понадобится:
• 1 столовая ложка натурального меда;
• 1 столовая ложка острой горчицы;
• 1 столовая ложка мелкой соли;
• 1 столовая ложка воды.
Как готовить:
Все составляющие рецепта перемешайте до однородности. Получившуюся смесь перелейте в любую подходящую емкость, типа баночки из-под крема. Держите «крем» в холодильнике, но не более 5-6 дней.
Как применять:
За 1,5-2 часа до сна намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его полиэтиленовой пленкой и завяжите теплой тканью, желательно шерстяной.
Перед сном компресс снимите, остатки «крема» вытрите, а утром вымойте намазанное место. Эффективность этого лечения Вы увидите сразу, но не прекращайте курс, который должен длиться 4-5 дней.
9. Боль в суставах прогонит гвоздика
Известная и любимая пряность – гвоздика, прекрасно справляется с болью в спине, в локтях и коленках, при артрозах, ревматизме, радикулите, миазите.
5 пакетиков по 20 г «гвоздиков» высыпьте в банку или бутыль, залейте двумя флаконами тройного одеколона, закройте крышкой и поставьте в темное место. Настаивайте в течение 7 дней, периодически встряхивая.
Готовое растирание должно иметь густой коричневый цвет. Растерев препаратом больные места, накройте их полиэтиленом и укутайте. Боль быстро уйдет!
Будьте здоровы!
belleza-salud.ru
Лечит колени, восстанавливает кости и суставы!
Загрузка…
Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин.
Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.
Ингредиенты:
3 ст.л. изюма
40 г семян тыквы
2 ст.л. желатина (если желатин в порошке, то положите его в миску, налейте в него 9-10 столовых ложек кипяченой воды размешайте желатин с жидкостью и дайте постоять, его гранулы должны набухнуть и увеличится в размере. Если желатин в пластинках, то его нужно сначала тоже замочить в воде он сам возьмет столько жидкости, сколько нужно минут на 5-7, а затем слить воду и слегка отжав пластинки желатина положить в миску.)
4 ст.л. кунжута
200 г меда
8 ст.л. льняного семени
Подготовка и использование:
Для подготовки этого мощного средства, вы должны просто добавить все ингредиенты в блендер, хорошо смешать их, пока получите весьма однородную смесь. Затем переложить содержимое в контейнер и поставить в холодильник.
Выпивайте ложку этого лекарства для коленного сустава, костей и от боли в суставах перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее.
Ваши кости и суставы «обновятся» и что еще лучше ваш метаболизм также улучшится!
Post Views: 542
umnaya-hozyaika.ru
Чем полезны семена льна, чиа, тыквы, подсолнечника, кунжута :: «ЖИВИ!»
Заядлые кулинары знают: легкий способ сделать блюдо интереснее, придать ему легкий прихруст и необычные нотки — это бросить в него горсть семечек. Врачи настаивают: так вы еще и пользу здоровью принесете! Чем хороши семена льна, чиа, тыквы, подсолнечника, кунжута? И что с ними приготовить?
«Семена растений, так же как и орехи, — это источник растительного белка и клетчатки, — говорит Наталья Фадеева, врач-диетолог, эндокринолог, к.м.н. клиники семейной диетологи “МЕДЕП”. — Как в любом “зародыше”, в них много витаминов и микроэлементов. Но особенно богаты они растительными жирами. Поэтому, с одной стороны, их хорошо и полезно регулярно добавлять в пищу. С другой — c ними важно не переборщить. Оптимально есть их в количестве 1-2 десертных ложек в сутки».
Семена льна
«На заметку худеющим. Один из лучших источников омега-3 жирных кислот (дневную норму покрывает всего 1 чайная ложка), которые нормализуют жировой обмен и которых в рационе многих из нас не хватает, — говорит Наталья Фадеева. — Плюс к тому семена льна богаты клетчаткой, очищающей кишечник и стимулирующей его работу, а ведь запоры — частая проблема тех, кто на диете. Впрочем, данный продукт будет полезен не только им. Семена льна особенно хороши для женщин в период менопаузы, так как содержат растительные гормоны, схожие по своему действию с женскими. Они улучшают гормональный фон, качество кожи и волос». Вкус у этих семян специфический, нравится не всем. Попробуйте по чуть-чуть добавлять их в каши и салаты.
Семена чиа
Модный сегодня продукт, зерна испанского шафрана — растения, произрастающего в Южной Америке. Как и семена льна, содержат много белка и омега-кислоты. «Но главное их достоинство — это клетчатка, — говорит Наталья Фадеева. — Зерна испанского шалфея обладают способностью впитывать много влаги. В желудке они создают значительный объем и поэтому прекрасно насыщают. Семена чиа — отличный выбор для тех, у кого есть лишний вес, нарушения обменных процессов, хронические заболевания пищеварительной системы в стадии ремиссии». Семена чиа отлично вписываются в жидкие блюда, сочетаются с жидкими продуктами: соусами, смузи, йогуртами, супами. А еще с выпечкой.
Семена тыквы
Обладая всеми полезными свойствами семян вообще, тыквенные особенно богаты цинком. «И соответственно особенно полезны для мужчин пожилого возраста и/или страдающих заболеваниями простаты, — говорит Наталья Фадеева. — Для профилактики мужских болезней достаточно ежедневно съедать по 50-60 семечек. Регулярно добавлять их в пищу стоит и тем, у кого есть домашние животные. В них содержится вещество кукурбитин — надежная защита кишечника от глистов». Добавляйте тыквенные семечки в овощные блюда, салаты и выпечку. Их можно съесть и просто так в качестве легкого перекуса.
Семена подсолнечника
Источник антивозрастных витаминов А и Е. «Это ценные антиоксиданты, которые защищают организм от старения, — говорит Наталья Фадеева. — Благодаря наличию полезных жирных кислот семечки подсолнуха полезны для кожи, волос, ногтей». Чтобы сохранить все полезные для здоровья свойства семечек, есть их нужно в сыром виде, без обжарки. Добавляйте их в каши, салаты, овощные блюда или ешьте между трапезами в перекус.
Семена кунжута
Кунжут (или сезам) — продукт восточный. И женский. «В нем очень много кальция, который нужен прекрасной половине человечества на протяжении всей жизни: не только в период активного роста, но и во время беременности, и в пожилом возрасте для защиты от остеопороза — женщины страдают от него чаще мужчин, — говорит Наталья Фадеева. — Одна столовая ложка кунжута или кунжутной пасты в день плюс 2 порции молочных продуктов — надежная профилактика этого заболевания». В кулинарии кунжут применяется очень широко! Его добавляют в салаты, овощные блюда, выпечку, коктейли… Из измельченного кунжута делают масло, а также знаменитую сезамовую пасту (тахини) — традиционный компонент популярных восточных блюд, хумуса, фалафеля. Служит тахини и основой разнообразных соусов.
Рецепты с семенами кунжута, подсолнечника, тыквы, льна и чиа
Конфеты из фиников с семенами подсолнечника и кунжута
Ингредиенты. 300 г зеленой чечевицы, 400 г фиников, 80 г семян подсолнечника, 200 г ядер грецких орехов, 4 ст. л. семян кунжута, 4 ст. л. изюма, 6 ст. л. какао-порошка, 4 ст. л. кокосовой стружки.
Инструкция. Финики и изюм замочите в холодной воде на 1 час. Чечевицу отварите до готовности, остудите и разомните до пюреобразной консистенции. Семечки и орехи измельчите в блендере или кофемолке. Обсушенные финики (без косточек) и изюм также измельчите. Соедините все компоненты, добавив какао, хорошо перемешайте. Из полученной массы скатайте небольшие шарики и обваляйте их в кокосовой стружке. Затем охладите конфеты в холодильнике в течение 1,5-2 часов.
Сыроедческий салат с тыквенными семечками
Ингредиенты. 150 г тыквы, 1 морковь, 1 банан, 3-4 мандарина, 1 горсть тыквенных семечек, 2 ст. л. оливкового масла, лимонный сок по вкусу.
Инструкция. Очищенную сырую тыкву порежьте кубиками. Бананы порежьте кружочками, морковь натрите на крупной терке. Мандарины очистите, разделите на дольки, удалите пленки. Смешайте все ингредиенты, заправьте маслом, лимонным соком и посыпьте семенами тыквы.
Смузи фруктовый с семенами чиа
Ингредиенты. 2 ч. л. семян чиа, 1/4 стакана овсяных хлопьев, 1 ст. молока, 1/4 ст. апельсинового сока, 1/4 ст. натурального йогурта, 1 банан, мед и корица по вкусу.
Инструкция. Измельчите в блендере или кофемолке семена чиа и овсяные хлопья. К полученной смеси добавьте молоко, сок, йогурт, мелко порезанный банан и мед. Затем взбейте с помощью блендера или миксера. Охладите смесь в холодильнике в течение 2-3 часов. При подаче приправьте корицей.
Творожное суфле с семенами льна
Ингредиенты. 200 г нежирного творога, 1 ст. л. семян льна, 3 чернослива, 1 банан, 1 горсть изюма.
Инструкция. Семена льна и изюм предварительно замочите. Банан и чернослив мелко порежьте, соедините с творогом и пробейте в блендере. На дно креманки выложите льняные семена, сверху творожно-фруктовую смесь. Посыпьте суфле изюмом и охладите в холодильнике в течение 30 минут.
www.jv.ru
Съедай ложку этого средства на завтрак и обед и забудь про боли в суставах!
Съедай ложку этого средства на завтрак и обед и забудь про боли в суставах! К сожалению, каждого из нас со временем настигает проблема боли в суставах. Одни сталкиваются с ней лишь в глубокой старости, а другие начинают страдать гораздо раньше.
Это может произойти по разным причинам: из-за тяжелого физического труда, нарушения обмена веществ, изменения гормонального фона, наследственных факторов…
Существует немало народных средств для оказания помощи суставам, иногда даже более эффективных, чем некоторые дорогостоящие медикаменты.
Натуральное средство для суставов по этому рецепту обладает мощным восстановительным и противовоспалительным эффектом, увеличивает эластичность связок, нормализует обмен веществ, насыщает кровь полезными ингредиентами.
Как восстановить суставы
Ингредиенты
1 кг мёда
10 ст. л. льняного семени
50 г очищенных сырых тыквенных семечек
5 ст. л. молотого кунжутного семени
3 ст. л. изюма
50 г очищенных семечек подсолнуха
50 г пшеничных отрубей
семечки тыквы, льна, кунжута
Приготовление
В большой миске тщательно смешай все ингредиенты.
Переложи смесь в стеклянную емкость, закрой крышкой и храни в холодильнике.
Съедай 1 ст. л. смеси за 20 минут до завтрака и обеда. Убедись перед применением средства, что у тебя нет аллергии ни на один из его компонентов.
Лекарство получается на удивление вкусным!
А еще это прекрасное средство для укрепления иммунитета, ведь все его ингредиенты — неисчерпаемый кладезь витаминов и минеральных веществ, повышающих защитные силы организма. Съев утром ложечку, сразу почувствуешь прилив энергии.
А вот еще простой рецепт
Оборвать ростки с проросшей картошки (но не зеленые, а белые, до посадки в землю). Ростками надо наполнить банку и залить водкой так, чтобы она покрыла ростки. Настоять 2 недели в темном теплом месте. С этой настойкой нужно делать компрессы на больные суставы или втирать в больные суставы, а потом обвязать шерстяной тряпочкой и подержать часа два днем. И обязательно такой же компресс делать на ночь.
Узнав этот рецепт, мы с мамой сразу же решили попробовать его. И уже через неделю после лечения мама стала спать ночью, острая боль ушла. А теперь она может спокойно ходить без палочки: просто встать и идти. Это для нас большая победа.
Будьте здоровы!
Если эта статья пришлась тебе по душе, поделись ею!
all-mw.ru