Курсы тренеров тренажерного зала – Курс инструктор тренажерного зала — диплом фитнес-тренера по окончании

Содержание

Курс инструктор фитнеса и тренажёрного зала. Обучение фитнес инструкторов в Москве и Санкт-Петербурге

Курс инструктор фитнеса и тренажёрного зала. Обучение фитнес инструкторов в Москве и Санкт-Петербурге Наш сайт использует cookies Понятно

К концу 2019 года СПК ФКИС (http://спк-фкис.рф/) разработал профессиональные стандарты для фитнеса, планируется что их примут в 2020 году:

  • Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры  спорта (http://спк-фкис.рф/wp-content/uploads/2019/09/17PS-Instruktor-metodist-30-09-2019.doc)
  • Специалист по продвижению фитнес-услуг (http://спк-фкис.рф/wp-content/uploads/2019/10/PS-Fitnes-14-10-2019.docx)

В первом стандарте вводятся понятия ассистент фитнес-инструктора (§3.1) и фитнес-инструктор (§3.2).

Для работы в фитнес-клубе инструктором достаточно иметь основное или среднее общее образование (9 или 11 классов) и профессиональное обучение по базовому курсу «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала Колледжа Вейдера».

 

Колледж Вейдера принимает на обучение тех, кто хочет сменить профессию или выстроить правильную программу тренировок лично для себя.

Обучение предусматривает активную работу на лекциях и практике, глубокое погружение в тему фитнеса и бодибилдинга, серьёзную подготовку к экзаменам. Выпускники получают выгодные предложения от клубов с тщательным подходом к подбору сотрудников.

Курс не подойдёт тем, кто хочет просто купить сертификат тренера тренажёрного зала.

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
  • Курсы инструкторов ведут преподаватели-практики

    Общие медико-биологические дисциплины читают кандидаты и доктора наук, которые проводят научные и прикладные исследования в области анатомии, биохимии и диетологии. Преподаватели фитнеса и бодибилдинга — выступающие атлеты, действующие тренеры, мастера спорта и чемпионы.

    Благодаря интересным и доступным объяснениям студенты легко запоминают самые сложные вещи и хорошо сдают итоговые тесты. Информация подается последовательно, чётко, с реальными примерами из практики. В ходе лекций используются слайды, наглядные и раздаточные материалы.

  • Гибкий формат

    Дневные очные курсы фитнес-инструкторов длятся 4 недели. Личное присутствие на теоретических и практических занятиях в учебных центрах колледжа Вейдера в Москве или Санкт-Петербурге.

  • Практические занятия в оборудованных залах

    Практика по фитнесу и бодибилдингу проходит в клубах, где установлены все основные тренажёры.

    Освоите все этапы и нюансы работы с клиентом. До автоматизма отработаете технику выполнения упражнений. Научитесь выстраивать эффективный и безопасный процесс тренировок.

  • Индивидуальная работа со студентами

    Набор в группы ограничен, поэтому у преподавателей хватает времени на общение с каждым студентом. Задавайте вопросы, разбирайте ошибки, получайте профессиональные консультации.

    Учитываем цель курсов, личностные характеристики, уровень подготовки и опыт работы слушателя. Поддерживаем, мотивируем и помогаем добиться успеха в профессии фитнес-инструктора.

Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала
Диплом ИТЗ
Диплом ИТЗ Диплом ИТЗ Диплом ИТЗ
Международный диплом на русском языке Международный диплом на английском языке
Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного залаИнструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала Сертификат по окончанию обучения на базе 9 классов Сертификат по окончанию обучения на базе 9 классов
  • Профессионально составлять базовые тренировочные программы для себя и клиентов — от разминки до заминки.
  • Подбирать упражнения в зависимости от целей — набор или снижение массы тела, оздоровление, поддержание и повышение работоспособности.
  • Безошибочно выстраивать рацион питания исходя из задач клиента и интенсивности тренировок. Выявлять и исправлять типичные ошибки питания.
  • Вести подробные дневники питания, тренировок и здоровья. Отслеживать изменения функционального состояния при занятиях фитнесом и бодибилдингом.
  • Обучить клиентов правильной технике выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами на основные группы мышц. Сделать безопасной каждую тренировку.
  • Помочь клиенту выполнить растяжку при силовых и аэробных упражнениях, не травмируя мышцы и связки.
  • Провести антропометрические измерения и функциональное тестирование. Оценить полученные результаты, правильно дозировать физическую нагрузку и определить эффективность тренировочного процесса.
  • Оказать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-лёгочной недостаточности.
  • Выявить и предупредить патологические состояния при нерациональных занятиях спортом — перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение.

Отзывы выпусников

Продолжительность обучения — 144 часа

За это время:

  • Изучите основные дисциплины — анатомию, биохимию, бодибилдинг, фитнес, диетологию, спортивную медицину, физиологию, принципы физического воспитания и неотложную помощь.
  • Отработаете на практике технику упражнений для бодибилдинга и фитнеса с рассмотрением основных ошибок и правил безопасности.
  • Сдадите промежуточные и итоговые тесты по всем дисциплинам, которые входят в учебный план, и получите Диплом.
При оплате курса «Инструктор фитнеса, бодибилдинга и тренажёрного зала» более чем за 30 дней до начала действует скидка 5%. Стоимость с учётом скидки — 41 500 ₽.

При единовременной оплате курсов «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала» и Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (плюс)* стоимость составит 66 300 ₽. Общая продолжительность обучения — 6 недель. Выдаются дипломы «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» и «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу».

Во время учебы студенты могут принять участие в дополнительных семинарах «Эргогеника питания. Базовый рацион», «Эргогеника питания. Нутрицевтики», «Миофасциальный релиз». Для учащихся на курсе инструкторов предусмотрены значительные скидки.

Количество мест в группе ограничено. Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.

Документы для заключения договора на обучение по специальности инструктор фитнеса, тренажерного зала:

  • Аттестат об основном общем образовании (9 классов) или аттестат о среднем общем образовании (11 классов) или диплом о среднем профессиональном образовании или диплом о высшем образовании, включая приложение с оценками
  • Медицинскую справку о том, что можно посещать фитнес-клуб (осмотр терапевта) (образцы медицинских справок)
  • 4 фотографий размером 3×4 см
  • Паспорт
  • Документ о перемене фамилии (если необходимо)
  • Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия)
  • Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет

Рекомендуем:

 

www.cbb.ru

Фитнес-школа «InstructorPRO» | Обучение фитнес-инструкторов

Увлечение спортом превращается в образ жизни современного человека. Культ тела, здоровый образ жизни, правильное питание – это тенденция, которая уверенно набирает обороты в России.

Более 50% начинающих спортсменов обращаются к тренеру, чтобы получить максимальный результат, освоить тренировки, подобрать правильную нагрузку и мотивацию. Роль инструкторов по фитнесу – разработать клиенту тренировочную систему.  Система помогает добиться поставленной цели правильно и без вреда для здоровья. Основная задача фитнес тренера – влюбить человека в спорт!

Школа фитнеса InstructorPRO – лицензированная, образовательная организация, основанная в 2017 году.  Основная миссия InstructorPRO – это возможность стать  тренером и получить хорошее образование по доступной цене.

InstructorPRO проводит  обучение фитнес инструкторов в Краснодаре, обучение фитнес инструкторов в Самаре, обучение фитнес инструкторов в Екатеринбурге, обучение фитнес инструкторов в Симферополе, обучение фитнес инструкторов в Челябинске и обучение фитнес инструкторов в Санкт-Петербурге.
На выбор предлагаются базовые курсы по фитнесу, которые позволят Вам стать тренером:
  • курсы персонального тренера;
  • курс инструктор групповых программ;
  • курс инструктор тренажерного зала;
  • курс универсального инструктора.

По окончанию обучения Вы сдаете аттестационный экзамен. Получаете выпускные документы о дополнительном образовании: сертификат тренера по практическим семинарам и профессиональную карту тренера.

Огромной плюс дополнительного образования – это возможность получить новую профессию. Кардинально сменить образ жизни, сделать из хобби работу мечты, не имея при этом профильного образования. Фитнес-школа InstructorPRO. Мы делаем фитнес  образование интересным и доступным для каждого!

Для практикующих специалистов есть возможность пройти фитнес обучение по разнообразным фитнес семинарам и получить новые навыки, расширяющие Ваши возможности и рабочие инструменты тренера.

На выбор предлагаются семинары по фитнесу для действующих инструкторов:

— Пилатес. Базовый уровень;

— Пилатес. Продвинутый уровень;

— Пилатес с малым оборудованием;

— Степ – аэробика. I категория;

— Степ – аэробика. II категория;

— Стретчинг;

— Силовые направления в групповых программах;

— Функциональный тренинг: TRX;

— Crossfit, HIIT, Tabata;

— Нутрициология;

— Техника продаж и маркетинг услуги фитнес инструктора;

— Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья;

— хатха-йога.

Для всех наших выпускников на последующее фитнес обучение действует скидка 10%.

Насколько актуальна профессия фитнес тренер?

С каждым годом всё больше людей начинают следить за своим здоровьем. Здоровый образ жизни превращается в тренд, а скульптура тела в нормальное явление. Для многих людей поход в фитнес клуб стал настолько же обыденным явлением как чистить зубы 2 раза в день. В 21 веке встречают по внешнему виду, и большинство людей хочет выглядеть, как можно лучше и готовы инвестировать свои денежные средства на свое здоровье и внешний вид.

В России каждый год открываются тысячи спортивных залов, фитнес клубов, секций для детей и взрослых. За спортом будущее и жизнь нашей страны.

Если Вы хотите изменений в своей жизни, хотите лучше выглядеть, больше зарабатывать, то обучение на инструктора по фитнесу откроет перед вами такую возможность!

Вы можете работать наемным фитнес тренером в одном фитнес клубе. Вы можете работать на арендной ставке без привязки к конкретному заведению. Вы можете открыть свою студию! Люди всегда будут хотеть жить лучше, выглядеть лучше, чем сегодня и быть здоровыми. Когда вы делаете ставку на спорт, то проиграть невозможно!

В настоящее время фитнес индустрия испытывает проблемы с профессиональным, компетентным кадровым составом. Поэтому, наша фитнес школа активно сотрудничает с фитнес-клубами и помогает в трудоустройстве выпускникам по окончанию обучения.

Преимущества пройти обучение фитнес инструкторов в Школе фитнеса InstructorPRO:

— Доступная стоимость на курсы по фитнесу, рассрочка платежа на 6 месяцев без % и первоначального взноса;

— Образовательные программы Школы фитнеса InstructorPRO утверждены Министерством образования;

— Современные методики работы с клиентами и рабочие инструменты для тренера;

— Формат обучения современный и игровой, что позволяет получать максимальное удовольствие на занятиях, легко и быстро усваивать материал;

— Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 14099 от 20.02.2018 г.;

— По окончанию обучения Вы можете вернуть 13% НДФЛ от стоимости обучения;

— Все наши преподаватели имеют Высшее спортивное/ медицинское образование.

Получайте новые знания выгодно с оглядкой на динамичность мира. Перед вами откроются новые возможности для работы, заработка и свободной жизни. Выбирайте программу обучения и берите жизнь в свои руки.

С уважением, Ваша школа фитнеса InstructorPRO.

instructorpro.ru

Инструктор тренажерного зала (100 уч.часов)

Начинающему спортсмену, впервые оказавшемуся в тренажерном зале, бывает сложно разобраться в непривычной для него обстановке. Множество тренажеров и спортивных снарядов вызывают неуверенность в себе. И здесь на помощь новичку приходит инструктор тренажерного зала. Этот специалист следит за правильным выполнением упражнений и соблюдением мер безопасности.

Инструктор тренажерного зала должен знать материальную часть, уметь грамотно и по назначению использовать спортивное снаряжение и тренажеры. Грамотный инструктор всегда тактично подскажет, в чем состоят ошибки новичка и несколькими словами вселит в спортсмена уверенность в своих силах. От того, насколько квалифицированы инструкторы в фитнес-клубе, во многом зависит, выберет ли новичок именно этот зал.

Наши курсы фитнес инструкторов разработаны таким образом, чтобы обеспечить студента любого уровня подготовки необходимыми знаниями для трудоустройства и эффективной работы в должности инструктора тренажерного зала.

Расписание занятий у очных групп:

Расписание может быть как фиксированным, так и гибким, учитывающим занятость студента. Варианты фиксированного графика:
  • вторник, четверг, суббота и/или воскресенье с 11:00 до 14:00 часов.
  • группа выходного дня — по субботам и воскресеньям с 11:00 до 14:00 часов .
  • вечерняя группа по средам и пятницам с 19:00 до 22:00 часов + суббота и/или воскресенье с 11:00 до 14:00.
  • среда, пятница, суббота и\или воскресенье с 11:00 до 14:00.

Можно подобрать гибкий график посещения занятий. Занятия проводятся каждый день, кроме понедельника, с 11:00 до 14:00, а также с 19:00 до 22:00. Можно комбинировать разные дни и разное время, менять количество посещений в неделю и т.д. Подробнее о том, каким образом можно построить график обучения в каждом индивидуальном случае, пожалуйста, уточняйте по телефону +7 495 729 94 22 или приезжайте в любой день с 10:30 до 22:00 к нам в офис по адресу: ул. Бутлерова,дом 17 (м. Калужская, БЦ «НЕО ГЕО», блок «А», офис 08).

fitness-school.ru

Курсы фитнес тренеров и инструкторов Базовый курс «Инструктор тренажерного зала»

Курс включает в себя глубокое погружение в анатомию силовых упражнений, биомеханику и методические аспекты работы в тренажерном зале. Изучение основ физиологии и биохимии спорта. Практическая часть семинара включает: отработку всех основных упражнений с подробным объяснением особенностей данного движению клиента.

Так же будут даны методики формирования «правильной» мотивации и держания клиента. Виды тренировок в тренажерном зале, с разбором каждого: на что направлен, что получаем и для какой категории клиента подходит лучше всего.

Курс так же включает в себя шаблоны тренировочных программ для разных уровней клиента.

По факту прохождения семинара, инструктор имеет возможность сразу приступать к работе, имея в своем арсенале несколько тренировочных программ.

Продолжительность проведения семинара 75 академических часов. 

Теоретическая часть курсаПрактическая частьРезультаты курсаТестирование
  • Теория спортивной тренировки.
  • Основы физиологии и биохимии спорта.
  • Основы биомеханики.
  • Анатомия силовых упражнений.
  • Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента.
  • Методы и принципы тренировок.
  • Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы.
  • Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.
  • Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров.
  • Ознакомление с типовым парком тренажеров, зоны свободных весов и кардиолинейки стандартного фитнес клуба.
  • Работа с мышцами на примере макета скелета.
  • Составление программы для клиента.
  • Проведение первичного инструктажа клиента.
  • Повышение уровня профессиональной компетенции тренерского состава;
  •  Повышение результативности и снижение травматизма для тренирующихся клиентов в тренажерном зале и  групповых программах;
  •  Выработка единого подхода в интерпретации упражнений и методических приемов как внутри отделов  тренажерного зала и групповых программ, так и между отделами;
  •  Увеличение количества проводимых персональных тренировок и эффективное удержание клиентов посредством  проведения более грамотных и профессиональных тренировок.
  • Участники курса, сдавшие экзамен в конце курса, получают удостоверение государственного образца.
  • Теоретическое и практическое тестирование.
  • Промежуточный онлайн-тест №1 (основной)
  • Промежуточный онлайн-тест №2 (анатомия)
  • Онлайн-экзамен (основной)
  • Онлайн -экзамен (анатомия)
  • Обязательная демонстрация силовых упражнений в тренажерном зале, с подробным объяснением техники.

itsfitness.ru

Курс обучения персонального тренера — получить сертификат фитнес инструктора по бодибилдингу

Я очень рад, что имел возможность отучиться в FPA и познакомиться лично с Калашниковым Дмитрием Геннадиевичем! Для меня открылся целый новый мир с массой всего интересного и ранее непознанного…Каждый день продолжаю учиться и узнавать что-то новое.

Жизнь разделилась на «до» и «после» курсов. Возможно, звучит очень громко, однако, это так. У меня даже взгляды на вещи и людей изменились… Лишний раз убедился, что нужно верить в себя и свои силы. Всё, чем я занимался раньше, было нужно кому угодно, только не мне и абсолютно не интересно.

Сейчас же я чувствую себя прекрасно. Люди, которые решились воспользоваться моими услугами в качестве тренера, дают положительную обратную связь, сравнивая с коллегами, что дает мне мотивацию к дальнейшему развитию и ощущение комфорта. Профессия тренера крайне интеллектуальна, насыщена постоянно обновляемой информацией и требует огромного количества времени для саморазвития. Я долго сомневался, стоит ли осваивать новую для меня профессию, получится ли… Начитался отзывов о сложности обучения, «негодяе»- преподавателе, который валит всех подряд ради развлечения… Начитался отзывов о бесперспективной бестолковой профессии для студентов в качестве временной подработки… Да-да, людей тренировать, вмешиваться в их здоровье, да еще и за их деньги должна «обезьяна с гранатой», никак иначе… 

В итоге, раз всё так сложно, решил принять это как вызов. Кажется, Шарль де Голль сказал: «Всегда выбирайте самый трудный путь — на нем вы не встретите конкурентов». И действительно, в большинстве фитнес- центров, образовательных учреждениях, в иных профессиях всегда найдется куча людей, «качающих бицепс отжиманиями» и предпочитающих ограничиваться этим уровнем, а потом громче всех, с остервенением нести «свет» в массы. Если не выходит — обвинять окружающих в бездарности, жадности, зависти, поганить профессию, чтобы всерьез к ней никто не относился… Не бывает плохих профессий, бывают люди не на своих местах.

Несмотря на всё это мракобесие и упадок в фитнес- индустрии, я нисколько не жалею, что решился освоить эту профессию. Борьба с системой бесполезна. Деградация где-то там, сбоку. Я просто работаю, занимаюсь своим делом. Я и клиент. 

Без той основы, которую Вы, Дмитрий Геннадиевич, заложили, ничего этого не было бы. Спасибо Вам за все, что сделали и еще сделаете!

С уважением,
Алексей Мазаев

fitness-pro.ru

Курсы фитнес тренеров и инструкторов в Москве и Санкт-Петербурге

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера — первое и авторитетное учебное заведение по обучению на курсах фитнес-тренеров, среди профессионалов и работодателей на рынке фитнеса, готовит специалистов с 1992 года.

В Колледже выстроена система обучения от начала карьеры до эксперта.

 



Выпускники колледжа работают в более 1500 клубах России, Европы и мира.
В среднем, наши выпускники получают на 87% больше личного дохода по сравнению с другими фитнес-инструкторами.

Базовые курсы фитнес-тренеров

Базовые курсы фитнес-тренеровБазовые курсы фитнес-тренеров

Базовые курсы — первый шаг к успешной карьере. Фундаментальная теория и практические навыки, полученные от преподавателей колледжа Вейдера, помогают тысячам наших выпускников строить успешную карьеру в фитнес индустрии в России и за рубежом.

5 причин пройти курсы тренера:

  • Сразу после окончания обучения и получения сертификата сможете найти работу в престижном фитнес-клубе вашего города. Пройденные курсы повышают конкурентоспособность на рынке труда.
  • При выборе персонального фитнес тренера посетители клубов отдают предпочтение специалистам, которые могут подтвердить наличие профильного образования.
  • Диплом показывает, что хорошо знаете технику выполнения упражнений, умеете составлять тренировочные программы и подбирать рацион питания под цели клиента.
  • Вы уверены в безопасности и эффективности тренировок, потому что владеете необходимыми знаниями в области анатомии, биомеханики, биохимии и диетологии. Умеете оказывать первую помощь при травмах и сердечных приступах.
  • Можете продолжить обучение, чтобы дальше развиваться как фитнес тренер, повышать квалификацию и поднимать стоимость персональных тренировок.

Обучение на инструктора фитнеса и тренажерного зала занимает четыре недели, на инструктора групповых программ — пять недель.

Во время прохождения базовых курсов можете пройти дополнительное обучение на семинарах Колледжа.

Курсы тренеров рассчитаны на широкую аудиторию и подходят для начинающих. Занятия ведут профессора, кандидаты наук, мастера спорта. Получить новую профессию могут как профессиональные спортсмены, так и любители. В результате обучения станете специалистом и начнёте зарабатывать, работая по комфортному графику.

Курсы проходят в Москве и Санкт-Петербурге на учебных базах оборудованных всем необходимым для теоретических и практических занятий. Выбирайте удобные даты и регистрируйтесь.

Колледж Вейдера — это сочетание профессиональной теоретической подготовки и постоянной практики. Пройдя наши курсы фитнеса, легко найдёте работу.

www.cbb.ru

Курсы инструктора по фитнесу. Обучение на тренера по фитнесу

На сегодняшний день фитнес тренер – это модная и востребованная профессия, которая позволяет заниматься любимым делом энергичным, спортивным людям с активной жизненной позицией. Чтобы овладеть мастерством фитнес тренера, необходимо окончить специализированные курсы. После чего вы сможете успешно работать не только в фитнес клубах, но и в детских, образовательных учреждениях, центрах восстановительной медицины, в индустрии красоты или же просто давать частные уроки.

Наш Центр предлагает Вам: 

— Удобный, гибкий график занятий с учетом возможностей слушателя;

— Диплом и Сертификат установленного образца дополнительного профессионального образования;

— Полный курс обучения по выбранной Вами специальности;

— Экстернат с возможностью получить Диплом и Сертификат за 1 день;

— Семинары;

— Курсы повышения квалификации;

— Высокое качество обучения;

— Отличные теоретические и практические навыки и знания;

— Различные формы оплаты;

— Скидки.

Записавшись в наш Центр, вы сможете пройти полный комплекс образовательной программы, которая включает и теорию, и практику. Вы можете выбрать наиболее подходящее для вас обучение:  семинары по фитнесу, курсы фитнес тренера, курсы персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу, курсы инструктора тренажерного зала, курсы фитнес инструктора, курсы инструктора групповых программ и т.д. Обучение в нашем Центре проводят только опытные преподаватели с высокой квалификацией и большим опытом работы, которые смогут донести информацию до каждого в доступной и интересной форме. Как проходят теоретические и практические занятия, вы можете посмотреть в разделе «Видео».

Все, что вам нужно – это записаться в наш Центр!

Мы принимаем на обучение опытных спортсменов и начинающих любителей фитнеса, студентов ВУЗов, колледжей, лицеев любой направленности и просто людей, которые решили по той или иной причине сменить свою профессию, и захотели стать фитнес инструктором. Если вы хотя бы раз занимались фитнесом и умеете доброжелательно общаться с людьми, то обучение пройдет для вас легко и быстро. Всего пять недель, и вы можете стать обладателем диплома, который откроет для вас двери в будущее вашей профессии! Более того, мы можем оказать содействие в трудоустройстве после окончания обучения в нашем Центре.

Курсы нашего Центра успешно закончило множество людей из разных городов России, стран СНГ и дальнего зарубежья. И убедиться в этом можно, просмотрев раздел «Выпускники». Более подробно узнать о том, какое обучение предлагает наш Центр, вы можете на соответствующих страницах нашего сайта. Если у вас возникли вопросы, достаточно связаться с нашими менеджерами по нашим контактным телефонам, или по электронной почте, указанной в разделе «Контакты». Там же вы можете узнать местонахождение нашего Центра.

Приходите к нам! Мы будем рады вас видеть!

protrener.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *