Калорийность белка куриного вареного – Калорийность Белок куриный вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Белок куриный вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Белок куриный вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	46.82 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3597 г
Белки	10.57 г	76 г	13.9%	29.7%	719 г
Углеводы	0.83 г	219 г	0.4%	0.9%	26386 г

Энергетическая ценность Белок куриный вареный составляет 46,82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Вареный белок куриного яйца. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Вареный белок куриного яйца».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47 кКал	1684 кКал	2.8%	6%	3583 г
Белки	10.52 г	76 г	13.8%	29.4%	722 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	1.1%	21900 г

Энергетическая ценность Вареный белок куриного яйца составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность белок куриный вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «белок куриный вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.2 кКал	1684 кКал	2.4%	5.8%	4087 г
Белки	8.59 г	76 г	11.3%	27.4%	885 г
Жиры	0.09 г	56 г	0.2%	0.5%	62222 г
Углеводы	0.66 г	219 г	0.3%	0.7%	33182 г

Энергетическая ценность белок куриный вареный

составляет 41,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Яичный белок куриный варёный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Яичный белок куриный варёный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3508 г
Белки	11.1 г	76 г	14.6%	30.4%	685 г
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%	0.8%	28000 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	1%	21900 г
Вода	85.6 г	2273 г	3.8%	7.9%	2655 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.6%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.61 мг	1.8 мг	33.9%	70.6%	295 г
Витамин В4, холин	39 мг	500 мг	7.8%	16.3%	1282 г
Витамин В5, пантотеновая	0.24 мг	5 мг	4.8%	10%	2083 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.1 мкг	400 мкг	0.3%	0.6%	36364 г
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%	5.6%	3750 г
Витамин Н, биотин	7 мкг	50 мкг	14%	29.2%	714 г
Витамин РР, НЭ	3 мг	20 мг	15%	31.3%	667 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	12.7%	1645 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%	2.1%	10000 г
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%	4.8%	4444 г
Натрий, Na	189 мг	1300 мг	14.5%	30.2%	688 г
Сера, S	187 мг	1000 мг	18.7%	39%	535 г
Фосфор, Ph	27 мг	800 мг	3.4%	7.1%	2963 г
Хлор, Cl	172 мг	2300 мг	7.5%	15.6%	1337 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.15 мг	18 мг	0.8%	1.7%	12000 г
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%	9.8%	2143 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	20.8%	1000 г
Марганец, Mn	0.0069 мг	2 мг	0.3%	0.6%	28986 г
Медь, Cu	52 мкг	1000 мкг	5.2%	10.8%	1923 г
Молибден, Mo	4 мкг	70 мкг	5.7%	11.9%	1750 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	75.8%	275 г
Хром, Cr	3 мкг	50 мкг	6%	12.5%	1667 г
Цинк, Zn	0.2309 мг	12 мг	1.9%	4%	5197 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.62 г	~
Валин	0.74 г	~
Гистидин*	0.25 г	~
Изолейцин	0.63 г	~
Лейцин	0.92 г	~
Лизин	0.68 г	~
Метионин	0.41 г	~
Метионин + Цистеин	0.69 г	~
Треонин	0.48 г	~
Триптофан	0.17 г	~
Фенилаланин	0.67 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.07 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.69 г	~
Аспарагиновая кислота	1.01 г	~
Глицин	0.39 г	~
Глутаминовая кислота	1.51 г	~
Пролин	0.4 г	~
Серин	0.76 г	~
Тирозин	0.4 г	~
Цистеин	0.28 г	~

Энергетическая ценность Яичный белок куриный варёный составляет 48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Белок куриный вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Белок куриный вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.2 кКал	1684 кКал	2.4%	5.8%	4087 г
Белки	8.59 г	76 г	11.3%	27.4%	885 г
Жиры	0.09 г	56 г	0.2%	0.5%	62222 г
Углеводы	0.66 г	219 г	0.3%	0.7%	33182 г

Энергетическая ценность Белок куриный вареный составляет 41,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность белок куриного яйца вареный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «белок куриного яйца вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	47.08 кКал	1684 кКал	2.8%	5.9%	3577 г
Белки	10.52 г	76 г	13.8%	29.3%	722 г
Углеводы	0.91 г	219 г	0.4%	0.8%	24066 г

Энергетическая ценность белок куриного яйца вареный составляет 47,08 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт яичный белок вареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «яичный белок вареный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.5 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3472 г
Белки	11.2 г	76 г	14.7%	30.3%	679 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	1%	21900 г
Вода	86.4 г	2273 г	3.8%	7.8%	2631 г
Зола	0.707 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.616 мг	1.8 мг	34.2%	70.5%	292 г
Витамин В4, холин	39.39 мг	500 мг	7.9%	16.3%	1269 г
Витамин В5, пантотеновая	0.242 мг	5 мг	4.8%	9.9%	2066 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	1%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1.111 мкг	400 мкг	0.3%	0.6%	36004 г
Витамин В12, кобаламин	0.081 мкг	3 мкг	2.7%	5.6%	3704 г
Витамин Н, биотин	7.071 мкг	50 мкг	14.1%	29.1%	707 г
Витамин РР, НЭ	3.0303 мг	20 мг	15.2%	31.3%	660 г
Ниацин	0.202 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	153.54 мг	2500 мг	6.1%	12.6%	1628 г
Кальций, Ca	10.1 мг	1000 мг	1%	2.1%	9901 г
Магний, Mg	9.09 мг	400 мг	2.3%	4.7%	4400 г
Натрий, Na	190.91 мг	1300 мг	14.7%	30.3%	681 г
Сера, S	188.89 мг	1000 мг	18.9%	39%	529 г
Фосфор, Ph	27.3 мг	800 мг	3.4%	7%	2930 г
Хлор, Cl	173.74 мг	2300 мг	7.6%	15.7%	1324 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.152 мг	18 мг	0.8%	1.6%	11842 г
Йод, I	7.07 мкг	150 мкг	4.7%	9.7%	2122 г
Кобальт, Co	1.01 мкг	10 мкг	10.1%	20.8%	990 г
Марганец, Mn	0.0071 мг	2 мг	0.4%	0.8%	28169 г
Медь, Cu	52.53 мкг	1000 мкг	5.3%	10.9%	1904 г
Молибден, Mo	4.04 мкг	70 мкг	5.8%	12%	1733 г
Хром, Cr	3.03 мкг	50 мкг	6.1%	12.6%	1650 г
Цинк, Zn	0.2333 мг	12 мг	1.9%	3.9%	5144 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.626 г	~
Валин	0.747 г	~
Гистидин*	0.253 г	~
Изолейцин	0.636 г	~
Лейцин	0.929 г	~
Лизин	0.687 г	~
Метионин	0.414 г	~
Метионин + Цистеин	0.697 г	~
Треонин	0.485 г	~
Триптофан	0.172 г	~
Фенилаланин	0.677 г	~
Фенилаланин+Тирозин	1.081 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.697 г	~
Аспарагиновая кислота	1.02 г	~
Глицин	0.394 г	~
Глутаминовая кислота	1.525 г	~
Пролин	0.404 г	~
Серин	0.768 г	~
Тирозин	0.404 г	~
Цистеин	0.283 г	~

Энергетическая ценность яичный белок вареный составляет 48,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru