инструкция по применению, польза витамина, отзывы, дозировка и особенности применения таблеток и ампул
Витамин B 7, или биотин, — это незаменимый микроэлемент, который участвует в происходящих в организме метаболических процессах. Он необходим для регенерации эпидермиса, правильного роста ногтей и зубов. Регулярно принимая биотин для волос, можно решить проблему облысения, навсегда избавившись от секущихся концов и вернув локонам природный блеск и красоту.
Свойства биотина
Биотин — главный фермент, отвечающий за правильный баланс в организме жиров и белков. Витамин B7 необходим для выработки специального вещества, регулирующего естественный углеводный обмен. Также этот микроэлемент позволяет перерабатывать ценные компоненты в пище в необходимую для организма энергию. Он участвует в образовании глюкозы, регенерирует клетки кожи, улучшает состояние волос и ногтей.
Важнейшими свойствами витамина B7 являются:
- косвенно участвует в выработке белка, из которого состоят волосы, ногти, хрящи и связки;
- биотин увлажняет кожу и поддерживает её эластичность;
- отвечает за перенос кислорода в ткани и клетки;
- укрепляет иммунитет и уменьшает воспалительные процессы;
- улучшает речь, мышление, память, состояние пациентов с рассеянным склерозом;
- естественным образом контролирует уровень сахара в крови;
- уменьшает количество плохого холестерина ;
- положительно сказывается на состоянии пациентов с нейропатией.
Биотин отличается комплексным воздействием, регулярный прием этого витамина положительно сказывается на общем состоянии организма, при этом решаются проблемы с волосами, возвращается их природный блеск и красота.
Сегодня в продаже можно найти этот фермент как в капсулах-таблетках, так и в ампулах, предназначенных для наружного применения. Необходимо лишь правильно подобрать дозировку биотина и предварительно проконсультироваться с терапевтом или дерматологом на предмет наличия противопоказаний.
Польза для волос
Биотин часто называют витамином красоты. Его регулярный прием стимулирует выработку аминокислот и жирных кислот, обеспечивает активный синтез белка-кератина, который является строительным материалом для волос и ногтей. Проведенные исследования показали следующие полезные свойства биотина для волос:
- отлично укрепляет луковицы;
- ускоряет рост и уплотняет волосы;
- замедляет процесс облысения ;
- повышает прочность и эластичность волос.
Сегодня на основе биотина выполнены различные средства против облысения и многочисленные бальзамы-кондиционеры, которые улучшают общее состояние и внешний вид волос. Также можно в качестве профилактики принимать витаминные комплексы с B7, что является отличным способом укрепления организма и решения проблем с различными хроническими заболеваниями обмена веществ.
Показания к приёму
При условии грамотно составленного рациона питания и отсутствия каких-либо проблем с желудочно-кишечным трактом, дефицит биотина в организме отмечается крайне редко. Однако вредная пища или проблемы с желудком могут привести к нехватке витамина B7, что отрицательно сказывается на состоянии волос и кожи, отмечается общее угнетение иммунной системы и частые воспалительные заболевания.
Врачи рекомендуют дополнительно принимать биотин в следующих случаях:
- при наличии выраженных симптомов авитаминоза;
- беременным женщинам для предотвращения аномалии развития плода;
- маленьким детям с наследственными нарушениями.
Нехватка витамина B7 в организме может отмечаться при частом голодании, следовании жёстким диетам или неправильном питании. При наличии патологии желудочно-кишечного тракта возникают проблемы со всасыванием микроэлементов и витаминов, человек быстро худеет, ухудшается состояние волос и кожи. Также длительный прием антибиотиков и противосудорожных препаратов может привести к нехватке витамина B7.
Подмечено, что у курильщиков и при частом употреблении алкогольных напитков отмечается существенный недостаток в организме биотина, что отрицательно сказывается на внешнем виде человека.
Основные признаки нехватки
Дефицит этого витамина в организме вызывает истончение, ломкость и выпадение волос, одновременно появляется расслоение ногтей. Также могут отмечаться другие признаки нехватки биотина:
- повышение уровня холестерина и сахара в крови;
- потеря аппетита, боли в животе, тошнота, апатия, сонливость и депрессия;
- ухудшение мышления и памяти;
- задержка развития у детей;
- расстройства нервной системы;
- сухость кожи и конъюнктивит;
- дерматит, появление мелкой сыпи около носа и вокруг рта.
При наличии таких признаков следует обратиться к врачу, провести углубленное обследование и после получения результатов диагностики начинать принимать необходимые микроэлементы и мультивитаминные комплексы. Для улучшения состояния волос можно использовать биотин наружно, приобретая ампулы с концентратом и втирая их непосредственно в кожу головы.
Рекомендуемая дозировка
Ежедневно взрослому человеку, не имеющему дефицита витамина B7, необходимо около 50 мкг этого вещества. В каждом конкретном случае суточную норму биотина и дозировку препарата выбирают индивидуально после консультации с лечащим врачом. При наличии симптомов дефицита витамина рекомендуемая дозировка составляет:
- для детей — от 10 до 30 мкг;
- взрослым и беременным женщинам — от 30 до 50 мкг;
- при наличии авитаминоза и заболеваний органов ЖКТ дозировка увеличивается до 50−70 мкг.
При интенсивном выпадении волос и сильном облысении проводят соответствующее обследование, после чего назначают индивидуальный курс приёма этого препарата. Ударные дозы биотина, которые составляют 25 мг, можно принимать лишь по врачебным показаниям. При этом курс лечения выполняется исключительно под присмотром специалистов, а при появлении каких-либо признаков передозировки лечение тут же останавливают, делая одно-двухнедельный перерыв.
Содержание в продуктах питания
Решить проблему с недостатком биотина в организме можно, наладив правильное питание, в том числе с включением зерновых, орехов, бобовых, белка животного происхождения и субпродуктов. В 100 граммах говяжьей и свиной печени содержится около 250 мкг витамина В7.
Этот микроэлемент содержится в следующих продуктах:
- цельном зерне;
- рисовых отрубях;
- чечевице, бобах, зелёном горошке и фасоли;
- сырых желтках и вареных яйцах;
- грецких орехах и арахисе.
Длительная термическая обработка существенно уменьшает содержащиеся в продуктах питания полезные вещества, поэтому пищу, за исключением субпродуктов, следует есть сырой, что позволит получить максимум биотина. Говяжью и свиную печень рекомендуют готовить на пару, а бобы замачивать в прохладной воде, кефире или на молоке в течение 6 часов. Установлено, что под воздействием серы биотин полностью разрушается в консервированных продуктах.
Наладив правильное питание, можно полностью решить проблему с недостатком биотина и других полезных микроэлементов. Однако при существенном авитаминозе специалисты рекомендуют параллельно принимать различные мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины А, С, селен, цинк и В7. Популярностью пользуется американский препарат Biotine Extra Strength, который содержит повышенную дозу этого микроэлемента, что позволяет не только укрепить организм, но и замедлить выпадение волос.
Возможные противопоказания
Планируя начать курс приема препаратов, содержащих большое количество витамина В7, необходимо помнить об определённых побочных эффектах и противопоказаниях. Любая дозировка биотина выбирается индивидуально с учетом общего состояния пациента и имеющихся у него заболеваний.
При передозировке отмечаются следующие симптомы:
- отёк гортани;
- сильная потливость;
- боли за грудиной в животе;
- диарея и тошнота ;
- мелкая красная сыпь.
При появлении такого побочного эффекта прием этого препарата отменяют, использовав в последующем другую схему лечения. Микроэлементы с витаминами В7 не рекомендуется принимать при нарушениях в работе почек. Считается, что биотин полезен для здоровья беременных женщин, однако подбор таких микроэлементов выполняется исключительно после консультации с лечащим врачом и под наблюдением специалиста.
Отзывы по использованию препарата
Живем на Крайнем Севере, с овощами и фруктами у нас большие проблемы, часто мучает авитаминоз. В последние годы появились проблемы с кожей, начали выпадать волосы, также беспокоят ногти, состояние которых значительно ухудшилось. Решил по совету знакомого врача-дерматолога принимать микроэлементы и витаминные комплексы с биотином. Действительно, после месячного курса приема я заметил первые улучшения. Стал чувствовать себя заметно лучше, волосы не выпадают, а кожа не шелушится.
Михаил
В 25 лет у меня началось облысение, терять волосы не хотелось, и я начал покупать различные средства, ходил к дерматологу, но все разводили руками. Врачи мне говорили, что такая наследственность, ничего не поделаешь, кто-то даже советовал купить парик. Я изучил массу информации и понял, что у меня стал плохо усваиваться витамин В7. Прочитал, как принимать биотин для роста волос, заказал его в интернете, начал втирать в кожу головы жидкий концентрат и принимать пилюли. Состояние волос существенно улучшилось, теперь моя проблема полностью решена.
Виктор
У меня с детства были проблемы с состоянием волос. Что я только не пробовала: покупала дорогие комплексы, принимала специальные препараты, а эффекта было 0. Знакомый врач порекомендовал наладить питание и включить в рацион продукты, содержащие биотин. Я стала есть больше орехов, различных субпродуктов, через полгода состояние волос улучшилось. Теперь я чувствую себя полной сил, и во многом это благодаря включению в рацион продуктов с витамином В7.
Наташа
После беременности у меня появились проблемы с кожей, ногтями и волосами. Обратилась к дерматологу, врач посоветовал препараты с биотином. По его словам, средство поможет с авитаминозом, а первые результаты будут видны уже через месяц. Я узнала названия, изучила отзывы в интернете, решила приобрести их и начать лечение. Через несколько месяцев после начала курса состояние кожи и волос с ногтями существенно улучшилось. Планирую в дальнейшем принимать Biotine Extra Strength в качестве профилактики.
Вика
У меня начались проблемы с волосами, которые стали редеть и выпадать. Знакомый парикмахер порекомендовал купить шампунь с биотином. Цена на средства оказалась не слишком высока, я использую их на протяжении нескольких месяцев и вижу первые результаты. Волосы стали сильнее, вернулся их блеск, они практически перестали выпадать, и всё это — заслуга такого шампуня с биотином.
Ольга
Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.
Биотин – инструкция по применению, отзывы, показания, дозы
Цены в интернет-аптеках:
Биотин – витаминный комплекс, применяемый при гиповитаминозе витамина Н.
Фармакологическое действие
Биотин или витамин Н, являясь жизненно важным витаминов группы В, участвует в синтезе высших жирных кислот, а также играет важную роль в обменных процессах организма:
- Участвует в углеводном обмене и взаимодействует с инсулином, что особенно важно при диабете, поскольку способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови;
- Оказывает благоприятное действие при ломкости и расслоении волос, ногтей, себорейном дерматите, нарушениях роста и развития. Помимо этого Биотин по инструкции контролирует обмен жиров в клетках кожи и волос. При облысении негормональной этиологии витамин Н останавливают выпадение волос;
- Способствует усвоению белка, участвует в обменных процессах вместе с другими витаминами группы В, а также в разложении жирных кислот и в сжигании жира;
- Благотворно действует на функциональное состояние желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
- Необходим для синтеза гемоглобина.
Вследствие дефицита биотина по отзывам могут развиться себорейный дерматит, анемия, потеря волос, тошнота, депрессия, бессонница, воспаление или бледность кожи и слизистых оболочек, потеря аппетита, мышечные боли, высокий уровень холестерина в крови.
Форма выпуска Биотина
Биотин выпускается в виде биологически активной добавки «Биотин комплекс» в таблетках по 0,45 г. Также он входит в состав лекарственных средств Медобиотин, Волвит и Деакура и других БАДов – Гепатон, Дискавери сила, Дискавери очарование, Дискавери отличник, Ламинарин, Нейростабил, Формула женщины, Глюкосил.
Показания к применению Биотина
Биотин по инструкции показан к применению:
- При недостаточной выработке витамина Н, связанной с неполноценным питанием, употреблением алкоголя, дисбактериозом, длительным приемом противосудорожных препаратов и антибиотиков;
- Для поддержания нормального уровня сахара в крови;
- При нарушении функции сальных желез кожи головы – при перхоти, ломкости и выпадении волос;
- Как вспомогательная терапия при мышечной слабости, апатии, снижении аппетита, сонливости, дерматите, синдроме хронической усталости.
Противопоказания
Согласно инструкции Биотин противопоказано применять только при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав комплекса, при беременности и в период лактации.
Способ применения Биотина
Комплекс Биотин принимают в профилактических дозах по 2 таблетки в день во время еды, в лечебно-профилактических целях дозировку препарата рекомендуется удвоить. Перед применением комплекса Биотин следует проконсультироваться с врачом для уточнения дозировки.
Побочные действия
По отзывам Биотин в составе биологически активных добавок в терапевтических дозах побочных эффектов не вызывает.
Биотин: цены в интернет-аптеках
Название препарата |
Doppelherz (Доппельгерц) Beauty Sport Lady L-карнитин + биотин таблетки шип. со вкусом лимона 6500 мг 15 шт.  ЦВ Протек |
Витатека Биотин + Сила волос пастилки жевательные 60 шт.  Интернет аптека Uteka.ru |
Отзывы Витатека Биотин + Сила волос |
Doppelherz (Доппельгерц) Beauty Биотин таблетки 280 мг 30 шт. ЦВ Протек |
Доппельгерц Бьюти Биотин 280 мг таблетки 30 шт. Интернет аптека Uteka.ru |
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Знаете ли вы, что:Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.
Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
инструкция по применению и дозы, состав, показания и противопоказания
Биотин – второе название известного витамина Н (или В7). Он является главным веществом для образования жирных кислот.
Витамин производится в организме, микрофлорой кишечника, но природного вещества не хватает для полноценного функционирования организма.
Прежде чем употреблять витамин Н, ознакомьтесь с инструкцией по применению биотина.
Особенности
Суточная норма витамина В7 – 30-100 мкг. Организм женщины, которая кормит грудью или беременная, вырабатывает на 20-30 мкг биотина больше.
Функции биотина:- Играет важную роль в углеводном обмене;
- Регулирует содержание сахара в организме;
- Контролирует количество глюкозы и ее участие в обмене веществ;
- С помощью витамина Н лучше усваивается белок и жиры;
- “витамин красоты” укрепляет ногти, волосы, улучшает кожу с помощью серы, которая в нем содержится;
- Регулирует здоровую работу нервной системы;
- Обеспечивает полезную флору для кишечника.
Биотин является главным компонентом при переносе углекислого газа. Вся дыхательная система тесно связана с этим витамином.
Состав
Биотин это витаминное вещество, белый порошок. Он легко растворяется в воде, но не растворяется в хлороформе. Выдерживает даже кипячение, что он один из немногих не теряет свойства при высоких температурах.
Биотин 5000 мкг
Биотин не совместим с алкоголем. Его употребление полностью нейтрализует благоприятное влияние витамина Н на организм. Не получится никакого позитивного воздействия при применении биотина совместно с пищевыми добавками, антибиотиками и сахарином.
Симптомы при недостатке и избытке
При избыточном употреблении витамина В7 (гипервитаминозе) в организме не наблюдается никаких изменений, нарушений или патологий. Биотин является безопасным препаратом. Если в организм поступило слишком много биотина, ненужный остаток выводится при мочеиспускании.
Есть случаи поступления жалоб на аллергические реакции, высыпания или кожный зуд при избытке витамина Н. Чаще это связано с индивидуальной непереносимостью какого-то компонента или гиперчувствительностью.
Если в организме недостаточное количество витамина Н, то наблюдаются симптомы:
- Повышение уровня сахара;
- Слабость, постоянно хочется спать;
- Повышение в крови уровня холестерина;
- Боль в мышцах;
- Тошнота;
- Анемия;
- Гипотония;
- Выпадение волос, перхоть, ломающиеся ногти;
- Кожа сухая и наоборот, слишком жирная.
Если вы заметили симптомы, нужно пройти профилактический курс витаминов В7, чтобы не допустить развития заболевания.
Дефицит витамина В7 в организме заметен быстро и явно. Он является единственным источником для поступления серы в организм, участвует в создании и укреплении клеток ДНК и формировании благоприятной наследственности.
Показания и противопоказания
Биотин можно принимать как профилактическое средство, для поддержания достаточного количества витаминного запаса организма.
Витамин В7 назначается при:
- Заболеваниях кожи: сальных желез, дерматита;
- Заболеваниях ногтей: изменение структуры пластины;
- Заболеваниях волос: пигментация, выпадение, преждевременная седина, перхоть;
- Наследственности;
- Заболеваниях пищеварительной системы;
- Психических нарушениях;
- Алкоголизме;
- Применении сильнодействующих лекарственных препаратов или антибиотиков.
У биотина почти нет противопоказаний. Его нельзя применять только:
- Беременным и кормящим женщинам;
- При наличии гиперчувствительности.
Витамин H содержится во многих продуктах, но когда волосы слишком ослаблены, то можно дополнительно принимать его в качестве БАДа. Биотин для волос – отзывы женщин вы можете прочитать в следующей теме. Ознакомьтесь с составом и функциями этого препарата.
О применении витаминных комплексов в ампулах для волос читайте тут.
А здесь https://hairs-club.ru/lechenie-volos/vitaminy/dlya-volos-revalid.html все о показаниях и противопоказаниях к применению витаминного комплекса Ревалид для волос, аналоги этого препарата.
Способ применения и дозы
Применять биотин нужно по инструкции, если нет другого назначения врача. По инструкции, он принимается один раз в день, в любое время перед едой. Его нужно запить водой. Для профилактики в сутки биотина достаточно принимать 5 мг. При серьезных заболеваниях о дозах лучше проконсультироваться с врачом. Курс приема – 1 месяц без перерыва.
Биотин в таблетках от бренда 21 Century
В женском молоке содержится мало витамина В7. Малышу нужно давать витамин Н, чтобы заселить в его пищеварительную систему благоприятную кишечную микрофлору.
Биотин в продуктах питания
Почти во всех натуральных продуктах, которые ежедневно употребляет человек, содержится биотин. Витамин Н в разных дозах есть в молочных продуктах, овощах, фруктах. Богаты им бобы, яйца, орехи, молоко, говяжьи и свиные печень и почки, дрожжи, свекла, шпинат, грибы, чернике и других ягодах.
Источники биотина в продуктах питания
При применении биотина нельзя есть сырые яйца. Вещество, которое в них содержится (авидин), не дает витамину Н полностью выполнять функции.
Где купить и как хранить
Купить биотин можно в любой аптеке. Витамин В7 отпускается без рецепта. Хранить следует в сухом месте, недоступном для детей и прямых солнечных лучей при комнатной температуре.Хоть наш организм и вырабатывает немного витамина Н, но городская экология, стрессы, злоупотребление алкоголем, неправильные диеты и питание разрушают запасы биотина.
Нужно восстанавливать немного витамина В7 в организме, чтобы хорошо себя чувствовать, иметь красивые волосы, здоровую кожу и ногти, выносливую нервную систему.
Видео на тему
Биотин — применение, польза, препарат биотин.
Биотин в современной косметологии называют не иначе как витамином красоты. Препарат biotin для женщин – это чудодейственное средство, благодаря которому молодость и привлекательность находятся под надежной защитой.
Фактически это водорастворимый витамин Н, известный так же как коэнзим R или витамин В7.
Без этого кофермента многие процессы в организме просто невозможны или происходят не в полной мере.
Под одним из вышеперечисленных названий вы можете встретить это вещество в составе БАДов или косметических средств.
Современная медицина не видит противопоказаний для применения биотина, наоборот, медики отмечают положительное влияние препарата на женский организм, называя его современным феноменом среди всех известных витаминов.
Влияние биотина на организм
Переоценить действие этого средства достаточно сложно, так как оно участвует во многих процессах жизнедеятельности нашего тела и его систем:
• на клеточном уровне участвует в процессе роста организма и регенерации тканей;
• улучшает обмен веществ, оказывая положительное влияние на метаболизм;
• благоприятствует выработке глюкозы и аскорбиновой кислоты;
• избавляет от мышечной боли;
• улучшает состояние кожи, действуя на причину дерматологической проблемы;
• способствует наиболее качественному усвоению витаминов группы B и фолиевой кислоты, что благотворно отражается на нервной системе;
• препятствует облысению;
• участвует в формировании и восстановлении положительной микрофлоры кишечника;
• укрепляет ногтевые пластины.
Биотин применение
Препарат биотин оказывает положительное действие на основные функции организма.Благодаря его применению улучшается общее самочувствие, укрепляются защитные силы организма, предотвращается выпадение волос и ломкость ногтей, кожа становится гладкой и шелковистой. Уходит тревожность, нормализуется сон.
Biotin купитьВажно! Благодаря тому, что biotin является одним из основных участников углеводного обмена, а значит, он запускает в организме переработку глюкозы, людям, страдающим сахарным диабетом, стоит обратить особое внимание на применение биотина. Данный препарат может быть очень полезен для них.
Пользу добавок с этим веществом давно оценили опытные спортсмены, особенно силовики и бодибилберы. Дело в том, что входя в структуру ферментов регулирующих белковый и липидный обмен он активирует аминокислотный метаболизм. А белковый обмен соответственно влияет на рост мышечной массы и силовые показатели. В этих видах спорта связанных с тяжелыми физическими нагрузками, мышечная масса требует много энергии и аминокислот для роста и восстановления. Следовательно атлеты должны исключить возможность дефицита необходимых активных веществ добавляя в свой спортивный рацион необходимые добавки.
Польза для волос
Особой популярностью пользуется витамин biotin для улучшения состояния волос. Его применяют в целях укрепления и улучшения их общего состояния.
Полезный biotin насыщает волосяные луковицы серой, за счет чего те, приобретают неповторимую эластичность и шелковистость. Способствует нормализации работы сальных желез.
Благодаря своим исключительным свойствам препарат является незаменимым помощником в борьбе с себореей.
Недооценить благоприятного воздействия биотина на волосы невозможно, он принимает участие в основных процессах, таких как:
1. для нормального роста волос женщин, волосяные луковицы должны обогащаться кислородом. Чтобы эритроциты активно транспортировали кислород, их работу необходимо поддерживать таким витамином как биотин;
2. помимо кислорода волосяные фолликулы также нуждаются в моносахаридах. За счет того, что биотин стимулирует инсулиновый обмен, он способствует насыщению глюкозой каждой луковички.
3. для эластичности волос и поддержания способности противостоять негативным воздействиям окружающей среды организму нужен кератин. Благодаря употреблению биотина сбалансированная доза этого вещества всегда поддерживается в организме.
Биотин для женщин
Женским организмом накапливается примерно на 25 % сахара меньше, чем у мужчин, что приводит к быстрому истощению запасов и падению уровня глюкозы в крови. Как следствие женщина становится более раздражительной, у нее развивается депрессия, снижается работоспособность, появляются проблемы со сном. Также принимая во внимание тот факт, что биотин не последнюю роль играет в расщеплении жиров, женский организм в нем остро нуждается для предотвращения набора лишних килограммов.
Также важно отметить, что стабильный уровень сахара в крови необходим во время беременности и грудного вскармливания.
Последствия дефицита коэнзима R
Дефицит кофермента в тканях человека может возникнуть как результат неправильного питания, то есть приема в пищу недостаточного количества продуктов, содержащих полезные микроэлементы, в результате злоупотребления алкоголем, так как он препятствует усвоению витаминов и полезных веществ.
Также при нарушенной микрофлоре кишечника полезные вещества не имеют возможности полноценно обогащать организм, например, после длительной терапии антибиотиками.
Все это приводит:
• к увеличению показателя холестерина в крови;
• к повышению уровня сахара;
• к общей слабости и утомляемости организма;
• к набору веса;
• к облысению;
• к ухудшению самочувствия в целом.
Инструкция по применению препарата
Дозировка кофермента зависит от того, какую проблему необходимо решить. Если иное не определено врачом, суточная доза должна составлять 20-30 мкг. Для несовершеннолетних пациентов она снижается до 5-12 мкг.
Применение таблеток с профилактической целью не превышает 10 мг. в день.
Если вам необходимо решить проблему здоровья волос и ногтей (устранить сухость и ломкость) остаточно ограничиться дозировкой в 2,5 мг в сутки.
Если же дефицит витамина В7 – это наследственный фактор, нужно принимать по 5-10 мг. препарата в день.
В любом случае, курс приема биотина не должен быть менее 1 месяца.
Важно помнить, что прием биотина в форме таблеток и капсул необходимо осуществлять одновременно с приемом пищи или непосредственно перед едой, запивая большим количество воды.,
В зависимости от ситуации полезный biotin может быть назначен врачом в виде уколов.
Меры предосторожности
При приеме витамина В7 желательно воздержаться от употребления противосудорожных лекарств, так как входящие в их состав компоненты снижают биодоступность коэнзима.
Если полностью отказаться от вышеупомянутых препаратов нет возможности, необходимо разделить прием медикаментов и биотина на разное время суток.
Цена лекарства в Москве варьируется в зависимости от формы, в которой выпускается витамин. Это могут быть таблетки, гранулы, капсулы, шампуни и кондиционеры. Чтобы выбрать оптимальный вариант, вы можете посетить наш интернет-магазин в Москве и заказать доставку продукта.
Если вам интересна практика применения препарата другими людьми, можете почитать отзывы на форумах Москвы, что интересно, там нет ни одного негативного отклика.
Биотин купитьРекомендации и советы по приёму биотина
Каким же образом лучше принимать биотин? Какую дозировку выбрать? Как часто и в течение какого периода времени?
Всех нас мучают эти вопросы, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, с чем-то таким нетипичным для нашей страны, с чем-то, чего не увидишь на прилавке каждого магазина. Но так ли нов для нас витамин Н (биотин)? Ведь, если мы зайдем в любую аптеку, то обнаружим его повсеместно в составе пищевых добавок или витаминных комплексов. Только вот концентрация его будет совсем мизерной, даже меньше чем, к примеру, в молоке. В США давно уже пришли к выводу о том, что биотин просто необходим для здоровья, длины и густоты волос, но для этого принимать его надо в концентрации, хотя бы немного превышающей наш эндогенный (вырабатываемый в нашем же кишечнике) биотин, иначе в нем нет никакого смысла.
По опыту американских пользователей данного продукта, чтобы остановить выпадение волос и ускорить их рост, а также улучшить структуру, необходимо начать с 5 мг (5 000 мкг) в сутки. При серьезных проблемах, при выпадении волос (особенно очаговом), истончении их структуры, ломкости, особенно, если данные симптомы сопровождаются даже незначительными заболеваниями ЖКТ, частым употреблением алкоголя, несбалансированным питанием, нестабильностью нервной системы, суточную дозу следует увеличить до 7,5 мг (7500 мкг) или 10 мг (10000 мкг).
Конечно, как любой витамин, биотин следует принимать курсами, от трёх таблеток эффекта не будет, но и постоянно принимать его тоже не стоит.
В зависимости от дозировки биотин стоит принимать постоянно по одной таблетке в день от 2 до 3 месяцев, а затем сделать перерыв не менее чем на 2 недели. После этого вы сможете определиться с дальнейшим приемом исходя из собственных результатов, которые к этому моменту, уже, несомненно, появятся.
Категорически нежелательно принимать биотин во время беременности, кормления грудью, а также лицам не достигшим 14 лет в связи с тем, что такое количество витамина группы В даёт большую нагрузку на печень.
При наличии какого-либо рода сомнений рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
В борьбе за здоровые и длинные волосы и ногти не стоит рассчитывать на биотин как на панацею от «всех невзгод». Нет ничего лучше комплексного подхода к решению проблем со здоровьем и внешним видом. Принимая биотин, не стоит забывать и о внешнем уходе, о масках и бальзамах, о хорошем качественном шампуне, необходимо стараться избегать травмирования волос и ногтей, как механического, так и химического. Для усиления влияния биотина на рост и структуру волос совместно с ним можно принимать также фолиевую кислоту и витамин Е.
Читайте также:
Что нужно знать о биотине
История открытия биотина
Суточная потребность и польза биотина
Биотин – инструкция по применению, состав, дозы, аналоги
Биотин – витаминный препарат на основе водорастворимых витаминов группы В, оказывающий влияние на протекание обменных процессов в организме, применяемый чаще всего для профилактики и лечения заболеваний кожи, волос и ногтей.
Форма выпуска и состав
Биотин выпускается в виде покрытых оболочкой таблеток, основным действующим веществом которых является биотин (витамин В7).
Препарат выпускается в упаковках по 30 штук.
Показания к применению
По инструкции, Биотин применяется при дефиците биотина в организме, как профилактическое и лечебное средство при:
- Дерматите;
- Нарушениях процессов ороговения кожи;
- Нарушениях в работе сальных желез;
- Нарушениях в процессе роста волос и их структуры;
- Алопеции;
- Себорее волосистой части головы;
- Перхоти;
- Нарушении пигментации волос;
- Нарушении роста ногтей;
- Структурных изменениях ногтей;
- Синдроме мальабсорбции;
- Заболеваниях системы пищеварения и функциональных изменениях в ней;
- Наследственных заболеваниях обмена веществ, сопровождаемых дефицитом биотинидазы;
- Нарушениях в психоэмоциональной сфере.
Противопоказания
По инструкции, Биотин не применяется:
- В детском возрасте;
- При наличии индивидуальной непереносимости препарата.
Способ применения и дозировка
Препарат предназначен для приема внутрь.
Таблетки Биотин принимают по 5 мг перед едой один раз в день, запивая жидкостью.
При синдроме мальабсорбции дозировка Биотина составляет 10 мг, при множественном дефиците карбоксилаз – до 20 мг, при наследственных болезнях обмена веществ, сопровождаемых дефицитом биотинидазы – по 5-10 мг.
Длительность курсового приема препарата – 30 дней.
Побочные действия
При применении Биотина могут возникать побочные реакции аллергического характера в виде кожных высыпаний, отека слизистой гортани, загрудинных болей (при непереносимости препарата).
Особые указания
При применении Биотина следует иметь в виду, что:
- Усвоение Биотина нарушается, а его биодоступность снижается препаратами на основе вальпроевой кислоты;
- Уровень биотина в крови снижается при применении препарата одновременно с противосудорожными средствами;
- Эффективность Биотина снижается при одновременном его приеме с пантотеновой кислотой (витамин В5). Поэтому названные препараты необходимо принимать в разное время суток;
- Действие препарат потенцируется цинком, что усиливает его воздействие на рост придатков кожи;
- Эффективность препарата снижается при избыточном потреблении пациентом сырого яичного белка, содержащего авидин, нарушающий всасывание Биотина;
- Усвоение препарата нарушается при приеме алкоголя.
Аналоги
Аналогов Биотин не имеет.
Сроки и условия хранения
Биотин хранят при температуре не более 25º в местах с ограниченным доступом детей.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
дозировки 300, 1000, 5000, 10000 мкг, инструкция, польза
Витамины группы B – активные молекулярные соединения, играющие ключевую роль в биохимических процессах клетки. Некоторые из них организм производит самостоятельно, другие поступают вместе с продуктами питания. Нехватка витаминов B приводит к возникновению тяжелых хронических недугов и разбалансировке всех жизненно важных систем.
Витаминные добавки позволяют восполнить недостаток полезных веществ. На рынке представлены как комплексные препараты, так и моновитамины, например, препарат «Биотин» от американской компании «Solgar».
Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, 120 растительных капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Высокая концентрация действующего вещества для людей с острой недостаточностью витамина в организме. Принимать следует по одной капсуле в день.
Польза биотина для организма
Биотин (витамин B7 или витамин H) – растворимое в воде активное молекулярное соединение. Он легко усваивается, его избыток беспрепятственно выводится из организма. Принято считать, что передозировка витамина B7 невозможна по определению.
Важные для здоровья свойства биотина:
- Регулирует жировой и белковый баланс;
- Участвует в выработке ферментов, расщепляющих углеводы;
- Способствует повышению уровня коллагена, влияет на здоровье ногтей, кожи и волос;
- Регулирует содержание сахара в крови;
- Стабилизирует выработку экстракта сальных желез;
- Нормализует работу нервной системы, улучшает качество нервных импульсов;
- Высвобождает энергию из высококалорийной пищи.
В здоровом организме витамин B7 продуцируется полезной микрофлорой кишечника, однако в некоторых случаях производство биотина может быть ограничено или отсутствовать совсем.
Описание препарата «Солгар Биотин»
Пищевая добавка Биотин Солгар сертифицирована в соответствии с российским законодательством. Состав препарата не содержит искусственных пищевых добавок и продуктов животного происхождения, биодобавка разрешена в качестве вегетарианской, халяльной и кошерной пищи. Выпускается в 4х видах:
Окончательная цена препарата зависит от способа доставки и ценовой политики компании-продавца.
Стандартная доза для взрослого составляет 1-2 капсулы в день во время основного приема пищи. При серьезных нарушения доза может быть установлена индивидуально лечащим врачом. Не рекомендуется принимать «Биотин Солгар» во время беременности и кормления грудью. Также возможна индивидуальная реакция на отдельные составляющие препарата.
Solgar, Биотин, 300 мкг, 100 таблеток
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Из всей линейки биотина от Solgar здесь на одну капсулу приходится минимальное количество витамина. Подойдет тем, у кого нет дефицита действующего вещества, и кто просто хочет поддержать свое здоровье на должном уровне. Если вы решите принимать еще какие-либо мультивитамины, обратите внимание на содержание биотина в них. Чтобы не было нежелательной передозировки.
Дефицит биотина
Причины недостатка биотина в организме:
| Источник нарушения | Причины и последствия |
|---|---|
| Избыточное потребление алкоголя | Спирт нарушает усвоение витамина B7 на клеточном уровне. Процесс выглядит примерно так: алкоголь поступает в организм – часть биотина не усваивается – образуется его излишек – организм реагирует на излишек снижением выработки – после выведения алкоголя из организма процесс усвоения и объем витамина восстанавливаются. При постоянном употреблении спиртного разбалансировка происходит слишком часто, нарушения приобретают необратимый характер. |
| Употребление в пищу сырых яиц | Блок яйца рептилий и птиц содержит вещество авидин. При поступлении в пищевод авидин активно связывается с биотином, меняя его свойства и нарушая обменные процессы, в которых участвует витамин B7. |
| Прием антибиотиков и сульфаниламидов (препаратов противомикробного действия) | Данная группа препаратов уничтожает любую микрофлору в организме: и вредную, и полезную. В том числе они губительны для группы полезных бактерий кишечника, вырабатывающих B7. |
| Замена обычного сахара на сахарин | Химические соединения сахарина негативно воздействуют на все стадии производства и усвоения биотина в организме: угнетают микрофлору и препятствуют химическим реакциям с его участием. |
| Хирургические операции на желудочно-кишечный тракт | В послеоперационный период у многих пациентов возникает синдром мальабсорбации – нарушение процесса всасывания витаминов и питательных веществ в кишечнике. Расстройство носит временный характер и проходит к моменту окончательного восстановления организма после операции. |
| Употребление продуктов с консервантами и химическими добавками | Химические стабилизаторы, эмульгаторы и консерванты, особенно сернистые (E221-E228), разрушают молекулы биотина. |
| Экстремальное похудение | Резкая потеря веса при строгой и несбалансированной диете приводит к катастрофическим нарушениям обменных процессов, гибели микрофлоры, дистрофии слизистой. В том числе может прекратиться метаболизм и синтез витамина B7. |
| Генетические заболевания | Генетические расстройства занимают самую незначительную долю в этом списке. В развитых странах такие нарушения диагностируются еще при рождении. При соответствующей терапии (ежедневном приеме витамина) почти все больные ведут полноценный образ жизни. |
Выработка биотина может быть снижена у жителей крупных городов (воздействие неблагоприятных факторов), у пожилых людей, профессиональных спортсменов, во время беременности и кормления грудью. Также биотин сокращается под воздействием никотина.
Solgar, Биотин (Biotin), 1000 мкг, 250 растительных капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Показанием к приему данного биотина является небольшой дефицит витамина в организме. Принимать следует по одной-две капсулы в день вместе с едой.
Последствия недостатка витамина B7
Недостаток биотина в организме имеет ярко выраженные клинические проявления. Первые симптомы проявляются через 10-12 дней с момента возникновения дефицита. По мере развития состояние может ухудшаться до значительных осложнений, поэтому важно не запускать болезнь с самого начала.
Каким образом наше тело сигнализирует о недостатке витамина B7?
- Сухая кожа, перхоть. Дерма становится более чувствительной. При отсутствии лечения начинается шелушение, возникают микротрещины. В дальнейшем появляются воспаленные участки, чешуйчатые образования. Поврежденная кожа становится средой для размножения патогенной флоры и грибковых образований, развиваются такие тяжелые кожные заболевания как себорея, псориаз и эритема.
- Нарушение работы пищеварительной системы. Появляется частая тошнота, отвращение к еде, слабый аппетит. Со временем может развиться анорексия.
- Железодефицитная анемия, выраженная слабость, гипотония.
- Ухудшение слуха, особенно в раннем детском и пожилом возрасте.
- Волосы теряют цвет, становятся ломкими и тусклыми. Дальнейшее развитие дефицита биотина приводит к их потере вплоть до алопеции (полному облысению на отдельных участках тела).
- Недостаток биотина влияет на состояние нервной системы. Симптомы могут быть различными, однако чаще других возникают апатия и сонливость, судороги в конечностях, онемение пальцев, повышенная чувствительность зубов, беспокойство без видимых причин.
Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул
Смотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb
Способы восполнения биотина в организме
Небольшой процент витамина B7 содержится во многих продуктах. Особенно богаты им дрожжи, бобовые культуры, почки и печень животных, орехи. Чуть меньше биотина можно получить из лесных грибов, вареных яиц, цветной капусты и томатов.
Однако современная агрокультура не гарантирует чистоты производимых продуктов. Наличие пестицидов, ГМО, использование гормональных добавок и антибиотиков при выращивании животных – все это можно отнести к факторам, препятствующим восполнению биотина.
Еще один способ решить проблему – прием специальных комплексов марки Сольгар. Компания существует на международном рынке с 1947 года. Многочисленные положительные отзывы клиентов подтверждают качество ее продуктов.
Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!