реальные фотографии самых горячих и сексуальных моделей смотрите здесь!
Ежегодно возрастает количество девушек и парней, которые ведут активный образ жизни и регулярно посещают спортивные залы. Некоторые из этих ребят не останавливаются на простом поддержании формы и становятся шикарными фитнес-моделями.
Известные женщины фитнес-модели
В результате стремительного роста количества фитнес-моделей, которые могут похвастаться просто идеальной фигурой, был составлен целый список невероятно красивых фитнес-моделей:
Зузана Лайт
36-летняя спортсменка из Чехии, большую часть своей жизни отдала занятиям фитнесом. Отдает предпочтение тренировкам с собственным весом, что позволяет всегда поддерживать мышцы в тонусе. Изредка женщина использует гири и гантели. Является преподавательницей собственных курсов по фитнесу.
Лора Мишель Престин
Модель из Канады, которая приобрела массу поклонников в соцсетях за свою привлекательную внешность.
Пейдж Хэтэуей
Впервые девушка начала заниматься спортом только в 2011 году, но уже на следующий год её внесли в список самых известных фитнес-моделей.
Джен Сельтер
24-летняя девушка из Америки является не только одной из самых привлекательных фитнес-моделей, но и работает фитнес-инструктором, что позволяет ей всегда держать себя в форме. Приобрела массу поклонников за счёт наличия довольно округлых ягодичных мышц.
Продвижением девушки по карьерной лестнице занимаются известные компании спортивной одежды. Фирмы предоставляют ей свою форму для фотосессий.
Светлана Билялова
Самая красивая фитнес-модель России, которая приобрела популярность собственными усилиями, без подсказок разнообразных агентств по продвижению моделей. Выделяется наличием параметров тела близких к идеалу – 88-59-88 см.
Элис Матос
Модель из Бразилии, которая занимается спортивной деятельностью ещё с детских лет. Сегодня девушка советует всем знакомым не запускать собственное тело и заниматься спортом.
Ева Андресса
Девушка является примером для многих представительниц прекрасного пола, поскольку благодаря своей силе воле она смогла кардинально изменить собственное тело и стала обладательницей многочисленных наград в сфере фитнеса.
Аньела Сагра
Эта фитнес-модель отказалась получать высшее образование, желая усовершенствовать собственное тело. Её старания закончились получением миллионов подписчиков в собственном спортивном блоге.
Ана Чери
Девушка, имеет целую смесь различных кровей (испанскую, европейскую, индийскую), придающих ей довольно оригинальную внешность.
Ана Чери приобрела большую популярность в социальных сетях благодаря своему совершенному телу.
Мишел Левин
Притягательная девушка из Венесуэлы, которая принимала участие в конкурсе моделей фитнес-бикини.
Популярные фитнес-модели мужского пола
Фитнес-моделей парней так же много, как и женщин, но только несколько из них приобрели всемирную популярность:
Ник Огер
Лицо этого молодого человека знакомо многим, ведь в свои 32 года он уже был на обложках у многих известных журналов и является обладателем титула чемпиона в одном из известных модельных конкурсов Америки.
В одном из своих интервью парень отметил, что улучшил своё тело за 2 года, а до этого активно занимался информатикой и даже не мечтал о спортивной деятельности.
Свой успех на конкурсах моделей объясняет тем, что долгое время изучал различные авторитетные издания и блоги, повествующие о правильном занятии спортом и питании.
За время своей спортивной карьеры выпустил несколько комплексов тренировок, которые были опубликованы в специализированных журналах и книгах.
Грег Плитт
Фото фитнес-модели менее чем за 4 года побывало на 100 обложках различных журналов. Этот мужчина является самой популярной моделью во всей Америке. Кроме того, он был наделен титулом «обладатель лучшего мужского телосложения», попал в список самых подтянутых жителей Америки. Входит в список 60 самых сексуальных мужчин мира.
Представляет самые известные косметические дома Америки и бренды спортивного питания. Проявил и свои актёрские таланты, снявшись в таких кинолентах, как «Хранители», «Терминатор: Да придет спаситель».
Создал несколько комплексов силовых упражнений, которые прославились своей высокой эффективностью и приобрели популярность по всему миру.
Дэвид Киммерли
До 30 лет мужчина занимался строительным бизнесом, но из-за кризиса разорился. Как итог, парень одинокий, безработный и имеет лишний вес.
Чтобы как-то исправить ситуацию, Дэвид принимает решение записаться в спортивный зал. И это дало значительные результаты, ведь сегодня лицо и тело мужчины можно увидеть на многочисленных обложках журналов, он окончил курсы тренеров и занимается приведением в порядок тел многих звёзд Голливуда.
В качестве спонсоров Киммерли выступают известные производители спортивной одежды и питания.
Лазар Ангелов
С детских лет Лазар активно занимался баскетболом, но после службы в армии полностью изменил, свои предпочтения и решил обратить внимание на бодибилдинг.
Отучившись на личного тренера, начал набирать себе учеников и вкладывал все силы в совершенствование их внешнего вида. С 2006 года принимал участие практически во всех соревнованиях по бодибилдингу.
Улисс Вильямс Младший
Интернет просто наполнен видео с тренировками этой фитнес-модели, ведь Улисс разработал целый комплекс упражнений, способных в короткие сроки привести тело в норму. Этот мужчина входит в число наиболее гармонично сложенных атлетов, благодаря чему его многочисленное количество раз, приглашали сняться на обложках журналов и высказать своё мнение о спорте на телевизионных экранах.
Никто из поклонников мужчины даже и не мог подумать, что заниматься спортивной деятельностью он начал с 19 лет, желая избавиться от болезненной худобы.
Фитнес-модели из России
Стоит выделить и несколько фитнес-моделей России:
Катя Красавина
На протяжении 10 лет занимает должность фитнес-тренера, получила массу спортивных титулов, как на территории родной страны, так и заграницей.
Яна Кузнецова
Всего за несколько лет стала обладательницей многочисленных спортивных титулов, в 2017 году стала победительницей трёх профессиональных турниров.
Екатерина Лаптева
С детства занималась гимнастикой, но из-за получения травмы рук решила найти себя в роли фитнес-модели.
Ознакомившись со всеми этими людьми, может возникнуть вопрос, как стать фитнес-моделью, ответ прост – немедленно отправляйтесь в спортивный зал.
Фото лучших фитнес-моделей
: Занятия фитнесом :: «ЖИВИ!»
Мы уже рассказывали вам про мужчин — обладателей самых впечатляющих торсов. Теперь давайте посмотрим, чем могут похвастаться фитнес-модели девушки — очаровательные американки Пейдж Хэтэуей, Дженифер Сетлер и знойная бразильянка Лаис Делеон.
«В понятие фитнес-модель мы вкладываем определенный образ жизни, предполагающий демонстрацию здорового, красивого, хорошо сложенного, а самое главное, спортивного тела, — говорит Алена Доронина, территориальный менеджер тренажерного зала сети клубов Территория Фитнеса, сертифицированный инструктор Федерации бодибилдинга и фитнеса России, мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу. — Фитнес-модель должна быть подтянутой, с хорошо развитыми мышцами и с минимальным количеством подкожного жира. Телосложение не должно быть слишком мускулистым и сухим. Все три девушки находятся в прекрасной атлетической форме. Очевидно, что для поддержания такого тела они прикладывают максимум усилий в тренировках и придерживаются оптимального режима питания».
Пейдж Хэтэуей
Фото: так выглядела Пейдж Хэтэуей до того, как стала известной фитнес-моделью.
Фото: Пейдж Хэтэуей сейчас.
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 54 кг.
Обхват груди: 97 см.
Обхват талии: 66 см.
Обхват бедер: 97 см.
31-летняя американка из Оклахомы Пейдж Хэтэуей называет себя не иначе как иконой фитнеса. И с этим не поспоришь — мисс Хэтэуей, и в самом деле, одна из самых популярных и титулованных на сегодняшний день фитнес-моделей, обладательница идеально-прокаченного, гармоничного тела. В ее активе — победы на престижных соревнованиях по бодибилдингу, сотрудничество с известными спортивными брендами и съемки для самых престижных фитнес-изданий мира.
Свое восхождение на звездный олимп Пейдж начала в 2011 году. В то время она была очень субтильной, на ее эффектную, хорошо проработанную мускулатуру не было и намека. Хотя девушка вела довольно активный образ жизни и даже играла в футбол, спорт не был для нее в приоритете. Все изменилось в одночасье, когда Хэтэуей решила бросить вызов самой себе и принять участие в соревновании по бодибилдингу. Трудно представить, но за четыре коротких месяца Пейдж сумела выжать из своего худосочного тела максимум возможного, заставив его работать на пределе сил. В результате — почетное 2-е место в престижном Ronnie Coleman Classic, что для 24-летней дебютантки было огромным достижением. В тот момент Пейдж поняла, что отныне ее жизнь будет целиком посвящена фитнесу.
Теперь она — признанный авторитет в этой области. Кроме того, что девушка постоянно совершенствуется сама, она помогает и другим осуществить мечту об идеальном теле. Уже несколько лет Хэтэуей работает тренером, давая уроки фитнеса всем желающим, в том числе в он-лайн режиме. На ее канал в Youtube и аккаунты в социальных сетях подписаны миллионы человек по всему миру. «Нет ничего более вдохновляющего, чем делиться тем, что ты знаешь и умеешь сам, с другими людьми, мотивируя их на достижение фитнес-целей», — говорит Пейдж Хэтэуей.
Мнение эксперта. «У Пейдж Хэтэуей пропорциональная Х-образная фигура, которая считается эталоном, с нешироким тазом, выраженной талией, — говорит Алена Доронина. — У девушки небольшие хорошо проработанные мышцы. В целом тело модели выглядит очень гармонично».
Дженифер Сетлер
Фото: такой была Джен Сетлер до активных занятий фитнесом.
Фото: Джен Сетлер сечас.
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 57 кг.
Обхват груди: 86 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 91 см.
Американка Дженифер Сетлер в мире фитнеса то же, что Дженифер Лопес в шоубизнесе. Обе стали знаменитыми не в последнюю очередь благодаря своим выдающимся ягодицам. Но если происхождение легендарной попы Джей Ло по сей день покрыто завесой тайны, восхитительные формы Джен Сетлер — результат ее упорной работы над собственным телом. В доказательство тому многочисленные видеоролики и фотографии, которые можно найти в интернете. Записи тренировок и эффектные картинки в соцсетях, по сути, и сделали из мисс Сетлер звезду, принеся ей многочисленные рекламные контракты с престижными брендами и славу фитнес-эксперта.
В отличие от многих своих коллег, Дженифер не имеет профессионального спортивного прошлого, нет у нее, судя по-всему, и специального образования в этой сфере. Да и тело девушки, стройное и подтянутое, но без явно выраженных рельефных мышц, наиболее приближено к фигуре обычных женщин. Думаем, это как раз и влечет к симпатичной Джен армию последовательниц по всему миру. На ее аккаунт в Инстаграме подписано более 12-ти миллионов человек. Есть у Сетлер и свой сайт. Там фитнес-богиня не только учит своим фирменным приседам, но и раздает дельные советы по питанию и здоровому образу жизни в целом.
Мнение эксперта. «Из трех наших фитнес-моделей У Дженифер Сетлер наименее рельефное телосложение, — говорит Алена Доронина. — Но при этом все мышцы хорошо наполненные. У девушки отлично развиты ягодичные мышцы, что безусловно, является достоинством ее фигуры».
Лаис Делеон
Фото: Лаис Делеон раньше.
Фото: такая Лаис Делеон сейчас.
Параметры.
Рост: 160 см.
Вес: 50 кг.
Обхват груди: 80 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 85 см.
Отличным телом, с гармонично прокачанными мышцами может похвастаться 31 – летняя бразильянка Лаис Делеон. В прошлом — популярная фотомодель, Лаис занимается фитнесом с 19 лет. Наша героиня не считает нужным делать из своего увлечения профессию — принимать участие в соревнованиях и бороться за титулы. По мнению Лаис, это всегда связано с ограничениями и огромным стрессом. Ей вполне достаточно того, что уже несколько лет подряд является одной из самых востребованных фитнес-моделей. У девушки спортивная, но в то же время на редкость женственная фигура с тонкой талией, округлыми бедрами и пышной грудью. По словам самой Делеон, для нее во всем важен баланс. Она старается есть здоровую, сбалансированную пищу, но не следует строгим диетам. Модель исключила из рациона молоко и продукты с глютеном, которые вызывают у нее аллергию. Тренируется Делеон шесть раз в неделю, чутко прислушиваясь к собственному телу. Если требуется отдых, может на несколько дней вообще забыть о фитнесе. В программе Лаис минимальное количество кардиоупражнений — к супер стройной фигуре наша прекрасная бразильянка не стремится, предпочитая оставаться секси. Самый большой мотиватор для нашей героини — на своем примере показывать другим женщинам, что можно постоянно быть в великолепной физической форме без жестких ограничений и радикальных мер.
Мнение эксперта. «У бразильской модели Лаис Делеон не ярко выраженные мышцы и природная грациозность, — говорит Алена Доронина. — При этом наблюдается небольшой дисбаланс между верхней и нижней части тела, в сторону более развитого низа. Это делает фигуру девушки пусть и не абсолютно пропорциональной, но очень женственной».
Самые красивые фитнес-модели девушки (фото)
С каждый годом возрастает число представительниц прекрасного пола, которые заинтересованы в активной жизни. Они работают над своим телом, не жалея ни времени, ни сил. Помимо развития в себе сумасшедшего трудолюбия к спорту, такие фитоняшки следуют строжайшим диетам, чтобы постоянно прогрессировать в своих достижениях. Вот они, самые красивые фитнес-модели девушки.
Зузана Лайт
Этой чешской спортсменке 36 лет, она является знаменитостью в мире фитнеса уже в течение продолжительного времени. Зузана предпочитает занятия с собственным весом, которые всегда поддерживают её в тонусе. Иногда модель пользуется гантелями и гирями. Зузана разработала личные курсы фитнеса и ведёт канал на Youtube.
Лора Мишель Престин
Очаровательная канадская фитнес-модель, которая привлекла большое количество фанатов в социальных сетях своей яркой внешностью и неимоверной тягой к спорту.
Пейдж Хэтэуэй
Эта модель начала свои занятия в спортивном зале с 2011 года и смогла добиться умопомрачительных результатов в развитии собственного тела. Сейчас у неё 4 млн фолловеров в инстаграме.
Джен Сельтер
Американской фотомодели и фитнес-инструктору 24 года. Она привлекла широкую аудиторию за счёт своих округлых ягодиц. Её спонсируют такие компании, как Nike, New Balance и фотографируют, как правило, в обтягивающих штанах.
Светлана Билялова
Российская девушка, которая обладает идеальными параметрами тела — 88–59–88 см. Она завоевала популярность без помощи модельного агентства и стала известной далеко за пределами России.
Элис Матос
Бразильская модель, которая полюбила спорт ещё в детстве. Сегодня она является воплощением здорового образа жизни и обладательницей изящного тела.
Ева Андресса
Ева воплощает собой пример для целеустремлённых девушек. Она кардинально изменила свою фигуру и стала моделью с большим количеством наград в сфере фитнеса.
Аньела Сагра
Девушка, бросившая учёбу, чтобы совершенствовать своё тело. Теперь она фитнес-блогер с миллионами подписчиков в социальных сетях.
Ана Чери
Модель, имеющая индейские, испанские и европейские корни, что придаёт её внешности специфические черты. Получила известность в интернете благодаря своему непревзойдённому телу и красоте.
Мишел Левин
Соблазнительная девушка из Венесуэлы, которая стала иконой фитнес-индустрии современного мира.
Фитнес-модели продолжают устанавливать стандарт
Самые красивые фитнес-модели девушки :: «ЖИВИ!»
Мы уже рассказывали вам про мужчин — обладателей самых впечатляющих торсов. Теперь давайте посмотрим, чем могут похвастаться фитнес-модели девушки — очаровательные американки Пейдж Хэтэуей, Дженифер Сетлер и знойная бразильянка Лаис Делеон.
«В понятие фитнес-модель мы вкладываем определенный образ жизни, предполагающий демонстрацию здорового, красивого, хорошо сложенного, а самое главное, спортивного тела, — говорит Алена Доронина, территориальный менеджер тренажерного зала сети клубов Территория Фитнеса, сертифицированный инструктор Федерации бодибилдинга и фитнеса России, мастер спорта по бодибилдингу и фитнесу
Пейдж Хэтэуей
Фото: так выглядела Пейдж Хэтэуей до того, как стала известной фитнес-моделью.
Фото: Пейдж Хэтэуей сейчас.
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 54 кг.
Обхват груди: 97 см.
Обхват талии: 66 см.
Обхват бедер: 97 см.
31-летняя американка из Оклахомы Пейдж Хэтэуей называет себя не иначе как иконой фитнеса. И с этим не поспоришь — мисс Хэтэуей, и в самом деле, одна из самых популярных и титулованных на сегодняшний день фитнес-моделей, обладательница идеально-прокаченного, гармоничного тела. В ее активе — победы на престижных соревнованиях по бодибилдингу, сотрудничество с известными спортивными брендами и съемки для самых престижных фитнес-изданий мира.
Свое восхождение на звездный олимп Пейдж начала в 2011 году. В то время она была очень субтильной, на ее эффектную, хорошо проработанную мускулатуру не было и намека. Хотя девушка вела довольно активный образ жизни и даже играла в футбол, спорт не был для нее в приоритете. Все изменилось в одночасье, когда Хэтэуей решила бросить вызов самой себе и принять участие в соревновании по бодибилдингу. Трудно представить, но за четыре коротких месяца Пейдж сумела выжать из своего худосочного тела максимум возможного, заставив его работать на пределе сил. В результате — почетное 2-е место в престижном Ronnie Coleman Classic, что для 24-летней дебютантки было огромным достижением. В тот момент Пейдж поняла, что отныне ее жизнь будет целиком посвящена фитнесу.
Теперь она — признанный авторитет в этой области. Кроме того, что девушка постоянно совершенствуется сама, она помогает и другим осуществить мечту об идеальном теле. Уже несколько лет Хэтэуей работает тренером, давая уроки фитнеса всем желающим, в том числе в он-лайн режиме. На ее канал в Youtube и аккаунты в социальных сетях подписаны миллионы человек по всему миру. «Нет ничего более вдохновляющего, чем делиться тем, что ты знаешь и умеешь сам, с другими людьми, мотивируя их на достижение фитнес-целей», — говорит Пейдж Хэтэуей.
Мнение эксперта. «У Пейдж Хэтэуей пропорциональная Х-образная фигура, которая считается эталоном, с нешироким тазом, выраженной талией, — говорит Алена Доронина. — У девушки небольшие хорошо проработанные мышцы. В целом тело модели выглядит очень гармонично».
Дженифер Сетлер
Фото: такой была Джен Сетлер до активных занятий фитнесом.
Фото: Джен Сетлер сечас.
Параметры.
Рост: 168 см.
Вес: 57 кг.
Обхват груди: 86 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 91 см.
Американка Дженифер Сетлер в мире фитнеса то же, что Дженифер Лопес в шоубизнесе. Обе стали знаменитыми не в последнюю очередь благодаря своим выдающимся ягодицам. Но если происхождение легендарной попы Джей Ло по сей день покрыто завесой тайны, восхитительные формы Джен Сетлер — результат ее упорной работы над собственным телом. В доказательство тому многочисленные видеоролики и фотографии, которые можно найти в интернете. Записи тренировок и эффектные картинки в соцсетях, по сути, и сделали из мисс Сетлер звезду, принеся ей многочисленные рекламные контракты с престижными брендами и славу фитнес-эксперта.
В отличие от многих своих коллег, Дженифер не имеет профессионального спортивного прошлого, нет у нее, судя по-всему, и специального образования в этой сфере. Да и тело девушки, стройное и подтянутое, но без явно выраженных рельефных мышц, наиболее приближено к фигуре обычных женщин. Думаем, это как раз и влечет к симпатичной Джен армию последовательниц по всему миру. На ее аккаунт в Инстаграме подписано более 12-ти миллионов человек. Есть у Сетлер и свой сайт. Там фитнес-богиня не только учит своим фирменным приседам, но и раздает дельные советы по питанию и здоровому образу жизни в целом.
Мнение эксперта. «Из трех наших фитнес-моделей У Дженифер Сетлер наименее рельефное телосложение, — говорит Алена Доронина. — Но при этом все мышцы хорошо наполненные. У девушки отлично развиты ягодичные мышцы, что безусловно, является достоинством ее фигуры».
Лаис Делеон
Фото: Лаис Делеон раньше.
Фото: такая Лаис Делеон сейчас.
Параметры.
Рост: 160 см.
Вес: 50 кг.
Обхват груди: 80 см.
Обхват талии: 58 см.
Обхват бедер: 85 см.
Отличным телом, с гармонично прокачанными мышцами может похвастаться 31 – летняя бразильянка Лаис Делеон. В прошлом — популярная фотомодель, Лаис занимается фитнесом с 19 лет. Наша героиня не считает нужным делать из своего увлечения профессию — принимать участие в соревнованиях и бороться за титулы. По мнению Лаис, это всегда связано с ограничениями и огромным стрессом. Ей вполне достаточно того, что уже несколько лет подряд является одной из самых востребованных фитнес-моделей. У девушки спортивная, но в то же время на редкость женственная фигура с тонкой талией, округлыми бедрами и пышной грудью. По словам самой Делеон, для нее во всем важен баланс. Она старается есть здоровую, сбалансированную пищу, но не следует строгим диетам. Модель исключила из рациона молоко и продукты с глютеном, которые вызывают у нее аллергию. Тренируется Делеон шесть раз в неделю, чутко прислушиваясь к собственному телу. Если требуется отдых, может на несколько дней вообще забыть о фитнесе. В программе Лаис минимальное количество кардиоупражнений — к супер стройной фигуре наша прекрасная бразильянка не стремится, предпочитая оставаться секси. Самый большой мотиватор для нашей героини — на своем примере показывать другим женщинам, что можно постоянно быть в великолепной физической форме без жестких ограничений и радикальных мер.
Мнение эксперта. «У бразильской модели Лаис Делеон не ярко выраженные мышцы и природная грациозность, — говорит Алена Доронина. — При этом наблюдается небольшой дисбаланс между верхней и нижней части тела, в сторону более развитого низа. Это делает фигуру девушки пусть и не абсолютно пропорциональной, но очень женственной».
спорт фитнес основные правила (часть l) |
Содержание статьи
Забота о нашем теле — лучшее, что мы можем для него сделать. В настоящее время все больше и больше людей используют часть своего свободного времени, чтобы заниматься фитнесом.
Занятия фитнес упражнениями – красиво выглядеть.
Причин к растущим интересам физических нагрузок много — желание улучшить фигуру, вылепить стройное тело, улучшить образ жизни и внутреннее удовлетворение тем, что мы делаем что-то правильное для себя.
Спортивные занятия, безусловно, доставляют нам много удовольствия и дают хорошие результаты. Но в действительности иногда мы немного разочаровываемся в медлительности достижения результатов.
И после каждой физической нагрузки, мы чувствуем приятную усталость, это доказательство того, что мы действительно много работали в тренажерном зале.
На что именно указывает усталость?
Часто это сигнал о том, что наш организм потерял важные питательные вещества и нуждается в их восстановлении. Многие думают, что если тренировка была усиленной, то большая нагрузка, в конце концов, поможет мышцам расслабиться.
Правда заключается, в том, что если мы переусердствуем, то мышечная усталость будет напоминать нам об этом, как минимум ещё два дня.
Самый безопасный способ помочь себе — это начать с хорошего разогревания мышц, что является ключом к тому, как наше тело будет чувствовать себя после физических нагрузок.
Ключом к правильной гидратации в фитнес зале — это не место где мы хаотично суетимся и просто обезвоживаемся, или другими словами, во время тренировок наше тело теряет много жидкости, которую мы должны тут же восполнять.
Напитки, восстанавливающие влагу в организме.
Конечно, нам не нужно полагаться исключительно на воду, мы можем восполнять влагу в организме напитками, специально предназначенные для питья во время и после тренировок. Это энергетические напитки (BCAA), или аминокислотные напитки с разветвленной целью назначения.
Они помогают в образовании меньше молочной кислоты, снабжают организм дополнительной энергией и витаминами «В». Кроме того, они не содержат искусственных красителей и сахаров. А наличие кофеина — верный признак отличного настроения.
Самое приятное, что энергетические напитки (BCAA) предлагаются с разными вкусами, поэтому мы можем погрузиться в мгновения, когда нам действительно нужен дополнительный стимул. Мы можем выбрать с любыми вкусовыми качествами, такими как лимон с лаймом, и много и много других с разнообразными вариантами.
Стимулы для тела.
Регулярные тренировки и правильное питание являются ключом к развитию красивого тела, но что мы можем сделать, если результаты откладываются, и мы не достигаем желаемой мышечной массы за более короткое время?
Знаете ли вы, что после каждой тренировки наш организм теряет важные аминокислоты, которые убывают через мышечную массу, и что нужно для быстрейшего восстановления организма…
Читать продолжение статьи здесь: КРАСИВОЕ ТЕЛО: спорт фитнес основные правила (часть ll)