«Забудьте, что у вас дома есть холодильник»: Пелагея высказалась о похудении
Главный совет — забыть про существование холодильника.
33-летняя певица Пелагея открыла главный секрет своего похудения, пишет Teleprogramma.pro. Он оказался очень прост — забыть о существовании холодильника в доме.
Кроме того, Пелагея рассказала, что всегда экономит на еде, что тоже очень помогает сбросить лишний вес. По её признанию, за несколько дней она способна сбросить до пары килограммов.
Пелагея до и после похудения
Ранее певица признавалась, что несколько лет назад смогла похудеть более чем на 12 килограммов благодаря гречневой диете. Такое питание она практикует до сих пор и утверждает, что за две-три недели на гречке лишние килограммы уходят сами собой.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!Пелагея снова набрала лишний вес
Прошлый сезон проекта «Голос» зрителям Первого канала запомнился не только сильным составом участников, но и удивительным преображением одного из членов жюри – певицы Пелагеи. Девушка никогда не сидела на диетах, и круглое лицо было такой же частью ее имиджа, как и длинная коса. В прошлом сезоне не стало ни косы, ни килограммов. Артистка вдруг резко взялась за себя и за несколько месяцев сбросила больше 10 кг. Но увы! – продержалась Полина, а это настоящее имя певицы, недолго. На фестивале «Голосящий КиВиН – 2015» исполнительница фолк-песен появилась в черном закрытом платье, которое видимо было призвано скрыть чуть располневшую фигуру.
«Да, я вообще регулярно срываюсь, а потом беру себя в руки. С тех пор как сильно похудела, поправилась на парочку килограммов. Потому что взмолились мои близкие: „Пожалуйста, хотя бы чуть-чуть поправься, ты похожа на узника Бухенвальда! Ты не наша Поля!“ По телевизору выгляжу еще более-менее, а в жизни в какой-то момент стала сильно худой, — рассказала Пелагея корреспонденту Woman’s Day. — Но не замечала этого, казалось, что надо мной все издеваются. Видела, что похудела, судя по весам и по одежде, но в голове так и осталась толстенькой девочкой: это не меняется!
Пелагея призналась, что теперь более придирчиво подходит к питанию и старается раз в неделю устраивать себе разгрузочный день. При этом, как правило, монодиетный.
— Сижу или на кефире, или на яблоках, или на огурцах. Иногда, если есть возможность, устраиваю себе детокс-дни: в течение суток мне привозят специальные свежевыжатые соки. Восемь бутылочек, которые пью 24 часа. И, конечно, не ем ни майонез, ни колбасу, ни хлеб, ни мучное, ни сладкое, ни жареное. Люблю рыбу на пару и овощи. К сожалению, нет никакого секрета, как похудеть. Только здоровый образ жизни и правильное питание! — заявила звезда.
На фестивале «Голосящий КиВиН – 2015» исполнительница фолк-песен появилась в черном закрытом платье, которое видимо было призвано скрыть чуть располневшую фигуру. Фото: Первый канал/Ядвига Латыпова
Кстати, недавно стало известно, кто заменит наставников следующего сезона «Голоса». Буквально на прошлой неделе СМИ поспешили сообщить, мол, в новом сезоне популярного телешоу Первого канала «Голос» в роли наставников мы увидим Полину Гагарину, Григория Лепса и певца Басту. Обсуждали также и то, что возглавит жюри Филипп Киркоров.
Как рассказали «КП» люди, принимавшие участие в кастингах, на них уже обсуждался предварительный список наставников проекта.
По их словам, в новом сезоне мы можем увидеть в ареопаге «Голоса» знаменитого музыканта Владимира Преснякова-младшего, популярную певицу Елену Ваенгу и известного артиста Валерия Меладзе. Плюс ко всему, обсуждалась также и возможность того, что в кресло жюри может сесть певица Ирина Дубцова.
До неузнаваемости. Как худеют российские звезды (14 ФОТО)
Идеи здорового образа жизни в последнее время захватывают умы представителей российской звездной тусовки. Немало отечественных знаменитостей решили, что называется, привести себя в порядок и в итоге кардинально изменились. Причем до такой степени, что, рассматривая их фото до и после похудения, не веришь, что на них запечатлен один и тот же человек.
Многие звезды сбрасывают десятки килограммов в рекордно короткие сроки, изнуряя себя специальными диетами и фитнесом. Как кумиры россиян умудряются «заново родиться»?
Алла Пугачева: Благотворный сон и овощи
После рождения двойняшек Алла Борисовна не только помолодела, но и кардинально постройнела. Примадонна признается, что, когда ей нужно похудеть, она прибегает к овощной диете. Пугачева без ограничения ест сельдерей, петрушку, огурцы. Порой все это смешивает с кефиром, получая что-то вроде овощной окрошки.
При этом певица стала больше спать, и это также благотворно повлияло на ее вес.
«Алле посоветовали ложиться спать до 23 часов. Мол, таким образом налаживается обмен веществ и килограммы теряешь быстрее, чем на обычной диете», — объяснили «Комсомольской правде» близкие друзья артистки.
Николай Басков: «Лучшая диета – это секс и любовь»
«Я нанял персонального тренера. И выяснилось: ранняя зарядка не так полезна, как говорят. Тренер мне объяснил, что занятия в спортзале эффективнее в середине дня, — рассказал «Комсомольской правде» певец.
«В свой гастрольный райдер я внес тренажерный зал. Необходим комплексный подход. Тренер следит за моим питанием, делает мне профессиональный массаж. Во время похудения важно следить, чтобы кожа была в тонусе, не обвисала. Мне делают такой интенсивный массаж, что я порой кричу от боли» — признался Басков.
Артист не может отказаться от мороженого и шоколада, но не ругает себя за порцию пломбира. Просто потом лишние калории сгоняются на пробежке или на вечерней прогулке.
Певец отмечает, что познакомился с российскими учеными, которые разрабатывают омолаживающий препарат, и хочет опробовать его на себе. Впрочем, в одном Николай уверен твердо: лучшая диета – это секс и любовь.
Анфиса Чехова: «Ради похудения я бы и пальцем не пошевелила»
«Я не худею. Врачи мне прописали диету для здоровья, а не для похудения! Ради похудения я бы палец о палец не ударила!», — сообщила своим подписчикам в социальной сети телеведущая Анфиса Чехова.
Обладательница выдающихся форм признается: измениться ей помогли не только правильное питание, но и висцеральный массаж, регулирующий обмен веществ. Еще один секрет стройности Анфисы — йога.
«Учитель йоги приходит ко мне домой, — пишет в своем блоге Анфиса. — Потому что я ну совсем не групповой игрок!»
Григорий Лепс: До свидания, рюмка водки
«Я был мало кому интересен. Много пил. Начал употреблять наркотики. Выглядел плохо. Мой вес был за 100 килограммов», — вспоминает артист начало своей карьеры.
После того как Лепс попал в больницу с язвой желудка, он решил пересмотреть свой образ жизни. Завязал с вредными привычками, стал следить за тем, что ест.
«В день я хожу по 10 километров. А на недавнем отдыхе в Италии у меня был рекорд — я прошел за 4 дня 100 километров», — рассказал «Комсомольской правде» Григорий Лепс.
Алина Кабаева: Стройнее, чем на Олимпиаде
Олимпийская чемпионка ранее не однажды заявляла, что от природы склонна к полноте. Но на снимках, которые не так давно появились в социальных сетях, прославленная спортсменка предстала заметно похудевшей. Судя по фото, 32-летняя гимнастка скинула минимум килограммов десять и стала еще стройнее, чем во времена своих триумфальных выступлений на Олимпийских играх.
Перемены в облике Кабаевой так разительны, что читатели не сразу узнали в красавице на снимке знаменитую спортсменку. «Это не Алина!» — не поверили своим глазам одни. «Алина круто выглядит, молодец!» — отреагировали на изменения во внешности Кабаевой другие.
Как стало известно, трансформировать в девушку модельных параметров олимпийской чемпионке помогли не только сила воли и желание. «Мне рассказывали, что Алина похудела на дробном питании», – поделилась со «СтарХитом» одна из коллег Кабаевой.
Пелагея: Из пышки в щепку и обратно
Первыми лицезреть новый образ Пелагеи смогли поклонники проекта «Голос», где она занимала кресло наставницы. К началу съемок третьего сезона звезда заметно похудела, стала появляться в облегающих нарядах, подчеркивающих ее стройность.
Как выяснилось, певица прошла оздоровительный курс в одной из клиник, где ей и довелось полностью очистить организм и взглянуть на систему питания по-новому. Впрочем, не всем поклонникам пришелся по душе новый имидж вокалистки. Многие нашли, что вместе с килограммами Пелагея потеряла и часть своего обаяния.
Звезда словно услышала своих почитателей, и уже летом 2017 года появилась на публике вновь заметно раздобревшей. «Пелагея опять поправилась!», — ахнули поклонники. Но уже в сентябре певица опять продемонстрировала стройную фигуру, всего за два месяца скинув лишние килограммы.
СМИ узнали, каким способом Пелагея похудела после родов
В январе известная российская фолк-певица Пелагея родила дочь. Однако, как и многие артисты, она не стала долго просиживать в декрете, а буквально сразу же вернулась к работе. Причем каждый ее новый выход в свет неизменно вызывает восторженные возгласы поклонников, поскольку фигура молодой мамы день ото дня становится изящнее. Профильным СМИ удалось выяснить, что столь стремительное преображение стало результатом соблюдения диеты, которую для Пелагеи разработала «звездный» диетолог Маргарита Королева.
Обращение к специалистам по снижению веса становится хорошей традицией в мире звезд, и Пелагея не стала исключением. После родов она решила воспользоваться опытом своих коллег «по цеху» и обратилась к профессионалу по питанию. Маргарита Королева, в свою очередь, не стала делать из этого тайны и практически во всех деталях рассказала, какое меню она разработала для своей новой подопечной.
Оказалось, что главную ставку в похудении Пелагеи специалист сделала на двух моментах: классическое деление приемов пищи на 5-6 раз в сутки и введение в обиход специальных разгрузочных дней. В последнем случае Маргарита Королева рекомендовала артистке комбинировать рационы разгрузки.
Подобная диета позволяет избавляться не только от веса, но и способствует общему очищению организма, укреплению здоровья. Плюс она не вызывает стресса, процесс похудения проходит комфортно для человека.
Первый вариант: разрешено съедать в течение суток 5 грейпфрутов и 5 яичных белков, чередуя их между собой в интервале от одного и до полутора часов. Во втором случае разгрузочный день строится на употреблении четырех отварных картофелин среднего размера и такого же количества стаканов кефира, тоже с чередованием.
Вместе с этим диетолог настоятельно советует контролировать объем выпиваемой жидкости. В сутки организму для стимуляции обмена веществ и выведения шлаков, токсинов нужно не менее 1,5-2 литров обычной воды.
Если смотреть на Пелагею, то результат действительно впечатляет. Сейчас при росте 163 см ее вес стабилизировался на отметке 55 кг, что является нормой. Вместе с этим она продолжает дисциплинированно следовать рекомендациям диетолога.
Источник фото: сеть Интернет
Это может вас заинтересовать:
Полина Гагарина рассказа о своей методике похудения
Лера Кудрявцева нашла способ обмануть время
71-летняя Шер добавила перчинки на церемонии Billboard Awards
Помощник Пелагеи прокомментировал слухи о пластических операциях певицы
Пелагея
Поклонники Пелагеи заподозрили кумира в совершении пластических операций. По их мнению, лицо певицы стало изящнее, а также изменилась форма носа. После обсуждений на официальной странице артистки в социальной сети появилось заявление ее представителя.
«Специально для особенно волнующихся: ничего она не делала и не делает со своим лицом! Никакой ринопластики! Даже не думайте», — говорится в подписи к фотографии Пелагеи, сделанной на отдыхе.
В целях наглядного доказательства помощник артистки опубликовал снимки многолетней давности, на которых ее нос выглядит так же, как и сейчас. «Возможно, черты лица Пелагеи стали острее после похудения», — предположили в комментариях подписчики.
33-летняя певица отметила день рождения в Греции, откуда время от времени публиковала шикарные кадры на личной странице в социальной сети. В комментариях поклонники хвалят внешность любимицы и ее курортные наряды.
Пелагея вышла замуж за Ивана Телегина в 2016 году. Хоккеист младше супруги на четыре года. Поговаривали, что она увела избранника у другой женщины. Однако, по словам Телегина, он уже не состоял в отношениях, когда начал встречаться с Пелагеей. Сейчас хоккеист и певица — счастливая семейная пара. На годовщину со дня заключения брака супруги отправились на Мальдивы, где провели романтические выходные.
Пелагея с дочкой
В 2017 году у звезд родилась дочь Таисия. Родители стараются уделять время ребенку как можно больше времени. «Я бы хотела стать другом для своей дочери, дать ей максимум возможностей, инструментов, чтобы потом она могла сама выбирать, чего желает. Я в любом случае ее поддержу. Думаю, что ей и так будет непросто. Факт, что оба родителя известные и популярные, доставляет ребенку огромное количество хлопот», — рассуждала артистка.
Буквально через год после появления малышки на свет многие решили, что Пелагея сделала маммопластику. Певица не опровергала, но и не подтверждала эту информацию.
Фото: Instagram
Дотянуться до звезды: диета и пластика Пелагеи — Красота
Певица Пелагея еще молода для глобальных пластических операций, но об уколах красоты и строгих диетах звезды эксперты с радостью говорят.
Диета Пелагеи
Певица, по собственному признанию, склонна к полноте и оттого вынуждена контролировать свое питание постоянно. К участию в шоу «Голос» в 2014 году исполнительница сильно похудела, и это, разумеется, стало одной из самых обсуждаемых тем в интернете. Диетолог звезды в интервью рассказывала, что для экстренного похудения певица сидит на гречневой диете и устраивает себе разгрузочные дни. Например, в день может съесть только 5 яичных белков и 5 грейпфрутов. А во второй — выпить 4 стакана кефира и съесть 4 отварные картофелины.
Сама Пелагея считает, что секрет хорошей фигуры кроется в здоровом питании и умеренности по отношению к сладкому и мучному. Но позволить себе кусочек торта, если очень хочется, все-таки можно.
Лосьон для тела с кокосовым маслом, Planeta Organica; Крем-скраб для тела с 7 маслами, Сто рецептов красоты; Крем для тела с кокосовым маслом, Dove; Масляная сыворотка для сияния волос High Shine Serum Drops, Toni&Guy
Каким спортом занимается Пелагея
Певица регулярно занимается спортом, что тоже считает эффективным способом в борьбе с лишним весом. Она начинает день с утренней пробежки или домашней гимнастики, а в течение дня посещает занятия по пилатесу.
Читайте также
Смойте это немедленно: звезды, которым не идет красная помада
Как Пелагея ухаживает за кожей
В вопросах ухода за кожей и волосами Пелагея обычно доверяется профессионалам. Из салонных процедур красоты выбирает мезотерапию. В домашнем уходе на первое место ставит увлажняющий крем. Для тела использует натуральные масла, в частности кокосовое и сандаловое, любит скрабы. Пелагея также называет себя фанатом русской бани (и в этом ее вкусы совпадают со многими отечественными знаменитостями).
Макияж Пелагеи
В одном из интервью певица сообщила, что у нее есть три косметички разного размера и с разными средствами на все случаи жизни. В первой (для ежедневного использования) — консилер, пудра и помада натурального оттенка. Другая — для стойкого и яркого сценического макияжа (звезда очень любит красные средства для губ, цветные лаки для ногтей и смоки айз в насыщенной темной гамме). А третья, самая внушительная по размеру, лежит дома. В ней — лимитированные коллекции теней, необычные цвета помад, хайлайтеры.
Пелагея признается, что неплохо красится сама, но ей часто лень это делать (и как мы ее в этом понимаем, поэтому постоянно изобретаем простые правила). Поэтому в макияже артистка в основном доверяется профессиональным визажистам, а в повседневной жизни часто обходится вообще без косметики.
Пластика Пелагеи
Идеально гладкий лоб и мягкая мимика певицы говорит о грамотном применении ботокса. Губы Пелагеи на последних фото выглядят более объемными, а скулы — более четкими, выразительными, чего можно достигнуть, применяя инъекционные препараты на основе гиалуроновой кислоты. А отточенный овал лица — скорее всего, результат ультразвукового SMAS-лифтинга.
Цупрунова Диана, врач-дерматовенеролог, косметолог, заведующая отделением аппаратной косметологии клиники LazerJazz
Внешность звезды сильно изменилась, когда она стала судьей шоу «Голос». Поклонники отметили, что скулы и губы звезды стали выглядеть по-другому. А судя по последним фото 32-летней Пелагеи, она увлеклась уколами красоты, это огорчает некоторых ее подписчиков.
Смотри, как менялась внешность Пелагеи, и читай про звезд, которые сильно красятся и поэтому выглядят старше своих лет, и про известных мужчин с наращенными волосами.
Пелагея в 2007 году
Пелагея в 2012 году
Пелагея в 2018 году
Пелагея в 2015 году
Пелагея в 2006 и 2018 годах
Пелагея в 2014 году
Пелагея в 2011 году
Пелагея в 2017 году
Эволюция Пелагеи