Рецепт Капучино без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.8 кКал | 1684 кКал | 1.4% | 5.9% | 7076 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 7.6% | 5429 г | |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 10.5% | 4000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 2.5% | 16846 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 21% | 2000 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 2444 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.2 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.5% | 17308 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.8% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 10.5% | 4000 г | |
| Витамин В4, холин | 5.62 мг | 500 мг | 1.1% | 4.6% | 8897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 8% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.5% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.19 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 33613 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3.2% | 13.4% | 3158 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 1.3% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин Н, биотин | 0.762 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6.3% | 6562 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1099 мг | 20 мг | 5.5% | 23.1% | 1802 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110.95 мг | 2500 мг | 4.4% | 18.5% | 2253 г |
| Кальций, Ca | 38.79 мг | 1000 мг | 16.4% | 2578 г | |
| Магний, Mg | 13.57 мг | 400 мг | 3.4% | 14.3% | 2948 г |
| Натрий, Na | 12.64 мг | 1300 мг | 1% | 4.2% | 10285 г |
| Сера, S | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.4% | 13123 г |
| Фосфор, Ph | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 16.4% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 27.19 мг | 2300 мг | 5% | 8459 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.277 мг | 18 мг | 1.5% | 6.3% | 6498 г |
| Йод, I | 150 мкг | 1.4% | 5.9% | 7009 г | |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 8% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Медь, Cu | 3.29 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.3% | 30395 г |
| Молибден, Mo | 1.19 мкг | 70 мкг | 1.7% | 7.1% | 5882 г |
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 3.8% | 11555 г |
| Фтор, F | 76.19 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8% | 5250 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 4.2% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 3.4% | 12605 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 23,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.3% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.1% | 2154 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4% | 5615 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.3% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.1% | 2154 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4% | 5615 г |
Энергетическая ценность капучино без сахара составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.3% | 4222 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 15.4% | 1436 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 9.2% | 2393 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.5 кКал | 1684 кКал | 2.7% | 5.9% | 3701 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 5.3% | 4222 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 10.1% | 2154 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4% | 5615 г |
Энергетическая ценность капучино без сахара составляет 45,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Капучино без сахара. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 кКал | 1684 кКал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 7.8% | 2533 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 10.8% | 1867 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.6% | 4380 г |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Капучино без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Капучино без сахара».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.9 кКал | 1684 кКал | 1.6% | 5.9% | 6260 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 6.3% | 5846 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 9.3% | 4000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 3.7% | 10429 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 15.6% | 2398 г |
| Зола | 0.314 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.9 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.1% | 9091 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 4.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.067 мг | 1.8 мг | 3.7% | 13.8% | 2687 г |
| Витамин В4, холин | 10.58 мг | 500 мг | 2.1% | 7.8% | 4726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 12.6% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 4.1% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.241 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.2% | 17849 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.179 мкг | 3 мкг | 6% | 22.3% | 1676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 2.2% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин Н, биотин | 1.434 мкг | 50 мкг | 2.9% | 10.8% | 3487 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3586 мг | 20 мг | 1.8% | 6.7% | 5577 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.45 мг | 2500 мг | 2.6% | 9.7% | 3820 г |
| Кальций, Ca | 56.28 мг | 1000 мг | 5.6% | 20.8% | 1777 г |
| Магний, Mg | 6.83 мг | 400 мг | 1.7% | 6.3% | 5857 г |
| Натрий, Na | 22.91 мг | 1300 мг | 1.8% | 6.7% | 5674 г |
| Сера, S | 13.55 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.2% | 7380 г |
| Фосфор, Ph | 40.3 мг | 800 мг | 5% | 18.6% | 1985 г |
| Хлор, Cl | 50.08 мг | 2300 мг | 2.2% | 8.2% | 4593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.045 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 40000 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 10% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 0.359 мкг | 10 мкг | 3.6% | 13.4% | 2786 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Медь, Cu | 5.71 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.2% | 17513 г |
| Молибден, Mo | 3.124 мкг | 70 мкг | 4.5% | 16.7% | 2241 г |
| Олово, Sn | 5.83 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.897 мкг | 55 мкг | 1.6% | 5.9% | 6132 г |
| Стронций, Sr | 7.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.14 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.9% | 6236 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6.7% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 0.1793 мг | 12 мг | 1.5% | 5.6% | 6693 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.03 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.435 г | min 16.8 г | 2.6% | 9.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.8% |
Энергетическая ценность Капучино без сахара составляет 26,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».