Какой вес должен быть у женщин при росте 175?
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в пр
сколько нужно весить девушке при росте 174-175 см? Идеальный вес- какой? (по какому расчету)
Все диетологи рассчитывают норму веса по французскому эталон, который говорит, что норма веса равна вашему росту — ( от 105 до 95 для мужчин, от 115 до 105 для женщин ) Пусть девушка Z имеет рост = 175 см, тогда ее идеальный вес = 175-115 = 60; 175-105 = 70; соответственно норма веса девушки Z лежит в интервале от 60 кг и до 70 кг.
Вот таблица <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_20b21857115244b3444dcf8385b2223c_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_20b21857115244b3444dcf8385b2223c_800.jpg» ><img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_3ab9a1f0f7db4479add8f8a94ba35020_120x120.jpg» data-hsrc=»//otvet.imgsmail.ru/download/203628304_3ab9a1f0f7db4479add8f8a94ba35020_800.jpg» >
touch.otvet.mail.ru
Какой вес должен быть при росте 175 у девушки?
Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.
В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).
Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
- Менее 16 см – астеник;
- 16-18,5 см – нормостеник;
- Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
- Менее 17 см – астеник;
- 17-20 см – нормостеник;
- Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.
Если не брать в расчет индивидуальность организма и тел
pohudenie-kak.ru
Какой должен быть вес при росте 175?
должен 65 кг быть 🙂
у меня рост 175. идеальный вес для меня был 57 сейчас 62,подругиговорят худая. а вообще от костей зависит…
ну для девушек я думаю не больше 60
65 +/- пару килограмм на глаз 😉
смотря кто ты…
175-110=65 ))) Короче вес может быть в пределах от 60 кг до 70 кг
Смотря сколько тебе лет, если ты уже взрослый человек, то около 70-75, но хотя при таком росте не скажешь, что ты ребёнок! 🙂
ну про идее рассчитывается как:<br>рост человека -110=идеальный вес
для девушки считается идеальным вес =рост-120<br>т.е для тебя это 55-60 кг
Для девушки — рост минус 110 . Это в идеале. А так — +\- 3 кг.
вообще если считать как говорят то 65 т.к. нало из роста вычесть 110<br>
Нормальный вес при этом росте может быть различен для разных людей. Например, при тонкокостном сложении он будет отличаться от нормального веса человека, у которого кости не тонкие.
<a href=»/» rel=»nofollow» title=»763622:##:http://www.love-ok.ru/#» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a> Там закладочка — индекс массы тела! Введите рост и вес, методом подбора выясните пределы нормы! Но 70 кг нормально!
есть формула : ваш вес разделить на рост в квадрате индек 20-21. если инднек превышен худейте
у меня 52. но как-то страшновато выгляжу без одежды…
Для парня при таком росте 75 идеал, а для хрупкой девушки 67,5 кб<br>Расчет простой: для парне вес=рост-100<br>для девушек: вес=(рост-100)-10%
я читал что существует формула для определения идеального веса: нужно свой рост (см) — 110 см = это и будет идеальный вес. Однако это вроде для средних данных, например, для меня это не канает — у меня кости сами по себе крепкие и тяжелые, за счет чего я вешу на 6-7кг больше чем должен
touch.otvet.mail.ru
Какой должен быть идеальный вес при росте 175 см
Каждый человек рано или поздно задается вопросом: “А какой мой идеальный вес? ” Вес зависит от роста человека и от природных особенностей телосложения. Ведь многие только мечтают быть идеальным, стройным, но либо не прилагают должных усилий, либо им не позволяет достичь желанной формы обмен веществ.
Но все есть определенные параметры идеального веса для определенного роста. Нужно лишь стремиться к усовершенствованию, чтобы страдать от ожирения и не доводить себя до критического состояния.
Быть идеальным вовсе не значит выглядеть очень стройно, нужна определенная пропорциональность мышечной массы человека с его коэффициентом жира. Иначе не о какой стройности нет речи.
Некоторые люди так озадачены похудением, чтобы приобрести тело своей мечты, достичь определенного веса, что совершаю некоторые поступки и действия, граничащие с безумием. К вопросу идеального веса нужно подходить со всей щепетильностью, потому что идеальных пропорций не так легко добиться, нужно приложить множество усилий. Признаться идеальный пропорций не существует, потому что вес для каждого идеален по своему.
Есть определенные стандарты людей и веса, можно выразиться иначе – стереотипные стандарты: слишком худой и слишком толстый.
Худой человек – человек, зачастую, имеющий проблемы со здоровьем или это результат длительных диет. Его излишняя худоба выглядит неестественно и вызывающе, что вызывает желание накормить. Небольшой вес может характеризоваться иначе — особенностями организма человека. Нужно хорошо подумать, возможно имеющий вес и так идеален, поэтому не стоит больше переживать, как же достигнуть идеального веса.
На психологическом уровне у человека заложено чувство прекрасного в себе и в окружающих, поэтому можно сказать, что желание приобрести идеальный вес заложено на инстинктивном уровне.
Толстые человек – нездоровый человек, по мнению людей, или так оно в действительности есть. Полнота часто является избыточным весом, от которого необходимо избавляться, потому что лишний вес — враг сосудам, сердцу и организму в целом.
Для расчета идеальной массы тела существуют множество формул и различных соотношений, и несколькими необходимо воспользоваться, чтобы точно ответить на вопрос: Какой должен быть идеальный вес при росте 175? ” Для того, чтобы узнать свой оптимальный вес, нужно провести некоторые расчеты, которые помогут вычислить грань идеального веса. И самым важным критерием будет процентное сравнение костно-мышечной ткани и телесного жира.
И тем не менее точных идеальных параметров нет, все зависит от костной массы, телосложения и развития. Но все же продвинуться на шаг к идеальному весу возможно!
Самый легкий способ исчисления необходимого веса, знакомый многим по старинной и эффективной формуле П. Брока. Необходимо знать свой рост и, тут уже идет арифметика, вычесть из собственного роста 110.
175 – 110 = 65.
Полученная цифра и будет результатом идеального веса. Таким образом, по одной из формул, узнали идеальный вес при росте 175 см.
Также можно вычислить интервал, в рамках которого будет достигнут оптимальный вес. Для этого необходимо рост возвести в квадрат, потом свой настоящий вес разделить на возведенный в квадрат рост. Если в конце расчетов получилось в пределах 21 – 24, то можно с уверенностью сказать, что вес при таком результате отличный.
Также идеальный вес можно рассчитать по формуле К. Лоренца. Итак, нужно вычесть из собственного роста 100 и из полученного результата вычесть разность роста и 150, после чего разделить на 4.
(175 -100) – ((175 – 150) : 4) = 8.5
Еще одна интересная формула по вычислению идеальной массы тела – формула Бернгарда. Нужно свой рост умножить на объем груди в сантиметрах и разделить результат на 240.
(175 * объем груди) : 240 = результат.
И не стоит забывать о здоровом питании, потому что это источник сил организма и регулятор веса. Также необходимо заниматься спортом, хоты делать по утрам зарядку, тогда и узнавать идеальный вес будет бессмысленно.
Для более точного ответа на вопрос об идеальных параметрах, нужно определить к какому типу телосложения относится человек.
Есть три типа телосложения: астеник, гиперстеник, нормостеник. Для того, чтобы определить тип телосложения, необходимо большим и указательным пальцами обхватить левое запястье, если запястье было обхвачено, то тип – астеник; если не удалось это сделать, то тип – гиперстеник. Далее производится расчет по отдельным формулам для мужчин и женщин.
Формула для женщин. Нужно собственный рост разделить на 2 и из полученного результата отнять 4000 разделенные на рост.
(175 / 2) – (4000 / 175) = 4.7
Формула для мужчин. Нужно 4,5 умножить на собственный рост и вычесть из результата 70.
Но не стоит поддаваться изменчивой моде, нужно оставаться в тонусе для хорошего здоровья. Нужно помнить, что неважно какой облик внешний имеет человек, важен, каков он внутри.
www.krasomania.ru
Сколько должен весить человек при росте 175?
девушка килограмм 50, парень 60-70…
ответ прост -75кэгэ
70-80 кг Вообще средний вес высчитывается так: Сколько см рост — то вычитаешь сто. Итого — ваш рост 175-100=75 кг
75, девчата поменьше)
Взрослые Женщины рост минус 105 Мужчины рост минус 100 Подростки чуть меньше.
Обыватель — 75. Спортсмен — в зависимости от вида спорта.
60…100 кг. Главный критерий — НЕТ ПУЗА, а есть видимый пресс.
в зависимости какой вид спорта ты выберешь, но мой совет около 76-77
Если человек мужеского пола, то «рост минус 100 плюс 10» при содержании жира порядка 20%.
75 кг — если обычное телосложение. 85 кг — если атлет.
Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.
touch.otvet.mail.ru
сколько должна весить девушка при росте 175 см(ваше мнение)
65 кг. Вес расчитывается по формуле; рост-110 см
Долгое время нормальный вес рассчитывался очень просто: от величины роста (см) нужно было отнять 100. Например, при росте в 160 см вес должен был быть 60 кг (плюс – минус 5 кг) . Если вес превышал норму на 15-20 кг, речь шла об ожирении. В настоящее время пользуются вычислением индекса массы тела (ИМТ) . Для этого вес (кг) нужно разделить на квадрат роста (м) . Если в результате получается число между 18,6 и 25, то вес считается нормальным. При этом у женщин объём талии не должен превышать 80% от объёма бёдер, у мужчин объём талии просто не должен быть больше объёма бёдер.
Ну, например, не меньше 60-и. Рост (в см.) минус 100 минус10Процентов от того показателя что осталось. Это она не должна весить столько при её росте. Это как бы универсальная формула веса для нас.
Никому она ничего не должна. Может хоть сорок, хоть сто сорок, хоть двести сорок. Если она красивая, она будет красива в любом весе. А вообще, хотя бы соточку…
если сиськи большие их учитывать надо
Мне 19, рост 176 см, вес 65! Думаю вполне нормально!
Я думаю 65-70кг. вполне нормально.
в зависимости от ширины кости. вся инфо есть на любом похудательном сайте от 60 до 70 кг
около 60кг, но это зависит от строения скелета, поэтому она может нормально выглядеть и при 55кг, и при 70
70 нормально. ну, это если с грудями))) ) как тут кое-кто заметил.
Ну.. . Я при росте 176 вешу 60.
60-63 килограмма
рост-110, итого 175-110=65 кг.
Со скольки комфортно — столько и надо весить.
я при росте 176 вешу 53кг
Если хотите максимально точные данные, посмотрите здесь: gadget-media.ru/weight-calculator/ Уже точнее, чем там, точно не бывает. Там в расчете не только пол и возраст учитывается, а даже обхват груди и запястий.
175 и вес у меня 71
Мне 17 рост 175 вешу 52
touch.otvet.mail.ru