Мантра здоровья и долголетия – Мантры здоровья, красоты и долголетия: пошаговые инструкции и полезные рекомендации

Мантры для здоровья и исцеления

Мантра — это сам Господь, мантра — великое лекарство.
Нет ничего выше мантры, дарующей успех во всем.Пурашчарья-арнава

Мантра-йога – это методы изменения энергии (трансформация, сублимация и поднятие вверх) посредством особых звуковых вибраций, слогов, из которых состоят мантры. Главное назначение мантры – духовное преображение человека. При многократном повторении, энергия мантры проникает в ум человека и раскрывает свою силу, превращаясь в чистую энергию сознания. Согласно ведическим учениям, мантры рождают энергию, защищают, помогают достичь божественной гармонии и даже способны изменять судьбу человека. Правильное повторение мантры создает особый пространственный рисунок, который открывает сознанию некую истину, недоступную чувственному восприятию.

Мантры, как все древние тексты, несчётное количество раз прочитанные и повторенные, нерушимо впечатаны в поле земли, составляя память планеты и Вселенной. Произнося мантры, мы словно набираем звуковой код и открываем вход в то духовное пространство, которое наполнено светлыми и благими помыслами людей, изо дня в день обращающихся к высшим силам.

Существует множество мантр, каждая из которых обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. При произнесении определённых звуков тело резонирует с некоторой частотой. Сочетание звуков, частоты и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Когда человек достигает совершенства в практике мантры, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, он может извлекать из неё радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

Частота колебаний различных звуков резонирует с теми или иными органами человека, оказывая на них целебное воздействие.

В интернете есть такая информация:

1. Звуки «В», «Н», «Э» улучшают работу головного мозга.
2. Звуки «Ай», «Па» снимают сердечную боль.
3. Звук «И» помогает от насморка.
4. Звук «У-у-у» снимает головную боль и нормализует кровообращение головы.
5. Звук «Ом-м» нормализует кровеносное давление.

поющая чаша, практика медитации, звуковые вибрации

Мантры для здоровья и исцеления

В настоящее время достаточно много материалов в интернете и можно бесплатно скачать понравившуюся мантру здоровья или же слушать мантры здоровья онлайн.

Мантры Будды Медицины

Будду Медицины по-другому называют Бхайшаджьягуру Вайдурьяпрабхараджа, что в переводе с санскрита означает «Исцеляющий Учитель Лазуритового Сияния». В Тибете верят, что искреннему человеку достаточно одного прикосновения к его изображению для того, чтобы исцелиться. В Ведах описано, как Будда Медицины подарил людям Четыре Тантры Исцеления.

Считается, что эти мантры здоровья и исцеления очень мощные, являются универсальным лечебным каналом и применяются для различных недугов: от простой аллергии до онкологических заболеваний, хорошо помогают как средство для профилактики различных заразных болезней. Следует практиковать эти мантры, когда человек сталкивается с серьёзными и мало излечимыми болезнями. Кроме того, их можно применять тем людям, которые стремятся развить в себе экстрасенсорные способности.

По сути, это одна мантра, имеющая длинную и короткую версии. Первая, более длинная, звучит так:

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БЕКАНДЗЭ ГУРУ БЕНДУРЬЯ ТАБХА РАДЗАЯ ТАТХАГАТАЯ АРХАТЭ САМЬЯ КСАМ БУДДАЯ ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ МАХА БЕКАНДЗЭ БЕКАНДЗЭ РАДЗАЯ САМУНГАТЭ СОХА

Краткая версия мантры:

ТАДЬЯТХА ОМ БЕКАНЗЕ БЕКАНЗЕ МАХА БЕКАНЗЕ РАНДЗА САМУТГАТЭ СОХА

ओं भैषज्ये भैषज्ये महाभैषज्यसमुद्गते स्वाहा

Tejata Om Bekandzaje Bekandzaje Maha Bekandzaje Radza Samudgate Soha

свечи, свеча, душевное тепло, горящие свечи, много свечей

Мантру Будды Медицины необходимо прочитывать 21 день по 108 раз. Это символическое число обозначает соединение высшей энергии, совершенство божественного творения и вечность.

Её часто используют для наговоров на лекарства и воду, которые потом дают больному. Считается, что священная молитва усиливает первоначальные свойства лекарства. Для этого необходимо, прочитав молитву положенное число раз, подуть на лекарство или воду. Практикуют мантру и перед едой, очищая её таким образом. Также её читают на ухо умирающему человеку. Эта мантра способна очистить человека от кармы, которая несёт в себе отрицательную энергетику.

Также полезно эту мантру для здоровья и исцеления слушать в записи. Очень важно при повторении мантры или её прослушивании визуализировать образ Будды Медицины, который исцеляет и тело, и омрачённую душу. Только тогда эта мантра принесёт качественное изменение.

Образ исцеляющего Будды Медицины

Согласно священным легендам, Будда Медицины тёмно-синего лазуритового цвета, что означает его наивысшую духовность. Лазурит ещё с древних времен был признан лечебным камнем, его наделяли великой силой исцеления. Символически лазурит являет саму чистоту, очищает от всего болезненного на физическом и духовном уровнях.

Изображается Будда Медицины в позе лотоса, в монашеской одежде, на троне из лотоса или на львином троне. В левой руке он держит чашу с нектаром бессмертия из травы мироблан, считающейся священным растением, исцеляющим от всех болезней тела и ума. Эта трава является противоядием от главных трёх недугов человека: неведения, страсти и гнева. Правая рука Владыки находится в позе мудры и держит стебель мироблана.

Представляйте, что лучистый свет, исходящий от Будды Медицины, окутывает ваше тело, проникая внутрь, наполняет полностью тело светом Будды. Этот свет очищает всё внутри, и тогда тело становится прозрачным и ясным, как кристалл. Свет струится сверху вниз, соединяя с сердцем Будды. Затем Образ Будды превращается в сплошной свет и растворяется в вашем теле.

чётки, практика йоги, короткое простирание, поклон

Маха Мритьюнджайа мантра

Очень мощной и универсальной является мантра «Побеждающая смерть». Великая Маха Мритьюнджая Мантра даёт защиту от всех повторяющихся и губительных воздействий, злых духов и побеждает смерть (и страх смерти). Суровые болезни, опасные проклятья, безумие, потери сознания и припадки могут быть устранены воспеванием Мритьюнджая Мантры 8000 раз.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Эта мантра может использоваться как для лечения, так и для профилактики заболеваний. Только, в зависимости от целей, время прочтения будет разным. Если вы хотите с помощью этой мантры избавиться от недуга, то стоит начать её прочтение при убывающей луне. А на растущей луне она может использоваться для предотвращения различных болезней. Причём не только хронических. Практикуя её пение, можно серьёзно поднять иммунитет, что поможет избежать проблем во время эпидемических вспышек, например сезонного гриппа. Эту мантру здоровья и исцеления лучше сначала слушать в записи, пока хорошо не выучите текст мантры.

Мантра Таре

Текст этой мантры, обращённой к богине Таре, нередко используется для избавления человека от страхов и даже для осуществления желания. Но есть ещё одна особенность, ассоциируемая с этим божеством. Тара способна очищать. Очищать не физически, а на уровне мыслей и тонких материй. Она может даровать человеку очищение от всего дурного, что сразу же самым положительным образом скажется на его здоровье.

ОМ ТАРЭ ТУТТАРЭ ТУРЭ СВАХА

Эта мантра здоровья и исцеления очень популярна в интернете, её можно скачать или слушать онлайн.

Тибетская мантра для здоровья

В последние годы становится всё больше известно о духовных практиках таинственного Тибета. У тибетцев особенный стиль и манера пения. Исцеляющая тибетская мантра здоровья не только является обращением за помощью к высшим силам, но и гармонизирует энергетику человека. Особенно ярко проявляется её воздействие при лечении функциональных расстройств. Хорошие отзывы известны от людей, использовавших мантру для восстановления женского здоровья, при лечении сердечных заболеваний, гипо- и гипертонических проблем, проблем с пищеварительной системой, мужских заболеваний.

горящие свечи, ом, аум, знак ом, символ ом

ЧУНЕ-ДО АЛМА РУНГ-НИНТ

Текст этой тибетской мантры произносится 108 раз, на утренней или вечерней заре.

Сири Гаятри мантра

Мантра трансформирует дисбаланс и нездоровье тела в гармонию и здоровье. Во время пения этой мантры человеческий дух устремляется в бесконечность, чтобы снова вернуться на Землю, воссоединив материальный и духовный аспекты. Первая часть мантры является мантрой Земли, ассоциируется с материальным миром, а вторая – мантрой Эфира, которая связана с целительными вибрациями Вселенной. Это – самая сильная целительная мантра в кундалини-йоге.

РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ

Мантра для избавления от зависимости (алкогольной, наркотической)

АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ

Мантры под покровительством Луны

Планетарное божество Чандра дарует ментальное здоровье и успокоение ума. Можно практиковать воспевание 108 имён Чандры или читать одну из нижеприведенных мантр:

ОМ НАМО БХАГАВАТЭ ВАСУДЕВАЙЯ;
ОМ ЧАМ ЧАНДРАЙЯ НАМАХА;
ОМ СОМ СОМАЙЯ НАМАХА;
ОМ ШРАМ ШРИМ ШРУМ СА ЧАНДРАЙЕ НАМАХА
АУМ СОМ СОМАЙЕ АУМ

Читать мантры лучше по понедельникам или по две недели, пока луна светлая (2-3 неделя после новолуния).

умиротворённая девушка, свобода

Гаятри мантры

Сурья Гайатри – для лечения заболеваний, освобождения от недугов.

АУМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ,
ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЙЯТ

Чантра Гайатри – для подавления страхов, беспокойств, пессимизма, психозов и неврозов.

АУМ КРИШНА -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,
АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Яма Гайатри – для освобождения от страха смерти.

АУМ СУРЬЯ -ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ,
МАХАКАЛАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО ЯМАХ ПРАЧОДАЙЯТ

Другие мантры для здоровья и исцеления

1) ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ АЙМ ИНДРАКШЬЯЙ НАМАХ

Текст этой мантры читается 108 раз рано утром, когда солнце ещё не взошло. Утром особенно легко настроиться на позитивный лад, что так важно для правильного произнесения любых мантр, в том числе и дарующих здоровье.

2) САМ САМ СИМ СУМ СУМ СЕМ САЙМ САМ САХА ВАМ ВАМ ВИМ ВИМ ВУМ ВУМ ВЕМ ВАЙМ ВОЙМ ВОУМ ВАМ ВАМ САХА АМРИТА ВАРЕЧ СВАХА

Для исполнения этой мантры здоровья и исцеления нет рекомендаций по времени. Её практикуют в любое время дня. Достаточно выбрать свободную минуту и уединённое место, где никто не станет вас отвлекать. Читается 108 раз.

3) ОМ HАMO НАРАЙАНАЙА

Дарует радость и любовь. Мантра оживляет воду, усиливает очищающие свойства воды. Гармонизирует тело человека.

4) ОМ ШРИ МАХАЛАКШМИЯЙ НАМАХ

Эта мантра дарует все виды преуспевания: духовного и материального. Она приносит гармонию в семью. Дарует богатство, здоровье, удачу, мудрость, человечность, сострадание, смирение, добродетель, самопознание.

5) ОМ БРАМ БРИМ БРУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ

Мантра подходит для исцеления затяжных болезней, а также профилактических мер.

Учите тексты мантр и практикуйте их повторение, слушайте мантры здоровья и исцеления онлайн или скачивайте себе на компьютер. Пусть музыка с записью лечебных мантр станет дополнительным инструментом для профилактики здоровья и исцеления от болезней.

Автор статьи – Ярославна Пучнина

Мантры для улучшения здоровья — Dowlatow.ru

Простые мантры для исцеления здоровья и трансформации

 

Содержание:

 

 

Является ли здоровье необходимым атрибутом для истинного счастья?

Узнайте об этом на бесплатном вебинаре Константина Довлатова «Самый реалистичный способ стать счастливым за 30 дней для обычного человека».

 

 

Что представляет собой мантра здоровья

 

Мантра — это звук или вибрация, которые создают желаемый эффект, такой как исцеление здоровья, внутренняя психологическая трансформация или осознание человеком самого себя — применительно к определенной области тела или жизни. С помощью мантр можно получать практически любые результаты. В этой статье мы поговорим о том, как они помогут вам со здоровьем, и вы сможете попробовать на практике.

 

Если посмотреть глубже в суть, то основой всего существующего является звук или вибрация. Каждое дерево, каждый цветок, каждая часть вашего тела вибрируют на собственной частоте. Даже человеческие качества, которые вы проявляете в жизни: счастье, радость, восторг, любовь — это тоже вибрации. Когда человек здоров, счастлив и излучает жизнь, его вибрации находятся в гармонии друг с другом, как единая симфония.

 

Если же вибрации в какой-либо области нарушаются, разрушается и гармония. Это приводит к отсутствию целостности и дискомфорту в жизни. Многие виды исцеления основаны на знаниях о правильном звуке или вибрации для определенной области. Когда его восстанавливают, возвращаются и баланс, гармония, комфорт. Природа наполнена звуками: птицы поют, ветер дует сквозь кроны деревьев, волны разбиваются о берег, дети смеются и многое другое. К сожалению, большую часть времени современный человек проводит вдали от природы.

 

Если вы поставили себе цель стать здоровым человеком, узнайте, как достичь ее максимально продуктивно.

 

Приглашаем вас на бесплатный вебинар Константина Довлатова «Устали лежать по направлению к мечте? 3 супер-упражнения, которые подорвут вас с дивана. Рецепт движения к цели от истинных достигаторов».

 

 

Но когда нам удается выбраться из города и мы слушаем эти естественные звуки, наступает физиологическая реакция и организм приходит в гармонию с природными ритмами и потоками. Все мировые традиции веками использовали звуки для исцеления здоровья: били в барабаны, звонили в колокола, звучали гонги или священные песнопения. Старинная ведическая традиция пошла еще на шаг дальше: исследовала и совершенствовала применение звуков на протяжении тысячелетий. В результате этого и сформировалась ведическая наука о мантрах.

 

 

Мантры — это конкретные звуки или вибрации, эффекты от которых известны. Если пропевать их вслух или повторять про себя, они нужным образом влияют на любой аспект физиологии организма или жизни. Они исцеляют здоровье, дают внутреннюю трансформацию и пробуждение.

 

Основные мантры здоровья

 

Как мы сказали, все является звуковой вибрацией, поэтому любой дискомфорт или заболевание представляет собой искажение частоты звука в определенном участке тела. Восстановление правильного звука помогает вернуть гармонию на этот участок. Исцеляющие мантры здоровья обычно повторяются с полным внимание к области, которая вызывает дискомфорт. Или можно сказать, что вы направляете вибрации туда, где они нужны. Есть очень сильные мантры для здоровья, обычно им обучают квалифицированные специалисты. Но существует и несколько очень простых, которые вы можете попробовать самостоятельно:

 

• Для носовых пазух: Ммммм
• Для ушей: Нннннн
• Для глаз: Эээмммм
• Для горла: Каа Гаа Га
• Для челюсти: Йаа Йу Йай
• Для носа: Лмм
• Для желудка: Паам
• Для диафрагмы: Хаа
• Для репродуктивных органов: Мам
• Для сердца: Ма
• Для легких и толстой кишки: Ссссс
• Для печени и тонкой кишки: Шшшш
• Для почек и мочевого пузыря: Вуууу
• Для энергетического заряда, пробуждени: УУ-АА-ЭЭ-ММ
• Для расслабления и отхода ко сну: ММ-ЭЭ-АА-УУ

 

Также для излечения различных проблем со здоровьем можно использовать следующие гласные звуки:

 

• Ааа
• Эээээ
• Ай
• Ооооо
• Ууууу

 

Они не являются специфическими для какой-то определенной области. Можно напевать один из них и просто направлять вибрации туда, куда вам нужно.

 

Мантры здоровья по чакрам

 

В каждой точке вселенной информация превращается в материю. Но в определенных местах этот процесс происходит более активно, чем в других. На Земле такие энергетические центры называются воронками; в нашем организме это — чакры. Чакры не являются физической материей, но вы можете представить их себе: главные семь располагаются вдоль позвоночника. Каждая из них отвечает за определенные органы тела, а также аспекты жизни. У большинства людей чакры заблокированы и ток энергии в них очень слабый либо, наоборот, чрезмерный. Отсюда и физические дисбалансы в организме.

 

Когда вы сосредотачиваете внимание на зоне каждой чакры и пропеваете связанную с ней мантру, чакра начинает оживать, а связанные с ней органы — правильно функционировать. Есть разные наборы мантр для чакр. Ниже приводится тот, который подходит для общего ежедневного применения. Важно последовательно выполнять весь набор, а не выбирать одну или две чакры. Начинайте с самой нижней (первой): переведите внимание на эту область тела и повторяйте соответствующий звук от 1 до 3 раз, вслух или про себя. Продолжайте движение по чакрам вверх.

 

Чакра	Расположение	Связанные органы	Мантра
Первая чакра	основание позвоночника	Позвоночник, кости, зубы, надпочечники, кишечник, простата, кровь	ЛААМ
Вторая чакра	область крестца	Яичники, лимфа, почки, мышцы, желчный пузырь	ВААМ
Третья чакра	область пупка или солнечного сплетения	дыхательная и пищеварительная системы, нижняя часть спины, симпатическая нервная система	РААМ
Четвертая чакра	центр груди	сердце, кровеносная система, легкие, иммунная система, верхняя часть спины	ЙААМ
Пятая чакра	горло	горло, шея, щитовидная железа, уши, нервы	КАА ГАА ГА
Шестая чакра	между бровями	Мозг, ЦНС, лицо, глаза, уши, нос	КШААМ
Седьмая чакра	макушка головы	Головной мозг, шишковидное тело	ОММ

«Медицинская» мантра Будды

 

Звучит она следующим образом: «Тайата Ом Беканзе Беканзе Маха Беканзе Радза Самудгате Соха». Если вы будете напевать эти слова, они будут исцелять болезни людям и животным. А если они здоровы, то принесут успех и помогут избавиться от проблем и страданий. 

 

Тибетская мантра для здоровья, силы и спокойствия

 

Существуют несколько таких специальных мантр. Пойте «Ахам Аарогйам», что переводится как «я здоров». Эта мантра действительно приносит здоровье, а если еще добавлять «Ом Трайамабакам», то оно останется с вами надолго. Чтобы получить физическую силу, воспользуйтесь фразой «Ахам Брахмаасми», что значит «я Бог». А состояние спокойствия приносит мантра «Ом Шанти Шанти Шанти».

 

Мантры здоровья от конкретных заболеваний

 

Эти мантры взяты из индуизма, буддизма и йоги. Мантры от диабета, проблем с давлением и сердечно-сосудистых заболеваний представляют собой тантрические методы исцеления. При их пропевании проблемы со здоровьем уходят. Одной из самых старых и эффективных является мантра «ВАНГ». Она помогает при повышенном или пониженном давлении. Традиционно, считается, что при выполнении нужно перебирать руками бусины рудракш и произнести «Ванг» тысячу раз. И кровяное давление у вас придет в норму. Работайте с этой мантрой утром и после работы, сидя лицом на север. Выполняйте каждый день в течение одного месяца. Для достижения наилучших результатов лучше делать это на улице. 

 

Исцеляющая мантра для здоровья сердца и сердечно-сосудистых заболеваний

 

Звучит она: Ом Хран Джун Ша. Повторять ее нужно по 500 раз в день перед рассветом и после захода солнца. Сработает она только на ранних стадиях болезней сердца. Во время пропевания на вас должна быть надета мала Рудракш. Для исцеления сердечных заболеваний эту мантру нужно применять 15 дней подряд. 

 

Ведические мантры для разных болезней

 

• Ом Кришна-Витталайя Намаха — от рака языка
• Ом Нараяни-Кришнайя Намаха — от рака легких
• Ом Махеш-Кришнайя Намаха — от рака горла
• Ом Бхавани-Пандурангайя Намаха — при повышенном или пониженном давлении
• Ом Джей-Пандуранг-Ракхумайя Намаха — от сердечно-сосудистых заболеваний
• Ом Дурга-Ганапатийя Намаха — от шумов в сердце
• Ом Рам-Кришнайя Намаха — от желтухи
• Ом Джей-Шрирамйя Намаха — от диабета
• Ом Нараяна-Рам-Кришна-Хариайя Намаха — от шизофрении
• Ом Джайрам-Ганапатийя Намаха — от эпилепсии

 

Одной из очень мощных мантр здоровья является простое мычание

 

Его эффективность была доказана данными научных исследований. Если просто мычать, особенно с добавлением медитации, исцеляются различные участки тела. Главное — делать это не механически, а с полным, осознанным вниманием. В таком случае простое мычание способствует даже выработке жизненно важных гормонов, таких как мелатонин. Вот 12 полезных эффектов от мычания:

 

1. Мычание заземляет нас. Если вы ловите себя на том, что носитесь вокруг как угорелая, просто помычите — и вернетесь в момент «здесь и сейчас».
2. Мычание очищает носовые пазухи (это можно ощутить физически).
3. Мычание расслабляет мышцы.
4. Когда мы мычим, мы перестаем слишком много думать (потому что концентрируемся на мычании, вместо своих мыслей).
5. Когда мы мычим приятный мотив, мы становимся радостными и счастливыми (попробуйте помычать Jingle Bells и, при этом, не улыбнуться, давайте поспорим).
6. Мычание замедляет дыхание. Поэтому когда видите, что нужно платить аренду и начинаете паниковать, мычите! Это работает!
7. Мычание расслабляет разум перед отходом ко сну (а мы все знаем, как важен хороший сон для излечения проблем со здоровьем).
8. Мычание стимулирует парасимпатическую нервную систему.
9. Мычание снижает давление примерно на 10-20 мм рт.ст.
10. Мычание улучшает гигиену зубов, потому что вибрации во рту способствуют перемещению остатков пищи.

 

Мантры очищения и здоровья на современном языке

 

Как можно без врача вылечиться от давления, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний? Попробуйте эти современные мантры, которые не связаны ни с какой религией, но действительно приносят внутреннее спокойствие. Это помогает облегчить симптомы диабета, повышенного артериального давления и болезней сердца. Говорите себе:

 

• «Мое здоровье улучшается каждый день. Постепенно».
• «Я спокоен и контролирую свое тело».
• «Я становлюсь здоровее с каждой минутой, от часа к часу».
• «Я дышу глубоко, спокойно и расслабленно».

 

Повторите одну из этих мантр 108 раз прямо сейчас (лучше всего — если на шее у вас будет одета мала), с закрытыми глазами. Дальше проделывайте это по одному разу каждый день. 

 

Мантра «Сурья» для здоровья кожи

 

«Сурья» является мантрой солнца, представляющего собой высшую красоту во вселенной. Все люди в Индии придают большое значение практикам поклонения солнцу. Один из способов делать это — читать мантру, посвященную богу солнца Сурье. В индуизме он считается одним из пяти первоначальных богов. Говорят, что когда человек читает эту мантру, Сурья посылает ему в подарок красоту и здоровье. Благодаря мантре «Сурья», кожа у вас начнет сиять, и волосы тоже станут красивыми.

 

Индусы пользуются этой мантрой уже тысячи лет и достигают результатов. Они говорят, что мантра «Сурья» перезаряжает жизненную энергию внутри тела и очищает кожу, в результате чего человек омолаживается и выглядит более красиво. Также мантра «Сурья» излечивает кожные болезни. 

 

Как выполнять мантру «Сурья»: инструкция

 

1. Рано утром примите ванну или душ (а, в идеале, сделайте практику Сведаны из Аюрведы).
2. Сядьте на улице, на утреннем солнце
3. Повторите следующую мантру 108 раз, делая это с малой из красного сандалового дерева:

 

Ом Грини Сурьяй Намах

 

В переводе, эта мантра означает: «Я склоняюсь перед тобой, о, сияющий солнечный бог».

 

Мудра «Сурья» для похудения

 

 

Мудра «Сурья» представляет собой «жест солнца»: на санскрите, «сурья» — это солнце, а «мудра» — жест. Это одна из самых популярных мудр в йоге, которая хорошо помогает для снижения веса. Можно использовать ее во время медитаций. Последовательность действий:

 

 

1. Сядьте прямо или встаньте ровно
2. Руки держите впереди перед телом
3. Кончиком безымянного пальца слегка коснитесь подушечки большого пальца.
4. Надавите большим пальцем на безымянный
5. Остальные пальцы держите прямо
6. Удерживайте это положение в течение 15 минут, выполняя медитацию.
7. Попробуйте мудру «Сурья» прямо сейчас, чтобы почувствовать ее сильное влияние на вас. Удерживайте ее хотя бы 5 минут.

 

Какую конкретно физическую и психологическую пользу приносит мудра «Сурья»?

 

• Помогает создавать тепло в организме, а оно, в свою очередь, освобождает физическое напряжение
• Ускоряет обмен веществ, поэтому она и применяется для похудения.
• Натуральное лекарство от обычной простуды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сердечный центр. Роль сердечного центра

Сердце нужно активировать — просто потому, что какой смысл жить, если вы на самом деле ничего не знаете про жизнь и великую любовь, из нитей которой она сплетается?

Мантра здоровья и исцеления от всех болезней: очень мощные тексты

Мантра — это сакральное сочетание звуков, молитвенное обращение к высшему разуму. Произнесенные в соответствии с правилами священные тексты очищают ауру. Мантра здоровья восстанавливает энергетический баланс, исцеляет ментальное тело, что ведет к улучшению самочувствия.

Обзор действенных текстов для улучшения здоровья

Не существует единого определения мантры. С санскрита понятие переводится, как инструмент разума. С китайского — истинные слова. По мнению ученых, они возникли за тысячу лет до нашей эры. Это понятие встречается во многих религиозных и философских течениях. Все они сходятся в том, что священные тексты положительно воздействуют на энергетический баланс человека, что способствует физическому и душевному здоровью.

Текст от всех болезней

Исцеляющей все болезни считается Гаятри мантра. Она лечит тело, укрепляет дух, дарит просветление, помогает достичь Абсолюта. Гармония и целостность ведет к избавлению от физических недугов, обретению крепкого здоровья.

Мантра исцеляющая все болезни читается трижды в день на протяжении месяца: на рассвете, в полдень, на закате солнца. Текст повторяют по сто восемь раз. Чтобы не сбиться, используют четки.

Гаятри мантра звучит так: Рамадаса Сасей Соханг. Каждый слог имеет значение:

• ра – солнце;
• ма – луна;
• да – земля;
• са – окружающее пространство;
• сей – бескрайность;
• со-ханг – я = ты.

Колебания, происходящие при чтении молитвы заставляют проснуться энергию кундалини. Поднявшись, она активирует мозговую деятельность.

Для усиления действия текста мысленно представляют как божественные звуки окружают тело, приносят ему здоровье. Пение мантр излечивает домочадцев, гармонизирует отношения внутри семьи, дарит благодать.

Мантра от боли

Чтение священных текстов поможет снять неприятные ощущения без применения специализированных медицинских препаратов:

Слова для избавления от головной боли:

Ом-Чанг-Чи-Ха-Са

Произносят над емкостью с водой. Во время чтения мысленно представляйте целебную энергетику мантры, визуализируйте как к вам возвращается здоровье. После завершения сеанса воду выпивают, представляют, как она изнутри избавляет от неприятных ощущений.

Избавит от зубной боли прочтение слов:

Ом-А-Ти-Наг-По-Сод.

В молитву вкладывают всю возможную энергию. Не стоит забывать, что мантра облегчит страдания, но не восстановит пораженный кариесом зуб — необходимо заняться здоровьем ротовой полости и назначить поход к стоматологу.

Боль в области позвоночника и спины облегчит текст:

Намо-Ратна-Траяя-Махи-Духике-Сваха. Слова снимут мышечный спазм.

Уменьшить болевой синдром в животе помогут священные слова:

Аум-Анге-Пху-Манге-Пху-Сваха.

Мантру произносят над водой, которую полностью выпивают. Ритуал снимет спазм желудка, принесет общее облегчение, улучшение здоровья и самочувствия.

Мантра для лечения внутренних органов

Философы, психологи, некоторые доктора признают чудодейственную силу слов. Подтверждением этому служит многовековой опыт прочтения тибетских мантр.

Повторение священных аффирмаций способствует излечению душевного здоровья, несет расслабление, дарит успокоение, избавление от физических недугов.

Произнесение коротких текстов требует душевных сил, усердия, сосредоточенности на правильном повторении фраз. Взамен оно способствует укреплению здоровья и излечению многих недугов, поражающих внутренние органы:

Для избавления от заболеваний легких — астмы, бронхита, пневмонии, онкологии, туберкулеза и других:

Омм-А-Хунн-А Хара-Хара Нин-Сара-Сара-Нин-Бара-Баращи-Нин. Текст повторяют по 108 раз, желательно трижды в сутки, на протяжении трех недель;

Для исцеления мочеполовой системы, избавления от женских болезней:

Ом-Ца-Танг-Танг-Щунг-Щунг-Ша-Ла-Щунг.

Помогает при поражении почек. Способствует выведению камней, песка.

Мантра для здоровья печени:

Ом-Чин-Нед-Нагпо-Сод-Соха

Читают ежедневно, трижды в сутки, по 108 повторений.

При заболеваниях мозга, сосудистых поражениях, аневризме, произносят короткую аффирмацию:

Ом-А-Хун-Ленти-Нед-Соха.

После прочтения разогревают ладошки, массируют ими голову, представляя, как с теплом энергия здоровья входит в тело.

При заболеваниях щитовидной железы, воспалительных процессах помогает повторение мантры:

Мей-Валсод-Зэр-Щи.

Допустимо начитывать слова на масла, камни.

Для улучшения здоровья сердца, в случае аритмии читают:

Аум Шанти-Шатни-Шанти.

При проблемах со зрением произносят мантру:

Ом-Пеме-Пеме Тригпых-Соха.

Текст начитывают на небольшие камни, затем прикладывают их к глазам.

Мантры для исцеления от негатива, очищения души, релакса

Встречи с людьми, которые провоцируют плохие эмоции, приводят к разного рода нарушениям защитных функций ауры. На физическом уровне феномен проявляется в виде плохого здоровья, настроения, психологических барьеров, деструктивного поведения, беспокойства.

Избавиться от негатива, получить защиту от воздействия темной энергии, сглаза, порчи поможет Гаятри мантра исцеления души и тела. Этот текст универсален, способствует расширению сознания, обретению спокойствия, здоровья.

Победить мрачные мысли, достичь очищения, просветления поможет аффирмация Ом-Мани-Падме-Хум. Она оградит от губительного воздействия темных личностей, позволяет обрести спокойствие, подарит радость от осознания гармонии.

Очистить ауру и вернуть душевное здоровье поможет текст:

Омм Шри Рама Джай Рама Джая Джай Рама Джайямм.

Он возьмет на мушку порчу, приворот, и нейтрализует их. Вибрации при проведении сеанса чтения мантр очищают каждую клетку организма, дарят релакс, спокойствие.

Другое

В буддизме мантры поют для исцеления от физических недугов, для достижения просветления, расширения сознания, обретения могущества, гармонии с миром, благополучия.

Существуют тексты, которые даруют очищение души, укрепление здоровья, обретение долголетия. Известны тексты, произносимые ради красоты тела, привлечения удачи, процветания, исполнения желаний, направленные на решение проблем, успех на работе.

Мантра Бекандза универсальна. Слова:

Теййята Омм Бекандзе-Бекандзе Махха Бекандзе Радза Самудга-Тэ Сохха

Воздействует на энергетические потоки, чистит ауру, дарит жизненные силы, укрепляет здоровье. Избавляет от мрачных мыслей, уныния.

В тибетских храмах можно встретить изображение Бекандзы или Будды медицины. Он представлен в одеяниях монаха, в позе лотоса. Фигура излучает лазуритовый свет, что является символом здоровья и исцеления. Левая ладонь Бекандзы сложена в мудру медитации, сжимает сосуд, наполненный нектаром долголетия и омоложения. Правая рука демонстрирует жест благословения, держит миробалан — лекарство от всех хворей.

Как правильно читать мантру

Аффирмации вызывают колебания, которые ведут к обретению здоровья, просветления и успеха. Слова произносят на санскрите, используя транскрипцию, понятную человеку. Текст читают максимально четко, иначе эффекта от ритуала не достичь.

В последовательности слов мантры есть логика, разрушение которой сведет к нулю все усилия.

Знание правил чтения священных текстов поможет получить от них максимальную пользу, восстановить здоровье:

1. Ритуал проходит в уединенном месте, позволяющем расслабиться, не отвлекаться на внешние раздражители.
2. Текст разучивают, прослушивают несколько раз аудиозапись, стараются максимально точно воспроизвести слова.
3. Медитация — обязательное условие. Она позволит расслабиться, избавиться от негативных мыслей, настроиться на энергию здоровья.
4. Текст произносят нараспев, повторяя мелодию. Начинать практику следует одновременно с прослушиванием записи. Нельзя нарушать темп музыки — это вызывает неэффективные вибрации.
5. После освоения параллельного пения аффирмаций, переходят к произнесению их неслышным шепотом, и только потом к словам, сказанным вслух.
6. При совершении ритуала необходимо повернуться лицом на восток, осанка должна быть прямой, дыхание ровным.
7. Количество повторений обязательно кратно трем. Чтобы не сбиться, используют четки. Сеансы проводят на восходе, закате и в полдень.
8. Мантры читают с чистыми мыслями, избавившись от гнева и обид.
9. Совет опытных последователей тибетских методов лечения — необходимо четко осознавать смысл произносимого, искренне верить в силу слов. Важно ясно представлять, как происходит устранение негатива, возвращается здоровье, сбывается желание.
10. Обучение работе со священными текстами — процесс кропотливый, требует терпения, усердия. Йоги, практикующие чтение мантр, советуют начинать с решения простых задач — улучшение настроения, сна, снятия легкого болевого синдрома.

Эффективность лечения мантрами в тибетской медицине

Способ исцеления при помощи звука пришел из гор, где древние монахи использовали колебания для повышения уровня здоровья.

Тибетские врачеватели предпочитают совмещать чтение сакральных слов с медитацией, занятиями йогой.

Целители Востока уверены, что звук обладает свойством проникать в тонкие материи, воздействовать на первопричину хвори, становиться препятствием на пути ее развития. Мантры способствуют обретению здоровья, восстановлению организма после травм и болезней, долгожительству, духовному росту.

В отличие от европейских коллег, медики Тибета подходят к лечению комплексно. Они считают, что недуг возникает из-за энергетического дисбаланса. Нарушение гармонии потоков жизненной силы является первопричиной проблем со здоровьем. Нормализация состояния происходит посредством воздействия звуковых вибраций.

Мантра здоровья и исцеления: сила 4 Божеств

Обратитесь к силе сакральных слов — древних мантр, которые воздействуют на тело, ум, сознание и жизнь человека. Вместе с традиционным лечением, попробуйте мантры, и процесс пойдет быстрее, силы вернутся к вам, недуги отступят. Как работает мантра здоровья и исцеления?

«Мантра здоровья и исцеления оказывает влияние на глубочайшие пласты человеческого сознания. Она положительно воздействует на тело, удаляя самые скрытые деструктивные программы, которые становятся причиной болезней, неудач, разочарований. Она озаряет светом разум и приносит здоровье!» — Д-р Свами Сада Шива Тиртха, руководитель центра Аюрведы.

Призываем исцеляющую силу Божеств

С помощью сакральных слов, обращенных к определенным Божествам, вы можете ускорить исцеление, помочь себе справиться с болезнью, упадком сил, преодолеть слабость и депрессию. К каким Божествам обращаться в этих случаях — читайте ниже.

Мантра здоровья и исцеления: помощь Божеств

• Мантра Будде Медицины, Будде Исцеления

Будда Медицины – исцеляющий Бог лазурного цвета, который по легенде передал людям методы лечения более 400 телесных и душевных заболеваний. К Будде Медицины обращаются с помощью мантры за исцелением, устранением страхов, уныния, беспокойства ума, которое провоцирует многие болезни.  

Мантра здоровья и исцеления Будды Медицины создает особо благоприятную вибрацию, очищает пространство и ауру человека, способствует накоплению сил и энергии в теле. Она читается 108 раз, с полной верой и доверием. Дополнительно, для большего эффекта, можно визуализировать образ Будды Медицины.

ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ МАХА

БЕКАНДЗЕ РАДЗА САМУДГАТЕ СОХА

Или длинный вариант мантры:

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ

ГУРУ БАЙДУРЙЯ ПРАБА РАДЖАЙЯ ТАТЬЯГАТАЙЯ

АРХАТЕ САМУЙЯКСАМ БУДДАЙЯ

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

• Мантра Намгьялме, великому Будде Долголетия

Еще одно известное исцеляющее Божество, одна из форм  — Будда Долголетия, Намгьялма. Его мантра продлевает жизнь, очищает тело, ум, речь от «результатов неблагих деяний», она эффективна при лечении тяжелых заболеваний. Считается, что мантра Намгьялме защищает от 8 видов страха, как в этой жизни, так и в последующих.

ОМ БРУМ СОХА ОМ АМРИТА АЙЮР ДАДАЙ СОХА

Читается 28 раз каждый день на протяжении долгого времени.

• Мантра здоровья и исцеления Белой Таре

Энергия этой формы Тары — исцеляющая, легкая, устраняющая препятствия в жизни человека. К Белой Таре адресуют свои просьбы о долгой жизни, облегчении тяжелых болезней, ускорении родов, успешному вынашиванию ребенка, преодолении упадка сил, очищении кармы. Мантры для здоровья и исцеления Белой Таре полезно читать 108 раз и за другого человека, прося о его выздоровлении и долголетии.

ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮ ПУТЬЯ ДЖНЯНА ПУШТИМ КУРУ СОХА

Тара-целительница — очень доброе и отзывчивое Божество, которое всегда готово прийти на выручку людям!

• Мантра Будде Амитаюс

Призвать на помощь для исцеления и защиты можно и Будду Амитаюс или как его еще называют Будду Бесконечной жизни. Его энергия продлевает жизнь, возвращает здоровье, дарует просветление и спокойствие ума в любом возрасте.

ОМ АМАРАНИ ДЖИВАНТИЕ СОХА

Эту мантру используют и для зарядки напитков, она помогает при отравлениях. Желательно практиковать ее с утра, чтобы на весь день зарядиться состоянием бодрости и благодати. Также очень хорошо заряжать ею воду или лекарства, которые принимаете. Намерение: «Я произношу эту мантру, чтобы призвать целительную энергию к себе и избавиться от болезни (ее название)!»

• Дханвантари гаятри

Это еще одна мантра здоровья и исцеления, которой рекомендуется заряжать воду для омоложения, защиты здоровья и укрепления иммунитета:

ОМ ВАСУДЕВАЙА ВИДМАХЕ

ДЖАГАД РАКШАЯ ДХИМАХИ

ТАННО ДХАНВАНТАРИ ПРАЧОДАЯТ

Считается, что ее энергии усиливают целебную силу воды, травяных чаев, аромамасел. Доктор Аюрведы Сада Шива Тиртха писал: «Если Дханвантари гаятри прочитать 21 раз даже над обыкновенной водой, то вода станет нектаром, способным исцелить самые тяжелые недуги!».

Мантры для здоровья и исцеления: 5 секретов чтения

1. Если вам нужно избавиться от болезни, то начинать читать мантру лучше на убывающей луне. А если улучшить состояние здоровья, то на растущей.
2. Перед чтением обязательно говорите намерение: «Заслуги от чтения этой мантры я посвящаю избавлению от болезни…, укреплению здоровья».
3. Если вы хотите начитывать мантру кому-нибудь из своих знакомых, кому требуется исцеление, то говорите об этом в намерении, визуализируйте образ человека.
4. Перед чтением нужно сделать три глубоких вдоха и три глубоких выдоха. Темп звучания мантры спокойный, плавный, громкость звучания может быть тихой, на уровне шёпота или во весь голос.
5. Самое главное! Единоразовое механическое повторение или прослушивание мантр не дает полного эффекта. Очень важно проговаривать намерение и читать ее длительно, ежедневно, не менее 1-2 месяца (а лучше дольше!).

Сделайте это своей обязательной практикой и болезни отступят!

Читайте также:

Как читать мантры

Начните изучать ведическую астрологию уже сейчас! В институте «Лакшми-Амея» вы получите знания, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и жизнь ваших близких. Интересны подробности? Тогда пишите напрямую основателю института Сергею Капустину. Для этого скопируйте кодовое слово «СТАТЬЯ В БЛОГЕ» в личные сообщения ВКонтакте.

мантра жизни для долголетия и омоложения

Мантра – это набор звуков, создающих нужные вибрации для передачи энергии в высшие сферы. Индийские мантры можно расценивать как молитвы – они позволяют сконцентрироваться на своем желании, очистить разум и карму. Мантра, побеждающая смерть – это особое сочетание слов, позволяющее укрепить здоровье и прогнать болезнь. Можно применять как для самоисцеления, так и в помощь родным и близким.

История и значение

Мантра, побеждающая смерть, имеет интересную историю возникновения. Она тесно связана с жизнью индийского мудреца Маркандея.

Его родители долго не могли зачать ребенка, поэтому обратились к Шиве. Верховный бог предложил им два варианта – либо ребенок рождается умственно неполноценным, но живет очень долго, либо мальчик родится умным, но проживет только до шестнадцати лет. Пара предпочла второй вариант, и так на свет появился будущий мудрец Маркандея.

Маркандея рос умным не по годам ребенком, но однажды узнал, что ему отмерено совсем мало времени. Он начал молиться Шиве, и тот откликнулся, увидев чистоту и доброту в его сердце. Шива защитил его от смерти, а также открыл мантру, побеждающую смерть.

Расшифровка мантры против смерти состоит из значений отдельных слов:

1. Первое слово мантры – Трийямбакам – означает три ипостаси верховного бога в индуизме. Этим словом человек взывает к Шиве, Вишну и Брахме. В женской вариации первое слово мантры от смерти обращается к Лакшми, Парвати и Сарасвати.
2. Йаджамахе – второе слово, означающее хвалу и благодарность богу.
3. Слово “Сугандхим” трактуется как искренняя радость и чистое наслаждение от духовного просветления, которое наступает при чтении мантры.
4. Фраза “Пушти Вардханам” – отсылка к верховному богу как главному родителю, к которому взывает его дитя.
5. Слово в тексте “Урварукамива” указывает на тяжелую болезнь и критическое состояние, с которым не может справиться человек.
6. Следующее слово – “Бандхана” – это слияние и соединение человека с богом, физического с ментальным, земного с небесным. В тексте мантры, совместно с предыдущем словом, это складывается в слияние с болезнью.
7. Мритьормукшия – следующее слово в молитве. Дословно оно переводится как освобождение от оков смерти, но в индуизме трактуется скорее как принятие смерти и последующий цикл перерождения, через который проходит все живое, чем как окончательная победа над болезнью и смертью.
8. Последнее слово мантры – Мамриатим – можно толковать как окончательное освобождение. Его также можно перевести как просьбу к богу о даровании человеку бессмертия, учитывая слова, стоящие рядом.

Мантра Шивы, или побеждающая смерть, может быть прочитана любым человеком с чистым сердцем и помыслами. Ее можно использовать, чтобы просить за другого, но во вред она не работает.

В каких случаях нужно использовать мантру?

Читать мантру рекомендовано людям, которые не могут избавиться от длительной болезни

Не следует воспринимать название мантры буквально, так как она обладает широким спектром действия. Мантра или стих, побеждающий смерть, также дарует жизнь. Использовать ее можно в следующих ситуациях:

• затянувшиеся болезни;
• страх перед предстоящим путешествием;
• полученные травмы и повреждения;
• фобии, тревога;
• боязнь неизвестности;
• недостаточно устойчивая жизненная позиция;
• страх будущего.

Стих, отгоняющий болезни и изгоняющий смерть, применяется также для того, чтобы продлить жизнь. Мантра также помогает раскрыть свой духовный потенциал, очистить карму и избавиться от заблуждений.

Мантру можно читать в ситуациях, когда кажется, что нет выхода. Она помогает сбросить наваждение и обрести твердость духа.

Также к Шиве можно обратиться в ситуации, когда человек не может принять верное решение. В этом случае мантра Шиве, побеждающая смерть, поможет обрести ясность ума.

В целом, мантра универсальна для людей с чистым сердцем. Она налаживает связь с Шивой, помогает очистить карму и почувствовать божественное присутствие.

Главный секрет мантры – это правильная визуализация. Сконцентрировавшись на бедах другого человека, можно прочитать мантру жизни, чтобы этот человек победил смерть.

Преимущества мантры, отгоняющей смерть

Регулярное применение мантры способствует защите от злых людей, их зависти и наговоров

Любая мантра делает человека лучше, помогает очистить разум и отбросить груз проблем. С помощью такой молитвы человек приближается к божественному замыслу, стимулирует собственный духовный рост.

Преимущества мантры, побеждающей смерть, следующие:

• она универсальна, подходит и для малышей, и для пожилых людей;
• создает положительные вибрации, избавляющие от чужого влияния;
• очищает ауру, помогает закрыть энергетические бреши;
• помогает обрести внутреннюю гармонию;
• является мощным оберегом.

Мантру может читать беременная женщина, защищающая плод от возможных патологий, и молодая мать, склонившись над колыбелью новорожденного. Эта молитва подходит подросткам, которые не могут решить, что делать с собственной жизнью, и пожилым людям, которые страшатся надвигающейся вечности.

Мантра создает уникальные вибрации, очищающие пространство вокруг человека от всего, что может его запутать или привести не туда. Ее можно рассматривать как своеобразную опору в жизни, оберег и защиту. Кроме того, что она защищает от болезней, она помогает открыть свой потенциал и реализовать его наилучшим образом. Мантра избавляет от страхов, сомнений, болезней, и убирает все барьеры на пути к благой цели.

Как работать с мантрой?

Использовать мантру в корыстных и плохих целях не нужно, ничем хорошим это не закончится

Шива – верховное божество, поэтому мантра Шивы, побеждающая смерть, не терпит спешки и неуважения.

Правила работы с ней следующие:

1. Нельзя использовать во вред кому-то, иначе это рикошетом ударит самого чтеца. Мантра не применяется в коммерческих целях и для собственного обогащения.
2. Читать слова может только человек с чистой душой и сердцем. Тот, кто совершал действительно плохие поступки, желал другим людям болезни и смерти, не сможет работать с исцеляющей мантрой.
3. Перед чтением необходимо подготовиться. Нужно принять ванну, снять одежду либо заменить ее на свободное одеяние, очистить разум от мешающих мыслей.
4. Для лучшей концентрации можно окурить помещение благовониями. Важно читать мантру в тишине и полном одиночестве.
5. Залог успеха – это правильная визуализация. Читая слова, следует представлять, как энергия проходит через все энергетические центры тела (чакры), достигает головы человека, а затем вырывает в космическое пространство.

Сосредоточенность во время чтения нередко приводит к появлению болевых ощущений в тазу, грудной клетке, верхней части спины или голове. Это нормальная реакция тела, свидетельствующая о снятии блоков и активации чакр.

Важно! Читать мантру необходимо с уважением, искренной любовью и почитанием Шивы, иначе она не сработает.

Для лучшего погружения можно организовать дома алтарь Шивы.

Техники

Как произносить слова мантры – это личное дело каждого. По сути, громкость голоса не влияет на результат, главное, чтобы человек был настроен на работу с божественной энергией, которая есть в каждом.

1. Для очищения ауры и уменьшения кармического долга можно читать слова мантры шепотом. Такая техника позволяет лучше сосредоточиться на собственном ощущении и почувствовать энергию, проходящую через чакры.
2. Чтение в голос помогает отогнать наваждение, укрепить дух и волю, избавиться от мышечных зажимов. Такая техника чаще всего практикуется для избавления от болезней, к тому же, после произнесения мантры в голос человек чувствует усталость, свидетельствующую об уменьшении нагрузки на нервную систему.
3. В уме (про себя) – такая техника чтения показана тем, кто хочет найти выход из конкретной ситуации. Можно читать мантру про себя в случае внезапного страха, растерянности, чувства тревоги.

Можно выбрать одну технику, либо практиковать их все поочередно.

Лучшее время для чтения

Лучше всего произносить текст мантры, пробуждающей смерть, перед рассветом, в промежутке между 2:00 и 4:00. В это время человеческое тело наиболее восприимчиво к очищению чакр.

Данную мантру следует читать сорок дней подряд по 108 раз. Если не удается выделить нужное количество времени на все повторения, их можно поделить на 4 раза. Тогда мантру следует повторять 27 раз перед рассветом, утром, после обеда и до полуночи.

Как слушать мантру?

Во время чтения или слушания мантры никто не должен мешать, здесь важна полная концентрация

Существует много записей мантры, побеждающей смерть, найти их не составит труда. Слушая, необходимо представить или нарисовать мандалу, сосредоточившись на том, как все ее линии наполняются чистой энергией.

Второй вариант – принять удобную позу, сосредоточиться на звуках, и как бы пропустить их через все свое тело. Движение энергии должно осуществляться снизу вверх.

Текст мантры для долголетия

Мантру можно читать на санскрите и на русском языке. Оригинальный текст такой:

“Ом, Траямбакам Яджамахе

Сугандим Пушти Вардханам

Урварукамива Бандханам

Мритьер Мукшия Мамритат”.

Чтобы не допустить ошибок в чтении на санскрите, рекомендуется несколько раз прослушать оригинальный текст на записи.

На русском языке предлагается следующий адаптированный вариант:

“Ом! Поклоняюсь Трехокому Божественному Шиве,

Благоуханному, Несущему Благо!

Разбивающему узы рождений и смертей.

Да освободит Он нас от смерти ради Бессмертия!”

Русский вариант можно изменить, добавив дополнительные строчки. В целом, на родном языке мантру читать удобнее, так как текст быстрее запоминается.

Советы

Ждать мгновенных результатов бессмысленно, нужно запастись терпением и верить, что все сбудется

Мантра направлена на раскрытие своего внутреннего потенциала и очищение ауры, она продлевает жизнь и молодость, но только в том случае, если человек чист душой и открыт божественному замыслу. Не стоит ждать, что жизнь кардинально изменится после первого прочтения, однако уже через несколько дней регулярных пений мантры можно заметить прилив сил и уверенности в себе.

Новичкам помогут следующие советы:

1. Лучше выбрать прослушивание мантры, а не читать самому. Рекомендуется первый сорокадневный цикл посвятить именно медитации под запись – так текст запомнится быстрее, к тому же, сосредоточиться намного проще.
2. Во время прослушивания можно рисовать мандалу, вкладывая в ее очертания свои желания и любовь к богу.
3. Практиковать следует в одежде свободного кроя, или полностью обнаженным.

Мантра избавляет от стресса, снимает мышечные зажимы, стимулирует обновление клеток, тем самым оказывая целительное действие, поэтому попробовать такую практику стоит каждому.