Качок марк уолберг – Крупный план: Марк Уолберг топлес, в трусах и без них | Блогер Swep на сайте SPLETNIK.RU 23 августа 2012

Марк Уолберг: тренировки, питание и параметры

Понедельник

У Марка Уолберга 2 тренировки в день, первая начинается в 4:30 утра, вторая ближе к обеду. Утренняя тренировка силовая, вторая больше растяжка и кардио. Утренняя тренировка занимает 60-90 минут.

Утренняя тренировка: грудь, руки и пресс:

Все упражнения Марк выполняет 4 подхода по 8-12 повторений. Перерывы на отдых между суперсетами составляли 45 секунд, В суперсетах между упражнениями отдых отсутствует. Суперсеты- сочетают два вида упражнений, которые выполняются один за другим без отдыха.

• Суперсет — жим лёжа  и разводка гантелей лёжа
• Суперсет — жим лёжа на наклонной скамье и подъёмы гантелей перед грудью
• Суперсет — жим лёжа на наклонной скамье вниз головой и разводка гантелей в стороны стоя
• Суперсет — жим штанги над годовой сидя и жим штанги над годовой стоя
• Суперсет – отжимания на брусьях и разгибания рук лёжа на трицепс
• Суперсет – разгибания рук на трицепс сидя из-за головы и разгибания на трицепс двумя руками

Вечерняя тренировка: растяжка, пресс и кардио:

Тренировка пресса Марка Уолберга состоит из 2-3 подходов по 15 повторений.

• Растяжка
• Велосипедные кранчи
• Боковые кранчи
• Боковые подъёмы корпуса в планке (Hip-Ups)
• Беговая дорожка или эллиптический тренажер в течение 30 минут.

Вторник

Все упражнения Марк выполняет 4 подхода по 8-12 повторений. Перерывы на отдых между суперсетами составляли 45 секунд, В суперсетах между упражнениями отдых отсутствует. Суперсеты- сочетают два вида упражнений, которые выполняются один за другим без отдыха.

Утренняя тренировка: ноги, спина и бицепс:

• Суперсет — приседания со штангой и приседания-выпады
• Суперсет – жим ногами на тренажере и опять приседания-выпады с выпрыгиванием
• Суперсет – выпады-шаги и подъёмы на носках
• Суперсет — тяга штанги в наклоне и сгибания ног на тренажёре
• Суперсет – подтягивания и тяга гантели одной рукой
• Суперсет – пуловер на блоке  и тяги на горизонтальном блоке к поясу

Вечерняя тренировка: растяжка, бицепс и кардио.

• Растяжка
• Подъем гантелей на бицепс 3 подхода: первый 10 повторений 20 кг, второй 8 повторений 25 кг, третий 6 повторений 30 кг.
• Упражнения  с петлями TRX
• Беговая дорожка или эллиптический тренажер в течение 30 минут.

Среда

Четверг

В четверг Уолберг Прорабатывает все группы мышц. Выполняется тренировка в 2 цикла, весь цикл делается без остановки, отдых между циклами 90 секунд. Каждое упражнение выполняется по 4 подхода 8 повторений в каждом, если вам легко будет увеличьте вес.

Утренняя тренировка: тренировка всего тела:

Первый цикл

• Становая тяга
• Взятие штанги на грудь
• Трастеры
• Рывки
• Жим штанги над головой сидя

Второй цикл

• Приседания со штангой
• Жим лежа
• Становая тяга
• Подтягивания из положения лежа (Inverted Row)

После этих циклов Марк заканчивает тренировку упражнениями на грудь и и руки. Выполняет 4 подхода по 8-12 повторений

• Подъём на бицепс
• Жим от груди на тренажёре
• Жим ногами на тренажёре
• Разгибание рук

Вечерняя тренировка: растяжка, пресс и кардио:

Тренировка пресса Марка Уолберга состоит из 2-3 подходов по 15 повторений.

• Растяжка
• Велосипедные кранчи
• Боковые кранчи
• Боковые подъёмы корпуса в планке (Hip-Ups)
• Беговая дорожка или эллиптический тренажер в течение 30 минут.

Пятница

Утренняя тренировка: грудь, руки и пресс:

Все упражнения Марк выполняет 4 подхода по 8-12 повторений. Перерывы на отдых между суперсетами составляли 45 секунд, В суперсетах между упражнениями отдых отсутствует. Суперсеты- сочетают два вида упражнений, которые выполняются один за другим без отдыха.

• Суперсет — жим лёжа  и разводка гантелей лёжа
• Суперсет — жим лёжа на наклонной скамье и подъёмы гантелей перед грудью
• Суперсет — жим лёжа на наклонной скамье вниз головой и разводка гантелей в стороны стоя
• Суперсет — жим штанги над годовой сидя и жим штанги над годовой стоя
• Суперсет – отжимания на брусьях и разгибания рук лёжа на трицепс
• Суперсет – разгибания рук на трицепс сидя из-за головы и разгибания на трицепс двумя руками

Вечерняя тренировка: растяжка, бицепс и кардио.

• Растяжка
• Подъем гантелей на бицепс 3 подхода: первый 10 повторений 20 кг, второй 8 повторений 25 кг, третий 6 повторений 30 кг.
• Упражнения  с петлями TRX
• Беговая дорожка или эллиптический тренажер в течение 30 минут.

Суббота

Утренняя тренировка: ноги, спина и бицепс:

• Суперсет — приседания со штангой и приседания-выпады
• Суперсет – жим ногами на тренажере и опять приседания-выпады с выпрыгиванием
• Суперсет – выпады-шаги и подъёмы на носках
• Суперсет — тяга штанги в наклоне и сгибания ног на тренажёре
• Суперсет – подтягивания и тяга гантели одной рукой
• Суперсет – пуловер на блоке  и тяги на горизонтальном блоке к поясу

Вечерняя тренировка: растяжка, пресс и кардио:

Тренировка пресса Марка Уолберга состоит из 2-3 подходов по 15 повторений.

• Растяжка
• Велосипедные кранчи
• Боковые кранчи
• Боковые подъёмы корпуса в планке (Hip-Ups)
• Беговая дорожка или эллиптический тренажер в течение 30 минут.

Воскресенье

Марк Уолберг — дутый качок на стероидах?

Марк Уолберг — дутый качок на стероидах?

🗓 29 Апр 2013г. в 23:24

Марк Уолберг (Mark Wahlberg), говорят, добавлял немного сока к своим белковым коктейлям, чтобы набрать несколько килограмм для съемок своего нового фильма с Дуэйном Джонсоном (Dwayne Johnson) «Кровью и потом: Анаболики» (2013). Некоторые добавляют, что он набрал 40 фунтов (18 кг!) мышц всего лишь за 2 месяца, чтобы войти в роль бодибилдера, а это просто невероятно и, скорее всего, он включил в свой рацион анаболические стероиды, чтобы достигнуть быстрого результата.

Это можно заметить, просмотрев его фотографии в прошлом году. Сам Марк воспринял культуризм как личный вызов и чтобы докачаться до нужных размеров он и в настоящее время ведет безостановочное обучение.

Он также взял немалые кредиты для покупки белковых продуктов, чтобы они помогли ему нарастить большую часть массы. Естественно, он раскрутил эти продукты и весьма занят, распродавая их вместе с продвижением фильма.

Он уже входит в норму, но небывалая мышечная масса лишь убеждает в том, что он точно сидит на анаболиках. Вообще, на это можно было бы и закрыть глаза, но он так сладко поет, что все те мышцы ему дал лишь упорный труд, совместно со средством MARKED что кажется весьма неправдоподобным. Это попахивает позором, но Марк ведь не тот парень, которого можно поднять на смех.

Самому ему кажется, что ведет он свою игру довольно прямо, но ведь кто знает… Одно мы знаем точно — у него довольно большое эго и то, что ему пришлось проводить время с Дуэйном Скалой Джонсоном, вероятно, не придавало уверенности. Массивные мышцы Джонсона могут немало мужчин склонить к стероидам.

Остается вопрос, правда ли Марк раскачался на стероидах или все-таки это результат действительно упорного и отчаянного труда в спортзале?

Кровью и потом: Анаболики — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

«Кровью и потом: Анаболики» (англ. Pain & Gain) — американская чёрная комедия режиссёра Майкла Бэя по сценарию Кристофера Маркуса, Стивена Макфили и Скотта Розенберга. Оригинальное название фильма обыгрывает английский афоризм No pain, no gain. Фильм основан на истории реальной банды из Майами Sun Gym^[2], которая в 1995 году совершила ряд жестоких похищений, вымогательств, пыток и убийств. Премьера в России состоялась 25 апреля 2013 года.

Дэниел Луго — тренер по фитнесу. Однажды он решает изменить свою жизнь. При помощи двух культуристов, Пола Дойла и Эдриана Дорбала, он похищает бизнесмена Виктора Кершоу, который занимается у него в фитнес-центре. Основная цель — заставить Кершоу переписать имущество на похитителей. Однако даже с завязанными глазами бизнесмен узнаёт Дэниэла, что ставит под удар всю операцию. После долгих пыток Кершоу подписывает нужные документы и приятели решают его убить. Но, несмотря на все их старания, бизнесмен выживает.

Троица живёт в своё удовольствие, а тем временем Кершоу нанимает частного детектива Эда Дюбуа, чтобы он нашёл похитителей и вернул Кершоу его состояние.

С целью создания общего дела, приносящего немалую прибыль, Дэниэл Луго связывается с бизнесменом Фрэнком Грига. Во время посиделки дома у Эдриана Дорбала Луго неумышленно убивает Грига, а позже Дорбал также неумышленно убивает любовницу бизнесмена. Приятели избавляются от тел, расчленяя их и сбрасывая в реку. Но полиция уже идёт по следу культуристов. Последним арестовывают Луго. На суде Дойл во всём сознаётся и называет Луго манипулятором.

Дэниэла Луго и Эдриана Дорбала приговаривают к смертной казни. Пол Дойл ограничивается 15-летним сроком за «сотрудничество со следствием».

Фильм разделил журналистов на два лагеря: одни утверждали, что Бэй в очередной раз показал, что не обладает режиссёрским талантом, другие, более позитивно настроенные, заявляли, что «Кровью и потом» — лучший, самый амбициозный и провокационный фильм Бэя. На сайте Rotten Tomatoes средний рейтинг составляет 50 %^[12]. На Metacritic — 45 %^[13].

CinemaScore — фирма, занимающаяся исследованием рынка, — проводила опрос зрителей на выходе из кинотеатра в течение открывающего уик-энда. Так, средняя оценка кинозрителей была «три с плюсом» по пятибалльной шкале^[14].

Невзирая на неоднозначное принятие картины кинопрессой, при подведении киноитогов года она вошла в ряд списков лучших фильмов 2013 года, в том числе по версиям изданий

Village Voice, Vanity Fair и The New York Times^[15].

тренировки, питание, рост, вес, фильмы

Тренировки Марка Уолберга давно стали образцом для подражания для многочисленных поклонников фитнеса и бодибилдинга. Это знаменитый голливудский актер, который преимущественно играет в боевиках. Накачаться ему потребовалось для съемок черной комедии Майкла Бэя «Кровью и потом: Анаболики», которая вышла на экраны в 2013 году.

Кто такой Марк Уолберг?

Тренировки Марка Уолберга помогли ему привести себя в отменную форму в кратчайшее время. Этот актер родился в Дорчестере в 1971 году. Его кинокарьера началась в 93-м, когда он сыграл в телефильме «Учитель на подмену». На большом экране герой нашей статьи дебютировал в 1994 году в комедии Пенни Маршалла «Человек эпохи Возрождения». На одной съемочной площадке в этой ленте ему пришлось играть с самим Дэнни де Вито.

Популярность к актеру пришла уже в 1995 году после одной из главных ролей в драме Скотта Талверта «Дневники баскетболиста», главную роль в которой исполнил Леонардо ди Каприо.

В 2006 году Уолберг был номинирован на премию «Оскар» как лучший актер второго плана за образ сержанта Шона Дигнама, созданный им в криминальной драме Мартина Скорсезе «Отступники», но получить заветную статуэтку не удалось, она досталась Алану Аркину за роль Эдвина Хувера в комедийной драме Валери Фарис и Джонатана Дэйтон «Маленькая мисс Счастье».

Фильм «Стрелок»

В 2007 году в драматическом боевике Антуана Фукуа «Стрелок» Марк Уолберг сыграл главную роль — Боба Ли Суэггера. Он сержант морской пехоты, уникальный человек, способный поразить цель с максимального расстояния. Живет отшельником, практически не общаясь с людьми. В картине «Стрелок» Марк Уолберг предстает в своем классическом образе, который сегодня знаком зрителям по его многочисленным фильмам.

Среди последних заметных работ Уолберга нужно отметить комедийный боевик Адама Маккея «Копы в глубоком запасе», спортивную драму Дэвида Рассела «Боец».

В 2010 году на голливудской аллее славы появилась звезда Уолберга. Актер не раз в интервью отмечал, что вскоре собирается завершить карьеру, но затем признался, что у него слишком большая семья, у Марка четверо детей, поэтому он продолжит работать, так как это дорогое удовольствие.

В августе 2017 года его назвали самым высокооплачиваемым актером в мире.

В фильме «Кровью и потом»

В 2013 году Уолберг получил роль в ленте «Кровью и потом». Он играет тренера по фитнесу Дэниэла Луго, который в один момент решает круто изменить свою жизнь. С помощью двух культуристов он похищает состоятельного бизнесмена Кершоу, который посещал его фитнес-центр.

Их основная цель — заставить богача переписать на похитителей свое имущество. Но бизнесмен даже с завязанными глазами узнает своего тренера, поставив под угрозу итог всей операции. Под пытками он все же соглашается лишиться практически всего своего имущества, но так как он узнал одного из злоумышленников, те решают его убить. Но реализовать этот план злодеям не удается, как они ни стараются, тот выживает.

Пока троица живет припеваючи на состояние Кершоу, тот нанимает частного сыщика, чтобы разыскать похитителей и вернуть свои деньги.

Между тем Луго мечтает о собственном деле, тем более теперь у него есть стартовый капитал. Для обсуждения бизнес-планов он встречается с бизнесменом Григом, во время переговоров случайно его убивает, а позже, также неумышленно, лишает жизни его любовницу.

Чтобы избавиться от тел, приятели их расчленяют и выбрасывают в реку. Но полиция уже взяла след культуристов, их арестовывают одного за другим, последним попадается Луго. На суде именно его сообщники называют инициатором всех преступлений. Луго приговаривают к смертной казни.

Начальные параметры актера

Чтобы органично выглядеть в роли фитнес-тренера, Уолбергу пришлось накачаться. Конечно, он всегда занимался спортом и поддерживал хорошую физическую форму, но этого было недостаточным для этой роли. Необходимо было продемонстрировать действительно выдающиеся параметры. Поэтому и приступил к тренировкам Марк Уолберг.

Он начал заниматься ровно за семь недель до начала съемок. И рассчитывал за это время добиться необходимых параметров. Вес Марка Уолберга составлял 75 килограммов. Было очевидно, что с такими параметрами он будет скромно смотреться на фоне мощного 118-килограммового Дуэйна Джонсона, который играл Пола Дойла. Благодаря тренировкам Марку Уолбергу удалось сделать практически невозможное: за два с небольшим месяца нарастить 18 килограммов мышечной массы. Очевидно, для этого ему потребовалось много тренироваться с максимально большими весами. При этом и рост Марка Уолберга не выдающийся — метр и 73 сантиметра.

Программа тренировок

Сегодня специалисты признают, что программа, которую выбрал для себя актер, была невероятно тяжелой и сложной. Он занимался пять дней в неделю по два раза в день. Отдых для себя устраивал по средам и воскресеньям. Вся программа тренировок Марка Уолберга практически полностью построена на суперсетах, отдых между которыми составляет не более 45 секунд.

Выдержать такую нагрузку для него оказалось несложно, так как в фитнесе он был не новичком, собственный тренажерный зал был у него дома. Тренер, который руководил его занятиями перед фильмом, отзывался не только как о первоклассном актере, но и как о профессиональном культуристе. При своем скромном весе и росте Марк Уолберг понимал, что заниматься ему придется много.

Результат

После семи недель тренировок и жесткой массонаборной диеты Марк стал весить 93 килограмма. При этом его жировая прослойка, по крайней мере, по визуальным оценкам, не превышала в среднем 10%.

Это блестящий показатель, особенно учитывая, как мало времени отводилось на подготовку.

Подробная программа

Каждый тренировочный день актер Марк Уолберг начинал в четыре часа утра. Разберем подробно программу его занятий по каждому дню. В понедельник внимание уделялось рукам и грудным мышцам.

Список упражнение был такой:

• жим на горизонтальной скамье, а следом горизонтальная разводка;
• жим штанги вверх головой, а затем жим гантелей в наклонном положении;
• жим штанги вниз головой и махи в стороны из положения стоя.
• так называемый армейский жим сидя и стоя;
• упражнение на брусьях с особенным акцентом на трицепс и французский жим;
• в завершении французский жим с гантелей в одной руке в положении сидя и разгибание рук на блоке.

Для каждого из этих перечисленных упражнение он выполнял по четыре подхода по 10-12 повторений каждый раз. Стоит помнить, что конечный успех зависел от тренировок и питания. Марк Уолберг после занятий всегда ел, а потом сразу ложился спать, чтобы анаболические процессы запустились максимально быстро.

Вечерами, понедельник не был исключением, он устраивал для себя еще одну тренировку. В нее входили упражнения на одну мышечную группу, нагрузку на которую он давал только вечерами, и растяжку. К примеру, по понедельник Марк уделял повышенное внимание прессу.

Во вторник упор был сделан на тренировку ног, двуглавой мышцы плеча и спины. Для этого требовалось выполнять такие упражнения:

• классические приседания со штангой и выпады;
• выпады с прыжками и жим ногами;
• подъемы стоя на носки и шраги;
• классические подтягивания и тяга гантелей одной рукой;
• гребля на блоке.

Каждое упражнение Уолберг выполнял по 8-12 раз, делая по четыре подхода. Вечер был посвящен тренировке бицепсов и кардионагрузке. Для этого актер выполнял сгибания со штангой, выполняя в первом подходе 10 подъем с весом в 20 килограммов, во втором — 8 повторов, увеличивая вес на 5 килограммов, а в третьем 5 повторений, увеличив вес еще на 10 килограммов.

Тренировка после отдыха

Каждую неделю Уолберг устраивал себе в среду выходной, а в четверг проводил тренировку, которую можно было назвать переломной. Ее смысл заключался в прокачке всего тела с помощью двух циклов разных упражнений.

В первый цикл входили рывок штанги на грудь, мертвая тяга, армейский жим сидя, рывки и трастер со штангой. Все это требовалось выполнять без передышки. После полутора минутного отдыха приступал ко второму циклу: жим на горизонтальной скамье, присед со штангой на плечах, подтягивания и становая тяга.

Затем отдельно Марк выполнял сгибание рук со штангой, жим в хаммере и жим ногами.

По вечерам он устраивал кардиотренировку, которую проводил на беговой дорожке. Как вариант, боксировал на ринге или играл в баскетбол.

В пятницу проводилась одна утренняя тренировка, которая повторяла комплекс упражнений понедельника, а вечером начиналась прокачка мышц живота. Так актер нагружал бицепс.

Заключительный день

В субботу перед воскресным отдыхом Уолберг повторял с утра тренировку, которая была во вторник, а вечером делал растяжку и кардио.

Растяжка была необходима в силу возраста, так как Марк опасался получить травму.

убойная энергия в мирных целях

Все хорошо, что хорошо качается

Кое-что из наследия прошлого Уолберг все же стереть смог. К 2009 году он удалил все свои татуировки: распятие на груди с надписью In God I Trust, мультяшного кота Сильвест­ра из Looney Tunes, голову Боба Марли и свои инициалы. Теперь его тело — не карта ошибок молодости, а свидетельство многих тысяч часов тренировок. Еще в начале 90-х он снял свое первое фитнес-видео, а концерты Marky Mark and the Funky Bunch стали лучшей рекламой качалки: стоило солисту обнажить торс, как девичий визг в зале практически заглушал песню, а плакаты «Я могу стать твоей девушкой?» взлетали вверх вместе с лифчиками. Правда, так продолжалось недолго. Второй альбом стал разочарованием, и группа распалась в 1993 году, чему мы только рады — в том же 93-м Уолберг впервые снялся в кино (в телефильме «Учитель на подмену»).

«Я тут же почувствовал, что наконец-то нашел свою нишу. Мне уже не хотелось возвращаться к музыке, хотелось только, чтобы люди забыли меня прошлого и стали воспринимать серьезно». Смешно, но сбылось это желание только после того, как Марк вновь предстал перед всеми без штанов. Об Уолберге как о серьезном актере заговорили после роли порнозвезды Дирка Диглера в фильме «Ночи в стиле буги» (1997 год). Если до этого он снимался в одном фильме в год, то теперь предложения посыпались одно за другим.

«Для роли Диглера мне надо было стать худым, но подтянутым, и эта физическая составляющая подготовки к съемкам меня захватила. Я всегда много занимался спортом и делал это отчасти по той причине, что тренироваться постоянно гораздо проще, чем бросать и начинать снова. К съемкам в «Бойце», например, я готовился четыре с половиной года — я сам придумал этот фильм и очень хотел сделать его, но никак не мог найти деньги. И все это время я поддерживал себя в форме, на случай если съемки все же начнутся: тренировался каждый день и три-четыр­е раза в неделю боксировал со спарринг-партнером. Когда же фильм был закончен, я решил сделать перерыв — наслаждался жизнью, ел что хотел. И вот после этого вернуться в зал было очень тяжело. В общем, я стараюсь больше тренировки не пропускать — пусть они, как и правильное питание, будут постоянной частью моего быта».

Казалось бы, такого патриота спорта качалкой не удивишь, но подготовка к фильму «Кровью и потом: Анаболики» шокировала даже Марка. «Я тогда только закончил сниматься в «Городе порока», где играл бывшего полицейского, далекого от идеальной формы. Я весил 72,5 кг, что для меня довольно мало (рост Уолберга — 173 см. — Прим. МН), и тут мне нужно за 2 месяца превратиться в качка. Это была пытка! Больше всего меня утомляла необходимость есть 12 раз в сутки. Нет, первые 3 недели обжорство было даже в кайф, но потом… Представь: ты плотно ужинаешь и ложишься спать в 21:00, а в 00:00 тебя поднимает будильник — пора еще раз поесть, при этом ты до сих пор сыт с ужина! В 4:30 опять будильник — время мощнейшего завтрака и не менее мощной тренировки с железом. Потом — протеиновый шейк, цыпленок, стейк, рыба, немного пасты, бургеры… И все это я запивал пятью с половиной литрами воды в сутки… День за днем я ел, тренировался и спал, чтобы во сне расти быстрее. Вскоре уже я перестал даже различать вкус еды — просто стал машиной для ее переработки».

Сейчас эта «машина» идет полным ходом, сметая на своем пути к ролям других именитых звезд. Но в 2021 году она должна остановиться.

почему герой Голливуда решил жить без остановок — Рамблер/новости

Если тебе вдруг посчастливится застать Марка Уолберга за игрой — лучше пригнись. Подача у него совершенно убойная. В этот ясный день под пронзительно синим небом Лос-Анджелеса, в парке неподалеку от собственного дома, он в очередной раз пробует на прочность пару своих приятелей, запуская в них мяч, как ракету. Если подобная идиллия вдруг напомнила тебе эпизод из сериала «Красавцы», не забывай, что именно Уолберг продюсировал его и именно с его дружеского круга там все и списано.

Очевидно, что жизнь в этом смысле недалеко ушла от сериала.

Его новый ассистент на Западном побережье, Джонатан, уже запыхался от длинных передач, и теперь Армандо, мужчина хорошо за пятьдесят, который уже давно работает у Уолберга кэдди, ловит мощные крученые броски босса. На долю секунды он отворачивается и — хрясь! — получает мячом в лицо, так что очки отлетают на пару метров. Все хохочут, особенно сам Армандо, хотя это у него выходит несколько натужно — ему здорово досталось.

«Ну че за дела? — в голосе раздосадованного Уолберга звучат нотки его полукриминальной юности. (Впрочем, в свои 45 он и выглядит юношей — у него совершенно фантастические мускулатура, стать и осанка.) — Я тебя не узнаю сегодня».

Армандо наконец приходит в себя, а Уолберг велит парням отойти подальше. На этот раз Армандо принимает-таки мяч, и Уолберг расплывается в довольной ухмылке: «Совсем другое дело, чемпион!» Уолберг ровно по такому принципу и живет: или сразу выкладываешься на все сто, или заткнись и начинай сначала. Бывший гопник из Дорчестера, штат Массачусетс, он знал в киноиндустрии взлеты и падения, пока в конце концов не стал сам себе индустрией. Фильмы с его участием собрали в общей сложности более $2,5 млрд, в основном потому, что он может сыграть всё. Он одинаково хорошо смотрится в классических драмах типа «Отступников» Скорсезе, комедиях вроде «Третий лишний» и боевиках уровня «Трансформеров».

30 сентября вышел «Глубоководный горизонт» — фильм-катастрофа об аварии 2010 года на нефтяной платформе. Кроме того, Уолберг появится в «Дне патриота» — фильме про взрывы на Бостонском марафоне. Следующим летом выходят пятые «Трансформеры».

[VIDEO]

При этом Уолберг умудрился организовать все так, что съемки в этих блокбастерах выглядят как приработок. У него сеть ресторанов быстрого питания, компания по производству спортивного напитка Aquahydrate и бренд пищевых добавок. А еще у него свои интересы в недвижимости и производстве одежды.

«Тайм-менеджмент» — это для офисных задротов. У Уолберга совершенно другой подход. Не надо ничего планировать. Надо тупо делать. Надо, чтоб будильник каждое утро звонил в 4:10 утра.

