Пелагея сколько весит – Диетолог Пелагеи рассказала, как через 7 месяцев после родов певице удалось стать стройнее, чем до беременности

Диета пелагеи, каким способом похудела звезда и параметры фигуры Пелагеи

Среди тех, чьи имена связывают с уникальными диетами, которые помогли в короткое время вернуть стройность и сбросить лишние килограммы, в последнее время упоминается имя известной исполнительницы народных песен, а по совместительству в течение нескольких лет члена жюри шоу «Голос» — Пелагеи.

Параметры фигуры Пелагеи

Держать вес и не терять стройность, как утверждает сама певица, ей не так-то просто: она выросла в Сибири, и любимым блюдом, даже после того как она покинула родные места, для нее остаются пельмени, которые часто бывали на столе не только в будни, но и в праздники. Как говорила в одном из интервью сама Пелагея, вес поддерживать на одном уровне ей довольно сложно, так как она склонна к полноте. А имея рост163 см и вес 57 кг, оставаться стройной при большой любви к пельменям довольно сложно.

Как похудела Пелагея — диета

Певица — противница изнурительных модных экзотических диет, вгоняющих организм в состояние стресса, а сама начала худеть, как она уверяет, случайно, отправляясь на обед между съемками в столовую, где из нежирных блюд были только гречка и салат. Они-то совершенно неожиданно и стали основой ее диеты, что подвигло ее основательно взяться за коррекцию своей фигуры. Никаких особых секретов она не делает из компонентов, которые входят в ее диету, когда пытаются узнать, каким способом похудела Пелагея. Его основу составляет питание на гречке.

Гречневая диета Пелагеи

Курс гречневой диеты «от Пелагеи», как говорит она сама, адресован ленивым и тем, кому некогда сидеть на сложных модных диетах. Он рассчитан на двадцать дней, в течение которых вводятся ограничения на некоторые блюда, например, сладкие и жирные. При этом, кроме гречки, в рационе питания присутствуют овощные салаты, мясо курицы и морской нежирной рыбы. Диета Пелагеи на гречке не исключает использование морепродуктов и активно рекомендует кефир и яблоки.

Диета Пелагеи — меню

Чтобы иметь четкое представление о том, как худела известная исполнительница народных песен, стоит подробнее узнать, что такое диета Пелагеи и какие продукты исключены из ее рациона или ограничены в употреблении. Но прежде стоит отметить обязательное требование: использовать в качестве питья чистую негазированную воду – до двух литров ежедневно. Под исключение из питания попали:

• макаронные изделия;
• хлебобулочные;
• сладости;
• красное мясо.

А теперь можно узнать, какие продукты включает меню на неделю диета Пелагеи:

• гречневая каша без масла – ежедневно, на завтрак;
• каша и большая порция овощного салата, отварное или паровое мясо курицы или рыбы – на обед;
• небольшая тарелка салата из морепродуктов или овощного – на ужин или
• гречка с добавлением сухофруктов и меда, кефир и яблоки.

Воду нужно пить в течение дня, за полчаса до приема пищи или между ее приемами, а после обеда можно выпить чаю без сахара. Питание в таком режиме организуется в течение двадцати дней месяца, а в оставшиеся десять можно позволить съесть себе что-то вкусненькое, но – в ограниченном количестве. Пелагея утверждает, что такой набор продуктов позволяет безболезненно расставаться с лишними килограммами, не ввергая организм в состояние стресса и депрессии, что обычно случается при использовании монодиет или тех, которые рекомендуют жесткие ограничения питания или голодание.

Такой способ снижения веса избавляет организм от проблем, связанных с жесткими диетами, которые наносят вред здоровью и могут привести:

• к возникновению проблем с кожей;
• образованию камней в желчном пузыре;
• дисбактериозу;
• повышенной раздражительности, депрессивным и стрессовым состояниям.

За какой период похудела Пелагея?

Если использовать диету Пелагеи и те ее дополнительные рекомендации, которые помогут привести к снижению веса, избавиться от лишних килограммов можно уже через месяц. Похудевшая Пелагея утверждает, что решить, сколько килограммов убрать, каждый должен индивидуально, а дробность питания (прием пищи через каждые 3-4 часа) и чередование диеты (20 дней) с мягкими ее послаблениями (10 дней) обязательно в этом поможет.

Такой характер диетического питания регулирует поступление полезных веществ в организм и исключает «зверский» аппетит после ее прекращения. Диета Пелагеи может стать вполне обычным ежедневным питанием, не нарушающим нормальный образ жизни. Не стоит забывать, что похудение требует комплексного подхода, имея в виду занятия спортом, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни, соблюдение режима дня и посещение бани.

 

Сколько весила пелагея до похудения — Худеем — цель!

 

Певица Пелагея в последнее время привлекает внимание широкой общественности не только своими выдающимися вокальными данными. Под прицелом фотокамер оказались формы фолк дивы, которые она продемонстрировала в новом сезоне шоу «Голос».

Разительно похудевшая и постройневшая Пелагея, не скрывая счастливой улыбки, поделилась секретами произошедших с ней метаморфоз.

Многим интересно, как добилась певица такой стройной фигуры. Может быть, Пелагея не склонна к полноте или же ей приходится ограничивать себя в еде для того, чтобы так потрясающе выглядеть? Мы попытаемся ответить на эти и другие вопросы.

На самом деле, как оказалось, Пелагея с детства склонна к полноте, поэтому она легко набирает вес. Давно известно, что телевизионное изображение визуально добавляет лишние кило, поэтому малейшие скачки веса для звёзд шоу бизнеса крайне нежелательны. Вот почему проблема стройной фигуры для Пелагеи стоит на первом месте.

Родилась Пелагея в Новосибирске, поэтому она, как настоящая сибирячка, привыкла к сытной и калорийной пище: к такой как пельмени; жареная картошечка; жирное мясо; белый сдобный хлеб. Разумеется, все перечисленные выше блюда никак не способствуют снижению веса.

Пелагея предприняла ряд неудачных попыток обрести желаемую форму, и, наконец, нашла оптимальный способ.

Перепробовав огромное количество новомодных диет и отказывая себе во многих не таких уж и «вредных» продуктах, певица поняла, что это не ее путь. ! И дело было даже не в том, что ожидаемого результата нет. А в том, что эмоциональный настрой и общее состояние при таком систематическом воздержании резко падает. Поэтому Пелагея приняла для себя решение не сидеть на строгой диете, а устраивать периодически разгрузочные дни и при этом исключить из рациона всё, что подходит под определение «неправильная пища».

Под этим понятием подразумевается: жареная, жирная и слишком сладкая или солёная еда, а также сдобные кондитерские изделия. В довершение к этому она решила отказаться от поздних перекусов. Последний приём пищи у певицы — не позднее шести часов вечера. Конечно, певица иногда делает «поправку на ветер», ведь рабочий график звезды имеет ряд особенностей, и одной из них является ненормированный рабочий день. Это обстоятельство заставляет Пелагею иногда нарушать правила, но в этом случае я стараюсь съесть что-нибудь лёгкое и не калорийное, например, фрукты или йогурт. Отдельная тема – это сладкое, певица его просто обожает. Иногда она позволяет себе маленькие слабости в виде кусочка чёрного шоколада.

Огромное значение, как утверждает Пелагея, имеет то, как приготовлена еда. Жареная пища не способствует хорошей физической форме, поэтому она предпочитает готовить при помощи пароварки или аэрогриля. Также не принесёт пользы химия, которой напичканы продукты в супермаркете. Если есть возможность, девушка старается делать покупки на базаре, где она приобретает овощи, выращенные без удобрений. Соки Пелагея пьет только свежевыжатые.

Полезная и волшебная гречка…

Главный секрет растаявших форм певицы — это гречка. Она утверждает, что это поистине волшебный продукт. Певица знала о нём давно, но даже не представляла, насколько он полезен и универсален. Включив гречку в свой рацион, Пелагея стала худеть на «глазах», не прилагая к этому видимых усилий.

Кстати, при этом девушка получает истинное удовольствие от этого продукта. Он обладает отличными вкусовыми качествами и способен насытить организм, надолго утолив чувство голода. А всё потому, что гречневая крупа содержит в большом количестве белок. Его процентное содержание достаточно велико. Углеводов в гречке, наоборот — мало, вдобавок к этому их усвоение организмом затруднено в связи с особой структурой волокон гречки. Эта крупа содержит огромное количество полезных элементов. Они положительно влияют на состояние ногтевых пластин, кожи и волос.

Среди них:

• (Ca) кальций;

• (Мо) молибден;

• (I) йод;

•(Zn)цинк;

•(Co)кобальт,

•(Cu) медь;

•(Ni) никель

• (P) фосфор;

• яблочная кислота.

Также гречка содержит витамины группы В.

Певица старается «сидеть» на гречке, кушая её на обед и ужин. Результаты, как вы видите, просто потрясающие.

Однако помимо ограничения в питании и употреблении гречки, у Пелагеи есть еще несколько секретов феноменального похудения. И один из них – это физиопроцедура, которую можно отнести к серии недорогих и доступных для каждой женщины. Она благотворно влияет на весь организм и имеет омолаживающий эффект. Это баня.

Раз в две недели Пелагея с подругами обязательно парится. Влажный пар просто волшебно влияет на кожу. Если говорить о спа-процедурах, то самая лучшая из них, как утверждает Пелагея, визит в парную. Кстати, она советует захватить с собой в баню скраб, а если под рукой его нет, то использовать в качестве скраба морскую соль.

А вот еще один секрет. Пелагея считает, что очень многое, в том числе фигура женщины зависит от ее настроения.

Поэтому, милые женщины, мы желаем вам достичь оптимальной физической формы и чувствовать себя любимой и желанной. Помните, что самое главное для красоты внешней – это внутренняя гармония тела и души, старайтесь наполнить свою жизнь позитивом и хорошим настроением, и тогда всё вокруг преобразится и засияет новыми яркими красками!

< Предыдущая		Следующая >

Source: www.dietmix.ru

Читайте также

«Забудьте, что у вас дома есть холодильник»: Пелагея высказалась о похудении

Главный совет — забыть про существование холодильника.

33-летняя певица Пелагея открыла главный секрет своего похудения, пишет Teleprogramma.pro. Он оказался очень прост — забыть о существовании холодильника в доме.

Кроме того, Пелагея рассказала, что всегда экономит на еде, что тоже очень помогает сбросить лишний вес. По её признанию, за несколько дней она способна сбросить до пары килограммов.

Пелагея до и после похудения

Ранее певица признавалась, что несколько лет назад смогла похудеть более чем на 12 килограммов благодаря гречневой диете. Такое питание она практикует до сих пор и утверждает, что за две-три недели на гречке лишние килограммы уходят сами собой.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Пелагея (певица) — Википедия

У этого термина существуют и другие значения, см. Пелагея.

Пелаге́я Серге́евна Теле́гина^[3][4] (в девичестве Ханова^[5], род. 14 июля 1986, Новосибирск) — российская певица, основательница и солистка группы «Пелагея». Исполняет русские народные песни, романсы и авторские сочинения, а также этнические песни разных народов (испанские, португальские, грузинские, узбекские, татарские и т. д.)

Светлана Ханова, мать Пелагеи, бывшая джазовая певица, после потери голоса стала театральным режиссёром и преподавала режиссуру и актёрское мастерство в Новосибирске^[6]. В настоящее время она продюсер и режиссёр группы своей дочери. Фамилия Пелагеи — Ханова — это фамилия последнего мужа её матери^[7]. Изначально она носила фамилию Смирнова.

Хотя родители хотели назвать дочку Пелагеей, в ЗАГСе записали ребёнка Полиной. Ошибка была исправлена при выдаче паспорта^[8]. Имя Пелагея носила прабабушка певицы^[9].

В четыре года впервые вышла на сцену^[10].

В восемь лет Пелагея поступила без экзаменов в Новосибирскую специальную музыкальную школу (колледж) при Новосибирской консерватории и стала первой ученицей-вокалисткой за 25-летнюю историю школы.

В девятилетнем возрасте познакомилась с лидером группы «Калинов Мост» Дмитрием Ревякиным, и он направил в Москву на «Утреннюю звезду» видеокассету Пелагеи, но, так как в это время там ещё не было фольклорного блока, Юрий Николаев предложил ей участвовать в конкурсе победителей «Утренней звезды», в котором она заняла первое место и стала обладателем почётного звания «Лучший исполнитель народной песни в России 1996 года» и премии в 1000 долларов США^[10][11].

В десять лет подписала контракт с фирмой Feelee Records, переехала в Москву. Училась в музыкальной школе при Институте имени Гнесиных в Москве, а также в школе № 1113 с углублённым изучением музыки и хореографии^[12]. Стипендиат фонда «Юные дарования Сибири». Участница международной программы ООН «Новые имена Планеты». Участвовала как в официальных мероприятиях^[13], так и в альтернативных проектах («Учитесь плавать», трибьют Depeche Mode, дуэты с Гариком Сукачёвым, Вячеславом Бутусовым, Александром Ф. Скляром, Инной Желанной).

В 1997 году Пелагея стала членом команды КВН Новосибирского государственного университета и самой юной участницей КВН за всю его историю (позже этот рекорд был побит).

По приглашению Татьяны Дьяченко в 1998 году выступила на саммите глав России, Германии и Франции^[10][14].

В июле 1999 года по приглашению Мстислава Ростроповича участвовала в музыкальном фестивале в Эвьяне наряду с Евгением Кисиным, Рави Шанкаром, Паатом Бурчуладзе и Би Би Кингом^[15]. В интервью французской прессе Галина Вишневская назвала тогда Пелагею «будущим мировой оперной сцены»^[16].

В 14 лет Пелагея экстерном окончила школу и поступила в РАТИ на эстрадное отделение. Окончила его с красным дипломом в 2005 году^[5][17]. Примерно тогда же была основана одноимённая группа^[18]. В 2003 году Пелагея выступила на праздновании трёхсотлетия Санкт-Петербурга^[19].

В 2004 году Пелагея снялась в эпизодической роли в телевизионном фильме «Есенин»^[8].

В паре с актрисой Дарьей Мороз Пелагея в 2009 году участвовала в третьем сезоне телешоу «Две звезды»^[20]. В 2011 году исполнение песни «Ольга» Гариком Сукачёвым, Дарьей Мороз и Пелагеей стало победителем голосования программы «Достояние республики» в выпуске, посвящённом песням Гарика Сукачёва. В 2009 году Пелагея победила в номинации «Солистка» в хит-параде «Чартова дюжина». В январе 2010 года приняла участие в российской постановке вокальной оперы-импровизации Бобби Макферрина «Боббл». В 2009 году Пелагея и Михаил Горшенёв исполнили кавер песни «Ой, при лужку, при лужке» в рамках проекта «Соль», проводимого радиостанцией «Наше радио».

В 2012—2014 годах Пелагеябыла в качестве тренера-наставницы в вокальном телевизионном шоу «Голос», выходящем на «Первом канале»^[21]. Участвовала в шоу на протяжении трёх сезонов в неизменной компании Леонида Агутина, Александра Градского и Димы Билана. В первом сезоне ученицей Пелагеи была Эльмира Калимуллина, занявшая второе место; во втором сезоне воспитанница Пелагеи Тина Кузнецова заняла четвёртое место^[22]; в третьем сезоне «Голоса» воспитанник Пелагеи Ярослав Дронов занял второе место.

В 2014—2016 годах была тренером-наставницей в вокальном телевизионном шоу «Голос. Дети» Первого канала^[23]. В первом сезоне её подопечная Рагда Ханиева заняла второе место в конкурсе^[24]. Во 2 и 3 сезонах её подопечные занимали 3 места. Указом главы Республики Ингушетия Юнус-бека Евкурова за заслуги в развитии культуры, многолетнюю добросовестную работу Пелагее присвоено звание «Заслуженный работник культуры Республики Ингушетия». Награждение состоялось на праздновании Дня Республики Ингушетия 4 июня 2014 года^[25].

В 2014 году вышел телефильм «Александра Пахмутова. Светит незнакомая звезда», в котором текст за кадром читает Пелагея^[26]. В 2014 году Пелагея озвучила божью коровку в мультфильме «Махни крылом»^[27].

В 2015 году вернулась в КВН («Голосящий КиВиН 2015»), но уже в качестве члена жюри. В том же году Пелагея стала победительницей в номинации «Лучший фолк-исполнитель» первой Российской национальной музыкальной премии^[28].

В 2017 году вернулась в проект «Голос»^[29]. В феврале 2018 вновь стала наставником в телешоу «Голос. Дети», в пятом сезоне, где её подопечный стал победителем. С сентября 2018 года является наставником в новом проекте «Голос. 60+», в первом сезоне которого её подопечная Лидия Музалёва стала победительницей.

В 2019 году стала наставником в шестом сезоне проекта «Голос. Дети»^[30][31]. В конце 2019 года была наставником во 2 сезоне проекта Голос. 60+, в котором её подопечный Леонид Сергиенко стал победителем.

Личная жизнь[править | править код]

В 2010 году вышла замуж за режиссёра Comedy Woman Дмитрия Ефимовича и сменила фамилию. В 2012 году развелась с ним и вернула фамилию Ханова^[32][33].

В 2016 году хоккеист Иван Телегин сделал предложение Пелагее^[34]. После окончания чемпионата мира 2016 года они зарегистрировали брак, не привлекая внимания^[35]. После свадьбы Пелагея отказалась от участия в качестве тренера-наставницы в 5-м сезоне шоу «Голос» и нового сезона шоу «Голос. Дети», а также сократила свою певческую деятельность для подготовки к родам^[36]. 21 января 2017 года певица родила дочь Таисию^[37]. 26 декабря 2019 года в «Инстаграме» Пелагея объявила о разводе. При этом отметила, что они будут стараться сохранить хорошие отношения ради дочери^[38].

• 1999 — «Любо!» (сингл)
• 2003 — «Пелагея»
• 2006 — «Сингл» (сингл)
• 2007 — «Девушкины песни»
• 2009 — «Сибирский драйв» (концертный DVD, CD) (совместно с фолк-театром «Забайкалье», Ледовый дворец (Санкт-Петербург))^[39]
• 2010 — «Тропы»
• В 2013 году Пелагея заявляла о планах записи альбома «Вишнёвый сад»^[40].
• В ноябре 2002 года нелегально был выпущен альбом Пелагеи «Пелагея. Не для тебя». Он был максимально стилизован под официальный продукт — в оформлении были использованы фотографии журнала «Афиша» и размещён логотип Feelee Records^[41][42].

1. ↑ Андрей Ханов. Немного о Пелагее
2. ↑ Немецкая национальная библиотека, Берлинская государственная библиотека, Баварская государственная библиотека и др. Record #135360943 // Общий нормативный контроль (GND) — 2012—2016.
3. ↑ Пелагея: Я Телегина из семьи не уводила (неопр.). Комсомольская правда (22 октября 2017). Дата обращения 16 ноября 2017.
4. ↑ Иван Телегин рассказал, какая Пелагея жена (неопр.). Вокруг ТВ (21 октября 2017). Дата обращения 16 ноября 2017.
5. ↑ ^{1 2 3} Пелагея Ханова (неопр.). Радио Маяк (20.10.2012). Дата обращения 22 октября 2012. Архивировано 23 октября 2012 года. Разъяснение дано в звуковой версии интервью от 20 октября 2012 года, фрагмент от 24:25 до 24:30

   — Пелагея: Нет, я даже фамилию обратно взяла. Так что, если что, я — Ханова. А то, знаете, про меня пишут разное. Я — Ханова.

6. ↑ Хальзова, А. Воспитание детей – это тоже творчество (неопр.) (недоступная ссылка). Здоровье школьника (№ 09, 2008). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
7. ↑ Бирюков С. Пелагея: «На телевидении и без меня тесно» (неопр.) (недоступная ссылка). Труд (21.01.2010). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 6 апреля 2011 года.
8. ↑ ^{1 2 3} Пелагея: «О мужчинах думать некогда!» (неопр.) (недоступная ссылка). Вести Сегодня N182. Дата обращения 17 ноября 2011. Архивировано 25 мая 2012 года.
9. ↑ Пелагея. Народный рок-н-ролл (неопр.). Fuzz (17.07.2009). Архивировано 21 января 2014 года.
10. ↑ ^{1 2 3} Вундеркинды. Телефильм. ООО «Альфа-фильм». Канал «Россия». Автор сценария — Юлия Семёнова, режиссёр — Илья Цветков, 2006. фрагмент с 14:10 по 20:32
11. ↑ Пелагея Ханова — Биография — Рождение фолк-этно-рок певицы и создание группы (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 11 февраля 2011. Архивировано 13 января 2017 года.
12. ↑ Муравьёва О. Пелагея: «Я слушаю бабушек — поют они круто!» (неопр.). Молодёжная Москва (21.12.2010). Архивировано 21 сентября 2014 года.
13. ↑ Баканов К. Певица Пелагея. Я хочу делать модную русскую музыку (неопр.). Новые Известия (06.03.2006). Архивировано 21 января 2014 года.
14. ↑ ^{1 2} Виноградова, М. Пелагея: «Я верю в чудеса!» // Домашний очаг. — 2013. — № 1. — С. 130–135. Архивировано 13 апреля 2014 года.
15. ↑ ^{1 2} Грум-Гржимайло Тамара. Безудержный Ростропович (неопр.) (недоступная ссылка). Московские новости (06.07.1999). Дата обращения 25 декабря 2012. Архивировано 27 декабря 2012 года.
16. ↑ ^{1 2} На высокой ноте (неопр.) (недоступная ссылка). «Дорогое удовольствие – Челябинск» (2 августа 2013). Дата обращения 7 августа 2013. Архивировано 6 августа 2013 года.
17. ↑ Новости официального сайта (неопр.) (недоступная ссылка). Дата обращения 24 февраля 2008. Архивировано 6 октября 2016 года.
18. ↑ Пелагея, певица (неопр.). Lenta.ru (01.02.2010).
19. ↑ Клейман Т. Пелагея: «Теперь у меня есть большая кровать, о которой давно мечтала» (неопр.). Квартирный ряд (13.01.2005).
20. ↑ Пелагея, Даша и Аксюта: хроника «позора» (неопр.). nneformat.ru (08.05.2009). Архивировано 21 января 2014 года.
21. ↑ Финал (неопр.). Первый канал. Дата обращения 1 января 2013. Архивировано 26 января 2013 года.
22. ↑ Тина Кузнецова из Казани заняла четвертое место на проекте «Голос» (неопр.). Бизнес Online (28.12.2013).
23. ↑ Дети, «Голос»!, KP.RU (24 октября 2013). Дата обращения 18 января 2014.
24. ↑ Рагда Ханиева из Ингушетии стала второй на проекте «Голос. Дети», KP.RU (25 апреля 2014).
25. ↑ Мини-концерт в Магасе (неопр.) (04.06.2014).
26. ↑ Александра Пахмутова. `Светит незнакомая звезда`, 2014 Документальное кино. Первый канал
27. ↑ Пелагея и Алексей Воробьев озвучили героев мультика «Махни крылом» (неопр.) (29.10.2014).
28. ↑ Первая российская национальная музыкальная премия (неопр.) (недоступная ссылка) (10.12.2015). Дата обращения 16 декабря 2015. Архивировано 13 декабря 2016 года.
29. ↑ Начался шестой сезон шоу «Голос»
30. ↑ Теперь официально: Лобода, Пелагея и Шиловская появятся в шоу «Голос. Дети» Первый канал объявил наставников шестого сезона вокального проекта
31. ↑ Пелагея, Валерий Меладзе и Светлана Лобода стали наставниками «Голос. Дети»
32. ↑ ^{1 2} Ханова Пелагея (неопр.) (недоступная ссылка). Русская служба новостей (04.01.2011). Дата обращения 9 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года. Разъяснение дано в звуковой версии интервью от 4 января 2011 года, фрагмент от 19:54 до 20:28

    Оригинальный текст (рус.)

    — Макс Челноков: Пелагея Ханова, верно?
    — Пелагея: Ну, уже нет, уже с другой фамилией. Уже ж замужняя мадам. Поэтому теперь я — Пелагея Ефимович
    …
    — Макс Челноков: Но паспорт поменяла?
    — Пелагея: Но паспорт поменяла.
    …
    — Макс Челноков: А зачем?
    — Пелагея: Я хочу, чтобы с мужем одна фамилия была, с детьми будущими и так далее. Мне кажется, что это правильно, когда у семьи фамилия одна.

33. ↑ ^{1 2} Пелагея тайно развелась с мужем (неопр.). 7дней.ru (22.08.2012). Дата обращения 11 сентября 2012. Архивировано 23 октября 2012 года.
34. ↑ Иван да Пелагея. История любви Ивана Телегина (неопр.). Чемпионат.com (1 июня 2016). Дата обращения 2 сентября 2016 года. Архивировано 18 июля 2016 года.
35. ↑ Овчинникова А. Свадебный переполох. Кто из хоккеистов сыграл свадьбу этим летом (неопр.). Чемпионат.com (14 июля 2016). Дата обращения 2 сентября 2016 года. Архивировано 18 июля 2016 года.
36. ↑ Певица Пелагея боится выходить из дома (неопр.). actualnews.org (3 сентября 2016). Дата обращения 3 сентября 2016 года. Архивировано 3 сентября 2016 года.
37. ↑ Телегин: в субботу вечером у меня родилась дочка, назвали Таисией. Чемпионат.com
38. ↑ Пелагея рассталась с мужем (неопр.). Lenta.ru.
39. ↑ Денис Ступников. Пелагея устроила «Сибирский драйв» (неопр.). КМ.RU. Дата обращения 8 мая 2015.
40. ↑ Крайний, Антон Пелагея рассказала о последствиях конфликта с Первым каналом (неопр.). km.ru (13.07.2012). Дата обращения 14 июля 2012. Архивировано 5 августа 2012 года.
41. ↑ Пелагея Ханова: Американцы плакали от ужаса! (неопр.) (30.06.2003). Дата обращения 4 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
42. ↑ Пиратский альбом Пелагеи «Не для тебя» (неопр.). ninorov.narod.ru. Дата обращения 4 января 2011. Архивировано 13 февраля 2012 года.
43. ↑ Аудио (неопр.) (недоступная ссылка). Официальный сайт группы Встречный Бой. Дата обращения 11 сентября 2012. Архивировано 1 февраля 2012 года.

в социальных сетях

Пелагея – биография певицы, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, слушать песни онлайн 2020

Биография Пелагеи

Певица Пелагея – это совершенно уникальная исполнительница в жанре народной песни и поп-фолка. Став настоящей звездой российской сцены, эта талантливая девушка никогда не старалась быть «модной» и «актуальной». Она всегда шла своим собственным путем, а потому всегда была очень близка обычным слушателям. Была наставницей в шоу «Голос» и «Голос. Дети», а также жюри в КВН.

Детство и семья

Наша сегодняшняя героиня, Пелагея Сергеевна Ханова, появилась на свет в далеком и заснеженном Новосибирске, в семье, которая была тесным образом связана с музыкальным искусством. Мама Пелагеи, Светлана, была некогда довольно известной джазовой певицей. Потеряв голос после затяжной болезни, мужественная женщина не сломалась и сменила музыкальную сцену на театральную. В течение всей последующей карьеры мама Пелагеи работала режиссером и преподавала актерское мастерство в одном из новосибирских театров. Во многом именно мама оказала наибольшее влияние на творчество дочери. Своего отца Пелагея почти не знала, его ей заменил отчим, который не только воспитал ее как родную дочь, но и дал ей свою фамилию – Ханова. Что же касается имени певицы, то с ним также связана довольно интересная история. Все дело в том, что при регистрации малышки сотрудники ЗАГСа по ошибке посчитали редкое имя, которое выбрала ее мама в честь своей бабушки, производным от имени Полина, а потому детство Пелагея провела с «ненастоящим» именем в свидетельстве о рождении. Лишь при получении паспорта данная ошибка была исправлена, и уже тогда подающая большие надежды артистка наконец официально стала Пелагеей. Однако не будем излишне заострять внимание на вопросах генеалогии. Свой творческий путь Пелагея начала уже в четыре года – именно в этом возрасте она впервые вышла на сцену во время спектакля в детском саду. Тот дебют оказался успешным. Очарованная всеобщим вниманием кроха буквально влюбилась в сцену, а потому была только рада, когда в 8 лет была записана мамой, решившей, что дочь непременно должна связать жизнь с музыкой, в Новосибирскую специальную музыкальную школу при городской консерватории. Впрочем, Пелагея была талантлива во всем – читать она научилась еще в пеленках, в три года осилила первый роман, «Гаргантюа и Пантагрюэль» Рабле, а в десять запоем прочитала «Мастера и Маргариту». Яркие выступления на сцене новосибирской консерватории привлекли к Пелагее внимание известного музыканта Дмитрия Ревякина (лидер группы «Калинов Мост»). Услышав выступление 9-летней девочки, артист предложил ей попытать счастья на вокальном проекте «Утренняя звезда». В итоге малышка стала лауреатом престижного конкурса и обладательницей титула «Лучшей исполнительницы народной песни в России 1996 года». После этого была череда новых достижений. Молодая артистка успешно выступала на конкурсах «Юные дарования Сибири», «Новые имена Планеты», а также появлялась на сцене КВН (в составе команды Новосибирского государственного университета) и пела сразу для трех президентов на трехстороннем саммите России, Франции и Германии.

Звездный путь Пелагеи

В 1999 году 14-летняя Пелагея экстерном окончила школу и поступила в Российскую академию театрального искусства в Москве. В том же году певица стала солисткой группы «Пелагея», с которой в скором времени выпустила свой первый сингл «Любо!». Несмотря на весьма необычный музыкальный стиль (а может, именно благодаря ему) композиция стала очень популярна. С этого момента у Пелагеи началась артистическая жизнь в свойственном ей безумном темпе: гастроли, выступления, студийные записи, поиск музыкального материала и постоянная работа над вокальными данными, ведь нет предела совершенству.

В 2003 году молодая артистка выпустила дебютный альбом – ретроспективу своих лучших композиций за годы карьеры, а также с отличием окончила театральную академию. Подобные чудеса продуктивности девушка проявляла и в дальнейшем.

В 2006 году о жизни и творчестве одной из самых известных певиц в современной истории России был снят автобиографический фильм «Вундеркинды».

В период с 2006 по 2009 она много гастролировала по России и странам СНГ, в середине этого промежутка представив публике первый студийный альбом «Девушкины песни». В пластинку вошло 12 песен – преимущественно народные композиции, перепетые Пелагеей. Однако был там и «Чубчик» – дуэт с Гариком Сукачевым, песня «Под лаской плюшевого пледа» на стихи Марины Цветаевой, кавер на «Нюркину песню» авторства Янки Дягилевой. Альбом получил смешанные отзывы. Например, авторитетный музыкальный журнал Rolling Stones поставил диск Пелагеи 4 балла из 5 возможных, тогда как некоторые критики обвинили группу «Пелагея» в том, что в ее исполнении народные песни «обесцветились и пожухли».

В 2009 году Пелагея представила публике новый альбом – запись живого выступления в Ледовом дворце Санкт-Петербурга. Особый шарм пластинке придавал аккомпанемент забайкальского казачьего хора. Данная пластинка обеспечила Пелагее первое место хит-парада «Чартова дюжина» в номинации «Солистка». В том же году она спела дуэтом с ныне покойным солистом группы «Король и Шут» Михаилом Горшеневым в эфире «Нашего радио». В том же году популярная артистка появилась в качестве участницы на проекте «Две звезды», где выступала вместе с Дарьей Мороз. После этого Пелагея стала часто частым гостем на ТВ, отметившись, в частности, на таких проектах как «Достояние Республики» с Юрием Николаевым и Дмитрием Шепелевым. В 2012 году девушку пригласили на вокальное шоу талантов «Голос» в качестве наставницы. Заняв соседнее с Димой Биланом, Александром Градским и Леонидом Агутиным кресло, она набрала себе команду талантливых звездочек. И пусть победителем стала Дина Гарипова, входившая в команду Градского, ее подопечная Эльмира Калимуллина заняла второе место – тоже весьма солидный результат.

Кресло наставницы «Голоса» Пелагея занимала первые три сезона: во втором Тина Кузнецова из ее команды заняла четвертое место, а в третьем ее ученик Ярослав Дронов получил серебряный приз.

В 2014 году девушка стала наставником на дочернем проекте «Голоса», в рамках которого свои умения демонстрировали юные таланты. Так как ее подопечная Рагда Ханиева (уроженка Москвы, но по крови ингушка) по итогам проекта заняла второе место, глава республики Ингушетия Юнус-бек Евкуров наградил Пелагею званием заслуженного работника культуры. Хотя из «Голоса» Пелагея ушла после третьего сезона, уступив кресло Полине Гагариной, подопечных шоу «Голос. Дети» она опекала и во втором, и в третьем сезонах. В обоих случаях она довела до финала двух девочек, Саиду Мухаметзянову и Таисию Подгорную, которые были удостоены третьих мест. В 2013 году певица сообщила, что готовит материал для записи нового студийного альбома под рабочим названием «Вишнёвый сад».

Личная жизнь Пелагеи

В 2010 году исполнительница народных песен вышла замуж за режиссера проекта «Comedy Woman» Дмитрия Ефимовича. Примечательно, что познакомилась с ним Пелагея, когда ей было всего 11 лет – на выступлении КВН в 1997 году. После замужества девушка взяла его фамилию, однако уже в 2012 году стала вновь появляться всюду под фамилией Ханова. В скором времени стало известно, что пара официально распалась. В 2016 году стало известно о романе Пелагеи и юного хоккеиста Ивана Телегина. Не побоявшись отношений с женщиной старше себя, он познакомил возлюбленную с семьей и сделал ей предложение. Известно, что у Телегина есть сын Марк от гражданского брака с танцовщицей ночного клуба.

Пелагея сейчас

В июле 2016 года стало известно, что Пелагея находится в интересном положении. Никто не сомневался, что певица станет отличной мамой. Взять хотя бы тот факт, что она правильно расставила приоритеты и практически исчезла с радаров СМИ, а также отказалась от участия в пятом сезоне «Голоса» и нового сезона «Голос. Дети», чтобы спокойно подготовиться к родам. 21 января 2017 года Пелагея стала мамой. Появившуюсь на свет девочку назвали тоже достаточно редким именем Таисия. Иван узнал о радостном событии во время матча звезд в Уфе. 26 декабря 2019 года Пелагея сделала заявление о разводе с Иваном Телегиным. СМИ сообщили, что причиной стало увлечение хоккеиста другой женщиной.

Редакция УзнайВсё.ру

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Диета Пелагеи

Пелагея – талантливая исполнительница с отличным голосом, которая обрела широкую популярность после того, как стала одним из наставников в шоу «Голос». За время проекта певица значительно изменилась: она избавилась от лишнего веса, подтянулась, стала стройнее и привлекательнее. Неудивительно, что на этом решили нажиться интернет-мошенники.

Существует ли «диета Пелагеи»?

Сейчас несложно найти один из десятков сайтов, на котором написано, что якобы сама певица дала интервью и раскрыла свой секрет. Как правило, в качестве «секрета преображения» мошенники называют очередное бесполезное средство для похудения в виде биологически активной добавки (БАД), чудо-ягод и прочих вспомогательных средств, от которых на самом деле похудеть невозможно.

Однако доверчивые интернет-пользователи, увидев яркую страницу с рекомендациями любимой звезды, пачками скупают у мошенников сомнительный товар.

К счастью, сама Пелагея и ее представители быстро отреагировали на ситуацию, выступив с официальным заявлением (орфография и пунктуация первоисточника сохранены):

«Внимание! Всем, кто хочет похудеть!)) В связи с изменившимся Полиным имиджем, появились публикации от якобы Полиного лица — ее рассказы о каких-то продуктах. Никаких ягод, ядов, грибов и других БАДов Пелагея не принимала!! Никаких интервью в пользу этих средств не давала!! Никаких предлагаемых в Интернете средств!!! Будьте бдительны — вас разводят!!»

Поэтому не стоит верить рекламе – сначала убедитесь в достоверности информации. Сейчас это сделать особенно просто, ведь многие звезды лично ведут странички в социальных сетях и общаются со своими поклонниками.

Настоящая диета Пелагеи

В связи с тем, что вес Пелагеи стал очень обсуждаемой темой, сама звезда решила пойти навстречу своим поклонникам и просто сказала, что сбросить вес ей помогло здоровое питание и спа-процедуры.

В связи с тем, что Пелагея не конкретизировала свои высказывания, все, что остается ее поклонникам – это пользоваться общими принципами правильного питания и посещать доступные спа-процедуры для коррекции веса.

Рассмотрим, какие бывают процедуры для коррекции веса:

• гидромассаж;
• жемчужные ванны;
• ароматерапия;
• обертывания;
• рефлексотерапия;
• массаж;
• талассотерапия;
• бальнеотерапия и т.д.

Очевидно, певица пользовалась чем-то из этого списка, чтобы поскорее прийти к своей цели. Но кроме этого, за основу она взяла обычное здоровое питание. Если рассматривать его классическое меню, то мы получим такой рацион:

1. Завтрак: каша или блюдо из яиц, чай.
2. Второй завтрак: фрукт.
3. Обед: овощной салат, суп, кусочек хлеба, компот.
4. Полдник: стакан кефира с сухариком.
5. Ужин: нежирное мясо/птица/рыба с овощным гарниром.

Учитывая тот факт, что Пелагея отметила, что предпочитает здоровое питание, вполне возможно что ее рацион был вполне схож с классической его формой. Самое главное при этом – отказ от жирной, жареной, сладкой, мучной и сдобной пищи.

Пелагея сейчас

Начинала свою карьеру в проекте «Голос» Пелагея полная, розовощекая, крепкая – как и полагается исполнительнице народных песен с сильным вокалом. Однако теперь, когда она стала поистине медийным лицом, прошлый образ стал ее тяготить, и она резко изменилась. Если мы раньше видели даму с размером приблизительно 46-48, то теперь звезда выглядит на 42-44. К сожалению, конкретных цифр, сколько она весила до, и сколько – после, певица не предоставила.

Рост у Пелагеи невысокий – всего 163 см, поэтому сейчас она выглядит очень миниатюрной. Возможно, поэтому многие ее поклонники лучше воспринимали ее в образе пухленькой девчушки, а не изящной леди, как сейчас.

 

Секрет похудения Пелагеи

Практически любая диета или средство для снижения веса, которое рекомендовано похудевшей звездой, обретает популярность. Во-первых, люди доверяют своим кумирам, а во-вторых, результат очевиден: публичные люди всегда на виду, и ни для кого не составит сложности вспомнить, какой знаменитость была, и какой стала. На этом часто наживаются мошенники – например, продавая секрет похудения Пелагеи.

Правда о похудении Пелагеи

Многие люди привыкли всерьез верить печатному слову. Поэтому, когда они натыкаются на красиво оформленный «блог Пелагеи», в котором она якобы советует принимать какое-то средство, многие доверяют и приобретают продукт, который помог любимой певице. Однако любую информацию, которую вы получаете из интернета, следует проверять в официальных источниках!

На официальном сайте Пелагеи появилось специальное объявление: не верьте тому, что написано на мошеннических сайтах! Певица не принимала никаких дополнительных средств, а использовала обычное правильное питание.

В дополнение к этой статье вы можете посмотреть короткий видеоролик, в котором показывается, как Пелагея лично звонила в мошенническую компанию и разоблачала их (статья 128 УК РФ). Она решила написать заявление, а тем, кто купил поддельное средство для похудения, рекомендует отправиться в полицию.

Существуют также сайты, которые предлагают диету Пелагеи для похудения – как правило, это гречневая диета. Однако это очередной миф – он связан с тем, что во время перерывов съемки «Голос» она всегда выбирала гречку – самый полезный из доступных продуктов.

Сколько весит Пелагея после похудения?

Пелагея не распространяется о том, как похудела, говорит только о том, что использовала общеизвестные методики здорового питания. Нет достоверной информации и о том, сколько девушка весила до и сколько весит сейчас. Впрочем, дело вовсе не в килограммах – главное, что она ощущает себя легкой, стройной и счастливой.

Способ похудения Пелагеи

Сама Пелагея со смехом добавляет, что и сама долгое время считала, что можно есть пельмени и худеть, искала чудо-средство. И лично убедилась, что его не существует. Зато правильное питание в виде отказа от жирного, жареного, мучного и сладкого, дало результат. Курочка и рыбка на пару, овощи, зелень – выстраивая рацион из здоровых продуктов, менять вес просто и эффективно. И не нужно никаких дополнительных средств.