Ирина Слуцкая – биография, фото, личная жизнь, муж, спортивная карьера, рост, вес 2018
Биография Ирины Слуцкой
Ирина Эдуардовна Слуцкая – прославленная фигуристка-одиночница, обладатель множества спортивных достижений, включая две Олимпийские медали и 7 званий чемпионки мира. Семь раз она занимала высшую ступень пьедестала на европейских первенствах сильнейших, четырежды – в финалах Гран-при.
Фигуристка Ирина СлуцкаяПосле ухода из большого спорта в 2006 году она стала телеведущей спортивных новостей, участницей и ведущей популярных телевизионных ледовых шоу и телепроектов («Винкс на льду», «Волшебный мир спорта», «Ледниковый период»), была избрана депутатом Московской областной Думы от партии «Единая Россия», вошла в Международный еврейский спортивный зал Славы.
Детство
Одна из самых титулованных в истории отечественного спорта «одиночниц» появилась на свет 9 февраля 1979 года в Москве. Ее отец работал преподавателем в автомобильном техникуме, мама была инженером на автокомбинате.
Детское фото Ирины Слуцкой (с родителями)Впервые она встала на лед в 4-летнем возрасте, когда родные отдали ее в спортклуб «Сокольники», чтобы закалить здоровье. Через год она якобы сама приняла решение о переходе в спортивную школу «Москвич», где ее наставником стала Жанна Громова, под руководством которой она затем тренировалась всю свою спортивную жизнь, демонстрируя потрясающие по сложности и красоте программы выступлений.
Спортивная карьера
В начале карьеры тренеры сомневались в перспективности девочки, считая ее непластичной и неартистичной. Повзрослев и отточив технику исполнения, она обрела очаровательную женственность и с тех пор демонстрировала на ледовых аренах не только легкость в выполнении невероятно сложных вращений, отдельных прыжков и каскадов, но и высочайшую артистическую составляющую.
Молодая Ирина СлуцкаяПервую, ставшую стартом блистательной карьеры победу она завоевала, когда ей исполнилось всего 8 лет. С этого момента ей пришлось еще строже придерживаться принципов правильного питания и режима, предусматривающего ранний подъем и двухразовые ежедневные тренировки, а также смириться с абсолютным отсутствием свободного времени.
Стоит отметить, что в ее насыщенной тренировками жизни был период, когда она успевала заниматься балетом и посещать музыкальную школу. С детства в ней сочеталось все, необходимое для побед – упорство и терпение, ответственность и уверенность в своих силах, трудолюбие, дисциплина и крепкие нервы.
В 1993 году юная спортсменка стала победительницей на турнире «Небелхорн Трофи», в 1994 году была третьей на Юниорском мировом чемпионате, а в 1995-м – уже первой. В том же сезоне она заслужила «бронзу» на чемпионате РФ, 5-е место в соревновании сильнейших фигуристов европейских стран и 7-е на ЧМ. В 1996 году – занимала соответственно вторую, первую и третью ступеньки этих турниров.1993 год: молодая Ирина Слуцкая на турнире Nebelhorn TrophyВ дальнейшем звезда отечественного спорта неоднократно завоевывала титул сильнейшей фигуристки Европы и мира, занимая призовые позиции на престижных международных форумах по фигурному катанию. Так, на Олимпиаде-1998 в Японии она заняла пятое место, в турнире на звание чемпиона мира и на Универсиаде января 1999 года заслужила «серебро».
В 2000 году девушка сохранила за собой второе место на ЧМ и была победительницей в сложной борьбе на чемпионатах Европы, РФ, а также в финале Гран-При. В тот же период она получила высшее профильное образование, окончив Московскую академию физкультуры.
Фигуристка, максимально приблизившая свой вид спорта к искусству, в 2002 году стала обладательницей «золота» на ЧМ и «серебряной» награды на Олимпиаде в США.2002 год, Зимние игры в Солт-Лейк-Сити. Ирина СлуцкаяПосле тяжелой болезни сосудов она с неимоверным трудом сумела восстановиться и выиграть битву за высшую награду на ЧМ в 2005 году и Европы в 2006-м, а также завоевать «бронзу» на Олимпиаде в Италии.Последнее олимпийское выступление Ирины Слуцкой (2006 год)В ноябре того же года фигуристка, в копилке которой к тому моменту было 40 золотых, 21 серебряная и 18 бронзовых наград, объявила о решении оставить большой спорт.
Деятельность вне спорта
Спортсменка смогла успешно адаптироваться и к новым жизненным условиям. Тренерской работой заниматься она не захотела, зато реализовала себя на ТV в качестве обозревателя, ведущей и артистки.
Поклонники звезды спорта могли увидеть ее в телесериале «Жаркий лед», в романтической комедии «Трое и снежинка», в пронизанной тонким юмором постановке «Удачная сделка».
Личная жизнь Ирины Слуцкой
Знаменитая спортсменка замужем за Сергеем Михеевым. Он – бывший боксер, после завершения карьеры посвятивший себя тренерской работе с детьми.
В 2016 году их брак якобы находился на грани разрыва. В масс-медиа фигуристке приписывали интрижки с управляющим директором одной из крупных компаний Андреем Новоселовым, с актером Константином Хабенским, с гендиректором Добровольного физкультурного союза Алексеем Тихомировым, с которыми она появлялась на светских раутах. К счастью, супруги по-прежнему вместе и продолжают воспитывать своих двоих детишек – Артема, родившегося через год после ухода Ирины из большого спорта, и младшую на 3 года Варю.
Ирина очень любит читать, особенно ценит произведения Артура Шопенгауэра и русскую классику – Булгакова, Толстого, Куприна.
Ирина Слуцкая сегодня
В сентябре 2016 года легендарная фигуристка была избрана депутатом Московской областной Думы от партии единороссов.
В феврале она посетила Вологду для участия в форуме «Здоровые города» и Межрегиональной конференции по профилактике заболеваний, где подчеркнула, что самым лучшим средством профилактики и формирования здорового образа жизни, по ее мнению, является спорт.
Для сравнения | На диетах
———————————————————————————
Анастасия Кочеткова
певица, актриса:
ВЕС 55
РОСТ 170
РАЗМЕР S
Лена Перова
певица, телеведущая:
ВЕС 48- 50
РОСТ 157
РАЗМЕР XS
Алика Смехова
певица, актриса:
ВЕС 64
РОСТ 170
РАЗМЕРЫ:
верх – L
низ – M
Лада Дэнс
певица:
ВЕС 59
РОСТ 167,5
РАЗМЕР M
Ирина Слуцкая
фигуристка:
ВЕС 50
РОСТ 161
РАЗМЕР S
Светлана Хоркина
гимнастка:
ВЕС 49,5
РОСТ 164
РАЗМЕР XS
Алиса Гребенщикова
актриса:
ВЕС 47
РОСТ 165
РАЗМЕР XS
Алла Довлатова
диджей, телеведущая, актриса:
ВЕС 56
РОСТ 164
РАЗМЕР S
———————————————————————————
———————————————————————————
———————————————————————————
Идеальная фигура. Женская антропометрия
Великий Леонардо да Винчи был одним из первых, кто изучил и дал определение идеальных параметров человеческого тела. Представленные им анатомические пропорции до сих пор изучают в школах искусства во всем мире. Из теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи следует, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.
В современном обществе изменения параметров человеческого тела (антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека. Хорошо известные всем 90 – 60 – 90, конечно же, не являются эталоном идеальных женских пропорций для всех подряд. Пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех женщин, так как существуют различные типы телосложения, данные нам генетически.
Правильные ноги
Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. Короткими можно считать ноги, если их длина меньше половины роста. Пропорциональной можно считать фигуру, когда длина ног больше половины роста. Для ширококостных желательно на 2-4 см, для нормокостных на 4-6 см, для тонкокостных на 6-9 см. Например, если при нормокостном типе телосложения с ростом 168 см длина ног равна 90 см, то это идеально.
Длину ног нужно измерять от выступа бедренной кости, до пола. В тех случаях, когда ноги несколько короче принятой нормы, изменить это соотношение поможет обувь на каблуке, так как зрительно она устраняет имеющуюся диспропорцию.
Диаметр же ноги в икре в зависимости от телосложения колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения.
Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг — окружность ноги у бедра от 48 до 54 см, в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг — окружность ноги у бедра – от 50 до 56 см, в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги у бедра от 52 до 58 см, в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см.
И кроме всего идеальные ноги должны иметь между собой три просвета. Для этого нужно встать перед большим зеркалом и поставить ноги в позицию – пятки вместе, носки врозь. Вы должны увидеть первый просвет под коленками, второй в области лодыжек, третий в верхней части ближе к бедрам. В остальных местах ноги должны сходиться.
Бедра, талия и грудь
Знание окружностей тела — груди, талии и бедер также помогает определить правильность телосложения. Такой показатель называется «вайтлз».
Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин (18 – 28 лет) нормостенического типа телосложения можно считать, если окружность грудной клетки ровна половине роста плюс 2-5 см, для бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, для талии — рост стоя, минус 100, бедра должны быть больше окружности талии примерно на 25 -30 см. Для тонкокостных женщин можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам.
Талия, обычно, у них тонкая, и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше, примерно, на 25 — 30 см. У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, окружность грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а окружность бедер больше на те же 25-30 см.
Примерно к такому же выводу вначале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении Согласно его теории, идеальными считаются пропорции, при которых объем талии, составляет от 60 до70% от объема бедер.
Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7. Кстати, идеальными красавицами по этому соотношению являются Венера Милосская — 70% и Обнаженная Рубенса, те же 70%. А вот среди реальных женщин идеальны в соотношении талия – бедра: Мэрилин Монро 0,61 (56/91,5), Брижит Бардо 0,66 (58,5/89), Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудиа Шиффер 0,67 (62/92), Синди Кроуфорд 0,69 (58/84), Жизель Бундхен 0.70 (61/86), Кайли Миноуг 0.70 (63/89).
Врачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.
Косметика. Какой косметикой пользуются спортсмены? Советы олимпийской чемпионки.
На завершившемся недавно в Вене чемпионате Европы по фигурному катанию первое место среди одиночниц заняла обаятельная Ирина Слуцкая. В последнее время талантливая спортсменка заметно похудела, похорошела и расцвела. Мы попыталась выяснить, почему и как Ирине удалось так изменить свой имидж.
— Ирина, как вы относитесь к косметике?
— Обычно я косметикой практически не пользуюсь. По-моему, я и так неплохо выгляжу. Ну а если серьезно, то это все от лени. Просто по утрам я люблю подольше поваляться в постели, поэтому перед утренней тренировкой даже толком не успеваю взглянуть на себя в зеркало.
— Неужели вы не краситесь даже перед соревнованиями?
— Нет, конечно же, нет. Мне, как и любой женщине, нравится подолгу сидеть у зеркала и работать над собственным обликом. На соревнованиях я всегда хочу сразить соперниц наповал. В нашем виде спорта многое решает не только качество исполнения элементов. Немаловажную роль играет и внешний вид, имидж фигуристки.
— Вы Водолей по гороскопу. Насколько вы дружны с водой по жизни?
— Очень люблю после тренировок залезть в теплую джакузи, в которой пенится какая-нибудь ароматная жидкость, зажечь ароматизированные свечки, потушить свет и наслаждаться тишиной и покоем. Мышцы замечательно расслабляются. Великолепный отдых!
— А есть ли у вас стилист-парикмахер?
— Нет, хотя и люблю иногда зайти в парикмахерскую и попросить что-нибудь выдумать на голове. Порой экспериментирую сама –вымою голову и сижу с расческами и с фенами у зеркала, фантазирую. На соревнованиях у меня прическа одна и та же. Делается очень быстро: флакон лака вылить на голове и уложить волосок к волоску. Главное, чтоб ничего не мешало делать прыжки и вращения.
— Кто ваш модельер?
— Фамилии моих портних вам ничего не скажут. Эти люди профессионально занимаются пошивом костюмов для фигурного катания. Кстати, и примерки, и постановка новых программ вызывают во мне бурю негативных эмоций. Стоишь по сорок минут, по часу, вытянувшись по струнке – экзекуция! Зато потом выходишь на лед, и все говорят: «Ах».
— А в повседневной жизни, какую предпочитаете одежду?
— Самую разную. От сумасшедшей рейверской до строгой деловой. В последнее время хочется быть маленькой женщиной – норковая шубка, ботиночки, дамская сумочка. А порой я забываю о том, что я уже замужняя дама, и мы с подружкой как два тинэйджера надеваем джинсы, ролики и как маленькие рассекаем по московским улочкам. Все зависит от настроения.
— Вы приветствуете здоровое питание?
— Я прочитала много литературы на эту тему и, конечно же, во многом согласна с мнением некоторых прославленных авторов. Но вокруг так много соблазнов! И все такое вкусное! Случается, что, готовя мужу обед, сама не удержусь и отщипну кусочек рыбки во фритюре. Что тут начинается! Муж у меня строгий, расслабляться не дает. Вот и сижу целыми днями на яблочках и свежей капустке.
— Результат – на лицо?
— Не только на лицо, но и на шею. Это я о медали, конечно же (смеется). В прошлом году, когда я даже не прошла отбора для участия в соревнованиях международного уровня, я и представить себе не могла, что в 2000 году стану 3-кратной чемпионкой Европы.
— Как вы отпраздновали победу?
— Поехала с мужем кататься на горных лыжах в Турцию. Хотели в теплые страны, но не получилось. Но мы великолепно отдохнули в горах. Я позагорала, да и свежий горный воздух сделал свое дело.
Беседовала Ева КАММ
Ирина Слуцкая: Дети — моя инвестиция в будущее
Поклонники «Ледникового периода» весь последний сезон обсуждали изменения во внешности ведущей шоу Ирины Слуцкой. Она никогда не была пышкой, но сейчас, кажется, похудела вдвое.
— Ира, как тебе это удалось?
— Где-то полгода назад я встретила своего старого знакомого и очень удивилась, как сильно он постройнел. Просто глазам не поверила! Стала допытываться: «Как ты это сделал?» Друг признался, что ему помогла тренер по похудению. Я, глядя на такие результаты, загорелась сама. Тренеров в моей спортивной жизни было много, но по похудению еще не было. Попросила: «Познакомь меня с ней!» Он познакомил меня с Милой Гриценко — она оказалась совсем юной девушкой, которая еще пару лет назад сама весила на 36 килограммов больше. И вот уже месяцев пять придерживаюсь ее рекомендаций. На самом деле я никогда не была толстой. Тело у меня всегда было подтянутым — все-таки спорт подразумевает постоянные физические нагрузки.
— Тогда зачем тебе нужен был специалист?
— Я захотела именно не похудеть, а перейти на совершенно другое питание, на здоровый образ жизни. Я ведь постоянно на съемках, а полноценно поесть там не получается. Тут бутербродик схватил, там конфетку. Мила заставила меня взглянуть на прием пищи по-новому. Я думала, что мне придется от многого отказаться, но когда она расписала мне персональный план питания, выяснилось, что он на 99% состоит из того, что я люблю. Это овощи, мясо, рыба. Я и раньше не ела ничего жареного, не приемлю картошку фри, равнодушна к тортам и пирожным. Единственное, от чего мне было сложно отказаться, — это шоколад. Но в этой системе питания он не запрещен! И зефир тоже.
27-летний Артем и 4-летняя Варя уже вовсю выходят с мамой в свет. Фото: instagram.com/irina_sluslu
— Что ты ела сегодня на завтрак?
— Творог с бананом и медом. На обед бывают суп, мясо или рыба, или просто гарнир. В расписании питания продукты чередуются. То побольше углеводов, то поменьше, то их вообще нет. Но главное, система работает!
— Ты теперь носишь еду с собой?
— Приходится! Я готовлю каждый день. И баночки у меня всегда с собой. Очень, конечно, спасает мультиварка — невероятно удобная вещь! Иной раз нет возможности уделить готовке много времени. Я на ночь ставлю программу, закладываю рыбку, сырые овощи, утром встаю — все готово. А на завтрак мне обычно каша от детей достается.
— Дети чаще всего едят кашу, сваренную на молоке, с сахаром. Тебе такую разве можно?
— На молоке — да. А сахар я никогда не ела, так что мне от него отказаться было несложно. В общем, каша у нас в доме готовится несладкая. Потом Артему и Варе по желанию добавляется мед или варенье.
— У детей теперь тоже поменялся рацион питания?
— Нет, у них всегда была своя еда. Единственное, что у нас схоже, — мы стараемся ничего не жарить. Если готовим рыбу, то на пару, котлеты запекаем в духовке, мясо варим. Мы уже давным-давно отказались от жареной картошки, которую очень любит моя мама. Даже она, кстати, перестала ее есть. Мы не приемлем газировки, фаст-фуда, чипсов, пиццы. Это просто не наша пища. Но при этом, конечно, у меня дома не гестапо! Если дети, например, хотят булочку, они, конечно, могут ее съесть.
— А как питается твой муж?
— Мы с ним оба очень правильные. Это по молодости я еще могла выпить колы. Когда была спортсменкой и времени катастрофически не хватало, дома порой появлялись полуфабрикаты. Но Сережа уже тогда решил: «Ира, мы это есть не будем!» И как-то все само «отвалилось». Вообще идеи правильного питания закладываются еще в семье. Моя мама всегда сама готовила, покупала свежие продукты. И меня тоже научила.
— Результат от новой системы питания быстро появился?
— У нас не было цели за месяц убрать сто килограммов. Я хотела постепенно, потихоньку добиться определенных результатов. Но когда этого добилась, решила идти дальше.
Любители «Ледникового периода» не могли не заметить, как похорошела Слуцкая. На фото слева — 2014 год, справа — 2013 год. Фото: Personastars.com
— Сколько в итоге ты сбросила?
— Пять килограммов. И это немало, учитывая, что у меня небольшой рост и лишнего веса действительно не было. Если кто-то думает, что я здоровенная тетка, спешу сообщить: мой рост — 160 см, вес — 49 кг. Хотя многие почему-то считают, что я под метр восемьдесят ростом и весом в тонну. Я худею исключительно для себя. Кто-то меня хвалит, а мой директор, наоборот, говорит: «Все, хватит! Куда еще?» Но мне комфортно. Я себя не насилую, не набрасываюсь на еду, я не злая из-за голода. Мое новое питание работает на оздоровление организма. Давно поняла: понравиться всем все равно невозможно, и я к этому не стремлюсь. Мне совершенно неинтересно мнение дяди Васи, живущего где-то очень-очень далеко. Он включает телевизор и говорит: «Ой! У Слуцкой такие щеки!» А эти щеки — моя гордость. Это то, чем я отличаюсь от всех остальных. Не зря говорят: «Полюби себя такой, какая ты есть». Я вот себя очень люблю!
«На «Ледниковом периоде» одевала себя сама»
— Минус пять килограммов — это еще и новый размер одежды. Тебе пришлось сменить гардероб?
— Все брюки, джинсы, шорты мне теперь очень велики. Прощаться с ними было тяжело. Самые любимые я в итоге ушила, а остальные решила раздать нуждающимся. Все должно со временем меняться — и гардероб тоже.
— Твой стиль сильно изменился в последнее время — теперь ты чаще носишь платья.
— Это началось у меня года три назад. Мы все взрослеем, меняемся. Если мне раньше было комфортно в одной одежде, то сейчас хочется носить совершенно другую. Может быть, через несколько лет я вообще начну ходить в кожаных штанах и куртках-косухах? Кто знает… Очень странно сравнивать меня сегодняшнюю и Иру Слуцкую 5 — 7-летней давности. У меня с тех пор очень изменился круг общения. Я стала вести мероприятия и корпоративы — а это требует другого гардероба. Я уж молчу про то, как меняется мода! Помните, раньше все ходили в коротеньких легинсах под юбочку? Сейчас даже представить себе такое сложно!
«Щеки — это моя гордость! Это то, чем я отличаюсь от остальных», — говорит Ира (2005 год).Фото: RUSSIAN LOOK
— Специалисты хвалят твои платья из последнего сезона «Ледникового периода». У тебя появился личный стилист?
— Приятно! Знаете, кто подбирает мне одежду на шоу? Два человека: я и мой директор Олег Демаков. Мы все делали сами. Вот тебе и работа стилистов!
«Сын встает на тренировки в 5 утра»
— Твоя 4-летняя дочка Варя любит наряжаться?
— Варя — это маленькая конфетка, которой нужны все мамины туфли, косметичка и одежда. Она может нацепить сразу два своих платья, потому что считает: так красиво! Иногда приходит на мои выступления на льду, надевает прямо на шубку мои костюмы и ходит за кулисами. Главное, чтобы на платье было побольше камушков и блесток. А если оно еще розовое, если украшено каким-нибудь мехом или пухом, а сверху там сидит бабочка, то Варя за него родину продаст! В общем, да, растет модница, у которой уже есть своя косметика и целый гардероб прекрасных вечерних платьев.
— Куда она их носит?
— И в садик, и на тренировки. Варя недавно стала заниматься фигурным катанием. Сама так решила: «Хочу кататься!» Вот теперь два-три раза в неделю возим ее на каток. Каждое утро Варя сама решает, что надеть, выбирает себе белье, колготки, платье. Чтобы ребенок пошел в джинсах, нужно, наверное, час скакать перед ней, уговаривать: мол, в саду сегодня будет прохладно. Даже дома она всегда ходит в юбках или в платьях. Иногда я беру дочку с собой на маникюр, и она просит мастера: «Накрасьте мне ногти розовым».
— Очевидно, Варя решила кататься на коньках, потому что так делает мама. У нее был другой выбор?
— Конечно, выбор есть всегда. Сын Артем мне на прошлой неделе сказал: «Я хочу научиться играть на пианино». Хотя у нас в семье никто этого делать не умеет! Для общего развития это здорово. Хотя я понимаю, что музыкант из него точно не получится. У Артема нет предрасположенности и особого интереса. Как любой мальчик, он больше любит поиграть в хоккей, побегать, попрыгать. И одно дело — научиться играть на пианино для себя, а другое дело — бесконечно учить гаммы, часами посиживать за инструментом. Музыке, как и спорту, нужно посвятить всю жизнь. А Артем не тот ребенок, который откажется от всех своих увлечений ради пианино. Он совсем неусидчивый по натуре.
— Вы живете за городом. Как ты искала школу для Артема?
— Она расположена далековато, на машине минут 30 — 40 езды. Это гимназия с уклоном на иностранные языки, что меня очень устраивает. Но главное — ребенку очень нравится там учиться. Недавно я отправила его на спектакль. Вдруг звонит няня: «Артем плачет». Я забеспокоилась, попросила передать ему трубку: «Что случилось?» А он мне говорит: «Да я в школе не все успел. Зачем вы меня пораньше забрали?» Я отвечаю: «Сынок, надо представление посмотреть». — «Да не хочу я туда! Я в школу хочу!» Я чуть не упала! Дети порой умеют удивлять. В общем, школу он любит. И свои тренировки по хоккею тоже — несется туда в 6.30 утра!
— Во сколько же он встает?
— Где-то в пять. Ну а что? Ребенок хочет кататься. Не буду же я ему запрещать!
— А возит его на тренировки кто?
— Папа. Если ребенок чего-то хочет, нужно ему помогать. Так же было заведено в моей семье. Вся жизнь мамы была подстроена под мое расписание. Я недавно хорошую фразу услышала: ребенок — это инвестиция в будущее. Сначала я засмеялась, а потом подумала: ведь это правда! Мы вкладываемся в ребенка, чтобы потом получить какую-то отдачу. Точно так же, как и наши родители вкладывали в нас. Дивиденды, кстати, не обязательно будут финансовыми. Отдача может быть духовная, эмоциональная. Детьми нужно заниматься. Вот я это и делаю. Они у меня не спортом единым живы. Мы ходим вместе в театры, на концерты, выставки. Главное, детей направлять, давать им возможность все пробовать. Артем пел в «Домисольке» — ему нравилось. В этом году говорит: «Все, не хочу больше». Хорошо, сынок, идем дальше. Я сама в детстве, помимо спорта, занималась еще танцами, музыкой, пела в хоре.
— Но фигурное катание все равно было основным. А если ребенок понемногу играет на пианино, танцует, поет, а потом говорит: «Надоело!», тебя это не будет напрягать? В какой момент ты начнешь настаивать, чтобы он выбрал что-то одно и шел к своей цели?
— Я всегда буду настаивать на учебе и изучении языков. Здесь обратного пути точно нет. Самое основное для меня — это знания. А спорт — это все-таки во многом лотерейный билет. Сейчас вместе с Артемом в хоккейной школе занимаются 80 — 90 человек. На следующий год их останется, дай бог, 30 или 40. И так далее. Я не уверена, что Артем будет среди них. Ребенок может искать себя в спорте, в музыке, в искусстве. Но основополагающим должна быть учеба.
«Мы вкладываемся в ребенка, чтобы потом получить отдачу. Точно так же делали наши родители», — говорит Слуцкая.Фото: Михаил ФРОЛОВ
— К тебе родители были строги в этом вопросе?
— Меня заставляли учиться. И я все-таки окончила институт. Потом еще училась в Школе телевидения и в ГИТИСе. А сейчас снова получаю образование по специальности «государственное и муниципальное управление» — поступила в Российский государственный социальный университет. Это еще одна моя инвестиция в будущее. Фигурное катание, как бы я ни старалась, все равно рано или поздно в моей жизни закончится. А благодаря такому диплому у меня будет больше путей и вариантов.
— Сейчас тебе 35 лет. Каким ты видишь свое будущее лет через десять?
— Я не знаю. Может, буду сидеть где-нибудь на берегу голубого океана и есть кокосы, которые только что упали с пальмы. А может, стану помощником президента. Иногда жизнь готовит нам такие крутые повороты, что диву даешься. Пять лет назад я даже не предполагала, что стану телеведущей. А сейчас я веду даже больше, чем катаюсь на льду. И мне очень нравится новый виток моей карьеры.
«Варя цепляется за меня»
— Как вы провели новогодние каникулы?
— Я участвовала в шоу «Снежный король» в Санкт-Петербурге — по три представления в день. А в день, когда читатели «Телепрограммы» увидят этот номер, я буду в Японии — там пройдут соревнования среди профессиональных спортсменов.
— Дети часто с тобой ездят?
— Артем теперь нет — у него же школа. А маленькая прямо цепляется за меня, очень скучает. У Артема, кстати, такого нет. Видимо, в этом отличие мальчиков от девочек. Варя готова лететь со мной хоть на край света — на любые выступления, репетиции. Бывает, приедет ко мне на лед, я ее в десять курток укутаю, она честно сидит, смотрит. Я говорю: «Ну скучно ведь тебе!» — «Ну и что? Зато я с мамочкой». В следующем году Варя пойдет в школу-садик на полный день, и тогда у нее будет меньше возможности куда-то ездить со мной. А пока этого не произошло, мы каждую минутку стараемся проводить вместе.
— Спорт — это постоянное преодоление, тяготы. Если Варя решит стать фигуристкой, ты не будешь против?
— Захочет — пускай работает. Какой выбор? Я буду препятствовать только нездоровому образу жизни и компаниям, которые могут затащить ее на дно.
— А компьютерным играм?
— Полностью оградить от них детей — это безумство. Они не могут расти белыми воронами. Я считаю, ребенок должен быть в курсе того, во что играют его сверстники.
— Но тогда и в питании невозможно противостоять чипсам и газировке. Если все одноклассники будут покупать это в буфете, твой сын сможет сказать нет?
— Ребенку можно объяснить, что все это вредно. Вот сейчас, например, у Артема всегда с собой есть деньги. Рублей сто или двести. При этом в школе есть буфет, где продают очень вкусные булочки и сосиски в тесте. Позавчера едем с ним в машине, и я ему говорю: «Сынок, а ты деньги считать умеешь?» Он отвечает: «Конечно! У нас же в школе есть предмет «Финансовая грамотность». — «Хорошо, и на что же ты их тратишь?» — «Я пришел в буфет, посчитал, сколько у меня есть, понял, что могу купить много, но жвачку и шоколад брать не стал. Я же знаю, что это не принесет мне здоровья!» Рано или поздно ребенок все равно наестся фастфуда, наверняка пойдет с друзьями в кафе и купит себе там картошку фри. Он нормальный пацан, который будет и жвачку жевать, и нецензурно выражаться. Каждый человек через это проходит. А мое дело — объяснить ему сейчас, что такое хорошо, а что такое плохо.
Личное дело
Ирина СЛУЦКАЯ родилась 9 февраля 1979 года в Москве. Начала заниматься фигурным катанием в четыре года. Заслуженный мастер спорта, четырехкратная чемпионка России, семикратная чемпионка Европы, двукратная чемпионка мира и двукратный призер Олимпийских игр. О завершении спортивной карьеры объявила в ноябре 2006 года. В 2000 году окончила Российскую государственную академию физической культуры. В 2008 году сыграла Антигону в спектакле «Антигона — Vsegda» в Театральном центре «На Страстном». С 2011 года лицо спортивных новостей на Первом канале. Ведущая шоу «Ледниковый период». Муж — Сергей Михеев, детский тренер. Двое детей: Артем (7 лет) и Варвара (4 года).
Стиль: Лариса БУЛГАКОВА.
Макияж: Виктория СЛАЩИЛИНА.
Благодарим салон мебели Natuzzi за помощь в организации съемки.
|
Мы живем в век технологий, когда почти всю работу за нас выполняют машины – готовят, стирают, убирают. Одно пока мы делаем самостоятельно — кушаем. При этом мы далеко не всегда с вниманием относимся к тому, что «кладем в рот». Занятость на работе, нехватка времени приводит к тому, что мы мало проводим времени на работе, кушаем что придется, мало занимаемся спортом. Пассивный образ жизни сказывается и на нашем здоровье и самочувствии, но и на нашей фигуре. Каких только способов похудения сегодня не существует… Сегодня мы с вами поговорим о диете. Но не о тех пресловутых диетах, которых сложно придерживаться, и которые имеют краткосрочный эффект, а о той, которая действительно работает. О чем это мы? Мы о диете Ирины Слуцкой. Ирина Слуцкая доказала, что этот режим питания позволит любой женщине обрести хорошие формы. Ирина всегда была худышкой. Она всегда занималась спортом, потому о лишнем весе даже и думать не приходилось. Но годы шли, и вот Ирина вышла замуж и родила чудесную дочку. Но после родов она немного поправилась. Многие бы смирились с этим недостатком, но Ирина — не из таких. Ее рост — 167 см, а вес после родов составил 67 килограммов. Чтобы вернуться в спорт и доказать себе и мужу, что она сможет показать прекрасные результаты, Ирина решила, что сядет на диету и скинет лишний вес. Причем слова не разошлись с делом и, действительно, она смогла сбросить целых 16 килограмм за три месяца. Каким образом ей удалось достигнуть такого результата? По словам самой Ирины, быстро похудеть ей помогло рациональное питание. Например, она полностью отказалась от всего жареного — картофеля, мяса, хлебобулочных изделий, жирного масла. По словам Ирины, в качестве жидкости лучше всего употреблять чистую воду и натуральные соки. Кофе, чай и другие напитки такого рода лучше исключить из рациона навсегда. А вот, что действительно должно быть в рационе тех, кто женщин: овощи, фрукты, рыба. Все это желательно кушать в отварном виде, как вариант – можно готовить пищу на пару или запекать ее в духовке. По словам Ирины, правильное питание – вот главный залог похудения. Однако, чтобы иметь красивую фигуру, этого недостаточно. Для того чтобы подтянуть мышцы, нужны регулярные нагрузки. Ирина вышла на лед уже через неделю после родов. Ирина рекомендует делать зарядку, бегать по утрам, заниматься спортом. Причем, если занятия намечены на утро, от завтрака стоит отказаться. На обед можно скушать диетический суп без мяса и соли или запеченную рыбу. На ужин — легкий салат с растительным маслом. Самое трудное, по словам Ирины, устоять от соблазна. Если живешь сам, то можно просто ничего «эдакого» не держать в холодильнике, а вот если ты живешь с семьей, то домочадцы не должны страдать от того, что вы решили похудеть. Золотое правило похудения, по словам Ирины, гласит, что нужно тратить калорий больше, чем ты потребляешь. После того, как ваша фигура придет в норму, нужно помнить, что следует постоянно «держать себя в руках», потому как лишние килограммы запросто смогут вернуться. Не стоит думать, что рациональное питание однообразно, вовсе нет! Можно кушать различные салаты из сырых или отваренных овощей, фруктовые салаты, приправленные нежирным йогуртом, креветки и прочие морепродукты, нежирное мясо или рыбу. На десерт можно кушать нежирный творожок, натуральные йогурты. Даже если нет времени сходить в зал или просто позаниматься, то можно заниматься спортом дома, разработав свою специальную программу для похудения. Главное понять, что правильное питание и спорт — залог привлекательности и хорошего самочувствия!
|
Ирина Слуцкая и как поднять артистизм? — О многом говоря — Блоги
- Главная
- Футбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Трансферы
- Россия
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Сборные
- Олимп-ФНЛ
- Евро-2020
- Ливерпуль
- Тоттенхэм
- Челси
- Арсенал
- Зенит
- Барселона
- Реал Мадрид
- Спартак
- Сборная России
- Манчестер Юнайтед
- Салах
- Сон Хын Мин
- Азар
- Месси
- Роналду
- Головин
- Мбаппе
- Суарес
- Дзюба
- Неймар
- Хоккей
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- КХЛ
- НХЛ
- Кубок Первого канала
- Кубок Шпенглера
- Молодёжный чемпионат мира
- Шведские игры
- Чешские игры
- Юниорский чемпионат мира
- Зимняя классика НХЛ
- ФОНБЕТ Матч звезд КХЛ 2020
- Вашингтон
- СКА
- ЦСКА
- Авангард
- Тампа-Бэй
- Питтсбург
- Спартак
- Динамо Москва
- Рейнджерс
- Нью-Джерси
- Александр Овечкин
- Артемий Панарин
- Никита Кучеров
- Андрей Свечников
- Евгений Малкин
- Евгений Кузнецов
- Сергей Бобровский
- Андрей Василевский
- Никита Гусев
- Илья Михеев
- Баскетбол
- Матчи
- Новости
- Блоги
- Статусы
- НБА
- Turkish Airlines EuroLeague
- Единая лига ВТБ
- НБА плей-офф
- Зарплаты НБА
- Лейкерс
- ЦСКА
- Бостон
- Голден Стэйт
- Милуоки
- Торонто
- Чикаго
- Сан-Антонио
- Оклахома-Сити
- Зенит
- Сборная России
- Сборная США
- Леброн Джеймс
- Стефен Карри
- Кобе Брайант
- Джеймс Харден
- Кайри Ирвинг
- Кевин Дюрэнт
- Кавай Ленард
- Расселл Уэстбрук
- Алексей Швед
- Яннис Адетокумбо
- Авто
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Формула 1
- MotoGP
- Формула 2
- Формула E
- Ралли Дакар
- Шелковый путь
- Феррари
- Макларен
- Ред Булл
- Мерседес
- Уильямс
- Хаас
- Торо Россо
- Рейсинг Пойнт
- Рено
- Альфа Ромео
- Льюис Хэмилтон
- Себастьян Феттель
- Роберт Кубица
- Даниил Квят
- Кими Райкконен
- Фернандо Алонсо
- Шарль Леклер
- Валттери Боттас
- Даниэль Риккардо
- Макс Ферстаппен
- Теннис
- Новости
- Блоги
- Статусы
- US Open
- Australian Open
- Ролан Гаррос
- Уимблдон
- Мужчины
- Женщины
- Кубок Дэвиса
- Новак Джокович
- Роджер Федерер
- Рафаэль Надаль
- Наоми Осака
- Симона Халеп
- Мария Шарапова
- Серена Уильямс
- Карен Хачанов
- Даниил Медведев
- Александр Зверев
- Эшли Барти
- Бокс/MMA/UFC
- Новости
- Блоги
- Статусы
- UFC
- MMA
- Бокс
- UFC 246
- UFC 247
- Бой Федора Емельяненко
- Бой Конор Макгрегор — Дональд Серроне
- Бой Хабиб – Тони Фергюсон
- Хабиб Нурмагомедов
- Конор Макгрегор
- Федор Емельяненко
- Александр Усик
- Василий Ломаченко
- Энтони Джошуа
- Деонтей Уайлдер
- Сауль Альварес
- Джон Джонс
- Александр Емельяненко
- Ставки
- Фигурное катание
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Гран-при
- Чемпионат Европы
- Чемпионат мира
- Чемпионат России по фигурному катанию
- Сборная России
- Сборная Японии
- Сборная США
- Сборная Канады
- Сборная Франции
- Алина Загитова
- Евгения Медведева
- Александра Трусова
- Анна Щербакова
- Михаил Коляда
- Елизавета Туктамышева
- Этери Тутберидзе
- Татьяна Тарасова
- Биатлон
- Гонки
- Новости
- Блоги
- Статусы
- Кубок мира
- Кубок IBU
- Чемпионат мира-2020
- Ижевская винтовка
- Сборная России
- Сборная России жен
- Сборная Германии
- Сборная Германии жен
- Сборная Норвегии
- Сборная Норвегии жен
- Александр Логинов
- Мартен Фуркад
- Йоханнес Бо
- Доротея Вирер
- Дмитрий Губерниев
- Лиза Виттоцци
- Светлана Миронова
- Екатерина Юрлова
- Дмитрий Малышко
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Прочие
- Главная
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Теннис
- Бокс/MMA/UFC
- Ставки
- Фигурное катание
- Биатлон
- Стиль
- Лыжи
- Легкая атлетика
- Волейбол
- Регби
- Олимпиада-2020
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстремальные виды
- Экзотические виды
- Промокоды
- Финансы
- Матч-центр
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Авто
- Биатлон
- Новости
- Футбол
- Хоккей
- Баскетбол
- Теннис
- Авто
- Бокс/MMA/UFC
- Биатлон
- Фигурное катание
- Прочие
- Блоги
- Блоги
- Форумы
- Статусы
- Комментарии
- Футбол
- Россия
- Сборные
- Лига чемпионов
- Лига Европы
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Украина
- Южная Америка
- Голландия
- Португалия
- Африка
- Любительский
- Азия
- Беларусь
- ФНЛ
- Хоккей
- 🏒Чемпионат мира по хоккею 2019
- Россия
- Сборные
- НХЛ
- КХЛ
- Баскетбол
- Turkish Airlines Euroleague
- Россия
- НБА
- Зарплаты НБА
- Еврокубки
- Сборные
- Еврочемпионаты
- Женский баскетбол
- Биатлон
- Чемпионат мира по биатлону
- Кубок мира по биатлону
- Теннис
- ATP
- WTA
- Кубок Дэвиса
- Кубок Федерации
- Ролан Гаррос
- Авто
- Формула-1
- Мото
- Ралли
- ДТМ
- Другие серии
- Бокс/MMA/UFC
- Бокс Профи
- ММА
- Прочее
- Фигурное катание
- Чемпионат мира по фигурному катанию
- Прочие
- Американский футбол
- Бадминтон
- Бейсбол
- Бильярд/снукер
- Борьба
- Бобслей/сани/скелетон
- Велоспорт
- Водные виды
- Волейбол
- Гандбол
- Гимнастика
- Гольф
- Гребля
- Единоборства
- Керлинг
- Конный спорт
- Коньки/шорт-трек
- Легкая атлетика
- Лыжи
- Мини-футбол
- Настольный теннис
- Парусный спорт
- Пляжный футбол
- Покер
- Регби
- Современное пятиборье
- Стрельба
- Триатлон
- Тяжелая атлетика
- Фехтование
- Хоккей на траве
- Хоккей с мячом
- Шахматы
- Экстрим
- Экзотические виды
- Трансферы
- Россия
- Англия
- Испания
- Италия
- Германия
- Франция
- Барселона
- Реал Мадрид
- Манчестер Юнайтед
- Ливерпуль
- Манчестер Сити
- Зенит
- Спартак
- ЦСКА
- Ювентус
- Подкасты
- Статусы
- Популярные
- Новые
- Рейтинг букмекеров
- Бонусы букмекеров
- Легальные
- Киберспортивные
- Мобильные
- Российские
- С кэшбеком
- Fantasy
- Fantasy
- Прогнозы
- Редакционные игры
- Киберспорт
- Прогнозы на спорт