Параметры кейт аптон – Модель Кейт Аптон и ее тренер — о том, как из пышки сделать стройную красавицу: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Кейт Аптон: как она ТАК похудела?!

Еще недавно фигуру Кейт Аптон нельзя было описать никаким другим словом, кроме как «пышка». Длинные, стройные, ноги, но довольно внушительное туловище и большая грудь, а также руки не в тонусе — все это заставляло хейтеров и злопыхателей постоянно писать о ее нестандартных размерах.

Сегодня Кейт не засунешь в плюс-сайз — она похудела невероятно. Это, как минимум, 10 кг жировой ткани.

После и До

Кейт Аптон, 2013 годКейт Аптон, 2013 год

Кейт Аптон, 2013 год

В чем же секрет?

Вы удивитесь — в тренировках!

Недавно бойфренд модели и актрисы Джастин Верландер сделал девушке предложение, подарив ей кольцо стоимостью 1,5 млн долларов. После этого — видимо, готовясь к свадьбе — Кейт наняла тренера Бена Бруно, с которым начала работать над своими проблемными зонами. Бен разработал для Кейт специальную диету.

Этот взгляд)))

Бруно рассказал, что девушка делает упор на силовые тренировки. Он также заметил, что не встречал еще столь мотивированного клиента, и ее прогресс просто потрясает. Она целеустремленная девушка: полностью подчинила себе свое питание и отказалась от сладкого. Также Кейт очень дисциплинирована в повседневной жизни.


Какие упражнения предпочитает Кейт?

Планка «Спайдермэн». Упор лежа, руки на высоте плеч. Сначала правое колено подтягивается к правому локтю, потом то же — с левой стороны. 15 подходов в обе стороны.

Ягодичный мостик со штангой. Необходимо лечь на скамью и упереть стопы в пол. Потом положить штангу на бедра, опустить бедра до пола и, напрягая ягодицы, вернуться в исходное положение. Кейт выполняет это упражнение со штангой весом 90 кг.

Superman. Исходное положение — лежа на животе, руки за голову. Оторвите грудь и ноги от пола, задержитесь на 5 секунд, опуститесь, сделайте 10 подходов, в последний раз задержитесь до отказа.

Ножницы. Всем известное упражнение с упором на предплечье, в течение 30 секунд на подход.

Приседания с грифом. 15 повторов в подходе.

Планка с вращением корпуса. Позиция планки. В одну руку взять гантель, поднять руку вверх, повторить 15 раз на каждую руку. 

Аэройога. В качестве инструмента растяжки Бен предложил Кейт аэройогу — так она не мучается от боли в мышцах.

Бен также рассказал, что принцип питания Кейт — «всего в меру», а не тупо «куриная грудка и брокколи», как можно подумать, глядя на ее ныне идеальную фигуру. Занимается Кейт 5 раз в неделю от 60 минут до 2 часов. Ого.

Еще информация от Бена: они с Кейт отказались от традиционного кардио в пользу круговой силовой тренировки в высокоинтенсивном темпе. Он также заявил, что выносливость Кейт в разы повысилась.

 

Кейт Аптон / фото 2020

Модель Кейт Аптон – настоящее открытие 2011 года. Число её поклонников и стоимость контрактов растет с каждым днем. Девушке всего 19 лет, но ее карьера стремительно движется на самый верх.




Это сейчас кажется невероятным, но в подростковом возрасте Кейт была натуральным «гадким утенком». Девочка была нескладной и плоской. Но, случилось чудо. Однажды Кейт изменилась. И хотя ее рост явно не дотягивал до модельного, во всем остальном она была ого-го.




В 2008 году шестнадцатилетняя Kate Upton приняла участие кастинге в Майами, объявленном модельным агентством Elite Model, и в первый же день с ней был подписан контракт. С этого дня биография Кейт Аптон повернулись совершенно в иное русло. Она переехала в Нью-Йорк, где подписала договор с известным агентством IMG Models.




Аптон появлялась на обложках многочисленных журналов, получала приглашение к отрудничеству от ведущих мировых брендов одежды и белья. В общем, Кейт Аптон стала знаменитостью. В 2011 Кейт Аптон представила фото на страницах журнала «Sports Illustrated Swimsuit» в рубрике «Новичок года»


Несмотря на нестандартные для модели параметры, Кейт представляет бренды Victoria’s Secret и Beach Bunny, ежегодно представляющей на суд зрителей новые коллекции купальников.




Помимо всего прочего, Кейт еще и прекрасная наездница. Она сумела достичь успехов в конном спорте. Отсюда и спортивная фигура и хорошая осанка Кейт.






Кейт Аптон приняла участие в игре в бейсбол:


Помимо модельного бизнеса, Кейт увлекается музыкой. Она учится в Университет Индианы игре на духовых инструментах. Говорят, Кейт делает успехи.



Социальные сети захватили весь мир. Вот и Кейт, как и многие, выкладывает свои домашние фото.

соблазнительница Кейт:




Кейт и очки:

Аптон — любительница бутербродов:


Если честно, здесь Кейт напоминает девушку легкого поведения… то ли дело в шубе, то ли во взгляде…

Милашка Кейт:



Модель Кейт Аптон перспективна, её рост в мире модельного бизнеса очевиден. Она постоянно получает предложения на съемки для журналов и в рекламе.

Фотосессия с Келланом Латсом:


Кейт Аптон во всей красе:

Кейт Аптон. Такая, какая есть. | Блогер albina25 на сайте SPLETNIK.RU 6 декабря 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд albina25

Еще вчера я как и сплетницы недоумевала по поводу успеха Кейт Аптон, наверняка многие помнят ее фотосессию для бренда Beach Boney, Сказать, что я была в шоке- ничего не сказать, первое впечатление- что это, где талия, подтянутое тело, вижу только грудь и живот))а где пресс, мышцы, загар?? Но сегодня наткнулась на ее фотографии, где она «не в белье» , без томного взгляда и даже в очках. Девушка показалась очень милой и обаятельной, а спортивное тело- в общем пришла к выводу, что не все же должны быть как Жизель. Почему-то сразу вспомнились недавняя фотосессия Алессандры Амбросио на пляже, там конечно это все есть. Но в действительности, кто из нас обладает таким же телом как Але или Жизель? у кого такой же железобетонный пресс и загар? Секрет успеха Кейт очень прост- ее фигура более приближена к действительности, чем этих моделей. Да и разве это плохо, ее тело также доказывает нам, что ты можешь быть любой, главное-нравиться себе и любить себя такой, какая есть. Сейчас кажется невероятным, но в подростковом возрасте Кейт была натуральным «гадким утенком». Девочка была нескладной и плоской. Но, случилось чудо. Однажды Кейт изменилась. И хотя ее рост явно не дотягивал до модельного, во всем остальном она была ого-го. В 2008 году шестнадцатилетняя Kate Upton приняла участие кастинге в Майами, объявленном модельным агентством Elite Model, и в первый же день с ней был подписан контракт. С этого дня биография Кейт Аптон повернулись совершенно в иное русло. Она переехала в Нью-Йорк, где подписала договор с известным агентством IMG Models. Аптон появлялась на обложках многочисленных журналов, получала приглашение к отрудничеству от ведущих мировых брендов одежды и белья. В общем, Кейт Аптон стала знаменитостью. В 2011 Кейт Аптон представила фото на страницах журнала «Sports Illustrated Swimsuit» в рубрике «Новичок года». Несмотря на нестандартные для модели параметры, Кейт представляет бренды Victoria’s Secret и Beach Bunny, ежегодно представляющей на суд зрителей новые коллекции купальников. Уверена, что Кейт ждет успешная карьера, надеюсь когда-нибудь, она дебютирует в кино.

Оставьте свой голос:

Модель Кейт Аптон и ее тренер — о том, как из пышки сделать стройную красавицу: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Кейт Аптон — одна из самых востребованных современных моделей, нашедшая свою нишу где-то посередине между худощавыми амазонками Victoria’s Secret и пышнотелыми коллегами формата plus-size. На днях ее тренер рассказал, как 24-летняя американка поддерживает физическую форму. «Лента.ру» изучила Instagram-аккаунт девушки и убедилась: дело еще и в правильном питании.

В детстве Аптон жила в штате Мичиган, а затем во Флориде. Будущая подопечная агентства IMG Models всегда любила физическую активность, с раннего возраста занималась конным спортом, завоевав несколько кубков.

Фэшн-бизнес не сразу принял Кейт из-за ее пышных форм: в нулевых, когда она начинала покорять модный олимп, были популярны манекенщицы с другим типом телосложения. Тем не менее ее заметили, и в 2008 году Аптон подписала свой первый значительный контракт — с агентством Elite Model Management.

Настоящая известность пришла к блондинке чуть позже: в 2011 году ее фото в купальнике появилось в журнале Sports Illustrated Swimsuit Issue в рубрике «Новичок года». Издание считается идеальной стартовой площадкой для моделей, мечтающих о всемирной славе, и к съемкам Аптон готовилась три месяца.

Тренер Джастин Гелбанд привел фигуру девушки в идеальное состояние, изводя ее круговыми тренировками — оптимальными для тех, кто хочет не только похудеть и повысить выносливость, но и обрести рельефные мышцы.

Сначала беговая дорожка для разогрева, затем немного кикбоксинга и скакалки, наконец, упражнения со свободными весами. Каждый день предлагаемые тренером упражнения были новыми, чтобы модель не заскучала, а ее мышцы не имели возможности привыкнуть к монотонной нагрузке. Также Кейт соблюдала диету, основанную на группе крови — Джастин верит в этот метод.

Кейт на обложке Sports Illustrated Swimsuit Issue

Кейт на обложке Sports Illustrated Swimsuit Issue

Фото: Planet Photos / Globallookpress.com

Пять лет спустя результат трудов был налицо: сейчас Аптон уже сложно отнести к категории plus-size, хотя раньше она очень органично смотрелась в рядах моделей «с широкой костью».

Кейт до эпохи Sports Illustrated

Кейт до эпохи Sports Illustrated

Фото: Planet Photos / Globallookpress.com

Новый персональный инструктор Кейт, Бен Бруно, говорит, что из всех его клиентов именно она — самая целеустремленная и неутомимая.

@kateupton supersets heavy landmine reverse lunges with some equally impressive dance moves. Strong! 💪💃

Фото опубликовано @benbrunotraining

Американка проводит в зале все время, свободное от работы и совместного досуга с женихом Джастином Верландером, — от часа до двух в день, пять раз в неделю. Фитнес-инструктор нагружает Аптон круговой тренировкой, чтобы повысить ее выносливость.

Working off that #napavalley trip! 🍷🍷🍷#earningmywine @benbrunotraining

Фото опубликовано @kateupton

«Ее прогресс был поразительным», — признает Бен Бруно. Он также отмечает, что Кейт очень дисциплинированна в вопросах питания: сказано сократить количество сахара — сделано.

#TBT Happy St Patty’s #stpattys #stpatricksday #green #throwback

Фото опубликовано @kateupton

Единственное, что модель не ест категорически, — красное мясо, но старается компенсировать это другими белковыми продуктами (протеины необходимы тем, кто хочет сделать мышцы более рельефными).

A much needed green juice! #dayafterchristmas #goodmorning #merrychristmas

Фото опубликовано @kateupton

Сама Аптон утверждает, что принцип ее питания — «всего понемногу». В ее Instagram, на который подписаны 3,4 миллиона пользователей соцсети, можно найти и фотографии зеленых свежевыжатых соков, и снимки с мороженым и картошкой-фри (к которым девушка особенно неравнодушна).

Loved working with @britishvogue and @Mariotestino! #JuneVogue

Фото опубликовано @kateupton

Кейт Аптон | Блогер daRtz на сайте SPLETNIK.RU 19 декабря 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд daRtz

Девушке всего 20 лет, но ее карьера стремительно движется на самый верх.Число её поклонников и стоимость контрактов растет с каждым днем. Это сейчас кажется невероятным, но в подростковом возрасте Кейт была натуральным «гадким утенком». Девочка была нескладной и плоской. Но, случилось чудо. Однажды Кейт изменилась. И хотя ее рост явно не дотягивал до модельного, во всем остальном она была ого-го. В 2008 году шестнадцатилетняя Kate Upton приняла участие кастинге в Майами, объявленном модельным агентством Elite Model, и в первый же день с ней был подписан контракт. С этого дня биография Кейт Аптон повернулись совершенно в иное русло. Она переехала в Нью-Йорк, где подписала договор с известным агентством IMG Models. Аптон появлялась на обложках многочисленных журналов, получала приглашение к отрудничеству от ведущих мировых брендов одежды и белья. В общем, Кейт Аптон стала знаменитостью. В 2011 Кейт Аптон представила фото на страницах журнала «Sports Illustrated Swimsuit» в рубрике «Новичок года» Несмотря на нестандартные для модели параметры, Кейт представляет бренды Victoria’s Secret и Beach Bunny, ежегодно представляющей на суд зрителей новые коллекции купальников. Помимо всего прочего, Кейт еще и прекрасная наездница. Она сумела достичь успехов в конном спорте. Отсюда и спортивная фигура и хорошая осанка Кейт. Помимо модельного бизнеса, Кейт увлекается музыкой. Она учится в Университет Индианы игре на духовых инструментах. Говорят, Кейт делает успехи. Социальные сети захватили весь мир. Вот и Кейт, как и многие, выкладывает свои домашние фото. соблазнительница Кейт: Милашка Кейт: За кулисами показа:

Оставьте свой голос:

Бруклин Деккер или Кейт Аптон, кто красивее?

Бруклин Деккер
Бруклин Деккер (Brooklyn Danielle Decker Roddick) полное имя Бруклин Даниэль Деккер-Роддик – фотомодель и актриса (США). Родилась 12 апреля 1987 года в городе Кеттернг, штат Огайо, США. Мама будущей модели работала медсестрой, отец был бизнесменом. В школьные годы Бруклин занималась спортом т принимала участия в межшкольных спортивных соревнованиях. Карьера фотомодели у девушки началась как и у многих других успешных фотомоделей, когда ей было 16 лет, девушку заметил агент модельного агентства и предложил подписать контракт, Бруклин согласилась. Чуть позже заработанные деньги позволили Бруклин покинуть родной посёлок и переехать в Нью-Йорк. Как фотомодель в США девушка больше известна своим регулярным участием в съёмках журнала «Sports Illustrated». Работала в Victoria’s Secret.
В 2007 году Бруклин Деккер удалось начать карьеру в кино, сначала это было участие в шоу и сериалах, позже девушка стала получать роли в большом кино: «Дорогой доктор», «Притворись моей женой», «Морской бой» и т.д. Правда особо актерские способности ей применять не приходится, Бруклин играет в фильмах красивых блондинок с милым лицом, это у неё есть и без актерских курсов.
Замужем за теннисистом Энди Роддиком, есть двое детей.
Бруклин Деккер внешность и параметры фигуры:
Цвет волос блондинка
Цвет глаз голубые
Рост 175 см
Бюст 92 см
Талия 62 см
Бёдра 89 см
Фото Бруклин Деккер:
Бруклин Деккер
Бруклин Деккер
Бруклин Деккер фото
Бруклин Деккер фото
Бруклин Деккер фото
Бруклин Деккер фото
Бруклин Деккер
Бруклин Деккер фото
Бруклин Деккер
Кейт Аптон
Кейт Аптон (Katherine Upton) – фотомодель и актриса, США. Родилась 10 июня 1992 года в городе Сент-Джозеф штат Мичиган, росла в городе Мельбурн, штат Флорида. Семья у Кейт непростая, дядя девушки конгрессмен США. В детстве и юности всерьез занималась конным спортом. Все окружающие пророчили девочке карьеру фотомодели, так оно в итоге и получилось. Кейт Аптон сама пришла на кастинг заключила договор с модельным агентством в Майами. Хотя некоторые считают, что фотомоделью она стала только благодаря связям своего дяди. Кейт хоть и симпатичная голубоглазая блондинка, но фигура у неё совсем не модельная.
Девушка активно принимала участие в видеосъемках, в том числе в вирусных видео. В 2011 году Кейт начала карьеру актрисы, правда звёздных ролей у девушки пока не было, Кейт как и Бруклин Деккер играет смазливых блондинок.
Кейт Аптон внешность и параметры фигуры:
Цвет волос блондинка
Цвет глаз голубые
Рост 178 см
Бюст 87 см
Талия 63 см
Бёдра 90 см
Фото Кейт Аптон:
Кейт Аптон
Кейт Аптон
Кейт Аптон
Кейт Аптон фото
Кейт Аптон фото
Кейт Аптон фото
Кейт Аптон фото
Кейт Аптон
Кейт Аптон

Кейт Аптон и другие 10 моделей, призывающих любить себя такой, какая вы есть

Кейт Аптон

Легко чувствовать себя суперзвездой, если твое лицо на всех рекламных билбордах и журнальных обложках. Однако успешные модели не упускают возможности рассказать том, что секрет их популярности — далеко не в о внешних данных, а в правильном самонастрое. Кейт Аптон, Синди Кроуфорд, Тайра Бэнкс и другие героини подиумов делятся свой философией с нашими читательницами.

Кейт Аптон:

Я люблю свое тело. Это то, что даровал мне Бог.
Кейт Аптон

Миранда Керр:

Я верю в торжество женской фигуры и горжусь тем, что было даровано природой. Не думаю, что это нужно скрывать.


Миранда Керр

Тайра Бэнкс:

Девушки любого роста, веса и расы могут быть прекрасны: от худых до полных, от маленьких до высоких, от белокожих до смуглянок и все прочие типажи между этими крайностями.


Тайра Бэнкс

Джорджия Мэй Джаггер:

Главная идея модельного бизнеса — в тотальном совершенстве. Юные читательницы глянца не понимают, что у девушек в журналах тоже есть проблемы. А хорошо бы понимать, что все мы — обычные люди, мы живые.


Джорджия Мэй Джаггер

Дженни Ранк:

Никогда — слышишь, никогда! — не позволяй никому говорить, что ты недостаточно хороша. Ты всегда можешь столкнуться с тем, что другие ждут от тебя чего-то, что абсолютно не имеет к тебе отношения.
Дженни Ранк

Кристал Ренн:

Мы должны менять чужие стереотипы и не бояться демонстрировать, что можно быть большего размера, но при этом все равно оставаться красивой — такой, какая ты есть. Это вопрос любви к себе.

Элль Макферсон:

Я считаю, что в естественной красоте своя харизма… Я верю только в то, что лучше принять себя такой, какая ты есть, а не пытаться это изменить.
Элль Макферсон

Синди Кроуфорд:

Даже я сама по утрам не выгляжу как Синди Кроуфорд!
Синди Кроуфорд

Хелена Кристенсен:

Красивый человек — это тот, кто остается самим собой, настоящий! Это тот, кто уверен в себе, и вызывает улыбку.
Хелена Кристенсен

Робин Лоули:

Я нормального размера! Я хотела бы, чтобы мы все были известны как модели, а не как девушки «размера плюс». Или тогда худых моделей стоит называть девушками «размера минус».
Робин Лоули

Кейт Диллон:

Я знаю наверняка — то, что делает тебя красивой и сексуальной, — это уж точно не размер одежды или цвет помады на губах. Сексуальной тебя делает твоя собственная уверенность в себе.
Кейт Диллон

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о