Напиток для похудения с огурцом и лимоном для похудения – рецепты, вода с лимоном, чай и напитки с фруктом, имбирь, корица, мед, огурец, сода, мята

Лимон с огурцом для похудения

Тем, кто с трепетом следит за своей фигурой, наверняка известно и пользе и эффективности лимона с огурцом для похудения. Ведь огурец является низкокалорийным продуктом, который разрешается употреблять даже в самых строгих методиках похудения. Лимон в свою очередь является настоящим кладезем витаминов C, A,P и витаминов группы B. В составе этого цитрусового фрукта содержится особое эфирное масло, с помощью которого в косметологии борются с целлюлитом.

Польза и предосторожности лимона с огурцом для похудения

Лимон с огурцом для похудения отзывы диетологов говорят о том, что сочетание этих продуктов в диетическом питании (в особенности в виде напитков) позволяет ускорить процесс сжигания жира, успокоить желудочно-кишечный тракт, вывести лишнюю жидкость и ускорить протекание обменных процессов. При этом нужно учесть, что лимонная кислота является достаточно сильным раздражителем, который противопоказан при язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью.

Вода Сасси для похудения

Лимон с огурцом для похудения очень распространен в виде знаменитой воды Сасси. Известно, что каждый человек в среднем выпивает порядка восьми стаканов воды в день, однако при желании достичь результатов в похудении стоит пить не простую воду, а воду Сасси, для приготовления которой потребуются следующие ингредиенты:

• Несколько листков свежей мяты
• Тертый имбирь в количестве одной ложечки
• 10 стаканов чистой негазированной воды
• По одному огурцы и лимону среднего размера

Лимон с огурцом для похудения рецепт воды Сасси очистить огурец от кожуры и нарезать на тонкие кружочки, лимон также нарезается также, но от кожуры не очищается. Воду необходимо налить в кувшин и добавить в нее все ингредиенты, после чего тщательно перемешать ее и дать настояться в холодильнике в течение одной ночи. Такое решение позволит дать воде Сасси приятный привкус. Кувшин воды Сасси необходимо выпить на протяжении всего дня, а вечером заняться приготовлением новой порции напитка. Запрещается выпивать всю дневную порции воды за раз, так как это может неблагоприятно сказаться на здоровье организма.

Напиток с лимоном и огурцом для похудения

Лимон с огурцом для похудения рецепт еще одного напитка требует наличия следующих ингредиентов:

• Литр чистой или минеральной воды без газа
• Две ветки свежей мяты
• 1-2 ложки меда
• По одному лимону и огурцу среднего размера

Для приготовления напитка необходимо мелко порубить очищенный от кожуры огурец, после чего тщательно размять его вместе с ветками мяты. В воду необходимо выдавить лимонный сок, после чего добавить туда мякоть лимона и другие ингредиенты. Для того чтобы напиток настоялся достаточно двух часов, но можно приготовить его с вечера и оставить в холодильнике. Получившийся напиток необходимо процедить и употребить на протяжении дня в 6-8 присестов.

Оба этих напитка рекомендуется употреблять не более одной недели. При соблюдении какого-либо диетического питания данные напитки позволят обеспечить дополнительную потерю веса в 1-3 килограмма. Стоит учесть, что напитки с лимоном и огурцом для похудения запрещены в случае гастритов и повышенной кислотности желудка.

Домашний напиток из огурца с лимоном для похудения: рецепт, отзывы

Оказывается, неплохое средство для похудения, а вернее для «запуска» системы обмена веществ, растет у многих прямо в огороде. Многие наверняка слышали о том, что огуречный сок отлично влияет не только на организм в целом, но и на внешний вид, кожу, убирает морщины, разглаживает кожу, избавляет от угрей и отеков, мешков под глазами и подобное. А затем оказалось, что с добавлением в имбирный чай огурца он становится не только вкуснее, но еще и полезнее в целом – и отлично способствует похудению и борьбе с лишними килограммами.

Состав самого огурца – это на 90% сок, который полезен для человеческого организма и содержит множество необходимых ему витаминов, а оставшиеся 10% – это клетчатка, которая позитивно влияет на пищеварительный процесс и «активизирует» работу кишечника. Такое действие отлично сочетается с эффектом имбиря, так как он наоборот вызывает более «агрессивную» реакцию, заставляя ЖКТ работать, повышая метаболизм и увеличивая энергозатратность любых, даже простейших действий.

Как приготовить огуречный напиток для быстрого похудения

Домашний напиток для похудения, который будет включать в себя огурцы, очищающее влияет на работу организма, вымывая шлаки, а также отложения, которые находятся в кишечнике. Только благодаря этому можно избавиться от нескольких лишних килограмм, не говоря уже о том, что другие ингредиенты напитка также по-своему активизируют внутреннюю систему.

Традиционный рецепт огуречного напитка для похудения – это так называемая «вода Сасси». В состав рецепта, помимо собственно огурцов, входят имбирь, листья мяты и лимон. Для сладкоежек допустимо добавить ко всему этому еще и несколько ложек меда на пару литров чая, но не долее того. Многим известно, что имбирь является довольно хорошим средством для похудения в том качестве, что очень быстро «включает» заторможенный у большинства обмен веществ. Благодаря этому организм начинает самостоятельно растрачивать энергию без дополнительных нагрузок, просто выполняя те же действия, что и ранее. Врачи утверждают, что в современном мире большинство людей имеют замедленный метаболизм из-за пассивного образа жизни, отсутствия движения, постоянных поездок на авто и отдыха на диване. А это, в свою очередь, чревато тем, что организм постепенно замедляет свое движение под стать жизненному темпу, но ведь кушать любят все, и, увы, даже пока сидят.

Огуречный напиток для быстрого похудения поможет ускорить все эти процессы, вывести из организма ненужную воду, избавив вас от отеков и «опухших» рук и ног, а также предоставляя необходимые полезные вещества, особенно в осеннее и зимнее время. Что важно, так это выпивать все приготовленное по рецепту количество жидкости за один день и готовить то же самое на следующий.

Чтобы приготовить напиток из огурцов для похудения, вам понадобится взять:

• один огурец,
• лимон,
• половину столовой ложки мелко порубленного корня имбиря,
• 5-6 свежих листьев мяты.

Эти ингредиенты необходимо будет размочить в десяти стаканах холодной воды (это приблизительно два литра). Огурец нужно заранее очистить от кожуры и тонко порезать кружочками, а лимон вместе с цедрой просто порезать тонкими дольками и все забросить в воду. За ними же положите и имбирь с мятой, а затем кувшин или банку с напитком поставьте в холодильник. Лучше всего такой напиток делать вечером, перед сном, так он будет настаиваться дольше.

В отличие от многих препаратов и таблеток для похудения, такие напитки являются абсолютно безвредными, конечно, если у вас нет индивидуальной непереносимости конкретных продуктов. Мягкое действие огуречного напитка вряд ли даст мгновенный результат, и вы не сбросите 10 кило за месяц, но вот очищение и «пробуждение» организма гарантировано.

Огуречная вода и ее целебные свойства для красоты и здоровья

Огуречная вода – вкусная альтернатива сладким газированным напиткам, которая утолит жажду и не навредит фигуре. Эта полезная жидкость прекрасно освежает и имеет множество целебных свойств.

Огуречная вода для питья — лучший способ утолить жажду

Всего один стакан напитка с яркими зелеными дольками зарядит энергией и поможет побороть усталость. Он порадует приятным вкусом и позитивным видом. Его легко приготовить, как и другие детокс-напитки для похудения.

В сезон огурцов не стоит отказывать себе в удовольствии. Такая вода – это насыщенный минералами полезный продукт. Растворенные в ней натуральные вещества легко усваиваются. Насладиться нежным вкусом поможет витаминный нектар, приготовленный из свежих овощей.

Польза огуречной воды

Водный настой огурцов – любимый напиток тех, кто придерживается принципов здорового питания и следит за фигурой. Это кладезь полезных веществ с разнообразными свойствами. Напиток подают во многих кафе, фитнес-барах, спортивно-оздоровительных центрах, спа-салонах.

Польза огуречной воды вне сомнений!

Чтобы поддержать здоровье, необходимо употреблять достаточно жидкости. Особенно это важно в летнюю жару, когда риск обезвоживания максимален. Огуречная вода на ура справляется с этой задачей. Кроме того, при ее систематическом применении в организме происходят важные вещи:

• Улучшается работа сердца. Калий и магний, которые переходят в воду из нарезанных овощей, помогают поддерживать в норме давление, защищая от сердечных заболеваний. Поддержание водного баланса нормализует вязкость крови, препятствуя ее загущению.
• Пополняется запас полезных веществ. Огурцы – источник аскорбинки, витаминов группы B, биотина, а также витаминов A и K. В них много фосфора, йода, железа, кальция, но главная ценность – в кремнии. Элемент полезен тем, что стимулирует выработку коллагена, продлевая молодость кожи, сосудов, суставов.
• Укрепляются кости и мышцы. Благодаря высокому содержанию витамина K и кальция напиток помогает сохранить здоровье костей. Марганец с кремнием питают мышечные ткани и поддерживают синтез белков.
• Снижается риск развития хронических заболеваний. Витамины защищают организм от пагубного воздействия неблагоприятных факторов.

Для хорошего самочувствия одного напитка недостаточно. Необходимо сбалансированное питание и физическая активность. Если есть проблемы со здоровьем, то следует записаться на прием к врачу.

Витаминная жидкость снижает аппетит, помогает избавиться от лишнего веса. При этом улучшается работа печени по очистке крови, устраняются воспалительные процессы, приходит в норму холестерин.

Огуречная вода для похудения — проверенный способ сбросить лишний вес

Как сделать огуречную воду?

Рецептов – десятки, но основной состав включает два компонента:

• питьевую воду;
• огурцы или огуречный сок, польза которого ни у кого не вызывает сомнений.

Сочетание не просто утоляет жажду, но и насыщает организм ценными веществами. Дополнительные ингредиенты придают вкусу новые нотки и еще более полезные свойства. Вкусный напиток прекрасно гармонирует со многими фруктами, а также пряными травами.

Огуречная вода: рецепт

Все детокс-напитки в домашних условиях делаются по одному принципу, ничего сложного тут нет. Огуречная вода – не исключение:

• Берут свежий огурец и моют его.
• Чистить от шкурки или нет – дело вкуса. У молодых овощей, выращенных в экологичных условиях, кожуру можно оставить, ведь именно в ней сконцентрировано больше всего активных веществ. Если все-таки хочется удалить, то лучше взять острый нож или овощечистку. Можно ограничиться снятием отдельных участков.
• Следующий этап – измельчение на кусочки. Это могут быть кубики с ребром 1 см, дольки или соломка. Семена лучше не удалять, если они не слишком жесткие.
• Подготовленные ломтики складывают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают прохладной кипяченой водой, настаивают в прохладном месте не менее 5-6 часов.

При подаче бокалы украшают долькой лайма, веточкой мяты, тимьяна или базилика, добавляют кубики льда. Сахар лучше не класть, чтобы не увеличивать калорийность.

Лед для кубиков предпочтительнее делать из кипяченой или бутилированной воды. Как вариант, можно взять столовую минералку.

Огуречно-лимонная вода

В кастрюле подходящего размера доводят до кипения 2 литра воды, в которую добавлены 2 чайных ложки лимонной цедры, плюс столько же сахара. Когда жидкость остынет, в нее высыпают подготовленные кусочки огурца и дают настояться.

Сделать лосьон в домашних условиях проще простого!

Огуречный лимонад, рецепт которого не представляет сложности даже для начинающей хозяйки, разбавляют перед подачей газированной минералкой. При желании в него добавляют кусочки фруктового льда.

Другие детокс-напитки для похудения в домашних условиях с огурцом

Красиво смотрится детокс-напиток на основе огурца и клубники. На литр воды берут стакан хорошо промытых ягод, измельчают блендером, добавляют овощные дольки и дают настояться.

Другой вариант – напиток с ананасом. Его готовят так же, только вместо клубники кладут кусочки свежих или консервированных ароматных плодов.

Огуречная вода: применение

Ее используют не только для утоления жажды, но и в косметических целях. Из нее можно приготовить умывалку, которая успокоит воспаления, избавит от лишней жирности, или сделать лосьон для лица в домашних условиях. В любом случае она принесет пользу внешности и здоровью, а также порадует свежим ароматом.

Огуречная вода для питья

Огурец – один из самых доступных овощей, а вода – важнейший элемент человеческого тела. Если их объединить, то получается идеальный напиток: простой, вкусный, полезный. Именно поэтому он набирает популярность. Его легко приготовить и приятно пить.

Огуречный лимонад — рецепт совсем не сложен!

Огуречная вода для похудения

Если заменить целебной жидкостью магазинные нектары, то можно уменьшить суточную калорийность пищи. Напиток всасывается медленнее, а выводится быстрее, чем обычная вода. Он улучшает пищеварение, активизирует работу кишечника. Это приводит к очищению организма и потере лишних килограммов.

Огуречная вода помогает справиться с чувством голода, а также вывести накопившиеся продукты обмена. В результате можно ожидать, что мешки под глазами исчезнут, цвет лица станет более здоровым, а талия уменьшится в размерах.

Огуречный лосьон для лица в домашних условиях

Из концентрированной жидкости получается неплохой домашний лосьон для лица. Чтобы его приготовить, берут стакан огуречной соломки, стакан чистой воды и столько же водки. Смеси дают настояться дней 10. Само собой, солнечный свет на «зелье» попадать не должен. После этого все процедить и хранить в холодильнике.

Огуречная вода для лица

Если овощи чистят, то не стоит выбрасывать зеленую кожуру. Из нее получится полезная жидкость для умывания. Ее измельчают в блендере, заливают холодной минералкой, оставляют на ночь и процеживают через марлю, сложенную вчетверо.

Раствор хорошо освежает, тонизирует, устраняет жирный блеск. Он вполне может заменить магазинную мицеллярную воду.

Огуречная вода, отзывы о которой только положительные, – мощный очищающий напиток. Он почти не содержит калорий. Его легко приготовить самостоятельно. Это не потребует много времени, а результат порадует и улучшит самочувствие.

Что почитать?

Соколов С.Я., Замотаев И.П. Справочник по лекарственным растениям. – Челябинск: Металлургия, 1991, 512 с.

Химический состав пищевых продуктов: Справочные таблицы содержание основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов. Кн. I: / Под ред. И. М. Скурихина и М. Н. Волгарева. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Агропромиздат, 1987. — 224 с.

В. Дадыкин, — Праздник огурца. – Наука и жизнь №7, 2006.

Напиток Лимон и Огурец для похудения

Все давно наслышаны о пользе лимона и огурца для тех, кто следит за своим весом. Эфирное масло лимона эффективно борется с целлюлитом, а сам лимон является составляющей таких активных напитков, как вода Сасси, и лимон с медом. Да и о пользе имбиря с лимоном здесь написано немало.

Огурец же является продуктом, имеющим минимальную калорийность, поэтому разрешен во многих, даже самых жестких, диетах.

Сочетание лимона и огурца в напитке для похудения помогает сжиганию жиров, оказывает дренирующий эффект, выводит лишнюю жидкость из подкожно-жировой клетчатки.

Для приготовления напитка понадобится:

• 1 литр чистой негазированой воды (можно использовать негазированную минеральную воду).
• 2-3 веточки свежей мяты;
• 1 огурец;
• 1 целый лимон;
• 1-2 столовые ложки меда

В воду комнатной температуры из лимона выдавите сок, и добавьте мякоть. Огурец мелко покрошите, затем разомните его вместе с мятой, добавьте массу в напиток. В самом конце добавьте мед. Напитку следует дать настояться около 2-х часов (допускается приготовления на ночь), настаивать его нужно в холодильнике. После того, как напиток готов, процедите его.

Употреблять напиток с огурцом и лимоном для похудения нужно 6-8 раз в день, примерно по половине стакана. За день вы должны выпивать литр такого напитка. Пить его нужно между приемами пищи, но не на голодный желудок (через 40-50 минут после еды). Всего курс похудения длится неделю.

Внимание! Такой огуречный лимонад несмотря на свою безобидность имеет противопоказания. Нельзя употреблять его на пустой желудок людям с повышенной кислотностью желудка, и лицам страдающим гастритом.

Всем остальным, это вкусная и полезная смесь поможет скинуть 1-2 лишних килограмма за неделю без особых усилий. Для большей эффективности, можно добавить 0,5 ложки сухого имбиря. О пользе сочетания имбиря и лимона подробно рассказано в статье «10 фактов о пользе имбиря с лимоном» на сайте kozdor.ru.

11 напитков для похудения, плавящих жир даже во время отдыха

• Подписаться
• Лента публикаций
• Последние публикации
• Лучшие публикации
  • за все время
  • за полгода
  • за месяц
• Категории
  • Болезни: симптомы и лечение
  • Вредные привычки
  • Женское здоровье
  • Здоровое питание
  • Народная медицина
  • Очищение организма
  • Профилактика заболеваний
  • Секреты долголетия
  • Философия жизни
  • Фитнес и похудение

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ Под

Эффективные рецепты напитков с лимоном для похудения

Сегодня большое количество людей в стремлении добиться стройного подтянутого тела полностью меняет приоритеты в еде, образ жизни, режим дня. В погоне за идеальными параметрами многие забывают о важности питья во время соблюдения диеты. А между тем, именно жидкость является основой любого правильного режима питания, так как помогает очистить организм от накапливающихся шлаков и токсинов. Тем не менее, к выбору жидкости следует подходить с умом, ведь далеко не все напитки будут способствовать эффективному похудению.

Лимон – богатый полезными витаминами и микроэлементами продукт, широко используемый в процессе избавления от лишнего веса. Регулярное употребление напитка с лимоном для похудения обеспечит не только интенсивное расщепление жиров, но и эффективное очищение организма. Существует большое количество всевозможных рецептов приготовления напитков с лимоном для похудения. Ниже представлено несколько наиболее простых и популярных способов приготовления полезных и вкусных коктейлей.

Напиток с лимоном для похудения

Самый простой, но от этого не менее эффективный, рецепт напитка с лимоном для похудения предполагает приготовление традиционного лимонада без сахара. Другими словами, чистая негазированная вода с лимоном — готовый коктейль, который станет дополнительным средством в борьбе с лишними килограммами. Диетологи настоятельно рекомендуют в течение дня выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Усилить эффект можно, добавив в воду лимонный сок или дольки свежего лимона.

Следует отметить, что лимонный сок нельзя употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. Лимон обладает рядом противопоказаний, поэтому перед его применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Коктейль с лимоном и огурцом

Напиток для похудения с лимоном и огурцом – разновидность полезной освежающей жидкости, которая станет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Для приготовления напитка для похудения с лимоном и огурцом потребуется один-два огурца, около 20 листиков мяты, два литра кипяченой воды и лимон.

Коктейль обычно готовят с вечера, для чего предварительно мелко нарезают лимон и огурец. Измельченные ингредиенты вместе с листиками мяты следует добавить в стеклянный сосуд, который затем нужно заполнить кипяченой водой. Напиток оставляют на ночь, а наутро процеживают. Коктейль рекомендуется пить в течение дня, соблюдая небольшие интервалы.

Напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном

Для снижения массы тела многие предпочитают пить еще один вид коктейля – напиток для похудения с имбирем, огурцом и лимоном. Для его приготовления две столовые ложки имбиря следует натереть на мелкой терке. Один целый лимон необходимо нарезать кружочками. Можно также выжать из него сок. Свежий огурец следует порезать на тонкие дольки. После этого все ингредиенты нужно поместить в термос или стеклянный сосуд и залить двумя литрами кипятка. Напиток должен отстояться в течение 7-8 часов, так что лучше его приготовить с вечера и оставить на ночь.

В течение дня коктейль следует пить небольшими порциями. Всего за день нужно выпить около двух литров. Огурцы в напитке наполняют организм полезными элементами, а также оказывают диуретическое действие.

Напиток с имбирем, лимоном и мятой

Еще один эффективный коктейль, который помогает ускорить процесс расщепления жиров, представляет собой напиток для похудения с имбирем, лимоном и мятой. Несколько десятков листиков мяты в имбирно-лимонном коктейле помогут не только успокоить нервную систему, но и нормализовать процесс пищеварения. Такое средство поможет усилить эффект любой диеты, а также убрать жировые отложения в области живота и бедер.

Вода с лимоном для похудения и очищения организма

Возможно ли стать стройной и при этом не мучить себя диетами? Такой вопрос интересует многих девушек и женщин. Все знают о пользе комплексных тренировок для похудения, здоровом питании, а также о необходимости пить достаточное количество простой родниковой воды. Но оказывается, если добавить в воду обычный лимонный сок, можно приблизиться к идеальному весу и очистить организм намного быстрее. Как правильно готовить такой детокс напиток, употреблять с пользой для здоровья и почему вода с лимоном способствует быстрому похудению, узнаете из этой статьи.

Ценный фрукт для тонкой талии

Лимон – очень полезный продукт за счёт большой концентрации витамина С, который поддерживает защитные ресурсы организма, помогает противостоять микробам и вирусам.

 

Большой плюс фрукта в маленькой калорийности – около 40 калорий в цитрусе среднего размера. Но не только за счёт этого вода с лимоном для похудения полезна для фигуры.

Дело в том, что ярко-жёлтый фрукт активно участвует в процессе пищеварения. Лимонная кислота помогает жирам и углеводам полностью расщепляться. Кроме того, она избавляет организм от токсинов и шлаков, которые обычно препятствуют похудению. Также наблюдается лёгкий мочегонный результат при употреблении фрукта, и как следствие – уходит лишняя вода из тканей тела.

14 важных преимуществ лимонной воды

• Цитрус богат витамином С.
• Помогает похудеть быстрее естественным образом.
• Вымывает из организма токсины.
• Способствует укреплению иммунной системы.
• Очищает кровь.
• Природный антисептик.
• Повышает кислотность пищеварительной системы.
• Помогает организму усваивать кальций.
• Улучшает пищеварение.
• Способствует очищению печени.
• Ускоряет обмен веществ в организме.
• Улучшает состояние кожи и уменьшает количество морщин.
• Альтернатива высококалорийным газировкам.
• Устраняет чувство голода.

Напиток для похудения за несколько минут: Рецепты

Огромный плюс лимонной воды в том, что приготовить её можно очень быстро в домашних условиях. Главное – не лениться и придерживаться нужных пропорций.

Способ 1. Вода с имбирём и лимоном

Очень эффективный рецепт для похудения и вывода токсинов. Для приготовления берём:

• 1 лимончик и тонко режем кусочками.
• 2–3 см корня свежего имбиря хорошо чистим и также мелко нарезаем или перетираем. Можно для измельчения использовать блендер.

Соотношение фруктов должно быть следующим: чайная ложка имбиря на один лимон.

Ингредиенты необходимо:

• поместить в кувшин или термос,
• залить 2-2,5 литрами воды (минеральной без газа или очищенной, но не из-под крана).

Жидкость должна настояться в холодильнике или прохладном месте не менее 6 часов, ещё лучше — оставить на ночь.

Начинайте пить этот «похудательный» имбирный компот с маленьких доз. Если со стороны организма не будет никаких побочных реакций, следует увеличивать порцию до ½ стакана в день между приёмами пищи. Постепенно будете пить водичку на протяжении дня в таком количестве, сколько потребует организм.

Настой можно употреблять холодным или тёплым, но не горячим. Такая вода для похудения с имбирём и лимоном быстро поможет обрести стройность в самые короткие сроки.

Способ 2. Вода с лимоном и огурцом

Сделать такой напиток проще простого! Снова возьмём:

• Один жёлтый цитрус и мелко измельчим.
• К нему добавим маленькие кусочки огурца среднего размера.

Как и в предыдущем рецепте, всё необходимо залить 2-2,5 литрами качественной воды и через несколько часов можно наслаждаться готовым домашним напитком.

В знойное время года настой хорошо утоляет жажду и тонизирует, поэтому пьётся достаточно легко.

Интересен тот факт, что вода с огурцом и лимоном для похудения не только сжигает жир. Она препятствует накоплению жидкости в организме и, таким образом, является профилактикой целлюлита. Употреблять полезное средство для красивой фигуры нужно за полчаса до еды или по истечению 50 минут после трапезы. Одна порция – около полустакана.

Способ 3. Вода Сасси

Ещё один популярный рецепт, где используется лимон с водой для похудения, носит название напиток Сасси. Его разработал американский специалист по диетологии.

Для приготовления такого настоя:

• выдавить сок из одного лимона,
• мелко порезать огурец,
• добавить 1 чайную ложку натёртого корня имбиря,
• пару веточек мяты.

Заливаем 2 литрами воды и в самом конце добавляем мёд (1–2 столовых ложки).

Этот эффективный напиток для похудения имеет свежий мятный привкус, а по полезности превосходит два предыдущих рецепта. Правда, не все любят медовый вкус или запах ментола, поэтому такой коктейль подойдёт не каждому.

Способ 4. Собственный рецепт

Не обязательно строго выполнять все инструкции для приготовления целебного средства. Сама по себе вода с лимоном при похудении уже даст хороший результат, если принимать её регулярно. Кроме того, вы можете приготовить собственный напиток для сжигания жира.

Важно просто добавить в целебный лимонный эликсир ингредиенты, которые притупляют чувство голода и содействуют снижению веса:

• порошок корицы,
• ягоды облепихи,
• чеснок,
• петрушка,
• сода.

В интернете есть много видео с подробными пошаговыми инструкциями, которые научат готовить разнообразные напитки для стройности.

Напитки для быстрого похудения

Это так просто — пьёшь перед едой вкусные напитки для быстрого похудения, а лишние килограммы …

Важно: как сбросить вес без вреда

Многим известно, что если пить воду с лимоном можно похудеть и улучшить самочувствие. Кроме того, этот фрукт имеет преимущество перед другими цитрусовыми — редко вызывает пищевую аллергию.

Но, как и у любого продукта, у него есть противопоказания.
Не рекомендуется употреблять цитрусовый напиток, если у вас:

• язвенная болезнь желудка или гастрит,
• проблемы с кишечником,
• повышенная кислотность, эзофагит (изжога),
• гипертония (любой степени),
• жёлчекаменная болезнь, песок или камни в почках.

Естественно, такую водичку крайне опасно пить при беременности и грудном вскармливании.

Когда имеются даже незначительные заболевания или особенности организма, лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением водички. Если специалист даст добро, в любом случае не советуем пить такой настой натощак.

Полезные советы

Теперь вы знаете, что при похудении вода с лимоном – незаменимый диетическое средство. Для максимальной пользы фигуре и здоровью, соблюдайте несложные правила:

1. Вечером не пейте настой позже чем за 1,5 часа до сна. Таким образом не возникнет проблем с отёками и беспокойным сном.
2. Старайтесь наслаждаться лимонной водичкой по одному стакану каждый час. Если уходите из дома, возьмите бутылку напитка с собой.
3. Основную часть порции выпивайте утром и в дневное время.
4. В период, когда принимаете настой, пересмотрите свой рацион. Жареная, жирная пища и сладости в избытке не будут способствовать быстрому снижению веса.
5. Готовьте напитки только из свежих лимонов, огурцов и других ингредиентов.
6. Имеет значение и спелость фруктов и овощей – они не должны быть зелёными или перезревшими.

Если употребление лимонной водички станет частью здорового питания, проблема лишних килограммов больше никогда вас не побеспокоит.