5 лучших бодибилдеров за всю историю человечества — Рамблер/новости
Ларри Скотт через год после своей триумфальной победы на первом «Мистере Олимпия», 1966 год Ларри Скотт
Прозвище: Легенда
Мистер Олимпия: 1965, 1966
Годы жизни: 12.10.1938 — 8.03.2014
Рост: 170 см Соревновательные параметры*: вес — 94 кг / бицепс — 50 см / грудная клетка — 128 см *Здесь и далее указаны данные на момент последнего участия в «Мистере Олимпия»
Самый первый
Годовалый ребенок стоит на полу в трусах. Держит на вытянутой руке здоровенное кресло. С такой картинки начинался первый комикс о Супермене — парне с неестественно огромными мышцами, который может двигать целые планеты. В октябре 1938 года, спустя четыре месяца после выхода дебютного номера Action Comics с историей про Супермена, в американском Блэкфуте родился другой младенец — Ларри Скотт. Следующие десять лет мир вокруг Ларри будет выглядеть так: маккартисты винят во всех бедах коммунистов, набирает обороты холодная война, две сверхдержавы в поте лица трудятся над атомными бомбами. Ну и одновременно — золотой век комиксов: Бэтмен, Капитан Америка, Атомный Громовержец и другие рельефные герои бороздили просторы миллионов детских спален. Именно на страницах комиксов появилась реклама одной из первых в мире бодибилдинг-тренировок.Прозвище: Арни
Мистер Олимпия: 1970–1975
Годы жизни: 30.07.1947 — наст. вр.
Рост: 188 см Соревновательные параметры: вес — 107 кг / бицепс — 55 см / грудная клетка — 140 см Самый знаменитый
Ах, сколько угля было в детстве у маленького Арнольда! Представь: австрийская деревушка Таль, недалеко от Граца. Очередная осень. Перепачканный углем Арни стоит на пригорке и бездумно пялится на развалины старинного замка, который расположился прямо тут, перед пыльным домом будущего культуриста. «Идем таскать уголь в подвал, зимой топить нечем будет!» — вопит ему отец и стучит тяжелым полицейским ботинком по старой тачке. Они таскают до обеда, а потом, сидя за столом, отец рассказывает про свои будни — работу сотрудника правоохранительных органов. «Черной суровой ночью этот мерзавец кидается на нас с ножом» — что-то такое с жаром выкрикивает глава семейства и, скорее всего, проливает суп на скатерть.Но никакой благодарности к главному мучителю своего детства — ископаемому виду топлива, образовавшемуся из останков древних растений, — Арнольд Густавович не испытывает. Став политиком, Шварц всеми своими огромными руками взялся за поддержку Киотского протокола. Страны, присоединившиеся к этому международному соглашению, обязуются сокращать вредные экологические выбросы в атмосферу. А как бы это сделать? Ну, например, уменьшить потребление угля — вот что написано в этом важном документе.
[NEXT_PAGE] Самый титулованный [/NEXT_PAGE] Ли Хейни выступает на конкурсе «Мистер Олимпия» в Мюнхене, 1983 год Ли Хейни
Прозвище: нет Мистер Олимпия: 1984–1991
Годы жизни: 11.11.1959 — наст. вр.
Рост: 180 см Соревновательные параметры: вес — 112 кг / бицепс — 52 см / грудная клетка — 137 см Самый титулованный
А чем еще занимаются великаны, когда больше не выходят, намазанные маслом, под свет прожекторов? Ли Хейни написал две книги (разумеется, по бодибилдингу) и сейчас трудится еще над одной; снялся в нескольких документальных фильмах; ведет передачу на христианском радио; владеет сетью фитнес-клубов; а еще построил и содержит за свой счет детский дом-деревню (с зоопарком, между прочим).
А о чем думают горные хребты на пенсии? 55-летний Хейни смотрит в окно, там пролетают перистые облака, и в них явно можно разглядеть дельтовидные мышцы соперников на его первом «Мистере Олимпия» в 1981 году. Вот, на высоте в 10 000 километров отчетливо вырисовываются силуэты египтянина Мохаммеда Маккави и немца Юсупа Уилкоша, занявших второе и третье места: Хейни обошел их тогда с легкостью, а позже еще 7 лет (последний — в 1991-м) становился победителем «Олимпии». Это рекорд, который не побил еще ни один спортсмен. Рони Колeмaн (МН писал о нем в феврале 2009 года) лишь повторит тот же самый результат в 2005 году, спустя 14 лет после Хейни.
Стань спиной к штанге, возьмись за гриф на ширине плеч.
Тяни наверх, огибая ягодицы, но не отдаляя штангу больше, чем на пять сантиметров от тела. Голову держи прямо. Подняв штангу чуть выше поясницы, опускай вниз. Выполни 3 подхода по 10 повторов.
Как маслом намазано
Профессиональный конкурс Mr. Olympia проходит с 1965 года, его устроителем выступает Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB, www.ifbb.com). Сейчас основная площадка «Мистера Олимпия» — Лас-Вегас (США). Судьи оценивают не только размеры спортсмена, но и проработку каждой мышцы и общую гармоничность тела конкурсанта. Чтобы и тебе стать участником «Мистера Олимпия», нужно выиграть несколько весомых любительских соревнований (тут тебе выдадут удостоверение профессионала — IFBB Pro Card), а потом победить и на профессиональных смотрах (например, на Arnold Classic или New York Pro). К участию допускаются и участники предыдущего «Мистера Олимпия», занявшие места с 1-го по 5-е.
Но есть путь короче. The Amateur Mr. Olympia — любительские турниры, но из особых. Их отличают более мягкие требования к проработке мышц и размерам спортсменов. The Amateur проходят несколько раз в год, каждый раз в новом месте. Абсолютный победитель получает сразу и денежный приз, и карту IFBB Pro Card, и путевку на профессиональный Mr. Olympia в Лас-Вегасе.
[NEXT_PAGE] Самый завязавший [/NEXT_PAGE] Дориан Йейтс готовится к соревнованиям, 1993 год Дориан Йейтс
Прозвище: Тень
Мистер Олимпия: 1992–1997
Годы жизни: 19.04.1962 — наст. вр.
Рост: 178 см Соревновательные параметры: вес — 121 кг / бицепс — 54 см / грудная клетка — 148 см Самый завязавший
Смотри, кого-то колотят на узкой улочке. Кто больше всех усердствует? Да это же наш Дориан, вот он охаживает бедолагу ногами. Эй, прохожий, ты как-то странно прищурил глаза — получи кулаком в нос. Женщина, подождите, мне нужно вас обозвать. 1976 год, по улицам Англии гордо вышагивают первые скинхеды, они слушают регги и ска и носят в кармане ножи. Когда Дориан переехал с мамой жить в Бирмингем, ему исполнилось 14 лет — он сразу же вписался в местную компанию скинхедов. Пока другие дети потели над уроками дома, Дориан шлялся с друзьями по клубам и устраивал потасовки. В апреле 1981 года в Англии случаются массовые беспорядки. О да, это настоящий праздник для молодого и агрессивного человека.
Темнокожие жители громко протестуют против действий полиции: красочно вспыхивают машины, витрины разлетаются на разноцветные осколки, служители правопорядка первый раз в истории Соединенного Королевства применяют слезоточивый газ. Где-то среди всего этого бардака носится довольный Дориан — тоже бьет и поджигает. Потом беспорядки закончатся (только в Лондоне было уничтожено около 60 полицейских автомобилей, повреждено две сотни зданий) и в тюрьму отправится около 500 человек — в том числе и 19-летний Йейтс. Полгода он проведет в заключении и в местном душном зале начнет тягать штангу, которая потом и выведет его на олимп для бодибилдеров. И вот уже наш герой красуется на фотографиях и добро улыбается с рекламы пищевых добавок. А тот свирепый период юности на сайте чемпиона теперь описывается кратко: «Дориан попал в беду и решил больше не заниматься плохими вещами». Ну и вроде как да, не занимается.
Фил Хит на конкурсе Arnold Classic, 2008 год Фил Хит Прозвище: Дар Мистер Олимпия: 2011–2014
Годы жизни: 18.12.1979 — наст. вр.
Рост: 175 см Соревновательные параметры: вес — 111 кг / бицепс — 56 см / грудная клетка — 138 см Самый свежий
Фил, последний на сегодня «Мистер Олимпия», вообще-то хотел стать баскетболистом. Он поначалу даже не задумывался о том, чтобы отрастить себе шею, как у быка, и раскачать бедра до толщины фонарного столба. 15-летний Фил, уложив в кровать свое от рождения недлинное тело, рисовал в воображении: он Майкл Джордан, он забрасывает победный баскетбольный мяч в кольцо… Хит с завистью оглядывал длиннющие телевизионные вышки, влажными глазами смотрел на бесконечные стволы сосен, не мог оторваться от трехметровых удочек. Хит просил высшие силы дать ему самое лучшее в мире будущее — немного подрасти и играть в одной из команд NBA. Но Филу удалось попасть лишь в студенческую сборную института Денвера.Вот нашему герою 23 года, учеба закончена, а измерительная планка так и замерла на 175 сантиметрах. И вместо того чтобы расти в длину, Фил решает расти вширь. К этому у него вдруг обнаруживается большой талант. Он налегает на гантели и штанги, растет как на дрожжах (тут-то Филу и дают прозвище Дар), начинает побеждать на всех конкурсах по бодибилдингу подряд. И вот, смотри: сегодня Хит по-прежнему не самый блестящий игрок в баскетбол, зато шея у него — 47 сантиметров в обхвате (другой вопрос, кому и зачем это нужно, но обсуждение этого вопроса мы вынесем за пределы этой статьи). В сентябре 2014 года, в огромном Las Vegas Convention Center (в Лас-Вегасе) Филу в четвертый раз повесили на грудь медаль «Мистера Олимпия». Спустившись с пьедестала, он заявил журналистам: «Я все еще расту. Вы еще не видели моих настоящих мышц — смотрите внимательно в следующем году».
Четыре факта о бодибилдинге
1959 год Первый спортсмен в мире начинает принимать анаболические стероиды. Его зовут Билл Марч, он член американской сборной по тяжелой атлетике. Препарат дал ему спортивный врач команды — Джон Зиглер. Массово эти вещества запретили лишь в 2005 году, когда представители 191 страны подписали Всемирную антидопинговую конвенцию. Сейчас, к примеру, в России анаболические стероиды под особым контролем государства (их сбыт попадает под статью 234 УК РФ, «незаконный оборот сильнодействующих или ядовитых веществ»).
74 года
Японцу Цутому Тосака. В этом возрасте он до сих пор занимается бодибилдингом и участвует в соревнованиях. В 2009 году японца внесли в Книгу рекордов Гиннесса.
204 см Такой рост у самого высокого в мире профессионального бодибилдера, американца Ноа Стира (его вес — 160 кг).
1948 год Один из первых в СССР конкурсов культуризма. В московском Концертном зале имени Чайковского проходит конкурс красоты телосложения. Побеждает цирковой акробат Александр Ширай.Самый большой бодибилдер в мире
Бодибилдинг — спорт для настоящих мужчин. Вот только по настоящему большие спортсмены здесь мало чего добиваются. Более того, на многих конкурсах и соревнованиях даже существует негласное правило, согласно которому мужчины, чей рост выше 180 см, никогда не поднимаются на первое место пьедестала почета. Впрочем, даже среди «великанов» есть свои знаменитости.
Перед вами — Ноа Стир (Noah Steere), американец 1970 года рождения. С детства отличался своими крупными пропорциями и ростом, уже в юности начал посещать спортивный зал. Несмотря на габариты, Ноа никогда не был забиякой. Более того, всегда старался помогать своим одноклассникам в решении многих вопросов. После того, как началась война в Персидском Заливе, Стир вступил в армию США, где 10 лет прослужил в составе десантного батальона. Получил звание сержанта, демобилизовался. Стоит отметить, что во время прохождения службы он не забывал о штанге и постоянно тренировался, поддерживая себя в форме. Более того, он нередко выступал в турнирах по бодибилдингу, которые проводились среди военных частей. После возвращения домой решил продолжить заниматься спортом.
Первое серьезное выступление Ноа состоялось в 2001-ом и тогда он занял сразу пятое место, что стало очень неплохим результатом. Однако после этого Стир перестал выступать в профессиональных конкурсах. Причина была банальной — ему не хотелось обременять себя строгим режимом, который свойственен культуристам. После этого спортсмен продолжил тренироваться и даже открыл свой спортивный магазин. А в последние годы он очень полюбил рыбалку и проводит за этим занятием немало часов.
Рост Ноа сейчас составляет 204 см, вес в межсезонье — порядка 160 кг, соревновательный — примерно 137 кг, бицепс — 66 см.
Стоит также отметить Грега Ковача (Greg Kovacs), который отличается не столько своим ростом (191 см), сколько весом — до 183 кг в межсезонье и 148 кг на соревнованиях.
Грег родился в 1968-ом в одном из городов провинции Онтарио, Канада, где он живет до сих пор. В юношестве Ковач пошел в спортзал и окончательно понял, что хочет профессионально заниматься бодибилдингом после того, как год проучился в колледже. Во второй половине 90-ых годов он считался самым большим бодибилдером в истории. В 1996-ом занял первое место в Канадском национальном чемпионате, хотя сам главным своим достижением считает 13-ое место в конкурсе «Арнольд Классик» в 2004 году.
Впрочем, в начале 2000-ых Грег ушел из большого спорта, что бы заняться профессиональным тренингом спортсменов и открыл свой собственный бизнес.
Самые нестандартные бодибилдеры в истории
Бодибилдинг – это не только демонстрация своего тела, это строжайший режим, регулярные, порой изнуряющие тренировки , отказ от многих жизненных радостей.
Но есть бодибилдеры, чьё занятие культуризмом стало символом преодоления больших трудностей, их необычность, нестандартность стали примером для многих других людей.
Эрнестина Шепард
Начнём с женщин. Как значится в книге рекордов Гиннеса, жительница американского Балтимора Эрнестина Шепард является самой пожилой женщиной-бодибилдером на планете. Она родилась 16 июля 1936 года.
Сейчас Эрнестина успешно работает в местном фитнес центре и своим примером доказывает его посетителям, что невозможного в мире совершенствования тела нет.
За последние годы эта удивительно энергичная женщина выиграла 2 соревнования по бодибилдингу и пробежала 9 марафонов! Впрочем, это неудивительно – каждое утро она регулярно пробегает до 16 км.
ИНТЕРЕСНО! За последние 20 лет спортсменка не съела ни одной конфеты и шоколадки. Питаться предпочитает фруктами и куриными грудками.
Любопытно, но до 50 с лишним лет о спорте Эрнестина даже не помышляла, однако однажды они с сестрой пошли выбирать купальники для бассейна и обнаружили, что за последние годы заметно пополнели. Этого оказалось достаточно, чтобы прийти в спортзал и остаться там на долгие годы…
Барби Томас
В 2 года маленькая жительница городка Феникс из штата Аризона залезла на трансформаторную будку, схватилась за оголённый провод и получила сильнейшие ожоги рук. Врачам пришлось ампутировать их по самые плечи.
Было, от чего впасть в уныние. Но, взрослея, девочка решила не сдаваться.
Ещё в школе она принимала участие в соревнованиях по плаванью, а потом увлеклась бодибилдингом.
Когда Барби позвонила тренеру и рассказала о себе, она почти наверняка была уверена, что ей откажут. Но тренер оказался хорошим человеком, только сразу высказал сомнение, что ей когда-нибудь удастся одержать победы. И зря. Вскоре Томас первенствовала в соревнованиях культуристов в Техасе, а на чемпионате IFBB North American Championships заняла 5 место в 2013 году.
Сейчас она выступает с лекциями и мечтает сниматься в кино. Рассказывают, что её уже однажды приглашал сам Стивен Спилберг. Но в то время она была беременной и не смогла принять участие в съёмках.
Аманда Лой
Эта девушка в 22 года стала самой маленькой культуристкой в мире. С детства она страдает карликовостью, на момент первых соревнований её рост был 122 см, а вес всего 31, 75 кг.
Однажды она приняла твёрдое решение принять участие в соревнованиях по бодибилдингу NPC Natural Western USA Figure Competition в Аризоне. Её многие отговаривали, но отважная девушка упорно тренировалась и вышла на помост. Там она буквально очаровала зрителей и судей, заняв 4 место из 9 участниц.
Ник Скотт
В 1998 году этот парень попал автомобильную аварию. До этого он занимался футболом и лёгкой атлетикой был подвижным и спортивным школьником. Но после катастрофы всё изменилось, Ник оказался парализованным ниже пояса. Врачи объявили, что из-за травмы позвоночника он никогда не поднимется с инвалидного кресла. Дальше началась обычная жизнь полупарализованного человека. Из-за вынужденной неподвижности Скотт буквально за месяц после аварии растолстел, набрал вес 136 кг и уже не хотел смотреть на себя в зеркало. Но однажды к нему пришли друзья вместе с его девушкой. И парню стало стыдно за свой внешний вид.
Он решил заняться бодибилдингом для коррекции фигуры и веса. Пришлось разрабатывать и искать специальные тренажёры, читать соответствующую литературу. Ник даже принял участие в конкурсе бальных танцев для инвалидов – колясочников. Результат сегодня налицо. Он принял участие в 24 шоу и 19 соревнованиях по бодибилдингу. Основал клуб инвалидов-культуристов и ведёт сайт, на котором помогает информацией другим парализованным людям.
Мустафа Исмаил
Есть достижения бодибилдеров, которые в спортивном мире популярностью не пользуются из-за излишней эксцентричности. Этот египетский культурист, согласно данным Книги рекордов Гиннеса, накачал себе самые большие бицепсы в мире. Они составляют 78 см в обхвате.
Мустафа часто демонстрирует эти объёмы, но многие обвиняют его в употреблении стероидов и вкалывание синтола. Спортсмен даже вынужден был пройти специальное исследование на японском телевидении, чтобы доказать свою правоту. Он запросто поднимает тяжести ( личный рекорд – 272 кг), съедает по 3 кг мяса в день и выпивает 11 л воды. Занятиями с тяжестями он тоже занимается регулярно, начиная тренировки в 5 ч утра.
Любопытно, что бодибилдер совсем не употребляет зелень и считает её вредной для своего увлечения.
Адитья Див
Адитья Ромео Див – самый маленький бодибилдер в мире!
В свои девятнадцать лет Ромео добился известности по всей Индии и во всем мире, ведь при росте 84 см и весе менее 9 килограмм этот человек нашел в себе силы стать бодибилдером, и попал в книгу рекордов Гиннеса.
На этом всё, если было интересно пишите комментарии и подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзене.
Обязательно прочитайте об этом
15 качков, которые зашли слишком далеко
Огромные бицепсы — мечта многих, именно она приводит в залы начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что их завышают сами культуристы в погоне за славой, 50-сантиметровые руки — это без преувеличения главный фетиш бодибилдинга. Американский качок Грег Валентино пошёл дальше и сделал себе руки в 69 сантиметров! Он похож на раздувшегося Халка, и «жертва культуризма» — явно о нем.Он стал качаться в начале 1980-х, и с руками у него все было в порядке — 47 сантиметров, если верить его собственным словам. Но в 1990-х Валентино открыл для себя препарат «Синтов» — это масло, которое колют в мышцу. Масло остаётся между пучками мышечных волокон, и из-за этого мышца кажется больше. Препарат-предшественник «Синтола» под названием «Эсиклен» был известен культуристам уже в начале 1980-х, но «Эсиклен» внутри тела распадался очень быстро, и уже через сутки мышца вновь принимала свой обычный вид. А в 1992 году появился «Синтол» — после инъекций мышца оставалась раздутой три-пять, а иногда и больше лет. Чем больше инъекций — тем больше объём мышцы. Курс, который позволяет вырастить 70-сантиметровые руки, включает около 200 инъекций в каждый бицепс.
В какой-то момент Валентино хвастал, что у него самые большие руки в мире. Но уже в начале 2000-х емк пришлось обратиться к врачам: у него появились сильные боли, а руки перестали сгибаться. Это не удивительно, длительное впрыскивание масла в бицепс оказало негативное влияние. Для Валентино его означало, что руки начали «течь», и тогда Валентино решает позаботиться о своей проблеме и начинает…»подсушивать» руки. И тогда его бицепсы взорвались! …Врачи предложили операцию — выкачать масло из бицепсов. Валентино сначала отказывался, но боли становились сильнее. Сегодня руки Валентино — сеть уродливых шрамов. Ему приписывают фразу: «Бодиблидинг — это демон, который разрушает жизнь».