Полина гренц фото в реальной жизни худая – 30 лучших фото Полины Гренц до и после похудения

30 лучших фото Полины Гренц до и после похудения

Говорят, что Полина Гренц изрядно похудела, а мне кажется, что в первом сезоне у нее были накладные бока и пузо. Давайте вместе посмотрим на эти фото и решим, в чем же дело, было ли похудание и имел ли место набор веса?

 

Весьма странное распределение веса, жир якобы откладывается больше всего на боках и на пузе! Но тогда он и уходить должен оттуда сложнее всего, а что мы видим в реале?

 

 

На этом фото Полина Гренц в наряде и у нее совершенно необвисший пуз. И это после такого грандиозного похудания! Не верю!

 

Прям Карлсон!

 

 

 

А на этих фото Полина Гренц очень похожа на актрису Эмилию Кларк.

Дейнерис, актриса Эмилия Кларк с белыми волосами.

 

 

 

Загрузка…

games-of-thrones.ru

фото до и после. Диета звезды «Физрука»

Поклонники телесериала «Физрук» хорошо помнят пухленькую школьницу из первого и второго сезона — Сашу Мамаеву, роль которой исполнила юная актриса Полина Гренц. Однако в третьем сезоне от щечек и боков девушки не осталось и следа. На экранах появилась стройная и грациозная красавица. Зрители ТНТ до сих пор гадают, как Полина Гренц похудела. Помогли ей ягоды годжи или какое-то другое модное средство для сброса веса, а может быть секрет красивой фигуры актрисы заключается в правильном питании и спортивных нагрузках?

В детстве Полина не отличалась особой худобой. В подростковом возрасте девушка также была довольно пышной. Когда ее позвали сниматься в телесериале «Физрук», то поставили перед ней задачу набрать еще 5 килограммов.

Лишний вес ради роли

По сюжету фильма героиня Полины — Саша Мамаева — обычная школьница, которой далеко до звания королевы красоты. Полине пришлось налегать на столь любимую ей, но вредную и калорийную пищу: мороженое, шоколад, булочки. На момент съемок ее вес составил 68 кг. Но вместе с желанной ролью Гренц получила в придачу одышку, тяжесть в желудке и некрасивые складочки на животе. Кроме того, пользователи социальных сетей осуждали внешний вид актрисы, что негативно сказывалось на ее самолюбии.

По сюжету Саша Мамаева во втором сезоне сериала должна была начать худеть, и Полина с радостью взялась за реализацию этой идеи. Однако стройная Мамаева должна была появиться лишь в третьем сезоне, поэтому на съемках второй части ей приходилось носить специальный костюм, благодаря которому девушка выглядела полненькой. Зато данная экипировка создавала эффект сауны, благодаря которому актриса сбрасывала 1-2 кг. за съемочный день. Для лучшего эффекта похудения Полина Гренц обратилась к диетологу и фитнес-тренеру.

В третьем сезоне героиню «Физрука» было уже не узнать. На экранах появилась стройная красавица: Саша Мамаева похудела. Фото актрисы и образ в телесериале не позволяют усомниться в ее силе воли. Диета и фитнес сделали свое дело. Результат стараний налицо — минус 16 кг.

Жизнь после «Физрука»: видео

Как похудела актриса

На данный момент 21- летняя Полина Гренц весит 52 кг. при росте 168 см. Как ей это удалось? Так как девушка сторонница здорового образа жизни и безопасного способа похудения, сбрасывала вес она только благодаря своей силе воли, спорту и здоровому питанию.

Гренц признается, что отказаться от любимых «вредностей» ей удалось далеко не сразу. Но постепенно она стала питаться здоровой пищей и полюбила такой рацион. В ее меню входит куриная грудка и рыба (отварная или тушеная), а также овощи на пару и фрукты. Полина полностью исключила из своего рациона сладкое и мучное. Чай, который прежде девушка всегда пила с сахаром, теперь употребляет несладким. Лишь изредка она может побаловать себя кусочком черного шоколада, который прежде совсем не любила, а сегодня он кажется ей самым вкусным лакомством.

Помимо правильного питания в жизни актрисы присутствует спорт. В качестве физической нагрузки Полина выбирает бег, езду на велосипеде и пешие прогулки. Кроме того, 3 раза в неделю она посещает тренажерный зал и активно занимается фитнесом дома. После того как Полина похудела, она работает над рельефом.

Гренц признается, что также не пренебрегает различными бьюти-процедурами (обертывания, массажи, ленивый фитнес — когда на тело прикрепляются датчики, заставляющие мышцы сокращаться). Еще 2 килограмма девушка сбросила на проекте «Худеем со СтарХитом».

На многочисленных фото, которые часто публикует в своем аккаунте Intagram Полина, поклонники могут лицезреть преображение ее фигуры. Девушка с охотой выкладывает селфи, подчеркивающие ее плоский животик и стройные ноги. Еще звезда «Физрука» радует подписчиков фото здоровых блюд со своего стола и видеороликами прямо с тренировок. Пухленькая Саша Мамаева осталась в прошлом. Полине очень нравится то, как она сейчас выглядит. Она признается, что такой стройной не была никогда прежде.

Особенности диеты Полины

Принципы питания

Диета Полины Гренц — это правильное здоровое питание, которое включает в себя соблюдение ряда правил:

• С утра необходимо есть сложные углеводы (например, кашу), в обед белки (мясо), а ужин должен включать в себя клетчатку (овощи).
• Питание должно быть дробным: есть необходимо не меньше 5 раз в день, порции маленькие (не более 200 г.).
• Последний прием пищи должен состояться не позже, чем за 4-5 часов до сна.
• В день нужно выпивать не менее 2-х литров воды (желательно до 19 часов), 1 стакан из которых обязательно употребляется с утра.
• В рацион должно входить минимум соли (она задерживает жидкость) и пряностей (они повышают аппетит).
• Из меню полностью исключается сладкое и мучное, которое заменяется фруктами. Есть их можно до 17 часов.
• 1 раз в неделю разрешается читинг (загрузочный день), когда можно позволить себе есть все, что пожелаете, но строго до 16 часов.

Запрещенные продукты

Диета, благодаря которой актриса похудела, полностью исключает следующие продукты питания:

• сладости и выпечка;
• жирное и жареное;
• острое и соленое;
• картофель;
• сахар и специи.

Меню на 3 дня

Если вам понравилась диета героини «Физрука», и вы хотите попробовать питаться по ее рациону и добиться таких же успехов похудения, предлагаем вам примерное меню на 3 дня.

Полина Гренц выбрала отличный способ избавления от лишних килограммов, благодаря которому заметно похудела. Теперь она не только отлично выглядит, но и прекрасно себя чувствует. Здоровая диета и умеренная физическая нагрузка позволили сбросить лишнее и очистить организм от шлаков. Зато результат ее стараний как в фильме, так и в реальной жизни заметен невооруженным взглядом. Теперь на экранах стройная Саша Мамаева.

То, как похудела Полина, достойно уважения. Если вы захотите последовать примеру юной актрисы, не стоит ждать слишком быстрого результата. Гренц начала худеть лишь спустя несколько месяцев правильного питания и активных занятий спортом. Сбалансированный рацион, физические упражнения и уже очень скоро фигура станет идеальной не только в ваших мечтах, но и наяву.

Как создавали сериал «Физрук»: видео

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?

aveslim.ru

методы похудения и результаты «до и после»

Нередко в вопросах похудения и здорового образа жизни люди ориентируются на кумиров, подающих отличный пример своим преображением. История удачной потери веса мотивирует на свершения. Молодая российская актриса Полина Гренц, сыгравшая выпускницу школы Сашу Мамаеву в сериале «Физрук», после съемок сбросила более 15 кг. Многие хотят знать, с помощью какого режима питания девушке это удалось.

Полина Гренц до и после похудения

По сюжету первых двух сезонов сериала (вышедших на экраны в 2014 году) Полина Гренц играет роль обаятельной пышечки, немного неуклюжей и далекой от эталона красоты. Молодая актриса никогда не отличалась худобой, а для роли ее попросили набрать дополнительных 5-10 кг. Пришлось налегать на жирную, сладкую, калорийную пищу. На момент съемок параметры девушки были следующими:

• рост 160 (162) см;
• вес 68 кг.

Образ пухлой Саши Мамаевой закрепился в глазах зрителей, но лишние килограммы давались Полине тяжело как физически, так и морально. На животе образовались некрасивые складки, появилась одышка. От окружающих актриса получала нелестные отзывы о своем внешнем виде. Активно обсуждали тело Полины пользователи социальных сетей. В результате было принято решение начать худеть, и планы актрисы удачно совпали с задумками создателей сериала.

Набирать вес для роли было гораздо легче, чем потом корректировать его, признается Полина.

В новом сезоне «Физрука», который вышел в 2016 году, все были удивлены видеть новую Гренц. Ее изменения в фигуре стали очевидны. Девушка сбросила 16 кг, практикуя здоровый образ жизни, правильное питание и различные занятия спортом. В настоящее время вес Полины закрепился в районе 51-52 кг. Актрисе комфортно в своем теле, она с охотой делится с поклонниками новыми фотографиями и секретами своего преображения.

Методы и особенности похудения Полины Гренц

В вопросе похудения Полина Гренц руководствовалась тремя составляющими: мощной мотивацией, позитивным, но твердым настроем и грамотным подходом к потере веса. Когда актриса решила заняться своим телом, она обратилась к диетологу, чтобы с максимальной эффективностью и быстро привести себя в форму. Всего за год Полина должна была превратиться из помпушки в стройняшку. На момент работы во втором сезоне девушка начала преображаться вместе со своим персонажем, практикуя комплексный подход. Действовала постепенно:

1. Сначала отказалась от навязанных ей вредных привычек.
2. Перешла на здоровую пищу.
3. Начала питаться дробно.
4. Записалась в тренажерный зал.
5. После достижения достигнутого результата не прекратила тренировки.

Диета Гренц не изнурительная, не жесткая, не требует голодания, а полностью основывается на принципах здорового образа жизни. Борясь с лишним весом, актриса применяла все известные подходы: правильное питание, физические нагрузки, силу воли. Рацион составлен грамотно, чтобы растущий организм получал все необходимые вещества. Все усилия направлены на поддержание здоровья.

Полина не предлагает инновационный метод похудения, но есть главные принципы, которых актриса придерживалась на протяжении всего процесса и практикует до сих пор.

Режим питания

Комплексно подходя к изменению режима и рациона питания, Полина установила для себя правильный пищевой и питьевой режим, ввела запреты, которые старалась не нарушать. В основе диеты лежит принцип дробного питания. Есть нужно немного, но часто – от 4 до 6 раз в день. При этом за 3-4 часа до сна (и вообще после 18.00) перекусывать не рекомендуется. Исключение – стакан нежирного кефира. Еда, поступившая в организм перед сном, ухудшает обменные процессы и способствует набору веса. Приемы пищи следующие:

1. Три основных.
2. От двух до трех перекусов (меньших объемов и калорийности).

Выведению из организма лишней жидкости способствует грамотное потребление воды – чистой, не минеральной, не газированной. Пить необходимо до 2 литров в сутки. Полезно утром натощак выпивать стакан теплой жидкости. Первое время привыкнуть к новому режиму непросто, особенно если имеются плохие привычки к перееданию. Но со временем организм адаптируется, для этого достаточно 10-20 дней.

Рекомендуем прочитать о напитках при похудении. Что разрешено и запрещено пить при похудении?

В качестве приятных бонусов для худеющих разрешены так называемые «загрузочные» дни. Несколько раз в месяц, но не чаще одного раза в неделю, актриса разрешала себе съедать все, что пожелает. Это могло быть сладкое пирожное, кусок пиццы и другие запретные продукты. Желательно, чтобы вредная еда попала в желудок не позже 16-17 часов. Многими диетологами доказано, что такие «читинги» не только не влияют на результаты похудения, но и провоцируют разгон обмена веществ и ускоренное сжигание жиров.

Диета

Большая часть успеха в похудении зависит от правильного питания. Диета Полины Гренц запрещает к употреблению определенные категории продуктов, которые способствуют набору массы и замедляют метаболизм. Под строгим запретом или ограничением находятся: алкоголь, газировка, сладости и выпечка, жареное, жирное, соусы и майонезы, крахмалосодержащие. Даже чай рекомендуется пить без сахара, со временем это войдет в привычку. Разрешенные сладости – темный шоколад, но всего пару кусочков за раз.

В рационе Полины преимущество отдается белковым продуктам. Основное меню включает:

• постное мясо;
• курицу;
• рыбу;
• яйца;
• бобовые;
• овощи;
• фрукты;
• орехи;
• рис;
• творог;
• кисломолочные.

В разное время дня в организм должна поступать определенная пища. Так, например, в первой половине дня желательно потреблять фрукты, способствующие усвоению углеводов, а во второй половине – овощи. Примерный режим питания по диете Полины Гренц:

1. На завтрак несладкий чай, вареное яйцо и творог (100 г) или тарелка овсяной каши.
2. Перекус (ланч) – яблоко или другой фрукт.
3. На обед – салат из свежих овощей и куриный суп, нежирный.
4. Полдник – 50 г орехов, зеленый чай.
5. На ужин – котлеты на пару, рыба или вареное мясо и тушеные овощи или рис.
6. Если возникло чувство голода, перед сном разрешено выпить стакан кефира.

Придерживаясь данной диеты, можно уже за неделю потерять до 5 кг лишнего веса. Дробный и сбалансированный рацион обеспечит хорошее самочувствие. Но человеку необходимо проявить силу воли: не переедать, всегда стараясь, чтобы порции пищи были небольшими и состояли из равного количества белков и жиров, а также большего числа углеводов (1:1:4). Преимущество диеты в том, что она помогает и снизить вес, и удержать его в дальнейшем.

Рецепты для похудения от Полины Гренц

Сбалансированный рацион – основа здорового питания, и он многое значит. Если питаться согласно рекомендациям Полины Гренц, в течение дня не возникает чувства голода, т.к. каждые несколько часов подразумевается прием пищи, причем не однотипной. Продукты из списка можно варьировать, чередовать, добавлять новые блюда и не бояться экспериментировать.

Чтобы похудение прошло легко, в меню диеты должны присутствовать разнообразные блюда.

Во время диеты, на которой сидела Полина, она пыталась питаться вкусно и сытно, не ощущая постоянного чувства голода (чем «славятся» многие эффективные режимы питания), сохраняя все полезные вещества в рационе. В меню входили не только низкокалорийные продукты, свежие фрукты и овощи, но и привычные супы, каши, вторые блюда. Несколько простых, но вкусных рецептов, актриса советует включить в рацион всем, кто заботится о своей фигуре:

1. Куриный суп. Для приготовления потребуется куриное филе без кожи и свежие овощи: морковь, сельдерей, капуста, лук и свежая зелень. Курица отваривается первой, в кипящий бульон добавляются овощи. За 5-10 минут до готовности в кастрюлю бросается свежая зелень: укроп, петрушка и т.д. Такой супчик очень легкий, т.к. приготовлен без картошки и круп, но насыщает.
2. Паровые котлеты. Берется постная говядина, мясо перекручивается вместе с луком (репчатым). Морковь и свежий зеленый лук обжариваются на сковороде, присоединяются к фаршу. Туда же тщательно вмешивается яйцо (желтки) и сметана с низким процентом жирности. Соль и специи добавляются по вкусу. Фарш помещается на полчаса в холодильник, затем из него формируются котлеты и готовятся на пару (в кастрюле с дуршлагом, мультиварке или пароварке).
3. Тушеные овощи. Вкусное второе блюдо, подходящее к рыбе или мясу, готовится из свежих овощей: моркови, кабачка, репчатого лука и сладкого перца. Все нарезается кубиками и помещается на предварительно разогретую сковородку, залитую небольшим количеством подсоленной воды. Специи и соль добавляются в процессе тушения. Через 30 минут блюдо готово.

Образ жизни

Помимо правильного питания Полина придерживается активного образа жизни, и это приносит свои плоды. Сжиганию лишних жиров помогает регулярное занятие спортом, это гарантированно приближает желаемый результат. Впоследствии вырабатывается хорошая привычка, перерастающая в образ жизни. В процессе похудения актриса занималась несколькими видами физических нагрузок, отдавая предпочтение:

• бегу;
• езде на велосипеде;
• занятиям в спортзале.

Сделав упор на спорт, по 1,5-2 часа Полина проводила в зале, посвящая фитнес-тренировкам минимум 3 дня в неделю. Когда необходимый результат был достигнут, Полина занялась созданием красивого рельефа тела. При желании представленные выше виды спорта можно заменить другими занятиями по душе – аэробными упражнениями: быстрой ходьбой (если по каким-то причинам бег противопоказан), плаванием, командными видами спорта. В выборе нагрузки важно учитывать особенность собственного организма и наличие хронических заболеваний.

Методы похудения от Полины Гренц практически не имеют противопоказаний. Мнения диетологов насчет данного режима питания и диеты самые положительные. Поэтому любой желающий сбросить лишний вес может руководствоваться советами молодой актрисы. Добровольно переходя на правильное питание и здоровый образ жизни, где большое место отдается спорту, человек делает шаг в верном направлении – к красивому и здоровому телу.

diets-10.ru

Как похудела Полина Гренц — диета Саши Мамаевой из сериала Физрук, фото до и после

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

17 мая 2017 г.

Любители канала ТНТ помнят героиню сериала «Физрук» Александру Мамаеву, которая в первых двух сезонах выглядела симпатичной пышечкой, ну а в третьем сезоне школьница превратилась в стройную, уверенную в себе красотку. Многих из вас интересует вопрос, как похудела Полина Гренц, актриса, каким же удивительным способом ей удалось сбросить лишний вес. Что способствовало потере избыточного веса героини сериала: чудотворные препараты, отменный метаболизм, голодовка, аэробика, всегда ограничивать сладкое или спорт, правильное питание?

Статьи по теме

Вес Полины Гренц

Актриса с ранних лет не отличалась стройной фигурой. С детского сада Полина была обаятельной пышечкой, а для соответствия роли в сериале ей пришлось набрать еще 5 кг. Для набора веса старательная девушка употребляла много жиров, углеводов, сладкой выпечки, никогда не отказывалась от лишней порции мороженого или любимого тирамису. Не брезговала актриса и сытным ужином. В итоге при росте 162 см Полина весила около 70 кг.

Героически согласившись откорректировать свою фигуру для съемок сериала, героиня подверглась критике и насмешкам в интернете. В результате чего было принято решение – в третьем сезоне сделать девушки красотку. И тут результат – Полина Гренц до и после похудения – это практически два разных человека, Саша Мамаева похудела. Смогла она – сможет любая, осталось детально разобраться, как похудела Полина Гренц, и придерживаться этих же реальных принципов в своей жизни.

Как худела Полина Гренц

Сейчас девушка весит 51-52 кг, интересно, что она предпринимала, чтобы худеть? Похудела она благодаря силе воли, правильному дробному питанию, занятиям спортом и ходьбе. Для начала пришлось отказаться от уже успевших полюбиться вредностей. Но, как говорят, привычка формируется в течение 21 дня – так что со временем девушке полюбился здоровый рацион. Обязательным условием стало ежедневное употребление жидкости: от 1,5 до 2 литров.

Кроме того, Полина старается быть физически активной. Она придерживается спортивного режима, много бегает, занимается плаваньем, ездит на велосипеде. Несколько раз в неделю она посещает тренажерный зал, даже после достижения поставленной цели девушка продолжила силовые и кардио тренировки, сейчас она работает над рельефом. Любит актриса СПА процедуры – массажи, обертывания, занятия «ленивым фитнесом» с помощью специальных тренажеров. Благодаря комплексному подходу девушка преобразилась – Саша Мамаева до и после похудения кардинально отличается.

Диета Полины Гренц

Для быстрого достижения максимального эффекта актриса «воевала» с проблемой со всех сторон. Ключевым моментом стала диета Полины Гренц, которая не является сложной, состоит из доступных продуктов (в основном белковых) и направлена в основном на улучшение обмена веществ. Благодаря этой диете объемы молодой девушки уменьшились на 2-3 размера. Не забывает Полина и про питье – жидкость она употребляет регулярно, благодаря чему из организма быстро выводятся распадающиеся жировые клетки.

Правила

Диета Полины Гренц подразумевает выполнение следующих правил:

• на завтрак употребляются углеводы (желательно сложные) – это могут быть каши;
• на обед лучше кушать белки;
• на ужин предпочтение отдаем овощам, содержащим большое количество клетчатки;
• питаться лучше чаще маленькими порциями;
• ужин принимаем за 4 часа до сна;
• минимизируем употребление соли;
• употребление сладостей заменяем сочными фруктами;
• не забываем пить много воды;
• один раз в неделю делаем разгрузочный день и кушаем до обеда любую желаемую пищу.

Что исключаем:

• соленую и острую пищу;
• выпечку, сладости;
• жирную и жареную еду;
• блюда из картофеля;
• сахар и специи.

Меню

В качестве примера вы можете использовать меню Полины на три дня:

1. Завтрак: творог, вареные яйца 2 шт., нежирный чай. Перекус: одно яблоко. Обед: куриный бульон и свежие овощи; Перекус: орехи. Ужин: котлеты, приготовленные на пару, тушеные овощи.
2. Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком и фруктами либо ягодами, несладкий кофе. Перекус: изюм. Обед: запеченная рыба с овощами; Перекус: один апельсин. Ужин: куриная грудка, приготовленная на пару, свежие овощи, заправленные растительным маслом.
3. Завтрак: омлет на нежирном молоке, творог, несладкий чай. Перекус: фруктовый салат, можно добавить домашний йогурт. Обед: паровые котлеты из куриного филе, морская капуста; Перекус: грейпфрут. Ужин: куриная грудка с овощным салатом.

Фото до и после похудения

Видео: Полина Гренц — вес до и после

Полина Гренц о своем весе

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

sovets.net

Биография Полины Гренц | Журнал Домашний очаг

Полина родилась в самой обычной московской семье. Быть актрисой она задумала, когда еще подростком завела свой канал на Ютубе. Но родители к этой затее серьезно не относились. Ну снимает дочь там какие-то вайны, что это вообще такое — вайны? Актриса, считали они, несерьезное занятие. Учиться надо на какую-то более конкретную профессию.

Перечить маме девочка из приличной семьи не хотела. После школы поступила на социолога, а театральные мечты оставила только в качестве хобби. В свободное от основной учебы время Полина проходила курсы актерского мастерства, все это время подвергаясь критике родителей.

Судьба

Когда курс подошел к концу, и впереди замаячили экзамены, девушка решила окончательно разорвать отношения с мечтой. Вместо того, чтобы готовиться и переживать, она сказала себе, что не собирается сдавать никакие экзамены, и отправилась в гости к друзьям.

А там вмешалась сама судьба. Она как будто сказала строптивой девчонке: а теперь стой, я сама отведу тебя куда следует. На той вечеринке оказался фотограф, работавший на кастинге сериала «Физрук».

Он знал, что кастинг-директор так и не нашел главную героиню и понимал, на кого ориентируется съемочная группа. Полина ему понравилась и он упросил ее попробовать.

Остальные девушки на кастинге казались зажатыми, а их фразы заученными.

На кастинге девушка произвела большое впечатление на всех. Но окончательное решение принимал Дмитрий Нагиев. Его вердикт был конкретным: девушка — самая естественная из представленных.

Играет, как будто уже живет этой ролью. Остальные девушки на кастинге казались зажатыми, а их фразы заученными. Гренц одобрили, но строго наказали немедленно поправиться. Ведь главная героиня должна быть сочной и аппетитной.

Еда

Чтобы набрать вес новоиспеченная актриса ни в чем себе не отказывала, а более всего на этом пути ее вдохновляло шоколадное мороженое, которое девушка поглощала в больших количествах и в любое время суток.

Позднее Полина признается, что в ход шел и ее любимый десерт — медовик. Его она традиционно пробует в каждом новом заведении и даже составляет свои собственные рейтинги — где он самый классный.

Вес дошел почти до 90 кг, когда юная красотка с ростом 160 см запаниковала.

Но заигравшись в еду, уже на съемочной площадке девушка никак не могла остановить вес, который продолжал набираться. Он дошел почти до 90 кг, когда юная красотка с ростом 160 см запаниковала. Чтобы сбросить более двадцати кило, ей пришлось проявить недюжинную силу воли, о чем девушка расскажет потом на одном из известных шоу.

Худеть было так же необходимо, как и полнеть: для нового сезона этого требовали сценаристы. «Физрук» снимали четыре сезона, везде Саша Мамаева была разной. В том числе и совершенно стройной.

Кинолюбовь

Вес актрисы неизбежно ходит за ней со съемочной площадки в реальную жизнь. Сколько артисток жертвовали своей фигурой ради роли! Но столько же и читали в прессе и о своих романах, якобы заведенных на работе. Полина не стала исключением. О ее неземной любви с киноженихом Артуром Сопельником твердили все СМИ.

Ребята не только играли влюбленных в сериале, но и по-настоящему дружили, много времени проводя вместе. Совместные сторис в инстаграме, и вот они уже объявлены парой. Актерам даже пришлось выступить с официальным заявлением о том, что их сердца заняты, но не друг другом.

… и другие

Тогда Полину немедленно «поженили» с другими парнями из ее соцсетей — актером Дмитрием Власкиным и блогером Владом Береничем. Но оба предположения снова никак не подтвердились.

Шло время, и Полина призналась, что по‑прежнему много общается со своей старой блогерской тусовкой. Одну из приятельниц — Марьяну Ро — она даже называла лучшей подругой и по слухам позвала к себе жить. Поклонники разделились на два лагеря. Одни говорили, что девушки составляют пару и живут вместе потому, что у них отношения. Вторые — что они делают это ради пиара.

Влюбленная в музыку

Сама Полина в одном из интервью рассказала, что на съемках «Физрука» завела роман с одним из сотрудников съемочной площадки. Якобы мужчина отвечал ей взаимностью, помогал советом, они очень сблизились.

Конкретных имен девушка не называла, поэтому поклонники в эту историю не особенно поверили, решив, что актриса таким образом отводит глаза от своей личной жизни.

Сегодня Полина занимается не только киносъемками. Она влюблена в музыку, работает в качестве диджея, а в интервью однажды заявила, что даже готовит песню. Однако становиться настоящей певицей не собирается. Поет так, для души.

www.goodhouse.ru

Полина Гренц — личная жизнь, новости 2019, фото, биография — EVA.RU

Краткая биография Полины Гренц

Полина Гренц — актриса и блогер, наиболее известная по роли Саши Мамаевой в комедийном сериале «Физрук».

Полина Гренц

Ранние годы Полины Гренц

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москве в обычной семье. Мама девушки занимается хозяйством, а отец — хозяин автомобильного сервиса. У Полины есть родная сестра Маргарита, которая родилась в 2010 году.
В детстве девушка занималась бальными танцами и пела. Так же Полина вела блог на видеохостинге Youtube, где была достаточно популярна.
Ближе к старшим классам у Полины появилось желание поступить в театральный институт, чтобы попробовать свои силы в актерской карьере. Однако родители девушки были против и посоветовали дочери для начала получить высшее образование.
Тогда Полина поступила в московский институт на социологию и вместе с тем пошла на театральные курсы.

Полина Гренц

Работа в кино

Театральные курсы Полина Гренц не окончила, так как выбрала времяпрепровождение с друзьями. Казалось бы, с мечтами о карьере артиста было покончено.
Однако на вечеринке Полину заметил фотограф с кастинга актеров на роль в сериале «Физрук». Фотограф предложила девушке пройти отбор. Из чувства долга Полина Гренц пришла на пробы, хоть и не была уверена в своих силах, и ,к своему удивлению, прошла первый тур. В итоге роль Саши Мамаевой досталась ей, во многом благодаря исполнителю главной роли Дмитрию Нагиеву. Именно он отметил, что девушка ведет себя максимально естественно, что и нужно для этой роли.
Для роли Мамаевой актрисе пришлось набрать несколько килограммов.
В 2014 году сериал «Физрук» показывали по телевизору, у комедии очень быстро появилось огромное число поклонников. Героиня Полины Гренц, Саня Мамаева, романтичная и ранимая девушка, со своими комплексами и странностями, быстро полюбилась зрителям. Актриса вмиг стала популярной: у нее есть своя армия фанатов.
Для третьего сезона сериала актрисе пришлось наоборот худеть, с чем она прекрасно справилась, и в новом сезоне предстала во всей красе.
В 2016 году актриса появилась в эпизодической роли в сериале «Мамочки».
В 2017 году Полина снялась в короткометражке «Туфли» Евгения Марохотина.
В том же году Полина стала соведущей на шоу на канала Nickelodeon. Вместе с коллегами Полина рассказывала, как стать популярным в сети, как быть настоящим блогером, какое оборудование поможет в самостоятельных съемках и многое другое.

Полина Гренц в образе Сани Мамаевой из сериала «Физрук»

Мужчины Полины Гренц

О личной жизни актрисы известно мало, она тщательно скрывает ее от посторонних глаз.
Однако поклонники Полины и СМИ часто приписывают ей романы с молодыми актерами или друзьями в Москве.
Один из таких молодых людей Полины Гренц — Артур Сопельник. В СМИ распространена информация, что во время съемок сериала «Физрук» молодые люди встречались. Но,скорее всего, поклонникам просто хотелось перенести роман героев сериала на реальную жизнь. Сами Артур и Полина всегда опровергали эти слухи, говоря, что они просто коллеги, а их сердца заняты другими людьми.
Одно время девушке приписывали роман с популярной блогершей Марьяной Ро. Марьяна какое — то время жила вместе с Полиной: девушки проводили слишком много времени вместе, выкладывали общие фото и видео в сеть, чем вызвали недоумения у своих поклонников.
Сейчас Полина встречается с молодым человеком, осветителем со съемочной площадке «Физрука». Девушка стеснялась подойти во время съемок, поэтому написала молодому человеку в соцсети,и оказалось, что чувства взаимны.
Актриса признается, что парень делает ее по — настоящему счастливой и во всем поддерживает.

Полина Гренц и Артур Сопельник

Полина Гренц в настоящее время

В 2018 году актриса приняла участие в благотворительном забеге, вырученные средства с которого отправились в фонд Натальи Водяновой «Обнаженные сердца».
Осенью 2019 года в СМИ появилась информация, что Полина Гренц примет участие в новом сезоне шоу «Холостяк». Главный мужчина нового сезона — стоматолог Антон Криворотов, который занимается зубами многих отечественных звезд. Ожидается, что премьера этого сезона состоится весной 2020 года.

Фильмография Полины Гренц

2014-2017 – «Физрук»
2014-2017 – «Мамочки»
2017 – «Туфли»
2018 – «Ограбление по тарифу»

Кадр из «Физрука»

eva.ru

Звезда «Физрука» Полина Гренц: «Толстеть было очень тяжело морально»

Звезда «Физрука» Полина Гренц: «Толстеть было очень тяжело морально» — Otkrito.lv

Реклама закроется автоматически через 15 секунд

На портал

Полина Гренц продолжает готовить тело к лету

Недавно на экранах стартовал третий сезон сериала «Физрук». В нем одна из главных героинь, Саша Мамаева, которую играет 21-летняя Полина Гренц, наконец предстала перед зрителями похорошевшей и похудевшей. Оказывается, Полина давно мечтала о том, чтобы не быть «пухляшом».

В интервью «Леди Mail.Ru» Гренц рассказала, что для съемок в первом сезоне набрала 16 килограммов — да и этого, как потом выяснилось, оказалось мало. «Пришлось во время съемок делать мне специальные накладки на животик, бока. Толстеть было очень тяжело морально — каждый раз, становясь на весы, думала: «Господи, как я потом это все уберу?». Но понимала: справлюсь». Я не знала, что у сериала будет второй сезон, и после окончания съемок активно начала худеть. Смотрела на себя и думала: «Господи, как так? Не могу такой ходить. Сейчас выйдет первый сезон на экраны, я должна выглядеть как звезда — красивая, вся подтянутая!»

В итоге, когда съемки продолжились, Полине пришлось надевать уже целый поролоновый костюм. Лицо на тот момент еще не слишком заметно похудело, и такого наряда вполне хватило, чтобы выйти из ситуации. «Ну а в третьем сезоне уже сами продюсеры решили сделать мою героиню похудевшей. Я активно поддержала эту мысль. Пора уже было Саше Мамаевой меняться — что ж ей, все время быть пухленькой? Я ходила к диетологу, на процедуры, в фитнес-зал и в итоге стала весить 52 килограмма (после второго сезона вес был в районе 60 килограммов)».

Быть толстой Полине Гренц совсем не нравилось, и она боялась, что от лишних кило непросто будет избавиться

Похудевшая Полина Гренц

Полина Гренц в Instagram

Полина Гренц в жизни

Любовь Новоселова / Фото: Instagram

Рекомендуем

«Это провал»: подопечная Сергея Шнурова на «Голосе» разозлила зрителей

«Может, нос сломать или челюсть, чтобы вы все от меня отвалили?»: Наталья Фриске вышла из себя из-за сравнения с Жанной

Александр Петров заявил, что русским женщинам нравится, когда к ним пристают

Добавить комментарий

Самые популярные статьи

• 1

  Знаки зодиака, которые никогда не прощают измен

• 2 «После концерта подарил ей цветы»: участнику «Голоса», который обидел Полину Гагарину семечками, пришлось извиняться
• 3 Звезда «Дома-2» Ирина Пинчук на спор остригла волосы «под мальчика» и получила 3000 евро

Смотреть больше

Mēs izmantojam sīkdatnes (angļu val. “cookies»). Sīkdatnes uzkrāj anonīmus datus par vietnes apmeklējumu un palīdz radīt ērtāku lietošanas pieredzi. Sīkdatnes var būt pieejamas uzticamiem sadarbības partneriem. Nospiežot “Piekrītu”, jūs apstiprināt, ka saprotat un piekrītat sīkdatņu izmantošanai jūsu ierīcē. Savu piekrišanu jūs varat atcelt jebkurā laikā, dzēšot saglabātās sīkdatnes savā ierīcē.

Piekrītu | Uzzināt vairāk

rus.jauns.lv