Какой вес должен быть при росте 186 – Рост 186 вес 105 — нормально ли это и какой ИМТ? Калькулятор.

Как высчитать соответствие веса к росту??? Мужчина-38 лет. Рост 186, вес 82.

индекс массы тела: масса тала, кг/ рост в кв. м. в вашем случае — 82/3,45= 23,7 норма — 18,5-24,9. вы в норме)))) ) 25,0-29,9- предожирение.. . так что вес держите, больше вам не надо вроде как) но если у вас мышцы сплошные — то смысла в подобных расчетах нет. есть более точный показатель, важнее предыдущего. он определяет наличие висцерального ожирения — «заплывания жиром внутренних органов», по типу яблока. это гораздо опаснее, чем просто жир на попе и других местах. он вычисляется так: обьем талии поделить на обьем бедер. такой коэффициент у женщин должен быть не более 0,85, у мужчин — не более 0,9

Таблиц в инете полно. Почему вы ленитесь посмотреть? Здесь же все не поместится.

Нормальный вес, пока

Идеальное атлетическое сложение считается рост-100=вес (ну ес-но с минимумом жира %)

я знаю не современную формулу: 186-100=86 86*0.1=8.6 кг 86 кг-8.6 кг=77,4 кг идеальный вес для юноши.

touch.otvet.mail.ru

соотношение с весом и типом телосложения

Мужчин не меньше, чем женщин, а иногда и больше, волнуют их внешность, здоровье и гармоничное развитие тела. Особенно актуален подобный интерес для высоких мужчин. Ведь если у человека рост 186 см или больше, то на улице к нему оказываются прикованы взгляды всех прохожих, просто потому, что он выделяется из толпы. Высокий мужчина не может позволить себе не только быть неопрятным, но и неразвитым физически. Ведь при недостатке мышечной массы или же при избытке веса он выглядит нелепо или откровенно смешно, а это становится причиной для развития всевозможных комплексов.

Что влияет на соотношение веса и роста?

Сколько должен весить мужчина, рост 186 см у которого? Вроде бы ответ очевиден – не меньше 86 килограмм. Но все не так просто, как кажется. Не так уж и редко можно увидеть высоких мужчин, не испытывающих никаких проблем с весом и с вниманием относящихся к собственному здоровью и внешности, производящих впечатление некоторой несуразности, дисгармонии.

Так случается потому, что помимо непосредственного соотношения веса с показателем роста на внешний вид человека оказывают влияние и иные факторы. Основными из них являются:

  • возраст и сопутствующие ему физиологические особенности;
  • тип телосложения.
Мужчина и гантели

Без учета этих характеристик не следует начинать заниматься собственной внешностью. Любой мужчина, у которого рост 186 см или же больше, занявшийся своим телом, но не уделивший внимания врожденным особенностям фигуры и возрастным физиологическим нюансам, гармонично и красиво выглядеть не будет.

О типах телосложения

Без сомнения, двух одинаковых людских тел не существует, каждый человек индивидуален. Однако существует три крупных анатомических типа телосложения, на которые и следует ориентироваться высоким мужчинам, чей рост — 186 см или больше, приступая к улучшению собственной внешности.

Основные анатомические типы мужского телосложения:

  • нормостенический;
  • гиперстенический;
  • астенический.

Для каждого типа фигуры характерны определенные особенности как во внешности, так и в физиологии. Именно их и нужно принимать во внимание.

На что обратить внимание?

У мужчин с нормостеническим телосложением, как правило, нет сложностей с внешним видом. Они обладают широким размахом плечей, не особо длинной шеей и пропорциональными размерами конечностей. Метаболизм у таких людей умеренный, обмен веществ не ускорен и не замедлен. Самой большой сложностью, с которой сталкиваются мужчины с таким типом фигуры, имеющие рост 186 см или больше, — это сутулость и дефицит рельефности мышечной массы.

Таким людям не нужно «вслепую» набирать вес или же «раскачиваться» в тренажерном зале до невообразимых размеров. Они выглядят гармонично тогда, когда соответствуют классическим римским или же греческим пропорциям, ознакомиться с которыми визуально можно, взглянув на любую из античных статуй, например на Аполлона. Мужчины с ростом в 186 см и таким типом фигуры должны весить не более 82 кг и не менее 72.

При гиперстеническом телосложении, как правило, наблюдается замедление процесса обмена веществ в организме. Соответственно, в питании следует соблюдать умеренность и отдавать предпочтение полезным и легко усваивающимся продуктам.

Внешне эти люди при высоком росте напоминают сказочных богатырей, викингов, римских легионеров или же Кинг-Конга. У них чрезвычайно мощный торс, очень широкий размах плеч, но при этом короткая шея и не особо длинные конечности. Иными словами, это коренастые, внешне крепкие, надежные и сильные мужчины.

Пытаться стать стройнее таким людям не следует, худыми они будут выглядеть непрезентабельно. Однако не допускать наличия лишних килограммов тоже важно. Идеальным значением веса для таких мужчин является промежуток между 76 и 86 килограммами.

Очень сложно выглядеть красиво и гармонично бывает худым юношам, рост которых перешагнул за отметку в 186. Рост парня, превышающий средние значения, при наличии астенического типа фигуры нередко становится источником юношеских комплексов.

Астеники обладают длинными конечностями и шеей, узкой грудной клеткой и не очень-то выраженной шириной плеч. Они производят впечатление изящества и утонченности. Скорость обмена веществ в организме у таких людей высока, а жировые отложения практически отсутствуют.

Стройный мужчина

Самой частой ошибкой высоких мужчин с таким телосложения фигуры является маниакальное желание набрать вес и «раскачать» мышцы. Разумеется, при помощи специальных спортивных добавок и диет в сочетании с занятиями этого можно достичь. Однако гармонично они выглядеть не станут, превратятся в «гору мышц», лишенную природного шарма и обаяния. Наилучший вес для мужчин с таким типом фигуры при росте в 186 см – это промежуток между 69 и 74 килограммами. Разумеется, природная худоба и высокий уровень метаболизма не могут заменить занятий спортом, об этом не стоит забывать.

Как определить тип фигуры и рассчитать вес для роста в 186 см?

Определить тип телосложения не так трудно, это можно сделать, просто взглянув в зеркало. При затруднении с визуальной оценкой можно прибегнуть к помощи сантиметра. Измерять придется запястье.

Соотношения размера запястья и типов фигуры:

  • менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • более 20 см – гиперстеник.

Разумеется, эти параметры оценки применимы только к взрослым мужчинам.

Мужчина тренируется на природе

Рассчитать же оптимальное соотношение веса и роста можно, воспользовавшись формулой Брока. Из величины роста следует отнять 110 мужчинам, не достигшим сорокалетия. Тем же, кто уже перешагнул эту возрастную черту, нужно вычитать цифру «100». При астеническом типе телосложения полученный результат нужно уменьшить на 10 %. Гиперстеникам же получившееся число, наоборот, следует увеличить на 10 %. Нормостеникам никаких дополнительных вычислений производить не требуется.

fb.ru

Какой нормальный вес для мужчины с ростом 185 и для девушки с ростом 160?

мужику при росте 185 85 кг у меня рост 186 вес 83

У вас у обоих все отлично)

Отнимайте от роста 110, это и будет нормальный вес

Для мужчины 80-90 кг, для девушки нормально 50-55 кг. Но это на мой взгляд.

Я 186 см вешу около 90 и считаю это нормальным весом учитывая, что у меня тяжёлая кость, а для девушки ростом 160 см максимальный вес для стройной фигуры в зависимости от конституции это 55 кг больше 55 уже точно будет выгляджеть полной не зависимо от конституции тела! А все эти отнимания 100-110 кг полный бред на мой взгляд. У мужчины и женщины вес составлят разные ткани, если у мужчин это кости и мышцы, то у женщин это кости и жировая ткань.

Да нет тут нормы. Все зависит от телосложения. Если атлетическое — от 90 до 100. Девушка около 50.

Мужчина рост минус 100 = вес, женщина минус 105-110!!

Для вас 85 кг для вашей девушки 60 кг

touch.otvet.mail.ru

Каким должен быть вес мужчины при росте 180 см???

при таком росте 80 кг

Таблица нормального веса для мужчин Телосложение РОСТ (см) 157 53,3 — 58,2 158 53,8 — 58,9 159 54,3 — 59,6 160 54,9 — 60,3 161 55,4 — 60,9 162 55,9 — 61,4 163 56,5 — 61,9 164 57 — 62,5 165 57,6 — 63 166 58,1 — 63,7 167 58,6 — 64,4 168 59,2 — 65,1 169 59,9 -65,8 170 60,7 — 66,6 171 61,4 — 67,4 172 62,1 — 68,3 173 62,8 — 69,1 174 63,5 — 69,9 175 64,2 — 70,6 176 64,9 — 71,3 177 65,7 — 72 178 66,4 — 72,8 179 67,1 — 73,6 180 67,8 — 74,5 181 68,5 — 75,4 182 69,2 — 76,3 183 69,9 — 77,2 184 70,7 — 78,1 185 71,4 — 79 186 72,1 — 79,9 187 72,8 — 80,8 188 73,5 — 81,7 189 74,4 — 82,6 190 75,3 — 83,5

зависит от телосложения. если много мыщц и мало жира- то можно и больше 80 кг весить

что б не быть дистрафаном примерно 80 кг плюс минус 3 кг

<a rel=»nofollow» href=»https://otvet.mail.ru/profile/id33537989/» target=»_blank»>https://otvet.mail.ru/profile/id33537989/</a>

Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, голодание и прочие вещи, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: [email protected] Подскажу!

Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.

touch.otvet.mail.ru

А для роста 195-200 какой нормальный вес должен быть

Индекс массы тела и Идеальный Вес Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People’s choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес. Идеальный People’s Choice Вес составляет 90.2 кг Следующий показатель — Индекс Массы Тела Ваш Индекс Массы тела составляет 23 Что это означает? Норма!! ! Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному! Индекс массы тела и Ваше здоровье Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 81.2 до 103.5 кг. Идеальный Вес по заокеанским стандартам В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 89.1 кг. Эта формула идеального веса наиболее подходит мужчинам ростом 145-186 см В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса. Обычно используют формулу 70-х г. Devine. Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 91.3 кг.

Напрашиваешься на комплимент?

для 19 — все хорошо. будешь взрослеть, мяско будет нарастать. до ста кг — всяко нормально, а дольше от конституции и развития мышц зависит. Вот как это сделать — не подскажу, не специалист. у меня просто в окружении несколько людей с такими параметрами.

для мужика нормальный веспри вашем росте 100-110 кг. иначе вы будете тощим казаться при таком росте. ну не тощим, это я загнула, а худоватым набрать мышцы только в спортзале или идите вагоны разгружайте))) ) еще можно пивные дрожжи поесть, крупы (каши) , белковой пищи

фигура то ладно, а вот в 19 лет надо писать уже без ошибок!

Наиболее простая формула для расчета — вес равен росту минус коэффициент. При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110. В формуле можно учесть возвраст: для 20-30 летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 — увеличен примерно на 6%. В формуле можно учесть тип телосложения человека — астенический (тонкокостный) , нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный) . Тип телосложения определяют по обхвату запястья рабочей руки. Для женщин астенический тип — обхват менее 16 см, нормостенический — 16-18 см, больше — гиперстенический. Для мужчин астенический тип — обхват менее 17 см, нормостенический — 17-20 см, больше — гиперстенический. Соответственно, для астенического типа вес надо уменьшить примерно на 10%, для гиперстенического — увеличить.

Ну напрасились вы на комплимент, всё у вас в норме, видимо не мужчина а красавец! (:Ну ежели очень хочется совершенства сходите в спорт-зал, накачайте себе бицепсы, трицепсы и чего там мужчины ещё качают, не знаю….

touch.otvet.mail.ru

Рост 185см, каков должен быть вес?

Ну, 80-нормал! А чё морда лица в траурной рамке?

Да килограммов 18 не хватает. Обычно вес должен быть равен росту минус сто Следовательно твой рост должен быть85 кг. Плюс минус пять

минимум 70кг (это даже мало) , в идеале 75кг. 85кг — это предел. попробуйте увеличить вес за счет мышечной массы, при этом и есть захочется побольше

Массу тела (кг) делят на рост (м) , возведенный в квадрат. Обратите внимание, что рост измеряется именно в метрах. Так, у человека с массой тела 57 килограмм и ростом 1,68 метра ИМТ = 57 / 1,682. Получается 20,2. Теперь анализируем результат. «Если бы получилось менее 19, то означало бы недостаточную массу тела. От 19 до 25 – это нормальный результат. От 26 до 30 – избыточный вес. 31-35 – умеренное ожирение. Выше 36 – это, уже серьезное ожирение.

Есть одна формула определения идеального веса – формула Лоренца. Чтобы определить идеальный вес нужно решить такой нехитрый математический пример: Идеальный вес = (свой рост в см — 100) — (рост в см — 150) / 2 Пробуем посчитать: (185 — 100) — (185 — 150) / 2 = 85 — 17,5 = 67, 5 кг У вас явный недовес.

70 кг нормально.

ты ещё растёшь, со временем наберёшь массу тела и тогда уже выясняй, норма или нет. Ну а так, у тебя нормальный вес, не переживай))

Большинство кто пишет 80кг, дятлы, ты ещё пацан без обид, тебе и 70кг хватит) И вообще не гонись за весом, толстяком ещё побудешь в жизни, думаю к 30 ты будешь весить под 90 и более, лучше радуйся пока лёгкий, если все таки хочешь набрать вес, то не ешь а жри, но лучше до 70, максимум 75, да и вес не имеет значение если ты чем-то занимаешься, по типу бокса, кикбокса и т. д

touch.otvet.mail.ru

какой оптимальный вес у парня с ростом 184

сколько лет тебе? ваще нормальный вес 74 кг

рост минус 100. должно быть, при условии что не жирный а подтянутый — 80 кг самый тазик. ты сладенький))

все врут! тебе еще 4 надо! это наооборот ты недоел! я 180 вешу 81 и се нормал!

Отними от своего роста 110 и получешь идеальный вес!

От своего роста вычитаешь 110 и получаешь оптимальный вес…<br>184-110=74кг

80 кг, но и 90 не помеха

73 кг идеальный

знаешь твои друзья просто тебе завидуют, я например, обожаю парней в теле, а не таких худышек, где мешок костей и кружка крови….<br>у тебя очень классный вес и рост , КРасавчик!! просто не каждому дано, остальные все сухостои. молодчина респект, не парься….

Тот, с которым тебе удобно. А вообще есть норма (рост — 110 для женщин и -100 для мужчин.)

ну, ты подкачайся, будут говорить, что накаченный. Это куда лучше. А так -не парься. Для мужчин , как говорилось выше -100 от роста = скока? 84, так что тут все впорядке! Это они -дохляки;)))

Для парня — у тебя идеальное сочетание роста и веса. Но лично на мой вкус, еще плюс 5-10 кг не помешают.

Правильно сказал Сорокин, рост минус 100 — для мужчин.<br>минус 110 — для женщин.

не у уменя такая же проблема….<br>меня тоже тлстым называют , хоть ни грама жира у меня нет ,дазе «мамон отсутствует»….:-)<br>просто вешу много…<br>у меня такой же рост и вес 76 кг….<br>ну и ничего, это оптимальный вес…<br>у тебя еще 4 кг запаса…(184-100)вот и твой максимум…,а (184-110) — это твой минимум….<br>так что нае обращай внимания, поговорят и перестанут….

Нормальный вес! это я тебе как будущий врач говорю!

Оптимальный вес : рост в см минус 100 и минус 10 =184 — 100 -10 =74<br> Так что правы друзья

разная конституция!! если у тебя тонкая кость, а вокруг много обшисших мышц и сала — то это большой вес!!! даже очень! если у тебя нормальное сложение и масса набирается мышцами, а не жиром — то наверное друзья просто завидуют. все же относительно!!! посмотри на себя сам со стороны. а вообще, здоровая худоба — основа долголетия и здоровья!! кушай меньше!

При таком росте 80 кг норма ,на друзей не обращай внимание, это зависть.

touch.otvet.mail.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *