Крис прэтт до и после: программа тренировок и питания с фото до и после – Крис Прэтт до и после невероятного похудения

Содержание

Крис Прэтт до и после невероятного похудения

крис прэтт до и после

Кристофера Майкла Прэтта все мы знаем по ролям в «Стражах Галактики» (2014) и «Мире Юрского периода» (2015), но, если вы смотрели фильм «Отец-молодец» (2013), то вряд ли узнаете этого парня в роли толстяка Бретта. Если не верится, что этот 130-килограмовый мужчина – накаченный красавчик Крис Пэтт, тогда пора узнать историю и увидеть снимки актера до и после невероятного похудения.

Рост и вес Криса Пэтта, или как похудел знаменитость?

37-летний актер не так давно при росте 189 см весил около 115 кг. Лишний вес ничуть не смущал парня: у него была и любимая жена Анна Фэрис, и роли в новых кинопроектах. К счастью, он этого не лишился. Да и длительное время знаменитость не посещала мысль, что нужно что-то менять в своей внешности. Если это необходимо было для роли, он мог быстро привести себя в форму, сбросив вес. Яркий тому пример – фильм «Человек, который изменил все», роль Скотта Хэттеберга. Но после успешного выхода киноленты в прокат, актер снова набирал вес, не забывая возвращать в свой рацион калорийную пищу.

Его пышные формы ничуть не мешали Прэтту продвижению по карьерной лестнице – за пухлые щечки Криса взяли в «Отец-молодец», где он сыграл взрослого сына Дэвида Возняка, роль которого исполнил Винс Вон.

Но жизнь знаменитости перевернули съемки в фильме «Стражи Галактики». Ведь для того, чтобы его приняли на роль Питера Квилла, или же Звездного Лорда, актер скинул 18 кг и вот уже 2 года остается накаченным сексуальным красавцем, вес которого равен 97 кг. Здесь важно учесть, что актер нарастил немалую мышечную массу, полностью став совсем другим человеком.

В одном из недавних интервью американскому журналу Крисс признался:

Однажды я совсем по-другому взглянул на свои прежние роли. Я увидел не харизматичного пышнотелого мужчину, а заплывшего жиром толстяка. Вот в тот момент в моей жизни появилась сильнейшая мотивация. Я стал работать над собой, своим телом, дав себе обещание, что больше никогда не вернусь в прежнюю форму.

Немаловажно отметить, что знаменитость мы скоро увидим в 2017 году в продолжении «Стражей Галактики».

Он не перестает с улыбкой характеризовать себя, говоря, что:

Крис Прэтт до и после похудения – это две разные личности, у которых совсем другой характер и разные привычки. Спешу признаться, что нынешний Кристофер мне нравится больше, чем тот парень с огромным животом и вторым подбородком.
Читайте также

Хочется подытожить, что для многих он может стать отличным примером для подражания, человеком, на которого стоит ориентироваться. Он – яркое доказательство, что, если чего-то очень сильно захотеть, не забыв о мотивации, то этого достичь очень легко.

 

Крис Прэтт до и после похудения на 30 килограмм (Фото)

Многие даже не догадываются, что голливудский красавчик и звезда фильма «Стражи галактики» Крис Прэтт еще совсем недавно весил 130 килограмм и абсолютно не задумывался о похудении.

Кристофер Майкл Прэтт (Christopher Michael Pratt) родился 21 июня 1979 года в Вирджинии США. Обучение в колледже ему было не интересно, поэтому он покинул его после первого семестра. В поисках своего места в жизни парень работал продавцом, официантом и стриптизером.

Известный американский актер Крис Прэтт до и после феноменального похудения почти на 30 килограмм фото

Американский актер Крис Прэтт до и после феноменального похудения почти на 30 килограмм фото

По счастливой случайности на него обратил внимание агент по подбору актеров и Крис попал в киноиндустрию. Несколько лет молодой человек снимался в малобюджетных фильмах и сериалах. В 2007 году на съемках фильма «Отвези меня домой», Крис познакомился с актрисой Анной Фэрис, которая впоследствии стала его женой.

В 2012 году у пары родился сын Джек. Именно Анна подтолкнула Кристофера к переменам и ради съемок в спортивной драме «Человек, который изменил все» он сбросил 15 килограмм. Как ни удивительно, но именно этот фильм принес Крису Прэтту мировую известность.

Актер Крис Прэтт до и после феноменального похудения почти на 30 килограмм фото

Крис Прэтт до и после феноменального похудения почти на 30 килограмм фото

После этого актер сыграл еще несколько ролей второго плана в комедийных фильмах и снова набрал прежний вес. Окончательно измениться и получить статус секс-символа Прэтту помогло утверждение на главную роль в блокбастер «Стражи Галактики».

Крис Прэтт до и после феноменального похудения на 30 килограмм фото

Крис Прэтт до и после похудения на 30 килограмм фото

Для создания идеального главного героя продюсеры фильма наняли для Криса личного тренера и диетолога. Результат не заставил себя ждать, при росте 188 сантиметров Крис скинул 30 килограмм и приобрел великолепный рельефный торс. Публика встретила «Стражей Галактики» с большим интересом и он ушел в мировой прокат.

Сегодня Крис Прэтт поддерживает себя в идеальной форме, его приглашают на роли супергероев, спасающих мир, и называют одним из самых стильных мужчин Голливуда.

instagram.com/prattprattpratt

Актер Крис Прэтт после похудения на 30 килограмм фото

Крис Прэтт после похудения на 30 килограмм фото

У них получилось: Агилера, Бэрримор и другие похудевшие звезды — до и после

Кристина Агилера

Певица сбросила около 23 килограммов в 2015 году. Ее секрет — иногда отдыхать от напряженного графика, чтобы провести время с семьей и привести себя в порядок. Она пробует новые режимы питания и тренировки — и получает результат.

Джессика Симпсон

В этом году сбросила 45 килограммов за полгода после рождения дочери Берди Мэй. Симпсон рассказала, что во время беременности ее вес подобрался к 110 килограммам. Она занималась со звездным тренером по индивидуальной программе, а также проходила минимум 12 тысяч шагов в день, спала не менее семи часов, ела пять раз в день и выполняла круговые тренировки 3−4 раза в неделю.

Адель

Британская певица почти ничего не рассказывает о своей жизни, но этим летом стала выглядеть гораздо лучше, несмотря на произошедший весной развод. Она сбросила 6 килограммов за месяц благодаря тренировкам (кардио, круговые, пилатес) и говорит, что хочет быть примером для сына.

Дрю Бэрримор

В прошлом году актриса поделилась с подписчиками новостью, что сбросила 12 килограммов за три месяца. Звезда работала с персональным тренером над диетой и тренировками: «Я сражалась как лев, к черту генетику!»

Дженнифер Хадсон

Певица и актриса сбросила 35 килограммов и удерживает новый вес. По словам друзей, она следит за питанием и старается есть маленькими порциями.

Джон Гудман

Добравшись до отметки в 180 килограммов, Гудман понял, что пора решаться на перемены. Он исключил из рациона алкоголь, пересмотрел принципы питания и нанял персонального тренера. В результате актер похудел на 50 килограммов.

Джанет Джексон

Даже в 52 можно довольно быстро похудеть, если поставить перед собой такую цель. После рождения сына в январе 2017 года певица наняла тренера и сбросила более 30 килограммов.

Келли Осборн

Певица сбросила почти 35 килограммов благодаря кардиотренировкам и правильному питанию. Самый большой прием пищи теперь сдвинут на утро, и уже несколько лет она остается в отличной форме.

Хлои Кардашьян

До недавнего времени она не была поклонницей спортзала, а теперь ее оттуда не вытащить! Высокобелковая диета и активные игры с дочерью также внесли вклад в похудение звезды на 15 килограммов.

Крис Прэтт

Сегодня актер выглядит как супергерой, но еще недавно он весил больше 130 килограммов, когда снимался в сериале «Парки и зоны отдыха». Чтобы достойно сыграть главную роль в «Стражах Галактики», он похудел на 27 килограммов. Для этого Крис занимался силовыми тренировками, бегом, плаванием и боксом.

Фото: Getty images

Крис Прэтт до и после похудения

Актёр Крис Прэтт запомнился не только своим комедийным талантом, который нашёл применение в «Стражах Галактики», «Мире Юрского периода» и других популярных лентах, но и экстремальным похудением. Сложно представить, что совсем недавно этот атлет весил более 130 кг.

крис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фото

Если посмотреть на Криса Прэтта до и после похудения, не верится, что сначала подтянутая фигура ему потребовалась только для роли в «Человеке, изменившем всё». И вскоре после съёмок актёр вновь заметно прибавил в весе, догнав его до 115 кг.

крис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фото

Однако позднее звезда решил похудеть уже не ради интересной роли, а для себя. Его настойчивость и целеустремлённость помогли ему в создании фигуры мечты.

крис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фото

Теперь на актёра с завистью смотрят мужчины и с вожделением женщины. Что же, действительно следует признать, его старания увенчались 100% успехом.

крис прэтт до и после похудениякрис прэтт до и после похудениякрис прэтт до и после похудения фотокрис прэтт до и после похудения фото

актер Крис Прэтт исполнил все желания незнакомого мальчика

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Это Крис Прэтт, и я пишу со странички Джейкоба. Он попросил меня это сделать. Мы круто отдыхаем в Нью-Йорке. Джейкоб очень забавный, искренний, честный и сильный. Я люблю этого парня. И обязательно найдите время обнять своих детей» — с этого сообщения началась история, которая покорила миллионы людей.

Голливудская звезда и 16-летний мальчик, больной раком, провели вместе целый день. Когда мы в AdMe.ru узнали, как это было, просто не смогли пройти мимо этой истории и не рассказать ее вам.

Это Джейкоб Мандей, ему 16 лет. Семнадцать месяцев назад врачи диагностировали у него редкую форму рака костей. Парень почти полтора года боролся с болезнью, но в начале апреля вместе с родителями принял решение прекратить терапию. С помощью благотворительного фонда Make-A-Wish Foundation, который помогает исполнять желания смертельно больным детям, он приступил к исполнению своих мечтаний.

Список желаний у Джейкоба очень скромный, и почти все их смог исполнить актер Крис Прэтт.

1. Повеселиться с Крисом Прэттом

Крис Прэтт — голливудский актер, более всего известный по своим ролям в «Стражах Галактики» и «Мире юрского периода». Джейкоб — фанат этих фильмов, и ему очень хотелось повеселиться с любимым актером.

Благотворительный фонд связался с Крисом, рассказал ему историю Джейкоба, и тот сразу откликнулся на предложение.

Крис провел с подростком целый день, и вдвоем они сделали, как хотел мальчик, все то, что делают телезвезды: вкусно позавтракали в кафе, много фотографировались и даже сходили на прическу и маникюр. А потом вернулись в семью Джейкоба и вместе поужинали.

«Джейкоб очень забавный, искренний, честный и сильный. Я люблю этого парня. И обязательно найдите время обнять своих детей», — позже сказал Крис Прэтт.

2. Стать популярным в инстаграме

Этот пункт из списка оказался самым легким. Прэтт просто запостил во всех своих аккаунтах в соцсетях историю Джейкоба и попросил всех подписаться на страничку парня. Меньше чем за сутки количество подписчиков в его инстаграме перевалило за сотню тысяч пользователей. Чему 16-летний парень очень и очень рад.

3. Провести время с друзьями

100 тысяч подписчиков за ночь, прическа и маникюр: актер Крис Прэтт исполнил все желания незнакомого мальчика

Почему Крис Прэтт стал суперзвездой и попал в «Мир Юрского периода»

«Когда страна прикажет быть героем, у нас героем становится любой» – этот советский лозунг могли бы применить к себе многие голливудские исполнители, которые пришли в боевиковые блокбастеры из картин и сериалов совсем других жанров. Дженнифер Лоуренс, например, перебралась в «Голодные игры» из мира малобюджетных артхаусных драм, Брюс Уиллис до «Крепкого орешка» считался героем романтических комедий, а Хью Джекмен до того, как отрастил когти Росомахи, был звездой мюзиклов. В частности, он исполнял партию Гастона в австралийской театральной постановке по мотивам диснеевского мультфильма «Красавица и Чудовище».

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Однако из всех карьерных рывков, которые мы видели в последние десятилетия, ни один так не поражает, как даже не «эволюция», а «революция» Криса Прэтта – актера, который буквально выбился из грязи в князи. Потому что одно дело, когда Голливуд поднимает на вершину того, кто был большой рыбой в маленьком пруду, и совсем другое дело, когда суперзвездой назначают того, что был известен зрителям, но лишь как посмешище – как клоун, одной из комических «фишек» которого в сериале «Парки и зоны отдыха» было изображение крутого агента ФБР. Мол, кто-кто, а этот парень точно на суперагента не тянет, и потому зрители должны умирать со смеху, когда туповатый чистильщик ботинок Энди Дуайр пыжится, притворяясь фэбээровцем. Но вот пожалуйста – проходит совсем немного времени, и парень с лицом Дуайра спасает Галактику и воюет с разбушевавшимися динозаврами. Вот уж действительно «фабрика грез»!

В прошлом году в Америке было опубликовано немало статей, заново представляющих публике Прэтта и объясняющих, что Голливуд увидел в бывшем «лузере». Однако большинство из них напоминали рекламные плакаты «До и после». Они рассказывали и показывали, как Прэтт изменился, когда заметно похудел и накачал мышцы – на радость поклонникам и его жене, комедиантке Анне Фэрис из «Очень страшного кино». Действительно, контраст был налицо – недаром фото актера стали интернет-мемом. Но разве мало в Голливуде привлекательных 35-летних парней, которые хорошо получаются на селфи, но довольствуются лишь ролями третьего плана и даже не мечтают о карьерном рывке Криса Прэтта?

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Кадр из фильма "Мир Юрского периода"

Кроме того, набором и потерей веса в Голливуде уже давно никого не удивишь. Кристиан Бейл, например, чуть ли не для каждой значительной роли либо худеет, либо полнеет. А Прэтт в прошлом делал это и для ролей второго плана. Например, он «накачался» для съемок в военной ленте «Цель номер один» и потом вновь набрал вес для комедии «Отец-молодец». Это, однако, в 2012-2013 годах прошло незамеченным. Так что физическое перевоплощение Прэтта для съемок в «Стражах Галактики» и его сетевая «мемефикация» были не причиной, а следствием его новообретенной звездности.

Что же увидел Голливуд в парне из «Парков и зон отдыха»? Во-первых, как говорится, «девочка созрела». Разные звезды в разное время вступают в свой лучший возраст. Кто-то лучше всего смотрится подростком, кто-то – 20-летним парнем, а кому-то, как Джорджу Клуни, нужна благородная седина. Когда сравниваешь фотографии 20-летнего и 35-летнего Прэтта, сразу видишь, что ему пошло на пользу возмужание и что сейчас он куда солиднее и серьезнее, чем раньше. Что делает его куда более убедительным главным героем.

Во-вторых, хотя Голливуд нередко открывает совершенно новые таланты, актер, уже проверенный на широкой публике, куда надежнее, чем полный новичок. А Прэтт не просто получил роль в «Парках и зонах отдыха» и потом играл ее семь сезонов. В первом сезоне он был «приглашенной звездой» – то есть авторы сериала предполагали, что Энди исчезнет из шоу после нескольких начальных эпизодов. Но непутевый персонаж Прэтта так понравился зрителям, что сценаристам пришлось найти для него постоянное место в шоу и превратить его в хоть и второстепенного, но все же ключевого героя. Таких актеров опытные ассистенты по кастингу всегда берут на заметку. Ведь если исполнитель обзаводится поклонниками без помощи авторов шоу, на что он будет способен, если за ним будет стоять вся голливудская блокбастерная машина?

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Кадр из фильма "Мир Юрского периода"

Главная причина взлета Прэтта, однако, совсем в другом. Она в природе некоторых современных блокбастеров, которая делает Прэтта и актеров вроде него куда более подходящими для этих фильмов звездами, чем звезды предыдущих голливудских поколений и многие известные исполнители наших дней.

Испокон веку, со времен античного и шекспировского театров, главной задачей выдающегося актера было, как говорят в Америке, «быть больше жизни». Великий актер – это тот, кто надевает тряпки, берет в руку палку и заставляет публику поверить, что он – мифический герой или легендарный король, а не нелепо одетый мужичок с дрыном. Из века в век звезды «поднимали» свое искусство, преодолевая ограничения и условности театрального представления. И хотя кино перевело постановочный реализм на совершенно иной уровень, такие звезды все равно оставались нужны. Потому что далеко не каждый может, как Энтони Хопкинс в «Молчании ягнят», залезть в камеру с прозрачной стенкой и казаться в ней куда более опасным, чем маньяк, разгуливающий на свободе. И лишь немногие могут, как Крис Хемсворт в «Торе», остаться богом даже после того, как персонаж лишается всех суперспособностей и превращается в обычного человека.

В последнее время, однако, стало возможно то, что раньше было непредставимо. Супербюджеты и суперэфффекты позволили создавать целые вымышленные миры, населенные невероятными созданиями и воплощенные с поразительным реализмом. Такому кино уже не нужны исполнители главных ролей, которые заставляют забыть о постановочных ограничениях и своей игрой превращают картонные декорации в древние храмы и футуристические космические корабли. Такому кино нужны совсем другие главные герои.

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Кадр из фильма "Мир Юрского периода"

Какие? Прямо противоположные – «заземляющие» повествование. Когда все на экране – феерический вымысел, кино легко может превратиться в «буйство пикселей», внешне эффектное, но не затрагивающее душу и не заставляющее сопереживать персонажам. Особенно если они покрыты слоями бутафорского и компьютерного грима. И поэтому в центре такого кино должен быть живой, настоящий человек, со всеми человеческими достоинствами и недостатками, а не полуабстрактный мифический герой. Этот персонаж может вызывать любовь и белую зависть, но в первую очередь он должен вызывать сочувствие и эмоционально вовлекать публику в повествование.

Крис Прэтт, как оказалось, актер именно для таких ролей. И, судя по его интервью, режиссер «Стражей Галактики» Джеймс Ганн сразу это почувствовал, когда по настоянию своего ассистента по кастингу пригласил Прэтта на пробы и увидел, как тот играет Питера Куилла. Прэтт «заземлил» персонажа, а не поднял его до мифических высот, и зрители увидели на экране не того, на кого им хотелось бы равняться, а того, в кого они могли бы вырасти, если бы пришельцы похитили их и увезли в глубокий космос. И это стало одним из факторов успеха картины.

Питера Куилла часто сравнивают с Ханом Соло. Но, при всем формальном сходстве, это полные противоположности. Потому что Хан Соло – «один из них», загадочный и притягательный космический ковбой из далекой галактики. А Питер Куилл – «один из нас», обаятельный и прозрачный как стекло землянин в чужом мире. Фактически он Алиса в Стране чудес, живое воплощение зрительской точки зрения на Запределье. И переход от Дуайра к Куиллу вполне естественен. Потому что если Дуайр изображал агента ФБР, то Куилл изображает крутого космического искателя приключений. Разница лишь в том, что у него это получается более убедительно, и к концу фильма он становится настоящим звездным героем.

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Кадр из фильма "Мир Юрского периода"

Та же история в «Мире Юрского периода». В начале 1990-х Стивен Спилберг нанимал для «Парка Юрского периода» наилучших актеров, какие подходили для сценарных ролей, потому что ему нужны были исполнители, которые бы своей игрой «продали» новаторские, но все же не идеально убедительные спецэффекты. Для Колина Треворроу это тоже было важно, однако далеко не в такой степени. Нынешние компьютерные эффекты «продают» сами себя. Но когда их так много, как в «Мире», фильму нужен в центре событий «человечный человек» – тот, с кем зрители могли бы себя отождествить. И именно такого, близкого публике персонажа – «простого американского мужика» (пусть и с необычной профессией дрессировщика ящеров) – постарался сыграть Крис Прэтт. Время покажет, примут ли зрители такого героя в спилберговском цикле. Но нам представляется, что в этом кино такой персонаж уместнее, чем «элитные» интеллектуалы из предыдущих серий «юрского» цикла, которые слишком далеки от народа.

Судя по всему, что мы знаем о жизни Прэтта и о его лучших предыдущих ролях, актер как будто был рожден для подобных образов. Провинциальный парнишка из рабочей семьи, который всего один год продержался в общественном колледже (у нас бы сказали «в ПТУ»), перебивался случайными работами (он даже одно время был стриптизером), был бездомным, много пил и курил «травку»… Но потом понемногу нашел себя в кино и на ТВ, отделался от самых вредных привычек, женился на красавице-коллеге и в 2012 году стал отцом. Все, что Прэтт не знает об изображении простого парня, можно уместить на спичечном коробке. И он выглядит как простой парень, даже когда его снимают гламурные фотографы. Ни тени элитаризма и той отстраненной загадочности, которая отличала многих звезд предыдущих поколений. Прэтт – человек, с которым хочется выпить пива и поговорить о спорте и бабах, а не о системе Станиславского.

Кадр из фильма «Мир Юрского периода»

Кадр из фильма "Мир Юрского периода"

Судя по тому, какими проектами сейчас занимается Голливуд, американскому кино очень нужен Прэтт со всем его обаянием, человечностью и чувством юмора. Но, конечно, важно, чтобы его снимали в тех ролях, которые для него подходят. Потому что, скажем, разговоры о том, что Прэтта могут запихнуть в ремейк «Индианы Джонса» – это чистое безумие. Хотя Прэтт хорошо смотрится в шляпе, его глаза недостаточно умны для роли университетского профессора. Пусть и искателя приключений. Не подходит он и для многих других традиционных образов. А суперблокбастеры все-таки снимаются не каждый день, и не каждому из них необходим Прэтт. Так что гарантировать, что он в «большом Голливуде» всерьез и надолго, мы не можем. Несколько громких фиаско легко могут поставить на нем крест.

С другой стороны, контракт, который Прэтт подписал для съемок в «Стражах Галактики», распространяется еще на два фильма. И если «Мир Юрского периода» в прокате не провалится, то у него тоже будут сиквелы, и Прэтт наверняка в них появится. Так что бездомность ему уже не грозит. Этих картин будет достаточно, чтобы надолго обеспечить и его, и его семью. И, кроме того, он всегда сможет вернуться на телевидение. Там такие парни тоже нужны – Гомер Симпсон не даст соврать.

Крис прэтт до и после похудения

Кристофера Майкла Прэтта все мы знаем по ролям в «Стражах Галактики» (2014) и «Мире Юрского периода» (2015), но, если вы смотрели фильм «Отец-молодец» (2013), то вряд ли узнаете этого парня в роли толстяка Бретта. Если не верится, что этот 130-килограмовый мужчина – накаченный красавчик Крис Пэтт, тогда пора узнать историю и увидеть снимки актера до и после невероятного похудения.

Рост и вес Криса Пэтта, или как похудел знаменитость?

37-летний актер не так давно при росте 189 см весил около 115 кг. Лишний вес ничуть не смущал парня: у него была и любимая жена Анна Фэрис, и роли в новых кинопроектах. К счастью, он этого не лишился. Да и длительное время знаменитость не посещала мысль, что нужно что-то менять в своей внешности. Если это необходимо было для роли, он мог быстро привести себя в форму, сбросив вес. Яркий тому пример – фильм «Человек, который изменил все», роль Скотта Хэттеберга. Но после успешного выхода киноленты в прокат, актер снова набирал вес, не забывая возвращать в свой рацион калорийную пищу.

Его пышные формы ничуть не мешали Прэтту продвижению по карьерной лестнице – за пухлые щечки Криса взяли в «Отец-молодец», где он сыграл взрослого сына Дэвида Возняка, роль которого исполнил Винс Вон.

Но жизнь знаменитости перевернули съемки в фильме «Стражи Галактики». Ведь для того, чтобы его приняли на роль Питера Квилла, или же Звездного Лорда, актер скинул 18 кг и вот уже 2 года остается накаченным сексуальным красавцем, вес которого равен 97 кг. Здесь важно учесть, что актер нарастил немалую мышечную массу, полностью став совсем другим человеком.

В одном из недавних интервью американскому журналу Крисс признался:

Однажды я совсем по-другому взглянул на свои прежние роли. Я увидел не харизматичного пышнотелого мужчину, а заплывшего жиром толстяка. Вот в тот момент в моей жизни появилась сильнейшая мотивация. Я стал работать над собой, своим телом, дав себе обещание, что больше никогда не вернусь в прежнюю форму.

Немаловажно отметить, что знаменитость мы скоро увидим в 2017 году в продолжении «Стражей Галактики».

Он не перестает с улыбкой характеризовать себя, говоря, что:

Крис Прэтт до и после похудения – это две разные личности, у которых совсем другой характер и разные привычки. Спешу признаться, что нынешний Кристофер мне нравится больше, чем тот парень с огромным животом и вторым подбородком.

Хочется подытожить, что для многих он может стать отличным примером для подражания, человеком, на которого стоит ориентироваться. Он – яркое доказательство, что, если чего-то очень сильно захотеть, не забыв о мотивации, то этого достичь очень легко.

Стройные знаменитости: до и после похудения! Как им удалось бороться с лишними килограммами – диеты или операции?

Крис Прэтт


Популярный актер среди любителей жанра комиксов Крис Прэтт, в свои 37лет решил похудеть и немедля занялся собой. Результат: минус целых 27 килограмм! Звезда Marvel провёл не только много времени в самом элитном тренажерном зале кинокомпании, но и отказался от любимого жареного мяса с пивом. Теперь он и в самом деле как супергерой, ведь такая сила воли есть не у каждого!

Джона Хилл


Герою таких фильмов как «Побег из Вегаса» и «Волк с Уолл стрит» удалось сбросить почти 50 килограмм. Такими метаморфозами он очень порадовал поклонников и папарацци, и лишний раз напомнил о себе. Как ему удалось так изменится? – Все просто, когда сил носить с собой ненавистные лишние килограммы, он начался заботится о здоровье, ведь лишний вес плохо влияет на организм. Тогда начал ходить в тренажёрный зал, отказался от фаст-фуда. Тепер актер наслаждается стройным и подкаченным телом, на которое с удовольствием охотятся фоторепортеры.

Настя Каменских


Певице удалось на 6 месяцев похудеть на целых три размера! Она уверяет, что проблема лишнего веса в первую очередь – психологическая, а когда набираешься смелости и желания, сбросить ненужные килограммы намного легче.

Анфиса Чехова


Телеведущая, которую знает каждый, кто смотрит ТВ, похудела за сезон на 15 килограмм! Секрет такого перевоплощения – отказ от жирного жаренного мяса и яиц в любом виде! Физические упражнения как дополнение отлично подтянули все контуры стройного тела!

Кристина Агилера


Любовь- лучшая пилюля для похудения! Во время развода с мужем более 5-ти лет назад, певица поправилась на более чем 30 килограмм. Но недавно, после встречи со своей новой любовью, она отказалась от сладостей и любых алкогольных напитков и вернула себе прежнюю фигуру, благодаря которой выглядит сейчас безупречно!

Ким Кардашьян


После каждой беременности красотка Ким поправлялась на более чем 30 килограмм! Но благодаря диете Актинса, она возвращает себе шикарную фигуру очень быстро и выглядит просто шикарно!

Тайра Бэнкс


После того, как Тайра поправилась на 15 килограмм, поклонники очень разочаровались, но для того, чтоб привести себя в форму, наставнице популярного шоу «Топ-модель по-американски» понадобилось целых 9 месяцев. И несмотря на это сейчас она радует глянец своей подтянутой фигурой.

Крис Прэтт — фотографии актера после похудения на 30 килограмм

Многие даже не догадываются, что голливудский красавчик и звезда фильма «Стражи галактики» Крис Прэтт еще совсем недавно весил 130 килограмм и абсолютно не задумывался о похудении.

Кристофер Майкл Прэтт (Christopher Michael Pratt) родился 21 июня 1979 года в Вирджинии США. Обучение в колледже ему было не интересно, поэтому он покинул его после первого семестра. В поисках своего места в жизни парень работал продавцом, официантом и стриптизером.

По счастливой случайности на него обратил внимание агент по подбору актеров и Крис попал в киноиндустрию. Несколько лет молодой человек снимался в малобюджетных фильмах и сериалах. В 2007 году на съемках фильма «Отвези меня домой», Крис познакомился с актрисой Анной Фэрис, которая впоследствии стала его женой.

В 2012 году у пары родился сын Джек. Именно Анна подтолкнула Кристофера к переменам и ради съемок в спортивной драме «Человек, который изменил все» он сбросил 15 килограмм. Как ни удивительно, но именно этот фильм принес Крису Прэтту мировую известность.

После этого актер сыграл еще несколько ролей второго плана в комедийных фильмах и снова набрал прежний вес. Окончательно измениться и получить статус секс-символа Прэтту помогло утверждение на главную роль в блокбастер «Стражи Галактики».

Для создания идеального главного героя продюсеры фильма наняли для Криса личного тренера и диетолога. Результат не заставил себя ждать, при росте 188 сантиметров Крис скинул 30 килограмм и приобрел великолепный рельефный торс. Публика встретила «Стражей Галактики» с большим интересом и он ушел в мировой прокат.

Сегодня Крис Прэтт поддерживает себя в идеальной форме, его приглашают на роли супергероев, спасающих мир, и называют одним из самых стильных мужчин Голливуда.

Рацион питания Криса Пратта: как сбросить 30 кг за 6 месяцев

Данная статья посвящена разбору рациона питания Криса Пратта. Крис не является спортсменом, хотя в молодости он занимался серьезно серфингом, когда жил на Гавайях. Потом при росте 188 он набрал за 115 килограмм. В рамках подготовки к фильму «Стражи галактики» Крис Пратт сбросил почти 30 килограмм. В этой статье мы разберем правила, которых придерживался актёр для достижения такого результата.

Главной причиной набора лишнего веса по мнению Криса Пратта является его солидарность с супругой, которая во время беременности стала набирать вес. «Я пил много пива и ел много бургеров, радовал свой организм едой» — рассказывает актер.

Далее Пратт в связи с новой ролью в кино и собственным дискомфортом, связанным с лишним весом, принимает решение за полгода радикально изменить свой внешний вид. Его персональным тренером был Даффи Гэйвер и диетологом Филип Гогля. Эти два человека скоординировали весь процесс и дали Крису Пратту направление, но не будем забывать, что результата достигает не тренер и диетолог, а подопечный.

8 правил питания актера Криса Пратта

Каждый, кто хотя бы раз в своей предпринимал попытки изменить свою физическую форму и прекрасно знает, что всё бессмысленно, если вы не придерживаетесь определённых правил, не соблюдаете режим, не контролируете свой рацион. Давайте посмотрим, каких правил придерживается Крис Пратт, ведь с того момента как он похудел он уверенно держит себя в отличной форме.

Первое правило

Сокращение общего количества и ассортимента богатой углеводами пищи. Он позволяет себе только два вида углеводов: бурый рис и овёс.

Второе правило

Даффи Гэйвер и Филип Гогля выбрали стратегию трансформации без сокращения калорийности, а за счет большой перестройки компонентов питания и увеличения расхода энергии. В рационе питания присутствует большое количество протеина и небольшое количество углеводов. В тренировках присутствует большой совокупный объем еженедельной работы. 5 тренировок в неделю по 2-3 часа, как следствие резкое ускорение обменных процессов.

Третье правило

Получить результат за 6 месяцев. Крис Пратт уверяет, что можно тренироваться и питаться на протяжении 6 месяцев, и также можно 6 месяцев ничего не делать. Время в обоих случаях пролетит быстро, но результаты в двух случаях будут кардинально разными.

Четвертое правило

Чего категорически избегает Крис в своем питании :

1. Пищу, жаренную на масле.
2. Углеводы вечером.
3. Фастфуд.
4. Десерты.
5. Пиццу.

Можно съесть вкусный бургер, в котором около 1,5 тысячи калорий, и завтра провести тренировку, где сгорит около 800 калорий. Либо можно сейчас съесть диетический салат калорий на 300. Завтра всё также будет тренировка на 800 калорий, но лишь во втором случае будет прогресс.

Пятое правило

Вес Криса Пратта набирался постепенно в течение 8 лет. Понятно, что все хотят быстрых результатов, но важно осознать, что с физической формой это нужно делать понемногу, но каждый день. Главное – поменять свои привычки.

Шестое правило

Источники белка, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Куриное филе.
2. Куриные яйца (не более 5 желтков в день).
3. Рыба.
4. Стейк (1 раз в неделю).

Седьмое правило

Источники углеводов, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Овощи.
2. Овсянка.
3. Бурый рис.
4. Овес.

Восьмое правило

Источники жиров, которым отдает предпочтение Крис Пратт :

1. Орехи.
2. Кокосовое масло.
3. Авокадо.

В заключение

Подытоживая правила питания данного актера первое, что хочется отметить, что человек воспринял тему своей физической формы, никак заточенный на результат спортсмен, а как ленивый обыватель. Для него было важным поменять несколько вещей в своей жизни для того, чтобы получить нужный результат.

»

Отличная статья 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.