Лимон мята огурец для похудения: Напиток для похудения имбирь огурец лимон мята рецепт с фото пошагово – Напиток для похудения имбирь, огурец, лимон, мята * Отзывы о воде

Содержание

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Напиток для похудения из имбиря с огурцом, лимоном и мятой, а проще говоря, вода Сасси,  — далеко не новое изобретение, но от этого не менее полезное и эффективное. О ценности воды Сасси, способах ее приготовления и употребления вы узнаете ниже.

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты для похудения

Что такое вода Сасси и как она действует

Для чего организму вода

Потребление чистой воды в количестве от 1,5 л — неотъемлемая составляющая правильного питания, а также любого вида диеты. Именно такая норма жидкости способна обеспечивать быстрый обмен веществ, а также нормальное функционирование органов и систем человека.

Для похудения вода важна тем, что она уменьшает калорийность еды, помогает восстановить потерянную во время физических нагрузок влагу. Кроме того, чтобы сбросить вес, нужно избавиться от жира, за что отвечает печень, а для ее бесперебойной работы нужно, чтобы в организм постоянно поступала вода.

Вода Сасси

Чтобы водичка стала для нас еще более полезной, ее предлагают обогащать при помощи трав, фруктов и т.д. Исходя из этого принципа, диетолог и просто красивая женщина Синтия Сасс придумала настаивать воду с огурцом, лимоном, имбирем и мятой.

Главной задумкой было предотвратить образование газов в желудке, наладить работу пищеварительной системы в целом и сделать так, чтобы жиры расщеплялись быстрее. Однако, благодаря тому, что эффекты от чудо-напитка на этом не заканчиваются, ее стали употреблять люди, которые просто следят за своим питанием и здоровьем.

Как действует

Что же мы получаем, употребляя водичку Сасси? Помимо улучшения процесса метаболизма, эффект заключается в следующем:

  • из тела выводится лишняя жидкость, токсины, шлаки;
  • нормализуется выделение желчи;
  • организм насыщается полезными веществами и витаминами, из-за чего волосы, кожа и ногти преображаются на глазах;
  • ощущается общее улучшение самочувствия, пропадает нервозность, тревога, бессонница и т.д.

Коротко о пользе ингредиентов напитка

Напиток с лимоном, имбирем, мятой и огурцом был придуман неспроста, ведь перечисленные продукты являются лидерами для похудения, а еще они приносят пользу организму человека.

Лимон

О пользе лимона многие знают еще с детства. В желтеньком фрукте содержатся органические кислоты, а они отлично расщепляют жиры; витамин С повышает иммунитет, борется с целлюлитом и продлевает молодость. Лимонный сок — отличное средство против камней в желчном пузыре.

Имбирь

Корень имбиря советуют добавлять в чай для общеукрепляющего воздействия на организм. Но на этом польза не заканчивается. Имбирь может выводить из нашего тела абсолютно все токсины, которые в нем накапливаются, он борется с нехорошим холестерином, помогает вырабатываться желудочному соку, положительно влияет на работу щитовидной железы (а от нее целиком может зависеть успех в похудении).

Огурец

Огурцы, которые на 95% состоят из воды, также имеют в своем составе цинк, калий, железо, йод, натрий, фосфор и т.д., витамины РР, группы В и др. Потребление огурцов приводит к быстрому насыщению организма, а имеющиеся в нем тартроновые кислоты могут нейтрализовать углеводы, поступающие вместе с пищей, чтобы не образовывалась жировая прослойка. С огурчиком хорошо усваивается вся белковая пища.

Мята

Мята также с успехом контролирует аппетит, выгоняет токсины и другие вредности из организма, устраняет вздутия и спазмы в желудке. В ароматной травке много дубильных и смолистых веществ, эфирное масло, рутин, аргинин, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая кислоты. Она способна мягко очищать кишечник, оказывая легкое слабительное действие.

Рецепты воды Сасси и правила ее употребления

Способов приготовления воды Сасси несколько, так как некоторые компоненты напитка могут показаться кому-то специфическими и не особо привлекательными по вкусовым качествам. Если вы не «симпатизируете» огурцу, лимону, мяте или имбирю или такое сочетание вам категорически не нравится, можете не добавлять какой-либо из компонентов. Но имейте в виду, что эффективность коктейля от этого уменьшится.

Оригинальный рецепт

Первоначально рецепт напитка выглядел так: на 2 л чистой родниковой либо отфильтрованной питьевой воды необходимо взять 1 средний огурец, 1 лимон, 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря (не порошок), 10 листочков свежей мяты.

Мяту порвите руками. Огурчик и лимон порежьте кружочками вместе с кожурой. Если вам не нравится привкус лимонной кожуры, можете выдавить из него сок и добавить только его. Но не забывайте о том, что цедра в разы полезнее мякоти. Еще одно про огурец: убедитесь, что он не горчит, иначе напиток будет безнадежно испорчен.

Все ингредиенты помещаются в стеклянную банку, которую оставляют на 8-10 часов в холодильнике на самой нижней полке. За это время все витамины, минералы и микроэлементы из продуктов перейдут в воду.

Быстрый вариант

Если совсем нет времени заранее приготовить водичку, настоять ее по всем правилам и т.д., можете воспользоваться рецептом быстрого приготовления. Для этого полстакана воды, огурец и листики мяты взбиваем в блендере. Затем эту зеленую кашицу перекладываем в банку с водой, добавляем лимонный сок, натертый имбирь и оставляем в холодильнике минут на 50-60.

Вода Сасси

Вода Сасси

Как пить воду Сасси

Дневная норма употребления фруктово-овощной воды — 2 л. Коктейль пьют целый день, разовые порции и промежутки между ними определяются индивидуально. Первый раз воду советуют выпить на голодный желудок рано утром и не пить ее сразу после приемов пищи.

Минимальный срок потребления напитка — 4 дня, за это время вы сможете ощутить результаты его действия на себе и сравнить их с отзывами других людей.

Правила потребления воды Сасси

Соблюдая несложные правила по приготовлению и применению витаминно-минеральной воды, вы наверняка ощутите на себе ее положительное влияние:

  • берите только качественные продукты, поскольку испорченные или обработанные химикатами овощи и фрукты отдадут всю гадость воде;
  • не храните воду Сасси в теплом месте, иначе она испортится, нижняя полка холодильника — самое подходящее место;
  • не превышайте норму в 2 л за сутки, чтобы не перегружать свое сердце и почки;
  • последний стакан выпивайте за 1,5-2 часа до сна;
  • если вода осталась, не пейте ее на следующий день: она уже не такая ценная, готовьте новую.

Противопоказания к употреблению

До того как вы начнете пить воду Сасси, проверьте, нет ли у вас аллергии на каждый из компонентов напитка. Воздержаться от него придется женщинам в положении и матерям, кормящим грудью.

Ограничения касаются людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ЖКТ (язва, гастрит), почечной недостаточностью, повышенным давлением.

Если после употребления напитка вы почувствовали себя плохо и связано это может быть только с приготовленной водой, прекратите ее пить. Обратитесь к врачу, пройдите обследование, возможно, у вас есть неполадки со здоровьем, о которых вы не знаете.

Диета и разгрузочные дни с водой Сасси

Отзывы испытавших водичку с лимоном, мятой, огурцом и имбирем на себе, да и рекомендации автора напитка сводятся к тому, что уменьшение калорийности еды и физическая активность вкупе с чудо-коктейлем принесут более заметные результаты похудения.

Диеты

Перед началом любой диеты попробуйте попить фруктово-овощной настой 4-5 дней подряд.

Если испытывать на себе голодную или невкусную диету нет желания, вы можете просто пить напиток, при этом исключив на 10 дней следующие продукты: соль, сахар, выпечку, жирное, жареное, кофе, алкоголь, из сладкого потреблять лишь кусочек черного шоколада. Налегайте на фрукты, в т.ч. на цитрусовые, овощи, зелень, рыбу, обезжиренные молочные продукты.

При добросовестном подходе к диетическому питанию каждые 4 дня вы будете худеть на 2-3 кг, заметно подтянете животик, уменьшите талию.

Разгрузка

Пару раз в неделю можете пить водичку Сасси, чтобы разгрузить организм, вывести ненужную жидкость и дать отдохнуть желудку. Для этого питье употребляют целый день, не забывая об общепринятой норме приема обычной чистой воды — 1,5-2 л. Ограничения в еде те же, что и во время диет: нет мучному, жирному, жареному, соли, сахару.

Как похудеть внизу живота? Вода Сасси: пей и худей!

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)

Напиток для ПОХУДЕНИЯ. Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!

Кстати, такой настой может стать настоящим спасением в жаркие летние дни. Его готовят на всю семью, и он гораздо полезнее и вкуснее покупного лимонада.

Поставь оценку

Огурец имбирь лимон мята для похудения — Худеем — цель!

Идеальная фигура придает уверенности в себе и обеспечивает хорошее настроение каждой женщине. Существует множество способов борьбы с лишними килограммами, которые обладают повышенной эффективностью. Правильное употребление продуктов питания, используемых в повседневной жизни, могут способствовать снижению веса. Одними из популярных продуктов являются имбирь с лимоном для похудения. Как их применять для достижения положительного результата, следует детально рассмотреть.

Содержание статьи:

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря используется не только в кулинарии для придания изысканным блюдам пикантности, но и в народной медицине для лечения множества заболеваний. Данный продукт обладает такими полезными свойствами:

  • снимает воспалительные процессы;
  • помогает улучшить процесс пищеварения;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • тонизирует.

Полезные свойства имбиря

На заметку! Также корень имбиря способствует динамичному сжиганию жира, что позволяет избавиться от лишних килограмм в короткие сроки.

Полезные свойства лимона

Данное растение семейства цитрусовые активно используется при лечении простудных заболеваний, поскольку оно содержит в своем составе значительную концентрацию витамина C. Помимо этого лимон оказывает такое действие на организм человека:

  • улучшает процесс пищеварения, повышая кислотность желудочного сока;
  • защищает печень от вредоносного воздействия токсических веществ;
  • оказывает мочегонное действие, благодаря чему выводит из организма токсины и другие вредные вещества.

Полезные свойства лимона

Совет! Употребление лимонов помогает не только похудеть, но и повышает иммунитет.

Влияние на организм

Употребление напитков на основе этих продуктов питания помогает не только избавиться от лишних килограмм. После регулярного их приема в пищу наблюдаются такие положительные изменения:

  • улучшается состояние кожных покровов, волос и ногтевых пластин;
  • снижается аппетит;
  • ощущается легкость в теле, чувствуется прилив сил и энергии;
  • нормализуется сон;
  • выводятся токсины и организма;
  • нормализуется уровень холестерина в организме;
  • улучшается процесс кровообращения, исчезают скачки артериального давления;
  • ускоряются метаболические процессы, что является один из самых важных моментов при похудении.

Совет! Употребление данных продуктов в комплексе усиливает эффективность друг друга.

Имбирь с лимоном как действует

Рецепты приготовления напитков

Польза корня имбиря и лимона для похудения предусматривает правильное их приготовление. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные рецепты напитков для сжигания жира.

Имбирь с лимоном и медом

Данный напиток помогает снизить аппетит. Он подходит для использования вместо перекусов, которые обычно являются высококалорийными блюдами. Для приготовления полезного напитка, потребуется заварить черный или зеленый чай. В него следует добавить 1 ч. л. сока лимона, 0,5 ч. л тертого корня имбиря и 0,5 ч. л. меда. Пить готовый напиток требуется для устранения чувства голода. Такой чай дает ощущение сытости на длительный период времени.

Имбирь, лимон, огурец и мята

Это классический рецепт приготовления воды для похудения, который разработан американским диетологом.

  1. Для приготовления напитка потребуется 2 л очищенной питьевой воды, 1 огурец, очищенный от кожуры, 1 лимон среднего размера, несколько веточек мяты.
  2. Все ингредиенты следует измельчить, залить водой и поместить в холодильник на несколько часов.
  3. В течение дня требуется полностью выпить приготовленный напиток.

У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость мяты. В таких ситуациях имбирь, лимон и огурец станут неизменными ингредиентами. А мяту можно заменить цедрой апельсина. Употребление данного напитка помогает нормализовать водно-солевой баланс в организме, а также снизить вес. Сколько килограмм скидывают, благодаря этой воде? Регулярное ее употребление на протяжении 1 месяца помогает избавиться от 5-6 кг.

Имбирь, корица, лимон

Чтобы приготовить полезный напиток потребуется взять все ингредиенты по 1 ч. л. Залить их 1 стаканом крутого кипятка. Оставить настояться на протяжении 20 минут. После чего можно пить. Данный напиток снимает чувство голода, благодаря аромату корицы. Эта пряность также улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта. Пить данный напиток следует 3 раза в сутки.

Рецепты приготовления

Петрушка, имбирь, лимон

Как приготовить данный напиток? Для этого потребуется 0,5 ч. л. тертого корня имбиря с добавлением 1 ч. л. лимонного сока. Взять пару веточек петрушки измельчить. Все компоненты залить 1 стаканом кипящей воды. Подождать полного остывания имбирного чая. Его регулярное употребление помогает улучшить процесс переваривания пищи, тем самым избавиться от нескольких килограмм в течение 1 месяца.

Имбирь, лимон, чеснок

Для приготовления напитка потребуется 4 головки чеснока среднего размера, 4 больших лимона, небольшой корень имбиря и 2 л очищенной воды.

  1. Все ингредиенты требуется измельчить при помощи блендера или мясорубки.
  2. Положить в емкость и залить 2 л воды.
  3. Поставить напиток на маленький огонь, довести до кипения.
  4. Подождать полного остывания жидкости, после чего процедить.
  5. Принимать по 1 стакану перед употреблением пищи.

Данное средство помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и повысить иммунитет, избавиться от простудных или инфекционных заболеваний.

Для того чтобы определить самый действующий способ похудения при помощи данных ингредиентов, лучше обратиться к специалисту-диетологу. Он оценит безопасность и целесообразность похудения, основанного на ежедневном употреблении напитков, учитывая индивидуальные особенности каждого человека.

Результаты имбиря с лимоном

За сколько дней можно заметить желаемый результат? Уже после недели употребления напитков на основе имбиря и лимона можно избавиться от 2-4 кг. Все зависит от начального веса и периодичности употребления напитков.

Противопоказания к употреблению

Лимон, по своей сути, не имеет противопоказаний, кроме аллергических реакций на плоды цитрусовых растений. Что касается корня имбиря, то данный продукт питания имеет некоторые ограничения, а именно:

  1. Слабая свертываемость крови. Данный продукт способствует разжижению крови. Поэтому его лучше не употреблять в период критических дней.
  2. Беременность. В период вынашивания ребенка похудение в принципе противопоказано.
  3. Наличие крупных камней в желчном пузыре. Регулярное употребление имбиря в такой ситуации может значительно ухудшить состояние. Но это не касается песка в желчном пузыре.
  4. Гастрит или язвенная болезнь. Данный продукт может вызвать обострение заболевания.
  5. Повышенное артериальное давление. Людям, страдающим гипертонией, следует с осторожностью использовать данный продукт. Поскольку он может стремительно повысит артериальное давление.

Если вышеуказанных проблем человек не имеет, то он может смело начинать процесс похудения с использованием данных продуктов. Они помогут не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить общее состояние организма. Тем более, полезные и вкусные напитки для похудения готовить очень легко.



Source: hydeysnami.ru

Читайте также

рецепт детокс-воды с имбирем, огурцом, мятой, перцем

Употребление большого количества чистой воды является основой любой диеты, поэтому низкокалорийные напитки являются отличным способом увеличить суточное водопотребление. Вода с лимоном для похудения, рецепт приготовления которой мы сегодня рассмотрим является самой популярной детокс водой.

Лимонная вода не только очищает организм, но и снабжает его ферментами, стимулирующими печень на вывод токсинов. Detox вода с лимоном для похудения подавляет аппетит, уменьшая тягу к еде. А чашка теплого напитка с соком одного лимона, выпитая утром натощак способствует более быстрой потере веса.

Натуральный витамин С, содержащийся в лимонах, очень необходим коже во время похудения. Он чудесным образом тонизирует кожу и способствует уменьшению морщин, пигментных пятен и рубцов. Если во время похудения вы заметили, что ваша кожа не успевает подтягиваться —  лимонная детокс вода поможет решить эту эстетическую проблему.

Вода с лимоном для похудения — 6 рецептов

Есть множество рецептов приготовления лимонной воды. Самый популярный и простой способ: добавить сок одного лимона на 1-3 стакана воды. Если же вы ищете более интересные, новые вкусы и ароматы, то вам пригодятся рецепты, приведенные ниже.

От вашего вкуса и кислотности желудка зависит соотношение ингредиентов: сколько лимона и воды стоит взять для приготовления напитка, решайте по своим физическим ощущениям. Помните, что детокс вода должна быть приятной в употреблении и не вызывать дискомфорта. Если же лимонный сок является слишком кислым для вас, то можно сделать воду в более мягком варианте — вместо сока добавлять в напиток тонко нарезанные ломтики лимона.

Совет: для быстрого приготовления воды с лимоном рекомендуется заморозить лимонный сок в виде кубиков. Приготовление напитка сведется к известной рекомендации из рекламы: «Просто добавь воды».

Как сделать воду с лимоном

Рецепт с огурцом

Начнем с классического рецепта спа-воды, которая содержит огурцы и лимон. Огурцы содержат калий, помогающий понизить кровяное давление. Кроме того, детокс вода с лимоном и огурцом  устраняет отеки и ускоряет метаболизм.

На 1 л напитка вам потребуется 1-1,5 лимона и 2 огурца. Все нарезать, залить водой и выдержать в холодильнике около 2х часов.

Сок лимона с медом и теплой водой

Этот рецепт подходит не только для очистки организма, но и для поднятия иммунитета. Именно эту воду рекомендуется пить в сезон эпидемий гриппа и при лечении простуды.  Для профилактики достаточно выпивать один стакан воды с лимоном и медом каждое утро.

Смешайте сок половины свежего лимона с чайной ложкой органического, сырого меда (отличный мед продается на Айхерб, я беру вот этот). Полученную смесь разведите в стакане горячей воды. Температура жидкости должна быть достаточной для плавления меда.

Детокс вода с лимоном и перцем

Лимон и кайенский перец — это состав прекрасного рецепта детокс-воды созданного для похудения Стэнли Берроуз в 1940 г. Как известно, кайенский перец повышает обмен веществ, стимулирует работу кровеносной системы, улучшает пищеварение, помогает регулировать уровень сахара в крови и проч.

Приготовление: на стакан теплой воды объемом 250-300 мл добавьте щепотку кайенского перца и сок ½ лимона. Если полученная смесь окажется очень ядреной, то разбавьте ее водой, до наиболее комфортной концентрации.

Рецепт с мятой

Еще один классический рецепт — лимонная вода с мятой. Плод и зелень вымыть, лимон нарезать кусочками, оборвать листики с веточек мяты и измельчить их. Подготовленные продукты сложить в кувшин и залить очищенной водой, дать настояться.

Вода с дольками лимона и имбирем

Этот рецепт детокс воды можно назвать уникальным из-за содержания имбиря. Этот напиток отлично повышает метаболизм, если пить его на протяжении всего дня. Кроме того, имбирная вода с лимоном отлично выводит лишнюю воду, что приводит к устранению отеков, а следовательно и к уменьшению объемов тела.

Нарежьте лимон ломтиками, кусок имбиря, размером 3-4 см очистите от кожуры, и настрогайте тонкими пластинками. Сложите продукты в кувшин объемом 1 литр, добавьте лед и залейте водой. Объем воды определяйте, полагаясь на собственные ощущения, чтобы пить воду было комфортно. Дайте напитку настояться в холодильнике около 2 часов.

Detox вода с лимоном, огурцом и мятой

Еще один прекрасный рецепт лимонной воды для похудения имеет следующие ингредиенты: лимон, огурец и мяту. Эта вода освежает в жару и отлично справляется с отеками, а также прекрасно подходит для питья во время и после тренировок.

Делается в тех же пропорциях что и лимонная вода с огурцом. С веточки мяты оборвать листики, изорвать или нарезать их и добавить к остальным ингредиентам.

Простые рецепты воды с лимоном для похудения являются отличными помощниками при борьбе с лишним весом. Включив детокс напиток в свой рацион, вы не только поможете организму избавиться от токсинов, но и снабдите его полезными витаминами и минералами. Однако не стоит заменять лимонной detox водой приемы пищи, это негативно скажется на состоянии здоровья.

Худейте вкусно с fordiets.ru

рецепты с огурцом, мятой и мёдом

Вода с лимоном для похуденияО полезных веществах, содержащихся в цитрусовых, знают многие. А вот о том, как полезна вода с лимоном для похудения, известно не всем. Если ежедневно, натощак, выпивать её перед завтраком, через некоторое время фигура будет в порядке и о лишних килограммах можно спокойно забыть. Этот фрукт способствует не только лечению простудных заболеваний, но и сжиганию лишнего жира, так как кислота снижает аппетит и ускоряет метаболизм.

Полезные свойства и вред

Пить лимонный сок невозможно, поэтому его рекомендуется разбавлять водой. Так как в состав фрукта входит пектин, после приёма стакана лимонной водички аппетит появится не очень скоро.

Напиток также способствует выведению из организма шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет, избавляет организм от холестериновых бляшек, снижает сахар в крови, способствует устранению болевых ощущений при подагре.

Существует несколько правил приёма воды с лимоном, которые нужно соблюдать:

  1. Утром, за полчаса перед приёмом пищи, выпивайте стакан тёплой воды с лимоном — это необходимо потому, что так она лучше усваивается организмом. Не употребляйте горячую воду с лимоном — польза от этого будет невелика.
  2. Используйте бутилированную воду без газа.
  3. Пейте медленно, через коктейльную трубочку, маленькими глотками, чтобы исчезло чувство голода.

При неукоснительном соблюдении этих рекомендаций, за месяц можно похудеть на 3- 5 кг и при этом, во время похудения, есть можно все продукты в разумных количествах.

Отзывы о воде с лимоном для похудения

Не рекомендуется принимать напиток, если вы страдаете следующими заболеваниями:

  • Лимонная водагипертония;
  • тонзиллит;
  • аллергия на пищу;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • колит;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • панкреатит;
  • плохая свёртываемость крови.

При заболеваниях ЖКТ, вода с лимоном вызывает обострение заболевания и изжогу. А также при простуде или гнойной ангине раздражаются слизистые оболочки гортани, что причиняет неудобства и вызывает болезненные ощущения. Лимонная кислота препятствует свёртываемости крови, а у гипертоников повышает артериальное давление.

Не рекомендуется совмещение снотворного и приёма лимонной воды, так как замедляется всасывание в организм лекарства. Следует запомнить, что вода для приготовления напитка должна быть обязательно тёплой, в холодном виде она замедляет процесс работы ЖКТ.

Существует много вариантов как приготовить лимонную воду. Можно использовать любой рецепт, результат от этого в худшую сторону не изменится.

Отвар с имбирём

Лимонная вода для похуденияВ 1 литр кипятка добавить ложку тёртого имбиря, снять с плиты и процедить и остудить затем влить сок, выжатый из двух лимонов. Напиток можно сделать сладкий добавив в него мёд. Лимон и имбирь способствуют активному снижению веса, очищают кровь и придают силы организму. А также напиток снижает показатель холестерина. Употреблять за 20 минут до еды.

Напиток с мёдом

Выжать сок из половинки лимона и добавить в стакан тёплой водички вместе с чайной ложкой мёда, такое снадобье быстро помогает избавиться от лишних кг и отлично обогащает организм витаминами. Пить за 30 минут до завтрака или на ночь.

Лимонно-мятный настой

В стакан кипячёной воды добавить сок лимона, мяты или мелиссы. Настаивать 10−15 минут. Оптимально употребить за 30 минут до еды. Мята — это природный антисептик, она придаёт напитку сладость, поэтому сахар можно не добавлять.

Как сделать лимонную воду

Цитрус с огурцом

Прекрасно избавляет от чувства голода и помогает сбросить лишний вес напиток с лимоном и огурцом. Для приготовления используйте:

  • 1 средний огурец;
  • 1 лимон:
  • 1 литр воды;
  • лёд в кубиках.

В большую ёмкость налить воду, добавить ломтики огурца, лимон, нарезанный кружками и лёд, поставить на час в холодильник. Пить натощак.

Рецепт Сасси

Рецепт воды с лимоном для похуденияСпециальный коктейль разработан диетологом Синтией Сасси, чтобы обогатить рацион людей худеющих и сидящих на диете. Водичка пользуется большим спросом, благодаря ей быстро можно сбросить от 2 до 4 кг за неделю.

Напиток готовится каждый день свежий и сразу употребляется. На 2 литра минералки без газа берётся по одному среднему лимону и огурцу, большая ложка очищенного и натёртого имбиря, 15 листиков мяты.

Все компоненты измельчить в блендере и смешать. Смесь залить водой и поставить в холодильник на 12 часов, чтобы он не утратил своих свойств. Пить курсом в 2−3 недели и первый результат не заставит себя ждать.

Затем делается перерыв на 7−15 дней. В отзывах о воде с лимоном для похудения утверждается, что за один курс можно избавиться от 6 до 15 кг.

Отзывы женщин

Чтобы эффективно сбросить вес не следует забывать и о спортивных тренировках. Весьма немаловажно заниматься физкультурой, а рецепт воды с лимоном для похудения будет вам лучшим помощником в этом деле. Об этом свидетельствуют отзывы:

Поспорили мы с подругой, кто быстрее за неделю похудеет на килограмм. Я начала пить лимонные напитки, по разным рецептам и увеличила физические нагрузки. Сбросила 2 кг. Спор выиграла. Так приятно.

Эвелина

Решила перед отпуском привести себя в форму. Прочитала статью о похудении с помощью лимонных напитков, в частности, о воде Сасси. Пила его 2 недели, затем 7 дней перерыв и опять две недели. Новый купальник сидит идеально. Не могу на себя — красивую насмотреться

Татьяна

Я ленивая, диету соблюдать терпения не хватает, поэтому раз в неделю делаю разгрузочный день — пью лимонную водичку с имбирём и мёдом. Как же я удивилась когда за 4 месяца исчезли 5 кг без напряжения и изнурительного голодания. Супер!

Римма

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о