Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками :: SYL.ru
Такой простой, но эффективный тренажер, как брусья, дает общеукрепляющее воздействие на руки пресс и грудные мышцы. При желании на этом сооружении можно проработать практически все группы туловища. В спортивных школах используют специальные приспособления, которые имеют особые крепления и рассчитаны на критические нагрузки. Такие механизмы и устройства не стоит пытаться изготовить самостоятельно, а вот размер брусьев для любительских занятий можно узнать, чтобы сделать полезный тренажер у себя дома, на даче или во дворе. Рассмотрим особенности этих устройств и реальные возможности их эффективности.
Профессиональные версии
Брусья для профессиональных спортсменов включают в себя основания, высокие и заниженные стойки, поперечины и жерди из дерева или стеклопластика, разводную конструкцию и растяжки-тросы. Размер брусьев между опорными точками составляет 2400 миллиметров. Прочие габариты:
- дистанция от пола до жерди по высоте — 1400-1600 мм;
- шаг корректировки высоты — 50 мм;
- расстояние между жердями — 1300-1800 мм.
Гимнастические параллельные тренажеры указанного типа для мужчин состоят из стальной рамы, четырех стоек с фиксирующими и зажимными приспособлениями, двух пар вертлюжков для контроля расстояний и пары жердей из качественной древесины или углепластика. Они практически не отличаются от женских модификаций, исключая немного заниженную высоту, с учетом индивидуальных особенностей строения женского и мужского скелета.
Уличные варианты
Спортивные брусья для начинающих атлетов и любителей вполне реально соорудить во дворе или на частном участке. На изготовление тренажера уйдет не больше трех дней, при умелом подходе и минимальных затратах.
В качестве размеров спортивных брусьев «для себя», ориентируются на показатели профессиональных аналогов:
- расстояние между опорами — примерно 2500 мм;
- ширина — 500 мм;
- высота над грунтом — 1700 мм.
Для создания тренажера потребуется цемент, емкость, мастерок, лопата, сварочный агрегат, строительный уровень, бур на 20 см. Перекладины делают из труб диаметром 40 миллиметров, стойки — из аналогов сечением 60 мм. Во втором случае подойдут заготовки с прямоугольной конфигурацией. Запас по высоте берется порядка 600 миллиметров.
Этапы изготовления
После того как определились с размерами брусьев, приступают к грунтовке части металлической трубы, закапываемой в грунт.
Этапы работ:
- В земле, асфальте или другом грунте сверлятся лунки, которые проверяются по уровню.
- Контролируются размеры по высоте и отступлениям в других диспозициях.
- Гнезда с вставками заполняются бетонным раствором.
- Через сутки приваривают перекладины, проверяют горизонталь по уровню, ширина между трубами должна быть в пределах 0,5 метра;
- Подготовленную конструкцию окрашивают подходящей краской, дают сутки на высыхание.
- Еще через день можно приступать к тренировкам.
Размер брусьев для отжиманий любительской категории не обязательно выдерживать с точностью до миллиметра. Например, вместо четырех стоек, делают два аналога. При этом вторая часть приваривается к стояку другого спортивного снаряда, например, турника. По большому счету. Рассматриваемые тренажеры относятся к статической группе, и не требуют длинных элементов в конструкции.
Занятия на дому
Брусья гимнастические вполне реально изготовить самостоятельно для домашней эксплуатации. Если вы не хотите терять время, можете приобрести различные готовые вариации:
- изогнутый вариант с монтажом на пол или стену;
- вариант с крюками, устанавливаемый на шведскую стенку;
- версия с опорными ножками, идущими индивидуально или в комплекте с креплением турника.
При возможности, лучше купить фабричные гимнастические брусья, так как функциональность у них лучше, и эстетика намного привлекательнее самодельных моделей. Кустарный тренажер,пусть и с идеальными параметрами, выгоднее, однако, прежде всего, следует учитывать безопасность занятий. Особенно, это касается моделей, предназначенных для детей и начинающих спортсменов. В домашних мастерских не так просто отобразить заводские крепления по качеству материала и эффективности крепления. Ниже приведен тренажер, соответствующий размерам брусьев для шведской стенки.
Спортивные брусья своими руками
Если принято решение сделать рассматриваемый тренажер своими силами, стоит побеспокоиться о соответствующих материалах и инструментах. Далее соблюдаем следующие манипуляции:
- Берут пару отрезков трубы длинной 1700 миллиметров и четыре аналогичных заготовки по 1500 мм.
- Потребуется пара металлических уголков, дрель, сварочный агрегат.
- Посредством шурупов прикрепляют уголки, один из них — на полу, на высоте 1700 миллиметров над ним.
- К уголкам приваривают четыре отрезка трубы (по 1,5 метра) на дистанции 50 сантиметров между собой. Два верхних элемента и два нижних аналога и станут тренажером под наименованием «брусья».
- Останется соединить между собой вертикальные трубки длиной 1700 миллиметров на дистанции 1200 мм между собой.
Теперь комплексный тренажер с брусьями и турником можно считать готовым к эксплуатации. Дополнительно своими силами рекомендуется доработать эстетическую сторону проекта и провести отделочные работы.
Рекомендации
При наличии определенных навыков, вполне реально скопировать практически любой из промышленных аналогов. При этом потребуется кропотливая работа над сгибанием, соединением и размещением трубных и соединительных деталей. Большой плюс — отсутствие посредников, наемных работников и брендирования, что в несколько раз удешевляет тренажер, вместе с его установкой.
Независимо от размера брусьев, следует придерживаться определенных правил безопасности. Учитывая, что основная нагрузка приходится на плечи, локти, грудь, эти органы подвержены травматизму, особенно при недостаточной подготовленности или слабом разогреве.
Подытожим
Невзирая на то, что существует масса тренажеров, оснащенных современными датчиками, накладками, трансформенными конструкциями и прочими «наворотами», сооружение брусьев в совместимости с турником — это не только один из самых бюджетных и эффективных аналогов, но и площадка для воспитания будущих чемпионов из окрестностей, где нет олимпийских дворцов и больших стадионов.
Спортивные брусья.Виды и применение.Характеристики.Особенности
Занятия спортом в последнее время становятся все более востребованными. Людям нравится иметь красивое, подтянутое и сильное тело. Для наращивания мускулатуры и формирования красивого рельефа используются силовые тренажеры или снаряды. Одним из таких снарядов являются спортивные брусья.
Упражнения на этом приспособлении являются одними из самых излюбленных атлетами, ведь программа тренировок помогает добиться хороших результатов, а найти снаряд можно не только в любом спортивном зале, но практически на каждой уличной площадке.
Чем полезны спортивные брусья
Регулярные тренировки на них помогают прокачивать большое количество мышц верхней части тела. Кроме того, они подходят и для формирования пресса и красивых округлых ягодиц. Регулярные тренировки на спортивных брусьях исправляют осанку, самое главное – заниматься, согласно программе, и выполнять упражнения правильно.
Правильное выполнение упражнений заключается не только в темпе и количестве подходов, а в точности движений и глубине проработки мышц. Чем медленнее делается каждое упражнение, тем лучше прорабатываются мускулы, следовательно, результат не заставит себя ждать.
Классификация
Спортивные брусья можно разделить на две большие группы в зависимости от места установки – для улицы и помещения. Они отличаются между собой конструкцией и внешним видом.
Уличные
Такие снаряды устанавливаются непосредственно в землю. Спортивные брусья для улицы представляют собой четыре вертикальные стойки с расположенными на них, на расстоянии 0,5-0,9 метра, горизонтальными перекладинами длиной около 2,5 метров. Расстояние между стойками, поддерживающими одну перекладину, составляет примерно 1,5 метра.
Высота конструкции может быть любой, все зависит от того, насколько глубоко стойки погружены в землю. Стандартная высота составляет 1,5-2,5 метра. Некоторые уличные спортивные брусья имеют еще две горизонтальные перекладины, расположенные на высоте 1,1 метра.
Для дома
Снаряды, выпускаемые для использования в помещениях, отличаются способом установки. Существуют профессиональные приспособления, которые внешне выглядят, как знакомые всем уличные конструкции, но соединенные внизу двумя параллельными планками для устойчивости.
Профессиональные снаряды отличаются стандартными размерами и материалами изготовления. Если конструкции для любителей и новичков изготавливают, как правило, из стали, то снаряды для профессиональных спортсменов состоят из стальной рамы, а сами перекладины делают из углеволокна со стальным стержнем внутри. На полу такие конструкции крепятся при помощи растяжек.
Настенные брусья представляют собой две параллельные трубы круглого или квадратного сечения, установленные на расстоянии 0,4-0,6 м друг от друга. Некоторые экземпляры имеют регулируемую ширину, что позволяет заниматься даже очень «объемным» атлетам.
К стене данные тренажеры крепятся при помощи анкеров и болтами. Отдельные приспособления имеют удобные рукоятки, расположенные перпендикулярно брусьям, и удобные мягкие подушки для комфортного и безопасного выполнения упражнений.
Недостаток конструкции в том, что для крепления ее необходима крепкая стена из кирпича или бетона, способная выдержать не только вес снаряда, но и нагрузку, которую дает тело спортсмена. Плюсом такого тренажера является возможность установки на любой высоте. Зачастую такие тренажеры совмещены с турником. Настенные конструкции делятся на съемные, складные и стационарные.
Настенные брусья могут устанавливаться на одну вертикальную поверхность или две, расположенные перпендикулярно, т.е. в угол. Угловые тренажеры занимают меньше места, к тому же крепление к двум стенам значительно надежнее, чем к одной.
Также выпускаются снаряды, имеющие крюки для подвешивания к шведской стенке. Такие тренажеры являются съемными и, чаще всего, складными. Это компактные приспособления, которые удобны тем, что их можно при необходимости снять, а благодаря небольшим размерам, их легко транспортировать.
Достоинствами настенных брусьев являются:
- Возможность заниматься спортсменам любого уровня подготовки.
- Многофункциональность.
- Компактность.
Существуют и напольные конструкции для домашних тренировок. Такие тренажеры – это полноценный спортивный комплекс, имеющий дополнительные элементы в виде турника, приставной скамьи, держателей для гантелей, штанги и других силовых снарядов. Недостаток конструкции в том, что она занимает много свободного пространства. Подходят для установки в больших помещениях.
Основные характеристики брусьев для дома
Так как уличные и профессиональные брусья устанавливаются без участия пользователей и, как правило, имеют стандартные размеры, то говорить об их характеристиках смысла нет. А тренажеры для занятий в домашних условиях имеют между собой различия, порой, довольно существенные.
Длина
Это одна из важнейших характеристик. Базовое упражнение, которое выполняется на этом снаряде – мах в упоре на руках. Для того, чтобы правильно его выполнить, необходимо заниматься на тренажере достаточной длины.
Домашние тренажеры изготавливаются с учетом того, что на них будут выполняться именно силовые упражнения, а не гимнастические, а потому особой длиной брусьев они не отличаются. При выборе длины снаряда главное, чтобы рука от кисти до локтя свободно помещалась между рукояткой и основанием.
Высота
Этот параметр выбирается в зависимости от роста спортсмена. Если на снаряде планируют заниматься несколько людей с разным ростом, то брусья монтируются на высоте, удобной для самого высокого атлета. Напольные конструкции, как правило, имеют регулируемую высоту перекладин.
Портативность
Приобретая спортивные брусья для занятий в домашних условиях, следует обратить внимание на удобство транспортировки оборудования. Большие напольные конструкции довольно сложно переносить, так как перед этим их придется разобрать.
Если вы планируете часто перемещать свой снаряд, то следует выбирать компактные изделия небольшого веса. Правда, и нагрузку такая конструкция выдержит небольшую.
Как выбрать спортивные брусья для дома
Если планируется просто развлекаться время от времени, то не стоит тратить средства на приобретение тренажера. Сделать это можно и на ближайшей спортивной площадке.
Тем, кто собирается систематически тренироваться, при покупке спортивного снаряда следует учитывать все нюансы:
- Материалы изготовления. Брусья должны быть сделаны из стали, а не из сплавов. Качественные конструкции имеют удобные подлокотники с антискользящим покрытием. Покрытие рукояток также сделано из материала, предотвращающего скольжение. Как правило, используются полиуретан или ПВХ.
- Надежность крепления конструкции – один из самых важных критериев выбора, ведь от этого зависит ваша безопасность.
- Перед выбором конструкции необходимо убедиться, что спортивные брусья выдержат ваш вес. Если же в планах заниматься с отягощением, то при определении максимальной нагрузки его также нужно учитывать.
- Цель тренировок. Профессиональным атлетам потребуются более надежные конструкции, так как интенсивность тренировок будет значительно больше, чем у любителей. Можно приобрести снаряд «на вырост».
- Стоимость тренажера напрямую зависит от его конструктивных особенностей, функциональности и производителя. Тем, кто хочет извлечь максимум пользы из одного приспособления, лучше купить многофункциональный комплекс.
Брусья для занятий дома – это оптимальное решение для тех, кто всерьез озабочен своим здоровьем и внешним видом. Простой тренажер поможет накачать мускулатуру, подтянуть фигуру и просто держать организм в тонусе.
Похожие темы:
Разновысокие брусья — Википедия
У этого термина существуют и другие значения, см. Брусья. Разновысокие брусьяРазновысо́кие бру́сья — спортивный снаряд, применяющийся в спортивной гимнастике у женщин. У мужчин используются параллельные брусья. Представляют собой две горизонтальные жерди, расположенные на разной высоте. По сути представляют собой сдвоенный снаряд перекладина из мужской гимнастики, соединённые между собой специальными креплениями. Отличие брусьев от перекладины заключается также в диаметре жерди, а также тем, что жердь деревянная, а не из стали.
- Высота верхней жерди — 241 см
- Высота нижней жерди — 161 см
- Диаметр жерди — 4 см
- Длина жерди — 240 см
- Диагональные расстояния между жердями: 130—180 см
В 1950-х годах расстояние между жердями было крайне мало. Это не позволяло гимнасткам выполнять сложные элементы, и комбинации состояли из простых подъёмов, оборотов, перемахов малой амплитуды. В конце 60-х годов расстояние между жердями несколько увеличивается. Также применяется новый тип крепления жердей (растяжки, как на перекладине). В результате этого, гимнастки смогли значительно расширить арсенал элементов в своих комбинациях. В середине 80-х годов комбинации гимнасток настолько усложнились, что FIG приняло решение ещё больше развести жерди друг от друга, что превратило снаряд брусья в две перекладины. Гимнастки смогли теперь исполнять большие обороты, используя мужскую технику (без прогиба на подъёме в стойку и не беря большую «кипу» на спаде). Также разведение брусьев позволило гимнасткам исполнять более сложные перелёты с одной жерди на другую. Благодаря разведению жердей комбинации гимнасток на брусьях всё больше приближаются по сложности к комбинациям гимнастов на перекладине, но также это привело к тому, что целый ряд элементов полностью исчез из арсенала гимнасток, так как они были характерны именно для сведённых близко жердей.
Содержание и композиция упражнений на брусьях[править | править код]
Упражнение должно состоять из различных структурных групп элементов:
- наскок
- обороты и махи (большие обороты, отмахи, обороты не касаясь, обороты с перемахами, обороты в упоре стоя)
- полётные элементы (элементы со сменой жердей, контр-перелёты, перелёты и подлёты на одной жерди)
- соскок
I. Наскоки[править | править код]
Начало комбинации. Может быть как простым приходом в вис на одной жерди или подъёмом разгибом, двумя и т. д., так как и сложным (сальто, переворот, прыжок с перемахом или в стойку на руках).
II. Элементы махом назад и обороты не касаясь[править | править код]
Сюда входят различные элементы отмахом из упора. Это могут быть как простые отмахи в стойку (с поворотом и без), так и элементы с одной жерди на другую (типа сальто вперёд с нижней жерди на верхнюю), а также перелёты и подлёты-сальто на одной жерди (типа сальто Команечи). Следующий класс элементов в данной структурной группе — это обороты не касаясь или на жаргоне «перешмыги». Могут выполняться как на одной жерди в стойку на руках (с поворотами и без), так и со сменой жерди (перелёт Шапошниковой и т. д.). Также сюда входят махи дугой из упора не касаясь с нижней жерди и лётом в вис на верхней.
III. Элементы большим махом[править | править код]
Это различные повороты большим махом вперёд и назад без полного большого оборота («санжировки» и подлёты с поворотом в вис), так и большие обороты назад и вперёд (с поворотами и без). К элементам большим махом относятся различные перелёты и подлёты как на одной жерди (Ткачёв, Гингер и т. д.), так со сменой жердей (сальто Пак и т. д.).
IV. Обороты с перемахами или «Штальдеры»[править | править код]
Так называемые «закладки» или Штальдеры — это обороты из угла вне или виса согнувшись ноги врозь/вместе в стойку на руках. Могут быть усложнены поворотами и добавлением перелёта или подлёта. Элементы с фазой полёта могут выполняться как на одной жерди (из Штальдера перелёт Ткачёва), так и со сменой жерди.
V. Обороты в упоре стоя и элементы в висе сзади[править | править код]
Данная структурная группа включает самые различные элементы. Сюда входят обороты стоя, как в стойку на руках, так и без. Обороты с упорой о живот с перемахами и без. Элементы в висе сзади (от подъёма назад, до больших оборотов назад в висе сзади). Элементы могут выполняться как на одной жерди, так и со сменой жердей. Большинство элементов крайне редко встречается в арсенале ведущих гимнасток мира.
VI. Соскоки[править | править код]
Концовка комбинации может быть выполнена как без использования сальто (дугой, срывом, оборотом и т. д.), так и с использованием различных типов сальто (махом вперёд или назад, из оборотов срывом или дугой и т. д.). Соскок может усложняться как поворотом, так и контр-вращением.
Эволюция комбинаций гимнасток на разновысоких брусьях[править | править код]
1950-е[править | править код]
Комбинации 50-х годов на брусьях были малодинамичны и состояли из простых подъёмов — разгибом, двумя вперёд и назад, переворотом, а также из оборотов в упоре спереди и сзади. Это обусловлено тем, что жерди были сведены настолько близко, что ни о какой амплитуде движений речи идти не могло. Соскоки представляли собой простые полуперевороты со стойки на руках или «заножку». Иногда соскок мог принимать вид сальто вперёд или назад из упора стоя на нижней жерди.
1960-е[править | править код]
В 60-е годы расстояние между жердями несколько увеличили. Соответственно к концу 60-х годов комбинации гимнасток значительно прибавили в динамике, стали намного сложней, а по числу элементов увеличились в два-три раза.
Основное отличие комбинаций 60-х от 50-х годов — это динамика. Гимнастка больше не делает ненужных пауз между элементами. Комбинация постоянно в движении. Идёт чередование подъёмов, оборотов и поворотов. Сами подъёмы не сильно изменились, но качество их исполнения, безусловно, претерпело перемены. Тот же подъём назад уже делается с активным разгибом назад от жерди, подъём двумя вперёд исполняет с перемахом ноги врозь в каждой программе. Более того, гимнастки освоили переходы от н.ж. к в.ж. и наоборот, чего мы не видели в 50-е. Эти переходы представляют собой срывы из оборотов назад в висе согнувшись или из упора сзади, а также угла вне или же более сложный вариант перехода — с н.ж. из оборота назад стоя дуга вперёд в вис на в.ж., а в том числе и с поворотом на 180! Гимнастки используют в комбинациях до селе неиспользуемые повороты в висе — «санжировки», то есть повороты махом вперёд на 180 градусов. Кроме того, санжировки используются и из упора стоя. Чешская гимнастка Вера Чаславска вставляет в свою программу ещё более интересный элемент — из упора спереди отмах с подлётом и поворотом на 360 градусов в вис. Соскоки в корне изменились. Теперь они представляют собой дугу вперёд из оборота стоя с поворотом на 180 или без него. Или же соскок срывом из оборота назад в упоре спереди.
1970-е[править | править код]
В 70-е гимнастика продолжает развиваться и бурными темпами. Выдающейся гимнасткой 70-х годов безусловно является советская спортсменка Ольга Корбут. В 1972 году она включает в свою комбинацию сверхновый и сложный элемент — «петлю Корбут». Эта новинка представляет собой сальто назад из положения стоя на в.ж. в вис на в.ж. Также Ольга исполняет более сложные элементы со сменой жердей и соскок сальто назад прогнувшись из положения стоя на в.ж. через н.ж.
К середине 70-х годов гимнастки совершают просто революционный прорыв в развитии комбинаций на брусьях! Причём по всем направлениям. Наскоки становятся всё более разнообразными. Теперь это не просто наскок в вис, а с разбега прыжок на мостик, а с него сальто вперёд с касанием бёдрами н.ж. в вис на в.ж. или переворот от н.ж. в вис на в.ж. Элементы со сменой жердей становятся не просто обязательной «обузой», но и вносят существенный вклад в сложность программы. К примеру, гимнастки исполнят из упора спереди отмах и сальто вперёд в вис на в.ж. Сальто исполняется как лицом к в.ж., так и спиной к в.ж. (сальто Радохлы). С в.ж. на н.ж. гимнастки переходят сложными вариантами срывов. К примеру, из оборота назад прогнувшись в упоре сзади или из оборота назад углом вне в стойку на н.ж. Следующим важнейшим шагом, который впоследствии определил развитие гимнастики на брусьях в целом, стало выполнение элементов в стойку на руках. В 1976 году таким элементами стали как отмах из упора, так и сложный оборот назад не касаясь в стойку. Значительно усложнились и элементы с фазой полёта. Уже в середине 70-х гимнастки начали исполнять так называемую «дугу Бурды». Любовь Бурда уже в 1970-м году исполняет оборот назад стоя и санжировку с поворотом на 360, то есть общий поворот составлял 540 градусов. Впоследствии гимнастки достигли больших высот в виртуозном исполнении этого сложного элемента. Также отметим выдающуюся румынскую гимнастку Надю Команечи, которая показала в 1976 году сверхсложный элемент. Из упора спереди отмах и сальто вперёд ноги врозь в вис! Это послужило начало эры полётных элементов на брусьях разной высоты. Уровень сложности соскоков вырос в несколько раз. Теперь это оригинальные контр-сальто вперёд после дуги вперёд из оборота стоя, которые чуть позже стали исполняться в положении согнувшись, а также с поворотами на 180 и 360 градусов. Надя Команечи выполняет интересную модификацию данного соскока, выполнив в дуге поворот на 180, а затем сальто назад. В 1978 году Стэффи Крэкер исполняет соскок Команечи с поворотом на 360 градусов. Также практикуются соскоки с отталкиванием бёдрами от в.ж. и сальто назад с поворотом на 180 и 360 градусов. Многие гимнастки берутся за исполнение соскоков лётом из упора спереди с поворотом на 360 градусов.
Уже через год гимнастика на брусьях ещё более разительно изменяется. Гимнастки начинают пробовать исполнять все элементы через стойку на руках. К примеру, в 1977 в комбинации выдающейся советской гимнастки Натальи Шапошниковой уже есть большой оборот назад. Выполняется он по особой технологии, обусловленной небольшим расстоянием между жердями. Гимнастке приходится сильно складываться на спаде со стойки, а затем подъём в стойку осуществлять через прогиб в спине. Также Наталья исполняет сложнейший для тех времён «перелёт Шапошниковой», представляющий собой оборот назад не касаясь с н.ж. в вис на в.ж. А соскок также крайне необычен! Если все гимнастки выполняли соскоки, которые описаны чуть выше, то Наталья исполнят «мужской» соскок двойным сальто назад в группировке. К концу 70-х гимнастки в массах выполняют большие обороты, усложняют их перемахом ноги врозь (Штальдер), делают сложные отмахи в стойку с поворотами. Комбинация всё больше начинает походить на комбинацию гимнастов на перекладине. Это обусловлено ещё и тем, что к концу 70-х гимнастки осваивают перелёт Ткачёва, который Александр Ткачёв выполнил в 1977 году, сальто Егера, отталкиванием от н.ж. животом, а также предножку и перелёт Воронина, лёт ноги врозь с поворотом на 180 в вис. А вот сальто Корбут, которое к 1978 году было использовано в комбинациях многих сильнейших гимнасток, перешло в разряд запрещённых к использованию элементов. отметим, что в элементах типа «Корбут» гимнастки проявляли изобретательность. К примеру, Елена Мухина исполнила его с поворотом на 360, а также была версия Корбут вперёд. То есть из положения стоя сальто вперёд с поворотом на 180 в вис. Отметим сложнейший соскок Елены Мухиной. Он представлял собой оборот назад в упоре (а позднее был исполнен и из упора не касаясь) срыв в лёт вперёд через жердь и контр-сальто назад в группировке. К сожалению, этот соскок был единичным явлением и вскоре окончательно исчез из арсенала гимнасток. Но потенциал его далеко не исчерпан.
1980-е[править | править код]
Комбинации гимнасток в 80-х вышли на совершенно новый качественный уровень. А дело в том, что в конце 80-х брусья ещё развели (увеличили расстояние между жердями). То есть до середины 80-х комбинации гимнасток ещё можно назвать комбинациями на брусьях, то после — это уже программа на двух перекладинах. Но обо всём по порядку.
Комбинации гимнасток начала 80-х отличаются от конца 70-х тем, что гимнастки в массах начинают насыщать программы всеми возможными элементами через стойку как на в.ж., так уже и на н.ж. Практически в комбинации каждой гимнастки можно встретить оборот не касаясь в стойку на в.ж. и н.ж., Штальдер, реже Эндо. Переход с н.ж. на в.ж. осуществляется как правило «модным» подъёмом двумя вперёд ноги вместе или врозь с отпусканием рук. В обратный сторону переходы различны. От срывов из висов согнувшись, так и махом назад лёт назад в вис. В основном все силы гимнасток направлены на изучение элементов с фазой полёта. Теперь уже практически не встретишь предножки или сальто Егера отталкиванием от н.ж. — гимнастки окончательно переходят на полноценное выполнение этих элементов из виса. Если перелёт Ткачёва в 1979 году могли исполнить 5-6 гимнасток высшего уровня, то в начале 80-х — это уже норма. Правда путь к истинному Ткачёву долог и труден и будет продолжаться ещё долго. Дело в том, что гимнастки по сути выполняли «псевдо-Ткачёв». То есть они делали высокий мах вперёд, а затем просто спад назад разведя ноги. Нет тут не контр-темпа как в настоящем Ткачёве, нет и перемаха ногами над грифом. Эволюция этого элемента была долгой и трудной. Также заметим, что к 1983 году гимнастки в массах выполняли не только сальто Егера, но и сальто Делчева. Это интересно тем, что мужчины отказались от делчевского сальто практически сразу и перешли на Гингер. А вот гимнастки все 80-е упорно делали это сальто. Но с 90-х годов и оно «вымерло» из их комбинаций. Отдельного внимания заслуживает комбинация Натальи Юрченко 1983-го года. Она уже тогда сумела включить в комбинацию чисто мужскую сложную связку из перелёта Ткачёва и сразу в темп сальто Делчева. Соскоки всё больше становятся похожими на соскоки мужчин на перекладине. Наиболее распространённым является соскок двойным сальто назад в группировке или двойной пируэт назад.
К середине 80-х комбинации не сильно меняются по своему построению. Но некоторые элементы программы безусловно становятся сложнее. Например, наскоки. Гимнастки всё чаще начинают экспериментировать со сложными наскоками. К примеру, исполняются наскок сальто вперёд на в.ж. как со стороны в.ж. так и через н.ж., аналогично с наскоком рондат — твист или наскок Елены Гуровой фляк с поворотом на 360 на н.ж. Элементы со сменой жердей также усложняются именно в массах. К примеру, достаточно часто (особенно в исполнении советских гимнасток) можно встретить перелёт Шапошниковой с н.ж. на в.ж., а с в.ж. на н.ж. гимнастки перелетают как правило санжировкой. Более того, можно увидеть и сложнейший (особенно если учитывать небольшую ширину между жердями) перелёт с в.ж. на н.ж. с использованием сальто назад в группировке (в исполнении Оксаны Омельянчик 1985 года). В положении, прогнувшись это сальто станет завсегдатаем в комбинациях практически всех гимнасток 90-х и далее, и будет именовано как сальто Пак. К элементам с фазой полёта добавляются Ткачёв, но выполненный после Штальдера — впервые был выполнен Ханой Рицной, или оригинальный, редкий и очень сложный перелёт Елены Шушуновой. Он представляет собой поворот на 360, состоящий из двух поворотом на 180, и Ткачёв, а если быть точным лёт назад ноги врозь. Это была попытка исполнения перелёта Ткачёва с поворотом на 360, но применительно к разновысоким брусьям. В 1988 году советская гимнастка Светлана Козлова на союзных соревнованиях демонстрирует уникальный элемент — тройное сальто назад в соскок! В международных правилах он появится лишь по истечении десяти лет в исполнении мексиканской гимнастки Брэнды Маганы.
1990-е[править | править код]
Комбинации гимнасток 90-х годов сильно эволюционируют по сравнению с 80-ми. Конечно, большую роль здесь сыграло то, что брусья были разведены ещё больше, и появилась возможность ещё полнее использовать потенциал элементов, исполняемых большим махом. Но это конечно не всё. После Олимпиады 1992 года правила были изменены. И помимо сложных элементов, стали цениться связки элементов (пусть и не максимально трудных) между собой. Это привело к перемене внешнего вида комбинации и вывело её на ещё один качественный уровень. Если говорить о 1992 годе, то это был последний год при котором гимнастки «жили по старому». Конечно, все спортсменки выжимали из своих комбинаций всё, что было возможно. Практически у всех в комбинации было по два элемента с фазой полёта. Как правило, Ткачёв и Делчев, но были и исключения. Например, корейская спортсменка Ким Кван Сок продемонстрировала просто безумное соединение перелёта Ткачёва и контр-сальто вперёд в вис (в мужской гимнастике сальто Сяо Жуйчжи/Маринича). Элементы со сменой жерди — это, как правило, перелёт Шапошниковой или обратный ему оборот не касаясь, но изнутри жердей с поворотом на 180. Соскок уже на порядок более сложный. У многих гимнасток это двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360, выполненный впервые Оксаной Чусовитиной в 1991 году, или двойное сальто назад прогнувшись.
Уже с 1993 года гимнастки начинаются поисками новых типов соединения элементов. к примеру, «в моду» входит соединение сальто Егера или перелёта Ткачёва с сальто Пак с в.ж. на н.ж.. Или популярность имеет связка из вертушки Чусовитиной (большой оборот назад с прыжком и поворотом на 360) и каким-нибудь лётовым элементом, например, сальто Гингера или перелёта Ткачёва. Но самым выдающимся мастером сложных соединений элементов является звезда российской гимнастики Светлана Хоркина. Она исполняет в комбинации сразу несколько соединений. К примеру, в 1997 году после Штальдера с поворотом на 360 выполняет сразу же большой оборот назад с поворотом на 540 и сразу же свой коронный перелёт Маркелова. А её вторая связка послужит и для последующих поколений гимнасток отличным примером простоты и гениальности задумки — после оригинального большого оборот назад с прыжком и поворотом на 540 идёт сальто Пак, затем сразу же Штальдер на н.ж. и сразу же её второй именной элемент — перелёт Хоркиной или Шапошниковой с поворотом на 180 градусов.
Олимпийские чемпионки в упражнениях на брусьях[править | править код]
- 1952 — Маргит Коронди, Венгрия
- 1956 — Агнеш Келети, Венгрия
- 1960 — Полина Астахова, СССР
- 1964 — Полина Астахова, СССР
- 1968 — Вера Чаславска, Чехословакия
- 1972 — Карин Янц, ГДР
- 1976 — Надя Команечи, Румыния
- 1980 — Макси Гнаук, ГДР
- 1984 — Ма Яньхун, Китай, Джулианна Макнамара, США
- 1988 — Даниэла Силиваш, Румыния
- 1992 —Лю Ли, Китай
- 1996 — Светлана Хоркина, Россия
- 2000 — Светлана Хоркина, Россия
- 2004 — Эмиль Лепеннек, Франция
- 2008 — Хё Кексин, Китай
- 2012 — Алия Мустафина, Россия
- 2016 — Алия Мустафина, Россия
Чемпионки мира в упражнениях на брусьях[править | править код]
- 1954 — Агнеш Келети, Венгрия
- 1958 — Лариса Латынина, СССР
- 1962 — Ирина Первушина, СССР
- 1966 — Наталья Кучинская, СССР
- 1970 — Карин Янц, ГДР
- 1974 — Анне-Лора Цинке, ГДР
- 1978 — Патриция Фредерик, США
- 1979 — Макси Гнаук, ГДР
- 1981 — Макси Гнаук, ГДР
- 1983 — Макси Гнаук, ГДР
- 1985 — Габриэль Фэнрих, ГДР
- 1987 — Даниела Силиваш, Румыния и Дёрте Тюммлер, ГДР
- 1989 — Фан Ди, КНР
- 1991 — Ким Кван Сок, КНДР
- 1993 — Шеннон Миллер, США
- 1994 — Лу Ли, Китай
- 1995 — Светлана Хоркина, Россия
- 1997 — Светлана Хоркина, Россия
- 1999 — Светлана Хоркина, Россия
- 2001 — Светлана Хоркина, Россия
- 2003 — Холи Висе и Челси Меммел, обе США
- 2005 — Настя Люкина, США
- 2006 — Элизабетт Тведдл, Великобритания
- 2007 — Ксения Семёнова, Россия
- 2009 — Хё Кесин, Китай
- 2010 — Элизабетт Тведдл, Великобритания
- 2011 — Виктория Комова, Россия
- 2013 — Хуан Хуэйдань, Китай
- 2014 — Яо Цзыи, Китай
- 2015 — Фан Илинь, Китай; Виктория Комова, Россия; Дарья Спиридонова, Россия; Мэдисон Косиан, США
- 2017 — Фан Илинь, Китай
Виды и размеры брусьев гимнастических. Как сделать брусья своими руками
Такой простой, но эффективный тренажер, как брусья, дает общеукрепляющее воздействие на руки пресс и грудные мышцы. При желании на этом сооружении можно проработать практически все группы туловища. В спортивных школах используют специальные приспособления, которые имеют особые крепления и рассчитаны на критические нагрузки. Такие механизмы и устройства не стоит пытаться изготовить самостоятельно, а вот размер брусьев для любительских занятий можно узнать, чтобы сделать полезный тренажер у себя дома, на даче или во дворе. Рассмотрим особенности этих устройств и реальные возможности их эффективности.
Профессиональные версии
Брусья для профессиональных спортсменов включают в себя основания, высокие и заниженные стойки, поперечины и жерди из дерева или стеклопластика, разводную конструкцию и растяжки-тросы. Размер брусьев между опорными точками составляет 2400 миллиметров. Прочие габариты:
- дистанция от пола до жерди по высоте — 1400-1600 мм;
- шаг корректировки высоты — 50 мм;
- расстояние между жердями — 1300-1800 мм.
Гимнастические параллельные тренажеры указанного типа для мужчин состоят из стальной рамы, четырех стоек с фиксирующими и зажимными приспособлениями, двух пар вертлюжков для контроля расстояний и пары жердей из качественной древесины или углепластика. Они практически не отличаются от женских модификаций, исключая немного заниженную высоту, с учетом индивидуальных особенностей строения женского и мужского скелета.
Уличные варианты
Спортивные брусья для начинающих атлетов и любителей вполне реально соорудить во дворе или на частном участке. На изготовление тренажера уйдет не больше трех дней, при умелом подходе и минимальных затратах.
В качестве размеров спортивных брусьев «для себя», ориентируются на показатели профессиональных аналогов:
- расстояние между опорами — примерно 2500 мм;
- ширина — 500 мм;
- высота над грунтом — 1700 мм.
Для создания тренажера потребуется цемент, емкость, мастерок, лопата, сварочный агрегат, строительный уровень, бур на 20 см. Перекладины делают из труб диаметром 40 миллиметров, стойки — из аналогов сечением 60 мм. Во втором случае подойдут заготовки с прямоугольной конфигурацией. Запас по высоте берется порядка 600 миллиметров.
Этапы изготовления
После того как определились с размерами брусьев, приступают к грунтовке части металлической трубы, закапываемой в грунт.
Этапы работ:
- В земле, асфальте или другом грунте сверлятся лунки, которые проверяются по уровню.
- Контролируются размеры по высоте и отступлениям в других диспозициях.
- Гнезда с вставками заполняются бетонным раствором.
- Через сутки приваривают перекладины, проверяют горизонталь по уровню, ширина между трубами должна быть в пределах 0,5 метра;
- Подготовленную конструкцию окрашивают подходящей краской, дают сутки на высыхание.
- Еще через день можно приступать к тренировкам.
Размер брусьев для отжиманий любительской категории не обязательно выдерживать с точностью до миллиметра. Например, вместо четырех стоек, делают два аналога. При этом вторая часть приваривается к стояку другого спортивного снаряда, например, турника. По большому счету. Рассматриваемые тренажеры относятся к статической группе, и не требуют длинных элементов в конструкции.
Занятия на дому
Брусья гимнастические вполне реально изготовить самостоятельно для домашней эксплуатации. Если вы не хотите терять время, можете приобрести различные готовые вариации:
- изогнутый вариант с монтажом на пол или стену;
- вариант с крюками, устанавливаемый на шведскую стенку;
- версия с опорными ножками, идущими индивидуально или в комплекте с креплением турника.
При возможности, лучше купить фабричные гимнастические брусья, так как функциональность у них лучше, и эстетика намного привлекательнее самодельных моделей. Кустарный тренажер,пусть и с идеальными параметрами, выгоднее, однако, прежде всего, следует учитывать безопасность занятий. Особенно, это касается моделей, предназначенных для детей и начинающих спортсменов. В домашних мастерских не так просто отобразить заводские крепления по качеству материала и эффективности крепления. Ниже приведен тренажер, соответствующий размерам брусьев для шведской стенки.
Спортивные брусья своими руками
Если принято решение сделать рассматриваемый тренажер своими силами, стоит побеспокоиться о соответствующих материалах и инструментах. Далее соблюдаем следующие манипуляции:
- Берут пару отрезков трубы длинной 1700 миллиметров и четыре аналогичных заготовки по 1500 мм.
- Потребуется пара металлических уголков, дрель, сварочный агрегат.
- Посредством шурупов прикрепляют уголки, один из них — на полу, на высоте 1700 миллиметров над ним.
- К уголкам приваривают четыре отрезка трубы (по 1,5 метра) на дистанции 50 сантиметров между собой. Два верхних элемента и два нижних аналога и станут тренажером под наименованием «брусья».
- Останется соединить между собой вертикальные трубки длиной 1700 миллиметров на дистанции 1200 мм между собой.
Теперь комплексный тренажер с брусьями и турником можно считать готовым к эксплуатации. Дополнительно своими силами рекомендуется доработать эстетическую сторону проекта и провести отделочные работы.
Рекомендации
При наличии определенных навыков, вполне реально скопировать практически любой из промышленных аналогов. При этом потребуется кропотливая работа над сгибанием, соединением и размещением трубных и соединительных деталей. Большой плюс — отсутствие посредников, наемных работников и брендирования, что в несколько раз удешевляет тренажер, вместе с его установкой.
Независимо от размера брусьев, следует придерживаться определенных правил безопасности. Учитывая, что основная нагрузка приходится на плечи, локти, грудь, эти органы подвержены травматизму, особенно при недостаточной подготовленности или слабом разогреве.
Подытожим
Невзирая на то, что существует масса тренажеров, оснащенных современными датчиками, накладками, трансформенными конструкциями и прочими «наворотами», сооружение брусьев в совместимости с турником — это не только один из самых бюджетных и эффективных аналогов, но и площадка для воспитания будущих чемпионов из окрестностей, где нет олимпийских дворцов и больших стадионов.
Оборудование гимнастическое. Брусья комбинированные асимметричные и параллельные брусья. Требования и методы испытаний с учетом безопасности
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ТЕХНИЧЕСКОМУ РЕГУЛИРОВАНИЮ И МЕТРОЛОГИИ
НАЦИОНАЛЬНЫЙ
СТАНДАРТ
РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ
Оборудование гимнастическое
БРУСЬЯ КОМБИНИРОВАННЫЕ АСИММЕТРИЧНЫЕ И ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ
Требования и методы испытаний с учетом безопасности
EN 914:2008 (NEQ)
Издание официальное
ГОСТ P 55674—2013
1 РАЗРАБОТАН Саморегулируемой организацией Некоммерческим партнерством «Отраслевое объединение национальных производителей в сфере физической культуры и спорта «Промспорт» (СРО «Промспорт»)
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 444 «Спортивные и туристские изделия. оборудование, инвентарь, физкультурные и спортивные услуги»
3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 28 октября 2013 г № 1279-ст
4 Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 914:2008 «Снаряды гимнастические. Брусья, комбинированные асимметричные и параллельные брусья. Требования и методы испытаний, включая безопасность» (EN 914:2008 «Gymnastic equipment — Parallel bars and combination asymmetric/parallel bars — Requirements and test methods including safety». NEQ)
5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
Правила применения настоящего стандарта установлены в ГОСТ Р 1.0-2012 (раздел 8). Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе «Национальные стандарты», а официальный текст изменений и поправок — в ежемесячном информационном указателе «Национальные стандарты». В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске информационного указателя «Национальные стандарты» Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (gost.ru)
© Стандартинформ. 2014
Настоящий стандарт не может быть полностью или частично воспроизведен, тиражирован и распространен в качестве официального издания без разрешения Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии
НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Оборудование гимнастическое БРУСЬЯ КОМБИНИРОВАННЫЕ АСИММЕТРИЧНЫЕ И ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ БРУСЬЯ Требования и методы испытаний с учетом безопасности
Gymnastic equipment Parallel bars and combination asymmetric/parallel bars Requirements and test methods wth regards to safety
Дата введения — 2015—01—01
1 Область применения
Настоящий стандарт распространяется на гимнастическое оборудование. Стандарт устанавливает функциональные требования и требования безопасности к двум типам брусьев: параллельным брусьям и комбинированным асимметричным/параллельным брусьям.
2 Требования
2.1 Функциональные требования
2.1.1 Классификация параллельных брусьев и комбинированных асимметрич-ных/параллельных брусьев
Классификация параллельных брусьев и комбинированных асимметричных/параллельных брусьев приведена в таблице 1.
Таблица 1- Классификация параллельных брусьев и комбинированных асимметрич-ных/параллельных брусьев_ | |||||||||
|
2.1.2 Конструкция и размеры параллельных брусьев и комбинированных асимметричных/параллельных брусьев приведены на рисунке 1 и в таблице 2.
Профиль жерди представлен на рисунке 2.
Издание официальное
Таблица 2 — Размеры параллельных брусьев и комбинированных асимметричных/параллельных брусьев
Тип | Размер | Минимальный интервал регулировки | |
Ь\ и | Ь\ И /»2 | ||
1 | 1 | 1600-1250 | |
2 | 2050-1400 | ||
520 — 390 | нижняя жердь 1850-1500 | ||
верхняя жердь | |||
2300 — 1500 | |||
ГОСТ P 55674—2013
2.2 Требования безопасности
2.2.1 Общие требования
2.2.1.1 Не должно быть шероховатых поверхностей, способных нанести травму пользователю.
2.2.1.2 Не должно быть выступающих элементов с острыми концами или кромками.
2.2.1.3 Сварные швы должны быть гладкими.
2.2.1.4 Углы и края любой доступной пользователям части оборудования должны иметь радиус закругления не более (3.00 ± 0.01) мм.
2.2.1.5 При наличии болтовых соединений концы болтовых соединений, выступающие более 8 мм за пределы поверхности оборудования, должны быть защищены.
2.2.1.6 Не допускаются застревания, зажим и раздавливание в отверстиях, зазорах и / или элементах оборудования головы, шеи или пальцев пользователя.
Не допускаются застревания, зажим и раздавливание вследствие деформации либо прогиба элементов оборудования под нагрузкой относительно друг друга или пола.
Требования относятся к опорам брусьев, жердям и соединениям между ними.
2.2.1.7 При оценке застревания, зажима и раздавливания должны быть учтены все возможные варианты высоты и ориентации. Требования действительны также при перемещении и транспортировании оборудования.
2.2.2 Брусья не должны опрокидываться ни в каком направлении при приложении сосредоточенной горизонтальной нагрузки, составляющей 40 % собственного веса, но не менее (400 ± 5) Н. прикладываемой к середине жерди перпендикулярно к ее длине при испытаниях на устойчивость в соответствии с А.2 (см. приложение А).
2.2.3 Конструкция параллельных брусьев не должна иметь никаких трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей при воздействии сосредоточенной вертикальной нагрузки (2850 ± 50) Н. прикладываемой к середине жердей при испытаниях на прочность в соответствии с А.З (см. приложение А).
2.2.4 Значение прогиба жерди (из дерева) должно составлять от 40 до 100 мм. значение остаточного прогиба должно составлять не более 1 мм при приложении сосредоточенной вертикальной нагрузки (1350 ± 50) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине при испытаниях на наличие упругости и остаточного прогиба в соответствии с А 4 (см. приложение А).
2.2.5 В местах установки вертлюга прогиб жерди в продольном и поперечном направлениях должен составлять не более 20 мм при приложении горизонтальной нагрузки (570 ± 20) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси жерди при испытаниях жесткости стойки в соответствии с А.5 (см. приложение А).
2.2.6 При проверке пространства между жердями брусьев испытательный шаблон должен проходить в пространстве между жердями брусьев в соответствии с А 6 (см. приложение А).
3.1 Испытания конструкции на устойчивость — по А.2 приложения А.
3.2 Испытания конструкции на прочность — по А.З приложения А.
3.3 Испытания конструкции на заначение прогиба и наличие остаточного прогиба — no А.4 приложения А.
3.4 Испытания жесткости стойки — no А.5 приложения А.
3.5 Проверка пространства между жердями брусьев — по А.6 приложения А.
3.6 Все испытания под нагрузкой следует проводить, когда жердь установлена на максимальную рабочую высоту.
3.7 По результатам испытаний оформляют отчет или протокол.
На все оборудование должна быть нанесена следующая маркировка:
— обозначение настоящего стандарта;
— наименование или товарный знак изготовителя;
— год изготовления:
— число пользователей, на которое рассчитано оборудование.
3
Приложение А (обязательное)
Испытания параллельных брусьев и комбинированных асимметричных/параллельных брусьев
А. 1 Общие требования к испытаниям
Все испытания асимметричных брусьев под нагрузкой следует проводить, когда жердь установлена на максимальную рабочую высоту
А. 2 Оценка устойчивости конструкции брусьев при горизонтальном нагружении
А.2.1 Сущность метода
При испытаниях на устойчивость конструкции параллельных брусьев к середине жерди перпендикулярно к ее длине прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку, составляющую 40 % собственного веса конструкции, но не менее (400 ± 5) Н. в течение (65 ± 5) с
При приложении горизонтальной испытательной нагрузки конструкция не должна отклоняться или опрокидываться в каком-либо направлении.
После проведения испытаний на конструкции брусьев не должно быть повреждений, в т. ч трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей А.2.2 Аппаратура А 2 2 1 Устройство нагружения Ремень шириной (100 ± 1) мм
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку, составляющую 40 % собственного веса конструкции, но не менее (400 ± 5) Н, прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине.
А 2 2 2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23 ± 2) *С А.2.3 Процедура
А 2 3.1 Прикладывают горизонтальную сосредоточенную нагрузку F = 40 % собственного веса конструкции, но не менее (400 ♦ 5) Н, к середине перекладины и выдерживают в течение (65 t 5) с
А.2.3 2 Контролируют наличие отклонения или опрокидывание конструкции в каком-либо направлении При наличии отклонения регистрируют значение отклонения А 2 4 После снятия нагрузки осматривают конструкцию
После завершения испытаний на конструкции параллельных брусьев не должно быть повреждений, в т ч трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей
А. 3 Оценка конструкции параллельных брусьев на прочность при вертикальном нагружении
А.3.1 Сущность метода
При испытаниях конструкции на прочность к середине жерди прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку (2850 ± 50) Н в течение (65 ± 5) с
После проведения испытаний на конструкции не должно быть повреждений, в т. ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей А.3.2 Аппаратура А 3 2 1 Устройство нагружения Ремень шириной (100 ± 1) мм
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (2850 ± 50) Н. прикладываемую к середине жерди
А 3 2 2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23 ± 2) *С А.3.3.3 Процедура
А 3 3 3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку F = (2850 ± 50) Н к середине перекладины и выдерживают в течение (65 ± 5) с
А 3 3 3 2 После снятия нагрузки осматривают конструкцию параллельных брусьев
А 3 4 На конструкции параллельных брусьев не должно быть повреждений, в т. ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей
А. 4 Проверка наличия прогиба жерди при вертикальном нагружении
А.4.1 Сущность метода
При испытаниях к середине жерди перпендикулярно к ее длине прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку (1350 ♦ 50) Н в течение (65 ♦ 5) с.
При приложении вертикальной испытательной нагрузки фиксируют наличие прогиба жерди в вертикальном направлении
После снятия испытательной нагрузки фиксируют значение остаточного прогиба жерди
4
ГОСТ P 55674—2013
После завершения испытаний на конструкции параллельных брусьев не должно быть повреждений, в т ч трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей А.4.2 Аппаратура А 4 2 1 Устройство нагружения Ремень шириной (100 ± 1) мм
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (1350 ± 50) Н. прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине А 4.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23 ± 2) *С.
А.4.3 Процедура
А 4 3 1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку Я = (1350 ♦ 50) Н к середине жерди в течение (65 ± 5) с
А 4.3.2 Контролируют наличие прогиба жерди в вертикальном направлении При наличии прогиба жерди в вертикальном направлении регистрируют значение прогиба А 4.3.3 После снятия нагрузки проверяют наличие остаточного прогиба жерди в вертикальном направлении
Фиксируют значение остаточного прогиба жерди
А 4 4 После завершения испытаний на конструкции параллельных брусьев не должно быть повреждений, вт. ч трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей
А. 5 Оценка жесткости стойки параллельных брусьев
А.5.1 Сущность метода
При испытаниях несущей способности стойки параллельных брусьев к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси жерди прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку (570 ± 20) Н в течение (65 ± 5) с.
Прогиб жерди в месте крепления к стойке в продольном или поперечном направлениях должен составлять не более 20 мм
А.5.2 Аппаратура А 5.2.1 Устройство нагружения Ремень шириной (100 ± 1) мм
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку (570 ± 20) Н, прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси А 5.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23 ♦ 2) *С А.5.3 Процедура
А 5.3.1 Прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку Я = (570 ± 20) Н к середине жерди перпендикулярно ее длине и вдоль оси в течение (65 ± 5) секунд
А 5.3.2 Контролируют наличие прогиба жерди в месте крепления к стойке в продольном и поперечном направлении.
При наличии прогиба жерди в продольном и поперечном направлении величину прогиба регистрируют А 5 4 После завершения испытаний на конструкции параллельных брусьев не должно быть повреждений, вт ч трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей
А. 6 Определение пространства между жердями брусьев
А.6.1 Сущность метода
При испытаниях пытаются ввести испытательный шаблон между опорами брусьев в зоне поперечной обвязки. при этом плоскость шаблона должна оставаться перпендикулярна к продольной оси жерди и быть расположена вертикально
Следует зафиксировать, может ли пройти испытательный шаблон между опорами брусьев А.6.2 Аппаратура
А6.2.1 Для определения пространства между жердями используют испытательный шаблон в соответствии с рисунком А 1 Размеры испытательного шаблона приведены в таблице А 1.
Рисунок А 1 — Испытательный шаблон
5
Таблица А1 — Размеры испытательного шаблона
Тип | Размер | Ьз | Ь< | Ъ |
1 | 1 | |||
1 | 2 | 420 | 310 | 340 |
2 | — |
Размеры в миллиметрах
А 6 2 2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23 ♦ 2) вС А.6.3 Процедура
При испытаниях пытаются ввести испытательный шаблон между опорами брусьев в зоне поперечной обвязки, при этом плоскость шаблона должна оставаться перпендикулярной продольна к оси жерди и быть расположена вертикально согласно рисунку А 2.
1 — испытательный шаблон в пространстве между жердями брусьев
Рисунок А 2 — Проведение испытаний
Фиксируют, проходит ли испытательный шаблон между опорами брусьев А 6 4 Испытательный шаблон должен проходить в пространстве между жердями брусьев
УДК 796,022:006.354 ОКС 97.220.30 ОКП96 1122
Ключевые слова: гимнастическое оборудование, параллельные брусья, комбинированные асим-метричные/параллельные брусья, безопасность, испытания
Подписано в печать 01.11.2014. Формат 60×84’/*
Уел. печ. л. 0,93. Тираж 31 экз. Зак. 4039 Подготовлено на основе электронной версии, предоставленной разработчиком стандарта
ФГУП «СТАНДАРТИНФОРМ»
123995 Москва. Гранатный пер.. 4. www.gostinfo.ru [email protected]
Брусья уличные (стандарт) (PAW-10)
Другие варианты товара:
Опорный столб (мм):
Характеристики:
Опорный столб (мм)
D=76х3 мм
Материал
Сталь
Диаметр рукоятки
48 мм
Описание товара
Брусья уличные (стандарт) (PAW-10)
Спортивный снаряд состоит из четырех опорных столбов, изготовленных из металлических труб высотой 1400 мм. Несущие стойки, сверху закрыты металлическими полусферами. Расстояние между опорными вертикальными столбами 600 мм – 500 мм. Жерди брусьев из круглой трубы, длина рабочей поверхности жердей 1700 мм — 1800мм. Жерди брусьев фиксируются при помощи металлических хомутов на высоте 1200мм от поверхности основания. Тренажер отвечает всем требованиям по сдаче норм ГТО!
Конструкция спортивного снаряда для занятий воркаутом, покрыта атмосферостойкой порошковой краской, нанесенной методом электростатического напыления с последующим обжигом в печи.
ГОСТ Р 55673-2013 Оборудование гимнастическое. Брусья асимметричные. Требования и методы испытаний с учетом безопасности, ГОСТ Р от 28 октября 2013 года №55673-2013
ГОСТ Р 55673-2013
ОКС 97.220.30
ОКП 96 1122
Дата введения 2015-01-01
1 РАЗРАБОТАН Саморегулируемой организацией Некоммерческим партнерством «Отраслевое объединение национальных производителей в сфере физической культуры и спорта «Промспорт» (СРО «Промспорт»)
2 ВНЕСЕН Техническим комитетом по стандартизации ТК 444 «Спортивные и туристские изделия, оборудование, инвентарь, физкультурные и спортивные услуги»
3 УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Приказом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 28 октября 2013 г. N 1278-ст
4 Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 915:2008* «Гимнастические снаряды. Асимметричные брусья. Функциональные требования и методы испытания, включая требования безопасности» (EN 915:2008 «Gymnastic equipment — Asymmetric bars — Requirements and test methods including safety», NEQ)
________________
* Доступ к международным и зарубежным документам, упомянутым в тексте, можно получить, обратившись в Службу поддержки пользователей. — Примечание изготовителя базы данных.
5 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ
Правила применения настоящего стандарта установлены в ГОСТ Р 1.0-2012 (раздел 8). Информация об изменениях к настоящему стандарту публикуется в ежегодном (по состоянию на 1 января текущего года) информационном указателе «Национальные стандарты», а официальный текст изменений и поправок — в ежемесячном информационном указателе «Национальные стандарты». В случае пересмотра (замены) или отмены настоящего стандарта соответствующее уведомление будет опубликовано в ближайшем выпуске ежемесячного информационного указателя «Национальные стандарты». Соответствующая информация, уведомление и тексты размещаются также в информационной системе общего пользования — на официальном сайте Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии в сети Интернет (gost.ru)
1 Область применения
Настоящий стандарт распространяется на гимнастическое оборудование. Настоящий стандарт устанавливает функциональные требования и требования безопасности к асимметричным брусьям.
2 Требования к асимметричным брусьям
2.1 Функциональные требования
2.1.1 Классификация асимметричных брусьев
Классификация асимметричных брусьев приведена в таблице 1.
Таблица 1 — Классификация асимметричных брусьев
Тип | Размер | Описание |
1 | — | Свободно стоящие асимметричные брусья без анкерного крепления |
2 | 1 и 2 | Асимметричные брусья с анкерным креплением |
2.1.2 Конструкция и размеры асимметричных брусьев
Элементы конструкции и размеры асимметричных брусьев приведены на рисунке 1 и в таблице 2.
Диаметр жердей должен составлять (40±1) мм, поперечное сечение должно быть круглым.
Рисунок 1 — Конструкция и размеры асимметричных брусьев
1 — жердь; 2 — выдвижная стойка; 3 — замок с регулировочным устройством; 4 — высокая опора брусьев; 5 — низкая опора брусьев; 6 — горизонтальное регулировочное устройство; 7 — пол; 8 — вертлюг
Рисунок 1 — Конструкция и размеры асимметричных брусьев
Примечание — Брусья типа 2 не имеют вертлюга. Жерди соединены с опорой согласно конструкции изготовителя.
Таблица 2 — Размеры асимметричных брусьев
Размеры в миллиметрах | ||||||||||
Тип | Размер | b, не менее | b, не менее | h, не менее | h, не менее | h, не менее | h, не менее | h, не более | ||
1 | — | 1150 | 600 | 2350 | 2100 | 1400 | 1600 | 60 | ||
2 | 1 | 1300 | 600 | 2350 | 2100 | 1400 | 1600 | 60 | ||
2 | 1625 | 1025 | 2550 | 2400 | 1600 | 1750 | 10 | |||
Пример анкерного крепления асимметричных брусьев типа 2 приведены на рисунке 2.
Рисунок 2 — Пример анкерного крепления асимметричных брусьев типа 2
Рисунок 2 — Пример анкерного крепления асимметричных брусьев типа 2
2.2 Требования безопасности для асимметричных брусьев
2.2.1 Общие требования
2.2.1.1 Не должно быть шероховатых поверхностей, способных нанести травму пользователю.
2.2.1.2 Не должно быть выступающих элементов с острыми концами или кромками.
2.2.1.3 Сварные швы должны быть гладкими.
2.2.1.4 Углы и края любой доступной пользователям части оборудования должны иметь радиус закругления не более (3±0,01) мм.
2.2.1.5 При наличии болтовых соединений концы болтовых соединений, выступающие более 8 мм за пределы поверхности оборудования, должны быть защищены.
2.2.1.6 Не допускаются застревания, зажим и раздавливание в отверстиях, зазорах и/или элементах оборудования головы, шеи или пальцев пользователя.
Не допускаются застревания, зажим и раздавливание вследствие деформации либо прогиба элементов оборудования под нагрузкой относительно друг друга или пола.
Требования относятся к опорам брусьев, жердям и соединениям между ними.
2.2.1.7 При оценке застревания, зажима и раздавливания должны быть учтены все возможные варианты высоты и ориентации. Требования действительны также при перемещении и транспортировании оборудования.
2.2.2 Брусья не должны опрокидываться ни в каком направлении при приложении сосредоточенной горизонтальной нагрузки, составляющей 40% собственного веса, но не менее (400±5) Н, прикладываемой к середине жерди перпендикулярно к ее длине при испытаниях на устойчивость в соответствии с А.2 (см. приложение А).
2.2.3 Конструкция асимметричных брусьев не должна иметь никаких трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей при воздействии сосредоточенной вертикальной нагрузки (2850±50) Н, прикладываемой к середине жердей при испытаниях на прочность в соответствии с А.3 (см. приложение А).
2.2.4 Значение прогиба жерди (из дерева) должно составлять от 40 до 100 мм включительно, значение остаточного прогиба должно составлять не более 1 мм при приложении сосредоточенной вертикальной нагрузки (1350±50) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине при испытаниях на наличие упругости и остаточного прогиба в соответствии с А.4 (см. приложение А).
2.2.5 Для брусьев типа 1 в местах установки вертлюга прогиб жерди в продольном или поперечном направлении должен составлять не более 20 мм при приложении горизонтальной нагрузки (570±20) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси жерди при испытаниях жесткости стойки в соответствии с А.5 (см. приложение А).
Для брусьев типа 2 в местах крепления жерди жердь должна прогибаться в поперечном направлении не более чем на 20 мм при приложении горизонтальной нагрузки (570±20) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси жерди при испытаниях жесткости стойки в соответствии с А.5 (см. приложение А).
3 Методы испытаний
3.1 Испытания конструкции на устойчивость — по А.2 приложения А.
3.2 Испытания конструкции на прочность — по А.3 приложения А.
3.3 Испытания конструкции на величину прогиба и наличие остаточного прогиба — по А.4 приложения А.
3.4 Испытания жесткости стойки — по А.5 приложения А.
3.5 Все испытания под нагрузкой следует проводить, когда жердь установлена на максимальную рабочую высоту.
3.6 По результатам испытаний оформляют отчет или протокол.
4 Маркировка оборудования
На все оборудование должна быть нанесена следующая маркировка:
— обозначение настоящего стандарта;
— наименование или товарный знак изготовителя;
— год изготовления;
— число пользователей, на которое рассчитано оборудование.
Приложение А (обязательное). Методы испытаний асимметричных брусьев
Приложение А
(обязательное)
А.1 Общие требования к испытаниям
Все испытания асимметричных брусьев под нагрузкой следует проводить, когда жердь установлена на максимальную рабочую высоту.
А.2 Оценка устойчивости конструкции брусьев при горизонтальном нагружении
А.2.1 Сущность метода
При испытаниях на устойчивость конструкции брусья закрепляют на полу, чтобы избежать скольжения, к середине жерди перпендикулярно к ее длине прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку, составляющую 40% собственного веса конструкции, но не менее (400±5) Н, в течение (65±5) с.
При приложении горизонтальной испытательной нагрузки конструкция не должна отклоняться или опрокидываться в каком-либо направлении.
После проведения испытаний на конструкции брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.2.2 Аппаратура
А.2.2.1 Устройство нагружения
Ремень шириной (100±1) мм.
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку, составляющую 40% собственного веса конструкции, но не менее (400±5) Н, прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине.
А.2.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23±2) °С.
А.2.3 Процедура
А.2.3.1 Прикладывают горизонтальную сосредоточенную нагрузку F=40% собственного веса конструкции, но не менее (400±5) Н, к середине перекладины и выдерживают в течение (65±5) с.
А.2.3.2 Контролируют наличие отклонения или опрокидывание конструкции в каком-либо направлении.
При наличии отклонения регистрируют значение отклонения.
А.2.3.3 После снятия нагрузки осматривают конструкцию.
А.2.4 После завершения испытаний на конструкции асимметричных брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.3 Оценка конструкции брусьев на прочность при вертикальном нагружении
А.3.1 Сущность метода
При испытаниях конструкции на прочность к середине жерди прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку (2850±50) Н в течение (65±5) с.
После проведения испытаний на конструкции брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.3.2 Аппаратура
А.3.2.1 Устройство нагружения
Ремень шириной (100±1) мм.
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (2850±50) Н, прикладываемую к середине жерди.
А.3.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23±2) °С.
А.3.3 Процедура
А.3.3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку F=(2850±50) Н к середине перекладины и выдерживают в течение (65±5) с.
А.3.3.2 После снятия нагрузки осматривают конструкцию асимметричных брусьев.
А.3.4 На конструкции асимметричных брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.4 Проверка наличия прогиба жерди при вертикальном нагружении
А.4.1 Сущность метода
При испытаниях к середине жерди перпендикулярно к ее длине прикладывают сосредоточенную вертикальную нагрузку (1350±50) Н в течение (65±5) с.
При приложении вертикальной испытательной нагрузки фиксируют наличие прогиба жерди в вертикальном направлении.
После снятия испытательной нагрузки регистрируют значение остаточного прогиба жерди.
После завершения испытаний на конструкции асимметричных брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.4.2 Аппаратура
А.4.2.1 Устройство нагружения
Ремень шириной (100±1) мм.
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную вертикальную нагрузку (1350±50) Н, прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине.
А.4.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23±2) °С.
А.4.3 Процедура
А.4.3.1 Прикладывают вертикальную сосредоточенную нагрузку F=(1350±50) Н к середине жерди в течение (65±5) с.
А.4.3.2 Контролируют наличие прогиба жерди в вертикальном направлении.
При наличии прогиба жерди в вертикальном направлении регистрируют значение прогиба.
А.4.3.3 После снятия нагрузки проверяют наличие остаточного прогиба жерди в вертикальном направлении.
Остаточный прогиб следует измерять не менее чем через (30±1) мин после снятия усилия.
Регистрируют значение остаточного прогиба жерди.
А.4.4 После завершения испытаний на конструкции асимметричных брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
А.5 Оценка жесткости стойки брусьев
А.5.1 Сущность метода
При испытаниях несущей способности стойки асимметричных брусьев к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси жерди прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку (570±20) Н в течение (65±5) с.
Прогиб жерди в месте крепления к стойке в продольном или поперечном направлении должен составлять не более 20 мм.
А.5.2 Аппаратура
А.5.2.1 Устройство нагружения
Ремень шириной (100±1) мм.
Устройство нагружения должно обеспечивать сосредоточенную горизонтальную нагрузку (570±20) Н, прикладываемую к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси.
А.5.2.2 Температура испытаний
Оборудование должно быть выдержано не менее 3 ч при температуре испытаний (23±2) °С.
А.5.3 Процедура
А.5.3.1 Прикладывают сосредоточенную горизонтальную нагрузку F=(570±20) Н к середине жерди перпендикулярно к ее длине и вдоль оси в течение (65±5) с.
А.5.3.2 Контролируют наличие прогиба жерди в месте крепления к стойке в продольном или поперечном направлении.
При наличии прогиба жерди в продольном и поперечном направлении регистрируют значение прогиба.
А.5.4 После завершения испытаний на конструкции асимметричных брусьев не должно быть повреждений, в т.ч. трещин, поломок, чрезмерных остаточных деформаций, ослабления соединений и связей.
__________________________________________________________________________
УДК 796.022:006.354 ОКС 97.220.30 ОКП 96 1122
Ключевые слова: гимнастическое оборудование, асимметричные брусья, безопасность, испытания
__________________________________________________________________________
Электронный текст документа
подготовлен ЗАО «Кодекс» и сверен по:
официальное издание
М.: Стандартинформ, 2014