Как народными средствами улучшить слух – состав препаратов для лечения заболеваний уха и перечень популярных препаратов, эффективные народные рецепты и рекомендации специалистов для пожилых

Трудно не согласиться с тем, что слух — поистине драгоценное качество. В то же время люди по неизвестным причинам на него не обращают внимания. Только те, кому пришлось лично столкнуться с этой проблемой, понимают, насколько слух является важным. Следовательно, люди, которым не удалось избежать такой участи, интересуются тем, как улучшить слух.
В наше время большое количество людей сталкивается с проблемами, связанными со слухом. Примечательно, что такие проблемы могут возникнуть не только у людей в возрасте, но и у молодежи и даже у детей. Существует большое количество причин, по которым так происходит. Конечно же, в определенных случаях на выручку больному может придти современная медицина. Тем не менее, бывают ситуации, когда даже самые высококвалифицированные врачи перед подобными проблемами опускают руки. Иными словами, они ничего не могут сделать. И не удивительно, ведь без него жизнь начинает терять свои качества. Конкретнее говоря, жить становится гораздо тяжелее.

Как улучшить слух в домашних условиях
В наше время многим людям приходится бороться с проблемами слуха, которые встречаются у людей всех возрастных категорий. Причин ухудшения слуха, как и излишнего веса, множество. Если в некоторых случаях исправить ситуацию можно. Тем не менее, бывают и безвыходные положения.

Хочется отметить, что улучшить слух без привлечения квалифицированных медиков, не покидая пределы своего жилья, действительно можно.
Популярнейший способ улучшения слуха предусматривает использование прополиса. Для начала 50 г прополиса нужно пропустить через терку и залить спиртом. На такое количество будет достаточно 100 мл. Получившуюся смесь необходимо поставить в прохладное темное место и настаивать на протяжении 14 дней. При этом ее необходимо периодически взбалтывать. По истечении этого срока смесь необходимо процедить и добавить в нее в 4 раза больше растительного масла. Лекарственный препарат готов. Теперь осталось только обмакнуть ватный шарик в этой настойке и медленно ввести его в слуховой проход примерно на девять часов. Далее тампон нужно сменить. Курс лечения — полмесяца.

Второй способ подразумевает использование трех капель камфорного масла и одного зубчика чеснока. Прежде всего, необходимо растереть зубчик чеснока до кашеобразного состояния и соединить его с маслом. Массу, которая получилась, необходимо поместить в марлю и вставить в ухо. Держать этот чесночный мешочек в ухе нужно до появления легкого жжения. Эту процедуру следует повторять каждый день перед сном, пока самочувствие не улучшится.

Из домашнего молока необходимо сделать масло. После этого, используя небольшую пипетку, его нужно закапывать в уши. Курс лечения — 30 суток.

Четвертый способ является весьма эффективным, однако, не совсем приятным. Среднюю луковицу нужно натереть на терке, а из тертой массы выдавить сок. Сок лука нужно закапывать в уши в утреннее и вечернее время в течение одного месяца. Сделав паузу на несколько месяцев, курс можно повторить.

Как улучшить слух в пожилом возрасте
Лечение прополисом.
Данный способ улучшения слуха предусматривает приготовление специальной эмульсии с лечебными свойствами. Для этого необходимо развести 40-градусную настойку прополиса и добавить в нее немного оливкового масла. Перед использованием смесь нужно взболтать.

Гимнастика
Проснувшись утром, к ушам необходимо приложить ладоши и интенсивно их потирать.
Круговые движения рекомендуется выполнять по часовой стрелке.
Затем ладони следует прижать к голове и быстро их отдернуть. Это упражнение следует повторить раз 20.
Палец нужно вставить ухо и закрыть им слуховой проход. Затем его нужно резко отдернуть. Повторять это действие нужно десять раз.

Диета
Улучшению слуха хорошо способствует правильное питание. Прежде всего, нужно отказаться от продуктов, которые содержат соль. Речь касается консервов, горчицы, майонеза, квашеной капусты, соевого соуса, маринадов и соления. В день необходимо употреблять не более двух граммов соли.
Вместо соусов используйте специи и сок лимона, которые способны подчеркнуть вкус любого угощения.

Китайская медицина
Самым эффективным способом решения этой проблемы является стимуляция точек, которые отвечают за слух. Ладонями необходимо закрыть уши и постучать пальцами по затылку. Затем ладони следует прижать к ушам и плавно отпустить. Завершающим этапом лечения является массаж. Пальцы нужно вставить в уши и выполнить вращательные движения в обе стороны. Эти упражнения позволяют улучшить слух, а также провести профилактику разнообразных ушных недугов.

Как улучшить слух у ребенка
Пытаясь помочь своим детям, родители вынуждены искать информацию о том, как улучшить слух ребенка. Только своевременные действия существенно увеличивают шансы на полное выздоровление.
Если ваш ребенок постоянно спит, это вовсе не означает, что он не слышит посторонних звуков. Тем не менее, бывает все наоборот. По словам медиков, практически все дети появляются на свет с прекрасным слухом. В то же время бывают случаи, когда у ребенка определенная степень потери слуха.
Как проверить, слышит ли ребенок? Как известно, когда кто-то входит в комнату, ребенок начинает ворковать, издавая разнообразные звуки. Правда, он может это делать, поскольку увидел вас, а не услышал. Чтобы проверить, действительно ли у малыша все в порядке со слухом, достаточно встать сзади него, когда он чем-то занят, и громко похлопать в ладоши. Если со слухом все хорошо, он обязательно удивится внезапному звуку. Если же ребенок совсем не отреагировал на ваши действия, судя по всему, у него нарушения со слухом.

Как улучшить слух народными средствами
Причины ухудшения слуха могут быть самые разнообразные. К примеру, скопление ушной серы способствует образованию серной пробки. Как результат, снижается слух, поскольку у звуковых волн нет возможности проходить беспрепятственно. Эта причина ухудшения слуха является самой частой. Чтобы ее устранить, потребуется помощь осведомленного человека, поскольку удалить серную пробку самостоятельно порой бывает также крайне проблематично, как и набрать вес.
Более того, причиной ухудшений слуха может стать инфекция или какое-нибудь заболевание.
В общем, можно сказать, что перечень причин ухудшения слуха является бесконечным. А выяснить их может только квалифицированный врач.

Как известно, улучшить слух позволяют семена аниса. Для этого потребуется приготовить специальное снадобье. Семена аниса нужно следует растолочь в порошок. После этого столовую ложку анисового порошка необходимо засыпать в бутылку объемом 0.5 л и добавить 120 мл масла шиповника. Настаивать снадобье нужно в холодильнике в течение трех недель, взбалтывая раз в два дня. По истечении времени средство можно применять, закапывая его перед сном в каждое ухо по две капли.
Некоторые проблемы с ушами можно решить, употребляя в пищу четверть лимона с кожурой каждый день. Более того, вместе с лимоном можно употреблять по столовой ложке оливкового масла.
Мед и алоэ — прекрасное народное средство, способствующее улучшению слуха. Лист алоэ нужно измельчить и, перемешав с медом, есть по 2 штуки в день.
Народные средства, сделанные из прополиса, помогают излечить различные недуги, и тугоухость не исключение. Все что потребуется, так это приготовить настойку. Для этого нужно взять 50 г прополиса, измельчить его и залить 120 миллилитрами водки. В теплом месте нужно настаивать это снадобье примерно две недели. После этого настойку следует процедить и смешать с подсолнечным маслом в пропорции 1 к 4. Применять это средство нужно с помощью ватных шариков, которые следует смочить настойкой и вставить в уши.
В небольшую кастрюлю нужно налить одну часть воды и две части уксуса из винограда. Все следует перемешать и подогреть. Это средство поможет избавиться от головной боли и шума в ушах. Более того, оно способствует улучшению слуховых качеств.
В маленькую кастрюлю нужно налить пол литра воды, добавить 60 г риса и оставить на ночь. Уже утром вод следует сменить и довести до кипения, удалить пленку и добавить три зубчика чеснока. Употреблять этот отвар нужно без соли в подогретом виде.
Несколько веточек калины нужно раздавить и смешать с медом. Получившуюся смесь стоит завернуть в марлю и разместить в ушных раковинах на ночь. Слух улучшится через 15 дней.

Как улучшить музыкальный слух
Некоторые люди говорят, что у них отсутствует музыкальных слух. Это совсем не так. Он есть и его можно развить или улучшить. Дело в том, что он не является врожденным качеством. Следовательно, его можно улучшить в любом возрасте.
Как известно, музыкальный слух — способность человека воспринимать и воспроизводить музыкальные композиции. Если человек неправильно поет или не может освоить игру на определенном музыкальном инструменте, это вовсе не значит, что у него отсутствует музыкальный слух.
Музыкальный слух присутствует у каждого человека. Просто, у разных людей он развит по-разному. И его, как любую другую способность, можно развивать и тренировать.
Наличие слуха — практическое применение знаний с использованием слуховой памяти. Чаще всего, отсутствие музыкального слуха свидетельствует тому, что человек не располагает знаниями в сфере музыкального образования. Хочется добавить, что научиться петь можно в любом возрасте.
Метод улучшения музыкального слуха сводится к совершенствованию нескольких разновидностей слуха. Человек сможет улучшить музыкальный слух, слышать структуру мелодий и красиво петь, развив внутренний, мелодический и ритмический слух.
Ритмический слух — ощущение темпа и ритма композиции. Развитию ритмического слуха способствует чтение стихов под музыку, танцы и пение под знакомые простые мелодии.
Мелодический слух представляет собой понимание и восприятие структуры мелодии. Другими словами, человек должен уметь ее организовать, а также осознавать музыкальные движения.
Что касается внутреннего слуха, это способность человека представлять в сознании мелодии и воспроизводить, используя память.
Отмечу, что развивать внутренний и мелодический слух позволяют занятия сольфеджио. При этом без помощи музыкального педагога не обойтись. Сольфеджио предусматривает пение аккордов, гамм, ладов, интервалов и мелодий. Более того, это способствует запоминанию звучания мелодий, определению интервалов и написанию нот на слух.
Если вы действительно задались целью улучшить слух в области музыки, запаситесь терпением и систематически занимайтесь.

Тугоухость лечение народными средствами — marya_iskysnica — LiveJournal

Причины, по которым возникает глухота, могут быть разные. Очень часто дают осложнения на уши недолеченные простуды – воспаляется слуховой нерв, который оказывает влияние на слух. Некоторые лекарственные препараты, тоже могут негативно сказываться на восприятии нами звуков извне. С большой осторожностью нужно относиться к антибиотикам аминогликозидового ряда и в частности к гентамицину. Если после приема некоторых лекарств потеря слуха бывает обратимым процессом, то эти могут привести к безвозвратной потере слуха. Тугоухость может проявиться после приема нестероидных противовоспалительных средств, аспирина или мочегонных средств. Старческая тугоухость связана с возрастными изменениями. Избыток серы способен создать пробку и на время снизить наш слух.

В ряде случаев, лечение тугоухости (потери слуха) народными средствами, оказывает положительное влияние. Выяснить, по какой причине вы стали хуже слышать, поможет врач отоларинголог (ЛОР). Если ушной проход «забит» серой, то врачу достаточно нескольких минут, чтобы вернуть вам слух. В некоторых случаях помогут физиотерапевтические процедуры. Иногда просто необходимо хирургическое вмешательство.

Народными средствами тугоухость лечили наши предки, а уж они знали толк в лекарственных травах и снадобьях. И все же перед применением народной медицины, стоит получить консультацию у специалиста.
Тугоухость лечение народными средствами

• Если у вас стал появляться шум в ушах или вы стали хуже слышать, выпевайте каждый день по 1 ст. горячего отвара хмеля.


• После отита или для лечения тугоухости используйте лимон. 1 раз в день съедайте по ¼ лимона вместе с кожурой.


• Рецепт такой же, как предыдущий, только добавляют мед, которым обмазывают лимон. Обычно хватает 1 недели, чтобы слух восстановился.


• Экстракт элеутерококка (продается в аптеке) снимает воспаления, благотворно сказывается на состоянии сосудов, повышает иммунитет, таким образом, защищая нас от простудных заболеваний, а значит и от осложнений, в том числе и на уши. Принимайте по 20-25 капель экстракта 2 раза в день. Пить лучше в первой половине дня или до 16 часов, так как он оказывает бодрящее действие, а значит, может спровоцировать бессонницу.


• В народных средствах по лечению тугоухости упоминается лечение миндальным маслом. Капайте по 3-4 капли масла в каждое ухо, но через день. В один день капайте в одно ухо, на следующий день – в другое. Курс лечения 30 дней, потом сделайте перерыв на месяц и можете повторять лечение.


• Измельчите лавровый лист, чтобы получилось 2 ст.л. Залейте 1 ст. кипятка и оставьте на 2 часа. Процедите и капайте отвар по 3-4 капли в каждое ухо 2 раза в день. Лечение тугоухости проводит 14 дней.


• Возьмите ½ стакана скорлупы кедровых орешков. Залейте 1 ст. кипятка и оставьте настаиваться в течение 1 часа. Процедите. Выпивайте перед едой по 1/3 ст. Курс лечения 2 недели.


• От серных пробок в ушах попробуйте такой рецепт. Очистите 1 зубчик чеснока и пропустите через пресс. Добавьте к нему 2-3 капли камфорного масла. Хорошо перемешайте и заверните в бинтик, который сверните жгутиком так, чтобы можно было вставить в ушной проход. Держите 8-10 минут, перед тем как ложиться спать. После этого бинт удалите из уха и выбросьте. Во время процедуры, может появиться жжение, которое скоро пройдет. Чеснок лучше использовать молодой, сочный. Процедуру нужно делать несколько дней, пока не увидите улучшений.


• Если после перенесенного заболевания у вас дало осложнение на уши, то используйте в лечении следующий рецепт. Возьмите небольшой кусочек луковицы и нагрейте любым способом. Заверните в бинтик, и перед самым сном, вложите в больное ухо. Действуйте осторожно, вложить нужно поглубже, но чтобы край бинта оставался снаружи. Утром, луковый компресс, аккуратно удалите из уха. Вместе с этим, закапывайте в нос луковый сок, который разбавьте наполовину водой. Достаточно по 1-2 капли в каждую ноздрю. Лечение глухоты (тугоухости) продолжайте в течение 3-х недель.


• В лечении тугоухости после перенесенного заболевания применяют лавровый лист. Измельчите в кофемолке 3-4 лавровых листа. Залейте получившийся порошок 1 ст.л. 9% уксуса и ½ стакана водки. Настаивайте в темном месте 2 недели. Процедите. В течение 1 недели закапывайте в уши по 1 капле 3 раза в день. В начале следующей недели капайте уже по 2-3 капли, до полного восстановления слуха.


• Срежьте верхушку у большой луковицы. Сделайте небольшое углубление и всыпьте в него 1 чайную ложку семян тмина. Накройте срезанной луковой верхушкой. Для того чтобы в последствии, луковица не развалилась, перевяжите ее нитками. Поставьте в горячий духовой шкаф на 30 минут. Испеченную луковицу хорошо отожмите и используйте получившийся сок. Закапывайте его в уши в теплом виде по 3-4 капли.


• Измельчите горсть лаврового листа. Залейте его 1 ст. подсолнечного масла и дайте настояться 7 дней. Процедите. Если вам нужно улучшить слух, то втирайте лавровое масло в виски 3 раза в день. Если вас беспокоит шум в ушах, то закапывайте в каждое ухо утром и вечером по 2-3 капли.


• При шуме в ушах поможет трава мелисса. Сухую траву мелиссы измельчите. Возьмите 2 ст.л. травы и 6 ст.л. водки. Настаивайте 7 дней. Процедите. Закапывайте в уши по 3 капли.


• Измельчите 1 ст.л. корней аира обыкновенного. Залейте 1 ст. воды и кипятите 30 минут. Процедите. Вода частично выкипит, а поэтому добавьте кипяченой воды, до первоначального объема. Пейте до еды, 3 раза в день, по 1 ст.л.


• Тугоухость излечивается брусничными листьями. Горсть листьев залейте 1 ст. кипятка. Дайте постоять 1 час. Принимайте по ½ ст. 2 раза в день до еды.

По материалам сайта
nmedicine.net/tugouxost-lechenie-narodnymi-sredstvami

Как улучшить слух — Лечение народными средствами в домашних условиях

Очень хорошо помогает гимнастика, всего 2-3 упражнения, но действуют они безотказно. 

• Утром хорошо потрите уши ладонями, плотно прижимая их к голове (круговыми движениями по ходу часовой стрелки).

• Ладонями прижмите уши к голове и резко отдерните руки. Так сделайте 10-20 раз.

• Вставьте палец в ухо, как можно плотнее закрывая наружный слуховой проход, и резко отдерните палец. При этом происходит вибрация барабанной перепонки, улучшается ее кровоснабжение.

Это упражнение делайте по 15-20 раз ежедневно.

Способы улучшения слуха.

• Разотрите в кашицу зубчик чеснока и смешайте с 2-3 каплями камфорного масла. Смесь положите в марлю и вставьте в ухо. Держите до ощущения жжения, после чего выньте. Процедуру повторяйте ежедневно перед сном до получения ожидаемого результата. Курс лечения — 14-15 дней.

• Улучшает слух лечение миндальным маслом по следующей схеме: в 1-й день капайте 7-8 капель в одно ухо, на 2-й день — в другое. Курс лечения -10-12 процедур.

• В пузырек емкостью 100 мл насыпьте до половины можжевеловых ягод и залейте доверху водой. Настаивайте 3 недели в темноте, изредка взбалтывая. Закапывайте на ночь по 3 капли теплого настоя в каждое ухо. Курс — 10 процедур.

• 30-40%-ную натуральную спиртовую настойку прополиса смешайте с оливковым маслом в соотношении 1:4.

Сделайте из марли турундочки, которые пропитайте приготовленной смесью, слегка отожмите о стенку флакона, осторожно введите в ухо и держите 36 часов. Проводите процедуры через день. Курс — 10-12 процедур. Улучшение слуха после такого лечения достигается в 80% случаев.

• Смешайте по 1 ст.ложке водки и сока репчатого лука. Ежедневно закапывайте эту смесь в уши по 1 капле на ночь. Курс -10-12 дней.

• Для улучшения слуха рекомендуется ежедневно съедать по 1 /4 лимона вместе с кожурой.

• В верхней части головки лука сделайте углубление, насыпьте в него 1 ч.ложку семян тмина, закройте мякишем хлеба, луковицу запеките в духовке. После чего из еще горячей луковицы выжмите сок и закапывайте его в уши по 4-5 капель, закрывая слуховой проход ваткой.

Эта процедура улучшает слух, а также помогает избавиться от шума в ушах. Курс лечения — 10 процедур. При необходимости после десятидневного перерыва курс лечения повторите.

• Для улучшения слуха 1 ч.ложку чистого березового дегтя смешайте с 1 стаканом теплого молока. Пейте лекарство 3 раза в день в промежутках между приемами пищи. Курс лечения — 1,5 месяца.

• При потере слуха или его ослаблении выполните такую процедуру: 5 горстей ржаной муки, 1 горсть семян тмина и 1 горсть можжевеловых ягод разотрите в порошок, долейте воды и замесите тесто, из которого испеките хлеб. С горячего хлеба снимите корку, чуть пропитайте мякиш спиртом и обложите им уши в виде компресса. Когда хлебный мякиш остынет, снимите его и вложите в слуховой проход ватку, пропитанную миндальным маслом. Курс лечения -10-12 процедур.

Желаю вам успехов в лечении и искренне надеюсь, что какой-то из этих методов поможет справиться с болезнью.

Галина Андреевна РУДЕНКО.

Самые популярные и интересные материалы:

Читайте похожие статьи:

Как улучшить слух — народные рецепты, гимнастика для ушей, рекомендации |ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ

Здравствуйте, друзья! Сегодня у нас важнейшая тема: Как улучшить слух — народные рецепты, гимнастика для ушей, рекомендации по питанию и охране слуха. Причины ухудшения слуха: влияние антибиотиков, повышенного уровня шума на производстве и в музыкальных салонах, мода слушать с наушниками музыку из мобильных устройств, возраст, нехватка витаминов, эти факторы могут привести к устойчивому снижению слуха. Что же делать, как улучшить  слух или хотя бы остановить снижение слуха?

Как улучшить слух — Народные рецепты.

Здесь собраны  народные рецепты для улучшения слуха. Можно выбрать какой -то один и проверить на  себе. Некоторые люди отмечают восстановление слуха. Но даже если удастся остановить падение слуха, это тоже счастье.

1. Репчатый лук с тмином. Срезать верх большой луковицы, сделать ямку, насыпать в неё 1 ч.л. тмина , закрыть верхушкой лука и запечь в духовке 30 минут. Отжать сок, слить в посуду, хранить  закрытой в холодильнике. Вечером смочить ватку в соке,  согреть руками и вставить фитилёк на 15 минут в каждое ухо. Затем фитилёк выбросить. Делать так 10 дней.
2. Ежедневно съедать по 1\4 лимона с кожурой.
3. За 15 минут до сна растереть очищенную дольку чеснока, прибавить 2 капли камфарного масла, смочить ватку и вставить в уши на несколько минут до появления жжения. Затем фитилёк вынуть и выбросить.
4. Каждое утро  вставить на 15 минут фитильки с маслом нерафинированным, первого холодного отжима, лучше маслом чёрного  тмина,  льняным,   рыжиковым
5. Вставить  в ухо ватные фитильки, смоченные в слегка подогретой аптечной  перекиси водорода на 15 минут.
6. Раздавить несколько ягод калины, смешать с мёдом,  смочить в смеси ватные фитильки и вставить на 15 минут. Затем фитильки выбросить. Делать так 10 дней.

Как улучшить слух — Гимнастика для ушей. Видео.

Самое важное правило — постоянство. Гимнастику для ушей надо делать постоянно, 2 раза в день. Это — залог успеха. Гимнастика показана в видео, надо повторять за показом.

Вспомним, что на ушных раковинах сосредоточены биологически активные точки, которые ведут ко всем органам тела. Поэтому, выполняя гимнастику для ушей, мы улучшим не только слух, но и все наши органы. Польза огромная. Посмотрите это видео  с гимнастикой для ушей и ежедневно повторяйте эти упражнения.

Как улучшить слух — рекомендации по питанию.

Известно, что нехватка витаминов может  вызвать заболевания всех органов, в особенности это касается слуховых органов, как самых сложных и уязвимых.
Надо следить,чтобы с питанием восполнялся:

• Витамин В9, или фолиевая кислота, его много в яйцах, молочных продуктах, в орехах и семенах, сухофруктах, фруктах, овощах, в рыбе и морепродуктах, в грибах.
• Витамин В6,  его много в орехах, особенно кедровых, в бобовых, в рыбе, в печени, пшене, в сладком перце.
• Важно помнить,что для сохранения этих витаминов при тепловой обработке, надо запекать пищу в духовке или готовить на пару. Неграмотное приготовление пищи может свести на нет все расходы и усилия по восполнению витаминов.
• Важно ограничить продукты, которые являются источником повышенного холестерина с образованием бляшек в сосудах. К таким продуктам относятся: сыр, жирное мясо, животные жиры, сливочное масло, варёные яйца, соевый соус, маринованные овощи, кофеин, кетчуп.
• Не превышайте норму употребления животных жиров, т.е. насыщенных жирных кислот (НЖК), чтобы уберечься от бляшек в сосудах.
• Старайтесь употреблять растительные масла с оптимальным соотношением Омега- 3  к Омега — 6. Омега -3  улучшает состояние кровеносных сосудов.
• Соблюдайте норму употребления растительных масел.
• Важно увеличить в питании долю овощей и фруктов. Особенно хорошо борется с холестериновыми бляшками капуста белокочанная.
• Важно ежедневно употреблять масло с  высоким содержанием незаменимой жирной кислоты Омега-3. Такие нерафинированные масла -льняное и рыжиковое  — сейчас продаются в аптеках или в магазинах Избёнка.

Как улучшить слух — ежедневное  прослушивание и проговаривание настроев Г.Н. Сытина.

Г.Н. Сытин, единственный в России четырежды доктор наук, создал настрои, которые при ежедневном применении значительно корректируют здоровье в лучшую сторону.

Один из лучших его настроев по улучшению слуха привожу здесь:

Как улучшить слух — рекомендации по сбережению слуха.

К сожалению, не все врачи предупреждают и знают эти правила, но  мне посчастливилось встретиться с таким врачом в районной поликлинике, которая сумела восстановить слух моей внучке от практической глухоты, возникшей в результате сильного распухания аденоидов,  до НОРМАЛЬНОГО слуха и дала рекомендации и правила по сохранению слуха.

Вот эти рекомендации и правила:

• НИКОГДА  не закапывайте никаких лекарств в уши. Лучше пользоваться фитильками, обильно смоченными в лекарстве. Фитилёк должен быть длинным, чтобы он не исчез бесследно в ухе, и его легко можно вытащить.
• Ограничьте время пользования наушниками, а лучше избегать их совсем.
• Избегайте шумной музыки и других источников шума.
• Делайте разумные перерывы при прослушивании информации.
• Избегайте длительных разговоров по телефону.
• Употребляйте пожизненно  препараты для сбережения  сосудов головного мозга. Самые доступные по цене и качеству ноотропные препараты Пирацетам и Винпоцетин.
  

  Как улучшить слух — итоги.

  Итак, мы узнали:
• 6 народных рецептов, применение которых может восстановить слух или сохранить его.
• Познакомились с видео, в котором даны упражнения для восстановления слуха.
• Познакомились с рекомендациями  по  питанию.
• Познакомились с настроем по оздоровлению слуховых нервов от  Г.Н. Сытина, четырежды доктора наук.
• Познакомились с рекомендациями по сбережению слуха.

Будьте здоровы!

Как улучшить слух в домашних условиях

Содержание статьи

Проблема ухудшения слуха актуальна не только для пенсионеров. С ней часто сталкиваются и молодые люди, ведущие активный образ жизни. Причиной тому может быть как банальное несоблюдение правил личной гигиены, так и общее ухудшение здоровья. Чем обусловлена проблема со слухом, и как ее можно устранить, воспользовавшись только натуральными средствами?

Причины нарушения слуха

Многие люди хотя бы раз в жизни отслеживали у себя незначительные ухудшения качества слышимости. Это не всегда говорит о том, что человек в принципе теряет слух. Очень часто это является проявлением сопутствующего недуга, косвенно связанного с проявившимся симптомом. К числу основных причин проявляющихся проблем со слухом относится:

1. Простуда. Временное снижение остроты слуха часто сопровождает обычное ОРЗ. Особенно это актуально в случаях, когда сильно заложен нос.
2. Ушные пробки. Это одна из самых распространенных причин, почему с годами ухудшается слух. Серные пробки накапливаются из-за неправильной или нерегулярной чистки ушной раковины и слухового прохода. Если вы уже столкнулись с подобной проблемой, то избавиться от пробки можно у врача или же купить специальное средство, стимулирующее естественный выход ушной серы. Для этих целей часто использую перекись водорода.
3. Повреждение барабанной перепонки. Эта проблема, вытекающая из предыдущей. В подавляющем большинстве случаев люди либо не чистят уши в принципе, либо делают это неправильно. Некоторые используют для этого ватные палочки, но скорее загоняют серу еще дальше по слуховому каналу, чем вытаскивают ее. Для качественной чистки ушей лучше использовать самодельные ватные турунды.
4. Возрастные изменения. Чем старше становится человек, тем хуже у него слух – это закономерное явление. В этом случае потребуется комплекс мер по продлению молодости: от сбалансированного питания до употребления антиоксидантов.

как улучшить слух при тугоухости

Народные средства для улучшения слуха

Наряду с медикаментозным лечением и реабилитационной терапией по-прежнему актуальны и народные средства. Они доказали свою эффективность на нескольких поколениях, поэтому заслуживают упоминания.

1. Лечение с помощью чеснока и камфорного масла. Возьмите один зубчик чеснока, натрите его на терке или измельчите с помощью специального пресса. В полученную массу добавьте максимум 2 капли камфорного масла и нанесите ее на ватные турунды. Вставьте их в уши всего на 15 минут непосредственно перед отходом ко сну. Оптимальное количество процедур – 7-10.
2. Промывание настойкой календулы. Промывание – еще один доступный способ улучшить слух. Для этих целей вам понадобится раствор на основе календулы (ее нужно залить кипятком). Технологию заваривания посмотрите на коробке к траве или же воспользуйтесь стандартной схемой: на 1 ст.л. сухого сырья используйте 200 мл крутого кипятка. Полученную настойку нужно оставить отстаиваться на несколько часов, в дальнейшем использовать немного подогретой (до комнатной температуры). Очень важный момент: после процедур в ушной раковине не должна оставаться вода. Для дополнительной защиты можно использовать вату, смоченную в вазелине.
3. Калиновый сок для улучшения слуха. Еще один проверенный метод – сок калины. Вам потребуется 50-100 грамм свежих ягод, которые нужно раздавить до состояния пюре. Далее его нужно процедить через марлю, поскольку в рецепте используется чистый сок. Добавляем к нему 1 ч.л. меда, хорошо перемешиваем. Покупаем или делаем сами небольшие ватные тампоны с ниткой. Окунаем их в полученный состав и вставляем в ушной проход, оставляя на всю ночь. Длительность лечения нужно подобрать исходя из конкретного состояния, но после 10 процедур можно увидеть результат лечения.
4. Рецепт на основе молока и лука. Для приготовления этого средства вам понадобится жирное молоко (в идеале – сливки). Разогреваем его до комнатной температуры и добавляем сок одной натертой луковицы в пропорции 1:1. Полученное лекарство нужно закапывать в уши по одной капле в течение месяца.
5. Паровые ванны с шалфеем. Если ухудшение слуха связано с отитом, то ускорить выздоровление можно с помощью паровой бани на основе шалфея. Не более 30 грамм сушеных листьев нужно залить 0,5 л кипятка, убавить огонь до минимального и поочередно прогревать уши паром, не приближаясь к самому раствору.
6. Раствор на основе морской воды. Хорошим профилактическим средством от образования ушных пробок считается морская вода. Для приготовления раствора потребуется 1 ст.л. с горкой морской соли, которую нужно развести в 200 мл теплой кипяченой воды. Скрутите из ваты турунды, смочите в полученной подсоленной воде и протирайте ими ушную раковину и наружный слуховой проход.
7. Прополис как многофункциональное средство. Пчелопродукты уже давно широко используются в народной медицине. Они обладают колоссальным целебным воздействием на организм, при этом не ухудшают микрофлору кишечника. Прополис считается одним из сильнейших природных антибиотиков. Он активен против стрептококка, стафилококка, грибков рода кандида и других патогенных микроорганизмов.

В случаях ухудшения слуха необходимо закапывать всего несколько капель водного экстракта прополиса в уши в течение 60 дней. В идеале его лучше купить на виртуальных площадках, занимающихся реализацией БАДов, или в аптеке. В домашних условиях можно приготовить спиртовой экстракт, который также приемлем, но из-за наличия спиртов может раздражать кожу. Для этих целей возьмите не более 50 грамм сухого твердого прополиса, измельчите его до состояния мелкой крошки и залейте 100 мл спирта. Уберите раствор в холодильник не менее чем на 2 недели. Раз в три дня перемешивайте смесь. По прошествии 14 дней смешайте прополис с оливковым маслом в соотношение 1:4. Для непосредственного лечения скатайте небольшой шарик из ваты, смочите его в растворе и введите в ухо перед сном, оставив его там на всю ночь. Первые улучшения будут заметны уже через 21 день.

Нужно понимать, что нет 100% гарантии, что вышеперечисленные методы помогут вернуть слух. Они могут стать частью общего комплекса восстановительных процедур, что скорее будет способствовать восстановлению.

как удалить серную пробку из уха

Упражнения для улучшения слуха

1. Упражнение №1: сразу после пробуждения приложите ладони к ушам и начинайте интенсивно их растирать, двигаясь строго по часовой стрелке. Это усилит приток крови ко всему органу.
2. Упражнение №2: полностью закройте ушную раковину ладонью, создав некий вакуум внутри нее. После резко уберите руку. Достаточно 20 повторений на каждом ухе.
3. Упражнение №3: неглубоко вставьте палец в слуховой проход и осторожно вращайте им, попеременно надавливая на боковые стенки ушных проходов. Делайте по 5 вращений вперед, и 5 вращений назад.
4. Упражнения №4: закройте ладонью ухо и легонько постукивайте пальцами по голове. Возникший шум должен отдаленно напоминать барабанную дробь. Повторите упражнение 12 раз.
5. Упражнение №5: аккуратно, но интенсивно массируйте ушные раковины в течение 10 минут, пока не почувствуете прилив тепла к ним.

Для достижения устойчивого результата этот комплекс нужно выполнять ежедневно.

как лечить заложенность уха в домашних условиях

Диета при проблемах со слухом

В совокупности с упражнениями и натуропатическими средствами можно прибегнуть и к корректировке привычного рациона питания. В первую очередь, что нужно сделать при проблемах со слухом – отказаться от чрезмерного употребления соли и продуктов ее содержащих. Максимум можно позволить себе 3 г соли в день, восполняя привычное ее количество специями. Все покупные соусы, майонез и кетчуп замените натуральными, приготовленными в домашних условиях.

Также придется отказаться от слишком жирной и жареной пищи, газированных напитков и пакетированных соков, в которых очень высокое содержание сахара. Любителям кофе также стоит сократить количество выпиваемого напитка, поскольку кофеин нарушает нормальное кровообращение в организме. Чрезмерное его употребление может быть и первопричиной ухудшения слуха.

Во всех продуктах с изобилием вкусовых добавок (чипсах, сухариках, колбасных изделиях) содержатся канцерогены, негативно влияющие на вестибулярный аппарат. Неконтролируемое их количество в ежедневном рационе может не только негативно сказаться на качестве слуха, но и спровоцировать онкологические заболевания.

Полезные продукты для ушей:

1. Морковь. Стимулирует приток крови к барабанной перепонке.
2. Жирная океаническая рыба. Питает клетки, способствует их регенерации. Поскольку рыба является не только источником жирных кислот, но и накапливает в себе тяжелые металлы, то лучше просто добавить в свой рацион очищенный рыбий жир от хорошего бренда (лучшими в мире в этом плане являются норвежские компании).
3. Морская капуста. За счет высокой концентрации йода она обеспечивает оптимальный вестибулярный баланс и передачу нервного импульса.
4. Натуральный шоколад. Он участвует в нормализации кровоснабжения внутренних органов и обеспечивает снабжение клеток внутреннего уха кислородом.

как избавиться от шума в ушах

Как продлить хороший слух

Чтобы как можно дольше наслаждаться хорошим слухом, достаточно придерживаться этих простых советов:

1. Не стоит слушать громкую музыку в наушниках. Все, что звучит выше 55 децибел, медленно убивает наш слух и негативно сказывается на нервной системе.
2. В мороз нужно обязательно носит головной убор.
3. Залог хорошего слуха – крепкий иммунитет, который опирается на регулярную физическую активность, правильный режим дня и здоровое питание.
4. Регулярно очищайте уши от скопившейся серы.

Совокупность всех вышеуказанных методик поможет не только улучшить слух, но и предотвратить его ухудшение, связанное с неправильным образом жизни. В основе рекомендаций лежат простые и доступные каждому ингредиенты, которые можно купить в любой аптеке.

стреляет в ухе: что делать в домашних условиях?

Видео: улучшаем слух и лечим заболевания ушей

лечение народными средствами для улучшения слуха, как лечить и можно ли вылечить в домашних условиях, как избавиться от нейросенсорной глухоты

Тугоухость – это заболевание, для которого свойственно снижение слуха. Возникает чаще всего такой недуг у пожилых людей, хотя никто не исключает поражение молодого населения. Очень важно вовремя распознать тугоухость и приступить к ее лечению. В сложившейся ситуации необходимо задействовать комплексную терапию, которая бы включала как традиционные методы, так и рецепты народной медицины.

Популярные лекарства

Все представленные рецепты народного лечения обладают одним неоспоримым преимуществом – в их основе присутствуют только натуральные компоненты. Все представленные ниже способы лечения тугоухости эффективные и проверенные временем.

Прополис

Используя представленный дар природы, можно приготовить действенное лекарство. Для этих целей стоит взять настойку прополиса 10% и подсолнечное масло в пропорции 1:2. Скрутить из бинта жгутики и окунуть в приготовленную смесь. Когда жгутик пропитался лекарством, ввести его в слуховой проход. Ходить с бинтом необходимо сутки. Количество манипуляций должно составлять 20. Если у вас отсутствует марля или бинт, то можете просто размять прополис в руках, а после установить его в ухо. Прополис часто используется в народной медицине. По ссылке можно прочитать, как лечить ангину прополисом. 

Чеснок

Представленный продукт используется для лечения тугоухости в виде сока или в чистом виде. Если применять сок, то стоит его смешать с оливковым маслом в соотношении 1:3. приготовленной состав тщательно перемешать и использовать, как капли. Капать лекарство в каждый ушной проход по 1-2 капли. Длительность народного лечения может составить 2-3 недели. После следует немного передохнуть, примерно неделю, и снова вернуться к процедурам.

Можно лечить тугоухость при помощи чеснока в чистом виде. Его измельчить на мелкой терке, смешать с камфорным маслом в соотношении: 1 зубчик главного ингредиента и 2-3 капли масла.

Приготовить заранее марлю, свернуть ее в несколько слоев и уложить туда приготовленное средство. Сделать небольшие турунды и установить их в наружные слуховые проходы. Чаще всего представленным рецептом можно вылечить тугоухость, причина которой кроется в неврите слухового нерва и серных пробках. Здесь описано лечение пробок в ушах народными средствами.

На видео – лечение тугоухости народными средствами:

Калин

Для приготовления стоит использовать 5 ягод калины, которые проколоть иглой и спустить с них имеющийся сок. Добавить к нему мед в соотношении 1:1. Накрутить на нитку вату и получить жгутик, который окунуть в смесь и пропитать. Установить жгутик в ухо и лечь спать. Утром его удалить, дернув за ниточку. Выполнять подобные манипуляции необходимо ежедневно на протяжении 3 недель. Результатом терапии становится восстановление слуха и исчезновение шума в ушах. 

Миндальное масло и березовый деготь

Когда причина тугоухости кроется в наличии серных пробок, то необходимо устранять ее при помощи миндального масла. Его нужно капать в каждое ухо в количестве 7 капель. Кроме этого, такая терапия не даст нужно результата, если ее не совмещать с напитком из березового дегтя. Для его получения берется 3 капли ингредиента, которые размешиваются в стакане молока. 

Герань

Из полученного растения взять сок и капать его каждое ухо на протяжении 10 дней. Такая терапия эффективно устраняет тугоухость. Для восстановления слуха можно использовать листья герани, которые заливают 1 л кипятка. Подождать 3 часа, чтобы средство настоялось, а после разводим теплой водой. Применять настой необходимо для мытья головы при лечении тугоухости. 

Лавровый лист

Этот ингредиент очень активно используют в народной медицине для лечения тугоухости. Причина в том, что активные компоненты способствуют улучшению кровообращения в головном мозгу и органах чувств. По этой причине лекарство, полученное из лаврушки, эффективно борется с нейросенсорной, сенсоневральной  тугоухостью. 

Рецептов с лавровым листом имеется большое количество. Рассмотрим только самые популярные:

1. Мелко порезать сухие листья представленного ингредиента и взять его в количестве 2 столовых ложек. Поместить их в стакан кипятка и оставить так на 2 часа. После отвар процедить и использовать в виде капель. В каждое ухо капать по 3-4 капли. Проделывать процедуру 2 раза в день. Терапевтический курс – 14 дней.
2. Четыре листика лаврушки измельчить в кофемолке. Смешать их с ложкой 9% уксуса и ½ стакана водки. Все тщательно взболтать и подождать 2 недели, чтобы средство настоялось. По истечению указанного сока процедить, а после использовать лекарство для закапывания. Вначале капать нужно по 1-2 капли 3 раза в день. Спустя неделю – 2-3 капли. Пользоваться такой схемой восстановления до полного выздоровления. Эффективность от такого лечения показана в случае, когда тугоухость возникла в результате последствия воспалительных болезней органов слуха и при условии совмещенного использования с медикаментозным лечением.
3. Мелко нарубить лаврушку и взять ее в количестве 2 столовых ложек. Добавить столовую ложку растительного масла. Подождать неделю, когда лекарство будет готова, а затем использовать приготовленную эмульсию для растираний. Проводить процедуру, воздействуя на кожу в области висков 3 раза в сутки.

Свекла

Улучшить свою слуховую деятельность можно при помощи сока красной свеклы. Вначале сварить свеклу, удалить с нее кожуру, а затем отжать сок. Использовать, как капли и капать в каждое ухо по 4 капли. Проделывать такие действия на протяжении дня 4 раза. В результате удается устранить отек, улучшить проходимость нервного импульса. Сок свеклы оказывает противовоспалительный и противомикробный эффект. Длительность терапии – 2 месяца. 

Лук репчатый

Удалить с лука верхушку, сделать углубление и наполнить его семенами тмина. Закрыть углубление крышкой, и установить лук в духовку на 30 минут. Когда он станет комнатной температуры, то необходимо получить из лука сок и капать его перед отходом к ночному сну по 3 капли. Продолжительность лечения составляет 10 дней.

Устранить шум в ушах при тугоухости поможет сок из лука, разбавленный с водой в соотношении 1:2. капать средство 2 раза в день по 2 капли в каждое ухо. 

Белая лилия

Используя цветки этого растения, можно приготовить масло, прекрасно устраняющее тугоухость. В емкость опустить цветки и залить их растительным маслом. Поставить емкость в холодильник на неделю. Перед отходом ко сну капать уши по 2 капли. Перед использованием лекарство стоит немного подогреть.

Травяной сбор

Для приготовления такого лекарства вам понадобятся:

• дубовая кора – 3 ложки;
• соцветие липы – 3 ложки;
• цветки календулы – 2 ложки. 

Для приготовления лекарства взять 20 г сбора и залить 200 мл кипятка. Подождать 2 часа и процедить. Капать уши 2 раза в день по 2 капли.

Как очистить носоглотку от хронической слизи?

Отзывы о том, как лечить насморк при грудном вскармливании: https://lechim-gorlo.ru/n/bolezni-n/rinit/nasmork-pri-grudnom-vskarmlivanii-lechenie.html.

Здесь описаны причины появления кровяных корок в носу.

Особенности лечения нетрадиционными методами

Осуществлять любые терапевтические мероприятия с использованием народных средств необходимо только после одобрения этого решения врачом. Он должен вначале понять причину, повлиявшую на формирование этого патологического процесса, а уже потом назначить терапию. Все применяемые в народной медицине средства позволяют улучшить кровообращение в области органа слуха. Также лекарство способствуют улучшению текучести крови и клеточного обмена веществ.

На видео – лечение тугоухости в домашних условиях:

Все используемые народная средства для лечения тугоухости подразделяют на 3 вида:

• для закапывания;
• для приема внутрь;
• для закладывания в ухо.

Если вы используете капли, то проводить процедуру нужно в положении лежа на боку. После того как капли оказались в нужном месте, не стоит резко вставать, полежите еще 2-3 минуты. При лечении средствами для приема внутрь вначале необходимо ознакомиться с противопоказаниям, а также не совмещать их с приемом горячительных напитков.

Особенности

Если не осуществлять лечение тугоухости, то человек рискует навсегда потерять слух. По этой причине важно устранить причину патологии на начальной стадии ее развития. Чтобы вылечить тугоухость 2 степени стоит воспользоваться следующими рецептами:

1. Для лечения заболевания лучше всего использовать турунды, чем капли. Их очень просто вынуть, когда пациент почувствует боль или у него закружится голова. Для ее приготовления необходимо использовать 10 % настойку прополиса и растительное масло. Смешать продукты в пропорции 1:3. марлевый жгут пропитать в лекарстве и установить в ухо. Ставить новый жгут необходимо каждые 2 часа. Количество процедур – 20.
2. Турунду смочить в соке рябины и установить в ухо перед тем, как отправиться спать ночью. Вначале можно ощутить легкое пощипывания, но после пациента посещает тепло. Курс лечения должен включать 15-20 процедур. После сделать перерыв на месяц и снова повторить все. Для приготовления лекарства можно использовать замороженные ягоды.
3. Снять воспаление и устранить в ухе пробку поможет масло грецкого ореха и миндальное. Смешать эти компоненты между собой в пропорции 1:1. Смочить турунду и установить на 6-8 часов. Осуществлять терапию на протяжении месяца, после сделать отдых на 10 дней.
4. Для лечения тугоухости эффективно помогают листья мяты, мелиссы, душицы, календулы. Все растения необходимо применять по очереди через 10 дней. Листик выбранного растения завернуть в марлю и ждать, когда появится сок, установить в ухо и держать там, пока марля не станет сухой. Сделать отдых на 10 дней, а после снова приступить к лечению.
5. Сформировать из марли трубочку, которую опустит в расплавленные воск и быстро вынуть. Когда воск начинает застывать, то трубочку устанавливают в ухо и поджигают. При этом горение должно отсутствовать, здесь нужно только тление. Перед проведением процедуры спрячьте волосы под косынку.

На видео – больше информации о тугоухости:

Лечение любого заболевания, в том числе и тугоухости – это очень кропотливая работа, которая требует настойчивости, желания и терпения. Вылечить тугоухость одними народными средствами получается очень редко. Как правило, нетрадиционная медицина окажет необходимый эффект только в случае ее совмещения в медикаментами. Возможно, вам также будет полезна информация о том, какие ушные капли лучше использовать при отите. По ссылке описаны капли в ухо при отите у взрослых. Если вас беспокоит боль в ушах, то тут описаны признаки воспаления среднего уха. По ссылке описаны народные средства от воспаления уха.

Как улучшить свой слух? 8 эффективных советов

Практически все взрослые люди начинают осознавать, что с возрастом им все чаще приходится увеличивать громкость телевизора и телефона либо же что у них возникают проблемы во время разговоров, так как становится сложнее услышать собеседника. Но почему люди теряют слух? Оказывается, самыми распространенными причинами являются возраст и шум.

По мере старения начинают разрушаться крошечные клетки в вашем внутреннем ухе, из-за чего они больше не могут воспринимать определенные звуковые вибрации так же хорошо, как раньше. Но повредить эти клетки может также чрезмерный шум, что приводит к преждевременной потере слуха.

Хорошей новостью является то, что вы можете многое сделать, чтобы избежать потери слуха, вызванной шумом, а также уменьшить влияние возрастных факторов. Информация и советы, собранные в этой статье, помогут сохранить ваш слух таким же острым, как в молодости.

1. Избегайте громкого шума

Лучший способ предотвратить потерю слуха – как можно дольше избегать громких шумов. Вы можете спросить: «Какой шум будет слишком громким?» Для некоторых людей громкость шума может быть субъективной, но есть много объективных способов ее описать.

Если говорить в общем, шум вокруг вас слишком громкий, если:

• Вам приходится повышать голос, чтобы поговорить с другими людьми или заставить других вас услышать.
• Вам трудно понять, что говорят окружающие люди.
• У вас болят уши.
• После того как шум исчезает, вы слышите звон в ушах.

Единственный способ измерения уровня шума – в децибелах (дБ). Чем выше число, тем громче шум. Звук, равный 85 дБ, может повредить ваш слух, особенно если вы подвергаетесь его воздействию в течение длительного времени.

2. Будьте осторожны, когда слушаете музыку

Прослушивание громкой музыки через наушники может быть одной из самых больших опасностей для вашего слуха. Это связано с тем, что, надевая наушники, вы хотите заглушить любые внешние звуки, и поэтому повышаете громкость музыки до максимального уровня. Помните, что даже незначительное уменьшение громкости музыки может иметь огромное значение для вашего здоровья.

Что нужно помнить, чтобы не повредить свой слух:

• Выбирайте шумоподавляющие наушники, вместо того чтобы повышать громкость, пытаясь заглушить внешний шум.
• Установите комфортную для вас громкость прослушивания музыки и не повышайте ее.
• Не включайте музыку более чем на 60 % громкости.
• Не используйте наушники дольше часа за раз. Делайте хотя бы 10-минутный перерыв, чтобы защитить уши от инфекций.

3. Защитите свои уши во время громких событий

Если вы в течение долгого времени подвергаетесь громкому шуму, то можете начать терять слух, даже не осознавая этого. Это связано с тем, что повреждения от громкого шума обычно происходят постепенно, и поэтому остаются незамеченными, пока симптомы не станут более выраженными. Громкий шум также может вызвать звон, жужжание или рев в ушах или голове, что может привести к потере слуха в обоих ушах.

Важно защитить свои уши от исключительно громкого шума, который можно услышать на концертах, в барах, ночных клубах, во время дорожных работ и на спортивных мероприятиях.

Вот несколько советов, которые следует учитывать:

• Отойдите от источника громкого шума.
• Отдыхайте от шума каждые 15 минут.
• Вашим ушам нужно около 18 часов, чтобы восстановиться после воздействия чрезмерного шума.
• Подумайте о том, чтобы носить беруши. Вы можете купить те, которыми пользуются музыканты, чтобы уменьшить громкость музыки, не искажая ее.

4. Добавьте немного кардиотренировок в свою жизнь

Усильте свой слух упражнениями. Недавнее исследование показало, что с увеличением уровня сердечно-сосудистых заболеваний приходит повышение уровня чувствительности слуха, поскольку существует связь между сердечно-сосудистой системой и функциональной способностью органов и тканей во внутреннем ухе. Тренируясь, вы улучшаете кровообращение, которое распространяется на ушные кости и мышцы. Благодаря этому питательные вещества перемещаются по всему организму и улучшают слух.

5. Выполняйте упражнения, которые улучшают слух

Человеческий мозг играет очень важную роль в обработке звуковой информации, которую вы получаете через уши. Недавнее исследование, проведенное Университетом Пенсильвании, указывает на связь между потерей слуха и такими психическими состояниями, как тревога и депрессия.

Исследования показывают, что потеря слуха может привести к атрофии серой материи в слуховых областях мозга, особенно у пожилых людей. Поэтому некоторые умственные упражнения, к примеру головоломки и звуковые игры, могут улучшить ваш слух.

• Начните играть в стратегические игры и кроссворды, поскольку они обеспечивают отличную тренировку для ума.
• Практикуйте разговоры в шумных местах, имитируя эту среду дома. Сделать это можно, включив радио или телевизор в той комнате, где вы разговариваете. Сосредоточьтесь на разговоре, игнорируя все остальные звуки. Это поможет вашему мозгу концентрироваться на том, что важно.
• Научитесь распознавать различные типы звуков. Найдите относительно тихое место, закройте глаза и попытайтесь определить все звуки в этой среде. Попытайтесь понять и идентифицировать различные звуки, которые вы можете услышать, как близкие, так и далекие. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем больше звуков сможете распознать.

6. Практикуйте йогу

Йога приносит множество преимуществ для вашего здоровья, и некоторые ее упражнения даже помогают улучшить слух! Основная цель этих упражнений – увеличить кровообращение в ухе, а затем и в мозге. Повышенная циркуляция помогает улучшить нервные функции и удаляет отходы и токсины.

Позы йоги с глубокими дыхательными упражнениями увеличивают поток кислорода к уху. Кроме того, растяжение и расслабление мышц во время йоги оказывают положительное влияние на сердце, кровообращение и кровяное давление. Хорошими упражнениями для улучшения слуха являются поза дерева, поза лука, поза кобры, а также треугольная поза.

7. Измените свой рацион

Включите в свой рацион продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья и нормального функционирования уха. Прежде всего, вам придется исключить насыщенные животные жиры и рафинированные углеводы. Жирная пища уменьшает кровоснабжение ушей (из-за роста холестерина) и других частей тела. Ешьте холодноводную рыбу, такую как лосось, форель и сельдь, орехи, семена и цельные зерна, а также свежие овощи и фрукты. Продукты, которые вы едите, должны быть богаты антиоксидантами, а также витаминами В₃, В₆, В₉ и В₁₂, поскольку их дефицит связан с возрастной слуховой дисфункцией.

8. Держите внешний канал уха в чистоте

Мусор или ушная сера могут блокировать наружный слуховой проход. Это очень распространенная причина токопроводящей потери слуха. В общем ушная сера обладает защитными антибактериальными свойствами и относительно полезна, но только в небольших количествах. Ушные каналы могут самоочищаться, но в отдельных случаях они забиваются, что может вызвать частичную потерю слуха.

Хлопковые аппликаторы подходят только для неглубокой чистки, но они определенно не рекомендованы для глубокой очистки ушного канала. Лучше использовать безопасные методы, такие как введение капель минерального или детского масла в забитое ухо. Также вы можете использовать:

• Перекись водорода. Капли перекиси водорода растворяют ушную серу и очищают уши, но они могут вызывать легкое жжение в течение нескольких минут.
• Используйте шприц. С его помощью можно осторожно промыть ушной канал водой или солевым раствором. Этот метод будет более эффективным, если за 15-30 минут до этого использовать какое-либо средство для смягчения серы.
• Стоит отказаться от использования ватных тампонов, поскольку они будут проталкивать серу глубже в ушной канал, способствуя образованию серной пробки, которая может привести к серьезным проблемам со слухом.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание