Какие продукты очищают кровь – рецепты народной медицины и список современных методов чистки кровеносной системы, полезные советы и рекомендации

Содержание

11 главных продуктов для очищения организма — Российская газета

Человеческий организм имеет естественную систему детоксикации, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Медики и диетологи спорят, достаточно ли естественной системы детоксикации в условиях, когда мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсинов из-за неважной экологии. Большинство все же считает, что «дополнительная» помощь организму в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов питания совершенно необходима. Daily mail опубликовала список из 11 натуральных продуктов для детоксикации, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

1. Яблоки. Превосходны при детоксикации организма, а яблочный сок помогает справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов, когда мы подхватываем инфекцию, например, грипп. Яблоки содержат пектин, он помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины. Не случайно, пектин включается в детоксикационные программы при лечении наркоманов, принимающих героин, кокаин, марихуану. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

2. Свекла.  Главный «очиститель» нашего организма от токсинов и других «не нужных» ему веществ — это печень. А свекла естественным образом помогает детоксикации самой печени. В свекле, как и яблоках, много пектина. Многие врачи рекомендуют постоянно есть свеклу во всех видах — вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

3. Сельдерей. Незаменим при детоксикации. Он помогает очищать кровь, препятствует отложению мочевой кислоты в суставах,  стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза. Сельдерей также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

4. Лук. Способствует выводу токсинов через кожу. Кроме того, он очищает кишечник.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

5. Капуста.

Ее противовоспалительные свойства известны давно. Капустный сок используется как средство от язвы желудка. А молочная кислота. Которую содержит капуста, помогает сохранить здоровье толстого кишечника. Кроме того, как и вдругих крестоцветных овощах, в капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

6. Чеснок. Содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток. Чеснок очищает дыхательную систему и очищает кровь. Менее известное его свойство: он помогает выводу из организма никотина, и может быть отличным дополнением к вашей диете, когда вы бросаете курить.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

7. Артишок. Так же, как и свекла, полезен для печени, так как стимулирует желчеотделение. Кроме того, в артишоках много антиоксидантов и клетчатки.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

8. Лимон. Рекомендуется пить лимонный сок, добавляя его в теплую воду, такой лимонад — своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

9. Имбирь. Широко известны его противопростудные свойства. Но потогонное действие имбиря одновременно позволяет организму изгонять токсины через кожу.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

10. Морковь. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. Используются при лечении анемии и регулируют менструальный цикл.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

11. Вода. Все наши ткани и клетки нуждаются в воде для того, чтобы хорошо работать. Даже наше психическое здоровье зависит от количества воды, которую мы пьем. Когда организм обезвожен, это негативно влияет на все функции организма. Современный человек отвык пить чистую воду, заменяя ее кофе, чаем, сладкой газировкой. В результате в США, например, около 75% населения хронически обезвожены. Таким образом, увеличение потребления воды (современные диетологи считают нормой 1.5 — 2 литра в день) — важная задача.


Фото:Fotolia/PhotoXPress.ru

Какие продукты чистят кровь

Все органы и системы человека нуждаются в регулярной чистке. Не стала исключением и кровь. Дело в том, что со временем в ней накапливается большое число шлаков и токсинов, которые пагубно влияют на работу всего организма. Чтобы очистить кровь от вредных примесей, можно обратиться к специальным процедурам, а можно просто изменить свой рацион.

Некоторые продукты обладают свойствами чистить кровь, поэтому их присутствие в ежедневном меню даст положительный эффект и даже может помочь избавиться от некоторых патологий.

Овощи для чистки крови

Основные продукты, которые помогают очистить кровь от вредных примесей – это овощи.

Ниже будет проведен список тех овощей, которые эффективно справляются с поставленной задачей.

  • Чеснок.
  • Чеснок считается самым сильным продуктом, который помогает очистить кровь. Помимо этого, он укрепляет сосуды и освобождает организм от вредоносных микроорганизмов. Дело в том, что в данном продукте присутствует такой полезный элемент, как сера. Она убивает бактерии, вирусы, паразитов и грибок. Чеснок замедляет размножение раковых клеток, укрепляет иммунитет, снижает риск развития инфаркта и инсульта, избавляет организм от глистов, улучшает потенцию у мужчин.

  • Свекла.
  • Данный овощ помогает справиться со свободными радикалами, существующими в организме за счет своих антиоксидантных свойств. Свекла освобождает кровь от вредных примесей и положительно влияет на работу печени.

  • Морковь.
  • В таком овоще в большом количестве присутствуют витамины и минералы. Благодаря такому богатейшему составу морковь помогает освободить кровь от вредных примесей. Помимо этого, данный продукт улучшает работу почек и очищает печень от шлаков и токсинов, что положительно сказывается на ее работе.

  • Брокколи.
  • В состав брокколи входит множество минералов и поэтому данный вид капусты столь полезен для организма. Среди микроэлементов выделяют сульфорафан. Благодаря ему брокколи обладают способностью очищать кровь. Помимо этого, данный овощ освобождает от токсинов в целом весь организм.

Фрукты и ягоды для очистки крови

Существует не так много фруктов, которые обладают свойствами очищать кровь. Однако даже введение в рацион небольшого количества таких продуктов положительно скажется на составе крови и работе организма.

  • Яблоко.
  • Благодаря тому, что в яблоке присутствует большое количество полезных элементов, в число которых входят витамины, пектин и минералы, оно избавляет от шлаков и токсинов кровь и организм в целом. Данный фрукт уменьшает содержание в крови «плохого» холестерина. Кроме того, он освобождает организм от тяжелых металлов.

  • Лимон.
  • В лимоне в большом количестве присутствует аскорбиновая кислота. Она улучшает работу печени. Благодаря этому данный орган начинает усиленно синтезировать белок под названием глутатион. Он, в свою очередь, способствует очищению крови от шлаков и токсинов.

    Также этот фрукт повышает щелочную среду организма. В результате этого синтезируются вещества, которые обладают способностью расщеплять некоторые вредные вещества. После этого они покидают организм при мочеиспускании. Помимо этого, лимон помогает справиться с простудными заболеваниями.

  • Авокадо.
  • Такой фрукт очищает кровь от свободных радикалов, которые в ней присутствуют. Это означает, что авокадо положительно влияет на работу всех органов и систем организма и замедляет процессы старения. Помимо этого, данный продукт чистит печень от вредных элементов, улучшая ее работу.

  • Гранат
    .
  • Такой фрукт способствует понижению уровня «плохого» холестерина в крови. Помимо этого, он богат содержанием железа. Поэтому медики рекомендуют употреблять его при анемии.

  • Голубика.
  • Она освобождает от шлаков и токсинов кровь и организм в целом. Такой эффект достигается за счет богатейшего минерального состава голубики. Помимо этого, она помогает справиться с вирусами, которые присутствуют в организме.

Зелень и специи

Чтобы улучшить состав крови, рекомендуется приправлять блюда не только солью (ее как раз стоит исключить из рациона), а некоторыми специями, которые обладают очищающими свойствами.
  • Петрушка.
  • Данная зелень – это мощное мочегонное средство, благодаря которому шлаки и токсины покидают организм при мочеиспускании. За счет этого улучшается деятельность почек, а кровь освобождается от вредных примесей. Это же происходит и со всем организмом.

  • Куркума.
  • Данная приправа богата содержанием куркумина, который обеспечивает антиоксидантные свойства. Куркума положительно воздействует на пищеварительную систему и печень, улучшая ее работу. Благодаря этому данный орган выводит из организма вредные вещества, улучшая тем самым состав крови.

  • Кориандр.
  • Эта приправа обладает свойством выводить из крови тяжелые металлы. Благодаря этому кориандр улучшает работу всего организма.

  • Базилик.
  • Базилик положительно влияет на работу практически всех внутренних органов. Помимо этого, он уничтожает вредоносные микробы и бактерии, присутствующие в организме. Благодаря этому улучшается состав крови.

Другие продукты

Существуют и другие продукты, улучшающие состав крови, которые нельзя отнести ни к одной из вышеприведенных групп.

  • Печень.
  • В печени в большом количестве присутствуют минералы, в частности, железо и гепарин. Благодаря такому составу этот продукт улучшает состав крови, повышает содержание в ней гемоглобина, снижает риск развития инфаркта и препятствует образованию тромбов.

  • Рыба жирных сортов.
  • Жирная рыба снижает уровень «плохого» холестерина в крови, уменьшает содержание сахара в ней. Благодаря этому употребление такого продукта снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Также рыбы жирных сортов способствует нормализации повышенного артериального давления.

  • Мед.
  • Мед – это уникальный продукт, который имеет богатейший состав витаминов и минералов. Поэтому с помощью этого продукта можно улучшить состав крови.

Какие продукты загрязняют кровь

Чтобы очистить кровь от вредных примесей, мало включить в рацион продукты, обладающими очищающими свойствами. Необходимо отказаться от той еды, которая «загрязняет» кровь:

  • Жареная пища. Такие блюда вызывают образование в крови шлаков и токсинов. Вследствие этого происходит сбой работы всего организма.
  • Жирная пища. Она способствует увеличению содержания в крови «плохого» холестерина, препятствует полноценному усвоению кальция.
  • Продукты, в составе которых присутствуют консерванты. Из-за них в крови появляются вещества, которые трудно растворяются. Из-за этого меняется ее состав.
  • Спиртные напитки. Употребление алкоголя приводит к изменению форменного состава крови (эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов), что пагубно сказывается на работе организма.

Чистка крови – это обязательная процедура, которая помогает отрегулировать работу организма. Осуществить ее можно с помощью правильного питания. Это один из самых эффективных и безопасных способов очищения крови.

10 продуктов для очищения крови

Именно кровь несет во все ткани тела питательные элементы, от ее состава зависит здоровье всего организма.

Кровь снабжает организм питательными веществами и кислородом, которые необходимы для функционирования всех тканей нашего тела. Для того, чтобы кровь была «чистой», у нее должен быть правильный баланс содержания сахара, липидов и минералов. В хорошем состоянии должны быть печень и почки, потому что именно они очищают кровь от токсинов. Есть продукты, которые помогают крови очищаться и питать организм только полезными элементами.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами, очищает кровь от вирусов, удаляет лишний жир, понижает уровень холестерина, содержит антиоксиданты, которые борются с легким отравлением свинцом. Этот токсичный металл попадает в организм через пыль и при накоплении может вызвать различные проблемы от потери аппетита до судорог и головных болей.

Джагери

Джаггери — неочищенный тростниковой или пальмовый сахар. Он содержит много железа и помогает восстановить уровень гемоглобина в крови, а волокна джаггери очищают пищеварительную систему и выводят все отходы из организма.

Куркума

Куркума прекрасный природный целитель воспалительных процессов.  Она помогает справляться с проблемами печени и поддерживает ее оптимальное функционирование. Если эту специю сочетать с молоком, ее очистительные свойства возрастают в несколько раз. Этот напиток помогает вырабатывать эритроциты, питает полезными веществами и действует как тоник для иммунитета.

Яблоки, груши и гуавы

Пектин в яблоках, гуаве, сливе и груше полезен для детоксикации крови. Он связывает избытки жиров в крови и печени и помогает удалению отходов химических веществ.

Лимон

Теплая вода с лимонным соком рекомендуется в аюрведе в качестве хорошего начала дня, чтобы очистить кровь. Это помогает высвобождать «аму» или токсины в вашем пищеварительном тракте, очищая всю систему организма. Исследования также подтверждают это. Теплая вода расщепляет жир, уменьшает нагрузку на почки. Витамины и минералы в лимоне помогают детоксикации организма. Витамин С, в частности, необходим организму для создания глутатиона, который использует печень для очистки крови от вредных химикатов.

Темно-зеленые листовые овощи

Не все любят темно-зеленые листовые овощи: шпинат, салат и др. Но они могут быть очень полезными благодаря их богатому содержанию питательных веществ (витамины А и С, а также витамины группы В, фолиевая кислота и железо). Антиоксиданты в этих овощах справляются с вредными свободными радикалами, ответственными за клеточное повреждение эритроцитов.

Капуста

Капуста содержит антиоксиданты и витамины А и С, которые очень полезны для печени. Волокна капусты очищают пищеварительный тракт. Овощ нейтрализует вред от воздействия сигаретного дыма, удаляет канцерогены из организма.   

Овес, пшеничные отруби и орехи

Эти богатые клетчаткой продукты избавляют кровеносную систему от жира, химических веществ и токсинов. Высокое содержание клетчатки в овсе, пшеничных отрубях, льняном семени и орехах снижает уровень холестерина и глюкозы в крови.

Кресс водяной

Это растение повышает уровень детоксикации в организме, устраняет канцерогены. В одном исследовании, посвященном влиянию потребления кресса на курильщиков, исследователи обнаружили, что всего 170 г этой зелени в день значительно уменьшают уровень канцерогенов в крови.

Вода

Достаточное количество воды в теле помогает почкам вымывать все загрязнения из организма. Аюрведа рекомендует ставить воду на ночь в медный сосуд, тогда этот метал обогатит воду, и она будет еще эффективнее очищать кровь от токсинов.

Расскажи другу

Продукты, очищающие кровь человека Отравление.ру

Продукты, способствующие очистке крови

Содержание статьи

Кровь – это очень важная составляющая организма человека, так как она обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям. Для того чтобы организм нормально функционировал и не возникало патологических состояний, кровь должна быть «чистой». Поэтому каждый должен знать, что есть продукты, очищающие кровь. То есть изменив рацион, можно улучшить качество крови и, соответственно, в общем улучшить здоровье.

В крови содержатся гормоны, глюкоза, липидные соединения и многие другие вещества. А также важными показателями являются водно-солевой и кислотно-щелочной балансы. Дисбаланс этих значений приводит к снижению иммунитета и активации различных патологий. Кроме того, следует отметить, что для очистки крови и выведения токсинов из организма есть определенные органы. Это печень, почки, кишечник, легкие и кожа.

Негативно на качестве кровяных клеток отражаются вредные привычки, неправильное питание, неблагоприятная экология и т. д. Все это способствует накоплению вредных веществ в кровяных клетках. Исправить это можно посредством употребления продуктов, чистящих кровь.

Фрукты

Отмечается, что особенно положительно на состав крови действуют яблоки, цитрусовые, гранат, груша, слива. Из ягод – это голубика, клюква.

Из цитрусовых особенно полезными являются лимоны, так как они богаты на питательные вещества и антиоксиданты. Этот вид цитрусовых благоприятно действует на печень, что тоже способствует очищению крови. Для того чтобы очистить организм от токсинов, достаточно лишь натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном, и этого будет достаточно для установления нормального уровня щелочи. А также лимон при этом способствует высвобождению специальных ферментов, которые преобразовывают токсические вещества в соединения, которые быстро выводятся с мочой.

Яблоки, груши, сливы и гуава имеют в своем составе пектин. Это вещество оказывает детоксикационные свойства для всего организма. Пектин выводит избыток липидов в печени.

Гранат очень богат на железо, которое положительно воздействует при анемии, а также снижает уровень холестерина, который образовывает атеросклеротические бляшки в сосудах. Поэтому его рекомендуют есть при низком гемоглобине и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Не менее полезный цитрусовый фрукт – это грейпфрут. Если включать его регулярно в свой рацион, то будет активно очищаться кровь и кожа. Это обусловлено богатым составом витамина А, С, В, а также такими веществами, как пектин, калий, клетчатка, пантотеновая кислота и медь. Также дополнительно в составе этого фрукта есть флавоноид нарингин. Именно это вещество активирует печеночные и кишечные ферменты.

Овощи

Тыква кусочкамиК овощам, которые по-особому действуют на кровяные клетки, относят:
  • морковь;
  • свеклу;
  • тыкву;
  • баклажан;
  • чеснок;
  • брокколи.

Морковь и свекла

Морковь имеет очень богатый состав. Но на качество крови действует глутатион, который способствует очищению печени. Свекла – это также овощ, влияющий на качество крови. Ее рекомендуется есть в сыром виде ежедневно, это поможет повысить гемоглобин и очистить кровь. Сырую свеклу не следует употреблять людям с заболеваниями желудка.

Для улучшения состава крови нужно ежедневно пить стакан томатного сока. Это верный способ для лечения малокровия. Чеснок хорошо влияет на кровеносную систему, его рекомендуется употреблять при атеросклерозе. Так как активные вещества в чесноке способствуют очищению от холестерина.

Зелень

Листовые овощи зеленого цвета очень полезны для всего организма. К ним относятся шпинат, салат и зелень. Данные продукты для очищения крови очень богаты на питательные вещества и витамины. Для чистки всего организма, и крови в том числе, полезны антиоксиданты. Благодаря этому выводятся свободные радикалы, которые находясь в организме повреждают эритроциты.

Капуста

Капуста брокколиКапуста брокколиБрокколи – это продукт, который особенно эффективен в очистке крови. Если данный овощ употреблять в пищу в большом количестве, то происходит детоксикация организма. Кроме того, уменьшается риск проявления онкологических заболеваний, аллергии, воспалительных процессов и даже инсультов и инфарктов. Все это обусловлено наличием в составе глюкосинолатов, клетчатки, калия, фосфора, кислоты омега-3, кальция, марганца и т. д.

Белокочанная капуста выводит различные негативные вещества, которые попадают в организм из пищи, загрязненного воздуха, воды и т. д. Активные вещества, содержащиеся в капусте, выводят токсины и свободные радикалы из крови и защищают организм от них в дальнейшем.

Авокадо

Авокадо – это экзотический овощ, который не так давно появился в супермаркетах, но он очень полезен. Активные вещества, находящиеся в этом продукте, очищают печень и, соответственно, кровяные клетки от свободных радикалов, которые негативно воздействуют на организм.

Пряности

Приправа куркума

Приправа куркумаПочистить кровь можно также путем добавления в пищу различных приправ и пряностей:
  • корицы;
  • куркумы;
  • красного перца;
  • шафрана;
  • гвоздики;
  • кориандра.

Все эти приправы оказывают слабый кровоочистительный эффект и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Конечно, красный перец нужно употреблять в малых дозах (вместе с пищей).

Шафран, кроме очищения крови, еще улучшает обмен веществ, что также способствует очистке организма от токсинов.

Гвоздику применяют для очистки лимфатической системы, но есть противопоказания к ее употреблению – это воспалительные процессы в организме и гипертония.

Кориандр известен своим свойством выводить из крови тяжелые металлы.

Другие продукты

Отдельно следует отметить богатые на клетчатку продукты – овес, пшеничные отруби и орехи. Это также продукты, чистящие кровь. Они активно выводят из кровеносной системы жиры и токсины. К этим продуктам относится еще и льняное семя. Дополнительно действие клетчатки направлено на снижение уровня глюкозы в крови.

Джагерри

Джагерри – это тростниковый сахар, который не прошел обработку и очистку. В нем содержится много железа. Поэтому он рекомендован людям с низким гемоглобином. Также данный продукт очищает кишечник от шлаков и других токсических веществ.

Печень

Печень – это полезный продукт, который рекомендуется употреблять в пищу для улучшения состава крови, так как в ней содержится большое количество железа и гепарина. Это позволяет повысить гемоглобин и предотвратить образование тромбов. Также наряду с печенью часто нужно включать в рацион рыбу жирных сортов.

Мед

Жидкий мед

Жидкий медМед – это очень полезный продукт. Он известен своим богатым составом витаминов и минералов. Системное употребление меда позволит очистить кровь, кишечник, повысить иммунитет. Но мед является сильным аллергеном, поэтому есть его нужно аккуратно.

Рекомендуется натощак выпивать стакан воды с 1 чайной ложкой меда. Такой напиток способствует активации обменных процессов и очистке кишечника от шлаков.

Способы приготовления

Рецепт №1

Можно приготовить блюдо, которое способствует очищению крови от токсинов и шлаков. В него входят курага, орехи, изюм, лимон и мед. Все это можно смешать по вкусу и один раз в день съедать порцию. А также можно взять всех компонентов по 250 г и 1 лимон. Перебить все блендером или же мясорубкой и оставить в холодильнике. Принимать такую смесь следует по 1 чайной ложке 2-3 раза в день натощак.

Рецепт №2

Смесь из сухофруктов эффективна при анемии, а также для повышения активности иммунной системы организма. Поэтому эффективно употреблять это средство при простудных заболеваниях.

Рецепт №3

Еще одним рецептом является смесь из чеснока (около 400 г) и 5 лимонов. Чеснок должен быть натертым на терке, а из лимонов нужно выжать сок. Все смешивается и настаивается в холодильнике 8-10 часов. Для приема нужно 1 чайную ложку готового средства добавить в стакан воды. Данная смесь очищает клетки крови и повышает иммунитет.

Не рекомендуется

Запрет на жаренное блюдо

Запрет на жаренное блюдоПри желании очистить кровь от вредных составляющих следует не только включить в рацион вышеперечисленные продукты, но и прекратить употребление неполезных продуктов. К ним относятся жирные и жареные блюда. Так как они загрязняют организм шлаками и токсинами, холестерином.

Продукты с консервантами оставляют негативный след на состоянии здоровья. При употреблении таких блюд в крови также остаются вещества, которые изменяют ее качество и состав.

Алкоголь воздействует на реологические свойства крови, а именно, после употребления алкоголя кровь сгущается.

Если человек хочет очистить кровь, то не следует забывать о воде. Мало включать в рацион питания полезные продукты, нужно еще пить много воды, она также оказывает детоксикационный эффект. На протяжении дня каждый человек должен выпивать 2 литра чистой негазированной воды. При этом будут нормально функционировать все обменные процессы, а значит, организм будет очищаться.

Продукты для очищения крови — Здоровое Долголетие

В статье обсуждаем продукты для очищения крови. Мы узнаем, что это за продукты, какова их польза и как они помогают при чистке организма. Приведем полезные рецепты и поговорим о вредных продуктах, загрязняющих кровь человека.

Кровь — главная жидкость организма, циркулирующая по кровеносным сосудам. От качества ее химического состава зависит продуктивность работы всей системы организма.

Неправильное питание, вредные привычки, плохая экология приводят к скапливанию вредных веществ к кровяных клетках. Когда в кровяных клетках много таких веществ, говорят, что организм зашлакован. Вследствие этого снижается иммунитет, повышается риск развития вирусных заболеваний, ухудшается работа внутренних органов.

Правильное питание с использованием продуктов для очищения крови — простой способ, который эффективно помогает справиться с проблемой зашлакованности организма.

Давайте поговорим об этом подробнее.

Какие продукты очищают кровь

Кровь — транспортер кислорода, углекислого газа, питательных веществ и продуктов обмена. Она поддерживает нормальную температуру тела и водно-солевой баланс в организме.

Чтобы поддерживать кровь в чистом состоянии, в организме существуют собственные фильтры: печень, почки, кишечник, легкие, кожа. Для улучшения качества фильтрации крови в рацион вводят продукты для очищения крови.

Фрукты и ягоды

К фруктам и ягодам, которые очищают кровь, относятся: яблоки, черника, клюква, лимон.

Употребление этих продуктов позволит очистить кровь от вредных примесей, улучшить пищеварение, повысить иммунитет. Кроме того, это вкусное дополнение к рациону. Применять их можно как в свежем виде, так и делать из них соки.

Овощи

К овощам, которые очищают кровь, относятся: свекла, картофель, капуста, лук и др. овощи.

Применение овощей при чистке благоприятно сказывается не только на качестве крови и сосудов, но на других органах и системах. Свекла дает мягкий слабительный эффект, очищая и кишечник. Лук и чеснок убивают микробы, вирусы. Картофель полезен не только для чистки крови, но и для улучшения работы сердца.

Специи и зелень

К специям, которые очищают кровь, относятся: куркума, имбирь, петрушка, базилик.

Употребление специй в рационе активизирует обменные процессы организма. Зелень улучшает работу почек, имбирь и куркума повышает иммунитет, выводит лишнюю жидкость с токсичными веществами из организма. Кроме того, пряности разгоняют обмен веществ, что положительно сказывается на фигуре.

Травы

К травам, которые очищают кровь, относятся: алоэ, крапива, ромашка.

Травы оказывают комплексное очищающее воздействие на организм. Входящие в их состав минералы усиливают микроциркуляцию, очищают кровеносные сосуды.

Рекомендуются сборы для снижения уровня холестерина, избавления от инфекций и бактерий, улучшения обменных процессов в организме. Применять их можно в качестве отваров, класть в супы, салаты, выпечку.

Какие продукты очищают кровь, кроме вышеуказанных? Это сухофрукты и орехи: курага, изюм и грецкий орех — настоящий кладезь для очищения крови. Кроме прямого воздействия на сосуды, они также улучшают работу сердца, почек и печени. Снижают уровень холестерина, повышают гемоглобин, нормализуют артериальное давление.

Мы не включили данные продукты для очищения крови в общий список, поскольку их употребление имеет ряд ограничений для лиц, страдающих диабетом, гипертоникам, имеющим аллергические реакции на компоненты.

Вредные для крови продукты

Продукты для очищения крови эффективны только в том случае, если вы измените свои вкусовые привычки и образ жизни. Вот что негативно сказывается на чистке крови:

  • жирная пища — повышает уровень холестерина в крови, ухудшает работу сердца, печени;
  • алкоголь — приводит к разжижению крови, обезвоживанию организма;
  • никотин — вынуждает почки и печень работать активнее, что приводит к их износу.

Как продукты очищают кровь

В полезные продукты для очищения крови входят элементы, которые в сочетании со сбалансированным питанием приводят к детоксикации организма. Они стимулируют внутренние органы, ускоряя обменные процессы и контролирую уровень всасывания полезных минералов в ткани и сосуды человека.

Применять продукты для очищения крови можно в первозданном виде, в виде соков или подвергать термической обработке.

Рецепты для чистки крови

Приведем рецепты, которые можно сделать в домашних условиях. Оптимальный курс очистки организма — 3 недели. За это время кровь максимально очистится от вредных примесей.

Чеснок с лимоном для чистки крови

Ингредиенты:

  • чеснок свежий — 400 гр.;
  • лимон свежий средний — 5 шт.

Приготовление:

Готовим смесь с вечера. Очистите чеснок от шелухи, натрите на мелкую терку. Выжмите из лимона сок: объем готового продукта составляет 700-800 мл. Соедините компоненты, тщательно перемешайте. Оставьте в холодильнике на ночь.

Для приема внутрь в 200 мл. воды комнатной температуры размешайте 1 ч.л. смеси. Принимайте 1 раз в день во время приема пищи.

Такая смесь поможет очистить кровяные клетки от вредных примесей, укрепить иммунитет, наладить работу ЖКТ, поможет победить вирусные заболевания, улучшит качество лимфы.

Травяной сбор для очистки крови

Ингредиенты:

  • трава бузины;
  • березовые почки;
  • листья крапивы;
  • корень лопуха;
  • цветки одуванчика.

Приготовление:

Готовим настой вечером. Все компоненты в количестве 2 ст.л. залейте 500 мл кипятка. Оставьте на ночь.

Принимайте по 200 мл. натощак за 20 минут до завтрака.

Сбор эффективно справляется с выведением токсинов из лимфатической системы, улучшает кровообращение в капиллярах, предотвращает образование отеков, выводит лишнюю жидкость из организма. Является хорошей профилактикой мочекаменной болезни.

Имбирь для очистки крови

Ингредиенты:

  • имбирь молотый — 1 ч.л.;
  • куркума — 1 ч.л.;
  • гвоздика — 1 ч.л.;
  • мускатный орех — 1 ч.л.;
  • водка — 250 мл.

Приготовление:

Смешайте сухие компоненты в миске. Залейте порошок водкой, хорошо размешайте. Оставьте настой на 7 дней в холодильнике.

Принимайте каждый день перед ужином, по 1 ч.л., растворенной в 200 мл. молока.

Имбирь является сильным антиоксидантом, способствует расщеплению бляшек, сосудистых тромбов, укрепляет иммунитет. Кроме того, предупреждает развитие инфекционных заболеваний, улучшает показатели артериального давления.

Сухофрукты с медом для чистки организма

Ингредиенты:

  • курага — 250 гр.;
  • грецкие орехи — 250 гр.;
  • изюм — 250 гр.;
  • лимон среднего размера — 1шт.;
  • мед жидкий — 200 мл.

Приготовление:

Промойте и просушите сухофрукты. Ошпарьте лимон кипятком, порежьте на дольки, вытащите семечки. Все компоненты измельчите блендером или мясорубкой. В орехово-фруктовую смесь добавьте мед, тщательно перемешайте. Храните смесь в холодильнике.

Принимайте состав по 1 ч.л. 2 раза в день натощак за 30 минут до приема пищи. Предпочтительно употребить в первой половине дня, так как смесь высоко углеводная.

Смесь поможет при анемии, малокровии, для улучшения пищеварительной системы, при патологиях эндокринной системы. Является отличным противовирусным и иммуномоделирующим средством.

Вы можете экспериментировать с составом и пропорциями, чтобы найти свой оптимальный способ для очистки крови от шлаков и токсинов, главное, учитывайте индивидуальную особенность к ингредиентам и возможные аллергические реакции.

Желаем вам Здорового Долголетия!

Источник

Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:

loading…

Самое популярное :

Какие продукты питания очищают кровь от токсинов

Совершенство систем человеческого организма проявляется в его способностях самоочищаться, избавляясь от растворенных в крови токсинов. Ее Чистка возложена на три органа сразу – печень и парные почки. Когда они в норме, никаких дополнительных помощников во внутренней уборке не нужно.

Токсины в кровиТоксины в кровиФото: https://pechen.org/wp-content/uploads/2018/03/virusnyj-gepatit.jpg

Какие продукты питания очищают кровь от токсинов

Единственная помощь организму будет заключаться в снабжении достаточным количеством чистой воды, которая  должна снижать ее вязкость в сосудистом русле и облегчать работу почкам.

Однако, во время болезней токсинов становится слишком много из-за присутствия патогенных вирусов и прочих воспалительных агентов, из-за большого количества принимаемых лекарств. А также при потерях в клеточном строю печени и почек. И тогда помогут очищающие кровь натуральные продукты. Ниже перечислены самые доступные из них.

Лук-порей

Добрая слава этого овоща протянулась шлейфом со времен Древней Греции, где его ценили и почитали хранителем здоровья. Современные исследователи разобрались и подтвердили его способность удалять из крови соединения мочевой кислоты, агрессивно разрушающие суставы, вызывающие воспаления при большом скоплении. Введением лука-порея в рацион профилактируются камни в почках, артриты и подагра.

Фундук

В лесных орехах обнаружен природный склад полезных для печени и состава крови соединений. Изобильный источник полиненасыщенных жиров из этих орехов облегчает эвакуацию застойной желчи и подавляет разгорающееся воспаление печени. Эти жиры участвуют в генеральной уборке, расчищая холестериновые завалы внутри сосудов и тем самым облегчая задачу сердечной мышцы.

Чеснок

Мощнейшее антиоксидантное действие пикантных зубков обусловлено  тем, что они пронизаны аллицином. Это соединение серы в союзе с природным селеном дает старт регенерации клеток, выстилающих изнутри сосуды, омолаживает внутренние органы, чистит лимфу и кровь. При этом достаточно таблеточного дозирования и употребления 1-2 зубчиков в день.

Помидоры

В них есть ликопин из семейства каротиноидов, а он очень активный очиститель от токсинов для крови попутно улучшающий его состав. Ликопиновое богатство томатов сохраняется даже при термической обработке. Томатная паста так же полезна, как свежий помидорный сок. Но добавление в нее соли мешает ликопину проявить свои положительные способности.

Овощные соки

Кто-то метко сравнил их с живой водой. Доступные даже зимой свежие свекла, тыква и морковь могут стать источником соковой смеси, восстанавливающей пострадавшие от гепатитных вирусов клетки печени, потому что содержат собственные пигменты-каротиноиды. Добавка в смесь сока из свеклы обогащает его азотными соединениями, усиливающими кровоток и сосудистый тонус.

Эти овощи показывают активность и лучшую биодоступность своих полезных соединений после термической обработки. Если морковь и тыкву потушить на оливковом масле, усвоится весь набор их каротиноидов.

Хрен

Польза пикантных корешков – в эфирных маслах, выступающих активаторами пищеварительных процессов и снимающих часть нагрузки с печени. Но кулинарная обработка их разрушает. Поэтому корешки едят только тертыми и свежими, добавляя немного оливково масла. И тогда достаточно 1 ч. л. этой остроты в день, чтобы кровь начала избавляться от токсинов, чтобы белых и красных клеток в ней было в пределах нормы.

Пастернак

Незаслуженно преданный забвению корнеплод между тем незаменим, если возникает нужда в улучшении функций кроветворения и для антитоксической уборки в кровеносном русле.  В крупных, приятного вкуса корнях пастернака столько клетчатки, что ускорение пищеварения и продвижения отходов жизнедеятельности наружу неизбежно.

А вместе с ними тело покидают опасные яды. Пастернак легко сочетается со всеми овощами, но лучшей для него компанией в супах и овощных рагу остаются лук и морковь.

Капуста

Аюрведа признала капустные головки выдающимися очистителями крови из-за ценности их пищевых волокон. Они способны нейтрализовать даже табачные смолы и никотиновые, оседающие в легких при курении соединения. Изотиоцианаты из капусты избавляют организм от канцерогенов.

Топ продуктов, которые чистят организм лучше лекарств

Болезни, некачественное питание, плохая экология и вредные привычки – все эти факторы (на самом деле их намного больше) подрывают здоровье любого, даже богатырского организма. И хотя любое тело способно к самоочищению, может случиться так, что в определённый момент оно перестаёт справляться с потоком токсинов и шлаков — организм даёт сбой.
Тогда начинаются болезни, снижается иммунитет, в следствии чего всевозможные вирусы и бактерии начинают «брать вверх» над иммунной системой организма.

Нарушается работа пищеварения, полезные вещества всасываются не в полной мере, возможно появление авитаминоза или развитие малокровия.

К малокровию могут привести: недостаток железа или недостаток витамина B12


В результате нарушения клеточных мембран из-за повреждения их ядами и канцерогенами могут появляться хронические болезни и даже развиться рак.

  • Вывод напрашивается один – надо помогать своему организму: периодически его очищать, повышать иммунитет и насыщать его витаминами и полезными веществами.

Частые простудные заболевания – это один из признаков снижения иммунитета и зашлакованности организма.

Конечно есть множество «чудо-таблеток» для очищения организма, супер-коктейлей и пилюль молодости, но давайте не будем спешить. Не секрет, что большинство таких препаратов на нашем рынке – это «пустышки», рекламные трюки для вымывания денег, а то и просто яд, который может привести к серьёзным побочным эффектам.

А давайте лучше обратим внимание на некоторые натуральные продукты питания, которые по эффективности очищения и поддержания организма превосходят любую химию (даже дорогую).

  • И в конце поста дополнительный бонус – некоторые рекомендации по этой теме от врачей.

Содержание

  1. Почему натуральные продукты лучше химии
  2. Продукты (+ рецепты), которые чистят:

3.  Советы врача по очищению организма


 

Почему натуральные продукты (как правило) лучше «чудо-химии»?

  • Многие таблетки в своём составе содержат вредные химические и даже наркотические вещества;
  • Даже если медицинский препарат (БАД) изготовлен из натуральных продуктов, всё же он уступает оригиналу по энергетике.. Свеже-сорванное яблоко всегда полезнее сушёного, а тем более фармацевтически обработанного яблочного экстракта;
  • Велика вероятность нарваться на подделку (особенно на нашем рынке)
  • Обычно химические препараты имеют множество ограничений и вызывают множество побочных эффектов. Как говорится: «Одно лечим, а другое калечим»;
  • В отличии от химии, у натуральных продуктов появление эффекта привыкания (во основном) не возникает;
  •  Натуральные продукты действуют на организм более мягко, естественно, не нарушая работу всего организма. Уж если и нужен слабительный эффект – пусть лучше это будет чернослив или тыква, чем таблетки;
  • Экономический аспект тоже немаловажен. Аптечные препараты в наше время весьма дороги, и в разы дороже той же клюквы, календулы или кефира.

Этот список можно продолжать до бесконечности, но уже и так понятно, что прежде чем использовать «тяжёлую артиллерию» из таблеток стоит попробовать не менее эффективные и полезные «Натур-продукты».

Я не пропагандирую вовсе отказаться от лекарств. Бывают такие серьёзные проблемы со здоровьем, где без тех же антибиотиков, ну, просто не обойтись. Я призываю обратить внимание и «взять на вооружение» некоторые продукты и советы. P/S: По применению советуйтесь с врачами и диетологами.

Выводим токсины из организма

Очищение организма – это сложный и довольно длительный процесс. Есть множество методик очищения организма в домашних условиях.

Самая распространённая схема очищения такая:


Независимо от того, какая из методик очищения будет использоваться, разделить её можно на два этапа:

  1. Очистка клеток и крови
  2.  Очистка органов и вывод из организма

Очищение организма в домашних условиях – это тема следующих постов, а сегодня обратим внимание на те продукты питания, которые эффективно очищают организм от шлаков.

А для того, чтобы этот пост стал более полезен, добавляю ещё и наиболее интересные и доступные (на мой взгляд) рецепты.

Продукты чистят кровь и сосуды

 

Чеснок

Чеснок – это уникальный продукт. Чеснок прекрасно чистит кровь, благотворно влияет на сосуды, убивает микробы и вирусы. Чеснок подавляет гнилостные процессы в кишечнике. Чеснок лишь немногим уступает по эффективности антибиотикам.

Чеснок токсичен для:

  • Дрожжевых грибков;
  • Стафилококков;
  • Дифтерийной палочки
  • Дизентерии
  • Бактерий

Кроме того, чеснок:

  • Повышает иммунитет
  • Тормозит развитие рака
  •  Выводит глистов
  • Применяют для мужской потенции
  • Профилактика инфаркта и инсульта
Есть множество рецептов для очищения крови с помощью чеснока, и наиболее эффективные я выкладываю:
Тибетский (с чесноком и молоком)

Чистит от токсинов, шлаков, холестериновых бляшек. Благотворно сказывается на сосуды, делая их более эластичными

  • Чеснок – 350 грамм
  • Спирт – 200 грамм
  • Молоко – стакан кипяченого / 3 раза день

Рецепт

Чеснок давим, кладём в тару из темного стекла и заливаем спиртом. Настаиваем эту массу при комнатной температуре и в тёмном месте в течении 10 дней. После того как все настоялось отжимаем массу через марлю. Получилась липкая жидкость – она нам и нужна.

Применение

Смешиваем нужное количество каплей настоя со стаканом кипяченого молока и пьём.
Пьём в течении 10 дней, 3 раза в день вместе основными приемами пищи.
Начинают с одной капли настоя, увеличивая на одну каплю с каждым следующим приемом, а далее по схеме:


СХЕМА ПРИЁМА :

  • 1-й день: завтрак — 1, обед — 2, ужин — 3 капли;
  •  2-й день: завтрак — 4, обед — 5, ужин — 6 капель и т.д.;
  •  На пятый день дойдет до 15 капель (ужин).

После этого двигаемся обратно:

  •  6-й день: завтрак — 15, обед — 14, ужин — 13 капель;
  •  7-й день: завтрак — 12, обед — 11, ужин — 10 капель и т.д.

Всего получается 10 дней. По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

  • По окончании 10 дней оставшуюся смесь принимаем: 25 капель на 50 грамм молока, 3 раза в день. Так принимаем до тех пор, пока не закончится спиртовой настой чеснока.

Такое очищение рекомендуется делать не чаще 1 раза в 5 лет. Считается, что этой процедуры хватает как раз на этот срок.


Бабушкин рецепт с чесноком
  • Чеснок — 2 зубчика/ день
  •  Вода – 2 стакана / день

Одну крупную или две маленькие дольки чеснока нарезать тонкими слоями, положить в стакан и залить сырой (не кипяченой) водой. Оставляем стакан с чесноком и водой настаиваться в тёмном месте с вечера и до утра. Утром выпиваем её. Тут же делаем эту процедуру с настаиваем и оставляем уже с утра до вечера. Вечером пьём и делаем на утро. И так по кругу в течении месяца – пьём по два стакана в день.

Условие:
В течении этого месяца не есть чеснок и чесночные блюда, не употреблять алкоголь в любом виде.
По отзывам это недорогое, но очень эффективное, которое способно не только очистить сосуды, но и поднять гемоглобин, лечит сердце, улучшает самочувствие. Есть случай выздоровления от цирроза печени.

Рецепт с чесноком и лимонным соком
  •  Очищенный чеснок – 400 грамм
  • Свежевыжатый лимонный сок – 800 грамм

Всё это смешивается и настаивается в прохладном месте.

Принимают так:
Чайную ложку чесночно-лимонного сока размешивают в стакане воды и принимают раз в день на ночь и так в течении двух недель.

Крапива

Крапива прекрасно чистит кровь, насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
Нельзя применять при склонности к тромбообразованию, при выраженном атеросклерозе, гипертонии, и гинекологических заболеваниях.

1 столовая ложка крапивы на 0,5 литра кипятка (можно настаивать в термосе)
Пить 2 раза в день в течении 2 –х недель для профилактики, или циклами 2 недели через 2 недели.

Картофель

Чистка сосудов картофельным отваром (точнее отваром на картофельных очистках)
Отвар не только прекрасно чистит сосуды, но и полезен для сердца. Отвар практически не имеет противопоказаний. Не использовать зеленую кожуру!

  •  Кожура от 4-5 картошин (среднего размера, чистим не очень тонким слоем)
  1. Очистки хорошо моем и ложим в кастрюльку
  2. Заливаем половиной литра воды
  3.  Кипятим 15 мин на медленном огне
  4.  Оставляем остывать до тёплого состояния и процедить

Пьем по полстакана за час до еды. Курс приёма – 2 недели

Какие другие продукты чистят кровь и сосуды: иглы сосны, чайный гриб, сельдерей, корень лопуха, эхинацея, клевер, мать-и-мачеха, календула, свекла ….

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

 

Тест на загрязнённость кишечника:

Пьём 3 столовые ложки свекольного сока. Позже наблюдаем за цветом мочи. Если цвет стал окрашен в свекольный цвет, значит кишечник зашлакован и не всасывает вещества. Это звоночек того, что пора чистить кишечник.

Овёс

Прекрасный и очень полезный продукт. Есть просто огромнейшее число рецептов с ним. Овёс используют и при лёгочных болезнях, при истощении, при отказе от курения, для укрепления организма и повышения иммунитета.
Но для нашего поста овес интересе тем, что он отлично чистит кишечник

Рецепт с овсом для очищения кишечника

Заливаем овёс двумя литрами воды и варим 40 минут, постоянно помешивая ложкой.
Принимаем 4 раза в день по пол стакана. По длительности курса особых ограничений нет, но не менее 2-х недель.

Отруби

Отруби просто и эффективно чистят кишечник.
Всё элементарно – просто надо съедать за 15 минут до еды, 1-2 столовые ложки отрубей, обязательно запивая минералкой и так 3 раза в день.

Кишечник чистят ещё и такие продукты: орехи, зерновые культуры, свежевыжатые соки, кефир, сок квашеной капусты.

Чистка печени

 

Расторопша

Очень полезное, но и очень колючее растение. Раньше я специально выращивал её у себя на огороде.
Расторопша – прежде всего это мощный гепатопротектор, то есть он восстанавливает клетки печени, очищает печень и ускоряет восстановление органа.

А вообще, про Расторопшу пятнистую и про её применение в медицине, можно писать целые диссертации.

Свойства расторопши:

  • противоопухолевое;
  • детоксикационное;
  • противовоспалительное;
  • эпителизирующее;
  •  ранозаживляющее;
  • противоязвенное;
  •  антиоксидантное;
  •  гепатопротекторное;
  •  желчегонное;
  • иммуномодулирующее;
  •  лактогенное;
  • слабительное;
  • противоаллергическое;
  • мочегонное
  • общеукрепляющее

Для очищения печени применяют: как и отвары, так и настойки, масло, эликсиры и купажи.
Используют в зависимости от рецепта: семена, масло, стебли и листья расторопши

На мой взгляд наиболее эффективен для чистки печени отвар семян расторопши
  1.  1 чайную ложку семян расторопши заливаем стаканом воды и закрываем крышкой
  2.  Кипятим на медленном огне в течении 15 минут
  3. Настаиваем отвар в течении 15 минут
  4. Процеживаем

Принимаем по полстакана, 2 раза в день после еды.

Печень можно чистить с помощью: яблочного сока, сосновых иголок, лимонного сока, свекольного кваса, растительное масло.

Чистка почек народными средствами

Арбуз

Мало того, что это очень вкусно, но ещё и очень полезно. Арбуз прекрасно чистит почки, единственно важно, чтобы арбуз был без нитратов и всевозможной «дряни».

Есть множество арбузных диет и схем очищения почек с помощью арбуза. Про арбуз можно писать много, так как он является мочегонным средством, гонит песок из почек и даже маленькие камешки (проводят в тёплой ванне). Особо расписывать об арбузе не буду, так как эта тема достойна целого отдельного поста.

Единственно, что хочу отметить, что почки прекрасно чистят такие продукты: арбуз, крапива, имбирь (обёртывание), спорыш, зверобой.

Чистка организма – советы врача

  • Лимфа – это главный чистильщик организма на клеточном уровне. Лимфа собирает все отработанные материалы, токсины и шлаки из межклеточного пространства, поэтому для очищения тела полезно стимулировать выработку лимфы, а также усиливать лимфатическое течение. Наилучшим выходом для этого послужит применение: отвара мать-и-мачехи, листьев брусники, настойки календулы;
  • Клюква – это очень полезная ягода. Клюква – сильный антибиотик и противовирусное средство. Клюква чистит организм, очищает мочевыводящие пути от бактерий, борется с появлением бляшек и тромбов в сосудах. Её пьют при мочекаменной болезни;
  • Во время чистки организм теряет много воды с отработанными веществами и солями, поэтому надо параллельно с чисткой организма принимать минеральные комплексы;
  • Помимо фитопрепаратов во время отравления организма необходимо использовать сорбенты, к примеру, активированный уголь;
  • Во время чистки организма (а лучшее вообще) необходимо отказаться от: алкоголя, жирной пищи, перекусов, сахара, мяса;
  • Процедуру очищения проводите от её начала до окончания;
  • Если во время чистки организма вы вдруг стали чувствовать себя очень плохо, если вас рвёт, появились обмороки, боли или кровотечения – срочно к врачу;
  • Читать мой блог и быть здоровым!

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *