Как выглядеть в 50 на 30 – Как в 50 выглядеть на 30 лет, секреты красоты Моники Беллуччи, Сандры Буллок, Шэрон Стоун, Деми Мур

Содержание

Как в 50 выглядеть лучше, чем в 30? Женщины, которым это удалось, делятся своими секретами красоты

Учитывая, что мы живем в обществе, одержимом молодостью, эта новость может вас шокировать: возраст, в котором женщина считается самой красивой, — это 40 лет (если быть точнее 38,9 года). 

Подобная цифра была получена на основе среднего возраста самых красивых знаменитостей в мире. Интересно, что в 1990 году эта цифра равнялась 33,2 года. Сегодня список возглавляет Джулия Робертс, которой 28 октября должно исполниться 50 лет. Мы собрали истории трех женщин, которые в свои 50 выглядят лучше, чем в 20.

Алиса, 54 года

Действительно, пик красоты некоторых женщин наступает не в 20, а в 40. На днях муж моего друга сказал мне: “Ты выглядишь гораздо лучше, чем когда ты оканчивала университет”. Я думала, что он пошутил, но он был абсолютно серьезен. Мы все вместе похихикали над этим, но чуть позже я поняла, что он прав. Глядя на моих 45-летних друзей, я понимаю, что он имел в виду. В этом возрасте мы уже знаем свое место в этом мире. Кроме того, мы изучили особенности своей внешности и ухода за ней. Мы уже знаем, какая одежда подходит нам, а какую лучше не покупать. Мы подобрали идеальные пудру и тушь. Мы знаем, какой цвет волос нам подходит.

В 20 лет я переживала, что у меня не было скул. Я странно одевалась: любила кожаные юбки, блестящие серьги и красную помаду. Все это мне не особо шло. В 30 лет я начала экспериментировать со стилем. Я сделала роковую ошибку, когда коротко подстриглась. Я думала, что это будет практично, но это мне абсолютно не шло. Сейчас я наконец-то пришла к своему стилю.

Нам, женщинам определенного возраста, очень повезло, что мы можем воспользоваться преимуществами индустрии красоты, которая разработала сложные способы помочь нам выглядеть лучше.  Мой первый укол ботокса был в 41 год. Теперь я делаю его три раза в год. Я постоянно хожу к косметологу и делаю новые процедуры. Мой последний фаворит — это легкие пилинги.

С возрастом я даже обнаружила, что у меня есть скулы.

Кроме того, когда анализ крови показал, что мой гормональный уровень снизился, решила пить биологически идентичные гормоны. Это облегчает последствия менопаузы, а также защищает меня от лишних килограммов. В неделю я 5 раз хожу в спортзал: интенсивные силовые тренировки и занятия йогой. Вообще, это даже забавно. Кто бы мог подумать, что в таком возрасте, когда мне уже пора сидеть в саду и закрашивать седину, я нахожу себя красивой? Может быть, 10 лет спустя с посмеюсь и над этой версией себя. Уверена, что в 65 лет я буду любить себя еще больше.

Секреты Алисы

Фитнес: пять 20-минутных силовых занятий и три занятия йогой в неделю.
Волосы: обновлять цвет каждые два месяца, каждые шесть недель подкрашивать корни.
Уход за кожей: три укола ботокса в год, легкие пилинги, иглоукалывание, солнцезащитный крем в любое время года.

Помощник среднего возраста: биоидентичные гормоны.
Макияж: дорогие ухаживающие BB-кремы.
Диета: с высоким содержанием жира. Два литра воды в день, пять бокалов красного вина один или два раза в неделю.


Катерина, 53 года, писатель

Я начала нравится себе ближе к сорока годам. Но в 53 я могу уверенно сказать, что отлично выгляжу. Я боролась со своей внешностью с момента, как мне исполнилось 20 лет. Вскоре после рождения у меня появилась лицевая гемангиома — коллекция кровеносных сосудов, образующих комок под кожей. Представьте, что у человека на губе кусок пурпурной цветной капусты. Вот так я и выглядела.

Сейчас уже есть современное и быстрое лечение, но тогда мне посоветовали просто подождать. Это заняло много лет. До момента операции я выглядела так, как будто меня били по лицу. Добавьте к этому непослушные вьющиеся волосы, скобы на зубах и очки с толстыми стеклами. Так я выглядела в свои подростковые годы. Я не была той милой девочкой, которую обожают все мальчики. Я так ненавидела себя, что даже фотографий с тех времен не сохранила.

Я выпрямила зубы, стала носить контактные линзы и перекрасилась в блондинку. Но проблемы не отступили. До 30 лет я боролась с расстройством пищевого поведения и набрала очень много лишних килограммов. Только после 40 я нашла способ управлять свои весом и похудела за два года.

Меня часто спрашивают, как я это сделала, это была простая вековая формула: “Меньше жрать, больше двигаться”. Так как я худела на протяжении двух лет, то мои полезные привычки укоренились. Теперь мой вес не колеблется от Рождества и до лета. Вместо тренировок я гуляю со своей собакой. В 50 лет я решила начать бегать и до сих пор это делаю.

Я как-то слышала, как некоторые «эксперты» уверяют, что женщинам не нужна косметика, они и так прекрасны. Очевидно, что этот человек редко видел замыленных и уставших женщин. Я пользуюсь косметикой, но не могу сказать, что инвестирую все свое время и деньги в уход за кожей. Я ничего не имею против ботокса, но предпочитаю пользоваться увлажняющим кремом. Возможно, все дело в том, что у моей мамы была отличная кожа, а летом я не загораю.

Самое главное, кажется, что в нашем возрасте гораздо легче понять, что такое счастье. Мы чаще взаимодействуем с окружающим миром и замечаем обычные радости жизни: хорошее здоровье, теплое солнце, прекрасная погода, доброта друзей. Знаю, это звучит как советы престарелой бабушки, но счастье действительно простая штука.

Секреты Катерины

Фитнес: прогулка с собакой по 4-5 километров в день.
Волосы: цвет, близкий к естественному. Обновлять каждые 6-8 недель.
Уход за кожей: избегать солнца. Хорошая уходовая косметика. Не использовать ботокс.
Макияж: увлажняющий крем от Clinique. Корректор от них же.
Диета: избегайте хлеба и сладостей.


Анна, 48 лет, мать троих детей

Десять лет назад, когда мне было 38, моя подруга-йог встала на голову у нас дома. На минуточку, ей было 45 лет! Я попробовала сделать то же самое, но просто рухнула на пол. Сейчас, в 48 лет, для меня это больше не является проблемой. Я здоровее и сильнее, чем была в течение десятилетий.

В 20 лет я предполагала, что жизнь — штука длинная, поэтому я не предпринимала никаких усилий, чтобы увеличить ее. Я не парилась по поводу своего внешнего вида и здоровья. Друзья заставляли меня ходить с ними на занятия, но мне это особо не нравилось. Что касается диеты, то я обожала пиццу и пасту. Я не любила готовить.  

Одежда меня не интересовала. Коллега-модница, услышав, что я выбрала винтажный лейбл для свадьбы, отметила, что это был бренд для тех, кто не имеет собственного стиля. Вообще-то, у меня был свой стиль, правда, он никому не нравился.

— Не могли бы вы перестать одеваться как студент? — как-то сказал мой босс. Тогда я купила просторные высокие сапоги. Друг заметил: «Ты выглядишь так, как будто стоишь в паре ведер».

После рождения троих детей я совсем перестала о себе заботиться: начались проблемы со здоровьем (больная спина и колени). Я стала ходить на пилатес. Но это было не весело. На пороге 40-летия я чувствовала себя разбитой, старой и уставшей. К тому же я зависела от сахара. Шоколадка всегда была утешением для меня.

Только сейчас, почти в 50 лет, я обрела гармонию с собой. Я поняла, что должна взять свое тело под контроль, чтобы не окаменеть и не стать желе. Я больше не употребляю сахар, отрастила волосы и ежедневно занимаюсь йогой. 3-4 раза в неделю я бегаю. Для меня это сродни медитации. Наконец-то я чувствую себя хорошо.

Секреты Анны

Фитнес: бегать по 3-4 раза в неделю. Плавать три раза в месяц. Медитировать два раза в неделю.
Сон: минимум 7 часов сна в сутки.
Волосы: отрастите волосы. Возможно, вам так лучше.
Уход за кожей: ни одно средство для умывания, только вода и полотенце, чтобы умыться. Потом нанести увлажняющий крем.
Рацион питания: диета с низким гликемическим индексом: цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, бобовые и чечевица. Темный шоколад, абрикосы и орехи в качестве десерта. Один бокал красного вина два раза в неделю.

специи, которые сделают вас моложе

(Фото: Pixabay.com)

Включение в свой рацион некоторых специй поможет вам выглядеть значительно моложе. К рецептам такого омоложения поделилась Анджула Деви, которая своей 51 выглядит практически на 20 лет моложе.

Анджула Деви — кто она?

И ее жизнь —  не была жизнью голливудской актрисы, не проходила в праздности и роскоши. Уже в десятилетнем возрасте она начала помогать отцу на кухне, каждое утро отправляясь на индийский рынок за свежими продуктами. А затем целые дни проводила у плиты и заботилась о своей сестре с аутизмом.

Но на данный момент она владеет собственным бизнесом, который связан с индийской кухней. Это и магазины, и кулинарная школа. На сегодняшний день она — одна из самых известных в Англии индийских шеф-поваров. И Анджула Деви не делает секрета из того, что помогает ей выглядеть так хорошо.

Во-первых, она отказалась от искусственных красителей и консервантов, перейдя на натуральные овощи. Но самое главное, что помогает ей выглядеть молодо — это специи.

В рационе этой прекрасной женщины преобладают овощи и специи (Фото: Pixabay.com)

Можно было бы скептически отнестись к её мнению, но последние исследования учёных из Оксфорда и Гарварда, а также китайской академии меднаук доказали, что люди, которые ежедневно включают в свой рацион натуральные специи, имеют меньший риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических патологий, а также обладают красивой здоровой кожей. И внешний вид Анджулы Деви — подтверждение этому.

Мы собрали рекомендации по тем специям, которые должны быть в рационе, чтобы на вашем лице было меньше морщин.

ТОП-7 пряностей

Тмин

Стимулирует работу защитных сил организма, способствует более качественному и быстрому пищеварению. А чтобы смягчить достаточно резкий вкус этой приправы, нужно просто прогреть семена в течение нескольких секунд в масле, а затем добавить в блюдо.

Кориандр

В его составе много железа, также это специя обладает антимикробным действием, предотвращает появление аллергии. Отлично сочетается с другими пряностями, подходит для любых блюд.

Кориандр нравится далеко не всем по вкусу, но эта специя очень полезна (Фото: Pixabay.com)

Коричневая горчица

Эта специя замедляет процессы старения, помогает легче переносить менопаузу. Обладает приятным привкусом.

Кашмирский чили

В составе этой пряности много витамина C и антиоксидантов, которые так нужны для сохранения молодости кожи. Он намного более жгучий, чем привычный чили, но отличается более выраженным ароматом.

Куркума

Известная пряность, помогающая при артрите, изжоге, простуде. Обладает приятным мускусным привкусом, придает блюду красивый оранжевый цвет. Однако с куркумой важно правильно обращаться — если немножко переборщить, можно испортить вкус блюда.

Куркума подойдет для добавления в супы, вторые блюда, напитки (Фото: Pixabay.com)

Корица

Эта пряность снижает уровень сахара в крови, плохого холестерина. Её можно добавлять не только в десерты, но и напитки, например, отлично сочетается с кофе, чаем.

Зелёный кардамон

Регулирует давление, имеет мягкий послабляющий эффект. Стоит очень дорого, более известен как «Король всех специй». Подойдёт для приправления любых напитков или блюд. А в Индии люди жуют семена кардамона, чтобы сохранить свежесть дыхания и здоровье зубов.

7 правил красоты австралийских женщин: как в 50 лет выглядеть на 30?

Австралийцы – крутые! Мне нравится их стиль жизни и мировоззрение. У них нет лидеров мнений, им не интересна жизнь селебрити. Следить за чьей-то жизнью, как у нас любят насчёт участников Дома-2 – для австралийцев это дико.

У австралийских девушек очень прекрасная позиция насчет красоты и здоровья: интересоваться жизнью топ-моделей и звезд, кто в чем одет и как ухаживает за собой – это только добавляет комплексов тем, кто за этим всем следит. Они считают, что надо обращать внимание на то, как ВСЕМ выглядеть молодо, свежо и красиво. Нет такой гонки среди друзей и знакомых за звание “самая красивая в тусовке”.

Они уважают тех, кто старается себя изменить в лучшую сторону, и помогают им в этом. А те, кто достиг высоких результатов в чем-то, им не интересны. Потому что в Австралии там почти каждый многого достиг: как в карьере, так и в совершенствовании своего тела. Это самая спортивная страна, она переплюнула весь Запад по уровню жизни. На ментальном уровне заложена установка не “мне стать лучше”, а “нация должна стать лучше”.

Повторюсь, это очень крутая страна, о которой в бьюти-индустрии мало почему-то говорят. Но одно известно точно: австралийская косметика не может быть плохой, и это факт!

Сегодня обозначу 7 австралийских постулатов в уходе за собой, следуя которым человек выглядит просто как с обложки журнала.

1. Каждый день использовать солнцезащитный крем

Это уже даже секретом стыдно называть. Это правило, которого должны придерживаться каждый человек в любом уголке планеты. Ультрафиолет разрушает наш коллаген и в пасмурную погоду, и зимой.

Кто читал мою статью про фотостарение и водителя, у которого половина лица, ближе к боковому стеклу кабины, сильно постарела, – теперь не забывают о санскрине. Ультрафиолет с нашей кожей творит жуткие вещи: от образования глубоких морщин и сильной пигментации до меланомы.

2. Бронзер для дневного и вечернего макияжа

У австралийских девушек бронзер в макияже – самый любимый элемент. Бронзер используют с одной целью – придать коже загорелый вид. И неважно, светит солнце или прячется за облаками. Вот как раз что отличает их от азиаток: солнцезащитный крем идет на первом месте в уходе, но бледная кожа – это не для австралийцев.

3. Любовь к антиоксидантам

Австралийские красавицы могут не слезать полдня с доски для серфинга, могут курить, пить пиво на уровне с мужчинами. Но никогда не забывают об антиоксидантах.

В вопросе омоложения они прошаренные, об антиоксидантах знает практически каждая, и никуда без них в еде и косметике.

Слово “антиоксидант” знакомо каждому из нас, но не все знают, как именно он работает с нашим организмом. Внизу я продублировала ссылку на свою статью о самом сильном антиоксиданте в мире. К сожалению, ту статью я опубликовала в момент, когда на сайте были технические неполадки, и она в ленту не вышла, многие её пропустили из виду:-)

4. Слегка растрепанные волосы с эффектом морских волн

Это прическа на каждый день. Можно сделать карвинг (это “легкая” биозавивка) или просто наносить на влажные волосы текстурирующий спрей.

5. Витамин А в рационе

Этот пункт отпочковался от пункта с антиоксидантами не просто так. Витамин А (точнее – ретинол) в косметике не только стимулирует выработку коллагена и борется с фотостарением, но ещё качественно уплотняет дерму и уменьшает морщины, борется с акне. В общем, такой компонент из серии “и швец, и жнец, и на дуде игрец”.

Но некоторые формы витамина А коварны на солнце: может появиться не только раздражение и сухость, но и развиться ретиноевый дерматит. За это австралийцы не переживают: они не жалеют санскрины и пьют очень много воды.

6. Пить много воды, больше фруктов и ежедневные упражнения

Воды пьют много. И не забывают про изотоники – это вода, обогащенная солями, очень полезная вещь во время интенсивных тренировок или долгих прогулок, т.к. вместе с водой у нас “вымываются” соли. А нарушение солевого баланса в организме вызывают мышечные спазмы и головные боли. Если после длительных прогулок по городу (больше часа) вы приходите домой и у вас разболелась голова – это как раз из-за недостатка солей в организме, которые вышли вместе с потом.

В Австралии не все спортсмены и бегут с досками к океану поймать волну, но йога и обычная зарядка по утрам – стандартный элемент режима дня.

7. Меньше мейкапа

Инвестируют в основном в уход за кожей, а не в декоративную косметику. Всё очень грамотно: инвестиции в уход за кожей работают дольше, чем декоративка, которую смываешь по вечерам, а результат всё тот же, как и до её нанесения.

Последнее правило, казалось бы, очевидное. Но только австралийская уходовая косметика очень мощная.

 

Как в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019

Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.

Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.

Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.

Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту. 

Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.

Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.

В 50 выглядеть на 30: учимся у знаменитостей!

Даже если на внутреннем «спидометре» уже весьма солидный «пробег», это еще не повод сдаваться на откуп годам. Красота, говорит пословица, – в глазах смотрящего. Юность тоже. Самые знаменитые дамы за 50 делятся секретом того, как поставили свои «года-богатство» на службу… собственной молодости.

Секрет Ренаты Литвиновой

Красное вино и идея Смерти

Самой загадочной отечественной актрисе и режиссеру этой зимой исполнился 51 год. Но выглядит Рената так же свежо, как ее 17-летняя дочь Ульяна. Секрет перманентной юности Богини, по ее собственному признанию, в питании. Душу она «кормит» красивыми впечатлениями и любимой работой. Тело – аппаратными процедурами, минеральной косметикой и правильным рационом, в котором напрочь отсутствуют «плохие» углеводы. А вот бокал красного вина – ученые называют его «эликсиром молодости» – Рината частенько добавляет к ужину.

Сама же Литвинова говорит о том, что от старости спасает… идея смерти. Судя по фильмографии актрисы («Нет смерти для меня», «Последняя сказка Риты»), со смертью она заигрывать умеет. Да не просто заигрывать: в своих собственных режиссерских работах Литвинова с нескрываемым интересом изучает эту покрытую мраком и страхом «обратную сторону» жизни. «Не бояться старости – все равно что пытаться узнать, как избежать смерти… Но мы все кандидаты на путешествие в мир иной», – философски заключает Богиня.

Секрет Сандры Буллок

Любимые приемные дети

Оскароносной американской актрисе этим летом исполнится 54 года. Но, положа руку на сердце, она может дать фору любой 30-летней красотке. Гладкая кожа (поговаривают, что не без «уколов молодости»), блестящие волосы, фигура «что надо». За стать, к слову, спасибо ежедневным упражнениям в кикбоксинге и пилатесе, ведь Сандра по природе своей склонна к полноте, и всю жизнь борется с лишними килограммами. Булочки в ее рационе – лишь по субботам. Во все остальные дни актриса налегает на овощи, темный рис и бобы.

В последние годы звезда редко баловала высший свет своим присутствием, но уже этим летом мы увидим Сандру в качестве исполнительницы главной роли в фильме «8 подруг Оушена», который выходит в прокат в июне. Говорят, что за годы тишины актриса даже помолодела и похорошела. По собственному признанию Буллок, красивой ее делают ее приемные дети: восьмилетний Луис и шестилетняя Лайла. Напомним, оба ребенка Сандры – темнокожие. Именно когда мы делимся с наследниками теплотой и любовью, мы молодеем и душой, и телом, уверена звезда. А вот «политика кнута» в отношении собственных отпрысков неизменно отражается мрачными складками на лице…

Секрет Джулианны Мур

Нет ультрафиолету, да — увлажняющим маслам

Кажется, эта златовласая американская дива от лет, как хорошее вино, только становится прекраснее. Зимой Джулианна справила свой 57-летний день рождения. Осталось всего 9 лет до пенсии. Но кто об этом скажет? Внешность голливудской звезды вызывает восхищение! Мур признается: ни к каким «уколам молодости», а уж тем более к скальпелю хирурга никогда не прибегала. Дескать, сама себе – лучший косметолог.

Актриса и писательница в одном флаконе неустанно «печется» о том, чтобы ни один старящий ультрафиолетовый луч не испортил свежесть ее лица. Никакой тяжеловесной и яркой косметики. Мур уверена: кожу, этот главный маркер молодости, нужно «угощать» маслами, а не таблицей Менделеева. Лучшие «друзья» кинодивы – рыба, овощи и йога. Может, именно этот «джентльменский набор» помогает этой пленительной красавице и дальше цвести и удивлять нас своей свежестью, а может, дело в генах. Как знать.

Секрет Шэрон Стоун

Любовь, пилатес, книги

Всемирная кинолюбимица этой весной справила свой не будем говорить какой по счету юбилей (шепотом – шестидесятый!). Секс-символ 90-х сегодня, как и прежде, пленяет своей красотой и цветущим внешним видом. Но не все знают: погоня за молодостью и красотой голливудской диве обошлась в… два инсульта. Ее именем даже назван синдром, обозначающий стремление удержать во что бы то ни стало «за хвост» уходящую молодость.

Сегодня у помудревшей Стоун больше нет «молодильных» замашек. Она черпает жизненную энергию в работе (недавно сыграла 25-летнюю барышню в фильме «Кое-что на день рождения») и любви. Похоже, у Шэрон новый возлюбленный, который младше звезды на 20 лет! Шэрон Стоун больше не скрывает ни своих седин, ни морщин. И смело выкладывает в свой Instagram фото в неглиже.

Нужно соответствовать себе, уверена актриса, а не молодиться, ведь это не слишком-то честно. Но и сдаваться в «плен» прожитых лет тоже не стоит. Главное – много хорошего и полезного питания для кожи в виде масок и кремов. Они, говорит звезда «Основного инстинкта», поистине могут творить чудеса. Не нужно никаких уколов! «Животворяще» на знаменитую блондинку действует также пилатес и чтение книг.

Секрет Моники Белуччи

Контрастный душ и любовь

Вот уже больше полувека Моника Белуччи пленит не только мужчин, но и женщин всех возрастов, национальностей и религий. Эта итальянская «Клеопатра» знает толк в красоте, а главное – в искусстве ее сохранения. Арсенал уходовых средств Моники поражает воображение: все эти щеточки-полировщики-пилинги-масочки-кремы… и нет им числа! Моника уверяет: лучше они, чем корректирующие химические антивозрастные инъекции.

За губами и грудью – главными своими достоинствами и любимыми частями собственного тела – звезда ухаживает с особым трепетом. А вот тренировать тело секс-символ мира не особенно любит, предпочитая физкультуре занятия любовью и черное платье – своего лучшего «редактора» лишних кило. Мало кто знает, но утро у знойной кинозвезды неизменно начинается с контрастного душа. «Женщина Бонда» признается, что эта процедура дарит ей тонус на весь день!


10 советов: как в 50 лет выглядеть на 30

Коко Шанель говорила, что после 40 лет никто не молод, но никто и не отбирает у женщин право на красоту.

Быть красивой можно в любом возрасте. Но какая женщина не хотела бы сбросить пару десятков лет при помощи одежды и косметики? Даём практические советы!

  1. Лишний вес никого не украшает. Если вы до сих пор не занимались спортом, то самое лучше время начать — сегодня. Не обязательно ходить на изнуряющие тренировки в спортзал. Можно быстро ходить по улице или заняться скандинавской ходьбой. Лишние килограммы быстро уйдут, если, конечно, вы не станете компенсировать затраты энергии быстрыми углеводами.
  2. Красота — это здоровье. Поэтому необходимо следить за ним. Тогда и хороший цвет лица вам будет обеспечен. А сил будет намного больше, чем у ваших ровесниц. Бодрость духа заберёт у вас лет 10 точно.
  3. Поэтому откажитесь от вредных привычек, пересмотрите свой рацион. Сбалансируйте его с учётом возрастных потребностей. И не забывайте принимать необходимые витамины.
  4. Если бы над вашим шкафом можно было повесить надпись с одним словом, характеризующим содержимое, что за слово это бы было? Теперь девиз вашей одежды — «Элегантность». Выбирайте вещи по фигуре, откажитесь от многослойности. Теперь для вас это синоним неряшливости. Оттенки природные, благородные. Носите пальто вместо куртки и шляпку вместо шапки, пока погода позволяет. Крой — простой, по фигуре.
  5. Нещадно избавляйтесь от одежды, которая оставляет открытыми участки тела. Короткие юбки тоже отправляются в мусорное ведро. Майки, топики, шортики и всё то, что может носить ваша внучка или дочка, идёт на свалку. У вас теперь блузки, платья и юбки длиной до колена, брюки по фигуре. В холодное время года можете надеть свитер. Глубокое декольте красиво, когда вам 20 лет. Но что вы хотите показать в 50? Это скорее оттолкнёт от вас, чем сделает сексуально привлекательной.
  6. Сзади — пионерка, спереди — пенсионерка. Так одеваться не стоит

  7. Прошло время экспериментов и когда вы могли сочетать несочетаемое. Теперь вы не можете носить платья со спортивной обувью. Зато, если позволяет фигура, на вас прекрасно будут смотреться джинсы-скинни с массивными ботинками.
  8. Никаких пакетов с собой. Ни пластиковых, ни бумажных. Только сумка. Если нужно взять много всего с собой, возьмите вторую сумку, но не пакет.
  9. Сделайте стильную стрижку. Длинные волосы добавляют возраст. Они отбрасывают тень на ваше лицо, подчёркивая морщинки. Да и длинные волосы требуют тщательного ухода. Иначе они становятся как мочалка. Более того, психологи давно отметили, что, отрезая волосы, мы будто расстаёмся с частью проблем.
  10. Выбрасывайте дешёвые аксессуары. Или отдайте внучке, пусть играется. Теперь у вас благородные ювелирные украшения. Допустима и ювелирная бижутерия, но только высокого качества.
  11. Задорный огонёк в глазах точно придаст вам молодости. 50 лет — это же не старость! Это прекрасный возраст зрелой женщины, которая уже точно знает, чего она хочет.

Самое главное — оставайтесь всегда собой. Сохраняйте в себе радость, способность удивляться и впечатляться. Ведь возраст — это только количество прожитых лет. Ни о чём он не говорит.

В 50 лет она выглядит максимум на 30! Как ей это удается?

Многие женщины посвящают свою жизнь семье или карьере, что безусловно, важно… И в бесконечной суете забот и хлопот не всегда удается найти время на себя любимую. А тем временем годы идут, и однажды наступает тот день, когда женщина перестает себе нравится в зеркале…

Рассуждать на эту тему можно долго. Но мы предлагаем вам не тратить зря время, а узнать удивительную историю одной 50-летней девушки. Именно, девушки. Это вовсе не опечатка. Знакомьтесь, эту красавицу из китайской провинции Хэнань зовут Йе Вен (Ye Wen).

На фото слева вы видите 30-летнюю Йе, а на фото слева ей — 50 лет. Как же такое возможно?! Молодая кожа, ни единого намека на морщинки, стройная фигура… Даже не у всех молодых можно наблюдать такую безупречную форму! В это верится с трудом, но это факт.

Два года назад фотографии Йе Вен моментально разлетелись по социальным сетям в Китае, после того, как кто-то узнал, что привлекательной девушке на фото 48 лет. В итоге через день Вен в буквальном смысле проснулась знаменитой.

И тут посыпались тысячи вопросов: «Что она ест?», «Делала ли пластические операции?», «Кто ее тренер?»…

А 50-летняя женщина, воспитывающая сына, говорит, что секрет ее молодости в страстном увлечении фитнесом и плаваньем. И началось все, когда ей исполнилось 30 лет. Она вдруг осознала, что пришла пора заняться своим телом, не дать процессам старения ни одного шанса.

Чем больше Йе Вен занималась плаваньем, тем больше у нее появлялось увлечений. Она начала пробовать свои силы в других видах спорта. И весьма преуспела на этом поприще.

Теперь Йе Вен ощущает себя счастливой только, если в ее графике есть тренировки. Она прочувствовала телом и душой, как здорово следить за своим здоровьем и быть всегда в форме.

Йе Вен вспоминает, что посещая день за дне спортзал и бассейн, она ощутила в себе силы сделать нечто большее. И вот в марте этого года она совершила смелый заплыв — преодолела Малаккский пролив, который разделяет Индонезию и Малайзию с Сингапуром. Но на этом останавливаться жизнерадостная Вен не намерена.

«Моя мечта — переплыть реку Ханган (Южная Корея), быстрое течение которой считается опасным даже для опытных пловцов».

Хотя, как вы уже поняли, экстрим уже у этой спортивной леди в крови.

И пока другие обсуждают невероятную форму 50-летней китаянки, героиня этих дискуссий проплывает свою очередную дистанцию в бассейне или ловко качает пресс в тренажерном зале. Привычный график Йе Вен состоит из 2-3 тренировок в неделю, которые длятся два часа.

Под ее фотографиями постоянно появляются новые комментарии. Среди которых немало высказываний в таком духе: «Я хочу иметь такое же тело, но спортом не особо люблю заниматься!». А другие откровенно сомневаются, что ей действительно 50 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *