Марафон железный человек 2019 – Крутой маршрут: главные события в календаре триатлонного сезона 2019 | ForbesLife

Содержание

Russian Kona: результаты Ironstar Olympic & 226 в Сочи 2019

В один день с чемпионатом мира по триатлону Ironman Kona 2019, который проходит на Гавайях, в российском городе Сочи состоялась своя отечественная “Кона” – соревнования Ironstar Olympic & 226 Sochi.

Russian Kona: результаты Ironstar Olympic & 226 в СочиRussian Kona: результаты Ironstar Olympic & 226 в Сочифото: Ironstar

12 октября 2019 г. соревнования по триатлону собрали почти 1500 человек из 15 стран мира. Первыми на дистанцию плавательного этапа в водах Имеретинского порта отправились участники “железной” гонки, а за ними, спустя три часа, гонка началась и для “олимпийцев”.

В этом году организаторы соревнований выделили категорию “элита”. На 226 требования для включения в эту категорию составили:

  • мужчины – 10:30 и быстрее;
  • женщины – 12:40 и быстрее.

На олимпийской дистанции:

  • мужчины – 2:15 и быстрее;
  • женщины – 2:30 и быстрее.

Для удобства стартов запуск гонки на обеих дистанциях происходил сначала для “элиты”, а затем отдельно для возрастных групп.

Результаты Ironstar Olympic & 226 Sochi

На олимпийской дистанции безоговорочную победу одержал мастер спорта международного класса по триатлону, член сборной России Денис Васильев (01:56:49). Через 4,5 минуты после него финишную черту пересёк пензенский спортсмен Андрей Алыпов (01:56:49), бронза у Ильи Слепова (02:01:44).

Борьба за золото получилась на женской олимпийской дистанции, где Анастасия Васильева обогнала Елену Сейбанову на 11 секунд – 02:23:33 против 02:23:44. Третье место взяла Наталья Бодрова (02:26:28).

Абсолютным победителем на “железной” дистанции стал Евгений Рулевский (08:50:06), опередивший победителя гонки 2018 года Сергея Зеленова более чем на 2 минуты. Сам же Зеленов улучшил свое время на сочинской “железке” – 08:52:43. Обладатель бронзовой медали Андрей Ляцкий тоже разменял 9 часов, уложившись в 08:58:51.

Из 23-х стартовавших женщин самой быстрой оказалась Мария Гостева, которая с огромным запасом вышла из 10 часов – 09:29:36. Второй финишировала Татьяна Филиппович (10:39:47). На третьем месте – Елена Тарасова (11:15:02). Отметим, что Мария Гостева стала не просто первой среди женщин, но и девятой в общем протоколе после мужчин.

Все результаты Ironstar Olympic & 226 Sochi

Читайте по теме:

Как прошёл IRONSTAR 226 2019? Триатлон в Сочи — результаты, победители

Как прошёл IRONSTAR 226 в Сочи? Полина Иноземцева
Полина Иноземцева

IRONSTAR 226 в Сочи. Главное, что вы должны знать об этом триатлон-старте

И да, 226 километров — это 3 вплавь, 180 на велосипеде и финал в виде марафона.

Lifestyle / Город

Эту субботу, 12 октября, можно считать официальным днём завершения триатлон-сезона в России. Прошедший год получился весьма насыщенным, ведь за это время состоялось множество масштабных стартов в разных городах страны: в Сочи, Казани, Москве и Московской области. Среди них были как гонки на открытом воздухе, так и состязания в формате Indoor. Также появилась новая, до этой осени неизведанная локация в Калининграде.

Вчера прошёл самый ожидаемый, заключительный старт в южном городе — IRONSTAR 226 SOCHI 2019 — и состоялось торжественное закрытие сезона. В рамках соревнования участники смогли испытать свои силы не только на настоящей «железной» дистанции в 226 км, но и на олимпийской. Рассказываем, как это было.

Что включают в себя 226 км?

Дистанцию в 226 км также называют полной или классической. Отваживаются на неё только по-настоящему «железные» атлеты, ведь трасса включает в себя 3.86 км плавания, 180 км велогонки и 42.195 км бега. Помимо 226-километрового состязания, атлеты в Сочи смогли испытать себя на менее жёсткой дистанции — олимпийской. В неё входят 1.5 км вплавь, 40 км на велосипеде и 10 км бегом. Такой километраж обычно считают стандартным — он включён в программу Олимпийских игр.

Полина Иноземцева

Фото: iron-star.com

Стартовая полоса сочинской трассы расположилась на территории гостиничного комплекса Имеретинский. Спортсмены имели возможность не только испытать себя на прочность, но и пробежаться по живописной набережной, проехать по перекрытому шоссе в сторону Красной поляны, а также увидеть стадион Фишт и трассу Формулы-1.

Полина Иноземцева

«Железные» леди: самые красивые триатлетки из «Инстаграма»

Они знают, как покорять длинные дистанции и мужские сердца.

Новая категория — «Элит»

В нынешнем году на всех гонках Ironstar появилась категория «Элит». Она позволяет триатлетам стартовать в первой волне, то есть раньше остальных, и бороться за лучшее время на дистанции. Пожалуй, именно благодаря нововведению и выделению сильнейших участников в специальную группу улучшилось среднее время прохождения всех этапов — результаты действительно поражают.

Полина Иноземцева

Фото: iron-star.com

Лимиты времени и победители

Главное на длительной дистанции триатлона — не сдаваться и работать до победного. Однако лимиты времени на все этапы гонки всё-таки были обозначены. Каждый атлет должен был уложиться в общие 16 часов, в которые входили 2 часа 15 минут на заплыв, 7 часов 45 минут на велогонку и 6 часов на бег. Такого количества времени участникам оказалось предостаточно.

Все спортсмены были разбиты по категориям, зависящим от их пола и возраста, а также выбранной дистанции. По итогам соревнований были выявлены победители и призёры в каждом сегменте. Главными лидерами масштабной триатлон-гонки среди мужчин стали Евгений Рулевский (08:50:06), Сергей Зеленов (08:52:43) и Андрей Лятский (08:58:51). Среди женщин первыми пересекли финишную черту Мария Гостева (09:29:36), Татьяна Филиппович (10:39:47) и Елена Тарасова (11:15:02).

Найти свой результат и ознакомиться с показателями других триатлетов можно на сайте Russia Running.

Полина Иноземцева

Евгений Ройзман: дядя Женя пожилой, до финиша может недотянуть

Экс-глава Екатеринбурга — о возрасте, «вписке» в триатлон, подставе на финише и депутатском ресурсе.

Полина Иноземцева

Владимир Волошин: цель «проверить себя» долго мотивировать не будет

Триатлет о своих экстремальных челленджах, тайм-менеджменте и желании стать министром спорта.

Планы на предстоящий сезон

Окончание стартов на ближайшее время — не повод откладывать планы на следующий год. Сезон-2020 уже успел заинтриговать любителей триатлона новой локацией в Самаре. В городе, который совсем недавно принимал гостей чемпионата мира по футболу, пройдут соревнования на «полужелезной» дистанции. Она включает в себя 1.93 км плавания, 90 км велогонки и 21.1 км бега. Стартовать участники будут с песчаного пляжа Волги. К слову, зарегестрироваться и внести индивидуальней взнос можно уже сейчас.

Полина Иноземцева

Фото: iron-star.com

Кроме того, в течение года будут организованы Indoor-старты, чтобы вы точно не успели потерять форму перед главными гонками. А пока — смотрите фото и видео с состоявшегося вчера финиша IRONSTAR 226 SOCHI 2019 в официальном аккаунте Ironstar в «Инстаграме».

Полина Иноземцева

Инструкция от Iron Babes: 3 шага к триатлон-старту

Самая полная подборка о триатлоне.

Полина Иноземцева

Триатлон — это дорого? Сколько стоит подготовка и участие в гонке

Разбираемся, каждый ли может позволить себе стать триатлетом.

Чемпионат мира IRONMAN — 2019: трасса

Плавательный этап

Основная достопримечательность Коны, о которой много говорят — пирс, где и располагается транзитная зона. Рядом с ним — небольшой пляж Dig Me Beach, здесь спортсмены входят в воду. Такое название пляж получил из-за того, что участники, перед тем как войти в воду, выкрикиват болельщикам: «Dig Me». (В переводе на русский это что-то вроде «зацени меня», — Прим. ред.).

Старт этапа — из воды. После стартового выстрела участники плывут прямо до пары больших лодок где разворачиваются в обратную сторону. Маршрут проложен по часовой стрелке по принципу туда-обратно. Он несложный с точки зрения навигации, теплая вода не предполагает использование гидрокостюма. Иногда волны затрудняют плавание спортсменам, которые к ним не привыкли.

В 1990-х и начале 2000-х годов на первом этапе чаще доминировали специалисты по плаванию, искавшие свой «момент славы». Сейчас лучшие триатлеты стараются поддерживать быстрый ровный темп и не особо рваться вперед. Это позволяет уплыть от медленных пловцов, но группа лидеров становится довольно многочисленной.

Дилан МакНейс был первым в T1 в 2015 году: «Я хотел лидировать, но при этом не тратить сил больше, чем обычно. Я плыл бок о бок с Яном Фродено примерно с половины дистанции и не знал, сколько человек было позади нас». Гарри Уилтшир, победитель этапа в 2016 году, говорит, что «цель выйти из воды первым появляется только на последних 200 метрах и то, если это не навредит плану на гонку».

В 2015-м женский заплыв возглавляла Джоди Куннама. По ее словам, создать в плавании отрыв очень сложно: «Когда вы лидируете, вы слепы. Единственная информация, которую вы получаете, это бурление позади вас — его создают соперники. Вы чувствуете это ногами, но не можете сказать, насколько велика группа преследователей».

Энди Поттс оторвался от основной группы в 2011 году. Он отмечает, что приятно победить в плавании, но это не цель: «Хорошее плавание может стать основой для позитивной гонки, но плохое плавание означает лишь то, что у меня сразу появится компания на велоэтапе».

Люси Чарльз выигрывала плавательный этап в 2017 и 2018. Фото: Internet

Люси Чарльз и Джош Амбергер выиграли плавательный этап в 2017 и 2018 годах. Люси также лидировала и большую часть велоэтапа, но оба раза Даниэла Риф догоняла ее в районе 160 км. Джош оторвался от основной группы в 2017 и сказал, что потратил много сил лидируя в начале велоэтапа. В 2018 году он был в лидирующей группе из девяти спортсменов, которая в Т1 оторвалась от остальных участников почти на две минуты.

Рекорд этапа

  • Мужчины — 0:46:29, Ян Сибберсен, 2018
  • Плавание — 0:48:14, Люси Чарльз, 2018

История изменения рекорда этапа, мужчины

  • 1978 — 57:35, Archie Hapai
  • 1980 — 51:00, Dave Scott
  • 1983 — 50:34, Chris Hinshaw
  • 1984 — 47:48, Djan Madruga
  • 1986 — 47:39, Brad Hinshaw
  • 1995 — 46:44, Lars Jorgensen
  • 2018 — 46:29, Jan Sibbersen

История изменения рекорда этапа, женщины

  • 1979 — 1:16:20, Lyn Lemaire
  • 1981 — 1:01:18, Shawn Wilson
  • 1983 — 0:53:35, Jann Girard
  • 1984 — 0:50:31, Jennifer Hinshaw
  • 1997 — 0:49:52, Wendy Ingraham
  • 1998 — 0:49:11, Wendy Ingraham
  • 1999 — 0:48:43, Jodi Jackson
  • 2018 — 0:48:14, Lucy Charles-Barcley

Велоэтап

Фото: si.com  / Sean M. Haffey

Начало этапа — это небольшой круг по Коне, с коротким участком по шоссе Queen Ka’ahumanu Highway (Queen K) до Palani Hill, далее съезд к крутому левому повороту Hot Corner, который расположен буквально в 300 метрах от финиша. Следующий отрезок — Kuakini Highway длиной 5 км, немного в гору, с обратным разворотом в конце. Медленные пловцы пробуют отыгрывать здесь потерянное время. Для Энди Поттса разворот на Kuakini Highway — первая возможность оценить отрывы: «Идеальный темп — быстрый, но который нужно постоянно контролировать. У всех еще достаточно сил, поэтому поначалу такой темп не удивляет. Если группа преследователей догонит вас — нужно постараться остаться в контакте с группой, если хотите иметь шанс на подиум».

Ехать быстро в большой группе — занятие не для новичков. «Когда группа накатывает перед пунктом питания, может быть трудно взять то, что тебе нужно, — продолжает Поттс. — Бутылки падают, волонтеры ошеломлены скоростью и количеством парней, приближающихся к ним. Если же вы один, вы получаете то, что вам нужно, и можете сказать спасибо».

Проехав Kuakini Highway туда и обратно вы вернетесь к повороту Hot Corner и Palani Hill, на который теперь надо заезжать. Это 400-метровый подъем с умеренным уклоном, по которому надо доехать до шоссе Queen K. На шоссе нет никого кроме вас, соперников и пунктов питания — просто большая длинная трасса. Вы едете по гладкой дороге, используя большую звездочку, и можете поддерживать хорошую скорость. Через 40 километров вниз по Queen K — курортное местечко Waikoloa. Обычно там впервые ощущаются порывы ветра, и можно понять, ветреный это будет день или нет.

В районе Kawaihae участок Queen K заканчивается, и до разворота в Hawi остается 30 километров. Лавовые поля сменяются другими пейзажами, становится больше травы. Здесь тоже возможны сильные порывы ветра. Этот участок похож на ступенчатый подъем, который профессионалы преодолевают на большой звездочке, если нет сильного ветра. Hawi — крошечный городок, всего лишь несколько магазинов и кафе.

После разворота в Hawi вы съезжаете вниз до Kawaihae — часто здесь приходится переключать скорость, тем более что в этом месте атлеты много атакуют и появляются разрывы в группах. Себастьян Кинли отмечает, что «ветра в Коне играют важную роль, при боковом ветре имеет смысл приложить больше усилий для создания отрыва». Эти отрывы отыгрываются не так часто, особенно когда группа становится все меньше и меньше.

Мужской этап немного похож на гонку на выбывание, когда спортсмены один за одним отваливаются от лидирующей группы, и цель атлета, оставаться с группой как можно дольше. Женщины больше нацелены на то, чтобы занять хорошую позицию перед беговым этапом. Особенно это касается тех, кто едет не слишком близко к основной группе. «В 2017-м моя цель была — завершить велоэтап на позиции лучше, чем в 2015 году и 2016-м, — отмечает Сара Пьямпиано. — Но я не могу контролировать то, что делают другие. Мне необходимо оставаться сосредоточенной на себе и не подвергаться влиянию того, что происходит вокруг. Основное внимание должно быть сфокусировано на хорошей езде (велопосадка, контроль над рельефом). Потеря концентрации на последних 90 км — это убийство всей гонки в Коне».

Kawaihae — небольшой порт, где снова нужно ехать вверх по Queen K. Здесь ветер обычно стихает. Этот подъем достаточно крутой, чтобы «взорвать» спортсмена. Дальше уже путь домой, остается еще 50 километров до финиша этапа включая подъем на Scenic Lookout: длинный и плавный. Здесь вы и начинаете сильно уставать.

Это последняя часть, на которой в гонке профессионалов много времени отыгрывается или теряется. Кинли говорит: «Если в течение последнего часа вы в состоянии удерживать запланированную скорость или мощность уменьшается только на 5%, это уже похоже на атаку — не потому, что вы едете быстрее, а потому, что все остальные замедляются». Это также участок, который Даниэла Риф едет лучше всех. Джоди отмечает, что «Даниэла — лучшая в пелотоне, когда использует все свои способности. Большинству людей слишком тяжело в Коне, но она не раскисает».

Съезд с шоссе Queen K — это спуск, тут можно прийти в себя на последних двух километрах перед входом в транзитную зону.

Рекорд этапа

  • Мужчины — 4:09:06, Камерон Вюрф, 2018
  • Женщины — 4:26:07, Даниэла Риф, 2018

История изменения рекорда этапа, мужчины

  • 1978 — 6:56:00, Gordon Haller
  • 1979 — 6:19:00, Tom Warren
  • 1980 — 4:28:00, John Howard
  • 1993 — 4:27:42, Jürgen Zäck
  • 1996 — 4:24:50, Thomas Hellriegel
  • 2005 — 4:21:36, Torbjorn Sindballe
  • 2006 — 4:18:23, Normann Stadler
  • 2017 — 4:12:54, Cameron Wurf
  • 2018 — 4:09:06, Cameron Wurf

История изменения рекорда этапа, женщины

  • 1979 — 6:30:00, Lyn Lemaire
  • 1980 — 6:05:00, Robin Beck
  • 1982 — 5:51:12, Kathleen McCartney
  • 1984 — 5:37:43, Julie Olson
  • 1986 — 5:26:09, Joanne Ernst
  • 1987 — 5:22:15, Paula Newby-Fraser
  • 1988 — 4:57:13, Paula Newby-Fraser
  • 1992 — 4:56:34, Paula Newby-Fraser
  • 1993 — 4:48:30, Paula Newby-Fraser
  • 2010 — 4:48:22, Karin Thuerig
  • 2011 — 4:44:19, Karin Thuerig
  • 2018 — 4:26:07, Daniela Ryf

Беговой этап

Ян Фродено деликатно подбадривает Патрика Ланге во время бегового этапа. Фото: Frank Hau Sportfotografie

Бег начинается с небольшго круга вокруг города (примерно одна миля) и участка по Ali’i Drive. Эта часть этапа ровная примерно милю, а затем начинается цепочка холмов. Участок немного сглаживается под конец, и примерно на пятой миле разворот в обратную сторону. 

Первые десять миль на Ali’i Drive всегда супербыстры, обычно здесь распадаются любые оставшиеся после велоэтапа группы. «Иногда в начале этапа важно занять правильную позицию, или отделиться от кого-то, с кем вы не хотите соревноваться в беге на финише, — говорит ведущий американский бегун Мэтт Хэнсон, победитель двух IRONMAN Texas с результатом в марафоне 2:42 и 2:35. — Я работаю над тем, чтобы сохранять консервативный темп до разворота, при этом контролируя влияние энергетики от болельщиков. Разворот на Ali’i Drive — это первое место, где по данным об отрезках можно оценить, как у вас идут дела. Отсюда надо уже выходить на целевой темп».

Энди Поттс предпочитает чуть сдерживать себя в первой части этапа: «Причина, по которой все начинают быстро — это счастье слезть с велосипеда. В Коне такая энергетика, что трудно контролировать свою скорость. Кроме того, здесь есть тень и прохладный океанский бриз». Сара Пьямпиано описывает настрой на марафон так: «Я всегда начинаю бег, фокусируясь на контроле температуры тела, поиске темпа и правильной техники бега. По ходу этапа есть несколько точек, где можно оценить ситуацию в гонке. Например, разворот после первых пяти миль, но это «просто для информации»». 

В таких жестких условиях, как в Коне, трудно бежать с правильным темпом даже столь опытным спортсменам, как Джоди Куннама: «Климат — основной фактор. Я всегда консервативна в начале марафона — в Коне жара атакует вас, когда ей захочется».

После разворота на Ali’i Drive вы возвращаетесь обратно в город, и начинается тяжелый подъем на холм Palani Hill. Он примерно 400-500 метров, с уклоном около 6%. После плавания, велосипеда и десяти миль бега этот участок кажется очень трудным. Многие спортсмены здесь переходят на шаг, пытаясь понизить температуру тела. Это очень коварная часть этапа.

Забежав на холм, вы получаете небольшое вознаграждение в виде плавного спуска, после которого возвращаетесь на шоссе Queen K. Здесь нет зрителей, каждую милю — пункты питания. И это шоссе — просто ужасный участок. Джон Ньюсом называет его «блестящим испытанием вашей ментальной стойкости». «Настоящая гонка начинается в лавовых полях», — говорит Сара Пьямпиано, а Энди Поттс отмечает, что «как только мы забегаем на Palani Hill и выбегаем на Queen K, наступает реальность, и все замедляются. Океанский бриз сменяется горячим сухим воздухом».

На этом участке цель Мэтта Хансона состоит в том, чтобы «вернуться в форму и остыть как можно сильнее после Palani Hill. Быть умным во время бега по холмов участку на пути к Energy Lab — это следующая задачка, которую предстоит решить».

Беговой этап — участок на территории Energy Lab. Фото: Nils Nilsen / si.com

На этом участке вы бежите то вверх, то вниз. Больше вниз, чем вверх. Пробегаете мимо Energy Lab, метров на 500, затем делаете два левых поворота, и бежите назад до Energy Lab. Участок по территории лаборатории около полутора километров туда и обратно, в основном вниз с потерей высоты 35-40 метров, где вы, вероятно, будете чувствовать себя хорошо. Но когда вы повернете в обратную сторону, то в спину задует горячий ветер. При этом бежать придется в подъем, пусть и с маленьким процентом уклона, но это тот момент, когда для вас решается всё.

После возвращения на Queen K, остается 10 км до финиша и достаточно времени, чтобы выиграть или проиграть. Если у спортсменов еще остались хоть какие-то силы, то на этом участке часто происходят значительные изменения. Сара Пьямпано: «Пока я не вбегу в Energy Lab, я развлекаю себя ментальными установками. Это помогло в 2015-м и 2016-м занять хорошее место по итогам гонки». У Энди Поттса аналогичный подход: «Я обнаружил, что концентрация на второй половине этапа очень полезна. Когда вы обгоняете кого-то здесь, вы редко видите их снова, что очень мотивирует и удерживает вас в гонке». 

Последней важной частью гонки становится участок Mark and Dave Hill, где Марк Аллен убежал от Дейва Скотта в 1989 году. Это как раз перед тем, как вы покидаете Queen K, поворачивая направо на Palani Hill и уже можете видеть финиш, но остется еще миля. Вы пробегаете небольшой круг вокруг города и только повернете на Ali’i, толпа увеличивается. Остается 400 метров и можно взвентить темп перед финишем.

Рекорд этапа

История изменения рекорда этапа, мужчины

  • 1978 — 3:30:00, Gordon Haller
  • 1980 — 3:27:15, Gordon Haller
  • 1981 — 2:59:48, Joe Kasbohm
  • 1984 — 2:53:00, Dave Scott
  • 1986 — 2:49:1, Dave Scott
  • 1989 — 2:40:04, Mark Allen
  • 2016 — 2:39:45, Patrick Lange

История изменения рекорда этапа, женщины

  • 1979 — 5:10:00, Lyn Lemaire
  • 1980 — 3:56:24, Robin Beck
  • 1982 — 3:44:24, Sally Edwards
  • 1983 — 3:22:28, Sylviane Puntuous
  • 1986 — 3:17:49, Beth Nelson
  • 1987 — 3:09:23, Sylviane Puntuous
  • 1988 — 3:07:09, Paula Newby-Fraser
  • 1989 — 3:05:37, Paula Newby-Fraser
  • 1990 — 3:04:13, Erin Baker
  • 1998 — 3:04:02, Heather Fuhr
  • 1999 — 2:59:16, Lori Bowden
  • 2008 — 2:57:44, Chrissie Wellington
  • 2009 — 2:56:5, Mirinda Carfrae
  • 2010 — 2:53:32, Mirinda Carfrae
  • 2011 — 2:52:09, Mirinda Carfrae
  • 2013 — 2:50:38, Mirinda Carfrae
  • 2014 — 2:50:26, Mirinda Carfrae

Рекорды трассы

Патрик Ланге празднует победу в чемпионате мира 2018 года с рекордом трассы. Фото: sbs.com.au

Общее время

  • Мужчины — 7:52:39, Патрик Ланге, 2018
  • Женщины — 8:26:18, Даниэла Риф, 2018

Топ-10 лучших результатов, мужчины

  1. Patrick Lange GER — 7:52:39 (2018)
  2. Bart Aernouts BEL — 7:56:4120 (2018)
  3. David McNamee GBR — 8:01:09 (2018)
  4. Patrick Lange GER — 8:01:40 (2017)
  5. Timothy O’Donnell USA — 8:03:17 (2018)
  6. Craig Alexander AUS — 8:03:56 (2011)
  7. Lionel Sanders CAN — 8:04:07 (2017)
  8. Luc Van Lierde BEL — 8:04:08 (1996)
  9. Braden Currie NZL — 8:04:41 (2018)
  10. Matthew Russell USA — 8:04:45 (2018)

Топ-10 лучших результатов, женщины

  1. Daniela Ryf SUI — 08:26:18 (2018)
  2. Lucy Charles-Barclay — 08:36:34 (2018)
  3. Anne Haug GER — 08:41:58 (2018)
  4. Sarah True USA — 08:43:43 (2018)
  5. Daniela Ryf SUI — 08:46:46 (2016)
  6. Mirinda Carfrae AUS — 08:50:45 (2018)
  7. Daniela Ryf SUI — 08:50:47 (2017)
  8. Mirinda Carfrae AUS — 08:52:14 (2013)
  9. Sarah Crowley AUS — 08:52:30 (2018)
  10. Chrissie Wellington GBR — 08:54:02 (2009)

Триатлон старты в России 2019. IRONSTAR 226 Сочи Калининград Казань Москва

Валерия Баринова Валерия Баринова

Гонка для сильных духом: календарь триатлон-стартов 2019

Проверь себя на прочность. А начинать готовиться нужно уже сегодня.

Lifestyle / Фитнес

За последнее десятилетие триатлон стал сверхпопулярен, по всему миру организуется огромное количество разнообразных и интересных стартов. Чтобы ничего не пропустить в этом водовороте событий, воспользуйся нашим календарём главных триатлон-соревнований IRONSTAR 2019 в России.

IRONSTAR SPRINT TRIATHLON SOCHI

1 июня

Где: Сочи, курортный город Имеретинский
Дистанции: спринт, половинка IRONMAN (113 км)
Стоимость участия:
Индивидуальное – от 6 тыс. р.
Эстафета – от 11 тыс. р.

Зарегистрироваться.

IRONSTAR 1/8 ZAVIDOVO

28-29 июня

Где: Завидово, Radisson Resort Zavidovo
Дистанция: 1/4 IRONMAN, 1/8 IRONMAN, триатлон-супермикс
Стоимость участия:
Индивидуальное – от 6 тыс. р.
Эстафета – от 11 тыс. р.

Зарегистрироваться.

IRONSTAR 113 KAZAN 2019 TIMERMAN CUP

28 июля

Где: Казань, Кремлёвская набережная
Дистанция: спринт, половинка IRONMAN (113 км)
Стоимость участия:
Индивидуальное – от 6 тыс. р.
Эстафета – от 11 тыс. р.

Чемпионат Европы по триатлону 2019

26-28 июля

Где: Казань, Кремлёвская набережная

27 июля на старт выйдут лучшие спортсмены из разных стран и лидеры сборной России — звезды мировой элиты триатлона. Дистанция — спринт: 750 м плавание, 20 км велогонка, 5 км бег.

Подробнее.

IRONSTAR SPRINT TRIATHLON KALININGRAD

16-17 августа

Где: Калининград
Дистанции: спринт и полужелезная дистанция (113 км)
Стоимость участия:
Индивидуальное – от 6 тыс. р.
Эстафета – от 11 тыс. р.

Зарегистрироваться.

IRONSTAR 1/8 TRIATHLON CROCUS

24-25 августа (даты уточняются)

Где: Москва, Vegas Crocus City

Регистрация и точные даты проведения появятся позже.

IRONSTAR 226 SOCHI

11-12 октября

Где: Сочи, курортный город «Имеретинский»
Дистанции: олимпийка, 226 км
Стоимость участия:
Индивидуальное – от 14 тыс. р.
Эстафета – от 18 тыс. р.

Зарегистрироваться.

А ещё у нас есть отличная идея для тех, кто пока не успел позаботиться о том, что положить под ёлку. Даже если вы не большой поклонник триатлона, у вас есть возможность порадовать близких и подарить сертификат на участие в одном из стартов. Узнать подробнее.

IRONSTAR 226 SOCHI 2020 10.10.2020 в Сочи

IRONSTAR 226 SOCHI 2020 – это соревнования по триатлону среди любителей на “железной” дистанции: 3.86 км плавание, 180 км велогонка, 42.195 км бег. IRONSTAR 226 SOCHI 2020 «Железный» триатлон снова приходит в Сочи — город с духом олимпийских побед, который уже по праву можно назвать Меккой триатлона. Станьте героем — пройдите путь «железного» человека длиной в 226 км и покорите #RUSSIANKONA! Вас ждет эпическая гонка и торжественное закрытие сезона триатлона. 
Программа
8 октября, четверг
  • Выдача стартовых пакетов
  • ЭКСПО
9 октября, пятница
  • Выдача стартовых пакетов
  • Заплыв SWIMSTAR ONE MILE
  • Женский забег IRONLADY
  • Детский забег STARKIDS
  • Выдача стартовых пакетов
  • Постановка велосипедов в транзитную зону
  • Брифинг участников
  • ЭКСПО
10 октября, суббота
  • Старт IRONSTAR 226 SOCHI 2020
  • Старт IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI 2020
  • Заплыв SWIMSTAR DOUBLE MILE
  • Заплыв SWIMSTAR TRIPLE MILE
  • Торжественная встреча финишеров IRONSTAR 226 SOCHI 2020
11 октября, воскресенье
  • Церемония награждения победителей и призеров IRONSTAR 226 SOCHI 2020
Полное расписание уикенда 8-11 октября будет доступно позже

Лимиты времени
Заплыв: 2 часа 15 минут
Велогонка: 7 ч 45 минут
Бег: 6 ч
Общий лимит: 16 часов
Форматы участия
Индивидуальное 

Возрастные группы участников:

  • мужчины, женщины 18 — 29 лет;
  • мужчины, женщины 30 — 34 года;
  • мужчины, женщины 35 — 39 лет;
  • мужчины, женщины 40 — 44 года;
  • мужчины, женщины 45 — 49 лет;
  • мужчины, женщины 50 — 54 года;
  • мужчины, женщины 55 — 59 лет;
  • мужчины, женщины 60 — 69 лет;
  • мужчины, женщины старше 70 лет.
  • мужчины, женщины старше 80 лет.
Эстафетные команды:
  • мужские;
  • женские;
  • смешанные;
Паратриатлеты:
  • мужчины-паратриатлеты;
  • женщины-паратриатлеты;
  • эстафетные команды;
  • смешанные команды с участием паратриатлетов.

Награждение
По итогам соревнований будут награждены победители и призеры в абсолюте и возрастных группах (мужчины и женщины), эстафетные команды и параатлеты.
Требования к документам
Для допуска к старту и получения стартового пакета необходимы следующие документы:
  • Удостоверение личности
  • Медицинская справка
  • Страховка или лицензия ФТР 
  • Расписка об ответственности
  • Доверенность (в свободной форме) на случай, если участник поручил забрать его стартовый пакет третьему лицу
Требования к документам можно посмотреть здесь.
Возврат и обмен слота
Возврат средств осуществляется на внутренний баланс личного кабинета в размере 75% от стоимости слота. Средства с внутреннего баланса можно использовать в любой момент для покупки любого слота на сайте www.iron-star.com.

Передача слота третьему лицу возможна через личный кабинет. Подробнее в разделе FAQ “Регистрация/Обмен/Возврат”.

Замена дистанции возможна — с IRONSTAR 226 SOCHI 2020 на IRONSTAR OLYMPIC TRIATHLON SOCHI 2020. Подробнее в разделе FAQ “Регистрация/Обмен/Возврат”.


ПОДГОТОВКА
Рекомендуем готовиться к дистанции с нашим партнером — школой правильного спорта для взрослых I Love Supersport.
О дистанции
3.86 км плавание, 180 км велогонка, 42.195 км бег.

Стартовый городок располагается на курорте “Имеретинский”, возле отеля “Имеретинский” (Морской бульвар, 1). Старт, финиш, транзитная зона и основные локации находятся в пешей доступности от отеля.

Плавательный этап проходит в бухте Имеретинского порта, надежно защищенной от волн и течений двумя молами. Температура воды в бухте на 2 градуса выше, чем в открытом море и составляет 24-26 градусов.

Маршрут велогонки проходит по федеральной трассе Адлер — Красная Поляна, которую в день соревнований целиком перекрывают для триатлетов. Вас ждут захватывающие горные виды, плавный подъем и скоростной спуск.

Беговой этап проходит по набережной Черного моря и молу, откуда открывается потрясающий вид на побережье.

Финиш “железной” дистанции проходит в атмосфере грандиозного праздника с музыкой, бенгальскими огнями и фейерверком. Все участники и призеры, болельщики, организаторы и волонтеры собираются у финишного створа, чтобы вместе встретить последних героев и отметить закрытие финиша и окончание сезона.

До встречи в Сочи!

Как это было в 2018-м


Подробнее о типе соревнования

Крутой маршрут: главные события в календаре триатлонного сезона 2019 | ForbesLife

В этом году в календаре серии Ironman 41 старт на железной дистанции 226 км и 116 стартов на дистанции 113 км (halfIronman, так называемые половинки — наиболее популярный формат в триатлоне, дистанция 70,3 американских миль или 113 км, из них 1,9 км — плавание, 90 км — велогонка, 21,1 км — бег). География соревнований охватывает шесть континентов и острова от Новой Зеландии до Гавайев — здесь сезон завершается Чемпионатом мира на острове Кона.

Шестикратный Ironman, финишер трех самых экстремальных триатлонов на земле Norseman, Celtman и Swissman, сооснователь «Школы правильного спорта I Love SuperSport» Максим Журило по заданию Forbes Life выбрал наиболее значимые и яркие события в календаре триатлонного сезона 2019.

Ironstar, с 1 июня

Российская калька Ironman — серия соревнований по триатлону Ironstar, старты которого включает в свои планы абсолютное большинство российских атлетов–любителей и многие иностранные спортсмены.

Безупречная организация и почти в три раза более низкая стоимость участия в сравнении с Ironman. Кроме того, российская версия отличается большим разнообразием форматов и дистанций. Идеально подходит для новичков. Большинство дебютантов рассматривают эстафетный формат, выбирая один из трех этапов: плавательный, велосипедный или беговой.

Серия начинается 1 июня в Сочи, затем продолжатся в Завидово, Казани, где в этом году впервые в России состоится чемпионат Европы по триатлону на спринтерской дистанции. Затем в середине августа вся тусовка переезжает в Калининград, после чего в Москву. Закончится сезон снова в Сочи железной дистанцией.

По договоренности с местными властями в распоряжение триатлетов отдаются самые центральные и живописные части городов. В Сочи — это Олимпийский парк и трасса Формулы 1, в Казани — окрестности Кремля, в Калининграде плавательный этап пройдет в Балтийском море, велогонка по Приморскому кольцу и беговой этап по Зеленоградскому променаду вдоль набережной.

Ironstar хорош еще и тем, что в рамках одного уикенда предлагает спортивные программы для всей семьи. Пока отцы изнуряют себя триатлоном, матери и дети могут участвовать в женских и детских забегах с призами и медалями.

Escape from Alcatraz (Побег из Алькатраса), 9 июня

Getty Images

Самый экстремальный, безбашенный, веселый и привлекательный из коротких триатлонов. Участники стартуют в заливе Сан-Франциско с парома, стоящего на рейде знаменитого острова–тюрьмы. Прыгают в ледяную воду, температура которой не превышает 12 градусов, полную акул и морских котиков, и плывут 2,4 км к берегу, борясь с волнами и течениями. Затем их ждет технически сложный холмистый, извилистый велоэтап в 29 км и, наконец, бег 13 км по песчаному пляжу. В качестве вишенки на торте — четыреста песчаных ступеней в гору. Этот старт из разряда приключений, где важен не результат, а участие и вызов, брошенный самому себе. Поэтому цена слота — $800, а количество участников ограниченно двумя тысячами. Слоты разыгрываются в лотерею, а заявки подаются за семь месяцев до розыгрыша.

Mallorca 70,3, 11 мая

Один из самых комфортных и красивых стартов в начале европейского сезона. Соревнование проходит в городе Алькудия. Спокойный плавательный этап в заливе, захватывающая красота велоэтапа с небольшим 6-километровым подъемом и бег по улицам старинного города с поддержкой многочисленных болельщиков. Большое количество российских спортсменов, у которых этот старт один из самых любимых. Можно и нужно брать семью, которая оценит прекрасную кухню, 30 км великолепных пляжей и насыщенную экскурсионную программу.

Hawai’i 70,3, 1 июня

На Гавайи стремится каждый триатлет. Именно здесь, на острове Кона в 1978 году состоялось первое соревнование на классической (железной) дистанции триатлона и здесь же в октябре проводится ежегодный Чемпионат мира Ironman, пройти отбор на который могут лишь лучшие из лучших в своих возрастных категориях, заплатив при этом $1000 долларов за призовой слот.

Июньский старт на полужелезной дистанции — отличный повод побывать в гавайском раю с его лазурными пляжами, тропическими и вулканическими пейзажами, а заодно изучить трассу Чемпионата мира и поставить себе самую высокую цель на будущее.

Rapperswill –Jona 70,3, 2 июня

Сказочный старт в средневековом городе роз. Получил название благодаря большому количеству садов, в которых с мая по октябрь цветут более 20 000 роз. Плавательный этап в верхнем озере Цюриха, велоэтап по небольшим живописным холмам в начале и далее сплошной спуск до самой транзитной зоны. Главная сложность бегового этапа — пробежка к главной достопримечательности города — средневековому замку, расположенному на горе. 53 ступени вверх, которые местные жители называют «лестницей в небо».

Luxembourg Regione Mossell 70,3, 16 июня

Плавание в Германии, велогонка во Франции, бег в Люксембурге.

Гонка проходит по территории трех государств, а ее маршрут проложен через город Шенген, давший имя знаменитому соглашению о ликвидации внутренних границ в большинстве европейских стран. Красивый , комфортный и относительно несложный маршрут среди рек и виноградников. Идеально подходит для первой полужелезной дистанции.

Astana 70,3, 14 июля

Единственный старт серии Ironman на территории СНГ. В этом году будет проводиться второй раз. Отличается высокой организацией, непредсказуемой погодой северных казахских степей, трассой, проложенной внутри правительственных кварталов Астаны, молодой столицы Казахстана

Плавательный этап в реке Ишим в черте города, велосипедный этап ровный, но ветреный и технически сложный с большим количеством виражей и поворотов. Беговой маршрут также ровный, провоцирующий на личные рекорды.

Cascais 70,3, 29 сентября

Португалия — идеальное место, чтобы закончить первый сезон триатлона полужелезной дистанцией. Древний, расположенный на берегу океана, Кашкаиш фактически является пригородом Лиссабона и считается обладателем самой красивой бухты в Португалии, в которой и проходит плавательный этап. Ровная по рельефу велогонка с общим набором высоты 200 м проходит по океанскому побережью, через леса Синтры, захватывает Лиссабон и возвращается обратно. Беговой маршрут состоит из двух кругов и проходит по городу и побережью.

You are an Ironman!

Этот ликующий возглас ведущего вместе с именем спортсмена можно услышать только на финише железной дистанции триатлона (3,8 км плавания, 180 км велогонка, 42,2 км бег). И первая из рекомендуемых в серии Ironman — это

Ironman Lanzarote, 25 мая

Заслуженно носит звание «Самый крутой Ironman в мире», полученное после специально проведенного опроса среди участников серии. Канарский остров Лансароте — биосферный заповедник, где вулканические пейзажи чередуются с тропическими пляжами. Старт гонки дают на территории единственного в мире спортивного отеля Club la Santa, вся инфраструктура которого адаптирована к циклическим и водным видам спорта. Маршрут соревнования отличается сложным и ветреным велоэтапом с набором высоты около 3 000 метров, который компенсируется плоским и ровным беговым этапом по береговой линии и спокойным четырехкилометровым отрезком плавания в заливе.

Mainova Ironman European Championship, 30 июня

Чемпионат Европы на железной дистанции проходит во Франкфурте. Из-за своего статуса считается самым популярным стартом в Европе, собирающим элиту мирового триатлона и десятки тысяч зрителей. Как и канарская гонка, отличается очень сложным велоэтапом с длительными подъемами и брусчаткой в историческом центре города. Плавательный этап в спокойных и теплых водах озера разбит на два круга между которыми необходимо совершить короткую пробежку по суше. Беговой маршрут состоит из четырех плоских кругов и дает шанс немного наверстать потерянное на предыдущих отрезках время. Финиш при поддержке огромной массы зрителей будет сниться вам очень долго.

Getty Images

Ironman France, 30 июня

В один день с Чемпионатом Европы во Франкфурте происходит еще один достойный самых высших похвал старт Ironman на Лазурном берегу Франции, в Ницце. Дистанция 3, 8 км плавательного этапа в море поделена на два круга, после чего атлеты отправляются в горы на 180-километровый велоэтап, сложные и длинные подъемы которого компенсируются фантастическими видами французской Ривьеры. Беговой этап разбит на четыре круга по Английской набережной Ниццы и осложняется палящим солнцем и жарой, которая в это время может достигать 30-35 градусов.

Ironman Austria, Клагенфурт, 7 июля

Если старт на Канарских островах считается самым крутым, то его старший собрат в австрийском Клагенфурте по праву носит титул самого красивого не только в Европе, но и в мире. Более 3 000 спортсменов из 60 стран ежегодно выбирают это приключение, сравнимое по и эмоциональному накалу велогонки с некоторыми этапами Тур де Франс. Плавание проходит в озере Вертерзее и заканчивается 800-метровым отрезком по искусственному каналу, поэтому промахнуться мимо финиша и потерять драгоценные минуты фактически невозможно. Беговой этап проложен по старинным улочкам Клагенфурта с длинной финишной зоной, забитой тысячами ликующих болельщиков.

Ironman Tallinn, 3 августа и Ironman Barselona, 6 октября

Последние два соревнования, которыми мы закончим наш обзор, смело можно назвать домашними, несмотря на то, что одно проходит в столице соседней Эстонии, а другое в испанской Барселоне. Так сложилось, что именно этими стартами заканчивают свой сезон российские триатлеты на пике спортивной формы. Таллиннский старт 3-го августа комфортен для нас своей логистикой и транспортной доступностью, привлекает достаточно несложной трассой и северным нежарким климатом.

Что касается Барселоны, — то это исторически самые быстрые состязания по профилю трассы. Тренеры выбирают их чаще остальных в качестве дебютного старта на железной дистанции для своих учеников. Российская делегация здесь всегда многочисленна.

Если зайти на сайт экстремальных триатлонов Xtri world tour ( xtriworldtour.com) , то можно убедиться, что все путевки на большую часть серии из 12 соревнований давно проданы.

На сегодняшний день такие триатлоны как Norsman, Celtman и Swissman, а также ултратриатлоны, среди которых российский Siberman, олицетворяют высшие пределы возможностей человеческого организма наряду с восхождением на Эверест. Однако, как и было сказано, все путевки на них в этом году проданы. Занимайте очередь на следующий.

Итоги и результаты соревнований по триатлону Ironstar Sprint & 113 в Сочи

По-настоящему жаркими выдались выходные на Черноморском побережье. Знойная погода только подтвердила статус проходивших в городе Сочи соревнований по триатлону Ironstar 113.

Спортсменам предстояло проверить себя на прочность на трех этапах: 1,93 км плавание, 90 км велогонка, 21,1 км бег. Соревнования начались еще в пятницу с женского забега Ironlady и детского старта.

Участие в Ironstar 113 Sochi 1 июня 2019 г. по предварительным данным приняли свыше 2000 человек. Наряду с российскими спортсменами на старт вышли атлеты из Республики Беларусь, Украины, Узбекистана, Казахстана, Азербайджана, спортсмены из Швейцарии, Польши, Италии, ОАЭ, Южно-Африканской республики, Канады и множества других стран. Среди участников был двукратный Олимпийский чемпион Вик Вайлд.

Площадкой для проведения соревнований стал живописный Имеритинский курорт с видами заснеженных гор и бескрайней глади Черного моря. Под плавательный этап был выделен участок закрытой бухты Имеретинского порта с зонами движения вдоль набережной. Вода в этот день, несмотря на жаркую погоду, перед заплывом разогрелась всего до 21 градуса, что не позволило спортсменам обойтись без гидрокостюмов. Как отмечают сами организаторы, это второй старт в России, где плавательный этап проходит в море.

После транзитной зоны участников ждала велосипедная гонка с общим набором высоты 574 м. Удивительный по красоте природный ландшафт сопровождал велосипедистов на протяжении всей гонки из Адлера до Красной поляны.

Завершающий соревнования беговой этап состоял из 4 кругов, проходящих вдоль береговой линии и по оградительному молу, окруженному водой. Несмотря на повышающуюся с каждым часом температуру, участники на финальном отрезке двигались к заветной ленточке уверенно, радостно приветствуя собравшихся болельщиков. Как и в прошлом году, для спортсменов была подготовлена красная дорожка и приветственный гул сотен голосов групп поддержки.

“Сделал в Сочи половинку железной дистанции. 1,9 км плыл, 90 км вел, 21 км бежал. Организация очень хорошая. Жара сильная. Еле жив, но на финише ускорился”, – поделился впечатлениями триатлет Евгений Ройзман.

Установленный в этом году общий лимит времени составил 8 часов и позволил всем участникам уложиться в предписанный хронометраж.

Результаты Ironstar Sprint

Мужчины

  1. Чучко Антон – 59:11
  2. Вахмин Степан – 01:01:07
  3. Кузьмин Михаил – 01:01:59
  4. Прошин Борис – 01:03:17
  5. Хабибуллин Дмитрий – 01:03:19
  6. Зотов Максим – 01:04:02

Женщины

  1. Матюх Екатерина – 01:04:34
  2. Дениченко Дарья – 01:08:55
  3. Пуляткина Ксения – 01:12:43
  4. Русских Анна – 01:13:25
  5. Сташевская Светлана – 01:13:39
  6. Николаева Ксения – 01:16:50

Результаты Ironstar 113

Мужчины

  1. Калистратов Алексей – 03:57:57
  2. Брюханков Андрей – 03:59:18
  3. Терехов Руслан – 04:15:48
  4. Клинов Андрей – 04:16:14
  5. Евграфов Роман – 04:17:01
  6. Виноградов Егор – 04:21:33

Женщины

  1. Чунарева Дарья – 05:03:57
  2. Алексеева Екатерина – 05:11:45
  3. Полевая Юлия – 05:12:18
  4. Сосик Ольга – 05:25:07
  5. Шинкевич Мария – 05:26:03
  6. Парфенова Мария – 05:28:52

Все результаты триатлона Ironstar Sprint & 113 Sochi 2019

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *