Какой вес должен быть у женщин при росте 155 – «Какой идеальный вес для девушки ростом 160 см?» – Яндекс.Знатоки

Какой вес должен быть при росте 155 у женщин?

Оглавление [Показать]

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать

Какой должен быть вес при росте 155 у девушки?

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Если не брать в расчет индивидуа

Какой вес должен быть при росте 155?

Принято считать, что вес человека должен соответствовать двум последним цифрам его роста. Например, если у вас рост 155 см,то и вес должен быть 55кг. В этом смысл, конечно, есть, но совсем не обязательно, чтобы вс это должно точно совпадать. Если у человека излишний вес, он обязательно это почувствует: нарушение пропорциональности фигуры, одышка и вообще соответствующие проблемы со здоровьем. А если у Вас таких проблем нет, то тогда вс нормально, даже если рост и вес не соответствуют друг другу.

Мой рост 155,5 см, идеальным весом считается 51,5 кг.

По крайней мере так выдавали электронные весы + измеритель роста в одном 🙂

у вас при таком росте вес 51 кг 🙂 — идеален

Стоп, это если говорить о женском поле, у мужчин вес считается по другому 🙂

Нормальный вес или нормальную массу тела, рассчитываем аналогично, как в предыдущих случаях, например, также, как исходя из формулы индекса массы тела.

Получаем нормальную массу тела при росте 155 см = 1,55 м, находящуюся между двумя предельными значениями:

  • нижний предел: 44,5 кг (18,5 х 1,55 х 1,55)
  • верхний предел: 60 кг (25 х 1,55 х 1,55)

Если масса тела меньше нижнего предела, то медики советуют набирать вес, если масса тела больше верхнего предела, то рекомендуют худеть.

…теперь мои собственные соображения по этому поводу…

Замечу любопытный факт. Валерий Золотухин всю свою сознательную жизнь держал вес на одном уровне. Следил и записывал в дневнике регулярно, что надо худеть. В 70 лет весил столько же, как в 18 или 20…Но, извините меня за горькую правду жизни…прожил то всего 71 год.

Извините меня за другую правду жизни. Бабушка моя никогда не видела проблемы своего веса и не заморачивалась на эту тему, ела, что хотела, и сколько хотела, и прожила 93 года.

Считается доказанным, что дольше живут не худые и нормальные, а упитанные люди, чей вес больше нормы на 10-15 %. Жирок в области талии — это защита сердца, это иммунитет, а не проблема для сердца и сосудов. Атеросклероза никому не избежать. Атеросклероз — это защитный механизм мудр

у меня рост 155 вес 48 это нормально? мне надо худеть?

я бы вам не советовала худеть — но это лично мое мнение <a href=»/» rel=»nofollow» title=»41186893:##:parametryi-figuryi/sootnoshenie-rosta-i-vesa.html» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Для тех, кто интересуется, какой должен быть идеальный вес при различном росте, эта таблица соотношений веса и роста для мужчин и женщин. Однако стоит заметить, что эти данные не претендуют на эталонную точность, так как они могут колебаться в зависимости от возраста, состояния здоровья, стиля жизни и прочих факторов. Существуют три основные типа фигуры: астеник, нормостеник и гиперстеник. . Но не всегда человек принадлежит одному типу, чаще всего кроме основного типа присутствуют и черты других. Астеники. — худые и хрупкие люди, черты тела угловатые, мышцы выражены довольно слабо. Нормостеники. — это люди с пропорциональной фигурой, часто имеющие хорошо выраженную мускулатуру. У мужчин узкие бедра и широкие плечи. Женщины кажутся слегка полноватыми, однако обусловлено это не жиром, а в большей степени мышечной тканью. Гиперстеники. — это люди с повышенным содержанием жира, имеющие большие и округлые формы. <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/illusiya83/_answers/i-1633.jpg» >

Конечно не надо! Замечательный вес .

куда уж еще худеть, итак скелет на ножках )) я сама почти такая же )

Зачем худеть это очень даже хорошая мерка))

при росте 155 идеальный вес — 45 кг (если верить таблице) , а вообще ну не в весе дела.. главное, чтобы у тебя сама фигура выглядела стройной… ты можешь весить и 55 и будишь выглядеть, как модель, а можешь весить 48 и выглядеть как девушка в весе.

При росте 150см какой вес должен быть?

Если правильно, то 40, но все зависит еще и от возраста и от костей.

вроде сорок кг.

нормой будет от 40 до 60

40-45 всё зависит от вашей комплекций

Ну нормальный вес для девушки это рост минус 110 см! ! Т. е. 40 кг будет норм!!!! А вообще все люди разные, забей на статистику!!!

40 кг именно в идеале

40-50 кг, в зависимости отвозраста и фигуры.

мне 38 и рост 150 до прошлого года я весила 44-45 кг но смотрелось это не очень решила поправиться до 50 кг вот в этом весе и в этом возрасте смотрится всё очень хоршо ну так меня попёрло до 60 кг вот это уже даже ощущения не комфортные и физически и визуально

Есть формула рост минус 100

40 кг, в зависимости от фигуры.

А я 150 и у меня вес 30 кг

Какой вес должен быть при росте 152 см?

Некорректно задан вопрос. Во-первых, нужно указать возраст, во-вторых, тип своего сложения. <br>Попробую ответить. При нормальном сложении и возрасте 25 лет килограммов 40-45. С возрастом эта планка повышается до 50 кило и немного больше. Если вы гиперстеник (широкая кость), то прибавьте к этим показателям еще килограммов 5. <br>А формула рост — 100 для женщин не подходит. Применима к мужчинам, да и то в зависимости от сложения.

Мксимальный 52 кг.

50-это максимум вроде<img src=»/img/c.gif»>

от 45 до 50кг ..примерно так)))

42 — 52…больше тоже ничё…погрешность 10 кило =)

если хочешь быть палкой, килограмма 2 наверно

Мужчины — 62 кг, женщины — 52 кг

152-100=52, я слышал, что так счетают, некоторые Врачи…<img src=»/img/c.gif»>

esli devuska to 42 kg, a esli paren to 52

На французский манер 42 кг. <br>А вообще оптимальный — 48 кг.

От 46 до 58. Посмотри сама: <a href=»/» rel=»nofollow» title=»1760119:##:http://www.caravan.ru/~igorl/grafik.html» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Обычно от роста отнимают 100 и получают вес, плюс минус 2 килограмма

до 30 лет минус 10 кг от своего роста <br>после 30 одинаковыйтоесь если рост 152 то вес 52

как всегда -110,значит 42

От 48 кг до 54кг.

я где-то читала такие формулы: <br>женщины: рост — 110 = вес <br>мужчины: рост — 100 = вес <br>У меня по кр. мере под эту формулу все походит, у тебя должно быть 42, хотя мне кажется что это слишком мало…

В идиале 52, а так как тебя устраивает.

если рост составляет 152 см то вес 152 см -110см=42 кг.Но это у девушек. <br>У парней если рост допустим тот же 1 52см,то вес 1 52-1 00см=52кг<br>

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о