бюджетная сушка для женщин и мужчин
Лето, пляж, красивые девушки в купальниках и т.д. – все эти вещи всегда актуальны с приходом весны-лета. Жиросжигатели стоят много, поэтому в сегодняшней статье мы поговорим о бюджетных способах сжигать жир и в помощь придут препараты с аптеки.
Какие препараты-жиросжигатели можно купить в аптеке
Мы предоставим вам чисто «справочную информацию» о препаратах и схемах с целью ознакомления, а не для того, чтобы вы побежали в аптеку и начали это все покупать и тестировать. В результате чего ваши ожидания могут не оправдаться, и начнется поиск виновных. Каждый организм индивидуален, если это подошло нам, то совсем не значит, что вам тоже подойдет. Перед приемом всегда консультируйтесь с опытным атлетом, врачом, сдавайте анализы, следите за своим здоровьем.
Бромкриптин Кв
Начнем с такого простого препарата, который называется Бромкриптин-Кв. Он применяется в спортивной медицине, как жиросжигатель 2 раза в день утром и вечером. 1 таблетка содержит 2.5 мг вещества.
» Хорошо подавляет аппетит
» Избавляет организм от подкожного жира
» Использоваться может соло
» В первые 2-3 дня может тошнить
L-тироксин
Следующий препарат L-тироксин. Это гормон щитовидной железы. В нашем организме отвечает за катаболические процессы распада, хорошо расцепляет жир, но и мышечную массу. В процессе приема следует не злоупотреблять дозировками и вместе кушать что-то анаболическое.
Интересно: Существуют ли аптечные стероиды?
L-тироксин хорошо работает и не так жжет мышцу вместе с гормоном роста, который держит мышцы, а препарат жжет жир. L-тироксин — гормон щитовидной железы, и заигрывать с гормонами удел атлетов профессионального уровня. Ни в коем случае не рекомендуется его употреблять новичкам в любых связках.
Йохимбин-гидрохлорид
Основной плюс добавки является в том, что он не только афродизиак. Работать может соло. Принимать 2 раза в день натощак и перед кардионагрузкой. Дозировка препарата должна составлять 02. мг на кг веса тела. Для 100 кг. человека это будет 20 мг в сутки. Он входит в состав современных жиросжигателей, но в низких дозировках.
Метформин
Следующий препарат называется метформин. Он понижает сахар в крови, за счет чего у нас расходуются гликогеновые запасы в мышцах. Потом энергия начинает получаться за счет расщепления жировой клетки.
С
Препараты для сушки в бодибилдинге обзор эффективных препаратов, применение, отзывы
≡ 1 октября 2015 · Рубрика: РазноеАптечные препараты для повышения эффекта накачки для пампа
Эскувит (эскузан) – повышает капилляризацию и венозность. Может использоваться перед выходом на помост соревнований по бодибилдингу.
Папаверина гидрохлорид – вообще-то, инъекции данного препарата используются при лечении эректильной дисфункции. Ну а бодибилдеры используют его для инъекции в мелкие мышцы (дельтовидные, трицепсы, бицепсы) перед тренировкой. Колоть его в икроножные не рекомендуются, так как в результате вы можете испытать трудности с передвижением на ногах.
Препарат очень сильно стимулирует кровенаполнение мышц. Инъекции лучше проводить за тридцать-сорок минут до тренировочного занятия. Наполненность мышц может наблюдаться в течение 1-3 дней. Следует отметить, что инъекции достаточно болезненные.
Популярные таблетки для мышечной массы разновидность и эффективность препаратов, противопоказания
Таблетки для увеличения мышц необходимы для мужчин и молодых парней, которые комплексуют из-за непривлекательной формы и недостаточного объема мышц. Не только женщины, но и мужчины хотят выглядеть как можно лучше.
Некоторые используют различные пищевые добавки, но они не всегда благотворно действуют на организм
Важно понимать, что препараты могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому перед тем как использовать стероиды, нужно пройти должное обследование и проконсультироваться у врача
Важно определить, каких именно веществ не хватает, и сделать упор на восстановление их недостатка
Кто нуждается в препаратах, наращивающих мышцы
Принимать препараты могут мужчины, которые активно занимаются спортом и тщательно следят за своим здоровьем. Человек должен хорошо разбираться в правилах спортивного питания, регулярно тренироваться и четко придерживаться режима.
Если мужчина много работает, учится и не успевает употреблять нужные витамины для роста мышц, тогда разрешается принимать некоторые таблетки и добавить в пищу средства с большим количеством белка и углеводов.
Чтобы нарастить мышцы
Важно понимать, что мышцы не увеличатся чудесным образом, препараты не являются волшебным средством. Таблетки помогут, только если их совмещать с тяжелыми регулярными тренировками и сбалансированным питанием
Обратите внимание
Андрогенные вещества принимать стоит с осторожностью, они предназначены только для спортсменов с большим стажем. Профессионалы умеют проводить необходимые спортивные курсы и терапию ПКТ
Препараты данного типа сильнодействующие, они могут негативно отразиться на состоянии всего организма, поэтому перед тем, как начинать их прием, нужно взвесить все стороны.
Они также не обеспечивают чудодейственный результат, все будет зависеть от того, сколько времени мужчина будет проводить в спортзале, и какие физические нагрузки он будет давать своим мышцам. Кроме этого, помочь в увеличении мышечных волокон способны правильно подобранные питательные вещества.
Контроль со стороны врача и тренера во время приема стероидов обязателен!
Распространенные анаболические стероиды
Если врач одобрил применение анаболических препаратов, можно использовать самые популярные вещества. Вот некоторые из них:
- Самым известным средством для увеличения мышц является метан или метандиенон. Этот препарат пьют многие атлеты, он является наиболее безопасным для организма, имеет минимум побочных явлений и приносит положительный эффект в очень короткий промежуток времени. Также его достоинство – привлекательная стоимость, цена доступна каждому желающему. Вариацией метана является Данабол.
