Как выбрать качественные кроссовки: Как правильно выбирать кроссовки 👞 на все случаи жизни?

Как выбрать кроссовки для повседневной ходьбы

Кроссовки давно перестали быть только обувью для занятия спортом. Ежедневный ритм жизни располагает к прохождению пешком нескольких километров. Любителям продолжительных пеших прогулок стоит позаботиться о качестве и удобстве приобретаемой обуви. Как правильно выбрать кроссовки для повседневной ходьбы?

Кроссовки – идеальная обувь на каждый день по ряду причин:

• рассчитаны на преодоление длинных маршрутов;
• выдерживают значительную внешнюю нагрузку;
• созданы с учетом анатомических особенностей стопы;
• представлены широким модельным рядом.

Хорошие кроссовки для ходьбы по городу должны иметь плотную толстую подошву с амортизацией, жесткую высокую пятку для устойчивости стопы и фиксации сустава, быть гибкими.

Обувь для бега ориентирована на наклон тела вперед, что недопустимо при ходьбе.

Требования к спортивной обуви

Есть несколько рекомендаций, позволяющих понять, как выбрать городские кроссовки для повседневной носки:

• выбирайте прочную подошву для защиты стопы ноги от камней, неровностей на дороге;
• пятка должна быть прочной и высокой;
• для ходьбы по пересеченной местности отдайте предпочтение кроссовкам с амортизацией;
• наличие супинатора предотвратит появление плоскостопия и не позволит ноге быстро уставать во время ходьбы или занятий фитнесом;
• остановите выбор на стельках, хорошо впитывающих влагу и легко достающихся;
• верхняя часть кроссовок должна быть воздухопроницаемой, в носочной части может располагаться сеточка, обеспечивая должный уровень вентиляции стопы;
• шнурки не должны развязываться во время занятия спортом и передвижения по городу.

Вид ходьбы определяет тип кроссовок

Как выбрать удобные кроссовки для ходьбы по асфальту? Прикиньте, где и как вы будете ходить. Тип прогулок формирует выбор модели для поставленных целей.

При ежедневной носке отдайте предпочтение удобным и пропускающим воздух кроссовкам.

Для занятий в спортзале и оздоровительной ходьбы выбирайте легкую, нескользящую и вентилируемую обувь. Основная функция кроссовок – фиксация голеностопа во время занятий спортом.

Кроссовки, используемые за чертой города, рассчитаны на спуски и подъемы, на длинные расстояния. Обувь имеет шипы на подошве, дополнительную амортизацию, пятка и носок выполнены из прочного материала. Если кроссовки имеют непромокаемый верх, это обеспечит защиту от осадков и влаги.

Скандинавской ходьбой стоит заниматься в кроссовках с гибкой и рельефной подошвой.

Обратите внимание, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы по асфальту и за чертой города. Любая обувь не должна давить, стеснять движения, вызывать дискомфорт. Не берите обувь впритык. Совершайте покупку ближе к вечеру, когда нога нальется за день, чтобы не ошибиться с размером.

Рекомендации для мужчин и женщин

Отдайте предпочтение фирменным спортивным магазинам, а не рынкам. Там вы сможете купить обувь высокого качества, сшитую по всем стандартам и рассчитанную для носки по городу и пересеченной местности.

Кроссовки не должны иметь резкий запах, недопустимы потоки клея, швы должны быть аккуратно обработанными.

Хорошая шнуровка обеспечит надежную фиксацию вашей стопы.

Стелька играет не последнюю роль. Хорошо, если она свободно достается из обуви. Кроссовки высокого качества имеют плотный задник, прошитый несколько раз.

Эластичность кроссовок обеспечивают упругие носки. Надавите на поверхность, если вмятина быстро исчезла, обувь подходит для ходьбы.

Подошва должна сгибаться в носовой части обуви. Если она гнется в нескольких местах или не сгибается, отложите такую обувь.

Как выбрать качественные кроссовки? — Fankyshop.

net

Отправляясь за покупками, мы рассчитываем, что приобретенная вещь будет служить нам и радовать нас довольно долго.

Но, к сожалению, далеко не всегда мы получаем то, что хотим. Некачественного товара на прилавках наших магазинов очень много и на первый, поверхностный взгляд определить действительно хорошую вещь бывает крайне сложно. Но есть некоторые универсальные правила, которым должна соответствовать качественная вещь. И сегодня мы поговорим именно о таких правилах в отношении кроссовок.

Знание этих аксиом убережет Вас от приобретения обуви, срок службы которой истечет, буквально, через месяц после покупки, которая уже через день будет выглядеть как прошлогодняя.

На что же надо обратить внимание, если Вы хотите купить мужские кроссовки?

Во-первых, хорошие кроссовки всегда легкие, если Вы держите в руках тяжелую обувь, можете быть уверенны, что она не просто будет неудобна в процессе носки, но и навредит здоровью.

Во-вторых, нога в кроссовках должна «дышать», поэтому хотя бы изнутри качественные кроссовки изготавливаются из натуральных материалов. Хороший пример — черные мужские кожаные кроссовки Fila.

В-третьих, подошва хороших кроссовок должна быть эластичной и сгибаться в строго определенном месте, а именно в первой части, сгиб, к примеру, по середине подошвы приведет к деформации стопы. Подошва качественных кроссовок многослойная, что обеспечивает дополнительную защиту стопы.

В-четвертых, качество изготовление кроссовок должно быть на высшем уровне: швы должны быть незаметными; машинные стежки ровными, без наползания друг на друга; клей не виден.

В-пятых, носок и пятка хороших кроссовок должны быть жесткими и не прогибаться вовнутрь.

В-шестых, от шнуровки зависит будет ли Ваша нога сухой в дождевую, снежную погоду и не нарушится ли кровообращение. Шнурование с виде дырочек не защищает ногу в мокрую погоду, потому лучше выбрать шнурование в виде крючка или D –образной буквы.

В-седьмых, стелька качественных кроссовок не должна быть приклеенной, ведь в процессе носки ее необходимо периодически просушивать.

Если понравившаяся Вам модель соответствует этим требованиям, можете смело, без каких-либо сомнений  покупать ее, в процессе носки Вы не будете сожалеть о покупке.

В нашем интернет-магазине Фанкишоп представлена только та обувь, которая соответствует этим критериям, у нас Вы можете приобрести действительно качественные кроссовки, которые, без сомнения, станут Вашей самой любимой обувью.
P.S. У нас Вы также можете купить женские ботинки Dr. Martens со скидкой.
 

Как выбрать кроссовки?

Кроссовки – спортивная обувь, которая уже давно используется как повседневная. Если еще в первой половине 20-го века кроссовки использовались для занятий спортом, то начиная с 50-х годов прошлого века они стали пользоваться большой популярностью как каждодневная. Естественно, из-за частого использования, причем зачастую в «экстремальных» ситуация, эту обувь нужно менять.

Признаки того, что кроссовки надо менять:

1.     Поставьте пару кроссовок на жесткую ровную поверхность (стол или табуретка) и взгляните издали на них. Если заметили перекосы из-за стертости подошвы либо ее стоптанности, с обувью без сожаления пора расставаться.

2.    Сожмите пальцами межподошву: если она не поддается уже воздействию извне – она потеряла гибкость и эластичность, амортизация пяток равна нулю, такие
кроссовки, однозначно, носить не стоит.

3.    Испытываете дискомфорт, когда ходите в своих старых кроссовках? Может, они расширились и нога болтается в них, или они давят вам в определенном месте? В таком случае вы рискуете приобрести «вечные» мозоли на ногах, которые отрицательно скажутся на комфорте, сведут на нет полезность спорта. Меняйте их на новую пару.

Место покупки

Серьезный подход к выбору кроссовок подразумевает поиск модели исключительно в фирменных специализированных магазинах. Даже не пытайтесь купить спортивную обувь на уличных рынках и базарах, т. к. вы рискуете получить максимум оригинальную подделку.

Чтобы сберечь свои деньги и не платить за сомнительное качество, покупайте дорогие, но надежные кроссовки. Надолго ли хватит купленной пары? Однозначного ответа на этот вопрос нет, т. к. необходимо учитывать рост и вес вашего тела, наличие/отсутствие проблем со стопой, интенсивность занятий спортом и т.д. Если брать обобщенный показатель – кроссовки служат чуть более полугода.

Кроссовки для физкультуры

Для несложных занятий спортом можно приобрести универсальные кроссовки с прорезиненной по кругу жесткой подошвой. Для амортизации такие кроссовки имеют заполненную воздухом полость в пятке. Протектор неглубокий, рельефный. По внешнему виду обувь для обычных занятий невысокая, сетчатая (сетка успешно улучшает вентиляцию ног)

Беговые кроссовки

У человека при беге активно работают все мышечные группы, и основная тяжесть ложится на позвоночник, стопу и колени, поэтому, для уменьшения нагрузки выбирайте легкую и мягкую внутри обувь. Проверьте, есть ли амортизирующие элементы – это полости воздуха под носком и пяткой внутри подошвы. Сама же подошва должна быть толстой, эластичной и гибкой. Особенности беговых кроссовок – это приподнятость в области пятки и наклон подошвы вперед.

Материал верха невысоких (до щиколоток) кроссовок — сетчатая синтетика, позволяющая вашим ногам «дышать». Рельеф подошвы (или протектора) кроссовок для бега ребристый, помогающий предотвратить падение спортсмена.

Кроссовки для треккинга (ходьбы)

Если вы путешественник или просто любитель пошагать по пересеченной местности с каменистыми склонами, кроссовки должны надежно защищать ваш голеностопный сустав от вывиха, носок и пятку от ударов, а прочная подошва должна обладать хорошей амортизацией.

Поэтому при выборе удобной обуви для длительной ходьбы ориентируйтесь на кроссовки с высокой шнуровкой и долговечной рельефной подошвой с износоустойчивым каблуком. Наличие резиновой нашлепки на нос, полная прошивка по кругу обуви, протектор в виде шипиков – главные требования, предъявляемые к кроссовкам, защищающим от падения на ледяной поверхности или от попадания влаги на сильно размытой дороге.

Такой немаловажный элемент, как верх кроссовок, должен быть выполнен из утепляющих и непромокаемых материалов: это может быть сочетание кожи, синтетики и резины.

Кроссовки для аэробики, фитнеса и шейпинга

Если вы решили вплотную заняться фитнесом, среди спортивной атрибутики рекомендуется приобрести кроссовки, специально предназначенные для подобных занятий.

Кроссовки для фитнеса отличаются большим разнообразием: идеальным вариантом считаются высокие кроссовки, хотя также можно остановить выбор и на средних либо низких по высоте моделях. Главное, чтобы выбранные кроссовки для фитнеса были максимально гибкими, легкими, хорошо фиксировали голеностоп, и, в то же время, без труда меняли свое положение при любом движением стопы.

Верх кроссовок для фитнеса должен быть только кожаным и хорошо вентилируемым (с сеточкой), резиновая подошва тонкая, а рисунок протектора неглубокий.
Кроссовки для шейпинга или аэробики должны соответствовать вышеперечисленным требованиям, разве что можно добавить наличие в кроссовках воздушной подушки, расположенной в области пятки и носка.

В данных видах спорта присутствует обилие специфических движений, что требует наличия кроссовок с узкой задней частью и широким носком. Это помогает подниматься на носки довольно легко . Как вариант, можно присмотреть кроссовки с подошвой, которая разделена на части перемычкой: на каблучок и на остальную часть подошвы. Такая обувь гарантирует хорошую фиксацию стопы, хорошо сгибается, каблучок дает возможность, благодаря пяточной амортизации, совершать танцевальные движения.

Кроссовки для трейсинга (паркура)

Сейчас популярность паркура набирает обороты, число поклонников растет неуклонно. Многочисленные прыжки, кувырки, вращательные движения, броски и рывки требуют не только хорошей физической подготовки, но и отменной, надежной обуви.

Кроссовки для трейсинга обязаны иметь высококлассную амортизацию на передней части и пятке, желательно на основе геля, пружинистую толстую резину на подошве, а также упругий и жесткий верх задника.

Протектор с резиновыми небольшими шипиками, сама резина не должна быть чересчур твердой, чтобы легко удерживаться на отвесной или наклонной поверхности.

Верхняя часть кроссовка должна быть кожаной или резиновой, уплотненной, т.к. сетчатая ткань может рваться из-за цепляния за различных предметов. Особое внимание рекомендуется обратить на носок – эта часть кроссовка принимает на себя большую нагрузку и должна быть плотной. Если же на носке кроссовка резиновый слой – это отличный вариант! При проверке качества сгиб кроссовка должен приходиться на первую треть носка.

Специальной обуви для паркура не выпускается, трейсерам нужно выбрать обувь любой модели, которые отвечают всем требованиям.

Теннисные кроссовки

У этого вида спорта особые требования к кроссовкам. Высота обуви доходит до щиколотки, вес должен быть средней тяжести.
Разнообразие рывковых движений приводит к необходимости защиты и поддержки ноги от возможных вывихов и растяжений. В теннисных кроссовках важным является наличие плотной, устойчивой, при этом в носочной части гибкой подошвы со специализированным протектором зигзагом или мелкими штрихами. Это позволяет предотвратить на теннисном корте скольжение. Важна и амортизация на основе полиуретана PU или геля EVA. Производители делают узкую прослойку (на границе пятки и носка) из уретанового каучука, под самой пяткой размещается пластиковая вставка. Это помогает добиться жесткости подошвы, стабильности ступни и снижения общего веса. На «носу» размещается защита от удара пальцев из прорезиненного материала.

Следующий элемент теннисных кроссовок — изогнутый особым образом жесткий задник, который фиксирует пятку и помогает ей при очень резком движении назад не опускаться низко.

Материал верха в идеале изготовлен из натуральной кожи (бывает и синтетическая высшего качества). Упругость и эластичность кожи позволяет кроссовкам сидеть на ноге плотно, а за счет шнуровки обеспечивается дополнительная фиксация. Важно и наличие обхвата щиколотки из поролоновых вставок, придающий ноге дополнительный комфорт. Общий срок службы обуви помогут продлить металлические отверстия для шнурков. Перед покупкой разузнайте, какое у теннисного корта имеется покрытие, так как не любую спортивную обувь разрешают надевать на тренировки во избежание повреждения покрытия.

Баскетбольные кроссовки

В баскетболе рекомендованы кроссовки с жесткой и утолщенной подошвой (например, каучук). Баскетбольные кроссовки немного тяжелее волейбольных. Внутри подошвы в области носка и пятки — хорошая воздушная амортизация. Протектор подошвы желателен с рисунком «елочка», т. к. именно такие кроссовки помогают удержаться на гладком и скользком паркете. Учтите, что материал верха предпочтителен из кожи любых видов, кожа во время резких движений отлично поддерживает стопу. Шнуровка высокая, поддерживающая голеностопный сустав.

Бутсы и кроссовки для футбола

Любителям побегать с мячом на поле и тем, кто решил серьезно развиваться в этом популярном виде спорта рекомендуется приобрести особые кроссовки, «сороконожки», в структуре подошвы которых есть резиновые шипики. Они отлично приспособлены для бега по траве. Если же покрытие искусственное, присмотрите себе тренировочные бутсы. Для мини-футбола подойдет плоская подошва с некрупными шипиками.

Старайтесь подобрать кроссовки облегченные, ниже щиколоток, с кожаным искусственным или натуральным материалом. На поверхности материала желательно наличие особым образом изогнутых линий для придания обуви формы и предотвращения скольжения мяча. Учтите, что синтетическая кожа высокого качества считается наиболее востребованной и желательной, ведь она не так быстро изнашивается от многочисленных трений при соприкосновении с мячом.

При примерке советуем акцентировать внимание на том, чтобы размер ноги соответствовал выбранной модели – если кроссовки будут немного велики, даже на пару миллиметров, у вас значительно снизится ощущение соприкосновения ноги с мячом. Для повышения чувствительности шнуровка может быть немного смещена в сторону.

Кроссовки для волейбола

При выборе кроссовок обязательно обращайте свое внимание на подошву, изготовленную из каучука ,т. к. этот материал отлично сцепляется с паркетом зала. Протектор подойдет как «елочкой», так и в виде штрихообразных мелких линий. Амортизация гелевая или на воздушных баллончиках.

Оцените, насколько приглянувшиеся кроссовки легкие, жесткая ли подошва в них. Все это помогает делать ваши прыжки легкими и точными.

Верх кроссовка — из сеточки, в сочетании с кожаными полосками. Сетка позволяет ноге не «задохнуться», а мягкие поролоновые вставки комфортно обхватят место ниже щиколотки. Задник может быть, как и в теннисных кроссовках, изогнутым, что самым лучшим образом стабилизирует пятки.

Кроссовки для занятий тяжелой атлетики

Любителям качать мышцы и поднимать тяжести, рекомендовано подбирать низкие модели на уплотненной и очень жесткой подошве. Колоссальная тяжесть в этом виде спорта приходится на стопу, поэтому необходимо иметь хорошую опору под ногами, позволяющую удержать равновесие. Помимо этого нужна и надежная фиксация ступни, верх желателен кожаный с эластичными шнурками, а протектор — слаборебристый, но обязательно с каблучком и на жесткой резине. Каблук помогает не заваливаться назад. Оригинально-специфичный вариант — это кожаные штангетки, представляющие собой жесткие полуботинки.

Особенности выбора при большим весом или проблемами свода стопы

Иногда возникают небольшие проблемы у людей, которых природа или жизнь наделила лишним весом – достаточный объем ноги, низкий свод стопы и большая масса тела предъявляют повышенные требования при подборе нужной модели кроссовок. Обувь должна компенсировать указанные недостатки, а также обеспечить комфорт во время спортивных занятий. На что обратить внимание?

В первую очередь скажем, что производители популярных марок кроссовок позаботились об этой категории лиц, у них имеются специализированные модели под нужды ваших ног, маркированные, как правило, особыми пометками.

Внешняя оценка кроссовок

При выборе кроссовок и не только большинство из нас обращает внимание на бренд. Взяв в руки обувь, внимательно прочитайте название марки, проверьте, правильно ли она написана. К сожалению, нередки случаи подделки под известный бренд, например, «Nyke», «Abibas» и т.д. Возможно, что такие кроссовки будут в практике использования неплохими, но велика вероятность, что все будет в точности наоборот.

Еще один интересный вариант подделки, когда вы видите кроссовки известной торговой марки, но не можете отыскать страну-производителя на них. Лучше отказаться от такой покупки, т. к. вам пытаются всучить товар непонятного происхождения, качество которого может быть далеким от хорошего.

Следующим важным моментом является проведение теста на сгиб кроссовка. Если встать на цыпочки, то сгиб ступни будет приходиться на первую 1/3 часть.

Теперь согните руками кроссовок и оцените, где проходит «перелом»: если он посередине или далеко от 1/3 части, переходите к другой модели, т. к. такую обувь опасно носить, можно сильно повредить ногу. Фирменная спортивная обувь гнется лишь в определенном правильном месте.

Рассмотрим подошву. Подошва – как бутерброд, она должна состоять из жесткой резины, межподошвенной середины, на которую и крепят верх кроссовка. В зависимости от предназначения обуви, в резине и межподошвенной части может быть разный состав. Большинство ведущих фирм сегодня применяют новую технологию, изготавливая подошву в форме решетки для ее облегчения. Однако они из-за этого не прочны, а подошва быстро лопается.

При покупке кроссовок изучите и внутренний вид, особенно стельку. Она должна выниматься, а не быть намертво приклеенной к подошве. Ведь иногда нужно будет просушить ее. Кроме того, если на стельке есть швы, или там картонная или тканевая поверхность, то она быстро разлезется.

В кроссовках очень важна шнуровка, предотвращающая промокание обуви. Этому способствует и язычок, пришитый к ботинкам специальным образом. В идеале шнуровка может зацепляться за шнурки и продеваться через кольца, напоминающие букву «D». На обуви со стандартными отверстиями под шнурки вода, скорей всего, будет попадать внутрь.

Дырочки в шнуровке могут способствать излишнему зажиму ноги, боковые же крючки в этом случае предпочтительней. Наличие в отверстиях пластика позволяет очень гибко регулировать плотность обхвата ступни. Модные нововведения в системе шнуровки, такие как «липучкик» и проволочные элементы, не желательны в модели, которую вы будете использовать для интенсивных спортивных занятий.

Обратите также внимание на качество кроссовка: все швы в идеале незаметны, нигде не видно ни капли клея, а машинные стежки упругие и ровные, без разрывов или наползаний друг на друга. Не стесняйтесь даже принюхаться: запах ни в коем случае не должен ассоциироваться у вас с воздухом обувной мастерской.

Внутри желательны натуральные компоненты, позволяющие впитывать запотевшие участки. Любые вставки могут спровоцировать появление мозолей, поэтому избегаете моделей со вставками.

С внутренней стороны обуви должна обязательно быть вставка из пластика либо другого материала, предотвращающая подворачивание ноги при ходьбе или беге. Большинство декоративных кроссовок не обладают подобными вставками.

Очень нужный элемент – это светоотражающие полоски по бокам кроссовок. Они помогут тем, кто совершает длительные прогулки по утрам или поздним вечером. С такими полосками будете чувствовать себя в безопасности.

Как отличить натуральную кожу от искусственной?

Прежде всего внимательно изучите специальный информер на фирменной обуви. Там указаны состав подошвы и верха. Если не удалось найти обозначений, переходите к другим методам.

Попробуйте на 10 секунд прижать к коже кроссовка руку. Если обувь изготовлена из природного материала, вы обязательно почувствуете тепло. Искусственная кожа прохладнее на ощупь. 

Придавите пальцем в области сгиба носка, пока на коже не появятся морщинки. Посмотрите, быстро ли она распрямится. Натуральная кожа распрямляется очень быстро.

Если продавец разрешит, попробуйте капнуть на обувь немного воды. Искусственная кожа цвет не изменит, а натуральная потемнеет.

9 ЗНАКОВ КАЧЕСТВА КРОССОВОК

— Фирменные кроссовки лёгкие;
— Швы ровные, а клея не видно;
— Задник жёсткий;
— Мысок упругий;
— На внешней кромке валик;
— Стельки съемные, под ними – швы;
— Подошва — только многослойная, цельная, а не в виде решетки;
— Язычок вшит по бокам;
— Тест на гибкость: качественная подошва не «ломается» в середине.

Правильная примерка

Осмотрев внешний и внутренний вид кроссовок и убедившись, что они качественные, переходим к примерке.
Мерить спортивную обувь нужно на сразу обе ноги и обязательно с теми же носками, в которых собираетесь заниматься спортом. Игнорирование такого простого правила часто приводит к разочарованию: выясняется впоследствии, что купленная обувь слишком узкая или широкая. Чтобы избежать этого, запомните, что толстый носок добавит половину размера ноги, а тонкий – одну четверть. Эта хитрость поможет выбрать свой вариант даже за неимением подходящих носков во время примерки.

Покупать кроссовки предпочтительней во второй половине дня, ведь нога человека слегка меняет свой размер, и ближе к вечеру увеличивается. Такой подход к примерке поможет избежать неожиданной тесноты кроссовок в процессе занятий, идеально на ногах столь сидящих в начале тренировки. Стопа должна при ходьбе хорошо сгибалась. Между носком кроссовка и пальцем ноги не должно оставаться больше половины сантиметра, иначе нога будет скользить.

Придавите носок и пятку в выбранных кроссовках – у качественных моделей они достаточно жестко фиксированы, позволяя надежно защищать ступню от скольжения внутри обуви. При этом обязательно наличие мягкой верхней кромки, которая охватывает щиколотку. Нужно учесть, что в некоторых видах спорта требуется эластичность и упругость носка (занятия фитнесом, аэробикой), а повышенная жесткость снижает чувствительность ноги.

Уход за кроссовками

После занятий нужно смыть пыль или грязь с кроссовок из синтетической ткани мягкой, смоченной в мыльной воде, губкой. Если обувь кожаная – обработать специальным средством(шампунь, пропитка и т.п.). Не кладите обувь в стиральную машину: большая вероятность повреждения либо самих кроссовок, либо стиральной машины.

Если кроссовки внутри запотели или отсырели вследствие погодных условий, снимите шнурки, отогните наружу язычок, затем достаньте и просушите стельку, а сами кроссовки набейте газетной бумагой и поставить в нежаркое сухое место. Не стоит их сушить вблизи источников тепла (над плитой, у батареи, феном и т.д.) во избежание растрескивания. После высыхания, обработайте обувь с помощью защитных средств.

Желаем удачного выбора!

Автор: Светлана Белоногова

Как правильно выбирать кроссовки!

Кроссовки — как правильно выбрать размер? Какие кроссовки лучше подобрать для повседневной ходьбы

 

Кроссовки уже давно перестали быть исключительно обувью, которую носят в спортзал. Эта стильная и востребованная обувь ко всему прочему еще и очень удобная. Именно из-за этого, кроссовки являются самой популярной обувью у обоих полов и всех возрастов.

Как выбрать кроссовки

Несмотря на казалось бы простую конструкцию, к выбору кроссовок нужно подойти ответственно. 

 

Приведем основные критерии выбора:

 

1. Стиль

а. спортивные кроссовки

b. туфли-кроссовки

c. кроссовки в стиле casual

 

2. Размер

 

3. Материал верха

a. кожа

b. замш

c. текстиль

d. нубук

e. кожзаменитель или экокожа

f.  сетка

g. комбинированный верх

 

4. Материал и форма подошвы

a. резина

b. полиуретан

c. пена

 

5. Способ фиксации

a. шнуровка

b. липучки

c. змейка

d. кроссовок-носок

e. комбинированная застежка

 

6. Цвет

 

7. Бренд

Как правильно выбрать кроссовки

Начнем с главного вопроса: как правильно выбрать размер кроссовок. Основные правила выбора:

1. Выбранная модель не должна давить и большой палец не должен выпирать.
2. Пятке должно быть удобно. У вас не должно быть ощущения, что задняя часть стопы в тисках.
3. Кроссовок не должен болтаться на ноге.
4. В выбранной паре кроссовок должно быть комфортно.

Как выбрать кроссовки подходящие по стилю

Современные кроссовки продаются в разных стилевых решениях. Выбор зависит от вашего личного стиля одежды и предпочтений. Если вы собираетесь носить кроссовки под классические джинсы — трубы или брюки карго, в принципе подойдет любой вариант. 

Если вы любитель зауженных джинсов и брюк, обратите внимание на кроссовки в стиле casual или туфли-кроссовки. Это нечто среднее между спортивной и повседневной обувью, что делает их универсальными.

 

Учитываем сезон или как выбрать зимние кроссовки

Кто сказал, что кроссовки можно носить только в теплое и сухое время года? Это совсем не так! Если вы хотите носить кроссовки зимой, выбирайте модели, обладающие следующими качествами:

1. Плотный непромокаемый верх (кожа, замш, нубук, плотная синтетика).
2. Толстая подошва.
3. Внутренний утеплитель или мех.

Кроссовки на осень должны обладать теми же качествами, разве что утеплитель может либо отсутствовать вообще, либо в его роли выступит байка и подобные материалы.

 

Выбрать кроссовки на лето — проще простого. Летних моделей производится больше всего, соответственно посмотреть есть на что. Для знойной погоды отлично подойдут легкие модели с верхом из сетки, для более прохладной — с текстильными вставками.

Как выбрать кроссовки в зависимости от материала верха

При выборе материала нужно опираться на сезон в который вы собираетесь носить обувь, на личные предпочтения и планируемые образы.

• материал верха: сетка и/или текстиль

Кроссовки из таких материалов пригодны для носки в теплую сухую погоду. Подходят для луков со спортивными кофтами или штанами в спортивном стиле.

• материал верха: кожа, нубук, замш

Это наиболее прочные и долговечные кроссовки. Они практичны и подходят практически под любой образ и сезон. 

Как выбрать кроссовки в зависимости от способа фиксации

Это классический вариант фиксации кроссовок на ноге, а также, он является самым надежным. При помощи шнурков вы также оптимально адаптируете полноту и форму кросовка под особенности своей ноги. 

Это наиболее удобный и быстрый способ, но не такой надежный как шнуровка или змейка. Липучки изнашиваются быстрее и в некоторых случаях, не подлежат замене.

Стильный и надежный способ фиксации кроссовок. Наиболее часто применяется на моделях кроссовок в стиле casual.

• кроссовок-носок

Кроссовки такого вида вошли в нашу жизнь не так давно. Они представляют собой обычный кроссовок, который продолжается как носок. Такие кроссовки очень удобны и выглядят стильно. Иногда дополняются шнуровкой.

• комбинированная застежка

Это самый надежный способ фиксации. Обычно шнуровка дополняется несколькими липучками по длине стопы или одной липучкой на щиколотке, в случае с высокими кроссовками.

Как выбрать кроссовки по цвету

В случае выбора по цвету по большей части все индивидуально и зависит от вашего вкуса и предпочтений.

Приведем лишь несколько базовых рекомендаций.

 

Не стоит надевать пестрые ультрамодные кроссовки в офис. Да, во многих офисах нет дресс-кода  руководство позволяет легкий кежуал. Но, поверьте, перегибать палку не стоит.

 

Не надевайте яркие классические спортивные кроссовки под брюки карго или другие модели стиле кежуал. 

 

Постарайтесь выбрать более универсальные по цвету кроссовки, чтобы вы могли комбинировать их с большинством вещей из вашего гардероба.

Как выбрать кроссовки для повседневной ходьбы

Так как вы будете находиться в обуви большую половину дня, вам должно быть в ней удобно насколько это возможно. Форма кроссовка, способ фиксации, дополнительные элементы — все это должно подходить под ваши индивидуальные особенности.  

Для повседневной носки, в отличие от тренировочных моделей, лучше выбирать кроссовки из натуральных материалов. В них нога будет дышать,  вам будет удобно. 

Обувь должна быть вам по размеру: не слишком свободна и не тесная. 

Где хорошие купить кроссовки

Приглашаем посетить интернет-магазин respect-shoes.com.ua

 

В каталоге мы собрали лучшие модели мужских и женских кроссовок из натуральных материалов. Мы, как производитель, ответственно подходим к своему продукту, поэтому в кроссовках Respect вы будете не только отлично себя чувствовать, но и выглядеть на все 100%.

 

Мы разработали модели, которые в силу своих конструкционных особенностей и дизайна подходят как для повседневной носки, так и для тренировок в зале. 

 

Не можете определиться с выбором или появились вопросы по конкретным моделям? воспользуйтесь формой обратной связи на сайте. Мы с удовольствием ответим на все вопросы. 

 

Интернет-магазин respect-shoes.com.ua осуществляет доставку по всей Украине. Также у нас есть сеть фирменных магазинов в городах Харьков, Киев, Днепр, Львов и других. Там вы можете воочию посмотреть и померить понравившиеся модели. 

⠀

⠀

⠀

 

 

Как правильно выбрать кроссовки по стилю, размеру и качеству

Удобные кроссовки значительно упрощают жизнь, помогают в занятии спортом. Для взрослых и детей принципиальным является вопрос, как выбрать кроссовки, чтобы они соответствовали всем характеристикам и не были дорогими. Соотношение качества и цены не менее важно. Как выбрать кроссовки для бега нужно решить еще и потому, что от качества обуви зависит здоровье всего организма.

Что вы узнаете, прочитав эту статью:

Виды и функциональные особенности кроссовок

Современные кроссовки могут включать в себя сразу несколько свойств. Универсальность выходит на первый план – в кроссовках можно выйти на прогулку, на пробежку или по делам в город. Отдельно не выделяется вопрос, какие кроссовки выбрать для бега или как выбрать повседневные кроссовки. Современные модели способны удовлетворять сразу несколько требований.

На что следует обратить внимание, как выбрать беговые кроссовки или любую другую модель:

• на внешний вид;
• функционал;
• комфорт при регулярном использовании.

Производитель заранее заявляет об основных свойствах обуви – для этих целей кроссовки будут максимально подходящими по внешнему виду и наполнителю. Есть возможность использовать обувь для разных целей, но тогда их нужно подбирать максимально приближенными – например, для бега и для прогулок, для ежедневного использования и для ходьбы на большие расстояния. Похожего принципа можно придерживаться, выбирая обувь для детей, особенно школьников.

Функционал кроссовок обусловлен их конструкцией. Обувь для занятия спортом сделана так, чтобы ноги не уставали, чтобы избежать распространенных травм. Если рассматривать кроссовки для ежедневного использования, то упор производитель делает на общем комфорте для ступней – ноги буквально весь день находятся в кроссовках. Дополнительно рассматривается специальный дизайн как, к примеру, водонепроницаемое покрытие, которое не нужно для занятия спортом.

Какие бывают кроссовки по назначению:

• повседневные;
• спортивные;
• для бега;
• для фитнеса;
• для баскетбола;
• для гандбола;
• для волейбола;
• для футбола;
• для тенниса;
• для похода.

Вес и габариты обуви также отличаются именно по целям и назначению. Беговые кроссовки обычно делают легкими, чтобы не утяжелять ступни, а вот обувь для ежедневного использования может быть разного дизайна – в последние годы модные габаритные модели, хотя их массивная подошва не сильно влияет на функционал.

Есть дополнительные критерии, на которые стоит обратить внимание. Фиксация стопы важна для беговых моделей, для обычных на первый план выходит мягкая поверхность, удобная стелька. Кроме веса для спортивной обуви нужны низкая высота, которая не влияет на «физику» тела спортсмена. Подобных требований для стандартных моделей нет.

В большинстве случаев спортивные модели требуют больше внимания именно из-за возможной опасности травмы, но и другие виды кроссовок нужно тщательно выбирать. Так они прослужат долго и принесут максимальную пользу даже за небольшие деньги.

Как выбрать качественные кроссовки

Первое, на что следует обратить внимание – цель. Она определяет сегмент кроссовок. Определившись с функционалом, дальше дело касается оценки основных характеристик конкретной модели. Купить качественные кроссовки несложно, куда сложнее не переплатить за определенную пару кроссовок.

Что собой представляет цель покупки:

• регулярный или профессиональный бег;
• прогулки, пешие походы;
• повседневная жизнь;
• обувь для особенных ступней.

Отдельная обувь подбирается с учетом нагрузки – если впереди поход или большая пешая прогулка, кроме стандартных характеристик, обувь должна обладать повышенной прочностью, особенно подошва.

Повседневный стиль, по мнению экспертов, «стерпит» много огрехов. Цена на универсальные кроссовки ниже, и обычно их стоимость объясняется дизайном. Он никак не влияет на функционал. Россия является ведущим лидером по продаже известных мировых брендов, чье имя говорит само за себя: New Balance, Reebok, Adidas, Nike.

Каждый известный производитель работает сразу на несколько целей – удовлетворить потребности разных групп покупателей, ставить демократичные цены, придерживаться мировых трендов. Во многих случаях спортивные бренды выпускают и простые повседневные кроссовки с броским дизайном. Производитель служит гарантом качества, но и в пределах одного сегмента также встречаются довольно разная обувь.

Как правильно подобрать кроссовки

После того, как цель определена, половину дела сделано. Дальше задача, как правильно выбрать кроссовки, зависит от характеристик конкретной модели. Важным различием является и аудитория, для которой условно произведена пара кроссовок. Мужские и женские модели даже при одних свойствах будут выглядеть по-разному.

Следующий этап – понять специфику кроссовок:

• разделяем вопросы, как выбрать женские кроссовки и затем выбираем мужские кроссовки;
• отдельно выбираем детские варианты;
• если есть определенные особенности стопы, их учитываем первостепенно.

Требования тела игнорировать нельзя, поэтому в случае любого заболевания ног или колен, особенностей строения стопы, подбираем кроссовки под них, а не по внешнему виду обуви.

Для детей также лучше выбрать кроссовки с правильной стелькой для правильного развития стопы. Подобная обувь, если она будет использоваться регулярно, позволит решить множество потенциальных проблем со здоровьем ребенка.

Следующим по важности является вопрос покрытия кроссовок, стельки, качества материала. В конце определяемся, как выбрать размер кроссовок, чтобы в них было комфортно в любых условиях. Дизайнерские решения, тренды и модные новинки нужно оставить на конец. Профессионалы советую, при выборе любой обуви сначала ориентироваться на здоровье и только потом на внешние характеристики.

Как определить какие кроссовки лучше

Хорошая обувь – всегда удобная обувь. В последние годы мировые производители ставят в приоритет правильное построение стельки, подошвы. Немаловажны «дышащие» части обуви, особенно если она предназначена для бега или длительных прогулок.

Как выбрать кроссовки для ходьбы или другой цели – на какие характеристики обратить внимание:

• первым делом нужно осмотреть кроссовки – новая продукция должна быть безупречной по качеству швов, по всем стыкам;
• дальше нужно проверить внутреннюю сторону – зачастую нечестные производители экономят именно на тех деталях, которые сразу не бросаются в глаза;
• затем нужно проверить шнуровку, ее качество – данный критерий важен в том, как выбрать кроссовки для бега по асфальту или в тренажерном зале;
• строчки на обуви – показатель качества;
• подобный критерий касается и склеенных деталей.

Выбрать кроссовки для зала или улицы проще, если включить максимальную щепетильность. Даже если кроссовки выставлены на витрину и являются только образцом, не лишним будет осмотреть модель. Она будет такого же качества, как и пара, которая лежит на складе.

Какие кроссовки лучше выбрать, чтобы не переплатить: вопреки бытующему мнению, для покупки обуви лучше обращаться в специализированные магазины. Цены на кроссовки в таких магазинах окупаются качеством, которое служит ни один сезон. Особенно нужно обратить внимание на специализированные магазины, если возникает вопрос, как выбрать кроссовки ребенку.

Еще один знак качества – соответствующие сертификаты. Магазин обязан их предоставить. Если в случае с кроссовками для взрослых можно упустить такой пункт, то с детской обувью нужно оставаться предельно внимательными. Ортопедическая обувь всегда сопровождается специальными сертификатами.

Высокие и низкие кроссовки

С начала 80-х годов высокие кроссовки были нормой. В 90-х они вышли на свой пик популярности. Самые дорогие модели были именно высокими. Известный бренд Command Force выпускал высокие модели.

С одной стороны кроссовки позволяли повысить защиту ноги, что было плюсом для спорта, но со второй стороны – больший размер создавал больший вес. Подобная покупка пусть и была продиктована модой того времени, но в последующем оказалась не лучшим вариантом. Так высокие кроссовки частично «перебрались» на повседневный стиль. 

Вскоре были проведены исследования, которые доказали вредность отдельных моделей – их высокий подъем попросту вредил спортсменам. Постепенно от высоких моделей начали отказываться игроки разных видов спорта.

Несколько лет спустя были выпущены опровержения, и в конечном итоге все свелось к тому, что выбор высокой или низкой модели основывается больше на интуиции, чем на доказанной базе.

В случае, когда нужно понять, как выбрать кроссовки для повседневной носки, высота модели больше является темой удобства и комфорта. Например, осень является идеальным периодом, чтобы носить высокие кроссовки. Современные баскетболисты зачастую выбирают низкие модели, задавая новые тенденции.

Материалы изготовления

Благодаря современным технологиям кроссовки получаются легкими и комфортными. Как выбрать кроссовки для фитнеса: можно взять многофункциональные кроссовки или модели для бега. Их отличия для фитнеса будут малозаметны.

Основной материал для верхней части кроссовок – защитный. Для изготовления верха используется комбинации материалов, в большей мере натуральных и искусственных. Модный, беговой вариант может быть:

1. Натуральным. Натуральная кожа – самый дорогостоящий материал, он одновременно «дышащий» и эластичный. Кожа быстро подстраивается под особенности ноги. Кожа одновременно держит форму и растягивается. Она также может сжиматься из-за особенностей содержания.
2. Искусственным. Второй вариант стоит меньше, но он обладает более легкой текстурой. Искусственная кожа может растягиваться и деформироваться. Долговечность материала значительно ниже, чем натуральной кожи.
3. Сеточным. Такой материал может подходить для разных нужд. Обычно в основе нейлоновые и полиэстеровые нити. Обувь с сеткой отличается легкостью, хорошим воздухообменом.

Правильно подобранный материал сразу гарантирует основное назначение кроссовок. Любой официальный магазин, где есть дисконт, предоставляет такую возможность – можно заказывать различные и комбинированные модели.

Отдельное внимание производитель уделяет качеству, материалу подошвы. Она обеспечивает разную амортизацию. Из чего делают подошву:

1. Филон. Материал представляет собой пену, является высокопрочным. Его реже используют как для основной, так и для дополнительной части.
2. Полиуретан. Один из самых твердых материалов. Он является высокопрочным. Обычно используют для промежуточного слоя. Материал позволяет уменьшить вес готового продукта.
3. Филайт. Полурезиновая часть, что позволяет увеличить эластичность подошвы.

Самым дешевым материалом является EVA. Материал легкий, но гибкий. Несмотря на дешевизну, материал служит предельно долго. Изнашиваемость EVA самая высокая.

Основная подошва также создается из прочных материалов. Именно подошва отвечает за уровень амортизации. На сегодняшний день используют 4 разные подошвы.  

BRS 1000 является своеобразной резиной, чаще используется для производства кроссовок для бега. Чистая резина также используется, является сочетанием искусственного и натурального материала. Подобная подошва очень популярна из-за невысокой цены. Подошва долговечна, имеет хорошее сцепление.

Резиновая смесь DRC является резиной с определенными добавками. Подошву такого материала используют для производства кроссовок для ходьбы или игры в теннис. Еще одна смесь, используемая для производства подошвы, называется дуралон. Она является производным от резины. Благодаря своеобразным порам имеет хорошую амортизацию.

Обращайте внимание на пятку

Стелька влияет на удобство пятки. По пятке еще определяют, как правильно выбрать размер кроссовок. Стельки бывают:

• ортопедические – необходимы для исправления различных дефектов;
• анатомические – помогают для развития правильной по форме стопы;
• съемные – такую стельку при необходимости можно извлекать.

Посадка пятки зависит от размера, материала стельки.

Пятка должна быть в меру мягкой, после надавливания она медленно, но поднимается. Слишком твердая пятка, как и слишком мягкая или деформированная – признак некачественного продукта.

Правильная примерка

Почти каждый бренд имеет свою размерную сетку, будь то спорт, женский или мужской вариант. Разница в размерных сетках может варьироваться на несколько сантиметров – он может быть большой, поэтому нужно подобные нюансы оговаривать с продавцом. Максимальная погрешность составляет около 2 см.

Как выбрать кроссовки: для точности нужно измерить размер стопы в сантиметрах. Длина стопы хорошо соответствует размерной сетке. Зимние кроссовки нужно измерять на стопе с носками. Кроссовки, чтобы понять подходит размер, нужно мерять на обе ноги. Внешний вид стоп, как и длина, может отличаться.

Есть еще один нюанс, который влияет на размер – отеки, которые характерны для дня. Если есть возможность, нужно примерять кроссовки в вечернее время, когда естественный отек ног меньше, чем днем.

Если кроссовки выбирают типа «город», тогда можно брать точный размер стопы. Для бега обычно берут размер на 5 мм больше. Во время бега стопа физиологически увеличивается. Минимальный запах берут для бодибилдинга – не больше 3 мм.

Для детей запас должен быть минимальным. Стопа быстро растет, поэтому нужно брать запас, но и слишком большие кроссовки брать не нужно – из-за запаса может деформироваться растущая стопа.

Что такое пронация?

Пронация представляет собой особенности стопы в движении. Из-за уникальности скелета человека, у людей отличаются не только стопы, но и их положение. Пронацией еще называют положение стопы – то, как человек «приземляется».

Выбрать кроссовки ребенку или взрослому легче, если учитывать пронацию. Всего выделяют 3 вида пронации:

1. Нейтральная. В таком случае никакая специальная коррекция не нужна, поэтому выбирают самые удобные кроссовки – можно выбрать размер кроссовок по длине стельки без любых корректировок.
2. Гиперпронация. В таком случае наблюдается чрезмерная пронация стопы. Для кроссовок выбирают специальную подошву, в которой основное усиление идет на центральную часть, супинатор. Любая выбранная модель должна иметь стабилизатор – он обеспечит равномерное распределение нагрузки на всю стопу. Так удастся скорректировать неправильное положение.
3. Гипопронация. В таком случае наблюдается недостаточная пронация стопы. Кроссовки в обязательном порядке должны быть оснащены амортизацией – средней или большой. Основная амортизация идет именно на область пятки. Обычная подошва в таком случае не подойдет. Она часто бывает утолщенной.

Особое внимание нужно уделить пронации, если кроссовки нужны для бега или для любого активного занятия. Учитывать пронацию нужно и при выборе обуви для прогулок, особенно длительных.

Пронация важна для развивающейся стопы, как у ребенка. Голеностопный сустав также напрямую зависит от пронации, и удобная обувь способна либо разгрузить ноги, либо создать все предпосылки для дальнейших проблем.

Как отличить натуральную кожу от искусственной

Современные производители создают модели кроссовок с разного типа материала. Кроссовки для ходьбы, как и повседневные кроссовки, под спортивный стиль могут быть выполнены с натуральной кожи. Подобные изделия стоят дороже, но и служат дольше. Они могут быть любой формы – массивные или под форму кед, при этом иметь повышенную изнашиваемость.

Хороший магазин честно заявляет о составе материала, но во многих случаях покупателю самому приходится проверять, насколько представленный каталог соответствует действительности. Особенно смущает скидка или другие нюансы, которые кажутся слишком заманчивыми.

Чтобы отличить кожу на кроссовке, нужно сначала провести рукой по покрытию. Кожа всегда мягкая, даже если сам носок выглядит очень плотным. Такой тест бесплатный и никак не вредит коже. Поверхность должна быть гладкой, если шероховатости не представлены в виде особенного дизайна.

Если образец шероховатый, но при этом выглядит, как натянутая кожа – есть большая вероятность подделок. Лакированная кожа отличается от не лакированной, но из нее кроссовки делают редко.

Современные заменители кожи часто похожи на натуральную кожу и отличить ее от подлинной почти невозможно. Для точного сравнения нужно попросить сертификат или другой документ, подтверждающий состав покрытия кроссовок.

Уход за кроссовками

Любые беговые кроссовки или кроссовки для занятия в зале, ходьбы нуждаются в своевременной очистке. Главное, на что следует ориентироваться – покрытие, а также сложность самой конструкции. Кожаную продукцию нужно чистить чаще, но ее очищать проще. Заменители кожи нуждаются в периодической очистке. Лучше использовать специальные средства. Самые сложные для очистки – замшевые кроссовки.

Цвет изделия, сложность его исполнения влияет на качественное очищение в будущем. С момента покупки продукта нужно понимать, как множественные детали усложнят процедуру очистки. Кожаные или светлые кроссовки лучше хранить в специальных контейнерах или мешочках, чтобы они собирали меньше пыли.

Хранить кроссовки лучше отдельно от другой обуви. Для кожаной обуви лучше создать условия, чтобы она не пересыхала. Использовать обычную стиральную машину для дорогих кроссовок не стоит, лучше отдать предпочтение химчистке.

Подошву зачастую можно чистить чаще. В очистке нет большой проблемы, но лучше купить специальное средство. Для очистки недорогой обуви подойдет обычная щетка. Низ подошвы очищать нужно тщательно, такая процедура гарантирует целостность кроссовок. Сушить светлые кроссовки лучше без прямого попадания солнечных лучей.

Уточняйте правила возврата

Любой магазин должен предложить выгодные условия покупки и при необходимости возврат. Такая группа товаров, как кроссовки, не так просто вернуть. Обувь, как и нижнее белье, нельзя передавать от покупателя к покупателю.

Интернет-покупка и вовсе не защищена, и вернуть ее в большинстве случаев не удастся. Доставка также может стать затратной. По этой причине любой мужской, женский или детский ассортимент лучше сразу примерять в магазине. Правильная последовательность подбора обуви спасает от проблем с возвратом.

Другой случай, если с кроссовками за короткий срок после покупки что-то случилось не по вине покупателя. В таком случае ему лучше обратиться к представителю магазина и урегулировать спорный вопрос. Магазин, который идет навстречу покупателю – создает хорошую репутацию для будущих покупок.

Итог

Кроссовки – необходимая обувь в современном мире. Она удобная, подходит для занятия спортом или прогулок. Кроссовки носят дети и взрослые, они универсальные и стильные. Производители предлагают кроссовки на любой вкус, разного дизайна и функционала. Важно, подобрать свой алгоритм, как быстро и безошибочно выбрать кроссовки.  Такое правило действует для обуви для детей, мужчины или женщины. Дополнительно нужно учитывать особенности стопы покупателя.

Как выбрать кроссовки на каждый день

Высоким качеством обладают оригинальные кроссовки от HYPE. Этот производитель отличается от конкурентов новыми моделями спортивной обуви: Найк, Адидас, Пума. Основные их преимущества – широкий выбор продукции и низкие цены. Зайдя на сайт, можно растеряться, поэтому и нужно ознакомиться с основными критериями выбора кроссовок.

Признаки качественной обуви

Имеется несколько советов, которые позволят подобрать качественную спортивную модель:

• прочная подошва, чтобы смогла защитить стопы различных «сюрпризов» на дороге;
• наличие высокой и крепкой пятки;
• если предстоит прогулка по пересеченной местности, то подойдет обувь с амортизацией;
• предотвратить плоскостопие и быструю утомляемость ног позволят модели с супинатором;
• стельки должны хорошо поглощать влагу и легко извлекаться;
• наружная часть кроссовок должна пропускать воздух, а на носке может располагаться сеточка для обеспечения необходимой вентиляции стопе;
• во время спортивных прогулок шнуровка не должны развязываться.

Тип обуви с учетом вида ходьбы

Необходимо заранее определиться, где и как вы собираетесь ходить:

1. Ежедневная носка – выбирайте удобные и воздухопропускающие модели.
2. Занятия спортом – легкая, нескользящая.
3. За пределами города – модель должна иметь шипы и амортизацию.
4. Скандинавская ходьба – кроссовки с эластичной и выпуклой подошвой.

При выборе модели учитывайте размер. Обувь не должна натирать и вызывать дискомфорт. Не стоит покупать изделие впритык.

Полезные советы

Покупать кроссовки нужно только в проверенных магазинах, которым является Hype. Только здесь можно купить обувь высочайшего качества, пошитую по всем нормам и предназначенную для ежедневной ходьбы.

Следите, чтобы выбранная модель не имела выраженного запаха, отсутствовали потоки клея, а все швы должны быть качественно обработаны. Наличие хорошей шнуровки гарантирует надежную и плотную фиксацию стопы.

Немаловажную роль играет стелька. Она должна свободно извлекаться из обуви. Если кроссовки отменного качества, то у них будет плотная задняя часть, прошитая 2-3 раза.

Проверить эластичность обуви можно, если оказать давление на поверхность носка. Если впадина быстро устранилась, то модель подойдет для ходьбы.

Как выбрать кроссовки для повседневной носки? | Общество (апрель 2019)

Изначально спортивная обувь предназначалась строго для занятий спортом. Но спустя некоторое время люди поняли, насколько это удобно и комфортно в повседневной жизни. Но как правильно подобрать для себя спортивную обувь? Только на первый взгляд может показаться, что задача несложная. На самом деле есть много тонкостей, которые необходимо учитывать при выборе спортивной пары для повседневной носки.

Основные правила подбора кроссовок для повседневной носки

Существует целый ряд определенных параметров спортивной обуви для ежедневного использования. Модели должны соответствовать таким критериям:

• Желательно, чтобы кроссовки были изготовлены из натуральных материалов. Лучше всего, если верх будет сделан из кожи, а подошва из полимера. Для летнего варианта желательно наличие на кроссовках тканевых вставок.
• Пара должна обладать хорошей амортизацией.
• Приветствуется у кроссовок правильное место сгиба. Для определения этого места во время примерки необходимо стать на цыпочки. Сгиб при этом должен приходиться на первую треть стопы.
• Не приветствуется слишком тяжелая обувь.
• На кроссовках должны быть ровные и аккуратные швы.
• Лучше, чтобы задник на обуви был жестким, а носок упругим. Вмятина после надавливания на носок должна исчезать за короткое время.
• Хорошо, если обувь будет оснащена ортопедическими вставками, помогающими в фиксации ноги в правильном положении, а также вставными, а не вклеенными стельками.
• Кроме того, лучше отдать предпочтение кроссовкам со супинатором, который помогает избежать травмы стопы.
• Подошва должна быть плотной и негнущейся в области пальцев, а не посредине.

Кроме того, кроссовки не должны неприятно пахнуть. Прочные шнурки – это еще одна важная деталь для повседневной спортивной обуви. В кроссовках от брендового производителя должна быть наклейка с информацией о товаре. Важно понимать, что качественная обувь от брендового производителя не может стоит слишком дешево. Необходимо научиться отличать оригинал от подделки.

Людям с лишним весом или тем, кто слишком много времени проводит на ногах для ежедневного использования нужны кроссовки с отличной амортизацией и имеющие мягкую подошву. К большой радости таких моделей очень много. Яркими представителями обуви для повседневной носки выступают кроссовки Nike. Есть много производителей, качество продукции которых заслуживает должного внимания. О некоторых из них стоит поговорить подробнее.

Adidas

Эта немецкая компания выпускает кроссовки отличного качества, может поэтому существует слишком много подделок данного бренда. В спортивной обуви Adidas на каждый день сочетаются все современные технологии, потрясающий дизайн. В таких кроссовках всегда очень комфортно.

Из достоинств данного бренда стоит выделить следующие:

• Большой ассортимент.
• Обувь Adidas сделана из износоустойчивых материалов, поэтому она долговечна.
• Обычно кроссовки немного весят.
• Эксперты отмечают их гипоалергенность.
• В каждой модели чувствуется стиль.
• Все они отлично смотрятся и идеально садятся на ногу.

Nike

Некоторые люди думают, что этот бренд производит исключительно продукцию для профессиональных спортсменов. Но это далеко не так. Из многочисленных отзывов и наблюдений известно, что кроссовки Nike – это не только отличная обувь для занятий различными видами спорта, но и для обычных прогулок. Кроссовки Найк легкие, надежные, изготовленные из экологически чистых и прочных материалов. Практически все модели этого бренда имеют упругую конструкцию, оснащены уникальной воздушной подушкой и герметичной шнуровкой.

Положительной стороной продукции этой компании есть ее огромное разнообразие. Среди большого количества самых разных моделей можно выбрать то, что по душе.

Puma

Кроссовки с изображенной на них дикой кошкой нравятся многим знаменитостям. В спортивной обуви этого бренда ощущается комфорт уже с первой секунды использования. Они легкие и износоустойчивые. Производитель изготавливает кроссовки из качественных, первоклассных и прочным материалов. В каждой модели просматривается оригинальность и стиль. Ступня в таких кроссовках защищена от трения. Кроме всех этих достоинств отмечается большое разнообразие моделей на любой вкус.

Reebok

Этот знаменитый бренд также не останавливается только на выпуске кроссовок для занятий спортом. У них есть много отличных моделей на каждый день. Изначально может показаться, что эта спортивная обувь имеет простоватый внешний вид. Но именно эта простота скрывает з собой элементы элегантности, практичности и современности.

У кроссовок этого бренда достаточно гибкая подошва. В них хорошо фиксируется нога. Они надежны и износоустойчивы. Большинство моделей Reebok сделаны из качественных материалов, не пропускающих влагу. В зимних и летних коллекциях спортивной обуви данного бренда можно встретить много элегантных и ни с чем не сравнимых пар.

Asics

Этот производитель продолжительное время занимается изучением удобства движения в спортивной обуви. Благодаря этому бренду на свет появились незаменимые кроссовки для занятий спортом. Но производитель не остановился на этом достижении и изготовил много моделей не только для занятий определенными видами спорта, но и для ежедневной носки.

В этой спортивной обуви нет заметного перепада между носком и пяткой. Благодаря специальной технологии снижается нагрузка на ноги при движении. Конструкция этой обуви жесткая. Кроссовки сделаны из специального материала, который не поддается деформации.

Модели Asics не только легкие, но и не скользкие, что является еще одним их преимуществом. У них оригинальный и ни с чем не сравнимый дизайн.

New Balance

Эта спортивная обувь подойдет тем, кто хочет стильно выглядеть и при этом не слишком терять в деньгах. Бренд существует уже очень давно, но известность к нему пришла буквально пару десятилетий назад.

Кроссовки Нью Баланс изготовлены из легкого, износоустойчивого материала. Среди большого разнообразия моделей можно подобрать для себя то, что подходит к определенному стилю. У продукции данного бренда идеально сочетаются два таких понятия, как цена и качество.

Выбор подходящей обуви

Хорошая обувь поможет вам чувствовать себя лучше и поможет предотвратить травмы. Выбор обуви может повлиять на все ваше тело, а не только на ступни.

Ищите туфли, которые:

• Жесткая спина . Возьмитесь одной рукой за пятку, а другой — за туфлю над пяткой. Вы не должны перемещать обувь из стороны в сторону вокруг пятки.
• Имеют небольшой крутящий момент . Держите обувь за оба конца.Вы должны уметь его немного крутить.
• Согнитесь там, где сгибаются пальцы ног. .
• Обеспечьте опору дуги . Если у обуви нет опоры для свода стопы, добавьте дополнительную опору для свода стопы. Продукты Spenco, Powerstep и Superfeet часто бывают удобными. Убедитесь, что опора для свода стопы может поместиться в обуви, не сдавливая пальцы ног и не вызывая соскальзывания обуви с пятки.
• Достаточно широкие и достаточно длинные у пальцев ног . Он не должен толкать пальцы ног или заставлять их скручиваться.
• Почувствуйте себя комфортно сразу .

Когда менять обувь?

• Посмотрите на пятку . У большинства людей сторона пятки со временем изнашивается. Когда пятка становится изогнутой, это будет влиять на каждый ваш шаг и может вызвать боль в ноге или спине. В магазинах по ремонту обуви можно исправить пятку. Если нет, замените башмак.
• Кроссовки могут вызвать боль еще до того, как выглядят изношенными. Это потому, что они теряют способность поглощать удары.Норма замены кроссовок — каждые 350-500 миль . Кроссовки старше одного года также могут вызывать боль из-за изменений подошвы под воздействием влажности или тепла. Сохраните кроссовки только для бега, и это продлит жизнь обуви. Старые кроссовки можно использовать для ходьбы.

Учитывайте разные факторы для разной обуви:

Спортивная обувь : Существует четыре типа кроссовок: с контролем движений, устойчивостью, нейтральной / амортизирующей и минималистской.Правильная обувь для вас зависит от типа свода и биомеханики. Один из способов проверить обувь — это пройтись по ней и бегать трусцой. Вы также можете балансировать на одной ноге и приседать на одной ноге. Обувь должна чувствовать себя комфортно сразу, и эти тесты должны быть легче в правильной обуви.

Для спортивных площадок спортивная обувь лучше, чем беговая, потому что она обеспечивает большую поддержку из стороны в сторону. Для шиповок может быть полезно выбрать обувь, которая позволяет добавить опору для свода стопы.

Минималистичная обувь используется для бега на переднюю часть стопы, чтобы имитировать бег «босиком». Чтобы избежать травм, лучше постепенно добавлять время и получать рекомендации по правильной форме.

Сандалии : Вьетнамки подходят только для ходьбы на короткие расстояния. Выбирайте сандалии с ремешками, которые закрывают большую часть стопы и / или оборачиваются вокруг лодыжки.

Ботинки могут свободно сидеть и не обеспечивать адекватной опоры для стопы. Добавление опоры свода может улучшить комфорт.

Женская модельная обувь часто наносит ущерб ступням, коленям и позвоночнику.Пятки изменяют осанку всего тела и могут вызвать боль. Если вы носите каблуки, выберите туфли на более низком каблуке, более широкий каблук или клин, а также каблук, который не загибается внутрь. Носите более высокие каблуки, когда вам нужно, а затем переключитесь на более низкие каблуки, если вам нужно пройти какое-то расстояние.

Найдите время, чтобы завязать и развязать обувь:

Ваша обувь будет работать лучше всего, если она будет плотно прилегать к ноге и будет служить продолжением вашей стопы, не соскальзывая. Если снять обувь, не развязывая ее, опора в обуви сломается намного быстрее.

Обувных магазинов рядом с кампусом с квалифицированным персоналом:

Мастерские по ремонту обуви рядом с кампусом:

Руководство по покупке кроссовок

: на что обращать внимание при покупке кроссовок для конкретного вида спорта

Давайте начнем с признания того, что лучший способ найти подходящую обувь для конкретного вида спорта — это, вероятно, не поиск в Интернете. Это от похода в специализированный магазин, например, в магазин спортивного инвентаря, если вы ищете кроссовки, и от посещения профессионалов, которые там работают.«Ваша ступня такая же, как ваш отпечаток пальца; это уникально для вас. Каждая обувь будет иметь разные очертания и разные ощущения », — рассказывает SELF Джефф Бернс, доктор философии, исследователь из Мичиганской лаборатории исследований производительности при Мичиганском университете и конкурентоспособный бегун на сверхвысоких дистанциях. «Пойти куда-нибудь, где вы можете попросить кого-то, кто видит тысячи футов в месяц, очень откровенно поговорит с вами об этих вещах», а затем попробовать несколько разных вариантов, — это ключ, — говорит он. При этом мы находимся в пандемии, и найти специализированный магазин и пойти в него не так просто, как раньше.В любом случае, даже если вы планируете посетить магазин IRL, исследование того, что искать, и вопросы, которые нужно задать, могут быть очень полезными. Это одна из причин, по которой мы сделали это руководство по покупке кроссовок.

Другая причина — наша новая награда SELF Certified Sneaker Awards 2020, на которой мы тестируем горы последних выпусков обуви, чтобы наградить наших фаворитов знаком одобрения SELF Certified. Что касается награды, мы спросили экспертов, включая Бернса, физиотерапевта Стефа Дорворта, DPT и Кейт Риз, генерального менеджера Brooklyn Running Company, о том, что искать в обуви, а затем тщательно оценили все заявки на основе их критериев. .Затем мы сделали много заметок — как мы тестировали, как обувь работала для разных бегунов и как она соответствовала нашим собственным формам стопы — и оценили каждую обувь на основе тщательной оценки тестировщиков. Таким образом, хотя покупка обуви — это личное дело каждого, и ваши фавориты могут отличаться от чужих (в том числе наших!), Наша награда SELF Certified Sneaker Awards — отличное место, чтобы найти обувь, которая вам подходит. Здесь вы можете найти всех победителей премии Sneaker Award 2020. Читайте дальше, чтобы узнать, на что наши эксперты обращают внимание при покупке обуви.

Критерии оценки кроссовок

(Общие критерии для бега, ходьбы, пеших прогулок, езды на велосипеде, кросс-тренинга или тяжелой атлетики)

Fit

Наши эксперты сказали, что, хотя важно оценивать подгонка пары обуви, сначала надев ее и встав в носки, которые вы обычно носите, вам также необходимо выполнить определенную деятельность, для которой вы их покупаете. «Иногда вариант идеально подходит для стоя или даже при ходьбе, но выявляет недостатки или проблемы со спортивной формой после нескольких минут бега», — говорит Риз.Хорошо сидящая обувь должна надежно фиксироваться на пятке и не скользить. В кроссовках для бега или ходьбы должно быть достаточно места, чтобы пальцы ног могли шевелиться, и вы, вероятно, захотите увеличить размер обуви по сравнению с обычным размером обуви для бега, поскольку «ваша нога движется гораздо более динамично, когда вы бежите, чем когда вы идем, — говорит Бернс. Обувь для велоспорта должна плотно прилегать к ней, но с достаточным пространством для пальцев ног.

По мнению наших экспертов, любая спортивная обувь, которую вы покупаете, должна иметь примерно полдюйма от большого пальца ноги до кончика обуви (убедитесь, что ваш размер соответствует вашей самой большой стопе, если она больше чем другой, отмечает Дорворт).Вы не должны ощущать никаких точек давления при выполнении своей деятельности. При оценке обуви мы все это учли.

Форма обуви

Наши эксперты согласились, что форма обуви должна имитировать форму вашей стопы для наилучшего прилегания. Бернс называет это отображением на ноге, в то время как Риз отмечает, что любые кроссовки должны ощущаться как «продолжение вашей стопы». Мы оценили форму обуви и то, как она соотносится с формой нашей стопы, что мы также постарались описать в наших обзорах.Мы отметили, есть ли у обуви узкий или широкий носок, опора для свода стопы или что-то еще, что, по нашему мнению, имеет отношение к тому, как она соответствует форме стопы.

Наощупь

Является ли обувь более мягкой или более упругой (отзывчивой)? Ощущается ли дуга обуви поддерживающей или навязчивой? Вы чувствуете, что боретесь с ботинком, чтобы найти удобный ритм? Наши эксперты говорят, что все эти характеристики важны при оценке обуви как с точки зрения комфорта, так и с точки зрения предотвращения травм. «Ваша анатомия и биомеханика могут сделать вас более склонными к травмам, но ношение правильной обуви может снизить вашу предрасположенность к травмам», — говорит Дорворт.«Покупка подходящей обуви для вас будет стоить каждого пенни».

Как ваше тело чувствует себя во время и после занятий

Наши эксперты говорят, что один из ключевых способов оценить, подходит ли вам обувь, — это отметить, как вы себя чувствуете после того, как попробуете их. Появились ли у вас волдыри, горячие точки или синяки на пальцах ног во время или после бега? Испытывали ли вы какие-либо другие боли, например, боль в голени или коленях? Все это мы учитываем при оценке кроссовок.

Политика возврата компании

Наши эксперты говорят, что при выборе обуви вы должны учитывать гибкость политики возврата бренда (или специализированного магазина).»Это особенно верно, если вы делаете покупки в Интернете, новичок в своем виде спорта и не имеете большого опыта работы с различными типами обуви», — говорит Бернс. «Очень сложно понять, что сработает для вас, не имея системы координат», — говорит он. «Даже одна обувь может дать вам представление о том, куда двигаться дальше». Если вы попробуете обувь, и она вам не понравится, то если вы сможете вернуть ее, у вас будет больше знаний о посадке и ощущении обуви (и жаргоне, который сопровождает покупка обуви), что поможет вам в следующем. покупка.

Срок службы обуви

Этот критерий труднее проверить за короткий период, поэтому мы не использовали его для оценки кроссовок во время тестирования Sneaker Awards. Но Бернс отмечает, что знание ожидаемого срока службы обуви может помочь решить, стоит ли инвестировать в бренд — в конце концов, кроссовки могут быть дорогими. Кроме того, по мнению наших экспертов, по мере износа обувь может повышать риск получения травм. «Если вы начали иметь дело с травмой, посмотрите на возраст вашей обуви», — говорит Бернс.«У обуви ограниченный срок службы, и она, к сожалению, довольно быстро изнашивается». Если вы покупаете обувь в магазине, не забудьте спросить сотрудника о продолжительности жизни вашей обуви или поищите в Интернете отзывы опытных спортсменов, чтобы понять, как долго вы можете рассчитывать на использование обуви.

Как правильно выбрать кроссовки

Для спортивного фаната кроссовки — незаменимый аксессуар. Для тех, кто увлечен обувью, спортивная обувь также считается объектом разлуки.Однако уверены ли вы, что знаете, как выбрать для себя подходящую пару спортивной обуви? Или при покупке обуви вы следуете только своему сердцу? Надеюсь, следующие советы от Shoesops помогут вам выбрать ту обувь, которая вам больше всего подойдет.

Определите свою цель при покупке новой пары обуви

Ваша цель, когда вы решите купить новую пару спортивной обуви, — это первое, что вам нужно определить. Я считаю, что многие из вас понимают причину определения цели покупки обуви, но некоторые, вероятно, находят это немного странным.Реальность такова, что в этом нет ничего странного, ведь каждый тип обуви производится для определенной цели. Например, кроссовки обычно легкие и имеют низкое трение, а также имеют гибкую амортизацию на пятках; теннисные туфли имеют хороший захват; обувь для современных танцев подчеркивает высокую гибкость для легкого шага. Спортивная обувь будет способствовать использованию и покажет вам все замечательные функции, если вы используете ее по правильной причине.

Лучше всего использовать обувь в соответствии с первоначальным назначением, которое производитель ставит перед собой.Пара модных туфель не принесет вам удовольствия от каждой пробежки. Пара профессиональных кроссовок даст отличные результаты от таковых только при щадящей тренировке. Определив цель, вы уже выполнили половину работы.

Поиск хорошо зарекомендовавших себя или уважаемых брендов

Найдите информацию и отзывы о обуви, которую вы хотите купить, а также по престижным адресам, по которым ее продают. Имея всего лишь телефон для выхода в Интернет, вы можете легко найти то, что вам нужно.Не говоря уже о том, подходит обувь или нет, по крайней мере, вы сможете найти ту обувь, которая вам нравится, не тратя время на то, чтобы опробовать все магазины. То же самое и с поиском надежных торговых адресов. Тогда, если есть возможность, приходите попробовать и ощутить истинное качество выбранных вами кроссовок. При покупке обуви или модных аксессуаров всегда рекомендуется примерить их напрямую.

Считаем цену

Цена часто является основным фактором, влияющим на ваше решение о покупке.Обдумайте свой кошелек и примите решение, которое вы считаете наиболее разумным с учетом назначения и необходимости обуви. Если ваши кроссовки настоящие, купленные по уважаемому адресу, качество всегда будет стоить ваших денег, даже если цена немного высока.

Выберите подходящий размер

Выберите пару обуви, которая будет соответствовать вашим ногам. Слишком широкая или слишком тесная обувь заставит вас чувствовать себя некомфортно при ношении. Обычно вам могут посоветовать выбрать немного (0.На 2 дюйма) размер кроссовок шире, чем у обычной обуви. Причина покупки кроссовок большего размера, чем обычно, заключается в том, что, когда вы занимаетесь спортом, вам придется много двигаться; ваши ноги имеют тенденцию двигаться внутри обуви. Когда вы играете какое-то время, ваши ступни потеют, и размер ступней немного увеличивается. Однако это не означает, что вы всегда должны выбирать этот путь. Правильный размер обуви зависит от ваших тренировочных привычек, интересов и других факторов, которые зависят от вашей индивидуальности.Выбирайте туфли, которые вам нравятся, и чтобы вам было комфортно.

Учитывать вес и материал

Благодаря более совершенным технологиям производства покупателям не составит труда выбрать легкую пару кроссовок. Однако почему мы должны выбирать обувь по весу? Потому что в легкой спортивной обуви вы можете легко двигаться, а ваши ноги более гибкие. Спортивная обувь может быть прочной и красивой, но если ее вес будет слишком тяжелым, ваши ноги будут уставать и передвигаться будет сложно.В легких кроссовках можно долго бегать и прыгать, не опасаясь усталых ног. Легкие кроссовки часто шьют из тонкой воздушной сетчатой ​​ткани.

Однако не стоит думать, что все легкие кроссовки хороши. Если вам кажется, что обувь слишком дешевая, вероятно, она была сделана из переработанных материалов или материалов неизвестного происхождения. Длительное использование дешевых кроссовок может вызвать раздражение ног. Поэтому нужно быть очень осторожным при выборе уважаемых брендов спортивной обуви, чтобы не покупать поддельные товары.

Несколько полезных советов по примерке новой пары обуви

• Купите обувь днем ​​или вечером. Примерять спортивную обувь нужно поздно днем, потому что утром, после хорошего ночного сна, наше тело имеет тенденцию немного сокращаться. К концу дня, когда вы много потрудитесь, ваши ступни станут больше. Вы же не хотите, чтобы ваши кроссовки сидели по размеру утром, но становились узкими к концу дня, верно?
• Примерьте обувь обеими ногами.При примерке обуви следует надевать носки.
• Выберите туфли, в которых вы можете удлинить пальцы ног, когда наденете туфли.
• При ношении обуви убедитесь, что она подходит. Затем попробуйте походить или немного поработать, чтобы понять, комфортно они или нет.
• Присмотритесь, чтобы убедиться, что обувь не рваная, не поцарапанная, не жирная. Слегка сожмите корпус обуви, чтобы почувствовать твердость. Хорошая пара обуви также имеет множество визуальных стандартов.
• Проверьте детали на обуви.Обратите внимание на логотип производителя. Постарайтесь отличить поддельный товар от подлинного.
• Положите туфли на плоскую поверхность, чтобы проверить, сбалансированы они или нет. Обувь нельзя наклонять; центры носка и пятки туфель должны быть прямыми. Прежде чем попробовать, убедитесь, что вы проверили пятки обуви, чтобы увидеть, нет ли трещин из-за небольших остатков материала. Положите руки на подошвы обуви, чтобы убедиться, что колодки не обернуты, а также проверьте, не выходит ли клей из подошв обуви.Это поможет избежать образования волдырей или затвердевания на ногах после длительного использования.
• Спросите в магазине о преимуществах, которые вы можете получить, например, о пошиве подошвы, и о гарантиях.

Если вам все еще интересно, вы можете оставить сообщение ниже, чтобы посоветовать вам выбрать лучшую спортивную обувь.

Роберт С. Аррингтон

Как страстная модница — особенно увлеченная обувью, я считаю, что мода — это не только красивая и дорогая обувь, но и дыхание моей повседневной жизни.

Как правильно выбрать спортивную обувь для ног

Стили кроссовок постоянно развиваются не только в том, как они выглядят, но и в том, как они функционируют. Навигация по всем брендам кроссовок и различным стилям может сбивать с толку, особенно со всеми, казалось бы, высокотехнологичными особенностями обуви. Спортсмены и специалисты по спортивной медицине стремятся быть в курсе особенностей спортивной обуви и того, как каждая из них может принести пользу определенному типу стопы или деятельности.Но не только спортсмены могут извлечь выгоду из выбора обуви, подходящей для их типа стопы или уровня активности. Для любого уровня активности полезно знать, как определенный стиль или особенности обуви могут поддерживать ваши ноги.

Сиринарт Мекворавут / EyeEm / Getty Images

Как делать покупки с умом для спортивной обуви

Самое важное, что нужно учитывать при покупке спортивной обуви, — это подгонка обуви, а затем степень поддержки или устойчивости, которая вам нужна. Как правило, лучше покупать обувь в конце дня, чтобы имитировать естественный отек, возникающий при тренировке.

Если у вас плоскостопие или ваша стопа чрезмерно пронатается (когда свод и лодыжка скручиваются внутрь, а ступня разворачивается наружу во время ходьбы), если у вас есть склонность к подошвенному фасцииту (боль в пятке) или если вы страдаете артритом, поражающим нижнюю конечностей, обувь с более высокой степенью устойчивости обычно будет чувствовать себя лучше, в отличие от нейтрального или минималистского стилей.

Если у вас нормальный свод стопы и нет проблем со стопами или коленями, обувь с дополнительными функциями поддержки или устойчивости может не понадобиться — если вы не предпочитаете их.Интенсивность вашей активности также должна влиять на выбор спортивной обуви. Например, если вы регулярно ходите или бегаете по пересеченной местности, хорошим выбором будет обувь с прочной подошвой, например кроссовки для бега по пересеченной местности.

Обувь в стиле минимализм

В течение многих лет стили спортивной обуви развивались в сторону большей поддержки, особенно по мере того, как набирали популярность бег и другие виды спорта с высокими ударными нагрузками. Как только кроссовки на толстой подошве и тонированные туфли, такие как Skechers Shape-ups, начали терять популярность, на смену пришли минималистские стили.Увлечение минималистской обувью возникло из-за возросшего интереса к бегу босиком. Бег босиком может буквально означать бег без обуви, или это может относиться к бегу в стиле минимализма, популяризированном Vibram-подобной перчаткой FiveFingers Shoe.

Минималистичная обувь имеет тонкую подошву, практически не меняющуюся по высоте от пятки до носка. Кроссовки легко сгибаются, а некоторые стили, такие как Nike Free Run и Flex Run, имеют глубокие канавки на подошве для дополнительного сгибания. Это приведет к тому, что средняя часть стопы и пальцы ног будут больше сгибаться, что может быть проблемой, если у вас болезненное состояние пальца ноги, такое как бурсит большого пальца стопы.

На вопрос, почему они выбирают бег босиком или обувь в стиле минимализма, люди часто отвечают, что предпочитают более естественную биомеханику стопы и тела. Например, бег в минималистской обуви, которая имеет меньшую поддержку, чем традиционные кроссовки, заставляет мышцы ступней и голени работать немного тяжелее, чтобы поддерживать стабильность стопы и уменьшать удары о землю. Теоретически это укрепление может уменьшить проблемы со стопами, такие как молоткообразные пальцы или подошвенный фасциит.

Одна из проблем с этой концепцией заключается в том, что ступни взрослого человека уже приобрели форму плоской (чрезмерно пронацирующей), высокой (супинирующей) или нейтрально-арочной. Вот почему люди с плоскостопием (сверхпронаторы) часто не чувствуют себя комфортно или испытывают проблемы с ношением минималистской обуви. Так что, если вы чрезмерно пронатор и хотите примерить минималистичную обувь, ломайте ее очень постепенно, чтобы избежать травм, но имейте в виду, что эти стили могут не подходить вам лучше всего. Некоторые больные артритом или тендинитом также обнаруживают, что им лучше в спортивной обуви с большей поддержкой, чем в минималистской обуви.

Обувь для максимальной поддержки и контроля движения

Если у вас есть конкретная проблема стопы, такая как артрит, тендинит или подошвенный фасциит, или если вы чрезмерно пронатор, то лучше всего подойдут кроссовки с контролем движений. Как узнать, есть ли у обуви контроль движения? Одна из легко заметных черт — это средняя часть подошвы, которая будет иметь возвышение или арку, имеющую твердую пластиковую оболочку. Эта особенность, кажется, отделяет пятку от передней части обуви. Управление движением придает обуви более высокую степень устойчивости, что препятствует пронации стопы.Чрезмерная пронация может привести к таким проблемам, как тендинит, подошвенный фасциит и проблемы с коленями.

Башмаки устойчивости

Стабильная спортивная обувь — это просто кроссовки, которые обеспечивают хорошую поддержку, но меньше контролируют движение стопы, чем обувь с контролем движения. Стабильная обувь будет хорошим выбором для ног, которые не имеют чрезмерной пронации и не требуют дополнительной поддержки. Их обычно предпочитают те, кто любит немного гибкости в своей обуви, а не строгий стиль с жесткой подошвой.New Balance, Adidas и Nike — три компании, которые используют термин «стабильность» в своих категориях обуви.

Мягкие туфли

Мягкие туфли созданы для тех, кто предпочитает амортизирующую обувь. Они менее жесткие и обладают меньшим контролем, чем другие стили, поэтому их легче согнуть пополам или скрутить. Возможно, это не лучший выбор для чрезмерно пронаторов или людей с нестабильностью стопы или голеностопного сустава. Людям, у которых жесткие ступни с высокими сводом стопы, могут оказаться более удобными эти стили.Если у вас есть склонность к растяжению лодыжек, имейте в виду, что более толстая и узкая подошва может увеличить риск растяжения. Это была обычная проблема с изогнутой тонированной обувью, которая предлагала большую амортизацию, но увеличивала нестабильность стопы и лодыжки.

Поиск спортивной обуви по категориям

На веб-сайтах, посвященных спортивной обуви, принято классифицировать свои стили обуви по уровню поддержки, а некоторые предлагают советы о том, какая обувь лучше всего подходит для определенного типа стопы или активности.У некоторых компаний даже есть свои уникальные условия классификации обуви.

Как выбрать кроссовки

Найти самую подходящую обувь среди множества вариантов в ближайшем магазине для бега не всегда легко. Чтобы убедиться, что вы уйдете с довольным покупателем, вам необходимо убедиться, что обувь сидит правильно от пятки до пят и удобна при вашем обычном беге. То же самое и с покупками в Интернете. Большинство розничных продавцов предлагают безрисковый пробный период, чтобы вы все еще могли зашнуровать обувь и отправиться на пробную поездку, как в магазине.(Просто дважды проверьте политику возврата и всегда сохраняйте коробку на случай, если вам действительно нужно отправить их обратно или поменять размеры.) Независимо от того, покупаете ли вы свою первую пару или пятидесятую, просматриваете онлайн или лично, мы здесь помогать.

Zero-to-toe Drop

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

Прежде чем вы даже наделите новую пару кроссовок, полезно знать все мелкие детали обуви, которая будет с вами в следующие несколько сотен миль, а также то, чего ожидать в процессе покупки обуви.Наконец, взгляните на нашу любимую обувь прямо сейчас в своих любимых категориях, от самой мягкой до лучшей для беговых лыж.

Анатомия обуви 101

Для начала полезно понять назначение каждого элемента кроссовки и то, как даже малейшее различие может повлиять на ваш опыт. Вот основные элементы, которые следует знать. (А для более глубокого погружения вы можете узнать больше обо всех элементах кроссовок здесь.)

---

Верх

Лакота Гэмбилл

Все, что выше подошвы.Традиционно сделанные из слоев ткани и сетки сшиты и склеены, современные модели все чаще используют трикотаж и 3D-печать для создания цельного верха, который растягивается и поддерживает в соответствующих местах.

На что обращать внимание: Верх, по форме напоминающий вашу ступню, гладкий, где бы он ни касался, нигде не связывает и не натирает.

---

Ошейник до щиколотки

Лакота Гэмбилл

Лакота Гэмбилл

Обертка в верхней части проема обуви, удерживающая пятку на месте.В одних ботинках используется толстая набивка, в других — больше, чем форма.

На что обращать внимание: Обратите внимание на то, соскальзывает ли ваша пятка, как набивка взаимодействует с костями сбоку от лодыжек и не раздражает ли изгиб на спине ваше ахиллово сухожилие.

---

Счетчик пятки

Лакота Гэмбилл

Лакота Гэмбилл

Полужесткая чашка, расположенная внутри задней части стопы, удерживает и поддерживает пятку.У некоторых туфель есть внешняя обтяжка пятки, которая выполняет аналогичную функцию, в то время как в минималистской обуви отсутствует задняя часть пятки, чтобы обеспечить полную свободу движений. Исследования показали, что стойки для пятки не обеспечивают контроль движений, но они центрируют пятку для стабильного приземления и поддержки.

На что обратить внимание : Каблук, обеспечивающий комфортное движение голеностопного сустава.

---

Седло

Лакота Гэмбилл

Усиленная область вокруг подъема стопы — свод стопы человека между мячом и лодыжкой — которая взаимодействует со шнурками, чтобы надежно удерживать обувь на ступне.Дизайнеры разработали множество накладок, люверсов и систем шнуровки, чтобы седло точно соответствовало любой форме стопы.

На что обращать внимание : Обратите внимание на то, как седло сидит и удерживает вашу ногу, обеспечивая ощущение безопасности без скольжения и при этом позволяя естественному куполу свода стопы во время шага.

---

Поднос

Тревор Рааб

Лакота Гэмбилл

Весь верх от передней части люверсов до конца обуви.Часто закрывается усиленным бампером на мыске, который удерживает ткань от пальцев ног и защищает от ударов, особенно в кроссовках.

На что смотреть для : Носок, который не мешает, позволяя вашей ноге сгибаться и естественным образом разводиться как по ширине, так и по длине, без скручивания и трения пальцев ног.

---

Подошва

Лакота Гэмбилл

Там, где резина встречается с дорогой.Часто изготавливаются из различных резиновых или вспененных смесей, размещаемых в стратегических местах для увеличения срока службы, увеличения упругости или гибкости.

На что обратить внимание для : Материалы, обеспечивающие сцепление и долговечность без увеличения веса или жесткости, а также для формы следа, которая соответствует вашей и обеспечивает желаемый уровень устойчивости под ногами.

---

Гибкие канавки и пружина носка

Тревор Рааб

Чтобы обувь изгибалась так же, как изгибается ваша ступня, во многих ботинках используются канавки под подушечками стопы.Поднятие носка вверх, называемое пружиной пальца, или срезание межподошвы в виде качающегося узора также позволяет ноге перекатываться через шаг. Небольшие различия в расположении или угле наклона могут изменить механику и ощущение, а также то, какая степень изгиба лучше всего подходит для вашего шага, поскольку он изменяется со скоростью.

На что смотреть для : Обувь, которая сгибается или перекатывается так, как ваша нога хочет двигаться — с темпом, в котором вы будете использовать обувь.

---

Межподошва

Лакота Гэмбилл

Вспененный материал между подошвой и верхом, предназначенный для амортизации бегуна от ударных сил и направления стопы во время шага.

На что смотреть для : Толщина межподошвы и материал, подходящий для бега на высоких скоростях, не слишком мягкий, не слишком жесткий и без лишнего веса.

---

Амортизация пятки

Тревор Рааб

Материал межподошвы, разработанный для минимизации ударных нагрузок при ударе пяткой. Помимо использования различных амортизирующих материалов, некоторые туфли имеют более мягкую «подушечку» на внешнем крае стопы или закругленную внешнюю пятку для более плавного приземления.Исследования показали, что тело обеспечивает большую часть амортизации для ваших суставов и что вы приземляетесь тяжелее в более мягкой обуви, поэтому амортизация пятки в значительной степени является вопросом ощущаемого комфорта.

На что смотреть для : Баланс между амортизацией, стабильностью и ощущением от земли, и обратите внимание, касается ли обувь того места, где вы ожидаете, и скатывается ли она в шаг, что кажется правильным.

---

Амортизация передней части стопы

Лакота Гэмбилл

Материал межподошвы, разработанный для уменьшения воздействия самых больших усилий шага, возникающих при нагрузке на переднюю часть стопы и отталкивании.В то время как механика тела в значительной степени обеспечивает амортизацию всего, что находится выше лодыжки, амортизация передней части стопы защищает структуру стопы. Обещание новых материалов и конструкций с «возвращением энергии» заключается в том, что они могут как защитить, так и продвинуть вашу ногу.

На что обратить внимание : Обратите внимание на отзывчивость обуви, ищите баланс между комфортом амортизации и устойчивой платформой для отталкивания.

---

Каблук-носок

Лакота Гэмбилл

Разница в высоте между пяткой и подушечкой стопы, когда вы стоите в обуви.Эксперты расходятся во мнениях относительно важности падения, связанного с травмами, но согласны с тем, что изменение падения по-разному распределяет силы на ступню и ногу и может изменить ваш шаг.

На что обращать внимание : Обувь, которая хорошо ощущается на всем шаге, от касания до носка, и снижает нагрузку на любые слабые части стопы.

---

Стабилизирующие элементы

Тревор Рааб

Тревор Рааб

Дизайнеры используют различные технологии (такие как медиальные штифты, пена двойной плотности, варусные клинья, направляющие и более широкая геометрия обуви), чтобы не допустить чрезмерных движений стопы, в первую очередь чрезмерной пронации или перекатывания внутрь.Ученые согласны с тем, что большинству людей коррекция пронации не требуется, но устройства контроля и стабилизации, по-видимому, помогают некоторым бегунам поддерживать предпочтительный путь движения.

На что смотреть для : Обувь, которая позволяет вашей ноге комфортно и естественно двигаться во время шага, при этом обувь обеспечивает стабильность в качестве поддержки, а не коррекции.

---

Стелька

Тревор Рааб

Съемная поролоновая прокладка внутри обуви, смягчающая контуры подошвы стопы.Стелька, наряду с геометрией обуви, обеспечивает большую часть того, что люди называют «опорой свода стопы», и придает обуви первоначальный комфорт.

На что смотреть для : Обратите внимание на то, как обувь ощущается во время бега, где мягче не всегда лучше, а стопа работает динамично, обеспечивая собственную поддержку и амортизацию.

---

Избегайте типичных ошибок при покупке обуви

Сотрудники специализированных магазинов для бега видят, как бегуны снова и снова совершают одни и те же ошибки, когда они приходят за кроссовками.Но уже не вы, благодаря совету пяти выдающихся владельцев и менеджеров магазинов.


Ошибка №1: Покупка ради внешнего вида. «Некоторые бегуны слишком озабочены модой, и мы стараемся увести людей от этого. Часто, когда они получают туфли, которые выглядят круто, они возвращаются через несколько месяцев и говорят: «Эта обувь причиняет мне боль. У меня с этим была проблема. «Когда вы покупаете, думайте о чувстве и форме, а не о моде». — Брайан Махон, Philadelphia Runner (Филадельфия, Пенсильвания)

Ошибка № 2: не просить сделок. «Когда будете готовы платить, спросите, есть ли скидки для членов клуба бега. Большинство специализированных магазинов предлагают скидки от 10 до 20 процентов; мы предлагаем 10% местному трековому клубу. Присоединиться к нему стоит 20 долларов, поэтому, если вы купите две пары обуви, ваше членство в треке будет оплачено ». — Тим Роудс, Run For Your Life (Шарлотта, Северная Каролина)

Ошибка № 3: Покупка слишком маленькой обуви . «Плотно прилегающая обувь приводит к образованию волдырей, черных ногтей на ногах и тому подобного.В частности, женщины привыкли носить тесную обувь, так как они часто стесняются размера своей стопы. Нам нравится говорить: «Играйте на пианино пальцами ног», имея в виду, что посадка должна быть достаточно просторной в передней части стопы — примерно полдюйма, но не неряшливой ». — Майк Джонсон, Road Runner Sports (Сан-Диего, Калифорния)

Ошибка № 4: Покупки в неподходящее время дня. «Часто люди приходят утром и говорят:« Это та обувь, которая мне нужна ». Затем они возвращаются на следующий день и говорят:« Я носил их в 5 часов вечера.м. и они были слишком маленькими ». У вас ноги начинают опухать утром и не прекращаются примерно до 16:00. Она настолько велика, насколько они собираются получить, поэтому всегда покупайте обувь вечером ». — Тиш Борген, Running Room (Миннеаполис, Миннесота)

Ошибка № 5: Предполагая ваш размер. «Люди предполагают, что размер — это размер, и что восьмерка в Nike будет такой же, как восьмерка в New Balance. Но размеры различаются из-за разных колодок (форм стопы), разной формы верха и способа сшивания обуви.Измеряйте ноги каждый раз, когда покупаете, и всегда примеряйте обувь по размеру ». — Джонни Хальберштадт, соучредитель Boulder Running Company (Боулдер, Колорадо)

Несколько заключительных советов:

• Лучше пойти по адресу специализированный магазин для бега (не большой магазин или универмаг), где продавец может посмотреть, как вы бегаете, и помочь вам выбрать пару обуви, которая обеспечит вашим ногам необходимую поддержку.
  
• Возможно, вы думаете, что знаете свой размер, но лучше измерять ногу каждый раз, когда вы покупаете новую обувь.Со временем ваши ноги меняются, и посадка одной модели может кардинально отличаться от формы другой.
  
• Отправляясь за покупками, берите с собой туфли, носки и любые вставки, которые вы использовали. Таким образом, вы сможете реалистично оценить, насколько новая обувь будет соответствовать вашим ногам.
  
• Башмаки следует заменять каждые 300–500 миль. Следите за датой их покупки в журнале тренировок.

---

Наши рекомендации

Теперь, когда вы знаете, что вам нужно от кроссовок, пора выйти и купить пару.Каждый год мы просматриваем сотни моделей обуви на Runner’s World , поэтому мы собрали лучшую обувь для всех типов бегунов и предпочтений. Если вам нужна мягкая амортизация, максимальное ощущение земли или что-то среднее, у нас есть обувь для вас ниже.

---

Лучшие кроссовки

Приведенные ниже подборки — это все, что выбрано редакцией из наших последних руководств по обуви. Мы выбрали следующие топовые модели на основе обширных отзывов бегунов, а также результатов тестов, проведенных лабораторией RW Shoe Lab.(Здесь вы найдете больше наших любимых кроссовок для любого типа бега.)

Zero-to-toe Drop

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

---

Лучшая мягкая обувь

Показанные здесь туфли, несомненно, оказались в отделе мягкости больше, чем в любой другой категории, как в нашей лаборатории, так и в тестах на износ.(Найдите больше мягких кроссовок.)

Наилучшая стабильность

Глицерин GTS 19

Brooks zappos.com

149,95 долл. США

Лучшее для длинных забегов

Триумф 18

Saucony amazon.com

150,00 долл. США

Лучшее для Uptempos

Мах 4

Hoka One One hokaoneone.ком

130,00 долл. США

Мягкие и плюшевые

Свежая пена 1080v11

Новый баланс newbalance.com

149,99 долл. США

Бодрый и выносливый

UltraBoost 21

Адидас adidas.com

180,00 долл. США

---

Лучшая легкая

Эти дорожные и трейловые ботинки заняли верхние строчки наших лабораторных диаграмм по весу как самые легкие ботинки в группе.Наши испытатели износа были в восторге от того, насколько легко проходят мили в этих кирках, и им нравилось ощущение, что их не отягощают. (Найдите более легкие кроссовки.)

Самый легкий из протестированных

Лучшее для скоростной работы

Лучшая многозадачность

Лучшее для трасс

Topo Athletic Runventure 3

Лучшее для гонок

---

Обувь Best Stability

При стабильной работе создается ощущение, что обувь идеально фиксирует вашу ногу, одновременно защищая от лишних движений, которые могут привести к травмам.Эти стабильные беговые кроссовки — надежный выбор, чтобы чувствовать себя в безопасности. (Найдите более устойчивые кроссовки.)

Лучшее для скоростной работы

Лучшее для трасс

Лучшее для длинных забегов

Лучшее для восстановительных прогонов

Максимальная устойчивость

New Balance Fresh Пена 860 v11

---

Best Trail Shoes

Когда вы едете по бездорожью, важно, чтобы обувь была спроектирована так, чтобы обеспечивать повышенное сцепление с дорогой и прочность.Следующие кроссовки были названы нашими лучшими выборами после тщательного тестирования на наших собственных трассах. (Ознакомьтесь с другими нашими любимыми кроссовками для бега.)

Лучшая амортизация

Hoka One One Evo Mafate 2

Лучшее для неровной местности

Лучший гибрид

Лучший давний фаворит

Лучшая тяга

---

Дополнительная информация Эми Горин и Дженнифер Ван Аллен


Руководство по покупке кроссовок

— Советы по покупке удобной и безопасной обуви

Getty Images

Планируете ли вы свои первые 5 км или любите гулять на природе, кроссовки найдутся для вас.Но процесс поиска подходящей пары может быть непростым. Помимо подгонки и качества, большинству из нас также нужна обувь, которая хорошо выглядит, а это значит, что вам действительно нужно изучить, прежде чем отправиться в магазин. Поэтому мы поговорили с несколькими экспертами, чтобы выяснить, каких ошибок следует избегать.

1. Вы покупаете стопу не того размера и фасона.
«Одна из распространенных ошибок — позволить другому человеку сказать вам, какая обувь лучше всего подходит для вас», — говорит доктор Лоуэлл Вейл-младший, D.P.M. и президент Института стопы и голеностопного сустава Вейля в Чикаго.Самое важное, что вы можете сделать, — это примерить их, пройтись по магазину и продолжать примерять новые пары, пока не найдете то, что вам нравится.

Еще одна ошибка? Вы покупаете слишком тесную обувь, думая, что со временем она растянется. «Обычно это не работает», — предупреждает Вейль. Убедитесь, что обувь вам подходит в магазине. Вы также можете подумать о том, чтобы заранее посетить ортопед, чтобы узнать, что именно нужно вашей стопе — они могут помочь вам понять, какой тип обуви лучше всего подходит для вас.

2. Вы не думаете о том, чем будете заниматься.
«Практически для любой деятельности, которой кто-то захочет заниматься, обязательно будет обувь», — говорит Дуг Смайли, менеджер подразделения обуви для бега Mizuno. «Собираетесь ли вы бегать, гулять или играть в теннис, с точки зрения предотвращения травм важно выбрать обувь, соответствующую вашему виду деятельности».

Кроме того, многие люди не задумываются об одной из самых важных вещей: подошве.«У качественной поддерживающей обуви обычно есть подошва, которую несколько трудно согнуть, и небольшой каблук», — говорит Вейль. А если на пробежку вы носите повседневные кроссовки, ваша подошва выйдет из строя намного быстрее.

СВЯЗАННЫЕ: Еще 3 причины продолжать идти »

3. Вы не общаетесь и не задаете вопросов продавцу.
По словам Вейля, есть несколько ключевых вещей, которые вы должны знать, прежде чем заходить в обувной магазин:

• Типы обуви, которые вам помогали в прошлом
• Широкая или узкая стопа
• Виды проблем со стопой, которые у вас были, такие как волдыри, боли в своде и пятке, бурситы или молоточковые пальцы
• Если ваши ступни или лодыжки опухают в течение дня
• История травм или боли в суставах в лодыжках, коленях и бедрах

Понимание того, есть ли у вас проблемы, сделает вас более образованным покупателем, потому что вы сможете легче определить, какая обувь может работать, а какая нет.

Если вы ищете обувь для ходьбы или бега, Смайли предлагает заглянуть в специализированный магазин для бега, где специалист может отслеживать вашу походку и форму во время бега. «Там может быть запугивание, и хотя они продают обувь, все дело в обслуживании», — говорит он. «Огромная часть людей, которые делают покупки в этих магазинах, — это пешеходы или люди, которые плохо знакомы с бегом и нуждаются в спортивной форме».

4. Вы продолжаете менять бренды.
«Если вы найдете бренд, который вам подходит, оставайтесь с ним», — говорит Вайль.Большинство компаний единообразно производят свою обувь, поэтому вы обычно можете рассчитывать на то, что они продадут одну или две пары, которые подойдут вам. Если дизайн кардинально не изменится, в конечном итоге для вас будет лучше всегда покупать бренд, который вам действительно нравится.

5. Вы недостаточно часто меняете обувь.
И Вейл, и Смайли согласны — все люди разные, и время, когда вам нужно сменить обувь, варьируется от человека к человеку. Тем не менее, хорошее практическое правило как для бегунов, так и для тех, кто носит повседневную обувь, — менять обувь после 400 миль.

Еще на что обратить внимание? Проверьте боковые стороны и низ своей обуви, чтобы убедиться, что они не изношены или не изношены. И если вы начинаете чувствовать боль в ступнях, ногах, коленях, бедрах или спине, это означает, что ваши кроссовки больше не обеспечивают адекватной поддержки.

NEXT: 8 способов побаловать ноги »

Фотография предоставлена: Getty Images

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 советов по выбору подходящей обуви

Покупая обувь, вы должны думать не только о моде — вы также должны учитывать функциональность и поддерживать ноги в хорошей форме. Эти 10 советов помогут вам выбрать правильную обувь:

1. Возьмите с собой отпечаток стопы. Поместите любую обувь, которую, по вашему мнению, вы можете купить, поверх рисунка. Если туфелька уже или короче обводки, даже не примеряйте ее.
2. Покупайте обувь днем ​​- ваша стопа естественным образом расширяется при использовании в течение дня.
3. Носите в магазине те же носки, которые вы собираетесь носить с обувью.
4. Попросите продавца измерить вам обе ступни — и измеряйте его каждый раз, когда вы покупаете новую обувь. Ноги меняются с возрастом, часто становятся больше и шире. Если одна ступня больше другой, купите размер, соответствующий большей ступне.
5. Стойте в обуви. Слегка надавите на верхнюю часть обуви, чтобы убедиться, что между вашим самым длинным пальцем и концом обуви осталось примерно полдюйма.Это обеспечивает достаточно места для вашей ноги, чтобы она могла двигаться вперед во время ходьбы. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что места достаточно.
6. Походите в обуви, чтобы определить, как они себя чувствуют. Достаточно ли места на подушечках ног? Каблуки плотно прилегают, защемляются или соскальзывают? Не думайте, что обувь нужно просто «обкатать». Найдите обувь, которая подходит вам с самого начала.
7. Доверяйте своему уровню комфорта, а не размеру или описанию обуви. Размеры различаются у разных производителей.И независимо от того, насколько удобны эти туфли в рекламе, судить вам придется только вам.
8. Обратите внимание на ширину и длину. Если подушечка стопы ощущается сжатой в той или иной обуви, спросите, есть ли у нее больший размер. Покупка обуви на полразмера больше, но не шире, не обязательно решит проблему.
9. Пощупайте обувь изнутри, чтобы увидеть, есть ли на ней бирки, швы или другой материал, который может вызвать раздражение вашей стопы.
10. Осмотрите подошвы.Достаточно ли они прочные, чтобы обеспечить защиту от острых предметов? Они обеспечивают амортизацию? Обратите внимание на то, что они чувствуют, когда вы ходите по обувному магазину.