«Жизнь — она всегда перед тобой, и ее нужно брать в свои руки», — говорит Уолберг, картинно складывая искомые руки на груди, так что непонятно, чему следует завидовать больше: его успеху в жизни или его скульптурной выделки мышцам. Он сидит в тени и, разговаривая со мной, параллельно просматривает смски. Сейчас только полдень, а он встал до рассвета и уже успел на тренировку с гирями, гантелями, эспандерами и прыгалками, а потом наведался на поле для гольфа, чтобы сыграть в «Ударь и беги» — по сути, это пробежка на пять километров с краткими перерывами на удары клюшкой по мячу. Несчастный Армандо едва успевает подносить ему клюшки.

Тренер Уолберга Брайан Нгуен называет его «одним из самых упорных, строго дисциплинированных спортсменов из всех, кого я знаю».

«В сутках более чем достаточно времени, если тратить его с умом, — говорит Уолберг. — Если я не иду куда-то вечером тусоваться, то я все успеваю. Сплю восемь часов». Его обычное состояние — переходное, в данный момент от 95 кг, которые необходимы были для съемок «Глубоководного горизонта», к 80, которые требуются для «Трансформеров».

«Чем ты старше, тем труднее становится. Зачем я все это делаю? Ну, во-первых, поддерживать форму всегда проще, чем бросать и начинать заново. А вообще-то, у меня полно причин, и деньги — далеко не главная. Я просто всегда хочу быть на высоте. И чтобы все это видели».

В парке появляется орава школьников, кто-то издали узнает моего собеседника и начинается неизбежное: охи, ахи и полуобморочное состояние у девочек. Карьера Уолберга развивалась таким образом, что сегодня он действительно может вскружить голову кому угодно: детям, подросткам, миллениалам, поколению Х, бабушкам, да даже вон тому продавцу мороженого, который неуверенно подкрадывается к нам справа. Уолберг понимает, что лучший способ — это бегство. Он натягивает на лоб бейсболку и начинает пробежку. Это работает лучше, чем шапка невидимка: когда он тренируется, весь остальной мир перестает для него существовать.

[NEXT_PAGE] [/NEXT_PAGE]

Для съемок в «Глубоководном горизонте», фильме о рабочих той самой обреченной нефтяной платформы в Мексиканском заливе, Уолберг сначала посещал «школу буровиков», чтобы понять специфику работы. Затем он вообще настоял на том, чтобы мужчина, которого он играет в фильме, бывший главный техник-электронщик Transocean Майк Уильямс, присутствовал на съемочной площадке в качестве консультанта. Уолберг всю жизнь учится и постигает новое.

Подростком он торговал наркотиками в маленьком городке к югу от Бостона и однажды избил двух вьетнамцев — кулаками и битой. За свои подвиги он провел 45 дней в исправительном учреждении для несовершеннолетних на Оленьем острове в Бостоне. «Люди часто спрашивают: „Что бы вы сказали 15–16-летнему Марку Уолбергу?“ — говорит он издевательски сладким голоском. — Я отвечаю: „Да он и так уже все знал“.

Он получил в камере один хороший урок (ну, разумеется, помимо привычки к ежедневным многочисленным ситапам). Быть неудачником — это личный выбор каждого. „Я понял, что успеха можно добиться только тяжелым трудом и правильными действиями, — говорит он. — Когда у меня были проблемы, пришел момент, и я сказал себе: „Я больше не хочу этим заниматься“, — и начал смотреть, какие у меня есть варианты“.

Уолберг взял пример с одного из старших братьев (благо всего их было девять) — Донни. Сегодня он играет в сериале „Голубая кровь“, а тогда плясал на сцене с группой белых поп-певцов в брюках-карго под названием New Kids on the Block. С новыми „кубиками“ из тюряги и соответствующим авторитетом отсидевшего на сцену вышел Марки Марк. Вместе с Funky Bunch они выступали с группой Донни, и к началу 1992 года их первый альбом Music for the People стал платиновым.

[VIDEO]

Жизнь незамедлительно преподнесла ему новый урок. Про Уолберга написали в New York Times. Написали, что с подобной похабной пластикой его б не взяли даже в танцоры стрип-клуба Chippendales. Это только заставило его работать усерднее. „Если честно, бывает полезно, когда тебя ни в грош не ставят и ничего от тебя не ждут. Сразу начинаешь думать: „А что ж вы, гады, запоете, когда я раскроюсь по-настоящему!“ Начала формироваться определенная решительность, хорошо видимая теперь.

К моменту, когда он стал иконой с рекламы трусов Calvin Klein — черно-белая съемка Херба Ритца, идеальные кубики на животе и выражение лица человека, которому можно все, — он уже ничего не боялся. В частности, не боялся признаться в собственном невежестве. „Я не боюсь задавать вопросы, — говорит он. — Я никогда не делаю вид, будто знаю, о чем говорю. Если есть что-то, чего я не понимаю, спрашиваю первым“.

[VIDEO]

Много лет назад он адресовывал подобные вопросы своему приходскому священнику, отцу Флавину, который здорово вправил ему мозги и уберег от многих потенциальных проблем (он до сих пор посещает службу раз в неделю). Когда он окончательно переквалифицировался из певца и манекенщика в актеры, то первым делом постарался окружить себя, как он говорит, „самыми умными, талантливыми и успешными людьми, которые могли до меня снизойти“. Это, например, Дэнни Де Вито, Пенни Маршалл и Леонардо Ди Каприо.

Он стал звездой в 1997 году после фильма „Ночи в стиле буги“, где изобразил порнозвезду по прозвищу Дирк Дигглер. В финале там он демонстрирует огромный член (о том, что это был муляж, кстати, большинство зрительниц не догадывалось) — и он до сих пор выглядит смущенным, когда речь заходит об этой сцене.

“В молодости как-то не задумываешься, что некоторые вещи тебе придется впоследствии объяснять собственным детям», — оправдывается он. Сейчас у Уолберга и его жены Рии две девочки и два мальчика (возраст от 6 до 12 лет), и он десять раз подумает, прежде чем согласиться сняться в чем-нибудь эдаком. Кроме того, он вообще не разрешает им пользоваться интернетом почем зря — на всякий случай. К 2004 году Уолберг был звездой первого класса, снявшись в таких блокбастерах, как «Идеальный шторм», «Планета обезьян» и «Три короля». Денег было навалом, но все-таки о съемках в некоторых фильмах он жалеет. С тех пор уверен: надо сниматься только в тех картинах, которые «мне захотелось бы посмотреть самому».

Так родился «Антураж».

[NEXT_PAGE] [/NEXT_PAGE]

По словам Уолберга, быть актером и быть продюсером — это как ждать чудо и сотворять его. Разница слишком велика, и единственный способ улучшить свое положение в Голливуде — взять бразды правления в свои руки.

Так вышло, что друг и помощник Уолберга Эрик Вайнштейн, бывший наркоман, с которым они познакомились на съемочной площадке «Дневников баскетболиста», давно вынашивал идею снять документальный фильм об актере и его друзьях, валяющих дурака в перерывах между съемками. Уолберг предположил, что такое лучше исполнить в стиле мокьюментари — Эрик стал Э, Марк превратился в Винни Чейза и кроме того выступил в роли исполнительного продюсера. Среди других спродюсированных им хитов — номинированный на «Оскара» «Боец» и сериалы HBO «Пациенты» и знаменитая «Подпольная империя».

Признайся честно: девять из десяти твоих друзей (и, возможно, ты сам) хотели бы быть похожими на Винни из «Антуража» или на Марка Уолберга в реальной жизни. Но в этом признаться нетрудно. А теперь признайся: стал бы ты по сей день вкалывать, как Марк Уолберг, имея все его миллионы, или просто свалил бы на тропический остров доживать свой век в блаженном ничегонеделании? Вероятно, девять человек из десяти предпочли бы второй вариант. Вероятно, поэтому у нас есть только один Марк Уолберг.

[VIDEO]

Forbes оценил его зарплату за последний год в $32 млн, причем эта сумма не учитывает доходы от сети закусочных, продажи напитков и пищевых добавок, растущего бизнеса в сфере недвижимости. Точно так же и общее представление о самом Уолберге не учитывает все эти предрассветные тренировки пять дней в неделю. Нгуен говорит: «Настает момент, когда он переключает себя на режим зверя и перестает думать о чем бы то ни было, кроме сохранения темпа».

Об отдыхе как таковом речь у Уолберга заходит редко: «Я быстро устаю торчать на одном месте». Новые гаджеты его тоже не слишком интересуют: колесные диски, телевизор для семейного минивэна Toyota Sienna и тонированные стекла — на этом его интерес к миру вещей заканчивается. Другими словами, до Джей-Зи ему в этом смысле далеко, хотя он его и уважает. Он берет свой телефон и пробегает пальцем по айтьюнз: из музыки мелькают только Jay Z & Kanye «Watch the Throne», 2Pac «Greatest Hits» и Adele «21», которую он по собственному признанию слушает «чаще, чем всех остальных». Его кумир — Пол Ньюман. «То, как работает его компания Newman’s Own, это ровно то, что я хотел бы сделать с нашим бизнесом», — говорит он задумчиво. Фонд Mark Wahlberg Youth Foundation ежегодно направляет миллионы долларов на городские программы помощи подросткам, в том числе такие, которые убеждают их проводить юность в учебных, а не исправительных заведениях. Он также активно поддерживает программы для выпускников Boys & Girls Clubs of America. Прошлой весной Уолберг неожиданно примчался в реабилитационную клинику «Сполдинг» в Бостоне, чья команда бегунов выручила $500 000 на нужды учреждения, где лечились 32 человека, пострадавших после взрывов во время Бостонского марафона.

«Развлекать людей — дело хорошее, но там есть свои ограничения. А вот если правильно выстроить благотворительную систему, можно делать добро людям поколение за поколением».

Постепенно к нему снова подкрадываются осмелевшие зеваки. Пора домой. Обычно в течение дня он помогает Рии отвести и забрать детей из школы, потом дела, а вечером ужин в кругу семьи, который он никогда не пропускает. Сегодня чуть по-другому: один сын заболел, а в школе случился банкет в честь спортивной команды. Как бы там ни было, после ужина дети безропотно отправляются спать. «Они знают, что папа будет еще зубрить свои сценарии. А в 4:15 у меня уже тренировка».

Уолберг с фирменной наглецой подмигивает Армандо. «В следующий раз брошу не в тебя, а в дерево, так и быть».

В режиме зверя

Чтобы накачать банки Марка Уолберга для очередных «Трансформеров», его тренер Брайан Нгуен добавил к его тренировкам этот «финишер». Выполняй этот набор упражнений на все тело трижды в неделю. Все три упражнения — это один раунд. Делай два или три с перерывом в две минуты между раундами.

1. Степап со сгибанием одной руки и жимом Поставь свою левую ногу на степ, держи гантель в правой руке. Встань на степ, одновременно сгибая руку с гантелью и поднимая правое колено, затем выжми вес над головой. Теперь выполни все в обратном порядке. Это один повтор. Сделай нужное количество повторов и поменяй сторону. Повторы: по 8 на каждую сторону.

2. Отжимания в нестабильном упоре Прими положение для отжиманий, руки поставь на массажный ролик или медицинбол. Держи тело прямым, опускай грудь, пока она практически не коснется ролика или мяча, затем задержись, а потом вернись в исходное положение так быстро, как только можешь. Повторы: сколько сможешь.

3. Тяга вниз на трицепс Возьми канатную или V-образную рукоять от верхнего блока и встань лицом к стеку, локти согнуты под 90°. Не смещая предплечья, тяни вниз до распрямления рук. Теперь в обратном порядке. Повторы: от 6 до 8.

Уолберг, Марк — Википедия

В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Уолберг.

Марк Ро́берт Майкл Уо́лберг (англ. Mark Robert Michael Wahlberg; род. 5 июня 1971 (1971-06-05), Дорчестер, Массачусетс, США) — американский актёр, музыкант, филантроп и фотомодель. Двукратный номинант на премию «Золотой глобус», двукратный номинант на премию «Оскар» за роль второго плана в фильме «Отступники» и за фильм «Боец» в качестве продюсера.

Мировой славы достиг как актёр. Сыграл в середине 1990-х годов в ряде малоприметных картин. Прорывом в карьере стала главная роль в драме «Ночи в стиле буги», щедро отмеченной критиками по всему миру. Последовавшие работы в успешных блокбастерах «Идеальный шторм», «Планета обезьян», «Ограбление по-итальянски», «Отступники», «Макс Пэйн», «Трансформеры: Эпоха истребления», «Трансформеры: Последний рыцарь», а также номинация на премию «Оскар» закрепили за ним статус звезды, а неординарный выбор ролей в разных амплуа создал репутацию голливудского универсала. Со второй половины 2000-х с успехом занимается кинопродюсированием. Среди его работ — телевизионные хиты «Красавцы» и «Подпольная империя».

Первый громкий успех обрёл в начале 90-х как рэпер Marky Mark.

Детство и юность[править | править код]

Wahlberg — шведская фамилия. Прадед Марка по линии отца Аксель Густаф Вальберг (Axel Gustaf Wahlberg) иммигрировал в США в конце XIX века из Швеции, прабабушка (мать бабушки по линии отца) — из Ирландии, родители деда по материнской линии — из Канады, как и отец бабушки. Остальные прапредки — уроженцы Массачусетса^[5]. Таким образом, Уолберг имеет шведские, ирландские и франко-канадские корни.

Родился в Массачусетсе, в крупнейшем пригороде Бостона — Дорчестере. Его братья и сёстры (от старшего до младшего): Артур, Джим, Дэбби, Мишель, Пол, Трэйси, Роберт и Донни. Двое последних также являются актёрами. Мать, Элма Илэйн, в разное время работала банковским клерком и медсестрой. Его отец, Дональд Уолберг, водитель грузовика^[6] и ветеран Корейской войны, скончался в День святого Валентина, 14 февраля 2008 года. Родители развелись в 1982 году.

Марк — младший из девяти детей его матери. Однако общий отец у него только с Донни и Робертом^[7].

Марк получил католическое воспитание, посещая Copley Square High School в Бостоне, однако учёбу не закончил и аттестат зрелости получил уже много позднее.

Проблемы с законом[править | править код]

В подростковом возрасте был замешан в нескольких актах насилия и вандализма. По словам Марка, в юности у него было около 20—25 приводов в полицию. В возрасте тринадцати лет имел серьёзные проблемы с кокаином и другими наркотиками^[8]. В пятнадцать лет привлекался за издевательства над группой школьников-афроамериканцев на экскурсии: он бросал в них камни (некоторые школьники получили травмы) и оскорблял^[9]. В шестнадцать, находясь под действием фенилциклидина ограбил аптеку, затем последовательно напал на двух взрослых вьетнамцев: первого нокаутировал ударом бревна по голове, второго ударил в глаз, который впоследствии перестал видеть.^[10][11] Марк утверждает, что инцидента не помнит, так как «отключился» ещё до того, как был схвачен полицией. Уолберга обвинили в попытке убийства и приговорили к двум годам тюремного заключения. Хотя ему было всего 16, отбывать наказание Марк предпочёл во «взрослой» исправительной колонии района Дир Айлэнд (Deer Island House of Correction), Бостон, рассчитывая выйти досрочно, что в колонии для несовершеннолетних в США не допускается^[12]. Спустя 45 дней заключения он вышел на свободу^[10][13].

В конце концов я оказался там, взаперти с теми самыми парнями, на которых всегда хотел быть похожим. Я наконец заслужил свою клетку, я теперь был таким же как они. И я понял: это совсем не то, чего я хотел. Я докатился до худшего места, какое можно представить, и мне захотелось больше никогда не возвращаться к прежней жизни. Прежде всего я должен был научиться придерживаться верного пути.

— Daily Mail, 26 декабря 2009 г.^[14]

В 21 год Уолберг напал на соседа без видимых на то причин и сломал ему челюсть^[15]. В возрасте 22, будучи популярным хип-хоп-исполнителем, на голливудской вечеринке закатил скандал с Мадонной (по свидетельствам некоторых очевидцев, скандал был спровоцирован её грубыми замечаниями, что он здесь лишний), завершившийся потасовкой на заднем дворе дома и разбитым носом агента Мадонны Гая Осери, излишне рьяно решившим отстоять её честь^[16].

Возможно, люди, избравшие этот путь (творящие зло), винят собственное прошлое. Но это жалкая отговорка, не более того. Я в жизни совершал много ошибок и делал плохие вещи, но никогда не перекладывал вину на своё воспитание. Я никогда не осознавал себя жертвой, чтобы иметь веский мотив причинять зло другим. Все ошибки, которые я совершил, — только моя вина. Я с ранних лет научился различать, что правильно, а что нет. Я несу полную ответственность.

— Daily Mail, 26 декабря 2009 г.^[14]

Музыкальная карьера[править | править код]

Сначала Марк получил известность как младший брат Донни Уолберга, участника культовой поп-группы начала 1990-х New Kids on the Block. В 20-летнем возрасте Марк, наряду с Донни, Дэнни Вудом и братьями Джорданом и Джонатаном Найтом сам входил в её состав. Однако, чуждый «смазливо-приторному» имиджу группы, вскоре её покинул.

С помощью брата Донни Марк в составе хип-хоп-группы Marky Mark and the Funky Bunch записал альбом «Music for the People». Композиция «Good Vibrations» из этого альбома в 1991 году неделю возглавляла ведущий американский хит-парад Billboard Hot 100. Сам альбом стал платиновым.

Годом позже увидел свет второй альбом «You Gotta Believe». Его успех был скромнее.

Трудное детство и занятия бодибилдингом, к которому он приобщился в тюрьме, внесли неоценимый вклад в блестящий старт его музыкальной карьеры: непринуждённость Марка на сцене граничила с провокацией, а исполнение хип-хопа он почти всегда сопровождал публичным раздеванием. Бегать по сцене в одном белье со спущенными к самым лодыжкам штанами вовсе стало его визитной карточкой. Молодежь, особенно её женскую половину, это приводило в дикий восторг.

В 1992 году выпустил автобиографию и в одном из интервью заявил, что посвящает её своему пенису.

Под именем Marky Mark Уолберг совместно с регги-исполнителем Prince Ital Joe записал два альбома. В их композициях рэп и рэгги сочетаются в стиле ритмичной музыки.

Уже не будучи участником New Kids on the Block, снялся в клипе группы на песню Step by step (на 3 мин. 42 сек. держа в одной руке баскетбольный мяч «бьёт по рукам» с братом Донни)^[17].

Модельный опыт[править | править код]

Уолберг обладает впечатляющими физическими данными. Впервые он это продемонстрировал в видеоклипе на композицию «Good Vibrations» и особенно в серии фотоснимков рекламы нижнего белья Calvin Klein^[18] по телевидению и в глянцевых журналах часто фигурировала реклама с ним в одиночестве или в компании модели Кейт Мосс. Уолберг также снял тренировочное видео «The Marky Mark Workout: Form… Focus… Fitness».

Кинокарьера[править | править код]

Кинокарьера Уолберга началась в 1993 году с роли в телефильме «Учитель на подмену». Его дебютом на большом экране стала роль в фильме 1994 года «Человек эпохи Возрождения» с Дэнни Де Вито в главной роли.

Впервые внимание критиков Марк обратил на себя в фильме по автобиографическому рассказу Джима Кэрролла «Дневники баскетболиста» с Леонардо Ди Каприо в главной роли. Далее последовала первая главная роль в триллере Джеймса Фоули «Страх», где его партнёршей была молодая актриса Риз Уизерспун.

Признание критиков пришло к Марку после фильма «Ночи в стиле буги», рассказывающем о закулисной жизни порноиндустрии заката эпохи «порношика» конца 1970-х — начала 80-х годов. Режиссёр Пол Томас Андерсон первоначально планировал пригласить на главную роль Леонардо Ди Каприо, однако в то время Ди Каприо был занят на съёмках «Титаника». После просмотра «Дневники баскетболиста» Андерсон пригласил Марка. Фильм удостоился трёх номинаций на «Оскар».

Первоначально предполагалось, что роль Лайнуса Кодуэлла в «Одиннадцати друзьях Оушена» сыграет Марк. Но он отклонил предложение, и роль досталась Мэтту Деймону^[7]. Богатыми на позитивные отзывы оказались последующие коммерчески успешные «Три короля», «Идеальный шторм», «Ограбление по-итальянски» и «Кровь за кровь». В 2001 году сыграл главную роль в «Планете обезьян» Тима Бёртона, ремейке одноимённого фильма 1968 года. Кинокритики отнеслись к фильму прохладно, однако в прокате картина имела большой успех и по сей день бы оставался одним из самых кассовых фильмов Марка, но в 2014 вышел фантастический боевик режиссёра Майкла Бэя «Трансформеры: Эпоха истребления».

Главные роли в нашумевшем фильме Энга Ли «Горбатая гора» по изначальной идее должны были сыграть Марк и знакомый ему по совместной работе в фильме «Ярды» Хоакин Феникс. Однако из-за наличия откровенных сцен Марк от роли отказался, её исполнил Джейк Джилленхол.

За роль сержанта Шона Дигнама в фильме Мартина Скорсезе «Отступники» был номинирован на «Оскар» как лучший актёр второго плана. На момент выхода картины Марк данную свою работу оценивал выше всех прежних, а возможность сняться у Скорсезе назвал «шансом, который нельзя упускать». Интересно, что прежде роль была предложена Рэю Лиотта и Денису Лири.

Марк подтвердил, что дал предварительное согласие на участие в сиквеле «Отступников», где сюжетная линия развивается вокруг его персонажа.

В октябре 2008 года в кинопрокат вышла лента «Макс Пэйн», основанная на одноимённой видеоигре, с Марком в главной роли. Примечательно, что изначально он хотел отказаться, считая идею съёмок в фильме по компьютерной игре заведомой ерундой, но после прочтения сценария вдохновился идеей и сам стал фанатом оригинальной игры. В следующем году снялся в одной из главных ролей в высокобюджетной драме Питера Джексона «Милые кости», по литературному бестселлеру Элис Сиболд. В Северной Америке картина имела ограниченный успех — бюджет картины удалось перекрыть лишь мировыми сборами. Кинокритики также восприняли картину в штыки, вменяя создателям сильное искажение сюжета литературного оригинала. В этом свете оценка актёрских работ в основном носила «сочувственный» характер, мол, сделали что смогли.

Главные актёрские работы Марка в 2010 году — в комедии «Копы в глубоком запасе», совместно с Уиллом Ферреллом и драме «Боец» с Кристианом Бейлом. 29 июля 2010 года на Голливудской аллее славы была заложена его звезда.

В нескольких интервью Марк заявил, что в 40 лет завершит кинокарьеру и посвятит себя воспитанию детей и совершенствованию навыков игры в гольф. Впоследствии в интервью мексиканскому СМИ дал понять, что повременит с этим решением, сказав: «у меня четверо детей, а это дорогое удовольствие»^[19].

В августе 2017 года журнал Forbes назвал Марка Уолберга самым высокооплачиваемым актером в мире.^[20]

Продюсирование[править | править код]

В 2004 занялся продюсированием. Дебютным стал проект документального сериала Juvies (Малолетние преступники) по заказу MTV. Программа показывает «кухню» системы правосудия несовершеннолетних на примере штата Индиана. В каждом эпизоде ведут историю двух малолетних правонарушителей, обвиняемых в нетяжких преступлениях — курении марихуаны, распитии спиртного, мелких кражах — от поступления в центр предварительного задержания до вердикта суда. Короткие сюжеты показывают как сложилась судьба прежних героев по прошествии времени. Был отснят всего один сезон сериала. Впервые его с успехом показали на североамериканском MTV в 2007 году, и неоднократно повторяли.

Летом 2004 года стартовал новый телепроект, снискавший значительный успех и у критиков, и у зрителей — сериал «Красавцы». В основу сюжетной линии лёг собственный опыт построения карьеры в Голливуде Марком. Семь сезонов сериала собрали 25 номинаций на «Эмми» — главную телевизионную премию Соединённых Штатов, и 14 номинаций на «Золотой глобус». Проект был закрыт в 2011 году с выходом финального восьмого сезона.

В 2007 выступил продюсером фильма «Хозяева ночи», где также сыграл одну из ролей. Фильм участвовал в конкурсной программе Каннского кинофестиваля.

Новая продюсерская работа Марка — сериал «Подпольная империя» о самой могущественной персоне на восточном побережье США времён Сухого закона и последовавшей Великой депрессии Иноке (Наки) Томпсоне — политике и алкогольном магнате.

В мае 2001 года основал благотворительный фонд Mark Wahlberg’s Youth Foundation, ориентированный на финансовую и социальную поддержку талантливой молодежи из городских кварталов. Фонд аккумулировал и потратил свыше миллиона долларов^[21].

В начале 2018 года пожертвовал 1,5 млн долларов в фонд движения Time’s Up. Движение создано для защиты женщин от сексуальных домогательств и дискриминации^[22].

С 1998 по 2001 годы встречался с актрисой Джорданой Брюстер. На съёмочной площадке завязывал романы с партнёршами Риз Уизерспун и Чайной Чоу.

1 августа 2009 года после 8 лет отношений Марк официально вступил в брак с моделью Риа Дарем, торжественная церемония в традициях католичества прошла в закрытом кругу в Беверли-Хиллз. К тому моменту у них было трое совместных детей. Теперь детей у них четверо — сыновья Майкл (род. 21 марта 2006), Брендан Джозеф (род. 16 сентября 2008) и дочери Элла Рэй (род. 2 сентября 2003) и Грэйс Маргарет (род. 11 января 2010).

В декабре 2001 года купил за $5 млн особняк в Беверли-Хиллз и перевёз туда свою мать. Ярый фанат баскетбола и команды «Бостон Селтикс» в частности. Огромная эмблема команды украшает настил баскетбольной площадки во дворе его особняка в Беверли Хиллз^[23].

У Марка на теле было четыре татуировки: мультипликационные персонажи Looney Tunes кот Сильвестр с птичкой Твитти-пай в пасти на лодыжке, собственные инициалы MW на правом плече, голова Боба Марли с подписью «one love» на левом плече, и имитация надетых на шею чёток с распятием и надписью «In God I Trust» под ним. Но уже в 2009 году он вывел все татуировки^[24].

Является болельщиком английского футбольного клуба «Тоттенхэм Хотспур»^[25].

Актёр[править | править код]

Продюсер[править | править код]