Анаболики
- Также широко используется более натуральный компонент – тестостерон. Стоимость данной продукции невелика, применять ее очень просто. Было замечено, что тестостерон не вызывает негативных эффектов, очень редко возникают какие-либо неожиданные аллергические реакции. В приеме данного вещества главное – рассчитать дозировку (в каждом отдельном случае она должна быть подобрана индивидуально), чтобы не вызвать интоксикацию в организме. Одновременно с тестостероном необходимо подобрать фарм-поддержку.
- Следующий анаболик – нандролон (также он известен как нандролон деканоат или дека) применяют пауэрлифтеры. Пауэрли́фтинг – это силовой спорт, который включает в себя поднятие спортсменом очень тяжелого веса. Данный препарат позволяет защитить связки и мышцы от растяжений и повреждений. Нандролон имеет ряд негативных реакций, например, он вызывает сильные перемены в настроении: плаксивость, раздражительность, агрессию без причины. Это объясняется тем, что в организме мужчины происходят резкие скачки пролактина. Чтобы предотвратить воздействие на репродуктивную функцию, тренера советуют пропивать препарат вместе с тестостероном.
Препараты для набора веса в аптеке
Не только мужчины, но и женщины озабочены красотой своего тела. И если кто-то, чтобы стать стройней пропадает в спортзалах, то есть и такая категория, которая не может набрать вес. И в данном случае необходимо прибегнуть к аптечным средствам, которые считаются абсолютно безопасными и эффективными, а также имеют меньше побочных эффектов.
Какие препараты следует употреблять мужчинам?
Метионин – аминокислота которая улучшает обменный процесс и мышечный рост. Без него невозможен синтез большинства важных гормонов и аминокислот. С помощью метионина происходит расщепление жиров и очищение печени от вредных элементов. Метионин помогает победить депрессию и справиться с тревожными расстройствами. Содержится в молочных продуктах, яйцах, мясе
Оротат калия – Один из популярных препаратов в бодибилдинге, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и имеет важную роль для синтеза белка. Стоит также отметить и анаболический эффект, что помогает быстрее восстановиться после тренировки.
Рибоксин – Препарат которыйположительно сказывается на кровообращении , на протекании обменных процессов и позволяет улучшить энергетический баланс. Также положительно влияет на работу сердца. Этот препарат для увеличения мышечной массы рекомендуется употреблять в комплексе с оротатом калия.
Оксандролон – Это гормональный препарат, который идеально справляется со своими функциями. И это касается даже тяжелобольных, а также тех, кто перенес операции. Как и большинство гормональных препаратов, этот следует принимать только после консультации врача.
Нутризон. Этот препарат отличается отсутствием противопоказаний, а также является абсолютно безопасным. Он восполняет нехватку белка в организме. Употребляя это средство, вы сможете набрать вес в самые короткие сроки.Перитол.
Данное лекарство реализуется в виде сиропа и таблеток. Оказывает противоаллергическое и антигистаминное воздействие. Он воздействует на организм успокаивающе. Поэтому усвоение питательных веществ осуществляется быстрей, а масса тела увеличивается. Активно используется при анорексии.
Но на приобретение лекарства необходим рецепт.
Чтобы не мучились с поиском данного лекарства, сообщу что в аптеках его нет, в настоящее время препарат исчез из аптек, аналогов по механизму действия практически тоже нет
Дексаметазон. Играет роль гормонального средства локального использования. Его ввод происходит парентерально внутрисуставно, конъюнктивально, в слуховой проход.
Он дает возможность стабилизировать обмен веществ.
По некоторым данным дексаметазон проявляет такую же катаболическую активность как кортизол, что приводить к разрушению мышц, развитию хрупкости костей и отложению жира, поэтому не советую как вариант для набора веса.
Недорогим и одним из самых популярных среди спортсменов лекарственным препаратом является глютаминовая кислота. Глютамин играет роль аминокислоты, которая активизирует центральную систему. При этом принимает участие в метаболизме жиров, белков в организме. Этот препарат повышает кровообращение, а также переносит кислород к органам.
Что принимать женщинам?
Дюфастон. Считается гормональным терапевтическим препаратом, в роли активного вещества которого выступает дидрогестерон – именно он и отвечает за набор веса. Но перед использованием необходимо проконсультироваться
Элькар. Это лекарство используется для борьбы с анорексией, а также при эмоциональных нагрузках и тренировках.
Также не забываем про пищеварительные ферменты и витаминные комплексы, которые играют немаловажную роль в наборе массы
Не забывайте что аптечные лекарство не дадут такого же результата что и спортивное питание или фарма , не стоит ожидать “чудо” действия от них.
Аптечные препараты для сушки в бодибилдинге
Большинство спортсменов предпочитает тренироваться исключительно натуральным способом, то есть без использования стероидов. С этой целью атлетами успешно применяются аптечные препараты для сушки. Эти вещества во много раз усиливают эффект от каждой тренировки, а также позволяют быстро восстановиться после физических нагрузок.
Препараты доступны каждому – практически в любой аптеке можно без проблем приобрести необходимые витамины и минералы, а также вещества, обладающие легким анаболическим эффектом.
Несмотря на то, что подобные вещества выпускаются без рецепта, необходимо четко осознавать, как и зачем их следует применять в бодибилдинге. Перед использованием обязательно нужно ознакомиться с инструкцией. Рассмотрим самые популярные из представленных на рынке препаратов.
По сути своей это вещество является простым термогенетиком. Стимулируя нервную систему, оно повышает температуру тела на один градус. Обычно используется вместо дорогих аналогов в комплексе с эфедрином. Из побочных эффектов чаще всего встречается чувство тревожности, страх, тремор рук и выраженное потоотделение.
Метформин
В медицине этот препарат используется для лечения сахарного диабета. Влияет на углеводный обмен, способствуя всасыванию глюкозы в кишечнике и ее активной утилизации в тканях.
В профессиональном спорте применяется в качестве замены липотропных веществ. Вызывает множество побочных эффектов, в том числе головокружение вплоть до потери сознания.
Перед использованием необходимо пройти полное обследование поджелудочной железы.
Тироксин
Представляет собой синтетический аналог гормонов щитовидной железы. Влияет на обмен веществ, ускоряя все процессы и вызывая сжигание жировых отложений. Быстро избавляет от мышечной массы. Как правило, используется в комплексе с антикатаболиками. Способен снижать количество собственных тиреоидных гормонов, поэтому требует регулярного контроля за их уровнем.
Аптечные препараты для сушки в сочетании с правильно организованным режимом питания способны достаточно эффективно убрать лишнюю жировую ткань и сохранить мышечную массу. Для достижения нужного результата рекомендуется перейти на дробное (7-9 раз в день) питание небольшими порциями.
Режим тренировок во время сушки
Бодибилдерам, привыкшим к регулярным тренировкам, уменьшать частоту своих занятий не следует. Напротив, необходимо усилить нагрузку на проблемные зоны с жировыми отложениями. Подобная тактика обеспечит приток крови к нужным местам, обеспечивая ускорение всех процессов по сжиганию жира.
Во время сушки можно выбрать один из двух вариантов тренировок.
- В первом случае следует продолжать заниматься в обычном режиме. При этом объем собственных мышц сохраняется, однако жировая ткань уходит недостаточно быстро.
- Второй вариант предполагает увеличить нагрузки и сократить время отдыха. Такая тактика позволит быстрее избавиться от лишнего жира. Минус второго метода в том, что и мышечная ткань будет уходить вместе с жировой.
В конечном итоге каждый спортсмен выбирает подходящий для него вариант, с учетом своих потребностей и возможностей своего организма.
Аптечные препараты для избавления от лишнего веса
Настойка женьшеня – является адаптогеном и может быть весьма полезна на «сушке», так как повышает толерантность организма к высокоинтенсивной физической активности, укрепляет иммунную систему, обладает стимулирующим действием на ЦНС, а также помогает нормализовать уровень артериального давления. Принимается согласно инструкции, с месячным перерывом между курсами.
Йохимбина гидрохлорид – еще один препарат, используемый в лечении эректильной дисфункции. Однако бодибилдеры любят его за то, что он обладает определенным жиросжигающим эффектом, стимулирует ЦНС, повышает умственную концентрацию и выносливость.
Является компонентом многих жиросжигателей, однако зачастую присутствует в них в малоэффективной дозировке. Принимается из расчета по 0,2 миллиграмма на каждый из килограммов веса тела. Это количество препарата вам нужно потребить за 2 приема (утром на пустой желудок и перед кардиосессией). Наиболее эффективен в связке с кофеином.
Кофеин-бензоат натрия – это энергетик, повышающий умственную концентрацию, выносливость и силу (за счет выброса норадреналина). Все эти эффекты помогают вам повысить интенсивность тренировок и сжечь побольше калорий. Принимается кофеин перед тренировочным занятием, сначала по сто-двести миллиграммов, в дальнейшем дозировка может быть увеличена.
Бромкриптин – является жиросжигателем, снижает аппетит (за счет повышения уровня гомрона лептина), повышает либидо. Начальная дозировка – 2,5 мг по утрам и вечерам. В дальнейшем можно добавить 3-й прием или повысить дозировку. На первых порах приема препарата вы, скорее всего, будете испытывать тошноту.
Метформин – представляет собой препарат для лечения сахарного диабета. Соответственно, снижает уровень сахара в крови. Это вынуждает организм использовать мышечный гликоген. Когда запасы гликогена будут исчерпаны, организм станет добывать энергию из имеющейся жировой ткани. Также данный препарат притупляет чувство голода.
Скорее всего, ваше самочувствие при использовании метформина будет далеко не самым лучшим, так как побочными эффектами препарата являются головная боль и слабость, тошнота, возможен понос. Рекомендуется принимать метформин исключительно в минимальных дозах, потому что переусердствовав с дозировкой, можете поймать состояние сильной гипогликемии.
И если в таком состоянии вы не набьете рот сладостями, исход может быть летальным. Для жиросжигания и сведения «побочек» к минимуму принимайте препарат по 1200-1500 мг в день.
Кленбутерол – этот препарат используется в лечении бронхиальной астмы. Бодиблдерами ценится за то, что повышает снабжение крови кислородом, что и дает жиросжигающий эффект.
На начальном этапе приема препарата вы можете испытать головные боли, тремор верхних конечностей и бессонницу. На фоне этого возможно развитие панического состояния.
Начинать принимать кленбутерол рекомендуется с четвертинки таблетки весом 40 микрограммов (1/4 = 10 микрограммов) на пустой желудок по утрам и постепенно повышать дозировку. Когда станете принимать одну целую таблетку весом 40 микрограммов, сохраняйте эту дозировку в течение 1-2 дней.
Когда пройдет тремор верхних конечностей, добавьте еще одну таблетку и принимайте 80 микрограммов кленбутерола в течение еще двух-трех дней. Таким образом вы сможете повысить дозировку до 3 таблеток в сутки. Через пару недель препарат перестанет оказывать выраженный жиросжигающий эффект. Соответственно, в его приеме нужно будет сделать двухнедельный перерыв.
Каждый новый курс будет все более эффективным. Также кленбутерол стимулирует ЦНС, повышает «памп» и силу, поэтому может приниматься перед тренировкой по 20-40 микрограммов.
Кетотифен – используется для продления действия кленбутерола. При этом вы в течение двух недель используете только кленбутерол, а потом начинаете принимать по вечерам один-два грамма кетотифена, что позволяет вам применять кленбутерол в течение еще пары недель. После этого следует двухнедельный перерыв в приеме этих двух препаратов.
В заключение хотелось бы сказать, что все без исключения аптечные препараты имеют как противопоказания, так и побочные эффекты. Поэтому возможность их приема и дозировки лучше согласовать с квалифицированным спортивным врачом.
(Visited 467 times, 1 visits today)
Сушка для женщин с применением фармакологи: пошаговая инструкция
Сушка для женщин с применением фармакологи: пошаговая инструкция| |
Автор: Климишин Юрий — любитель железа и ветеран «химического» фронта.
Дата: 2015-02-17
Все статьи автора >
Важно! Мы не призываем к употреблению стероидов и других сильнодействующих препаратов. Вся информация дана для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это с минимальным риском для здоровья.
ОЧЕНЬ скользкая и противоречивая тема – надо признать. Перед тем, как начать, я скажу лишь, что даже САМОЕ обдуманное и грамотное применение ААС (андрогенно-анаболических стероидов) женщинами может достаточно быстро спровоцировать НЕОБРАТИМЫЕ явления вирилизации (развитие вторичных половых признаков по мужскому типу).
Так что в данном случае стоит подумать не семь, а семьдесят семь раз, перед тем как отрезать. Право выбора имеет каждый совершеннолетний и душевно здоровый человек. Главное, чтобы выбор был осознанным.
Отличия женской сушки от мужской
1. Для 90% НОРМАЛЬНЫХ женщин избавление от подкожного жира и лишней водицы совершенно НЕВОЗМОЖНО без вмешательства в обмен веществ. То же самое касается и обрастания мышцами. Скажем прямо – эти вещи противоестественны даже для большинства мужчин. Что уж говорить про дам. Избыточное количество эстрадиола и большое количество альфа–2 рецепторов (особенно в жировых депо бёдер и ягодиц) будут всеми правдами и неправдами сопротивляться и мешать женской сушке.
2. Абсолютно точно отмечено, что сало на попе и ногах начинает относительно активно таять только после того, как растаяло на верхней части тела. Что из этого следует? Правильно – приготовьтесь к тому, что ваши молочные железы станут существенно меньше. Или вообще уйдут, если изначально не были большими.
3. Также немаловажно заметить, что сделать форму после многих лет пассивности для женщин не представляется возможным. Так что, перед тем, как думать о крутой сушке, надо хотя бы год – полтора регулярно тренироваться и приучить своё тело к правильному питанию.
4. Никаких оральных контрацептивов на период сушки. Так как, насколько мне известно, именно эстроген является их основой.
5. В общем и целом уже рожавшим женщинам достижение ядерной формы даётся на порядок легче, так как изменяется гормональный фон.
Первая составляющая сушки
Первое, что нам нужно, это заблокировать эстрогенные рецепторы. Можно этого не делать, но тогда результаты будут хуже. Делается это с помощью селективных модуляторов эстрогенных рецепторов. Тамоксифен, торемифен, кломифен цитраты. Дозировки должны быть не меньше (а иногда и больше) чем для мужчин.
- Тамоксифен. 20-40 мг в день.
- Торемифен. 30-40 мг в день.
- Кломифен. 50-100 мг в день.
Вторая составляющая
Второе, это изменение соотношения тестостерон/эстрадиол в сторону первого. И здесь выбор невелик. Как по мне, максимум, что может позволить себе адекватная женщина, это метенолона энантат (примоболан), оксандролон или туринабол. Советую ОЧЕНЬ тщательно выбирать дилера. На сегодня абсолютной нормой является метан, метил или станозолол под видом туринабола и оксандролона. А также разбавленный тестостерон или нандролон вместо примоболана.
Дозировки следующие:
- Метенолона энантат. 100 – 200 мг в неделю. Ставить можно один раз. Например, по понедельникам.
- Оксандролон. 20-40 мг в сутки за два приёма (утром и вечером). Как по мне – лучший выбор.
Третья составляющая
Третий пункт, это жиросжигатели. К сожалению традиционные в бодибилдинге вещи, вроде кленбутерола, ЭКА (эфедрин, кофеин, аспирин) или трийодтиронина — женщинам подходят мало. Они уничтожают жир, в первую очередь, в абдоминальной области. На талии, то есть. На попе и бёдрах только во вторую. А по моим наблюдениям, большинство девушек беспокоит именно нижний этаж.
Что делать? Ну, можно всё же попробовать ЭКА. Здесь в помощь магазины спортивного питания. Там продуктов на основе экстракта эфедры – пруд пруди. Только бы денег хватило. А вдруг сработает именно в вашем случае.
Что делать, если не ваш случай? Использовать вещи, которые перманентно плавят жирок — сразу по всему телу. Могу выделить только метформин и соматотропин (гормон роста). Оба работают и работают хорошо. Оба обладают своим набором побочных эффектов. Некоторые из них (особенно это касается гормона роста) являются необратимыми. Приводить примерные дозы для всех и каждого в данном случае не представляется возможным. Так что, если уж вы решились пользовать данные лекарства — ищите человека, который объяснит. Или не рискуйте и принимайте магазинные варианты. Кто бы что не говорил, но в сочетании с диетой, аэробной и силовой нагрузками, ААС и блокаторами эстрогенных рецепторов – они вполне себе прилично работают. По крайней мере, большинство девушек из категории бикини именно так и делают.
Вот и всё, что может себе позволить женщина, которая решила перейти на тёмную сторону подготовки к пляжному сезону. Так, чтобы и результат был, и риски свести к минимуму (НО НИКАК НЕ ИСКЛЮЧИТЬ, УЧТИТЕ).
Что касается ВСАА, сывороточного протеина и витаминов, то они тоже должны присутствовать. Ну, это и так ясно.
Продолжительность курса не должна быть меньше 6-ти — 8-ми недель. Меньше — ни о чём. Больше – чревато. Естественно, при первых признаках вирилизации стероиды нужно отменить раз и навсегда. Или принимать дальше, смирившись с неизбежными переменами.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
- Тренировки в тренажёрном зале при менструации
- Могут ли силовые тренировки нарушить менструальный цикл?
- Тренировки при беременности – основные принципы
- Как усилить женский оргазм при помощи силовых упражнений
- 6 Особенностей женских тренировок на массу
Страница добавлена в избранное
Страница удалена из избранного
Эффективны ли анаболические стероиды для похудения и сушки тела?
В профессиональном и любительском бодибилдинге анаболические стероиды широко используются для наращивания мышечной массы. Это их первостепенное назначение, которое имеет научные подтверждения.
Однако, глядя на высушенные тушки профи возникает закономерный вопрос: а не благодаря ли стероидам уходит жир?
В данной статье мы разберемся с вопросом пользы анаболических стероидов для похудения и сушки тела с научной точки зрения.
Если вы забрели на эту страницу потому, что у вас избыточный вес или ожирение и вы ищете легкие пути похудеть с помощью магии таблеток, чаев и уколов — жмите педаль «стоп». Это самообман. Не существует других путей долговременного похудения без вреда для здоровья кроме как через правильную диету и увеличение физической активности. Смотри Что делать чтобы похудеть или Почему правильная диета важнее спорта. Поберегите свои деньги и здоровьеГлавные мысли:
Процентное содержание жира в организме тех, кто использует стероиды, значительно ниже, что является косвенным признаком пользы стероидов для похудения
Эксперименты с транссексуалам обоих полов показывают, что гормональная терапия с использованием стероидов может быть полезна для похудения
Не все стероиды одинаково полезны для похудения. Вдобавок, некоторые из них подавляют естественную выработку тестостерона и других гормонов, а также отрицательно влияют на уровень холестерина в крови
Похудение путем ограничения калорийности пищи приводит к потере как жировой массы, так и мышечной. Прием стероидов помогает похудеть, сохранив мышечную массу
Эффект от приема стероидов на похудение объясняется их действием на определенные рецепторы в жировой ткани, которые активируют процесс сжигания жира для энергии
Самые популярные стреоиды для сушки тела и похудения — оксандролон, тренболон и станозолол. Они в несколько раз более эффективны в жиросжигании, чем тестостерон
Анаболические стероиды для сушки тела и похудения
Анаболические стероиды — это искусственный аналог мужского гормона тестостерона.
Изначально они были созданы для лечения некоторых заболеваний, связанных с нарушением естественной выработки тестостерона в организме. Затем их стали активно использовать спортсмены для ускорения восстановления и наращивания мышечной массы. Смотри Что такое анаболические стероиды для набора мышечной массы?
Но это широко известные факты, ими никого не удивишь.
Большей интригой окружен вопрос насчёт способности стероидов сжигать жир. Сегодня известно, но некоторые их виды действительно умеют это делать (но не все).
Практически все профессиональные бодибилдеры применяют их на этапе подготовки к соревнованиям и тот жилистый рельеф, который вы видите, достигается в некоторой степени благодаря им. Читайте исповедь профессионального бодибилдера о препаратах для сушки тела.
Секрет в том, что на сушке тела в бодибилдинге стероиды помогаю сохранить мышечную массу, риск катаболизма которой очень большой по причине жесткого ограничения калорий.
Рекомендуем: [Научные факты] Анаболические стероиды: последствия употребления и побочные эффекты
Научные факты об эффективности стероидов для похудения
Ниже приведены результаты некоторых научных исследований, которые показывают, что стероиды активируют процесс жиросжигания.
1 Процент жира в организме спортсменов на стероидах меньше, чем у натуралов
Исследователи задались целью измерить относительное содержание жира и мышц в организме спортсменов на стероидах и без. Для этого они измеряли индекс массы тела без жира (FFMI) у 157 спортсменов (83 на стероидах, 74 натуралы) и сравнили с известными данными для натуральных бодибилдеров из достероидной эры (1).
Классический параметр Индекс массы тела (масса / рост2) оценивает соотношение роста и общего веса; его значение для тех, у кого большая мышечная масса, эквивалентно ожирению разной степени. Для расчета Индекса массы тела без жира используется эта же формула, но масса тела берется без учета жира
Что они получили?
Для натуралов индекса массы тела без жира не превышал 25 — значение, которое считается нормой в натуральном бодибилдинге.
Эта цифра хорошо коллерирует с средним FFMI для 20 американских натуральных бодибилдеров из достероидной эры (1939-1959 года) — 25.4.
У спортсменов на стероидах FFMI значительно превышал значение 25.0, у некоторых даже 30. Исследователи сделали вывод, что параметр FFMI может быть косвенным показателем использования стероидов.
Процентное содержание жира в организме тех, кто использует стероиды, значительно ниже, что является косвенным признаком пользы стероидов для похудения
Рекомендуем: Как набрать мышечную массу? Руководство для начинающих
2 Эффективность стероидов для похудения на примере транссексуалов
Проверить насколько эффективны стероиды для сушки тела можно на примере тех лиц, которые проходят гормональную терапию. Давайте посмотрим как меняется процент жира в организме транссексуалов (2).
В исследовании принимали участие 20 транссексуалов Мужчина->Женщина, которым вводили женские половые гормоны, и 17 транссексуалов Женщина->Мужчина, которым вводили тестостерон.
После 12 месяцев эксперимента ученые обнаружили увеличение подкожного жира в области живота, бедер и ягодиц (типичные женские места) и снижение мышечной массы у мужчин, конвертирующихся в женщин.
В другой группе женщин, принимающих тестостерон, чтобы стать мужчинами, значительно увеличилась мышечная масса и уменьшился процент жира во всех перечисленных выше “женских” местах.
Вывод ученых: половые гормоны в значительное мере определяют локализацию жира в организме.
Эксперименты с транссексуалам обоих полов показывают, что гормональная терапия с использованием стероидов может быть полезна для похудения
Рекомендуем: Высокоинтенсивные Интервальные Тренировки (HIIT): самые лучшие упражнения чтобы похудеть
3 Чем более жирный человек, тем меньше уровень тестостерона
Научные исследования подтверждают, что существует четкая зависимость между тем, сколько жира в организме и уровнями половых гормонов.
В исследовании 1265 мужчин в возрасте 20-90 лет было обнаружено, что чем больше процент жира в организме, тем ниже тестостерон и выше концентрация женских половых гормонов (3,4).
Рекомендуем: 10 симптомов низкого тестостерона у мужчин
4 Тестостерон увеличивает скорость сжигания жира
Ученые установили, что введение тестостерона (строидов) в организм действительно приводит к увеличению скорости сжигания жира, похудению в области живота и уменьшению толщины кожных складок (5).
Действие стероидов для похудения объясняется двумя механизмами (6):
- тестостерон препятствует сохранению жирных кислот в жировых клетках, т.е. увеличению размера жировых хранилищ;
- тестостерон стимулирует разрушение жировых клеток для использования в качестве энергии, увеличивая число определенных рецепторов в жировой ткани, которые активируют жиросжигание.
5 Не все стероиды полезны для похудения
Ученые поставили цель выяснить эффект от приема разных видов стероидов для похудения (7).
В эксперименте принимали участие 30 мужчин в возрасте 40-60 лет с избыточным весом. Они были разделены на три группы: одна принимала тестостерон энантан, другая оральный анаболический стероид оксандролон, третья — плацебо (“путышку”). Длительность эксперимента 9 месяцев.
После трех месяцев эксперимента в группе на анаболических стероидах процент подкожного и внутреннего жира уменьшился значительно больше, чем в остальных.
Естественная выработка тестостерона выросла в группе на тестостероне энантане, а в группе на стероидах уменьшилась (вместе с некоторыми другими гормонами щитовидки).
После трех месяцев использования в группе на стероидах значительно выросла концентрация плохого холестерина низкой плотности из-за чего было принято решение заменить оральный стероид оксандролон на инъекционный нандролон.
Нандролон в течение следующих 6 месяцев привел к другому эффект: масса внутреннего жира значительно увеличилась, в жир в области живота продолжил уменьшаться. Также снизилась мышечная масса.
В другом исследовании было показано, что тестостерон может преобразовываться в организме в эстрадиол — женский половой гормон, который имеет противоположный эффект (увеличение жировой массы). Поэтому тестостерон менее эффективен для похудения, чем другие стероиды (9).
Не все стероиды одинаково полезны для похудения. Вдобавок, некоторые из них подавляют естественную выработку тестостерона и других гормонов, а также отрицательно влияют на уровень холестерина в крови
Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?
6 Отличие похудения с стероидами и без них
В данном эксперименте ученые поставили цель выяснить, в чем разница в похудении «на стероидах» и без них, когда просто ограничиваются калории (8).
В исследовании принимали участие 100 пожилых мужчин с разной степенью ожирения. Вначале, в течение 10 недель они находились на диете с жестким ограничением калорий. Затем на протяжении 56 недель части из них вводили тестетостерон ундеканоат внутривенно.
Во время диеты все пожилые люди похудели как за счет потери жировой массы (в среднем ~3 кг), так и мышечной (в среднем ~4 кг). Те, кто после этого принимал тестостерон восстановили мышечную массу.
Похудение путем ограничения калорийности пищи приводит к потере как жировой массы, так и мышечной. Прием стероидов помогает похудеть, сохранив мышечную массу
Рекомендуем: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
Механизм действия стероидов для похудения
Существует несколько механизмов, посредством которых стероиды активируют жиросжигание:
- действие на рецепторы андрогенов;
- действие на рецепторы глюкокортикоидов.
Рецепторы андрогенов чувствительны к тестостерону. Они находятся как в мышцах, так и в жировой ткани. Действие на них тестостерона (стероидов) активирует мышечный рост (когда они находятся в мышцах), и стимулирует жиросжигание, когда они находятся в жировой ткани. Чем больше концентрация этих рецепторов, тем сильнее эффект (10).
Тестостерон (стероиды) подавляет действие другого типа рецепторов — глюкокортикоидов. Эти рецепторы чувствительны к другому гормону кортизолу, который отвечает за усталость. Поэтому при приеме стероидов спортсмены могут тренироваться дольше. Также кортизол стимулирует набор жировой массы и катаболизм (разрушение мышечной ткани).
Когда с помощью стероидов подавляется действие рецепторов кортизола, это активирует жиросжигание.
Эффект от приема стероидов на похудение объясняется их действием на определенные рецепторы в жировой ткани, которые активируют процесс сжигания жира для энергии
Рекомендуем: Побочные действия инсулина в бодибилдинге: передозировка, кома, смерть
Популярные стероиды для сушки тела и похудения
Оксандролон (oxandrolon) и тренболон (trenbolone), станозолол (stanozolol) — три самых популярных стероида, которые используются на сушке тела.
Их особенность и преимущество в том, что они не преобразуются в экстроген (женский половой гормон, стимулирующий набор жировой массы).
Также Оксандролон и Тренболон значительно сильнее действуют на рецепторы андрогенов, чем тестостерон и даже нандролон, а значит, значительно более эффективны для похудения (11, 12).
Читайте нас в сетях
Что касается самого тестостерона, то он также может быть полезен для жиросжигания, но его эффективность значительно ниже по двум указанным выше причинам:
- он конвертируется в эстроген;
- он хуже активирует рецепторы андрогенов.
Кленбутерол
Отдельно скажем несколько слов о кленбутероле.
Он часто ошибочно принимается за разновидность анаболических стероидов, но им не является.
Это очень мощный жиросжигатель, который популярен в профессиональном бодибилдинге во время сушки тела и в массах (для похудения).
Его экстремальная эффективность объясняется сильным стимулирующим действием на нервную систему и очень большой длительностью нахождения в системе (организме). Это же является причиной серьёзных побочных эффектов, вплоть до смерти.
Самые популярные стреоиды для сушки тела и похудения — оксандролон, тренболон и станозолол. Они в несколько раз более эффективны в жиросжигании, чем тестостерон
Рекомендуем: Как повысить тестостерон естественными способами: 7 натуральных бустеров тестостерона
Послесловие
Анаболические стероиды могут казаться заманчивым средством похудения.. для ленивых. Не обманывайтесь. Чудес не бывает.
Да, как мы выяснили выше, они обладают жиросжигающим эффектом. И вероятнее всего именно стероиды являются секретным ингредиентом сенсационных капель и препаратов, рекламируемых на просторах интернета, гарантирующих быстрый эффект в похудении.
Но.
Прежде чем решаться на эксперимент, не поленитесь изучить тему последствий употребления стероидов. Там много того, над чем стоит долго подумать.
Мы рекомендуем вам худеть следующим образом (это базовые правила натурального и долговременного похудения, признанные всеми диетологами):
- Питайтесь так, чтобы создавать калорийный дефицит
Самое главное правило похудения — есть меньше калорий, чем расходуется. Величина дефицита не должна быть очень большой — порядка 300-500 Кал.
О первостепенной важности именно правильного питания для похудения (а не спорта) читайте в масштабном научном исследовании здесь, а вот здесь смотрите программу сушки тела от натурального бодибилдера.
- Ведите активный образ жизни
Не обязательно бегать. Бег далеко не самый эффективный для похудения вид спорта.
Занимайтесь бодибилдингом и обратите внимание на тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Научные исследования говорят о том, что последние являются одними из самых лучших упражнений для похудения.
Насчет железа: принято считать, что бодибилдинг делает массивным и уродует, особенно этого боятся девушки… Не нужно.
Силовые тренировки активирует внутренний метаболизм, стимулирует жиросжигание и создает красивый мышечный каркас, который сделает тебя неотразимой(ым), когда сойдёт жир.
Не веришь? Читай Польза силовых тренировок для женщин. (И мужчинам тоже можно.)
Встретимся на вершине вон той горы 😉
Курс на сушку для женщин
День добрый! Подскажите граммотные люди, эффективный курс на сушку, надо сбросить 5-7 кг. Возраст 35, вес 60, рост 161, силовые 3 раза в неделю. Пробовала пептиды и SARMs, не про меня . Предложили : Оксану соло, но очень пугают предложенные дозировки на курс от 30 мг до 60 в день. И станазалол + мастерон , короче почитала отзывы и стало как то страшно. Есть здесь знатоки которые реально могут дать дельный совет. Спасибо
Julia сказал(а): ↑
Moloh нравится это.
Знатоки против использования аас женщинами.День добрый! Подскажите граммотные люди, эффективный курс на сушку, надо сбросить 5-7 кг. Возраст 35, вес 60, рост 161, силовые 3 раза в неделю. Пробовала пептиды и SARMs, не про меня . Предложили : Оксану соло, но очень пугают предложенные дозировки на курс от 30 мг до 60 в день. И станазалол + мастерон , короче почитала отзывы и стало как то страшно. Есть здесь знатоки которые реально могут дать дельный совет. Спасибо
Нажмите, чтобы раскрыть…
Добрый день- Moloh Пользователь
Диета на сушку + круговая и кардио.
Аптечные препараты и спортивное питание на сушке тела
Я решила поделиться с вами тем, какое спортивное питание хорошо использовать на сушке и насколько оно необходимо.Существует достаточно адекватный путь и более менее быстрый, с использованием спортивного питания, но если вы боитесь за свое здоровье, подкрепляясь стереотипами о вреде спортивного питания, или вы лучше потратите деньги на вкусный бургер в KFC, то можете дальше не читать эту статью.
Так же существуют сотни глупых неэффективных путей включающие такие мнения как сжигание локального жира, неоправданно жесткие диеты , бассейн, обручи, танцы и куча всего на чем можно поднять денег, наживаясь на ваших комплексах.
Я считаю использование спортивного питания спортсменами просто необходимо,что на массе,что на сушке.Иначе вы теряете кучу времени а потом и цель.
Рекомендуют подготавливать свой организм к сушке, но к сожалению многие пренебрегают этим. Иначе есть вероятность заболеть и потерять время (болезнь+восстановление). Прежде всего нужно все учитывать, и относиться серьезно ко всем нюансам сушки. Насчет диеты, силовых тренировок и кардио я расскажу в других статьях, но сейчас поговорим о спортпите в период сушки.
Разумеется спортивное питание это добавка в помощь спортсмену, не думайте, что вы купите эти препараты и будете худеть. Нет! Подкожный жир будет сжираться лишь при соблюдении низкоуглеводной диеты+силовых и кардио нагрузок. Спортивное питание лишь существенно ускоряет, делает сушку легче и приближает вас к цели.
Итак, обычно в рацион на сушке входит входит:
1.Жиросжигатель-липотропик: l-carnitin.
2.Жиросжигатель-термогеник: Lipo 6 black.
3.Аминокислоты с с разветвлённой цепью:BCAA.
4.Витаминно-минеральный комплекс: Подбираете под себя
5.Жирные кислоты: Omega-3 Fish Oil .
6.Изолят протеина: часто Dymatize Nutrition ISO 100.
Итак, наша главная цель это увеличить скорость обмена веществ, создать дефицит каллорий и обеспечить максимально эффективный расход энергии, сохраняя мышечную массу
1.Первое что я слышу от людей при упоминании спортпита на сушку это L-карнитин. Безусловно это один из самых необходимых препаратов на сушке.
Если вопрос стоит:
— Обязательно ли его брать?
-Да,обязательно.
L-карнитин является тем самым грузовичком в котором транспортируется жир в энергетическую топку наших клеток.
L – карнитин тем самым способствует расщеплению жира с последующим высвобождением энергии. Эта аминокислота в целом очень полезна сама по себе из за того, что снижает физическую усталость и уровень плохого холестерина в крови. Особенно важно принимать карнитин вместе с жесткими жиросжигателями (термоджениками). Тем самым вы будите сглаживать их «острый» эффект. Только не забудьте выбрать правильную форму l-карнитина.
Карнитин является липотропиком. Липотропики- вещества, способствующие высвобождению жирных кислот из подкожного жира и сгоранию их в качестве энергии при мышечной работе.
2.Безусловно самое необходимое, так сказать двигатель процесса это термогеник. Термогеники — жиросжигатели, действие которых основано, главным образом, на повышении теплопродукции. Как правило, все термогеники ускоряют метаболизм, активируют деятельность центральной нервной системы и подавляют аппетит.
Проверенный и эффективный жиросжигатель Lipo 6 black-поможет вам ускорить обмен и расход калорий. НО, не забывайте, друзья, что работают эти добавки только вместе с диетой. Если вы решили купить жиросжигатель не чего не меняя в своей диете, тогда можете не тратить свои деньги. Результата не будет.
Жиросжигатели применяют обычно в течении одного месяца – два раза в день: утром и перед тренировкой. И не в коем случае не принимайте жиросжигатели перед сном, потому что не сможете заснуть из-за большой дозы кофеина и других стимуляторов в добавке.
3.Когда вы на диете, вы ограниченны в углеводах и в энергии. В этих условиях организм готов получать энергии из чего угодно. Когда не хватает углеводов, организм начинает использовать жир (это хорошо) и мышечный протеин (это плохо) в качестве топлива.
И в первую очередь организм в таких условиях будет использовать не весь мышечный протеин, а три аминокислоты — лейцин, изолейцин и валин, содержание которых максимально в мышечной ткани. Если это происходит, то вы теряете в объемах. Явление достаточно частое в время низкокалорийных диет. Лейцин, изолейцин и валин называются незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепочкой (branched chain amino acids) – англ. cокращение BCAA.
Эта спортивная добавка не способствует жиросжиганию, однако она позволяет вам сохранить ваши мышцы от разрушения во время диеты. BCAA является хорошим выбором.
4.Обычно самые простые истины самые трудные для понимания. Это приходит с опытом и возрастом. К пониманию ведут три пути. Путь размышления – самый благородный, путь подражания – самый простой и путь опыта на собственных ошибках, самый болезненный.
Все слышали что витамины и минералы полезны. Но почти всегда пришедшие в магазин спортивного питания покупают протеин и почти никогда витамины. А между тем, все должно быть наоборот. Именно витамины и минералы нужны для прохождения всех метаболических процессов и реакций в организме в том числе и реакций липолиза (похудения). Дефицит витаминов затормаживает все метаболические реакции в целом.
5.Омега – 3 (рыбий жир)
Это третье обязательное условие нашего жиросжигающего комплекса спортивных добавок. Очень недооцененная добавка среди спортсменов. Омега 3 один из моих персональных секретов. Действие этой жирной кислоты просто ошеломляет. Она не просто очень плотно воздействует на клетки организма но еще и активизирует их на выполнение ряда очень полезных функций (улучшение работы сердца, мыслительных процессов, иммунитета, состояния кожи, снижение давления и риска инфарктов). Но нам, для наших целей, важно другое свойство – Омега 3 снижает активность генов синтезирующих жир в вашем теле!!! Исследования много раз доказывали, что эта добавка подавляет синтез жира. Омега 3 не синтезируются нашим организмом и поэтому должны поступать из вне.
6. О протеине написано очень много. Люди не сведущие считают его порой вредным для здоровья, другие верят в его чудотворные свойства. Все это не совсем так. А если честно совсем не так. Протеин – это БЕЛОК. Все! Так же как белок из мяса или творога, можно получать белок и из протеиновой добавки. Так же как и усвоение белка из разных продуктов имеет разную скорость, так и различные протеины имеют разную скорость усвоения. Есть «долгие» или «ночные» протеины на основе казеина действие которых продолжается до 6-12 часов, а есть «короткие» или «быстрые» сывороточные протеины которые быстро попадают в клетки. На сушке лучше выбирать изолят протеина.
Почему протеин одна из желательных добавок во время жиросжигающей диеты? Все очень просто. Когда вы сокращаете общую калорийность за счет углеводов и жиров, у вас остается только один нутриент для компенсации недостатка – и это белок (протеин).
______________________________________________________________
Запомните раз и навсегда: без диеты не возможно создать главное условие для похудения – тратить калорий больше, чем получаешь. У вас все получится! Удачи!
Список препаратов для сушки в бодибилдинге
В ожидании лета многих интересует вопрос о быстром сжигании жира без ощутимой потери в мышечной массе. Одним словом — сушка без изнурительных диет.
В основе любой из существующих диет лежит потребление калорий гораздо меньшее, чем их расход, плюс подключение препаратов для сушки. В результате этого жировая ткань действительно сгорает, так как организм начинает использовать ее, как запас «на черный день». Но скоро диета перестает быть эффективной: тело привыкает к подобному режиму питания и, чтобы не расходовать излишнюю энергию, все биологические процессы замедляются.
Одним словом, грамотная сушка та, которая используя запасы организма на максимум и, при этом, не тормозит его биологический ритм, сохраняя привычный обмен веществ.
Невозможно сжечь жиры и сохранить мышцы, не прикладывая никаких дополнительных усилий, кроме как соблюдение диеты и приём препаратов для сушки (не обязательно химии) в бодибилдинге. Питание необходимо сделать дробным (небольшими порциями), но достаточно частым (7-9 раз в день).
Если вы бодибилдер — исключать или уменьшать интенсивность тренировок категорически не рекомендуется. Кроме этого, старайтесь максимально загружать мышцы с проблемными зонами, то есть жировыми отложениями. Это пойдет на пользу, так как физиологические процессы в этой мышце будут проходить активнее из-за активного притока крови.
Во время сушки тренировки можно проводить двумя способами, оба из которых имеют свои плюсы и минусы. Первый — это занятия в обычном режиме, при этом вы сохраняете свой объем мышц, но жир сжигается не достаточно быстро. Второй — увеличение интенсивности «кача» с меньшими перерывами на отдых — жировая ткань быстро сгорает, но и мышечная теряет размеры.
Как выше было замечено, существует химия, которая широко используется билдерами для быстрого сжигания жира, но использовать их надо крайне аккуратно, поскольку любой препарат может вызвать необратимые последствия, вплоть до летального исхода.
Итак, препараты для сушки в бодибилдинге (рабочие добавки) на сегодняшний день это:
· Йохимбин — мощный блокиратор альфа-рецепторов. Его применение не позволяет адреналину и норадреналину включаться в процесс торможения распада жировой ткани.
· Кленбутерол — стимулятор бета-рецепторов, расщепление жира происходит быстрее.
· Эфедрин — его применение вызывает сильный выброс норадреналина в кровь. Используется часто в комбинации с кофеином и аспирином.
· Провирон — блокирует трансформацию мужских гормонов в женские.
· Соматотропин — гормон роста. Использовать крайне не рекомендуется, так как безнадежно вредит здоровью при неграмотном применении.
· Тероидный гормон Т3 — значительно увеличивает обмен веществ, но при небольшом увеличении дозы вместе с жиром начинают гореть мышцы.
· Динитрофенол — смертельно опасный препарат! Увеличение дозы с 0,5 до 1,0 практически неизбежно приведет к летальному исходу!
Если вы считаете возможным приложить чуть больше усилий и терять жир за счет интенсивности тренировок, то запомните два простых правила:
1. Для сохранения мышечной массы лучше заменить бег на быструю, но продолжительную ходьбу (примерно около часа).
2. Одну длинную тренировку лучше замените тремя короткими — это увеличит выброс собственных гормонов.