как сбросить 20 кг за один месяц? Вешу 80 кг при росте 165 см
Никак! То, что наедалось и накапливалось годами нельзя скинуть вмиг.
Вы никак не сбросите 20 кг за месяц, этот вес реально сбросить за 1,5 года, и это совсем не так долго, как Вам кажется.
такая же проблема, и такой же вес. ем немного, спорт. нагрузки 2 раза в неделю. после обследования гинеколог посоветовала противозачаточные, но после отзывов отсюда (с проекта) такие мысли странные пошли ((( не есть — не вариант. выбирайте диету вместе с врачом-диетологом ( ее рекомендации для меня — исключить сосиски, колбасы, мучное, жирное… все, как обычно, короче) ))) удачи Вам в этом нелегком деле!
еб*нуться)) ) уже никак, увы.
После такого сброса вы не сможете ходить — начнется полное бессилие организма.
Это вредно для здоровья. Не менее чем за три месяца или пол года можно сбрасывать 20 кг. Зачем портить себе здоровье жесткими диетами. Посмотрите ссылку — <a rel=»nofollow» href=»http://www.azbukadiet.ru/2011/05/16/dieta-razdelnogo-pitaniya-90-dnej.html» target=»_blank»>http://www.azbukadiet.ru/2011/05/16/dieta-razdelnogo-pitaniya-90-dnej.html</a>
Спортом нужно заниматься, за рационом следить, жиросжигатели попить можно, но за месяц это не возможно.
было бы возможно, так все и сбрасывали…
Можно и больше потерять, при помощи хирурга, а голова профессора Доуеля ваааще мало весила. или косточки на тоньше поменять
лучше постепенно, если резко худеть, наберете так же быстро. а самое главное: спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт спорт
Если Вам принципиально за месяц- то можно ногу отрезать, как раз минус 20-30 кг. А вообще 3—4 месяца
Во-первых столько сбрасывать при Вашем росте не стоит, достаточно и 12-15 кг. Во-вторых вес не нужно сбрасывать резко, только навредите и «раскачаете» организм, то есть потом наберёте ещё больше. И в-третьих эффектно получится, если вес будет таять незаметно по чуть-чуть (из той же оперы, что резко нельзя, но это с эстетической точки зрения) , так как кожа не успеет сократиться и будет свисать, что гораздо хуже выглядит со стороны. Уженщин увы врождённое переедание, старайтесь уменьшить рацион, да и в целом его пересмотреть.
Как выглядит половая жизнь замужней женщины (80кг): morena_morana — LiveJournal
На что рассчитывают тостушки с 30 лишними килограммами жира, когда вокруг столько свежей молодой девчатинки? О каком-таком сексе говорят женщины за сорок? Ежу же понятно, что с такими параметрами не может быть никакой личной жизни. Ни сексуальной, ни семейной, ни половой. Или, все-таки, может?
Чтобы ответить на этот вопрос, опубликую письмо из далекой Америки.
«Сразу прошу прощения за мой Русский, т.к. живу в Америке давно и Русским пользуюсь не часто, тем более не пишу на нём. Дело в том, что я с ужасом читаю комментарии к твоим постам. Это что то! Столько в людях злости, даже ненависти и нетерпимости.
Особенно, меня коробит нелестное мнение мужчин по поводу женщин. Неужели Русские мужчины такие? Неужели они всегда были такие, и я этого просто не замечала и принимала это как должное? Поделюсь личным опытом.
Я нахожусь в счастливом браке вот уже 13 лет, вместе 15 лет, у нас двое детей. Брак не идеален, т.к. два человек находящиеся в нем не идеальны. Но нам очень хорошо вместе, присутствует любовь, уважение, дружба и даже страсть. Но вот уже на протяжение 4 лет у меня есть любовники(может быть, у него тоже). И это просто классно!
Я нахожусь в такой гармонии с собой, что передать словами трудно. У меня на данный момент есть один постоянный любовник, а второй так иногда для разнообразия, когда время позволяет.
Мой муж и мои дети всегда у меня на первом плане, всё и все у меня второстепенны. Я обыкновенная мама и жена, работаю, занимаюсь домом и детьми (кружки, секции, уроки), все как у всех. Я даже вам скажу, что я обыкновенная женщина. Да я считаю себя привлекательной и люди вокруг считают меня такой же, но я не модельных параметров, даже очень далека. Но никогда не чувствовала недостатка внимания. Мужчины знакомятся со мной постоянно.
Все мои мужчины успешные, привлекательные и атлетичные (это мой тип, и они ко мне тоже тянутся). И вот мое «разоблачение» — мне будет в этом году 40 лет, я небольшого роста 160 см (то бишь ног от ушей не имею), у меня красивая пропоцианальная фигура, но с лишними кг (хотя кто сказал что они лишние?) 80кг — да, да !!!! И все мои родные!
Я очень активная и регулярно занимаюсь спортом и сексом. Я чувствую себя очень комфортно в своем теле. Я тащусь от своего красивого чувственного тела, каждой моей клеточки.
К чему я это все? Просто хочу чтобы ты доносила до женщин и девушек, что бы поменьше слушали мнение всех вокруг. А слушали себя, любили себя, лелеяли себя.»
Девушки весом больше 80 кг, расскажите о вашей жизни! / страница 4
АвторЯ и сама вешу 85 кг и просто хотелось бы пообщаться с девушками которые имеют явный лишний вес, как и я! Расскажите, как вы живете, кем работаете, как дела в личной жизни. Есть ли поклонники? Устраивает ли вас свой вес или мечтаете о том, чтобы похудеть? Где одеваетесь, есть ли проблемы с выбором одежды. Ну и примерно все в таком роде. Жду ваших историй. О себе тоже расскажу, когда тема выйдет))))
Вчера ходила по магазинам в МЕГЕ и в Ашане встала на весы. Ну, 84 кг. Я нормостеник, песочные часы. Прекрасный муж-атлетик при росте 183 на тех же весах выдал 76кг. Признаюсь, моя цифра меня шокировала ) 34 года, сейчас 105-82-110 при росте 167. Последние два года сидела дома, вот и располнела (не роды, не декрет). Сейчас вышла на работу и стала возвращаться в форму. А то осенью попа и вообще была 118! Сколько ж я тогда весила?? Дома за весом не слежу, но слежу за объемом; много шью сама, так что это необходимо. Проблемы с выбором одежды с 52р-ром ровно те же, что и с 46м: не в том проблема, что подходящий размер трудно найти, а в том, что трудно найти вещь, которая действительно понравится и украсит.. С личной жизнью проблем нет ) Собственно, вообще меня все это не убивает. Но надо двигаться, двигаться, двигаться. В диеты не ударяюсь никогда, внешность и вес до этого всегда были довольно стабильны. Но я не фанатик, при 98-70-102 я себе нравлюсь. Может, это еще и особенности фигуры, мышц тоже немало, ноги вот сильные ) Поэтому, кстати, мне так помогает ходьба (крупные мышцы на ногах). Много ходить пешком обожаю, хотя, если просто сидишь дома, можно облениться до того, что и на улицу лишний раз не выйдешь. Когда осенью осознала проблему, стала «ходить» и дома: использовала металлическую обувную полку как степпер, просто шаг на нее, шаг с нее и так хоть минут 40 (например, серия сериальная) каждый день.
Хотелось привнести этим сообщением немного позитива. Дамы, всем хорошего настроения.
Девушки весом больше 80 кг, расскажите о вашей жизни!
Мне тоже хотелось бы пообщаться с такими как и я сама, посоветоваться. Расскажу свою историю. Я еще с детства была довольно упитанным ребенком. И в 16 лет в выпускном классе весила около 75 кг при росте 160 см. Потом пошла учиться в ВУЗ, а там экзамен, нервы, переживания. В итоге, через 2 года я весила уже 80 кг. Потом я встретила парня, моего будущего мужа, которого я очень люблю. Он тоже плотный и коренастый, но до меня теперешней ему далеко. Мы год встречались, а потом он предложил мне переехать к его семье, так как дело шло уже к свадьбе. Дело в том что у него в семье тоже все достаточно упитанные и все любят покушать, а сам он замечательно готовит и норовит всегда меня побаловать чем-то вкусненьким. Он меня очень любит и как ни странно его во мне все устраивает, говорит что я ему нравлюсь пышкой, я и расслабилась. Что касается меня, то я тоже всегда поесть любила. До сих пор помню как в детстве вместе с такой же подругой-пышкой любила устраивать себе пирушки, когда родителей не было дома. Даже неловко как-то и стыдно о таком говорить кому-то, да и не все меня поймут, наверное, но чего греха таить, не буду ходить вокруг да около, я-рабыня своего желудка и люблю поесть, точнее даже пожрать. Еда приносит мне какое-то необъяснимое и приятное удовольствие. Интересно, есть ли еще у кого-то такие же чувства к еде? И странно то, что мне как бы и все-равно, то есть я понимаю что это плохо, но ничего с собой не могу поделать. Всякий раз, когда я пыталась себя ограничивать, меня ненадолго хватает и я срываюсь, тем более что вокруг полно соблазнов. Стараюсь есть меньше, мне и не кажется что я много ем, но по-моему это субъективное мнение, учитывая то сколько я вешу сейчас. В итоге в 20 лет к своей свадьбе, я весила уже 95 кг. А сейчас, в свои 22 года, я параллельно учусь в магистратуре и работаю юрисконсультом в гос. предприятии, нагрузка сильная, прихожу домой и валюсь с ног. Сейчас вешу 110 кг Бегать по этажам трудно, одышка. Вещи подбирать сложно, часто шью в ателье.