Как увеличить парню грудь – Мужская увеличенная грудь: естественное уменьшение мужской груди

Содержание

Мужская увеличенная грудь: естественное уменьшение мужской груди

Как уменьшить размер мужской груди?

Найти лучшее мужское уменьшениегруди:

Мужская увеличенная грудь

Гинекомастия (также известный как мужской увеличенной груди) является развитие ткани молочной железы у мужчин, которые происходят во время гормонального дисбаланса эстрогена и тестостерона в организме. Gynecomastia может сделать обе груди расти или только один из них. Состояние также может быть выявлено во время нормальных изменений в уровнях гормонов, но могут быть и другие причины.

Мужская увеличенная грудь не является проблемой на самом деле, но в некоторых случаях может быть довольно трудно, особенно когда мужчины имеют болезненные ощущения. Кроме того, пациенты могут чувствовать смущение, вызванное этим условием.

По данным Национальных институтовздравоохранения:

Состояние может возникнуть в одной или обеих грудей и начинается как небольшой комок под соском, который может быть нежным. Грудь часто увеличивается неравномерно.

Мужская увеличенная грудь во время полового созревания не является редкостью и обычно уходит в течение нескольких месяцев без снижения мужской груди.

У новорожденных увеличение мужской груди может быть связано с потоком молока (галакторея). Это условие обычно длится в течение нескольких недель, но в редких случаях может длиться до тех пор, пока ребенок 2 лет.

Симптомы мужской увеличенной груди

Основным симптомом мужской увеличенной груди является чрезмерное развитие тканей молочной железы у мужчин. Как уже упоминалось ранее, железистая ткань увеличивается в основном, а не жировой ткани. Вы можете обнаружить твердое чувство и симметричный рост в отношении соска. Как правило, обе стороны участвуют, но случаи с односторонним ростом также происходят. Иногда увеличение не даже и одна грудь больше, чем другие. Боль (если она существует) не является серьезной, но грудь может быть чувствительной.

Что важно после постановки диагноза у мужчины увеличенной груди? В первую очередь, необходимо определить, что это не мужской рак молочной железы. Это происходит только в 1% всех мужчин, которые имели его. Пациенты с раком, как правило, расширение с одной стороны, и это даже не в отношении соска. В таких случаях кожа может быть ямочками и сосок втягивается или разряжается. Подмышечный отек лимфатических узлов может иметь место.

Причины мужской увеличенной груди

Мужская увеличенная грудь может развиваться, когда уровень гормона тестостерона является низким по сравнению с эстрогеном. Там могут быть различные причины, которые вызывают это заболевание. Человек может иметь условие, которое уменьшает тестостерон или, наоборот, что-то в организме может поднять уровень эстрогена. Эти условия могут вызвать гормональный дисбаланс.

Тестостерон и эстроген отвечают за развитие и сохранение половых характеристик в лицо. В то время как тестостерон регулирует мужские черты, в том числе волос на теле и мышечной массы, эстроген отвечает за женские черты, такие как рост груди.

Люди, как правило, ошибаются, учитывая, что эстроген женский гормон, который не производится у мужчин. Но он производится у мужчин тоже, хотя количество эстрогена является низким. Когда его уровень увеличивается он не сбалансирован с уровнем тестостерона больше поэтому гинекомастия развиваться.

Есть лекарства, которые могут вызвать мужской увеличеннойгруди. Некоторые вещества, которые попадают в формулу косметических продуктов (необходимые масла чайного дерева, например, или лаванды) могут быть связаны с гинекомастией.

Национальная служба здравоохранения Великобритании говорит:

В период полового созревания уровень гормонов у мальчиков различается. Если уровень тестостерона падает, эстроген может привести к ткани молочной железы расти. Многие мальчики-подростки имеют некоторую степень увеличения груди. Мужская увеличенная грудь в период полового созревания обычно проясняется, как мальчики становятся старше, и их уровни гормонов становятся более стабильными.

Осложнения молочной железы у мужчин

Хотя полового созревания мужской увеличенной груди обычно отступает, в некоторых случаях условие может продолжаться и снижение мужской груди необходимо, чтобы избавиться от него. Мужская увеличенная грудь, которая остается более года, может подвергнуться фиброзу, а уменьшение мужской груди с помощью медицинских препаратов становится все сложнее и даже невозможно в редких случаях.

Кроме того, болезнь может быть предметом озабоченности по психологическим причинам, как мужчины стесняются иметь его.

Мужская грудь Уменьшение

Это не обязательно лечить состояние в некоторых случаях, и он исчезает со временем. Но когда какая-то внутренняя причина присутствует (гипогонадизм, цирроз, недоедание), это требует
снижения
мужской груди. Лекарства, которые приносят мужской увеличенной груди должны быть заменены.

При отсутствии очевидной причины мужской увеличенной груди, то врач советует оценивать состояние каждые три месяца. Если оно не улучшает после этого будет назначится уменьшение мужской груди.

В случае, если ваше увеличение груди беспокоит вас даже после лечения врач может рекомендовать мужской хирургии сокращениягруди. Есть 2 вида хирургии, что специалисты применяются для снижения мужской груди:

  1. Это может быть липосакция, когда грудной жир удаляется. Ткань железы не влияет на это.
  2. Это может быть мастэктомия, когда ткань молочной железы удаляется. Эндоскопические операции проводятся в основном, поэтому разрез небольшой. Это означает, что требуется меньше времени на восстановление.
Предупреждение FDA:

Несмотря на то, что операция по уменьшению груди у мужчин является широко распространенной операцией во всем мире, она все еще связана с возможными рисками, которые могут появиться после нее. Обсудите потенциальные побочные эффекты с врачом, если вы считаете это радикальное снижение мужской груди, необходимое для вас.

Естественное уменьшение мужской груди

Если вы думаете, что мужской хирургии сокращения является единственным способом избавиться от мужской увеличенной груди, вы ошибаетесь. Есть много природных мужской
груди сокращения
средств, которые стоит попробовать в первую очередь. Все содержащиеся в них ингредиенты на 100% натуральные и могут быть эффективными для удаления нежелательных железистой ткани. Естественное уменьшение мужской груди работает, разрушая ткани молочной железы и жира. Он также затягивает кожу, предоставляя вам мужской контурной груди.

Все, что вам нужно сделать, это принять две капсулы устно на ежедневной основе и через несколько месяцев вы сможете увидеть вашу плоскую мужскую грудь в зеркало.

Природные мужские продукты сокращения груди эффективно работать почти для всех мужчин, поэтому вы также должны попробовать их. Природные мужские продукты сокращения груди дать вам реальные инструменты для улучшения, выигрышное преимущество для потери груди жира. Они увеличивают вашу энергию,повышают грудь вашего тела сжигания жира власти, и контролироватьаппетит, что делает потерю жира происходит быстрее и легче.Заказать Гинектрол

  • #2 UltimateGyneMax: 62 очка из 100. Заказать UltimateGyneMax
  • ru.yourwebdoc.com

    «Я парень, и у меня выросла женская грудь». Жизнь с гинекомастией: личный опыт — Нож

    Гинекомастия может развиться из-за приема медикаментов — в частности, антидепрессантов и пищевых добавок, которые популярны у спортсменов. К болезни может привести и стресс, и нездоровый образ жизни в любом возрасте.

    «Женская грудь» часто появляется у мальчиков в период гормональной перестройки: в возрасте от 12 до 15 лет, когда мужские гормоны, андрогены, и женские, эстрогены, «конкурируют» друг с другом. Иногда «женское начало» берет верх, и тогда юноши получают пухлые соски, а иногда и целую грудь.

    Гинекомастия становится причиной психологических комплексов. Таких мальчиков травят, они замыкаются в себе и живут, скрывая свой изъян и стыдясь его.

    Леше 28 лет, и он согласился рассказать нам свою историю:

    «Впервые я заметил, что с моим телом что-то не так, когда мне было 14. Я перешел в девятый класс: за лето вытянулся и похудел, фигура внезапно обернулась из детской в подростковую. Типичный такой „богомол“.

    Шел урок физкультуры: я забыл спортивную форму и тренировался в облегающей кофте. Посмотрев на себя в зеркало в профиль, я заметил, что мои соски немного выпирают по отношению к общей линии торса. Я не придал этому большого значения и продолжил тренировку, но осмотрев себя еще раз, понял, что мне некомфортно. Вернулся в раздевалку и накинул на себя жилетку. Вопрос был закрыт. Шла осень — пора водолазок и свитеров.

    Соски выпирали всё сильнее, изменений было не скрыть.

    Строго говоря, „груди“ у меня никогда и не было, только плоские сухие мышцы и совершенно несоразмерные соски.

    Тогда же я впервые обратился за советом к родителям. Понимая, что пубертат — процесс причудливый, родные советовали подождать. В конце концов, организм передумает бунтовать, и моя грудь станет прежней. И я ждал. Но дождался совсем иного.

    Зимой того же года я приехал на рождественскую вечеринку домой к своим репетиторам по английскому. Они собрали на праздник почти всех своих учеников — детей и подростков. В тот вечер я надел тонкую кофту защитного цвета — как мне казалось, идеальный камуфляж для сосков. И вот, медленный танец. Я пригласил одногруппницу. Заиграла музыка. Свет падал почти вертикально, превращая соски в две большие выпирающие „фиги“.

    Девочка была сильно ниже меня и все три минуты танца смотрела на мою грудь почти в упор, кусая щеки, чтобы не рассмеяться.

    Я считал секунды до конца песни, чтобы скорее надеть пуховик и наконец убраться домой.

    После этого в моей жизни наступил период мешковатых вещей, что здорово мне помогло. Соски было нетрудно скрывать массивными футболками, а их сложные паттерны визуально сглаживали контур тела. Таких я собрал целую коллекцию на все случаи жизни. Свитера заменили толстовки и плотные худи. Почти всегда я был защищен от косых взглядов и смешков одноклассников. Исключением стали ситуации, когда раздеться по пояс было необходимо: визиты к врачу, короткие моменты наготы в раздевалке. Но и тут я нашел решение.

    Я обнаружил, что если сильно сжать соски — примерно на минуту они сильно уменьшатся в размере. Я дожидался нужного момента, сводил руки в закрытой позе и делал два щипка — за эти 60 секунд я спешно менял одежду.

    Спустя год я с изумлением узнал, что с той же проблемой столкнулся мой лучший друг. Осознание того, что ты не один, облегчило мне жизнь: теперь можно было делиться проблемой и шутить над ней.

    В интернете мы узнали, что гинекомастия была у фараона Эхнатона. „Что это у тебя, соски пухлые?“ — „Ха, соски… Это болезнь фараона!“ Не скажу, что моему товарищу было легче, но принять свое тело он смог с меньшими потерями. Он был выше, больше, и соски как бы дополняли его полноту. Ну, толстый и толстый. В моем случае, как мне казало

    knife.media

    А увеличивают ли грудь мужчины?

    Да, увеличивают, а точнее сказать, создают атлетическую, рельефную грудь при помощи силиконовых имплантатов.

     

    Атлетическая мужская грудь — извечный признак сильного и красивого мужчины. Традиционным путем ее можно получить в тренажерном зале при помощи многодневных и тяжелых тренировок в сочетании с особой диетой и применением специального спортивного питания. Такого изнурительного и тяжелого метода придерживаются практически все мужчины, но есть и такие которым не под силу такой метод обретения атлетической груди. Ввиду отсутствия времени, желания, да и просто в связи с врожденной слабостью данной мышцы и конституциональной формой грудной клетки, так называемой плоской грудью, при которой даже хорошо развитые грудные мышцы не смотрятся достаточно объемно. Нередко это связано с анатомическими особенностями строения мышечного аппарата груди.  Исправить это недостаток рельефности груди в наше время можно с помощью пекторальных силиконовых  имплантатов. 

    Данный метод является единственным безопасным способом увеличения груди у мужчин и признан во всем мире. Пекторальные имплантаты увеличивают объем и рельефность грудных мышц у мужчин. С помощью имплантатов достигается внешнее расширение объема грудной клетки, небольшое изменение конфигурации  и приобретение желаемой атлетической груди.

    Данная операция проводится пластическим хирургом под общим наркозом. Доктор делает небольшой разрез с каждой стороны тела в подмышечной ямке и с помощью хирургических инструментов создает полость между большой и малой грудными мышцами,  располагающимися друг на друге и находящиеся в специальных футлярах из соединительной ткани. Между этими мышцами помещается силиконовый имплантат.

    Мышцы не отделяются от ребер или грудины, как при установке силиконовых имплантатов у женщин, вся травматичность операции сводится к кожному разрезу и раздвижению футляров грудных мышц, соединенных лишь отдельными мягкими волокнами. В дальнейшем, такая установка силиконового имплантата не доставляет мужчине никакого дискомфорта и не вредит его организму. В теле имплантат фиксируется специальными швами, во избежание его смешения. А так же накладываются в несколько рядов швы в подмышечной ямке, на отверстия через которые были установлены пекторальные имплантаты.

    Вся операция занимает по времени 1,5 часа затем накладывается тугая повязка вокруг всей грудной клетки или одевается компрессионное белье, которое следует носить 3-4 недели. В первые недели мужчине следует избегать физических нагрузок и не поднимать тяжести два месяца после операции.

    Если почему-либо мужчина пожелает удалить силиконовые имплантаты, это возможно будет сделать. Имплантаты удаляются через те же разрезы, которые были применены при их установке. Мышцы не повреждаются и через некоторое время ничего не будет об этом напоминать.

    Швы в подмышечной ямке через некоторое время становятся совсем незаметны.

    При всех возможностях пластической хирургии всё-таки не стоит забывать об тренажерных залах и при возможности посещать их. Даже если у мужчины установлены силиконовые пекторальные имплантаты, то  спортивные тренировки предадут груди ещё более выраженный и натуральный рельеф атлетической груди.

    www.prof-medicina.ru

    Рост груди у мужчин: причины и лечение

    Это состояние никогда не бывает приятным для мужчины, которого можно дразнить в том, что у него «мужские сиськи». Хотя это не всегда серьезное заболевание, есть случаи, когда вам может понадобиться обратиться к врачу. Рост груди у мужчин или увеличение груди у мужчин — это когда мужчины испытывают рост молочной железы

    . Этот рост также называют гинекомастией. Есть много факторов, которые вызывают это, от низкого уровня тестостерона и повышенного эстрогена до побочных эффектов лекарств. Это может произойти только с одной стороны груди или с обеих. Гинекомастия может случиться с мужчинами, мальчиками во время полового созревания, а иногда и с новорожденными из-за гормонов матери. Это не опасно для жизни, но может вызвать смущение или даже быть болезненным. Состояние обычно проходит само по себе, но врачи могут назначать лекарства или делать операцию, чтобы исправить проблему. Читайте дальше, чтобы узнать больше о росте груди у мужчин.

    Является ли рост груди у мужчин нормальным явлением?

    Рост груди у мужчин не считается нормальным, но чаще встречается, чем вы думаете. От 40 до 50 процентов мужчин испытывают увеличение груди в течение некоторого времени в жизни. Оно часто бывает доброкачественным и наиболее распространенным среди подростков, мужчин среднего возраста и у пожилых.

    Эксперты говорят, что требуется больше информирования мужчин, чтобы они не чувствовали себя одинокими, и врачи могли надлежащим образом помочь. В то время как вы испытываете неловкое состояние, обсуждение его с вашим врачом поможет исправить это. Зная, что почти половина всех мужчин имеет это в какой-то момент своей жизни, осознание этого помогает облегчить любые заботы.

    Единственная причина для беспокойства — если у вас есть боль в груди, нежность, покраснение или лихорадка. Любой из этих симптомов должен быть проверен вашим врачом как можно скорее. Врачу нужно будет проводить тесты, чтобы искать инфекционные или раковые причины, но обычно они встречаются редко у мужчин.

    Причины роста груди у мужчин

    Рост груди у мужчин обычно вызван сдвигом в уровнях гормонов эстрогена и тестостерона. У мужчин небольшое количество эстрогена в организме, и, если баланс его становится выше тестостерона, ткань груди может расти. Существует несколько различных причин, в том числе:

    • Пубертатный период. Во время полового созревания подростки могут испытывать рост груди, поскольку уровень гормонов стабилизируется. Это исчезнет, ​​когда заканчивается половая зрелость.
    • Увеличение веса. Лишняя жировая ткань может вырабатывать более высокий уровень эстрогена у мужчин. Жирная ткань может также собираться в области грудной клетки, делая грудь более крупной.
    • Низкий уровень тестостерона. Низкий уровень тестостерона может вызвать увеличение груди. Это приводит к тому, что грудь становятся крупнее.
    • Заболевание щитовидной железы. Гиперактивная щитовидная железа может вызвать увеличение груди у мужчин.
    • Болезнь печени. Цирроз печени может увеличить грудь у мужчин.
    • Лекарственные препараты. Побочные эффекты некоторых препаратов могут вызывать рост груди у мужчин. К ним относятся редукторы желудочной кислоты (Tagamet), стероиды, диуретики (Aldactone) и (Casodex) для рака предстательной железы. Антипсихотик, известный как (Risperdal), является еще одной причиной роста груди у мужчин.
    • Применение алкоголя и наркотиков. Употребление алкоголя и использование определенных препаратов, таких как марихуана, может привести к увеличению груди у мужчин.
    • Лечение рака. Химиотерапия для лечения рака и лучевой терапии на яичках может временно нарушить баланс эстрогена / тестостерона в организме.

    Даже если причина кажется не серьезной, вы все равно должны проконсультироваться со своим врачом, если увеличенная грудь не уменьшается.

    Когда нужно обратиться к врачу о росте груди у мужчин

    Если увеличенная грудь сохраняется, у вас есть боль или уплотнение в груди, вы должны обратиться к врачу. Затем врач возьмет вашу медицинскую историю, какие лекарства вы принимаете, а также историю вашей семьи. Особенно сообщите своему врачу, если у вас есть семейная история рака молочной железы.

    Затем у вас будет исследование груди, и врач проверит ваши яички и живот на любые уплотнения или комочки. Он может назначить анализы для проверки уровня гормонов или инфекции. Если у вас есть болезненная опухоль в груди, врач может также выбрать биопсию комочка, сделать ультразвук или даже маммографию.

    Лечение увеличенной груди у мужчин

    Обычно увеличенная грудь у мужчин проходит сама по себе. Если ваш врач считает, что вам нужно лечение, это во многом зависит от причины. Ниже перечислены процедуры, используемые для мужского роста молочной железы:

    • Потеря веса полезна, если причина связана с избыточным весом.
    • Прекращение или изменение некоторых лекарств, вызывающих увеличение.
    • Лекарства, такие как тамоксифен, которые блокируют эстроген в организме и лечат рак молочной железы, боль в груди и увеличенную грудь. Кроме того, Анастрозол (Anastrozole) для рака груди или яичников может помочь с уменьшением увеличенной груди у мужчин. У мужчин с низким уровнем тестостерона может оказаться полезным проведение терапии с использованием низких доз тестостерона.
    • Хирургия может помочь удалить лишнюю ткань из груди. Наружный разрез делается в груди, и ткань удаляется. Липосакция также была полезной для удаления жировых накоплений в области грудной клетки. Это менее инвазивная процедура с меньшими рисками. Риски хирургии и липосакции включают длительное время восстановления, инфекцию, боль и отек.
    Прогноз на рост груди

    Если причина увеличения груди у мужчин является доброкачественной, то есть нет серьезной причины, прогноз хороший. Обычно это влияет только на самооценку и вызывает смущение из-за наличия «мужских сисек». Гормональные причины обычно проходят сами собой или могут лечиться лекарствами, чтобы помочь сбалансировать гормоны. Как только состояние будет исправлено, в области кожи может появиться какая-то дополнительная ткань, которая может быть исправлена путем наращивания мышц или хирургии.

    Если причина связана с раком яичка или раком молочной железы, прогноз зависит от раннего выявления рака и начала лечения. На ранних стадиях рак молочной железы очень поддается лечению. Вот почему встреча с вашим врачом как можно скорее очень важна. Рак яичек имеет очень хороший прогноз, если его рано выявить.

    Ресурсы:

    Фото, картинки предоставлены Pixabay.com

    http://www.newhealthguide.org/Male-Breast-Growth.html


    mytestosterone.ru

    💣как мужчине вырастить женскую грудь ✔️

    как мужчине вырастить женскую грудь .

    СДЕЛАЛ СЕБЕ ГРУДЬ. МОИ НОВЫЕ СИСЬКИ
    Нажми для просмотра
    мужчина увеличил себе грудь, парень сделал грудь, грудь для травести, drag queen BOOBS, HOW TO GET HUGE BOOBS, …
     
     
     
    Тэги:
     
    Как увеличить грудь без силикона и боли за пять минут? - Абзац! - 19.04.2016
    Нажми для просмотра
    Объемный эксперимен т Абзаца! Абзац! – информацио нно-развле ательная программа. Эксклюзивн ый проект, анал…
     
     
     
    Тэги:
     
    Принимайте Рыбий Жир Каждый день и Наблюдайте за Изменениями Своего Тела
    Нажми для просмотра
    Каковы преимущест ва рыбьего жира? Это действител ьно чудо-проду т, который заставит нас выглядеть и чувство…
     
     
     
    Тэги:
     
    КАК увеличить ГРУДЬ без операции? - ОЧЕНЬ ПРОСТО!
    Нажми для просмотра
    Спасибо, что подписалис ь! ))) Я вас люблю! В этом видео: Мой секрет красивой ГРУДИ! Как я себе увеличила.. .
     
     
     
    Тэги:
     
    Парень сделал себе женскую грудь за две минуты! №10
    Нажми для просмотра
    С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам 10 способов накачать грудные мышцы топПлейлис т со всеми выпускам…
     
     
     
    Тэги:
     
    Грудь
    Нажми для просмотра
    Зачем мужскому полу соски на груди? Мы Вконтакте — Подпишись на интересные видео …
     
     
     
    Тэги:
     
    Как увеличить грудь гормонами?
    Нажми для просмотра
    Скачай книгу «Секс. Практическ ий опыт (для женщин)» — ▻ Узнай, как …
     
     
     
    Тэги:
     
    Что делать, если мужчина просит увеличить грудь?
    Нажми для просмотра
    Рекомендую посмотреть : ▻ сотрудниче ство — Как по внешнему виду МУЖЧИНЫ определить  …
     
     
     
    Тэги:
     
    5 ФАКТОВ О ЖЕНСКОЙ ГРУДИ
    Нажми для просмотра
    среда, 23 октября 2019 г. Из-за чего у мужчины может вырасти женская грудь | g g Рост женской груди…
     
     
     
    Тэги:
     
    Почему у мужчин НА ГРУДИ РАСТУТ ВОЛОСЫ?
    Нажми для просмотра
    Увеличить грудь без силикона — реально! По крайней мере, в интернете есть множество советов, как это сделать….
     
     
     
    Тэги:
     
    Из-за чего у мужчины может вырасти женская грудь
    Нажми для просмотра
    Одни из самых распростра ненных видов женской груди и характер их обладатель ниц в этом видео! Успей…
     
     
     
    Тэги:
     
    Как увеличить грудь без силикона: действенные способы
    Нажми для просмотра
    Молочные железы – это видоизмене нные потовые железы. Так, например, у первозвере й, к которым можно отнести…
     
     
     
    Тэги:
     
    7 видов женской груди
    Нажми для просмотра
    Отличный способ накачать грудь в домашних условиях! КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ — правильная техника…
     
     
     
    Тэги:
     

    funer.ru

    как увеличить объём груди? (парню)

    Жим гантелей лежа. Цель: грудные мышцы. Ложитесь спиной вниз на горизонтальную скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. Ладони «в линию», будто в ваших руках гриф штанги. В исходном положении руки с гантелями по сторонам от груди. Из этой позиции начинайте выжимать гантели вверх, чтобы они оказались над грудью. Затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Не отбивайте отягощения от груди. В ходе всего движения удерживайте положение локтей под прямым углом по отношению к торсу. Хотя это упражнение у женщин и не увеличит размер бюста, оно поможет исправить два существенных недостатка: плоскую или отвислую грудь. Жим лежа развивает мышцы, расположенные под молочными железами. Женщинам с плоской грудью это упражнение поможет «раздвинуть» молочные железы, что выглядит более привлекательно. А обладательницы большого бюста, который немного «опустился», смогут его «приподнять» и сделать более выпуклым. Жим штанги лежа. Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. Если вы опускаете гриф к середине пекторальных мышц, это та область, где и будет ощущаться воздействие. Жимы лежа с узким хватом активизируют внутренние пекторальные мышцы. Внешняя зона груди прорабатывается большим расстоянием между кистями на грифе штанги. Вы можете настроить жим лежа, чтобы точно определить любую область для развития мышц, выбирая правильную ширину хвата и направление движения грифа. Стандартный способ выполнения жима лежа состоит в том, чтобы взяться за гриф таким хватом, чтобы между вашими большими пальцами было расстояние приблизительно 75-90 см, что позволит предплечьям быть в вертикальном положении, когда верхние части рук расположены параллельно к полу. Начните, расположившись навзничь на скамье. Примите уравновешенное положение рук на грифе, используя хват «большие пальцы под грифом» (это — не обязательное требование) . Опускайте вес из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальных мышц. Легко прикоснитесь грифом к груди (никакого отбива) , и выжмите его вверх. Удерживайте ваши локти в проекции под грифом, и не позволяйте им перемещаться ближе к вашему торсу. Новички могут обнаружить, что гриф начинает сдвигаться или вперед, или назад, или же что отягощение поднимается неравномерно, по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. После нескольких недель занятий, конечно, вам даже не будете нужно думать о сохранении равновесия отягощения или опускания его без перекосов, потому что вы к этому времени разовьете чувство совершенной «колеи» движения снаряда. Определитесь с главной задачей Прежде чем приступать к «накачке» груди, определитесь, чего же вы, собственно, хотите. Как должен выглядеть «конечный продукт»? Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие ключицы? А может, вам нужно чуть-чуть ее (грудь) приподнять? Во всех этих случаях тренировочный акцент надо делать на верхнюю часть грудных мышц. Почему? Чтобы ответить, нужен краткий анатомический экскурс. Грудные мышцы, а если точно, то большие грудные мышцы — это плоские парные мышцы, покрывающие спереди грудную клетку. Начинаются они точно под ключицами — эту область называют верхом грудных. Так вот, если низ грудных мышц у женщин хорошо развит от природы, то верх обязательно хромает. Больше того, с годами он и вовсе теряет тонус. В итоге верх грудной клетки приобретает непрезентабельный «костлявый» вид, а сама грудь обвисает. Отсюда следует однозначный вывод: начинать накачку грудных надо с целенаправленной нагрузки на их верхнюю область. Дабы «подтянуть» верх грудных, выполняйте жим штанги или разведения гантелей на горизонтальной скамье таким образом, чтобы вес (штанга или гантели) располагался над участком груди чуть ниже ключиц; другой вариант — тренинг на наклонной скамье, где вес занимает такое положение естественным путем.

    Делай специальныу упражнения на грудные мышцы, отжимания от пола, сведение рук с гантелями….

    не надо ((господи…

    Гантели поднимать на согнутых руках.

    одеваешь противогаз и вперёд бегом, начинаешь с километра и каждый день увеличиваешь дистанцию

    Тренироваться нужно, тренироваться!

    Приседания со штангой на плечах, затем пулловер, подтягивания всех видов, отжимания на брусьях, жимы лёжа со штангой и с гантелями. Как правильно выполнять упражнения посмотри здесь: <a rel=»nofollow» href=»http://fatalenergy.com.ru/Book/sm_exercise/index.php» target=»_blank»>http://fatalenergy.com.ru/Book/sm_exercise/index.php</a>

    купи тренажер для брюшного пресса

    Эстрагены пиить

    touch.otvet.mail.ru

    при помощи спорта, народными средствами, мифы о женском бюсте.

    Далеко не все женщины довольны размером своей груди, мечтая о том, чтобы она была хотя бы немного больше. Некоторые решаются на хирургическое вмешательство, а другие – ищут домашние методы увеличения бюста. На какой из этих вариантов стоит обратить особое внимание?

    Все ли ты знаешь о женской груди

    Прежде чем подробно изучить вопрос об увеличении груди, убедитесь, что вы знаете об этой части тела.

    Что такое грудь

    Когда женский организм взрослеет, происходит и рост женских желез. Во время полового созревания в них развиваются протоки. Когда женщина находится в репродуктивном возрасте, одной из главных функций железы считается кормление ребенка грудным молоком. Сосок может быть как цилиндрической, так и круглой формы, а ареолы – очень маленькими либо же занимать пол груди (если она маленькая). Цвет ареол может варьироваться от светло-розового до темно-коричневого. Размер и форма железы зависит от разных факторов. У некоторых девушек в груди больше жировой ткани, у других – соединительной, а у третьих – железистой. В целом грудь состоит из таких частей: доли, протоки, жировая оболочка, перетяжки из соединительной ткани, кровеносные сосуды, фасция, ареола, сосок.

    Как увеличить грудь

    До какого возраста растет грудь

    Многих девушек, и особенно – подростков, волнует вопрос о том, как долго растет грудь и когда этот процесс прекращается. Стоит отметить, что каждый случай уникален, однако многие специалисты склонны считать, что основной рост женской груди прекращается уже в шестнадцатилетнем возрасте. Впрочем, некоторые ученые убеждены, что грудь может расти и до 20-22 лет. Все это зависит от обмена веществ девушки, ее гормонального фона, а также от среды проживания и типа внешности. Впрочем, и после упомянутого возраста бюст способен видоизменяться в размерах, и об этом вы подробнее узнаете из следующего пункта.

    Грудь меняет свои размеры, чаще, чем ты думала

    Несмотря на то, что в среднем грудь растет примерно до восемнадцати лет, изменения ее формы и размера могут наблюдаться и в 30 и 50 лет. В связи с тем, что грудь преимущественно формируется из жировой ткани, то ее размер напрямую имеет отношение к тому, какой вес у женщины. Помимо этого на форму груди, а также ее объем зачастую оказывает существенное влияние беременность, в результате которой бюст может не только стать больше, но и уменьшиться. Нередко на рост этой части тела оказывает влияние гормональный всплеск, часто наблюдающейся после родов или в подростковом возрасте. Также многие девушки отмечают, что одним из симптомов приближающейся менструации для них является набухание груди – соответственно в этот период она становится больше, но, как правило, сразу после месячных все снова приходит в норму.

    У каждой женщины одна молочная железа больше другой

    Не стоит паниковать или смущаться, если вы вдруг поняли, что у вас одна грудь немного больше другой – на самом деле, этим отличаются практически все женщины, но не все это замечают. Как известно, тело человека не совсем симметрично. Различные парные органы обычно имеют отличия в строении, форме, объеме, и грудь также не стала исключением. Почти все женщины обращают внимание на то, что одна их грудь незначительно больше второй, или же наблюдают несущественные различия между сосками или формами ареол. Все это можно скорректировать правильно выбранным лифчиком. И все же, если этот факт вызывает у вас серьезное беспокойство, то можете обследоваться у маммолога. Особенно это нужно сделать, если перемены в размере груди начали происходить в последнее время, но не были вам очевидны ранее.

    Как увеличить грудь в домашних условиях

    Как известно, одним из наиболее существенных факторов, влияющим на размер груди, считают жировую ткань, а также ее количество. Соответственно, чем больше ваша жировая прослойка, тем объемнее будет и грудь. Набрав вес, вы убедитесь в этом, однако, пожалуй, этот способ больше подойдет девушкам, которые страдают дефицитом массы тела.

    По информации некоторых источников, увеличение груди может быть вызвано правильным массированием. Рекомендуется при этом применять специальные кремы. Если же вы решили увеличить грудь за счет набора массы тела или благодаря спортивным занятиям, не забывайте о здоровой диете – следует увеличить прием постного белка, а не налегать на продукты с высоким содержанием сахара и нездоровых жиров.

    Наверняка, многие женщины, задумывающиеся об увеличении бюста, заметили, что во время секса их грудь кажется им привлекательнее, чем обычно. Этому есть логичное объяснение – перед сексом, во время него и после женщина, как правило, возбуждена, а во время этого кровь приливает к груди и она становится объемнее. Размер бюста, таким образом, увеличивается на четверть.

    Также некоторые женщины убеждены, что нанесение йодной сетки на грудь – один из способов ее увеличения. При нанесении сетки нельзя задевать зону сосков и ареол. Считается, что благодаря йоду к груди приливает кровь, что, соответственно, делает ее пышнее.

    При применении кремов с фитоэстрогенами многие девушки отмечают, что их бюст становится более упругим и объемным. Тем не менее, стоит отметить, что этот метод может быть опасным для здоровья, поэтому перед применением необходима консультация с врачом. Более безопасно использовать маски для увеличения груди, взяв во внимание некоторые народные средства.

    Как увеличить грудные железы народными средствами

    По мнению некоторых женщин, если в свой рацион включить корки хлеба, то спустя несколько месяцев можно заметить, что бюст стал больше. Аналогичного эффекта можно добиться и от употребления хмеля. Для этого нужно купить его в аптеке, залить горячей водой и покипятить на водяной бане не менее получаса. Дайте отвару остыть и принимайте его по три раза в день примерно по полстакана.

    Неплохим вариантом также может оказаться горячий компресс с маслом иланг-иланг. Наложив его, тем временем приготовьте холодный компресс из воды с морской солью. Чередуйте эти компрессы 8-9 раз. Проведя эту процедуру, нанесите на кожу миндальное масло. Перед применением масел убедитесь в их натуральности – приобретайте продукт от проверенных производителей.

    Помимо этого вы можете регулярно употреблять чай из земляничных листьев – залейте ч. л. листьев стаканом крутого кипятка, и пейте как обычный чай.

    Один из народных методов увеличения молочных желез – употребления фенхеля. Рекомендуется растереть сухое растение в порошок и употреблять его по 1 ч. л. дважды за день.

    Возьмите полстакана женьшеневой настойки и стакан теплой воды – смешайте их, и впоследствии мажьте этой смесью грудь.

    Как вырастить грудь при помощи спорта

    Занятие спортом не только благотворно влияет на общее состояние здоровья и улучшает настроение, но и является замечательным способом улучшить бюст. Если вы регулярно будете качать мышцы грудной клетки, то это может способствовать небольшому увеличению груди, а также ее упругости и подтянутости в общем. Итак, какие упражнения стоит взять на вооружение?

    Первым делом не забывайте об отжиманиях на руках. Для начала упражнения нужно стать в коленно-локтевую позицию, после чего вытягивайте ноги назад, балансируя на пальцах ног. Теперь приступаем к отжиманию: сгибаем руки и плавно опускаем тело к земле. Для возвращения в предыдущую позицию нужно напрячь мышцы груди и рук. При этом тело должно образовывать ровную линию. Возможно, классический вариант отжиманий для вас окажется слишком непростым – в таком случае предлагается опереться на колени. Следует делать по три подхода 13-14 раз. Рекомендуется выполнять подходы через день.

    Также можете взять на заметку такое упражнение, как толчки от груди. Для начала нужно лечь на спину и согнуть колени таким образом, чтобы ступни соприкасались с полом. Возьмите в руки по гантели удобного для вас веса и согните руки в локтях на девяносто градусов. Создав напряжение в грудных мышцах, поднимите руки вверх и сведите их вместе. Через пару секунд неспешно опустите их в начальное положение. Рекомендуется делать по три подхода 13-14 раз. Как и предыдущее упражнение, это желательно повторять через день.

    Как визуально увеличить объем бюста

    Для визуального увеличения груди вовсе не обязательно идти на какие-то особые уловки – просто внимательней подходите к выбору гардероба.

    При помощи правильного белья

    Чтобы грудь выглядела привлекательно в одежде, очень важно правильно подобрать бюстгальтер. Некоторые девушки предпочитают выбирать лифчики на размер больше, но очень часто эта уловка заметна окружающим. Если вы хотите, чтобы нижнее белье придавало объема в нужных местах, то лучше выбирать качественные модели с наличием пуш-апа. При этом рекомендуем вам не носить слишком тугие бюстгальтеры, типа спортивных, которые будут прижимать вашу грудь – так она станет визуально более плоской. Избегайте кружевные модели – они эффектно смотрятся на обнаженном теле, но не прибавят желаемого объема.

    Как увеличить грудь при помощи правильного белья

    При помощи одежды

    Если вы хотите, чтобы визуально грудь казалась больше, подбирайте одежду правильно – носите то, что подчеркивает естественные линии вашего тела. Например, кофточка отделанная рюшем в области декольте, создаст иллюзию, что ваш бюст пышнее, нежели в действительности. Аналогичный эффект будет достигнут за счет объемного шейного платка ярких или светлых расцветок. Очень похожий эффект дает одежда с горизонтальным орнаментом в области груди, ведь, как известно, горизонтальные полосы на одежде, придают фигуре дополнительный объем. Это же правило работает и с вещами светлых оттенков.

    Одежда с рюшами

    При помощи аксессуаров

    Не только одежда способна визуально увеличить вашу грудь – желаемый эффект вы можете получить, если будете правильно выбирать аксессуары. Одним из приемов – широкий пояс, который обхватывает всю талию, и кончается практически под грудью. Также обратите особое внимание на корсеты – если вы будете умело использовать их в гардеробе, то этот даст вам нужный результат. Не менее полезны в этой ситуации объемные платки или шали – старайтесь выбирать аксессуары с крупным принтом, ярких или светлых тонов. В целом, это правило действует и для одежды – крупный принт визуально добавляет объема.

    Аксессуары одежды

    Красивая осанка и грация

    Наверняка, вы замечали этот эффект на других женщинах – когда они сутулятся, то их грудь кажется меньше, чем в действительности. Впрочем, возможно, эта проблема имеется и у вас. Приподнять уровень груди достаточно просто, и, пожалуй, этот метод один из наиболее очевидных – просто выпрямите спину! Наблюдать за метаморфозами, которые при этом происходят, вы можете, если посмотрите в зеркало. Итак, вам нужно встать прямо, поднять подбородок и вытянуть назад плечи. Шею следует держать прямо, старайтесь контролировать себя и не сдвигать ее вперед. Также нужно слегка выдвинуть вперед грудь.

    Красивая осанка и грация

    Как подтянуть грудь девушке дома

    5 мифов о женской груди

    Об этих известных утверждениях слышали практически все, и далеко не каждый знает, что они – всего лишь мифы.

    Быстро растет от капусты

    Если вы являетесь обладательницей небольшой груди, то, наверняка, хоть раз вам доводилось слышать комментарий о том, что, видимо, в детстве вы ели слишком мало капусты. Уже давно бытует мнение, что поглощение капустных блюд способно обеспечить любую девушку пышной грудью. Конечно же, волшебные свойства этого растения явно преувеличены. Откуда же пошел этот миф? Дело в том, что в капусте присутствует фолиевая кислота, которая способствует росту груди. Тем не менее, ее количество в этом растении настолько мизерное, что для того, дабы достичь нужного эффекта, девушкам приходилось бы съедать минимум по два витка капусты за сутки на протяжении длительного периода.

    Всем мужчинам нравится большая грудь

    Именно из-за этого распространенного мифа некоторые женщины и решаются на пластическую операцию, не знаю, что на самом деле любителей больших форм не больше, чем любителей маленького размера. Откуда же пошел этот известный миф? Все очень просто! Большой бюст привлекает больше внимания, и, соответственно, его наличие чаще комментируется. Однако это вовсе не говорит о том, что у него поклонников больше, чем у аккуратной груди. Более того, некоторые мужчины предпочитают встречаться с женщинами, обладающими скромными формами, так как они вызывают у них ассоциации с юностью, хрупкостью.

    Можно накачать грудь любого размера в спортзале

    Конечно же, просто невозможно накачать грудь любого размера, так как она не состоит преимущественно из мышц. С помощью спорта можно скорректировать форму, незначительно повлиять на ее размер, но не более того. Тем не менее, это вовсе не значит, что от сбалансированных тренировок в спортивном зале нет никакой пользы. Большинство людей, занимающихся спортом, отличаются замечательной подтянутой фигурой, а это немаловажно. Помните, что в основном окружающие воспринимают нашу фигуру в целом, а нее отдельные части, поэтому не забывайте о комплексных и регулярных тренировках.

    Можно накачать грудь любого размера в спортзале

    Чтобы сохранить упругость, нужно спать в лифчике

    Сон в лифчике не обеспечит ни одной женщине упругость груди. Несмотря, что противоположное мнение довольно распространено, никаких доказательств оно не имеет. Между тем, если грудь довольно большая, удобный и плотный лифчик обеспечит больше комфорта. В целом, женщинам с пышными формами действительно лучше на ночь надевать мягкие и качественные бюстгальтеры – с их помощью железы будут как бы «собраны», что помешает нежелательному образованию растяжек, но на упругость груди никоим образом этот предмет нижнего белья не повлияет. Желаемого эффекта можно добиться лишь при помощи специальных кремов и занятий спортом.

    Все женщины с маленькой грудью мечтают ее увеличить

    Многие обладательницы маленькой груди нередко удивлены тем фактом, что некоторые их собеседники искренне считают, что они хотят ее увеличить. Почему-то особенно упорствуют в этом мнении женщины, которых природа наградила огромным бюстом – большинству из них кажется, что эта их часть тела является объектом зависти женщин с более скромными размерами. На самом деле, очень многие представительницы прекрасного пола с небольшой грудью вполне довольны ею, и не хотят что-либо менять, ведь их фигура всегда выглядит, как девичья, им легко подбирать одежду и заниматься спортом. К тому же, их образ редко выглядит вульгарно, от чего, сами того не желая, часто страдают обладательницы пышных форм.

    Хочу увеличить грудь, стоит ли делать пластику

    До того как увеличить молочные железы, следует здраво взвесить все возможные последствия.

    Операция по увеличению груди: все за и против

    Несмотря на то, что медики, как правило, уверяют в безопасности пластики, все-таки предполагается хирургическое вмешательства, итог которого никто не сможет знать наперед. Как известно, силикон не рассасывается по организму, но это не отменяет того, что организм может его отвергнуть, что приведет к опасным последствиям. Также некоторые обладательницы искусственных имплантов сталкивались с довольно неприятными ситуациями во время резких перепадов давления – в этих случаях, как и во время удара или толчка, оболочки имплантанта могут лопнуть. Однако стоит признать, что эти ситуации весьма нераспространённые.

    С другой стороны, увеличив грудь, многие женщины признаются, что стали получать больше внимания противоположного пола. Более того, обладательница новых пышных форм становится более уверенной в себе, если раньше испытывала комплекс из-за небольшого размера бюста. В наши дни пластическая хирургия предлагает разнообразие имплантатов – они могут имитировать любую форму, и окружающим будет практически невозможно догадаться об операции. Как бы там ни было, решение о подобных изменениях принимайте лишь тогда, когда проконсультируетесь сразу с несколькими пластическими хирургами, а также пройдете тщательное обследование.

    Независимое мнение в беседах на форумах

    Общаясь между собой на форумах, многие женщины интересуются мнением других форумчанок – стоит ли увеличивать грудь. Зачастую, в этих беседах они рассказывают, как именно пластическая операция повлияла на их дальнейшую жизнь, и не пожалели ли они о ней. Большинство представительниц прекрасного пола довольно долго решаются на такую процедуру, и если уж она произошла, то, как правило, они нисколько о ней не жалеют. Более того, их самооценка повышается, ведь теперь девушки могут позволить себе более разнообразные вещи, которые раньше стеснялись надеть, считая, что для них нужны объемы побольше. Барышня начинает чувствовать себя более привлекательной, и, соответственно, становится уверенней в себе. Жалеют об операции обычно лишь в том случае, если она прошла не совсем удачно, и появились какие-то неожиданные побочные эффекты.

    alfalady.org

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.