«Боди-эволюция» Кэмерон Диаз / фото 2020
Всю свою сознательную жизнь актриса Кэмерон Диаз работает над собственной фигурой. С юношеских лет она занимается спортом и (о чудо!) плоды её стараний очень заметны. Пожалуй, Кэм — одна из главных спортивно-сложенных женщин в Голливуде и это в её-то 40 лет! Предлагаю проследить изменения в её фигуре за последние 18 и узнать её секреты стройности.
28 июля 1994 года
Ещё на премьере фильма «Маска» в Беверли-Хиллз 22-летнюю Кэмерон спросили как ей удаётся поддерживать свою роскошную форму (в «Маске» она и правда была просто конфетка, поэтому вопрос абсолютно по делу) и молодая актриса просто и незамысловато с фирменной улыбкой на лице ответила: «Я люблю физические упражнения и не стесняюсь потеть. Знаете, мне это даже нравится».
17 июня 1997 года
Прибывшая на показ фильма «Свадьба лучшего друга» Кэмерон надела чёрное платье, сделавшее её ещё стройнее, чем есть на самом деле. Актриса также дала интервью, в котором её вновь спросили о её теле, главной и самой пикантной частью которого до сих пор остаются ноги. Журналисты заметили, что Диаз выглядит очень подтянутой, на что она опять (будто бы заставляя их самих уже наконец пойти в спортзал, а не просиживать штаны в кабинетах) ответила: «Сложные упражнения это однозначно моё. Я не могу жить без тех тренировок, которые заставляют моё сердце буквально выпрыгивать из груди».
26 марта 2000 года
На 72-й церемонии Оскар Кэм предстала в откровенном кружевном платье, сквозь которое от пристальных взглядов не могли ускользнуть ни одни прелести блондинки. В тот вечер она олицетворяла собой секс, который, по всей видимости, она боготворит: «Секс — это не только лучший способ скоротать время, но ещё и очень хорошее упражнение. Секс должен быть частью жизни каждого здорового человека, ведь без него невозможно жить нормально!».
22 октября 2000 года
На премьере фильма «Ангелы Чарли» Кэмерон показала во всей красе свои стройные ножки (между прочим считается, что именно они самые красивые в Голливуде). Тут уж я согласна. Колготки и сапоги — убой:)
20 мая 2002 года
Каннский кинофестиваль. Кэм возродила своё оскаровское платье 2000-го года…
«Мой источник молодости? Спорт, здоровое питание, много воды, много смеха и много секса!»
15 июня 2005 года
«Моё тело сейчас намного лучше, чем в 20 лет. Люди часто не понимают, что если заботиться о своём теле, то со временем оно ответит благодарностью. Я абсолютно в этом убеждена»
29 ноября 2006 года
Некоторое время Кэм была брюнеткой, что её ничуть не испортило. Фигура спустя годы всё такая же спортивная и на ней, совершенно точно, многие вещи смотрелись бы лучше, чем на моделях.
14 июля 2007 года
Кэмерон Диаз. Вид сзади. Кстати, в одном из интервью 2007 года Диаз призналась, что хотела бы попу побольше своей, поскольку мужчины любят сочных женщин, но, увы, у неё другое строение фигуры.
На 82-ую церемонию Оскар Кэмерон прибыла в платье Oscar de la Renta, которое хоть и не позволяет оценить фигуру, но зато даёт возможность посмотреть на красивое творение дизайнера и лицо актрисы. К слову о лице. Часто Диаз говорит, что не боится стареть и ей даже нравится отыскивать у себя новые морщинки! Это, конечно, немного необычно для женщины, но быть может она и не говорит правду, а немного лукавит? От пластики она не зарекается, а жаль, особенно в её случае, когда без подвижной мимики никуда.
7 августа 2011 года
На Teen Choice Awards в прошлом году Кэм забрала награду, как лучшая комедийная актриса за роль в фильме «Плохая училка». Спустя время актриса всё так же уверена в том, что с годами человек становится сильнее физически, умственно и эмоциально. Думаю, что не ко всем применимо, но в общем её устами глаголет истина.
22 мая 2012 года
Кэмерон приехала на премьеру комедии «Чего ждать, когда ждёшь ребёнка» в великолепном белом костюме, который удачно подчеркивает все внешние красоты, которые у неё есть. Её мышцы стали крепче, а вкус значительно улучшился.
Секреты красоты Кэмерон Диас | Звездный стиль на www.elle.ru
30 июня 2014Редакция сайта10 правил стройности, здоровой кожи и отличного настроения
У Кэмерон Диас масса новостей: в мае вышел фильм «Другая женщина» с ее участием, а книга актрисы The Body Book уже успела стать бестселлером. 10 правил стройности и хорошего самочувствия — от самой жизнерадостной блондинки Голливуда.
1. Иногда коже нужны не кремы, а здоровое питание. «В детстве я страдала от акне. У меня была очень проблемная кожа. То есть по-настоящему проблемная, просто ужас-ужас-ужас. Я дико стеснялась и перепробовала, кажется, все: от оральных контрацептивов до действительно суровых медикаментов. Продолжительного эффекта не давал ни один препарат. Единственное, что мне оставалось, — многослойный мейк-ап. Скрыть, замазать, заштукатурить, с глаз долой — из сердца вон. Сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что мне нужны были не лекарства и тонны баночек со специальными кремами. Мне было необходимо перестать злиться на свою кожу и на себя. Нужно было научиться слушать свое тело. Я каждый день съедала бургер или буррито, с луковыми колечками, зажаренными во фритюре, или картошкой-фри, запивала все это содой — и имела то, что имела: ужасную кожу».
2. Не бойтесь зрелости. «Я не хочу выглядеть, как в 26 лет. Я тогда только-только бросила курить. Питалась не пойми как. Не могла сделать элементарную растяжку. А в детстве я себя просто ненавидела! Я была тощей, с тоненькими ручками-ножками, и постоянно становилась предметом насмешек. Когда над тобой смеются в школе, это ужасно — не важно, что служит причиной. Сейчас я нравлюсь себе гораздо больше. Я становлюсь старше, и мне с этой мыслью живется абсолютно комфортно. Я не верю в anti-age-эффект, и меня сводит с ума тот факт, что нам навязывают вечную молодость. Становиться старше сейчас сродни чему-то неприличному, позорному. Но жизнь-то с возрастом меняется к лучшему, всегда! Мы начинаем понимать себя и больше о себе заботиться. Нас уверяют, что зрелость — это старение, потеря энергии, как будто мы становимся прозрачнее, умаляем нашу личность. Но это не так. Я воспринимаю взросление как благословение и огромную привилегию. Важно не выглядеть молодым, а чувствовать себя сильным и энергичным. Знаете, почему у меня нет морщин? Я много улыбаюсь!»
Кэмерон Диас в TAG Heuer Aquaracer
ФОТОTom Munro for TAG Heuer3. Ваша цель — здоровье, а не пресловутые 90-60-90. «Необходимо объяснять это прежде всего подросткам. Девочки следуют моде и делают неправильный выбор. Моя задница сейчас определенно больше, чем была в 20 лет, но я не переживаю по этому поводу. Я стала здоровее: больше не нагружаю организм чересчур жирной, пережаренной едой, понимаю, что это попросту несправедливо по отношению к моему телу. Каждый вечер, перед тем, как заснуть, я наполняю водой большой стакан и ставлю его в спальне. Первое, что я делаю утром, — выпиваю его. И сразу чувствую себя, как засохший цветок, на который, наконец-то, пролился благодатный дождь. Стараюсь питаться разумно и разнообразно, люблю рыбу, курицу, стейк, креветки, готовлю омлеты из белков и салаты в промышленных количествах. Табу наложено на рафинированные продукты — например, белый хлеб и пасту из белой муки. Но при этом я не исключаю углеводы полностью. Если честно, я просто обожаю углеводы, обожаю!!! Они дают мне силы заниматься тем, что я люблю. А еще сыр: чеддер, пармезан, фета, бри, козий… Обожаю».
4. Повремените с лазером. «Я знаю, что сейчас в моде тотальное избавление от волос в зоне бикини. Но, девушки, пусть у вашей киски будет шерстка. Все-таки любая часть тела — интимная зона не исключение — не застрахована от воздействия гравитации. Кроме того, сейчас вам кажется, что можно всю жизнь носить только лодочки или только джинсы-скинни, но рано или поздно придется пересмотреть свой стиль. Модная идея того, что зона бикини должна быть абсолютно «голой», появилась относительно недавно, а мода, как известно, натура переменчивая».
5. Коллекционируйте впечатления, а не туфли. «Вот буквально на этих выходных, не откладывая в долгий ящик, заставьте себя выйти из дома и отправиться куда-нибудь — хоть на самолете в Перу, хоть на велосипеде в соседний парк. Каждый день совершайте что-то необычное, найдите способ узнавать новое о себе и о мире. Но не «предавайте» полезные привычки. В воскресенье вы не увидите меня в городе — я всегда на своей кухне, готовлю еду на неделю. Я предупреждаю друзей, что не смогу встретиться с ними за ланчем, я говорю племянникам и племянницам: если хотите поиграть со мной, приходите ко мне домой. Я проверяю, чтобы на воскресенье не было запланировано никаких встреч и совещаний, потому что это мое время и оно чрезвычайно для меня важно. Это часы, которые дают мне «кредит» энергии и хорошего самочувствия на неделю вперед».
6. Лучшая еда — это завтрак. «Все диетологи твердят о пользе завтрака в голос, но у меня есть две конкретные причины уважать утренний прием пищи: поев, я начинаю соображать, а моя кожа пробуждается, приобретает естественное сияние и на нее хорошо ложится макияж. Последний совет мне дал отнюдь не диетолог, а мой визажист. Любимый завтрак: овсянка с поджаренными цуккини, зеленью, карамелизированным луком-шалот, яичными желтками и соусом понзу (соевый соус с лимонным соком). Омлет из белков с огурцом, томатами, зеленью и черный чай с молоком тоже неплохой вариант. Да, обязательно обзаведитесь блендером и попробуйте приготовить смузи из миндального молока, кэшью, банана, киви, ягод годжи и кокосовых чипсов».
7. Не переставайте двигаться. «Даже на отдыхе отводите время спорту. 25 минут фитнеса сегодня, большая прогулка завтра — без лишнего напряжения, но с пользой для тела. Приседайте, пока чистите зубы, бегайте по лестнице. На съемках я бегом бегу из своего трейлера на макияж. И бегу обратно, если что-то забыла. Если мне нужно спросить что-то у съемочной группы, я бегу к их трейлеру. Вот вам еще один дополнительный повод подвигаться — создайте 15-минутный плейлист из любимых танцевальных композиций и устраивайте мини-танцевальную вечеринку каждый день».
Кэмерон Диас в рекламной кампании TAG Heuer
8. Всем спать! «В детстве у всех нас был «сонный» ритуал — родители об этом заботились, но чем взрослее мы становимся, тем безответственнее относимся к тому, как мы засыпаем. Я сплю в отелях чаще, чем дома, поэтому вечерние ритуалы — мое все. Благодаря им я не чувствую себя потерянной».
9. Секрет успеха — дисциплина. «Когда я думаю об успехе, я подразумеваю силу, хорошее самочувствие, способность к движению, работе, жизни. И я понимаю, что не достигла бы ничего из вышеперечисленного без жесткой дисциплины. Все, что у меня есть, — благодаря ей. Я делаю то, что я делаю, потому что я завставляю себя это делать — каждый день, не важно, вкалываю ли я на съемочной площадке или занимаюсь чем-то в промежутке между проектами. Потому что моя работа — это не только профессия. Моя работа — это все те вещи, которые я обязана делать, если хочу прожить жизнь, которая мне нравится.
10. Будьте сексуальными. «Писательница Кортни Мартин однажды сказала: «Знаете, что по-настоящему сексуально? Чувство юмора. Вкус к приключениям. Внутренний свет. Бедра, за которые хочется ухватиться. Открытость. Уверенность. Скромность. Здоровый аппетит. Интуиция. Непосредственность. Находчивость. Грязные словечки, которые произносит невинная с виду девушка. Другими словами — женщина, которая осознает, насколько она прекрасна».
Секреты стройной фигуры от Кэмерон Диаз
Она неизменно спортивная и подтянутая, даже не смотря на возраст — а ведь сегодня актрисе исполняется 47! На ум сразу приходит ее роль в фильме «Чего ждать, когда ждешь ребенка»: кажется, будто ее персонаж, фитнес-тренер и гуру по похудению, является полным отражением сущности Кэмерон. Мы решили поделиться с вами некоторыми ее секретами, а также разберемся, что сейчас происходит в жизни Диаз, и почему мы не видим ее на экранах.
Кэмерон Диаз не боится фотографироваться без макияжа и выкладывать эти фото в соцсети. При этом она прибегала к услугам пластической хирургии, исправила кривизну носа, которая мешала ей дышать, а одно время увлекалась уколами ботокса для устранения возрастных изменений лица. Однако в последнее время актриса все больше склоняется к естественности.
Вместо пончиков — орехи и салат: ланч-бокс диета от Кэмерон
Актриса считает, что если вы ведете активный образ жизни, то без белков не обойтись. В идеальном меню обязательно должны присутствовать белки в необходимом объеме для поддержания мышечной массы в сочетании с овощами, а про мучное лучше вообще забыть. Кэмерон разработала свой режим питания совместно с диетологами и считает, что главное — выработать привычку не прибегать к употреблению привычных пончиков, а заменять их чем-то полезным: «Ваш организм быстро выработает такую же любовь к овощному салату или орешкам. Главное нужно регулярно налегать на эти продукты, и тогда вы заметите, как диета отразится на вашей фигуре. И, разумеется, нельзя забывать про физические нагрузки».
Актриса всегда старается завтракать плотно и не спеша. Ее любимые продукты для утреннего приема пищи — куриное мясо без кожи и салат. Плотный завтрак необходим для ускорения метаболизма, ведь полученная за завтраком энергия расходуется в течение дня. А тщательное пережевывание пищи помогает лучше ее усваивать и быстрее насыщаться.
«Я долгое время не следила за тем, что ела, а теперь отношусь к этому очень внимательно», — рассказывает Диаз.
Иногда, буквально один-два раза в месяц она все же позволяет себе гамбургер или картофель фри, но при этом актриса не прекращает тренировки.
В чем же заключается ланч-бокс диета Кэмерон?
Кэмерон придерживается принципов дробного питания, считая, что есть можно до восьми раз в день — это ускоряет метаболизм и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Возможно, подобная диета подойдет не всем, но для Кэмерон Диаз она сработала. Поэтому актрисе приходится постоянно носить с собой контейнеры с правильным перекусом. Отсюда и название диеты — Lunch Box, причем, завтрак и ужин в нее не входят. В основном, она берет с собой все то же диетическое (не жаренное) мясо и овощи. Главным плюсом такого питания Кэмерон считает размер порций, так как при регулярных перекусах сильно проголодаться вы просто не успеваете.
Физическая активность Кэмерон Диаз
Актриса считает, что заниматься спортом нужно не для красоты, а для того, чтобы чувствовать себя бодро. По ее мнению, спорт заряжает позитивом. Если вы после тренировки чувствуете себя хорошо — значит, тренировка удалась.
Не только актриса, но и автор книг о здоровье
Между прочим, Кэмерон не просто так пропала с экранов. Одной из причин стало то, что она решила нести в массы принципы своего питания, ухода за собой и выпустила две книги: The Body Book («Книга о теле») в 2013 году и Longevity Book («Книга о долголетии») в 2016 году.В книге «О долголетии» актриса рекомендует не бояться возраста, а принимать его и брать от своего опыта все самое лучшее.
«Люди, воспринимающие старение позитивно, живут примерно на семь с половиной лет дольше тех, для кого “стакан наполовину пуст”».
Пропала, потому что беременна?
В связи с отсутствием у Кэмерон Диаз детей, а также ее недавним замужеством в 2015 году, многие поклонники предполагают, что актриса не снимается в фильмах, потому что беременна или планирует родить ребенка. Слухи подогревают и различные сайты, новостные порталы, интернет-сообщества. В феврале 2018 года в Сети появились фотографии Кэмерон с округлившимся животом, и все начали поздравлять ее с тем, что скоро она станет мамой. Но это оказалось недоразумением. Если бы актриса была беременна, то мы бы уже увидели ее малыша, ведь с тех пор прошло больше года. Хотя, разумеется, мы будем рады любой новости от позитивной и прекрасной Кэмерон Диаз.
Читайте также: Сыроедение и натуральная красота Веснушки из сериала «Остаться в живых».Ими восхищаются, а они стесняются: комплексы звезд, которые нас удивили
Анджелина Джоли (губы)
Пухлые сексуальные губы Джоли — это практически легенда. Поэтому ее комплекс кажется особенно странным. «Знаю, многие женщины убили бы за мои губы, но мне кажется, они у меня просто на все лицо», — рассказывала знаменитость. Надеемся, она лукавит. А когда Анджелина была подростком, она специально поджимала губы, настолько они ей не нравились.
Дженнифер Лоуренс (фигура)
Рамки представлений об идеальной фигуре стали причиной комплексов Дженнифер Лоуренс. Актриса мечтает о «нормальном» теле, считая себя слишком полной. «Я бы очень хотела иметь „нормальное“ тело. У меня не такое. Так что я каждый день занимаюсь пилатесом и слежу за питанием, чтобы стать более „нормальной“. Но я, по крайней мере, не считаю себя самой толстой в мире, это уже хорошо», — отметила девушка.
Николь Кидман (фигура, веснушки)
Кто бы мог подумать, но Николь Кидман — настоящий «клубок комплексов». Больше всего она переживает из-за своей худой фигуры. «Я регулярно думаю о том, что у меня мальчиковое тело. Я бы предпочла иметь более „крутые“ изгибы, они делают фигуру женственной и желанной», — поделилась актриса.
Кроме того, Николь не в восторге от бледной кожи и веснушек. Масла в огонь подлила детская травма: одноклассники то и дело подтрунивали над ее внешним видом.
Юлия Ковальчук (нос и уши)
А вот Юлия Ковальчук комплексует… из-за своих носа и ушей! Переживания начались еще в детстве. «Я помню, мне одно время очень не нравился мой нос, я считала, что он огромный и его надо обязательно укоротить. Следующий мой комплекс касался ушей. У девочек это тоже излюбленная тема. Когда мне затягивали волосы сзади, казалось, что уши выпирают во все стороны», — вспоминает певица. Отметим, что в Instagram Ковальчук фотографии с открытыми ушами — действительно нечастое явление.
Камерон Диаз (грудь)
Спортивной фигуре Камерон Диаз могут позавидовать многие, но грудь у нее всегда была скромного первого размера. Это и стало причиной комплексов актрисы. «Я все время щупаю грудь в надежде, что она хоть чуть-чуть подросла, но все напрасно: она по‑прежнему маленькая!» — откровенничает Камерон. «Впрочем, многие женщины думают, что грудь должна быть большой, но я — живое доказательство того, что и с маленькой можно уйти далеко», — добавила звезда.
Скарлетт Йоханссон (ноги, фигура)
Несмотря на то что Скарлетт Йоханссон считают секс-символом, сама актриса называет себя лягушонком и постоянно находит недостатки. Больше всего она недовольна своими ногами — слишком кривыми, как ей кажется. А еще она чувствует себя недостаточно стройной для Голливуда. Самокритика — это, конечно, хорошо, но красотка Скарлетт явно преувеличивает.
Клаудия Шиффер (рост)
Немецкая супермодель даже после завершения своей профессиональной карьеры считает себя слишком высокой. Ее рост (181 см) был поводом для обидных прозвищ ровесников, и даже мировой успех не позволил Клаудии полностью отпустить эти переживания. Например, она не очень любит носить туфли на каблуке, когда находится вместе с супругом.
Кристина Агилера (рост)
Кристина Агилера, наоборот, переживает из-за слишком низкого, на ее взгляд, роста (156 см). Она не любит «светиться» в обуви без каблука и признается, что ей знаком «комплекс Наполеона». В детстве будущую звезду то и дело дразнили из-за миниатюрности. Кстати, что касается лишнего веса, который стал свойственен певице, Крис утверждает, что он ее нисколько не смущает.
Пэрис Хилтон (размер ноги)
Светская львица носит 43-й размер, и это доставляет ей дискомфорт — она ужасно не любит свои ноги.
Пэрис жалуется, что ей очень сложно купить обувь в магазине: «Моя проблема в том, что у меня просто огромный размер ноги, а все те дизайнеры, чью обувь я предпочитаю, создают туфли для Золушек», — делится блондинка.
Дэвид Бекхэм (голос)
Немного о комплексах звездных мужчин. Обаятельный Дэвид Бекхэм, например, считает свой высокий голос не очень мужественным. Это даже чуть не помешало ему познакомиться со своей будущей женой Викторией Бекхэм, Дэвид просто стеснялся начать разговор.
Джуд Лоу (лицо)
С похожей проблемой столкнулся и Джуд Лоу. Актеру кажется слишком женственным не голос, а лицо: он уверен, что его миловидные черты мешают другим людям воспринимать его всерьез или становятся поводом для сомнений в традиционной ориентации. Этот комплекс в какой-то степени даже ограничил его в выборе ролей: Джуд Лоу старается выбирать мужественных персонажей.
Шесть бьюти-секретов Камерон Диаз
Камерон Диаз начинала свой путь в шоу-бизнесе в качестве модели. В 16 лет она заключила контракт с агентством Elite Models и достигла неплохих карьерных высот, снявшись в рекламах Levi’s и Coca-Cola. В свои 42 Камерон по-прежнему выглядит свежо и привлекательно и является востребованной актрисой. Она даже написала «Книгу тела» — The Body Book. Уж кто-кто, а она точно знает, как выглядеть привлекательно. Мы расскажем вам о ее главных бьюти-секретах.
1. Камерон не боится стареть
В отличие от большинства голливудских красавиц, Диаз не только не жалеет об утраченной молодости, но даже гордится своим возрастом. «Мне нравится, что мне за 40. Сейчас я чувствую себя лучше, чем когда мне было 20. Не могу дождаться, пока стану еще старше», — заявила она в одном из интервью. Звезда убеждена, что нужно попросту следить за своим здоровьем, а не мечтать о вечной молодости или безупречной стройности — только так можно по-настоящему полюбить свое тело.
«Борясь с возрастом, мы лишаем себя возможности постареть красиво. Нам внушают, что те, кто не выглядит в 45 на 25 — неудачники», — возмущалась актриса в шоу Опры Уинфри.
Вывод: не бойтесь цифр в паспорте. Старость — это состояние души, а не тела.
2. Камерон тренируется при малейшей возможности
Если у вас нет времени на спортзал, вы легко можете совмещать тренировки и повседневные дела, следуя рекомендациям Камерон Диаз. В своей книге The Body Book она советует расслаблять и напрягать ягодицы во время утренней чистки зубов и стараться ходить по лестницам как можно быстрее. Вы смотрите телевизор, и началась рекламная пауза? Сделайте небольшую растяжку! Если вы ждете трамвай или автобус, приподнимайтесь на цыпочки и опускайтесь — так вы накачаете голени. «В течение дня я пользуюсь любой возможностью, чтобы дополнительно подвигаться», — говорит актриса.
Вывод: если вы не любите спортзал, просто старайтесь как можно больше двигаться в течение дня. Поверьте: даже такой «невидимый» фитнес дает отличные результаты.
3. Камерон не признает безуглеводные диеты
В то время, как весь Голливуд сидит на диете Аткинса и налегает на белки, Камерон Диаз не собирается отказывается от углеводов. «Мне нравится быть активной и чувствовать, что мой мозг работает на полную катушку. Следовательно, я обожаю еду, богатую углеводами. Обожаю! Они дают мне энергию на то, чтобы заниматься любимыми вещами».
Разумеется, знаменитость предпочитает не простые, а сложные углеводы — например, каждое утро она начинает с большой тарелки овсянки.
Вывод: выбирая режим питания, не гонитесь за модными диетами, а прислушивайтесь к своему телу.
4. Шевелюра Камерон совершенна в своем несовершенстве
Несмотря на то, что Камерон Диаз далека от образа гламурной дивы, ее шевелюра всегда находится в идеальном состоянии. Безупречный цвет волосам звезды дарит звездный колорист Трейси Каннингхэм. Она также работает с Гвинет Пэлтроу и Кейт Бекинсейл. Диаз испробовала все оттенки: от платинового до среднерусого, от светло-медового до каштанового. Стрижет и причесывает актрису парикмахер Лона Виджи. «Я вижу Камерон чаще, чем собственного мужа», — шутит она.
Для выходов в свет Диаз предпочитает оставлять волосы распущенными, и лишь изредка стилисты делают для нее небрежный пучок. Даже делая голливудские волны для церемонии вручения премии «Оскар», звезда оставляет их слегка несовершенными, чтобы добавить игривости образу.
Вывод: хотите выглядеть как Камерон? Забудьте о сложносочиненных прическах и укладках «волосок к волоску». Небрежность — очень секси!
5. Камерон не прибегает к пластике и эстетической косметологии
Никто не упрекает знаменитость в злоупотреблении пластикой. Диаз ложилась под нож единственный раз в жизни — но не столько ради красоты, сколько ради здоровья — исправляла нос, не единожды сломанный об доску для серфинга.
Камерон отказывается делать силиконовую грудь, чтобы поправить свои «мальчишеские» пропорции тела. «Считаю, что пластические операции мне не помогут. Большая грудь уж точно не прибавит мне уверенности в себе», — утверждает она.
Также, попробовав ботокс, актриса решила больше никогда к нему не прибегать. Судя по тому, как активно она гримасничает в своих комедийных картинах, слово свое Диаз держит.
Более того — она даже выступает против лазерной эпиляции! «Я просто хочу, чтобы женщины понимали, что лазерная эпиляция — это не просто косметическая процедура. Это удаление волос навсегда! Я не понимаю юных девушек, которые делают это, не задумываясь о том, что в будущем они могут пожалеть», — говорит знаменитость. Камерон настаивает, что небольшая растительность на теле весьма привлекательна.
Вывод: не гонитесь за сомнительными идеалами, пытаясь создать «отфотошопленную» версию самих себя. Примите свою естественную красоту.
6. Камерон тренируется, не жалея сил
Диаз уже много лет занимается со звездным тренером Тедди Бассом. Залог стройной и подтянутой фигуры актрисы — сочетание кардионагрузок, работы с тяжелыми весами и растяжек. Особый акцент делается на пресс и упражнения для ног.
«Если честно, я обожаю ходить в «тренажерку»! Мне нравится, когда меня окружают люди, которые потеют и работают над собой. Нас всех объединяют похожие цели. Мне нравится находиться в такой группе», — говорит Диаз.
Также звезда обожает серфинг (и никогда не забывает намазаться SPF 30), пилатес, гольф и пэддлбординг.
Вывод: хотите иметь безупречное тело после 40? Будьте готовы изрядно попотеть.
Какой из секретов красоты Камерон Диаз вы готовы взять на вооружение?
Кэмерон Диаз рассказывает, как всегда хорошо выглядеть
Содержание статьи
Детство Кэмерон Диаз, известной голливудской актрисы, не было связано с проблемами, связанными с избыточным весом. Ее никто не дразнил в школе из-за лишнего веса. Наоборот, она отличалась повышенной худобой.
По этому поводу будущая актриса сильно расстраивалась и мечтала, как поправиться. Ее тело было таким, что она никогда не испытывала потребности в спорте. Ей незачем было сбрасывать лишние килограммы, которых просто не было.
Чтобы пополнеть, она даже отказалась от курения, из-за чего стала потреблять пищу в больших объемах. Но это ничего не меняло. Сыграв в картине «Ангелы Чарли», ее дальнейшая карьера кардинально изменилась. Существенно изменилась и сама ее жизнь.
По замыслу сценария она должна быть «на ты» с боевыми искусствами. Начались интенсивные сложные тренировки. Для этого был выписан даже специальный китайский тренер. Приступив к занятиям, он им сказал, что они скоро подружатся с болью.
Первое время актрисе было безумно тяжело. Но постепенно появлялся прилив сил и большая уверенность. Когда съемки подходили к концу, она чувствовала себя просто превосходно. Актриса считает, что с такими занятиями крепнет и тело, и характер. Появляется больше уверенности. Это проявляется в любых сторонах жизни.
По каким правилам живет Кэмерон Диаз?
Ей была выработана интересная философия, согласно которой, достигнув каких-либо вершин, надо быть уверенным в том, что можно добиться еще больших результатов. Все болезни развиваются от сидячего образа жизни. Тело не может жить без движения, постоянной подпитки энергией.
Это говорит о том, что путь должен лежать не холодильнику, а к физическим упражнениям(см. https://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/zaryadka-dlya-poxudeniya.html), которые помогут насытить организм кислородом. Нужно сделать пробежку или просто походить пешком.
По утверждению актрисы, сидячий образ в сочетании с обедом ведет к тому, что наблюдается значительный подъем содержания сахара в крови. При этом имеется высокий риск развития диабета. Этого помогут избежать физические упражнения и достаточно большое количество воды (подробнее – https://www.diet-menyu.ru/diety/voda.html).
Разминаемся на месте: несложные физические упражнения от звезды
В силу финансовых проблем, личный тренер доступен далеко не всем. Не надо, бросив все дела, без оглядки бежать в тренажерный зал. Можно поступать значительно проще. Подниматься на нужный этаж надо не на лифте, а по лестнице. В транспорте предпочтительнее постоять.
Если есть такая возможность, то до дома можно прогуляться пешком, игнорируя транспорт. Все это, кажется, мелочь, но встрепенуться «заснувшее» тело от этого вполне может. Понемножку, мелкой поступью можно значительно уменьшить риск возникновения сердечной патологии.
Философия звезды
Ей даже была написана «Книга о теле», где она делится своими секретами, которые помогают ей поддерживать свою фигуру. Красной нитью в ней проходит мысль о том, что успех состоит в спортивных занятиях, правильном рационе и гармоничном развитии личности.
Когда актриса снималась в фильме «Очень плохая училка», она отжималась, подтягивалась, выполняла иные физические действия. Эти упражнения не прошли даром и доказали свою эффективность. А здесь статья о пользе банных процедур для похудения.
С этого времени фитнес стал обязательным мероприятием в ее повседневной жизни. Актриса имеет индивидуального тренера Тэдди Басса. Им специально была составлена индивидуальная тренировочная программа. Упражнения состоят из приседаний, выпадов, других элементов.
Подобные тренировки приносят свои плоды. В свои 40 лет актриса имеет такую фигуру, что остается только завидовать. Летом ее любимым увлечением является сёрфинг, а зимой сноуборд. Снимаясь в фильме «Плохая училка», актриса сделала вывод о том, что изнурительные диеты не только бесполезны, но и вредны. Она не хочет следовать диетам известных звезд. У нее своя методика поддержания фигуры.
Рацион Кэмерон Диаз
Оригинальным представляется и сам рацион актрисы. Она исключила из него крахмал, мучные и сладкие продукты. Она считает, что углеводы не только откладываться на теле, но и обусловливают появление плохого настроения. В связи с этим она совершенно исключила из рациона вредную еду.
Она против сокращения объема порций. Просто, по ее мнению, питаться надо дробно. Съемочный процесс требует полной отдачи, поэтому питание должно быть полноценным по своему характеру. Ведя активную жизнь, она позволяет себе пищу любой калорийности.
По мнению актрисы, просто продукты надо правильно приготовить. Использовать в питании надо только паровой картофель, а рис должен быть только в неочищенном виде. На завтрак она потребляет курицу или говядину. В качестве гарнира используется рис. В качестве второго завтрака она использует протеиновый коктейль (https://www.diet-menyu.ru/diety/koktejli-dlya-poxudeniya.html) и воду.
Обед состоит из мяса и салата. Полдник включает орехи и фрукты. Ужинает актриса омлетом с помидорами и луком.
В ее рационе обязательно присутствует большое количество воды. Она только негазированная и ее количество достигает 2 литров в сутки. Это обеспечивает поддержание необходимого водного баланса.
Когда нет съемок актриса носит одежды свободного покроя, выполненные в неряшливом стиле. Макияж совершенно отсутствует. Такой ее запросто можно застать на улице.
Как повторить стиль Камерон Диаз. Советы стилиста
Непосредственная и улыбчивая блондинка Камерон Диаз давно превратилась в икону стиля. На своем примере она демонстрирует, что можно выглядеть безупречно — независимо от возраста и ситуации. При этом она выбирает базовые элементы гардероба и очень легко, с огромной долей самоиронии относится к себе.
«Мне кажется, я довольно комична. Я теряю, опаздываю, разбиваю. Шнурки на ботинках обрываются, когда я шнурую их в панической спешке, щеточкой туши я вечно попадаю в глаз. Нос ломала четыре раза, причем без постороннего участия. О каблуках мне лучше не думать — вывих гарантирован. Что-то мне дано природой, конечно, рост там, худоба, память неплохая. Но я слишком далека от совершенства, слишком. И чувствую это каждую минуту», — говорила актриса в интервью Psychologies.
soulpost.ruАктриса успела выпустить бестселлер «Книга о теле», на обложке которой она демонстрирует свою прекрасную фигуру.
respublica.ruОдно из главных внешних достоинств актрисы — безусловно, длинные ноги, о чем Камерон, конечно, знает и частенько демонстрирует их, выбирая ультракороткие наряды.
Мини-юбки
Актриса не отдает предпочтение какой-то одной определенной модели: каждый раз она выбирает разные фактуры, формы и расцветки. Но, проанализировав все ее выходы, можно сделать вывод, что очень часто актриса демонстрирует фасоны А-силуэта в юбках и платьях.
Джинсы
Звезда так любит джинсы, что надевает их на важные мероприятия. Самая популярная модель в гардеробе актрисы — джинсы-скинни. Они действительно формируют идеальный силуэт, но только в том случае, если вы нашли свою пару с идеальной посадкой.
Стиль smart-casual
Камерон Диаз — яркая представительница стиля smart-casual. Напоминаем, что он формируется благодаря сочетанию двух разных стилей: классического и спортивного. Актриса любит носить жакеты с футболками и босоножками, классические костюмы со спортивной обувью. Она очень умело жонглирует в своих образах классическими и базовыми вещами, добавляя изюминки образу через минималистические аксессуары и интересные варианты обуви.
Правильный выбор одежды для типа фигуры «перевернутый треугольник»
Тип фигуры Камерон называется «перевернутый треугольник» с акцентом в области плеч.
Если у вас такой же тип фигуры, вам, как и Камерон, подойдут:
- асимметричные, V- или U-образные вырезы на платьях и блузках;
- брюки или джинсы с низкой посадкой, как у Камерон Диаз;
- платья или топы длиной ниже естественного уровня талии;
- юбки-трапеции, с запАхом и с объемными карманами или вставками в районе бедер;
- яркие брюки или с принтами.
Не подойдут:
- вещи-oversize;
- топы или кофточки с широким вырезом-лодочкой;
- яркие объемные элементы гардероба в верхней части образа;
- одежда с накладными плечами.
Как же составить образы в стиле Камерон Диаз в белорусских реалиях?
Хорошо скроенные мини-юбки и мини-платья вы можете найти в магазине Navy.
В магазине Zara вам удастся выбрать идеальные для себя джинсы-скинни.
Чтобы сформировать образ в стиле Smart Casual, вам пригодятся жакеты, которые представлены в ROW71.STORE
Найти стильные вещи с заниженной линией талии, вы можете у дизайнера Яны Кович.
Летние платья с силуэтами, которые подходят для типа фигуры «перевернутые песочные часы», можно найти у бренда OFFICELOOK.
Юбку с запахом вы найдете в коллекции бренда TOTALLOOK.
А яркие брюки вы можете найти в новой коллекции GERRY WEBER.
Материал подготовила стилист, имидж-психолог Алена Корецкая
