Самые лучшие и эффективные средства от целлюлита
Современные критерии женской красоты не оставляют жиру ни малейшего шанса обосноваться на теле. В преддверии пляжного сезона, романтического свидания, похода в сауну или бассейн в компании знакомых дамы неизменно начинают с удвоенным вниманием исследовать свои формы на предмет появившихся жировых отложений, и в ускоренном режиме предпринимают попытки с ними бороться. Конечно, не так просто быстро избавиться от «апельсиновой корки», наращиваемой в течение многих месяцев. Однако есть методы и средства, способные в короткие сроки приблизить наше тело к желаемому результату.
Что такое целлюлит и откуда он берется
Целлюлит – это косметический дефект, являющийся следствием нарушений, происходящих в подкожно-жировой клетчатке, в результате которых ухудшается кровоснабжение тканей и лимфоотток. Широко распространено заблуждение, что болезнь возникает исключительно в результате набора лишнего веса. Это отнюдь не так. Есть множество примеров нарушенного подкожно-жирового обмена у девушек хрупкого телосложения.
Условий для его появления несколько:
- Изменения гормонального фона, связанные с половым созреванием, беременностью, менопаузой либо заболеваниями эндокринной системы, щитовидной железы, яичников. Эстроген в ответе за накопление в тканях излишков жидкости;
- Недостаток физической активности, приводящий к застойным явлениям в области таза и нижних конечностей. Сокращения мышц способствуют движению лимфы и выведению токсичных веществ, накапливающихся в проблемных зонах;
- Грубые ошибки в питании, связанные с избыточным употреблением быстрых углеводов, животных жиров, рафинированной пищи, нехваткой свежих овощей, фруктов, зелени;
- Проживание в местности с высоким уровнем загрязнения;
- Наличие вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
В своем развитии болезнь проходит четыре условных стадии: от едва заметной начальной стадии застойных явлений до крупноузелковой, когда явно выражена неоднородность и дряблость поверхности. На разных этапах требуется различная степень интенсивности лечения. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты удаления «апельсиновой корки».
Лучшее средство от целлюлита должно справляться с задачами:
- Улучшение кровотока;
- Уменьшение отечности;
- Усиление распада жировых клеток;
- Уменьшение активности фибробластов.
Как лечат целлюлит
Для борьбы с «апельсиновой коркой» потребуется всесторонний подход к проблеме. Поскольку ключевым фактором является нарушенное питание клеток и лимфоотток, необходимо это исправить путем стимуляции кровообращения. Хорошее лекарство – физические упражнения. Занятия спортом помогут постепенно ликвидировать «запасы» жира в проблемных зонах и усилят кровообращение и лимфоток. Альтернативой для ленивых являются разогревающие обертывания.
Лучший эффект дает непосредственное физическое воздействие на зоны с нарушением подкожно-жирового обмена. Разнообразные виды массажа (вакуумный, роликовый, аппаратный) обеспечивают разрушение жировых клеток, укрепляют кожу, делают ее более эластичной и привлекательной на вид. Именно профессиональные процедуры дают ярко выраженный и супер быстрый результат на любой стадии развития целлюлита. Современная медицина предлагает:
- Метод ударно-волновой терапии – специальный аппарат излучает высокочастотные колебания, которые, свободно проникая сквозь ткани, обеспечивают:
- Улучшение кровоснабжения и лимфооттока;
- Усиление проницаемости мембран жировых клеток;
- Ускорение метаболизма в жировых тканях;
- Улучшение обмена веществ;
- Постепенное выздоровление подкожно-жировой ткани.
- Прессотерапия – аппаратный лимфодренажный массаж, осуществляемый с помощью сжатого воздуха. Рекомендуемый курс: 10 — 15 сеансов. В течение сеанса длительностью 30 минут на определенные зоны тела, одетого в специальный костюм, оказывается ритмичное давление, что способствует усилению кровообращения и оттоку лимфы. Имеет сильный дренажный эффект. Результат прохождения процедур:
- Очищение организма от токсинов и излишней жидкости;
- Улучшение венозного оттока и тонуса кровеносных сосудов;
- Уменьшение отеков и чувства тяжести в ногах;
- Улучшение обменных процессов.
- Мезотерапия – медицинская процедура, заключающаяся в подкожном введении лечебного препарата, способствующего расщеплению жира и омоложению кожи. Процедура длится около 30 минут. Повторять ее рекомендовано не чаще чем раз в неделю. Спустя месяц появляются видимые результаты.
Лучшие аптечные средства от целлюлита
Опыт множества женщин, опробовавших на себе антицеллюлитные крема разнообразных производителей, говорит о том, что заметного эффекта от их применения можно ожидать лишь на начальной стадии целлюлита. Чтобы убрать запущенную форму расстройства, когда на теле невооруженным глазом видны бугорки, потребуется не только аптечная косметика, но и подключение массажа, занятий спортом и контроль питания.
При выборе крема или геля из аптеки следует обращать внимание на состав. Действенное антицеллюлитное средство будет содержать в себе такие компоненты:
- Кофеин – поможет расщепить жировые клетки, улучшит кровообращение;
- Перец – обладает разогревающим эффектом, улучшает кровоснабжение, ускоряет метаболизм;
- Зеленый чай – укрепляет стенки кровеносных сосудов, борется с жиром;
- Морские водоросли – помогают очистить кожу от токсинов.
Многие из представленных ниже антицеллюлитных составов содержат в себе указанные компоненты:
- Гель выравнивающий Целлюли Лазер от Биотерм. Входящие в состав экстракты гингко, кофеина, женьшеня, колы, а также вещество биофибрин оказывают жиросжигающее действие и позволяют удерживать результат длительное время. Ночной и дневной вариант средства используют после принятия душа путем нанесения на бедра, ягодицы, слегка втирая;
- Липоредьюсер от Галеник. По отзывам, нанося средство всего 1 раз в сутки на проблемные зоны, в том числе в области живота, можно получить антицеллюлитный эффект уже через три недели;
- Липозин, Липостретч, Липокюр от Виши – корректирующие средства, которые можно смело использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Составляющие крема обеспечивают дренажный эффект, ускоряют обменные процессы, разглаживают кожу, устраняют растяжки;
- Антицеллюлитный крем от Гарнье – моделирующее средство с морскими водорослями в составе. Небольшое количество геля наносят на кожу массажными движениями перед сном. Реально эффект появляется через три недели;
- Гуам Холодная формула – противоцеллюлитная маска с охлаждающим эффектом. Одно из лучших в рейтинге антицеллюлитных средств. Подойдет обладательницам «апельсиновой корки» в сочетании с сосудистыми звездочками. Имеет отличный дренажный эффект. Уменьшение бугристости кожи стоит ожидать через пару недель;
- Витекс – крем белорусского производства собрал в себе почти все известные растительные противоцеллюлитные компоненты. Перец, кофеин, морские водоросли, эфирные масла растений улучшают кровообращение и хорошо выводят воду, разглаживают кожу. Состав предназначен для нанесения на проблемные зоны с последующим массажем. Доступен по цене и экономичен в расходе.
Антицеллюлитные капсулы
Капсулы представляют собой биологически активные добавки к пище. В состав чаще всего входят экстракты зеленого чая, каштана, других растений, кофеин. Их прием способствует:
- Расщеплению жиров;
- Выведению излишней жидкости;
- Нормализации обмена веществ;
- Укреплению капилляров;
- Улучшению структуры кожи и ее качества;
- Обогащению организма необходимыми микроэлементами.
В топ-3 наиболее известных и эффективных антицеллюлитных капсул входят:
- Целласене – рекомендуемый курс: от одного до трех месяцев по 1 капсуле в день во время приема пищи. Не подходят для приема во время беременности и кормления грудью, в возрасте до 12 лет;
- Целлюхерб – принимают по 3 капсулы дважды в день – утром и в обед, после приема пищи;
- Иннеов Целлюстреч – восстанавливающие структуру кожи капсулы принимают по одной дважды в день во время приема пищи.
Как бы ни была заманчива возможность избавиться от ненавистных бугорков, не прилагая особых усилий, прибегать к употреблению подобных БАДов можно рекомендовать с большой осторожностью. Негативные последствия, возникающие в результате их приема, могут перечеркнуть все удовольствие от возможного результата. Среди самых неприятных:
- Нарушение водного баланса в организме и, как результат, появление морщин, сухость кожи и волос;
- Быстрый набор веса после окончания приема капсул;
- Нарушения ритма сердца;
- Нарушения менструального цикла.
Самые эффективные домашние методы лечения целлюлита
Приготовить средство, способное активизировать обмен в подкожно-жировой клетчатке, можно самостоятельно. Домашние средства удобны тем, что можно контролировать качество ингредиентов, избегая тех, что могут вызвать аллергическую реакцию.
Общим правилом при нанесении любых из предложенных далее составов является предварительное очищение кожи с помощью скраба. Это поможет активным компонентам быстрее проникнуть внутрь.
- Кофейная маска – популярное домашнее средство от целлюлита. Наиболее эффективным будет действие зеленого необжаренного кофе. Если такового нет, подойдут зерна любого кофе. Их надо измельчить в кофемолке. Растворить в минеральной воде равное количество голубой глины до кремообразной консистенции. Смешать кофе и глину. Нанести на кожу, помассировать около 10 минут. Затем обернуть пищевой пленкой и лечь под одеяло примерно на 1 час. По прошествии указанного времени смыть состав теплой водой;
- Обертывания с мазью Капсикам. Существует множество положительных отзывов об антицеллюлитном действии перцовой мази Капсикам. В аннотации к средству от боли в спине и мышцах ничего не указано о таком эффекте. Однако входящие в состав мази компоненты обеспечивают необходимый при лечении целлюлита эффект улучшения микроциркуляции, питание тканей, усиление кровообращения.
Опытные пользователи не советуют использовать мазь в чистом виде для антицеллюлитных обертываний. Кроме того, предварительно стоит проверить чувствительность организма к ее составляющим. Для этого нанесите состав на небольшой участок бедра или ягодицы. Если появится сильное раздражение, лучше не использовать данное средство. Не рекомендуется использовать при варикозе.
Суть метода: в небольшой керамической или стеклянной емкости смешать мазь Капсикам и детский крем в соотношении 1:5. Кожу вымыть и отшелушить с помощью скраба. Нанести, слегка втирая, получившуюся массу на проблемные места. Обернуть бедра и ягодицы пищевой пленкой в 2-3 слоя. Выждать от 20 до 45 минут в зависимости от индивидуальной переносимости и поставленной цели. Смывать водой состав нельзя. В этих целях следует смочить ватный диск в растительном масле и аккуратно удалить остатки средства.
Обертывания делают 10 — 15 раз по одному в 2 — 3 дня. Наиболее эффективны на начальной стадии целлюлита;
- Уксусное обертывание – дешевое, проверенное временем средство. Перед началом процедуры сделать согревающий массаж. Для этого можно воспользоваться ручным массажером или щеткой с натуральной щетиной. Развести яблочный уксус с водой в соотношении 1 : 3. Пропитать большое льняное полотенце или простынь в полученной жидкости и обернуть проблемные места. Сверху замотать пищевой пленкой. Лечь под теплое одеяло примерно на 1 час. После сеанса смыть остатки уксуса и нанести на тело увлажняющее средство. Антицеллюлитный курс займет около трех недель, в течение которых будут делаться обертывания с перерывом в 2 дня;
- Скраб со специями. Это очень мощный и недорогой антицеллюлитный коктейль благодаря входящим в его состав корице и черному перцу. Они способствуют очищению кожи от токсинов и сжиганию жира.
Суть метода: смешать 100 мл кофе, 2 ст. ложки оливкового масла, 1/2 столовой ложки корицы, 1/4 чайной ложки молотого черного перца и пару капель эфирного масла апельсина. Нанести скраб на распаренную кожу проблемных мест и помассировать в течение 5 минут. Смыть большим количеством теплой воды. Данный состав усилит кровообращение и ускорит обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке.
Видео в тему
gtricks.ru
какие способы борьбы с целлюлитом самые эффективные
Целлюлит – это покрытая бугорками кожа, которая когда-то была гладкой и он очень часто встречается у женщин.
Целлюлит – следствие ослабления соединительной ткани, второго слоя нашей кожи, и он обычно располагается на ягодицах и бедрах.
Чем слабее эта ткань, тем больше места для жировых клеток, поднимающихся на поверхность изнутри. Это приводит к появлению бугристого, неровной апельсиновой корки на коже.
Несмотря на часто встречающееся заблуждение, целлюлит – не следствие набора веса. На самом деле он имеет логическую причину и поэтому может также часто возникать и у худых и стройных женщин.
Присутствие целлюлита на вашем теле обусловлено состоянием вашей соединительной ткани и зависит от нескольких вещей:
- насколько вы активны физически;
- насколько у вас неактивный образ жизни;
- от вашей диеты и от того, насколько полезные или вредные продукты вы потребляете;
- вредных привычек, такие, как курение или потребление алкоголя, имеющих негативное влияние на ваше тело
- естественного старения
- гормонального дисбаланса и состояния здоровья
Эти факторы связаны с вашим кровотоком, кровообращением и размером жировых клеток.
Кровообращение имеет прямую связь с тем, как коллаген производится вашим телом. Когда кровоток замедляется, производство коллагена тоже. Это выражается в потере эластичности вашей кожи и соединительной ткани, вследствие чего целлюлит становится более заметным.
Помимо этого, направильная диета, которая стимулирует увеличение размера ваших жировых клеток также помогает целлюлиту стать более видимым.
Есть также некоторые вещи вне нашего контроля: старение, сидячая работа; состояние здоровья или травма, которые косвенно влияют на ваш кровоток или заставляют быть неактивными.
Можно ли избавиться от целлюлита
Сразу скажем, что полностью избавиться от проблемы один раз и навсегда практически невозможно, но поддерживать кожу гладкой вполне реально. Если соблюдать все рекомендации на постоянной основе, которые описаны ниже, можно практически всегда наслаждаться красивой гладкой кожей. Но сначала пройдемся по аппаратным и медикаментозным способам борьбы с проблемой.
Работает ли медицинское лечение?
Всё еще очень мало научных доказательств того, что медицинское лечение эффективно
Основываясь на информации о соединительной ткани, мы понимаем, что целлюлит – это не заболевание. Не существует волшебной таблетки и его нельзя «вылечить».
К сожалению, это не мешает многочисленным компаниям зарабатывать деньги на большинстве граждан, страдающих от целлюлита. Они продвигают лекарства и решения с формулировками, которые упрощают избавление от целлюлита, и играют на низкой самооценке.
Многие из нас искали способы избавиться от целлюлита в домашних условиях – огромное количество процедур и кремов доступно для пробы.
К несчастью, нет научных доказательств, подтверждающих, что какой-либо из этих способов реально работает. Не было проведено никаких экспериментов над достаточно большими группами людей, чтобы заключить определенно, что есть медицинские процедуры, которые могут помочь полностью избавиться от целлюлита.
Вдобавок к этому, интернет может быть страшным местом с тем количеством сравнений «до-после» — отчаявшиеся в поисках женщины получают то, что хотят увидеть.
Довольно часто людям, заявляющим, что они нашли лекарство или получили фантастические результаты, платят за это.
Мы не можем всегда доверять тому, что читаем онлайн. Даже в ситуациях до и после сделанных фотоснимков — они не являются решающим доказательством.
Какие лучшие медицинские средства доступны на рынке?
Медицинские процедуры и аппаратные методы борьбы с целлюлитом доступные на рынке могут варьироваться от посещения клиники по более доступным ценам до хирургических операций, стоимостью в тысячи долларов.
Очень важно наводить справки относительно этих процедур, перед тем как посетить клинику или салон. Дело не в том, что они дорого стоят, а в том, что в них нет научной подоплеки, и они могут вас оставить в более худшей форме, чем до операции.
Мы отметили некоторые из распространённых процедур, которые способствуют излечению от целлюлита и будем надеется, что это вам поможет в поиске правдивой информации.
Медицинские процедуры для помощи страдающим от целлюлита
О процедуре «Cellulaze» существуют неоднозначные отзывы
Лечение целлюлита лазаром
Процедура «Cellulaze» получила большую онлайн-поддержку за предполагаемые «чудесные результаты», но, если вы почитаете о них, но заметите, что эти результаты подтверждаются хирургом, который производил эти процедуры (и получал от них доход) или от неизвестной женщины, пишущей исключительно положительный отзыв без фотографий или иных доказательств успешности процедуры.
Стоимость процедуры «Cellulaze» чрезвычайно высока и рекомендуется сделать восемь сеансов.
Вам не только предстоит потратить порядка $40,000 на полный план лечения, вам так же посоветуют то, что результаты будет длиться только три года и что это зависит от правильного ухода за своим телом.
Но что же такое «Cellulaze»? Это модное название, означающее лазерное лечение целлюлитных участков.
Процедура делается для стимуляции производства коллагена и производится небольшим лазером, который вводится под кожу.
Она производится пластическим хирургом и требует маленьких надрезов для введения лазера и постепенной проработки целлюлитных зон для разбивания жировых отложений.
Лечение целлюлита лазером – это технология, за развитием которой мы продолжим следить, но до сих пор научные исследования не могут гарантировать, что она сработает для вас.
Несомненно, вы согласитесь, что отсутствие доказательств успеха этой процедуры, говорит в пользу отказа от траты такой значительной суммы денег?
Инъекции фосфатидилхолина
Положительный результат этой процедуры не доказан
Инъекции фосфатидилхолина в жировые отложения – это другой предлагаемый метод лечения целлюлита, на рынке известный под наименованием «коррекция фигуры».
Также известные под названием «липолитиков» или инъекции для растворения жира, ставятся пациенту квалифицированным врачом. Этом метод известен, как альтернатива липосакции, в связи с его способностью добиваться похожего результата менее инвазивным способом.
В течение сеанса, жировые клетки подвергаются многократному воздействию фосфатидилхолина; используется до пяти иголок. Это делается из масла соевых бобов и также присутствует в рационе человека. Утверждается, что в инъекции также содержатся питательные вещества, способствующие процессу.
Целью этих инъекций является сокращение числа жировых клеток, но это не относится к соединительной ткани вашего организма. Это может быть (неестественное) решение для сброса веса, но его не следует использовать, как метод для избавления от целлюлита.
Утверждается, что побочным эффектом от этой процедуры является стягивание кожи, но опять же, этот факт не был доказан. Рекомендуются проводить регулярные сеансы в течение двух месяцев, и следует ожидать появления синяков и припухлостей в течение периода выздоровления.
Липосакция
В определённых случаях, липосакция может ухудшить ситуацию с целлюлитом.
Липосакция – это инвазивная форма удаления жира, распространенный тип косметической или пластической хирургии.
Это подразумевает удаление жировой ткани через разрез в проблемных зонах. Если вы хотите исправить ситуацию с животом, делается надрез, достаточно широкий для того, чтобы туда вошел вакуумный насос или шприц.
Шприц или насос высасывают жир. Цена также зависит от размера проблемной зоны, количества жировой ткани, которую требуется удалить и цены за госпитализацию и анестезию.
Процедура вызывает большое беспокойства у страдающих от целлюлита, так как никак не стягивают кожу и были случаи появления более выраженного целлюлита после процедур липосакции.
Некоторые медики могут объяснить, что эта процедура направлена не на снижение веса или борьбу с целлюлитом, тогда как клиники продвигают его в вводящей в заблуждение манере, чтобы привлечь больше клиентуры.
Субцизия
Опять, еще одна умеренно-инвазивная процедура – процесс разрезания волокон соединительной ткани под вашей кожей, чтобы жировые клетки могли вернуться на место.
Субцизия производится хирургом небольшим, иглоподобным лезвием, которое разрезает волокна в заранее установленных зонах. «Cellfina» это марка субцизии, продвигаемая клиниками и одобренная в США Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Это одноразовая процедура, эффект от которой длится до двух лет.
Когда читаешь о разрезании и высвобождении волокон соединительной ткани, трудно понять, как это не производит противоположный эффект на целлюлит – предоставление больше места жировым клетками и придаче коже меньшей эластичности и тонуса.
Эндермология
Эндермология – наименее инвазивная процедура
Эндермология – это наименее инвазивная процедуры из перечисленных выше, так как работа производится с кожей снаружи.
От вас требуется носить трико, в то время как физиотерапевт делает массаж зон, затронутых целлюлитом при помощи специального ручного приспособления. Это приспособление захватывает кожную складку и разбивает жировые отложения, и стимулирует выработку коллагена.
Обычно требуется до десяти сеансов длительностью по 45 минут.
Положительные факты об этом виде лечения – это то что не требуется разрезов или введение игл под кожу.
Также утверждается, что метод безболезненный и не вызывает синяков и дискомфорта после процедур.
Опять же, исследование предполагает, что этот метод неэффективен в улучшении внешнего вида кожи.
Натуральные методы лучше
Есть более эффективные натуральные способы избавиться от целлюлита
Поскольку вы прочли достаточно подробностей об этих медицинских процедурах, вы можете видеть, что они не работают с основной причиной проблемы.
Рыночные уловки, которые играют на наших слабостях, особенно при рекламе в СМИ и легко вводят в заблуждение. Вполне естественно желать найти лечение или решение, позволяющее держать под контролем нашу внешность, которая имеет такое сильное влияние на нашу самооценку.
Однако, очень важно понимать, почему у вас целлюлит и работать над его сокращением в естественной манере. Что может быть более важно, чем постоянное здоровье вашего тела?
Ведите активный образ жизни и питайтесь с умом
Получается, что лечение целлюлита народными средствами оказывается самым эффективным способом борьбы с апельсиновой коркой на ягодицах и бедрах.
Мы затронули тему образа жизни, касательно ее влияния на проблему в начале нашей статьи.
Такие вещи как диета, бездеятельность и физические упражнения – это то, на чем мы рекомендуем сфокусировать ваше внимание, если вы хотите найти эффективное средство от целлюлита в домашних условиях и натуральный метод минимизации появлений его на вашем теле.
Помните о том, что коллаген вырабатывается нашим организмом естественным путем, как результат хорошей циркуляции крови.
Теперь вообразите себе, что ваши ягодицы и бедра сидят на стуле в течение всего дня. Как вы считаете, как много крови прогоняется через эти области? К сожалению, не слишком много.
Упражнения и малоактивность играют огромную роль в том, как циркулирует кровь в нашем теле, и как следствие, выработка коллагена – вот что должно быть на первом месте в вашем плане по борьбе с целлюлитом.
С чего начать?
Упражнения
Приседания для снижения целлюлита
Приседания – это отличное целевое упражнение.
Если ваша работа, не дает вам вести активный образ жизнь, найдите способы делать короткие перерывы, чтобы встать и потянуться. Более важно, регулярные упражнения не только стимулируют циркуляцию крови, вы можете направленно работать с проблемными зонами, для придания тонуса вашей коже.
Мы рекомендуем целевые упражнения, как приседания, выпады или работа с весами, для тренировки мышц и заставить вашу кровь интенсивно обращаться.
Если вам удастся привнести режим тренировок и здорового питания в ваш образ жизни, вы окажетесь на верном пути к желаемым результатам.
Продукты питания
В лососе содержатся протеины, стимулирующие кровоток
Потребляемая нами пища может влиять на целлюлит как с положительной, так и с отрицательной стороны.
Например, сахар, жирная пища и быстрые углеводы увеличивают количество жировых клеток.
Тогда как такая пища как зелень, кайенский перец и лосось (и другая богатая белками пища), которые стимулируют циркуляцию крови и выработку коллагена.
И наконец, достаточное потребление воды делает кожу менее уязвимой к потере эластичности путем обезвоживания.
Заключение
Мы побуждаем вас читать как можно больше о целлюлите и здоровом образе жизни.
Ищите информацию, как принимать самые лучшие и продуманные решения, касаемые вашего тела. Медицинские процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом – не улучшают здоровья в долгосрочной перспективе и не факт, что решают саму проблему целлюлита.
Присмотритесь к диетам и упражнениям и воздействуйте на причину, а не на симптомы. Мы уверяем вас, что ваш организм будет вам благодарен, и вы сэкономите много средств в процессе!
womfit.ru
рейтинг 4 самых лучших средств
Свойства косметики от целлюлита
Причина возникновения целлюлита — замедление кровообращения и лимфотока, а главные виновники — женские половые гормоны эстроген и прогестерон, которые задерживают жидкость и мешают расщеплению жира. И неважно, много ли у вас лишних килограммов и есть ли они вообще. Признаки «апельсиновой корки» замечены даже у моделей.
Лучшие средства от целлюлита — спецкосметика и салонные процедуры. И кремы, и косметологические манипуляции врачи подразделяют на две группы:
- 1
способствующие расщеплению жиров;
- 2
лимфодренажные, то есть стимулирующие вывод лишней жидкости.
Сочетая косметику с техникой правильного нанесения, а также вы можете усилить эффект борьбы с признаками целлюлита. © iStock
Бьюти-средства, способствующие расщеплению жиров, содержат:
- кофеин;
- теофиллин;
- теобромин;
- аминофиллин;
- L-карнитин;
- коэнзим А;
- экстракты чая, ламинарии, гуараны.
К лучшим компонентам с лимфодренажным действием относят:
- микронизированные водоросли;
- экстракты рускуса, туи, березы, конского каштана, зеленого чая, иглицы, плюща, гинкго билоба, красного винограда;
- цитрусовые (лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин).
Лучшие средства для профилактики целлюлита
Известная истина: предотвратить «апельсиновую корку» гораздо проще, чем с ней бороться. В качестве превентивной меры предлагаем воспользоваться специальными косметическими средствами – лучшими для профилактики целлюлита, по мнению редакции skin.ru.
Антицеллюлитная косметика
| Средство | Действующее вещество | Эффект |
|
Подтягивающее масло для тела «Ультраупругость», Garnier |
эфирные масла лимона, мандарина и грейпфрута |
Подтягивает кожу, делает ее более плотной и упругой. Можно использовать и для антицеллюлитного массажа. |
|
Масло для тела для придания упругости коже BODY REFIRM STRETCH OIL, Biotherm |
экстракт водорослей |
Повышает упругость и эластичность кожи, а также увлажняет ее. |
|
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier |
кофеин, концентрат фруктов (грейпфрут, киви, яблоко) |
Тонизирует кожу, помогает избавиться от застоя жидкости и «апельсиновой корки». |
|
Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm |
кофеин, экстракт коралловой водоросли (кораллин), экстракт гинкго билоба, эсцин, салициловая кислота |
Обновляет кожу, обеспечивает отшелушивающий, лимфодренажный, стимулирующий эффект. |
Процедуры в домашних условиях
Массаж стимулирует крово- и лимфоток, улучшает клеточный метаболизм, размягчает перегородки в соединительной ткани. Правильная техника усиливает действие антицеллюлитных средств.
Имейте в виду: интенсивный массаж противопоказан при заболеваниях сосудов (в этом списке — варикоз и склонность к образованию синяков). Не стоит его делать и любителям выкурить пачку сигарет в день, а также женщинам в течение пары месяцев после родов (нужна консультация гинеколога).
Обертывания улучшают снабжение кожи необходимыми макро- и микроэлементами, повышают ее упругость, способствуют выведению лишней жидкости и помогают расщеплять жир.
Антицеллюлитные ванны — проверенный метод. Гидромассаж, ванна с морской солью, водорослями и глиной помогают оттоку жидкости.
Рейтинг салонных процедур
-
Озонотерапия действенна на начальных стадиях целлюлита: после курса инъекций неровности на проблемных зонах станут незаметными. Для поддержания эффекта проводить курс рекомендуется дважды в год.
-
Мезотерапия подойдет тем, кто умеет структурировать время: сеансы проходят каждую неделю на протяжении 2–3 месяцев. Инъекции липолитиков способствуют расщеплению жировых клеток и делают кожу более эластичной. Чтобы усилить эффект, процедуры стоит дополнить лимфодренажным массажем и обертываниями. Избыточный вес снижает ее эффективность.
-
Дарсонвализация — «гимнастика для ленивых». Импульсные токи высокой частоты нормализуют микроциркуляцию и лимфоток, устраняют отеки. Сначала процедура может показаться болезненной, но через несколько минут покалывание и жжение пройдут. Рекомендуемый курс — 10 сеансов с периодичостью раз в 2–3 дня. При избыточном весе процедура дает менее выраженный результат.
Имейте в виду: массаж противопоказан при заболеваниях сосудов. © iStock
Вернуться к оглавлениюМеры предосторожности
Чтобы средства и процедуры от целлюлита были максимально действенными, надо учитывать менструальный цикл.
Первая, фолликулярная фаза цикла начинается с первого дня менструации и заканчивается во время овуляции (при 28-дневном цикле эта фаза длится 12–14 дней). Наилучший эффект в этот период дают кремы с липолитическим действием и процедуры, направленные на сжигание жира:
- интенсивный массаж;
- лимфодренаж;
- дарсонвализация.
Вторая фаза начинается сразу после овуляции и продолжается до наступления менструации. Это время не для борьбы с подкожным жиром, а для профилактики его появления. Рекомендуются средства с лимфодренажным действием и составом на основе камфоры, ментола и других охлаждающих компонентов, а также веществами, укрепляющими стенки сосудов и повышающими их тонус.
Очень важно выпивать 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день. Если организм недополучает воду, он и выводит ее неохотно. В умеренных количествах также полезны чай и кофе без сахара, травяные настои и сухое красное вино.
Вернуться к оглавлениюskin.ru
🤸♀️Выбираем лучший антицеллюлитный крем в 2020 году
Каждая женщина хочет обладать гладкой, ровной кожей, тонкой талией, красивыми бедрами, одним словом, стремится быть всегда красивой и желанной. Но время не стоит на месте, и режим у многих женщин не позволяет уделять себе достаточное внимание. Нужно помнить, что целлюлит может образоваться не только у женщин в возрасте, молодые девушки тоже могут увидеть, гладя на себя в зеркале эти неприятные проявления. Данная статья поможет выбрать правильное средство и эффективные методы, чтобы избавиться от целлюлита.
Почему бывает целлюлит
Выбирая антицеллюлитный препарат, нужно сначала определить, какие проблемы должно оно решить, и что вообще из себя представляет целлюлит? Целлюлит проявляется, если нарушается микроциркуляция лимфы, а также кровообращение в организме. В результате этих проблем, воспаляется жировая клетчатка, начинается деформация. Целлюлит способен не только испортить красоту тела, но и может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому нужно вовремя начать бороться с ним.
Кровообращение и лимфообращение в организме может замедлятся по нескольким причинам, среди них можно отметить:
- воздействий гормона стресса;
- неправильное питание;
- вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни.
По указанным причинам излишняя жидкость в организме накапливается, после чего образует отечность, мешающую коже дышать. В результате задерживается поступление крови в подкожный жир, таким образом, кожа со временем теряет эластичность. Многие говорят, что бороться с целлюлитом сложно, и если однажды на коже он появляется, в большинстве случаев остается там до конца жизни. Но это не так. Если постоянно следить за состоянием кожи, вовремя обнаружить бугорки и выполнять все нужные процедуры комплексно, то можно избавиться от данной проблемы на долгое время.
Как можно бороться с целлюлитом?
Чтобы эффективно бороться с данной проблемой, нужно сочетать разные методы, применяя их вместе. Это означает, что нужно не только заниматься физическими упражнениями, важно перейти на здоровое питание, делать обертывание, использовать антицеллюлитные крема. Также с этой целью можно выполнить такие аппаратные процедуры, как кавитация, лимфодренаж, принимать теплые ванны, делать разогревающий массаж. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки.
Недостатки в основном связаны с непродолжительным эффектом, так как если остановить борьбу с «апельсиновой коркой», то она снова и снова возвращается.
Немного о методах борьбы с данной проблемой
Во время кавитации, проблемная кожа обрабатывается ультразвуками, в результате она становится упругой, сияющей. Но, чтобы закрепить результат, нужно регулярно проводить данную процедуру.
Лимфодренаж улучшает кровообращение, что придает коже эластичность и упругость. Это связано с тем, что данная процедура усиливает кровообращения кожи, в результате которого улучшаться отток лимфы, удаляются накопившиеся вредные вещества, происходит очищение. Но и этот метод помогает сохранять кожу в безупречном состоянии недолго.
Альтернативным методом в борьбе с целлюлитом, считается антицеллюлитные средства наружного применения. Это кремы, гели, пластыри и патчи, масла и специальные средства. Их можно применять для красоты тела, и все перечисленные широко используются женщинами как в салонах, так и в домашних условиях.
Кремы против целлюлита в основном обладают более густой консистенцией. Производители обогащают их разными компонентами, чтобы после их применения кожа стал бархатистой и нежной.
В домашних условиях антицеллюлитный крем может применяться каждый день после душа, крем увлажняет и питает кожу, делая ее гладкой.
Нужно помнить, что крем против целлюлита эффективно устраняет его следы только при комплексном применении с другими методами. Самое главное — нужно устранять основную причину появления целлюлита, тогда получаемый эффект от всех процедур дольше сохраняется.
Антицеллюлитные гели обладают легкой и текучей текстурой. Они усиливают кровоток, стимулируют клеточный обмен, действуют на жировые клетки, уменьшают бугристость.
Кроме антицеллюлитных кремов в современной косметологии используются новейшие сыворотки для борьбы с проблемами кожи. Сыворотки наносятся во время косметологических процедур с помощью аппаратов.
До создания сыворотки, специалисты салонов красоты и косметологи боролись с целлюлитом другими методами. Акцент делалась на ускорения и стимулирования обмена веществ в проблемных участках. Чтобы усилить обмен веществ, используется кофеин и экстракты разных растений. Кроме этого, чтобы расщеплять бугорки, делается разогревающий массаж, используется крем-скраб и крем с перцем для бани, крем-масло для ванны и крем-маска для пилинга. Для чувствительной кожи используется гипоаллергенный и анти аллергенный крем против целлюлита.
Существуют другие антицеллюлитные средства, которые предназначены для увлажнения и питания. Например, специальные пластыри и патчи эффективно действуют на глубокие слои кожи. В их состав обычно входят кофеин и экстракты растений. Они действуют в выбранные участки тела локально, стимулирует дренаж и расщепляет жировые отложения.
Антицеллюлитные масла увлажняют, питают и насыщают кожу натуральными микроэлементами, нормализуют водный баланс.
Контрастный душ и холодная вода хорошо помогает от растяжек.
В борьбе с целлюлитом, используются некоторые новейшие методы. Это процедуры, которые проводятся с помощью аппаратов. К таким процедурам относятся дарсонвализация, ионофорез и ультрафонофорез.
- Дарсонвализация – это воздействия на кожу с помощью электродов. Тело в самом начале обрабатывается медленными движениями с помощью электродов, через 10 минут втирается выбранное средство массажными действиями до полного впитывания. Дарсонвализация проводится три раза в неделю, в течение 1- 2 месяца.
- Ионофорез считается более действенным методом, во время процедуры бугристые участки обрабатываются микро током и специальными средствами против целлюлита. Ионофорез проводится один раз в неделю. Чтобы получить результат, нужно проводить полный курс, но первичный эффект замечается уже после первой процедуры.
- Ультрафонофорез также используется при борьбе с целлюлитом. Это процедура похожа на кавитацию, так как во время ультрафонофореза, тело обрабатывается с ультразвуками, но она считается более эффективной, чем кавитация. Перед процедурой на проблемные части наносится противоцеллюлитное средство. Посредством массажа средство полностью впитывается, после чего проводится ультрафонофорез.
Состав антицеллюлитного средства
На что обратить внимание при выборе антицеллюлитного средства? Очевидно, выбор правильного крема оказывает огромное влияние на результат. Практика позволяет понять, кремы какой фирмы лучше подтягивают кожу, поэтому нужно внимательно изучать описание и состав средства. Сегодня многие косметические фирмы предлагают покупателям разные кремы с разными ингредиентами. А какие ингредиенты должны присутствовать в составе качественного антицеллюлитного крема?
Кремы для борьбы с некрасивыми бугорками на теле, должны иметь в составе:
- кофеин;
- экстракт зеленого чая;
- аминофиллин;
- красный перец;
- морские водоросли;
- эфирные масла;
- экстракты следующих трав: зверобой, конский каштан, хвощ, плющ.
Эти травы усиливают клеточный обмен веществ и выводят токсичные вещества из организма. Лучшие производители добавляют в состав антицеллюлитных кремов также ламинарию.
Известно, что кофеин эффективно применяется против многих проблем, поэтому многие компании решили использовать это средство в своих продукциях.
Эфирные масла некоторых растений способны питать, придавать упругость и подтягивать кожу. Качественные антицеллюлитные кремы содержат эфирные масла можжевельника и кипариса.
В последнее время в состав антицеллюлитных средств активно добавляется аминокислота Левокарнитин. Ее также считают витамином. Левокарнитин рассасывает уплотнения на кожном покрове и помогает разрушать жировые ткани.
Как отмечено выше, на сегодняшний день в магазинах средств по уходу за кожей возможно найти бюджетные и дорогие кремы, сыворотки, пластыри, многие другие средства против целлюлита. Покупателям предлагаются профессиональная и обычная косметика. По отзывам покупателей, можно создать рейтинг популярных качественных антицеллюлитных средств. Нужно помнить, что цена моделей не может считаться критерием выбора, так как многие недорогие средства тоже очень хорошо действуют на кожу, обладают с функцией глубокого увлажнения и успешно применяются многими женщинами.
Лучшие антицеллюлитные кремы по отзывам покупателей
CelluliLazer от компании Biotherm
Применение крема не требует специального массажа, чтобы получать бархатистую поверхность, достаточно просто наносить ее на тело.
Свойства крема:
- обладает глубоко увлажняющим и отшелушивающим эффектом, за счет этого выравнивает рельеф;
- стимулирует дренаж и усиливает микроциркуляцию;
- нежирная консистенция позволяет впитываться за короткое время;
- моделирует проблемную зону.
CelluliLazer от компании Biotherm
Достоинства:
- экономичен, одной капли хватает на одну сторону тела, если наносить после душа;
- обладает приятным запахом.
Недостатки:
- высокая цена;
- не дает быстро ожидаемого результата.
Крем с охлаждающим эффектом Guam
Препарат является инновационным решением в борьбе с бугристостью. Если регулярно применять, то в течение недели, можно увидеть положительный результат.
Крем с охлаждающим эффектом Guam
Достоинства:
- обладает высокой впитываемостью;
- охлаждает;
- усиливает метаболизм;
- восстанавливает структуру клеток кожного покрова;
- придает эластичность и упругость.
Недостатки:
- покраснение кожи после нанесения;
- ощущение холода может доставит неудобства.
Nivea, крем-гель Гуд Бай целлюлит
Натуральный ингредиент экстракт лотоса придает крему особый шарм. Является универсальным увлажняющим средством против целлюлита.
Nivea, крем-гель Гуд Бай целлюлит
Достоинства:
- обладает хорошим разглаживающим эффектом.
Недостатки:
- чтобы получить ощутимый эффект, применения данного средство должно совмещаться физическими упражнениями.
Липозин Liposyne (Vichy)
Марка знаком многим, продукция Vichy высококачественна и отличается эффективностью. Антицеллюлитное средство Липозин способно помочь при борьбе с апельсиновой коркой.
Липозин Liposyne (Vichy)
Достоинства:
- высокая эффективность — целлюлит полностью исчезает после полного курса применения.
Недостатки:
- высокая цена;
- для получения хорошего результата, нужно применять средство в течение 2 месяца.
Крем антицеллюлитный (Garnier)
Крем-молочко предназначен для интенсивного увлажнения и укрепления тургора кожи. Состоит из природных ингредиентов.
Крем антицеллюлитный (Garnier)
Достоинства:
- основным ингредиентом в составе является кофеин, и это помогает эффективно бороться с проблемными зонами;
- продается с массажером в комплекте.
Недостатки:
- не обнаружены.
Correcting Cream Galenic
Моделирующий крем от фирмы Galenic состоит из натуральных элементов и разработан на основе растительных экстрактов. Продукция отличается высокой эффективностью и отлично справляется со своей задачей.
Correcting Cream Galenic
Достоинства:
- эффективно борется с изменениями и проблемами на теле;
- после регулярного использования в течение 1 – 2 месяца кожа порадует сиянием и упругостью;
- при применении необязательно заниматься физическими упражнениями.
Недостатки:
- относительно высокая цена;
- требуется длительный период для получения результата.
Крем для похудения от Eveline
Средство предназначен для тех, у кого целлюлит только начал появляться. Нужно наносить состав утром и вечером на нужные участки.
Свойства:
Продукция в составе содержит вещество Левокарнитин, как отмечено выше, данный компонент широко используется в области косметологии. Практика показывает, что через 4 недели регулярного применения, целлюлит сокращается на 60%, объем бедер уменьшается на 2 — 3 см, кожа становится бархатистой, гладкой и эластичной.
]Крем для похудения от Eveline
Достоинства:
- моделирующий крем помогает делать фигуру более утонченной;
- может использоваться как от растяжек, так же против только начавшегося целлюлита;
- усиливает метаболические процессы;
- придает упругость;
- омолаживает кожный покров.
Недостатки:
- во время применения, нужно обязательно заниматься физическими упражнениями.
Антицеллюлитный лосьон от немецкого производителя Lara Bellucci
Данный лосьон на основе кофеина считается одним из эффективных средств для борьбы с проблемами. Она может использоваться с целью удаления жира, уменьшения объема бедер, так как устраняет проявления целлюлита. Наносится на проблемные участки один раз в день.
Антицеллюлитный лосьон от немецкого производителя Lara Bellucci
Достоинства:
- выводит токсины;
- восстанавливает кожу;
- делает кожу гладкой.
Недостатки:
- Существенных не выявлено.
Отзывы показывают, что покупателям нравиться результат, после применения данного средства.
Корректирующий крем – гель Academy Body Control
Данная продукция считается высокоэффективным составом для борьбы с целлюлитом, содержит кофеин и L-карнитин. Активно расщепляет жировую ткань, быстро впитывается, отлично освежает.
Корректирующий крем – гель Academy Body Control
Достоинства:
- создает дренажный эффект;
- уменьшает бугристость, обвислость.
Недостатки:
Ежедневно втирается в проблемные зоны, легкими массажными движениями. По комментариям покупателей, можно делать вывод, что препарат обладает отличным подтягивающим эффектом.
Укрепляющий гель от производителя Babe laboratorios
Продукция производителя Babe laboratorios предназначена для тех, кто мечтает об идеальной коже.
Свойства:
- обладает легкой гелевой текстурой.
Укрепляющий гель от производителя Babe laboratorios
Достоинства:
- устраняет проблемы на коже;
- после применения повышается эластичность кожи;
- охлаждающий эффект ускоряет микроциркуляцию и метаболизм;
- увлажняет кожу, защищает от преждевременного старения.
Недостатки:
- визуальный эффект достигается поздно — спустя 3 месяца после регулярного использования.
В состав данного крема входят такие вещества, как Витамин Е, конский каштан, глицерин, Левокарнитин, кофеин, какао и другие.
Крем комфортно использовать после аппаратной косметологии для устранения обвислости, также во время спортивных занятиях. Средство втирается активными массажными движениями в проблемные части тела.
Биостимулирующая сыворотка
Биостимулирующая сыворотка используется в основном во время проведения процедур в аппаратном косметологии: дарсонваль, ионофорез и ультрафонофорез. Продукция эффективно применяется в косметологии за счет интенсивного действия на проблемную кожу. Сыворотка отличается уникальным составом, помогает избавиться от проблем через 2 – 3 недели использования, но первый результат появляется уже после первой процедуры, так как объем бугристости уменьшается в среднем на три миллиметра.
В состав сыворотки входят такие активные компоненты, как аминокислота левокарнитин, простагландин, гиалуронидаза, многие подобные продукты.
Аминокислота Левокарнитин добавляется, чтобы рассасывались уплотнения, с помощью простагландина восстанавливается микроциркуляция, ткани снабжаются кислородом, а гиалуронидаза помогает вывести жидкость, поэтому отеки со временем уменьшаться.
Биостимулирующая сыворотка для дарсонваля
Что еще следует знать о борьбе с целлюлитом
Список популярных антицеллюлитных средств можно продлить, так как целая армия специалистов работают над тем, чтобы дарить красоту и молодость женщинам. Периодически разрабатываются новые сыворотки с уникальным составом, которые помогают в борьбе с целлюлитом.
Если ведется борьба с проблемой по имени целлюлит, стоит, в первую очередь, беречь нервы и перейти на правильный режим питания, то есть избегать обработанных продуктов, газированных напитков. Также лучше будет, если заменять кофе и сладкие соки и лимонады на полезные напитки, а мороженное, сдобные булочки — на сухофрукты. Нужно избегать гипотонии, поэтому можно записаться на фитнес, заниматься эффективными видами спорта, например плаванием. Важно помнить, что курение пагубно влияет не только на организм, так же портит кожный покров. Бросая курить, можно беречь здоровье, то есть минимизировать проблемы с сердцем, укрепить кровеносные сосуды, обеспечивать питание всех клеток организма в целом. В результате улучшается лимфоток, снижается риск образование целлюлита.
Стоит учитывать, что ношение синтетического белья имеет побочные действия, так как ухудшая микроциркуляцию, образует ленивый жировой слой. Те же самые слова можно сказать о компрессионном белье.
Стоит помнить, для успешной борьбы с целлюлитом важно регулярно применять вышеописанные средства и методы регулярно!
Смотрите также:
Смотрите также:
yanashla.com
Самое эффективное средство от целлюлита
Как же хочется с наступлением лета примерить на себя коротенькие шортики или сарафан, и гордо вышагивать по улице, привлекая восторженные взгляды мужчин. Однако каждая вторая представительница женского пола страдает одной и той же “болезнью” – целлюлит. В борьбе за красивые бедра и ягодицы почти каждая из нас перепробовала огромное количество кремов, гелей и обертываний. Какое же самое эффективное средство от целлюлита? Давайте разберемся в этом вопросе.
Думаю, многие женщины прекрасно понимают, что панацеи не существует. Невозможно с помощью одного только крема или безуглеводной диеты избавиться от “апельсиновой корки”. Важен комплекс процедур. Именно этот комплекс и является самым эффективным средством по борьбе с целлюлитом. Антицеллюлитные процедуры направлены на избавление от подкожных жировых неровностей, которые и выступают на поверхности бугорками. Давайте же изучим этот комплекс и поймем, как он работает.
Пятерка помощников в борьбе с целлюлитом
Ванны с ароматическими маслами
Первым помощником выступает очень приятная для каждой девушки процедура. Ароматические масла, в особенности масло апельсина или оливы, очень положительно влияет не только на наше прекрасное настроение и способствует расслабленности во всем теле, но и одновременно борется с застоявшимся подкожным жиром. Два-три раза в неделю готовьте для себя расслабляющую ванну, добавляя в воду смесь из одной столовой ложки масла оливы и пары капель апельсинового масла. Не переживайте, если почувствуете покалывание кожи во время принятия антицеллюлитной ванны, это нормальное явление на начальном этапе избавления от целлюлита.
Молотый кофе для скрабов и масок
Вторым помощником выступает горячий, жгучий “бразилец”. Многие из нас обожают выпить чашечку крепкого кофе с утра, чтобы проснуться и обрести бодрость на целый день. Все дело в том, что кофеин активизирует процесс кровообращения в организме, а значит, он не только поможет нам проснуться, но и прекрасно справится с таким врагом, как целлюлит.
Косметологи рекомендуют не полагаться на готовые крема и маски, а приготовить для себя домашнее средство на основе молотого кофе. Для этого нам понадобится столовая ложка кофе, меда и морской соли, а также небольшое количество сметаны. Смешайте все ингредиенты и нанесите состав на кожу. Начинайте массировать проблемную зону снизу вверх круговыми движениями, для лучшего результата вы можете использовать специальную перчатку или щетку. Проводить скрабирование можно через день на протяжении двух-трех месяцев.
Обертывания
На сегодняшний день существует огромное количество рецептов обертывания. Главная задача данной процедуры – активизировать обменные процессы и ускорить кровообращение в проблемной зоне. Для этого лучше всего использовать такие природные компоненты, как кофе, жгучий перец, мед, водоросли и эфирные масла.
Обертывание с перцем и кофе
Смешайте две чайные ложки красного перца со столовой ложкой оливкового масла, добавьте туда столовую ложку молотого кофе и немного меда. Перемешайте до образования однородной массы и распределите по коже. Затем обмотайте пищевой пленкой и укройтесь одеялом.
Обертывание с водорослями
В аптеке приобретите сухие ламинарии и измельчите их с помощью кофемолки. Вам понадобится 3 ст.ложки. Смешайте водоросли с черной глиной и водой. Тщательно перемешайте до образования однородной массы, и добавьте пару капель сока лимона. Распределите смесь на проблемной участке и оберните пленкой.
Обертывание с эфирным маслом
Возьмите голую глину, разведите ее и добавьте несколько капель цитрусового масла и корицу. Перемешайте и нанесите на кожу. Сверху обмотайте пищевой пленкой.
Все обертывания рекомендуется проводить один раз в неделю. Процедура занимает от 40 до 60 минут. Желательно, проводить данные процедуры после физических нагрузок, это будет способствовать более качественному расщеплению застоявшихся подкожных жиров.
Массаж
На ранних стадиях целлюлита вы можете самостоятельно делать себе массаж. К тому же на современном рынке представлено большое количество массажеров. Самый эффективный из них – вакуумный. Данный массажер позволяет не только активно бороться против подкожных бугорков, но и способствует очищению организма от излишней жидкости и токсинов.
Если вы пока не готовы покупать вакуумный массажер, косметологи рекомендуют обратить свое внимание на специальные массажные щетки, перчатки и деревянные массажеры. Чтобы добиться нужного результата, проводите процедуру ежедневно по 20-30 минут.
Косметические средства
Антицеллюлитные кремы и гели не особо помогают в борьбе с “апельсиновой коркой”, как самостоятельные средства. Однако, если вы будете использовать их ежедневно и применять, как дополнение к обертыванию или массажу, то эффективность вырастит в разы. Выбирая крем, следите, чтобы в его составе были такие компоненты, как кофе, жгучий перец, водоросли или апельсиновое масло.
Применяя данный комплекс процедур, особенно, в тандеме с правильным питанием и физическими нагрузками, вы сможете не только избавиться от надоевшего целлюлита, но и предотвратить его повторное появление.
Видео по теме статьи:
womee.ru
Лучшее средство от целлюлита в домашних условиях
×
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
Палео диета: меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
Какие напитки пить на ночь, чтобы похудеть: как жидкость влияет на похудение, перечень напитков
Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации
Как похудеть с помощью активированного угля: рецепт, инструкция, отзывы
Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы
Видеоуроки зумбы для начинающих: что такое зумба, ее польза для похудения и преимущества?
Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения
Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: правила и упражнения
Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: правила выполнения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
wkrasote.ru
Лучшие средства от целлюлита на ногах, ягодицах и бедрах
Целлюлит способен возникнуть практически на любой области человеческого тела, если в ней присутствуют жировые отложения. Чаще всего женщины страдают от апельсиновой корки, которая сформировалась в области ног и ягодиц. Средства против целлюлита на бедрах и ляшках во многом схожи с методами для лечения других зон.
Условно все меры воздействия на кожные бугорки можно подразделить на общие и локальные. Они одинаково важны на пути к избавлению от целлюлита, так как результата можно добиться лишь посредством комплексного воздействия. Справиться с ситуацией в домашних условиях реально лишь на начальных стадиях заболевания, а запущенные потребуют обращения к аппаратным методикам.
Важные продукты
Первый аспект, без которого невозможно устранить целлюлит – это правильное питание. Если женщина продолжит налегать на мучную и жирную пищу, то даже самое лучшее средство от целлюлита на попе или ногах не принесет никакого результата. Необходимо отказаться от вредных продуктов, а вместо них начать потреблять полезные.
Хотя сама по себе никакая пища не способна сжигать жиры, определенные компоненты состава могут активировать ряд процессов, в результате которого наладится обмен веществ. Хороший метаболизм очень важен для жиросжигания и, как следствие, устранения апельсиновой корки. В первую очередь, стоит насытить рацион цитрусовыми. При своей низкой калорийности, они неплохо утоляют голод.
Важно!
Цитрусовые – распространенный аллерген, поэтому они подходят не всем.
При всей пользе фруктов, куда лучше сытость будет поддерживать белковая пища. В рационе должно присутствовать достаточное количество творога, сыра, яиц, рыбы и мяса. Хотя белковые продукты намного калорийней фруктов, их попадание в организм заставляет его работать усиленней. Для этого тело расходует энергию, которую берет из жиров, скопившихся в тех самых бедрах и ягодицах.
Более того, белок критически важен для развития мышечной массы. Ни одна девушка (без специальных препаратов, и при нормальном гормональном фоне) не сможет прокачать своё тело так, чтобы напоминать мужчину. Зато определенная доля мышц значительно повысит обмен веществ. На поддержание мышечной ткани уходит большое количество энергии, которое, опять же, берется из жировых запасов. Таким образом, чем больше у человека мышц, тем легче ему сжигать жир.
Правила питания
Недостаточно просто подобрать правильные продукты, чтобы жир тут же начал уходить. Например, весь диетический потенциал белого куриного мяса сходит на нет, если при его термической обработке использовать масло. По возможности, продукты нужно есть сырыми (вроде фруктов и овощей), а если их необходимо готовить, то используются методы тушения, варки или запекания (без масла).
При этом полностью отказываться от жиров тоже нельзя. Лучшим решением станет ложка полезного масла с утра натощак. Например, многие женщины пьют льняное или оливковое. Одной ложки достаточно, чтобы насытить организм множеством важных веществ. На протяжении всего дня нужно не забывать пить чистую воду, которой должно быть около двух литров.
Для активации обмена веществ необходимо питаться часто, но небольшими порциями. Каждый прием пищи начинается со стакана воды, так как это помогает съесть меньше. Обычно питаться приходится около пяти раз в день. Последний прием пищи от сна должны отделять минимум два часа. Допустимо выпить стакан однопроцентного кефира за час до того, как придет время ложиться спать.
Самое главное, от чего женщина должна отказаться (причем навсегда, а не только на период устранения целлюлита) – это вредные продукты, гастрономический мусор вроде чипсов, сухариков, фаст-фуда и колбас. Магазинные соусы, насыщенные сахарам, солью и консервантами, тоже лучше оставить в прошлом.
Физическая нагрузка
Второй аспект, необходимый для устранения апельсиновой корки – регулярная физическая нагрузка, активный образ жизни. Недостаточно просто качать пресс по утрам, чтобы ушел жир с живота, а кожа стала ровной и красивой. Во-первых, путем прокачки увеличатся мышцы, то есть брюшная область станет ещё больше, а не меньше. Во-вторых, жир сходит со всего тела одинаково, а потому работа над одной зоной не сожжет отложения именно в ней.
Таким образом, помочь от целлюлита на бедрах и ногах могут комплексные тренировки, которые затрагивают все группы мышц. Если женщина раньше почти не уделяла времени физической нагрузке, ей необходимо обратиться в тренажерный зал или записаться на групповые занятия вроде йоги или пилатеса. Любая адекватная физическая активность, независимо от своего конкретного типа, положительно скажется на терапии апельсиновой корки.
Более-менее опытные представительницы прекрасного пола могут заниматься в домашних условиях. Как правило, они уже знают достаточное количество упражнений на все группы мышц, нередко занимаются бегом и имеют в квартире набор гантелей с разным весом. Чтобы не приходилось каждый раз решать, сколько и каких подходов сделать, можно обратиться к помощи видеокурсов, которых существует огромное множество.
Массаж
Если женщина правильно питается и регулярно тренируется, то целлюлит (если только он не вызван патологическими причинами и не запущен) со временем пройдет сам собой. Чтобы ускорить процесс преображения кожи, можно обратиться к разнообразным локальным вспомогательным методикам. Например, доказана эффективность массажа.
От целлюлита на попе поможет даже самостоятельная проработка кожи. Делается это следующим образом:
- Проблемная зона очищается и распаривается в душе;
- На неё наносятся масла или специальные средства;
- Проработка начинается с подготовительных поглаживаний;
- После этого переходят к растираниям и разминаниям;
- Массаж завершается умеренно интенсивными похлопываниями;
- Длительность процедуры обычно составляет около получаса.
Очень эффективным считается медовый массаж, который тоже можно проводить дома. Проработать таким образом ягодицы без посторонней помощи может быть проблематично, но для ног и бедер он подойдет прекрасно. Достаточно растопить немного меда, нанести его на ладони, а затем прижимать их к проблемным зонам и отрывать. Постепенно продукт будет затвердевать, отрывать руки станет всё труднее, но в этом и заключается суть процедуры.
Важно!
Медовый и многие другие виды массажа запрещены при варикозе и болезнях сердца.
Если женщина долго ничего не делала с апельсиновой коркой, в результате чего та развилась до запущенной стадии, то выраженный эффект сможет оказать только салонный массаж. Обычно для этого используются специальные вакуумные аппараты, которые добираются до глубинных слоёв кожи. Важно предварительно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.
Обертывания
В терапии апельсиновой корки применяются антицеллюлитной маски, то есть на кожу наносятся лечебные составы. Однако куда более действенными будут обертывания, ключевое отличие которых в использовании пищевой пленки. Разнообразные смеси можно приготовить прямо дома. Для этого используется кофе, мед и, например, эфирные масла.
Перед тем, как приступать к процедуре, необходимо распарить кожу под горячим душем, а лучше в бане или хотя бы ванне. После этого на неё наносится предварительно подготовленный состав, который поверх закрывается пищевой пленкой. В таком состоянии нужно оставаться в течение времени, указанного в конкретном рецепте. Как правило, обертывания продолжаются на протяжении тридцати-сорока минут.
В течение этого времени можно действовать двумя способами. Первый вариант – допустимо укутаться в теплое одеяло или шерстяную ткань. Второй вариант – можно потратить время на тренировку. Оба метода воздействия разрешены только в том случае, если у человека нет варикоза или проблем с сердцем. При наличии противопоказаний можно использовать исключительно холодные составы для обертываний (например, на основе водорослей), и кроме пленки их ничем больше не заворачивают.
Крема
Массажи, обертывания и другие способы проработки кожи завершают походом в душ, чтобы смыть остатки масел или других косметических средств. После этого на проблемные участки наносят антицеллюлитный крем. Он увлажняет кожные покровы, выравнивает их, насыщает полезными элементами и способствует лучшему сжиганию жира.
Важно!
Даже самый эффективный крем от целлюлита на ягодицах и бедрах не принесет результата в отрыве от других составляющих терапии.
Среди мазей против апельсиновой корки популярностью пользуется Fitness body от Floresan. Под этим названием выпускается серия продукции, помимо крема можно приобрести скраб и гель. Их используют около трех раз в неделю в течение двух месяцев. Опробовавшие отмечают хорошую степень увлажнения кожи, она становится более подтянутой. Однако без тренировок результата не будет никакого.
То же самое относится и к другой продукции такого рода, вроде антицеллюлитного крема Витэкс. Он содержит красный перец, а потому его нельзя использовать при варикозном расширении вен и заболеваниях сердца. Зато горячий состав интенсивно прорабатывает кожу, поэтому смывать его нужно не позднее чем через тридцать минут после нанесения. В противном случае могут появиться ожоги.
Отзыв об использовании крема Витэкс:
«Он содержит кофеин, морские водоросли и эфирные масла, поэтому я рассчитывала, что он действительно поможет устранить бугры на коже. Приятный кремовый оттенок сочетался с запахом зубной пасты. Я использована его для попы и ног, и через двадцать минут началось очень сильное жжение. Возможно, оно было связано с тем, что я завернула проработанные участки в пленку».
Полезные советы и профилактика
Эфирные масла можно использовать и в отрыве от массажа или обертывания. Обычно применяются экстракты пачули, мирры или масла розы, соединенные с базовым маслом. Они способствуют лучшему выводу шлаков и токсинов из кожи. Полезным дополнением к образу жизни станут контрастные души, принимать которые нужно три раза в неделю. Такая процедура хорошо подтягивает кожу.
Важно!
Техника правильного дыхания, которая затрагивает объем легких целиком, будет очень полезна для оздоровления организма. Она насытит ткани кислородом, что поможет в борьбе с буграми на коже.
Целлюлит легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно следить за своим образом жизни, много ходить пешком и правильно питаться. Не стоит носить узкую одежду, чтобы не давить на сосуды. То же самое относится к обуви на высоком каблуке и длительному нахождению в неудобном положении. Очень важно лечить разнообразные хронические заболевания и заботиться о здоровье печени, чтобы апельсиновая корка не появилась.
Видео в тему
gtricks.ru