Какая фигура бывает у мужчин: Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой? – Мужская фигура глазами женщины: какой она должна быть?

Фигура мужчины — типы, параметры идеальной

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения мускулов. Для исправления недостатков достаточно уменьшить жировую прослойку в одних местах и нарастить мышечную массу в других.

Стоит также учитывать тот факт, что некоторые части нашего тела нельзя изменить – например, ширину и форму грудной клетки, длину ног, рук, шеи. Однако, если правильно определить тип мужской фигуры, можно без труда прятать свои недостатки под правильно подобранной одеждой. Анализ пропорций своего тела помогает выявить свои сильные и слабые стороны и научиться подчеркивать достоинства.

Типы мужских фигур: треугольник

Данный тип фигуры мужчин характеризуется широкими плечами и более узкими бедрами и талией. Если визуально провести линии по основным точкам, то получится перевернутый треугольник. Некоторым представителям сильного пола такая красивая мужская фигура дается при рождении, а кому-то приходится годы потратить на занятия бодибилдингом, чтобы нарастить достаточный объем мускулов в плечах и торсе.

Мужчины, занимающиеся тяжелой физической работой, могут совершенно незаметно стать обладателями притягательного тела. Конечно, многие подумали, что фигура мужчины в виде треугольника – это обязательно накаченное тело с грудой мышц. Спешим заверить, такое мнение абсолютно ошибочно, так как подобной фигурой могут похвастаться и высокие стройные мужчины.

Мечтаете о накаченном торсе и грузном плечевом поясе? Тогда поспешите в фитнес-центр, где тренер подберет для вас индивидуальную программу занятий и даст ценные советы по питанию. Если природа не наградила вас фигурой мужчины, о которой грезят миллионы женщин, то пора пойти ей наперекор и самостоятельно вылепить из себя Апполона. Регулярные занятия помогут достичь желаемого результата.

Типовые фигуры мужчин: прямоугольник

Фигура мужчины в виде прямоугольника особенно востребована в индустрии моды. Для нее характерно пропорциональное тело, высокий рост и полнота. Большинство мужчин являются обладателями именно этой мужской фигуры. При этом мужчина может быть стройным или плотным, главное, чтобы плечи, бедра и талия составляли одну прямую линию. Женщинам нравятся представители противоположного пола подобного телосложения, так как они выглядят весьма мужественно и сексуально.

Стоит отметить, что прямоугольная типовая фигура мужчины с большим количеством мускулов чаще всего отталкивает женщин. Порой перекаченное тело выглядит весьма нелепо и комично, более привлекает подтянутый силуэт с умеренным рельефом. Поэтому обладателям данного типа фигуры мужчин не стоит увлекаться бодибилдингом и другими силовыми нагрузками, направленными на увеличение плечевого пояса и бедер.

Полная мужская фигура, или «Трапеция»

Конечно, многие обладатели данного типа мужской фигуры будут утверждать, что у них прямоугольное телосложение, и это отчасти правда, за исключением того, что все очертания имеют довольно округлый вид. У мужчин с таким строением вес абсолютно пропорционален костной структуре и росту. Не спешите называть их толстяками, это весьма привлекательные брутальные представители своего пола.

С фигурой в виде трапеции не рождаются, ее приобретают в течение жизни. Иметь такую типовую фигуру мужчины могут из-за слишком широкой кости. Также она может образоваться у мужчин с треугольным и прямоугольным типом фигур после набора нескольких лишних килограмм. Мужчина может иметь высокий или низкий рост, но у него обязательно будут упитанные ноги, руки и достаточно плотная шея. Избавиться от округлостей и от трапециевидной фигуры мужчинам помогут регулярные занятия в спортзале.

Как должна выглядеть идеальная мужская фигура?

Мужчины и женщины всегда обращают внимание на внешность и силуэт противоположного пола. Идеальная фигура женщины уже давно вычислена и обозначена цифрами, а вот с идеальной мужской фигурой возникают некоторые сложности. Правильные пропорции тела на протяжении многих веков пытались выявить ученые, медики, художники, скульпторы и даже философы. В каждом веке на пике популярности был свой тип идеальной фигуры мужчины. Например, в XVI веке в моде были субтильные мужчины с утонченной фигурой. В начале XX века практически во всех европейских странах стали практиковаться мировые стандарты пропорций, вычисляемые учеными.

В начале 2000-х годов модельеры вывели на пик моды несколько вариантов идеальных фигур мужчин. Среди них чаще всего упоминается об атлетичном телосложении и модельном. Модельные параметры предполагают худощавое, но довольно сексуальное тело. При этом параметры должны быть следующими: талия – 66-84 см, грудь – 81-102 см, рост – 180-190 см, бедра – 70-90 см. Мужчины с таким телосложением весьма эффектно смотрятся на подиумах и фотоснимках.

Атлетичная мужская фигура значительно отличается от модельной. Эти различия особенно сильно заметны в области плечевого пояса и в объеме мышц. Яркими представителями данного типа фигуры мужчины являются бодибилдеры. Параметры идеальной фигуры мужчины в данном случае вычисляются при помощи формулы Дж. Маккаллума. За точку отсчета берется обхват груди. Итак, идеальная фигура должна иметь следующие параметры:

• обхват груди должен равняться 6,5 обхватам запястья;
• обхват бедер – 85% от обхвата груди;
• обхват голени – 34% от обхвата груди;
• талии – 70%;
• бицепса – 36%;
• бедра – 53%;
• предплечья – 29%;
• шеи – 37%;
• голени – 34%.

Согласно опросам, проводимым среди женщин, фигура мужчины в их представлении должна быть чем-то средним между модельной и атлетичной. Главное, чтобы создавалось впечатление крепкого, сильного, выносливого человека, который способен справиться с любыми проблемами и защитить в опасной ситуации.

Если объединить всю вышеперечисленную информацию, то можно выявить главные современные тенденции фигуры мужчины:

• широкие плечи;
• стройная длинная шея;
• хорошо развитые бицепсы, трицепсы, объемные руки и широкая спина;
• рельефная, развитая грудная клетка;
• тонкая талия;
• узкие бедра;
• окружности шеи, плеча и голени должны быть визуально равны;
• рельефные, хорошо проработанные мышцы живота и ног;
• гармоничная, пропорциональная фигура мужчины с широкими плечами, длинными ногами и накаченными руками.

Как правило, идеальную мужскую фигуру практически никто не получает при рождении. Она является результатом долгих и упорных тренировок. Для достижения желаемых результатов лучше всего заниматься под руководством специалиста, который разработает схему занятий с учетом состояния здоровья, степени выносливости и индивидуальных особенностей человека.

Фигура мужчины с идеальными параметрами формируется только при условии соблюдения режима занятий и диеты. Ограничения в еде необходимы как для сжигания лишнего подкожного жира, так и для наращивания мышечной массы.

как определить тип фигуры мужчины

Поделиться статьёй:

Нас, девчонок, хлебом не корми (а то будем полными) – дай что-нибудь у кого-нибудь определить: психологический возраст, дату свидания в астрале, сумму денег в кошельке через пять лет и так далее.

Многим девушкам интересно узнать, какой тип мужских фигур у их парней. Возможно, для того чтобы удачно купить им футболку на 23 февраля, а может, чтобы сравнить с любимым актером.
Ну, скажем так: какая фигура у мужчины, зависит не только от его роста, веса, регулярности занятия спортом, но и от природного телосложения. В разных источниках можно найти различные классификации мужских фигур, однако основных типов мужских фигур существует всего четыре.

Основная классификация мужских телосложений гласит, что все представители сильного пола имеют один из четырех ниже представленных типов мужских фигур.

Типы фигур мужчин – трапеция

Эта фигура считается идеалом для мужчин, так как считается, что она больше всего привлекает нас, девочек. Такой тип телосложения характеризируется широким массивным торсом, узкой талией и небольшими бедрами, благодаря чему весь силуэт выглядит очень мужественно. Чаще всего такое телосложение присуще мужчинам высокого и среднего роста. Чтобы поддерживать такую фигуру в идеальном состоянии, нужно очень много заниматься спортом и следить за собой.

Мужская фигура прямоугольник

Такой тип фигуры мужчины в равной степени считается очень привлекательным, особенно если работать над собой и поддерживать тело в крепком спортивном состоянии. У «прямоугольника» плечи, талия и бедра примерно одинаковы по ширине, при этом телосложение может быть как худощавым, так и довольно плотным.

Фигура треугольник

Обычно мужчины с этим типом фигуры всячески стремятся изменить телосложение в сторону «трапеции» или хотя бы «прямоугольника», но основная проблема в том, что сам скелет определяет то, что бедра шире, а плечи намного уже. Чаще всего мужчина с такой фигурой худощавый, немного сутулый. Правильные тренировки помогут сделать телосложение более пропорциональным.

Типы фигуры у мужчин – овал

Обладатели такого типа обычно не довольны своим телосложением и завидуют обладателям других типов мужских фигур, но все довольно легко можно исправить. Дело в том, что овальная фигура выглядит очень округлой, плотной, хотя мужчина с таким телосложением не обязательно может быть толстым. В бывшем многие «овалы» могли иметь другую фигуру. Чаще всего, люди с этой фигурой обладают низким или средним росном, довольно плотными руками и ногами, широкой и массивной шеей.

Все типы мужских фигур могут выглядеть очень привлекательно и достойно, главное — подобрать правильную одежду, стиль, и регулярно заниматься спортом.

Поделиться статьёй:

Как подобрать одежду мужчине

Поделиться статьёй:

Достойно выглядеть — желание, присущее как женщинам, так и мужчинам. Но купить понравившуюся вещь зачастую бывает недостаточно. Одна из распространенных проблем — не подходит по фигуре. На витрине выглядит эффектно, а в примерочной перед зеркалом совсем иначе. Как же найти те самые вещи, которые подчеркнут достоинства и умело скроют недостатки? Эту бьюти-задачу можно решить с помощью простых правил подбора одежды по типам фигуры. Знакомим с советами стилистов, на основе которых сможете собрать гардероб по своему вкусу и фэшн-предпочтению.

Содержание статьи:

Типы мужских фигур

Для начала дадим представление о типах фигур, в описании которых вы найдете свой вариант. Итак, делим мужчин на 4 геометрические категории:

 

• трапеция
• прямоугольник
• овал
• квадрат

 

Каждому из этих типов подходят определенные фасоны. И зачастую то, что идет “треугольнику”, может навредить “трапеции”. Очень редко в коллекциях одежды даже самых известных брендов получится найти универсальную вещь, способную трансформироваться под силуэт фигуры. Это эксклюзивная редкость, на поиски которой уйдет много времени. Проще следовать правилам сопоставления пропорций фигуры и кроя.

Фигура “трапеция”. Советы в подборе одежды

Этому типу фигуры характерны узкие плечи и широкие бедра. Как правило, мужчины “трапеции” плотного телосложения с полными бедрами и мощными икрами. Соответственно, основные задачи — скрыть объемы от пояса вниз и увеличить горизонталь плечей, придав образу мужественность и статность.

Советы стилистов по коррекции силуэта:

1. Главная цель — создать дополнительный объем в области грудной клетки и плечей. В этом помогут вещи в светлой палитре, пиджаки с мощными подплечниками, хорошо держащими форму, спортивные блейзеры с выраженно очерченной плечевой линией. Расширяют силуэт горизонтальные линии, поперечные принты, крупная клетка. Также к числу помощников можно отнести накладные нагрудные карманы, шевроны, аппликации, накладки из ткани контрастного оттенка.  Стилисты рекомендуют обратить внимание на свитера крупной вязки, но здесь нужно учесть важный момент — чтобы свободный край был достаточно узким.
2. Пользуйтесь приемом многослойности. Жилетка на рубашку, рубашка на футболку, пиджак в сочетании с тонким свитером или поло, три любых слоя с кардиганом или пуловером на пуговицах. И не забываем о спасительных аксессуарах, которые задают образу нужные акценты — шарфах, хомутах, шейных платках. Для мужчин “трапеций” верхняя часть торса должны быть насыщена деталями.
3. Ничего лишнего на бедрах. Откажитесь от объемных поясов с яркими бляшками, заклепками, шипами. Пояс в цвет обуви, темные брюки. Штаны выбирайте без дополнительного декора — каждая деталь будет привлекать внимание.
4. Остерегайтесь мешковатой одежды. Зачастую мужчины, стремясь скрыть объёмы в области живота, покупают свободные свитера и джемперы оверсайз. Но этот шаг еще больше подчеркивает несовершенства фигуры. Лучше акцентировать объем на плечах, а зону пояса оставить в средней ширине — найти золотую середину, не обтягивать, но и не давать полную свободу. Пиджаки с широкими плечами, мягко подчеркивающие талию — идеальный вариант для “трапеции”.
5. Прямые брюки и классические джинсы. Свободные штаны — враги силуэта, еще больше расширят “трапецию” к низу, создадут массивный силуэт, утяжелят ноги. Умеренная классика — тот фасон брюк, на которые необходимо полностью переориентироваться.

   Чего нужно избегать:

   • Джемперов с закругленными вырезами под горло.
   • Обтягивающие футболки, поло, джемперы в темной гамме.
   • Приталенные силуэтные рубашки с мелким принтом.
   • Верх в черном, темно-синем и темно-коричневом цвете.
   • Рубашки, футболки, свитера, поло с узкими, подчеркивающими рельефы тела рукавами.
   • Футболки без рукавов, майки.
   • Кардиганы, пуловеры, джемперы, свитера с рукавом типа реглан.
   • Одежда с вертикальными полосками и мелким продольным принтом.
   • Свободные светлые брюки из легких тканей.
   • Джинсы и штаны с накладными карманами.

Фигура “треугольник”. Составляем гардероб

Характерные особенности этого типа фигуры — широкие плечи и узкие бедра, треугольник получается перевернутый. В большинстве случаев к данной категории относятся мужчины атлетического телосложения, высокие и статные. А потому особенных требований по сочетанию фасонов одежды, принтов и оттенков практически нет. Есть лишь общие рекомендации стилистов-имиджмейкеров, которые помогут создать эффектный, завершенный образ.

Советы стилистов для типа фигуры “треугольник”:

1. Для выразительной линии плеч лучше всего подбирать одежду без горизонтальных линий и поперечных принтов. Идеальный вариант — спокойная однотонная гамма или элегантная тонкая вертикальная полоска — если речь идет о деловом стиле. В формировании комплекта одежды для вечеринки можно отдать предпочтение рубашкам и джемперам в ярких оттенках, подбирая под цвет волос и глаз.
2. Минимализм в декоре. Широкие плечи смотрятся эффектно и мужественно без дополнительных аксессуаров и стилистических помощников. Молнии, накладные карманы, заклепки, шевроны, аппликации — в вашем случае это лишнее.
3. Пиджаки без объемных подплечников. Соблюдайте естественные пропорции. Зачем выделять и без того мужественные плечи? Пальто, плащи, жакеты с очень объемной плечевой зоной будут смотреться нелепо.  
4. Не стесняйтесь подчеркивать линию талии и бедер. Ваша фигура позволяет включить в гардероб силуэтные рубашки и обтягивающие свитера, джемперы, поло. Приталенные пиджаки, плащи и парки с поясом — варианты, которые подчеркнут достоинства силуэта “треугольник”.
5. Вам можно смело носить зауженные джинсы, брюки слимы и укороченные бойфренды с подворотом. Главное создать стильный дуэт с верхом, и образ будет эффектным и актуальным.

“Треугольникам” не рекомендуется:

• Верх и низ в зауженном силуэта. даже при самых идеальных пропорциях не стоит обтягивать себя с ног до головы.
• Пиджаки, плащи, пальто с объемными подплечниками.
• Свободные мешковатые свитера, особенно если у вас худощавые ноги.
• Рубашки, джемперы, футболки, свитера, полос горизонтальными полосками и поперечным принтом в области плеч.
• Верх с избытком элементов декора: цепочки, шейные платки, кулоны, значки,одежда с шевронами, накладками, аппликациями.
• Пиджаки, плащи и пальто с широкими треугольными лацканами.

  Тип фигуры “прямоугольник”. Формируем комплекты одежды

  Этот тип фигуры отличается прямым силуэтом — линия бедер, талии и плеч находится примерно на одном уровне. Основная задача — расширить область плеч и визуально сузить талию и бедра. Итак, как превратить прямоугольник в треугольник.

  Рекомендации стилистов по подбору одежды для “прямоугольника”:

1. Так как верхняя горизонталь торса не так выразительна, как у треугольника, в подборе одежды стараемся обращать внимание на модели с широкой плечевой линией. Пиджаки, плащи, пальто с массивными подплечниками, куртки, бомберы, пуховики с объемом вверху. И никаких регланов — они визуально срезают силуэт в области между шеей и грудью, что “прямоугольникам” противопоказано.
2. Рубашки не должны быть обтягивающими. Отдавайте предпочтение моделям прямого кроя, классическим фасонам, которые можно какзаправлять в брюки, так и оставлять свободной.
3. Что касается горловины — старайтесь покупать свитера и джемперы с округлым или V-образным вырезом. Этот шаг позволяет создавать многослойность, которая пойдет только в пользу фигуре “прямоугольник”. Под широким вырезом эффектно смотрятся контрастные по цвету футболки, поло и рубашки.
4. В выборе брюк останавливайтесь на классических и — если позволяет фигура — узких моделях. Никаких расширяющихся книзу и свободных оверсайз штанов. Ваша задача — усовершенствовать силуэт, расширив его в верхней части туловища и совсем не наоборот.
5. Аксессуары. Смело дополняйте образ шарфами, объемными хомутами, балаклавами, платками. Это визуально расширит плечевую линию, приблизит силуэт к мужскому идеалу — “треугольнику”.

В списке противопоказаний:

• Объемный низ с обилием элементов декора: штаны свободного кроя, клеши, модели с накладными карманами.
• Рубашки, свитера, джемпераы, поло, футболки с вертикальными линиями, продольными принтами.
• Обтягивающие вещи. Избегайте силуэтности особенно в верхней части туловища.
• Темный верх. Отдавайте предпочтение рубашкам и джемперам в светлых оттенках.

Тип фигуры “овал”. Подбираем одежду, корректирующую силуэт

Сначала обратимся к мужчинам с типом фигуры “прямоугольник”. Имейте в виду, что с возрастом большинство джентльменов становятся “овалами”. Поэтому нижеприведенные советы могут быть вполне актуальны. Не хотите стать обладателем “признаком солидности” — живота, занимайтесь спортом, держите себя в форме.

 

Фигуре “овалу” характерны бока, живот, полные бедра. Другими словами, “овалом”может стать не только “прямоугольник”, но и эталон “треугольник” — если вести неподвижный образ жизни и неправильно питаться. Теперь о главном. Как визуально выровнять силуэт, скорректировать пропорции с помощью одежды.  

Советы стилистов для обладателей фигуры “овал”:

1. Обладателям этого типа фигуры надо внимательно ухаживать за собой. Элегантность, аккуратность, импозантность — пусть все вольется в ваш образ, иначе существует риск выглядеть неряшливо. Обращайте внимание на мелочи, до блеска начищайте обувь, носите часы и дорогую оправу. Детали достойно компенсируют недостатки строения тела.
2. Также, как и в ситуации с “прямоугольниками”, выбираем вещи с выразительной плечевой линией. Пиджаки, плащи, пальто, парки, тренчи с широкими подплечниками, объемные в верхней части куртки и пуховики. Если ноги не полные, эффектно будут смотреться укороченные вещи с приталенным поясом.
3. В большинстве случаев у мужчин “овалов” приземистый силуэт, с плотными, короткими ногами. Если вы относитесь к этой категории, исключите из своего гардероба брюки свободного кроя, клеши, зауженные модели, слимы, джинсы с подворотами. В данном случае визуально удлинить фигуру помогут прямые брюки, классические джинсы в темно-синих, серых оттенках.
4. Не покупайте свитера и джемперы с округлыми вырезами, отдавайте предпочтение V-образной горловине. Используйте прием многослойности — комбинируйте кардиганы, пуловеры, свитера с подходящими по фактуре ткани футболками, рубашками, тонкими водолазками.

“Овалам” не рекомендуется:

• Носите однотонные вещи в спокойной гамме. Избегайте контрастных принтов, ярких оттенков, пестрых композиций.
• Рубашки и пиджаки в крупную клетку визуально укоротят силуэт и прибавьте дополнительно пару килограмм. Фанатам клетки лучше отдавать предпочтение мелким квадратам в пастельной палитре.
• Резкие контрасты между верхом и низом. Обе части должны гармонично дополнять друг друга. Надеваете темный свитер — выбирайте черные, темно-синий, темно-коричневые или серые брюки.
• Модели брюк с низкой посадкой — зрительно укорачивают ноги и весь силуэт по вертикали.
• Никаких обтягивающих рубашек и футболок. Обтягивающие вещи подчеркнут несовершенства фигуры.
• Вещи в горизонтальную полоску — крупную или мелкую, без разницы.
• Слишком объемные пуховики дутики.
• Пальто, плащи, парки с поясом.
• Расклешенные, укороченные брюки или модели оверсайз.

И напоследок совет, который актуален для всех типов фигуры, — никакой мешковатой одежды! Она делает образ неопрятным, стирает мужественность. Подобрать одежду по типу фигуры совсем не сложно, главное — желание выглядеть достойно!

Поделиться статьёй:

Популярные статьи:

Советы начинающему визажисту

Каждая девушка пользуется косметикой, почти все – красятся, 15% — не выходят из дома без макияжа. Это огромные цифры, а если посчитать еще важные…

Категория: Советы Уход за кожей лица

При разговоре собеседник видит лицо крупным планом, при знакомстве 99% людей обращает внимание на черты лица, на привлекательность образа в…

Категория: Кожа

Идеальная мужская фигура: стандарты красоты :: «ЖИВИ!»

© Corbis/Fotosa.ru

Для женщин самым желанным является классический V-образный торс, наиболее часто встречающийся у мужчин фитнес-моделей.  Последний рейтинг лучших мужских тел одного из ведущих мужских журналов возглавляет американский пловец Райан Лохте. Пятикратный олимпийский чемпион помимо плавания ежедневно выполняет воркаут, включающий планки, подъемы ног на весу и упражнения с фитболом и медболом.

© Gettyimages/Fotobank.ru

Второе место занимает канадский актер и модель Тейлор Китч, звезда фильмов «Люди Икс: Начало. Росомаха», «Клуб безбашенных», «Особо опасны». Его главное оружие — интенсивное боксирование короткими сессиями по три минуты с минутой отдыха между ними.

© Walt Disney

Третье место завоевал американский певец в стиле кантри Кенни Чесни, который совершенно зря так редко фотографируется с голым торсом. Поддерживать тело в достойной форме ему помогают ежедневные занятия в тренажерном зале и низкоуглеводная диета с упором на белки.

© kennychesney.com

В других рейтингах идеальной мужской фигуры на разных позициях, но с неизменным постоянством фигурируют Райан Гослинг, Эштон Катчер, Райан Рейнольдс, Бред Питт, Марк Уолберг, Лайам Хемсворт, Дэниел Крейг, Джейсон Стетхем, Мэтью Макконахи, Крис Хемсворт, Орландо Блум, Девид Бэкхем, Джерард Батлер, Ашер, Уилл Смит, Джастин Тимберлейк. Самый тяжеловесный из общепризнанных красавцев — Дуэйн Джонсон.

Мировую славу фигурам этих красавцев обеспечивают рельефные мышцы и форма торса буквой V — широкие плечи и грудь и узкие бедра. Именно этим критериям во все времена соответствовала идеальная мужская фигура. Чтобы уточнить все параметры, я решила ориентироваться на древнегреческий эталон красоты — скульптуру Поликлета «Дорифор» («Копьеносец»). Могучий торс, массивные грудные мышцы и рельефные брюшные — копьеносца создавали как образец эстетики.

Идеальная мужская фигура: древнегреческий стандарт

Если ваш рост — 178 см, то:

— обхват шеи должен составлять 44 см;

— обхват груди — 119 см;

— обхват бицепса — 38 см;

— обхват предплечья — 33 см;

— обхват талии — 93 см;

— обхват запястья — 19 см;

— обхват ягодиц — 108 см;

— обхват бедра в самом широком месте — 60 см;

— обхват голени — 42 см.

Уточнить, используются ли подобные расчеты в большом спорте, я решила у бодибилдера и инструктора «ЖИВИ!» Ильи Мизгирева. «Нет, у нас на соревнованиях все на глаз, — ответил Илья. — Нет никаких цифр и стандартов. Иначе вместо судей были бы просто инструменты для измерения. Судьи определяют, кто более пропорционален или у кого больше мышечная масса, исключительно визуально. Кроме того, критерии успеха отличаются в разных странах и меняются в зависимости от времени. Например, в США сейчас отдают предпочтение спортсменам с сильно накачанными бицепсами».

Ок, стандартов в цифрах у бодибилдеров нет. Но если сравнить их фигуры с древнегреческим красавцем, принципиальной разницы не видно. Модные тенденции вроде более или менее сильно накачанного бицепса заметны только профессионалам.

Так что мужчинам, в отличие от женщин, увиливать некуда: не получится оправдаться тем, что Мэрилин Монро имела вполне себе округлые формы, а Рубенс вообще не любил худеньких дам. Эталон идеальной мужской фигуры известен. Пора на тренировку!