Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на корпоративах
МОСКВА, 6 дек — РИА Новости. Врачи рассказали РИА Новости в преддверии приближающегося сезона корпоративов и предновогодних встреч, как правильно пить спиртные напитки без вреда для здоровья, почему лучше заедать алкоголь жирным мясом и что поможет наутро после празднований.
В декабре традиционно начинается сезон корпоративов в компаниях и предновогодних встреч с друзьями и близкими. Опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что если без алкоголя не обойтись, нужно соблюдать ряд правил, чтобы максимально долго удержаться на ногах и не болеть наутро.
28 ноября 2019, 07:47
Определена безопасная доза алкоголя для мужчин и женщинГлавные правила
Опрошенные РИА Новости врачи единогласно отмечают, что нет единой нормы алкоголя для всех, у каждого человека опьянение наступает индивидуально. По словам врача-терапевта клинического госпиталя на Яузе Виктора Лишина, в организме каждого человека содержится фермент, отвечающий за то, сколько он может выпить.
«Есть такой фермент алкогольдегидрогеназа, он есть в организме каждого человека, и чем его больше, тем человек может выпить больше. Как правило, его больше у людей с юга, с Кавказа, потому что там люди любят пить вино, и вообще, там, где люди любят пить вино, там этот фермент вырабатывается, и они могут выпить больше и при этом адекватно себя вести. А дальше все зависит от человека», — сказал Лишин.
По мнению психиатра-нарколога Александра Ковтуна, каждый должен рассчитывать умеренную дозу лично для себя. Также есть примерный показатель того, за сколько алкоголь перерабатывается организмом человека средней весовой категории.
21 ноября 2019, 13:54
Врач рассказал, почему алкоголь нельзя закусывать сладостями«Если человек все-таки хочет изменить свое психическое и физическое сознание, то умеренность здесь главный принцип безопасности и благополучного исхода. Есть, конечно, количество выведения алкоголя: например, 50 миллилитров водки выводятся в течение часа, то есть элиминируется печенью, перерабатывается таким образом, что алкогольное опьянение клинически незаметно. Только можно по запаху определить или по замерам алкометром. Опять же речь идет о среднем человеке весом около 70 килограмм», — говорит он.
Как в свою очередь отмечает психиатр-нарколог Алексей Магалиф, тому, кто принял решение пить алкоголь, нужно соблюдать два главных правила — пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя.
«Надо выпивать алкогольные напитки на сытый желудок, а не на голодный. Это правило номер один. И второе правило — это не смешивать разные алкогольные напитки, например пиво с водкой, шампанское с водкой и так далее. Если человек собирается провести длинный вечер и выпить немало спиртного, то лучше ограничиться каким-то одним напитком», — говорит он.
По его словам, движение, возможно танцы, также помогут обменным процессам в организме, и алкоголь распределится лучше. «Обменные процессы идут лучше, когда человек находится в движении. В идеале — делать перерывы, не наедаться и сразу не набрасываться на алкоголь. Естественно, движение помогает лучше распределить не только алкоголь, но и калории. Которые мы получаем во время еды, так что, конечно, двигаться лучше», — сказал Магалиф.
7 ноября 2019, 19:20
Американец показал свое невероятное преображение после отказа от алкоголяЧем заедать
По мнению врача-диетолога Маргариты Королевой, к выбору закусок на корпоративах тоже нужно подойти правильно. По ее словам, хороший выбор — продукты, содержащие растительную клетчатку.
«Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов», — говорит эксперт.
Однако, по ее словам, одной клетчатки недостаточно, ее лучше совмещать с источниками белка и жиров.
«Секреторная и ферментативная активность после клетчатки только повышается. Но если клетчатка будет смешана с источником белка, а также жиром в составе этих продуктов, то ситуация облегчается, потому что жировые и белковые компоненты надолго остаются в желудке, они обрабатываются в кислой среде, и процесс этот достаточно пролонгированный — от двух до четырех часов», — сказала Королева.
Поэтому алкогольные калории, которые поступают в желудок, будут либо усваиваться медленно либо пройдут в нижний отдел желудочно-кишечного тракта, что также снижает риск отравления алкоголем.
19 ноября 2019, 03:53
Врач рассказал, почему опасно закусывать водку маринованными огурцамиПо ее словам, в качестве таких источников белка можно использовать жирное мясо, рыбу и птицу. «Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению», — добавила Королева.
А, например, соленья, которые часто служат закуской, по словам Королевой, никакого влияния на всасываемость алкоголя не имеют.
Кроме того, добавил Лишин, чтобы снизить опьяняющий эффект, спиртное лучше запивать водой.
Наутро
Алкоголь, напомнил он, в принципе сильно обезвоживает организм, поэтому на следующее утро недостаток жидкости нужно будет восполнить, а в воду можно добавить лимон.
«Побольше жидкости, так как алкоголь выводит воду из организма. Вода с лимоном жидкость восполняет, также витамин С. Кровь густеет, потому что ее меньше становится, поэтому ее надо разжижить», — говорит Лишин.
В целом опрошенные РИА Новости врачи сходятся во мнении, что рецепт от похмелья у каждого индивидуален, кому-то помогает аспирин и много воды, а кому-то кефир — а в целом лучше вообще не пить.
11 ноября 2019, 08:00РИА НаукаПенное токсичное. Когда крафтовое пиво опасно для здоровьяпочему 24 августа нельзя употреблять алкоголь
24 августа православные христиане отмечают День Евпатия Коловрата. Сегодня категорически нельзя употреблять алкоголь.
Евпатий Коловрат – это великий русский богатырь, который был одним из знатных бояр Рязанского княжества. Жил в 13 веке. Был известен своим мужеством и смелостью. Во времена нашествия монголо-татарского ига совершил немало подвигов.
Что можно делать в этот день
В старину в этот день начинали стричь овец. Крестьяне считали, что если постричь овцу в этот день, то к наступлению холодов она успеет обрасти новой шерстью.
Также этот день считается очень благоприятным для похода в баню. Считается, что сегодня воду можно «задобрить». Для этого во время растопки бани нужно проговаривать хорошие слова.
Ходить на кладбище. Древнее поверье гласит, что в этот день на кладбищах можно встретить призраков. Люди, которые рискнут посетить могилы в этот день, могут услышать пение и свист.
Пить спиртные напитки. Употреблять спиртное в этот день запрещено строго-настрого. Существует поверье, что в ночь с 24 на 25 августа к выпившим людям могут прийти усопшие родственники и наказать человека за его провинность. Это может обернуться неудачами. К примеру, болезнями.
Приметы
Если в этот день хорошая погода, значит осень будет тёплой.
Если в этот день в лесу мало грибов – зима будет снежная и холодная.
Если над водой виден туман – несколько дней будет тепло.
Если с утра идёт дождь – плохая погода сохранится надолго.
Фото: © Белновости
токсиколог назвал лекарства, которые категорически нельзя сочетать с алкоголем
Бывает, что новогодние праздники застают нас во время болезни. А у хронических больных, например, с гипертонией, лекарственных каникул и вовсе не бывает — им нужно принимать назначенные врачом препараты постоянно. В каких случаях немного спиртного на Новый год все же допустимо, а когда, увы, желательно воздерживаться даже от нескольких бокалов шампанского? «КП» обратилась за консультацией к врачу-терапевту, токсикологу, научно-медицинскому просветителю Алексею Водовозову.
Вообще, этанол (спирт) издавна используется в фармакологии как растворитель, напоминает эксперт. «Но пациентам экспериментировать точно не стоит. Этанол обладает как прямыми, так и побочными фармакологическими эффектами, — говорит Алексей Водовозов. — Он способен либо потенциировать (усиливать), либо ингибировать (ослаблять) выраженность эффектов большого числа лекарств».
Точно известно, что категорически противопоказано сочетать спиртное со следующими группами препаратов:
— Снотворные.
— Анксиолитики (то есть психотропные препараты для снижения тревожности).
— Обезболивающие (аспирин, ибупрофен, диклофенак, парацетамол).
— Релаксанты скелетных мышц (применяются для снятия мышечных спазмов, болей в спине).
— Инсулин и сахароснижающие препараты.
— Статины (препараты для нормализации уровня холестерина).
— Антидепрессанты.
— Нейролептики (препараты, которые применяются для лечения неврозов, шизофрении, паранойи и других психических расстройств).
При сочетании этих препаратов с этанолом могут возникнуть тяжелые побочные эффекты вплоть до летального исхода, предупреждает Алексей Водовозов.
Что значит «сочетание лекарства с алкоголем»? Запивать таблетку спиртным, конечно, вряд ли кто отважится. Но у каждого препарата существует свой период достижения наибольшей концентрации в крови и период выведения из организма. Эти сроки всегда указываются в инструкции. Строго говоря, если выпить алкоголь после истечения таких сроков, то речь уже не будет идти о «сочетании». Но! В большинстве случаев лекарства принимаются курсами, и крайне нежелательно прерывать их. Поэтому врачи рекомендуют на время лечения придерживаться «сухого закона».
В ТЕМУ
А что насчет антибиотиков?
Как поясняет эксперт, лишь некоторые из них не сочетаются со спиртным, так как обладают способностью блокировать один из ферментов в цепи переработки этанола у нас в организме (ацетальдегиддегидрогеназу). В результате даже из-за небольших доз алкоголя человек может испытывать полноценную картину похмелья, то есть отравления уксусным альдегидом. «Опасны в этом смысле
Сколько можно выпить, чтобы с утра не болела голова
ВАЖНО
Сердечникам и их близким важно помнить, что опасно сочетать алкоголь и варфарин, подчеркивает врач. Это препарат, который назначают для профилактики образования тромбов, после инфаркта миокарда, чтобы избежать повторных сердечно-сосудистых катастроф, при фибрилляции предсердий. При комбинации варфарина с алкоголем увеличивается риск кровотечения, которое, учитывая «кроверазжижающие» свойства лекарства, будет очень сложно остановить.
Что касается препаратов против повышенного давления (для гипертоников), то их так же не рекомендуется сочетать с алкоголем, говорят кардиологи. Если совсем уж невтерпеж, можно поднять на Новый год один-два бокала шампанского или сухого вина. При этом нужно следить за своим давлением и держать под рукой лекарства. «Любой алкоголь после фазы расширения кровеносных сосудов (вазодилатации) вызывает их сужение, спазмы (вазоконстрикцию). Для гипертоника это может обернуться резким скачком давления, вплоть до гипертонического криза», — предупреждает
Медики назвали продукты, которые категорически нельзя употреблять с алкоголем
Москва, 8 ноября. Медики назвали продукты питания, которые нельзя употреблять вместе с алкогольными напитками. По данным специалистов, несовместимые с алкоголем продукты питания и напитки могут нанести серьезный вред человеческому организму.
Медики отмечают, что необходимо избегать употребления энергетических напитков вместе с алкоголем, так как подобная смесь может стать причиной возникновения сосудистых заболеваний головного мозга и гипертонии. Кроме того, одновременное употребление алкоголя и энергетических напитков может привести к почечной недостаточности, судорогам и аритмии сердца.
Врачи также призывают отказаться употребления маринованных овощей с алкоголем, так как в них содержится большое количество уксуса. Смесь алкоголя и уксуса вызывает цирроз печени и проблемы с работой почек, которые в последствии могут обернуться хроническими заболеваниями. Медики рекомендуют заменить маринованные овощи солеными огурцами и квашенной капустой, передает «Подмосковье сегодня».
Кроме того, врачи советуют не употреблять сильногазированные напитки вместе с алкоголем, так как они разрушают слизистую оболочку желудка, что может привести к гастриту. Также медики рекомендуют не закусывать алкогольные напитки свежими помидорами. Взаимодействие алкоголя и томатов приводит к проблемам с пищеварением и возникновению болезней кишечника. При этом употребление алкоголя с овощными и томатными соками допускается.
Еще одним опасным продуктом в сочетании с алкоголем является шоколад, поскольку он оказывает нежелательную нагрузку на поджелудочную железу. Крепкие алкогольные напитки и шоколад могут стать причиной возникновения панкреатита.
Кроме того, не стоит употреблять вместе с алкоголем жареное мясо, свежие фрукты и кофе. Алкоголь и кофе приводят к развитию аритмии, тахикардии и постепенному разрушение сосудистых стенок.
в Минздраве опровергли сообщения о безвредной порции спиртного
Наконец-то у вас будет повод сказать Минздраву спасибо. Выходят свежие рекомендации, согласно которым без вреда для здоровья женщинам можно выпивать 200 мл вина в день, а мужчинам — 900 мл пива. Этой новостью порадовали россиян утром в четверг многие СМИ. Мы в отделе медицины «КП» очень удивились: последние международные нормы куда строже (см. видео в конце заметки).
С чего бы для жителей нашей страны вышли послабления? Может, ученые открыли новые данные об особой устойчивости российского генотипа к алкоголю? В сообщениях коллег об этом не было ни слова, поэтому «Комсомолка» связалась с Минздравом с просьбой поделиться тайным знанием. И тут же пришло отрезвление.
«Официально заявляю, что безопасной дозы алкоголя нет. Никогда не верьте таким публикациям. Лучше не пить вовсе», — расставила точки над «i» главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Насчет прозвучавшей информации о вполне внушительных и якобы безвредных дозах врач пояснила, что речь шла о стандартах «для сравнения крепости напитков, а вовсе не для определения нормы потребления».
Напомним, последние крупные международные исследования показали, что полезным для здоровья не может быть никакое количество алкоголя.
МНЕНИЕ НЕЙРОБИОЛОГА
Если не злоупотреблять, то можно улучшить работу мозга
Ели употреблять алкоголь в малых дозах, происходит легкая стимуляция передачи импульсов между нервными клетками головного мозга. В результате у человека временно могут повышаться когнитивные, то есть мыслительные способности. Об этом рассказал в интервью «КП» один из ведущих мировых нейробиологов Рауль Гайнетдинов
Умеренное количество алкоголя в неделю, которое не ударит по здоровьюФото: Рушан КАЮМОВ
ВОПРОС В ТЕМУ
А как же сухое красное для продления жизни?
— Никто не опровергал, что красное вино содержит полезное вещество ресвератрол, — подтвердил «КП» исследователь, эксперт по прикладным биомедицинским технологиям Андрей Гаража. — Однако давно известно, что в вине это вещество содержится в минимальных количествах. А если выпить побольше, то вред этанола для всего организма, увы, многократно превысит возможную пользу ресвератрола. Вообще же есть важный нюанс, о котором многие не догадываются либо предпочитают закрывать глаза. Секрет абсолютного большинства исследований, которые якобы подтвердили «оздоравливающее» действие алкоголя
Словом, сейчас у нас нет весомых доказательств, что алкоголь может способствовать продлению жизни. Поэтому, скорее, стоит задача-минимум не укорачивать ее, соблюдая те самые нормы разумного употребления спиртного.
ВОПРОС ДНЯ
А вы свою норму знаете?
Сергей ШАРГУНОВ, депутат Госдумы, писатель:
— Приятно опрокинуть рюмку-другую в свободный вечерок, но свободных вечерков и деньков у меня нет уже давно. Поэтому не до выпивона. Наверное, поэтому меня включили недавно в Церковный совет по борьбе с алкогольной угрозой.
Алексей КОРТНЕВ, артист, лидер группы «Несчастный случай»:
— Я никогда не сталкивался с под
Врач рассказала, кому нельзя пить минеральную воду
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» сообщила, что минеральная вода не всегда полезна для организма.Врач напомнила, что есть два вида минеральной воды: столовая и лечебная, то есть сильноминерализованная.
pixabay.com
Как отметила Елена Соломатина, особенно осторожно необходимо употреблять лечебную минеральную воду, которая, в свою очередь, бывает щелочной и кислотной. По словам диетолога, здоровому человеку такую воду вообще не стоит пить: она выписывается по показаниям.
Если человек страдает от язвы или гастрита, не рекомендуется пить кислотные минеральные воды, а при проблемах с желудочно-кишечным трактом навредить может даже столовая вода, так как газ раздражает слизистую. Если есть воспаления, ситуация становится хуже. Поэтому при проблемах с пищеводом или желудком не нужно употреблять какую-либо воду с углекислым газом.
Врач обратила внимание, что для того чтобы восполнить баланс жидкости, нужно каждые полчаса делать пару глотков.
«Если не пить полдня, а затем выпить залпом полтора литра, клетки впитают столько, сколько принимают всегда, а излишки воды тут же будут из организма выведены», — пояснила она.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Матвеев день. Почему нельзя пить и какой будет эта зима? Нужно знать всем!
Сегодня — Матвеев день. Почему нельзя пить и какой будет эта зима? Нужно знать всем!
От DA
29.11.2018 13:05Нужно знать всем!
29 ноября отмечается Матвеев день. Назвали его в честь апостола Матфея — одного из двенадцати учеников Иисуса Христа.
До знакомства с Учителем он был сборщиком податей. О его жизни мало что известно. Умер Левий Матфей мученической смертью — его казнили в римской крепости Апасарос за проповедь христианства.
Он является автором первого новозаветного евангелия — Послания от Матфея. Его считают покровителем бухгалтеров и всех, кто по долгу службы так или иначе связан с финансами.
Сегодня следует внимательно прислушаться к своей интуиции — она точно не обманет. Советы, данные на Матвея, всегда верные.
Народные приметы.
В этот день часто случалась оттепель, земля становилась влажной от подтаявшего снега, поэтому наши предки говорили: «На Матвея зима потеет: в белой шубе явилась, на ноябрь понадеялась» или «На Матвея земля преет».
Буйные ветры на Матвея означали, что вьюга и метель будут продолжаться до вплоть до Дня святого Николая. Если облака шли низко — ждали стужи.
Славяне верили, что на Матвея нельзя носить одежду красного цвета — иначе судьба будет мученической. Нельзя слишком долго смотреться в зеркало и любоваться собой – это свидетельствует о гордыне.
Церковные запреты.
С 28 ноября начинается Рождественский пост. Поэтому на Матвея запрещено употреблять молоко, мясо, сыр, творог и другие молочные продукты, яйца, спиртное. Вино разрешено в небольших количествах.
В этот день нельзя злиться, гневаться, ссориться, сквернословить и тем более драться. Каждому человеку следует задуматься над своими словами и поступками, объективно взглянуть на свое поведение и ответить на вопрос — всегда ли оно было христианским.
В этот день не рекомендуется заниматься тяжелыми домашними делами, убираться, стирать, шить, вязать, работать на строительстве или в огороде.
Традиции этого дня.
«Худ Матвей, коли не попотчевал гостей», — говорили наши предки. В этот день было принято ходить в гости, на стол выставляли постные блюда и напитки на основе меда.
Посиделки были веселыми и душевными. Эти застолья так и назывались – Матвеевские посиделки. Вечером девушки гадали на суженого-ряженого. Гадания проводились накануне Андреева дня.
Если гости в этот день были нежелательными, то после их ухода надо было протереть все зеркала, а также помыть входную дверь и пол. Если это сделать сразу, пока «след не остыл» — больше такие гости прийти не должны были.
Если, наоборот, кого-то очень ждали, а он все не приходил — нужно было воткнуть булавку сверху в ручку веника и поставить его у входной двери. Это простое колдовство должно было заставить запоздавшего человека поторопиться.
29 ноября отмечают именины:
- Виктор;
- Василий;
- Иван;
- Дмитрий;
- Николай;
- Матвей;
- Михаил;
- Сергей;
- Семен;
- Федор.
Как вы обычно отмечаете Матвеев день? Вы соблюдаете Рождественский пост?