Основатель зумбы: ZUMBA Fitness: , , ! | – Основатель Zumba о пути из Колумбии к американской мечте – Зожник

Содержание

Основатель Zumba проведет мастер-классы в России — Рамблер/новости

Хореограф и основатель направления Бето Перес проведет мастер-классы 12 июня в Санкт-Петербурге и 15 июня в Москве. Его поклонниками являются 15 миллионов человек в 186 странах мира. Бето Перес — один из ста самых влиятельных людей мира в индустрии фитнеса, участник телевизионных программ The Talk, The View, The TODAY Show, член жюри колумбийской версии глобальной телевизионной франшизы «Танцы со звездами». C хореографом регулярно сотрудничают такие звезды, как Шакира, Дженнифер Лопес, Натали Портман, Виктория Бэкхем. «Я поражен тому, как вырос интерес к Zumba в России, и рад быть частью этого процесса. За несколько лет Zumba стала одной из самых востребованных программ, у которой насчитываются десятки тысяч российских поклонников. Я очень рад, что смогу приехать, увидеть столько красивых и счастливых людей и танцевать вместе с ними», — отметил Бето Перес. В начале своей звездной карьеры Альберто (Бето) Перес работал инструктором по фитнесу в своем родном городе Кали, Колумбия. Как-то раз придя на тренировку, он понял, что забыл музыку для занятий. Тогда он поставил кассету, которая играла в его машине — с любимыми латинскими хитами сальсы, реггетона и меренге. Так Бето совместил не только фитнес-упражнения, но и базовые движения из этих латиноамериканских танцев. Успех этой тренировки был ошеломительным, и впоследствии инструктор стал проводить такие тренировки на регулярной основе, а благодаря простым танцевальным движениям, зумбой могли заниматься даже дети и люди пожилого возраста.

ZUMBA — это танцевальная фитнес-программа, основанная на латинских и мировых ритмах. В 2011 году программа появилась и в России и успела завоевать огромную любовь и популярность. Секрет ее в том, что это просто и весело. На занятии можно забыть о том, что это тренировка, и перенестись вместе с музыкой на зажигательную вечеринку в жаркой стране. Тем не менее за 50 минут класса в зависимости от индивидуальных особенностей сжигается до 900 калорий, а организм приходит в тонус.

Видео дня. Собчак рассказала, что у нее корона-вирус

Танцуйте Зумба (ZUMBA Fitness) | Справочник здоровья

Тех, кто пробовал заниматься Зумба и по разным причинам не принял это направление гораздо меньше, чем тех, кто с восторгом рассказывает о уникальной комбинации танца и упражнений, привносящие веселье в фитнес.

ZUMBA (Зумба) — это новое направление фитнеса, основанное на традиционных латино-американских танцевальных шагах (Merengue, Salsa, Samba…), Flamenco, афро, много движений бедрами, хип-хоп. Сегодня это танец-фитнес завоевал большую популярность в США и Европе, а теперь пришел и в страны бывшего постсоветского пространства.

Бето — основатель Зумба

Основатель движения является Альберто Перес (Бето), фитнес-инструктор из Колумбии, в настоящее время — креативный директор направления по обучению ЗУМБЕ. Основанная Бето программа, где прорабатываются все части тела и очень хорошо сжигаются калории, ставит своей целью, чтобы каждый желающий независимо от уровня подготовки, мог принять участие в ЗУМБА-классе.

Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, камбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Классическая зумба основана на движениях одолженных из латиноамерикансих танцев. За последние годы данное направление очень разрослось. Теперь Зумбу преподают под самую разную музыку и используют разные стили танцев. Основополагающим моментом остается лишь то, что все движения напоминают танец, хотя на самом деле являются разработанным комплексом на определенную группу мышц. Поэтому при их многократном повторении танцующий получает эффект от качественной тренировки.

Зумба-фитнес

В последнее время активно развивается направление зумба-фитнес. Оно отличается от обычного занятия тем, что комплекс выполняется активнее и с использованием утяжелителей (для моделирования тела). Если вы хоть раз станцуете Зумбу вместе с Бето, то вы потом просто не остановитесь. И не нужно быть профессионалом в сфере сальсы, хип-хопа, танца живота и т.д, просто танцуйте для себя. Успех тренировки обеспечивает тот факт, что Зумба неповторима, интересна, зажигательна и позволяет сжигать за тренировку от 500 до 1000 калорий.

В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба: «Zumba Basic», «Zumba Basic 2», «Zumba Gold», «Zumba Toning», «Aqua Zumba», «Zumbatomic». Есть Зумба и для новичков.

Зумбой можно заниматься как в фитнес-клубе, так и дома. Благо у каждого есть возможность просмотра и загрузки видеороликов с Ютуба. Зумба, которая есть на торрентах на английском языке, воспринимается хорошо, т.к. Бето сам испанец. Прекрасно себя чувствовать, веселиться и в танце забывать обо всех своих заботах – это танец Зумба. Главное попробовать!

Основатель Zumba проведет мастер-классы в России

Хореограф и основатель направления Бето Перес проведет мастер-классы 12 июня в Санкт-Петербурге и 15 июня в Москве.

Его поклонниками являются 15 миллионов человек в 186 странах мира. Бето Перес — один из ста самых влиятельных людей мира в индустрии фитнеса, участник телевизионных программ The Talk, The View, The TODAY Show, член жюри колумбийской версии глобальной телевизионной франшизы «Танцы со звездами». C хореографом регулярно сотрудничают такие звезды, как Шакира, Дженнифер Лопес, Натали Портман, Виктория Бэкхем.

«Я поражен тому, как вырос интерес к Zumba в России, и рад быть частью этого процесса. За несколько лет Zumba стала одной из самых востребованных программ, у которой насчитываются десятки тысяч российских поклонников. Я очень рад, что смогу приехать, увидеть столько красивых и счастливых людей и танцевать вместе с ними», — отметил Бето Перес.

В начале своей звездной карьеры Альберто (Бето) Перес работал инструктором по фитнесу в своем родном городе Кали, Колумбия. Как-то раз придя на тренировку, он понял, что забыл музыку для занятий. Тогда он поставил кассету, которая играла в его машине — с любимыми латинскими хитами сальсы, реггетона и меренге. Так Бето совместил не только фитнес-упражнения, но и базовые движения из этих латиноамериканских танцев. Успех этой тренировки был ошеломительным, и впоследствии инструктор стал проводить такие тренировки на регулярной основе, а благодаря простым танцевальным движениям, зумбой могли заниматься даже дети и люди пожилого возраста.

Самые необычные и удивительные факты о Зумбе

Зумбой увлекаются люди во всем мире. И это неудивительно, ведь с помощью Зумбы можно сжечь массу калорий, привести фигуру в порядок, зарядится настроением на весь день. Но вы уверены, что знаете все об этом фитнес-танце? Если нет, не переживайте, сейчас мы рассмотрим некоторые удивительные факты о Зумбе и, возможно, они вас удивят. Вот некоторые из них, которые заставят вас влюбиться в Зумбу снова и снова.

Факт первый

Однажды Альберто Перес, колумбиец, который был инструктором по аэробике в начале 90-х, забыл диск со своими музыкальными записями для занятий. Он решил импровизировать, и включил диск со своей любимой латиноамериканской музыкой, которая была у него с собой. Он начал смешивать латинские движения и упражнения по аэробике, и это был первый неофициальный урок зумба. И это событие стало счастливой случайностью. Потому что с того дня Зумба Фитнес вырос в геометрической прогрессии и стал очень популярен во всем мире. С тех пор желающих попасть на занятия к Альберто не было отбоя.

и хореограф решает, что о его фитнес методике должен узнать весь мир. Затем Альберто едет в США и делает все возможное для продвижения своей фитнес идеи. После многочисленных инвестиций фитнес программа становится популярной. Позднее торговая марка под названием Зумба Фитнес выпускает много DVD-дисков с записями занятий, проводит рекламную кампанию и, благодаря всему этому, программа становится очень популярной и на нее растет спрос.

Факт номер два

Зумбой занимаются более чем в 150 странах мира, и в ней участвует более 14 миллионов человек — даже в Антарктиде! Зумба стала настолько популярной, что занятия проводятся даже в Пентагоне.

Третий факт

В Зумбе используется латиноамериканская музыка такая, как сальса, ча-ча-ча, румба. Но в последние годы зумбу исполняют и под другие музыкальные жанры, такие как беллиданс, хип-хоп, Вы будете удивлены, но некоторые международные музыкальные исполнители создают музыку только для Зумба. Так, например, Фитнес Зумба объединился с такими музыкальными звездами, как Pitbull, Daddy Yankee, Wyclef, чтобы создать индивидуальную музыку для Зумба.

Музыка для Зумба запоминающаяся, ритмичная, оптимистичная и создает на занятиях клубную атмосферу.

Четвертый факт

За 1 час занятий зумба вы можете избавиться, по некоторым данным, от 400 до 800 калорий. При этом зумбой заниматься так легко и весело, что при желании можно увеличить время тренировки либо танцевать два раза в день. Тут все зависит от желания. При этом калорий будет соответственно расходоваться больше. При этом занятия проходят как какое-то развлечение, потому что упражнения замаскированы под танец. Все это так не похоже на скучный спортзал, поэтому эта фитнес программа прижилась и имеет успех у людей.

На подходе пятый факт

Зумба имеет 2 преимущества: это физическое, когда сжигаются калории и формируется фигура. И психологическое заключается в том, что она действует как наркотик, вызывая радость, улучшая ваше психическое здоровье, физическое состояние. Она помогает бороться со стрессами. А от занятий танцами вырабатываются гормоны счастья и удовольствия.

Шестой факт

Фитнес Зумба — это сочетание кардио и силовых тренировок. В Зумба есть много тренировок с отягощением, что может послужить прекрасной заменой спортзалу с гантелями. Тренировка Зумба Фитнес может сочетать ритмичные танцевальные движения с традиционными упражнениями, такими как выпады, приседания и сгибания рук. Все упражнения выполняются под музыку, такую как меренге, сальса, мамбо, фламенко и хип-хоп. Занятия проходят в темпе, который с медленного сменяется на быстрый. С зумба можно быстро похудеть.

А как вам факт под номером семь?

В Зумба Фитнесе существует несколько направлений для людей с разными проблемами и разной физической подготовкой. Например, в Зумба Степ используется степ-платформа, а Зумба Сентао использует для занятий стул. Зумба Тонус использует мексиканские маракасы в качестве утяжелителей, таким образом, укрепляя мышцы рук и пресса. Программа Аква Зумба вообще своеобразна. Там танцами под музыку занимаются в бассейне, отсюда меньше нагрузки на суставы и в то же время имеется сопротивление воды.

Она идеально подходит для тех, кто страдает артритом, имеет проблемы со спиной, либо беременным. Программа Зумба Кидс рассчитана на детей. Ребенок не будет заниматься спортом, если ему это неинтересно или скучно. А если занятия построены в виде игры например, и детям на них весело, то они, сами того не замечая, тренируются физически. Зумба Голд это программа специально для пожилых людей. Возраст это не повод сидеть дома, а самое время заняться физически и держать себя в тонусе и хорошем настроении.

Факт номер восемь

Удивительно, но все основатели Зумбы имеют одно и то же имя «Альберто». Так Альберто Перез придумал фитнес методику. А в 2001 году привез ее в США и вместе с Альберто Перельман и Альберто Агион, они получили лицензию на проведение маркетинговых кампаний и выпуск DVD дисков. Они создают брендовую компанию Zumba Fitness, которая и по сей день готовит лицензированных специалистов.

Как переводится название этого стиля?

Зумба в переводе означает «жужжит», «гудит», а по-мексикански это «быть навеселе». И действительно, занимаясь Зумба нельзя остаться в плохом настроении.

А теперь перейдем к десятому факту

В Индии единственным специалистом в области Зумбы и главным инструктором является Сучета Пал, он официально имеет лицензию для обучения Индии.

И последний факт

Согласно Health Status, 150-фунтовый человек может сжечь приблизительно 540 калорий, занимаясь один час по программе Зумба Фитнес, это даже больше, чем вы сожгёте калорий за час бега.

Чтобы получить максимальную пользу от тренировок Зумба, держите все свое тело в постоянном движении, покачиваясь и двигаясь в поперечном направлении и сжимая руки. Зумба — это веселое занятие, которое может поднять вам настроение, помогая при этом обрести хорошую форму. Позитивная групповая динамика может побудить вас придерживаться программы.

Эксклюзивное интервью с Натальей Булл. Все о ZUMBA®

Подробности: Категория: Интервью; Создано: 09 Август 2014

В этой статье мы познакомим читателей с популярным направлением фитнеса — ZUMBA®, его создателем и последователями. Расскажем интересные истории из жизни международного перезентёра Натальи Булл. Поведаем, какие классы ZUMBA® считаются топовыми в мире. Как стать инструктором по ZUMBA® и многое другое…

— Добрый день, Наталья. На сегодняшний день ZUMBA® на пике популярности, практически в каждом клубе можно встретить класс по ZUMBA® фитнес. Расскажите, пожалуйста, нашим читателем о себе, с чего начиналась Ваша карьера.

— Н.Б. Меня зовут Наталия Булл, я являюсь мастер-тренером и призентером компании Zumba fitness LLC. Учитывая, что в нашей большой команде фитнес-тренеров, я была единственной, кто говорил по-русски, мне посчастливилось проводить обучение на территориях стран СНГ. Я была первой, кто познакомил Россию и Украину с такой замечательной программой, как ZUMBA®
Работая в фитнес-индустрии универсальным фитнес-инструктором долгое время в Великобритании, мне посчастливилось познакомиться с этой программой намного раньше, чем моим коллегам из России, Украины и других стран постсоветского пространства. Пролистывая свежие новинки фитнес-индустрии, буквально случайно наткнулась на пятиминутный видео ролик на youtube с танцующими людьми. Мне настолько понравилась подача материала, простота и доступность и в тоже время обворожительная манера исполнения, ощущение веселья и праздника, что, долго не раздумывая, зашла на сайт под роликом, где получила полную информацию об обучении.
Я поняла, что именно это я давно и искала, именно здесь я могу раскрыть себя и дать людям раскрепощение, уверенность в себе, хорошее настроение, самочувствие.

— Как долго Вы работали в фитнесе?

— Н.Б. В фитнес индустрии я уже 14 лет. После переезда в Англию прошла все обучающие семинары по различным направлениям фитнеса: базовая аэробика, силовые классы, аква, персональный тренинг и т.д. И была действующим инструкторам по этим и другим программам.

— Продолжаете ли сейчас работать фитнес-инструктором?

— Н.Б. К сожалению нет. Так как никто не будет держать сотрудника, который бывает на работе 1 раз в месяц (смеётся). Я постоянно в разъездах, но всегда стараюсь принимать участие в местных вечеринках ZUMBA® в Великобритании.

— Кто же был Вашим первым учителем ZUMBA®?

— Н.Б. Я прошла лицензированное обучение ZUMBA® фитнес в Лондоне у итальянки Найоме Дипабио. Сейчас она уже не работает в компании, но мы до сих пор поддерживаем с ней дружеские отношения. После обучения я стала заядлой «Зумбисткой» (смеётся), посещала все мероприятия связанные с ZUMBA®. Став инструктором, все больше стала углубляться в развитие этой программы, появилась возможность пройти обучение у Бето в Амстердаме, в его ZUMBA® Academy. В Великобритании прошла Zumba®Aqua. После очередного публичного интервью, компания Zumba узнала, что я говорю по-русски. Необыкновенно обрадовалась этому событию и предложила вести презентерскую и обучающую деятельность в русскоговорящих регионах.

— Хотелось бы узнать о самой программе. Кто является её основателем?

— Н.Б. Программа ZUMBA® неновая, ей уже порядка 14 лет. Основателем является колумбийский хореограф и тренер по фитнесу Альберто Перес. В 1999 году Zumba вместе со своим автором попала в США. В 2001 г. была основана компания Zumba Fitness LLC и запатентована как всемирный бренд. У Альберта не было первоначальной цели стать популярным, известным на целый мир, абсолютно все произошло спонтанно. Он рос в бедной, неполной, колумбийской семье, у него не было возможности обучаться и строить какие-нибудь заоблачные планы, конечно же он даже и не мечтал о популярности. И благодаря страстной любви к танцам, трудолюбию, огромному желанию творить и дарить людям, абсолютно всех возрастов, хорошее настроение он смог добиться того, что имеет на данный момент. Сейчас компанией управляет 3 Альберта, они все из Колумбии.

— Какие программы ZUMBA® бывают?

— Н.Б. Разработан ряд программ для всех категорий людей с различными требованиями, уровнем подготовки, возраста.
У нас есть программа Zumba®Toning — это силовая нагрузка. Тренировка проходит с использованием гантелей на все мышечные группы. Zumba®Circuit — очень зажигательная круговая тренировка, которая нравится абсолютно всем и пользуется большой популярностью, включает в себя ряд интенсивных ритмов реггетона, сальсы, меренги, хип-хопа и многого другого.
Zumba® Step – программа с использованием степ платформы. Прошу не путать с традиционной степ-аэробикой, т.к. целью ZUMBA®Step является максимальная простота и дополнительная нагрузка на бедра, ягодицы, голень.
Zumba Gold® и Zumba® Gold-Toning— предлагают модифицированные движения с небольшой нагрузкой для активных участников старшего возраста.
Также есть программа Zumba® Kids —танцевальная фитнес-вечеринка для юных любителей Zumba в возрасте от 7 до 11 лет.
Занятия Zumba®Kids Jr для деток от 4 до 6 лет — маленьких «живчиков» с неугасающей энергией. Проводится в соревновательной и игровой формах.
И даже есть Zumbini™ — разработанная для мам и малышей от 0 до 3 лет.
Набирает обороты в популярности Zumba®Aqua – где люди танцуют в воде. ZUMBA® вечеринки в воде очень популярны сейчас в Европе.

— Действительно ZUMBA® многогранна, на одной из ZUMBA® тус мне посчастливилось танцевать даже со стулом (смеюсь)

— Н.Б. Да, есть такая уникальная программа Zumba Sentao™ с использованием стула. История возникновения этой программы весьма интересна и комична. На одной из презентаций ZUMBA® люди сидели на стульях и слушали лекционный блок.
Им было скучно сидеть, все ожидали от презентации какого-то представления. Альберто не растерялся и на ходу придумал танцевальные элементы с использованием стула. Зал просто гудел, такого триумфа не ожидал никто. В процессе импровизации родилось такое необычная и замечательная программа.

— Насколько безопасна и универсальна программа ZUMBA®? Действительно ли нет противопоказаний для занятий?

— Н.Б. Если преподавать правильно ведет класс, соблюдая его формат, то любая программа поможет решить любые положительные задачи, достичь наивысшего результата. К сожалению, я знаю массу инструкторов, которые не имеют ни малейшего понятия, что они делаю, не могут распределить нагрузку по возрасту — в этом и кроется большое зло. Класс ZUMBA® фитнес имеет четкую структуру, четкое направление, имеет фитнес-вариации и соответствует всем требованиям безопасности.

— Популярна ли ZUMBA® в Великобритании? Какие классы считаются самыми топовыми?

— Н.Б. Учитывая что Великобритания с ZUMBA® познакомилась 12 лет назад, на сегодняшний день пик популярности несколько поостыл, вышла на ровный потребительский уровень.
В Великобритании был запущен массовый бум по обучению этой программы, где каждый желающий мог пройти обучение и стать в ней инструктором. ZUMBA®фитнес — это единственная мировая компания, которая принимает абсолютно всех. Поэтому ZUMBA® там танцуют все от мала до велика. Компания Zumba выпустило огромное количество фитнес- инструкторов, эта программа буквально вытеснила другие. Из-за простоты движений ZUMBA® стала неотъемлемой частью семейных вечеринок и городских праздников.
В топе популярности продолжает лидировать классическая ZUMBA®, т.к. она считается универсальной и не требует дополнительного оборудования.

— А что можно сказать о Украине? Какие ближайшие прогнозы, насколько активно ZUMBA® популяризируется на данный момент?

— Н.Б. ZUMBA® на Украине еще не достигла пика популярности, лицензированных, специально обученных инструкторов крайне мало. Думаю, что мы только вначале пути и со временем Украину поглотит зажигательный танцевальный бум, как это произошло в других странах. Программа очень быстро развивается и является абсолютным лидером фитнес-программ в фитрес-клубах многих стран мира. Я абсолютно уверена, что ZUMBA® в Украине очень скоро будет проводиться как в маленьких, так и в больших фитнес-клубах.

— В какой стране мира ZUMBA® является абсолютным лидером в фитнес-индустрии?

— Н.Б. ZUMBA® существует в 155 странах мира. На данный момент ZUMBA® считается очень популярной в Бразилии, а также в Испании и Италии.
Очень сложно сказать, где именно она будет популярна через месяц или год, т.к. происходит постоянный всплеск и развитие в разных концах света. В России, к примеру, рост популярности наблюдается очень интенсивный. Думаю, в скором времени и Украину настигнет большой всплеск популярности.

— Что нужно для того чтобы стать инструктором ZUMBA® фитнес?

— Н.Б. Прежде всего, нужно пройти базовую ступень Zumba Basic(one). Эта ступень позволяет стать инструктором ZUMBA®. Если инструктор решил разнообразить танцевальные классы и усложнить хореографию, он проходит –Zumba Basic 2(two). Эта ступень даёт большой объем информации. 3 –я ступень ZUMBA® Pro Skills включает в себя презентерские навыки, обучают, как вести себя на сцене перед большой аудиторией, в какой момент повернуться спиной — лицом, в какой момент подать вербальные -невербальные команды, рассматриваются разные технические моменты.
После прохождения базового 1-го уровня, инструктор может выбирать направления, которые ему интересны, будь то Zumba® Kids или Zumba Gold®

— Действительно ли необходимо платить ежемесячный взнос Zumba компании инструкторам которые прошли обучение?

— Н.Б. Да, взнос существует, но он добровольный и необязательный. Вступление в ZIN™ открывает инструкторам массу возможностей, знакомит с новой информацией, позволяет проходить различные семинары и принимать участие в различных ZUMBA® вечеринках.

— Отличаются ли критерии отбора в фитнес-клубы при устройстве на работу в Англии?

— Н.Б. Конечно, мне сложно судить, так как я не работала в странах СНГ, но по моим наблюдениям могу сказать, что система достаточно схожа с европейским. Работодатели фитнес-клубов выбирают себе инструктора согласно критериям и требованиям данного клуба. Естественно, опытные тренеры всегда в цене. У каждого клуба своя клиентская база. Бюджетные клубы выбирают инструкторов подешевле, элитные – подороже. Но одно могу сказать, что в любой фитнес-клуб вас не возьмут на работу без сертификации и рекомендаций от обучающей организации.
Своим выпускникам нашей школы ZUMBA® фитнес, я всегда говорю – не расстраивайтесь, если вас не берут на работу в клуб, который вам бы хотелось. В любом клубе или фитнес-студии всегда найдется клиент, который придёт именно к вам. Абсолютно все смогут найти свое место под солнцем, только нужно время, стремление и желание.

— Что для Вас является счастьем?

— Н.Б. Счастье — иметь возможность заниматься любимым делом, возможность двигаться в свободном русле. Ощущение свободы действий, дарить радость окружающим, приносит огромное удовлетворение. Работа в компании Zumba fitness –необыкновенное сочетание всех компонентов, которые делают меня счастливой. У меня 2 дочери (Маргарита 11 и Мария 10 лет), хотелось бы видеться с ними чаще для полного счастья (смеётся), т.к. из-за частых разъездов получается с трудом.

— Дочери тоже занимаются ZUMBA®?

— Н.Б. Они больше увлечены гимнастикой. Но когда я преподавала в клубе, они естественно танцевали вместе со мной.

— Как проводите свободное от работы время? Есть ли хобби?

— Н.Б. К сожалению, из-за постоянных разъездов на хобби остается очень мало времени, мне в удовольствие побыть с семьей. Я люблю свою семью и каждую свободную минуту провожу с ней. Мне очень нравится фотографировать и заниматься садоводством. Когда появится много времени в старости, однозначно займусь фотографией и садовыми проектами. (смеётся). Все свободное время провожу с семьей, очень нравится путешествовать. Ничто не даёт полноценного восприятия о стране, как пребывание в ней. Мы также часто летаем в Россию с семьей к моим родным

— Учитывая Вашу жизнь на колесах, можно предположить, что смогли побывать в разных странах мира и увидеть много интересного. В связи с этим у меня нестандартный вопрос — в каких странах Вы ёще не были, но хотели бы побывать?

— Н.Б. Да, действительно я была во многих странах по работе и просто туристом. Каждая страна по-особенному интересна, но могу сказать одно- самая хорошая страна – там, где ты родился и вырос, всегда хочется вернуться именно домой на Родину. Я люблю Великобританию, но всё равно меня притягивает родной край. Хотелось бы побывать в Канаде, в Индии

— Что бы вы хотели пожелать нашим читателям, тренерам и любителям фитнеса?

— Н.Б. Самое главное — нужно думать о том, что важно вам. Забудьте о стереотипах и не обращайте внимание на давление окружающей среды, на общественное мнение. Если вы решили идти по намеченному пути, не давайте никому сбить вас с толку, не позволяйте убить веру в себе.
Веруйте тому, что требует ваше сердце, слушайте себя, любите себя, уважайте окружающих и всегда оставайтесь собой. Это самое главное.

Немного о Натальи Булл

Natalia Bull – Zumba® Education Specialist – специалист по обучению инструкторов ZUMBA®, родилась и выросла на севере России и в 2000 году переехала на постоянное жительство в Великобританию, город Кембридж.
Танцы всегда были частью жизни Натальи. В 2005 году она начала свою карьеру фитнес инструктора.
Она состоит в ассоциации профессионалов фитнеса Великобритании и имеет сертификаты для преподавания ряда программ.
После того, как в 2007 году Наталья открыла для себя программу Zumba® Fitness, она нашла в ней идеальный баланс в сочетании танцев и фитнеса и стала преподавать по 15 классов в неделю.
В 2010 году Наталье предложили должность Zumba® Education Specialist и с тех пор она выступает презентором на таких международных конвенциях, как MIOFF (Москва), Всероссийский фестиваль физической культуры и спорта (Москва), FitPro Convention (Англия) и WellFitt Convention (Румыния), Nike woman convention in Ukraine, Reebok festival in Sochi. Кроме того, Наталья является презентером на ежегодных международной конвенции инструкторов Zumba® в Орландо (США) и на европейской конференции инструкторов Zumba®. С недавних пор Наталья обучает инструкторов и по программе Zumba®Toning, Zumba® Step, Zumba®ProSkills, Zumba®B2

Автор статьи: Савина С.

Дата публикации: 10.08.14