Сколько должен быть вес при росте 160
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
Генетические особенности
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Формулы расчета идеального веса
Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):
(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.
(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.
Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:
(Рост в см — 100) = идеальный вес.
Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.
Существует и другая формула:
Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.
Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.
Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.
Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 155 | 49 кг | 56 кг | 62 кг |
| 160 | 53,5 кг | 60 кг | 66 кг |
| 165 | 57 кг | 63,5 кг | 69,5 кг |
| 170 | 60,5 кг | 68 кг | 74 кг |
| 175 | 65 кг | 72 кг | 78 кг |
| 180 | 69 кг | 75 кг | 81 кг |
| 185 | 73,5 кг | 79 кг | 85 кг |
| Рост, см | Телосложение | ||
| Худощавое (астеническое) | Нормальное (нормостеническое) | Широкая кость (гиперстеническое) | |
| 150 | 47 кг | 52 кг | 56,5 кг |
| 155 | 49 кг | 55 кг | 62 кг |
| 160 | 52 кг | 58,5 кг | 65 кг |
| 165 | 55 кг | 62 кг | 68 кг |
| 170 | 58 кг | 64 кг | 70 кг |
| 175 | 60 кг | 66 кг | 72,5 кг |
| 180 | 63 кг | 69 кг | 75 кг |
Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.
Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.
Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.
Известно, что в СССР здоровый вес для женщины высчитывали по простейшей формуле рост минус сто. По ней и баба Клава с лавочки у подъезда объявлялась женщиной с идеальной фигурой. Позже диетологи чуть изменили формулу — «рост минус сто десять», а для балерин всегда действовала формула «рост минус сто двадцать». Если такие обобщенные данные вас не устраивают, читайте дальше — мы собрали наиболее интересные, актуальные и отражающие действительность формулы.
Калькулятор идеального веса
Помните: чтобы правильно рассчитать свою формулу идеального веса, необходимо понять свой тип телосложения (по Соловьеву). Индекс Соловьева фиксируется путем измерения запястья в самом тонком месте (так определяется объем кости).
Классификация типов телосложения по Соловьеву:
- Астенический тип: менее 18 см у мужчин, менее 15 см у женщин.
- Нормостенический тип: 18-20 см у мужчин, 15-17 у женщин.
- Гиперстенический тип: более 20 см у мужчин, более 17 см у женщин.
Формула Купера
Идеальный вес для женщины (кг) : (рост (см) х 3,5 : 2,54 — 108) х 0,453.
Идеальный вес для мужчины (кг) : (рост (см) х 4,0 : 2,54 — 128) х 0,453.
В качестве образца будем брать данные автора — девушка, рост — 159 см. По этой формуле она должна весить 50, 32 кг (что, наверное, близко к правде).
Формула Лоренца
Идеальный вес = (рост (см) – 100) – (рост (см) – 150)/2
Для нашей героини идеальный вес будет равен 25 кг. Шта?
Формула Кьютла (индекс массы тела)
Индекс массы тела создан для определения избыточной массы и выявления ожирения. ИМТ знаком многим.
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2
ИМТ ниже 19 — дефицит массы тела.
- В возрасте 19-24 — ИМТ должен быть в промежутке от 19 до 24;
- в возрасте 25-34 — ИМТ должен быть от 19 до 25;
- в возрасте 35-44 — ИМТ должен быть от 19 до 26;
- в возрасте 45-54 — ИМТ должен быть от 19 до 27;
- в возрасте 55-64 — ИМТ должен быть от 19 до 28;
- в возрасте старше 65 — ИМТ должен быть от 19 до 29.
ИМТ = 50/(1,59*1,59) = 19,77 (нормальный ИМТ)
Фиксированный весо-ростовой коэффициент
Расчет производится на основе зафиксированного коэффициента (вес в граммах делится на рост в сантиметрах). Таблица ниже предназначена для женщин в возрасте от 15 до 50 лет.
Формула идеального веса: (рост в см*коэффициент)/1000
Формула Брока
Именно эту формулу, предложенную французским врачом Броком более ста лет назад, и использовали в вульгарных вычислениях. Формула Брока учитывает телосложение: астеническое (худощавое), нормостеническое (нормальное) и гиперстеническое (коренастое).
Формула идеального веса:
- до 40 лет: рост -110
- после 40 лет: рост — 100
Астеники вычитают 10%, а гиперстеники прибавляют 10%.
Итак, наши расчеты:
возраст — 24 года
Идеальный вес = 53,9 кг.
Формула Брока-Бругша
Это — доработанная формула Брока для людей с нестандартным ростом: менее 155 см и более 170 см.
- Менее 165 см: идеальный вес = рост — 100
- 165-175 см: идеальный вес = рост — 105
- Более 175 см: идеальный вес = рост — 110.
Таблица Егорова-Левитского
Внимание: в таблице указан максимальный вес для этого роста!
Максимально допустимая масса тела
| Рост, cм | 20–29 лет | 30–39 лет | 40–49 лет | 50–59 лет | 60–69 лет | |||||
| муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | муж. | жен. | |
| 148 | 50,8 | 48,4 | 55 | 52,3 | 56,6 | 54,7 | 56 | 53,2 | 53,9 | 52,2 |
| 150 | 51,3 | 48,9 | 56,7 | 53,9 | 58,1 | 56,5 | 58 | 55,7 | 57,3 | 54,8 |
| 152 | 51,3 | 51 | 58,7 | 55 | 61,5 | 59,5 | 61,1 | 57,6 | 60,3 | 55,9 |
| 154 | 55,3 | 53 | 61,6 | 59,1 | 64,5 | 62,4 | 63,8 | 60,2 | 61,9 | 59 |
| 156 | 58,5 | 55,8 | 64,4 | 61,5 | 67,3 | 66 | 65,8 | 62,4 | 63,7 | 60,9 |
| 158 | 61,2 | 58,1 | 67,3 | 64,1 | 70,4 | 67,9 | 68 | 64,5 | 67 | 62,4 |
| 160 | 62,9 | 59,8 | 69,2 | 65,8 | 72,3 | 69,9 | 69,7 | 65,8 | 68,2 | 64,6 |
| 162 | 64,6 | 61,6 | 71 | 68,5 | 74,4 | 72,7 | 72,7 | 68,7 | 69,1 | 66,5 |
| 164 | 67,3 | 63,6 | 73,9 | 70,8 | 77,2 | 74 | 75,6 | 72 | 72,2 | 70 |
| 166 | 68,8 | 65,2 | 74,5 | 71,8 | 78 | 76,5 | 76,3 | 73,8 | 74,3 | 71,3 |
| 168 | 70,8 | 68,5 | 76,3 | 73,7 | 79,6 | 78,2 | 77,9 | 74,8 | 76 | 73,3 |
| 170 | 72,7 | 69,2 | 77,7 | 75,8 | 81 | 79,8 | 79,6 | 76,8 | 76,9 | 75 |
| 172 | 74,1 | 72,8 | 79,3 | 77 | 82,8 | 81,7 | 81,1 | 77,7 | 78,3 | 76,3 |
| 174 | 77,5 | 74,3 | 80,8 | 79 | 84,4 | 83,7 | 83 | 79,4 | 79,3 | 78 |
| 176 | 80,8 | 76,8 | 83,3 | 79,9 | 86 | 84,6 | 84,1 | 80,5 | 81,9 | 79,1 |
| 178 | 83 | 78,2 | 85,6 | 82,4 | 88 | 86,1 | 86,5 | 82,4 | 82,8 | 80,9 |
| 180 | 85,1 | 80,9 | 88 | 83,9 | 89,9 | 88,1 | 87,5 | 84,1 | 84,4 | 81,6 |
| 182 | 87,2 | 83,3 | 90,6 | 87,7 | 91,4 | 89,3 | 89,5 | 86,5 | 85,4 | 82,9 |
| 184 | 89,1 | 85,5 | 92 | 89,4 | 92,9 | 90,9 | 91,6 | 87,4 | 88 | 85,9 |
| 186 | 93,1 | 89,2 | 95 | 91 | 96,6 | 92,9 | 92,8 | 89,6 | 89 | 87,3 |
| 188 | 95,8 | 91,8 | 97 | 94,4 | 98 | 95,8 | 95 | 91,5 | 91,5 | 88,8 |
| 190 | 97,1 | 92,3 | 99,5 | 95,6 | 100,7 | 97,4 | 99,4 | 95,6 | 94,8 | 92,9 |
Наша примерная женщина со своим весом 50 кг при росте 159 см и возрастом 24 года далека от максимального. И это хорошо.
Многие считают именно эту таблицу наиболее полноценным и взвешенным подходом к определению наличия избыточного веса.
Индекс Борнгардта (1886)
Использует также данные об окружности груди.
Идеальный вес = рост * обхват груди/240
Формула Робинсона (1983)
Есть мнение, что для мужчин она некорректна.
Для женщин (рост в дюймах):
49 + 1,7*(рост — 60)
Для мужчин (рост в дюймах):
52 + 1,9*(рост — 60)
Формула Миллера (1983)
Для женщин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 53,1 + 1,36*(рост — 60)
Для мужчин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 56,2 +1,41*(рост — 60)
Формула Моннерота-Думайна
В этой формуле учитываются тип телосложения, объем костей, мышечная масса.
Идеальный вес = рост — 100 + (4*запястье))/2
Формула Креффа
В этой формуле учитываются возраст и тип телосложения.
Идеальный вес = (рост — 100 + (возраст/10))*0,9*коэффициент
- Запястье меньше 15 см — коэффициент 0,9
- Запястье 15-17 см — коэффициент 1
- Запястье более 17 см — коэффициент 1,1.
Формула Мохаммеда (2010)
Идеальный вес = рост * рост * 0,00225
По нему идеальный вес нашей героини должен равняться 56,88 (что многовато).
Формула Наглера
Немного слишком общая формула Наглера вообще не учитывается ваш возраст и текущий вес — только рост и пол.
Для женщин (внимание: рост в дюймах!):
Идеальный вес = 45,3 + 2,27 * (рост — 60)
Для мужчин (внимание: рост в дюймах!):
Идеальный вес = 48 + 2,7 * (рост — 60)
Формула Хамви (1964)
Онлайн-калькуляторы веса в интернете обычно используют именно ее:
Формула для женщин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 45,5 +2,2 * (рост — 60)
Формула для мужчин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 48 + 2,7 * (рост — 60)
Формула Девина (1974)
Доктор Девин изобрел ее для правильного расчета доз лекарственных средств. В массовое сознание как калькулятор идеального веса она попала позже и пользовалась большим успехом. Правда, есть и недостатки: для женщин небольшого роста вес обычно предлагается очень небольшой.
Для женщин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 45,5 + 2,3 * (рост — 60)
Для мужчин (рост в дюймах):
Идеальный вес = 50 + 2,3 * (рост — 60)
Читать еще интересное по теме:
Однозначного ответа на вопрос о «правильном» весе и росте человека не существует. Тому есть достаточно много объективных причин, не зависящих от воли человека, т.к. сама природа вносит коррективы в эти показатели, воздействуя климатом, экологией, генетическими факторами.
Некоторые из всевозможных рекомендаций по оценке оптимального веса и его корректировке откровенно попахивают либо шарлатанством, либо дистрофичными веяниями моды.
Поэтому в рамках данной статьи мы ориентируемся на здоровье и приводим статистические данные о среднем весе и росте полностью здоровых детей, подростков и молодых людей в возрасте от 2-х до 20 лет. Обратите внимание, что вес человека в значительной степени определяется его ростом. Так, средний вес является нормой только для людей имеющих средний рост. Для тех, чей рост отличается от среднего нормы веса подбираются и оцениваются индивидуально с помощью калькулятора ИМТ.
Рекомендуемый вес детей от самого рождения до 3-х лет вы можете узнать из статьи «Сколько должен весить грудной ребенок»
При оценке и корректировке веса помните, что только сам человек может решить для себя сколько ему надо весить, исходя из личного опыта, мотивации и мнений, навязанных со стороны. С нашей же точки зрения, главным показателем нормы веса является личный комфорт, хорошее самочувствие и максимальная продолжительность жизни в здоровом состоянии.
какой должен быть вес у девушке при росте 160?
сорок пять — пятьдесят
От 50 до 57 нормально.
у меня тот же рост более 52 кг не превышаю обычно 50-52
50-60, подробнее в зависимости от типа телосложения.
на ответах Ученик (104)5 минут назад (ссылка) сорок пять — пятьдесят ха! ) У меня рост 163) и мне говрили что 50 это мало) 53-55 норма) ну у тебя значит тоже так же))
в идеале рост-120 для вас 40
При равновесии, масы роста. Вес должен быть меньше минимум на 2 кг чем рост. Хотя, мнений много. если вес привышает рост, это еще ни чего не значит. Просто у каждого организма свои особености. Все еще от скелета сависит.
Какой вес нормальный для роста 160 см? Я вешу 46 кг. Это нормально или стоит еще худеть?
это не нормально. Это дистрофия. Хавать больше надо, тощие никому не нужны.
тут не худеть, а немножко вес набрать надо
Нормально будет около 50кг, так что ешь булочки, а то ветром тебя унесет :)))
Это уже дистрофия, ты в зеркало-то себя видишь или швабра мешает
Не останавливайся! Худей дальше. тощих легче прокормить и хоронить.
Худеть не нужно, можно набрать вес килограмм до 50.
Вам мозг лечить надо. !60/46 — это уже дистрофия
я 161,27 лет, вес 54. считаю себя нормальной, но ребра видно, ты наверно ваще Ауштерлиц, Освенцим. меня даже самые крутые весы не видят. которые показывают долю жира в организме. долю мышц, костей и воды. выдает ошибку, я переживаю что худая попка должна быть и грудь упругие, у тебя наверно даже мышц нет ((( не удивляйся если парней будут уводить «коровушки»
Как бы это вам помягче сказать и без матов — куда…. ещё …худеть???? У вас заниженая самооценка или какая-то толстожоп… я подружка сказала что вы толстая???? Прекратите измыватся над собой и над своим телом или ваша мечта стать такой???? <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/cf19b77a6db469d5af524db94f68f8b7_i-939.jpg» >
погугли немного там найдеш таблицу индекса массы тела помоему так называеться
при росте 160 вес примерно 60 кг должен в норме быть.
45-50 кг у тебя нормальный вес, худеть не нужно
еще кг на 10 похудеть»!!!!
не слушай этот бред) ты не дистрофик) я лично 162 вес 44-45 если хочешь, скинь 1-2 кг и отлично будет)
Зоя Пестова, Вы больны? Какие 60 кг? ? Это даже для роста 175 много будет! К вопросу Кг 2 скинуть можно.
Мне кажется, если скинуть еще 2-3 кг, будет супер 🙂 А вообще «медицинская» норма для Вашего роста — 50 кг.
Это на самой нижней границы нормы, и то для тонкокостной фигуры, а так должно быть не менее 50 кг.
Рост 160 вес 61кг, сколько лишних?
Сантиметров 10 — 15 лишних
Если вам комфортно, то нисколько. А так-5 кг-плюс минус
Рост умнажаешь на обьем шруди и делишь результат на 240 и будет тебе твой идеальный вес.
по америкосовской нет лишнего. по французким 9 кг. а по моему тебе надо больше спать ночью и двигаться днем.
6-8 кг, но все очень индивидуально сам по себе вес ни о чем не говорит — нужно ориентироваться не столько по весу, сколько по пропорциям тела
лишних для чего?… вообще дело не только в кг.. но и в объемах.. от веса костей же тоже многое зависит. . ну если так.. то по-моему мнени. 12-15кг лишних.. (это я за себя говорю.. как бы мне было при таком росте комфортно)
Может и вообще не быть лишних. Существует три типа телосложения — астеники, нормастеники и гиперстеники. Во всех трех случаях при одном и том же росте нормальный вес будет разный. У гиперстеников, скажем, нормальный вес как раз и будет рост минус сто. Только Вы сами знаете, есть ли у вас лишний вес, или нет.
смотря какие объемы и пропорции. если брльшие то колограмм 7-10, а если кости просто тяжелые то и 4-5 достаточно скинуть будет!
Мне при росте 163 комфортно, когда я не превышаю 50 кг. Тогда ничего лишнего и излишней худобы тоже нет. Но, как тут писали, кости и мышцы у всех тоже по-разному весят. Так что если выглядите по вашим представлениям отлично, так и вообще ничего сбрасывать не надо!
если верить экспертам то 11Кг
Если высчитать вес по стандартной формуле «из роста вычесть 110», то лишних 11 кг. То есть при таком росте норма — весить 50 кг. С моей точки зрения и моего понимания красоты тела (никому не навязываю и худеть никого не призываю) , то здесь есть лишних 16 кг.
кг 10-9 у самой 160
у меня такой же вес, но рост у меня 174…и я не считаю себя худышкой. Думаю, вам надо сбросить порядка 10 кг.
нужно от роста отнять 110, т. е. у вас 11 кг лишних. Если вы чувствуете себя нормально при таком весе, то худеть не надо.
Рост и вес ребенка в 16 лет: таблица и нормы
Мальчики
Рост: 157,4 — 196,2 смРост мальчика в 16 лет в норме составляет 157,4 — 196,2 см
| Рост | Норма веса |
|---|---|
| 158 см | 46,2 — 62,4 кг |
| 159 см | 46,8 — 63,2 кг |
| 160 см | 47,4 — 64,0 кг |
| 161 см | 48,0 — 64,8 кг |
| 162 см | 48,6 — 65,6 кг |
| 163 см | 49,2 — 66,4 кг |
| 164 см | 49,8 — 67,2 кг |
| 165 см | 50,4 — 68,1 кг |
| 166 см | 51,0 — 68,9 кг |
| 167 см | 51,6 — 69,7 кг |
| 168 см | 52,2 — 70,6 кг |
| 169 см | 52,8 — 71,4 кг |
| 170 см | 53,5 — 72,3 кг |
| 171 см | 54,1 — 73,1 кг |
| 172 см | 54,7 — 74,0 кг |
| 173 см | 55,4 — 74,8 кг |
| 174 см | 56,0 — 75,7 кг |
| 175 см | 56,7 — 76,6 кг |
| 176 см | 57,3 — 77,4 кг |
| 177 см | 58,0 — 78,3 кг |
| 178 см | 58,6 — 79,2 кг |
| 179 см | 59,3 — 80,1 кг |
| 180 см | 59,9 — 81,0 кг |
| 181 см | 60,6 — 81,9 кг |
| 182 см | 61,3 — 82,8 кг |
| 183 см | 62,0 — 83,7 кг |
| 184 см | 62,6 — 84,6 кг |
| 185 см | 63,3 — 85,6 кг |
| 186 см | 64,0 — 86,5 кг |
| 187 см | 64,7 — 87,4 кг |
| 188 см | 65,4 — 88,4 кг |
| 189 см | 66,1 — 89,3 кг |
| 190 см | 66,8 — 90,3 кг |
| 191 см | 67,5 — 91,2 кг |
| 192 см | 68,2 — 92,2 кг |
| 193 см | 68,9 — 93,1 кг |
| 194 см | 69,6 — 94,1 кг |
| 195 см | 70,3 — 95,1 кг |
| 196 см | 71,1 — 96,0 кг |
Девочки
Рост: 148,9 — 182,9 смРост девочки в 16 лет в норме составляет 148,9 — 182,9 см
| Рост | Норма веса |
|---|---|
| 149 см | 41,1 — 55,5 кг |
| 150 см | 41,6 — 56,3 кг |
| 151 см | 42,2 — 57,0 кг |
| 152 см | 42,7 — 57,8 кг |
| 153 см | 43,3 — 58,5 кг |
| 154 см | 43,9 — 59,3 кг |
| 155 см | 44,4 — 60,1 кг |
| 156 см | 45,0 — 60,8 кг |
| 157 см | 45,6 — 61,6 кг |
| 158 см | 46,2 — 62,4 кг |
| 159 см | 46,8 — 63,2 кг |
| 160 см | 47,4 — 64,0 кг |
| 161 см | 48,0 — 64,8 кг |
| 162 см | 48,6 — 65,6 кг |
| 163 см | 49,2 — 66,4 кг |
| 164 см | 49,8 — 67,2 кг |
| 165 см | 50,4 — 68,1 кг |
| 166 см | 51,0 — 68,9 кг |
| 167 см | 51,6 — 69,7 кг |
| 168 см | 52,2 — 70,6 кг |
| 169 см | 52,8 — 71,4 кг |
| 170 см | 53,5 — 72,3 кг |
| 171 см | 54,1 — 73,1 кг |
| 172 см | 54,7 — 74,0 кг |
| 173 см | 55,4 — 74,8 кг |
| 174 см | 56,0 — 75,7 кг |
| 175 см | 56,7 — 76,6 кг |
| 176 см | 57,3 — 77,4 кг |
| 177 см | 58,0 — 78,3 кг |
| 178 см | 58,6 — 79,2 кг |
| 179 см | 59,3 — 80,1 кг |
| 180 см | 59,9 — 81,0 кг |
| 181 см | 60,6 — 81,9 кг |
| 182 см | 61,3 — 82,8 кг |
Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту подростка.
Какой вес должен быть у девочки 12 лет при росте 160?
Вес считается несколькими способами. Один из способов: от роста отнять 110 или 105. В данном случае можно и 110,и 105. Т. к. с 160 нужно уже отнимать 105. В общем, 160-110=50. Ваш здоровый вес- 50 кг. + -3 кг. Значит, ваш хороший и здоровый вес 48-53:)
У меня подруга ей 11 лет у неё рост 162 см и весит 46 кг . Примерно 45-50 кг
30-40.У меня при росте 154. вес 29
у меня рост 160 счемта и я вешу 40-41 кг что дклать когда у тя живот толстеет неожиданоо или скажите причины какие не бкть пж очень надо
Где-то около 50-54