Калорийность куриные бедра в духовке – Калорийность бедро куриное, запеченное в духовке без кожи и костей. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность куриные бедрышки запеченные в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриные бедрышки запеченные в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	158 кКал	1684 кКал	9.4%	5.9%	1066 г
Белки	16.8 г	76 г	22.1%	14%	452 г
Жиры	10.2 г	56 г	18.2%	11.5%	549 г

Энергетическая ценность куриные бедрышки запеченные в духовке составляет 158 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриное бедро без кожи, запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро без кожи, запеченное в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	167.13 кКал	1684 кКал	9.9%	5.9%	1008 г
Белки	21.07 г	76 г	27.7%	16.6%	361 г
Жиры	8.79 г	56 г	15.7%	9.4%	637 г
Углеводы	1.09 г	219 г	0.5%	0.3%	20092 г

Энергетическая ценность Куриное бедро без кожи, запеченное в духовке

составляет 167,13 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриные бедра в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриные бедра в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	186 кКал	1684 кКал	11%	5.9%	905 г
Белки	22 г	76 г	28.9%	15.5%	345 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	9.6%	560 г
Углеводы	0.03 г	219 г			730000 г

Энергетическая ценность куриные бедра в духовке составляет 186 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриное бедро в духовке с кожей.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро в духовке с кожей.».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	802 г
Белки	22.5 г	76 г	29.6%	14.1%	338 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	5.1%	933 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	0.2%	21900 г

Энергетическая ценность Куриное бедро в духовке с кожей. составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Маринованные куриные бедра в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Маринованные куриные бедра в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	151.9 кКал	1684 кКал	9%	5.9%	1109 г
Белки	17 г	76 г	22.4%	14.7%	447 г
Жиры	12.7 г	56 г	22.7%	14.9%	441 г
Углеводы	0.9 г	219 г	0.4%	0.3%	24333 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.7%	10000 г
Зола	0.983 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	0.3%	25714 г
Витамин В4, холин	0.99 мг	500 мг	0.2%	0.1%	50505 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.3%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.017 мг	2 мг	0.9%	0.6%	11765 г
Витамин В9, фолаты	0.643 мкг	400 мкг	0.2%	0.1%	62208 г
Витамин C, аскорбиновая	0.39 мг	90 мг	0.4%	0.3%	23077 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг			250000 г
Витамин РР, НЭ	0.1327 мг	20 мг	0.7%	0.5%	15072 г
Ниацин	0.023 мг	~
Бетаин	0.871 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	22.92 мг	2500 мг	0.9%	0.6%	10908 г
Кальций, Ca	9.49 мг	1000 мг	0.9%	0.6%	10537 г
Кремний, Si	0.05 мг	30 мг	0.2%	0.1%	60000 г
Магний, Mg	3.51 мг	400 мг	0.9%	0.6%	11396 г
Натрий, Na	349.97 мг	1300 мг	26.9%	17.7%	371 г
Сера, S	2.12 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	47170 г
Фосфор, Ph	7.7 мг	800 мг	1%	0.7%	10390 г
Хлор, Cl	291.47 мг	2300 мг	12.7%	8.4%	789 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	8.9 мкг	~
Бор, B	0.6 мкг	~
Ванадий, V	0.08 мкг	~
Железо, Fe	0.12 мг	18 мг	0.7%	0.5%	15000 г
Йод, I	0.18 мкг	150 мкг	0.1%	0.1%	83333 г
Кобальт, Co	0.249 мкг	10 мкг	2.5%	1.6%	4016 г
Литий, Li	0.058 мкг	~
Марганец, Mn	0.0611 мг	2 мг	3.1%	2%	3273 г
Медь, Cu	7.81 мкг	1000 мкг	0.8%	0.5%	12804 г
Молибден, Mo	1.031 мкг	70 мкг	1.5%	1%	6790 г
Никель, Ni	0.331 мкг	~
Рубидий, Rb	1.2 мкг	~
Селен, Se	0.305 мкг	55 мкг	0.6%	0.4%	18033 г
Фтор, F	0.17 мкг	4000 мкг			2352941 г
Хром, Cr	0.78 мкг	50 мкг	1.6%	1.1%	6410 г
Цинк, Zn	0.0533 мг	12 мг	0.4%	0.3%	22514 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.507 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.009 г	~
Сахароза	0.003 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.014 г	~
Валин	0.01 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.009 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.008 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.009 г	~
Аспарагиновая кислота	0.021 г	~
Глицин	0.009 г	~
Глутаминовая кислота	0.046 г	~
Пролин	0.014 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Цистеин	0.003 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.297 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.01 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.006 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.006 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.019 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.1%
18:2 Линолевая	0.018 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

Энергетическая ценность Маринованные куриные бедра в духовке составляет 151,9 кКал.

• Порция = 205 гр (311.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность куриные бедра в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «куриные бедра в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	225 кКал	1684 кКал	13.4%	6%	748 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	8.8%	507 г
Жиры	12 г	56 г	21.4%	9.5%	467 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	0.2%	21900 г

Энергетическая ценность куриные бедра в духовке составляет 225 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриное бедро в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Куриное бедро в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	59 кКал	1684 кКал	3.5%	5.9%	2854 г
Белки	3.5 г	76 г	4.6%	7.8%	2171 г
Жиры	4.9 г	56 г	8.8%	14.9%	1143 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.2%	73000 г

Энергетическая ценность Куриное бедро в духовке составляет 59 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».