Какой должен быть вес при росте 178 у мужчины?
Оглавление [Показать]Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.
Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.
Издавна многие люди доверяют методу Брока.
Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.
Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.
Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.
Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.
Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.
Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.
| Индекс массы тела | Характеристика |
| Менее 18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5-24,9 | Масса тела в норме |
| 25-29,9 | Масса тела в избытке |
| 30-34,9 | Ожирение в 1 степени |
| 35-39,9 | Ожирение во 2 степени |
| 40 и более | Ожирение в 3 степени |
Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающих
Узнай свой идеальный вес!
Долгое время народ пользовался простенькой формулой Брока. Вес равен росту в сантиметрах минус 100. Пример: рост 178 см – 100 = 78 кг. И для мужчин и для женщин.
Потом ввели поправки. Если ваш рост меньше 155 см, надо вычитать 95. От 155 до 165 см – 100. Рост 165-175 см – вычитаем 105. Выше 175 см — вычитаем 110. По модернизированной формуле Брока при росте 178 см нормальный вес получается уже 68 кг. Н-да, большая разница с первоначальной формулой. Путаница…
Потом в моду вошел индекс массы тела – ИМТ. Или индекс Кетле.
Надо разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Норма – индекс от 19.5 до 24.9.
Излишняя худоба — ниже 19.5.
Избыточный вес: 25-27.9.
Ожирение 1 степени: 28-30.9.
Ожирение 2 степени:31-35.9.
Ожирение 3 степени: 36-40.9.
Ожирение 4 степени – индекс более 41.
Пример: рост 178 см, вес – 83 кг.
Сначала вычислим, чему равен рост в квадрате в метрах. 1.78 х 1.78=3.17.
83:3.17=26. Вес избыточный. Каков же нормальный вес для человека ростом 178 см?
Нижняя граница: рост в квадрате 3.17 умножаем на индекс 19.5=62 кг. Верхняя:3.17х24.9=79 кг.
Вычисления, как видим, сложные. Но и модный индекс массы тела ИМТ, увы, не учитывает ваш пол, телосложение. Некоторые тучные люди оправдываются, мол, зачем мне сбрасывать вес, у меня же широкая кость!
Универсальную таблицу идеального веса разработали специалисты американской страховой компании Metropolitan Life Insurance Company (Metlife). Она учитывает не только рост, но и телосложение мужчин, женщин от 25 лет и старше. Именно эту таблицу рекомендует в своем мировом бестселлере «Transcend : девять шагов на пути к вечной жизни» знаменитый футуролог, изобретатель Рей Курцвейл. Рей — технический директор компании Googlе, занимается там практическими вопросами будущего человеческого бессмертия.
Измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой.
Недавно его бестселлер выпустило на русском языке издательство «Манн, Иванов и Фербер».
Для начала определите тип своего телосложения. Для этого измерьте обхват своего запястья мягкой сантиметровой лентой. Или куском веревки, который потом легко будет измерить линейкой.
Какой должен быть вес при росте 178 у женщин?
Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и женщины испытывают проблемы с излишним весом или же его недостатком. В данной статье хотелось бы рассказать, как рассчитать свой вес и что, вообще, является нормой.
Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту. Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание.
Издавна многие люди доверяют
Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.
Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.
Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.
Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.
Для мужчин нормальным считается 10-15% жира от всей массы тела, для женщин же только – 12%.
Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.
| Индекс массы тела | Характеристика |
| Менее 18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5-24,9 | Масса тела в норме |
| 25-29,9 | Масса тела в избытке |
| 30-34,9 | Ожирение в 1 степени |
| 35-39,9 | Ожирение во 2 степени |
| 40 и более | Ожирение в 3 степени |
Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.
Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения
pohudenie-kak.ru
Сколько нужно весить при росте 178?
Общая формула, по которой высчитывают вес: от роста отнять 100. Результат — это Ваш идеальный вес. Но нужно делать поправки на возраст, чем человек старше, тем больше эта поправка. Что касается Вашего веса, по-моему, ничего менять вам не надо.
Это не правильно-не врут, но и не отражает реально норму, нормальный вес 71-72 килограмма. Расчёт веса по формуле (рост-100)+1 чистая теория
Рост минус сто слишком обобщенная формула. Тут немаловажное значение имеют конституция тела, ширина кости, плотность ее. Да и возраст, правильно, имеет значение. Есть другие методы расчета идеальной массы. Но могу навскидку сказать, что товарищу Доктору не стоит переживать, ведь вы не испытывали дискомфорта до того как вас » просветили»?
А по моему для молодого человека ростом 178см вес 71 кг это очень мало. Слишком худоват. А вот 80 кг о которых вам сказали было бы в самый раз. Но это должен быть не жир, а мышечная масса.
Здравствуйте! Масса тела, это недостаточный показатель ожирения. Очень важным является % содержания жира ираспределение его в организме. В норме доля жира в массе тела = 10-18%. Вы имеете идеальный вес при сложении Крупный гиперстеник при росте 178 весит от 71-79.
Все у тебя нормально! Не парься!
Здравствуйте! Отвечаю на ваш вопросМужчина при росте 178 ИМТ= масса тела в кг. /( рост в м. ) в квадрате-идеальная масса тела. 1. Крупное гиперстеник 71-79 кг ИМТ 262. Среднее нормостеник 66-73 кг. ИМТ 233. Мелкое астеник 64-68 кг. ИМТ 21скипе схапебеаюти1 (Елена)
При росте 178 64 кг? Как-то странно у вас, простите, посчитано. Может это соотношение для парней-моделей?)
Мой вес — 66 кило на 178 см. Неужели все так плохо?
touch.otvet.mail.ru
Какой должен быть вес при росте 178 см? Мне 16 лет. Рост 178, вес 56. Сколько должно быть в норме?
для девушки отлично все) для парня +10—15кг
Поправляться нужно однозначно
Нормой для женщин является вес
Для модели как раз. Я думаю, ты будешь нарасхват: ) Ну а вообще ты должна весить 68кг. Да не заморачивайся. Некоторые специально делают, чтобы похудеть, особенно в твоем возрасте. Если у тебя так, значит все у тебя нормально!! ! И не переживай:)))))))))))))))))))))))
при таком росте минимум 60 кг должно быть. максимум 65. а сейчас маловато
touch.otvet.mail.ru
Парень .24 года.Рост 178.какой идеальный вес?
У тебя нормальный вес. При твоем росте нормальный вес 78 кг. Чтоб узнать нормальный вес парня нужно из его роста отнять 100, а у девушки из роста отнять 110.
65 нормально будет
68 отличный для вас вес, а чтоб скинуть надо больше двигатся
83 кг .Таблица соотношения роста и веса . Это вредняя масса человека с такими пропорциями
Вес вроде так считают: рост минус 100 у мужчин, рост минус 110 у женщин (для фото моделей минус 120). Кажется так.
рост-110= 178-110=68 72 пойдет ты же дохликом быть не хочеш куриные грудки вареные еш, творог, рыбу для мышц сладкое, мучное, колбаски, сосиски не еш в идеале записался бы в тренажерку и в баньку по возможности ходи ( может там знакомые в своем доме живут и у них банька) ПИВО НЕ ПИТЬ молодец так держать удачки тебе
У тебя нормальный вес, просто видимо недостаточно мышечной массы, подкачай пресс и ноги. . Худеть не надо. А то будешь выглядеть щупленьким .
для вас думаю нормальный вес будет 75-80 кг) просто вместо жира нужно нарастить мышечную массу, и тело будет подтянутым и без жира на животе! А меньше 70 кг вы уже будете дохлячком)
при росте 178 нормальный вес 60-75 кг )))
touch.otvet.mail.ru
Какой идеальный вес для девушки ростом 178см ??
Я при росте 178 вешу 59, хочу кг сбросить, хотя и так в вехней части тела костлявая)) ) А ляшечки хороши)) ) Летов вечила 56, это было ужастно) ) Считаю что 60 это идеальный вес, для такого роста))
и весом 178цетера
Рост — 100 — 10! (Рост — минус 100 — минус 10) СЧИТАЙТЕ! Получается 68 кг!) ) Желаю успехов!
я точно не знаю, но вроде бы по формуле рост — 100 — 10) получается 68 кг)
68-70) еще зависит от телосложения. . и от кости) при крупной кости с весом 68 можно казаться скелетом..
68= 178-110 может показаться много, так как идеальный вес — объективный вес установленный медиками у меня у самой недовес. вешу 54 в свои 176 у моделей вес 178-120= 58 и все зависит от ширины грудной клетки
Я может и не вправе.. . моё мнение вес и рост это для отбора. Главное люди, взгляды на жизнь, позиция, поступки и не бояться отстаивать свою точку зрения!
touch.otvet.mail.ru